fiche-repere-vue MALAKOFF MEDERIC
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1. ET MA VUE LES MYST RES D UNE BONNE VISION L acuit visuelle consiste observer avec un seul il un tableau de lettres de tailles d croissantes et s par es d un intervalle connu 5 m tres de distance C est l chelle de Monoyer Elle se chiffre en 10 en France l acuit moyenne est de 10 10 au sein de la population mais ce n est pas un maximum loin de l Les enfants d passent souvent 10 10 7 et peuvent atteindre 15 10 ou plus Il ne faut pas confondre ces chiffres d acuit visuelle avec ceux qui caract risent la puissance des verres de lunettes ou des lentilles qui sont donn s en dioptries LE MOT DE EXPERT L ACUIT VISUELLE VARIE SRE AVEC L GE On a souvent tendance croire El ect de qu une bonne acuit visuelle d termine 1 10 chez le nouveau n seule une bonne vision Or cette notion 2 3 10 un an est fausse Il est indispensable de tenir 5 10 quatre ans compte du champ visuel de la vision 10 10 vers cinq ou six ans des contrastes des reliefs ou encore e partir de 20 ans elle diminue des couleurs Pour pr server durablement une bonne vision consultez un ophtalmologiste r guli rement partir de 40 ans un bilan r gulier tous les deux trois ans est recommand Apr s 60 ans un d pistage doit tre effectu tous les ans LES TROUBLES DE LA VISION Lorsque l image ne se forme pas correctement sur la r tine la vision e2. la r ducation et la r adaptation des troubles de la fonction sensorielle et motrice des yeux strabisme paralysie oculomotrice L opticien pourra valuer votre vision et mesurer pr cis ment votre acuit visuelle Vous conseiller quant aux solutions lunettes ou lentilles pouvant corriger votre vision Je m informe v La vue est de nos 5 sens le plus sollicit au cours de la journ e 80 0 0 de nos activit s quotidiennes mobilisent nos yeux Or les troubles de la vue et de l accommodation concernent 63 0 0 des Fran ais et requi rent le port de lunettes correctrices o de lentilles de contact Sondage sant de TNS Sofres pour le Groupement des Industries Fran aises de l Optique Hyperm tropie myopie et astigmatisme arrivent en t te des troubles de la vision Myopes 39 o de la population dont 20 des moins de 20 ans me Astigmates 15 Yo 4 0 La presbytie Hyperm tropes 13 concerne en et D 100 Source Syndicat National des Ophtalmologistes de France 2004 A de des personnes Aujourd hui la chirurgie lasers implants oculaires permet de corriger de plus de la plupart de ces troubles et offrent la possibilit d finitive de se d barrasser 30 ans des corrections parfois mal support es ou jug es inesth tiques On compte aujourd hui 5267 ophtalmologistes soit 9 ophtalmologistes pour 100 000 habitants MOI
3. pas confondre troubles de la vision d crits dans le tableau ci dessus et maladies de l il Les troubles de la vision sont li s des anomalies anatomiques ou fonctionnelles de l il Les maladies quant elles apparaissent plut t avec l ge LE GUIDE DES BONNES PRATIQUES e Les yeux disposent de filtres naturels contre les rayons du soleil Mais comme la peau ils disposent aussi d un capital soleil et leur d fense n est pas illimit e Attention au soleil e Le soleil peut aussi acc l rer le vieillissement des yeux et augmenter les risques de cataracte pr coce et peut tre de d g n rescence maculaire li e l ge DMLA En cas d exposition prolong e non prot g e les ultraviolets peuvent endommager tous les tissus de l oeil corn e cristallin et r tine Prot gez vos yeux Portez des lunettes de soleil de bonne qualit pour viter tout risque de conjonctivite de br lure ou d inflammation k ratite li aux rayons ultraviolets UVA et UVB V rifiez que la mention CE figure sur la monture et optez pour des verres de cat gorie 3 ou S3 qui permettent de filtrer 83 92 de la luminosit solaire LE MOT DE L EXPERT M me par temps couvert n h sitez pas porter vos lunettes de soleil les rayons UV traversent facilement les nuages surtout entre 12 h et 14 h la montagne soyez prudent la neige r fl chit 85 des rayons UV Pour ne pas
4. 9 6 Les principaux risques pour votre il n cessitant un quipement de protection individuel sont e Risque m canique copeaux m talliques projection d clats ou de fragments d outils e Risque d arc lectrique e Risque li aux rayonnements optiques soudage UV BIEN PROT GER infrarouges lasers SES YEUX AU TRAVAIL e Risque thermique projection de m taux Il existe plusieurs types d quipements de protection des yeux adapt s aux diff rents travaux risques e les lunettes branches et surlunettes e les lunettes masques e les crans faciaux appel s encore visi re de protection en fusion e Risque chimique Poudre a rosol gaz e Risque biologique LE MOT DE EXPERT Quelle que soit la protection recommand e elle doit aussi tenir A SAVOIR compte de l environnement de travail poussi res luminosit et r pondre aux exigences d ergonomie d hygi ne et d entretien Elle doit galement disposer d un marquage CE et de la norme EN 166 caract ristiques de base en termes de r sistance et de qualit optique la maison le port de ce type d quipement est aussi recommand pour le bricolage ou la manipulation de produits dangereux d tergents vernis gt 4 LE TRAVAIL SUR CRAN ADOPTEZ UNE CORRECTION VISUELLE ADAPT E Faites v rifier r guli rement votre vue par votre ophtalmologiste Pr cisez lui qu
5. PR VENTION DES TROUBLES tr MOI ET MA A VUE Je m value Je m informe V O malakoff m d ric Dr Dan LEBUISSON Chef de service consultant de l h pital Foch Expert pr s des tribunaux Ophtalmologiste consultant Air France LE MOT DE L EXPERT LA VU E a a MODE D EMPLOI couleurs les textures les mouvements ou les distances l aide des yeux La vision est la combinaison des images capt es par l il et interpr t es par le cerveau ZOOM SUR NOTRE IL l oeil est comparable un appareil photo sophistiqu il fait le point sur une image n importe quelle distance gr ce sa capacit d accommodation Puis il transforme les images qu il per oit en un message nerveux transmis T i T T E La MORN est ni uane ni fluide au cerveau par le nerf optique C est alors que la vue devient vision mais elle se fait de mani re ponctuelle et rapide de l ordre du 1 40 de seconde Y La corn e Membrane externe de l oeil La scl rotique La r tine solide et transparente au travers de laquelle la Enveloppe de Membrane nerveuse lumi re entre l int rieur capture les images protection qui sur laquelle se forment SI lors des prises de mesure n cessaires T EE a der r ue SA hs z les images n ve aliment es par les glandes lacrymales e couleur blanche au cerveau par le ne la r alisation de vos lunettes ou lentilles r parties par le battement des paupi res et sa rigidit optiqu
6. e eon l opticien suspecte une pathologie types de photor cepteurs visuelle il devra vous orienter alors vers e les c nes L iris Lu n ophtal i m Muscle qui fait varier l ouverture f Environ 6 millions sous a ol ogiste seul E de la pupille entre 2 5 et f ils permettent la vision de pouvoir diagnostiquer une maladie 7 mm afin de modifier la de jour gr ce leur perception des d tails et une tr s bonne sensibilit aux couleurs quantit de lumi re qui et prescrire un traitement adapt a done le e les b tonnets Environ 130 millions de forme allong e ils permettent la A A i ee vision de nuit Notre oeil ressemble une Hs me en petite balle d un diam tre _ de 2 4 cm d une masse La pupille s agit NE g d un trou au centre de l iris d environ 7 grammes ermettant de faire passer A et d un volume de 5 cm es rayons lumineux vers la Orhumeur vitr e r tine Elle s ouvre et se ferme Gel e qui occupe 80 automatiquement en fonction de la du volume de l il et lui l iris donne la couleur luminosit tr s r duite en plein soleil conf re sa consistance J pour viter l aveuglement elle s ouvre nos yeux par la pr sence au maximum dans la p nombre La choro de d un pigment la m lanine 7 ET ton Le nerf optique ssure la vasculansaton es rayons lumineux sont et la nutrition de la r tine y Ce ma Oa chimique Le cristallin Lent
7. e vous travaillez sur cran OPTIMISEZ L CLAIRAGE Placez l cran perpendiculairement la fen tre et non juste devant pour viter une trop grande diff rence d intensit lumineuse Faites la chasse aux reflets R glez le contraste de l cran en fonction de la luminosit ambiante et liminez les sources lumineuses trop fortes HUMIDIFIEZ L AIR DE VOTRE PI CE DE TRAVAIL A rez souvent Fuyez la fum e SOIGNEZ L ERGONOMIE DE VOTRE POSTE DE TRAVAIL POUR VITER LA FATIGUE VISUELLE La hauteur de vos yeux doit correspondre la hauteur du bord sup rieur de l cran Votre cran doit tre situ une distance raisonnable qui correspond la longueur de vos bras minimum 50 cm de l il PRENEZ SOIN DE VOS YEUX Clignez souvent des yeux pour les humidifier Regardez plusieurs fois par heure des objets loign s Faites des pauses r guli rement 5 mn toutes les 2h Massez l g rement vos globes oculaires MALAKOFF M D RIC VOUS ORIENTE POUR EN SAVOIR PLUS e www inrs fr dossiers epi html malakoff m d ric PR SENTS POUR VOTRE AVENIR Si ge social 21 rue Laffitte 75009 Paris malakoffmederic com
8. egarder la t l vi des fatigues oculaires toutes les distances a tendance reculer sion ou d tailler le et des maux de d observation son livre pour une LE LASER modifie la courbure contenu des vitrines t te suite un travail Les lignes horizontales lecture plus nette de la corn e en la creusant ins isi rtical bli rticuli rement si 4 i T n e un ee e aea i se E corriger est forte li plisser des yeux L astigmate confond trouve souvent que M pour am liorer des signes proches c est crit trop petit L IMPLANT plac soit en avant de ES sion delom comme le M etle N est sujet des maux l iris soit en arri re Dans ce dernier nu le C et le O ou de t tes et une cas il vient remplacer le cristallin le 8 et le O fatigue visuelle suite un travail prolong en vision de pr s zZ Verres concaves e Verres convexes e Verres toriques e Verres doubles foyers 2 plus pais aux bords plus pais au centre diff rence d paisseur ou progressifs G et plus fins au centre lentilles de contact 0 ou chirurgie laser SAVOIR Les verres progressifs assurent une vision nette et pr cise toutes les distances _ Nul besoin d enlever et de remettre sans cesse ses LE MOT DE EXPERT lunettes Le regard se porte dans la partie sup rieure du verre pour voir de loin dans la partie centrale pour voir mi distance et dans la partie inf rieure pour voir de pr s Ci ne faut
9. ille souple qui s expanse transform s en signaux qui donne aussi leur couleur etse m variant ainsi sa De a a n l il pour nous donner une vision nette d une l humeur aqueuse et rejoignent le cerveau ace cheveux cl la peau dizaine de centim tres ul Avec l ge Liquide qui ee par l interm diaire Liris est bleu si la m lanine le cristallin devient moins souple et perd de la corn e et donne des nerfs optiques est peu concentr e il est plus son efficacit c est la presbytie sa tonicit l il fonc quand la concentration augmente Les professionnels de la vue Trois types de professionnels peuvent pr tendre prendre en charge vos troubles de la vision L ophtalmologiste La d tection des maladies li es la vision rel ve en France de la comp tence exclusive de l ophtalmologiste Lui seul est en mesure de e faire des prescriptions th rapeutiques ou techniques d terminer l ensemble des param tres qui constituent votre performance visuelle vision de loin de pr s vision du relief des contrastes sensibilit la lumi re quilibre des musdes des yeux qualit et perception des couleurs champ visuel mesurer la tension de votre oeil afin d estimer la pression du globe oculaire pratiquer un fond d oeil permettant d valuer l tat des vaisseaux r tiniens et du nerf optique L orthoptiste C est le kin sith rapeute des yeux dont les fonctions sont le d pistage
10. mises au point lors d une journ e de travail sur cran et les effets nocifs de la lumi re Ainsi gr ce leur action antioxydante les fruits et l gumes prot gent chaque jour notre vue et notre il du vieillissement C est ainsi qu ils diminuent le risque d appari tion de d g n rescence maculaire li e l ge DMLA 1 cause de c cit dans nos pays R f AEQN1101 4316 02 2011 Cr ation GFS Links RCS Nantes B 328 330 717 Cr dit photos Thinkstock LES BONS R FLEXES AU TRAVAIL La plupart des activit s pro LES CHIFFRES CL S fessionnelles n cessitent de Il se produit en France chaque jour bien voir ce que l on fait que plus de 1000 accidents de travail l clairage soit naturel ou artificiel entra nant des l sions oculaires Cela implique une vue aussi Dans environ 60 des cas performante que possible un clairage les victimes ne portaient pas adapt la t che un confort visuel d quipement de protection ad quat Des conditions d favorables de l il est un organe sensoriel vision peuvent entrainer fatigue perte essentiel prot ger en toute de concentration perturbation de circonstance il convient donc l humeur long terme multiplication de rester vigilant des erreurs au travail ii Les secteurs les plus touch s par les accidents oculaires sont le b timent et travaux publics 29 3 la m tallurgie 23 1 les services et le travail temporaire 1
11. risquer une ophtalmie des neiges portez des lunettes m me par temps couvert 12 ans le cristallin n est pas compl tement form et laisse passer pr s de 75 des rayons ultraviolets contre seulement 10 apr s 25 ans Cove us Mangez des couleurs pour mieux voir e Manger des fruits et des l gumes c est bon pour la sant Mais saviez vous que c est galement un moyen int ressant de prot ger sa vue Une alimentation saine et quilibr e riche W uns Vaitcumes en vitamines et en antioxydants permettrait ainsi de limiter les risques d apparition de certains troubles de la vue et de garder Classement des fruits et l gumes les plus riches en antioxydants e Myrtille Brocoli e M re e Chou de Bruxelles des yeux en bonne sant plus longtemps Cranberry e Chou rouge e Les l gumes feuilles vertes chou pi meau Artichaut j Framboise Epinard nards oseille et les l gumes jaunes ma s e Fraise e Cresson poivron contiennent de la lut ine etde Cerise Poivron jaune la z axanthine En se fixant dans la r tine Prune e Betterave rouge Le travail prolong devant et le cristallin ces pigments assurent une Pomme Asperge un cran fatigue Passer bonne protection contre les radicaux libres Datte Oignon l rapidement de l cran au clavier et ou un document externe sollicite de fa on intense l accommodation qui doit effectuer plus de 10 000
12. st floue ou d form e Ce d faut optique est nomm am tropie et peut correspondre la myopie l hyperm tropie ou l astigmatisme Par ailleurs partir de 45 ans nul n chappe la presbytie li e au vieillissement naturel du cristallin LES MOYENS RE ET NT CIN DE CORRECTION DE LA VOE 2 Baisse de l acuit e Baisse de l acuit e Trouble de la vision e Modification de visuelle de loin visuelle toute associ la myopie la vision li e l ge Z distance mais pr et l hyperm tropie avec baisse de l acuit LE VERRE CORRECTEUR est le dominante IE la visuelle de pr s moyen le plus largement r pandu rieien ce pres pour restituer une vision normale e L image se forme trop L image se forme en L image se forme en L image se forme en formant une bonne Image en avant de la r tine arri re de la r tine arri re et en avant de derri re la r tine sur la r tine vision de loin floue vision de pr s floue la r tine vision de vision de pr s floue pr s et de loin floue LES LENTILLES DE CONTACT offrent un champ visuel plus d gag ETE e E ooo o que les lunettes et un champ aah OR a D du regard pr serv nn l m pS l LA CHIRURGIE est en forte e Difficult s lire Lhyperm trope an orouitag Apr s 40 ans croissance Elle est caract ris e k nom des rues est souvent sujet et d form e pour le presbyte par deux types d interventions r
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