Automne 2012 - Commission de la construction du Québec
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1. ENTRE 2005 ET 2009 DANS L TAT DE LA h morragie grave 71 OO FLORIDE SEULEMENT LES ITS ONT AUGMENT MTS DE 71 CHEZ LES 55 ANS ET PLUS UNE Abr viation de maladie transmise sexuellement TENDANCE QU ON VOIT AUSSI AU QU BEC Aujourd hui on parle plut t d ITS ou d infections transmises sexuellement puisque le terme maladie est associ la pr sence de sympt mes une r alit 000000060000 00000000000000000000000000000000000000 qui ne s applique pas toujours aux ITS S e O personnes sur 10 IGNORENT Dleuresyphiiis G NITAL Sources 1 www itss gouv qc ca Affection s v re r sultant d une syphilis mal soign e QU ELLES ONT CONTRACT LE VPH OU L HERP S GET TS 000000000000 00000000 8 2 www safersex4seniors org 3 L pid mie silencieuse quatri me rapport national sur l tat de sant de la population du Qu bec Gouvernement du Qu bec 2010 L adolescence c est l heure des premiers mois amoureux des LLE je premi res passions treize ans 7 SEXUE N environ la moiti des jeunes aurait ION pu se D EMPLOI eu au moins un chum ou une blonde seize ans L un n peu plus vorals eelne o i Ja d tre clair s Voici un petit guide de survie pour les parents n kad i P s y Aia Pourensavoirplus Le droit de dire non a pr ioar Lex L la premi re relation sexu U nv Mais avant m me de r pondre aux questi E2. du P n tration sang syst me immunitaire infections cancer VIH ATER TEC ED Sources e www itss gouv qc ca e L pid mie silencieuse VPH Cancer du col de l ut rus guatri me rapport national sur 3 D D l tat de sant de la population papillome Penetration sang peau a peau du Qu bec Gouvernement du Qu bec 2010 humain condylomes petites tumeurs cutan es C EST QUOI Les infections transmises sexuellement ITS qu on appelait autrefois MTS sont des germes transmis d une personne l autre lors d une relation sexuelle vaginale anale ou orale non prot g e Un simple contact peau peau peut suffire pour contracter certaines infections comme l herp s ou le VPH virus du papillome humain Quant a x h patites la syphilis et au VIH virus du sida elles peuvent aussi se transmettre par contact avec du sang contamin plaie aiguille de tatouage mal d sinfect e seringue souill e pratique de piercing inad quate etc Dans tous les cas heureusement les LES J EU IN ES DE 1 D 30 AN S ITS sont facilement vitables PERSONNES RISQUE e LES PERSONNES VIVANT DANS DES CONDITIONS DE VIE DIFFICILES CAUSES LES PERSONNES QUI ONT PLUS D UN PARTENAIRE SEXUEL Une vague d ITS d ferle actuellement sur le Qu bec la source du probl me se trouve notamment le mangue d information chez les 15 30 LES HOMMES AYANT DES RELATIONS SEXUELLES AVEC ans soit
3. le groupe le plus touch par l pid mie La d couverte dans les D AUTRES HOMMES ann es 1990 d un traitement contre le VIH est aussi en cause dans le ph nom ne puisqu elle a entra n une baisse de vigilance dans l ensemble de e LES UTILISATEURS DE DROGUES PAR INJECTION la population Enfin certaines bact ries tant devenues r sistantes aux r antibiotiques les ITS d aujourd hui sont plus tenaces donc en plus grande e LES NOUVEAU NES CONTAMINATION M RE ENFANT circulation e e m A A g mm pm be iR A ER Pu ge da RME A Fa pr CAAT 9 Pour une industrie en SANT SYMPT MES Les ITS passent souvent inapercues Or certains signes sont surveiller FI VRE OU FATIGUE INEXPLIQU ES PLAIES BOUTONS OU VERRUES SUR LES ORGANES G NITAUX AUTOUR DE L ANUS OU DANS LA BOUCHE e DOULEURS DANS LE BAS DU VENTRE FEMME e SAIGNEMENTS OU DOULEURS LORS DES RELATIONS SEXUELLES e COULEMENTS PURULENTS PAR LES ORGANES G NITAUX SENSATION DE BR LURE EN URINANT D MANGEAISONS OU MAUVAISE ODEUR DES ORGANES G NITAUX TRAITEMENTS On peut gu rir des ITS bact riennes gr ce la prise d antibiotiques chlamydia gonorrh e et syphilis Depuis 1992 au Qu bec ces 9 m dicaments sont d ailleurs gratuits pour tous Les ITS virales sont i toutefois incurables virus de l herp s de l h patite B du papillome humain ou VPH et du VIH Des m dicaments appel s antiviraux emp chent ce
4. s uniques pouvant veiller le d sir Mais qu en est il r ellement D abord le chocolat stimule la s cr tion d endorphines une hormone fabriqu e par le cerveau et associ e au plaisir Sa teneur en caf ine agirait comme stimulant pour le corps Le chocolat contient aussi un compos qui en se transformant dans l organisme dilate les vaisseaux sanguins et agit favorablement sur la circulation sanguine De plus le cacao ingr dient de base du chocolat renferme une substance qui par ses propri t s euphorisantes ferait na tre le d sir sexuel Bien que le chocolat semble avoir des effets percutants sur la libido peu d tudes scientifiques ont r ussi ce jour confirmer ses bienfaits bien y penser peut tre que le chocolat facilite simplement les rapprochements amoureux Dans certaines l gendes les philtres d amour contiennent de la nl Bien qu aucune preuve scientifique n ait pu documenter les effets aphrodisiaques de cette pice plusieurs lui conf rent tout de m me de grands pouvoirs sur le d sir des amoureux Agissant comme stimulant la cannelle pice dite chaude influencerait l action des strog nes dans les organes g nitaux en dilatant les veines et les art res ce qui faciliterait la circulation sanguine Tout comme la cannelle la vanille naturelle poss derait aussi de grandes vertus euphorisantes Le doux parfum de sa gousse agirait comme sti mulant sexuel Voil de belles raisons de concocter de
5. DES PHILTRES QUANDIE DOSSIER VOTRE CARDEN TEAITE LS LES ITS SILENCIEUSES ET VOIRE GARDE USUSI LA i Af USE MANGER PASSION HAUIEMENI CONIAGIEUSES Journal distribu aux assur s ME DIC de MEDIC Construction con struction ponr eL u Des ph hiltres dani dans i votre garde manger hautement contagieuses ducation sexuelle mode d emploi UNES Siret es if Et Chronologie d une sexualit are ELU Quand m ditot mataa la passion Ps PN e Association des constructeurs gt 7w H AE AK DN PEENES ou EAE 8 CMMTQ Conseil ME syndicat PEN EA E des ma tres lectriciens z Provincia MER de la construction Association des du Qu bec Corporation des ma tres n TC r O E Qu b cois u du Qu bec ASSOCIATION PROVINCIA Stanici tuvauterie D trepr Association de la construction TS RS ES DES CONSTRUCTEURS HABITATIONS MESANE ONS oniy national F1 c tructi coneiruction du du Qu bec DU QU BEC INC du Qu bec Construction nu L CTION onstruction bec ee 1 at F4 Mot de la r dacu ors d une d marche de changement d habitudes de vie nous devons parfois laisser tomber certains plaisirs coupables et les remplacer par d autres plus sains Voil pourquoi nous sommes tellement enthousiastes l id e de vous pr senter un th me qui a pour centre le plaisir par la sant sexuelle Eh oui Tout ce que vous a
6. Le chef Giovanni Apollo vous propose dans son livre Recettes interdites plusieurs recettes pour attiser les flammes de l amour De quoi mettre du piquant dans vos soir es R f rence du livre Recettes interdites de Giovanni Apollo Les ditions Transcontinental 2009 29 95 On attribue de nombreuses qualit s aphrodisiaques plusieurs aliments Pour la plupart d entre eux toutefois la science ne peut prouver leurs effets sur le d sir Quoi qu il en soit une saine alimentation bien quilibr e comprenant des aliments de chacun des quatre groupes du Guide alimentaire canadien constitue assur ment le moyen le plus efficace pour maintenir une libido en sant Pour une industrie en SANT PALEE SILENGIEUSES ET HAUTEMENT CONTAGIEUSES IL Y A DE CES MAUX QUE L ON VOUDRAIT TAIRE JAMAIS CHLAMYDIA HERP S G NITAL GONORRH E ET SYPHILIS EN FONT PARTIE OR PASSER SOUS SILENCE CES INFECTIONS TRANSMISES SEXUELLEMENT ITS PEUT TRE LOURD DE CONS QUENCES EN EFFET QUATRE PETITES ANN ES D INSOUCIANCE ONT SUFFI POUR FAIRE GRIMPER DE 295 LES CAS DE GONORRH E CHEZ LES QU B COISES DE 15 24 ANS PLUS INQUI TANT ENCORE CHAQUE ANN E DES MILLIERS DE PERSONNES SONT INFECT ES SANS LE SAVOIR TES VOUS BIEN PROT G val rie Millette r dactrice MODES DE PRINCIPALES ITS TRANSMISSION CONS QUENCES N TA PHYSIQUES Lu ob ns Ca r Lu j Q a wmn Affaiblissement
7. bas niveau Pour s en sortir il faut s entraider et se dire qu on s aime et qu on se d sire toujours recommande le sp cialiste La cinquantaine un nouveau d part Entre 50 et 55 ans un raz de mar e hormonal frappe la femme la m nopause Bouff es de chaleur sautes d humeur fatigue et insomnie sont autant de sympt mes qui risquent d incommoder la femme au quotidien et de lui offrir des raisons pour refuser les avances de monsieur Quant l homme qui voit sa libido diminuer tout naturellement il peut tre port croire qu il s agit du d but de la fin Or les quinquag naires peuvent g n ralement tirer le meilleur parti de ces bouleversements sexuels et s offrir des exp riences rotiques sans pr c dent C est particuli rement le cas chez ceux et celles qui ont v cu une sexualit active et positive Mais qu advient il des autres Pour raviver la flamme Alors qu on s en va tranquillement vers la vieillesse il faut donner un nouveau sens sa vie sexuelle met de l avant monsieur Dallaire Par exemple au lieu de mettre l accent sur la performance les hommes peuvent se tourner davantage vers la dimension sensuelle un monde que la femme de cinquante ans conna t depuis tr s longtemps d j En ce sens je dis souvent que les hommes qui vieillissent bien f minisent leur sexualit En revanche les femmes qui vieillissent bien masculinisent leur sexualit c est dire qu elles recherchent davantage l
8. discuter de ses projets d avenir Les deux amants doivent aussi se retrouver et se s duire de nouveau CHRONOLOGIE D UNE SEXUALITE 3ien dans Sa t te Val rie Millette r dactrice d panoIe i La q arantaine 9 7 ete l quilibre oui mais Au lit l homme et la femme sont enfin sur la m me longueur d onde L quilibre est atteint Or c est le d but des changements physiques Chez lui la puissance sexuelle diminue naturellement donnant lieu des rections moins spontan es Chez elle la silhouette se redessine suscitant une remise en question quant au pouvoir de s duction De part et d autre la capacit de jouir reste inchang e mais le stress caus par les changements physiques peut mener des dysfonctions sexuelles Comment les viter Pour raviver la flamme L homme et la femme doivent accepter les changements physiques et les consid rer comme normaux dans l volution de leur sexualit explique monsieur Dallaire Pour y parvenir je leur conseille de rester inform s afin que les changements leur soient pr visibles Selon le psychologue c est ce stade critique que le fameux d mon du midi peut pousser les deux partenaires oui oui la femme aussi dans les bras d une conqu te plus jeune En g n ral c est aussi le moment o les enfants sont l adolescence C est une p riode difficile et la sexualit du couple est souvent son plus
9. e plaisir g nital le sexe pour le sexe Yvon Dallaire psychologue sexologue auteur et conf rencier 4 Et apr s Le plaisir entretient la vie r sume le psychologue et sexologue Contrairement aux croyances populaires les personnes de soixante ans et plus continuent d avoir des relations sexuelles sauf qu elles sont davantage empreintes de tendresse de romance et de caresses C est ce moment que les hommes et les femmes peuvent vivre ce qu on appelle des orgasmes psychiques poursuit monsieur Dallaire I n est pas n cessaire d avoir une d charge g nitale pour vivre des moments d extase Cependant le toucher demeure fondamental Les recherches le d montrent d ailleurs les personnes ayant une vie sexuelle active sont 35 moins souvent malades que la moyenne et allongent leur esp rance de vie de quatre ans Voil qui devrait nous convaincre une bonne fois pour toutes que le sexe vieillit bien SI VOUS SOUHAITEZ CONSULTER UN OU UNE SEXOLOGUE CONSTRUIRE EN SANT PEUT VOUS TRE UTILE C EST RAPIDE ET CONFIDENTIEL 1 800 807 2433 Volume 11 Num ro 2 Automne 2012 Pour une industrie en SANT 7 TOUTES LES R PONSES VOS QUESTIONS QUAND LE M DICAMENT MALTRAITE LA PASSION Vous prenez un nouveau m dicament et avez remarqu une diminution de votre app tit sexuel Simple co ncidence Peut tre bien que non Voici une revue succincte des substances les plus susceptibles de perturb
10. ention Vous tes du genre faire l autruche par crainte du diagnostic Vous n tes pas le seul D apr s une tude r alis e r cemment par une quipe de chercheurs britanniques pr s de 40 des gens pr sentant des sympt mes li s au cancer retardent le moment d en parler leur m decin par peur de se voir annoncer le pire Or comme dans bien des domaines les retardataires sont rarement r compens s L tude r v le effectivement que des milliers de vies pourraient tre sauv es si les gens consultaient un professionnel de la sant d s l apparition des premiers signaux d alarme La crainte de d ranger le m decin inutilement serait galement invoqu e par les patients Source L actualit m dicale avril 2012 A RAT KSSICUUTE aliments PES hu Le por au ux vertus aph on E Le TES CEEA une douzaine d hu tres Meet soir nai pimenter ses bats amoureux Certains croient que le gingembre et l ail peuvent am liorer les performances sexuelles Et combien de personnes affirment que le chocolat stimule le d sir Notre garde manger renferme t il vraiment des philtres d amour ou est ce que les hors d uvre moustillants ne sont que jolies fables Faisons le point sur ces aliments de l amour ARE tn sac e B DANS VOTREIGARDEMANGER Le chocolat est sans aucun doute le premier aliment auquel on pense quand on parle d amour Certains disent qu il poss de des propri t
11. er la source Bien que le masculin soit utilis dans les textes les termes relatifs aux personnes d signent aussi bien les hommes que les femmes TOUT FEU TOUT FLAMME EH EXCUSEZ MOI C EST QU ON EST UN PEU PRESS L J AI LU QUE L EFFET DU CHOCOLAT SUR LES ENDORPHINES N ESTQUE DE QUELQUES HEURES EST CE QU ON PEUT PAYER LA NOTE TOUT DE SUITE P EST CE QUE A TE D RANGERAIT DE CONDUIRE LE STRESS A UN EFFET N FASTE SUR MA LIBIDO ETJE NE VOUDRAIS PAS TOUT G CHER IL PARA T QU ON PEUT BR LER JUSQU 270 CALORIES EN FAISANT L AMOUR PENDANT UNE HEURE A QUIVAUT 20 MINUTES DE JOGGING WOW PRENDRE LE VIRAGE SANT COMPREND VRAIMENT UNE FOULE D AVANTAGES s ma dl i L AUTO UNE BONNE MARCHE SANT APR S LE SOUPER NOUS FERA LE PLUS GRAND BIEN ET DE TOUTE FA ON RESTER ACTIF EST EXCELLENT POUR ACCRO TRE LES CAPACIT S SEXUELLES IMPORTANT LES TIREMENTS PARCE QUE PROUESSES RIMENT AVEC SOUPLESSE TU SAIS CH RI RIEN NE SERT DE COURIR IL FAUT PARTIR POINT 8 Pour une industrie en SANT Volume 11 Num ro 2 Automne 2012
12. er le bien tre sexuel et comment r agir si vous soup onnez qu un m dicament est la source du probl me Une relation sexuelle satisfaisante appelle l harmonie de l humeur des d sirs et du corps Un d s quilibre dans l une ou plusieurs de ces sph res peut compliquer voire rendre impossible le plaisir sexuel L uf ou la poule Il n est pas toujours facile de savoir si les probl mes sexuels sont caus s par la maladie elle m me ou son traitement En effet plusieurs maladies peuvent avoir un effet n gatif sur la sant sexuelle et parfois les m dicaments utilis s pour les traiter engendrent eux aussi des effets n gatifs d ordre sexuel Chez l homme le durcissement des art res art rioscl rose est la cause la plus courante de dysfonction rectile puisqu une rection n cessite des art res souples et en bonne sant Un probl me de cholest rol sanguin lev l hypertension les maladies cardiovasculaires le diab te et le tabagisme sont d autres facteurs pouvant mener des troubles rectiles Par ailleurs certains m dicaments traitant les maladies cardiaques ont un effet n gatif sur la capacit rectile en diminuant la quantit de sang qui se rend dans le p nis Chez la femme qui souffre d anxi t ou de d pression il est souvent difficile de d terminer la source des dysfonctions sexuelles car elles peuvent d couler de la maladie ou du traitement Dans certains cas il s agit clairement d
13. ions et aurait des propri t s aphrodisiaques Mais encore faut il savoir doser sa consommation puisque l exc s d alcool a des cons quences n gatives sur la performance sexuelle notamment en raison de son effet s datif De plus la consommation soutenue et excessive d alcool peut mener des troubles sexuels tant chez l homme que chez la femme De la m me mani re que l alcool l usage de certaines droguesillicites peut inciter tr s court terme avoir des relations sexuelles Toutefois dose lev e ou de fa on chronique ces substances peuvent avoir des effets n gatifs en diminuant l int r t pour le sexe et en causant des troubles sexuels En guise de conclusion Que faire si on soup onne que l un de nos m dicaments est la source de troubles d ordre sexuel Surtout ne pas agir impulsivement et ne pas cesser son traitement sans en discuter avec son m decin ou son pharmacien II faut garder l esprit que la maladie elle m me peut tre la cause des probl mes et que c est en la traitant que les choses s am lioreront Si le m dicament est vraiment en cause diverses options sont possibles condition d en parler pour obtenir de l aide Les nare comp yr mieux les prendre Pour une industrie te Le journal Pour une industrie en SANT est tir 130 000 exemplaires et est destin aux personnes assur es par M DIC Construction Il est r alis par le Comit de promotion et de ges
14. l alcool On r p te sans cesse que la cigarette a un effet n gatif sur la sant cardiovasculaire et pulmonaire et qu elle augmente le risque de cancer Mais saviez vous qu elle est aussi un facteur bien connu de dysfonction sexuelle EUH TR S BIEN ET EST CE QUE MADAME ET MONSIEUR SE LAISSERONT TENTER PAR UN VERRE DE CHARDONNAY PLANETA SICILIA 20087 NON MERCI PAS DE VIN POUR NOUS ON A DES PLANS POUR CE SOIR SI VOUS VOYEZ CE QUE JE VEUX DIRE Am lie Beaudet pharmacienne En effet les substances chimiques contenues dans la fum e de cigarette bloquent les vaisseaux sanguins Comme l rection d pend d un apport sanguin le tabagisme a un effet nuisible sur la fonction sexuelle masculine On a montr que les fumeurs ne connaissant pas d autres probl mes de sant par ailleurs sont de 40 60 plus risque de souffrir de dysfonction rectile que les non fumeurs et que ce risque augmente avec le nombre de cigarettes fum es chaque jour De surcro t le risque de dysfonction sexuelle augmente si le fumeur souffre de certaines maladies chroniques comme l hypertension ou le diab te Chez la femme le tabagisme a un effet n gatif sur la libido et la capacit atteindre l orgasme L abandon du tabagisme peut apporter une am lioration notable de la fonction sexuelle Une autre excellente raison de cesser de fumer Certaines personnes aiment boire un verre d alcool car cette substance diminue les inhibit
15. la popote maison exigent un effort soutenu du syst me sont vidents l picerie les meilleurs choix cardiovasculaire seraient plus profitables demeurent les fruits et l gumes frais ainsi pour la sant que les sports mod r s ou que les viandes non transform es Pour les faible intensit Le fait de faire pomper le sauces et les condiments privil giez les c ur au maximum serait particuli rement produits contenant moins de 200 mg de avantageux dans la pr vention de l ath roscl rose d p ts de sodium par portion Rappelons que l exc s de lipides dans les art res Par ailleurs les personnes souffrant sodium contribue l hypertension art rielle de maladies cardiovasculaires pourraient tirer profit d un un probl me de sant qui augmente les programme d exercice haute intensit Cependant dans tous risques d infarctus de d mence de maladies les cas l entra nement doit tre progressif et encadr par un cardiovasculaires et d autres affections professionnel de la sant chroniques Sources www lactualite com et www sodium1O1 ca Votre consommation de sel vous pr occupe Pour des conseils sant pratico pratiques visitez le site www sodiumil01 ca MN D NIETCANCER w UN M LANGE REDOUTABLE Douleur inexpliqu e saignements perte de poids myst rieuse toux persistante et difficult aller la selle ou uriner peuvent tre des signes pr coces de cancer qui m ritent toute votre att
16. ns puis faites une recherche en tapant le mot fut s 7 LA L homosexualite n est ni une maladie ni un choix Au Qu bec 3 des jeunes de treize ans ont d j eu des exp riences homosexuelles Celles ci peuvent parfois tre simplement rattach es au besoin d exploration Cela dit environ 10 des gar ons et 8 des filles d couvriront au cours de leur vie qu ils sont homosexuels Dans ce cas la r action des parents est tr s importante Plus l entourage accueille favorablement l homosexualit plus l adolescent est susceptible de l accepter et d avoir une bonne estime de soi Les parents doivent aussi faire attention la mani re dont ils parlent de l orientation sexuelle Si on parle n gativement de l homosexualit qu on utilise des mots comme fifs ou tapettes il y a de fortes chances pour que notre jeune h site se confier remarque Sophie Morin sexologue Ensuite il faut rappeler au jeune qu on va l aimer quoi qu il advienne peu importe qui lui il aimera CONSTRANE c MEME SI MON VERRE EST TOUJOURS MOITI PLEIN JE ME SENS TOUJOURS A MOITI VIDE L ALCOOL A PRIS LE DESSUS SUR MA VIE JE NE SAIS PLUS QUOI FAIRE 1 ON SAIT GE QUE C EST APPELEZ CONSTRUIRE EN SANT ICI ON VOUS COMPREND 1800 807 2433 a On ne fait pas l amour vingt ans de la m me mani re qu on le fait dans la soixantaine Un fait demeure toute la vie cependant que l on soit jeune ou vie
17. ouple doit faire une place aux activit s sexuelles C est d ailleurs la meilleure fa on de garder l homme dans l ambiance cet ge c est le sexe qui conduit l homme l amour et l amour qui conduit la femme au sexe r sume le psychologue La trentaine place aux priorit s Alors que la femme se trouve au sommet de son potentiel sexuel l homme parvient enfin ma triser ses pulsions C est le moment o monsieur apprend retarder son jaculation et o madame ayant accumul les exp riences orgasmiques s ouvre davantage au plaisir g nital Un monde parfait Pas n cessairement Avec la trentaine surviennent les contraintes familiales et professionnelles un frein majeur une sexualit panouie notamment pour les couples Une impasse Pour raviver la flamme Pour que le couple puisse survivre il faut le mettre l agenda se pr server du temps en t te t te insiste monsieur Dallaire Entre trente et quarante ans on peut facilement tre d bord par les responsabilit s familiales sociales et professionnelles D apr s les recherches en psychologie il faut r server au moins cinq heures par semaine aux t te t te L important durant ces moments d intimit pr cise le psychologue et sexologue c est d tre ensemble dans sa bulle et de discuter Ce n est pas le moment d aller au cin ma Il faut r server ces moments pour se rem morer les beaux souvenirs du couple et pour
18. partenaires mais la science n a pu confirmer cette influence avec certitude On retrouve aussi dans cette racine aromatique un composant nomm ging rol qui favoriserait la production de spermatozo des Des ver tus int ressantes explorer lors d une soir e roman tique L alcool accompagne sou vent les soir es romantiques La consommation mod r e de boissons alcoolis es permet non seu lement de diminuer le stress mais aussi de laisser tomber quelques inhibitions Voil une formule qui favorise assur ment les rapprochements Par contre il n existe pas de potions magiques pouvant accro tre le d sir Et de surcro t il faut tre prudent car les exc s d alcool peuvent parfois tre synonymes de performances d cevantes Voici une recette r confortante pour les amants On dit que les effluves de cette douce pr paration chocola t e promettent aux amoureux des moments inoubliables e Faire chauffer feu doux sans amener bullition 1 gousse de va nille dans 500 mli 2 tasses de lait pendant 10 minutes e Retirer les gousses et les presser pour en extraire le suc et les gratter pour conserver les graines e D layer 15 ml 1c soupe de cacao en poudre dans un peu d eau avant d ajouter le lait chaud Bien re muer e Ajouter 30 mli 2 c soupe de miel et les graines de vanille Au go t in corporer une pinc e de poivre de Cayenne d guster avec votre douce moiti
19. s age de a pre re relation se e FA en Mais avant m me de ndi ix question Ressources nagapi w vingt ou vingt cinq ans Mais tain des parent mporta d tel ia Information aux parents Entre les transformations les frissons les passions et toutes les questions Www msss gouv qc ca Cliquez sur toutes les publications puis faites une recherche en tapant le mot frissons MaSexualit ca www masexualite ca Parlez leur d amour et de sexualit par Jocelyne Robert Editions de l Homme 2011 Sexy inc nos enfants sous influence documentaire de Sophie Bissonnette disponible au www onf ca Faites une recherche en tapant Sexy inc ot tu dei pour So SJ J al je de ns Lignes d coute Re a lement dansles eco l Gai coute 1888 505 1010 ou www gaiecoute org yation tir e de diverses sources est c Grossesse secours 514 271 0554 l ati souvent par l infirmi ou WWW grossesse secours org RES SE Me Ligne parents 1 800 361 5085 Pas ou www ligneparents com Sp cialement pour les jeunes Full sexuel la vie amoureuse des adolescents par Jocelyne Robert Editions de l Homme 2002 Jeunes en sant www jeunesensante ca Le petit carnet noir des filles pour une saine sexualit crit par des ados pour des ados 2008 Editions Enfants Qu bec Tel Jeunes 1 800 263 2266 ou www teljeunes com Trucs pour amoureux fut s Www msss gouv qc ca Cliquez sur toutes les publicatio
20. s douceurs sucr es pour sa douce moiti IS Les hu tres sont un autre symbole important des ali ments pouvant veiller le d sir Il n est donc pas tonnant de constater s pe qu elles composent souvent les p a _ menus des soir es romantiques Par contre aucune tude scientifique ne prouve les vertus aphrodisiaques de ce mollusque L hu tre ren ferme tout de m me beaucoup de zinc un min ral essentiel au bon fonctionnement du syst me reproducteur Chez l homme le zinc fa vorise aussi la formation de la testost rone hormone m le et joue un r le primordial dans la production du sperme Bien que l hu tre crue ne plaise pas tous les palais il existe plusieurs recettes qui vous per mettront d y go ter et de profiter de ses multiples atouts gt L ail rebute plu sieurs amants cause de fan mauvaise haleine qu il peut provoquer Pourtant il agit favorablement sur la circulation sanguine ce qui favorise l irrigation des organes sexuels en particulier chez l homme De plus l ail est riche en s l nium un min ral associ la fertilit masculine Afin de ne pas faire fuir votre douce moiti avec une forte haleine d ail ajoutez en mod r ment vos plats Tout est une question de dosage non libre des vaisseaux sanguins qui entra neraient un afflux de sang plus important vers les organes g nitaux Certains affirment que cet effet vasodilata teur accro trait le plaisir chez les
21. s un contenu qui nous l esp rons veillera votre curiosit et stimulera votre r flexion Aliments aphrodisiaques sexualit des adolescents infections transmises sexuellement sant sexuelle selon l ge de m me que m dicaments affectant la libido autant de sujets abord s afin de lever les tabous et de contribuer am liorer votre sant sexuelle De plus si parfois dans votre d marche de changement d habitudes de vie vous manquez de motivation voyez comment Bob retrouve la sienne Dans le pr sent num ro notre humoriste de service met profit son virage sant pour se transformer en Casanova en croire le r sultat on comprend qu il est parfois tr s avantageux d tre pers v rant Bonne lecture La r daction tlolsuis POUR UN C UR EN SANT Val rie Millette r dactrice MISEZ SUR LL INTENSITE U N E BON N E RAI SON DE SO RTI R a i Vous aimez le v lo sur route VOS CASSERO LES la natation le jogging ou le hockey sur glace a tombe Un peu trop g n reux sur la sali re les bien votre c ur aussi En effet restaurants d ici II semblerait en effet que selon un article paru dans le journal le pr t manger soit jusqu 27 plus sal L actualit m dicale Docteur puis je chez nous qu en Europe Puisque les aliments faire de l activit physique intense apr s pr par s repr sentent 70 de notre apport un infarctus avril 2009 les sports qui en sodium les bienfaits de
22. s virus de se multiplier dans les cellules Les personnes _ infect es restent alors en sant mais demeurent porteuses de la maladie donc contagieuses Quant l h patite C elle peut tres trait e dans 50 des cas l aide d un traitement prolong aux CONSTRUIRE SA SANT L AMOUR CA SE PROTEGE Le port du condom demeure le MEILLEUR MOYEN de protection contre la plupart des ITS L avantage avec ce type de contraceptif c est qu il y en a vraiment pour tous les go ts textur color sans latex aromatis Pour tre efficace par contre il doit tre utilis correctement et d s le d but des rapprochements sexuels Saviez vous que les lubrifiants base d huile endommagent les condoms en latex Qu il faut jeter un condom qu on a commenc mettre l envers Qu en d coupant un condom non lubrifi sur la longueur on obtient un carr de caoutchouc appel digue dentaire tr s utile pour se prot ger lors du sexe oral Pour d autres conseils visitez le site www itss gouv qc ca ou consultez votre pharmacien Le d pistage votre meilleur allie Avant un rapport sexuel avec un nouveau partenaire le d pistage est un incontournable et consiste en une simple analyse d urine ou un pr l vement l aide d un coton tige Pour passer un tel test t l phonez votre CLSC voyez votre m decin ou encore appelez Info Sant 811 pour savoir qui vous adresser Message impor
23. tant destin aux femmes le Pap test auquel vous vous soumettez chaque ann e chez le gyn cologue permet uniquement de d pister le cancer du col de l ut rus pas l ensemble des ITS Les vaccins recommand s Des vaccins gratuits contre le VPH et l h patite B sont offerts au Qu bec certains groupes cibles comme les personnes haut risque les jeunes filles du primaire et du secondaire et les l ves de la quatri me ann e du primaire Informez vous aupr s de votre CLSC sur les vaccins offerts et discutez en avec un professionnel de la sant qui pourra vous conseiller ad quatement antiviraux aN e EE Lu s E PE tv Lo lt RE NT Z aS lt n STATISTIQUES 3 CETTE ANN E SEULEMENT ON ESTIME QU ENVIRON HO 000 Qu B coIses ET QU B COIS RECEVRONT UN DIAGNOSTIC D ITS CE NOMBRE EST SUFFISANT POUR REMPLIR LA PRESQUE TOTALIT DES GRADINS DU STADE OLYMPIQUE F PLEIN DE SENS A AU QU BEC SEULEMENT 35 pididymite DESSIN SSD TS EP NS ANT Inflammation chronique ou aigu de l pididyme un R GULI REMENT LE CONDOM ET 2 5 0 N EN FONT JAMAIS USAGE canal situ dans les testicules et assurant le passage du sperme pouvant affecter la fertilit de l homme Grossesse ectopique 000000000000 00000000000000000000000000000000000000 Grossesse dans laquelle l uf s implante et se d veloppe l ext rieur de l ut rus menant un avortement spontan et pouvant causer une
24. tion de la sant de l industrie de la construction Le Comit de promotion et de gestion de la sant de l industrie de la construction PR SIDENTE Dominique Lord directrice des Avantages sociaux CCQ COORDONNATEUR PAR INT RIM Mario Harbec charg de projets RESPONSABLE DES COMMUNICATIONS Jocelyne Roy directrice des Communications CCQ SECR TAIRE Annie Bordeleau CCQ REPR SENTANTS PATRONAUX Pierre Dion AECQ Isabelle Roy ACQ Nathalie Veillet APCHQ Ren Turmel ACRGTQ Annie Jutras CMEQ REPR SENTANTS SYNDICAUX Francine Legault et Fr d ric Simard Conseil provincial du Qu bec des m tiers de la construction International Martin Ouellet CSD Construction Bertrand Gauthier CSN Construction Roger Martin FTQ Construction Annie Robineau SQC R ALISATION DU JOURNAL Groupe Pro Sant ainsi que Chantal Crevier consultante en communication CCQ CONCEPTION ET INFOGRAPHIE Ren e Champagne Groupe Pro Sant Pour une industrie en SANT est publi quatre fois par ann e par la Commission de la construction du Qu bec case postale 2040 succursale Youville Montr al Qu bec H2P 0A9 Le site Internet de la Commission de la construction du Qu bec www ccq org est une source d information sur les services et programmes de M DIC Construction et offre des liens avec les sites des associations patronales et syndicales Toute reproduction est autoris e la condition d en cit
25. u m dicament Par exemple ceux qui sont administr s afin de bloquer la stimulation JE VAIS PRENDRE LES HU TRES EN ENTR E POUR AUGMENTER MA TESTOST RONE COMME PLAT PRINCIPAL TENEZ DES P TES L AIL Y PARA T QUE A MET DE LA MINE DANS LE CRAYON hormonale dans les cas de cancers li s aux hormones sexuelles comme le cancer du sein des ovaires ou de la prostate En bloquant les hormones sexuelles ces agents diminuent la libido en plus de causer un ass chement du vagin chez la femme et des probl mes d rection chez l homme Certains somnif res relaxants musculaires et m dicaments traitant la maladie de Parkinson sont d autres exemples d agents pouvant avoir un effet sur la fonction sexuelle Et si on soup onne un probl me Il faut mettre sa g ne de c t et en parler au pharmacien ou au m decin Bien des patients souffrent en silence parce qu ils n osent pas parler de sexualit avec leurs professionnels de la sant Selon les cas changer de m dicament diminuer la dose ou adopter des mesures all geant les sympt mes peut permettre de r soudre les probl mes sexuels et de retrouver une vie sexuelle satisfaisante Cependant il ne faut jamais cesser un traitement sans en parler au m decin ou au pharmacien En effet les risques de complications graves pour la sant suivant l abandon du traitement peuvent tre bien r els D autres coupables ne pas n gliger la cigarette les drogues et
26. ux homme ou femme la sexualit nous livre ses charmes ainsi que quelques d fis a excite votre curiosit Pour en savoir davantage nous nous sommes entretenus avec un sp cialiste des relations hommes femmes monsieur Yvon Dallaire psychologue sexologue auteur et conf rencier La vingtaine s ouvrir au monde de l autre Entre vingt et trente ans les moments d intimit se comparent une valse o chacun veut mener la danse L homme la merci de la testost rone concentre ses efforts sur le plaisir g nital et l exp rimentation La romance Tr s peu pour lui Il est au summum de sa forme sexuelle et son objectif est de faire vivre sa partenaire des sensations aussi intenses que les siennes De son c t la femme pr f re parler d amour plut t que faire l amour Les activit s romantiques sont bien souvent pr f r es aux plaisirs rotiques puisque le d sir f minin est stimul par la tendresse et la passion amoureuse Discordance homme femme vous dites Pour raviver la flamme Chacun doit explorer le monde de l autre plaide monsieur Dallaire C est dire que la femme doit s ouvrir la dimension sexuelle de l amour alors que l homme doit s ouvrir la dimension romantique de l amour Pour y parvenir monsieur Dallaire conseille aux couples dans la vingtaine de cr er des ambiances permettant la jeune femme de s abandonner la sexualit Pour satisfaire l homme c est le contraire le c
27. vez toujours voulu savoir ou presque Heureusement pour les hommes et les femmes d aujourd hui faire lamour va bien au del de la simple reproduction Nous sommes d charg s des principes culturels et religieux qui faisaient obstacle au plein panouissement sexuel Nous avons libre acc s aux plaisirs de la chair ce monde enivrant o cohabitent la sensualit et le fantasme rotique Tout au long de notre vie ces deux aspects de la sexualit voluent en symbiose contribuant de multiples fa ons notre sant physique et psychologique Saviez vous notamment que des tudes ont montr l effet b n fique des caresses sur notre syst me immunitaire Voil une excellente raison de prendre grand soin de sa sant sexuelle La vie c est le sexe et le sexe c est la vie nous confie le psychologue sexologue et prolifique auteur Yvon Dallaire que nous avons interview dans le cadre de la production de ce num ro sp cial sur la sant sexuelle Selon lui pour tre saine la sexualit doit tre per ue comme une belle et bonne chose et surtout s exprimer dans un contexte relationnel favorable et amoureux Il faut viter de vivre des sentiments de culpabilit vis vis de la sexualit ajoute le sp cialiste laissant du m me coup entrevoir toute la complexit du d sir et des rapports charnels Au moment o Dame nature se pr pare elle entamer une longue p riode de dormance nous vous proposon
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