MANUAL DE ENSAMBLAJE / MANUAL DEL USUARIO
Contents
1. Lleve un seguimiento de sus resultados en www nautilusconnect com Aproveche Nautilus Connect para ver sus avances al paso del tiempo y comparta sus datos con MyFitnessPal Revise sus entrenamientos y resultados lejos de la m quina y cuando sea pr ctico para usted Nautilus Connect permite que un valor de entrenamiento se seleccione y pro duzca gr ficas con fines de revisi n comparativa semanal mensual o anual 1 Inserte la unidad USB con sus datos de entrenamiento a un dispositivo conectado a Internet 2 Inicie sesi n en Nautilus Connect 3 clic en el bot n UPLOAD Cargar en el sitio web 4 En la ventana Upload File Cargar el archivo localice la unidad USB Seleccione el archivo de datos de entrenamiento y haga clic en el bot n cargar Los datos de tu entrenamiento se cargar n en su cuenta 5 sincronizar sus datos de entrenamiento con MyFitnessPal elija la opci n Men en el margen superior izquierdo de la p gina web y elija la opci n Sincronizar con MyFitnessPal Nota Nautilus Connect sincronizar autom ticamente sus entrenamientos con MyFitnessPal despu s de la sincronizaci n inicial Est disponible una gu a de usuario en www nautilusconnect com Sensores de frecuencia card aca por contacto Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR env an las se ales de su frecuencia card aca a la consola Los sensores de CHR son las piezas de acero inoxidable de los manubrio2. o Despu s de cada entrenamiento use un pa o h medo para limpiar el sudor de la m quina y la consola Nota Evite la humedad excesiva en la consola Semanalmente Verifique que los rodillos funcionen correctamente Limpie la m quina para eliminar el polvo la suciedad o la mugre Limpie los rieles y la superficie de los rodillos con un pa o h medo Aplique lubricante de silicona a un pa o seco y limpie los rieles para eliminar el ruido de los rodillos Nota No use productos a base de petr leo Mensualmente Aseg rese de que todos los pernos y tornillos est n bien apretados Apriete seg n sea necesario o despu s de 20 horas AVISO No limpie con solvente a base de petr leo ni limpiador para autos Aseg rese de mantener la consola libre de humedad Piezas para mantenimiento A Consola Cubierta derecha AA Brazo del manubrio superior izquierdo 5 de recuerda cardiaca 0 apo de cabrona 88 Rueda para vanspore Manubrio est tico P Cubiena superior CO Correa de transmisi n D Cante de ia consola superior Cubiena izquierda DD Potea transmisi n E Varila de pivote de os brazos R Cabre dela consola menor EE Im n del sensor de velocidad M Rodillo 7 Brazo del manubrio inferior izquierdo Condici n problema No enciende la pantalla pantalla parcial la unidad no enciende La unidad funciona pero la HR por contacto no aparece en pantalla No
3. 22 3 OS MOUNTAINS Monta as Pike s Peak Cresta de Pike Mount Hood Monte Hood 222272222 S s s sse gt eV0ooooc O O CHALLENGES Desaf os Uphill Finish Fin en cumbre Cross Training Entrenamiento cruzado Interval Intervalo Perfil de entrenamiento y programa de metas La consola le permite seleccionar el programa de perfil y el tipo de meta para su entrenamiento Distancia Tiempo o Calor as adem s de establecer el valor de meta P rese en la m quina Presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario correcto Presione el bot n Programs Programas Presione los botones izquierdo 4 o derecho para seleccionar una categor a de entrenamiento Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar un entrenamiento de perfil y presione OK Use los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar un tipo de meta Distancia Tiempo o Calor as presione OK Use los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar el valor de entrenamiento Presione OK para comenzar el entrenamiento orientado hacia la meta El valor de la meta realizar una cuenta regresiva a medida que aumente el porcentaje terminado Nota Durante la meta Calor as cada columna corresponde a un per odo de tiempo de 2 minutos
4. almacena los datos siguientes Nombre hasta 10 caracteres Edad Peso Altura Sexo e Valores de entrenamiento preferidos Seleccionar un perfil de usuario Cada entrenamiento se guarda en un perfil de usuario Aseg rese de seleccionar el perfil de usuario adecuado antes de comenzar un entrenamiento El ltimo usuario que haya concluido un entrenamiento se convertir en el usuario predeter minado Se asignan los valores predeterminados a los perfiles de usuario hasta que se personalicen mediante edici n Aseg rese de editar el perfil de usuario para obtener informaci n m s precisa sobre calor as y frecuencia card aca En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario La consola mostrar el nombre del perfil de usuario y el cono correspondiente Editar perfil de usuario 1 En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario 2 Presione el bot n OK para seleccionarlo 3 La pantalla de la consola muestra el indicador EDIT Editar y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Editar perfil de usuario Para salir de la opci n Editar perfil de usuario presione el bot n PAUSE END Pausa Fin y la consola volver a la pantalla del modo de encendido 4 La pantalla de la consola muestra el indicador NAME Nombre y el nombre del perfil de us
5. hacer una pausa en el entrenamiento 2 Para continuar su entrenamiento presione OK o comience a pedalear Para detener el entrenamiento presione el bot n PAUSE END Pausa Fin La consola pasar al modo de resulta dos enfriamiento Modo de resultados enfriamiento Despu s de un entrenamiento la pantalla GOAL Meta muestra 03 00 y luego comienza la cuenta regresiva Durante este per odo de enfriamiento la consola muestra los resultados del entrenamiento Todos los entrenamientos salvo el de inicio r pido cuentan con un per odo de enfriamiento de 3 minutos Despu s de un entrenamiento la pantalla GOAL Meta muestra 03 00 y luego comienza la cuenta regresiva Durante este per odo de enfriamiento la consola muestra los resultados del entrenamiento Todos los entrenamientos salvo el de inicio r pido cuentan con un per odo de enfriamiento de 3 minutos La pantalla LCD muestra los valores del entrenamiento actual en tres canales a TIME Tiempo total DISTANCE Distancia total y CALORIES Calor as total b SPEED Velocidad promedio RPM promedio y HEART RATE Frecuencia card aca promedio TIME Tiempo promedio LEVEL Nivel promedio y CALORIES Calor as promedio Presione los botones 4 derecho para desplazarse manualmente por los canales de resultados Durante el per odo de enfriamiento el nivel de resistencia se ajustar a un tercio del nivel promedio del entren
6. no cuenta con una rueda libre La velocidad de los pedales se debe reducir de manera controlada 2 Tome los manubrios est ticos debajo de la consola para estabilizarse 3 Mientras apoya su peso el pie m s bajo mueva su pie superior hacia el exterior de la m quina y ap yelo en el piso 4 Descienda la m quina y suelte los manubrios est ticos Ajuste de la inclinaci n para el entrenamiento El ngulo de los rieles se puede aumentar para un entrenamiento m s intenso No ajuste el ngulo de entrenamiento cuando est sobre la m quina Baje por completo el ensamblaje de inclinaci n despu s de cada entrenamiento 1 Tome el mango para ajuste de inclinaci n y lev ntelo para ajustar el ngulo de entrenamiento VAN 2 Suelte el mango cuando los rieles est n cerca del ngulo deseado Cuando lo haya soltado el ensamblaje de inclinaci n se trabar y conservar el ngulo de entrenamiento 3 Empuje los pedales hacia abajo para asegurarse de que el ensamblaje de inclinaci n mantenga los rieles firmes Nota No se suba a la m quina hasta que tenga certeza de que el ensamblaje de inclinaci n est firme Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usuario y la inclinaci n m xima de la m quina el ptica Para soltar el ensamblaje de inclinaci n No ajuste el ngulo de entrenamiento cuando est sobre la
7. p gina de contactos del manual del usuario del producto Es posible que se le solicite que devuelva el componente defectuoso por cuenta suya a una direcci n espec fica para su reparaci n o inspecci n El env o normal por tierra de cualquier pieza de repuesto de la garant a ser pagado por Nautilus Inc En el caso de productos comprados en una tienda minorista es posible que se le pida que se comunique con dicha tienda para recibir asistencia de garant a Exclusiones Las garant as precedentes son las nicas y exclusivas garant as expresas hechas por Nautilus Inc Ellas reemplazan cualquier declaraci n anterior contraria o adicional ya sea verbal o escrita Ning n agente representante distribuidor persona o empleado tiene autoridad para alterar o aumentar las obligaciones o limitaciones de esta garant a La duraci n de cualquier garant a impl cita incluida la GARANT A DE COMERCIABILIDAD y cualquier GARANT A DE ADECUACI N PARA UN PROP SITO DETERMINADO est limitada al plazo de la garant a expresa aplicable que se indic anteriormente la que sea m s larga Algunos estados no permiten limitaciones en la duraci n de una garant a impl cita de modo que quiz no se aplique a usted la limitaci n anterior Limitaci n de recursos A MENOS QUE LA LEY VIGENTE ESTIPULE LO CONTRARIO EL RECURSO EXCLUSIVO DEL COMPRADOR SE LIMITA A LA REPARACI N O REEMPLAZO DE CUALQUIER COMPONENTE QUE NAUTILUS INC CONSIDERE DEFECTUOSO SEG N LO
8. razonable contra las interferencias da inas en una instalaci n residencial Este equipo genera usa y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y usa de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias da inas a las comunicaciones radiales Sin embargo no existen garant as de que no vayan a ocurrir interferencias en una instalaci n determinada Si este equipo causa interferencias da inas en la recepci n de radio o televisi n lo cual se puede determinar apagando y encendiendo el equipo recomendamos al usuario que intente corregir la interferencia tomando una o m s de las siguientes medidas Reorientar o reubicar la antena receptora Aumentar la separaci n entre el equipo y el receptor Conectar el equipo a un tomacorriente que est en un circuito distinto a aquel donde est conectado el receptor Para obtener ayuda consulte al distribuidor o a un t cnico en radio TV experimentado Peso m ximo del usuario 300 136 kg Peso de la m quina 167 3 Ib 75 9 kg 63 2 160 5 Requisitos de energ a Voltaje de funcionamiento 9 V CD Corriente de funcionamiento 1500 mA Aprobaciones normativas t 71 5 Adaptador de energ a de CA Con clasificaci n UL con capaci 26 7 7 181 7 cm dad de entrada de 120 V 60 Hz 67 7 cm y de salida de 9 V CD 1500 mA Clase 2 Este producto su embalaje y sus componentes contienen productos qu micos que
9. E614 MAUTILUS MANUAL DE ENSAMBLAJE MANUAL DEL USUARIO Instrucciones de seguridad importantes Ensamblaje Operaciones Etiquetas de advertencias de seguridad Ajustes N mero de serie 4 Modo de encendido reposo Especificaciones 5 Configuraci n inicial Antes del ensamblaje 5 Programa de inicio r pido Piezas 6 Perfiles de usuario Torniller a 7 Programas de perfiles Herramientas 7 Interrupci n o detenci n Ensamblaje 8 Modo de resultados enfriamiento Traslado de la m quina 20 Estad sticas GOAL TRACK Nivelaci n de la m quina 20 Modo de configuraci n de la consola Mantenimiento Instrucciones de seguridad importantes 21 Piezas para mantenimiento Caracter sticas 22 Soluci n de problemas Caracter sticas de la consola 23 Garant a Frecuencia card aca de contacto 26 Para validar el soporte de garant a guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente informaci n N mero de serie Fecha de compra Para registrar la garant a de su producto visite www nautilus com register O bien llame al 1 800 605 3369 Si tiene consultas o problemas con su producto llame al 1 800 NAUTILUS 628 8458 Nautilus Inc 800 NAUTILUS 800 628 8458 www NautilusInc com Servicio al Cliente Am rica del Norte 800 605 3369 csnls nautilus com fuera de los EE UU 01 360 859 5180 O 2013 Nautilus Inc indica marcas comerciales registradas en Estados Unidos Estas marcas pue
10. Esta zona se procesa de manera individualizada como un valor cercano al 75 de la frecuencia card aca m xima de su perfil de usuario Cuando usted alcanza la zona de prueba la m quina mantiene constante la intensidad durante 3 minutos Esto le permite conseguir una condici n estable donde su frecuencia card aca se mantiene constante Al final de los 3 minutos la consola mide su frecuencia card aca y la producci n de energ a Estos n meros junto con la informaci n acerca de su edad y peso se procesan para producir un puntaje de estado f sico Nota Los puntajes de la prueba de estado f sico solo deben compararse con sus puntajes anteriores y no con otros perfiles de usuario Compare los puntajes de su estado f sico para ver su mejor a Programas de entrenamiento para el control de la frecuencia card aca HRC Los programas para control de la frecuencia card aca HRC le permiten establecer un objetivo de frecuencia card aca para su entrenamiento El programa controla su frecuencia card aca en latidos por minuto BPM desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR de la m quina adem s de que ajusta el entrenamiento para conservar su frecuencia card aca en la zona seleccionada Nota Para que el programa de HRC funcione correctamente la consola debe ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de CHR Los programas de frecuencia card aca objetivo utilizan su edad y otros da
11. La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 30 minutos la columna activa se fijar en la ltima columna derecha y empujar las columnas anteriores fuera de la pantalla Programa de prueba de estado f sico La prueba de estado f sico mide las mejor as seg n el nivel de su estado f sico La prueba compara su producci n de energ a en vatios con su frecuencia card aca A medida que mejore su nivel de estado f sico su producci n de energ a aumentar a una determinada frecuencia card aca Nota Para funcionar correctamente la consola debe ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR Puede comenzar la prueba de estado f sico en la categor a FEEDBACK Retroalimentaci n Primero el programa de la prueba de estado f sico le indica que seleccione su nivel de estado f sico principiante o avanzado ADV La consola usar los valores de edad y peso correspondientes al perfil de usuario seleccionado para calcular su puntaje de estado f sico Comience el entrenamiento y sostenga los sensores de frecuencia card aca Cuando la prueba se inicia la intensidad del entrenamiento aumenta lentamente Esto significa que usted se esforzar m s y como resultado aumentar su frecuencia card aca La intensidad sigue aumentando autom ticamente hasta que su frecuencia card aca alcanza la Zona de prueba
12. Normal 18 5 24 9 Peso excesivo 25 0 29 9 Obesidad 30 0 y m s Nota La clasificaci n puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura mus culosa Tambi n puede subestimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han perdido masa muscular Comun quese con su m dico para obtener m s informaci n sobre el ndice de masa corporal BMI y el peso apropiado para usted Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referen cia 5 Presione el bot n de aumento 4 para ir al indicador SAVE TO USB OK Guardar a la USB OK Presione OK y se mostrar el indicador ARE YOU SURE NO Est seguro No Presione el bot n de aumento 4 para cambiar a S y presione La consola mostrar el indicador INSERT USB Inserte la USB Inserte una unidad de memoria USB en el puerto correspondiente La consola guardar las estad sticas en la unidad de memoria USB La consola mostrar la leyenda SAVING Guardando seguida de REMOVE USB Retire la USB cuando pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura Nota Presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para obligar al sistema a salir del indicador SAVING Guardando 6 Presione el bot n de aumento A ir a CLEAR WORKOUT DATA OK Borrar datos de entrenamiento OK Presione OK y se mostrar el indicador ARE YOU SURE NO Est seguro No Presio
13. S T RMINOS Y CONDICIONES QUE AQU SE INDICAN EN NING N CASO NAUTILUS INC SER RESPONSABLE DE DA OS ESPECIALES CONSECUENTES INCIDENTALES INDIRECTOS O ECON MICOS SIN IMPORTAR LA TEOR A DE LA RESPONSABILIDAD INCLUIDAS ENTRE OTRAS RESPONSABILIDAD DEL PRODUCTO NEGLIGENCIA U OTRO AGRAVIO NI DE UNA P RDIDA DE INGRESOS GANANCIAS DATOS PRIVACIDAD NI DE DA OS PUNITIVOS QUE SURJAN DE O QUE EST N RELACIONADOS CON EL USO DE LA M QUINA DE ACONDICIONAMIENTO F SICO INCLUSO SI A NAUTILUS INC SE LE HA ADVERTIDO DE LA POSIBILIDAD DE DICHOS DA OS ESTA EXCLUSI N Y LIMITACI N DEBER APLICARSE INCLUSO SI CUALQUIER RECURSO FALLA EN SU OBJETIVO ESENCIAL ALGUNOS ESTADOS NO PERMITEN LA EXCLUSI N O LIMITACI N DE LOS DA OS CONSECUENTES O INCIDENTALES DE MODO QUE QUIZ LA LIMITACI N ANTERIOR NO SE APLIQUE A USTED Leyes estatales Esta garant a le da derechos legales espec ficos Es posible que usted tenga otros derechos los cuales var an de un estado a otro Vencimientos Si la garant a ha vencido Nautilus Inc puede ayudar con los reemplazos o reparaciones de las piezas y la mano de obra pero habr un cargo por dichos servicios Llame a una oficina de Nautilus para obtener informaci n sobre piezas y servicios posteriores a la garant a Nautilus no garantiza la disponibilidad de las piezas de repuesto despu s del vencimiento del per odo de garant a Compras internacionales Si compr su m quina fuera de los Estados Unidos consu
14. a m xima Contin e a ese ritmo manteniendo su frecuencia card aca en esa zona objetivo durante m s de 20 minutos Mientras m s tiempo mantenga su frecuencia card aca objetivo m s grasa quemar su cuerpo El gr fico es una pauta concisa que describe las frecuencias card acas objetivo que se sugieren generalmente en funci n de la edad Tal como se indic antes su frecuencia card aca objetivo ptima puede ser m s alta o m s baja Consulte a su m dico para conocer su zona de frecuencia card aca objetivo individual Nota Al igual que con todos los reg menes de ejercicios y acondicionamiento f sico use siempre su mejor criterio cu ando aumente el tiempo o la intensidad del ejercicio FRECUENCIA CARD ACA OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA 250 196 191 2 200 e 181 E Q eeo 166 167 162 e o 161 156 158 e 151 154 e e 146 150 71 122 141 mE 137 126 5 5 118 115 na 65 100 100 87 E gt 25 50 27 93 0 20 24 25 29 30 34 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 69 70 Edad Frecuencia card aca m xima Zona de frecuencia po card aca m xima mant ngase dentro de esta zona para una quema de grasa ptima Lo que debe usar Use zapatos deportivos con suela de goma Necesitar ropa adecuada para hacer ejercicios que le permita moverse
15. a caja de Aseg rese de que los cables del manubrio y el cable a la cables de HR consola est n bien conectados y no presenten da os Agarre del sensor Aseg rese de que las manos est n centradas en los sensores de HR Las manos deben mantenerse inm viles con una presi n relativamente igual aplicada en cada lado Manos secas o con Los sensores pueden tener problemas con las manos secas o callosidades con callosidades Una crema conductora a base de electrodos crema de frecuencia card aca puede mejorar la conduc ci n Estos productos est n disponibles en la Web en tiendas de productos m dicos o algunas tiendas m s grandes para acondicionamiento f sico Manubrio est tico Si las pruebas no indican otros problemas se debe reemplazar el manubrio est tico Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si hay un hilo del cable de datos cortado o torcido reemplace el cable Compruebe las conexio Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi nes orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la posici n del El im n debe estar en su lugar en la polea im n requiere quitar la cubierta Revise el sensor de El sensor de velocidad debe alinearse con el im n y velocidad requiere quitar conectarse al cable de datos Vuelva a alinear el sensor si es la cubierta necesar
16. ambiar an a horas y minutos 1 hora 40 minutos Distancia La pantalla de DISTANCE distancia muestra la cuenta de la distancia millas o kil metros del entrenamiento Nota Para cambiar las unidades de medida a imperial inglesa o m trica consulte la secci n Modo de configuraci n de la consola en este manual Nivel La pantalla de LEVEL nivel muestra el nivel de resistencia actual del entrenamiento RPM El campo indicador de las RPM muestra las revoluciones de los pedales por minuto RPM Frecuencia card aca pulso La pantalla de Heart Rate frecuencia card aca muestra los latidos por minuto BPM provenientes del monitor de frecuencia card aca El cono parpadear cuando la consola reciba la se al de la frecuencia card aca Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina La frecuencia card aca mostrada es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Calor as El campo indicador de CALORIES calor as muestra las calor as estimadas que usted ha quemado durante el ejercicio Exportar los resultados del entrenamiento a una unidad USB Esta m quina de ejercicios Nautilus est equipada con un puerto USB y puede exportar los resultados de su entrenamiento a una unidad USB Con los entrenamie
17. amiento El nivel de resistencia de enfriamiento se puede ajustar con los botones de aumento y disminuci n de resistencia RESISTANCE pero la consola no mostrar el valor Puede presionar PAUSE END Pausa Fin para detener el per odo de resultados enfriamiento y volver al modo de encendido Si no hay ninguna se al de RPM o HR la consola pasa autom ticamente al modo de inactividad Estad sticas GOAL TRACK y de logros Las estad sticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario La consola Nautilus Dual Track muestra las estad sticas de entrenamiento Goal Track Seguimiento de metas en la pantalla inferior en tres canales a TIME Tiempo total DISTANCE Distancia total y CALORIES Calor as total b SPEED Velocidad promedio RPM promedio y HEART RATE Frecuencia card aca promedio TIME Tiempo promedio DISTANCE Distancia promedio LEVEL Nivel promedio y CALORIES Calor as promedio Si la estad stica Goal Track corresponde a un solo entrenamiento se muestra LEVEL Nivel promedio Si la estad stica Goal Track es una combinaci n de entrenamientos m ltiples se muestra DISTANCE Distancia promedio en lugar de LEVEL Nivel promedio Para ver las estad sticas GOAL TRACK de un perfil de usuario 1 En la pantalla de encendido presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario correcto 2 Presione el bot n GOAL TRACK La consola mostrar
18. ara el ensamblado se ha aplicado una calcoman a a todas las piezas derechas R e izquierdas L 2 Tap n de cubierta Armaz n 3 M stil de la consola Estabilizador delantero 4 Varilla de pivote de los brazos Pata derecha 5 Manubrio est tico Cubierta superior 6 Soporte para botella de agua Pedal derecho 7 Ensamblaje de levantamiento manual Brazo inferior derecho del manubrio 8 Brazo superior izquierdo del manubrio Cable de MP3 9 Brazo inferior izquierdo del manubrio Brazo superior derecho del manubrio 10 Ensamblaje del riel Adaptador de CA 11 1 Pedal izquierdo 22 1 Lubricante de silicona botella no se muestra 9 E E To 8 8 ROF 1 Art culo Cant Descripci n 72 Articulo Cant Descripci n A Tornillo hexagonal de cabeza semiesf rica F Arandela ondulada M8 x 16 con adhesivo Loctite B Arandela plana M8 Arandela de bloqueo M8 Arandela ancha 8 D 4 Tornillo hexagonal de cabeza semiesf rica 2 Tapa M8 x 16 Manguito pivotal E Tornillo de cabeza hexagonal M8 x 20 Herramientas Incluidas 2 13 15 19 No incluidas A recomendado ENSAMBLAJE 1 Acople el estabilizador delantero al armaz n Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a 2 Acople el ensamblaje del riel al ensamblaje del armaz n Nota Aseg rese de que los niveladores est n completamente levantados en el ensa
19. arse en ella Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Antes de usar este equipo acate las siguientes advertencias Lea y comprenda todo el manual Conserve el manual para futuras consultas Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Si ocurre que una de las etiquetas de advertencia se suelta est ilegible o se desprende comun quese con Servicio al Cliente de Nautilus para reemplazarla se debe permitir que los ni os se suban ni se acerquen a la m quina Las piezas m viles otras caracter sticas de la m quina pueden ser peligrosas para los ni os No est dise ada que la usen personas menores de 14 a os de edad e Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia e Antes de cada uso revise si hay piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina No la use si la encuentra en estas condiciones Vigile de cerca los pedales y las bielas Comun quese con Servicio al Cliente de Nautilus para obtener informaci n sobre reparaciones e L mite m ximo de peso del usuario 300 Ib 136 kg No la us
20. ble deben estar intactos Si hay un hilo enciende o no se apaga del cable de datos cortado o torcido reemplace el cable Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente El ventilador no enciende Revise si el ventilador Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 5 minutos pero la consola funciona tiene una obstrucci n Elimine el material del ventilador De ser necesario quite la consola para ayudar en la eliminaci n Reemplace la consola si no puede eliminar la obstrucci n La unidad se bambolea Compruebe el ajuste del Ajuste los niveladores hasta que la m quina est nivelada no se mantiene a nivel nivelador Compruebe la superficie Es posible que el ajuste no pueda compensar superficies debajo de la unidad extremadamente irregulares Traslade la m quina a un rea nivelada Pedales sueltos Torniller a Apriete firmemente toda la torniller a de los brazos de los dificultad para pedalear pedales y los brazos del manubrio en la unidad Ruido de clic tic en el tren Revise el ensamblaje de Desconecte los ensamblajes de los pies izquierdo y derecho y motor una vez por cada la biela polea gire la biela Si e
21. ci n las manos limpie los sensores y vuelva a intentarlo C lculos de la frecuencia card aca La frecuencia card aca m xima generalmente disminuye con la edad comenzando con unos 220 latidos por minuto LPM en la ni ez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60 a os Esta ca da de la frecuencia card aca en general es lineal con una disminuci n de aproximadamente 1 LPM por a o No hay indicios de que el entrenamiento influya en la disminuci n de la frecuencia card aca m xima Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias card acas m ximas Es m s preciso determinar este valor someti ndose a una prueba de esfuerzo que usar una f rmula relacionada con la edad El entrenamiento de resistencia influye en su frecuencia card aca en reposo El adulto t pico tiene una frecuencia card aca en reposo de unos 72 BPM mientras que los corredores muy entrenados pueden tener 40 BPM o menos La tabla de frecuencia card aca es una estimaci n de la zona de frecuencia card aca HRZ por su sigla en ingl s que es eficaz para quemar grasa y mejorar su sistema cardiovascular Las condiciones f sicas var an por lo tanto su HRZ podr a ser varios latidos mayor o menor que el valor que se muestra El procedimiento m s eficaz para quemar grasa durante el ejercicio es comenzar a un ritmo lento y aumentar gradualmente la intensidad hasta que su frecuencia card aca alcance entre el 60 y el 85 de su frecuencia card ac
22. consola muestra el indicador RESET Restablecer y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Restablecer perfil de usuario Ahora la consola confirmar la solicitud para restablecer el perfil de usuario la selecci n predeterminada es NO Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar la selecci n Presione OK para realizar su selecci n La consola volver a la pantalla del modo de encendido Cambio de los niveles de resistencia Presione los botones de aumento 4 o disminuci n del nivel de resistencia para cambiar en cualquier momento el nivel de resistencia en un programa de entrenamiento Para cambiar el nivel de resistencia r pidamente presione el bot n r pido del nivel de resistencia deseado La consola se ajustar al nivel de resistencia seleccionado del bot n r pido Programas de perfiles Estos programas automatizan diferentes niveles de resistencia y entrenamiento Los programas de perfiles se organizan en categor as Fun Rides Paseos de diversi n Mountains Monta as y Challenges Desaf os Nota Cuando un usuario haya visto todas las categor as estas se ampliar n para mostrar los programas dentro de cada una de las categor as FUN RIDES Paseos de diversi n Rolling Hills Pendiente suave Ride in the Park por el parque 2322 2222272222 SSSss Easy Tour Tour para principiantes 2227222222 388888
23. den estar registradas en otras pa ses o pa ses o estar protegidas por el derecho civil MyFitnessPal es una marca comercial registrada de su propietario Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Acate las siguientes advertencias Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Lea atentamente y comprenda las instrucciones de ensamblaje Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto que est ensamblando conecte la fuente de alimentaci n a la m quina hasta que se le indique hacerlo e No ensamble esta m quina al aire libre ni en un lugar mojado o h medo Aseg rese de realizar el ensamblaje en un rea de trabajo adecuada alejada de transe ntes y terceras personas Algunos componentes de la m quina pueden ser pesados o dif ciles de manipular Solicite la ayuda de otra persona para realizar los pasos de ensamblaje de dichas piezas No realice usted solo los pasos que implican levantar objetos pesados o realizar movimientos dif ciles Coloque esta m quina sobre una superficie horizontal s lida y nivelada intente cambiar el dise o ni la funcionalidad de esta m quina Si lo hace podr a poner en riesgo la seguridad de la m quina e invalidar la garant a e necesita reemplazar piezas use s lo torniller a y piezas de repuesto originales de Nautilus No usar repuestos ori
24. e comenzar un programa de entrenamiento distinto a partir de un entrenamiento activo A partir de un entrenamiento activo presione PROGRAMS Programas 2 Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar el programa de entrenamiento deseado y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar el tipo de meta y presione OK Presione los botones aumento 4 o disminuci n w para establecer el valor de meta correspondiente al entre namiento 5 Presione OK para detener el entrenamiento activo y comenzar el nuevo entrenamiento Los valores del entrenamiento anterior se guardan en el perfil de usuario Interrupci n o detenci n La consola pasar al modo de interrupci n si el usuario deja de pedalear y presiona PAUSE END Pausa Fin durante un entrenamiento o si no hay se al de RPM durante 5 segundos el usuario no pedalea La consola iniciar una serie de mensajes que cambiar n cada 4 segundos WORKOUT PAUSED Entrenamiento interrumpido PEDAL TO CONTINUE Pedalee para continuar si se trata de una bicicleta STRIDE TO CONTINUE D una zancada para continuar si se trata de una m quina el ptica PUSH END TO STOP Presione Fin para detenerse Durante un entrenamiento interrumpido puede usar los botones de aumento o disminuci n para desplazarse manualmente por los canales de resultados 1 Deje de pedalear y presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para
25. e si excede este peso e Esta m quina es s lo para uso dom stico No use ropa suelta ni joyas Esta m quina contiene piezas m viles No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas m viles del equipo para ejercicios e Instale y haga funcionar esta m quina sobre una superficie s lida nivelada y horizontal e Estabilice los pedales antes de subirse a ellos Tenga cuidado al subirse y al bajarse de la m quina toda la alimentaci n antes de reparar o hacerle mantenimiento la m quina haga funcionar esta m quina al aire libre ni en lugares h medos o mojados e Deje un espacio libre de al menos 0 6 24 pulgadas a cada lado de la m quina Esta es la distancia de seguridad recomendada para tener acceso a la m quina transitar alrededor de ella y bajarse en caso de emergencia Cuando la m quina est en uso mantenga a terceros fuera de esta rea e haga esfuerzos excesivos durante el ejercicio Haga funcionar la m quina de la manera descrita en este manual e Ajuste correctamente y conecte de manera segura todos los dispositivos de ajuste de posici n Aseg rese de que los dispositivos de ajuste no golpeen al usuario Mantenga los pedales limpios y secos e hacer ejercicio en esta m quina se necesitan buena coordinaci n y equilibrio Aseg rese de prever que pueden ocurrir cambios en la velocidad y el nivel de resistencia durante los entrenamientos y preste atenci n
26. en el estado de California se sabe que producen c ncer malformaciones de nacimiento o da os reproductivos Este aviso se proporciona conforme a la Proposici n 65 de California Si desea informaci n adicional visite nuestro sitio Web en www nautilus com prop65 Antes del ensamblaje Seleccione el rea donde va a instalar y hacer funcionar la m quina Para un funcionamiento seguro la ubicaci n debe ser sobre una superficie resistente y nivelada Disponga un rea de entrenamiento de un m nimo de 76 x 120 pulgadas 193 cm x 305 cm Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usuario y la inclinaci n m xima de la m quina el ptica Consejos b sicos de ensamblaje Al ensamblar la m quina respete estos puntos b sicos e Lea y entienda las Instrucciones de seguridad importantes antes del ensamblaje Re na todas las piezas necesarias para cada paso del ensamblaje Con las llaves recomendadas gire los pernos y las tuercas hacia la derecha en direcci n de las manecillas del reloj para apretar y hacia la izquierda contra la direcci n de las manecillas del reloj para soltar salvo que se instruya otra cosa Al unir dos piezas lev ntelas suavemente mire a trav s de los orificios para los pernos con el fin de ayudar a insertar los pernos a trav s de los orificios El ensamblaje puede requerir dos personas Como ayuda p
27. ensamblaje del armaz n Qui n est cubierto Esta garant a solo tiene validez para el comprador original y no es transferible ni aplicable a ninguna otra persona Qu est cubierto Nautilus Inc garantiza que este producto est libre de defectos de materiales y de mano de obra si se usa para el fin para el que ha sido dise ado bajo condiciones normales siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento correctos como se describe en el Manual de ensamblaje y del usuario del producto Esta garant a solo es v lida para m quinas aut nticas originales y leg timas fabricadas por Nautilus Inc las cuales se venden a trav s de un agente autorizado y se usan en los Estados Unidos o Canad Plazos Armaz n 10 a os Piezas mec nicas 2 a os Elementos electr nicos 1 a o Mano de obra 3 meses La asistencia de mano de obra no incluye la instalaci n de piezas de repuesto incluidas en el ensamblaje inicial del producto ni en los servicios de mantenimiento preventivo C mo respaldar Nautilus la garant a Seg n los t rminos de la cobertura de garant a Nautilus Inc reparar cualquier m quina que se compruebe que presenta defectos de materiales o de mano de obra Nautilus se reserva el derecho de reemplazar el producto en el supuesto de que una reparaci n sea imposible Cuando Nautilus decida que un reemplazo constituye el recurso correcto Nautilus podr aplicar un reembolso de cr dito limitado para adquirir o
28. ersonalizar cu les valores de entrenamiento se mostrar n durante un entrenamiento La pantalla inferior mostrar todos los valores de entrenamiento con el parpadeo del valor de entrenamiento activo La pantalla superior muestra el ajuste del valor activo ON Encendido u OFF Apagado Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para ocultar el valor de entrenamiento activo y presione los botones izquierdo 4 para cambiar el valor de entrenamiento activo Nota Para mostrar un valor de entrenamiento oculto repita el procedimiento y cambie el valor de la pantalla superior a ON en el caso de dicho valor Cuando haya terminado de personalizar la pantalla inferior presione el bot n OK para establecerla DISTANCE LEVEL RPM Y HEART RATE CALORIES La consola ir a la pantalla del modo de encendido con el usuario elegido Restablecer un perfil de usuario 1 2 3 En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario Presione el bot n OK para seleccionarlo La pantalla de la consola muestra el nombre del perfil de usuario actual y el indicador EDIT Editar Presione llos botones de aumento A4 o disminuci n w para cambiar el indicador Nota Para salir de la opci n Editar perfil de usuario presione el bot n PAUSE END Pausa Fin y la consola volver a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la
29. ferencia Nota La pantalla estar en blanco si no se detecta la frecuencia card aca Pantalla de metas La pantalla de metas muestra el tipo de meta elegido actualmente Distancia Tiempo o Calor as el valor actual para alcanzar la meta y el porcentaje terminado con miras a la meta Pantalla del usuario La pantalla del usuario muestra cu l perfil de usuario se eligi actualmente Pantalla de logros La pantalla de logros se activa cuando se alcanza una meta de entrenamiento o se supera un objetivo de entrenamiento de sesiones anteriores La pantalla de la consola mostrar una felicitaci n y le comunicar al usuario su logro con una celebraci n sonora Datos de la pantalla inferior SPEED TIME DISTANCE DISTANCE LEVEL RPM QP HEART RATE CALORIES MPH km h Hr MIN AVG MILES KM AVG ESSE a N La pantalla inferior muestra los valores de entrenamiento y se puede personalizar para cada usuario consulte la secci n Editar perfil de usuario de este manual Velocidad El campo indicador de SPEED velocidad muestra la velocidad de la m quina en millas por hora mph o kil metros por hora km h Tiempo El campo indicador de TIME tiempo muestra la cuenta del tiempo total del entrenamiento el tiempo promedio correspondiente al perfil de usuario o el tiempo total de operaci n de la m quina Nota Si se realiza un entrenamiento de inicio r pido por m s de 99 minutos y 59 segundos 99 59 las unidades del tiempo se c
30. ginales puede provocar riesgos para los usuarios impedir que la m quina funcione correctamente e invalidar la garant a use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el manual Lea y comprenda la totalidad del manual que se suministra con esta m quina antes del primer uso Conserve el manual para futuras consultas e Ejecute todos los pasos de ensamblaje en la secuencia indicada El ensamblaje incorrecto puede producir lesiones un funcionamiento incorrecto Este producto contiene imanes Los campos magn ticos pueden interferir con el uso normal de determinados dispositivos m dicos a corta distancia Los usuarios podr an acercarse a los imanes durante el ensamblaje el mantenimiento o el uso del producto En vista de la evidente importancia de estos dispositivos como un marcapasos es importante que usted consulte a su proveedor de atenci n m dica respecto al uso de este equipo Consulte la secci n Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie para encontrar la ubicaci n de los imanes en este producto ADVERTENCIA Lea comprenda y cumpla con todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Mantenga a los ni os alejados No est dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad Lea y comprenda el Manual de usuario antes de utilizar el producto Es posible sufrir le
31. hay lectura de velocidad RPM la consola muestra el c digo de error Please Stride Camine Lo que debe revisarse Soluci n Revise el tomacorriente Aseg rese de que la unidad est enchufada en un de pared tomacorriente de pared que funcione Compruebe la conexi n La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace en la parte delantera de la el adaptador o la conexi n en la unidad si cualquiera de estos unidad est da ado Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de del cable de datos ellos est visiblemente torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la pantalla de la Revise si hay signos visibles de que la pantalla de la consola consola para ver si est est agrietada o presente alg n otro da o Reemplace la con da ada sola si est da ada Pantalla de la consola Si la consola solo muestra una pantalla parcial y todas las conexiones est n bien reemplace la consola Si los pasos anteriores no resuelven el problema comun quese con Atenci n al Cliente para recibir ayuda adicional Conexi n del cable de HR Aseg rese de que el cable est firmemente conectado a la en la consola consola Conexi n de l
32. io Reempl celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os Condici n problema Lo que debe revisarse Soluci n La consola se apaga Revise el tomacorriente Aseg rese de que la unidad est enchufada en un entra al modo de de pared tomacorriente de pared que funcione inactividad mientras est en uso Compruebe la conexi n La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace en la parte delantera de la el adaptador o la conexi n en la unidad si cualquiera de estos unidad est da ado Compruebe la integridad Todos los cables deben estar intactos Si hay un hilo cortado del cable de datos torcido reemplace el cable Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y conexiones orientaci n debidamente orientado El peque o seguro del conector del cable de datos debe estar alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente Revise la posici n del El im n debe estar en su lugar en la polea im n requiere quitar la cubierta Revise el sensor de El sensor de velocidad debe alinearse con el im n y velocidad requiere quitar conectarse al cable de datos Vuelva a alinear el sensor si es la cubierta necesario Reempl celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os El ventilador no se Compruebe la integridad Todos los hilos del ca
33. l ruido persiste reemplace el ensamblaje de revoluci n de la biela la biela polea Si el ruido no proviene de la biela al girar revise los ensamblajes de los pies y los manubrios superior inferior Revise los ensamblajes Mueva manualmente los ensamblajes de los pies patas de los pies los y manubrios para aislar el ruido Reemplace la pieza que ensamblajes de las patas produce el ruido y los ensamblajes de los manubrios Condici n problema Lo que debe revisarse Soluci n Aparece un chirrido Perno que conecta los Afloje levemente el perno de la varilla de pivote hasta que el unos cuantos minutos brazos oscilantes al eje ruido desaparezca Para ver una demostraci n observe el despu s de comenzar que atraviesa el m stil de video Tambi n puede aplicarse grasa blanca de litio como un entrenamiento y la consola soluci n temporal Comun quese con Atenci n al Cliente para normalmente empeorar progresivamente a medida que el entrenamiento prosigue obtener ayuda Chirrido de los rodillos en Aplique lubricante de silicona a un pa o seco y limpie los rieles los rieles para eliminar el ruido de los rodillos Ensamblaje de inclinaci n Revise la posici n del Ajuste los niveladores para levantar la parte delantera del se atasca dificultad para ensamblaje de inclinaci n ensamblaje de riel hasta que hay 0 6cm 1 25cm 1 4 1 2 ajustar entre la parte superior del ensamblaje de inclinaci n y la cubierta del
34. libremente Con qu frecuencia debe hacer ejercicios Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia e Tres veces por semana durante 30 minutos diarios Programe sus sesiones de entrenamiento con antelaci n y procure respetar el programa C mo subir y bajar de la m quina Se debe tener precauci n al subir y bajar de la m quina Tenga en cuenta que los pedales y los manubrios est n conectados y que cuando cualquiera de estas piezas se mueve la otra lo hace tambi n Para evitar posibles lesiones graves solo tome los manubrios est ticos para estabilizarse Para subir a su m quina de entrenamiento 1 Mueva los pedales hasta que el m s cercano a usted est en la posici n m s baja 2 Tome los manubrios est ticos debajo de la consola 3 Mientras se estabiliza con los manubrios est ticos suba al pedal m s bajo y coloque el otro pie en el pedal opuesto Para bajar de la m quina de ejercicios 1 Mueva el pedal del que desea bajarse a la posici n m s alta y detenga la m quina completamente Esta m quina
35. los valores del ltimo entrenamiento y activar la luz de logro correspondiente Nota Las estad sticas Goal Track se pueden ver incluso durante un entrenamiento Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas y se mostrar n los valores del ltimo entrenamiento Se ocultar n los valores de entrenamiento correspondientes al entrenamiento actual salvo la pantalla GOAL Meta Presione nuevamente GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido 3 Presione el bot n de aumento A para ir a la siguiente estad stica GOAL TRACK denominada LAST 7 DAYS ltimos 7 d as La consola mostrar las calor as quemadas en la pantalla 50 calor as por segmento en el caso de los siete d as anteriores adem s de los totales correspondientes al valor del entrenamiento Utilice los botones izquierdo 4 para desplazarse por todos los canales de estad sticas de entrenamiento 4 Presione el bot n de aumento 4 para ir a BMI o ndice de masa corporal La consola mostrar los valores de BMI en los ajustes del usuario Aseg rese de que el valor de la altura sea correcto en su perfil de usuario y de que el valor del peso corporal sea actual La medida de BMI es una til herramienta que muestra la relaci n entre el peso y la altura que se asocia con la grasa corporal y el riesgo para la salud La siguiente tabla ofrece una clasificaci n general para el conteo de Peso deficiente Menos de 18 5
36. lte a su distribuidor o comerciante local para conocer la cobertura de la garant a MAUTILUS Nautiluse Bowflexo Schwinne Universale 8004104 100114 D
37. m quina 1 Tome el mango para ajuste de inclinaci n y presione el bot n para liberaci n de inclinaci n con la palma de la mano Prep rese para aguantar el peso de las partes levantadas de la m quina Al soltarse quiz se desinstale completamente el ensamblaje de inclinaci n Aseg rese de que puede aguantar el peso de las partes levantadas de la m quina de forma segura Nota Quiz sea necesario levantar ligeramente el mango de inclinaci n para desinstalar el ensamblaje de inclinaci n 2 Baje a la altura deseada Para prevenir posibles lesiones graves al bajar los rieles tenga cuidado para evitar que los dedos o las manos queden atrapados o comprimidos 4 Suelte el bot n para liberaci n de inclinaci n 5 Empuje los pedales hacia abajo para asegurarse de que el ensamblaje de inclinaci n mantenga los rieles firmes Nota No se suba a la m quina hasta que tenga certeza de que el ensamblaje de inclinaci n est firme Modo de encendido reposo La consola ingresar al modo de encendido reposo si se enchufa a un tomacorriente se presiona uno de sus botones o recibe una se al del sensor de RPM como resultado de pedalear la m quina Apagado autom tico modo de inactividad Si la consola no recibe ning n dato durante aproximadamente 5 minutos esta se apagar autom ticamente La pantalla LCD permanece apagada mientras est en el modo de inactividad Nota La consola no tiene un interruptor de encendido apagado Co
38. mblaje del riel La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a ELEI 3 Acople el ensamblaje de levantamiento manual utilizando la varilla de pivote de los brazos Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a AVISO Con la Varilla de pivote de los brazos debajo de la secci n recta del tubo cerca de la parte delantera empuje el ensamblaje de levantamiento manual hacia el ensamblaje del armaz n y apriete completamente la torniller a Retire la varilla de pivote de los brazos despu s de apretar la torniller a Mantenga los dedos lejos de cualquier posibilidad de pellizco al colocar o retirar la varilla de pivote de los brazos 4 Conecte el cable y acople el m stil de la consola al ensamblaje del armaz n AVISO No tuerza el cable de la consola 5 Acople las patas al ensamblaje del armaz n Oo 9 6 Acople la varilla de pivote de los brazos y los brazos inferiores del manubrio al ensamblaje del armaz n 7 Acople el pedal izquierdo al ensamblaje del armaz n AVISO Repita el paso en el lado opuesto con el pedal derecho art culo 17 8 Acople los brazos superiores del manubrio al ensamblaje del armaz n Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a Aseg rese de que los brazos superiores del manubrio est n firmes antes de ejerci
39. menta el nivel de resistencia del entrenamiento Bot n de disminuci n de la resistencia RESISTANCE vw Disminuye el nivel de resistencia del entrenamiento Bot n QUICK START Inicio r pido Comienza un entrenamiento de inicio r pido Bot n USER Usuario Elije un perfil de usuario Bot n PROGRAMS Programas Elige una categor a y un programa de entrenamiento Bot n PAUSE END Pausa Fin Interrumpe un entrenamiento activo finaliza un entrenamiento interrumpido o regresa a la pantalla anterior Bot n GOAL TRACK Seguimiento de metas Muestra los valores totales del entrenamiento y los logros correspondientes al perfil de usuario elegido Bot n de aumento 4 Aumenta un valor edad tiempo distancia o calor as o se desplaza a trav s de las opciones Bot n izquierdo 4 Muestra distintos valores de entrenamiento durante un entrenamiento y se desplaza a trav s de las opciones Bot n OK Inicia un entrenamiento programado confirma la informaci n o reanuda un entrenamiento interrumpido Bot n derecho Muestra distintos valores de entrenamiento durante un entrenamiento y se desplaza a trav s de las opciones Bot n de disminuci n v Disminuye un valor edad tiempo distancia o calor as se desplaza a trav s de las opciones Bot n del ventilador Controla el ventilador de tres velocidades Botones r pidos del nivel de resistencia Cambia los niveles de resistencia a los ajustes r pidamente durante un entrenamie
40. ne el bot n de aumento 4 para cambiar a la pantalla ARE YOU SURE YES Est seguro S y presione OK Se han restab lecido los entrenamientos del usuario 7 Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido El modo de configuraci n de la consola le permite ingresar la fecha y hora establecer las unidades de medida en sistema imperial o m trico cambiar el tipo de m quina controlar los ajustes de sonido encendido apagado o ver las estad sticas de mantenimiento registro de errores y horas de funcionamiento solo para uso del servicio t cnico 1 Para ingresar al modo de configuraci n de la consola mantenga presionados simult neamente los botones PAUSE END Pausa Fin y derecho durante 3 segundos mientras est en el modo de encendido Nota Presione PAUSE END Pausa Fin para salir del modo de configuraci n de la consola y volver a la pantalla del modo de encendido 2 11 12 13 14 15 16 La pantalla de la consola muestra el indicador de fecha con los ajustes actuales Para realizar cambios presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izqui erdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a a o Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de tiempo con los ajustes actuales Presione los bo
41. nfiguraci n inicial Durante el primer encendido la consola debe configurarse con la fecha la hora y sus unidades preferidas de medida 1 Fecha Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a a o Presione OK para establecer la selecci n Hora Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente hora minuto a m 4 Presione OK para establecer la selecci n 5 Unidades de medida Presione los botones de aumento o disminuci n para realizar un ajuste entre MILES Millas sistema imperial y KM sistema m trico 6 Presione OK para establecer la selecci n La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido reposo Nota Para ajustar estas selecciones consulte la secci n Modo de configuraci n de la consola Programa de inicio r pido manual El programa de inicio r pido manual le permite comenzar un entrenamiento sin ingresar informaci n alguna Durante un entrenamiento manual cada columna representa un per odo de tiempo de 2 minutos La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 30 minutos la columna activa
42. nto Luces indicadoras de logros La luz indicadora de logros se activar cuando se revise un resultado Pantalla Nautilus Dual Track Datos de la pantalla superior Pantalla de programas DISTANCE TIME Pantalla del usuario INTENSITY comeiere Pantalla de logros Pantalla de programas La pantalla de programas muestra la informaci n al usuario y la pantalla cuadriculada muestra el perfil del progreso del programa Cada columna del perfil muestra un intervalo segmento de entrenamiento Cuanto m s alta sea la columna mayor ser el nivel de resistencia La columna intermitente muestra su intervalo actual Pantalla de intensidad La pantalla de intensidad muestra el nivel de trabajo en ese momento seg n el nivel de resistencia actual Pantalla de la zona de frecuencia card aca La zona de frecuencia card aca muestra la zona correspondiente al valor de frecuencia card aca actual del usuario actual Estas zonas de frecuencia card aca se pueden utilizar como gu a de entrenamiento para una zona objetivo determinada ejercicio anaer bico ejercicio aer bico o quema de grasa Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina La frecuencia card aca mostrada es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como re
43. ntos exportados desde la m quina de ejercicios conecte la unidad USB a una computadora y cargue el archivo a su cuenta Nautilus Connect Para exportar las estad sticas GOAL TRACK Seguimiento de metas de un perfil de usuario 1 Desde la pantalla de encendido presione el bot n USER Usuario para seleccionar el perfil de usuario 2 Presione el bot n GOAL TRACK Seguimiento de metas La consola mostrar los valores del ltimo entrenamiento y activar la luz de logro correspondiente 3 Presione el bot n de disminuci n w para ir a CLEAR WORKOUT DATA OK Borrar datos de entrenamiento OK 4 Presione el bot n de disminuci n w para ir al indicador SAVE TO USB OK Guardar a la USB OK Presione OK y se mostrar el indicador YOU SURE NO Est seguro No Presione el bot n de aumento 4 para cambiar a S y presione OK La consola mostrar el indicador INSERT USB Inserte la USB Inserte una unidad de memoria USB en el puerto correspondiente La consola guardar las estad sticas en la unidad de memoria USB La consola mostrar la leyenda SAVING Guardando seguida de REMOVE USB Retire la USB cuando pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura Nota Presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para obligar al sistema a salir del indicador SAVING Guardando 5 Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido
44. o de la m quina La m quina puede ser trasladada por una o m s personas en funci n de sus capacidades y destrezas f sicas Aseg rese de que usted y las dem s personas sean f sicamente capaces y aptos para mover la m quina de manera segura Quite el cable de alimentaci n 2 Use el asa de transporte para levantar cuidadosamente la m quina hasta que se apoye sobre los rodillos para transporte Empuje la m quina hasta el lugar deseado Baje cuidadosamente la m quina hasta que quede en el lugar deseado AVISO Tenga cuidado al mover la m quina el ptica Todos los movimientos bruscos pueden afectar el funcionamiento de la computadora Nivelaci n de la m quina Si el rea de entrenamiento es irregular o si el ensamblaje del riel est levemente separado del piso es necesario nivelar la m quina Para ajustar Instale la m quina en su rea de entrenamiento P rese en forma segura sobre la parte trasera del ensamblaje del riel durante aproximadamente 20 segundos B jese de la m quina Afloje las contratuercas y ajuste los niveladores hasta que todos entren en contacto con el piso No ajuste los niveladores a una altura excesiva que ocasione que se separen o desenrosquen de la m quina Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada 5 Ajuste hasta que la m quina est nivelada Apriete las contratuercas Aseg rese de que la m quina est nivelada y estable antes de ejercit
45. para evitar la p rdida de equilibrio y posibles lesiones e Lea y comprenda el Manual del usuario antes de utilizar la m quina El equipo no debe ser utilizado por personas con limitaciones funcionales y discapacidades capacidades f sicas sensoriales o mentales reducidas o sin experiencia y conocimientos gt A e Ijo mimio Nivelador Manubrio est tico Estabilizador Sensores de frecuencia card aca por contacto Rodillo para transporte CHR Brazo del manubrio O Conector de alimentaci n Soporte para botella de agua P Volante totalmente cubierto Bot n para liberaci n de inclinaci n Q Altavoces Mango para ajuste de inclinaci n Ventilador Caracter sticas de la consola La consola proporciona informaci n importante sobre su entrenamiento y le permite controlar los niveles de resistencia mientras hace ejercicios La consola est equipada con la pantalla Nautilus Dual Track con botones de control t ctiles para navegar a trav s de los programas de ejercicios Pantalla superior Pantalla inferior Botones r pidos del nivel de Luces indicadoras de logros resistencia Botones r pidos del nivel de resistencia Ventilador Funciones del teclado Bot n de aumento de la resistencia 4 RESISTANCE Au
46. piezas o componentes de repuesto en conformidad con cualquier instrucci n de Nautilus Efectuar los procedimientos de diagn stico junto a un representante capacitado de Nautilus Inc en caso de solicitarlo Qu no est cubierto Da os debidos al maltrato alteraci n o modificaci n del producto error al seguir debidamente las instrucciones de ensamblaje las instrucciones de mantenimiento o las advertencias de seguridad como aparecen en la documentaci n del producto Manual de ensamblaje Manual del usuario etc da os debidos a un almacenamiento indebido o al efecto de las condiciones medioambientales como la humedad o el clima mal manejo mal cuidado accidente desastres naturales sobrecargas de energ a Una m quina ubicada o utilizada en un entorno comercial o institucional Esto incluye gimnasios corporaciones lugares de trabajo clubes centros de acondicionamiento f sico y cualquier entidad p blica o privada que tenga una m quina para uso de sus miembros clientes empleados o afiliados Da os provocados por exceder el peso m ximo del usuario como se define en el Manual del usuario o en la etiqueta de advertencia del producto Da os debidos al uso desgaste y rotura normales Esta garant a no se extiende a ning n territorio o pa s fuera de los Estados Unidos o Canad C mo obtener servicio Para los productos comprados directamente en Nautilus Inc comun quese con la oficina de Nautilus enumerada en la
47. s Para usarlos coloque sus manos c modamente alrededor los sensores Aseg rese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sen sores Suj telos con firmeza pero sin demasiada tensi n ni holgura Para que la consola detecte el pulso ambas manos deben estar en contacto con los sensores Una vez que la consola detecte cuatro se ales estables de pulso se mostrar su frecuencia de pulso inicial Una vez que la consola tenga su frecuencia card aca inicial no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15 segundos La consola validar ahora la frecuencia card aca Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los sensores para detectar la se al de su frecuencia card aca El movimiento de los m sculos de la parte superior del cuerpo incluidos los brazos produce una se al el ctrica ruido muscular que puede interferir con la detecci n del pulso Un leve movimiento de la mano mientras est en contacto con los sensores tambi n puede producir interferencia Las callosidades y la loci n para las manos pueden actuar como una capa aislante que reduce la potencia de la se al e Algunas se ales de electrocardiograma ECG generadas por las personas son suficientemente potentes para que las detecten los sensores La proximidad de otras m quinas electr nicas puede provocar interferencias Si la se al de su frecuencia card aca parece err tica alguna vez despu s de la valida
48. se fija en la ltima columna derecha y empuja las columnas anteriores fuera de la pantalla 1 en la m quina 2 Presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario correcto Si usted no tiene una configuraci n de perfil de usuario puede elegir un perfil de usuario que no tenga datos personalizados solo valores predeterminados 3 Presione el bot n QUICK START Inicio r pido para iniciar el programa manual Para cambiar el nivel de resistencia presione los botones de aumento o disminuci n de la resistencia RESISTANCE El intervalo actual y los intervalos futuros se ajustan en el nuevo nivel El nivel de resistencia manual predeterminado es 4 El tiempo comenzar a contar desde 00 00 Nota Si se realiza un entrenamiento manual por m s de 99 minutos y 59 segundos 99 59 las unidades del tiempo se cambiar an a horas y minutos 1 hora 40 minutos 5 Cuando haya finalizado el entrenamiento deje de pedalear y presione PAUSE END Pausa Fin para colocar el en trenamiento en pausa Presione PAUSE END Pausa Fin nuevamente para concluir el entrenamiento Nota Los resultados del entrenamiento se registran en el perfil de usuario actual Perfiles de usuario La consola le permite almacenar y utilizar dos perfiles de usuario Los perfiles de usuario registran autom ticamente los resultados correspondientes a cada entrenamiento y permiten la revisi n de los datos de entrenamiento El perfil de usuario
49. siones o incluso la muerte si no se guarda la debida precauci n al utilizar la m quina El peso m ximo para el usuario de esta m quina es de 136 kg 300 libras Reemplace sta otras etiquetas de Precauci n Advertencia o Peligro en caso que presenten da os sean legibles o se desprendan Es posible que la frecuencia card aca mostrada en la consola sea una aproximaci n deber utilizarse solamente como referencia WARNING Keep hands and feet away A AVERTISSEMENT N mero de serie Gardez les mains et les pieds loin Especificaci n del producto 004 0930 Cumplimiento con la FCC Los cambios o las modificaciones a esta unidad que no est n expresamente aprobados por la parte responsable del cumplimiento podr an anular la autoridad del usuario para operar el equipo La m quina y el suministro de energ a cumplen lo dispuesto en la Parte 15 de las Reglas de la FCC La operaci n est supeditada a las siguientes dos condiciones 1 Este dispositivo no debe provocar interferencias da inas y 2 este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia recibida incluida la interferencia que quiz provoque una operaci n indeseable Nota Esta m quina y el suministro de energ a han demostrado en pruebas que cumplen los l mites para un dispositivo digital de Clase B de acuerdo con la Parte 15 de las Reglas de la FCC Dichos l mites est n destinados a ofrecer protecci n
50. stra el indicador de versi n del software Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La consola mostrar la pantalla del modo de encendido Lea ntegramente la totalidad de las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparaci n En determinadas condiciones se requiere un asistente para realizar las tareas necesarias El equipo se debe revisar permanentemente para ver si est da ado que hacerle reparaciones El propietario es responsable de garantizar que se realice un mantenimiento peri dico Los componentes gastados o da ados deben repararse o reemplazarse inmediatamente Para mantener y reparar el equipo solo pueden usarse componentes provistos por el fabricante Si ocurre que una de las etiquetas de advertencia se suelta est legible o se desprende comun quese con Servicio al Cliente de Nautilus para reemplazarla PELIGRO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica o el uso no supervisado del equipo siempre desenchufe el cable de alimentaci n del tomacorriente de pared y de la m quina y espere 5 minutos antes de la limpieza el mantenimiento o la reparaci n de la m quina Ponga el cable de alimentaci n en un lugar seguro Diariamente Antes de cada uso inspeccione si hay piezas sueltas rotas da adas o gastadas en la m quina de ejercicios No la use si la encuentra en estas condiciones Repare o reemplace todas las piezas a la primera se al de desgaste o da
51. tarse 9 Pase los cables y acople el manubrio est tico al ensamblaje del armaz n Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a AVISO No tuerza los cables de la consola X 3 em 0 10 Conecte el soporte para la botella de agua al ensamblaje del armaz n Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a 11 Quite la torniller a de la consola Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a Si lo desea aplique el elemento sobrepuesto de franc s canadiense a la cara de la consola 4 2 12 Conecte los cables y acople consola al ensamblaje del armaz n AVISO Alinee los clips de los conectores de los cables y aseg rese de que los conectores queden fijos No tuerza los cables 13 Conecte el adaptador de CA al ensamblaje del armaz n Nota Aplique lubricante de silicona a un pa o y limpie los rieles para eliminar el ruido de los rodillos 21 14 Inspecci n final Inspeccione la m quina para asegurarse de que toda la torniller a est ajustada y de que los componentes est n correctamente ensamblados Aseg rese de anotar el n mero de serie en el espacio correspondiente al principio de este manual No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el Manual del usuario Traslad
52. tones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente hora minuto a m o p m Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de unidades con los ajustes actuales Para realizar cambios presione OK para iniciar la opci n de unidades Presione los botones de aumento o disminuci n para cambiar entre MILES Millas unidades imperiales y KM unidades m tricas Nota Si las unidades se cambian cuando existen datos en las estad sticas del usuario la estad sticas se convierten a las nuevas unidades Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de tipo de m quina con los ajustes actuales Presione los botones de aumento o disminuci n para cambiar entre BIKE Bicicleta El ptica Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de ajustes de sonido con los ajustes actuales Presione los botones de aumento o disminuci n para cambiar entre ON Encendido y OFF Apagado Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra la estad stica TOTAL RUN HOURS Horas de funcionamiento totales correspondientes a la m quina Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La pantalla de la consola mue
53. tos de usuario para establecer los valores de las zonas de frecuencia card aca para su entrenamiento Luego la pantalla de la consola le presenta indicadores para que configure su entrenamiento 1 Seleccione el nivel de entrenamiento para el control de la frecuencia card aca PRINCIPIANTE BEG o AVANZADO ADV y presione OK 2 Presione los botones de aumento 4 y disminuci n w para seleccionar el porcentaje de frecuencia card aca m xima 50 60 60 70 70 80 80 90 Consulte su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Presione los botones de aumento A4 o disminuci n w para seleccionar el tipo de meta y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer el valor de meta correspondiente al entre namiento Nota Aseg rese de permitir tiempo suficiente para que su frecuencia card aca alcance la zona de frecuencia card aca deseada al establecer la meta 5 Presione OK para comenzar el entrenamiento Cambio de un programa de entrenamiento durante un entrenamiento La consola le permit
54. tro producto marca Nautilus Inc seg n nuestro criterio El reembolso quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad Nautilus Inc proporciona servicio de reparaci n dentro de reas metropolitanas importantes Nautilus Inc se reserva el derecho de cobrar al cliente por el traslado fuera de estas reas Nautilus Inc no se hace responsable por los gastos de mano de obra o mantenimiento que efect e el distribuidor despu s del per odo de garant a vigente establecido aqu Nautilus Inc se reserva el derecho de sustituir materiales piezas o productos de igual o mejor calidad si no hay materiales o productos id nticos disponibles en el momento del servicio amparado por esta garant a Ning n reemplazo del producto seg n los t rminos de la Garant a extiende de manera alguna el per odo de la Garant a Cualquier reembolso de cr dito limitado quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad ESTOS RECURSOS SON LOS NICOS Y EXCLUSIVOS RECURSOS PARA CUALQUIER INFRACCI N DE LA GARANT A Qu debe hacer Conservar un comprobante de compra adecuado y aceptable Hacer funcionar mantener e inspeccionar el producto seg n lo especificado en la documentaci n del producto manuales de ensamblaje del usuario etc El producto debe usarse exclusivamente para el fin para el que ha sido dise ado Notificar a Nautilus en el lapso de 30 d as despu s de detectar un problema con el producto Instalar
55. uario actual Nota El nombre del usuario estar en blanco si se trata de la primera edici n El nombre de un perfil de usuario se limita a 10 caracteres 8 El segmento activo actualmente parpadear Use los botones de aumento o disminuci n para desplazarse por el alfabeto y el espacio en blanco que se encuentra entre A y Z Para establecer cada segmento utilice los botones izquierdo 4 o derecho para alternar entre segmentos Presione el bot n OK para aceptar el nombre de usuario mostrado Para editar los otros datos del usuario editar edad editar peso editar altura editar sexo utilice los botones de aumento o disminuci n para ajustar y presione OK para establecer cada entrada La pantalla de la consola muestra el indicador SCAN Analizar Esta opci n controla la forma en que se muestran los valores de entrenamiento en la pantalla inferior durante un entrenamiento El ajuste OFF Apagado le permite al usuario presionar los botones derecho o izquierdo para ver los dem s canales de valores de entrenamiento cuando lo desee El ajuste ON Encendido permite que la consola muestre autom ticamente los canales de valores de entrenamiento cada seis segundos El ajuste predeterminado es OFF Apagado Presione el bot n OK para establecer la forma en que se mostrar n los valores de entrenamiento La pantalla de la consola muestra el indicador EDIT LOWER DISPLAY Editar pantalla inferior Esta opci n le permite p
Download Pdf Manuals
Related Search