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1. Allen Bolt Qty 2 1 72 M10 x 3 1 8 Allen Bolt Qty 2 1 71 M10 x 3 Allen Bolt Qty 2 4105 M10 x 2 3 4 Allen Bolt Qty 1 70 M10 x 2 1 2 Allen Bolt Qty 2 80 M8 x 2 1 2 Allen Bolt Qty 6 69 M10 x 1 3 4 Allen Bolt Qty 11 w 83 M6 x 1 1 4 Allen Bolt Qty 2 1 m 4104 M10 x 1 1 8 Allen Bolt Qty 2 74 M10 x 1 Carriage Bolt Qty 4 11111 68 10 x 1 Allen Bolt Qty 12 Ir 106 M6 x 1 4 Allen Screw Qty 4 62 Pulley Bushing Qty 6 mm 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 LOT DE MATERIEL DE SMITH MACHINE 79 10 x 3 1 2 Carriage Bolt Qty 4 77 M10 x 3 1 8 Carriage Bolt Qty 4 78 MIO x 3 3 8 Carriage Bolt Qty 8 67 1 1 2 Washer Qty 2 76 M10 x 3 Carriage Bolt Qty 10 1611 T nn 111111 WA 75 10 x 2 3 4 Carriage Bolt Qty 22 56 Lock Ring 2 66 3 4 Washer 65 5 8 Washer Qty 100 Qty 6 TT 86 10 Aircraft Nut 85 M6 Aircraft Nut Qty 82 Qty 2 D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 MODE D EMPLOI DU MONTAGE DE LA SMITH MACHINE Outils n cessaires au montage de l appareil deux cl s r glables et deux cl s Allen NOTE est fortement conseill de monter cet appareil deux ou plus afin d viter tout risque de blessure TAPE 1 voir diagramme 12. D m IN 28 LISTE DES PIECES DU POLYVALENT DESCRIPTION Qt 1 Cadre principal 1 Stabilisateur avant 1 3 Stabilisateur arri re 1 4 Support de flexion des bras 1 5 Leg developer 1 6 Cadre de support du si ge 2 7 Dossier 2 8 Bloc de glissement 1 9 Barre de r glage de l inclinaison 1 10 Tube en mousse 3 11 Cadre de support de la barre de flexion 1 12 Poign e de la barre de flexion 1 13 Si ge 1 14 Dossier 1 15 Coussin de flexion des bras 1 16 Poign e de flexion 2 17 Axe 1 18 Douille 2 3 8 2 19 Douille 1 Y2 2 20 Manchon olympique 1 21 Epingle de verrouillage en L 1 23 Clip ressort 1 23 Bouton de verrouillage 2 24 Rouleau en mousse 6 25 Bouchon d extr mit du rouleau en mousse 6 26 Douille 39 x 12 2 27 Douille 16 28 Bouchon d extr mit 3 1 8 x 1 5 8 1 29 Bouchon d extr mit conique Y 1 1 30 Bouchon d extr mit Y 1 1 31 Bouchon d extr mit 1 5 8 x 2 3 8 2 32 Bouchon d extr mit 1 5 8 x 12 33 Manchon de bloc de glissement 2 3 34 Bouchon d extr mit stabilisateur 4 35 Boulon de carrosserie M10 x 2 727 2 36 Boulon Allen M10 x 34 6 37 Boulon Allen M10 x 1 3 2 38 Bouchon Allen M10 x 6 9 1 39 Boulon Allen M10 x 8 14 1 40 Boulon Allen M8 x 2 8 41 Boulon Allen M8 x 5 8 2 42 Rondelle 34 14 43 Rondelle 5 8 10 44 Ecrou a ronautique M10 4 30 SM5000TABLEAU DE RESISTANCE DES POIDS Poste Ratio Exemple o Une plaque de 5
3. C Installez une poulie sur le support Enroulez le c ble autour de la poulie puis tirez le vers le support flottant double de poulie 148 pr c demme nt install l tape 9 D Installez une petite poulie n103 sur le supp ort Enroulez le c ble autour de la poulie puis tirez le vers le bas vers le support ouvert sur le cadre de support des poulies n 97 S curisez l extr mit du cable sur le support avec un boulon Allen M10 x 1 n 68 deux rondelles Y 34 n 66 et un crou a ronautique M10 86 E Reliez la barre Shiver n 50 une cha ne long ue n 64 avec un clip en C 61 Reliez la cha ne longue au cable avec un autre clip en C 11 voir diagramme 11 A NOTE est fortement conseill de vous faire aider par quelqu un d autre pour cette tape Placez le manchon de soul vement n 27 entre les d eux cadres d arr t de s curit n 26 Alignez les trous Ins rez la barre des poids n28 dans le cadre d arr t de s curit au travers du manchon de soul vement n27 jusqu l autre ca dre d arr t de s curit du c t oppos S curisez la barre de poids chaque cadre d arr t de s curit avec un boulon Allen M8 x 3 8 81 B Tournez le crochet de s curit vers l avant sur le manchon de soul vement afin de s curiser sa position sur les trous s lectionn s des cadres verticaux avant Attachez un manchon olympique long 124 chaque extr mit de la b
4. Resserrez fermement tous les crous et les boulons d j install s B Attachez la base Butterfly l avant du rayon vertical arri re n6 Attachez le support d e poulie Butterfly 3 l arri re du rayon vertic al arri re Alignez les trous S curisez les avec deux boulons de carrosserie M10 x 2 3 n75 des rondelles 34 n 66 et des crous a ronautiques M10 86 C Attachez la Butterfly de droite 41 au trou sur la base Butterfly S curisez la avec un anneau de serrage n 56 une rondelle 1 7 n67 un b oulon Allen M6 x 1 1 n83 et un crou a ronautique M6 n 85 D Attachez le repose bras Butterfly n 39 la B utterfly de droite S curisez les avec deux boulons Allen M8 x 2 12 n80 et des rondelles Y 5 8 n6 5 E R p tez les proc dures C et D ci dessus pour installer l autre c t F Ins rez deux supports pivotant poulie n20 dans les trous du support poulie Butterfly n43 S curisez chaque support pivotant poulie avec une rondelle 3 n 66 et un crou a ronautique M10 86 Ne resserrez pas trop les crous Assur ez vous que les supports peuvent pivoter 12 DIAGRAMME DE LA BOUCLE DE CABLES 13 ETAPE 7 voir le diagramme 7 et le diagramme de la boucle de cables A Attachez l une des extr mit s du c ble Butterfly de 2 20 m 42 l agrafe sur la Butterfly droite 41 Tirez le cable jusqu au support pivotant p
5. A Attachez les deux cadres de base par une traverse n2 m diane S curisez chaque extr mit de la traverse avec deux boulons de carrosserie M10 x 1 2 n79 un support de 4 5 x 2 56 deux rondelles 34 n 66 et deux crous a ronautiques M10 86 B NOTE NE RESSERREZ PAS tout de suite les crous et les boulons DIAGRAMME 1 ETAPE 2 Voir diagramme 2 A Attachez un cadre avant vertical au cadre de base droite S curisez le avec deux boulons de carrosserie M10 x 3 n 76 un sup port de 5 1 8 x 2 37 n 34 deux rondelles 34 n 66 et deux crous a ronautiques M10 86 Ne resserrez pas tout de suite les crous et les boulons B Alignez un pare chocs en caoutchouc Y 2 2 nS 9 au trou du cadre de base Ins rez une tige guide n 25 dans le pare chocs et le cadre de base S curisez la avec un boulon Allen M10 x 1 n 68 et une rondelle 34 66 C Faites glisser un cadre inf rieur d arr t de s curit n 92 sur la tige guide n 25 S curisez le crochet de s curit n 93 sur le cadr e inf rieur d arr t de s curit n 92 avec un boulon Allen M10 x 1 68 et un boulon a rona utique M10 n 86 Attachez le crochet l arri re du rayon vertical avant 3 D Faites glisser un cadre d arr t de s curit n 26 sur la tige guide n 25 E Attachez le trou en haut du cadre vertical droit nS au sommet de la tige guide n
6. 1 Rondelle 1 12 Boulon Allen M10 x 1 12 Boulon Allen M10 x 1 34 Boulon Allen M10 x 2 Y Boulon Allen M10 x 3 2 Boulon Allen M10 x 3 1 8 Boulon Allen M10 x 3 3 8 Boulon de carrosserie M10 x 1 Boulon de carrosserie M10 x 2 34 Boulon de carrosserie M10 x 3 Boulon de carrosserie M10 x 3 1 8 Boulon de carrosserie M10 x 3 3 8 Boulon de carrosserie M10 x 3 Boulon Allen M8 x 2 12 Boulon Allen M8 x 3 8 Vis Philips M6 x 5 8 Boulon Allen M6 x 1 14 Vis de panneau chrom e Ecrou a ronautique M6 Ecrou a ronautique M10 Bouchon d extr mit 1 Barre en V Lani re pour les chevilles Poign e simple 2 Corde triceps 1 Cadre inf rieur d arr t de s curit Crochet de s curit Cadre sup rieur gauche 1 Cadre sup rieur droit 1 Support flottant triple de poulie Cadre de support de poulie Support simple de petite poulie 1 NAO Support transversal pivotant de poulie 2 Douille 7 8 x 5 8 2 Support 4 37 x 2 34 2 1 82 de barre de glissement des poids 2 59 m Petite poulie 7 Boulon Allen M10 x 1 1 8 Boulon Allen M10 x 2 34 Vis Allen M6 x 1 4 LOT DE MATERIEL BANC POLYVALENT 39 M10 x 8 1 4 Allen Bolt Qty 1 38 M10 x 6 3 4 Allen Bolt Qty 1 35 110 x 2 1 2 Carriage Bolt 2 i 37 M10 x 1 3 4 Allen Bolt Qty 2 40 M8 x 2 Allen Bolt Qty 8 i 36
7. dossier n7 l arri re du cadre de support de si ge 6 Alignez les trous et s curisez les avec un boulon Allen M10 x 1 3 n37 et une rondelle 34 n312 R p tez la m me proc dure pour installer l autre c t C Attachez deux douilles sur le pivot du bloc de glissement n8 Attachez deux douilles chaque dossier n7 Alignez les trous et s curisez les avec un Boulon Allen M10 x 6 37 n38 deux rondelles 34 2 et un crou a ronautique M10 4 N e resserrez pas trop le boulon et l crou Les supports doivent pouvoir pivoter sur le boulon D Attachez deux douilles sur le pivot du cadre principal 4 Desserrez et tirez le bouton de verrouillage sur le bloc de glissement n8 Le bloc de glissement doit pouvoir glisser sur la barre chrom e de r glage d inclinaison n9 Alignez le s deux cadres de support du si ge 1 8 aux deux extr mit s du pivot du cadre principal S curisez les avec un boulon Allen M10 x 8 1 n 39 deux rondelles 2 34 n42 et un crou a ronautique M10 n44 U tilisez le bouton de verrouillage sur le bloc de glissement n 8 pour ajuster et r gler l inclinaison du dossier 2 25 ETAPE 3 voir diagramme 3 A Placez le dossier n14 sur ses supports n7 S curisez avec quatre boulons Allen M8 x 2 n40 et des rondelles 5 8 43 B Placez le si ge 43 sur ses cadres de support 8 S curisez avec quatre boulons Allen M8 x 2 n310 et d
8. 1 quatre rondelle 5 Y 3 n 66 et deux crous a ronautiques M10 n86 Ne resserrez pas tout de suite les crous et les boulons D S curisez le cadre sup rieur au rayon vertical arri re n6 avec deux boulons de carrosserie M10 x 2 n75 des rondelles 3 n 66 et des crous a ronautiques M10 n 86 ETAPE 5 voir diagramme 5 A Placez le cadre sup rieur gauche n 94 sur le rayon avant au sommet 145 S curisez le avec deux boulons de carrosserie M10 x 31 8 n77 un support de 5 1 8 x 2 35 deux rondelles 34 n 66 et deux crous a ronautiques M10 n 86 B S curisez le cadre vertical gauche n 94 au cad re arri re sup rieur avec deux boulons de carrosserie M10 x 2 37 n75 un support de 4 34 x 2 34 401 deux rondelles 34 n 6 et deux crous a ronautiques M10 86 C Ins rez un support transversal pivotant poulie n99 dans la manche du cadre sup rieur gauche S curisez le avec une bague Y 7 8 x 5 8 et deux vis Allen M6 x 1 406 D R p tez les proc dures A B et C ci dessus pour installer le cadre sup rieur droit n 95 Placez une poulie n 57 dans l ouverture du cadre arri re sup rieur n9 S curisez la poulie l arri re des cadres sup rieurs gauche 4 droit n 94 et 95 et le cadre sup rieur arri re n9 avec le boulon Allen M10 x 3 3 8 n 73 deux rondelles Y 3 n 66 et un crou a ronautique M10 n 86 ETAPE 6 voir diagramme 6 A
9. 25 Attachez le sommet du cadre vertical droit n5 au sommet du cadre vertical avant Attachez le bas du cadre vertical droit n5 au ca dre de base F S curisez la tige guide n 25 au cadre vertica droit n5 avec un boulon Allen M10 x 1 88 et une rondelle 32 n 66 G S curisez le cadre vertical droit n5 au cadr e de base avec deux boulons de carrosserie M10 x 3 n76 un support de 6 4 x 2 n87 deu x rondelles Y 34 n66 et deux crous a ronautiques M10 n 986 Ne resserrez pas tout de suite les crous et les boulons H S curisez le cadre vertical droit nS au rayo n vertical avant avec un support triangulaire n 83 un boulon Allen M10 x 3 1 8 n72 et une Tirondelle 9 n 66 sur le trou au sommet S curisez les deux trous inf rieurs avec deux boulons de carrosserie M10 x 3 3 8 n78 ides rondelles 9 n66 et des crous a ronautiques M10 n86 R p tez les proc dures ci dessus de A H pour installer l autre c t J Attachez le rayon avant sup rieur 145 aux ra yons avant verticaux n3 et aux supports triangulaires n 33 Alignez les trous S curisez chaque extr mit avec deux boulons de carrosserie M10 x 3 3 8 n 78 des rondelles Y 3 n 66 et des crous a ronautiques M10 86 NE RESSERREZ PAS tout de suite les crous et les boulons L NOTE Lubrifiez r guli rement les deux tiges guide chrom es n25 avec du WD 40 ou de
10. M 10 x 3 4 Allen Bolt Qty 6 um 41 M8 x 5 8 Allen Bolt Qty 2 21 L shaped Lock Pin Qty 1 8 e 44 M10 Aircraft Nut 27 Bushing Qty 16 Qty 4 42 3 4 Washer 43 5 8 Washer es 14 Qty 10 22 Spring Clip Qty 1 17 Axle Qty 1 D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 MODE D EMPLOI DE MONTAGE DU BANC POLYVALENT Outils n cessaires au montage de l appareil deux cl s r glables et deux cl s Allen NOTE Il est fortement conseill de monter cet appareil deux ou plus afin d viter tout risque de blessure TAPE 1 voir diagramme 1 A Attacher le cadre principal aux stabilisa teurs avant et arri re n2 et 3 S curisez chaque extr mit avec deux boulons Allen M10 x 34 n 36 e t des Qrondelles Y 42 Attachez bouton de verrouillage n 23 au trou en dessous du cadre principal B Faites glisser le bloc de glissement n8 sur la barre de r glage d inclinaison n9 Alignez e trou puis s curisez le avec un bouton de verrouillage n 23 pour maintenir en place le bloc de glissement C Attachez la barre de r glage d inclinaison aux supports du cadre principal S curisez chaque extr mit avec un boulon de carrosserie M10 x 2 7 35 une rondelle de 32 n312 et un crou a ronautique M10 144 DIAGRAMME 1 8 ETAPE 2 voir diagramme 2 A Attachez quatre douilles n27 a un cadre de 5 upport de siege 5 B Attachez un
11. NOTE Veuillez lire le mode d emploi attentivement et en entier avant d utiliser cet appareil BANC DE MUSCULATION avian SMITH MACHINE SM500 Mode d emploi du montage Liste des pi ces Modele SM5000 Manuel conserver 05 30 06 MANUEL DU PROPRI TAIRE SOMMAIRE AVANT DE COMMENCER NN ten 1 AVERTISSEMENTS IMPORTANTS DE 2 PAQUET DE MATERIEL DE LA SMITH MACHINE 4 MODE D EMPLOI DU MONTAGE DE LA SMITH 6 MUEIEGERTEE Por ee 21 LISTE DES PIECES LA SMITH MACHINE Aalen 22 PAQUET DE MATERIEL POUR LE BANC 23 MODE D EMPLOI DE MONTAGE DU BANC POLYVALENT 24 VUE ECLATEE S HI 29 ISTE DES DU BANC POLYVALEENT 262232 iter ee 30 TABLEAU DE RESISTANCE DES nas C TTA MODERN 31 AVANT DE COMMENCER Merci d avoir choisi le LMOO5 Pour votre s curit et pour profiter au mieux de l appareil veuillez lire attentivement ce manuel avant utilisation AVERTISSEMENT IMPORTANT DE SECURITE PRECAUTIONS Cet appareil de sport a t construit pour pr senter une s curit optimale Cependant il convient d appliquer certaines pr cautions chaque utilisation de tout appareil
12. arr e des poids Attachez un clip ressort 80 sur le manchon C Attachez six barres de poids 47 aux cadres verticaux gauche et droite N4 et 5 S curisez chaque barre de poids avec deux boulons de carrosserie M10 x 2 37 n75 un support de 4 5 x 2 34 deux rondelles 37 n 66 et deux crous a ronautiques M10 n 86 D Attachez six manchons olympiques 43 aux bar res de poids Attachez des clips ressort n 60 aux manchons Ins rez les supports de barre de gauche et de droite N21 et 22 les s curit s de gauche et de droite n 23 et 24 dans les trous choisis sur les cadres verticaux avant n VUE ECLATEE TELS TT Ix 2 17 AAA o WA 7 abaco eK V Ld ES Ta 22 al N SER e 69 SO S 00 SQ JA AO AR amp aV 1 lt 2 OU d 4 5 00 N O0 7 2 gc 77 a ANS ay m HR A S Say A Og LISTE DES PIECES N DESCRIPTION 52 Rayon vertical avant Cadre vertical gauche Cadre vertical droit Rayon vertical arri re Barre de glissement des poids Base de glissement des poids Cadre sup rieur arriere Butterfly de gauche Butterfly de droite Base Butterfly Support de poulie Butterfly Barre de glissement des poids Rayon avant d
13. de sport Assurez vous de lire le manuel en entier avant d assembler ou d utiliser l appareil Notez particuli rement les pr cautions de s curit ci dessous 1 Ne laissez jamais les enfants et les animaux domestiques s approcher de l appareil NE LAISSEZ PAS des enfants sans surveillance dans la m me pi ce que l appareil 2 La machine ne doit tre utilis e que par une seule personne la fois Si l utilisateur a des vertiges de la naus e des douleurs de poitrine ou tout autre sympt me inhabituel ARRETEZ imm diatement les exercices CONSULTEZ UN MEDECIN IMMEDIATEMENT 4 Placez la machine sur une surface plate et d gag e N UTILISEZ PAS la machine pr s d un plan d eau ou en ext rieur 5 N approchez pas vos mains des pi ces amovibles 6 Lorsque vous faites du sport portez toujours des v tements adapt s NE PORTEZ PAS de peignoirs ou autres v tements qui pourraient se coincer dans l appareil Des chaussures de course ou d a robic sont galement n cessaires lors de l utilisation de l appareil 7 N utilisez la machine que pour son utilisation conseill e celle qui est d crite dans ce manuel N UTILISEZ PAS de pi ces suppl mentaires non conseill es par le fabricant 8 Ne placez pas d objet contondant pr s de la machine 9 Il est d conseill aux personnes handicap es d utiliser l appareil sans l aide d une personne qualifi e ou de leur m decin 10 Avant d utiliser l appareil pour faire du sport faites touj
14. es rondelles 5 8 43 DIAGRAMME 3 4 voir diagramme 4 A Attachez le leg developer nS au support ouv ert sur le cadre principal S curisez le avec axe n3 7 deux boulons Allen M10 x 372 n 36 et deux rondelles 34 n 2 B Ins rez un tube en mousse n10 jusqu la moiti du trou sur le cadre principal Ins rez deux tubes en mousse jusqu la moiti dans les trous du leg developer nS Poussez six rouleaux en mousse 24 dans les tubes partir des deux e xtr mit s Posez six bouchons d extr mit pour bouchons en mousse n 25 sur les tubes C Faites glisser le manchon olympique n 20 sur le poteau de poids du leg developer Attachez un clip ressort n22 au manchon DIAGRAMME 4 5 voir diagramme 5 A Attachez le coussin de flexion n15 au support vertical de flexion nA S curisez le avec deux boulons Allen M8 x 5 8 1 et deux rondelles 5 8 43 Ins rez le support vertical de flexion dans l ouverture avant du cadre principal Utilisez le bouton de verrouillage pour garder la hauteur de flexion des bras d sir e B Attachez le cadre de support de la barre de flexion 141 au support ouvert sur le leg developer 5 Verrouillez le avec une pingle n21 C Enlevez l pingle la poign e de flexion et la flexion du bras lorsque vous utilisez le leg developer pour vos exercices physiques DIAGRAMME 5
15. kg cr e une Poulie basse 200 r sistance de 10 kg E o Une plaque de 5 kg plate cr e une Tiree lat 50 sistance de 2 5 kg Butterfly les deux o Une plaque de 5 kg cr e une 100 bras r sistance 5 kg o Une plaque de 5 kg cr e une Traverse gauche 50 96 r sistance de 2 5 kg Traverse droite 50 Une plaque de 5 kg cr e une r sistance de 2 5 kg 81 s agit d estimations La r sistance v ritable peut varier Traduction des avertissements de s curit de l illustration page 3 tiquette en haut droite AVERTISSEMENT n essayez pas de travailler ou de vous suspendre la barre lat si elle se trouve sur les crochets de rangement tiquette en haut gauche AVERTISSEMENT une utilisation impropre de cet appareil peut entrainer des blessures graves la mort voire les deux le cas ch ant faute de pr cautions Lisez le manuel de l utilisateur tous les avertissements et le mode d emploi avant d utiliser cet appareil Remplacez l tiquette si elle est abimee illisible ou si elle a t enlev e Tenir l cart des enfants 31
16. l huile l g re pour maximiser la performance DIAGRAMME 2 ETAPE 3 voir diagramme 3 A Attachez le rayon vertical arriere n6 au som met de la traverse de ch ssis n2 Attachez la base de glissement des poids 8 la traverse de ch ssis partir du bas Alignez les trous S curisez les avec deux boulons de carrosserie M10 x n 76 des rondelles Y 34 66 et des boulons a ronautiques M10 n 86 B Attachez le cadre de support de la poulie n 97 au rayon vertical arri re S curisez le avec deux boulons de carrosserie M10 x n76 un sup port de 4 37 x 2 34 deux rondelles Y n66 et deux crous a ronautiques M10 86 C Attachez le dossier 38 au rayon vertical ar S curisez les avec deux boulons Allen M8 x 2 12 n 80 et des rondelles Y 5 8 85 ETAPE 4 voir diagramme 4 A Attachez la barre de glissement des poids n7 la base de glissement des poids 8 S curisez le avec quatre boulons de carrosserie M10 x 1 n74 des rondelles 32 n 66 et des crous a ronautiques M10 n 86 B Faites glisser la barre de glissement des poids n 4 sur le poteau en chrome partir du haut Placez le cadre sup rieur arri re 8 sur la e de glissement des poids n7 et le rayon vertical arri re n C Alignez les trous S curisez le cadre sup rieur arri re la barre de glissement des poids avec deux boulons Allen M10 x 3 n 7
17. oulie droite n 20 B Attachez une poulie n 57 au support S curise z la avec un boulon Allen M10 x 1 9 n69 deux rondelles 34 n 66 et crou a ronautique M10 86 C Entourez le c ble autour de la poulie puis tirez le vers le bas Attachez un support flottant simple de poulie au c ble R p tez la proc dure B ci d essus pour installer une poulie Laissez le support en suspension pour l instant D Enroulez le c ble autour de la poulie puis tirez le vers le haut vers le support pivotant de poulie gauche R p tez la proc dure B ci dessus pour installer une poulie sur le support E Enroulez le c ble autour la poulie puis attachez le la Butterfly de gauche 0 TAPES voir le diagramme 8 et le diagramme de la boucle de c bles A D sinstallez le boulon Allen M10 x 1 1 8 4 et l crou a ronautique M10 n 986 sur le connecteur en U une extr mit du c ble de 5 80 m 41 Enlevez le connecteur en U la grande rondelle et la boule bouchon du c ble B Ins rez l extr mit du c ble dans la traverse gauche du support pivotant de poulie n 99 Attachez une poulie n 57 au support pivotant et s curisez la avec boulon Allen M10 x 1 34 n 69 deux rondelles Y 3 n 6 et un crou a ronautique M10 n 86 Passez le c ble au dessus de la poulie et tirez le vers l arri re de la machine C Tirez le cable le long du cadre sup
18. oulie puis tirez le vers le bas vers le support ouvert sur le cadre de support des poulies n 97 F Installez une petite poulie sur le support Entourez le c ble autour de la petite poulie puis tirez le vers le haut Reliez le c ble une cha ne courte n63 avec un clip en C n61 Reliez la cha ne courte au support flottant simple de poulie n19 pr c de mment install l tape 7 S curisez la cha ne avec un boulon Allen M10 x 1 n 68 deux rondelles 34 n 66 et un crou a ronautique M10 86 Apres avoir install l ensemble des c bles revenez cette cha ne courte pour r gler la tension du syst me des c bles en r glant la longueur de la chaine Installez deux manchons olympiques n43 et de ux clips ressort n 60 sur la barre de glissement de poids 144 17 DIAGRAMME 9 ETAPE 10 voir diagramme 10 A Attachez le c ble inf rieur d 1 50 m 0 ne poulie n57 Attachez la poulie l ouverture inf rieure du rayon arri re vertical n6 S curis ez la avec la plaque de repose pied n16 un boulon Allen M10 x 1 3 8 n73 deux rondelles 32 n 66 et un crou a ronautique M10 86 S curisez la plaque de repose pied la tra verse n2 avec deux boulons Allen M10 x 1 n 66 quatre rondelles 32 n 66 et deux crou s a ronautiques M10 n 86 B Tirez le c ble sous la poulie vers le support ouvert sur la base de glissement des poids n 8
19. ours des tirements pour bien vous chauffer 11 N utilisez jamais l appareil s il ne fonctionne pas correctement 12 Nous vous conseillons d tre accompagn d un pareur pendant les exercices ENTRETIEN ET MAINTENANCE 1 Lubrifiez r guli rement les pi ces amovibles avec du WD 40 ou de l huile l g re 2 Inspectez et resserrez toutes les pi ces avant d utiliser l appareil 3 L appareil peut tre nettoy l aide d un chiffon humide et d un nettoyant doux non d capant N UTILISEZ PAS de solvants 4 Poids maximum de l utilisateur 136 kg 5 Poids maximum sur les portants 272 kg 6 Poids maximum sur le leg developer 45 kg 7 Poids maximum sur le tirage lat transversal 90 kg AVERTISSEMENT AVANT DE COMMENCER TOUT PROGRAMME D EXERCICES CONSULTEZ VOTRE M DECIN CELA EST PARTICULIEREMENT IMPORTANT POUR LES PLUS DE 35 ANS OU LES PERSONNES AYANT DES PROBLEMES DE SANT PR EXISTANTS LISEZ LE MODE D EMPLOI EN ENTIER AVANT D UTILISER UN QUIPEMENT DE FITNESS IMPEX INC D CLINE TOUTE RESPONSABILIT POUR LES BLESSURES PERSONNELLES OU LES D GRADATIONS MAT RIELLES R SULTANT DE L UTILISATION DE CET APPAREIL CONSERVEZ CE MODE D EMPLOI EMPLACEMENT DE L TIQUETTE D AVERTISSEMENT C 9 A E 42 e E page la fin du document afin de ne pas perturber la mise en trouve NdT la traduction des tiquettes se LOT DE MATERIEL DE SMITH MACHINE 73 M10 x 3 3 8
20. pport transversal pivotant de poulie Installez une poulie sur le support R installez la boule bouchon la grande rondelle et le connecteur en U enlev s pr c demment lors de la proc dure A ci dessus S curisez le avec le boulon Allen M10 x 1 1 8 404 et l crou a ronautique M10 86 J Reliez une poign e simple n 90 chaque extr mit du c ble avec un clip en C n61 K Lors de l utilisation de la barre lat rale enlevez l une des poign es et reliez la barre lat rale l extr mit du cable avec une chaine courte 3 et deux clips en C 61 15 ETAPE 9 voir diagramme 9 et diagramme de boucle de c bles A Attachez l une des extr mit s du c ble de poteau de glissement des poids de 3 50 m 1402 au support ouvert sur la barre de glissemen t des poids 144 S curisez la avec un boulon Allen M10 x 1 n 68 deux rondelles Y 34 n 66 et un crou a ronautique M10 n 86 B Tirez le c ble vers le haut vers la poulie en haut du cadre sup rieur arri re n9 pr c demment install l tape 5 C Entourez le c ble autour de la poulie puis tirez le vers le bas Installez une petite poulie 1403 sur un support flottant double de poulie n 48 D Enroulez le c ble autour de la poulie puis tirez le vers le support flottant triple de poulie n 96 pr c demment install l tape 8 E Installez une petite poulie sur le support Enroulez le c ble autour de la petite p
21. rieur gauche n 94 vers l ouverture l arri re du cadre Laissez tomber le c ble dans l ouverture D Attachez une poulie l ouverture S curisez la avec un boulon Allen M10 x 2 12 n70 deux douilles de poulie n 62 et un crou a ronautique M10 n 86 Entourez le c ble autour de la poulie puis tirez le vers le bas E Attachez deux petites poulies 1403 au support flottant triple de poulie n 96 S curisez les au support avec un boulon Allen M10 x 2 37 05 deux rondelles Y n66 et un crou a ronautique M10 n 86 F Enroulez le c ble autour de la poulie arri re puis tirez le vers le haut vers le support sous le cadre sup rieur arri re n9 Installez un support simple de petite poulie n 98 l arri re du cadre sup rieur arri re n 9 S curisez la avec un boulon Allen M10 x 1 n68 deux rondelles 34 n 66 et crou a ronautique M10 n86 Installez une petite poulie sur le support simple de petite poulie G Enroulez le c ble autour de la petite poulie puis tirez le vers le haut vers le triple support flottant de poulie Enroulez le c ble autour de la petite poulie puis tirez le vers le haut vers l ouverture du cadre sup rieur droit n95 Laisse 2 le support flottant triple de poulie en suspension pour l instant H Installez une poulie l ouverture Passez le c ble au dessus de la poulie par le haut du cadre sup rieur droit dans le manchon de c ble vers le su
22. u sommet Plaque de repose pied Barre de poids Support flottant double de poulie Support flottant simple de poulie Support pivotant de poulie Support de barre gauche Support de barre droite S curit gauche S curit droite Tige guide Cadre d arr t de s curit Manchon de soul vement Barre des poids Barre lat Barre Shiver Poign e de flexion Panneau chrom Support triangulaire Support 5 1 8 x 2 34 Support 5 1 8 x 2 5 Support 4 Y x 2 Support 6 x 2 Dossier Repose bras Butterfly C ble inf rieur d 1 50 m Cable sup rieur 5 80 m C ble Butterfly de 2 20 m Manchon olympique Manchon olympique long Poign e de flexion Poign e de barre lat Douille 1 x 3 1 8 Douille 1 Y x 1 Bouchon carr d extr mit 1 12 Bouchon carr d extr mit 1 5 Bouchon carr d extr mit 2 3 8 Bouchon d extr mit 2 34 x 2 Bouchon conique d extr mit 53 1 54 Manchon 2 3 8 x 2 PDP POP D a a Aa AH NN AH AH HAH OH KH AH nm BB dd 22 103 106 Manchon glissement Anneau de serrage Poulie 10 Pare choc en caoutchouc Y 1 32 Pare choc en caoutchouc Y 2 12 Clip ressort 10 Clip en C Douille de poulie 6 Chaine courte 2 Chaine longue 1 Rondelle 2 5 8 6 Rondelle Y
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