Le Morse
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1. nai NUM RO Combinaisot JOURNAL i BI MENSUEL Portrait notre secr taire na pas toujours t simple Tout Vi du TARBES u Marie France GONZALEZ d abord sous la responsabilit d un pr sident exigeant Nautic Club F vrier Marie France est n e le 6 Octobre 1946 elle a deux puis sous la responsabilit d un directeur technique Mars 2012 Depuis l apparition combinaisons en natation s dizaine d ann e le club a dans ce mat riel pour per enfants Laurent 35 ans et Murielle 40 ans Elle a eu hyst rique Marie France a d composer pour faire de son mieux dans des conditions pas son premier emploi au sein du TARBES toujours ais es Il y a eu des coups Nautic Club avec la signature d un contrat de poings sur la table des sportive Cet quipement tait pr aid de 5 ans en 1996 Ce contrat a t incompr hensions d un responsable Dans ce num ro Plus d informations plus br ves plus lisibles ensuite renouvel puis modifi et enfin Les Nautiques de TARBES qui n tait jamais satisfait du travail comp titions de niveau r giome finalis par un C D I qui a pris fin le 31 minimum Apr s plusieurs soucis accompli sauf si c tait lui qui A A iin par les nageurs il a t d cid de TARBES va tre lanc e avec comme w anan i ini i ilit notre association elle g rait avec gt i ali2. louer ce mat riel contre ui d administration sous la responsabilit du g son habitude le traditionnel app de caution de 50 et un montant de pr sident s tait engag pour l accompa Ko Pom gr ce les situations les plus d licates ux b n voles Le meeting attire gner jusqu sa retraite La parole a t tenue et Marie Elle a toujours fait preuve d un calme olympien dun SE nn e des nets MAUTI CLuB d vouement dun s rieux et dune int grit N h sitez pas donner des suggestions si vous d cembre 2011 date laquelle elle a La 22 dition des Nautiques de leffectuait Mais Marie France a de non respect de cet quipement pris une retraite bien m rit e Le conseil apport beaucoup de s r nit estimez que certains sujets pourraient tre voqu s Merci d envoyer vos remarques redaction tarbesnc org location de 5 pour le week end Cette location se fera aupr s de France profite aujourd hui de son temps aupr s de ses niveau de l interr gion mais E A irr prochable Ton passage parmi nous laissera tous galement de toute la France Le Christine au secr tariat enfants et petits enfants Il faut dire que la carri re de un souvenir inoubliable Profite de cette retraite m rit e TARBES Nautic Club s est CONSTAN EE une tr s bonne r putation en tant Notre ch re secr taire Marie France
3. pr pare la 2 partie pour chercher des qualifications La 1 r union du challenge s est d roul e le lundi 12 d cembre pour les groupes perfectionnements et le mercredi 14 d cembre pour les groupes Apprentissages et Initiations 195 enfants de l cole de natation ont r pondu pr sents cette premi re rencontre nous retrouvons les 1 au classement provisoire Marsouin F 01 02 Rahile BOUABDELLI Marsouin F 03 04 Tifany SEBAT Marsouin F 05 et Lise JULIEN Marsouin G 01 02 Rayen BENHALMOUNT Marsouin G 03 04 Nathan DHUGUES Marsouin G 05et luc DEDECIUS Dauphin F 00et Elisa GILOTIN Dauphin F 01 02 Manon DULOUT Dauphin F 03 04 Leyla BRIZA Dauphin F 05et Zo HYALA Dauphin G 00et Allan VAYSSIERE Dauphin G 01 02 Anthony NOGUEIRA Dauphin G 03 04 Thibault MENEGUZ Dauphin G 02et Lilian NICOLAS Requin F 00et Sheraz MARROUCHI Requin F 01 02 Ma lle BASTARDO Requin F 03 04 Rowan CHITTY Requin G 00et Enzo SOULAN Requin G 01 02 Mathias FERRERO Requin G 03 04 Pablo BAUTISTA Le classement peut voluer alors n oubliez pas p me le rendez vous les 02 et 04 avril 2012 Fe E e fe ve SR Tr Ga tu et a 5 a 4 Hth ii 27 C Questions aux champions Cet article permet aux adh rents de poser des questions sur des sujets vari s mais en relation avec la performance ou l entra
4. 1 07 74 1 au 200 Dos 22491 Tr s bonne fin d ann e 2011 ouvrant la porte aux comp titions en bassin ra Voie f i ATE D de 50m qualificatives D CA LA SL ET LP GE sa pour les 11 podiums aux r gionaux et aux podium des France championnats de France et Interr gionaux Laura PAQUIT a d j commenc avec le meeting CHARTES mi janvier elle rejoindra les autres nageurs du club Toulouse du 03 au 05 f vrier Les eux ont benjamins quant commenc la 1 tape du natathlon qualificative pour la finale On retrouve au classement provisoire d partemental 198 F Camille SANJUAN 2 F Chantal SLAVEN 3 F Krystal DACOSTA 2 me G Paul MALLET Laura PAQUIT D j de bons r sultats avec S5 benjamins class s La seconde tape sera le 4 mars prochain BAGNERES Chez les poussins la 1 tape du Challenge Espoir du 27 Novembre a permis de remport plusieurs podiums Margaux GUILLAUME 3 me au 100 NL 1 38 16 1 au 100 Dos 1 45 99 et 2 au 200 4 Nages 3 51 84 Lo c LAHUTTE 1 au 100 NL 1 25 82 1 au 200 NL 3 09 21 1 au 100 Dos 1 42 26 La 2 tape de Lannemezan a d tre annul e elle sera report e R sultats du 1 trimestre 22 L podiums des petits aux grands Du niveau d partemental poussins et benjamins en passant par les r gionaux pour aller jusqu aux France le T N
5. Christine aura les m mes fonctions que Marie Record du club qu organisateur ceci gr ce la voir son portrait en derni re page apr s 15 France L accueil des adh rents et le secr tariat Changement de club P page ap _ _ participation de nombreux parents et ans de bons et loyaux services au T N C est restent donc inchang s Elle s occupera aussi du Je suis Eva je viens de Pau et je suis une nouvelle nageuse qui ei de st P i x alifreren m Iton iri j x z T i EE EE E S ute aux cit rentes COMPEIIONS eectuees cepuis ME partie en retraite le 31 d cembre dernier Les suivi des cotisations de la gestion du courrier et des A A E E En AUG UD UAPUIS E GENUI l dition du dernier Morse 8 nouveaux records du jours donner un coup de main dans E ES a Eas TE l dirigeants ont organis un ap ritif de d part le archives De plus elle aura l importante mission de BAL de la saison J habite TARBES depuis septembre car je fais club ont t battus une ambiance qui se veut tr s vendredi 20 janvier cette occasion une suivi et de saisie de la comptabilit de l association Meeting masters mes tudes en fac de sport STAPS Il tait important pour moi conviviale mais aussi professionnelle _ POE SDE Nra Pe petite cagnotte lui a t remise pour la Depuis le mois de janvier les entra neurs se sont d Oloron Ste Marie de pouvoir nager Le choix n a pas t facile mais j ai finalement e Hollie SUDDARD
6. et faites attention ILes Jeux olympiques de CO R glements 20h arrivent grand pas mais m me club n est pas directement concerne tr s vite le devenir En effet apr s chaque Jeux Olympio les F d rations font un bilan r glements et les modifient voluent A partir de la rentr e de septembre 2014 notre natation va donc repartir sur c nouveaux r glements chez benjamins le natathlon reste programme mais les tapes n commenceront qu en mars Avant il y aura 2 interclubs Pour les nageurs Minimes et les meetings qualificatifs vont dispara tre l objectif sera alors de se qualifier un championnat interr gional en 25m les 22 et 23 d cembre pour acc der aux Nationales 2 en 50m hiver 22 au 24 mars en t 27 au 30 juin qui seront qualificatifs pour les championnats nationaux Minimes France open qui regroupent les cadets et France Jeunes Pour se qualifier en premier ce championnat interr gional en bassin de 25m il faudra soit avoir r alis une performance l ann e pass e qui permettra d tre qualifi d office soit r aliser des minimas lors du championnat r gional organis une quinzaine de jours avant II sera possible de se qualifier directement aux hampionnats nationaux il faudra tre ageur de s rie sachant que
7. nement Question de Johann N Nicolas R Comment s est pass la transition lorsque tu es pass du groupe Avenirs au groupe Elite au niveau entra nement et au niveau de tes r sultats R ponse Tout d abord le passage d Avenirs Elite s est tr s bien pass Au niveau des entra nements ils sont plus vifs et plus durs les d parts sont plus difficiles atteindre La technique me pose beaucoup de probl mes L natation est l un traumatisants qui existent car le corps agit en compl te a pesanteur qui magit pas sur le corps Tous les mouvements dans l eau peuvent alors tre fait sans contre indications explique que beaucoup de m decins conseillent la natation L une des raisons ces indications th rapeutiques sont les wA Conseil Technique du mois des sports ce qui probl mes articulaires et surtout les probl mes de dos scoliose lordose lombalgie sciatique hernie discale Ces jans la majorit des cas du squelette e et surtout de portage que r server son dos au dans toutes les nages j esp re m am liorer Au niveau des r sultats j ai l impression de faire des temps moins bons qu en avenirs mais je sais que maintenant am liorer mes temps de quelques dixi mes est d j bien Question de Kenza A Hollie S Comment fais tu pour nager aussi vite en dos R ponse Pour nager vite il y a plusieurs fa ons d y arriver s entra ner r guli r
8. AQUIT aux doit tre effectu sous l eau et championnats de France Jeunes une quatri me nage est cr e Saint Martin Boulogne du 16 au 18 la brasse papillon C est en d cembre elle am liore ses chronos 2001 que la barre de la minute de petits bassins et d croche 2 est pass e au 100m brasse par finales A 5 en Finale A du 100 Sludnov Russie en 5997 le record du monde Roman Brasse 1 12 46 et 3 en Finale A du 200 Brasse 2 32 71 Pendant ce tant l heure actuelle d tenu temps l 20 nageurs disputaient le par l australien Brenton Rickard en 58 58 championnat r gional Millau du 17 au 18 d cembre De tr s bons La brasse est paradoxalement r sultats avec 11 podiums game consid r e comme la nage la en Toutes Cat gories Ana s plus accessible par les d butants RODRIGUEZ 1 au 50 NL et comme la nage la plus p me 2803 et au 100 NL difficile par les nageurs de 1 00 53 2 au 50 Pap 30 25 comp tition C est une nage tr s 3 au 200 4 Nages 2 34 81 L a technique et prouvante car la CHATEAUNEUF 3 au 100 NL propulsion est assur e 10176 2 au 200 NL 21219 principalement par les jambes 2 7e au 400 NL 44026 2 au l inverse des trois autres nages 800 NL 9 31 82 Morgane BELER ge au 50 Dos 32 08 Hollie Alex D SUDDARDS 2 au 100 Dos
9. E au 50 Dos 17 et 18 ans 29 64 disponibilit une demi journ e ou Sp o K Carole AGON Rachel Pa b i du comit directeur tout le suivi comptable surtout jet les documents v tements et archives CL SURUY UN BON PIMSAUE e Nicolas RIGAUX au 50 Dos 13 et 14 ans 31 44 olus pour tenir un stand boutique D lSabelle DELAURUE L Christine CONTE a t retenue maman es remiers YR I a a iOhhge Lucien UNS lt i minique ARTIGALET Alexandre p tenir la buvette ramasser les Emm de adh rents i lii TROPIEE MA D D Alexandre ARNAREZ entra nements n ont pas t Mode d emploi l ge des records est pris en compte sur la hes de courses au bord du bassin K n b n vole active au club et 3 er r E a z en MORTEROLLE Lo c faciles car je n avais pas l habitude de nager autant par s ance date calendaire soit entre le 1 janvier et le 31 d cembre er la pr paration des repas Un jeune n en 1995 a donc 16 ans jusqu au 31 d c 2011 te les bonnes volont s sont tr sori re au T N C elle AVE Jean Paul ROCHET Ce fut un gros changement Le groupe m a bien accueillie et E k A No es prendre alors merci de rendra ses fonctions au sitez pas an nous rejoindre ca aide nager plus vite M me si pour l instant mes r sultats 4 p Tous les records sont mis jour au fur et mesure inscrits mobiliser et de vous inscrire 1 f vrier et fera une permanence pour ne sont p
10. S au 100 Dos 16 18 ans 10772 Toute personne qui a un peu de D Ea y Hollie SUDDARDS au 200 Dos 16 18 ans 2 24 91 z remercier de son investissement pendant ces mobilis s pour effectuer des permanences en Moie quipe de nageurs Masters d cid de quitter mon club m a r temps et sans comp tence LE QOMMEG e Laura PAQUIT au 100 Brasse 16 18 ans 11246 iculi net longues ann es Apr s de nombreuses attendant la prise de fonction de Christine Les Sest d plac e Oloron le samedi de PAU pour signer au iH l g utere peut s inscrire soit sur le g p p e Laura PAQUIT au 200 Brasse 16 18 ans 232 71 Si i i it j j j j i t l j A4 janvier et a ramen de TNC Je savais que j allais site internet http www tarbesnc org recherches pour la remplacer le comit vendredis matins de janvier ont aussi t l occasion e Ana s RODRIGUEZ au 50 Pap 15 18 ans 30 25 soi gt stari ie x Qt nombreux podiums Bravo aux 4e dans un A i ee au 50 Pap 15 18 ans Soit au pr s du secr tariat aux heures directeur a d cid de faire appel une d un grand coup de balais au local du club Christine N e Laura PAQUIT au 200 4 Nages 16 18 ans 2 25 29 d zi it d i PE Re ne 2 2 F participants Corinne COHO oe une bonne eion j LL UE d avoir un peu de secr taire qui g rerai sous la responsabilit Johann Alex et Guillaume ont nettoy tri rang et V u utatl 4 2 e Romain LACASSAGN
11. as la hauteur de mes esp rances je continue au local du T N C et sur le site internet du club dans la a i l avons besoin de vous l accueil aux horaires suivants venir m entra ner tous les jours et comme le dit si bien notre l l l rubrique R sultats puis Records Si vous trouvez une _ E TIE mm e Lundi 16h00 20h00 entra neur Guillaume ne l chons rien c est dans la t te anomalie ou un oubli de mise jour n h sitez pas envoyer Res r ess MERS e Mardi 08h30 12h30 qui s accumulaient depuis des ann es Nous Eva P votre requ te au webmaster contact tarbesnc orq e Jeudi 16h00 20h00 esp rons que ce local sera plus accueillant pour les e Vendredi 13h00 17h00 adh rents et pour ceux qui y travaillent HISTORIQUE DE LA BRASSE La brasse est un style de nage pratiqu e depuis de d but du XIX me si cle en Europe Elle est pratiqu e en nage libre d s les Jeux Olympiques d Ath nes en 1896 puis fait l objet d une cat gorie part enti re En 1926 le nageur allemand Eric Rademacher effectue le retour des bras au dessus de la surface de l eau ce qui n tait pas interdit par le r glement R sultats De plus en plus de nageurs vont Les r sultats de fin du 1 trimestre suivre cet exemple si bien ont t tr s satisfaisants avec la qu en 1953 le retour de bras prestation de Laura P
12. ement et couter son entra neur Quand on s entra ne souvent on s habitue au rythme et aux d parts qu il faut faire donc partir de l on peut se donner plus L entra neur peut t aider modifier ta technique pour que tu arrives ES les moins maximum Corps aut lui donc l tirer r guli rement toujours le dos droit quand vous fail faire les r sultats attendus Par exemple Guillaume a beaucoup modifi la mienne Depuis je fais attention l entr e de mes bras qu ils soient bien dans laxe et ne croisent pas derri re la t te je ne mets pas beaucoup de fr quence je travaille beaucoup la propulsion dans l eau et je pousse beaucoup plus fort au moment o mes bras passent c t de mes cuisses De plus le dos est ma nage pr f r e c est une nage que j aime pratiquer que ce soit pour le 50 100 ou 200m Depuis le d but de saison je me donne vraiment aux entra nements et je l coute davantage et jai obtenu des r sultats que j attendais depuis le d but de saison la position du dos sont tir s et non le dos Ensuite dans la vie de tous les jours redressez vous et mettez les paules en arri re afin de muscler vos muscles profonds muscles qui interviennent sur la stature du enfin pour tout exercice de portage gardez ce dos droit et faites travailler vos cuisses en effectuant une extension des cuisses et non un relev du dos Pr servez vous
13. les temps nt tre tr s relev s Il y aura du pain la planche et les chances pour se seront limit es Pour les ubs Toutes Cat gories le flou e mais il est possible que ce ne partir de la cat gorie Minime La LS RE en un 5 nt Soon EN D A S E A 1 e A L ei z fi
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