SECOUEZ VOS HABITUDES SPORTIVES
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1. SECOUEZ VOS HABITUDES SPORTIVES DKN TECHNOLOGY N E r Ber i al Far pF g p 2 4 N 3 38 4 a TT www dkn vibration com CARACTERISTIQUES GENERALES Puissance moteur 1 HP moteur AC 700 Watts Fe 2 2 AN at 12G de rai de 20 Htz 50 Htz sion plateau 1 83 cm x 41 Ir 137 d cm Otal 72 Kg Le mod le XG10 0 est particuli rement adapt pour r pondre aux crit res de la nouvelle g n ration des centres fitness SPA et cabines esth tiques La XG10 0 est une parfaite symbiose d acier inoxydable et de peinture laqu e lui apportant une ligne pur e et une touche esth tique tr s moderne Urban Desig Gr ce nouvelle g n ration d cram intuitif le software Personal coach LCD training a t d velopp pour faciliter son utilisation ACCELERATION Moniteur touches tactiles ludique p dagogique 5 modules d entrainements int gr s 7 niveaux de fr quence de 20 50 Hz par palier de 5 Potence ergonomique en acier int grant une double t l commande permettant d interagir sur le temps de travail et la fr quence d entra nement lors des exercices en position allong e Hz Amplitude P acc l ration 20 3 8 mm 1 20 25 2 9 mm 1 7 G 610 2 4 mm 2 8 G 23 1 7 mm2. 40 1 5 mm 5 0 G 45 1 2 mm 7 0 G 510 1 2 mm 11 4 G Le Plateau 100 acier monobloc se d marque par un nouveau design innovant gr ce aux reflets l gants de sa peinture grise m tallis e et quip d un moteur silencieux 700 Watts Qu est ce qu une PLATEFORME VIBRANTE ILne faut pas confondre les plateformes vibrantes avec la gymnastique passive ou les lectro stimulateur les principes sur lesquels ils se fondent et la technologie sont vraiment compl tement diff rents Le principe de base sur lequel ont travaill M BOSCO et les autres chercheurs a t celui de la locomotion et de la fa on dont des exercices de courte dur e mais de tr s forte intensit produisent des effets positifs sur les structures osseuses musculaires et articulaires Le probl me est que tout le monde n a pas la possibilit de s entra ner de fa on ad quate On pense toujours aux risques d accident et le mode de vie actuel tend faire de nous des s dentaires plut t que des actifs L id e de base quisa conduit la r alisation de la plateforme vibrante t de remplacer ou compl ter en fonction de l ge et de l tat de sant du patient l activit physique normale en reproduisant les vibrations b n fiques que constate pendant la locomotion normale En effet pendant nimporte quel d placement m me une simple promenade d innombrables vibrations sont produites et transmises tout le long du corps au
3. brantes sont enfin accessibles au grand public quoi sert la PLATEFORME VIBRANTE La plateforme vibrante agit sur diverses parties de notre corps 1 Le syst me neuromusculaire 2 la circulation 3 Les cartilages 4 Les tissus osseux 5 Le syst me hormonal 6 Les neurotransmetteurs En Scandinavie r gion tr s strict quant la r glementation la protection de la sant il a t d montr que ce n est qu apr s 2 000 heures d utilisation que les vibrations d une perceuse engendrent des probl mes d articulations L utilisation normale des plateformes se limite dix minutes par jour et il ne pourrait donc avoir d ventuels effets secondaires qu apr s 32 ann es d utilisation Il convient aussi de souligner que l utilisation de la plateforme exclut totalement les mouvements brusques et vite donc d ventuels traumatismes r sultant d activit s physiques tant lair libre qu en salle de gymnastique aux agr s Ainsi on peut utiliser en toute s curit la plateforme vibrante pour atteindre divers objectifs dans les domaines suivants Fonctions Sport Fitness Fonctions M decine Physioth rapie Fonctions Esth tique Bien tre Fonctions G riatrie Ost oporose Le FITNESS venu de L ESPACE Comment fonctionne la plateforme vibrante Son fonctionnement est tr s simple m me s il peut varier l g rement d une plateforme une autre La personne monte sur la plateforme et s lecti
4. e dix jours d utilisation raison de 10 min jour suffisent pour obtenir une augmentation tr s nette de la force explosive En g n ral m me pour les utilisations non sportives niveau professionnel on conseille g n ralement d utiliser la plateforme vibrante trois fois par semaine et des r sultats visibles apparaissent en environ un mois Le bon fonctionnement d une plateforme d pend des facteurs techniques ci apr s la fr quence en Hz l amplitude en mm l acc l ration la dur e les angles articulaires en degr s DKN TECHNOLOGY FRANCE 15 17 Rue du Pr la Reine 63100 Clermont Ferrand Courriel serviceclient dkn fr
5. moment des impacts au sol Ces vibrations se transmettent travers le pied la jambe la colonne vert brale et le cou avec d normes b n fices pour tout le syst me osseux et musculaire entre autre Ne dit on pas en effet que l on se sent mieux quand on est actif Cette sensation g n rale de bien tre est reproduite par les vibrations des plateformes et on peut facilement l expliquer par la s cr tion dans notre corps de fa on tout fait naturelle de neurotransmetteurs comme la s rotonine et la dopamine Il faut se rappeler que les premi res plateformes vibrantes furent utilis es dans les stations spatiales russes il s agissait justement des plateformes vibrantes de et ce sont celles ci qui permirent aux astronautes russes qui ne les utilisaient que dix minutes par jour de rester en orbite 420 jours contre 120 jours pour les astronautes am ricains qui durent revenir sur terre cause de graves troubles musculaires et osseux Par la suite les plateformes vibrantes ont t utilis es pour divers objectifs dans la M decine Physioth rapie dans le Sport Fitness pour la Beaut Bien tre et pour combattre l Ost oporose et le vieillissement du syst me osseux Il y a deux ans seulement on utilisait les plateformes vibrantes exclusivement dans des centres m dicaux sp cialis s ou dans des centres de fitness de haut niveau surtout l tranger et des co ts exorbitants Aujourd hui les plateformes vi
6. onne le programme qu elle veut ex cuter pour entra ner une partie sp cifique du corps Elle prend alors sur la plateforme les diverses positions qui sont mentionn es dans le manuel d utilisation ou qui figurent directement sur l cran de la machine D s les premiers moments d exercice sur la plateforme les effets de la vibration se font nettement sentir les muscles se contractent 100 la fr quen ce cardiaque s l ve et la circulation sanguine augmente D autres adaptations plus long terme beaucoup plus importantes et profondes se produisent simultan ment les structures osseuses se renforcent la s cr tion d hormones et testost rone augmente le m tabolisme et la consommation de calories s l vent et les syst mes nerveux centraux et p riph riques sont stimul s La session de travail dure entre 20 25 minutes Chaque cycle d entra nement se compose d une minute de vibration et d une minute de repos Le protocole conseill se compose de cinq cycles suivis de 10 15 minutes de r cup ration puis nouveau de cinq cycles Pendant l exercice on sent vibrer tout son corps mais il n y a AUCUNE douleur au contraire on prouve imm diatement une v ritable sensation de bien tre Au bout de combien de temps pourra t on voir les premiers effets de l entra nement effectu avec la plateforme vibrante Des tudes source M BOSCO et Coll Biology of Sport 15 3 157 164 1998 ont montr qu
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