FORERUNNER ® 405
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1. A GARMIN gu a de inicio r pido FORERUNNER 405 RELOJ DEPORTIVO PARA GPS CON SINCRONIZACI N AUTOM TICA ADVERTENCIA este producto contiene una bater a de 10n litio no reemplazable Consulte la gu a Informaci n importante sobre el producto y su seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar informaci n importante sobre la seguridad de la bater a ADVERTENCIA consulte siempre a su m dico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios Consulte la gu a Informaci n importante sobre el producto y su seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar advertencias e informaci n importante sobre el producto Paso 1 utilice el bisel Pulsar y arrastrar desplazar pulse y t ctil arrastre el dedo alrededor del bisel para Ea desplazarse por las opciones de men o El bisel plateado que rodea el reloj act a Para aumentar y disminuir valores como un bot n multifunci n Pulsar pulse con un toque r pido el bisel para realizar una selecci n activar una opci n del men o cambiar de p gina Mantener pulsado mantenga pulsada una de las cuatro zonas etiquetadas del bisel para cambiar de modo Doble pulsaci n pulse de manera simult nea dos zonas diferentes del bisel para activar la retroiluminaci n 2 Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 Bisel t ctil y botones time date mant ngalo pulsado para activar el modo ho2. unidad Forerunner 405 4 La unidad Forerunner debe mostrar el mismo n mero que ANT Agent Si es as seleccione S en su unidad para completar el proceso de emparejamiento Paso 9 transfiera los datos a su equipo Sit e la unidad Forerunner en el rea de alcance 3 m del equipo inform tico ANT Agent transferir autom ticamente los datos entre la unidad Forerunner y Garmin Connect o Garmin Training Center NOTA si el volumen de datos es elevado la operaci n podr a tardar varios minutos Las funciones del Forerunner no est n disponibles durante la transferencia de datos Utilice Garmin Connect o Garmin Training Center para consultar y analizar sus datos Utilizaci n de los cuatro modos Mantenga pulsada una de las cuatro zonas etiquetadas del bisel para cambiar de modo Modo time date Este modo muestra la hora y la fecha actuales Toque el bisel para desplazarse por las p ginas disponibles tales como la hora el indicador de bater a o la hora de alarma Modo GPS Este modo le permite visualizar y utilizar el men GPS Puede visualizar las p ginas de sat lite apagar y encender el GPS guardar ubicaciones y dirigirse a ellas y crear rutas para volver a su punto de inicio 10 Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 Modo menu Este modo le permite acceder al historial de su unidad Forerunner el men entrenamiento y la configuraci n de la unidad Modo training Este m
3. ad Forerunner pasa autom ticamente al modo de ahorro de energ a La unidad Forerunner est inactiva cuando el cron metro no est en marcha cuando no est visualizando la p gina de navegaci n para dirigirse a un destino y cuando no haya pulsado ning n bot n ni el bisel Con la unidad en modo de ahorro de energ a podr ver la hora encender la retroiluminaci n y usar la conexi n ANT con su equipo inform tico Para salir del modo ahorro de energ a pulse enter o quit d Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 Paso 2 cargue la 3 Alinee los bornes del clip cargador a con los contactos de la parte bater a posterior de la unidad Forerunner La unidad Forerunner se env a apagada para conservar la bater a C rguela durante al menos tres horas antes de utilizarla por primera vez Contactos NOTA para prevenir la corrosi n seque cuidadosamente los contactos de carga y la zona que los rodea antes de proceder a 4 Ajuste firmemente el cargador la carga sobre la parte frontal de la unidad Forerunner SUGERENCIA la unidad Forerunner no se carga si el rango de temperatura no se encuentra entre 32 F y 122 F 0C y 50 C Carga de la unidad Forerunner 1 Enchufe el conector USB del clip cargador en el adaptador de CA 2 Enchufe el adaptador de CA a una La duraci n total de una bater a toma de pared est ndar totalmente cargada depende del uso Una bater a cargada por completo
4. as Estas marcas comerciales no se podr n utilizar sin autorizaci n expresa de Garmin Otras marcas y marcas comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios Para obtener la informaci n m s actualizada sobre productos y accesorios visite el sitio Web de Garmin en www garmin com A GARMIN CE 2009 Garmin Ltd o sus subsidiarias Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 EE UU Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR Reino Unido Garmin Corporation No 68 Jangshu 2nd Road Sijhih Taipei County Taiw n Noviembre de 2009 N mero de publicaci n 190 00700 53 Rev C Impreso en Taiw n
5. ermanezca quieto hasta que la p gina de b squeda de sat lites desaparezca Cuando comience a recibir se ales de sat lite el icono GPS HH aparecer en las p ginas del modo entrenamiento Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 Paso 5 empareje el monitor cardiaco optativo Cuando intente emparejar su monitor cardiaco con su unidad Forerunner por primera vez sit ese a una distancia de 10 m de otros monitores cardiacos El monitor cardiaco se encuentra en modo standby y est preparado para enviar datos Lleve el monitor directamente sobre la piel justo debajo de los pectorales Debe estar lo suficientemente ajustado para permanecer en su lugar durante el recorrido 1 Introduzca una pesta a de la correa en la ranura del monitor cardiaco Apriete la pesta a hacia abajo 2 Humedezca los dos electrodos de la parte posterior del monitor cardiaco para conseguir la m xima interacci n entre el pecho y el transmisor J 4 o Pestana D Correa del monitor cardiaco Monitor cardiaco parte frontal Electrodos Monitor cardiaco parte posterior Col quese la correa alrededor del pecho y aj stela al otro lado del monitor cardiaco NOTA el logotipo de Garmin debe quedar con el lado derecho hacia arriba Pulse quit o enter para salir del modo ahorro de energ a Coloque la unidad Forerunner en la zona de alcance 3 m del monitor cardiaco El icono A de frecuencia ca
6. odo entrenamiento es el que utilizar m s a menudo Util celo para grabar sus actividades ver los datos de entrenamiento y competir con su Virtual Partner compa ero virtual Restablecimiento de la unidad Forerunner Si la unidad est bloqueada restabl zcala Mantenga pulsados enter y quit simult neamente hasta que la pantalla se quede en blanco aproximadamente 7 segundos Con esta acci n no se borra ning n dato ni ajuste Registro del producto Complete hoy mismo el registro en l nea y ay denos a ofrecerle un mejor servicio Visite http my garmin com Guarde el recibo de compra original o una fotocopia en un lugar seguro M s informaci n Para obtener m s informaci n sobre las funciones y la configuraci n de la unidad consulte el manual del usuario PRECAUCI N la unidad Forerunner no es apta para la pr ctica de la nataci n La pr ctica de la nataci n o la inmersi n prolongada en agua puede provocar un cortocircuito en la unidad lo que en raras ocasiones podr a causar quemaduras leves en la piel de la zona Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 11 Garmin el logotipo de Garmin Forerunner Dynastream Garmin Training Center Virtual Partner son marcas comerciales de Garmin Ltd o sus subsidiarias registradas en EE UU y en otros pa ses Garmin Connect GSC 10 ANT ANT Agent ANT y USB ANT Stick son marcas comerciales de Garmin Ltd o sus subsidiari
7. puede Clip cargador Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 9 hacer funcionar la unidad Forerunner con GPS durante un m ximo de 8 horas En el manual del usuario encontrar m s informaci n Paso 3 configure la unidad Forerunner La primera vez que utilice la unidad Forerunner siga las instrucciones detalladas en la pantalla para aprender a utilizar el bisel y configurarla Si utiliza un monitor cardiaco ANT Sport seleccione S durante el proceso de configuraci n para permitir el emparejamiento conexi n del monitor con la unidad Consulte el paso 3 para obtener m s informaci n Paso 4 detecte las se ales del sat lite Para establecer la hora correcta y comenzar a utilizar la unidad Forerunner debe detectar las se ales del sat lite GPS Es posible que la unidad tarde unos minutos en adquirir se ales de sat lite NOTA para desconectar el receptor GPS y utilizar la unidad en interiores mantenga pulsado GPS Seleccione Deshabilitado para GPS NOTA no podr detectar sat lites en el modo ahorro de energ a Para salir del modo ahorro de energ a pulse enter o quit 1 Dir jase a un lugar al aire libre Para conseguir una recepci n ptima aseg rese de que la antena de la unidad Forerunner est orientada hacia el cielo 6 Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 Ubicaci n de antena 2 Mantenga pulsado training para activar el modo entrenamiento 3 P
8. ra fecha O GPS mant ngalo pulsado para activar el modo GPS 6 menu mant ngalo pulsado para abrir el men O training mant ngalo pulsado para activar el modo entrenamiento 6 start stop enter Pulse para iniciar detener el temporizador en modo entrenamiento Pulse para realizar una selecci n Pulse para salir del modo ahorro de energ a Q lap reset quit Pulse para crear una nueva vuelta en el modo entrenamiento Mant ngalo pulsado para restablecer el temporizador en modo entrenamiento P lselo para salir de un men o de una p gina Pulse para salir del modo ahorro de energ a Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 Sugerencias para la utilizaci n del bisel Toque el bisel con firmeza e Toque el bisel en la zona exterior del anillo donde se muestra la escritura no en la cara interna cercana a la pantalla del reloj e Realice una acci n separada para cada selecci n e No apoye el dedo en el bisel cuando lo est utilizando e No manipule el bisel con guantes gruesos e Siel bisel est h medo s quelo antes de utilizarlo Bloqueo del bisel Para evitar que el contacto accidental con el bisel se interprete como una selecci n debido a la humedad o a un golpe involuntario pulse enter y quit simult neamente Si desea desbloquear el bisel vuelva a pulsar enter y quit simult neamente Modo ahorro de energ a Tras un per odo de inactividad la unid
9. rdiaca aparecer en las p ginas del modo entrenamiento Paso 6 realice una carrera SUGERENCIA ajuste el perfil de usuario para que Forerunner calcule las calor as correctamente Mantenga pulsado menu gt seleccione Configurs gt Perfil usuario Mantenga pulsado training 2 Pulse start para iniciar el temporizador Gu a de inicio r pida de la unidad Forerunner 405 3 Tras completar la carrera pulse stop 4 Mantenga pulsado lap reset para guardar los datos de la carrera y restablecer el temporizador Paso 7 descargue el software gratuito ANT Agent le permite utilizar la unidad Forerunner con Garmin Connect una herramienta de entrenamiento basada en la Web y Garmin Training Center herramienta basada en hardware 1 Visite www garmin com forerunner405 2 Siga las instrucciones en pantalla para descargar e instalar ANT Agent Paso 8 empareje su equipo con Forerunner NOTA antes de conectar el conector USB ANT Stick a su equipo debe descargar el software como se explica en el paso 7 para que se instalen todos los controladores USB necesarios 1 Instale el USB ANT Stick en un puerto USB disponible del equipo 2 Coloque la unidad Forerunner en el rea de alcance 3 m del equipo 3 Cuando ANT Agent encuentre la unidad Forerunner ANT Agent mostrar el n mero de ID de la unidad y preguntar si desea vincularlo Seleccione S Gu a de inicio r pida de la
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