LES MEDEGNES - Aroma-Zone
Contents
1. POUR MAIGRIR A LES M DECINES A AIDE Ordonnances et t moignages ACTU PEUT ON ENCORE SE FAIRE REFAIRE _ FIBROMYALGIE BA fl isss mal partout enfin m 1 Ily asinusite e vraies solutions et sinusite g les traitements CONGR S GYN CO Soins de la peau 10 recettes aux huiles essentielles Garder son poids de forme Gagner du tonus 5 oo DFASIONINDVIDUELLE DSH 2010 2011 T oprante c com 15912 258 F 2 60 faire soi m me A soins qa P lt 3X a m e MR D 2 A 2 M lang es une huile v g tale ou une cr me les huiles essentielles font des merveilles sur les probl mes de peau D couvrez leurs vertus dans nos recettes de soin pour le visage KARINE SILBERFELD NOS EXPERTS ing nieur chimiste responsable recherche et d veloppement chez Aroma Zone Claire Matutano pharmacien et directrice Pde d veloppement de Kiotis 1 Comment choisit on ses huiles essentielles On les s lectionne en fonction de son type de peau normale sensi ble grasse mature Au quotidien elles s utilisent rarement pures Le plus souvent elles doivent tre di lu es dans une huile v g tale choisie elle aussi pour ses propri t s e On les m lange forc ment avec une huile v g tale On peut aussi les incorporer une cr me de base neutre En revan che il est d conseill d utiliser un vel2. 2 gouttes de vitamine E R ALISATION Versez l ensemble des ingr dients dans un bol puis m langez l aide d un mini fouet Transf rez la pr paration dans un petit flacon 30 ml avec un petit entonnoir si n cessaire BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Ce soin parfum nutritif et raffermissant s applique le matin ou le soir par l gers mouvements de lissage de l int rieur du visage vers l ext rieur en remontant S rum jeunesse au bois de rose INGR DIENTS M 1 c soupe d huile d argan 2 gouttes d huile essentielle de bois de rose BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Elle est parfaite pour r g n rer et raffermir les peaux matures Appliquer matin et soir sur le visage en vitant le contour des yeux MALCELECET EE PE PET EEE EEE TENTE PET TTT TTET TU F E Us G A Ui IOSPHOTO CAROL SHARFP FLOWERFHOTO BERNARD RADUANER LADWCAMERA PAESS ORECIA Nourrir si elle est seche e n roli a des propri t s nourrissantes optimi s es par certaines huiles v g tales comme celles d avocat d onagre de germe de bl tr s nourris sante et de bourrache En cas de taches les huiles essentielles de carotte et de c leri sont pr comis es pour leur action d pigmentante EAMRECETTE DE PRO Huile d amande vanill e ultranutritive INGR DIENTS E 40 ml d huile d amande douce bio m 60 ml de mac r t huileux de vanille bio E 7 gouttes d huile
3. POUR R USSIR VOS SAVONS COUP S R Conseils et secrets pour cr er des savons froid Les recettes pr sent es dans notre article sont extraites de cet ouvrage Je cr e mes Savons au naturel Leanne et Sylvain Chevallier d Terre vivante 14 SE Savons au naturs O trouver les ingr dients www aroma zone com www bilby co com www alternativenature fr lesutilesdezinette com Et dans les magasins bio et les herboristeries 126 m TOP SANTE mars 2012
4. D g 4 _ t _ z Ld r r e y s n CoRR Es i i en e 2S lt Pour r aliser vos propres savons sur mesure pas chers et sans aucun additif chimique passez au fait maison avec les recettes des savonniers d AromaNature faits maison abriquer son savon c est un peu comme pr parer un g teau et jouer l apprenti chimiste De bons ingr dients un zeste de patience et une touche de chimie et voil un produit tr s hydra tant du fait de sa haute teneur en glyc rine Que vous pouvez personnaliser et offrir volont et dont vous ma trisez surtout la composition Adieu d tergents colorants artificiels conservateurs et parfums de syn th se sans parler du suremballage de la cos m tique industrielle Place au naturel Les 124 ETOP SANTE mars 2012 seuls ingr dients indispensables pour la fa brication de vos savons sont des huiles et des beurres bio de pr f rence quelques plan tes pices ou huiles essentielles Quelques pr cautions s imposent la r alisation Pour que la magie op re il vous faut de la soude caustique pure hydroxyde de so dium N cessaire la saponification c est dire la transformation des graisses en sa von et en glyc rine ce produit corrosif doit tre manipul avec pr caution pour viter de graves br lures Choisissez la en poudre ou en pastilles Pour la diluer installez vous dans une pi ce ventil e et versez la
5. aqueux ou une lotion pr cise Tiphanie Carbonnier Liposolubles les huiles essentielles doivent tre m lang es avec une phase grasse huile cr me ou beurre de karit Entretenir une peau normale par exemple Si l on veut vraiment une lotion on peut ajouter un solubi lisant comme le solubol permettant d int grer les huiles essentielles dans l eau Enfin ilne faut pas les m lan ger son soin de Jour ou de nuit car il existe un risque d interaction avec les composants du produit Elles sont tr s efficaces Elles sont si concentr es qu elles ont une efficacit incroyable en tr s petite quantit affirme Claire Matutano C est pourquoi il y a des concentrations ne pas d passer de 1 2 sur le visage soit 30 70 gout tes d huile essentielle pour 100 ml de cr me ou d huile v g tale Gare au surdosage surtout si on fait le m lange juste avant application CL LE i t ri ae a RE on n a pas de probl mes de peau on peut se permettre de piocher dans une large gamme d huiles essentielles Et les choisir juste pour leur odeur agr able ou pour leurs bienfaits dont une peau normale peut aussi avoir besoin de fa on ponctuelle rose ou bois de rose anti ge camo mille apaisante cl mentine effet bonne mine ylang ylang tonifiante ou petit grain relaxante Et on privil gie des huiles v g tales ni trop gras ses ni trop s ch
6. dans un bol Versez l eau min rale dans un autre Versez l eau sur la poudre en une seule fois puis remuez nergiquement avec un mini fouet afin d obtenir une p te lisse et onctueuse Ajoutez la camomille sans cesser de remuer et appliquez sans attendre il ne se conserve pas BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Pour apaiser une peau d licate et lui redonner de l clat Ce masque s tale sur le visage et le cou en couche paisse en vitant le contour des veux et la racine des cheveux une ou deux fois par semaine Laisser poser entre 5 et 10 min puis retirer en un seul morceau en d collant les bords au pr alable D bb mars 2012 TOP SANTEE 25 11 26 ETOP SANTE mars 2012 FE soins faire soi m me E Lis Purifier si elle est grasse l p tree lavande et agrumes citron bergamote aux vertus purifiantes antibact riennes et fon gicides contre les champignons sont parfaitement adapt es aux peaux mixtes C t huiles v g tales Phuile essentielle de melon du Kalahari r gule la s cr tion de s bum Quant celle de lavande pure elle est tr s efficace pour ass cher les petits bou tons et les aider cicatriser TE DE PRO Lotion astringente au tea tree INGR DIENTS m 5 mi de disper solution base d alcool m 45 gouttes d huile essentielle de tea tree 46 ml d eau min rale W 1 pinc e de chlorophylle en poudre m 8 gouttes d extrait de p pins de pa
7. de pr paration Au del de deux mois l huile peut rancir m me dans un flacon bien ferm e Est ce qu elles conviennent tout le monde Non car elles sont tr s actives Elles sont d conseill es aux jeunes enfants et aux b b s ainsi qu aux femmes en ceintes ou qui allaitent viter aussi en cas d pilepsie ou de maladies gra ves Certains aromath rapeutes peu vent les pr coniser aux enfants mais toujours sous contr le m dical pr cise Tiphanie Carbonnier Huile v g tale Elle est extraite par premi re pression froid d un v g tal ol agineux graine de tournesol noisette amande germe de bl argan calendula Mac r t huileux C est une huile souvent de tournesol o l on a mis une plante qu on ne peut pas presser afin qu elle lib re ses actifs Filtr il s utilise comme une huile v g tale UCIaranuc A rien n loc ite aci Catr satior des petits boutons d acn eIlyaunrisque d allergies Oui m me s il s agit de produits na turels Il est conseill de faire d abord un test de tol rance cutan e dans le pli du coude pendant 48 heures Cer taines comme les huiles essentielles HE d agrumes sont photosensibi lisantes r actions cutan es dues aux UV C est pourquoi il vaut mieux les appliquer le soir et jamais au so leil Ou utiliser une HE dont on a li min les mol cules photosensibilisan tes bergamote par exempl
8. dou cement dans l eau jamais l inverse Sinon gare aux projections dangereuses Sauf er reur de dosage la soude dispara t du savon fini Pour v rifier que la recette a bien pris comme les ma tres savonniers go tez votre savon du bout de la langue Un picotement g nant Jetez et recommencez ANNE SOPHIE BRUNET Savon tehal sp cial d tente Th au lait et aux pices consomm traditionnellement en Inde le tha invite au voyage et au calme sous la douche 250 g d huile de coco 100 g de beurre de cacao 20 g de cire d abeille 530 g d huile d olive 50 g d huile de s same 50 g d huile d amande douce 137 g de soude caustique 260 g d eau 110 g de lait d amande 1 c caf de th noir 1 c caf d pices moulues cardamome clou de girofle badiane gingembre 20 g de miel 4 g d huile essentielle de cardamome 4 g d huile essentielle de cannelle 4 g d huile essentielle de gingembre 4 g d huile essentielle de girofle 4 g d huile essentielle de muscade Versez lentement la soude caustique dans l eau pour la dissoudre R servez 2 Faites fondre sur feu doux le beurre de ca cao l huile de coco et la cire d abeille puis ajoutez les huiles v g tales 3 M langez le lait d amande le th les pices et le miel dans une casserole Chauffez sans faire bouillir puis laissez refroidir Versez la soude dans le m lange d huiles v g tales lorsqu ils ont atteint 45 C Ajoutez l
9. fois que la solution de soude est la m me temp rature versez la dans le mac r t et mixez jusqu la trace voir notre recette pr c dente 3 Versez le m lange dans un moule tapiss de quelques feuilles de laurier Couvrez avec du film alimentaire m me la p te D mou lez 24 48 heures apr s d coupez ventuel lement en barres si vous avez choisi un grand moule Avant utilisation laissez s cher pendant au moins 4 semaines dans un endroit ventil sur un grille ou une plaque mars 2012 TOP SANTE M 125 b d bien tre cologie A jai Gommage tonique gomasio orties E 2 M lange de sel de s same et d algue le gomasio est un condiment Ji japonais En savon il fait un excellent gommage pour le corps L huile de palme tant toutefois la moins colo qui soit choisissez la bio 300 g d huile de palme 230 g d huile de coco 380 g d huile d olive 90 g d huile de s same 139 g de soude caustique 330 g d eau 9 g d huile essentielle de niaouli 9 g d huile essentielle de sauge sclar e 6 g d huile essentielle de myrte 1 c caf de sel de mer fin 1 c soupe de graines de s same moulues 1 c soupe de feuilles ortie s ch es moulues D Pesez l eau et la soude caustique avec pr cision Puis versez doucement cette derni re dans l eau pour la dissoudre R servez la pr paration afin qu elle refroidisse La saponification froid fabric
10. ation du savon est simple mais exige toutefois un dosage des ingr dients tr s pr cis 2 Faites fondre sur feu doux l huile de coco avec l huile de palme puis ajoutez les huiles d olive et de s same Pendant que le m lange refroidit pr levez 2 c soupe d huile fondue pour y incorporer le sel fin le s same et l ortie 4 Une fois que les deux pr parations sont par faitement refroidies versez la soude dissoute dans l huile et mixez jusqu obtenir la trace voir page pr c dente 5 Incorporez les huiles essentielles ainsi que le m lange de s same et d ortie m langez bien puis versez dans des moules Recouvrez d un film alimentaire m me la p te D moulez 24 48 heures apr s et laissez s cher un mois temp rature ambiante D PIERRE DESCHAMPS LE MAT RIEL QU IL VOUS FAUT Des gants de vaisselle Des lunettes de s curit magasins de bricolage Des v tements longs et des chaussures ferm es indispensables pour pouvoir manipuler la soude en toute s curit Une balance digitale pr cise au gramme pr s Un pichet doseur en verre Une casserole en Inox Du film alimentaire Une cuill re en Inox r server cet usage car difficiles nettoyer Un mixeur plongeur Un grand moule p tisserie ou plusieurs petits en silicone d faut en verre ou en bois tapiss de papier sulfuris
11. e m Toutes les recettes ont t cr es par Aroma Zone F PARCHETIGIC BERMAAD RADYANER ACP SYNDICATIONOREDIA Apaiser un epiderme sensible a NE et apaisante la camomille est tout indiqu e sur une peau sujette aux irri tations En cas de couperose et de rougeurs l h li cryse italienne est recommand e Les huiles v g tales d amande douce et de calendula bien pour les b b s sont les plus adapt es La calophylle une huile de Madagascar est connue pour stimuler la circulation et limiter les rougeurs PCELECELE CEE ETLELIETCE CEE LCELELECELELEEECECTELCELILES LILI CI LCILILILI IT 1 JMPAMRECETTE EXPRESS Huile adoucissante camomille amande INGR DIENTS m 1 mi d huile v g tale d amande douce m 2 gouttes d huile essentielle de camomille romaine BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Id ale pour soulager les peaux sensibles ouirrit es Ultradouce cette huile peut s appliquer le matin ou le soir sur l ensemble du visage en vitant le contour des yeux CCE TE TE DETIITI TELE COLE CII CDTI ELEC LCI CCE CECILE CETTE CICICIETECECET ET PARECETTE DE PRO Masque apaisant au miel et la camomille INGR DIENTS E 2c soupe rases de masque peel off aux alginates marins poudre base d algues E 4c soupe rases d eau min rale E 32 gouttes d huile essentielle de camomille romaine E 5 c caf rases de poudre de miel R ALISATION M langez le masque en poudre et le miel
12. e lait infus passez au mixeur jusqu la trace le m lange doit former un ruban lorsqu on en fait tomber un peu sur le reste de la p te 5 Ajoutez les huiles essentielles m langez ver sez dans le moule Couvrez la p te de film ali mentaire d moulez 24 48 heures apr s Lais sez s cher 1 mois temp rature ambiante Pain d Alep bio BETSIE VAN DER MEERIGETTTY IMAGES PIERRE DESCHAMPS Sans parfum et tr s nourrissante cette recette est id ale pour les peaux s ches et sensibles Mais inutile de chercher la mousse ce savon en fait tr s peu 1000 g d un mac r t huile d olive bio avec des baies et des feuilles de laurier attention 1 d huile 920 g 124 g de soude caustique 340 g d eau Pour preparer le mac rat Remplissez la moiti d un grand pot en verre de baies et de feuilles de laurier s ch es puis couvrez les d huile d olive Refermez et se couez tous les 2 ou 3 jours pendant 3 6 se maines Filtrez avant utilisation Vous manquez de temps Placez le pot ferm au bain marie pendant 15 minutes Laissez re froidir avant de secouer R p tez l op ration le lendemain puis filtrez D Pesez l eau puis la soude et dissolvez la en la versant dans l eau avec pr caution et en re muant doucement l aide d une cuill re en Inox Laissez refroidir un moment car le m lange peut spontan ment monter 90 C 2 Faites ti dir le mac r t 45 C Une
13. entine puis le cosgard en m langeant bien chaque fois Transf rez cette pr paration dans un r cipient petit pot ou flacon pompe de 30 ml BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Avec sa douce odeur de vanille et de cl mentine cette cr me fluide et l g re hydrate et nourrit tout au long de la journ e Elle peut s appliquer matin et soir si la peau n a pas de probl mes particuliers F ANSEULEMISIC SHUTTERSTOCK mars 2012 TOP SANTE M 23 Soins faire soi m me 12 Ez 24 ETOP SANTE mars 2012 e On peut les associer Oui et c est m me recommand Pas de dangers que leurs bienfaits s an nulent bien au contraire Si on a une peau sensible et grasse par exemple il est tout fait possible de m langer camomille et citron qui r pondent ses besoins Il faut savoir aussi qu une m me huile peut avoir plusieurs pro pri t s la lavande est relaxante mais aussi cicatrisante et d congestion nante ajoute Claire Matutano Toutes les huiles v g tales se valent L aussi tout d pend des besoins de la peau Comme les huiles essentiel les les huiles v g tales ont des pro pri t s traitantes On choisit un pro duit de qualit et bio De pr f rence de premi re pression froid comme l huile d olive la m me qu on utilise pour assaisonner la salade Etc t prix Certaines huiles essentielles sont plus ch res que les autres selon leur prove nance leur ra
14. es comme l abricot le mac r t de vanille ou l huile d olive METELECECOCCOCECOCECDECECECTCEN LE COEDITELTLIILELI LILI DCI CEL CITE LCECE SE A i aj ce em Le pe EL OIN IF ADFICOI PURE des et Mort D ka D ns la J I a r d s 1e p F1 Vie f 1 k i TEAN I t f E INGR DIENTS m 1c soupe d huile v g tale d abricot m 1 goutte d huile essentielle d ylang ylang BIENFAITS amp MODE D EMPLOI f Pour nourrir et prendre soin de Sa peau au quotidien Cette huile f s applique le matin ou le soir sur l ensemble du visage en vitant le contour des yeux LA RECETTE DE PRO En ri F Amea flunnle vanille ne pr FT Ii iN l D ec clementine INGR DIENTS E 5 ml de mac r t huileux de vanille E 1 g de cire mulsifiante n 3 E 25 ml d eau min rale E 13 gouttes d huile essentielle de cl mentine E 7 gouttes de cosgard conservateur R ALISATION Versez le mac r t et la cire dans un bol l eau min rale dans un autre bol Faites chauffer les 2 r cipients au bain marie Retirez les bols lorsque la cire est fondue puis versez lentement le m lange huileux dans l eau en m langeant bien au mini fouet pendant 3 min Le m lange doit blanchir et devenir homog ne Mettez le bol dans un fond d eau froide pendant 3 min tout en continuant remuer afin d acc l rer le refroidissement et la prise de l mulsion Ajoutez l huile essentielle de cl m
15. essentielle d amande am re m 13 gouttes d ol or sine de vanille bio R ALISATION Mettez l huile d amande douce et le mac r t de vanille dans un bol Ajoutez l huile essentielle d amande am re et l ol or sine de vanille en m langeant bien la pr paration apr s chaque ingr dient Versez la pr paration dans un flacon 100 ml l aide d un petit entonnoir si n cessaire BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Une huile tr s nourrissante appliquer matin et soir sur le visage ou sur le corps si la peau est dess ch e Son petit plus elle poss de une odeur suave et gourmande Bien agiter avant emploi PACE CEE CE CE CEE CECECELCCCELELELCLTE TT BPARECETTE EXPRESS Huile protectrice au n roli INGR DIENTS E 1 c soupe d huile de germe de bl m 2 gouttes d huile essentielle de n roli e S BIENFAITS amp MODE D EMPLOI DA Be Pour nourrir et prot ger une peau c s che notamment lorsqu il fait froid 3 id E ANTI BOUTONS Appliquer matin et soir sur le visage e i La E AU TEA TREE en vitant le contour des yeux N M langez 1 mi d huile v g tale de macadamia 1 ml d alcool 70 et 1 ml d huile essentielle de tea tree dans un petit flacon roll on Appliquez sur les boutons plusieurs fois par jour laide d un Coton tige pour les assainiret les ass cher om mom mars 2012 TOP SANTEE 27 E bien tre cologie EN RU 4 ns a L tee tj WA M n A TA i Wii
16. mplemousse R ALISATION Mettez le disper dans un bol ajoutez le tea tree M langez d licatement avec un mini fouet Ajoutez le reste des ingr dients puis m langez nouveau pour homog n iser la pr paration Transf rez la lotion dans un flacon 50 mi l aide d un petit entonnoir si n cessaire BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Cette lotion tonifiante et assainissante s applique avec du coton ou se vaporise sur la peau avec un vapo spray Elle peut s utiliser le matin ou le soir pour parfaire le d maquillage en resserrant les pores dilat s Bien agiter avant usage Soin r gulateur la bergamote INGR DIENTS M 1 c soupe d huile v g tale de noisette M 2 gouttes d huile essentielle de bergamote BIENFAITS amp MODE D EMPLOI Pour purifier et r guler les s cr tions de s bum des peaux mixtes grasses Appliquer le soir uniquement en vitant le contour des yeux a DELLELELEECE EE CEE EEE PEN OP rer rT g Prot ger une peau mature Peer et antioxydantes les huiles essen tielles de rose de bois de rose et de n roli sont id ales Elles se marient avec des huiles v g tales issues de la rose musqu e du Chili et celles de fi guier de Barbarie d abricot ou d argan INGR DIENTS m 29 mi de mac r t huileux de figuier de Barbarie amp 4 gouttes d huile essentielle de rose de Damas m 32 gouttes d actif coenzyme Q10
17. ret etleur extraction plus ou moins d licate Il faut ainsi 5 tonnes de p tales de rose pour obtenir 1 litre d huile essentielle de rose Mais on en utilise tr s peu la fois Un petit flacon peut donc durer tr s longtemps pr cise Claire Matutano Etce quiestbien c est qu on d cide soi m me du prix plante aromatique SURTOUT NE CONFONDONS PAS Huile essentielle C est un liquide tr s concentr obtenu par distillation purification des compos s d une comme la lavande le citron ou la camomille en choisissant des ingr dients plus ou moins co teux Il y a en effet de gran des diff rences d une huile essentielle ou v g tale une autre e Onlesutilise comment Le matin et le soir ou uniquement le soir si l on trouve l effet trop gras pour la journ e Le matin on peut les diluer dans une cr me neutre qui sert de base Si la peau est grasse on opte pour une cr me neutre avec effet ma tifiant pour viter les brillances Sous forme d huile ou de cr me le m lange s applique exactement comme un soin traditionnel e Quelles sont les pr cautions prendre Il faut viter d en mettre pr s des yeux La peau est tr s fine cet endroit Elle est donc plus sensible aux huiles essentielles qui risquent d entra ner des irritations avertit Tiphanie Carbonnier Mieux vaut aussi tiqueter ses soins pour viter tout risque d erreur Et y inscrire la date
Download Pdf Manuals
Related Search