Le travail corporel PEERBOOM, un chemin vers l`unité de l`être
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1. 91 LA L COLE DE LA RESPIRATION ss 92 1 la le on du double pilotage nsnonseoosneesneoseeosseosseeessessresseessee 92 2 lalecon dessishaux n 2 2 Aaa sie ie eee aed 93 3 la le on des contraires coooooccnoncccooconononcncnoncnconnnonono conan cncnonnncnoss 95 II RESPIRATION ET VIE DE RELATION nssisssessssssesessresssesse 96 IH TRAVAIL SUR ET TRAVAIL AVEC LA RESPIRATION 102 1 disposition premi re coococnoocccoooncnonnnonononncnononcnonnncnnonononnncnnnnnninnss 102 2 modalit s Ee EES 104 a des lieux diff rents es 104 b des rythmes diff rents ceeseeeeeeeeeeeeeeneeeseneeennneennnneenennnen 107 c la double potentialit du souffle ooooonnoconnocinncicinncnconnnnos 111 LES AXES INTERM DIAIRES 1 partie LES PREMIER ET TROISI ME QUADRANTS PRESENTATION G N RALE assss11100001s10001ssrro10 etres ee ee 117 Chapitre 5 AXE R GULATION TONIQUE RYTHME 121 I LA RELAXATION ET AU DEL LA R GULATION TONIQUE 122 1 les diff rents tats de l nergie en nous nnnnnnnnennnen 124 leren Ces 128 a entr e en Relaxation ss 129 b exercices compl mentaires 133 3 la R gulation tonique eeeeeseeessneeseneeesenneennneeenenennenneeneneenenn 137 L LE RS RE 141 1 tentative de d finition du Rythme oooonoooccccoocccononcnonnncnnnnnonos 141 a l nergie physique la pulsation et la mesure 141 b au centre de cet axe l exp r2. 00 0 214 2 travail de l Organisation de l action musculaire ssesseseesee 216 I LEONILIBRE usd 223 1 d finition de l quilibre s sssso0osessoo1ss0ooessotosssstersssreessseseens 223 a quilibre du corps en mouvement ceeeeeeeeeeeeneeneneeneneeennnn 223 b la marche summum de EE 229 SR tayaildel Eguiibre ee 233 LES AXES INTERM DIAIRES 2 partie LES DEUXIEME ET QUATRIEME QUADRANTS PRESENTATION G N RALE o e 239 Chapitre 8 AXE ATTENTION JUSTE GESTE CONSCIENT 243 f ATTEN PON JUSTE cisne 243 1 d finition de l Attention juste eeeeesesesenneeseneeesnneennenenenennnnn 243 2 travail de l Attention juste eeeeeeseeeseneeesnneessneeneneennneneneeennnn 244 EE WE GES CE CON SOLENT nie 250 1 d finition du Geste conscient eeeesssneesenneesenneeneneennneenene nenn 250 2 travail du Geste conscient ueeeesesseeseneesnneessneeneneennneennneeenenn 254 Chapitre 9 AXE COORDINATION SENS CHORAL 263 ETA COORDINATION add 264 1 d finition de la Coordination cocococcnococooonncooncnnonnnononcncnonnncnnoss 264 2 travail sur la Coordination coooocccnocccooocnnonncnoncncnoncnnnnnncnononcnnoss 265 a ressentir chaque articulation en elle m me 265 b ressentir plusieurs articulations simultan ment 266 ISEE SENS CHORA EEN 268 1 d finition du Sens choral oooonoccnnococioocncooncncnnnncnoncncnoncnnnnoss 269 2 travail sur le
3. j assurai pour ma part un enseignement th orique et pratique Expression corporelle et Anatomie appliqu e au mouvement En 1965 elle ouvre une salle de travail dans la proche banlieue de Rennes Le Rheu Ille et Vilaine o elle ach vera sa vie en 1979 Jusqu ses tout derniers jours son esprit restera plein de projets de d couvertes et d merveillements Hilde Peerboom disparue ses l ves convaincus par l exp rience des richesses toujours nouvelles de cette d marche psychocorporelle originale la M thode Peerboom se tourn rent amicalement vers moi pour continuer le chemin En 1981 j ai alors fond le CENTRE EVEIL ET CREATIVITE dans cette m me salle de travail ouverte par ma m re J y propose des cours et des formations en intra et en extra de Relaxation et de Travail Corporel Peerboom ainsi qu en Anatomie par le mouvement Gestion du stress et Gestion du capital vital 7 C est l tymologie qui me fait accepter ce mot du grec ancien 1 amp 00o80g methodos le mot M thode est form partir de uet 1 0 meta meth avec ou apr s et de 0666 odos chemin voie moyen et signifie donc la poursuite ou la recherche d un chemin En effet la p dagogie du Travail Corporel est essentiellement un accompagnement Introduction 19 C est ainsi que passionnement mon tour aid amp e par ma formation et ma pratique professionnelle de kin sith rapeute psychologue et psychomotricienne compl
4. t es de stages en differentes techniques corporelles Yoga Eutonie Relaxation Shiatsu Tai Chi Chuan Communication PNL j ai tent de poursuivre et de mettre en forme aussi rigoureusement que possible la pratique et la r flexion de toute une vie que Hilde Peerboom a consacr e au mieux tre et au mieux vivre de ses contemporains Apres plus de 40 ans de pratique et de longues annees d criture ce livre consigne l tat actuel de ma recherche et de mon experience sur le Travail Corporel Peerboom Paul Val ry disait qu un po me n est jamais achev et qu on l abandonne en l tat Tel est l cueil d une description de la vie en marche Ce livre restera de cette fa on ouvert a votre r flexion et la mienne quotidiennement attentive Je n y expose pas une th orie ni une pure sp culation m me si certaines r f rences et le souci d tre didactique peuvent tre d ordre scientifique J essaie essentiellement de mettre en forme un intense v cu et tente constamment de faire partager ce que j ai longuement exp riment moi m me C est pourquoi vous serez r guli rement invit s passer de la lecture l exp rimentation je me voudrais plus p dagogue que th oricienne Ces pages vous plaisent Vous voulez connaftre la suite Commandez directement le livre l auteur sur le site autres talents fr Toute repr sentation ou reproduction int grale ou partielle faite sans le consentement de l auteur o
5. LE TRAVAIL CORPOREL PEERBOOM Un chemin vers l unit de l tre NNELISE GALLAND PEERBOOM LE TRAVAIL CORPOREL PEERBOOM Un chemin vers l unit de l tre Images de couverture Monique Golhen Photo de couverture Paul Galland Annelise GALLAND PEERBOOM 2011 Le Code de la propriete intellectuelle interdit les copies ou reproductions destindes une utilisation collective Toute representation ou reproduction int grale ou partielle faite par quelque proc d que se soit sans le consentement de l auteur ou de ses ayant cause est illicite et constitue une contrefagon aux termes des articles L 335 2 et suivants du Code de la propri t intellectuelle Toi qui viens d ouvrir ce livre qui je n ai jamais cess de penser depuis que j en ai trac le premier mot oui a TOI je le d die SOMMAIRE INTRODUCTION a 15 PREMI RE PARTIE Chapitre 1 UNE P DAGOGIE AU SERVICE DE L HOMME GEOBAT see ae 23 I OBJECTIFS DU TRAVAIL CORPOREL PEERBOOM 23 1 en chemin vers l Autonomie oooccccocccconcncnononcnnonnnnnnnnononcncnonnnnnns 29 2 en chemin vers la Cr ativit ooooconnocccnonococoonnnnonnnononnncnonnncnnnnnos 31 II MOYENS P DAGOGIQUES DU TRAVAIL CORPOREL PEERBOOM Zenner eege eege green 34 1 contenus p dagogiques du Travail Corporel e 34 2 aspects physiologiques du Travail Corporel s sosesoee0ss00se00s 38 a du point de vue neuromusculaire eeeeeeeeeeeeeee
6. Sens choral 270 a Sens choral dans l espace uunneeeeseeeeeneeeenneeenneenenneenennnen 270 b Sens choral dans le temps noo 272 c Sens choral et musique wiccccscccccsccccessecssssceesscesssecesseeesssees 274 A Sens choral et objets eeeeeeeeeeeeeneenenneeneneeennneeenneeneneenennnenn 278 Chapitre 10 AXE AUTONOMIE CR ATIVIT 283 LR EK e E EE 284 1 l Autonomie une d finition plus pr cise nennen 284 2 accompagnement vers l Autonomie ooooccnocccooocncoonnnnonnnononnnonnnos 285 AS A niente 290 1 la Cr ativit par l Expression Corporelle sssssesseeeeeeseeseeseee 290 2 l atelier d Expression Corporelle ooooooncccinccnocacocccconononanonnconnonns 295 CODA LA TRANSMISSION DU TRAVAIL CORPOREL PEERBOOM lt a 307 I PEDAGOGIE DU PEDAGOGUE SE A seca counted 307 II PEDAGOGIE DE LA SEANCE DE TRAVAIL CORPOREL PEERBOOM nassen ben 312 1 pr paration de la s ance oooooonoccccnocccconcnononnnconononcnnnnonanoncnnnnnnns 312 2 d roulement de la s ance oooooconoccccooconcnononononcnononnnnononcnoncncnnnnoo 314 a la s ance sera holorythmique o ooooonicnnnnccnincccnonncnnnnnnonoss 314 b la s ance sera progressive ceeeeeeeeeeeeneeneneeeneneeennneenene nenn 317 c la s ance se d roulera en suivant le Rythme Vital 318 3 utilisation d accessoires cooooccnoocncoooncnonancnononcnoncncnnonononcncnnnnnnnns 320 CONCLUSION AS eine 325 Sources et ressources du Tra
7. ant plusieurs ann es l enfance handicap e et conjointement les coles d ducateurs ou d enseignants Cours Sainte Th r se de D Enfant J sus Saint Germain en Laye Durant son adolescence Yvonne Berge fut pendant 3 ans interne l cole d arts et de danse de Salzburg dirig e par Elisabeth Duncan sceur d Isadora A la mort de cette derni re leur fr re Raymond appela Yvonne a Paris pour enseigner l cole m moriale ISADORA DUNCAN Y BERGE Vivre son corps d du Seuil 1975 Danse la vie Le souffle d or 1994 18 Le Travail Corporel Peerboom Hilde Peerboom intervient galement en entreprises pour la mise en place d une gymnastique de pause comparable ce qui se pratiquait alors au Japon Certains mouvements n s apres la guerre pour un renouveau spirituel comme Vie Nouvelle font galement appel ses services En 1959 elle d cide d ouvrir Montreux en Suisse un centre de formation dans le cadre dilatant du Lac L man Viennent s y former de futurs moniteurs d Expression Corporelle En 1961 j ai moi m me suivi cette formation avant de devenir monitrice d Expression Corporelle aupres d elle Le rayonnement de la nouvelle m thode s tend a trois reprises en 1959 1961 et 1963 Hilde Peerboom est appel e au Canada dans le cadre de l Universit de Sherbrooke pour initier sa p dagogie les candidats la licence des Sciences de l ducation Dans le cadre de ces stages
8. chniques d expression dessin peinture modelage cr ations avec les mat riaux les plus vari s D autres artistes passionn s par cette recherche viennent mettre leur comp tence au service de l uvre entreprise Tr s t t cependant la conduite des s ances de ce qui devient d sormais le Travail Corporel va s affiner s approfondir et se pr ciser Peu peu les bases d une m thode se dessinent Elle se veut d embl e globale mais comportant des tapes sp cifiques la fois distinctes et reli es organiquement entre elles comme les membres au tronc Un sch ma visuel s esquisse destin a repr senter le cycle id al d une s ance et plus g n ralement la conception m me du d veloppement de la personne engag e dans la d marche du Travail Corporel Chapitre 2 La rencontre avec les disciplines voisines en particulier le Yoga et surtout le Zen acclimat dans notre Occident cart sien par Karlfried Graf von DURCKHEIM a partir des ann es 1950 r v lera des affinit s et confirmera bien des intuitions Ainsi confort e dans ses convictions c est a Paris qu Hilde Peerboom va d abord enseigner sa m thode Dans quels contextes D une part en pratique ind pendante aupres de groupes de jeunes et d adultes ainsi que de nombreux groupes d enfants de la maternelle aux classes terminales d une cole priv e et d autre part en association avec Yvonne Berge L un des secteurs de pr dilection sera pend
9. ger ces personnes les approches les plus adapt es les plus pertinentes Elle con oit et propose des exercices de transition entre l tat d ficitaire dans lequel beaucoup se pr sentent son cours d Expression Corporelle comme on l appelait alors et le d sir de pouvoir s exprimer pleinement dans l art de la Danse Ausdruckstanz est le terme allemand correspondant la Danse d Expression apparue dans les ann es 1930 Les figures majeures de ce courant furent Mary Wigman Kurt Jooss et Rudolf Laban Danseuse chor graphe et p dagogue Rosalia Chladek 1905 1995 fut une figure centrale de la Danse Moderne Elle cr a de tr s nombreuses uvres solos et de groupe et marqua une g n ration de danseurs par son enseignement Voir J ROBINSON L aventure de la Danse moderne en France 1920 1970 ditions Boug 1990 p 260 262 Introduction 17 Les circonstances imposaient sans doute cette mise en place d une raisonnable progression mais elles firent aussi merger chez Hilde Peerboom l intuition qu une d marche de ce type tait n cessairement une demarche de guerison pour la personne toute enti re Cette d marche dans ses premiers t tonnements reste assez empirique La recherche originale de Hilde Peerboom est soutenue par une p n trante intuition une grande intelligence par ses dons et ses comp tences artistiques dans le domaine de la musique et de la danse Elle est galement ouverte aux autres te
10. ience cl du Rythme Vital 144 c l nergie psychique la phrase ooonooconnocinonccnnncncnnnnnnonoss 147 2 travail sur le Rythme ooooonoocccnocccooocnnononcnononcncnnnncnono conan cncnnnnno 153 Chapitre 6 AXE MISE EN PLACE OSTEOARTICULAIRE ESPACES Lutin en ne 163 I LA MISE EN PLACE OST OARTICULAIRE se 164 1 d finition de la Mise en place ost oarticulaire 164 a trois volumes superpos s le corps humain architecture de tous les d fis ceeeeeneeeeeeeeeeneeeenneeenneeeneeeennnn 164 b liens entre les trois Espaces oossoo 169 c au centre de cet axe un axe et des centres cn 170 2 travail de Mise en place ost oarticulaire eeene 172 a la verticalisation comme processus d une croissance A nn 172 b dans le cadre du Travail Corporel une 176 II LES ESPACES ET LEURS RELATIONS ss 181 1 d finition et situation des trois Espaces principaux 181 2 jtravarld s ESpac s im ass ee 185 a se situer correctement dans l espace l espace a une histoire dans le temps comme le temps a une histoire dans l espace IA 186 b dans le cadre du Travail Corporel uneneeeeeeneeeeeennnen 192 Chapitre 7 AXE ORGANISATION DE L ACTION MUSCULAIRE QUILIBRE ccccscsccseseeeeeeees 203 I L ORGANISATION DE UACTIONMUSCULAIRE 204 1 d finition de l Organisation de l action musculaire 204 EE 204 b au centre de cet axe le centre vital le Hara
11. nneeeeneenennn 38 b du point de vue circulatoire 39 c du point de vue respiratoire cceseeeeeeeeeeeneneeeneneeeneneeneneenenn 39 3 fr quence de la pratique oocccoocccoooccconocncnononononononnnnonononcnnnnnnns 40 Chapitre 2 UN ITIN RAIRE EN FORME D TOILE 45 I GESTATION ET EBAUCHE DE LA CARTE ROUTIERE 45 II LABORATION ET PR SENTATION DE LA CARTE ROUTIERE ee ee 50 1 un sch ma en toile comme carte routi re 50 2 mode d emploi de la carte routi re eeeeneneenneneeen 53 a les h micycles sinistres 54 b les quadrants au rythme des saisons anne 54 c les quadrants dans l ambiance des 4 1 l ments 56 A un d roulement en spirale ceeeneeeeeeeeeeneeeneneeeenneenenee nennen 58 DEUXIEME PARTIE Chapitre 3 PREMIER AXE PRINCIPAL LE SCHEMA CORPOREL 67 I ELABORATION D UNE DEFINITION ss 69 II ELEMENTS CONSTITUTIFS DU SCHEMA CORPOREL 73 Ly SG sensations A ne Ra area 73 2 les repr sentations partir des sensations oocococcccocococaconccinnonns 74 3 les sch mes psychomoteurs oocooocccooocncoooncnononononnnnononcncnonnnnnnnss 75 II FONCTION DU SCHEMA CORPOREL se 76 1 prouver notre singularit et notre unicit ucneeneneeennne 76 2 nous situer dans le temps et dans l espace oooooconoccccnocccconnnconos 78 IV TRAVAIL SUR LE SCHEMA CORPOREL se 80 Chapitre 4 DEUXIEME AXE PRINCIPAL RESPIRATION VIE DE RELATION
12. opose une d marche qui concerne l homme dans sa globalite Toutes les dimensions de l tre sont prises en compte corporelle bien s r mais aussi les dimensions motionnelle affective intellectuelle et spirituelle N e en 1905 d une famille n erlandaise Hilde Peerboom a consacr toute sa vie au corporel Hilde Peerboom 1952 Diminutif de son pr nom Hildegarde Hilde tait couramment utilise 16 Le Travail Corporel Peerboom Tout l y pr parait une formation a la danse rythmique Dalcroze une pratique pianistique de haut niveau enfin et surtout 4 Vienne en Autriche une formation en Ausdruckstanz aupr s de Rosalia Chladek Elle y recut outre un training de base extr mement intensif la connaissance et l exp rience m ticuleuse des possibilit s infiniment vari es du corps humain La guerre finie elle se retrouve Paris avec une qualification de professeur de gymnastique acquise entre temps Apres les rudes ann es d preuves tout le monde aspire a la d tente et au ressourcement On vient alors aupres d elle vivre la joie de l Expression et de la Danse Mais parmi ces adultes et ces enfants parmi ces hommes et ces femmes beaucoup se trouvent particuli rement d ficients au niveau de la vitalit physique et souvent bless s meurtris moralement Hilde Peerboom et Yvonne Berge Photo Atelier Hurault Saint Germain en Laye Le premier souci de Hilde Peerboom est alors de m na
13. u de ses ayants droit ou ayants cause est illicite Il en est de m me pour la traduction l adaptation ou la transformation l arrangement ou la reproduction par un art ou un proc d quelconque L 122 4 du Code de la Propri t intellectuelle
14. vail Corporel Peerboom 328 Remerciements aia 331 ANNEXES u Mr ee ern a rs a EE EE 333 15 INTRODUCTION Le probl me de l homme moderne est la dissociation du corps et de Pesprit C est le n ud du probl me et souvent cet tat est v cu comme normal La coupure entre le corps et l esprit s installe progressivement La sensation de ce qui est juste pour soi m me se perd Cette chute entraine la perte du rythme de vie qui est a la base de la mesure de son nergie Le capital vital se d pense trop rapidement malgr une compensation provisoire par une sur sollicitation du systeme nerveux mais l homme a la possibilit de stopper cette perte d energie s il se rend disponible a une reconversion totale Ainsi s exprimait HILDEGARDE PEERBOOM ma m re des les ann es 1950 C est a partir de ces constats qu elle va peu a peu laborer les techniques de ce qu elle nommera la premiere TRAVAIL CORPOREL Parmi toutes les techniques psychocorporelles qui prolif rent aujourd hui pour apporter une r ponse au mal aise issu du mal tre contemporain le Travail Corporel Peerboom occupe sans doute une place a part En effet son apparition apres la Seconde Guerre mondiale sa gestation longuement port e son volution au cours des ann es placent Hilde Peerboom au nombre des pionniers et des pr curseurs Mais c est surtout son ambition fondamentale qui est remarquable ce TRAVAIL CORPOREL pr
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