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manuel pédagogique - Fédération européenne des écoles de

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1. travail sur rythmes apports musicaux divers cr ation du num ro cr ation et travail sur les parties essais avec musique et costumes sc nographie ROUECYR 17 2 Programmation quantitative repetition et qualitative frequence de repos La duree d une seance varie d une heure a deux heures VOICI UN EXEMPLE D UNE SEANCE TYPE Le contenu les proportions et l ordre des parties vont varier en fonction de la p riode de l ann e ou de l at teinte ou non des objectifs Certaines activit s vont aussi tre int gr es ou remplac es par d autres exercices pour briser la routine 1 Un chauffement sp cifique lieu les 10 premi res minutes de chaque cours 2 En g n ral suit le travail technique Les mouvements ou ducatifs sont r p t s jusqu l atteinte des objec tifs ex tre capable de faire un mouvement 5 fois de suite avec stabilit Ils peuvent aussi tre cess s lorsqu appara t un manque de coordination d la fatigue Dans ce cas un mouvement utilisant des groupes musculaires diff rents ou d autres habilet s est travaill 9 10 mouvements peuvent tre travaill s lors d une s ance en fonction de leur niveau de difficult technique Le travail en alternance de mouvements utilisant des groupes musculaires diff rents ou d autre habilet s est conseill Le temps de repos entre chaque r p tition correspond en g n ral au temps pris pour donner des retours l
2. MANUEL PEDAGOGIQU ROUE CYF FEDEC F D RATION EUROP ENNE DES COLES DE CIRQUE PROFESSIONNELLES introduction historiques eee e o DES Descri ption de la roue Cyr DEED Fabricalun de ta roue Cor 10 CONTEXTE DE LA PRAT l Programmation quantitative et qualitative METHODOLOG EN PRATIQUE Classification par familles de figures Atelier compl mentaire nn un n uw 20 Q0 QUE ENVIRONNEMENTALE D E D ENSEIGNEMENT DE LA ROUE CYR lI 06 07 09 11 PR REQUIS 14 16 18 Dema in le Ci rque FOROR R33 3 ON BOR BOR ROBA BOX NBN BOR 2A A RON NOR unum BOR aon oon VO MANUEL PEDAGOGIQUE ROUE C sous la coordination de SVEN DEMEY MARIE BARTOUX REMY BENARD ERIC DESCHENES GERARD FASOLI THIERRY MAUSSIER JUHO SARNO SILVIA UBIETA FEDEC F D RATION EUROP ENNE DES COLES DE CIRQUE PROFESSIONNELLES 2 ROUE CYR FEDEC 2011 FEDEC Fond e en 1998 la F d ration Europ enne des coles de Cirque Professionnelles FEDEC est un r seau qui comprend 55 membres 39 instituts d ducation superieure et de formation professionnelle et 13 organisations de cirque r partis dans 26 pays en Europe et au del Allemagne Australie Autr
3. NTERMEDIAIRE La marche en avant cfr 6 1 peut tre suivie par des pas chass s en faisant un quart de tour visant l int rieur du cercle droit ou en circulaire INTENTIONS Sentir la verticalit Diriger avec les mains et les pieds dans la direction dans laquelle on souhaite se d placer 32 ROUE CYR FEDEC 2011 FIGURES EN SUSPENSION 1 Avec deux bras 1 1 PAS DE BASE AVEC LES PIEDS QUI GLISSENT PAR TERRE GLISSADES BASE au moment du demi tour en arriere inclinaison vers l arri re enlever les pieds de la roue et mettre une jambe fl chie derriere la roue et l autre jambe tendue devant la roue au moment du demi tour avant inclinaison vers l avant tendre la jambe de derriere et fl chir la jambe de devant le pied de la jambe fl chie appuie au sol le pied de la jambe tendue glisse sur le sol INTENTIONS Sentir le contact du pied qui glisse au sol et ampli fier le trajet qu il dessine 1 2 SUSPENSION AVEC DEUX BRAS FLECHIS 5E centrer saut et traction en meme temps avec un corps tendu vers une position suspendue avec la nuque devant la roue regard devant coudes ouverts 1 3 BI B PAS DE BASE SANS PIEDS INTERM DIAIRE Faire des pas de base avec les jambes flechies et serr es jusqu arriver une position suspendue avec les bras en extension enlever graduellement le poids des pieds jusqu arri ver faire des pas de base sur les orteils en utilisant les br
4. FEDEC 2011 UJ CONTEXTE DE LA PRATIQUE ENVIRONNEMENTALE FEDEC 2011 ROUE CYR 11 Avant de commencer l entra nement et m me pendant l entra nement il est conseill de contr ler le resserrage des manchons les connections qui se desserrent r gu lierement Pour viter des glissades il faut r guli rement nettoyer la gaine plastique afin d viter l accumulation de poussiere Enfin il est n cessaire de v rifier r guli rement qu il n y a pas de fissures dans le m tal inox 12 ROUE CYR FEDEC 2011 Dans tout les cas de chute le pratiquant doit essayer Delimiter une zone de securite variable en fonction de la de tenir la roue au moins avec une main pour securiser competence du pratiquant les personnes autour avant lui m me Porter une tenue vestimentaire appropri e pas trop longue chaussures adapt es Au premier essai si possible se laisser manipuler la discipline pieds nus selon l exp rience avec l aide d un formateur Travailler l automatisme d ouvrir les mains et donc D limiter une zone d gag e de tout obstacle faire une bonne extension des doigts au moment o Contr ler la qualit de la surface de travail les mains passent avec la roue au sol id alement un tapis de danse sinon une surface propre et pas trop glissante FEDEC 2011 ROUECYR 13 ROUE CYR FEDEC 2011 La roue est une discipline qui necessite peu de pre requis Elle est acces
5. FEDEC 2011 Pour imaginer transposer des acquis techniques de roue allemande et de roue Cyr les nouveaux objets devaient conserver les m mes principes fondamentaux A savoir etre d une taille proche de celle de l homme et tre constitu de tubes m talliques ronds et cintr s Un autre point important tait la contrainte d itin rance impos e par la profession d artiste de cirque Pour facili ter le transport l agr s devait tre d montable IL tait impossible de faire construire toutes les formes envisag es R my a donc donn naissance au cube Par ailleurs d autres agr s ont merg s de ces recherches notamment la spirale avec Benoit Fauchier Le cube est un d form de 6 cerceaux m talliques Ses dimensions ont t d termin es par la diagonale du cube En effet c est principalement par cette diagonale que l on peut utiliser la technique de la roue Cyr Aujourd hui R my B nard continue d explorer le cube et le paradoxe que cette forme propose Un cube rond Un rond carr l souhaite aussi approfondir le travail de cet agres en collectif comme dans Urban Rabbits spectacle de fin d tudes de la 21335 promotion du CNAC en tourn e en 2009 2010 o les 16 tudiants s y rejoignaient Finalement le temps de la formation au CNAC a t essentiel pour initier la recherche mais bien videmment trop court pour l aboutir FEDEC 2011 EPILOGUE Lutilisation des techniques de la roue
6. Su de Coordination de l accueil Thierry Maussier Directeur du d partement Cirque Walter Ferrero Toute reproduction ou traduction est strictement interdite sans l autorisation pr alable du titulaire des droits d auteurs Ce projet a pu tre r alis grace au soutien de la Commission Europ enne DG ducation et Culture programme pour l ducation et la formation tout au long de la vie Cette publication n engage que son auteur et la Commission Europ enne n est pas responsable de l usage qui pourrait tre fait des informations qui y sont contenues CIRQUE DU SOLEIL ZEE p EAG A DG ducation et culture 7 Education Audiovisual 8 Culture Executive Agency Programme pour l ducation et la formation tout au long de la vie 60 ROUE CYR FEDEC 2011 O Toutes les images ru tion des figures sont les ue LL as Orlando LO oni i uu module roue Cyr accueilli LEAL la DOCH Stoc cole Nati mone Vitone ttc Ju NWW fedec eu FEDEC F D RATION EUROP ENNE DES COLES DE CIRQUE PROFESSIONNELLES
7. le corps vertical Mettre le pied qui pousse c t du pied sur la roue Essayer de tourner sur place pivoter sur un point Position des pieds parall le et sur les paumes les talons en haut Position du corps l g rement en cuill re bassin en r troversion poitrine rentr e rester devant la roue ne pas rentrer Position de la t te droite regard devant soi loin au sol Position des bras presque tendu mais l g rement relache ENSUITE Commencer de la m me facon mais mettre le pied qui vient rejoindre celui qui est sur la roue plus cart avec les jambes legerement fl chies la roue legerement incli n e vers l avant le corps vertical Essayer de faire un transfert du corps de droite gauche en utilisant la pouss e des pieds et l action des jambes fl chir tendre et accompagner le mouvement de la roue avec les bras devant derriere par le pousser tirer 22 ROUE CYR Un tour complet comprend deux parties Hl le premier demi tour au moment de mettre le deu xi me pied sur la roue il pousse la roue au sol la roue s incline vers l avant en faisant un demi tour demi tour en avant le deuxi me demi tour avec le transfert du poids du corps vers l autre jambe le premier pied pousse la roue au sol la roue s incline vers l arri re en faisant un demi tour demi tour en arri re attention ne pas vouloir tirer sur la roue pour viter cette inclinaison INTENTIONS
8. Toujours garder la roue devant soi le corps la verticale Sentir le changement et le transfert du poids d un pied l autre Le regard anticipe la direction de la roue Action sym trique de la droite et la gauche m tronome Garder le bassin relache et le dos ouvert dans l espace Utiliser la direction des bras droit et gauche dans l action pousser tirer FEDEC 2011 Les premieres sensations peuvent se faire avec de l aide Un formateur peut tenir la roue et la faire basculer de droite gauche pour ensuite la faire tourner en pas de base Le pratiquant ressent le mouvement correct au ralenti FEDEC 2011 ROUECYR 23 2 VARIATIONS SUR LES PAS DE BASE 2 1 AVEC LES JAMBES Hl Une jambe levee devant continuer pousser avec l autre jambe droite gauche BASE 3 4 Enlever le pied qui se trouve de c t et le remettre sur la roue pour pousser marcher BASE 353 Jambes serr es BASE M Jambes cart es possible jusqu au grand cart si traction dans les bras BASE Pieds en exo rotation maximale BASE Grand cart facial BASE D velopp jambe droite BASE Au moment du demi tour en arri re lever un pied et flechir la jambe Au moment du demi tour en avant allonger la jambe derri re et pousser la roue devant avec les bras tendus R p ter ce mouvement plusieurs fois pour g rer la vitesse de rotation D velopp jambe gauche SE Au moment du demi tour en av
9. centrer par des d velopp s cfr p 30 mettre une jambe vers la roue derri re l autre jambe tourner gauche jambe gauche en meme temps plonger legerement dans la direction de la rotation de la roue plus suspension sur le bras du haut tourner gauche bras droit la deuxi me jambe fixe rejoint la premiere INTENTIONS Le buste m ne le mouvement Chercher un maximum d extension arriere de tout le corps partir de l ouverture des paules Ouverture du regard devant soi 34 ROUE CYR 2 Avec un bras 2 1 SUSPENSION UN COUDE EN POSITION GROUP E INTERMEDIAIRE A partir de la position centr e faire le pas de base et monter en position centr e en position centr e placer le coude droit plus facile ou le gauche sur la partie sup rieure de la roue se suspendre au coude en soulevant les jambes en position group e le corps directement sous la roue 2 2 4 SUSPENSION UN BRAS EN POSITION GROUP E BOULE UN BRAS MAYcE Aller vers la position superman c t cf colonne de gauche Fl chir les jambes donc monter les genoux jusqu au moment o la main qui se trouve en haut tourner gauche main droite se retrouve au centre de la roue au dessus de la t te tirer avec l paule droite et lacher la main qui se trouve devant tourner gauche main gauche attraper l ext rieur du genou droit avec la main gauche de maniere que le corps se retrouve en position de profi
10. des images en trois dimensions pendant que la roue tourne JUHO SARNO FEDEC 2011 ROUECYR 55 03 LE CUBE Remy Benard specialise en Roue Cyr et Roue Allemande a fait sa formation au Centre National des Arts du Cirque CNAC Il se questionne sur la forme du cercle et decide d en explorer les variantes Il croit aux potentiels acrobatiques et aux possibilit s de manipulations de ces formes Avec l atelier de conception fabrication d agres de cette cole ils ont cherch puis se sont mis d accord pour construire une nouvelle structure le cube l est toujours difficile d valuer a priori le potentiel d un agr s La construction de maquettes s est donc av r e indispensable Diff rentes formes ont t test es Le constat de cette premi re tape est que chaque objet se d place sur une trajectoire qui est d finie par sa forme Ces modeles ont permis d explorer chelle r duite les possibilit s de d placements et de faire des choix avant de passer la fabrication 96 ROUE CYR Avant la fabrication il a t n cessaire de projeter un travail acrobatique afin de calculer aux mieux les forces exerc es et les r sistances n cessaires La principale difficult r side dans l quilibre entre le poids de l objet et sa solidit En effet une fois finalis l agr s doit tre suffisamment solide pour le travail acrobatique mais doit aussi tre assez l ger pour tre manipul
11. la position initiale transf rer le poids du pied droit au pied gauche en position redress e recommencer avec le m me principe en mettant l accent sur un corps en bonne ouverture 2 2 3 PLONGER AVEC UN BRAS FL CHI ET UNE JAMBE SUR LA ROUE NTFRMEDIAIRE 2 5 1 SURFER STATIQUE NTERM DIAIRE M me mouvement que pr c demment mais Changer une main vers position cubitale tourner avant de plonger linclinaison du corps vers le soll gauche main droite et la d placer l g rement bien tirer avec un bras tourner gauche bras droite vers la droite en m me temps fl chir et soulever la jambe ex cuter un d velopp oppos e tourner gauche jambe gauche au moment de ramener la jambe vers l int rieur pendant le demi tour en arriere demi tour en avant ex cuter une plong e ventrale au moment du demi tour avant tendre le bras fl chir une jambe plus la poser sur la roue et et la jambe et terminer dans la position initiale l cher un bras tourner gauche bras et jambe gauche Possible de l ex cuter en s rie ramener le bras et la jambe libre c t du corps et tirer avec un bras tendu sur la roue pour approcher le 3 E E FR FLIC EN ARRIERE AVANCE corps vers la roue Ralentir le rythme des pas de base apr s une rotation dans cette position les jambes au moment du demi tour en arriere bien flechir les redescendent au moment du demi tour en arri re jambes position assise rep
12. sur la roue avec le corps en ouverture 5 4 E E DEMI VRILLE CROIS E NTERMEDIAIRE 30 Lors du passage en demi tour avant en rotation sur le pied droit rapprocher la main gauche du centre superieur de la roue Faire une demi vrille sous la roue en deplacant simultan ment le bras droit de l autre cote de la main gauche et la jambe gauche qui vient se poser par l arri re sur la roue La demi vrille se fait en rotation sur le pied droit lors du retour en demi tour arri re Replacer ensuite la main gauche en pronation ROUE CYR 5 5 DEMI VRILLE CROISEE EN ARRIERE VERS POSITION CUBITALE EN OUVERTURE NTERMEDIAIRE centrer changer la position d une main tourner gauche main droite vers la position palmaire aumoment ou le pied gauche se trouve au niveau du sol croiser la jambe droite par devant et dans le sens de la roue vers une position du pied rentr faire une demi vrille en arri re dans le sens de la roue en l chant la main gauche et en la posant der ri re sur la roue en position cubitale Aussi possible en commencant sans changer la pre miere main en position palmaire On arrive avec les deux mains en position cubitale 5 6 DEMI VRILLE EN ARRI RE VERS POSITION CUBITALE EN OUVERTURE EN COMBINAISON AVEC DEMI VRILLE VERS L AVANT NTERM DIAIRE Apr s l arriv en ouverture cubitale cf 5 5 demi vrille crois e au moment o le pied droit se trouve au niveau du sol faire une demi vri
13. tendu l autre flechi les deux jambes sont flechies au momentou la main se trouve au niveau du sol posi tion renvers e doigts en ouverture tirer la roue au dessus de la t te et vers le sol en poussant sur la roue avec les jambes tendues et en ouvrant le bassin et les paules Possible en s rie sortir de la volte en restant avec le poids du corps sur une jambe INTENTIONS Utiliser le poids du corps au moment de se pen cher au sol avant de prendre appui avec la main Chercher un maximum d amplitude et d extension du corps une fois qu on a la main en appui au sol ouverture des paules du dos et du bassin 1 4 3 SAUT DE MAINS EN POSITION DE PROFIL NTERM DIAIRE M me principe que la volte normale avec tourner les paules le bassin et les pieds d un quart de tour dans la direction de la rotation tourner gauche quart de tour gauche en gardant constamment le corps plus l int rieur de la roue INTENTIONS Utiliser le poids du corps au moment de se pen cher au sol avant de prendre appui avec la main Chercher un maximum d amplitude et d extension du corps une fois qu on a la main en appui au sol ouverture des paules du dos et du bassin FEDEC 2011 1 5 2 SAUT DE MAINS ARRIV UNE JAMBE V NC M me principe que le saut de mains normal avec l cher une jambe tourner gauche jambe gauche et la tirer derri re au moment ou la main se trouve au niveau d
14. tirer avec un bras tourner gauche bras gauche et pousser avec l autre bras qui reste tendu sur la roue en m me temps pousser avec la jambe gauche sur le c t de la roue et monter lever la jambe droite en m me temps que la traction tirer la roue l g rement vers la poitrine on se retrouve en position centr e faire un tour complet et descendre pour remettre le pied continuer en pas de base 1 9 8 POSITION SUPERMAN DROIT NTERMEDIAIRE De la position debout c t de la roue faire tourner la roue au centre roue assez droite rester en r serve avec les mains dans le sens de la rotation de la roue tourner gauche mains vers gauche monter la premiere jambe tourner gauche jambe droite rejoindre l autre jambe en position arqu e talons mont s paules ouvertes et rentr es dans la roue INTENTIONS Se laisser porter dans le sens de la roue Chercher un maximum d extension arriere de tout le corps partir de l ouverture des paules Ouverture du regard devant soi 1 10 PAS DE BASE SANS JAMBES TENDUES DEVANT DERRIERE partir du pas de base jambes cart es lasortie du demi tour arri re tendre les jambes pour etre en position superman durant le demi tour avant la sortie du demi tour avant grouper les jambes et les passer tendues devant la roue pour le demi tour arriere 11 POSITION SUPERMAN A C T WANcE Pas de base
15. tourner gauche main droite fl chir fortement les jambes jusqu au bras de la main cubitale totalement tendu position suspendue pousser avec la jambe qui se trouve pratiquement l horizontale tourner gauche jambe droite sur la roue enm me temps lacher l autre main attendre que la roue ait fait un tour complet avant de remettre les pieds et la main FEDEC 2011 ROUECYR 29 5 LES VRILLES le corps tourne par rapport la roue 5 1 0 A DEMI VRILLE EN AVANT 5455 centrer l cher et d placer une main et la jambe du m me c t tourner gauche main et jambe droites en faisant une demi vrille dans le sens de la roue en avant pivoter sur le pied qui reste sur place et retourner l autre main dans sa position initiale 5 2 1 M DEMI VRILLE EN ARRI RE ASE centrer changer la position d une main tourner gauche main droite vers la position palmaire l cher l autre main et le pied du c t oppos tourner gauche main gauche jambe droite et faire une demi vrille en arri re dans le sens de la roue en pivotant sur le pied d appui retourner la main palmaire vers la position initiale 5 32 DEMI VRILLE EN ARRI RE VERS POSITION CUBITALE EN OUVERTURE NTERM DIAIRE centrer d placer la main gauche sur la roue au dessus de la t te au moment de l appui sur la jambe gauche lacher la main et la jambe droite faire une demie vrille en arri re pivoter sur le pied gauche pour les poser
16. trajectoire en 8 INTENTIONS tre conscient que les mains et les pieds donnent toujours le sens de la direction Visualiser l avance le trajet qu on souhaite faire dans l espace 1 4 ROUE TOUR COMPLET ROUE AVANCE Comme entr e rentrer dans la roue comme si on allait faire une roue mettre la premi re jambe au niveau du sol tourner gauche jambe droite mettre la deuxi me jambe plus loin croiser en m me temps lacher le bras oppos pour attraper la roue derri re en position palmaire premier demi tour lacher l autre bras avec sa jambe oppos e pour attraper la roue dans sa position initiale deuxieme demi tour continuer en roue partir de la roue ex cuter une roue en circulaire comme d crit plus haut au moment o le corps se redresse position verticale faire un demi tour en arriere dans le sens contraire de la roue tourner en circulaire vers la droite demi tour vers gauche jambe gauche bras droit se d placent suivi d un demi tour en avant dans le sens contraire de la roue bras gauche jambe droite se d placent continuer la roue en circulaire FEDEC 2011 1 5 LE S DEMI ROUE EN FERMETURE 2 DEMI ROUE EN OUVERTURE LES PI ECES PR PARATION POUR FLIC ARRI RE INTERM DIAIRE 2 1 0 A M LES GRANDES PIECES VENTRALES PASE S habituer l ouverture en arriere ex cuter une demi roue en avant B Ralentir le rythme des pas de base au moment
17. travail de facon garantir une approche r dactionnelle harmonis e Ces outils p dagogiques sont le fruit dune mise en com mun des savoirs faires et des connaissances de diff rents enseignants Par la facon dont les chapitres sont produits comme dans la large diffusion dont ils b n ficient la FEDEC promeut et met en ceuvre le postu lat selon lequel le partage et la transmission sont des valeurs intrins ques notre association Apr s avoir d fini ces pr requis le travail de r vision a donc d marr en 2010 autour d un chapitre transversal qui aborde les questions de la pr paration physique de l artiste de cirque en formation Il continue donc en 2011 pour se consacrer une discipline nouvelle la roue Cyr pour les quelles les codes sont encore explorer et inventer Au fur et mesure des ann es venir ce contenu s enri chira de nouveaux chapitres jusqu aborder l ensemble des sp cialit s de cirque avec le souci constant que ces outils p dagogiques contribuent au d veloppement tant quantitatif que qualitatif de la formation des futurs artistes de cirque et de leurs enseignants et l ambition que cela serve in fine une meilleure reconnaissance de nos sp cificites et de notre matiere comme partie int grante des arts sc niques en Europe et travers le monde LA FEDEC FEDEC 2011 ROUE CYR 9 EK INTRODUCTION 6 ROUE CYR FEDEC 2011 Historique La roue Cyr
18. tudiant sur le mouvement pr c dent est proportionnel la difficult neuromusculaire du mouvement ex cuter Ensuite vient le travail sur les enchainements CO La m me logique sur les temps de travail repos est appliqu e DB Enfin une p riode de recherche sur les liaisons transitions et manipulations de roue Du temps peut tre aussi pris pour l essai du costume ou l coute de musiques pour le num ro etc 18 ROUE CYR FEDEC 2011 EN PRATIQUE FEDEC 2011 ROUECYR 19 Chaque figure decrite est accompagnee d un indicateur de difficulte FIGURES EN POSITION VERTICALE nscheisill sterimes BASE INTERM DIAIRE et AVANC VARIATIONS SUR LES PAS DE BASE Avec les jambes Pour determiner ces indicateurs on a tenu compte des criteres suivants Avec les bras Avec la position du corps Avec des variations dans l espace le deplacement du pratiquant dans la roue CENTRER travail de plan d axe de rotation LES TOURS le d placement de la roue dans l espace LES VRILLES travail sur place versus en d placement MARCHER DANS LA ROUE le nombre d appuis sur la roue variant de 1 4 Avecun bras Lors dela r daction de ce Manuel le comit s est heurte des divergences d interpr tation concernant la termi nologie tourner gauche tourner droite en DORSALE direction dorsale ventrale backward forward et ce
19. un point d arriv e dans l espace que ce soit d une partie du corps ou des plusieurs parties VISUALISER Consiste s imaginer le plus finement possible une ligne de mouvement dans toute sa texture et sa spatialit en ne faisant pas le mouvement proprement parler ROUECYR 59 Une publication de la Federation Europeenne des ecoles de cirque Professionnelles FEDEC Editeur responsable FEDEC aisbl Timothy Roberts President Auteurs Sven Demey coordination Marie Bartoux Remy B nard ric Desch nes G rard Fasoli Thierry Maussier Juho Sarno Silvia Ubieta Contributeurs Zygmunt Biegaj Francesco Sgro Amy Welbourn Arian Miluka Frederico De Sandre Alberto Feliciate Dirk Shambacher Pierrick Loizeau Guillermo Hunter Sami Maaoui Traduction Luna Venturi Design Graphique milie Anseeuw Observateur du groupe de r flexion G rard Fasoli Coordination visite pr paratoire et valuation Danijela Jovic Coordination G n rale Zo Lacornerie Mathilde Robin Prises de vues Orlando Ravandoni D monstration photos Valia Beauvieux Nathalie Bertoglio Mika Formunen Pyry Kaaria Stefan Kinsman Gabriele Manca Jonathan Moss Tom Norfolk Francis Perreault Juan Ignacio Tula Arnau Serr Villa Ce manuel est dit suite l organisation d un module d change p dagogiques autour de la Roue Cyr Ce module a t accueilli du 25 septembre au 15 octobre la Dans och Cirkus Hogskolan Stockholm
20. 10 Les recherches et la conception de prototypes ont t supervis s par les professeurs de la Cambre notamment Marion Beer naerts Chef d atelier et Giampiero Adelmo Pitisci Les tudiants des deux institutions se sont rencontr s plu FEDEC 2010 sieurs reprises pour finalement se constituer en groupes plus restreints et poursuivre un travail sp cifique de recherche li aux techniques de Roue Cyr et Echelle La formation du designer industriel La Cambre s appuie sur un certain nombre d exercices qui plongent d embl e les tudiants dans la r alit d une v ritable commande avec toutes ses contraintes et la n cessit aussi d ap porter une r ponse qui d passe tout en y r pondant les attentes initiales La proposition formul e par l Ecole sup rieure des arts du cirque rencontrait parfaitement cette exigence p dagogique et artistique Activit conceptuelle le Design industriel de l cole Sup rieure d Art de La cambre a pour objectif de determi ner les propri t s formelles des objets que l on souhaite produire industriellement Par propri t s formelles on entend les caract res ext rieurs et les relations structurelles qui font d un objet ou d un syst me d objets une unit coh rente tant du point de vue de l utilisateur que du producteur Cette discipline cristallise le croise ment d interactions entre aspirations collectives progr s techniques contexte social et conomique et d veloppe
21. 2 EN DIRECTION TRALE en fonction galement de la version linguistique franco phone ou anglophone LES ROUES N Par convention tourner gauche veut dire que la main LES PIECES gauche guide la roue vers l arri re vers la gauche et la main droite pousse la roue vers devant vers la gauche 2 dans le sens inverse des aiguilles d une montre LES ENTREES Par convention galement il a t decide que en direc Devant tion dorsale dans figures en suspension fait r f rence Derriere des figures vers l avant comme des plongeons et des LES SORTIES b sauts de mains alors que en direction ventrale fait r f rence des figures vers l arri re comme des plon D part sur les pieds D part sur les mains geons arri res et des flics D part en suspension Transmettre une technique circassiennes comme celle de la roue Cyr nest pas simplement transmettre un mode d emploi c est aussi inclure d autres param tres qui sont lies au corps en mouvement au temps et l es pace Ces parametres sont pr cis s dans les encadr s intentions dans les pages qui suivent ROUECYR 21 FIGURES EN POSITION VERTICALE 1 LES PAS DE POSITION CORRECTE POUR COMMENCER Un pied au centre les bras 45 vers le haut pour attra per la roue Avec l autre pied pousser au sol pour faire tourner la roue comme avec une trottinette La roue tr s l g rement inclin e vers l avant
22. Arts du Cirque Le d veloppement et l am lioration du Manuel d Ins truction des Arts du Cirque ont pour ambition d tre un guide de bonnes pratiques l usage des coles pr pa ratoires et professionnelles et d illustrer les exigences les plus pointues en termes de pr vention des bles sures Des sujets transversaux comme les accrochages et la s curit la pr paration physique et l engagement artistique y sont donc abord s comme mati res p da gogiques a part enti re Le caract re novateur de ce r seau d changes a t sou lign par l attribution en 2009 du Prix d Or de la Cr ativit et de l Innovation par la Commission Europ enne Forts de cette reconnaissance et soucieux de perfection ner encore les rares outils p dagogiques au services des arts du cirque les membres du r seau de la FEDEC ont constitu un groupe de r flexion compos d une diversit d experts issus d coles professionnelles pour s inter roger sur les d fis p dagogiques rencontr s aujourd hui dans les arts du cirque et les moyens mettre en uvre pour y faire face 4 ROUE Sur la base du travail accompli les annees precedentes et des enjeux souleves par les professeurs le groupe de r flexion a ainsi men un travail d analyse et d valuation des chapitres existants et s est donn pour mission d en coordonner la r vision pour les ann es 2010 2015 ainsi que le devoir d aborder des disciplines mergentes et innovantes dan
23. Cyr et de la roue allemande pour la pratique de ce genre d agres person nalis t un avantage certain Avoir une bonne ma trise d agr s voisins sont des outils qui permettent d explorer plus rapidement plus profond ment et plus sereinement Sur un plan p dagogique il peut tre difficile pour une cole d accompagner ce genre d innovation Plus qu une m thodologie d apprentissage qui ne peut exister faute de conventions tablies l cole peut alors proposer un accompagnement par une m thode d exploration conceptualisation rapport de l objet l artiste et son public r flexion sur la forme et ses repr sentations Aujourd hui R my B nard continue de nourrir ces ques tionnements au travers des projets auxquels il participe Notamment dans le spectacle Kosm ballet manipula toire pour cercle et corps titre provisoire de la compa gnie La tournoyante collectif de manipulateurs acrobates sur cercle et dans Tube de la compagnie Mauvais Esprits o il reprend le travail de Benoit Fauchier sur la spirale Le cube est un d form de 6 cerceaux m talliques Ses dimensions ont t d termin es par la diagonale du cube En effet c est principalement par cette diagonale que l on peut utiliser la technique de la roue Cyr ROUECYR 57 LEXIQUE 98 ROUE CYR FEDEC 2011 DOS OUVERT La fonction de la colonne vertebrale est de relier le haut avec le bas du dos de se
24. ant faire une extension de la jambe gauche avec rotation du bassin vers la gauche Dans la transition du demi tour arri re d velopper la jambe gauche en avant Aider la transition en demi tour arri re en tirant avec le bras gauche R p ter ce mouvement plusieurs fois pour g rer la vitesse de rotation Jambes crois es volution vers jambes crois es en continu BASE 24 ROUE CYR FEDEC 2011 Jambes crois es en arri re en continu INTERM DIAIRE partir du pas de base jambes ensembles En demi tour avant amener le pied gauche au centre Dans la transition croiser la jambe droite derri re et transf rer le poids sur celle ci pour passer au demi tour arri re Dans la transition suivante croiser la jambe gauche derri re et transf rer le poids sur celle ci pour passer au demi tour avant et ainsi de suite Jambes crois es en avant en continu INTERM DIAIRE Memes actions que le mouvement pr c dent sauf le croisement des jambes qui est devant Jambes crois es mixtes en continu INTERM DIAIRE Alterner les pas jambes crois es avant et arri re Pas de base en grand cart NTERM DIAIRE A partir du pas de base sur place jambes ensembles Centrer la roue et la pousser vers l avant D velopper la jambe droite et poser le pied entre les mains le plus pr s du centre possible D s quilibrer la roue pour repartir en pas de base INTENTIONS Travail de la dissoci
25. as pour continuer le mouvement monter les jambes fl chies en gardant les pieds au dessus de la roue aider le mouvement devant derri re de la roue par des petites fermetures contractions des abdominaux en fl chisseurs de la hanche et le mouvement des bras 1 4 SAUT VERS POSITION BRACHIALE NTERM DIIRE centrer sauter avec les coudes au dessus de la roue fixer la roue avec les aisselles et les bras 1 5 IB PAS DE BASE EN POSITION BRACHIALE AVANCE continuer les pas de base avec un corps tendu aider la continuit des pas de base avec un tirer pousser des bras FEDEC 2011 1 6 SUSPENSION AVEC DEUX BRAS FLECHIS 1 7 SUSPENSION COUDES GROUP E NTERM DIAIRE partir de la position centr e ou du pas de base jambes cart es Faire le pas de base avec les pieds plus haut dans la roue Lors du demi tour pr c dant la position centr e placer le creux du coude tant du m me c t que ce demi tour Placer le creux de l autre coude au d but de la transition vers l autre demi tour de mani re favoriser la position centr e Placer le deuxi me coude la fin de la transition vers l autre demi tour et effectuer les actions pour faire le pas de base actions identiques au pas de base sans les jambes vu pr c demment ROUECYR 33 1 8 EII SUSPENSION AVEC UN BRAS FL CHI ET UN BRAS TENDU NTERM DIAIRE au moment du demi tour en avant dans le pas de base fl chir et
26. ation d une partie du corps tre conscient des diff rents changements de position des jambes et des pieds sur la roue 2 2 AVEC LES BRAS M Un bras droite gauche bien fixer l paule du bras tendu ou fl chi qui travaille BASE B Bras crois s E Bras tendus serr s en suspension BASE INTENTIONS Travail de la dissociation d une partie du corps Prise des mains en supination EE pronation cubitale ou mixte BUM SE P SIC etre conscient des differents changements de Bee eo position des bras et des mains sur la roue FEDEC 2011 ROUE CYR 25 2 3 AVEC LA POSITION DU CORPS II A Bras tendus et corps en ouverture devant la roue BASE Deux prises de mains possibles normale et cubitale garder la roue bien derriere E Pieds et bassin tourn s vers un c t pivoter les pieds d un quart de tour les pieds sont positionn s dans le sens de la roue BASE Pieds bassin et paules tourn s vers un c t de profil une main en position palmaire la main derriere plut t au dessus de la t te BASE 3 Pieds bassin et paules tourn s vers l autre c t de profil une main en position palmaire la main derri re plut t au dessus de la t te BASE M me chose mais changer en continu de droite a gauche INTERMEDIAIRE 26 ROUE CYR 353 g Cueilleur bras gauche NTERMEDIAIRE partir du pas de base jambes cart es En basculant en demi tour avant de
27. au dessus de la t te tourner gauche main droite tre conscient de l appui du pied Lacher et d placer l autre main gauche vers l autre eur ece en prise c t de la roue la roue continue et le corps se fixe Miser L nergie EIU BONE BV cepe dans une direction on se retrouve dans une position qui le ram ne pour tourner Lever la jambe qui se trouve devant et la replacer vers la position initiale c t de l autre jambe Tourner la main qui se retrouve en position palmaire vers la position initiale MPORTANT de pivoter sur le pied d appui tourner gauche pied gauche possible en s rie 4 2 A VARIATION AVEC LA MAIN GAUCHE EN POSITION CUBITALE M me mouvement que le pr c dent mais commencer avec la main gauche en position cubitale On arrive apr s le tour avec les mains en position palmaire 4 3 ZB TOUR COMPLET SUR 1 PIED NTERMEDIAIRE Centrer changer une main en position cubitale tourner gauche main droite l cher l autre main et le pied oppos en pivotant un tour complet sur le pied d appui remettre la main et le pied sur la roue apr s un tour changer l autre main qui se retrouve en position palmaire vers la position initiale m me mouvement que le pr c dent mais pivoter un tour complet sur le pied gauche 4 43 TOUR COMPLET EN SUSPENSION DANS LE SENS OPPOS DE LA ROUE ANc Centrer placer une main en position cubitale au dessus de la t te
28. bre 2011 et accueillie par la Dans och Cirkushogs kolan Stockholm en Su de Ces enseignants se sont attach s d finir un vocabulaire pour d signer les diff rents mouvements et figures et partager leurs connais sances et m thodes d enseignement s accorder sur une classification et tablir des principes communs Deuxi mement il s agit pour la FEDEC d apporter dans ce Manuel comme expliqu dans la Pr face une vision la fois biom canique mais galement artistique de l ensei gnement des agr s de cirque et ici de la roue Cyr ROUE CYR 7 GENERALITES ROUE CYR FEDEC 2011 1 Description de l agres La roue Cyr un tube en forme de cercle parfait d environ 1m80 de diametre estun appareil aussi simple et sobre dans sa forme que redoutable dans son utilisation Elle permet d ex cuter un nombre quasi infini de figures acrobatiques en tenant compte chaque moment du principe d quilibre et des quilibre Une fois apprivois e et maltrisee la roue Cyr devient un pur objet de cr ation une extension et un prolongement du corps n y a pas vraiment de consensus sur le mat riel stan dard La roue Cyr tant une discipline jeune est en constante volution Certains consid rent que le prati quant peut s adapter au mat riel existant d autres pen sent que le mat riel doit tre chang selon les demandes et exp riences de l individu Des facteurs non n gligeables sont la taille d
29. c tre prioris es dans les objectifs du programme d entrainement L entrainement en salle de musculation devrait inclure ces actions comme tant la base de la pr paration phy sique De plus les diff rents choix des figures techniques physiquement difficiles que font les tudiants dicteront les exercices plus sp cifiques chacun Par exemple si un tudiant choisit de faire le pas de base sur les mains un ou plusieurs exercices sp cifiques de force pour les paules pourront tre int gr s au programme d entrai nement Un exercice d endurance en ATR avec les mains une largeur sp cifique peut en tre un exemple Des exercices peuvent tre aussi faits lors des entraine ments techniques sous forme d ducatifs Par exemple dans le cas du pas de base sur les mains l tudiant peut tre maintenu en ATR dans la roue par l entraineur pour d velopper la force endurance sp cifique des paules Ensuite cette position peuvent tre ajout s des mouve ments d inclinaison avant arriere pour inclure le travail de la chaine des fl chisseurs extenseurs Finalement quand la force et l endurance requises pour garder ces positions sont atteintes l entraineur peut parer le mou vement du pas de base sur les mains en aidant la rota tion de la roue comme il le fait lors de l apprentissage du pas de base FEDEC 2011 LIDENTIFICATION DES SITES POTENTIELS DE BLESSURES La plus grande incidence de douleurs blessures a la r
30. de la dur e de la formation Il permet d avoir une vision claire des objec tifs finaux et du programme des entrainements tant pour l tudiant que pour l enseignant Des pr sentations r guli res de travail qu elles soient bas es sur la technique ou la recherche artistique per mettent d valuer la progression de l tudiant L tudiant peut alors recevoir des retours constructifs et analyser plus finement son ressenti lors de la d monstration De nouveaux objectifs peuvent tre fix s pour le cycle d ap prentissage suivant nouvelles figures techniques maf triser progression dans la construction du num ro Au fur et mesure de l augmentation du niveau de maitrise de l tudiant les figures et enchainements initialement appris d velopp s peuvent tre substitu s par les nou veaux l ments acquis FEDEC 2011 du programme dans le temps planification Les l ments de travail qui composent les diff rentes s ances sont d couverte de la discipline exploration de l agr s sensations et ressentis figures techniques de base figures technique de base interm diaires et avanc es au fur et mesure de la progression de l tudiant travail sur les enchainements et les liaisons apport et mise en place de routines techniques int gration de liaisons chor graphi es travail de l endurance avec et sans agres apprehension des aspects externes jeux attitudes rythme exploration de l espace
31. e l tudiant taille de la roue taille de l tudiant 13 15cm la surface de travail souvent un rev tement plastifi est n cessaire pour viter trop de glissade letransport roue d montable versus non d montable l entretien de la roue resserrage des manchons ou connections FEDEC 2011 ROUE CYR 9 2 Types de materiel et fabrication de la roue Cyr Utilise l cole sup rieure des Arts du Cirque Bruxelles ESAC mat riel de la roue inox 304515 mat riel de la connexion entre les 3 parties tuyaux inox 26 9x2 6 3 4 diametre de la roue la taille de l utilisateur plus la hauteur d un poignet et deux trois doigts c est dire environ 13 15 cm diametre du tube 33 7x2mm paisseur du mat riel grand tube 2mm tube de connection 2 6mm poids d pend du diametre environ 10 kg gaine plastique anti glisse Tube Christal D32x40mm est IMPORTANT que le tube manchon de connexion soit assez souple il doit y avoir une marge de mouvement entre le grand tube manchon et le petit Utilis l Universit de Stockholm Les tudiants utilisent des roues achet es chez Daniel Cyr Montr al Elles sont compos es de 5 parties fix es entres elles par des manchons recouvertes d une gaine plastique anti glisse Ces roues sont tres confortables faciles a monter et demonter et pratiques pour les trans ports Elles pesent environ 11 a 13kg 10 ROUE CYR
32. ec tout le corps apr s avoir pos la premi re main rester en ouverture d paules et pousser la roue au sol avec la deuxi me main au moment ou la deuxi me main touche le sol garder la roue derri re avec les jambes dorsal pousser la roue au sol avec la jambe flechir prendre le temps pour que la roue roule au sol de la main au premier pied en gardant le corps en ouverture epaules hanches pousser la roue au sol avec la deuxieme jambe en gardant la roue derri re avec les bras cf S p 43 INTENTIONS desequilibrer ettomber en arriere avant de poser la premiere main au sol executer une bonne ouverture du corps paules dos bassin genoux garder les bons appuis des mains et pieds contre la roue FEDEC 2011 LES FIGURES CENTRER SUR UN BRAS INTERM DIAIRE Executer des petites pieces pour gerer de la vitesse agrandir l amplitude de la piece monter la roue avec les pieds au moment o la premiere main tourner gauche main droite se trouve au niveau du sol placer la roue parfaitement au dessus de la t te le corps reste dans au milieu de la roue tirer avec l autre bras pour stabiliser cette position sur un bras INTENTIONS Attention que le bassin ne part pas en arri re garder la verticalit du corps et l alignement de la colonne dans la roue CENTRER AU MILIEU DE LA ROUE LES DEUX MAINS NE TOUCHENT PAS LE SOL NTERMEDIAIRE M me principe que cen
33. emi re en restant suspendu avec la roue derriere poser la premiere jambe au sol tourner gauche jambe droite suivie de la deuxi me continuer le mouvement de la roue avec les mains possible en terminant avec un demi tour vers la roue pour arr ter la roue avec deux mains INTENTIONS Si on d cide de sortir en utilisant le mouvement dans lequel on tait dans la roue il faut petit petit ralentir la vitesse et puis tre conscient de la trajectoire de la roue pour s en loigner ou rester au centre possibilit de manipulation de la roue ce moment la Si on veut s arr ter sec il faut penser s ancrer tr s fort au sol pour stopper la vitesse du corps ROUECYR 45 DANSE ET MOUVEMENT COMME ATELIERS COMPL MENTAIRES En compl ment l enseignement de la Roue Cyr ou plus g n ralement des arts du cirque un atelier sur le mouve ment peut tre utile au d veloppement technique et artis tique de l artiste circassien Un atelier compl mentaire sur le mouvement peut tre bas sur une seule approche par exemple le release technique le travail au sol le contact ou l improvisation ou sur une combinaison des diff rentes approches Cela permet de rendre l tudiant sensible et sensitif de l aider la construction et la prise de conscience de son corps l utilisation de ses sens et de son ressenti avant pendant et apr s le mouvement de partir la recherche de son ancrage au
34. es membres organiser des v nements ou des manifestations visant accro tre le rayonnement de la cr ation et de la formation dans les arts du cirque et am liorer les relations avec les organisations ou associations uvrant dans les domaines artistiques de l ducation du sport de l conomie et du social mettre en place des r gles d thique et un code de d ontologie pour la formation professionnelle dans les arts du cirque La FEDEC b n ficie du soutien de la Commission Europ enne DG ducation et Culture Programme pour l ducation et la formation tout au long de la vie l Agence Executive ducation Audiovisuel et Culture EACEA du Cirque du Soleil de Franco Dragone Entertainment Group et le Cirque Ph nix FEDEC 2011 ROUE CYR 3 PREFACE Premier et unique reseau d echanges et de cooperation internationale en matiere de formation d artistes professionnels de cirque la FEDEC une mission exclusive en ce qui concerne la p dagogie li e aux arts du cirque De 2005 2007 la FEDEC a d velopp un r seau d changes p dagogiques europ ens qui a donn lieu aux premi res rencontres entre enseignants de diff rentes nationalit s et de diff rentes coles autour de l enseignement de 6 disciplines ou groupes de sp cialit des arts du cirque Ces changes sous formes de ren contres d une semaine ont t capitalis s sous la forme des chapitres composant le Manuel d Instruction de Base pour les
35. es permettront l tudiant de minimiser le risque d accident traumatologique sur le long terme FEDEC 2011 ROUECYR 49 RECHERCHE ET INNOVATION 50 ROUE CYR FEDEC 2011 Lengagement corporel extreme de l artiste circassien genere des emotions singulieres d une grande richesse a exploiter artistiquement Pour trouver la justesse de l engagement artistique il est n cessaire de cultiver la dimension importante des liens entre l organisme et l environnement comme moteur de notre maniere d tre D une facon plus g n rale le spectacle vivant ne peut tre qu au travers de la relation aux autres et au milieu dans lequel l artiste volue Le vrai se situe dans la perception concr te des l ments constituant un simple mouve ment et des resonances de ce dernier L espace les appuis sur l air et l inten tion directionnelle du mouvement renforceront la conscience que l artiste a de lui m me et de l environnement ou le terrain de jeu dans lequel il volue Mais comme le d veloppement psychomoteur du jeune enfant qui se fait par la d couverte du terrain du Jeu la cr ativit de l artiste circassien est gale ment tr s li e au concret et l exploration d un terrain de jeu sous la forme d agr s ou de sc nographie Le d bat est ouvert sur le moment d utilisation d un nouvel agr s Certains pensent que l apprentissage sur l agr s de r f rence est n cessaire tout au long du cursus scolaire afin d optimiser
36. est un agres acrobatique constitu d un cerle forme d un tube metallique invente par Daniel Cyr Originaire des les de la Madeleine Canada Qu bec et forme a l Ecole nationale de cirque Montreal Daniel Cyr a popularis ce nouvel agres en remportant une m daille d argent avec son numero au Festival Mondial du Cirque de Demain en 2003 En quelques ann es seulement la roue Cyr est devenue un agr s enseign dans plusieurs coles de cirque tra vers l Europe et le monde et pratiques par des artistes de plus en plus nombreux De nombreux spectacles de cirque ont int gr cet agres dans tous les continents commencer par les cr ations du Cirque Eloize dont Daniel Cyr est cofondateur La roue Cyr permet aux artistes de cirque d ex cuter un nombre virtuellement infini de figures acrobatiques et d en chainements De nouvelles figures et de nouveaux mouve ments sont explor s et mis au point par tous ces artistes contribuant l enrichissement du vocabulaire de cirque FEDEC 2011 crire et diter ce Manuel sur la roue Cyr repr sente un double d fi pour le r seau de la F d ration Europ enne des coles de Cirque professionnelles Premi rement il s agit du premier outil p dagogique concernant cette discipline Ce Manuel est donc le fruit dun Module d une semaine de rencontres entre ensei gnants de roue Cyr d coles sup rieures et profession nelles accompagn s de leurs tudiants organis e en septem
37. faire dans l autre sens INTENTIONS tre conscient que les mains et les pieds donnent toujours le sens de la direction Visualiser l avance le trajet qu on souhaite faire dans l espace 2 ROUE EN LIGNE DROITE PASE Commencer debout et faire tourner la roue en ligne droite comme le mouvement d une roue acroba tique en placant un pied legerement plus haut que d habitude sur le c t de la roue pousser avec ce pied la roue vers le sol pour mettre la roue en route suivre la roue avec un corps gain les jambes se retrouvent en position plus cart e que d habitude au moment la main ou un pied se retrouve au niveau du sol le bras ou la jambe est tendue le corps reste dans la roue possible de le faire dans l autre sens INTENTIONS tre conscient que les mains et les pieds donnent toujours le sens de la direction Visualiser l avance le trajet qu on souhaite faire dans l espace 40 ROUE CYR 1 3 LE 8 COMBINAISON DE 2 ROUES DANS LE SENS OPPOS NTERM DIAIRE Ex cuter une roue en circulaire comme d crit plus haut au moment ou le corps se redresse position verticale faire un demi tour en avant dans le contre sens de la roue tourner en circulaire vers droite demi tour vers la gauche bras droite jambe gauche se d placent tourner la main gauche qui se retrouve en position palmaire vers la position initiale continuer avec une roue dans l autre direction ainsi se dessine une
38. iche Belgique Canada Chili Colombie Danemark Espagne tats Unis Finlande France Hongrie Italie Maroc Norvege Pays Bas P rou Pologne Portugal R publique Tch que Royaume Uni Russie Su de Suisse Tunisie La FEDEC a pour vocation principale de participer au d veloppement et a l volution de la formation de la p dagogie et de la creation dans le domaine de l ducation aux arts du cirque avec pour objectifs d am liorer l enseignement dans les coles professionnelles de cirque derenforcer les liens entre les coles de cirque professionnelles de repr senter ces coles l chelle europ enne ou internationale de promouvoir le travail des jeunes artistes issus de ces coles Pour atteindre ses objectifs la FEDEC exerce diff rentes activit s animer un r seau d coles permettant d organiser chaque ann e de nombreux changes bilat raux et multilat raux d eleves de professeurs et d administrateurs rassembler et diffuser les renseignements de toute nature dans le domaine de l enseignement des arts du cirque concevoir et coordonner des projets europ ens visant am liorer les pratiques p dagogiques de ses membres notamment via la production d outils p dagogiques de s minaires d changes professionnels de diffusion de bonnes pratiques intervenir aupres des autorit s ou instances europ ennes ou nationales selon les besoins de la FEDEC ou la demande d un ou de plusieurs de s
39. ite rythme de pas de base un peu plus En demi tour avant en restant sous la roue grouper eleve pour viter de tourner en circulaire lacher simultan ment la main et la jambe gauche lorsqu en presque la main et la jambe qui se trouvent derri re rotation sur le pied droit accentuer l action du bras et de la jambe vers l avant En passant en demi tour arri re d velopper la jambe pas d action derri re regard vers la direction de la gauche en avant et le tronc en rotation gauche avec trajectoire rectiligne NTERM DIAIRE INTENTIONS Garder le regard dans la direction le bras gauche derriere la roue du trajet souhait tre conscient de la direction des bras pendant qu ils accompagnent le mouvement Sentir la trajectoire dans l espace que ce soit en ligne droite ou en ligne courbe Avoir conscience de l espace dans lequel on est FEDEC 2011 ROUECYR 27 3 CENTRER Centrer veut dire arreter les pas de base pour venir pivo ter sur un point donc ne plus tourner en circulaire IL n y a plus de mouvement avant arriere de la roue donc on se trouve dans une position assez stable avec la roue l g rement devant et le corps vertical C est la base pour apprendre la plupart des figures tech niques voir plus loin 3 1 I 2 CENTRER EN POSITION FACIALE P 5 Apr s les pas de base se redresser sur la pointe des pieds avec les jambes tendues La roue et le corps se redressent se rejoignent en m me temps ren
40. l faire un tour avec la roue avant de reposer les pieds FEDEC 2011 LES SAUTS GLISSADES AVEC SAUT NTERMEDIAIRE faire quelques glissades cfr plus haut au moment du demi tour en avant inclinaison en avant rejoindre les deux pieds devant la roue au sol donc celui de derri re vient devant faire un saut vertical en appuyant sur la roue avec les mains dans la descente reposer un pied devant et un pied derri re la roue continuer en glissades MONTER EN ESCALADE NTERMEDIAIRE Centrer d placer legerement une main vers le pied du m me c t tourner gauche main gauche au moment o le pied droit tourner gauche est au niveau du sol demi tour en avant faire un saut avec celui ci en m me temps qu une traction du bras gauche et une pouss de la jambe gauche vers le c t de la roue apr s un tour complet descendre vers la position initiale aussi possible en pas de base en s rie INTENTIONS Chercher une extension du corps Garder le buste normal SAUT JUSQU L APPUI BRAS TENDUS SUR LA ROUE AVANC Centrer tourner les poignets legerement vers l avant charger les jambes sauter tout droit vers le haut en gardant de l espace entre la roue et le corps au moment o le corps se trouve presque en position d appui tendre les bras et serrer la roue contre les cuisses apr s un tour descendre et remettre les pieds
41. la technique Et qu il faut attendre l apr s cole pour se lancer dans de telles entreprises D autres pensent diff remment et seraient plus audacieux G FASOLI FEDEC 2011 ROUE CYR 51 Apr s une premiere collaboration entre UESAC et la Cambre qui a abouti en 2010 a la definition d une nou velle identit graphique pour l Ecole Sup rieure des Arts du Cirque les deux coles sup rieures d art ont choisi de poursuivre ces rencontres p dagogiques et artistiques travers une recherche sur les nouveaux agr s de cirque Si ces collaborations rendent compte du terrain favorable qu est la R gion Bruxelloise au niveau du m tissage des arts elles ont aussi l avantage de promouvoir la qualit de l enseignement artistique en Belgique et de permettre un partage des connaissances et des d bats d id es pour 52 ROUE CYR les tudiants Un enrichissement que souhaitent valori ser G rard Fasoli directeur de UESAC et Caroline Mierop directrice de la Cambre L Option Design Industriel la Cambre a travaill avec quelques tudiants et professeurs de UESAC pour abor der d abord le mouvement et la maitrise de l environ nement Puis les agr s de cirque contemporain ont t repens s de mani re cr ative en proposant de d passer autrement les contraintes de l espace et de l inscription du corps dans celui ci G rard Fasoli a t invit pr senter le projet aux tu diants de la Cambre en Novembre 20
42. lacer la jambe libre sur la roue transf rer le poids du corps de la jambe droite vers la Possible de faire imm diatement une vrille pouss e jambe gauche tourner gauche pencher vers un c t en m me temps que l on tombe que l on est d s 2 6 SURFER DYNAMIQUE EN S RIE ANcE quilibr vers l arri re ex cuter une bonne ouverture M me d but que le surfer statique du corps paules dos bassin genoux legerement au moment du demi tour en avant quand la jambe sortir de la roue d appui descend et le pied se trouve au niveau du sol pour ensuite mettre la main tourner gauche main position debout fl chir la jambe gauche avec un bras tendu au sol doigts en extension au moment du demi tour en arri re repousser vers le position renvers e un bras l autre bras aide en tirant c t jusqu ce que le corps se retrouve en position sur la roue horizontale etc les jambes sont tendues au moment du passage de la position renvers e fl chir les jambes et remonter la position debout 38 ROUE CYR FEDEC 2011 FEDEC 2011 ROUECYR 39 LES ROUES ET LES PIECES 1 LES ROUES 1 1 ROUE EN CIRCULAIRE FE M me principe que d crit plus haut cfr p 34 les pouss s des bras et jambes se font legerement vers l int rieur d une trajectoire circulaire la roue est donc inclin e vers l int rieur le corps reste l g rement en dehors sorti de la roue possible de le
43. le dos en cherchant une ouverture en meme temps que les bons appuis des mains et pieds contre la roue FEDEC 2011 ROUECYR 41 2 2 TRANSFERT DROITE GAUCHE CHANGEMENT DE DIRECTION 5A5E se mettre dans la roue avec un pied au niveau du sol l autre pied jambe fl chi plus sur le c t de la roue avec tout le poids du corps sur le premier pied pousser la roue vers le sol avec le deuxi me pied et flechir la jambe du premier pied la roue glisse dans les mains d un c t l autre tout en gardant la roue bien loin devant le corps c est plut t la main oppos e de la jambe d appui qui garde la roue en quilibre 2 3 TRANSFERT ENTRE GRANDE PIECE VERS LA DROITE POUR CONTINUER EN PI CE VERS LA GAUCHE INTERM DIAIRE 2 4 EI A LES PETITES PI CES VENTRALES NTERMEDIAIRE Executer le meme mouvement que pour les grandes pieces accelerer le rythme de pousser tirer des bras et des jambes moins tirer la roue vers le haut avec les pieds INTENTIONS Utiliser le poids du corps pour descendre les mains au sol Courber legerement le dos en cherchant une ouverture en meme temps que les bons appuis des mains et pieds contre la roue 42 ROUE CYR 2 5 LES PIECES DORSALES AVANC Le S demi pi ce en avant demi piece en arri re comme preparation cf p 43 La piece dorsale Commencer le mouvement comme le flic cfr p 40 en bonne ouverture bras tendus et vraiment sortir de la roue av
44. lle en avant crois en lachant le bras et la jambe oppos es 5 7 I KI VRILLE COMPLETE EN SUSPENSION DANS LE MEME SENS QUE LA ROUE Nc Centrer placer une main en position cubitale au dessus de la t te tourner gauche main gauche serrer l g rement les pieds fl chir fortement les jambes jusqu ce que le bras de la main cubitale soit totalement tendu position suspendue au moment ou le bras est vertical lacher l autre main et les deux pieds et vriller dans le sens de la roue remettre les pieds et la main sur la roue remettre la main qui se retrouve en position palmaire vers la position initiale INTENTIONS Garder constamment la verticalit du corps tre conscient de l appui du pied sur lequel on pivote Utiliser l nergie du cot du corps qui le ram ne pour tourner FEDEC 2011 31 ROUE CYR FEDEC 2011 6 MARCHER DANS LA ROUE 6 1 EN AVANT 5458 Hl Tenir la roue avec deux mains au dessus de la t te en position de profil placer un pied droit sur la roue au sol et mettre l autre pied un peu plus haut en poussant la roue en avant etc Suivre le mouvement de la roue avec changement des mains qui restent au dessus de la t te 6 2 E EN AVANT EN CIRCULAIRE NTERM DIAIRE M me chose mais incliner la roue vers l int rieur du cercle et guider la roue avec une seule main la main ext rieure est libre c t 6 3 MJ EN PAS CHASS
45. ment des arts Les tudes de Design industriel ont pour ambition de transmettre diff rents savoirs et m thodolo gie permettant de r v ler des personnalit s artistiques inattendues et fortes aptes innover au niveau de la forme et de la technologie int grer les nouveaux d fis sociologiques rencontrer les diff rents acteurs de la production industrielle tout en consid rant les notions d thique et de sens L enseignement est donn par une quipe de professeurs tous designers industriels actifs dans la discipline Il est valorise par la complementarite des discours et matieres enseign es dans l ensemble de la formation La Cambre Quelques mois plus tard les tudiants de la Cambre ont pu pr senter 8 prototypes r alis s avec le soutien de la Commission Communautaire Francaise Favoriser la rencontre de sensibilit s artistiques venant d horizons diff rents nous permettra d aboutir au mieux cette investigation sur nos outils de travail La rencontre entre un technicien et un artiste circassien est bien mais la rencontre entre un technicien artiste et un artiste circassien est mieux FEDEC 2010 Une exposition de chacun de ces nouveaux agr s ainsi qu une courte d monstration par des tudiants des trois ann es de UESAC s est d roul e dans les locaux de la Cambre le 27 mai 2011 en pr sence des acteurs p dago giques culturels artistiques et administratifs de ce projet G rard Fasoli e
46. ngage les participants se rapprocher dans leurs pays respectifs d tablissements semblables Favoriser la rencontre de sensibilit s artistiques venant d horizons diff rents nous permettra d aboutir au mieux cette investigation sur nos outils de travail La rencontre entre un technicien et un artiste circassien est bien mais la rencontre entre un technicien artiste et un artiste circassien est mieux PLUS D INFOS www youtube com watch v WHiQkf2ndDQ www lacambre be Pour toutes questions de reproduction des creations pr sent es et sous r serve des droits d auteur s adres ser a l Ecole Nationale Sup rieure des Arts Visuels La Cambre via Marion Beernaerts Professeur Option de Design Industriel ROUECYR 53 Quand nous avons commence a travailler sur la scene de roue Cyr le directeur nous a donne pour mission que l impossible paraisse possible Nous avons eu l id e d un carr qui bougerait comme une roue cr ant un mouvement impossible Nous y sommes parvenus l aide de lumi re UV qui cache la roue dans l obscurit en formant un carr de textile blanc dont les coins sont attach s la roue L id e tait excellente et nous avons obtenu ce que nous voulions un carr qui roule tourne et danse Mais nous avons aussi obtenu quelque chose d autre en suivant le mouvement du carr Cyr nous avons claire ment pu observer la r gularit des mouvements de base de la roue Cyr Dans ces mouvements nous po
47. on position group e m me principe possible avec les bras fl chis 44 ROUE CYR 2 Derri re 2 1 1 PIED PE Se placer au milieu de la roue avec la roue qui tourne autour en pi ce basket rentrer dans la roue avec un pied tourner gauche pied droit au moment o la roue se trouve derri re puis mettre l autre pied Le pied se met sur la roue au niveau du sol Aider avec les bras pour bien faire tourner la roue 2 2 2 PIEDS PASE Se placer au milieu de la roue avec la roue qui tourne autour en pi ce basket suspension avec deux bras fl chis et la t te devant la roue pour apr s poser les deux pieds en meme temps sur la roue INTENTIONS Dans toute entr e sentir d abord le mouvement de la roue vitesse de rotation et trajet pour que le corps puisse s adapter Puis une fois rentr se laisser emporter par ce mouvement avant de manipuler la roue pour ex cuter une figure ou un d placement FEDEC 2011 LES SORTIES 1 Depart sur les pieds 1 1 SIMPLE 5455 Sortir de la roue dans le demi tour en avant en pas de base en descendant un pied tourner gauche pied gauche puis l autre devant la roue garder le contact de la roue avec une main Sortir de la roue dans le demi tour en arriere en pas de base en descendant un pied tourner gauche pied droite et puis l autre devant la roue garder le contact de la roue avec une main 1 2 A PARTIR DE ROUE NTERMEDIAIRE au momen
48. ou la deuxi me main touche le sol tirer a au moment du demi tour en avant incliner la roue en la roue derri re au dessus de la t te en ouvrant les avant et descendre avec une main qui pousse la roue paules et les hanches vers le sol suivi de l autre main tendre un bras tirer pousser la roue vers le sol avec les jambes l une mM la roue vers le haut avec l autre bras apr s l autre en gardant le corps en ouverture p en m me temps rester en position gain e dans la roue paules hanches HM et emmener la roue vers le haut avec les pieds ainsi se fait la deuxieme partie de la roue dorsale et jambes flechis ouverture au moment ou la deuxi me main traverse le sol pousser la roue Vers le sol avecun pied suivi de lautre INTENTIONS pied plus tendre les jambes Utiliser le poids du corps pour descendre les mains au sol Garder l ouverture du dos et l extension de la colonne en m me temps que les bons appuis des en m me temps tirer la roue vers le haut avec des bras fl chis apr s que la deuxi me jambe traverse le sol repousser avec les bras etc mains et pieds contre la roue Rester tout le long du mouvement en position cuill re avec le corps SOLUTION pour d s quilibre en avant et ne pas sortir de la roue INTENTIONS Utiliser le poids du corps pour descendre les mains au sol Courber l g rement
49. oue Cyr est la ceinture scapulaire Une emphase doit donc tre mise sur le d veloppement de l endurance et de la force des muscles de l epaule autant les agonistes des mouvements que les stabilisateurs car ils sont syner gistes du mouvement Des exercices tels que le d ve lopp des paules et des exercices simples et complexes de rotation externe par exemple devraient tre int gr s au programme d entrainement De plus des exercices de renforcement stabilisation des chevilles et des poignets peuvent aussi tre indiqu s pour les tudiants ayant des faiblesses ce niveau Les retours des tudiants sur l inconfort ou la douleur l ex cution de certaines figures les observations de l enseignant sur les compensations de mouvements et les valuations ini tiales en physioth rapie seront autant d indicateurs dic tant l ajout d exercices de pr vention des blessures L IDENTIFICATION DES MUSCLES ANTAGONISTES AUX ACTIONS PRINCIPALES De mani re garder un quilibre musculaire salutaire pour l int grit des articulations les muscles antago nistes aux actions principales devraient aussi tre entrai n s Par exemple si un ou plusieurs exercices de flexion du tronc abdominaux gainages font partie du pro gramme d entrainement un ou plusieurs exercices d ex tension du tronc dorsaux berceaux devraient aussi en faire partie Enfin les tirements en fin de s ance des r gions les plus sollicit
50. passer de la posi tion fl chie des jambes vers une position tendue en poussant avec les pieds vers le c t de la roue en m me temps plonger avec les mains vers le bas le corps se retrouve en position horizontale un bras en suspension un bras en appui moment du demi tour en arri re fl chir les jambes et remonter les bras et le tronc le corps se retrouve la position initiale redress e INTENTIONS Garder toujours l ouverture du dos et sentir comment le dos emmene le mouvement 1 2 8 PLONGER AVEC UN BRAS FL CHI ET UNE JAMBE SUR LA ROUE 545 M me mouvement que le pr c dent mais avant de plonger tirer avec un bras tourner gauche bras gauche en m me temps fl chir et soulever la jambe oppos e tourner gauche jambe droite au moment du demi tour arri re tendre le bras et la jambe et terminer dans la position initiale Possible de l ex cuter en s rie INTENTIONS Garder toujours l ouverture du dos et sentir com ment le dos emm ne le mouvement 36 ROUE CYR 1 3 Bm SAUT DE MAINS NTERMEDIAIRE Ralentir le rythme des pas de base au moment du demi tour avant transf rer tout le poids du corps de la jambe gauche vers la jambe droite tourner gauche pencher vers un c t et bien pencher avec le corps en avant l g rement sortir de la roue pousser la roue vers le sol avec une main tourner gauche bras droit avec les paules en ouverture le bras est
51. rvir de courrole souple de transmission aux forces qui 5 exercent sur le corps Un dos vivant ouvert est un dos qui reste souple de sa souplesse provient sa force L allongement de la colonne est un tirement partir des ses deux extr mit s t te et coccyx qui s loignent dans les deux directions vers le haut et vers le bas On peut penser aux images donner du poids au bassin se suspendre par la t te Pour monter ouvrir et sallonger on utilise la force de la pesanteur et de pression qui fait automatiquement que la colonne grandit et s allonge c est une r action l action de ces forces FEDEC 2011 PESANTEUR C est la force de gravit utiliser lors du mouvement au lieu d tre en r sis tance pour que le corps puise lacher les tensions inutiles et travailler avec les muscles profonds s ancrer dans le sol et trouver son centre TRANSFERT DU POIDS C est le changement du poids du corps d un appui l autre en utilisant la pesan teur APPUI Partie du corps qui donne une pression une surface qui lui offre une r sistance que ce soit le sol ou la roue DIRECTION L intention dans le mouvement se d finit par son origine et par sa direction Les directions dans l espace sont infinies les utiliser de facon consciente fait que le mouvement s inscrit dans l espace et aide la lecture de celui qui regarde TRAJET D UNE PARTIE DU CORPS Un trajet est compos d un point de d part et d
52. s les arts du cirque Comme tout travail p dagogique le Manuel se doit d tre continuellement adapt et revu Le groupe de r flexion a donc d fini une m thodologie pour conduire la r vision du Manuel et r pondre aux n cessit s p dagogiques au c ur de la formation d un artiste de cirque Dans cette d marche la FEDEC consid re l acquisition de la technique de cirque comme une mati re artistique part enti re compl mentaire pour certaines sp cialisations des codes techniques d j d termin s Lors d un processus d apprentissage dans une discipline le Manuel sattachera ainsi travailler les codes artistiques comme la sensation et les divers rapports fondamentaux li s aux arts du cirque rapport au partenaire l agr s l espace au public La FEDEC r fute toute vell it d imposer une quelconque esth tique mais souhaite uniquement induire chez les enseignants une p dagogie qui int gre l approche artistique chacun par la suite de d velopper une logique d enseignement et daccompagnement de la progression de ses tudiants FEDEC 2011 Pour chaque manuel des enseignants specialises dans chaque discipline seront associes a l evaluation du contenu deja existant et invites a faire des suggestions sur la base dune grille de sommaire pre elaboree Ce cannevas pr d fini se propose d tre un outil pour assurer une structure homogene d un manuel un autre Le groupe de r flexion accompagnera ce
53. scendre la main droite basse sur la roue Faire rotation du tronc droite en fl chissant la jambe droite se baisser vers la droite Faire glisser la main gauche au sol vers le pied droit En passant en demi tour arri re faire une extension de tout le corps en arri re avec une rotation du tronc gauche pour aider la rotation Cueilleur bras droit NTERMEDIAIRE A partir du pas de base jambes cart es En demi tour avant lorsque sur le pied droit des cendre la main gauche basse sur la roue Faire une rotation du tronc gauche en flechissant la jambe gauche se baisser vers la gauche Faire glisser la main droite au sol vers le pied gauche En passant en demi tour avant faire une extension de tout le corps en arri re avec une rotation du tronc droite FEDEC 2011 Drapeau gauche NTERMEDIAIRE 2 4 AVEC DES VARIATIONS DANS L ESPACE partir du pas de base jambes cart es En demi tour arriere lorsqu en rotation sur le pied Petite trajectoire en circulaire rythme normal gauche grouper simultan ment la main et le pied des pas de base PASE droit En passant en demi tour avant faire une extension Grande trajectoire en circulaire rythme des pas de simultan e du bras et de la jambe gauches base plus lev et pouss e des pieds plus loin regard dans la direction de la trajectoire voulue BASE Drapeau droite NTERMEDIAIRE partir du pas de base jambes cart es En ligne dro
54. sible a un grand public Apres la phase d apprentissage des pas de base qui n cessite un bon sens de l quilibre un bagage acrobatique facilite bien videmment la progression vers des figures plus avanc es Si l apprentissage se fait progressivement on pourrait dire qu il s agit d une discipline peu dangereuse FEDEC 2011 ROUE CYR 15 La programmation et la planification onta determiner a chaque fois pu en fonction du projet de l tudiant de son niveau de pratique et de ses objectifs Les suggestions qui suivent s inspirent du cadre fix dans les coles sup rieures d arts du cirque membres du r seau de la FEDEC METHODOLOGIE D ENSEIGNEMENT DE LA ROUE CYR 16 ROUE CYR 1 Organisation Dans un cursus d etudes superieures de 3 annees oU les etudiants s entrainenten moyenne 4 heures par semaine avec la roue Cyr l objectif global est de permettre a l tudiant de jouer un numero finalis mais galement de disposer des connaissances et de la compr hension n cessaires pour par la suite s entrainer seuls et conti nuer d voluer La dur e totale de la formation est donc divis e en trois grandes parties ou ann es ou ailleurs appe l es macrocycles Chaque ann e macrocycle est divis e en 2 semestres m socycles Et enfin ces derniers sont d coup s pour une planification plus facile en microcycles ce qui correspond aux mois Ce d coupage est adapter en fonction
55. sol par l tablissement de ses appuis a la verticale par ses pieds ou ses mains l horizontale par diverses parties du corps comme le dos le bassin la t te les bras etc Par exemple rechercher son centre comme r sultante des forces qui s exercent sur le corps point ou les forces s annulent point d ancrage autour duquel l ensemble du corps se r organise Ou relacher son corps et utiliser la gravit pour lacher les tensions musculaires inutiles et travailler avec une ner gie plus juste par rapport l effort demand En ajoutant le sens des directions le corps s inscrit alors dans l espace il dessine et cr e des volumes et g n re des tensions spatiales toujours int ressantes pour la construction et le d veloppement d un mat riel dans qui puisse tre integre dans le travail avec l agr s En int grant la respiration pour comprendre la notion de suspension d impulsion d attaque de rebondi pour connaitre la lourdeur ou la legerete FEDEC 2011 Les actions du toucher rouler et glisser des diff rentes parties du corps pieds et mains mais aussi bassin t te dos bras etc vont aider l tudiant agrandir son vocabu laire et rester toujours en contact avec les sensations Savoir se placer dans l espace de travail connaitre l infi nit des orientations spatiales et les diff rentes hauteurs en haut au milieu en bas afin de se familiariser avec sa propre kinesphere L improvisation es
56. sur la roue en position initiale INTENTIONS Sentir l axe vertical du corps avant de sauter Faire une vraie pouss des pieds sur la roue pour monter Une fois en haut chercher un allongement du corps jusqu la pointe des pieds FEDEC 2011 SAUT EN APPUI BRAS TENDUS AVEC RETOUR EN PAS DE BASE SANS JAMBE VANC partir de la position centr e faire un saut centr bras tendu voir description pr c dente descendre en suspension centr e sans jambe transf rer le poids droite dans la roue pour se placer en demi tour avant une fois le corps inclin droite d placer la main gauche en l eloignant de la main droite en demi tour arri re d placer la main droite en l eloi gnant de la main gauche de maniere avoir un cart assez grand entre les deux mains pour faire le pas de base sans les jambes SAUT JUSQU L APPUI AVEC LES PIEDS SUR LA ROUE Comme saut jusqu l appui au moment de tendre les bras monter le haut du dos et placer les pieds sur la roue c t des mains apr s un tour descendre et remettre les pieds sur la roue en position initiale ROUE CYR 35 LES POSITIONS HORIZONTALES 1 EN DIRECTION DORSALE demi tour avant 1 1 Il INCLINAISON HORIZONTALE AVEC JAMBES SERR ES PLONGER DORSAL 845 Pendant les pas de base serrer les jambes tourner gauche la jambe droite rejoint la gauche au moment du demi tour en avant
57. t o les pieds approchent le sol descendre le premier pied et le mettre devant la roue tourner gauche pied gauche suivi du deuxi me droite en m me temps que la main oppos e la deuxieme main suit la roue en meme temps se mettre en position accroupie au milieu du cercle de la roue 1 3 A PARTIR DE LA POSITION CENTRER SANS MAINS Centrer le corps bien dans la roue regarder dans la direction de rotation position legere ment de profil lacher les mains en meme temps et les descendre faire un tour sans mains au moment o la roue s incline vers l avant demi tour avant descendre avec les deux pieds ensemble devant la roue l int rieur du cercle de la roue contr ler le mouvement de la roue avec une main et sortir vers l ext rieur de la roue FEDEC 2011 2 Depart sur les mains MANCE D part comme pour centrer sur une main en position renvers e au moment o la roue s incline vers la position sur la deuxi me main pousser la roue plus au dessus de la tete avec les pieds et puis lacher les pieds revenir vers la direction ventrale pour se redresser les mains suivent et contr lent le mouvement de la roue 3 Depart en suspension INTERM DIAIRE Bien plier les jambes pour tendre totalement les bras position en suspension au moment du demi tour en arri re sortir une jambe vers l avant tourner gauche jambe gauche joindre la deuxi me jambe la pr
58. t une technique pour aider l tudiant d velopper son autonomie son intelligence artistique et sa cr ativit dans le mouvement et pour l aider appro fondir le travail de recherche du corps et du mouvement dans l espace et le temps Cela pourra rebondir dans son propre travail personnel autour de sa discipline tre r ceptif au rythme du mouvement de la phrase ou de la s quence et au son ou au silence pendant tout ce travail de mise en disponibilit et de recherche Chercher la personnalisation dans les diff rentes propo sitions pour aller vers le ressenti et travailler dans le ici et le maintenant pour rendre le mouvement vrai et clari fier les intentions pour le rendre plus lisible ROUECYR 47 3 Preparation Physique Specifique La roue Cyr est une activit demandant un large ventail de qualit s musculaires et cardiovasculaires lorsqu elle est pratiqu e un haut niveau La condition physique ini tiale de l tudiant de m me que la dur e du num ro la densit et la difficult technique des figures pr sent es d termineront les objectifs de la pr paration physique sp cifique La planification de la pr paration physique sp cifique uti lis e pour la roue Cyr tient en g n ral compte des quatre points suivants l identification des syst mes nerg tiques utilis s l identification des principales actions musculaires l identification des sites potentiels de blessures l identifica
59. tion des muscles antagonistes aux actions principales L IDENTIFICATION DES SYSTEMES NERG TIQUES UTILIS S Un num ro de roue Cyr dure de 4 8 minutes en g n ral souvent sans interruption totale du mouvement et avec des variations fr quentes d intensit de travail Le syst me a robie est donc sollicit par la dur e totale du num ro tandis que les syst mes ana robies lactique et alactique sont sollicit s par les variations de r p tition et d intensit musculaires durant le num ro Ces qualit s devraient tre entrain es de mani re faciliter l ex cu tion d un num ro de roue Cyr Concr tement l entrainement en salle pourrait inclure du travail a robie en intervalles courtes 30 sec 10096 d intensit et 30 sec 7096 d intensite et en continu ex entre 8096 et 9596 du maximum estim Durant l entra nement on peut entra ner sp cifiquement ces qualit s en r p tant progressivement de plus en plus souvent des s quences de mouvements ou le num ro l approche de la pr sentation du num ro en valuation 48 ROUE CYR LIDENTIFICATION DES PRINCIPALES ACTIONS MUSCULAIRES Les mouvements les plus rencontr s en roue Cyr en g n ral sont les gainages du corps ex les pi ces le pas de base sans jambe les pouss es des jambes ex le saut en appui bras tendus le cueilleur et les tractions des bras ex la mont e en escalade les drapeaux Ces actions devraient don
60. trer l g rement dans la roue l inclinaison entre la roue et le corps diminue Le corps accompagne cette action en position de gainage cuill re 3 2 CENTRER EN POSITION DE PROFIL BASE Centrer Tourner le corps d un quart de tour Rester dans la roue est aussi possible de centrer partir du pas de base de profil 3 3 EB VARIATION SUR LA POSITION DE PROFIL 5A5E Apr s avoir centr en position de profil Lacher la main de devant et placer la roue c t plus incline Replacer la roue au dessus de la t te et placer la main libre derriere l autre Lacher la main devant et incliner la roue de l autre c t 3 4 CENTRER PAR DES D VELOPP S BASE MM Apr s quelques d velopp s cf p 26 avec la jambe droite se redresser dans la roue avec deux pieds en appui pour centrer WU Apr s quelques d velopp s avec la jambe gauche se redresser dans la roue avec deux pieds en appui pour centrer INTENTIONS Suivre le sens de la roue avec la jambe qui d veloppe Garder la clart du trajet du pied de la jambe qui d veloppe Sentir l acc l ration de la jambe et des bras au moment de centrer Possibilit de jouer avec l amplitude du d velopp le rythme change en cons quence 28 ROUE CYR FEDEC 2011 4 LES TOURS La roue tourne le corps pas INTENTIONS Garder constamment la verticalite du corps 4 1 Bl DEMI TOUR DE BASE PASE Centrer D placer une main sur la roue
61. trer sur un bras au moment o la premi re main se trouve au niveau du sol placer la roue l g rement au dessus de la t te avec les pieds le corps se retrouve parfaitement droit et la roue penche l g rement au dessus comme la position du centrer debout au lieu de tirer avec l autre bras pour rester sur un bras tendre les deux bras et tourner au centre de la roue descendre sur la premiere main INTENTIONS Attention que le bassin ne parte pas en arriere garder la verticalit du corps et l alignement de la colonne dans la roue FEDEC 2011 EN POSITION RENVERSEE TRANSFERT DU PREMIER BRAS SUR L AUTRE ET REVENIR POUR DESCENDRE NTERMEDIAIRE M me principe que centrer sur un bras au moment ou la premiere main se trouve au niveau du sol et la roue se trouve parfaitement au dessus de la t te transf rer le poids du corps vers l autre main en poussant la roue plus loin au dessus de la t te avec les pieds le corps se retrouve plus en ouverture sur la deuxi me main revenir sur la premi re main en retirant la roue vers une position plus verticale le corps se retrouve plus en position droite verticale aider avec la pouss e des bras vers le milieu de la trajectoire du cercle II Mettre l accent sur la pouss e des pieds sur la roue garder le bon contact PAS DE BASE EN POSITION RENVERSEE ATR MANcE M me principe que d crit plus haut pour le transfert d une main
62. u sol position renvers e placer le pied de la jambe libre au sol derriere la roue ou sur la roue INTENTIONS Utiliser le poids du corps au moment de se pen cher au sol avant de prendre appui avec la main Chercher un maximum d amplitude et d extension du corps une fois qu on a la main en appui au sol ouverture des paules du dos et du bassin FEDEC 2011 ROUE CYR 37 2 EN DIRECTION VENTRALE demi tour en arriere 2 1 GI INCLINAISON HORIZONTALE 2 4 PIECES EN ARRI RE A ANC AVEC JAMBES SERREES PASE M me d but que le flic cf figure pr c dente Pendant les pas de base serrer les jambes au moment de la position renvers e un bras au moment du demi tour en arri re changer la posi garder la roue en arri re avec les pieds tion flechie des jambes vers une position tendue en ne pas trop flechir les jambes poussant avec les pieds vers le c t de la roue transf rer le poids de la main gauche la main en m me temps plonger avec les mains vers le bas droite tourner gauche bras tendus en gardant le corps se retrouve en position horizontale le corps en ouverture avoir la sensation que le bassin m ne le mouvement transf rer le poids de la main droite vers le pied droit au moment du demi tour en avant fl chir les jambes en poussant avec le pied tirer avec le bras gauche et remonter les bras et le tronc pour redresser la roue le corps se retrouve
63. uvions facilement distinguer les coins du carr toucher le sol de maniere reguliere comme si le carr avait avanc d un 04 ROUE CYR coin au suivant Pour moi cela a contribu comprendre l importance de la r gularit et du rythme dans la tech nique de la roue Cyr Notre premi re id e tait de travailler avec deux car r s Cyr mais apr s un moment j ai d cid d enlever le second au lieu de cela nous avons rev tu l autre artiste d un manteau transparent blanc et ainsi trouv une autre belle image un artiste qui flotte au dessus du sol Un num ro de roue Cyr est deja beau et magique en lui meme le mouvement est fluide et leger mais voir le mouvement de l artiste sans la roue donne une image plus forte encore FEDEC 2011 Nous avons combine ces deux elements carre Cyr et artiste flottant pour en faire un num ro et cr l har monie partir de ces deux l ments Nous avons utilis des techniques et manipulations de la roue relativement simples pour atteindre notre objectif Le tout a finale ment donn un num ro avec une touche d humour et une atmosphere magique Bien entendu je sais que le theatre de lumiere noire n est pas une nouveaut mais le combiner une roue Cyr a apport quelque chose de beau et de nouveau Et plus important encore cela peut tre d velopp bien plus loin que nous ne l avons fait Je r ve d j d utiliser des lani res de caoutchouc pour le carr pour cr er
64. vers l autre mais en continu jusqu descendre INTENTIONS Possibilit de travailler sur la vitesse acc l ra tion et d c l ration et sur les diff rents trajets dans l espace grands petits et ou en ligne courbe ou droite ROUE CYR 43 LES ENTREES 1 Devant 1 1 UN PIED 545 Rentrer dans la roue avec un pied au moment o la roue se trouve devant tourner gauche pied droite gauche puis mettre l autre pied en position cart e 45 degr s Le premier pied se met sur la roue au niveau du sol Commencer avec la roue en position verticale ne pas trop incliner 1 2 2 PIEDS SE suspension avec deux bras flechis pour apr s poser les deux pieds en meme temps sur la roue ou l g rement d cal s 1 3 SUPERMAN Commencer comme le d part rentrer avec un pied devant voir plus haut au moment de la mise en route de la roue la centrer le plus possible au lieu de mettre un pied sur la roue monter les deux talons vers l arri re en arquant le corps ouverture des paules le dos et les hanches rester l g rement en r serve avec les jambes et les mains dans le sens oppos de la rotation de la roue tourner gauche rester gauche doucement le corps se retrouve en position perpendi culaire avec la roue ventuellement serrer et fl chir les jambes et poser les pieds sur la roue ou continuer en position group e en suspension voir plus haut pas de base en suspen si

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