MODE D`EMPLOI L`ACCESSOIRE AUXILIAIRE À LA
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1. rem dier aux troubles ou titre pr ventif en emp cher l apparition L accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien Niveau Il est adapt un entra nement durable du p rin e lorsque vous avez d j d velopp un sentiment quant la musculature de votre p rin e par ex avec les accessoires auxiliaires la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau l et que celle ci pr sente une fermet de base L utilisation d accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il est alors favorable e pour un entra nement approfondi durable de la musculature du p rin e lorsque vous avez d j d velopp un sentiment quant la musculature de votre p rin e p a avec des accessoires auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau l et e pour att nuer liminer et pr venir un rel chement du plancher pelvien e l entrainement de plancher pelvien est favorable pour att nuer liminer et pr venir les fuites urinaires cause d une incontinence d effort de stress chez la femme particuli rement pendant et apr s la m nopause Comment agissent l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau llI L accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il est compos de deux l ments creux qui sont reli s entre eux par une tige large Les deux l ments creux contiennent une boule oscillant2. MODE D EMPLOI L ACCESSOIRE AUXILIAIRE i LA GYMNASTIQUE DU PLANCHER PELVIEN ELANEE NIVEAU II ELANEE Merci beaucoup d avoir choisi l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il Ce mode d emploi pour objet de vous aider utiliser notre produit le mieux possible Lisez attentivement le mode d emploi avant de commencer utiliser l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il et conservez le Quand est il indiqu de commencer une gymnastique du plancher pelvien avec l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il Le plancher pelvien est une plaque musculaire plate et lastique grosse environ comme la paume de la main et se situe entre le pubis le coccyx et les tub rosit s ischiatiques Il soutient les organes internes de l abdomen Le plancher pelvien est travers par l ur tre le vagin et l anus Les causes d une distension ou d un rel chement du plancher pelvien peuvent tre une grossesse un accouchement un changement ou un d ficit hormonal pendant ou apr s la m nopause le port de charges lourdes et les efforts corporels r p t s ou encore l ob sit Les cons quences peuvent en tre les fuites urinaires incontinence d effort de stress ou un d placement des organes abdominaux Le plancher pelvien comme tout autre muscle peut tre renforc par une gymnastique intensive Ainsi vous pouvez vous m me
3. e la musculature du plancher pelvien est stimul e et entra n e chaque mouvement L entra nemen avec l auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il peut tre inclus dans votre quotidien Faites un test au d but pour voir pendant combien de temps il vous semble que le port est agr able Vous pouvez augmenter la dur e de port peu peu L accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il est silencieux et invisible sous vos v tements L entra nement peut tre inclus dans votre quotidien En cas de s cheresse vaginale il est recomand d utiliser un gel lubrifiant intime pour l entra nement Comment constatez vous la r ussite Si vous vous entrainez r guli rement vous constaterez en renforcement remarquable de votre muscu lature p rin ale apr s d j quelques semaines Plusieurs recherches effectu es en clinique ont montr une am lioration des fuites urinaires Un p rin e muscl peut de plus avoir un effet favorable sur le d sir sexuel L entra nement avec l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau ll stimule la structure de la musculature surtout dans le cas des planchers pelviens d j entra n s De plus il conserve la musculature reconstitu e et emp che un nouveau rel chement Que devez vous absolument respecter L accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il est avant t
4. librement Lors de chaque mouvement la boule se trouvant l int rieur oscille contre la paroi ext rieure de l l ment creux et produit une l g re vibration Cette vibration est directement transmise sur la musculature du plancher pelvien De cette mani re la musculature est stimul e et entra n e MODE D EMPLOI L ACCESSOIRE AUXILIAIRE i LA GYMNASTIQUE DU PLANCHER PELVIEN ELANEE NIVEAU II ELANEE La large surface d appui plane de la partie inf rieure sert ce que le plus de vibrations possible soient transmises directement sur la musculature du plancher pelvien La tige large entre les deux moiti s renforce l oscillation entre les deux boules ce qui intensifie l effet de l entra nement La partie sup rieure est plus petite et con ue de mani re faciliter l introduction de l accessoire d entra nement Comment utiliser l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau ll L accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il est tout d abord introduit avec les plus petites parties avant Introduisez l accessoire d entra nement peu pr s aussi loin que lorsque vous introduisez normalement un tampon L entra nement s effectue par le simple port quotidien de l accessoire d entra nement chaque mouvement les boules se trouvant l int rieur produisent une vibration qui est transmise sur la musculature du plancher pelvien De cette mani r
5. ment n cessaire de faire carter par votre m decin toute autre cause que celle d un rel chement du plancher pelvien avant de commencer l entra nement En cas d infections gyn cologiques il est d conseill d utiliser les accessoires auxiliaires la gymnastique du plancher pelvien N utilisez que d accessoire en parfait tat L utilisation d accessoire dont la surface est endommag e peut entra ner des blessures Comment nettoyez vous l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau lI Nettoyez l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il apr s chaque utilisation Pour les d sinfecter utiliser un d sinfectant cutan usuel Avant la r utilisation d accessoire rincez les soigneusement l eau pour enlever d ventuels restes de savon ou de d sinfectant Une st rilisation au gaz est galement possible Une st rilisation la chaleur s che ou la vapeur n est pas adapt e car elle pourrait provoquer une d formation d accessoire O jetez vous l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien Niveau ll Veuillez tenir compte des directives de mise au rebut en vigueur au niveau national et international GR NSPECHT Naturprodukte e K Urnenfelderstr 34 e D 85051 Ingolstadt www elanee de lil post elanee de Stand 03 2011
6. out adapt un entra nement durable du p rin e lorsque vous avez d j d velopp un sentiment quant la musculature de votre p rin e par ex avec les accessoires auxiliaires la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau l et que celle ci pr sente une fermet de base L entra nement avec l accessoire auxiliaire Niveau Il vous aide conserver la force retrouv e de votre plancher pelvien et reconstituer la musculature MODE D EMPLOI L ACCESSOIRE AUXILIAIRE i LA GYMNASTIQUE DU PLANCHER PELVIEN ELANEE NIVEAU II ELANEE Lors d une grossesse sans complication vous pouvez utiliser l accessoire auxiliaire la gymnastique du plancher pelvien ELANEE Niveau Il tant que vous vous sentez bien D apr s les r sultats d une tude norv gienne un p rin e muscl courte la phase d expulsion lors d un accouchement Apr s l accouchement vous pourrez reprendre l entra nement d s que le col de l ut rus se sera referm En cas de doute adressez vous votre m decin ou votre sage femme Les fuites urinaires peuvent avoir plusieurs causes Un entra nement du p rin e n est adapt que pour le traitement de fuites urinaires incontinence d effort de stress dues un rel chement du plancher pelvien Toutes autres causes de fuites urinaires auront dues tre cart es au pr alable par votre m decin Dans le cas d autres troubles par exemple descente d organes du petit bassin il est gale
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