Un record au moins inférieur de vingt minutes
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1. DIMANCHE 6 SEPTEMBRE 2015 40 pba Colmar dnacolmar dna fr Votre chrono l est l un de rares coureurs ca pable de pr dire son temps une ou deux minutes pr s Di manche prochain J r me Schwander 36 ans avalera les 42 kilom tres du parcours colmarien en 4 heures 30 Un temps loin de son record 3 h 13 ce printemps au marathon de Paris qui n aura rien d une contre performance cette fois habitant de Baldenheim s est engag en tant que meneur d allu re Une grande premi re pour le licen ci de l Athletic Club Centre Alsace Habitu des courses il a d j eu l occasion d observer les r gula teurs l uvre Je me suis tou jours dit qu un jour je le ferai moi aussi La proximit de l preuve le pousse sauter le pas J avais en vie de participer la f te Un pre mier marathon c est quand m me quelque chose de sp cial Quand on fait le marathon en 4 h 30 on Ss arr te En 3 h on prend la bouteille d eau en passant ool La pr sence de Dominique Chauve lier parrain de l preuve et sommi t dans le monde du marathon fran ais est un argument suppl mentaire Faire partie de son quipe une journ e c est assez sympa Avec son ami Cl ment Fi pist BAT ISSEX w 1 MARATHON DE COLMAR J 7 pisode 7 c est lui On les reconna tra leur fanion les r gulateurs d allure du marathon de C2. TISSEURS NOUVEAU DISPONIBLE DVD 19 90 A m 7 Le ka LE CHIFFRE 1998 L ann e o les meneurs d allure ont fait leur apparition au marathon de Paris l initiative de Dominique Chauvelier Depuis l id e a fait son bout de chemin New York Chigago proposent leurs coureurs des li vres adapt s chaque niveau mis au running il y a trois quatre ans Sans vraiment penser au ma rathon Au d but je faisais des petites courses dans la r gion C est en observant mon fr re qui a plus d une dizaine de marathons au compteur que a m a donn en vie explique t il Ce comp titeur aguerri assure qu il n aura aucun regret en voyant les autres coureurs tenter de se d pas ser Je sais que je n ai pas fait la pr paration pour battre mon record personnel Sa satisfaction est ailleurs Mon plaisir ce sera de faire en sorte que toutes ces personnes atteignent leur objectif Amener tous ceux qui m ont suivi aller jusqu au bout Il n en envisage pas moins de courir un nouveau marathon d s l an pro chain Peut tre celui de Barcelo ne m MARIE BATTINGER F09 LCO 01
3. n n est pas oubli Trois meneurs d allure proposeront de boucler le parcours en 1h30 1h45et 2 h 30 Guntz de Scherwiller et licenci dans le m me club ils seront les deux seuls meneurs alsaciens Une bonne semaine avant l preu ve J r me reconna t une petite pression Je ne prends pas a la l g re S il foule le bitume tout au long de l ann e depuis une quin zaine de jours il a adapt ses entra nements s effor ant des sorties plus longues de 1h30 2h et surtout plus lentes Je mai pas fait la pr paration pour battre mon record Assist de sa montre le jeune hom me s astreindra le jour J une allure de 10 km h Le plus compliqu pense t il sera le moment des ravi taillements Quand on fait le ma rathon en 4h30 on s arr te En 3 h on prend la bouteille d eau en passant J r me aura aussi pour mission de soutenir son petit grou pe Beaucoup s essaieront leur premier marathon Il leur explique ra par exemple que m mesionse sent pousser des ailes il faut en garder sous le coude C est surtout apr s le 30 kilom tre que a se joue Des conseils qu il tire de sa propre exp rience Marathon du Mont Blanc en 2014 6000D cet t 63 kilom tres et 4 000 m tres de d nivel l cotrail de Paris Lan cien footballeur trente ans de licen ce dans le club de son village s est LE D FI DES B
4. olmar le 13 septembre aideront les coureurs atteindre leur objectif Parmi eux deux Alsaciens dont J r me Schwander Jer me Schwander m tronome de la course PHOTO DNA FRANCK DELHOMME MODE D EMPLOI Un record au moins inf rieur Ils seront sept Sept meneurs d allure qui prendront le d part du premier marathon de Colmar Les temps propos s de 3 h 4 h 30 avec des paliers d un quart d heure Issue du club de Dominique Chevaulier Run amp Freedom la majorit de l quipe est rod e l exercice Mais chaque fois j ouvre une ou deux personnes du coin explique le parrain de l preuve Les conditions pour devenir r gulateur Si le gars veut tre meneur 3 h 30 il faut qu il ait un record au moins inf rieur de vingt minutes pour qu il ait une marge de man uvre qu il puisse s amuser courir avec les gens Paris chaque r gulateur est entour de 50 une centaine de personnes C est assez marrant assez photog nique sourit Dominique Chauvelier Lui fournit le mat riel le harnais et les flammes qui permettent aux coureurs de reconna tre leur li vre Les organisateurs se chargent du transport Cherchez l oriflamme DOCUMENT REMIS et de l h bergement noter que les meneurs seront pr sents d s le samedi au village marathon pour prodiguer conseils et de vingt n min utes encouragements aux participants Le semi maratho
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