Formation Sports de neige - CAF RSF
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1. 1 Dur e de la formation 6 8 jours comprenant 4 6 jours de formation amp 2 jours d valuation 2 Programme formation 3 1 Niveau Initial Pr sentation du mat riel Chasse neige et connaissance d ducatifs Position et quilibres en glissant 3 2 Niveau Interm diaire l mentaire Contr le de la trajectoire Virage l mentaire D rapages arrondis et d rapages en biais LI 3 3 Niveau Interm diaire volu la flexion et l extension Changement de carres 1 temps et transfert d appui Evolution de base D rapage en feston ducatif Effets directionnels coup s 3 4 Niveau affin les pivotements Evolutions affin es Transfert d appui Conduites coup es 3 5 Entra nement la descente libre Evaluation et correction individuelle du stagiaire tout au long du stage 3 6 Rappel des recommandations pour la pratique du ski R gles du comportement vis vis des pratiquants et de l encadrant BREVET Initiateur F d ral CAF Surf Snowboard Contenus de formation 1 Dur e de la formation 6 8 jours comprenant 4 6 jours de formation amp 2 jours d valuation 2 Programme formation Classe Accueil Pr sentation du surf snowboard Trottinette sur plat Trace directe T l ski Baby D rapage Classe I D rapage arrondi Feuille morte Feston l mentaire Virage l mentaire Rotation Classe II Virage de base Effet di2. la d cision Le on d avalanche Il faut insister sur les points 3 4 et 5 Bibliographie Neige et S curit CAF Commission Nationale de Ski 6 dition 2000 Le Risque d Avalanches par Werner Munter dit par le Club Alpin Suisse 1992 Les Sports de Neige sous la direction de Jean Paul Zuanon Edition du SEUIL 1997 Guide Neige et Avalanches Ouvrage collectif coordonnateur Christophe Ancey Editions EDISUD La m t o de montagne par Jean Jacques Thillet aux Editions du SEUIL 1997 Le temps change vite en montagne M t o France ARVA mode d emploi ANENA Tout savoir ou presque sur la neige et les avalanches ANENA La Neige par Robert Bolognesi Editions Nathan Attention Avalanche par Robert Bolognesi Editions Nathan Documents audio visuels Montage ANENA diapos ou CD ROM Neige et Avalanches DVD ANENA NEIGE ET AVALANCHES connaissance et gestion du risque Cassette Neige et S curit produite par la CNSN du CAF S rie de 3 cassettes de l ENSA en vente au CAF vid os ANENA Avalanches et neige Vid o ANENA Avalanches la poudre aux yeux Exposition ANENA sur la neige et les avalanches Unit de valeur Niveau Il Cartographie et Orientation Contenu de Formation 1 Les mat riaux n cessaires brefs rappels Cartes chelles et pays fiabilit Les instruments boussoles altim tres GPS
3. aide la d cision secourisme notions juridiques connaissance de la f d ration FFCAM utilisation du GPS Les stagiaires pourront tre mis en situation lors de l encadrement d un stage de formation BREVET Initiateur F d ral CAF Ski de fond Contenus de formation Unit s de Formation U F Formation Commune aux Activit s U F C A F d ration FFCAM La CNSN et les CTR SN La physiologie de l effort L entra nement La nutrition l hydratation Pathologies li es au froid l altitude La s curit M t o environnement Connaissance des EPI quipement de protection individuel r glementation gestion Sp cifiques U F S e 0 0e 0e 0e 0e 0e 0e 0e Le pas alternatif PA Sur le plat En mont e En ciseaux En escalier Le P A en 3 temps et 2 temps La pouss e simultan e Le pas de deux Le 1 2 pas de patineur Le pas tournant Les positions descente Le chasse neige b Le d rapage en biais Le virage l mentaire Le virage parall le La conversion Le t l mark une approche Le pas de patinage ou Skating P de P Le P de P Le P de P Le P de P Le P de P alternatif de base de 2 de vitesse de 1 Dur e de la formation 48 heures soit 5 jours 1 2 en continu ou 3 week ends Niveau de formation Enseignement du ski de fond de la classe d butant la classe II ESF BREVET Initiateur F d ral CAF Ski Alpin Contenus de formation
4. CAF Surf So M l nuire sua mas titan este end nul RE tune 16 Unit de valeur Niveau I Neige et Avalanches Contenu de Formation 1 Introduction g n rale R gles du jeu dans la montagne hivernale un milieu vivant et changeant qui peut tre hostile et dangereux Quelques r gles de comportement autonomie responsabilit esprit critique doute syst matique humilit et modestie savoir observer savoir renoncer 2 Le sac et le mat riel individuel Liste type commenter Quelques conseils 3 Les ARVA Choix du mat riel Int r t des ARVA courbe volution des chances de survie statistiques ANENA Th orie et surtout pratique Bien insister sur le maniement sur les erreurs ne pas commettre Chaque stagiaire doit savoir manipuler parfaitement son appareil Compl mentarit sonde pelle 4 Connaissance de la neige Pas de cours de nivologie d taill mais rappel de quelques r gles sur la neige Le point le plus important soit la neige est un mat riau vivant et changeant est aborder de deux fa ons Pr sentation simplifi e du sch ma des m tamorphoses diapos l appui profil stratigraphique sommaire mettant en vidence l h t rog n it du manteau neigeux techniques d investigation avec b ton Il est important de partir du v cu des skieurs Critique des id es re ues 5 Conduite de la course Au cours d une course d application en petits groupes
5. d un groupe en sachant appr cier ses propres limites et celles des membres du groupe Son esprit de d cision et sa connaissance du milieu montagnard hivernal BREVET Instructeur F d ral CAF Ski Alpinisme Contenus de formation L Instructeur doit instruire Ce n est pas un super initiateur mais ses connaissances doivent tre plus solides et plus tay es Avant tout il doit pouvoir expliquer et montrer enseigner transmettre son savoir Pour cela il lui faudra tre p dagogue L objectif est de pr parer les stagiaires l encadrement de stages niveau II ou initiateur Ses comp tences sont valu es de plusieurs fa ons e V rification des connaissances de base tout au long du stage e Pr sentation d un expos chaque stagiaire aura pr senter un expos th orique dont le th me sera choisi par l quipe d encadrement parmi les th mes abord s dans les stages niveau IT ou initiateur orientation cartographie neige et avalanches s curit sur glacier progression en terrain expos e Organisation d une s ance sur le terrain mettant en application le th me trait dans l expos le choix de la course et des exercices sera important Chacun des points fondamentaux des formations sera abord sur le plan p dagogique et didactique Des compl ments de connaissances seront dispens s technique de descente nivologie sur glacier les outils d aide la d cision secourisme notions juridiques c
6. Contenus des formations en Sports de neige non contractuels bien sur Unit de valeur Niveau l Neige st Atalaneh s iieiisienietnndriseseeesteneseetesieemeneeeneetenteiere 2 Unit de valeur Niveau I Cartographie et Orientation 3 Unit de valeur Niveau T S curit sur GAGISr s suis snusnnesssscd et tsstatesovvitnesshns etes easeaesaseesen igusssseeasese 4 Unit de valeur Niveau IT Neige et Avalanches sise 5 Unit de valeur Niveau IT Cartographie et Orientation 6 Unit de valeur Niveau I S curit sur gl ier iussusstinissestnseties ereeines ereerest etereneeefelesoreineeneiensse 7 Unit de valeur Niveau I Techmigue Alpine 04e des di diem artii eiser S anana nE iaeaea isandaan a tentes 8 BREVET Initiatent F d ral CAF Sii AIR ioiseoi sireisas aeai oe ee EEE Eaa EENI aE EEN te ainiai 9 BREVET Instru tenr F d ral CAF Ski Alpinisten ln inia eiria k teen dt 10 BREVET Initi teur F d ral CAF Ragu ttes NSig ide eienn iaieiiea a eieaa aia 11 BREVET Inihatenr F d ral CAF Sort AIPiNISME 44e ie sessuse eissu akun en rinon Sesk Eri isea nE riii Eies et usean 12 BREVET Instructeur F d ral CAF Surf ADS reines nn ere nar SEENA CE ESEE ER diva 13 BREVET mitizteut Federal CAF Ski de Ondes csneisheisstiseimssrnntiss ans vit EEEN ETENEE SARS nS 14 BREVET Initiateur Federal CAF SR Ab ne En ren tn Nine 15 BREVET initiateur F deral
7. L utilisation du GPS ne fait pas partie des contenus d un stage niveau II C est un point int ressant aborder uniquement lorsque l on ma trise parfaitement les techniques d orientation et la lecture de carte On peut n anmoins en parler et effectuer une simple d monstration De plus certains stages sp cifiques GPS pourront tre organis s 2 D couverte de la carte brefs rappels Description du relief plat les courbes de niveau les combes les croupes etc Repr sentations de l eau cours d eau lacs glacier Repr sentation de la v g tation Repr sentation des sentiers et chemins Repr sentation des barres rocheuses Altim trie principe d tablissement valeur des points L gende de la carte tude des signes conventionnels 3 Orientation par beau temps brefs rappels En fonction du terrain reconnaissance du relief thalwegs et croupes Utilisation de la carte orient e M morisation des points caract ristiques ou remarquables Avec instruments utilisation de la boussole et de l altim tre Se situer sur le terrain vis es prise d un azimut triangulation 4 Orientation par mauvais temps doit occuper la majeure partie du stage Azimut l erreur volontaire La tangente la courbe les courbes caract ristiques Altim tre marche niveau constant Marche dans le brouillard alignement des quipiers en ligne droite et en mon
8. de 5 ou 6 chacun sous la responsabilit d un cadre apprendre observer Exercices de conversion Pr cautions prendre en cas de situation d licate espacement progression pied pourquoi R flexion critique sur le r le du responsable un flic un gentil organisateur et sur les relations responsable participants au sein d une collective Importance du facteur humain 6 En cas d accident ou d incident Analyse de quelques accidents montrant qu ils r sultent souvent de la combinaison d l ments objectifs d favorables et d erreurs d appr ciation ou de comportement Quelques conseils si on est pris dans une avalanche si on est t moin Le message d alerte les signaux de d tresse 7 Les moyens d information M t o France r pondeurs m t o nivo bulletin de synth se BNA sites Internet Contenu et interpr tation des diff rents messages nature des masses d air vent isotherme z ro chelle de risque Travaux pratiques sur les bulletins du jour Unit de valeur Niveau Cartographie et Orientation Contenu de Formation Les points suivants doivent tre trait s en salle avec des exercices th oriques puis sur le terrain Chaque stagiaire doit ma triser le passage de la carte au terrain et du terrain la carte par bonne visibilit 1 Les mat riaux n cessaires Cartes chelles et pays fiabilit des informations Les instruments boussole altim
9. glacier Pr sentation d un mouflage de profondeur ou d un mouflage par 3 Les raquettes sont totalement inappropri es pour un parcours glaciaire car il est quasiment impossible d enrayer une chute en crevasse On pourra conclure le stage en rappelant l int r t du port du casque dans certaines circonstances BREVET Initiateur F d ral CAF Ski Alpinisme Contenus de formation Le stage se d roule en montagne dont une partie sur glacier Au cours du stage seront abord s les points suivants R vision des notions acquises au cours des U V voir les programmes des U V Pr paration et conduite de la course Aspect p dagogique et r le du cadre avant pendant et apr s la course Secourisme sp cifique la montagne MAM foudre froid trousse m dicale etc Connaissance de la F d ration FFCAM Historique but patrimoine les missions d int r t g n ral Organisation du sport en France Nature et environnement Le droit et les cadres les assurances Connaissance des EPI quipement de protection individuel r glementation gestion Aussi souvent que possible les aspects S curit et Responsabilit devront tre mis en valeur Le candidat devra faire preuve de Son aisance de progression ski en s curit sur tout terrain y compris terrain mixte ou glaciaire Sa ma trise dans l utilisation des techniques de progression de s curit et de secours Sa capacit g rer l volution
10. loqueur m canique broche 2 Encordement et progression sur glacier Technique d encordement 2 r serve de corde dans le sac encordement sur 2 mousquetons dont un vis ou sur un mousqueton vis type DMM directionnel corde sous tension et sangle reli e un machard tress Encordement 3 celui du milieu tant long et reli avec un machard tress sur 2 mousquetons dont un vis ou un mousqueton vis type DMM directionnel Progression encord e 2 et 3 la mont e et la descente D monstration de l enrayage d une chute ce point est un objectif individuel du stage niveau 2 Progression non encord longe h lico en bandouli re Franchissement de crevasse avec t l ph rique Franchissement d obstacle avec main courante 3 D couverte d un glacier Diff rentes parties du glacier langue crevasse s rac rimaye sur le terrain et sur la carte Dangers du glacier et de la haute montagne 4 Techniques de secours objectifs du stage niveau 2 peuvent tre simplement pr sent es Mouflages Autosauvetage Unit de valeur Niveau Il Neige et Avalanches Contenu de Formation 1 Connaissance du mat riau neige ne doit pas prendre trop de temps traiter avec des diapos de mani re faire le lien th orie pratique Ses propri t s Les diff rents types de grains Les effets du vent Les diff rentes m tamorphoses neige s che humide gradie
11. nce du milieu montagnard hivernal Chaque stagiaire sera mis en situation r elle d encadrement L valuation sera quasi permanente une grille de 29 crit res de comp tences a t mise au point elle doit tre utilis e comme une aide p dagogique BREVET Instructeur F d ral CAF Surf Alpinisme Contenus de formation L Instructeur doit instruire Ce n est pas un super initiateur mais ses connaissances doivent tre plus solides et plus tay es Avant tout il doit pouvoir expliquer et montrer enseigner transmettre son savoir Pour cela il lui faudra tre p dagogue L objectif est de pr parer les stagiaires l encadrement de stages niveau II ou initiateur Ses comp tences sont valu es de plusieurs fa ons e V rification des connaissances de base tout au long du stage e Pr sentation d un expos chaque stagiaire aura pr senter un expos th orique dont le th me sera choisi par l quipe d encadrement parmi les th mes abord s dans les stages niveau IT ou initiateur orientation cartographie neige et avalanches technique alpine e Organisation d une s ance sur le terrain mettant en application le th me trait dans l expos le choix de la course et des exercices sera important Chacun des points fondamentaux des formations sera abord sur le plan p dagogique et didactique Des compl ments de connaissances seront dispens s technique de descente nivologie sur glacier les outils d
12. nt de temp rature L isotherme z ro degr et le niveau de gel influence m t o soleil nuit claire nuage vent Les diff rents types de neige tats de surface les id es re ues sur la neige Analyse du manteau neigeux il ne faut rentrer dans les d tails mais voquer quelques exemples sondages de battages coupes les profils stratigraphiques 2 3 4 5 Les avalanches M canique de l avalanche causes de d part ou de d clenchement Les diff rents types d avalanches Que faire en cas d avalanche Les moyens de recherche sondage chien RECCO BIP ARVA Principe de fonctionnement de l ARVA v rification individuelle indispensable M thodes de recherche directionnelle et en croix pour la recherche finale Les nouvelles technologies les stagiaires doivent manipuler les nouveaux mod les Simulation de recherche d avalanche et d gagement de la victime point incontournable L alerte Les autres syst mes de s curit ballon sac ABS Avalung Pr paration d une sortie Bulletin M t o Bulletin Neige et Avalanches explication de l chelle de risque la consultation du bulletin son interpr tation et conduite tenir Connaissance du manteau neigeux son histoire Le choix de la course en fonction de ces donn es conduite d une sortie Le choix sur le terrain La trace la mont e et la descente Les pr cautions prendre Le facteur humain Les outils d aide
13. onnaissance de la f d ration FFCAM utilisation du GPS Les stagiaires pourront tre mis en situation lors de l encadrement d un stage de formation BREVET Initiateur F d ral CAF Raquettes Neige Contenus de formation Le stage se d roule en montagne pendant toute la dur e Les stagiaires devront acqu rir ou r viser les notions suivantes R vision des notions acquises au cours des U V Neige et Avalanche Cartographie et Orientation Pr paration et conduite de la course Organisation d un bivouac Itin raire de repli course de remplacement Aspect p dagogique et r le du cadre avant pendant et apr s la course Secourisme sp cifique la montagne MAM foudre froid trousse m dicale etc Connaissance de la F d ration FFCAM Historique but patrimoine les missions d int r t g n ral Organisation du sport en France Nature et environnement Le droit et les cadres les assurances Connaissance des EPI quipement de protection individuel r glementation gestion Voir les programmes des U V Chaque candidat sera mis en situation r elle d encadrement et devra faire preuve de Son aisance de progression en s curit sur tout terrain Sa ma trise dans l utilisation des techniques et du mat riel pour la progression la s curit et le secours Sa capacit g rer l volution d un groupe en sachant appr cier ses propres limites et celles des membres du groupe Son esp
14. r individuellement Conduite d un groupe la trace le choix de l itin raire les diff rentes zones du glacier Progression encord e la mont e et la descente Freinage d une chute en crevasse et confection d un amarrage Les mouflages et l auto sauvetage La main courante et le t l ph rique 3 Points suivants pouvant tre simplement voqu s non qu ils ne soient pas importants Cramponnage en pente raide savoir enlever les skis pour mettre les crampons Th orie sur les glaciers Neige et avalanches sur glaciers Piolet skis et b tons jectables Rappeler l int r t du port du casque dans certaines circonstances Bibliographie Alpinisme et escalade par Jean COUDRAY Dr Michel CADOT Claude GARDIEN Luc JOURJON Jean Pierre VERDIER Aux Editions du SEUIL article LMA s curit sur glacier mars 2000 Nicolas RAYNAUD JP ZUANON Unit de valeur Niveau Il Technique Alpine Contenu de Formation Connaissances n cessaires la pratique de la haute montagne hivernale en raquettes neige et en surf alpinisme 1 Utilisation du piolet Quand quitte t on les b tons pour se saisir du piolet Utilisation du piolet la mont e la descente en travers e Piolet ancre piolet ramasse piolet canne Freiner et enrayer une glissade avec et sans piolet Essai de freinage d une glissade en raquettes cela permettra de voir les limites de l utilisa
15. rectionnel gliss Contr le de la trajectoire All gement Classe III Dissociation haut et bas du corps Effets directionnels gliss s coup s Godille sur pente soutenue Evolution Border Cross Approche comp tition Half Pipe Free style Descente libre Evaluation et correction individuelle du stagiaire tout au long du stage Rappel des recommandations pour la pratique du surf snowboard R gles du comportement vis vis des pratiquants et de l encadrant
16. rit de d cision et sa connaissance du milieu montagnard hivernal Aussi souvent que possible les aspects S curit et Responsabilit devront tre mis en valeur BREVET Initiateur F d ral CAF Surf Alpinisme Contenus de formation Le stage se d roule en montagne dont une partie sur glacier Au cours du stage seront abord s les points suivants R vision des notions acquises au cours des U V Voir les programmes des U V Pr paration et conduite de la course Aspect p dagogique et r le du cadre avant pendant et apr s la course Secourisme sp cifique la montagne MAM foudre froid trousse m dicale etc Connaissance de la F d ration FFCAM Historique but patrimoine les missions d int r t g n ral Organisation du sport en France Nature et environnement Le droit et les cadres les assurances Connaissance des EPI quipement de protection individuel r glementation gestion Aussi souvent que possible les aspects S curit et Responsabilit devront tre mis en valeur Le candidat devra faire preuve de Son aisance de progression en surf en s curit sur tout terrain y compris terrain mixte ou glaciaire Sa ma trise dans l utilisation des techniques de progression de s curit et de secours Sa capacit g rer l volution d un groupe en sachant appr cier ses propres limites et celles des membres du groupe Son esprit de d cision et sa connaissa
17. tant en zig zag contre vis e tangente la courbe 5 Itin raire Pr paration de l itin raire profil et temps de parcours consultation des topos renseignements divers Choix de la trace la mont e et la descente Strat gies d orientation Bibliographie Les sports de Neige sous la direction de Jean Paul ZUANON ditions du SEUIL 1997 pages 75 100 Guide Neige et Avalanches Chapitre 8 EDISUD Ouvrage collectif sous la direction de Christophe Aucey Comment marcher la boussole par Guy Ogez La Montagne et Alpinisme 1 1973 Orientation sans visibilit skis par Claude REY La Montagne et Alpinisme N 150 N 4 1987 Apprendre s orienter de Pierre Esclasse EDISUD S orienter en montagne de Jean Sogliuzzo EDISUD Topographie Orientation de Dominique Guillaumont Les Editions du FENNEC Unit de valeur Niveau Il S curit sur glacier Contenu de Formation 1 V rification des connaissances indispensables pour les man uvres de cordes R vision des n uds indispensables huit bouline p cheur sangle machard tress c ur demi cabestan cabestan mule Et ventuellement valdotain Mat riel de secours sur glacier baudrier longe mousquetons poign e ou bloqueur m canique anneaux de cordelette sangles broches glace Encordement et progression sur glacier lien avec la cartographie 2 Points fondamentaux du stage travaille
18. tion de ce mat riel dans ces conditions Utilisation des crampons A quel moment quitte t on les raquettes pour chausser les crampons Progression en crampons la mont e la descente en travers e La mani re de placer les pieds choix de la trace les trois modes d utilisation des crampons 10 pointes pointes avant mixte des deux Exercice de mise des crampons sur pente raide quitter les raquettes et tablir une plate forme en prenant soin du mat riel S curit du groupe Progression avec ou sans piolet avec ou sans crampons selon la consistance de la neige S curisation d un passage pose d une main courante quipement et franchissement d un passage la mont e la descente en travers e Confection d un amarrage pose d une main courante ou d un t l ph rique Assurage en progression utilisation de la corde assurage dynamique 4 Les noeuds Le noeud en 8 le noeud de sangle le noeud de p cheur le machard tress le cabestan le demi cabestan le n ud de mule 5 Le glacier Les parcours glaciaires ne font pas partie du terrain qui se pratique en raquettes neige Il sera cependant bon d orienter ceux qui sont tent s par la travers e d un glacier vers un stage de s curit sur glacier Les points suivants seront abord s de mani re th orique Qu est ce qu un glacier Qu est ce qu une crevasse Mat riel sp cifique utiliser sur
19. tre GPS L utilisation du GPS ne fait pas partie des contenus d un stage niveau 1 C est un point int ressant aborder uniquement lorsque l on ma trise parfaitement les techniques d orientation et la lecture de carte On peut n anmoins en parler et effectuer une simple d monstration De plus certains stages sp cifiques GPS sont organis s 2 D couverte de la carte Description du relief plat les courbes de niveau les combes les croupes etc Repr sentations de l eau cours d eau lacs glacier Repr sentation de la v g tation Repr sentation des sentiers et chemins Repr sentation des barres rocheuses Altim trie principe d tablissement valeur des points L gende de la carte tude des signes conventionnels 3 Orientation par beau temps En fonction du terrain reconnaissance du relief thalwegs et croupes Utilisation de la carte orient e M morisation des points caract ristiques ou remarquables Avec instruments utilisation de la boussole et de l altim tre Se situer sur le terrain vis es prise d un azimut triangulation Unit de valeur Niveau S curit sur Glacier Contenu de Formation 1 Mat riel et n uds Apprentissage des n uds de base huit p cheur sangle machard tress cabestan et demi cabestan Mat riel de secours sur glacier baudrier longe mousquetons anneaux de cordelette sangles poign e ou b
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