Untitled - Plongée Plaisir
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1. Expiration Expiration Expiration bloqu e insuffisante suffisante Un d tendeur 70 Demander et recevoir de lair Faire face une panne d air est un cas envisager m me si cela ne se produit que tr s rarement dans la vie d un plongeur La technique doit tre parfaitement ma tris e elle est un l ment essentiel de votre s curit dans l eau Sur le signe Je n ai plus d air votre guide de palanqu e viendra vers vous et vous proposera e soit son deuxi me d tendeur e soit de respirer deux sur le m me d tendeur Si vous devez respirer deux sur un m me d tendeur votre guide de palanqu e va vous indiquer un rythme et vous devrez changer le d tendeur toutes les deux ou trois inspirations par exemple Lorsque vous n avez pas le d tendeur en bouche laissez un filet d air s chapper de votre bouche ne bloquez jamais votre respiration Si le guide de palanqu e vous donne son deuxi me d tendeur ce qui est le cas g n ral vous pouvez respirer normalement comme si c tait le v tre Dans tous les cas ne vous laissez pas assister sans rien faire Palmez normalement pendant la remont e suivez le rythme ne remontez pas trop vite positionnez vous correctement pour bien recevoir de l air ne bloquez jamais votre respiration Vous pratiquerez alors une remont e deux sur un embout Votre moniteur pourra vous enseigner cette technique2. vitez de faire cela en piscine l eau chlor e peut irriter les yeux Dans tous les cas si ouvrir les yeux dans l eau est souhaitable ce n est pas une obligation Par exemple les plongeurs porteurs de lentilles de contact ne peuvent pas ouvrir les yeux lorsqu ils n ont plus de masque sur le visage et d expirer soit par le nez vidage de masque soit par la bouche La difficult vient du contact de l eau sur les muqueuses nasales Pour une partie de la population y compris certains plongeurs aguerris et certains moniteurs ce n est pas un r flexe naturel faut prendre sur soi et s y habituer Vos moniteurs sont l pour vous y aider Respirer sous l eau sans le masque une comp tence attendue chez tout plongeur Points clefs e Soufflez par le nez e Tenez le haut du masque e N inclinez la t te que lorsque vous avez d j commenc souffler par le nez 1 Profondeur courante Profondeur Max REMONTER De retour en surface De retour en surface votre ordinateur vous affiche 1 La profondeur maximale atteinte 2 Le temps total d immersion l intervalle en surface 4 Le temps total de d saturation pr vu 5 Le d lai minimum avant de prendre un avion Comme tout mat riel de plong e vous devez le rincer l eau douce le s cher soigneusement sinon il risque de continuer fonctionner ce qui use les piles et le r
3. 3eme partie Perfectionnement des techniques 203 Pr sentation 205 UL3 Les proc dures de d saturation 267 ULI Plonger en autonomie 20 m 207 Les risques de la d saturation 267 Une autonomie sous conditions 207 Les proc dures de d saturation 273 Communiquer et assister Utilisation des tables MN 90 277 UN 0 210 Utilisation des ordinateurs Lestage et immersion 216 de plong e 293 Consommation d air et Assurer la d saturation profondeur 220 d une palanqu e 299 Apprendre s orienter 224 Test de connaissances n 2 3 301 Utiliser un parachute de paier ses 230 UL4 Plonger encadr 40 m 307 Test de connaissances n 2 1 231 Plong es 20 m et plong es 40 m UL2 Pr vention des risques 235 quelles diff rences 7 307 Une bonne condition physique 235 Toutes les plong es 40 m Pr vention des barotraumatismes 236 ne se ressemblent pas 308 Pour ne pas vous essouifler 244 Conditions remplir 309 Les risques du milieu 247 Quel quipement 309 Froid et plong e 247 La phase de descente 310 Pr vention de la noy
4. d une bou e mat rialisant le site Prendre des points rides form es par le courant courant de rep re en surface a fe ASSISTANCE Conseil juridique 33 3 30 09 97 93 PF RFELTISCNNEMENT DES TECHNIQUES NIVEAU 2 La convention En France les frais de secours d assistance tant gratuits la question d une demande d assistance Une convention d assistance bes ne se pose habituellement peut ou non etre associ e a une assurance individuelle i En revanche l tranger accident Ce type de a il n est g n ralement pas convention pr voit par exemple une prise en possible d tre secouru charge en ee de et ou hospitalis caisson i sans offrir la garantie de payer rapatriement sanitaire ou tout g pay ap ces Secours simplement d aider les n ll faut alors assur s en cas de sinistre i ok e soit r gler ces frais sur place Toute demande d assistance Z aux Maldives un transfert suppose l accord pr alable en hydravion avec passage de la compagnie en caisson peut co ter plus de 10000 euros Pr ciser le 0801716 Dons tous les cos privenez ams er 52 bd SMS Tigran Te 33 014 68 35 22 25 05 55 Assurance du materiel L assurance du mat riel de plong e ou du mat riel associ photo vid o rel ve Diff rentes garanties peuvent d un contrat s
5. tac s sont des mammif res qui passent l int gralit de leur vie dans l eau la diff rence des otaries par exemple On en d nombre environ 78 esp ces dont la baleine bleue qui est le plus grand animal connu ce jour avec ses 33 m tres de long et ses 150 tonnes Les c tac s ont une temp rature interne constante de l ordre de 36 C et leur couche de graisse peut atteindre 50 centim tres Parmi leurs caract ristiques communes citons le fait qu ils ing rent directement leurs proies sans les d chiqueter ni les m cher et qu ils mettent des ultrasons pour se rep rer et localiser d ventuels obstacles Les delphinid s La famille des delphinid s se compose des dauphins des orques et des globic phales AU total cela recouvre plus de 40 esp ces On trouve des dauphins sur toutes les mers du globe Ils se laissent plus volontiers approcher en apn e qu avec des bouteilles L orque est un gros dauphin tr s vorace avec des dents de 10 centim tres de long atteignant 8 m tres et que l on trouve dans les mers froides Les globic phales sont aussi des dauphins Ils doivent leur nom la protub rance qu ils CO 171 aj ihe a GE 1 ne di 4 A te k 4 yD gt a lonnen Jertec des 110 ues Nivea eU m Plongeur autonome 40 m Plongeur encadr 203 PERAFECTICNNEWERT DES TECANIGCUES Un
6. viter les entr es d eau la pression pre ne serrez pas trop la sangle i c est une sangle de maintien bouteille et pas une sangle de serrage V rifiez galement qu il n y a pas de cheveux ou une partie de la cagoule pris sous la jupe du masque A LA DECOUVERTE DE LA PLONGEE NIVEAU 1 Diff rents types de combinaisons TEMPERATURE 17 C 27 C Combinaison monopi ce Monopi ce 5 6 mm Atlantique Manche et M diterran e en t eaux tropicales toute l ann e TEMP RATURE 5 C 25 C Veste ATP dE LEE Monopi ce et surveste une combinaison polyvalente eaux chaudes en n utilisant que la monopi ce et eaux froides Une combinaison semi tanche TEMP RATURE une monopi ce avec 10 C 20 C fermeture tanche Atlantique Manche et M diterran e toute l ann e Lacs et rivi res avec une souris en compl ment Une souris sous v tement en n opr ne qui am liore le confort thermique FROID ET PLONG E Pour viter d avoir froid vous devez disposer r ellement froid sous l eau vous faudra d une combinaison adapt e aux conditions de l indiquer votre guide de palanqu e qui plong e nous l avons vu Mais vous devez g n ralement interrompra la plong e aussi prendre certaines Si vous avez eu tr s froid pendant pr cautions avant de plonger votre plong e enlevez votre Couvrez vous en surface et combinaison d s
7. d marche p dagogique Le Monde Une d marche p dagogique efficace et motivante Subaqua Revue de la FFESSM Potasser n est plus une corv e Plongeurs International ILS T MOIGNENT Pour passer le niveau et le niveau 2 c est vraiment le livre avoir et a laisser ouvert en permanence sur sa table basse Aphydis Je d bute la plong e et je trouve ce livre complet Il est efficace et renforce les connaissances acquises lors des cours La pr sentation donne envie de poursuivre la lecture Je le recommande vivement Myriam R
8. devez le rincer l eau douce le s cher soigneusement sinon il risque de continuer fonctionner ce qui use les piles et le ranger l abri des chocs en vitant les bo tes de protection tanches il faut que l humidit puisse s vacuer Un v ritable carnet de plong e Votre ordinateur m morise un certain nombre de plong es avec non seulement leurs param tres temps d immersion et profondeur mais aussi le profil g n ralement de minute en minute Une fonction logbook carnet de plong e vous permet donc de rappeler ces plong es et de les faire d filer Au del du simple succ s Interface de curiosit cette fonction est mod le EDY un v ritable instrument Cressi Sub de s curit en cas d accident de d saturation Transmis une quipe m dicale l ordinateur montre alors le profil Tes pr cis de la plong e ce qui permet de pr voir au mieux le traitement dispenser De plus certains mod les pr voient en option une interface avec votre ordinateur pour cr er une v ritable base de donn es informatis e contenant toutes vos plong es Ordinateurs gestion d air Certains ordinateurs int grent un manometre reli votre bouteille par un flexible ou bien via un metteur qui se visse sur le premier tage de votre d tendeur Cette fonction suppl mentaire est int ressante car elle vous permet de conna tre tout
9. en effectuant r ellement l change d embout ou bien en le simulant par mesure d hygi ne TRUCS ET ASTUCES VOIR Je n arrive pas vider mon masque du premier coup Cela n a aucune importance renouvelez l op ration jusqu ce que votre masque soit vid L eau qui vient au niveau du nez me g ne lorsque j incline la t te vous faut d abord souffler avant d incliner la t te En proc dant de la sorte vous ne sentirez plus l eau sur vos muqueuses nasales Je n arrive pas souffler par le nez tout l air sort par la bouche Concentrez vous Prenez une inspiration marquez un temps d arr t puis pensez bien souffler par le nez Mettez votre langue dans l embout du d tendeur pour bloquer toute sortie d air puis soufflez L air ne pouvant tre vacu par la bouche il sort alors par le nez Au del du simple vidage de masque il vous faut aussi tre capable de faire face une entr e d eau en continuant respirer par exemple le temps de rejoindre votre guide de palanqu e pour lui demander de vous attendre Dans les deux cas vous devrez maitriser la dissociation bucco nasale c est dire tre capable d inspirer par la bouche TRUCS ET ASTUCES Je n arrive pas ouvrir les yeux dans l eau L eau de mer ne fait pas mal aux yeux elle picote parfois Un peu sans plus Vous pouvez d abord vous entra ner ouvrir les yeux chez vous dans de l eau douce avant d essayer en mer Cependant
10. es avec un m lange enrichi en oxyg ne ou nitrox voir la partie consacr e ce th me suffit de param trer avant chaque plong e la teneur en oxyg ne de votre m lange et l ordinateur calcule ensuite votre d saturation en fonction de ces l ments Ordinateur nitrox Le risque de ces plong es tant l hyperoxie el les plong es une alarme se d clenche si vous d passez comme la profondeur plancher celles l air 22 ORGANISATIONS FRANCOPHONES Les f d rations Toutes les f d rations francaises sont organis es de mani re similaire avec un si ge national et des organismes d concentr s OD au niveau r gional ou interr gional voire d partemental Parall lement leur fonctionnement est facilit par la cr ation de commissions sp cialis es dans un domaine d activit ex techniques de plong e biologie sous marine etc Les f d rations regroupent des clubs associatifs affili s et des structures commerciales agr es qui d livrent des licences et des dipl mes f d raux aux pratiquants A l chelon d un club associatif chaque membre dispose d une voix pour lire un comit directeur charg de d finir la politique de l association au minimum un pr sident un tr sorier un secr taire Dans les structures commerciales appel es aussi centres agr s ce type de vote n existe pas puisque le repr sentant l gal est le dirigeant travai
11. moment le temps disponible avant de passer sur r serve en fonction de votre respiration et des paliers ventuels effectuer Les mod les les plus perfectionn s prennent en compte votre consommation d air dans les paliers effectuer en les augmentant en cas de froid d effort ou d essoufflement Fonction manometre via un metteur mod le Oceanic Une interface avec votre micro ordinateur exemple Dive manager Suunto 29 UL4 Plonger encadre a 40 m Plongeur niveau 2 ou qualification Plongeur encadr 40 m Les plongeurs niveau 2 ou ceux titulaires du niveau 1 et de la qualification Plongeur encadr 40 m PE40 peuvent acc der la zone des 40 m tres en tant encadr s par un guide de palanqu e Pour que ces explorations se d roulent dans de bonnes conditions il vous faut avoir acquis une certaine exp rience en plong e depuis votre premier niveau de plongeur et avoir assimil les sp cificit s de ces plong es Plong es 20 m et plong es 40 m quelles diff rences Les premi res immersions entre 20 et 40 m vous offriront de nouvelles sensations et perturberont sans doute vos points de rep re habituels e La descente parait sensiblement plus longue avec une baisse de la luminosit si n cessaire Utilisez une lampe de plong e e Une bonne stabilisation lestage poumon ballast gilet garante du respect de la profondeur plancher et des paliers lors de
12. nombreux autres contrats d assurance il est g n ralement pr vu une franchise 1 Ces garanties d assistance ne peuvent tre mises en uvre que si vous avez souscrit un contrat d assurance individuelle accident LES PROCEDURES DE DESATURATION Utilisation des tables MN 90 Les tables MN 90 Marine Nationale 1990 ont t adopt es et adapt es par la FFESSM pour l ensemble des examens th oriques Elles existent sous diff rentes pr sentations sur papier ou sur support immergeable Lors d un achat v rifiez qu elles int grent bien les tableaux pour les plong es successives voir ci apr s Valid es avec des plongeurs de la Marine SR ne Nationale ces tables sont valables dans les limites suivantes 1 Plong es l air 2 Plong es au niveau de la mer 3 Profondeur maximum 60 m tres 4 Effort physique mod r 5 Vitesse de remont e de l ordre de 15 m min jusqu au premier palier Cette vitesse est ensuite de 6 m min pour pi passer d un palier l autre et du dernier palier la surface soit 30 secondes pour 3 m tres 6 Deux plong es maximum par 24 heures long e Er de Las ESSM r les livres Plong e Plaisir Mode d emploi pou ine nationale R f renci 0 ba u larine nationale Ces tables se composent d un premier palier 15 m min 1 Ce choix a t effectu pour tableau de d termination des le temps de palier et le temps permene 1 1
13. profondim tre tables immergeables ou ordinateur 3 D un quipement de plong e permettant d alimenter en gaz respirable un quipier sans partage d embout Cela revient disposer d une deuxi me source d air octopus AIR2 4 D un manome tre de pression 5 D un parachute de palier par palanqu e i i Pensez galement vous informer sur le mat riel de vos quipiers et changer avec eux C est un l ment essentiel de la pr vention des risques e Je n ai plus d air est un signe d urgence absolue ll faut donner votre d tendeur de secours dans la seconde qui suit et rassurer la personne pendant qu elle reprend son souffle Toute la palanqu e doit alors remonter existe plusieurs m thodes pour donner son deuxi me d tendeur l essentiel tant que la personne ne boive pas la tasse lors de la premi re inspiration Pour cela vous pouvez soit lui mettre l embout en bouche en le faisant fuser soit lui donner le d tendeur pour qu elle le mette en bouche elle m me Les causes d une panne d air peuvent tre multiples consommation excessive et impr vue essoufflement par exemple erreur de fonctionnement du manom tre aiguille fauss e robinet de la bouteille insuffisamment ouvert ou encore bien que rarissime une panne du d tendeur Pour viter qu un tel incident ne d g n re en accident il est essentiel que les membres d une m me palanqu
14. Alain FORET Pablo TORRES Plone Lo POL LA 7 dition NIVEAUX 1 amp 2 Plongeur encadr 20 et 40 m Plongeur autonome 12 et 20 m editions Alain FORET Pablo TORRES Plong e 7 dition Niveaux 1 et 2 Plongeur encadr 20 et 40 m Plongeur autonome 12 et 20 m Textes sch mas et illustrations Alain Foret Photographies Pablo Torres Editions GAP Collection Sports 2012 Sommaire RemercieMENTs sise 8 Cr dits photographiques ss 8 1111111111 11 PR 9 9 ere EEN rE AET EE EEE EEES iE 9 Pr face d Albert Falco 1 Mode cere 13 1 re partie A la d couverte de la plong e 15 Comment d buter la plong e 17 Comment se comporter Premi res bulles le bapt me 19 en palanqu e 84 l quipement du plongeur 24 R sum des notions essentielles 86 La mise l eau 38 Test de connaissances n 1 3 90 La NOM GING mom 4 Remonter RESUMO oisein 44 la phase de d compression 92 Test de connaissances n 1 1 45 SONIA TEL ee 100 Se d placer le palmage 0 0 00 49 Se d s quiper 102 1 1161011 1181 58 ar 92 Alors raconte men 105 P
15. Elle peut galement tre la technique d immersion la immerger t te haute par pratiqu e en PMT palmes plus utilis e en plong e exemple pour continuer masque tuba en guise avec bouteille voir les membres de voire d ducatif On parle alors palanqu e d immersion en phoque SCAPHANDRE Palmez l g rement pour vous maintenir en surface sustentation Palmez nergiquement pour sortir de l eau est galement possible de lever les bras afin de diminuer la pouss e d Archim de et faciliter l immersion Cessez tout palmage et soufflez nergiquement pour vider une grande quantit d air de vos poumons vous vous enfoncez dans l eau En PMT palmes masque tuba cet apprentissage est un ducatif en apn e l immersion s effectue en canard Palmez l g rement pour vous maintenir la surface de l eau sustentation _ PE20 Apr s avoir vid compl tement l air de votre gilet cessez tout palmage et soufflez nergiquement pour vider une grande quantit d air de vos poumons vous vous enfoncez dans l eau Tant que vous n tes pas encore immerg 2 ou 3 m tres pour ne pas remonter en surface comme un bouchon vitez de reprendre beaucoup d air Inspirez une petite quantit d air puis rejetez la imm diatement et continuez ainsi jusqu ce que la pression ait suffi samment diminu la flottabilit de votre combinaison pour que vous puissiez reprendre une ventilation normale 52
16. Les poissons cartilagineux 152 La classification des esp ces 133 Les poissons osseux des mers Conna tre et reconna tre les esp ces 133 temp r es 154 Les esp ces sous marines 134 Les poissons osseux des r cifs Clefs d identification des esp ces 135 COINS nn 163 Le r gne v g tal 136 Lesreptiles marins 170 Les QUES 136 Les mammif res marins 17 Les plantes fleurs 137 Protection de la nature 174 Le r gne animal les invert br s 138 Charte du plongeur responsable 175 Approche des esp ces sous marines 176 Destinations choisies 191 Photographier et filmer le monde La c te m diterran enne 192 SUbaquatique 178 Atlantique Manche et Mise en perspective historique 178 mer du Nord 193 Les appareils photographiques Les Cara bes 5 194 NUM TIQUES 181 Le Pacifique runs 195 Filmer sous la mer 188 l oc an Indien 19 Entretenir son quipement 190 La mer Rouge 197 Apprendre photographier Informations utiles 198 O NIMES 190 v Test sur le monde subaquatique 199
17. ade 248 La stabilisation 310 Animaux marins et La gestion des r serves d air risques associ s 249 et le risque de panne d air 311 4 Le COUN QM 250 Le risque d essoufflement 314 LES VOOUESS 252 Comprendre la narcose 315 Les eaux troubles 253 Le risque de perte des quipiers 317 Les grottes et tunnels 254 La phase de remont e et les paliers 317 Les paves 255 Y Test de connaissances n 2 4 318 Les plong es de 256 Les filets OU COrdages 257 115 Le mat riel 320 Les embarcations 256 Les instruments de mesure Vapn e ou plong e libre 259 1 oe ae Rd cu 320 Informations utiles 262 Choisir a protonaimetre L assurance du plongeur 263 ou UN or 4911 18 998899 9 320 Choisir une 0 325 V Test de connaissances n 2 2 265 Les 66 5 326 Des agences de certification Principe de fonctionnement 326 internationales 351 Notions d tanch it 326 Les syndicats professionnels 352 Fonct
18. anger l abri des chocs en vitant les bo tes de protection tanches il faut que l humidit puisse s vacuer Conseils d achat En temps que plongeur niveau 1 ou niveau 2 par la suite un ordinateur d entr e de gamme est suffisant Parmi les crit res de choix citons e La lisibilit de l cran et la taille des caract res affich s e l autonomie des piles et la plus ou moins grande facilit pour en changer e l ergonomie d acc s aux diff rentes fonctions et la simplicit d utilisation Alarme de vitesse Temps Indicateur de palier d immersion LA PHASE DE D COMPRESSION Les tables de plong e Tables de plong e 3 N90 FFESSM Mode d emploi pour les livres Plong e Plaisir Pour utiliser des tables de plong e vous devez disposer de deux informations le temps de plong e et la profondeur maximum atteinte Cela suppose pour conna tre la profondeur d utiliser un profondim tre lectronique Chaque pays ou organisme 3 dispose g n ralement de ses ur tables de plong e A titre indicatif voici certaines tables utilis es en zone francophone FFESSM MN90 et Comex MT92 France LIFRAS US Navy Belgique BUhlmann Suisse DCIEM Qu bec Les tables fonctionnent toutes sur le m me principe en donnant le temps de palier ou le temps sans palier l intersection du temps de plong e et de la profondeur maximale atteinte la profondeur maximale s app
19. des r sultats En dehors des paliers et de quatre tableaux de remont e entre paliers examens chaque plongeur annexes Le tableau de 4 6 m min Cette colonne reste libre d utiliser tout type 7 f de tables valid es ou d termination des paliers permet de calculer l heure des proc dures de comporte 5 colonnes de sortie th orique d une d saturation par ordinateur 1 Prof c est la profondeur plong e maximum atteinte au cours 5 GPS c est le Groupe de la plong e Pour certaines de Plong e Successive qui profondeurs le temps peut prendre des valeurs allant sans palier est indiqu entre de A P et dont nous verrons parenth ses l utilisation plus loin 2 Dur e c est la dur e de la plong e depuis le d but rit d s de l immersion jusqu au SUR LS SE bles MN 90 moment ou vous tes remont 15 m min 3 12 m 9 m 6 m 3 m ce sont les profondeurs des diff rents paliers Si la case est vide ou inexistante c est qu il n y a pas de palier Sinon le temps de palier est indiqu en minutes 4 DTR elle indique la dur e totale de remont e en incluant le temps de remont e au 18 m 50 min 21 LES PROCEDURES DE DESATURATION 4 Le temps total de d saturation pr vu qui peut aller au del de 12 heures ainsi que le d lai minimum avant de prendre l avion quelles que soient les indications respectez un d lai d au moins 24 heures Comme tout mat riel de plong e vous
20. e fois la palanqu e form e il vous faut respecter certaines r gles et disposer d un quipement sp cifique Tout d abord une palanqu e est Un groupe de plongeurs qui effectue une plong e Les zones d volution Group s en palanqu e m me trajet m me dur e m me profondeur m me dur e PALANQUEE m me profondeur En autonomie un quipement individuel est n cessaire pour la s curit de tous 4 1 Gilet avec direct system 2 Instruments 5 3 Parachute TE de palier deuxi me source d air Manometre de pression 208 NIVEAU 2 pr sentant les m mes caract ristiques de dur e de profondeur et de trajet C est un l ment de s curit essentiel permettant entre autres d assister un plongeur en cas de besoin et d assurer une d saturation homog ne pour tous les membres de la palanqu e faut donc veiller ne jamais tre loign s les uns des autres Ensuite chaque membre d une palanqu e autonome doit disposer Code du Spori 1 D un syst me gonflable au moyen de gaz comprim permettant de regagner la surface et de s y maintenir Cela revient g n ralement disposer d un gilet avec un direct system 2 Des moyens de conir ler personnellement les caract ristiques de la plong e et de la remont e Selon le type de mat riel utilis cela inclut tout ou partie de l quipement suivant montre
21. e proches cousins dont ils partagent le mode de vie Notez que les capelans sont plus petits que les tacauds Les lieus Le lieu jaune tr s repandu sur notre c te atlantique peut d passer 1 m et peser plus de 10 kg Ses flancs sont assez clairs avec des dessins jaunes Le lieu noir appel aussi colin est extr mement p ch Un lieu jaune Bretagne Des tacauds en Bretagne LA VIE SUBAQUATIQUE les tortues reviennent toujours pondre sur la plage o elles sont n es Pour qu il y ait closion il faut que les ufs restent une temp rature d environ 29 C pendant peu pr s 2 mois Le pourcentage de femelles qui naissent est d autant plus important que la temp rature d incubation aura t lev e On d nombre 7 esp ces de tortues dont la plus grande la tortue luth peut atteindre 3 m tres pour 800 kg Certaines sont herbivores d autres carnivores mais toutes fondent souvent en larmes non par contrari t mais pour vacuer le sel en exc s dans leur corps et pour prot ger et lubrifier leurs yeux Vous pourrez en rencontrer quelquefois en M diterran e et beaucoup plus souvent Les mammif res marins dans les Cara bes en mer Rouge en Polyn sie ou dans l oc an Indien Parmi les mammif res marins ceux que nous voyons le plus souvent en plong e sont les c tac s Cela reste tout relatif dans la mesure o de telles rencontres sont exceptionnelles Les c
22. e restent proches les uns des autres m me lorsque la visibilit est grande Pour parer toute situation vous devez tre capable non seulement de donner de l air avec votre second d tendeur mais aussi de remonter deux avec un seul embout e Je suis essouffl e est un signe effectuer sans attendre d s le d but d un essoufflement voir le paragraphe consacr d ce sujet faut alors cesser tout effort et se forcer expirer L intervention doit tre rapide et met fin la plong e par une remont e l aide des gilets J ai froid met g n ralement fin la plong e Pour de plus amples informations reportez vous au chapitre sur les risques du milieu 213 PEAFECTICNNEMERT DES TECANIGCUES NIVEAU 2 Apprendre a sorienter Presentation Savoir s orienter est un des l ments clefs de l autonomie Si rien n est plus frustrant que de rater une plong e du fait d une erreur d orientation pensez aussi qu il en va de votre s curit Retrouver le bateau permet d avoir acc s une bouteille de secours de trouver un moyen de communication VHF par exemple ou de disposer d oxyg ne Revenir au mouillage vite aussi de palmer en surface contre courant risque d essoufflement ou de lutter contre les vagues Maitriser les techniques d orientation est donc une des conditions pour que vos plong es restent un plaisir L orientation des points de rep re pertinents L or
23. i re immersion qui vous permet d avoir un aper u de l activit avant de valider votre choix et de vous engager dans une formation Une fois votre d cision prise il vous faut e d finir le type de formation retenu l ann e pr s de chez vous ou en stage bloqu pendant vos vacances e faire le choix d une cole de plong e club associatif ou structure commerciale e fournir des l ments administratifs certificat m dical assurances questionnaire d adh sion cotisation Pr rogatives d un plongeur niveau 1 Le brevet de plongeur niveau 1 vous permet de plonger encadr par un guide de palanqu e entre 0 et 20 m Vous pouvez galement suivre une formation compl mentaire qui vous permet de plonger en autonomie condition d tre majeur entre 0 et 12 m Les organismes d enseignement vous d livrent une carte brevet attestant de votre niveau de formation Les plongeurs mineurs ll existe des formations sp cifiques enfants d s l ge de 8 ans sachant que le niveau 1 de plongeur est accessible d s 14 ans 12 ans sous conditions Un plongeur mineur doit fournir une autorisation parentale sign e par le repr sentant l gal de la famille p re m re tuteur Brevets de O trouver une plongeur structure pour apprendre plonger En France plus de 2000 structures enseignent la plong e sur tout le territoire Vous pouvez les trouver dans l annuaire de la plong e
24. ientation instinctive n existe pas Cela supposerait que certains soient capables de s orienter naturellement alors que d autres ne le pourraient pas En r alit savoir s orienter est la port e de tous condition d tre attentif et observateur pour m moriser des points de rep re pertinents Prendre son temps Ne vous pr cipitez pas lors de vos explorations n h sitez pas prendre quelques secondes pour m moriser des points de rep re une profondeur un temps de plong e un rocher caract ristique un cap etc Ce n est qu en l absence de ces points de rep re qu une boussole est n cessaire L orientation d bute en surface Ce n est pas une fois au fond que vous devez vous soucier de votre orientation 224 Cela d bute sur le pont du bateau e Observez la configuration du site situez vous par rapport au soleil et la c te Posez vous la question O doit tre le soleil par rapport la plong e en face dans le dos gauche droite Quel est le sens des vagues Si le bateau s ancre attendez qu il soit stabilis pour prendre le cap de la plong e avec voire boussole D s la surface lorsque l embarcation est bien stabilis e v rifiez s il y a du courant Pour cela vous pouvez tremper une palme dans l eau et sentir le courant sur la voilure ou observer l environnement et regarder par exemple les rides que forme l eau autour
25. ionnement 327 353 Risques de pannes 328 Le SNMP 353 El ments de choix 329 Reconnaissance des brevets le gilet mms 330 et qualifications 356 Les bouteilles de plong e 33 Test de connaissances n 2 6 357 Les combinaisons tanches 334 Test de connaissances 2 5 337 Test final plongeur niveau 2 358 UL6 Organisations francophones 338 F ERIES a rc 364 La plong e en France 338 Les f d rations 339 1171 1 99 340 aLa CMAS mac 348 1 1 e C E A 349 Pour en savoir plus 365 Unit s de mesure et Index th matique 376 facteurs de conversion 366 Plonger autrement 367 Pr parez tous vos brevets avec les livres La plong e en altitude 367 et supports p dagogiques La plong e sous la glace 367 Plong e Plaisir 379 La plong e au nitrox 368 RECYCIBUFS 9 99 9 5 372 Livres dit s et distribu s par Le vocabulaire du plongeur 373 les Editions GAP 36 Comment d buter la plong e La plong e subaquatique n cessite une formation afin d tre pratiqu e en toute s curit Le bapt me de plong e constitue une prem
26. it 14 Brevets d livr s par an 70000 Chiffres arrondis sur la base des donn es 2010 www ffessm fr FSGT F d ration multisports Cr ation 1934 www plongee fsgt org Conform ment l article L131 3 du Code du spori les f d rations peuvent pr voir dans leurs statuts d accepter des organismes but lucratif structures commerciales 33 7 dition Plong e Plaisire N 1 des livres de formation en plong e En 15 ans la serie des livres Plong e Plaisir est devenue une r f rence pour les formations de plongeurs au sein de l Ecole Fran aise de Plong e FFESSM FSGT UCPA ANMP SNMP et de la Confederation Mondiale des Activites Subaquatiques CMAS du d butant au moniteur Clair et concis agr ment de photographies et de sch mas originaux compl t par de nombreux tests de connaissances Plong e Plaisir 182 est un ouvrage indispensable compl mentaire des cours assur s par votre moniteur En tant que lecteur du livre vous b n ficiez d un acc s privil gi des ressources p dagogiques suppl mentaires sur le site www plongee plaisir com 29 I LA PRESSE EN PARLE Un ouvrage bourr d infos et de photos Pour plonger sans faire un plat L Express Gr ce cet ouvrage le lecteur d couvre les techniques et les r gles respecter pour pouvoir plonger sans risques Les nombreuses photographies renforcent la
27. la remont e devient cruciale e l autonomie en air est largement r duite n cessitant encore plus qu 20 m Un suivi attentif de la pression dans la bouteille et une communication troite signe 100 bars mi pression avec le guide de palanqu e ou les quipiers Ceci d autant plus qu il faut prendre en compte le temps de remont e et les ventuels paliers effectuer Le risque de panne d air est le premier l ment prendre en compte e Le risque d essoufflement est accru e Dans certaines mers les eaux profondes sont plus froides que celles de surface ce qui combin crasement plus important de la combinaison de plong e et donc une diminution de sa protection thermique acc l re le refroidissement Vous entrez dans la zone ou les premiers signes de narcose ivresse des profondeurs peuvent appara tre pour les sujets les plus sensibles La pr vention des risques d accidents de d saturation impose de suivre un protocole de remont e pr cis vitesse de remont e lente 9 12 m min respect de la profondeur et des temps de palier donn s par un ordinateur ou des tables de plong e remont e tr s lente Plong e sur pave 6 m min dans les derniers metres e Les cons quences d une perte des quipiers peuvent tre plus graves qu 20 m risque de panne d air gestion de la d saturation Ces l ments sont relativement ais s acqu rir si vo
28. lique pour tout le temps de plong e nale f R f rences bibliographi IER Mari cellule plong e la emploi Etabli par Alain FORI Mode d Restrictions d emploi s A importa Tables de plong e mode d emploi disponible sur www plongee plaisir com et tables immergeables Plong e Plaisir Temps d immersion Profondeur Alarme de courante vitesse de remont e Profondeur max en mode immersion lectronique Temps de paliers ou temps restant sans paliers 95 Un profondim tre GT LA VIE SUBAQUATIQUE Parfois venimeux ces dards sont des armes exclusivement d fensives Contrairement aux raies pastenagues qui ne s loignent gu re du fond et vivent plut t en solitaire les raies aigles et surtout les raies leopards peuvent se rencontrer en pleine eau parfois en troupes de dizaines d individus De son c t la raie torpille ou raie lectrique vit pr s du fond et immobilise ses proies en leur envoyant une d charge allant de 30 80 volts Les requins Proches cousins des raies dont ils se distinguent par les fentes branchiales dispos es sur le c t et non sur le ventre les requins ont mauvaise presse Les 375 esp ces r parties sur l ensemble des mers du globe ont assis une r putation redoutable mais usurp e pour la grande majorit d entre elles Certes les requins ont g n ralement une dentition LA toute preuve avec 4 6
29. lleur ind pendant g rant directeur etc Dans les deux cas associatif ou commercial le repr sentant de la structure participe aux votes f d raux l chelon d partemental r gional et national proportionnellement au nombre de licences d livr es avec toutefois une pr pond rance accord e aux membres associatifs Deux f d rations d livrent des dipl mes de plong e la FFESSM F d ration Fran aise d Etudes et de Sports Sous Marins et la FSGT F d ration Sportive et Gymnique du Travail La FFESSM est l interlocuteur privil gi du minist re charg des Sports Son organisation est d taill e ci apr s Quant la FSGT elle n est pas sp cialis e en plong e N e de la fusion en 1934 de deux organisations sportives ouvri res elle propose la pratique de nombreux sports ses adh rents en loisir comme en comp tition Ses brevets de plong e sont reconnus depuis 1982 et sont d livr s par une cinquantaine de clubs r partis sur le territoire fran ais La FSGT d livre une licence omnisports FFESSM a FFESSM Cr ation 1948 Adoption du nom actuel 1955 Membre fondateur de la CMAS 1959 Licenci s 150000 Clubs associatifs 2 100 Structures commerciales agr es 330 Moniteurs arbitres entra neurs 6 000 Comit s r gionaux ou interr gionaux 17 Ligues 4 Comit s d partementaux 90 Commissions d activ
30. p cifique tre souscrites la prime d assurance e garantie tous risques en tous payer tant fonction de la lieux dans le monde entier valeur du mat riel assur vol dans un v hicule de sa v tust etc e perte de mat riel POUR PLUS D INFORMATIONS sur les types de contrats propos s par les diff rents organismes d enseignement et les garanties associ es e www cabinet lafont com Cabinet Lafont AXA assureur de la FFESSM e www fsgt org Mutuelle des sportifs assureur de la FSGT e www anmp plongee com anper anper htm MAIF assureur de ANMP e www snmp plongee com Cabinet Belval AXA assureur du SNMP e www daneurope org pr sent l international e soit communiquer aux quipes de secours un num ro d assistance appeler accompagn de votre num ro de contrat ou de votre num ro d adh rent ex photo ci contre du verso d une licence FFESSM avec mention du num ro appeler 24h 24 7j 7 et du n de contrat indiquer Vous disposez ensuite d un d lai de 5 jours pour d clarer l accident l assureur votre seule demande d assistance ne vaut pas d claration de sinistre La m me proc dure existe chez tous les assureurs Encore faut il avoir souscrit ce type de contrat Transport des bouteilles de plong e Les assurances li es au transport des bouteilles de plong e rel vent de l assurance du v hicule e transport a rien e elc Comme pour de
31. r vention des barotraumatismes 54 VY Test de connaissances n 1 4 108 R sum pression et pr vention 60 des barotraumatismes Test final plongeur niveau 1 110 Test de connaissances 2 62 RESINED cocrinsevsbiranipteoouscmavenennnneures 66 Module optionnel Notions d apn e uu cece 74 plongeur autonome 12 M 116 1 42 OE 76 F licitations 5 05 5 122 5 6 11 5 4 0 0 0 80 2 me partie Le monde subaquatique 123 LES OC ANS 5559599599 125 Les ponges 138 Les oc ans source de vie Les cnidaires les animaux orties 138 et grands r gulateurs 125 Les bryozoaires 0 0 eee 142 Les zones de profondeur 126 Des vers tonnants 143 des oc ans Les crustac s 144 La lumi re et la 126 Les mollusques 145 6 6 127 Les chinodermes 148 La plan te Equ 128 Les ascidies tuniciers 15 l environnement sous marin 130 Le r gne animal les vert br s 152 La vie subaquatique ee 133
32. rang es de dents aux formes diverses qui servent couper tenir broyer ou d chirer et qui repoussent lorsqu elles tombent Requin en pleine eau des plong e inoubliables Soudan Raie pastenague Raie pastenague taches bleues mer Rouge 153 LE MONDE Les corbs lls ont une allure unique avec un arrondi du dos caract ristique et des reflets m talliques tr s sp cifiques Ils vivent en petits groupes dont les individus se tiennent tous immobiles les uns derri re les autres et au dessus les uns des autres Ils appr cient les abris sombres dans la roche et se nourrissent de petits poissons de mollusques et de crustac s Craintifs ils se laissent difficilement approcher lls peuvent peser jusqu 3 ou 4 kg Les mostelles Les mostelles ont des m urs encore mal connues Vous les rencontrerez souvent en compagnie de minuscules crustac s dans des trous sombres o elles passent leur journ e solitaires et immobiles quelques centimetres du fond Les tacauds et les capelans Tr s r pandus en Atlantique les tacauds se rencontrent aussi en M diterran e le plus souvent sous des surplombs rocheux ou sur des paves Certains individus disposent de grandes bandes cuivr es sur les flancs SUBAQUATIQUE Corb Atlantique M diterran e Mostelle M diterran e Les tacauds se rencontrent le plus souvent en bancs parfois parmi des capelans d
33. res 10 20 pieds de profondeur C est la profondeur id ale pour d couvrir la faune et la flore et pour ressentir de nouvelles sensations Respirer avec un d tendeur un jeu d enfant Points clefs e Plong e l air e Bapt me 0 6m e Objectif d couverte de l activit 1 Un bapt me peut s effectuer en mer en lac en carri re en piscine ou en fosse de plong e 19 d tendre de le respirer L quipement du plongeur Pr sentation Bouteille R serve d air voir nanom tre Gilet Fix sur la bouteille Agit comme une bou e D tendeur Permet de l air de la bouteille et la pression ambiante 24 Tuba Pour respirer en surface sans avoir lever la t te Indispensable en randonn e subaquatique et en apn e Utile en plong e avec scaphandre pour ne pas consommer inutilement l air de la bouteille lors de parcours en surface 852 Bossage du nez Essentiel de pouvoir pincer facilement le nez pour quilibrer les pressions au niveau des oreilles Sangle de maintien Masque Permet de voir correctement sous l eau Comme d j vu lors du bapt me pour viter l apparition de bu e en plong e utilisez du liquide antibu e ou mettez de la salive sur l int rieur de la vitre et frottez Dans les deux cas rincez juste avant de vous mettre Manometre l eau Pour conna tre 2 r Pour
34. sque et tuba PMT 2 Combinaison et ceinture de lest si n cessaire 3 D tendeur 4 Gilet 5 Bouteille de plong e Notez que dans certaines structures bouteilles de plong e et ceintures de lest sont syst matiquement fournies A oe Re Fae COR 2 En cours de plong e lorsque la pression atteint 100 bars et 50 bars vous devez l indiquer votre moniteur ou votre guide de palanqu e voir photos des signes Vous devez toujours remonter avec 30 50 bars de r serve de s curit dans votre bouteille mi pression 100 bars Pression de d part correcte 180 220 bars 50 bars R serve Etape 5 Si vous n utilisez pas la bouteille imm diatement refermez le robinet pour viter qu elle ne fuie et fixez la solidement bateau ou allongez la au sol piscine fosse quai Bouteilles fix es ou allong es RE au sol DLL l 37 immerger Comme d j indiqu s immerger ne consiste pas couler ce serait le signe d un surlestage mais faire un effort et maitriser une technique pour parvenir descendre et en quelque sorte se d tacher de la surface Les deux principales techniques d immersion sont la coul e expiratoire ou phoque et le canard La coul e expiratoire ou immersion en phoque La coul e expiratoire est Elle vous permet de vous
35. us ne br lez pas les tapes en prenant soin entre deux passages de niveau de plongeur d effectuer des plong es d exploration vous permettant d acqu rir une certaine exp rience 307 PLONGER ENCADR A 40 M LES RISQUES D UNE PANNE D AIR a 40 m Mauvaise M connaissance Consommation anticipation de sa d air excessive manque de consommation ex Surlestage communication mauvais contr le v nement impr vu ex ne pas des r serves d air essoufflement signaler mi pression Prise en compte rapide Respiration sur d tendeur de secours Fin de plong e 31 PERPEGCTIPONNEMENT DES TECHNIQUES NIVEAU 2 Et la gestion de lair en cas de consommation Certains ordinateurs int grent excessive due au froid un manome tre et affichent une effort ou un essoufflement dur e d autonomie th orique en Dans les deux cas le mode de fonction de la consommation communication peut s effectuer d air D autres vont plus loin et soit avec Un tuyau soit avec int grent cette consommation un metteur plac sur la bouteille d air dans les temps de paliers et un r cepteur int gr par exemple en les augmentant l ordinateur raccord Liaison sans flexible Liaison avec flexible metteur ORDINATEURS ET NITROX La plupart des mod les r cents d ordinateurs sont pr vus pour fonctionner non seulement l air mais aussi dans le cadre de plong
36. votre retour sur le vitez de grelotter d j sur le bateau et mettez vous au sec Si pont du bateau Cela ne pourra possible buvez une boisson que s aggraver sous l eau chaude et sucr e Ne buvez jamais Alimentez vous correctement i d alcool ne vous frictionnez pas ne avant la plong e prenez un passez pas vos mains sous de petit d jeuner ou un d jeuner l eau chaude laissez votre corps se copieux Malgr cela il se r chauffer progressivement J ai froid ne pas h siter peut que vous ayez oie l indiquer lorsque n cessaire L QUIPEMENT DU PLONGEUR Etape 4 Ouvrir la bouteille et contr ler la pression Une fois votre d tendeur mont et votre direct system branch ouvrez votre robinet fond puis faites trois quarts de tour dans le sens de la fermeture Cela permettra au robinet de tourner librement dans les deux sens sans forcer V rifiez la pression sur votre manometre Une bouteille est bien remplie lorsque sa pression est de 180 220 bars elle est mi pression 100 bars et sur r serve 50 bars Pensez v rifier la pression de votre bouteille avant de plonger et r guli rement pendant la plong e Si la pression de d part n est pas suffisante signalez le votre moniteur ACHAT DE L QUIPEMENT _ QUELLES PRIORIT S Sans que cela constitue une r gle absolue il est habituel d acqu rir son quipement dans l ordre suivant 1 Palmes ma
37. www annuairedelaplongee com ou bien directement sur le site web des organismes d enseignement voir page suivante Le carnet de plong e est le livre de bord du plongeur Vous devez y consigner toutes vos a plong es et les faire valider par votre ge plongee encadrant Carnets Plong e Plaisir 14 Premieres bulles Le bapt me Un bapt me est une premi re immersion avec une bouteille pour se rendre compte de ce qu est la plong e avant de faire le choix d une formation Voyons comment se d roule habituellement un bapt me et approchons nous d un groupe de plongeurs J ai entendu dire que l on respirait de l oxyg ne en plong e Pouvez vous le confirmer Avant toute chose si vous n y voyez pas d inconv nient nous allons nous tutoyer c est l usage en plong e Pour r pondre ta question contrairement ce que l on croit g n ralement une bouteille de plong e contient de l air exactement le m me que celui que nous respirons habituellement et non de l oxyg ne Et combien de temps peut on respirer avec une bouteille Une tr s grande quantit d air est comprim e dans les bouteilles On peut respirer de 1 2 heures dans la zone des 6 m tres 20 pieds Combien de temps dure un bapt me En g n ral de 20 40 minutes On a de la marge Un bapt me se d roule quelle profondeur G n ralement entre la surface et 3 6 m t
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