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Istruzioni per l`uso

1. om EPI NO Delphine EPI NO Delphine Plus Biofeedback Gebrauchsanweisung Instructions for use Mode d Emploi Istruzioni per l Uso Instrucciones de Uso TECSANA Munich Germany Gebrauchsanweisung Instructions For Use Mode d Emploi Istruzioni per l Uso Instrucciones de Uso TECSANA C Munich Germany 3 13 14 23 24 33 34 43 44 53 TECSANA GmbH Rathochstr 97 D 81247 M nchen Tel 49 0 89 74 1143 0 www epino com Fax 49 0 89 74 11 43 15 Produktbeschreibung Die Beckenbodentrainer zur Geburts vorbereitung und R ckbildung EPI NO Delphine und Delphine Plus wurden in enger Zusammenarbeit mit Gyn ko logen Hebammen Physiotherapeuten und Schwangeren mit gr ter Sorgfalt entwickelt Sie bestehen aus 1 einem anatomisch geformten aufblas baren Silikonballon 2 einer Handpumpe 3 einer Druckanzeige nur EPI NO Delphine Plus 4 einem Luftablassventil sowie 5 einem Zuf hrungsschlauch ol EPI NO Delphine Ce EPI NO Delphine Plus Indikation EPI NO Delphine und Delphine Plus sind als Beckenbodentrainer zur Geburts vorbereitung und R ckbildung patentiert Mit EPI NO Delphine und Delphine Plus erschlie en sich Ihnen zwei Anwendungs gebiete mit verschiedenen bungsm g lichkeiten Anwendungsgebiete Erstens mit EPI NO Delphine und Del phine Plus k nnen Sie ihren Beckenboden schonend auf die Geburt vorbereiten Geburtsvo
2. Instructions Select a pleasant place for your exercise with EPI NO Delphine or Delphine Plus Ensure you are not disturbed Choose a comfortable position e g semi reclined With time and practice you will find the most appropriate position for you Under some circumstances you may also discover a suitable position for giving birth to your child Close the air release valve before introduc ing the balloon into the vagina In some cases it may be necessary to lubricate the tip of the balloon see section Warning Caution Three Stage Birth Program 1 Exercise the Pelvic Floor Muscles Insert about one half of the balloon into the vagina see illustration By gently gliding the balloon up and down you will obtain a feel ing of the elasticity within the perineal area Remain relaxed during your exercises even ifthe training is unfamiliar at the beginning Experience has shown that a certain rou tine is achieved after about three training sessions You will develop a feeling for the best routine for you While tensing the pelvic floor muscles try to draw the balloon upward for about 10 sec onds Then relax for 10 seconds and repeat this exercise for a minimum of 10 minutes Gently touch the balloon and feel it moving upwards with the muscle tension This way you can check that you are exercising cor rectly EPI NO Delphine Plus only Observe the needle on the pressure display before and after tensing the pelv
3. tant gonfle Lorsque ce niveau de 8 10 cm est atteint vous devez engager le programme d exer cice en vue de la phase de d livrance Il n est pas conseill d exc der le diam tre de 8 10 cm qui repr sente le diam tre n cessaire pour l arriv e du b b Il arrive assez souvent que le ballon soit expuls spontan ment souvent en raison d une utilisation excessive de lubrifiant ou d une contre pression trop forte Pour y rem dier vous pouvez maintenir le ballon en place avec la main resserrer l g rement les jambes ou bien vous positionner sur le c t Vous pouvez galement introduire le ballon l g rement plus profond ment M me lorsque le ballon s introduit enti rement jusqu au col il est possible de le re positionner correctement en tirant l g re ment au niveau de la base En cas d incident quelconque au cours de l usage d un appareil EPI NO Delphine ou Delphine Plus contactez imm diate ment votre m decin ou votre sage femme Programme d entra nement postnatal du plancher pelvien Note seul le mod le EPI NO Delphine Plus permet le contr le biofeedback Les sympt mes les plus fr quents constat s lors de la d faillance des muscles du pelvis sont e Incontinence urinaire l occasion d ter nuements de toux lors de mont e d es caliers ou de port d objets lourds Les muscles pelviens rouge 2 e Besoin imp ratif d uriner malgr une vessie vide Pesanteur
4. Programme de r ducation du p rin e apr s l accouchement Tous les exercices sont simples Vous les ex cuterez en toute intimit chez vous en adaptant les programmes EPI NO Delphine et Delphine Plus vos propres besoins Des tudes cliniques et une exp rience pratique ont d montr l efficacit du choix des programmes d exercices d EPI NO Delphine ou Delphine Plus AU cours des exercices d ampliation du p rin e dans le cadre de la pr paration l accouchement l indicateur de pression disponible uniquement sur le mod le EPI NO Delphine Plus n indique pas la dimension du ballonnet Vous pouvez cependant d terminer les progr s que vous r alisez en utilisant le calibre de mesure fourni avec l appareil ou une autre r gle Note la mesure de la taille du ballon doit s effectuer lorsque celui ci est l ext rieur du vagin Par ailleurs au cours des exercices de r ducation du plancher pelvien vos perfor mances vous sont signal es par l ampli tude de l aiguille du manom tre mod le Delphine Plus Dans le cas de c sariennes program m es la pr paration du p rin e n est pas n cessaire Contre indications l utilisation des appareils EPI NO Vouz devez vous abstenir d utiliser les appareils EPI NO Delphine et Delphine Plus dans les cas suivants e position inhabituelle de l enfant ou diag nostic de risques pouvant rendre un ac couchement par voie basse impossible
5. Puede que no notes una diferencia apreciable de la presi n cuando comiences los ejercicios Sin embargo al cabo de algunos d as conseguir s tus primeros resultados Tabla de Progreso de los ejercicios Diferencia de Presi n Comentario tenso relajado Debe ser mejorado Lo est consiguiendo Muy bien Excelente Otros ejercicios con EPI NO Delphine Plus Los siguientes ejercicios te ofrecen una variedad de posibilidades de entrena miento Sigue las instrucciones de ejercicios con EPI NO Delphine Plus recomenda das portu m dico tu matrona o tu fisiotera peuta Sigue las instrucciones para insertar EPI NO Delphine Plus lee el apartado Programa de ejercicios para la Muscula tura del Suelo P lvico en el Posparto Durante todos los ejercicios puedes seguir la aguja en el visualizador de presi n y controlar la fuerza del suelo p lvico Oscilaci n P lvica Recu state sobre tu parte posterior y dobla las rodillas apoyando los pies firmemente en el suelo y presionando con los talones Alternativamente levanta la cadera derecha e izquierda y repite el movimiento 2 63 veces Las agujas del reloj Adopta la misma posici n inicial que para los ejercicios de Oscilaci n P lvica Imagina que hay un reloj bajo tu pelvis Haz ejercicios circulares con la pelvis primero en el sentido de las agujas del reloj y despu s en sentido contrario Los movimientos deben ser tan suaves que la
6. Reinigung und Desinfektion Wichtige Hinweise e Achten Sie darauf dass die Hand pumpe beim Reinigen nicht nass wird Eindringendes Wasser k nnte die Funkti onsf higkeit des Ger ts beeinflussen e Reinigen Sie EPI NO Delphine und Delphine Plus vor der erstmaligen An wendung sowie unmittelbar nach jeder Anwendung sorgf ltig e Bei einer Anwendungspause von mehr als einer Woche f hren Sie bitte vor der Anwendung eine zus tzliche Reinigung und Desinfektion durch EPI NO Delphine und Delphine Plus m ssen vor der erstmaligen Anwendung sowie unmittelbar nach jeder Anwendung entsprechend folgenden Hinweisen sorg f ltig gereinigt werden e Aufblasen des Ballons durch ca zehn maliges Zusammendr cken des Hand balls an der Handpumpe e Sorgf ltige Reinigung des Ballons durch Abreiben mit warmen Wasser mit Sp l mittel versetzt min 40 Grad Celsius f r 1 2 Minuten e Nachsp len des Ballons unter flie end warmem Wasser EPI NO Delphine oder Delphine Plus auf einer saube ren fusselfreien Unterlage vollst ndig trocknen lassen e Wir empfehlen eine anschlie ende Des infektion durch Abwischen des Ballons mit 70 igen Isopropanol aus Ihrer Apo theke Verwenden Sie dazu ein fussel freies Tuch oder medizinische Alkohol tupfer wie sie dem Produkt als Startset beiliegen e Nur vollst ndig trockenes Ger t in der mitgelieferten Aufbewahrungstasche bis zur n chsten Anwendung sauber und trocken lagern
7. Utiliza un algod n o un pa o previamente impregnados de alcohol Cuando est completamente seco coloca el EPI NO Delphine o Delphine Plus dentro de su bolsa y gu rdalo en un lugar limpio y seco Te deseamos xito en tu preparaci n con EPI NO Delphine o Delphine Plus Tabla de Medidas Para medir el diametro del bal n hinchado ali n elo a la izquierda de la tabla con la linea con finua 0 cm como se muestra en el diagrama Las flechas horizontales por ejemplo 7 cm indi can el punto m s ancho del bal n La tabla de conversi n opuesta indica la circunfe rencia correspondiente a cada una de las medidas del diametro Di metro en cm 5 0 3 5 6 0 6 5 7 0 75 8 0 8 5 9 0 9 5 10 0 Circunferencia LILILILLILLIY 16 17 19 20 22 24 25 27 28 30 31 en cm da EPI NO Delphine Cad Delphine Plus AROS TECSANA Munich Germany TECSANA GmbH Rathochstr 97 D 81247 Munchen Tel 49 0 89 74 1143 0 Fax 49 0 89 7411 43 15 www epi no com gt n TECSANA Munich Germany www epino com AN 1200_5 03 2009
8. bung werden Haut und Muskulatur im Dammbereich sowie der Geburtskanal langsam und vorsichtig erweitert Die im Training maximal erreichte Ballongr sse sollte schrittweise von Trainingseinheit zu Trainingseinheit gesteigert werden Bleiben Sie aber immer unterhalb Ih rer pers nlichen Schmerzgrenze Durch Bet tigen der Luftablassschraube k nnen Sie die Ballongr sse jederzeit wie der reduzieren Der auf der Druckanzeige nur EPI NO Delphine Plus angezeigte Wert ist kein Ma f r den Ballondurch messer Lassen Sie sich durch die Werte auf der Druckanzeige in dieser bungsphase nicht beeinflussen und vertrauen Sie auf Ihr K rpergef hl 3 SimulationsUbungen Versuchen Sie am Ende der Dehnungs phase den Ballon durch Lockerlassen der Beckenbodenmuskulatur hinausgleiten zu lassen Ihren Trainingsfortschritt stellen Sie anhand beiliegender Durchmesserschablone oder mit einem Ma band fest Eine Bestimmung der Ballongr sse ist nur ausserhalb des K rpers m glich Weitere Hinweise Das Dehngef hl wird beim Hinausgleiten des Ballons verst rkt und kann unange nehm sein Deshalb empfehlen wir bei den ersten bungen den Ballonumfang durch kurzes ffnen der Luftablassschraube et WAS ZU reduzieren gt Imweiteren Verlauf der bungen wird Ihnen das Hinausgleiten des Ballons entsprechend des Trainingsfortschritts leichter fallen Eine bungseinheit sollte nicht l nger als 15 20 Minuten dauern und in der Re
9. ment sur le c te Lors de vos entra nements vous d couvri rez certainement la position qui vous con viendra le mieux Fermez la valve avant l introduction du bal lon dans le vagin Dans certains cas il peut tre n cessaire de lubrifier l extr mit du ballon reportez vous au chapitre pr cautions et mise en garde Pr paration l accouchement en 3 phases 1 Pr paration des muscles du plan cher pelvien Prenez le ballonnet par la base et intro duisez la moiti du ballonnet dans le vagin voir l illustration Restez d contract e durant l exercice m me si au d but vous n tes pas habi tu e ce type de sensation L exp rience d montre qu en pratique trois s ances sont n cessaires pour obtenir une certaine routine dans l utilisation et oublier l inconfort Contractez vos muscles pelviens tout en essayant de tirer le ballon vers le haut durant environ 10 secondes Rel chez votre tension musculaire durant 10 secondes puis recommencez la mise en tension et la traction du ballon nouveau durant 10 secondes etc Pratiquez cet exercice durant 10 minutes Avec le mod le EPI NO Delphine Plus uniquement observez l aiguille du mano m tre avant et pendant la contraction des muscles du pelvis Vous comparerez le niveau de la force con tractile en d but et en fin d exercice Vous obtiendrez des r sultats plus signifi catifs apr s quelques jours de pratique 2 Etirem
10. p ex placenta praevia e danger d infection par germes ascen dants p ex clatement de la vessie in fection vaginale e blessures mal gu ries des organes g nitaux e tat sous influence de l alcool ou de drogues e saignements vaginaux e maladies malignes des organes g ni taux p ex cancer du col de l ut rus Il convient d utiliser les appareils EPI NO Delphine et Delphine Plus sous sur y veillance d un m decin ou d une sage femme dans les cas suivants l sion des nerfs et autres maladies dimi nuant la sensibilit la douleur dans les parties g nitales parapl gie scl rose en plaques prise de m dicaments diminuant la sensibilit la douleur dans les parties g nitales forte dilatation des veines l entr e du vagin varices vulvaires Veuillez consulter votre m decin ou votre sage femme avant d utiliser un appareil EPI NO Delphine ou Delphine Plus Pr cautions et mises en garde Avant chaque utilisation pompez pour gonfler le ballonnet 7 cm de diam tre environ voir la figure du gabarit et v rifiez qu il est en bon tat et tanche Ouvrez la valve afin que le ballonnet reprenne sa forme initiale Vous apprenez ainsi utiliser votre EPI NO Si vous con statez un dysfonctionnement n uti lisez surtout pas l appareil et con tactez imm diatement le fabricant Pour des raisons d hygiene et afin d viter une infection les appareils EPI NO
11. Delphine et Delphine Plus sont des objets personnels qui doivent tre utilis s par une seule femme C e La pr paration l accouchement ne doit pas d buter avant les trois semaines qui pr c dent le terme sauf avis contraire de votre m decin ou de votre sage femme Ne pas utiliser le m me appareil EPI NO pour plus de deux grossesses ou pour une dur e sup rieure celle re command e sur l appareil indication fournie sur la pompe manuelle Interrompre les exercices en cas de dou leur Nous recommandons un lavage soign des mains avant chaque utilisation d un appareil EPI NO Delphine ou Del phine Plus Observez strictement les consignes de nettoyage et de d sin fection des appareils EPI NO Delphine et Delphine Plus voir le chapitre nettoyage et d sinfection Veuillez utiliser exclusivement des lubri fiants base d eau N utilisez pas de lubrifiants contenant des huiles ou des produits essentiels ceux ci pouvant endommager le ballon Veuillez ce que le ballon ne soit pas endommag par des objets pointus ou ar tes vives par ex des bagues des ongles etc Lorsque le ballon est introduit puis gonfl vitez des mouvements excessifs afin de ne pas provoquer de d placements non contr l s du ballon Les appareils EPI NO Delphine ou Delphine Plus ne doivent pas s utiliser sous l eau douche ou bain L introduc tion d eau risquerait de d t riorer l ap pareil e Cons
12. Die Aufbewah rungstasche sollte dabei verschlossen sein Wir w nschen Ihnen viel Erfolg beim Trai ning mit EPI NO Delphine oder Delphi ne Plus Messschablone Chea Beispielgr e U Durchmesser Umfang in cm in cm Halten Sie den aufgeblasenen Ballon unmittel 5 0 16 bar vor die Messschablone an die linke durch 5 5 17 gezogene Linie 0 cm und lesen Sie seinen Durch 6 0 19 messer ab siehe Beispiel f r 7 cm 2 Die zu messende Gr e befindet sich an der 7 5 24 breitesten Stelle des Ballons 8 0 25 8 5 27 Zu diesem Durchmesser k nnen Sie anhand ne 90 28 benstehender Tabelle leicht den entsprechen 9 5 30 den Umfang ermitteln 10 0 31 LILILILLLLIY EPI NO Delphine sere noe ee ee te nnd Delphine Plus Product Description The EPI NO Delphine and the Delphine Plus Birth and Postnatal Trainer were designed developed and manufactured in Germany in close co operation with gynaecologists midwives urogenital phy siotherapists and pregnant women It consists of 1 a narrow contoured silicone balloon 2 a hand pump 3 a pressure display only EPI NO Delphine Plus 4 an air release valve 5 connected by a flexible plastic tube Q Q EPI NO Delphine CE Indication EPI NO Delphine and Delphine Plus are patented and intended to be used as a Birth Trainer and a Pelvic Floor Muscle Trainer Applications First EPI NO Delph
13. experiencia ha demostrado que tras las tres primeras sesiones los ejercicios se vuelven rutinarios y que sentir s una sensaci n de mayor comodidad al realizarlos ay Mientras tensas los m sculos del suelo pelvico intenta tirar del bal n hacia arriba durante diez segundos Despu s reldjate durante diez segundos y repite el ejercicio durante un minimo de diez minutos Toca el bal n suavemente y siente el movimiento que la tensi n de tus m sculos ejerce sobre l De esta forma podr s notar que est s realizando los ejercicios correctamente S lo EPI NO Delphine Plus Observa la aguja del man metro antes y despu s de tensar los m sculos del suelo p lvico Es posible que no aprecies ninguna diferencia significativa cuando comiences a realizar los ejercicios De todas formas pasados unos d as empezar s a observar los primeros resultados 2 Estirar el Perin Sost n el bal n cerca del principio del tubo e introd celo aproximadamente hasta la mitad de la vagina observa la figura Infla lentamente el bal n siempre y cuando te sigas sintiendo c moda notar s una leve sensaci n de estiramiento Deja el bal n inflado en la vagina durante unos diez minutos La piel y los m sculos el Pel rea perineal asi como el canal vaginal se expanden suave y gradualmente con este ejercicio Deber s aumentar gradualmente el tama o del bal n de una sesi n de pre paraci n a la siguiente Sin emb
14. gle qui vous est fournie avec l appareil ou avec un autre moyen mais uniquement lorsque le ballon est l ext rieur du corps Informations compl mentaires Occasionnellement la tension du plancher pelvien se trouve augment e lorsqu on laisse le ballon glisser l ext rieur du va gin Dans les premi res s ances il est re command de diminuer la taille du ballon en le d gonflant l g rement afin de vous familiariser avec cet exercice Au fur et mesure des progr s de votre entra nement vous trouverez de plus en plus facile de laisser le ballon glisser l ex t rieur du vagin Augmentez graduellementle diam tre du ballon afin de renforcer votre confiance et votre force musculaire Chaque session ne doit pas exc der 15 20 minutes au maximum 2 sessions par jour Vous pouvez organiser votre s ance d entrainement ainsi si vous trouvez que c est plus facile faite 3 4 s ries d exercices de 2 3 minutes avec une petite pause entre chaque exercice Proc dez au nettoyage de votre appareil EPI NO Delphine ou Delphine Plus l issue de chaque exercice selon les recom mandations au chapitre nettoyage et d sinfection Chaque exercice pratiqu contribue di minuer le risque de blesser votre zone p ri n ale durant l accouchement L entrainement optimum est atteint au terme d environ deux semaines lorsque le ballon atteint un diam tre de 8 10 cm et peut tre expuls tout en
15. ing your exercise progress is indicated by the movement of the pressure display needle only EPI NO Delphine Plus If a caesarean section is planned you will not benefit from perineal stretching how ever EPI NO may still be used to ensure effective pelvic floor muscle training Contraindications You must not use EPI NO Delphine and Delphine Plus if any of the following are present e The baby is in an unusual position or if there are identified risks making a vaginal birth impossible e g Placenta praevia e There is a risk of an ascending infection e g premature rupture of membranes infection ofthe vagina e You have injuries in your genital area which have not yet healed e You are under the influence of alcohol or drugs e You have vaginal bleeding e You have a malignant disease in your genital area e g cervical cancer EPI NO Delphine and Delphine Plus should only be used under the supervision of a physician or midwife e If you have any nerve damage or other diseases that reduce pain sensation in your genital area e If you are a paraplegic e Ifyou have been diagnosed with Multiple Sclerosis e If pain killers that reduce the feeling of pain in the vaginal area have been ad ministered e If you have marked varicosity at the vaginal entrance varicose veins Please consult your physician or mid wife before using EPI NO Delphine or Delphine Plus 5 Warning Caution e Inf
16. medir el tama o del bal n en el exterior del cuerpo Sin embargo durante los ejercicios del suelo p lvico el progreso del entrenamiento aparece indicado por los cambios de posici n de la aguja del visualizador de presi n s lo EPI NO Delphine Plus Si est previsto que te realicen una ces rea no te beneficiar s del estiramiento perineal De todas formas EPI NO puede ser utili zado para asegurar un entrenamiento eficaz de los m sculos del suelo p lvico Contraindicaciones No debes utilizar EPI NO Delphine ni Delphine Plus en los siguientes casos e Si el beb se encuentra en una posici n inusual o en caso de diagn stico de riesgo que imposibilite un parto vaginal p ej placenta previa e Si existe riesgo de infecci n ascendente p ej rotura prematura de membranas infecci n vaginal e Si tienes heridas en el rea genital que a n no hayan cicatrizado e Si est s bajo la influencia del alcohol o drogas e Si tienes hemorragias vaginales e En caso de enfermedades de car cter maligno en el rea genital p ej c ncer de c rvix EPI NO Delphine y Delphine Plus deben utilizarse nicamente bajo la supervisi n de tu m dico o matrona e Si padeces alg n da o en el sistema nervioso u otras enfermedades que limiten la percepci n del dolor en el rea genital 5 e Si eres parapl jica e Si te han diagnosticado esclerosis m lti ple e Si te han administrado analg sicos que l
17. n de EPI NO Delphine o Delphine Plus lee el apartado de Limpieza y Desinfec ci n e Utiliza exclusivamente lubricantes a base de agua No utilices lubricantes que contengan aceites o aditivos ya que pueden estropear el globo e Aseg rate de no da ar el globo con objetos puntiagudos o afilados por ejemplo anillos u as etc e Cuando el bal n est insertado e inflado deber s evitar moverte excesivamente para que no haya ning n movimiento descontrolado del bal n e EPI NO Delphine o Delphine Plus no deben ser utilizados bajo el agua p ej en la ba era ya que el agua que pudiera penetrar podr a impedir su correcto funcionamiento e Guarda EPI NO Delphine o Delphine Plus cuidadosamente para evitar su exposici n directa a los rayos del sol e EPI NO Delphine o Delphine Plus jdeben mantenerse fuera del alcance de los ni os EPI NO Delphine o Delphine Plus Preparaci n al Parto EPI NO Delphine o Delphine Plus est n disefiados para ser utilizados tanto por primiparas mujeres que esperan su primer hijo como por multiparas si no existe ninguna raz n medica que indique que su uso pueda ser inadecuado lee el apartado Contraindicaciones Situ m dico o matrona no te han recomen dado un entrenamiento espec fico deber s comenzar los ejercicios con EPI NO Delphine o Delphine Plus tres semanas antes de la fecha prevista para el parto Con el gradual fortalecimiento y estira miento de lo
18. pelvis parecer rotar continuamente Piernas estiradas Reposa sobre tu parte posterior y estira las piernas La columna vertebral entera deber reposar sobre la superficie en la que realices los ejercicios Acerca la barbilla hacia tu pecho para estirar el cuello Alternativamente estira el tal n derecho e izquierdo como si quisieras alargar las piernas Simult neamente dirige los dedos de los pies hacia arriba gt Limpieza y Desinfecci n Precauci n e Aseg rate de no mojar la perilla dur ante la limpieza y desinfecci n ya que el agua puede deteriorar su interior e Sigue las indicaciones de limpieza y desinfecci n antes de la primera utiliza ci n e inmediatamente despu s de cada uso e Si no utilizas EPI NO Delphine o Del phine Plus durante m s de 7 d as re pite el proceso de limpieza y desin fecci n antes de volver a usarlo Limpia tu EPI NO Delphine o Delphine Plus siguiendo rigurosamente estas in dicaciones antes de usarlo por primera vez e inmediatamente despu s de cada USO e Infla el bal n presionando la perilla unas 10 veces e Limpia cuidadosamente el bal n fro t ndolo con agua tibia mezclada con detergente lavavajillas m n 40 grados Celsius durante 1 2 minutos e Enjuaga el bal n con abundante agua caliente Deja secar el EPI NO Del phine o Delphine Plus sobre una superficie limpia y suave Desinfecta el EPI NO Delphine o Del phine Plus con alcohol m dico
19. possible only outside the body Further Information Sometimes the pelvic floor tension may be intensified when letting the balloon glide out In the first training session we recom mend you reduce the size of the balloon by letting a little air out to become familiar with this exercise As your training progresses you will find it easier to let the balloon glide out Gradually increase the balloon diameter building your confidence and strength Each session should not last longer than 15 20 minutes and not be performed more than twice a day You can accomplish stretching alternatively also by practicing approx 3 4 times within a training unit the extension exercises in each case just for 2 3 minutes with short breaks between them if that s easier for you Clean your EPI NO Delphine and Del phine Plus according to the method de scribed see section on Cleaning and Dis infecting at the end of each training session Once you have reached a balloon dia meter of 8 10 cm 3 4 inches you should then focus on training the pelvic floor and practicing for the delivery phase It is not recommended to further increase the bal loon size A diameter of 10 cm 4 inches represents the approximate space need ed for delivering your baby It is common that the balloon may be ex pelled prematurely e g because of inter nal pressure or excess lubricant Avoid this by holding it in place or closing your l
20. sein k nnen Sie diesen je derzeit durch Bet tigen der Luftablass schraube wieder verringern Beckenbodenaufzugs bung Versuchen Sie den Ballon f r ca 10 Sekun den durch ein Anspannen der Becken bodenmuskulatur nach oben zu ziehen Entspannen Sie anschlie end Ihre Musku latur f r 10 Sekunden und wiederholen Sie diese bung Ber hren Sie leicht den Ballon und sp ren Sie wie er sich durch die Muskelanspan nung nach oben bewegt So stellen Sie sicher dass Sie nicht nur die u eren Muskelschichten trainieren son dern auch die darunterliegenden mit ein bezogen werden gt Nur EPI NO Delphine Plus Beobachten Sie w hrend dieser bung den Zeigerausschlag auf der Druckan zeige vor und nach dem Anspannen der Beckenbodenmuskulatur Bei den ersten Anwendungen werden Sie vielleicht noch keinen Ausschlag feststellen Dies ist ein Zeichen daf r dass Ihre Muskulatur noch geschw cht ist Bereits nach wenigen Tagen werden sie jedoch erste Erfolge verzeichnen und Ihre Fortschritte durch den Zeigerausschlag be st tigt sehen siehe Tabelle Trainings erfolg Tabelle Trainingserfolg Druckunterschied Bemerkung angespannt entspannt Sollte verbessert werden Auf dem richtigen Weg Schon sehr gut Ausgezeichnet Weitere bungen mit EPI NO Delphine Plus Die folgenden bungen geben Ihnen einen berblick ber die weiteren Trainingsm g co lichkeiten mit EPI NO Delphine Plus Sie
21. sur le bas ventre Prolapsus du vagin ou du col de l ut rus Emission incontr l e de gaz intestinaux ou de selles incontinence anale Avant de d buter le programme d en trdinement des muscles du plancher pelvien post accouchement toute s cr tion vaginale doit tre trait e la zone p rin ale exempte de l sion et les amp ventuelles cicatrices gu ries Nous conseillons de ne pas utiliser l appareil EPI NO Delphine Plus avant un d lai de trois semaines apr s l ac couchement En principe le programme d entrainement se poursuit durant 4 6 mois Choisissez d abord un emplacement agr able pour pratiquer votre entra nement Assurez vous de ne pas tre d rang e Installez vous dans une position confortable l g rement inclin e Vous trouverez avec un peu de temps et de pratique la position qui vous convient le mieux Adapter un rythme respiratoire d con tract et r gulier durant l exercice Essayez de rel cher la tension des muscles fessiers des cuisses et du ventre Nous vous conseillons une dur e d exercice de 10 20 minutes par jour C Pr paration Ouvrez la valve afin de vider manuellement l air du ballon puis refermez la Le ballon pour l instant reste dans cette position d gonfl e La lubrification de sa partie sup rieure facilitera l insertion Re portez vous au chapitre pr cautions mises en garde Tenez le ballon par la base et introduisez la moit
22. Alternativamente en una misma sesi n de ejercicios puedes realizar entre 3 y 4 veces los ejercicios de estiramiento durante tan solo 2 3 minutos respectiva mente si as te resulta m s f cil Limpia tu EPI NO Delphine o Delphine Plus siguiendo las indicaciones lee Limpieza y Desinfecci n al final de cada sesi n Cada sesi n de ejercicios reduce el riesgo de desgarro perineal durante el parto La preparaci n ptima se consigue cuando el bal n alcanzando un di metro de 8 10 cm pueda ser expulsado mientras est inflado tras unas dos semanas de entrenamiento Una vez hayas alcanzado el di metro de 8 10 cm con el bal n deber s centrarte en los ejercicios del suelo p lvico y practicar para la fase del parto No es recomendable aumentar el tama o del bal n El di metro de 8 10 cm representa aproximadamente el espacio necesario parar la salida del beb Con frecuencia el bal n puede ser ex pulsado prematuramente p ej por ex ceso de lubricante o por una contrapresi n demasiado alta Evita esta circunstancia manteni ndolo en su lugar cerrando un poco las piernas o adoptando la posici n lateral Tambi n puedes introducir el bal n poco a poco Aunque el bal n se deslice completamente dentro de la vagina y toque el cerviz puedes volver a colocarlo en la posici n correcta tirando lentamente de la base del mismo Si surge alguna complicaci n con el uso de EPI NO Delphine o Delphine P
23. alla successiva Cx In ogni modo non dovete mai supe rare il Vostro personale livello di comfort Manovrando la valvola di rilascio dell aria potrete ridurre in ogni momento il diametro del palloncino Il valore di pressione evidenziato sul display della pompa manuale solo con EPI NO Delphine Plus non un indicazione della misura del palloncino In questa fase di addestramento non ci si deve far influenzare dai valori di pressione riportati sul display ma semplicemente ci si deve fidare delle proprie sensazioni 3 Preparazione al Parto Alla fine dell esercizio rilassate i muscoli del pavimento pelvico favorendo in questo modo una graduale espulsione del palloncino stesso dalla vagina Questi esercizi che simulano l espulsione Vi consentiranno di provare anzitempo la sensazione del parto Potrete determinare i Vostri progressi nell addestramento con il cartoncino di misura zione allegato od usando un nastro centimetrato La misura della dimensione del palloncino possibile solo al di fuori del corpo Ulteriori Informazioni Alcune volte la sensazione di tensione dei muscoli del pavimento pelvico aumenta quando si lascia scivolare fuori il palloncino Per questo raccomandiamo di ridurre la dimensione del palloncino nella prima parte della sessione di addestramento aprendo leggermente la valvola di rilascio di pressione in modo da prendere confi denza con l esercizio Proseguendo l addestramento trove
24. argo debes sentirte siempre dentro de un nivel personal de comodidad y bienestar Al abrir la v lvula del aire podr s reducir el tama o del bal n en cualquier momento La lectura del man metro s lo EPI NO Delphine Plus no determina el tama o del bal n En esta fase del ejercicio no controles los valores del man metro Simplemente conf a en la sensaci n de tu cuerpo 3 Preparaci n al Parto Al final del ejercicio relaja los m sculos del suelo p lvico y permite que el bal n vaya saliendo suavemente de la vagina Esta simulaci n del parto te permitir experimentar dicha sensaci n anticipa damente Puedes determinar el progreso de tus ejercicios con la tabla de medidas adjunta o utilizar una cinta m trica S lo se debe medir el tama o del bal n en el exterior del cuerpo Informaci n Adicional Aveces se puede intensificar la tensi n del suelo p lvico dejando deslizar el bal n hacia afuera Para la primera sesi n de entrenamiento se recomiendo reducir ligeramente el tama o del bal n liberando un poco de aire con la v lvula de desbloqueo de aire para familiarizarse con ste ejercicio Seg n progreses en tus ejercicios encontrar s m s f cil la expulsi n del bal n sin apenas esfuerzo Aumenta el di metro del bal n gradualmente para ganar en fuerza y confianza Las sesiones de los ejercicios no deber n superar los 15 20 minutos ni realizarse m s de dos veces al d a
25. barit Tenez le ballon au dessus de la feuille en le positionnant sur la ligne continue de gauche O cm et lisez son diam tre p ex 7 cm Mesurez la taille du ballon l endroit le plus large Pour connaitre la circonf rence correspon dante veuillez consulter le tableau ci contre diam tre encm 5 0 5 5 6 0 6 5 7 0 7 5 8 0 8 5 circonf rence VLILILILLLLIY 16 7 19 20 22 24 25 27 28 30 31 en cm Descrizione del Prodotto EPI NO Delphine ed EPI NO Delphine Plus sistema d addestramento al parto e di ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico stato progettato sviluppato e prodotto in Germania in stretta colla borazione con ginecologi ostetriche fisio terapisti e future mamme Il sistema composto da 1 un palloncino anatomico in silicone 2 una pompa manuale 3 un manometro di pressione solo EPI NO Delphine Plus 4 una valvola di rilascio 5 un tubo flessibile di collegamento gt Q EPI NO Delphine CE EPI NO Delphine Plus Indicazioni EPI NO Delphine ed EPI NO Delphine Plus sono brevettati in tutto il mondo come sistemi di addestramento al parto e di ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico Applicazioni Primo EPI NO Delphine ed EPI NO Delphine Plus possono preparare deli catamente il tuo perineo al parto Preparazione al parto Secondo gli esercizi con EPI NO Del phine Plus sono un ottimo suppor
26. del corpo Comunque quando si addestrano i mus coli pelvici l indicatore di pressione sul display riporta il livello di successo ottenuto solo con EPI NO Delphine Plus Nel caso che abbiate pianificato un parto attraverso un taglio cesareo non trarrete alcun beneficio dagli esercizi di stretching ma l uso di EPI NO vi potr comunque garantire un efficace ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico Controindicazioni EPI NO Delphine e Delphine Plus non devono essere utilizzate e In caso di posizione anomala del bam bino e o rischi oggettivi che rendono impossibile il parto per via vaginale ad es placenta previa e In caso di pericolo di un infezione bat terica ascendente ad es amnioressi infezione vaginale e In caso di lesioni non guarite nella regione genitale e Sotto l influsso di alcool o droghe e In caso di emorragie vaginali e In caso di patologie maligne nella regione genitale ad es tumore del collo dell utero consentito l utilizzo di EPI NO Delphine e Delphine Plus solo sotto il controllo di un medico o di un ostetrica e In caso di compromissione nervosa o di altre patologie che limitano la percezione del dolore nella regione genitale e In caso di paraplegia e In caso di sclerosi multipla y e In caso di assunzione di antidolorifici che limitano la percezione del dolore nella regione genitale e In caso di marcata flebectasia dell orifizio vaginale varico
27. e L esperienza ha mostrato che viene acqui sita una routine definitiva dopo circa tre sessioni di addestramento e che ogni pa ziente svilupper la sensazione personale che pi le si addice Tenendo in tensione i muscoli del pavimen to pelvico cercate di spingere in alto il pal loncino per circa 10 secondi Quindi rilassa tevi per 10 secondi e ripetete questo eserci zio per almeno 10 minuti Toccando delicatamente il palloncino do vreste sentirlo muovere verso l alto seguen do la tensione muscolare In questo modo potrete verificare se Vi state esercitando correttamente Solo per EPI NO Delphine Plus osservate l indicatore di pressione prima e dopo la tensione dei muscoli All inizio potreste rilevare che non c alcuna diffe renza Dopo alcuni giorni invece dovreste notare i primi risultati 2 Esercizi di stretching del perineo Tenendo il palloncino all attacco del tubo flessibile introdurre met del palloncino nella vagina vedi l illustrazione Gonfiare lentamente il palloncino secondo la propria sensazione personale di pressione e di comfort un leggero senso di tensione sta ad indicare la distensione Lasciare il palloncino gonfiato nella vagina per un periodo di circa 10 minuti Con questi esercizi la cute ed i muscoli della zona perineale come anche il canale vaginale vengono lentamente e gradual mente dilatati Il diametro del palloncino dovrebbe essere aumentato gradualmente da una sessio ne
28. e Assurez vous que la pompe ne soit pas mouill e durant la phase de d sinfection et de nettoyage car l eau pourrait endommager l appareil e Suivez les instructions relatives au lavage et la d sinfection avant et apr s une phase d utilisation e Si les appareils EPI NO Delphine ou Delphine Plus n ont pas t utilis s depuis plus de 7 jours appliquez la proc dure nettoyage et d sinfection avant un nouvel usage Avant le premier usage et la suite de tout exercice proc dez au nettoyage des appareils EPI NO Delphine ou Delphine Plus en respectant les instructions ci dessous e Gonflez le ballon en pressant la pompe une dizaine de fois e Nettoyez soigneusement le ballon en le frottant pendant 1 2 minutes avec de l eau chaude Une temp rature minimum de 40 C additionn e de pro duit pour la vaisselle Evitez de mouiller l int rieur de la pompe ce qui risquerait de l endommager e Rincez le ballon sous l eau courante chaude Laissez l appareil s cher sur une surface s che et douce e D sinfectez l appareil EPI NO en utilisant un tissu imbib d isopropyle a 70 Vous pouvez galement utiliser de l alcool et du coton disponibles en pharmacie e Placez votre appareil une fois compl te ment sec dans une pochette ferm e puis stockez le dans un endroit sec et propre Nous vous souhaitons d excellents r sul fats avec l emploi du syst me EPI NO Delphine et Delphine Plus Ga
29. e care not to damage the balloon with pointy or sharp edged items e g rings fingernails etc e When the balloon is inserted and in flated you should not move excessively fo avoid uncontrolled movements of the balloon e EPI NO Delphine or Delphine Plus must not be used under water e g in the bath as penetrating water can impair function e Store EPI NO Delphine and Delphine Plus carefully to avoid extended expo sure to direct sunlight e EPI NO Delphine and Delphine Plus should be kept out of reach of children EPI NO Birth Preparation EPI NO Delphine and Delphine Plus Birth Trainer are designed to be used by both primiparae mothers expecting their first child as well as by multiparae where no medical reasons make it s use inappro priate see section on Contraindications If your physician or your midwife has not recommended a specific training regimen you should begin EPI NO Delphine or Delphine Plus training 3 weeks before your expected delivery date Through the gradual strengthening and stretching of the muscles and tissue the entire pelvic floor will become stronger and more elastic This reduces the chance of a tear of the perineum or the need for an episiotomy during delivery If the perineum remains undamaged the muscles and tissue can more easily recover following childbirth Furthermore any un pleasant after effects such as scars pro lapse or incontinence may be avoided
30. ed la sezione Pulizia e Disinfezione Utilizzare esclusivamente lubrificanti a base d acqua Non usare lubrificanti che contengono oli o additivi eterici poich essi potrebbero danneggiare il pallone Assicurarsi che il pallone non possa essere danneggiato da oggetti appun titi o spigolosi come per esempio anelli unghie ecc Quando il palloncino inserito e gonfiato non dovreste muovervi eccessivamente per evitare spostamenti incontrollati del palloncino e EPI NO Delphine e Delphine Plus non deve essere usato sott acqua es nella vasca da bagno in quanto l infiltra zione di acqua potrebbe danneggiare le funzioni del dispositivo e Conservare EPI NO Delphine e Delphine Plus accuratamente in modo da evitare una esposizione diretta alla luce e Tenere EPI NO Delphine e Delphine Plus lontano dalla portata dei bambini EPI NO Preparazione al Parto sistemi di preparazione al parto EPI NO Delphine e Delphine Plus sono stati progettati per essere utilizzati sia da primipare madri in attesa del primo figlio sia da pluripare quando non sia controin dicato per ragioni mediche ved la sezione Controindicazioni Se il Vostro medico o la Vostra ostetrica non ha raccomandato uno speciale regi me di addestramento si dovrebbe iniziare ad usare EPI NO Delphine e Delphine Plus 3 settimane prima della presunta data del parto Attraverso un graduale stretching e la tonificazione dei muscol
31. egs and trying the side lying position You can also feed the balloon in slightly further Even if the balloon slips totally into the vagina and touches the cervix it can be returned to the correct position by pulling slightly at the base of the balloon If any complications should arise when us ing the EPI NO Delphine or Delphine Plus please consult your physician or mid wife immediately Postnatal Pelvic Floor Muscle Training Program Note Only EPI NO Delphine Plus offers biofeedback Before commencing EPI NO Delphine Plus postnatal pelvic floor muscle training any vaginal discharge should have sub sided and any perineal injuries allowed to heal We recommend using EPI NO Delphine Plus not before 3 weeks after your delivery Pelvic floor muscles red We also recommend the exercises should continue for a minimum of 3 weeks usually postnatal training extends for 4 to 6 months Typical symptoms of weakened pelvic floor muscles are e Leaking of urine when coughing sneez ing climbing stairs and carrying heavy objects e Constant urge to urinate even with an empty bladder e A strong feeling of downward pressure e Prolapse of the vaginal tissues or the uterus e Involuntary loss of wind flatus and stool anal incontinence Select a pleasant place for your exercise with EPI NO Delphine Plus Ensure you are not disturbed Choose a comfortable position e g semi reclined With time and prac
32. eit nach der Entbindung dass sich Muskeln und Gewebe leichter und dauerhafter regenerieren k nnen Zudem k nnen Sie so u erst unangenehme Folgebeschwerden wie Narben Senkun gen oder Inkontinenz vermeiden Anwendungshinweise W hlen Sie f r Ihre bungen mit EPI NO Delphine oder Delphine Plus einen f r Sie angenehmen Platz und g nnen Sie sich f r jede Trainingseinheit ca 30 Minuten Ruhe und Entspannung Sorgen Sie daf r dass Sie nicht gest rt werden Nehmen Sie zu Trainingsbeginn eine bequeme Hal tung ein z B liegend mit aufgerichtetem Oberk rper Im Laufe der Zeit werden Sie durch Aus probieren die f r Sie angenehmste K r cd perhaltung beim Training herausfinden Dabei k nnen Sie unter Umst nden schon eine f r Sie geeignete Geburtsposition ken nenlernen Bevor Sie den Ballon einf hren schliessen Sie bitte die Luftablassschraube In vielen F llen kann das Benetzen des Ballons mit einem Gleitmittel maximal bis zur Taille die Einf hrung erleichtern siehe Abschnitt Sicherheitshinweise Drei Stufen Geburtsvorbereitungs programm 1 Beckenboden bungen Fassen Sie nun den Ballon am Schlauchan satz an und f hren sie ihn zu etwa zur H lfte in die Scheide ein siehe Abbildung Durch leichte Auf und Abbewegungen des Ballons bekommen Sie ein Gef hl f r die Dehnbarkeit im Dammbereich Bleiben Sie bei den bungen locker auch wenn das Training am Anfang noch ungewohnt ist Die Er
33. en Wenn bei Ihnen eine Kaiserschnittgeburt geplant ist sind die Dehnungs bungen zur Geburtsvorbereitung nicht sinnvoll Die vor E und nachgeburtlichen Beckenboden bun gen mit EPI NO Delphine oder Delphine Plus sind jedoch in jedem Fall hilfreich Gegenanzeigen EPI NO Delphine und Delphine Plus d rfen Sie nicht anwenden e Bei ungew hnlicher Lage des Kindes bzw bei Befundrisiken die eine vaginale Entbindung unm glich machen z B Placenta praevia e Bei Gefahr einer Infektion durch aufstei gende Keime z B vorzeitiger Blasen sprung Scheideninfektion e Bei nicht abgeheilten Verletzungen im Genitalbereich e Unter Einfluss von Alkohol oder Drogen e Bei vaginalen Blutungen e Bei b sartigen Erkrankungen im Genital bereich z B Geb rmutterhalskrebs Nur unter Aufsicht eines Arztes oder einer Hebamme d rfen Frauen EPI NO Del phine und Delphine Plus anwenden e Bei Nervensch digungen und ande ren das Schmerzempfinden im Genital bereich einschr nkenden Erkrankungen e BeiQuerschnittsl hmung e Bei Multipler Sklerose e Bei Einnahme von Schmerzmitteln die das Schmerzempfinden im Genital bereich einschr nken e Bei ausgepr gter Venenerweiterung am Scheideneingang Krampfadern Bitte sprechen Sie vor der Anwendung von EPI NO Delphine oder Delphine Plus mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme Sicherheitshinweise e Pumpen Sie den Ballon vor jeder An wendung auf ca 7 cm Durchm
34. ence your exercises However after a few days you will begin to achieve your first results C Training Progress Table Pressure difference Comment tensed relaxed Should be improved You are getting there Already very good Excellent Further exercises with EPI NO Delphine Plus The following exercises give you a variety of training possibilities Follow the instructions for use or train with the EPI NO Delphine Plus exercises recommended by your phy sician urogenital physiotherapist or mid wife Follow the instructions for inserting your EPI NO Delphine Plus see section Post natal Pelvic Floor Muscle Training Pro gram During all exercises you can follow the needle on the pressure display and check your pelvic floor strength Pelvis Rock Lie on your back and bend your knees with your feet firmly on the ground and pres sure on your heels Alternately raise your right and left hip and repeat this 2 3 times Around the Clock Assume the same starting position as for Pelvis Rock Imagine there is a clock under your pelvis Follow the movement of the hands first clockwise and then counter clockwise The movements should be so smooth that the pelvis seems to continu ously rotate Long Legs Lie on your back and stretch your legs The entire spinal column should touch the floor Move your chin towards your chest so that the neckis stretched Alternately push you
35. ent du p rin e Prenez le ballonnet par la base et intro duisez la moiti du ballonnet dans le vagin voir l illustration Proc dez doucement au gonflement du ballonnet au maximum de votre niveau de confort l tirement se manifeste par un l ger picotement Conservez le ballon gonfl dans le vagin pendant environ 10 minutes Avec cetexercice vous obtiendrez une dila tation douce et progressive de la r gion p rin ale et de la vulve La taille du ballon doit tre augment e gra duellement d une s ance l autre C2 Cependant vous devez toujours respecter les limites de votre confort personnel Vous pouvez tout instant r duire la taille du ballon en utilisant la valve La valeur indiqu e sur la jauge de pression seulement sur le mod le EPI NO Del phine Plus ne correspond pas au diam tre du ballon Pour ce type d exercice ne vous basez pas sur l indicateur de pression mais unique ment sur votre sensation corporelle person nelle 3 Pr paration l accouchement l issue de l exercice d tirement relachez vos muscles pelviens et laissez le ballon s extraire lentement par lui m me du va gin en le retenant l g rement de la main si n cessaire Cette simulation de l accouchement vous permettra de ressentir l avance la sensa tion de la mise au monde Vous avez la possibilit de d terminer vos progr s en proc dant la mesure de la dimension du ballon l aide de la r
36. ervez l appareil dans de bonnes conditions et vitez d exposer les appa reils EPI NO Delphine ou Delphine Plus au soleil e Gardez les appareils EPI NO Delphine ou Delphine Plus hors d atteinte des enfants EPI NO Pr paration l accouchement Les appareils EPI NO Delphine et Del phine Plus sont con us pour un usage lors de grossesses primipares premier enfant et multipares en l absence de contre indi cations m dicales Si vous n avez pas recu de la part de votre m decin ou de votre sage femme un pro gramme personnel sp cifique vous pou vez commencer votre programme d exer cices avec les appareils EPI NO Delphine ou Delphine Plus trois semaines avantla date pr vue pour l accouchement Par le renforcement et l tirement des muscles et des tissus l ensemble du p rin e devient plus fort et plus souple Les exercices pratiqu s avec les appareils EPI NO Delphine et Delphine Plus peuvent r duire les risques de d chirure du p rin e et la fr quence des pisiotomies Si apr s l accouchement le p rin e reste intact les muscles et les tissus se reg n rent plus facilement Les s quelles telles que cicatrices prolap sus ou incontinences urinaires seront ainsi vit es Instructions Pr voyez au minimum 30 minutes sans tre d rang e et choisissez un emplacement agr able pour pratiquer vos exercices Installez vous dans une position confor table par exemple couch e ou l gere
37. esser s Abb Mess Schablone auf und pr fen Sie ihn auf seine Unversehrtheit und Dichtigkeit ffnen Sie nun die Luftablass schraube um den Ballon wieder in seine Ausgangsform zu bringen So k nnen Sie sich auch mit Ihrem EPI NO bes ser vertraut machen Verwenden Sie keinesfalls ein defektes Ger t son dern wenden Sie sich dann bitte sofort an den Hersteller e Aus hygienischen Gr nden und um eine Infektion zu vermeiden d rfen EPI NO Delphine und Delphine Plus jeweils von nur einer Frau angewendet werden e EPI NO Delphine und Delphine Plus fr hestens drei Wochen vor dem errech neten Geburtstermin anwenden oder wie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme besprochen e EPI NO Delphine und Delphine Plus nicht bei mehr als zwei Schwanger schaften und nicht nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums einsetzen e Beenden Sie die bungen mit EPI NO Delphine und Delphine Plus wenn Sie dabei Schmerzen versp ren e Wir empfehlen die H nde vor jedem Gebrauch von EPI NO Delphine und Delphine Plus gr ndlich mit Wasser und Seife zu waschen Halten Sie sich bei der Reinigung und Desinfektion von EPI NO Delphine und Delphine Plus an die Empfehlun gen siehe Abschnitt Reinigung und Desinfektion Verwenden Sie ausschlie lich Gleitmittel auf Wasserbasis Verwenden Sie keine Gleitmittel die le oder therische Zus tze enthalten da diese den Ballon sch digen k nnen Achten Sie darauf dass der Ballon nicht durch
38. fahrung zeigt dass sich nach etwa drei bungseinheiten eine gewisse Routine einstellt und Sie ein Gef hl f r die f r Sie optimale Anwendung entwickeln Versuchen Sie nun den Ballon f r ca 10 Se kunden durch ein Anspannen der Becken bodenmuskulatur nach oben zu ziehen Entspannen Sie anschlieBend Ihre Musku latur f r 10 Sekunden und wiederholen Sie diese bung Diese gesamte bungsein heit f hren Sie bitte mehrfach ber einen Zeitraum von mindestens 10 Minuten aus Ber hren Sie leicht den Ballon und sp ren Sie wie er sich durch die Muskelanspan nung nach oben bewegt Dadurch haben Sie die Gewissheit dass Sie die bungen korrekt ausf hren Nur EPI NO Delphine Plus Beobachten Sie w hrend dieser bung den Zeigerausschlag auf der Druckan zeige vor und nach dem Anspannen der Beckenbodenmuskulatur Bei den ersten Anwendungen werden Sie vielleicht noch keinen Ausschlag feststellen Bereits nach wenigen Tagen werden sie jedoch erste Erfolge verzeichnen und Ihre Fortschritte durch den Zeigerauschlag be st tigt sehen 2 Dehnungs bungen Fassen Sie den Ballon am Schlauchansatz an und f hren sie ihn etwa bis zur H lfte in die Scheide ein siehe Abbildung Pumpen Sie den Ballon langsam so weit wie m g lich auf ganz wie es Ihr pers nliches Empfinden zul sst ein leicht ziehen des Gef hl zeigt Ihnen die Dehnung an Belassen Sie den Ballon f r etwa eine bis 10 Minuten in der Scheide Durch diese
39. gel nicht fter als zweimal am Tag durchge f hrt werden Sie k nnen alternativ auch ca 3 4 mal innerhalb einer bungseinheit die Dehn bungen nur jeweils 2 3 Minuten lang mit kleinen Pausen durchf hren wenn Ihnen das leichter f llt Reinigen Sie nach jeder Trainingseinheit Ihr EPI NO Delphine oder Delphine Plus nach den beschriebenen Verfahren siehe Abschnitt Reinigung und Desinfektion Mit jeder Ubungseinheit reduzieren Sie das Risiko einer Dammverletzung Ideal ist es wenn Sie nach etwa zwei Wochen Training in der Lage sind den auf einen Durchmes ser von ca 8 10 cm aufgepumpten Ballon aus der Scheide hinausgleiten zu lassen Wenn Sie durch die Dehnungs bung einen Ballondurchmesser von ca 8 10 cm er reichthaben dies entspricht ungef hr dem Platzbedarf des kindlichen Kopfes in seiner Geburtsposition legen Sie von nun an den Schwerpunkt auf die Beckenboden und Simulations bungen Eine weitere Steigerung der Ballongr sse ist nicht sinnvoll und nicht zu empfehlen Es kommt h ufig vor dass der Ballon zu stark nach au en dr ngt z B durch Verwendung von zuviel Gleitgeloder zu hohen Gegendruck Dem k nnen Sie durch leichtes Gegenhalten mit der Hand bzw einem leichten Schlie en der Beine oder Einnehmen der Seitenlage entgegenwirken Sie k nnen aber auch nach eigenem Emp finden den Ballon etwas tiefer einf hren Selbst wenn der Ballon ganz in die Scheide Cs rutscht und dabei den Mu
40. i de sa longueur dans le vagin Proc dez lentement car le vagin peut tre sec et fragile Rel chez vos muscles pelviens Gonflez le ballon jusqu percevoir son contact en moyenne chez la plupart des utilisatrices l indicateur de pression s tablit sur la va leur 2 Si la pression est trop forte vous pouvez la diminuer tout moment en manceuvrant la valve Exercice de renforcement du p rin e Tout en mettant en tension vos muscles du p rin e tirez comme pour extraire le bal lon vers le haut durant 10 secondes Rel chez la tension musculaire et la traction pendant 10 secondes et recommencez EPI NO Delphine Plus Avec ce mod le vous pouvez observer l aiguille de l indica teur de pression avant et apr s mise en tension des muscles pelviens consultez la Table des progr s de l entrainement Il est possible que vous ne constatiez pas de variation importante au d but de vos exercices mais vous obtiendrez un r sultat significatif apr s quelques jours de prati que Table des progr s de l entra nement Diff de pression Tension Relaxation lt 1 Doit tre am lior 1 2 Progr s bien engag 3 4 Premiers r sultats acquis gt 4 Excellent r sultat Autres exercices praticables avec l appareil EPI NO Delphine Plus Les exercices propos s ci apr s constituent une s rie d exercices d entrainement Suivez les instructions fournies par votre m decin votre sage femme o
41. i e dei tessuti l inte ro pavimento pelvico diventer pi forte ed elastico Questo riduce la probabilit di lesione perineale e la necessit di una episiotomia durante il parto Se il perineo non danneggiato i muscoli edi tessuti possono pi facilmente recupe rare dopo il parto Inoltre possono essere evitati alcuni sgradevole effetti collaterali quali cicatrici prolasso od incontinenza Istruzioni Trovate un posto tranquillo per i Vostri eser cizi con EPI NO Delphine e Delphine Plus Assicuratevi di non essere disturbati Scegliete una posizione confortevole es semireclinata Con un po di tempo e di pratica troverete la posizione pi adatta a Voi In alcune circostanze potreste anche scoprire una appropriata posizione per la nascita del Vostro bambino Chiudere la valvola di rilascio prima di in trodurre il palloncino in vagina In alcuni casi necessario inumidire la punta del palloncino con un lubrificante ved la sezio ne Avvertenze Precauzioni Un programma di addestramento al Parto in tre fasi 1 Esercizi per il Pavimento Pelvico Tenendo il palloncino all attacco del tubo flessibile introdurre met del palloncino nella vagina vedi l illustrazione Facendo scivolare delicatamente il pallon cino su e gi Vi renderete conto dell elasticit della zona perineale Rimanete rilassate durante l addestra mento anche se inizialmente avvertite una sensazione poco piacevol
42. ic floor muscles You may not notice any appreciable pressure difference when you first commence your exercises However after a few days you will begin to achieve your first results I 2 Stretch the Perineum Insert about one half of the balloon into the vagina see illustration Slowly inflate the balloon as far as your personal comfort level permits a slight stinging sensation indi cates stretch Leave the inflated balloon in the vagina for a period of about ten min utes With this exercise the skin and muscles the perineal area as well as the birth canal are gradually and gently expanded The balloon size should be increased gradually from one training session to the next However you should always stay within your personal comfort level By operating the air release valve you can reduce the balloon size at any time The reading on the pressure display only EPI NO Delphine Plus does not indicate the balloon size Do not rely on the pressure readings on the pressure display in this training phase simply trust your body feeling 3 Prepare for Birth At the end of the stretch relax your pelvic floor muscles and allow the balloon to gent ly expel itself from the vagina This simula tion of birth allows you to experience the sensation of birth ahead of time Cs You can determine your training progress with the measurement template included or use a tape measure A measurement of the balloon size is
43. imiten la sensaci n de dolor en el rea genital e Si presentas acusadas varicosidades vaginales venas varicosas Consulta a tu m dico o matrona antes de usar EPI NO Delphine o Delphine Plus Aviso Precauciones e Infla el bal n antes de cada uso hasta un diametro de aprox 7 cm observa la figura Tabla de Medidas y aseg rate de que est intacto y de que no presenta fugas Abre la v lvula desbloqueadora de aire para que el bal n vuelva a adoptar su forma inicial De esta manera puedes familiarizarte mejor con tu EPI NO No emplees bajo ning n concepto un dispositivo defectuoso si ese fuera el caso ponte inmedia tamente en contacto con el fabri cante e Porrazones de higiene y para evitar una infecci n EPI NO Delphine o Delphine Plus deber n ser utilizados por una sola persona e Los ejercicios de preparaci n al parto con EPI NO se iniciar n tres semanas antes de la fecha prevista para el parto o cuando lo indique tu m dico o tu matrona e Noutilices EPI NO Delphine o Delphine Plus para m s de un embarazo o despu s del final del per odo recomen dado para su uso seg n indica la etiqueta de la caja e Si notas alg n tipo de dolor no contin es con los ejercicios con EPI NO Delphine o Delphine Plus e Esrecomendable que te laves las manos con agua y jab n antes de cada uso de EPI NO Delphine o Delphine Plus Por favor sigue rigurosamente las indi caciones de limpieza y desinfecci
44. in cm To mesaure the diameter of the inflated 5 0 balloon align the balloon with the solid line 5 5 0 cm on the left of the template card as 6 0 shown in the diagram The horizontal red arrows example 7 cm 7 5 indicate the widest point of the balloon 8 0 8 5 The Conversion Table opposite indicates 9 0 the Circumference value for each Dia 9 5 meter measurement 10 0 LILILILLLLIY Measurement Template Cha O 0 2 0 4 0 6 0 8 1 0 1 2 1 4 1 6 1 8 2 0 2 2 2 4 2 6 2 8 3 0 3 2 34 3 6 3 8 4 0 inches To measure the diameter of the inflated balloon align the balloon with the solid line 0 inches on the left of the template card as shown in the diagram The horizontal red arrows example 2 8 inches indicate the widest point of the balloon The Conversion Table opposite indicates the Circumference value for each Dia meter measurement D Diameter in inches 2 0 2 2 2 4 2 6 2 8 3 0 32 3 4 3 6 3 8 4 0 C Circumference VLILILILLILLIY in inches 6 3 Description de l appareil Les appareils EPI NO Delphine et Del phine Plus ont t concus d velopp s puis produits en Allemagne dans le cadre d troites relations avec des gyn cologues des sages femmes des physioth ra peutes et des femmes enceintes Le dispositif se compose 1 d un troit ballonnet gonflable en silicone de forme anatomique 2 d une pompe manue
45. ine and Delphine Plus can gently prepare your perineum for childbirth Birth Preparation Second EPI NO Delphine Plus exercises promote optimal postnatal recovery Pelvic Floor Muscle Training Training methods Three Stage Birth Program EPI NO Delphine and Delphine Plus e Exercise the Pelvic Floor Muscles To strengthen the pelvic floor muscles be fore birth e Stretch the Perineum For the gradual stretching of the vaginal passage the perineum and the vaginal muscles prior to birth e Prepare for the Birth To train for the delivery phase of child birth Postnatal Pelvic Floor Muscle Training Program Note Only EPI NO Delphine Plus offers biofeedback Pelvic Floor Muscle Training To strengthen the pelvic floor muscles fol lowing birth All exercises are simple and can be done on your own in the privacy of your home You can adjust EPI NO Delphine and Delphine Plus training to your specific re quirements Clinical studies and practical experience have shown the effectiveness of choosing an EPI NO Delphine or Delphine Plus training regimen During the stretching exercises for birth preparation the pressure display only EPI NO Delphine Plus does not indi cate the balloon size You can determine your training progress with the measurement template included or use a tape measure A measurement of the balloon size is possible only outside the body However during pelvic floor muscle train
46. k nnen nat rlich auch andere von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme oder Ihrem Physiotherapeuten empfohlene bungen durchf hren Bei der Einf hrung des Ballons halten Sie sich bitte an die vorangegangenen Be schreibungen W hrend all dieser bun gen k nnen Sie den Zeigerausschlag auf der Druckanzeige und damit die Anspan nung Ihrer Beckenbodenmuskulatur verfol gen Wiege Legen Sie sich auf den R cken und stellen Sie die Beine an Die F e stehen fest auf dem Boden mit Druck auf den Fersen Schieben Sie abwechselnd die rechte und die linke H fte nach oben und wiederholen Sie die Bewegung jeweils 2 3 mal Feldenkrais Uhr Gleiche Ausgangsstellung wie Wiege Stellen Sie sich vor es l ge eine Uhr unter Ihrem Becken Lendenwirbels ule deren Zeigerbewegung Sie mit dem Becken folgen Erst mehrmals im Uhrzeigersinn dann mehrmals entgegengesetzt Der Bewe gungsablauf sollte so flie end sein dass das Becken eine gleichm ige ununter brochene Kreisbewegung ausf hrt Lange Beine Sie liegen auf dem R cken die Beine sind jedoch ausgestreckt Die gesamte Wirbel s ule sollte stets den Boden ber hren Zie hen Sie das Kinn etwas an das Brustbein heran damit der Nacken gedehnt wird Versuchen Sie abwechselnd die linke bzw die rechte Ferse nach vorn zu schieben so als ob Sie das Bein verl ngern wollten und ziehen Sie gleichzeitig die Zehen entgegen gesetzt zu Ihrem K rper hin
47. late the balloon before each each use of EPI NO Delphine or application to approx 7 cm diameter 3 inches s fig operating instruction and examine it for any imperfections and possible punctures Never use a defective device Open the air release valve to let the air out and return the balloon to its original shape This allows you to test the device and become familiar with its use If your EPI NO Delphine or Delphine Plus is not in perfect working order please contact your supplier immediately For hygienic reasons and prevention of infection EPI NO Delphine and Del phine Plus are intended as single user devices meaning only one woman should use the device Childbirth training should not begin more than three weeks before the expected delivery date or as established by your physician or midwife Do not use EPI NO Delphine or Delphine Plus for more than two preg nancies or after the end of its recom mended life span as shown on the label on the hand pump Stop exercising with EPI NO Delphine or Delphine Plus if you experience any pain e We recommend you thoroughly wash your hands with soap and water before Delphine Plus Please strictly observe the guidelines for cleaning and disinfect ing EPI NO Delphine and Delphine Plus see section Cleaning and Disin fecting e Only use water based lubricants Do not use lubricants containing oils or essential components as these can damage the balloon e Tak
48. lle 3 d un indicateur de pression seul le mod le EPI NO Delphine Plus 4 d une valve 5 d l ments connect s entre eux par un tube en plastique souple q Q EPI NO Delphine CE EPI NO Delphine Plus Indications Les appareils EPI NO Delphine et Del phine Plus sont brevet s et destin s la pr paration l accouchement ainsi qu la r ducation des muscles du plancher pelvien Applications En premier lieu les appareils EPI NO Del phine et Delphine Plus peuvent contri buer la pr paration du p rin e et du plancher pelvien en vue de l accouche ment Pr paration l accouchement Ensuite EPI NO Delphine Plus gr ce la nature des exercices qu il permet de pratiquer assurera des conditions de r cup ration optimales apr s l accouche ment Entra nement des muscles du plancher pelvien M thodes d entra nement Pr paration l accouchement en 3 phases EPI NO Delphine et Delphine Plus e Pr paration des muscles du plancher pelvien Permet la prise de conscience de ce qu est le p rin e avant l accouchement e Etirement du p rin e Pour une ampliation progressive du passage vulvo vaginal avant l accou chement e Pr paration l accouchement Exercices de simulation de l expulsion phase finale de l accouchement Programme de r ducation postnatale du p rin e Note Seul le mod le EPI NO Delphine Plus permet l exercice de biofeedback
49. lugar los ejercicios con EPI NO Delphine Plus ayudan a una ptima recuperaci n posparto Ejercicios de musculatura del Suelo P lvico M todos de Preparaci n Programa de tres fases EPI NO Delphine y Delphine Plus e Ejercitarlos M sculos del Suelo P lvico Para fortalecer los m sculos del suelo p lvico antes del parto e Estirar el Perin Para conseguir gradualmente elastici dad en el pasaje vaginal el perin y los m sculos de la vagina antes del parto e Para prepararse para la fase de expul si n del beb Programa de ejercicios para la Musculatura del Suelo P lvico Posparto Nota S lo EPI NO Delphine Plus te ofrece bioinformaci n Ejercicios de Musculatura del Suelo P lvico Para fortalecer los m sculos del suelo p lvico en el posparto Todos los ejercicios son sencillos y pueden realizarse en la intimidad del hogar Puedes adaptar los ejercicios con EPI NO Delphine y Delphine Plus a tus necesi dades espec ficas Los estudios cl nicos y la experiencia pr ctica han demostrado la eficacia de elegir un sistema de ejercicios con EPI NO Delphine o Delphine Plus Durante los ejercicios para mejorar la elasticidad y reforzar la musculatura para la preparaci n al parto el visualizador de presi n s lo EPI NO Delphine Plus no indica el tama o del bal n Puedes determinar el progreso de tus ejercicios con la tabla de medidas adjunta o utilizar una cinta m trica s lo se debe
50. lus por favor consulta con tu m dico o matrona inmediatamente Programa de ejercicios para la Musculatura de Suelo P lvico Posparto Nota S lo EPI NO Delphine Plus le ofre ce bioinformaci n Antes de comenzar los ejercicios del suelo p lvico posparto con EPI NO Delphine Plus deben haber cesado las p rdidas vaginales de cualquier tipo y cualquier le si n perineal debe haber sanado comple tamente Musculatura de Suelo P lvico rojo n Recomendamos no usar EPI NO Delphine Plus durante las tres semanas posteriores al parto Se puede comenzar el resto de ejercicios del suelo p lvico con EPI NO Delphine Plus en cualquier momento a menos que las lesiones en el rea genital imposibiliten SU USO Escoge un sitio adecuado para realizar tus ejercicios con EPI NO Delphine Plus Aseg rate de que no vas a ser molestada Los sintomas tipicos de debilidad en los m sculos del suelo p lvico son e P rdidas de orina al toser estornudar subir escaleras o al cargar objetos pe sados e Constante urgencia de orinar a n con la vejiga vac a e Sensaci n de presi n hacia la parte in ferior del vientre e Prolapso de los tejidos vaginales o del tero e P rdidas involuntarias de aire e inconti nencia anal Elige una posici n c moda ej semire clinada Con tiempo y pr ctica encontrar s la posici n m s apropiada para ti Respira relajada y regularmente durante el ejercicio Inten
51. mente secondo le seguenti istruzioni e Se EPI NO Delphine e Delphine Plus non sono stati usati da pi di 7 giorni si raccomanda di ripetere la pulizia e la disinfezione prima del nuovo uso Prima ed immediatamente dopo ogni uso EPI NO Delphine e Delphine Plus devo no essere puliti accuratamente secondo le seguenti istruzioni e Se EPI NO Delphine e Delphine Plus non sono stati usati da pi di 7 giorni si raccomanda di ripetere la pulizia e la disinfezione prima del nuovo uso e Prima ed immediatamente dopo ogni uso EPI NO Delphine e Delphine Plus devono essere puliti accuratamente secondo le seguenti istruzioni e Gonfiate il palloncino comprimendo la pompa manuale per circa 10 volte e Pulite attentamente il palloncino strofi nandolo con acqua calda e detergente minimo 40 C per 1 2 minuti e Risciacquare accuratamente il pallonci no con acqua corrente tiepida e Lasciare che EPI NO Delphine e Del phine Plus si asciughino bene su una superficie pulita e liscia e Disinfettate EPI NO Delphine e Del phine Plus con una soluzione al 70 di alcool isopropilico disponibile in farmacia usando un panno di cotone od un panno medicato e Riporre EPI NO Delphine e Delphine Plus completamente asciutto prima di sistemarlo nel suo astuccio ben chiuso e riporlo in un luogo secco e pulito Vi auguriamo di ottenere il massimo risul tato dall utilizzo di EPI NO Delphine e Delphine Plus Tabella di misura
52. ola di rilascio Esercizi per la Tonificazione Perineale Mentre cercate di tendere i muscoli del pavimento pelvico provate a spingere il palloncino verso l alto per circa 10 secondi Rilassatevi quindi per altri 10 secondi e ripetete di nuovo l esercizio Toccando delicatamente il palloncino do vreste sentirlo muovere verso l alto seguen do la tensione muscolare In questo modo potrete verificare se Vi state esercitando correttamente Solo per EPI NO Delphine Plus osservate l indicatore di pressione sul display della pompa manuale prima e dopo la contrazione dei muscoli del pavi mento pelvico ved la sezione Tabella di Miglioramento Durante le prime applicazioni forse non si noter alcuna variazione di pressione Ad ogni modo si noteranno i primi successi dopo un paio di giorni Tabella di Miglioramento Differenti Pressioni Commenti teso rilasciato Potreste migliorare State andando meglio Gi molto bene Eccellente Ulteriori Esercizi con EPI NO Delphine Plus Gli esercizi seguenti Vi forniranno una serie di possibilit di addestramento Seguite le istruzioni per l uso oppure esercitatevi con EPI NO Delphine Plus seguendo le indicazioni del Vostro medico della Vostra ostetrica o del Vostro fisioterapista Seguite le istruzioni per l inserimento del Vostro EPI NO Delphine Plus ved la sezione Programma di Addestramento dei Muscoli del Pavimento Pelvico dopo il Parto Duran
53. phine Plus einen f r Sie angenehmen Platz Sorgen Sie daf r dass Sie nicht gest rt werden Nehmen Sie zu Trainingsbeginn eine be queme Haltung ein z B liegend mit aufge richtetem Oberk rper Im Laufe der Zeit werden Sie durch Ausprobieren die f r sich angenehmste K rperhaltung f r das Trai ning herausfinden Atmen Sie bei den bungen ruhig und gleichm ig Versuchen Sie die Muskulatur von Bauch Ges und Oberschenkel zu entspannen Versuchen Sie pro Tag 10 bis 20 Minuten zu trainieren Vorbereitungen ffnen Sie die Luftablassschraube und nehmen Sie den Ballon in Ihre Hand Bilden Sie eine Faust um den Ballon zusammen zudr cken Schlie en Sie dann die Luftablassschrau be damit sich der Ballon nicht mehr entfal ten kann Anschlie end k nnen Sie Ihre Hand wieder ffnen Der Ballon bleibt nun in seiner schmalen Form erhalten In vielen F llen kann das Benetzen der oberen H lfte des Ballons mit einem Gleitmittel die Einf hrung erleichtern siehe Abschnitt Sicherheitshinweise Fassen Sie nun den Ballon am Schlauchan satz an und f hren ihn etwa zur H lfte in die Scheide ein Lassen Sie sich Zeit die Scheide kann trocken und empfindlich sein Entspannen Sie Ihre Beckenbodenmus kulatur Pumpen Sie nun den Ballon auf bis Sie ihn sp ren bei den meisten Frauen zeigt die Druckanzeige bei EPI NO Delphine Plus nun den Wert 2 an Der Ballon entfaltet sich dabei Sollte der Druck zu hoch
54. r right and left heel away as if you want to elongate your legs Simultaneousiy draw your toes towards your body Cleaning and Disinfecting Caution e Make sure the pump does not get wet during cleaning and disinfecting be cause water may damage the interior e Follow cleaning and disinfecting instruc fions prior to first use and immediately after every subsequent use e If EPI NO Delphine or Delphine Plus is not used for more than 7 days repeat cleaning and disinfecting prior to use Before first usage and immediately after every use clean EPI NO Delphine or Delphine Plus thoroughly following these guidelines e Inflate the balloon by pressing the pump about 10 times e Carefully clean the balloon with soap and warm water minimum 40 C 104 F 1 2 minutes Take care not to wet the pump as water may damage the in terior Rinse the balloon under warm run ning water Let EPI NO Delphine or Delphine Plus dry on a clean smooth surface e Disinfect EPI NO Delphine or Delphine Plus by wiping it with 70 Isopropyl alco hol from your pharmacy Use a cotton pad or medical alcohol pads like those supplied in your starter set e Only when completely dry place EPI NO Delphine or Delphine Plus into the pouch close and store in a clean dry place We wish you success with your EPI NO Delphine or Delphine Plus training D Measurement Template fia Diameter Circumference in cm
55. rbereitung Zweitens mit den EPI NO Delphine Plus bungen unterst tzen Sie optimal die nachgeburtliche Regeneration Beckenbodentraining bungen mit EPI NO Drei Stufen Geburtsvorbereitungs programm EPI NO Delphine und Delphine Plus e Beckenboden bungen Zur St rkung der Beckenbodenmus kulatur vor der Geburt e Dehnungs bungen Zur schrittweisen Dehnung des Schei denausgangs des Damms und der Vaginalmuskulatur vor der Geburt e Simulations bungen Zum Ein ben der Austreibungsperiode Nachgeburtliches Beckenboden training Hinweis Nur EPI NO Delphine Plus bie tetBiofeedback 2 Beckenboden bungen Zur St rkung der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt Alle bungen k nnen Sie zu Hause und ohne fremde Hilfe ausf hren und das Trai ning ganz auf Ihre pers nlichen Bed rfnis se abstimmen Klinische Studien sowie unz hlige Erfah rungsberichte von Anwenderinnen haben die Wirksamkeit des Trainings mit EPI NO Delphine und Delphine Plus eindrucks voll best tigt Bei den Dehnungs bungen zur Geburts vorbereitung zeigt der Druckanzeiger nur EPI NO Delphine Plus nicht den Ballon umfang an Ihren Trainingsfortschritt stellen Sie vielmehr anhand der r ckseitig abge bildeten Schablone oder mit einem Ma band fest Beim Beckenbodentraining hingegen zeigt sich der Trainingserfolg durch den Aus schlag des Druckanzeigers nur EPI NO Delphine Plus dessen Wert Sie einfach ablesen k nn
56. re nello starnuti re nel salire le scale e nel sollevare oggetti pesanti e Bisogno urgente di urinare anche se la vescica vuota e Una forte sensazione di peso verso il basso e Prolasso dei tessuti vaginali o dell utero e Involontario rilascio d aria flatulenza e defecazione non controllata incontinenza anale Scegliete una posizione confortevole semi reclinata Con un po di tempo e un po di pratica potrete trovare la Vostra posizione migliore C Rilassatevi e respirate regolarmente du rante gli esercizi Cercate di rilassare le anche le cosce e lo stomaco Vi raccoman diamo di esercitarvi tra i 10 e i 20 minuti al giorno Inizio degli esercizi Aprire la valvola di rilascio espellere l aria che dal palloncino comprimendolo con le mani e quindi chiudere la valvola di rilascio Il palloncino rimarr sgonfio Inumidire la parte superiore del palloncino in modo da facilitarne l inserimento ved la sezione Avvertenze Precauzioni Tenendo il palloncino all attacco del tubo flessibile introdurre met del palloncino nella vagina Avanzate lentamente perch la vagina potrebbe essere poco lubrificata Rilassate il pavimento pelvico Ora gonfiate il palloncino fino al punto in cui ne sentite la presenza per alcune persone l indicatore di pressione dovrebbe essere sul valore 2 Se la pressione dovesse essere troppo for te potete ridurla in qualsiasi momento aprendo la valv
57. rete sempre pi facile lasciar scivolare fuori il palloncino Aumentando gradualmente la dimensione del palloncino si acquisir una maggiore confidenza ed una maggiore resistenza Ogni sessione non deve durare pi di 15 20 minuti e non deve essere eseguita per pi di due volte al giorno In alternativa qualora Vi risulti pi facile nell ambito di una sessione potrete eseguire gli esercizi di stretching per 2 3 minuti e ripeterli anche ca 3 4 volte intervallandoli con brevi pause Alla fine di ogni sessione di addestramento si raccomanda di pulire EPI NO Delphine e Delphine Plus secondo i metodi descritti ved la sezione Pulizia e Disinfezione Ogni sessione di addestramento riduce il rischio di danneggiare iltuo perineo duran te il parto Un ottimo livello di addestramento si rag giunge quando la misura del palloncino raggiunge un diametro di 8 10 cm e pu essere espulso mentre ancora gonfio dopo circa due settimane di addestra mento Una volta raggiunto un diametro del pal loncino di circa 8 10 cm ci si dovrebbe concentrare sullladdestramento del pavi mento pelvico e praticare l ultima fase Non raccomandato aumentare ulterior mente le dimensioni del palloncino Un diametro di 8 10 cm rappresenta lo spazio necessario per la nascita del Vostro bambino Spesso il palloncino pu essere espulso prematuramente es per un eccesso di lubrificante o per una contropressione troppo eleva
58. s m sculos y tejidos todo el suelo p lvico se fortalecer y ganar elasticidad Esto reduce el riesgo de desgarro perineal o la necesidad de realizar una episiotomia durante el parto Si el perin se mantiene intacto los m scu los y tejidos podr n recuperar su estado normal con mucha m s facilidad des pu s del parto Por lo tanto se podr n evitar efectos posteriores muy molestos tales como cicatrices prolapso o incontinencia Instrucciones Escoge un sitio adecuado para realizar tus ejercicios con EPI NO Delphine o Delphine Plus Aseg rate de que no vas a ser molestada Elige una posici n c moda ej semi reclinada Con tiempo y pr ctica encon trar s la posici n m s apropiada para ti Es posible que tambi n puedas descubrir la posici n ideal para el nacimiento de tu beb Introduce el bal n en la vagina En algunos casos puede ser necesario humedecer la punta del bal n con un lubricante para facilitar la inserci n lee el apartado Aviso Precauciones Programa de tres fases de preparaci n al parto 1 Ejercitar la musculatura del Suelo P lvico Sost n el bal n cerca del principio del tubo e introd celo aproximadamente hasta la mitad de la vagina observa la figura Deslizando suavemente el bal n arriba y abajo notards una sensaci n de elasticidad en el rea perineal Mantente relajada durante los ejercicios aunque la sensaci n sea un poco extrana al principio La
59. si Prima dell utilizzo di EPI NO Delphine o Delphine Plus consultate il Vostro medico o la Vostra ostetrica Avvertenze Precauzioni e Gonfiare il palloncino prima di ogni utilizzo fino a raggiungere un diametro di circa 7 cm vedere la figura con la sagoma di misura controllando che sia intatto e non perda aria Aprire la valvola di rilascio dell aria per riportare il palloncino alla forma iniziale In tal modo potete anche prendere confidenza con il Vostro EPI NO Non usate mai uno strumento difettoso in tal caso rivolgetevi immediatamente al pro duttore e Per motivi igienici e per evitare infezioni EPI NO Delphine e Delphine Plus devono essere usati sempre da una sola donna e Iniziare l addestramento con EPI NO Delphine e Delphine Plus al massi mo tre settimane prima della data prevista del parto oppure seguendo le indicazioni del Vostro medico o della Vostra ostetrica e Non usare EPI NO Delphine e Del phine Plus per pi di due gravidanze o dopo il termine raccomandato della sua vita operativa come indicato dall etichet ta sulla pompetta manuale Interrompete immediatamente gli eser cizi con EPI NO Delphine e Delphine Plus se si manifestasse qualche dolore Prima di usare EPI NO Delphine e Delphine Plus Vi raccomandiamo di lavare accuratamente le mani con acqua e sapone Osservare scrupolosamente i punti che riguardano la pulizia e la disinfezione di EPI NO Delphine e Delphine Plus v
60. spitze oder scharfkantige Gegen st nde z B Ringe Fingern gel etc be sch digt wird Mit eingef hrtem und gleichzeitig auf gedehntem Ballon sollten Sie Lage nderungen nur sehr behutsam durch f hren oder vermeiden um keine unkon trollierten Ballonbewegungen auszul sen EPI NO Delphine oder Delphine Plus d rfen nicht unter Wasser angewendet werden z B in der Badewanne da ein dringendes Wasser die Funktionsf hig keit des Ger ts beeintr chtigen kann EPI NO Delphine oder Delphine Plus sollten so gelagert werden dass eine l ngere direkte Sonneneinstrah lung vermieden wird EPI NO Delphine oder Delphine Plus unzug nglich f r Kinder aufbewahren 5 Geburtsvorbereitung mit EPI NO EPI NO Delphine oder Delphine Plus k nnen Sie sofern nicht medizinische Gr nde dagegen sprechen siehe Ab schnitt Gegenanzeigen sowohl bei Ihrer ersten als auch bei weiteren Schwanger schaften anwenden Sofern Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Hebamme die Anwendung nicht anders empfohlen hat sollten Sie mit den bungen 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin begin nen Durch das schrittweise Dehnen und St r ken der Muskulatur und des Gewebes wird der gesamte Beckenbodenbereich ge st rkt und elastischer Somit wird die Wahrscheinlichkeit deutlich verringert dass es w hrend der Geburt zum Dammriss kommt oder dass ein Dammschnitt erforderlich wird Bleibt der Damm unverletzt bedeutet dies f r die Z
61. ta Si pu evitare questo inconveniente trattenendo in sito il palloncino con la mano chiudendo le gambe o sdraiandosi su un fianco Si potrebbe anche introdurre il palloncino un pochino di pi Se il palloncino tende a scivolare totalmente nella vagina e tocca la cervice si pu anche riportarlo alla posizione corretta tirandolo leggermente dalla base Se dovessero insorgere complicazioni usando EPI NO Delphine e EPI NO Delphine Plus Vi preghiamo di voler con sultare immediatamente il Vostro medico o la Vostra ostetrica Programma di Addestra mento dei Muscoli del Pavi mento Pelvico dopo il Parto Nota Solo EPI NO Delphine Plus pu consentire il biofeedback Muscoli del pavimento pelvico rosso I Prima di iniziare gli esercizi con EPI NO Delphine Plus dopo il parto per l addes tramento dei muscoli del pavimento pelvico assicurarsi che non ci siano perdite vaginali e che eventuali ferite nella zona perineale siano rimarginate Vi raccomandiamo di usare EPI NO Delphine Plus non prima di 3 settimane dopo il parto Vi raccomandiamo anche di continuare l addestramento per almeno 3 settimane generalmente l addestramento post par to dovrebbe avere una durata tra i 4 e i 6 mesi Trovate un posto tranquillo per i vostri eser cizi con EPI NO Delphine Plus Assicura tevi di non essere disturbati tipici sintomi dell indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico sono e Perdita di urina nel tossi
62. ta relajartus nalgas muslos y est mago Se recomienda realizar los ejercicios regularmente durante al menos tres semanas para alcanzar resultados relevantes Se recomienda realizar estos ejercicios durante 10 20 minutos diarios C s Comenzando Abre la v lvula de desbloqueo de aire expulsa el aire del bal n con tu mano despu s cierra la v lvula El bal n permanecer desinflado Hume decer la mitad superior del bal n facilitar sU inserci n lee el apartado Informaci n Importante Sost n el bal n cerca del extremo e introd celo aproximadamente hasta la mitad de la vagina T mate tu tiempo ya que la vagina puede no estar suficientemente h meda ni en reposo Relaja el suelo p lvico Ahora infla el bal n hasta que la v lvula de presi n muestre el valor 2 El bal n se inflar Si la presi n es demasiado fuerte puedes reducirla en cualquier momento abriendo la v lvula del aire Ejercicios Perineales Mientras tensas los m sculos del suelo p lvico intenta tirar del bal n hacia arriba durante unos 10 segundos Despu s relaja durante unos 10 segundos y repite este ejercicio otra vez Toca el bal n suavemente y siente c mo se mueve hacia arriba al tensar el m sculo De esta forma podr s notar que est s realizando el ejercicio correctamente S lo EPI NO Delphine Plus Observa la aguja en el visualizador de presi n antes y despu s de tensar los m sculos del suelo p lvico
63. te tutti gli esercizi potrete osservare l indicatore di pressione sul display della pompa manuale e controllare la forza dei Vostri muscoli del pavimento pelvico Rotazione Pelvica Distendetevi sulla schiena piegate le gi nocchia con i piedi puntati per terra pre mendo sui calcagni Alternativamente sol levate la vostra anca destra e poi quella sinistra ripetendo questo esercizio 2 o 3 volte Giro dell Orologio Assumete la stessa posizione iniziale come per la Rotazione Pelvica Immaginate che ci sia un orologio sotto la vostra pelvi Seguite il movimento delle mani prima in senso orario e poi in senso antiorario Que sto movimento dovrebbe essere cos deli cato da simulare la rotazione continua della pelvi Gambe Lunghe Distendetevi sulla schiena e allungate le gambe L intera colonna vertebrale dov rebbe toccare il piano di appoggio Muovete il vostro mento verso il petto in modo da allungare il collo Alternativamen te spingete il calcagno destro e poi quello sinistro come se voleste allungare le gam be Simultaneamente tirate le dita dei piedi verso il vostro corpo a Pulizia e Disinfezione Avvertenza e Assicurarsi che la pompa manuale non si bagni troppo durante il processo di pulizia in quanto l infiltrazione di acqua potrebbe danneggiare le funzioni del dispositivo e Prima ed immediatamente dopo ogni uso EPI NO Delphine e Delphine Plus devono essere puliti accurata
64. tice you will find the most appropriate position for you Take relaxed regular breaths during exer cise Try to relax your buttocks thighs and stomach We recommend exercising 10 to 20 minutes per day Getting Started Open the air release valve squeeze the air out of the balloon with your hand then close the air release valve The balloon will now remain in this deflated shape Lubricating the top half of the balloon will facilitate in sertion see section Warning Caution Hold the balloon near the end and intro duce it about one half of the way into the vagina Take your time as the vagina may be dry and tender gt Relax your pelvic floor Now inflate the bal loon to the point that you are aware of its presence for most women the pressure gauge will show 2 Should the pressure be too strong you can reduce it at any time by opening the air release valve Perineal Draw Up Exercise While tensing the pelvic floor muscles try to draw the balloon upward for about 10 sec onds Then relax for 10 seconds and repeat this exercise again Gently touch the balloon and feel it moving upwards with the muscle tension This way you can check that you are exercising cor rectly EPI NO Delphine Plus only Observe the needle on the pressure display before and after tensing the pelvic floor muscles See Training Progress Table You may not notice any appreciable pres sure difference when you first comm
65. to post gravidanza Ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico Metodi di Addestramento Programma di addestramento a tre stadi EPI NO Delphine e Delphine Plus e Esercizi dei muscoli del pavimento pel vico Per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico prima del parto Esercizi di stretching del perineo Per un graduale stretching del canale vaginale dei muscoli del perineo e della vagina prima del parto Preparazione al parto Addestramento per l ultima fase del parto Programma di addestramento dei muscoli del pavimento pelvico dopo il parto Attenzione solo EPI NO Delphine Plus pu consentire gli esercizi di biofeedback Addestramento dei muscoli del pavimento pelvico Per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico dopo il parto Tutti gli esercizi sono semplici e possono essere eseguiti da soli Puoi adattare l addestramento di EPI NO Delphine e Delphine Plus alle tue speci fiche esigenze Gli studi clinici e l esperienza pratica hanno mostrato l efficacia di adottare il sistema di addestramento EPI NO Delphine ed Delphine Plus Durante lo stretching e gli esercizi di adde stramento per la preparazione al parto il valore d EPI NO Delphine Plus non in dica la misura del palloncino Puoi determinare i progressi dell addestra mento con il calibro stampato sul retro di queste istruzioni o usando un centimetro Una misurazione della dimensione del palloncino possibile solo al di fuori
66. ttermund ber h ren sollte k nnen Sie ihn durch leichtes Ziehen am Schlauchansatz wieder in die richtige Position bringen Sollte es bei den Anwendungen von EPI NO Delphine oder Delphine Plus zu Komplikationen kommen so suchen Sie bitte umgehend Ihren Arzt oder Ihre Heb amme auf Nachgeburtliches Beckenbodentraining Nur EPI NO Delphine Plus bietet Ihnen Biofeedback Wenn Sie das Beckenbodentraining mit EPI NO Delphine und Delphine Plus zur nachgeburtlichen Regeneration ein setzen wollen beginnen Sie fr hestens drei Wochen nach der Geburt mit dem Training Der Wochenfluss sollte abgeklungen even tuelle Verletzungen im Intimbereich verheilt sein Wir empfehlen dar ber hinaus das Training mindestens ber einen Zeitraum von 3 Wochen durchzuf hren blicherweise wird ein R ckbildungstrai ning bis zu einer Dauer von vier bis sechs Monaten nach der Geburt durchgef hrt Beckenbodenmuskulatur rot Typische Symptome einer geschw ch ten Beckenbodenmuskulatur sind e Unkontrollierter Harnabgang Harnin kontinenz beim Husten Niesen Trep pensteigen und Tragen schwerer Ge genst nde e St ndiger Harndrang auch bei schwach gef llter Blase e Starkes nach unten gerichtetes Druck gef hl e Vorfall der Scheidenmuskulatur oder der Geb rmutter e Unkontrollierter Abgang von Winden Windinkontinenz und Stuhl Stuhlinkonti nenz W hlen Sie f r die bungen mit EPI NO Delphine und Del
67. u votre phy sioth rapeute pour l utilisation ou la r ducation avec le mod le EPI NO Del phine Plus Suivez les recommandations pr sent es dans la section Programme postnatal d entrainement du plancher pelvien Au cours de tous vos exercices vous pou vez suivre les indications fournies par la jauge de mesure de pression et appr cier ainsi la force du plancher pelvien Balance pelvienne Allongez vous sur le dos pliez l g rement les genoux et posez les pieds bien ferme ment sur le sol en faisant pression sur le sol avec les talons Elevez alternativement la hanche droite puis la gauche R p tez 2 3 fois l exercice Autour de l horloge Prenez la m me position que pour la ba lance pelvienne etimaginez qu une horloge se trouve sous votre pelvis Suivez le mouvement des mains d abord dans le sens des aiguilles d une montre puis dans le sens inverse Le mouvement doit tre tr s lent de fa on ce que le pelvis donne l impression de tourner continuellement Les longues jambes Mettez vous sur le dos et allongez les jam bes L ensemble de la colonne doit reposer sur le sol Abaissez votre menton vers la poitrine de facon ce que la nuque soit tir e Poussez en alternance vers l ext rieur sur le talon droit puis sur le talon gauche comme pour tirer les jambes Finalement relevez les orteils vers le corps 2 Nettoyage et d sinfection Pr cautions
68. zione Cio diametro circonferenza Testo em cm DI 5 0 16 Per misurare il diametro del palloncino gonfiato 5 5 17 posizionare il palloncino sulla linea dello 0 in 6 0 19 grassetto che si trova a sinistra della tabella 6 5 20 come mostrato nel diagramma 7 0 22 7 5 24 Le linee rosse orizzontali esempio 7 cm indicano 8 0 25 il punto pi largo del palloncino 8 5 27 28 30 31 La Tabella di Conversione riporta i valori di Cir conferenza per ciascuna misura di Diametro VLILILILLLLIY Descripci n del Producto Los ejercitadores para preparaci n al parto y recuperaci n posparto EPI NO Delphine y EPI NO Delphine Plus han sido dise ados desarrollados y fabrica dos en Alemania en estrecha colaboraci n con ginec logos matronas fisiotera peutas y pacientes Consisten en un 1 bal n de silicona 2 una perilla 3 un man metro s lo EPI NO Del phine Plus 4 una v lvula de des bloqueo del aire 5 conectada por un tubo de pl stico flexible Q ol EPI NO Delphine CE EPI NO Delphine Plus Indicaciones EPI NO Delphine y Delphine Plus est n patentados y destinados a ser utilizados como ejercitadores para la preparaci n al parto y ejercitadores de los M sculos del Suelo P lvico Aplicaciones En primer lugar EPI NO Delphine y Delphine Plus pueden preparar cuida dosamente el perin para el momento del parto Preparaci n al parto En segundo

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