Jamais sans mon sac à dos
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1. Jamais sans mon sac dos NOUS AVONS TOUS UN JOUR OU L AUTRE MAUDIT LE SAC QUE NOUS AVIONS SUR LE DOS ET POURTANT LE SAC A DOS SANS DOUTE LE MEILLEUR DES COMPAGNONS DE ROUTE MODE D EMPLOI DE CE SAC QUI REND L AVENTURE POSSIBLE ET QUI PEUT EVITER BIEN DES DESAGREMENTS SI ON SAIT L UTILISER LE SAC A DOS n est pas le signe distinctif du randonneur par hasard Si on se pose encore la question de marcher ou non avec des b tons le fait de marcher avec un sac dos n est pas sujet discussion Soyons clairs quelle que soit la taille du sentier que vous empruntez ne partez pas sans sac dos Il s agira bien s r d adapter le volume du sac la dur e du circuit choisi randonn e la journ e ou itin raire sur plusieurs jours Mais attention plus un sac est grand plus on a tendance le charger Sur les GRF il n est pas rare de croiser des randonneurs aux sacs surdimensionn s et beaucoup trop lourds Pour des itin raires de plus de 4 jours l id al est de prendre un sac de 55 litres avec ventuellement des poches pliables La taille du sac ou le litrage est bien s r fonction de ce qu on y met dedans voir encadr mais aussi de comment on le met dedans Un peu d organisation permet de s y retrouver rapidement et de ne rien oublier L id e quand on remplit et r gle son sac est que la charge doit se rapprocher au maximum du dos Ce qui p se le plus lourd doit tre rang au milieu du sac le plus pr s possible du2. dos Les muscles de la colonne pourront ainsi travailler dans de bonnes conditions Les bretelles r glables servent ajuster le sac Les diff rentes sangles et ceintures permettent de mieux r partir la charge et de soulager un peu les paules Les sacs sont aujourd hui con us de mani re verticale plus ergonomique Si votre sac a des poches de c t n oubliez pas de les quilibrer notamment quand la gourde est vide Du bon sens rien que du bon sens Ce n est TOUTES LES AFFAIRES SONT DANS pas compliqu mais cela demande d tre vigilant LESAC Pour la bonne cause marcher sans se faire mal 1 V tements pour se changer en cas de diff rences de temp rature notamment Les petits trucs qui facilitent la vie sac au dos 2 Protection ce qui prot ge du vent de la pluie et du soleil coupe vent gants bonnets Il faut bien penser que le sac n est pas toujours sur lunettes le dos Il passe un temps certain assis par terre le fond du sac doit tre solide et tanche Quand il pleut il est bon d avoir un sursac Sinon on peut toujours penser mettre les affaires dans un sac plastique ou dans un grand sac poubelle Penser aussi apporter avec soi de la cordelette pour effectuer les menues r parations qu exigent les bretelles ou attaches malmen es Il est d ailleurs conseill de v rifier les syst mes d attache que l on va fortement solliciter Sinon pour trouver son sac votre dos il n y a pa
3. s S curit petits mat riels de secours pansements cordelette lastiques larges Pharmacie en cas de traitement les m dicaments que vous devez prendre contrairement la trousse de secours qui peut servir plusieurs personnes la trousse pharmacie est individuelle Restauration de l eau une bouteille plastique lambda fera l affaire de quoi pique niquer et des barres de c r ales ou fruits secs en cas de coup de barre Mat riel de progression carte topo boussole papier et crayon de recette miracle il faut faire des essayages Il ne nous viendrait pas l id e d acheter un pantalon sans l essayer pour le sac c est pareil
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