BX 600 Montage- und Bedienungsanleitung
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1. W hlen Sie nun mit den UP DOWN Drehregler das gew nschte Trainingsprofil P1 P12 aus Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 3 Vorgabe des Profillevels Wahlen Sie nun mit den UP DOWN Drehregler das gew nschte Profillevel aus Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 4 Zielwertvorgabe Sie haben nun die M glichkeit drei verschiedene Zielwerte Zeit Strecke oder Kalorienverbrauch vorzugeben Trainingszeit Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit TIME Geben Sie nun die gew nschte Trainingszeit mit dem UP DOWN Drehregler von 01 00 bis 99 00 Minuten vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Trainingsstrecke Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt einmal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Strecke DISTANCE Geben Sie nun die gew nschte Trainingsstrecke mit dem UP DOWN Drehregler von 00 50 bis 99 00 Kilometer vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Kaloreinverbrauch Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt zweimal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Kalorien CALORIES Geben Sie nun den gew nschten Kalorienverbrauch mit dem2. Elektrische Ger te wie z B Handy PC Fernseher LCD Plasma R hre etc Spielkonsolen etc senden w hrend deren Betrieb und im Stand by Modus elektromagnetische Strahlung aus Halten Sie diese Ger te von Ihrem Trainingsger t fern da es zu Fehlfunktionen St rungen und Falschangaben insbesondere bei der Herzfrequenzmessung kommen kann Trainingsumgebung W hlen Sie eine Stellfl che die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsger tes optimalen Freiraum und gr tm gliche Sicherheit bietet Hierbei sollte die Sicherheitsfl che hinter dem Trainingsger t mindestens 100 cm seitlich zum Trainingsger t mindestens 100 cm und vor dem Trainingsger t 100 cm betragen u auf eine gute Bel ftung und optimale Sauerstoffversorgung w hrend des Trainings Zugluft ist hierbei zu vermeiden Ihr Trainingsger t ist nicht f r eine Nutzung im Freien geeignet deshalb ist die Lagerung und das Training mit Ihrem Ger t nur innerhalb temperierter trockener und sauberer R ume m glich Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsger tes in Nassbereichen wie z B Schwimmb dern Saunen etc ist nicht m glich Achten Sie darauf dass Ihr Trainingsger t w hrend des Betriebes und im Ruhezustand immer auf einem befestigten ebenen und sauberen Untergrund steht Unebenheiten im Untergrund m ssen entfernt bzw ausgeglichen werden Um empfindliche B den wie Holz Lamina Fliesen etc zu schonen und vor a ungan wie Kratzern zu sch tzen
3. Die Konstruktion dieses Trainingsger tes beruht auf dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand Dieses Trainingsger t sollte ausschlie lich von erwachsenen Personen genutzt werden Extremes falsches und oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitssch den f hren Gerateubersicht Cockpit Lenker Pulssensor Trinkflaschenhalter 5 A gt D Handrad fur Sattelverstellung Standfu mit Transportrollen Standrfu mit Hohenverstellung E Pedalarm Befestigungs material Schritt 1 Teil 62 Teil 61 Teil 68 Unterlegscheibe gewellt Schlossschraube Hutmutter 2 Stuck 2 Stuck 2 Stuck Schritt 2 Teil 70 Teil 72 Teil 69 Inbusschraube Unterlegscheibe flach Unterlegscheibe gewellt 7 Stuck 6 St ck 1 Stuck Schritt 3 Teil 70 Teil 72 Teil 73 Inbusschraube Unterlegscheibe flach Federscheibe 4 Stuck 4 Stuck 4 Stuck Schritt 4 Teil 71 Linsenkopfschraube M5x12 2 St ck Im Lieferumfang enthaltene Werkzeuge Kreuzschlitzschraubendreher Inbusschlussel 5 mm Schraubenschlussel 14 15er Gerne k nnen Sie das im Lieferumfang enthaltene Werkzeug mit eigenem erg nzen oder ersetzten Achten Sie hierbei unbedingt auf die Passgenauigkeit der einzelnen Werkzeuge Montage Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten Person zur ck da einige Bauteile Ihres Traini
4. F r Besch digungen dieser Art bestehen keinerlei Gew hrleistungsanspr che Als Stand und oder Lagerort Ihres Trainingsger tes w hlen Sie bitte eine trockene ebene und wohltemperierte Trainings bzw Lagerfl che Achten Sie in Ihrem eigenen Sinne auch darauf dass der Trainingsort w hrend des Trainings ausreichend bel ftet ist um eine optimale Sauerstoffversorgung zu erm glichen Bevor Sie Ihr Trainingsger t nach l ngerem Nichtgebrauch wieder in Betrieb nehmen vergewissern Sie sich unbedingt zuvor ob alle Befestigungsteile fest und sicher sitzen Pflege Reinigung amp Wartung A ACHTUNG Bevor Sie mit Reinigungs Wartungs und oder Reparaturarbeiten beginnen muss das Trainingsger t komplett vom Stromnetz getrennt sein Dies ist erst dann der Fall wenn das Netzkabel von der Steckdose und dem Trainingsger t getrennt wurde Ziehen Sie daher zuerst den Netzstecker aus der Steckdose und trennen Sie dann das Netzkabel vom Trainingsger t Das Netzkabel darf erst dann wieder an das Trainingsger t und das Stromnetz angeschlossen werden wenn alle Arbeiten vollst ndig beendet wurden und der einwandfreie Trainingszustand des Ger tes wieder hergestellt wurde Reinigung Reinigen Sie Ihr Trainingsger t nach jeder Trainingseinheit Benutzen Sie hierzu ein feuchtes Tuch und Seife Verwenden Sie auf keinen Fall L sungsmittel Das regelm ige Reinigen tr gt ma geblich zum Erhalt und Langlebigkeit Ihres Trainingsger tes bei Besch d
5. Gew hrleistung Sollte das Trainingsger t aufgrund einer Reparatur bei Ihnen abgeholt werden so ist die Demontage und Bereitstellung sowie auch der Empfang und die Wiederaufstellung des Ger tes notwendig Grunds tzlich fallen diese Leistungen nicht unter die Gew hrleistungen Bei Einzelteilen m ssen die defekten Teile an unsere Serviceadresse gut verpackt und nach vorheriger Absprache versendet werden Serviceleistungen au erhalb der Gew hrleistung amp Ersatzteilbestellung Das MAXXUSTM Serviceteam steht Ihnen selbstverst ndlich auch gerne bei der Probleml sung zur Verf gung wenn F lle eines Mangels nach Beendigung der Gew hrleistungen oder F lle die nicht durch die Gew hrleistungen abgedeckt werden auftreten In einem solchen Fall wenden Sie sich bitte direkt per Email an support maxxus de Bestellungen ber Ersatz und oder Verschlei teile senden Sie bitte unter Angabe des Produktnamens der Ersatzteilbezeichnungen der Ersatzteilnummern und der ben tigten Bestellmengen an ersatzteile maxxus de Bitte beachten Sie dass zus tzlich ben tigtes Befestigungsmaterial wie Schrauben Unterlegscheiben etc nicht im Lieferumfang der einzelnen Ersatzteilen enthalten ist und separat bestellt werden muss 27 28 Garantiebedingungen MAXXUS gew hrt f r dieses Trainingsger t eine 5 Jahresgarantie zu den nachstehenden Bedingungen Sonstige Anspr che und Rechte die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Ver
6. Sie niemals mit einer Sattelh heneinstellung bei der Ihre Beine an der untersten Position der Pedale komplett durchgestreckt sind 11 12 Transport Standort amp Lagerung Transport Um Ihr Trainingsger t einfach und sicher transportieren zu k nnen ist das vordere Standrohr mit Transportrollen ausgestattet Um das Trainingsger t zu transportieren stellen Sie sich vor den Lenkerschaft und greifen mit beiden H nden den Lenker Ziehen Sie nun das Trainingsger t mit leichtem Druck nach unten zu sich Dr cken Sie den Lenker soweit nach unten dass das hintere Standrohr keinen Bodenkontakt mehr hat und das Hauptgewicht des Trainings ger tes auf den Transportrollen liegt Nun k nnen Sie das Trainingsger t ber die Transportrollen einfach an die gew nschte Position ziehen Achten Sie beim Anheben Transportieren und Absetzen immer darauf dass Sie einen festen und sicheren Stand haben Abbildung Bike hnlich gt gt Standort amp Lagerung Dieses Trainingsger t wurde f r die ausschlie liche Nutzung in trockenen wohltemperierten Innenbereichen konzipiert Die Nutzung bzw die Lagerung in Feucht bzw Nassbereichen wie Sauna Schwimmbad etc und in Freibereichen wie Balkon Terrasse Garten Garage etc ist ausgeschlossen An diesen Standorte kann es aufgrund der dort meist herrschenden hohen Luftfeuchtigkeit und niedrigen Temperaturen zu Defekten an der Elektronik Korrosion und Rost kommen
7. Start Wenn Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Auswahl des Benutzerprofils direkt die START STOP Taste dr cken beginnt die Trainingszeit zu laufen Durch Drehen des UP Down Drehreglers k nnen Sie die Bremskraft individuell von Bremsstufe 1 bis 16 verstellen Manuelles Training MANUAL Schritt 1 Programmauswahl W hlen Sie durch Drehen des UP DOWN Reglers im oberen Bereich der Profilmatrix das Programm MANUAL aus Schritt 2 Vorgabe der Bremsstufe In der Profimatrix blinkt der horizontale Balken Geben Sie nun mit den UP DOWN Drehregler die gew nschte Bremsstufe vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 3 Zielwertvorgabe Sie haben nun die M glichkeit drei verschiedene Zielwerte Zeit Strecke oder Kalorienverbrauch vorzugeben Trainingszeit Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit TIME Geben Sie nun die gew nschte Trainingszeit mit dem UP DOWN Drehregler von 01 00 bis 99 00 Minuten vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Trainingsstrecke Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt einmal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Strecke DISTANCE Geben Sie nun die gew nschte Trainingsstrecke mit dem UP DOWN Drehregler von 00 50 bis 99 00 Kilometer vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr ck
8. UP DOWN Drehregler von 10 bis 990 Kalorien vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 5 Vorgabe der Pulsobergrenze Der Wert im PULSE Fenster blinkt Geben Sie nun mit dem UP DOWN Drehregler die gew nschte Pulsobergrenze vor Hierbei sind Eingaben von 30 bis 240 Schl gen pro Minute m glich Schritt 6 Trainingsstart Dr cken Sie nun die START STOP Taste und das Training beginnt automatisch Uber den UP DOWN Drehregler k nnen Sie jederzeit w hrend des Trainings das aktuell gew hlte Profillevel individuell ver ndern Trainingsende Sobald der vorgegebene Zielwert erreicht wird endet das Training automatisch 2 a ER k P1 P2 P3 P4 P P6 a a a E E E E E E 42 45 11111111 11111 a a a a EEE EEE EHEN E E E E E 18 2111 111 11124 1 0 1115 _ 2 23 8 11 12 Cockpit Wattkonstantes Training WATT Bei diesem Trainingsprogramm wird die Bremskraft automatisch vom Cockpit in Abh ngigkeit von der Drehzahl der Pedalen reguliert um die vorgebebene Wattleistung konstant zu halten Schritt 1 Programmauswahl W hlen Sie durch Drehen des UP DOWN Reglers im oberen Bereich der Profilmatrix das Programm WATT aus Schritt 2 Vorgabe der Wattleistung Der Wert f r WATT blinkt im WATT CALORIES Fenster Geben Sie nun mit den UP DOWN Drehregler den gew n
9. beugen Halten Sie diese Position f r 10 bis 15 Sekunden lang an Lassen Sie Ihre Fu spitzen los und richten Sie Ihren Oberk rper langsam und gleichm ig wieder auf 21 22 Trainingsempfehlungen Flussigkeitszufuhr Vor und w hrend des Trainings ist eine ausreichende Fl ssigkeitszufuhr unerl sslich W hrend einer Trainingseinheit von 30 Minuten ist es durchaus m glich bis zu 1 Liter Fl ssigkeit zu verlieren Um diesen Fl ssigkeitsverlust auszugleichen ist Apfelschorle im Mischverh ltnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal da sie alle Elektrolyte und Mineralien enth lt und ersetzt die der K rper ber den Schwei verliert 30 Minuten vor Beginn Ihrer Trainingseinheit sollten Sie ca 330 ml trinken Sorgen Sie w hrend des Trainings f r eine ausgewogene Fl ssigkeitszufuhr Trainingsh ufigkeit Experten empfehlen an 3 bis 4 Tagen in der Woche ein Ausdauertraining zu absolvieren um das Herz Kreislaufsystem fit zu halten Sicherlich werden Sie Ihr gesetztes Trainingsziel umso schneller erreichen je h ufiger Sie trainieren Beachten Sie aber bei Ihrer Trainingsplanung ausreichende Trainingspausen einzuplanen die Ihrem K rper genug Zeit zur Erholung und Regeneration geben Nach jeder Trainingseinheit sollten Sie mindestens einen Tag pausieren Auch f r das Fitness und Ausdauertraining gilt Weniger ist of mehr Trainingsintensit t Neben dem Fehler zu h ufig zu trainieren werden gerade bei
10. cken der ENTER Taste Schritt 4 Trainingsstart Dr cken Sie nun die START STOP Taste und das Training beginnt automatisch Trainingsende Sobald der vorgegebene Zielwert erreicht wird endet das Training automatisch Herzfrequenzmessung der maximalen Herzfrequenz 75 der maximalen Herzfrequenz 65 der maximalen Herzfrequenz 55 der maximalen Herzfrequenz 72 0 2 2 2 2 2 Kalkulation der individuellen Trainingsherzfrequenz Ihre individuelle Trainingsherzfrequenz kalkulieren Sie wie folgt amp I 3 220 Alter maximale Herzfrequenz Dieser Wert stellt Ihre maximale Herzfrequenz da und dient als Basis f r die Kalkulation der individuellen Trainingsherzfrequenz Hierzu setzen Sie die errechnete maximale Herzfrequenz gleich 100 Wellness amp Gesundheits Zielzone 50 bis 60 der maximalen Herzfrequenz Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal f r bergewichtige und oder ltere Einsteiger bzw Wiedereinsteiger mit l ngerer Trainingspause W hrend des Trainings in diesem Bereich werden vom K rper pro Minute ca 4 6 Kalorien zur Energiegewinnung verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca 70 Fett 25 Kohlehydrat und 5 Eiwei Fettverbrennungs Zielzone 60 bis 70 der maximalen Herzfrequenz Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal f r Sportler deren Ziel Gewichtsreduzierung ist W hrend des Trainings in diesem Bereich werden vom K rper pro Minute ca 6 10 Kalo
11. pro Trainingseinheit um 10 Minuten verl ngern etc Wenn Sie dieses Ziel dann erreicht haben belohnen Sie sich selber in dem Sie sich zum Beispiel eine Mahlzeit g nnen auf die Sie bisher verzichtet haben Warm Up vor dem Training Absolvieren Sie das Warm Up direkt auf Ihrem Trainingsger t W rmen Sie Ihren K rper auf in dem Sie 3 5 Minuten vor der eigentlichen Trainingseinheit bei minimaler Bremskrafteinstellung locker trainieren So bereiten Sie Ihren K rper optimal auf die bevorstehende Belastung vor Cool Down nach dem Training Steigen Sie nie sofort nach Beendigung Ihres eigentlichen Trainingsprogramms sofort von Ihrem Trainingsger t ab Lassen Sie hnlich wie bei der Aufw rmphase noch 3 5 Minuten bei minimaler Bremskrafteinstellung Ihr Training locker auslaufen Danach sollten Sie in jedem Fall Ihre Muskulatur gut dehnen Vordere Oberschenkelmuskulatur St tzen Sie sich mit der rechten Hand an einer Wand oder Ihrem Trainingsger t ab Heben Sie 1 9 den linken Fu nach hinten an und halten Sie ihn mit der linken Hand fest Das Knie weist Lg gerade nach unten Ziehen Sie nun Ihren Oberschenkel soweit nach hinten bis Sie einen 2 leichten Zug im Muskel versp ren Halten Sie diesen Zug f r 10 bis 15 Sekunden lang an S Lassen Sie Ihren Fu langsam los und setzen das Bein langsam wieder ab N Wiederholen Sie diese bung nun mit dem rechten Bein pais Innere Oberschenkelmuskulatur Setzen Sie sich au
12. tigt werden Es handelt es sich bei dem angezeigten Energieverbrauch um einen und nicht um einen exakten Wert 14 Cockpit Kontrolltasten START STOP Taste START Funktion Starten des gew hlten Trainingsprogramms oder Trainingsprofils Aktivieren der QUICKSTART Funktion Beenden der Trainingspause STOP Funktion Beginn der Trainingspause Beenden des gew hlten Trainingsprogramms oder Trainingsprofils RESET Taste Wird die Taste l nger als 5 Sekunden konstant gedr ckt so werden alle Werte automatisch zur ck auf Null gesetzt PAUSE Funktion Wird w hrend des Trainings die START STOP Taste gedr ckt so stoppt die Anzeige der Trainingswerte und der Pausemodus wird aktiviert Diese erm glicht eine Unterbrechung des Trainings von 5 Minuten Um die Pause zu beenden dr cken Sie die START Taste oder beginnen wieder mit der Tretbewegung UP DOWN Drehregler Vorgabe von Trainingswerten Eingabe von Werten z B Alter Regulierung der Bremsstufen ENTER Taste Durch Dr cken dieser Taste werden Eingaben best tigt Handpuls Sensoren Dienen zur kurzfristigen Pulskontrolle Receiver Der Empf nger Receiver zur drahtlosen Herzfrequenzmessung ist bereits im Cockpit installiert Ein Brustgurt ist als Zubeh r erh ltlich Netzkabel Stecken Sie das Anschlusskabel des im Lieferumfang enthaltene Netzadapters in die sich am Hauptgeh use des Trainingsger tes befindliche Anschlussbuch
13. Damit wir Ihre Modellversion eindeutig identifizieren k nnen ben tigen wir f r eine Serviceleistung die Angabe des Produktnamens der Seriennummer und des Kaufdatums Gew hrleistungsbedingungen Die Gew hrleistungszeit f r Ihr Trainingsger t beginnt ab dem Kaufdatum und gilt ausschlie lich f r Produkte die direkt bei der MAXXUSTM Group GmbH amp Co KG oder einem direkten und autorisierten Vertriebspartner der MAXXUSTM Group GmbH amp Co KG erworben wurden Die Gew hrleistung umfasst M ngel die auf Fertigungs oder Materialfehler beruhen Sie gilt nur f r in Deutschland erworbene Ger te Sie gilt nicht f r Sch den und M ngel die durch schuldhaft unsachgem en Gebrauch fahrl ssige oder mutwillige Zerst rung mangelnde oder unterlassene Wartungs und oder Reinigungsma nahmen h here Gewalt betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung Sch den die durch das Eindringen von Fl ssigkeiten Reparatur oder Ver nderung von Ersatzteilen fremder Herkunft verursacht werden Die Gew hrleistung gilt ebenfalls nicht f r eine fehlerhafte Montage bzw Besch digungen die durch eine falsche Montage entstehen Bestimmte Bauteile unterliegen einem gebrauchsbedingten Verschlei bzw einer normalen Abnutzung Zu diesen Bauteilen z hlen zum Beispiel Kugellager Lagerbuchsen Lager Antriebsriemen Schalter und Tasten Laufgurte Laufplatten Laufrollen VerschleiBerscheinungen an diese Verschlei teilen sind nicht Gegenstand der
14. MAX US Index Index 2 Sicherheitshinweise 3 Ger te bersicht 4 Befestigungsmaterial 5 Im Lieferumfang enthaltenes Werkzeug 5 Montage 6 10 Satteleinstellung 11 Transport Standort amp Lagerung 12 Pflege Reinigung amp Wartung 12 Cockpit 13 18 Herzfrequenzmessung 19 Pulsmessung Uber Handsensoren 20 Herzfrequenzmessung Uber Brustgurt 20 Trainingsempfehlungen 21 22 Technische Details 23 MaBe 23 Entsorgung 23 FAQ Haufig gestellte Fragen 24 Zubehor 24 Explosionszeichnung 25 Teileliste 26 Gew hrleistung 27 Garantiebedingungen 28 Registrieren 29 Reparaturauftrag Schadensmeldung 30 Notizen 31 2009 by Maxxus Group GmbH amp Co KG Alle Rechte vorbehalten All rights reserved Die Verwertung der Texte und Bilder auch auszugsweise ist ohne die schriftliche Zustimmung der Maxxus Group GmbH amp Co KG urheberrechtswidrig und strafbar Dies gilt auch f r Vervielf ltigung Mikroverfilmung und die Verarbeitung mit elektronischen Systemen This publication may not be reproduced stored in retrieval system or transmitted on whole or in part in any form or by any means electronic mechanical photocopying recording or otherwise without the prior written permission of Maxxus Group GmbH amp Co KG A Sicherheits hinweise Bevor Sie mit dem Training beginnen machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung insbesondere den Sicherheitsinformationen den Wartungs amp Reinigungsinformationen und
15. Nun blinkt der Wert f r PULSE Geben Sie nun mit dem UP DOWN Drehregler den gew nschten Zielpuls vor und best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Siehe hierzu auch das Kapitel Herzfrequenzmessung in dieser Anleitung Schritt 3 Zielwertvorgabe Sie haben nun die M glichkeit drei verschiedene Zielwerte Zeit Strecke oder Kalorienverbrauch vorzugeben Trainingszeit Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit TIME Geben Sie nun die gew nschte Trainingszeit mit dem UP DOWN Drehregler von 01 00 bis 99 00 Minuten vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Trainingsstrecke Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt einmal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Strecke DISTANCE Geben Sie nun die gew nschte Trainingsstrecke mit dem UP DOWN Drehregler von 00 50 bis 99 00 Kilometer vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Kaloreinverbrauch Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt zweimal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Kalorien CALORIES Geben Sie nun den gew nschten Kalorienverbrauch mit dem UP DOWN Drehregler von 10 bis 990 Kalorien vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr
16. Schrauben 70 den Unterlegscheibe 72 und Federscheiben 73 A ACHTUNG Achten Sie beim Befestigen des Lenkers 3 unbedingt drauf dass Sie das Kabel 25 3 sowie die Kabel der Handpulsmessung 25 6 nicht quetschen oder besch digen mum Teil 70 Teil 72 Teil 73 Inbusschraube Unterlegscheibe flach Federscheibe 4 Stuck 4 Stuck 4 Stuck Montage Schritt 4 Montage des Cockpits und des Flaschenhalters Verbinden Sie die Kabel die oben aus dem Lenkerschaft 2 ragen mit den entsprechenden Anschl ssen an der R ckseite des Cockpit 25 Sollten die Kabel etwas berstehen so schieben Sie diese vorsichtig zur ck in den Lenkerschaft 2 L sen Sie die vier bereits auf der R ckseite des Cockpits vormontierten Schrauben 71 und befestigen Sie dann das Cockpit 34 mit diesen vier Schrauben 71 am Cockpithalter des Lenkerschaftes 2 A ACHTUNG Achten Sie beim Befestigen des Cockpits 34 unbedingt drauf dass Sie die Kabel nicht quetschen oder besch digen Befestigen Sie dann den Flaschenhalter 60 mit zwei Schrauben 71 am Lenkerschaft 2 Teil 71 Linsenkopfschraube M5x12 2 St ck Schritt 5 Montage des Sattels Setzen Sie den Sattelhalter 7 in die obere Aufnahme des Sattelrohrs 6 ein Achten Sie hierbei darauf dass die Sattelaufnahme des Sattelhalters 7 Richtung Lenkerschaft zeigt Setzen Sie die Gewindeplatte 8 von oben auf die l ngliche Offnung des Sattelhalters 7 und verschrauben Sie diese von
17. ank Axle 12 Handgrip Foam 13 Steel Rope 14 Belt 15 Drive Pulley 16L Crank L 16R Crank R 17 Bearing Crank Axle 18 Bearing for Idler Wheel 19 Seat Cushion 20 Fly Wheel 21 3 8 UNF26 x 4T_Nut 22 3 8 UNF26_Nut 23 Bushing 24 Handpulse Assembly 25 Console 25 1 Magnet 25 2 300m m_Sensor W Cable 25 3 Gear Motor Cable 25 4 800m m_DC Power Cable 25 5 DC Power Supply Adaptor 25 6 450m m_Handpulse Wire 26 Chain Cover L 27 Chain Cover R 28 Console Mast Cover 29 Seat Mast Cover 30 Pedal Set L 31 Pedal Set R 32 1 _Button Head End Cap 34 Inner Stabilizer End Cap 35 Outer Stabilizer End Cap 36 3 __ Transport Wheel 37 3 _ Rear Stabilizer Roller 38 x 10m m_ Sheet Metal Screw 39 1 4 x 3 4 Head Bolt 40 5 16 x 16x 1T_Flat Washer 41 5 x 015 x 1 5T_Flat Washer 42 5 x 16m m_Tapping Screw 43 amp 4 x 25m m_Sheet Metal Screw 44 0253 5 x 12m m_Sheet Metal Screw 45 3 5 19m m_Sheet Metal Screw 46 17_CRing 47 020 Ring 48 3 8 x 25m m 2T_ Flat Washer KR HH He H BPH OH He NH HSH KH NMP NO HAH AH NOD PP _ Gewahrleistung Stand 01 2009 Damit das MAXXUS Support Team in der Lage ist Ihnen im Servicefall schnell helfen zu k nnen ben tigen wir einige Daten von Ihrem Fitnessgerat bzw von Ihnen Um Ihrem Fitnessgerat die exakten Ersatzteile zuordnen zu k nnen ben tigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung das Kaufdatum und die Seriennummer Bitte f llen Sie im Bedarfsfall da
18. ausgeschlossene Verschlei teile sind insbesondere _ Laufgurt Antriebsriemen Kugellager an Haltegriffen Laufbrett Folien Laufrollen Zugseile Pedalriemen F r die Instandsetzung Wartung und Pflege sind ausschlie lich original MAXXUSTM Produkte zu verwenden Stand 10 2007 Registrieren MA O US Registrierungskarte Um Ihr Trainingsger t zu registrieren f llen Sie bitte alle Felder dieser Karte vollst ndig aus Ger te Daten Produktname BX 600 Produktgruppe Bike Seriennummer n Rechnungsnummer Kaufdatum Nutzungsart O Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Pers nliche Daten Firma n Ansprechpariner Vorname n Nachname Stra e Hausnummer PLZ Ort Land E Mail Tel Nr Fax Nr Handy Nr Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben die restlichen Felder sind Pflichtfelder die unbedingt ausgef llt werden m ssen Die beiliegenden Garantiebedingungen sowie die ger tespezifischen Betriebs und Wartungshinweise habe ich gelesen erkenne diese an und best tige dies mit meiner Unterschrift Bedienungsanleitungen Garantiebedingungen sowie Hinweise zu Wartung und Pflege k nnen jederzeit unter www maxxus de PDF eingesehen und herunter geladen werden Mit der Speicherung meiner Daten zu Garantiezwecken erkl re ich mich einverstanden Datum Ort Unterschrift Senden Sie die ausgef llte Registrierkarte per P
19. deckung 28 von unten auf den Lenkerschaft 2 Achten Sie hierbei darauf dass das lange Ende der Abdeckung 28 nach vorne zeigt Fuhren Sie nun das Kabel 25 3 das aus der Lenkerschaftsaufnahme des Hauptrahmens 1 ragt durch den Lenkerschaft 2 nach oben Tipp Um zu verhindern dass Ihnen das Kable 25 3 wieder in den Lenkerschaft zuruck rutscht fixieren Sie es mit einem Draht oder einer Schnur au en am Lenkerschaft Setzen Sie nun den Lenkerschaft 2 auf die Lenkerschaftsaufnahme des Hauptrahmens 1 und befestigen Sie diesen dann rechts und links mit je drei Schrauben 70 und drei Unterlegscheiben 72 Von vorne wird der Lenkerschaft 2 mit einer Schraube 70 und der gewellten Unterlegscheibe 69 fixiert Schrauben A ACHTUNG Achten Sie beim Einsetzen und Befestigen des Lenkerschaftes 2 unbedingt drauf dass Sie das Kabel 25 3 nicht quetschen oder besch digen um Teil 70 Teil 72 Teil 69 Inbusschraube Unterlegscheibe flach Unterlegscheibe gewellt 7 St ck 6 St ck 1 St ck Montage Schritt 3 Montage des Lenkers Bevor Sie die beiden Lenkerelemente befestigen fuhren Sie zuerst die Kabel der Handpulsmessung 25 6 die aus den Lenkerelementen 3 links 4 rechts ragen durch die seitlichen Offnungen am Lenkerschaft 2 und ziehen sie aus der oberen Offnung des Lenkerschaftes 2 wieder heraus Befestigen Sie dann die Lenkerelementen 3 links 4 rechts wie im Bild gezeigt seitlich am Lenkerschaft 2 mit den
20. den Trainingsinformationen vertraut Sorgen Sie auch daf r dass jeder der dieses Trainingsger t nutzt ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet Halten Sie unbedingt die Wartungs und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein Dieses Trainingsger t darf ausschlie lich f r seinen bestimmten Einsatz genutzt werden Eine zweckentfremdete Nutzung kann ein Risiko f r m gliche Unf lle Sch den der Gesundheit oder die Besch digungen des Trainingsger tes bewirken f r die seitens des Vertreibers keine Haftung bernommen wird Stromanschluss Es wird eine Netzspannung von 220 230V f r den Trainingsbetrieb des Ger tes ben tigt Das Trainingsger t darf nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Netzkabel an eine geerdete mit 16 A einzeln abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose angeschlossen werden En Sie den Netzstecker immer von der Steckdose wenn Sie den Standort des Trainingsger tes ver ndern wollen Vor der Durchf hrung von Reinigungs Wartungs oder sonstigen Arbeiten trennen Sie den Netzstecker immer von der Steckdose Verzichten Sie bei der Verbindung des Netzsteckers mit einer Steckdose auf Steckdosenleisten und Kabelrollen Bei der Verwendung einer Kabelverl ngerung achten Sie unbedingt darauf dass diese den Richtlinien und Bestimmungen des VDE entspricht Verlegen Sie das Netzkabel immer so das es weder besch digt werden kann noch eine Stolperfalle darstellt
21. der Intensit t des Trainings die meisten Fehler gemacht Wenn Ihr Trainingsziel lautet f r einen Triathlon oder Marathon zu trainieren wird Ihre Trainingsintensit t sicherlich sehr hoch sein Da aber die Wenigstens solche Trainingsziele haben sondern eher Ziele wie Gewichtsreduktion Herz kreislauftraining Verbesserung der Kondition Stressabbau etc erstreben sollte die Trainingsintensit t diesen Zielen angepasst sein Am sinnvollsten ist es hier mit der entsprechenden Herzfrequenz f r das jeweilige Trainingsziel zu arbeiten Hierbei hilft Ihnen die Information zur Herzfrequenz und die entsprechende Tabelle in dieser Anleitung weiter Dauer der einzelnen Trainingseinheit F r ein optimales Ausdauer oder Gewichtsreduktionstraining sollte die Dauer der einzelnen Trainingseinheit zwischen 25 und 60 Minuten betragen Anf nger und Wiedereinsteiger sollten mit einer niedrigen Trainingsdauer von maximal 10 Minuten in der ersten Woche starten und sich dann langsam Woche f r Woche steigern Trainingsdokumentation Um Ihr Training optimal und wirkungsvoll gestalten und bewerten zu k nnen sollten Sie sich vor Beginn Ihres Trainings einen Trainingsplan in schriftlicher Form oder als Computertabelle erstellen Hier sollten Sie jedes Training dokumentieren Daten wie zur ckgelegte Strecke Trainingszeit Bremskrafteinstellung und Pulswerte sollten ebenso festgehalten werden wie pers nliche Daten z B K rpergewicht Blutdruck Ruhepuls am Morgen
22. direkt nach dem Aufwachen gemessen und des pers nlichen Befindens w hrend des Trainings Anbei finden Sie eine Empfehlung f r einen Wochenplan Kalenderwoche Trainingsdauer Trainingsstrecke Kalorienverbauch Herzfrequenz Kommentare Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Wochenergebnis Technische Details Cockpitanzeige von Zeit Geschwindigkeit Strecke Radumdrehung pro Minute Kalorienverbrauch Puls bei Verwendung der Handsensoren Watt Herzfrequenz bei Verwendung eines optional erh ltlichen Brustgurtes Bremsstufe Technische Details Bremssystem computergesteuertes Magnetbremssystem Bremskraftverstellung elektronisch Antriebsart zweistufiger L ngsrippenriemen Aufstellma ema e 975 x 570 1250 mm LxBxH Gesamtgewicht ca 40 kg Maximales Benutzergewicht 150 kg Werteverstellung ber Tastatur Stromversorgung 220 230V 50Hz Einsatzgebiet Heimbereich semiprofessioneller Bereich Ma e Entsorgung Europ ische Entsorgungsrichtlinie 2002 96 EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsger t in keinem Fall ber den normalen Hausm ll Entsorgen Sie das Ger t ausschlie lich ber einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt bzw Gemeindeverwaltung nach e
23. elle Training erhalten bleiben Nachdem das Cockpit ausgeschalten wurde werden die Eingaben beim Gastprofil automatisch gel scht Erstellung eines Benutzer oder Gastprofils Schritt 1 W hlen Sie mit dem UP DOWN Drehregler das gew nschte Profil aus Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 2 Geben Sie Ihr Geschlecht SEX mit dem UP DOWN Drehregler ein Best tigen Sie Ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 3 Geben Sie Ihr Alter AGE mit dem UP DOWN Drehregler ein Hierbei sind Werte von 10 bis 99 Jahre m glich Best tigen Sie Ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 4 Geben Sie Ihr K rpergr e HEIGHT mit dem UP DOWN Drehregler ein Hierbei sind Werte von 100 bis 200 Zentimeter m glich Best tigen Sie Ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 5 Geben Sie Ihr Gewicht WEIGHT mit dem UP DOWN Drehregler ein Hierbei sind Werte von 10 bis 150 Kilogramm m glich Best tigen Sie Ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Nachdem Sie die Eingabe des Gewichtes best tigt haben werden Ihre Trainingsdaten automatisch und dauerhaft Ausnahme Gasiprofil U0 gespeichert Wenn Sie das Cockpit erneut einschalten w hlen Sie Ihr Profil mit dem UP DOWN Drehregler aus und best tigen dann alle Werte durch Dr cken der ENTER Taste Sollte sich ein Wert zum Beispiel Ihr Alter ge ndert haben so haben Sie hier die M glichkeit den entsprechenden Wert zu korrigieren Quick
24. empfiehlt es sich eine MAXXUS Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Ger t zu legen Achten Sie darauf dass die Unterlage gegen ein m gliches Verrutschen gesichert ist Stellen Sie das Trainingsger t nicht auf helle oder wei e Teppichb den oder Teppiche da die Standf e des Ger tes abf rben k nnen Achten Sie darauf dass Ihr Trainingsger t inklusive des Netzkabels nicht mit hei en Gegenst nden in Kontakt kommt und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu s mtlichen W rmequelle wie z B Heizung Ofen offene Kamine etc eingehalten wird Pers nliche Sicherheitshinweise f r das Training Bei Nichtbenutzung des Trainingsger t entfernen Sie das Netzkabel um so eine unsachgem e bzw unkontrollierte Nutzung von Dritten wie z B Kindern zu verhindern Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchf hren Bei k rperlichem Unwohlsein bzw Atemproblemen beenden Sie das Training sofort Beginnen Sie Ihr Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese im Verlauf Ihres Trainings gleichm ig und schonend Reduzieren Sie gegen Ende Ihrer Trainingseinheit die Belastung wieder Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Trainings geeignete Sportbekleidung und Sportschuhe tragen Due Sie dass weite Kleidungsst cke sich w hrend des Trainings im Laufgurt oder den Laufrollen verfangen ann Ihr Trainingsger t kann ausschlie lich nur von einer Person gleichzeitig b
25. en der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Kaloreinverbrauch Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt zweimal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Kalorien CALORIES Geben Sie nun den gew nschten Kalorienverbrauch mit dem UP DOWN Drehregler von 10 bis 990 Kalorien vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste 15 16 Cockpit Schritt 4 Vorgabe der Pulsobergrenze Der Wert im PULSE Fenster blinkt Geben Sie nun mit dem UP DOWN Drehregler die gew nschte Pulsobergrenze vor Hierbei sind Eingaben von 30 bis 240 Schl gen pro Minute m glich Schritt 5 Trainingsstart Dr cken Sie nun die START STOP Taste und das Training beginnt automatisch Uber den UP DOWN Drehregler k nnen Sie jederzeit w hrend des Trainings die aktuell gew hlte Bremsstufe individuell ver ndern Trainingsende Sobald der vorgegebene Zielwert erreicht wird endet das Training automatisch Training mit vorprogrammierten Trainingsprofilen P1 P12 Bei diesen Trainingsprofilen wird die Bremskraft automatisch vom Cockpit reguliert um den grafisch dargestellten Trainingsprofilverlauf als Trainingsstrecke zu simulieren Schritt 1 Programmauswahl W hlen Sie durch Drehen des UP DOWN Reglers im oberen Bereich der Profilmatrix das Programm PROGRAM aus Schritt 2 Auswahl des Trainingsprofils In der Profimatrix blinkt P1
26. enutzt werden Pr fen Sie edem Training ob sich Ihr Ger t in einem einwandfreien Zustand befindet Benutzen Sie Ihr Trainingsger t niemals wenn es Fehler oder Defekte aufweist Selbst ndige Reparaturarbeiten k nnen nur nach Absprache und Genehmigung durch unserer Serviceabteilung und ausgef hrt werden Hierbei d rfen nur Original Ersatzteile verwendet werden Ihr Trainingsger t muss nach jeder Nutzung gereinigt werden Entfernen Sie insbesondere s mtliche Verunreinigungen die durch K rperschwei oder andere Fl ssigkeiten hervorgerufen wurden Achten Sie immer darauf dass Fl ssigkeiten Getr nke K rperschwei etc in keinem Fall in die Vibrationsplatte bzw in das Cockpit eindringen kann da dies zu Korrosionen und Besch digung der mechanischen und elektronischen Bauteile f hren kann Ihr Trainingsger t ist f r die Nutzung durch Kinder nicht geeignet 5 des Trainings m ssen Dritte insbesondere Kinder und Tiere einen ausreichenden Sicherheitsabstand einhalten Pr fen Sie vor jedem Training ob sich Gegenst nde unter Ihrem ul nn befinden und entfernen Sie diese in jedem Fall Trainieren Sie niemals mit Ihrem Trainingsger t wenn sich Gegenst nde darunter befinden a Sie immer darauf dass Ihr Trainingsger t nicht von Kindern als Spielzeug oder Kletterger t zweckentfremdet wird Achten Sie darauf dass Sie und Dritte niemals K rperteile in die N he von beweglichen Mechanismen bringen
27. ertige Magnetbremssystem das vollkommen verschlei und reibunggsfrei arbeitet All diese extrem hochwertigen Komponenten sorgen daf r dass s mtliche Laufger usche extrem reduziert werden Somit geh rt Ihr MAXXUSTM Trainingsger t zu den leisesten Produkten die auf dem Fitnessmarkt erh ltlich sind Dennoch ist es durchaus m glich und normal dass leichte mechanische Ger usche w hrend des Trainings wahr nehmbar sind Diese mechanischen Ger usche die kontinuierlich aber auch mit Unterbrechungen auftreten k nnen werden durch die teilweise sehr hohe Rotationsgeschwindigkeit der Schwungscheibe w hrend des Trainings erzeugt Auch k nnen sich bewegende Teile w hrend des Trainings Ger usche erzeugen die durch die hohlen Metallrohre des Rahmens die wie Resonanzk rper wirken verst rkt werden Durchaus normal ist es auch dass Laufger usche w hrend des Trainings lauter werden Dies ist zum Einen mit einer Erh hung der Trainingsgeschwindigkeit zu erkl ren Zum Anderen k nnen sich Bauteile Ihres Trainingsger tes w hrend des Trainings erw rmen und somit ausdehnen Das Cockpit hat keine Anzeige nach dem Einschalten des Ger tes berpr fen Sie ob das Netzkabel sowohl am Ger t als auch an der Steckdose ordnungsgem angebracht wurde oder besch digt ist berpr fen Sie ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und oder die Steckverbindung sich gel st hat Der Pulswert wird nicht oder nur fehlerha
28. es elektrischen Hautwiderstandes mittels der Handsensoren gemessen Diese Ver nderungen werden zu einem Mittelwert zusammengefasst und im Display als aktuelle Pulsfrequenz angezeigt A ACHTUNG Bei gro en Teilen der Bev lkerung ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstandsver nderung so minimal dass sich aus den Messergebnissen keine verwertbaren Werte ableiten lassen Auch starke Hornhautbildung an den Handfl chen feuchte H nde und Ersch tterungen des K rpers die bei vielen Trainingsformen unvermeidlich sind verhindert eine korrekte Messung In solchen F llen kann der Pulswert gar nicht oder nur unkorrekt angezeigt werden Bitte pr fen Sie deshalb im Falle einer fehlerhaften oder nicht erfolgten Messung ob dies nur bei einer oder mehreren Personen auftritt Sollte die Anzeige des Pulses nur im Einzelfall nicht funktionieren so liegt kein Defekt des Ger tes vor In diesem Fall empfehlen wir um eine dauerhaft korrekte Pulsanzeige zu erreichen die Verwendung eines Brustgurtes Dieser ist als Zubeh r erh ltlich Herzfrequenzmessung ber Brustgurt Eine Gro zahl der MAXXUSTM Trainingsger te sind bereits serienm ig mit einem Receiver Empf nger ausgestattet Bei der Verwendung eines Brustgurtes wir empfehlen die ausschlie liche Verwendung eines uncodierten POLAR Brustgurtes oder des MAXXUS Fitness Sende Brustgurtes erm glicht dieser Ihnen eine drahtlos Herzfrequenzmessung Der Brustgurt ist als Zubeh r erh ltlich Di
29. ese optimale und EKG genaue Art der Messung nimmt die Herzfrequenz mittels eines Sende Brustgurtes direkt von der Haut ab Der Brustgurt sendet dann die Impulse ber ein elektromagnetisches Feld an den im Cockpit eingebauten Receiver Empf nger Wir empfehlen die grunds tzliche Verwendung eines Brustgurtes zur Herzfrequenzmessung bei der Nutzung herzfrequenzgesteuerter Programme ACHTUNG Die Ermittlung der aktuellen Herzfrequenz mittels Brustgurt dient lediglich zur Anzeige der aktuellen Herzfrequenz w hrend des Trainings Dieser Wert sagt aber nichts ber die f r das Training sichere und effektive Herzfrequenz aus Auch ist diese Art der Messung in keiner Weise f r medizinische Diagnose zwecke konzipiert oder geeignet Besprechen Sie daher mit Ihrem Hausarzt die f r Sie am besten geeignete Vorgehensweise bei der Erstellung und Umsetzung Ihres Trainingsplans bevor Sie mit dem Training beginnen Dies gilt vor allem f r Personen die ber eine l ngere Zeitspanne sich nicht mehr sportlich bet tigt haben bergewichtig sind lter als 35 Jahre sind zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck haben Herzprobleme haben Sollten Sie einen Herzschrittmacher oder hnliche Ger te tragen so besprechen Sie vor der Benutzung eines Herzfrequenz Brustgurt dies unbedingt mit Ihrem behandelnden Facharzt Trainingsempfehlungen Trainingsvorbereitungen Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsger t sich
30. eutet dass Sie das Handrad nur 2 3 Mal gegen den Uhrzeigersinn drehen m ssen um es zu l sen Ziehen Sie dann am Handrad und der Schnellverschlussmechanismus l st sich Halten Sie das Handrad in dieser gezogenen Position und stellen Sie dann die gew nschte Sattelh he ein Lassen Sie nun das Handrad los damit der Verschlussmechanismus wieder einrasten kann Hierzu kann es n tig sein dass Sie das Sattelrohr leicht nach oben oder unten bewegen m ssen damit der Mechanismus in der entsprechenden Bohrung des Sattelrohres einrasten kann Drehen Sie dann das Handrad 56 im Uhrzeigersinn wieder fest an So finden Sie die optimale Sattelh heneinstellung Stellen Sie sicher dass Sie die Schuhe tragen die Sie auch w hrend des Trainings tragen m chten Ideal hierf r sind bequeme Lauf oder Sportschuhe Stellen Sie die Pedalposition so ein dass der rechte Pedalarm senkrecht nach unten weist sich die rechte Pedale also am niedrigsten Punkt ihres Bewegungsradius befindet Setzen Sie sich nun auf den Sattel und stellen Sie die Ferse Ihres rechten Fu es auf die rechte Pedale Nun sollte Ihr Bein fast komplett durchgestreckt sein Sollte dies nicht der Fall sein ver ndern Sie die Sattelh he so lange bis Ihr rechtes Bein in dieser Position fast komplett durchgestreckt ist Stellen Sie nun den Fu ballen auf die Pedale Jetzt sollte Ihr Bein leicht angewinkelt sein Dies ist die ideale H heneinstellung Ihres Sattels A ACHTUNG Trainieren
31. f den Boden F hren Sie die Fu sohlen vor dem K rper zusammen die Knie k sind hierbei leicht angehoben Fassen Sie mit den H nden die Oberseite Ihrer F e und legen A LI 1 die Ellenbogen auf Ihren Oberschenkeln ab Dr cken Sie nun mit den Armen Ihre Oberschenkel f soweit Richtung Boden bis Sie einen leichten Zug in der Muskulatur versp ren Halten Sie Pen diesen Zug f r 10 bis 15 Sekunden lang an Achten Sie darauf dass der Oberk rper w hrend ee der gesamten bung gerade bleibt Beenden Sie dann den Druck auf die Oberschenkel strecken Sie die Beine langsam aus und stehen dann langsam und gleichm ig wieder auf Bein Waden und Pomuskulatur Setzen Sie sich auf den Boden Strecken Sie das rechte Bein aus und winkeln Sie das linke gt a Bein soweit an dass Sie mit der Fu sohle den Oberschenkel des gestreckten rechten Beins ber hren Beugen Sie den Oberk rper nun soweit vor dass Sie mit gestrecktem rechten 1 die Fu spitze des rechten Fu es greifen Halten Sie diese Position f r 10 bis 15 Sekunden lang Oe an Lassen Sie Ihre Fu spitze los und richten Sie Ihren Oberk rper langsam und gleichm ig wieder auf Wiederholen Sie diese Ubung nun mit dem linken Bein Bein und untere R ckenmuskulatur Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden Versuchen Sie mit beiden H nden Ihre Fu spitzen zu fassen indem Sie Ihre Arme strecken und Ihren Oberk rper leicht nach vorne
32. ft angezeigt Siehe Beschreibung Puls Herzfrequenzmessung in dieser Anleitung Die Handpulssensoren haben keine Funktion Pr fen Sie ob bei der Montage eventuell die Kabel der Handsensoren gequetscht oder eingeklemmt wurden Die Werte f r Geschwindigkeit und Strecke werden w hrend des Trainings mit 0 angezeigt berpr fen Sie ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und oder die Steckverbindung sich gel st hat Mein Trainingsger t erzeugt Knackger usche w hrend des Trainings Pr fen Sie ob das Trainingsger t eben bzw im Lot steht Justieren Sie gegebenenfalls die Standf e neu W hrend des Trainings schlafen meine F e ein Der Grund hierf r ist h ufig ein zu enger oder ein zu eng geschn rter Trainingsschuh Da sich die F e unter Belastung ausdehnen sollten Sie Ihre Schuhe nur locker zu schn ren Rat hierzu erhalten Sie auch in Sport bzw Laufschuhfachgesch ften Zubeh r Dieses Zubeh r ist die optimale Erg nzung f r Ihr Trainingsger t Alle Produkte erhalten Sie in unserem Onlineshop unter www maxxus de oder direkt in unserem Showroom in Gro Gerau MAXXUS Sende Brustgurt Brustgurt zur Ermittlung der Herzfrequenz mit optimierter Sendereichweite Unerl ssliches Zubeh r zur Nutzung der pulsgesteuerten Programme und zur eee kontinuierliche Ermittlung der aktuellen Herzfrequenz MAXXUS Bodenschutzmatte Aufgrund der extrem hohen Dichte des Materials und der Material
33. ie Anzeige wechselt ca alle 6 Sekunden zwischen km h und RPM Strecke DISTANCE Angabe der Trainingsstrecke in km Bei vorgegebener Trainingstrecke z hlt der Computer die Strecke im Count Down Verfahren r ckw rts bis 0 00 km Die Trainingsstrecke kann von 0 50 bis 99 5 Kilometer vorgegeben werden Bei nicht vorgegebener Trainingsstrecke z hlt der Computer die Strecke von 0 0 bis maximal 99 99 Kilometer Kalorienverbauch CALORIES Angabe des Kalorienverbrauchs in Kcal Bei vorgegebenem Kalorienverbrauch z hlt der Computer die verbrauchten Kalorien im Count Down Verfahren r ckw rts bis 0 Kalorien Der Kalorienverbrauch kann von 10 bis 990 Kalorien vorgegeben werden Bei nicht vorgegebenem Kalorienverbrauch z hlt der Computer die verbrauchten Kalorien von 0 bis maximal 999 Kalorien Leistung WATT Im Wechsel mit der Kalorienanzeige erfolgt im gleichen Fenster die Anzeige der erbrachten Leistung in Watt WATT Pulsanzeige PULSE Bei Nutzung der Handpulssensoren Anzeige des aktuellen Pulswertes in Schl ge pro Minute Herzfrequenzanzeige PULSE Bei Nutzung eines optional erh ltlichen Sende Brustgurtes nicht im Lieferumfang enthalten Anzeige der aktuellen Herzfrequenz in Schl ge pro Minute Hinweis zur Kalorienmessung Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel Es ist nicht m glich einen individuellen Energieverbrauch exakt zu ermitteln da hierzu eine Vielzahl pers nlicher Daten ben
34. ie aktuelle Herzfrequenz mit der vorgegeben Zielherzfrequenz und passt die Bremskraft dementsprechend an Eine Steuerung der Bremskraft durch den Benutzer ist in bei diesen Programmen nicht m glich Um diese Programme nutzen zu k nnen ben tigen Sie einen Sende Brustgurt Dieser Brustgurt ist als Zubeh r erh ltlich Schritt 1 Programmauswahl W hlen Sie durch Drehen des UP DOWN Reglers im oberen Bereich der Profilmatrix das Programm PULSE aus Schritt 2 Zielpulsvorgabe Hier haben Sie die Auswahl zwischen vier verschiedenen Zielspulsvorgaben Das Cockpit hat bereits auf Basis Ihres Alters den Zielpuls f r folgende Bereiche errechnet 55 der maximalen Herzfrequenz W hlen Sie diesen Bereich wenn Sie nach langer Trainingspause wieder mit dem Ausdauersport beginnen 75 der maximalen Herzfrequenz W hlen Sie diesen Bereich wenn Sie Ihre bereits vorhandene Kondition noch verbessern m chten 90 der maximalen Herzfrequenz W hlen Sie diesen Bereich f r ein kurzfristiges Belastungstraining Dieser Bereich sollte nur von sehr gut trainierten Ausdauersportlern genutzt werden Wenn Sie mit einem dieser drei errechneten Zielpulse trainieren m chten so w hlen Sie den entsprechenden Wert mit dem UP DOWN Drehregler aus und best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Wenn Sie mit einem individuellen Zielpuls trainieren m chten so w hlen Sie mit dem UP DOWN Drehregler TAG aus und Dr cken dann die ENTER Taste
35. igungen die durch K rperschwei oder andere Fl ssigkeiten entstanden sind werden in keinem Fall durch die Gew hrleistung abgedeckt Achten Sie auch w hrend des Trainings darauf dass keine Fl ssigkeit in das Trainingsger t oder den Computer eindringen kann Wartung Da in Ihrem Trainingsger t nur geschlossene Lager verwendet wurden ist eine Schmierung der Lager nicht erforderlich berpr fung des Befestigungsmaterials Pr fen Sie mindestens 1x im Monat den festen Sitz der Schrauben und Muttern Ziehen Sie diese falls n tig wieder fest an berpr fung der Bauteile Uberpr fen Sie vor jedem Training den sicheren Sitz von Sattel Sattelrohr Lenker und Pedale ACHTUNG Trainieren Sie niemals wenn ein oder mehrere dieser Bauteile lose sind Cockpit Profilmatrix Anzeigefenster f r Trainingsdaten DOWN ENTER Taste Druckfunktion RESET Taste UP DOWN Drehregler START STOP Taste Erholungspulsmessung Das Cockpit informiert permanent ber die aktuellen Trainingswerte Zeit TIME Angabe der Trainingszeit Bei vorgegebener Trainingszeit z hlt der Computer die Zeit im Count Down Verfahren r ckw rts bis 00 00 Die Trainingszeit kann von 01 00 bis 99 00 Minuten vorgegeben werden Bei nicht vorgegebener Trainingszeit z hlt der Computer die Trainingszeit von 00 00 bis maximal 99 00 Minuten Geschwindigkeit SPEED Angabe der aktuellen Geschwindigkeit in km h und Radumdrehung pro Minute RPM D
36. in einem einwandfreien Trainingszustand befinden auch Sie bzw Ihr K rper sollte ebenfalls f r das Training bereit sein Daher sollten Sie wenn Sie seit l ngerer Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren und ein Fitness Check Up durchf hren Besprechen Sie auch mit Ihrem Arzt Ihr Trainingsziel sicher kann er Ihnen wertvolle Tipps und Informationen geben Insbesondere gilt dies f r Personen die ber 35 Jahre alt sind Personen die bergewicht und oder Probleme mit dem Herz Kreislaufsystem haben Trainingsplanung Das A und O f r ein effektives zielorientiertes aber auch motivierendes Training ist ein vorausschauende Trainings planung Planen Sie daher Ihr Fitnesstraining in den normalen Tagesablauf als festen Bestandteil ein Ungeplantes Training kann schnell zum St rfaktor werden oder f r eine andere Aufgabe auf unbestimmte Zeit verschoben werden Erstellen Sie diese Planung m glichst langfristig auf Monate bezogen und nicht nur von Tag zu Tag oder Woche zu Woche Zur Trainingsplanung geh rt auch dass Sie f r ausreichend Motivation und Ablenkung w hrend des Trainings sorgen Ideal zur Ablenkung ist Fernsehen w hrend des Trainings Hierbei werden Sie optisch und akkustisch abgelenkt Sorgen Sie auch f r Trainingsbelohnungen Setzen Sie sich realistische Ziele wie zum Beispiel in vier Wochen 1 oder 2 kg abzunehmen innerhalb von zwei Wochen die Trainingszeit
37. iner 18 Monate gt Ergometer Bike 24 Monate Recumbents 24 Monate Ruderger te 24 Monate gt Speedbikes 24 Monate Vibrationsger te 24 Monate gt Kraftmaschinen unterliegen keiner generellen Wartungspflicht Alle Bauteile sind ungeachtet dessen vom Kunden regelm ig zu berpr fen und gem der Bedienungsanleitung mit geeigneten Schmiermitteln zu behandeln Ein Wartungsauftrag ist mindestens 4 Wochen vor Ablauf der oben genannten Frist beim MAXXUS Support zur Planung anzumelden Die Terminabstimmung erfolgt telefonisch oder per Email Fax oder Postbrief Im Fall der Garantieinanspruchnahme ist die Durchf hrung der Wartung mit Belegen ber den Kauf von Pflege len und ber die Durchf hrung der Wartungen nachzuweisen Inanspruchnahme Garantieleistungen werden nur gegen Vorlage eines Kaufbeleges und einer vollst ndig ausgef llten Schadensmeldung erbracht F r die Schadensmeldung ist die Vorlage zu verwenden die in dieser Anleitung bereits enthalten ist oder auf der Homepage www maxxus de unter dem Link http www maxxus de de support reparaturauftrag html bereit gehalten wird Ausschluss Von der Garantieleistung ausgeschlossen sind gt Transport und Fahrtkosten gt Auf und Abbaukosten bei notwendigem Transport gt Notwendige Wartungsarbeiten gt Behebung von Sch den welche aufgrund falscher Montage falscher Nutzung oder mangelnder Reinigung entstanden sind gt Verschlei teile Von der Garantie
38. iner sach und umweltgerechten Entsorgungsm glichkeit x Batterien Akkus Gem der Batterienverordnung sind Sie als Endverbraucher gesetzlich dazu verpflichtet alle gebrauchten Akkus und Batterien zur ckzugeben Eine Entsorgung ber den normalen Hausm ll ist gesetzlich verboten Auf den meisten Batterien ist bereits das Symbol abgebildet dass Sie an diese Verordnung erinnert Neben diesem Symbol befindet sich meist die Angabe des enthaltenen Schwermetalls Solche Schwermetalle erfordern eine umweltgerechte Entsorgung daher ist jeder Verbraucher gesetzlich dazu verpflichtet Batterien und Akkus bei der entsprechenden Sammelstelle seiner Stadt oder Gemeinde bzw im Handel abzugeben Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt bzw Gemeindeverwaltung nach einer sach und umweltgerechten Entsorgungsm glichkeit Gerne k nnen Sie Ihre verbrauchten Batterien und Akkus auch bei unserer Zentrale in Gross Gerau abgegeben bzw ausreichend frankiert an uns senden Wir werden diese dann gem der Batterienverordnung sachgerecht entsorgen Geben Sie Batterien und Akkus nur im entladenen Zustand zur ck 23 24 FAQ Nachfolgend finden Sie Antworten zu h ufig gestellten Fragen Mein Trainingsgerat erzeugt wahrend des Trainingsbetriebs Gerausche ist das normal Ihr MAXXUS Trainingsger t ist mit hochwertigen Kugellagern und einem zweistufigen Langsrippenriemen auch Rillenriemen genannt ausgestattet Hinzu kommt das hochw
39. n Sie nun mit dem UP DOWN Drehregler die gew nschte Pulsobergrenze vor Hierbei sind Eingaben von 30 bis 240 Schl gen pro Minute m glich Schritt 5 Trainingsstart Dr cken Sie nun die START STOP Taste und das Training beginnt automatisch Uber den UP DOWN Drehregler k nnen Sie jederzeit w hrend des Trainings den aktuell gew hlten Wattwert individuell ver ndern Trainingsende Sobald der vorgegebene Zielwert erreicht wird endet das Training automatisch Individuelles Trainingsprofil PERSONAL F r die Benutzerprofile U1 bis U4 kann jeweils ein individuelles Trainingsprofil erstellt und gespeichert werden Schritt 1 Programmauswahl W hlen Sie durch Drehen des UP DOWN Reglers im oberen Bereich der Profilmatrix das Programm PROGRAMM aus Schritt 2 Erstellung des Trainingsprofils In der Profilmatrix blinkt das erste Segment Geben Sie nun die Bremsstufe f r diese Segment mit dem UP DOWN Drehregler vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Nun blinkt das 2 Segment Verfahren Sie f r dieses und die restlichen der im Ganzen 16 Segmente wie bei Segment 1 erkl rt Schritt 3 Trainingsstart Dr cken Sie nun die START STOP Taste und das Training beginnt automatisch Cockpit Herzfrequenzgesteuerte Programme PULSE In diesem Programm steuert das Cockpit die Bremskraft selbstst ndig um die vom Benutzer vorgegebene Zielherzfrequenz zu erreichen und zu halten Hierzu vergleicht das Cockpit permanent d
40. ngsgerates sperrig und schwer sind berpr fen Sie vor der Montage die Vollst ndigkeit des Befestigungsmaterials Schrauben Muttern etc und der Bauteile anhand der Teile und Befestigungsmaterialliste auf den vorherigen Seiten dieser Anleitung F hren Sie die Montage sorgsam aus da Besch digungen bzw M ngel die aufgrund von Montagefehlern entstanden sind in keinem Fall durch die Gew hrleistung bzw Garantie abgedeckt werden Lesen Sie deshalb die Anleitung vor der Montage genau durch halten Sie die Abfolge der Montageschritte exakt ein und befolgen Sie die Anweisungen der einzelnen Montageschritte Die Montage des Trainingsger tes muss gewissenhaft von erwachsenen Personen durchgef hrt werden F hren Sie die Montage Ihres Trainingsger t an einem Ort aus der eben sauber und frei von bei der Montage behindernden Gegenst nden ist F hren Sie die Montage mit 2 Personen aus Erst nach vollst ndig beendeter Montage Ihres Trainingsger tes kann mit dem Training begonnen werden Schritt 1 Montage des hinteren Standrohres Befestigen Sie das hintere Standrohr mit H henverstellung 5 mit zwei Schrauben 61 zwei Unterlegscheiben gewellt 62 und zwei Hutmuttern 68 an der hinteren Aufnahme des Hauptrahmens 0 Teil 62 Teil 61 Teil 68 Unterlegscheibe gewellt Schlossschraube Hutmutter 2 Stuck 2 Stuck 2 Stuck D Montage Schritt 2 Montage des Lenkerschaftes Scheiben Sie zuerst die Lenkerschaftsab
41. nicht abgedeckt sind gehen zu meinen Lasten und sind umgehend zu begleichen Im Falle einer vor Ort Reparatur sind unsere Mitarbeiter inkassoberechtigt Mit meiner Unterschrift best tige ich diese Vereinbarung Datum Ort Unterschrift Bitte beachten Sie dass nur vollst ndig ausgef llte Auftr ge bearbeitet werden k nnen Legen Sie bitte unbedingt eine Kopie des Kaufbelegs bei Senden Sie die vollst ndig ausgef llte Reparaturauftrag Schadensmeldung per Post an Maxxus Group GmbH amp Co KG Service Abteilung Hans B ckler Strasse 5 D 64521 Gro Gerau rax 49 0 61 52 92 7 250 Eine bermittlung per Email ist leider nicht m glich Brief bitte ausreichend frankieren unfrankierte Briefe k nnen leider nicht angenommen werden a a m ey a i yee
42. ost an Maxxus Group GmbH amp Co KG Hans B ckler Strasse 5 D 64521 Gro Gerau Faxan 49 0 615292 7 22 2 Email an info maxxus de Brief bitte ausreichend frankieren unfrankierte Briefe k nnen leider nicht angenommen werden 29 Reparaturauftrag Schadensmeldung Fa gt lt ee on 1 87 418 Reparaturauftrag Schadensmeldung Gerate Daten Produktname BX 600 Produktgruppe Bike Seriennummer Rechnungsnummer Kaufdatum Wo gekauft Zubeh r Nutzungsart L Private Nutzung L Gewerbliche Nutzung Pers nliche Daten Firma Ansprechpartner Vorname Nachname Stra e Hausnummer PLZ Ort Land E Mail Tel Nr Fax Nr Handy Nr Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben die restlichen Felder sind Pflichtfelder die unbedingt ausgef llt werden m ssen Fehlerbeschreibung Bitte tragen Sie nachfolgend eine kurze m glichst genau Fehlerbeschreibung ein Z B Wann wo und in welcher Form tritt der Fehler auf H ufigkeit nach welchem Zeitraum bei welcher Nutzung etc L Die Kopie des Kaufnachweises Rechnung Quittung ist beigef gt L Ich erkenne die Allgemeinen Gesch ftsbedingungen der Maxxus Group GmbH amp Co KG Hiermit beauftrage ich die Firma Maxxus Fitness System GmbH amp Co KG mit der Beseitigung der oben genannten M ngel Im Gew hrleistungsfall entstehen mir dadurch keine Kosten Reparaturkosten die durch die Sachm ngelhaftung
43. rien zur Energiegewinnung verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca 85 Fett 10 Kohlehydrat und 5 Eiwei Kondition amp Fitness Zielzone 70 bis 80 der maximalen Herzfrequenz Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal f r Sportler deren Ziel eine Verbesserung Ihrer Ausdauer bzw Kondition ist W hrend des Trainings in diesem Bereich werden vom K rper pro Minute ca 10 12 Kalorien zur Energiegewinnung verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca 35 Fett 60 Kohlehydrat und 5 Eiwei F r ein optimales und effektives Trainingsergebnis sollten Sie den jeweiligen Mittelwert der gew nschten Zielzone ermitteln siehe auch Tabelle Wellness amp Gesundheits Zielzonenmittelwert 55 der maximalen Herzfrequenz Fettverbrennungs Zielzonenmittelwert 65 der maximalen Herzfrequenz Kondition amp Fitness Zielzonenmittelwert 75 der maximalen Herzfrequenz 19 20 Pulsmessung uber Handsensoren Die meisten Trainingsgerate sind mit Handpulssensoren ausgestattet Diese sind zumeist im Cockpit oder an den Handlaufen integriert Diese Handsensoren dienen zur kurzzeitigen Ermittlung der Pulsfrequenz Hierzu umfassen Sie mit beiden Handen gleichzeitig die Sensoren Nach kurzer Zeit wird im Display die aktuelle Pulsfrequenz angezeigt Dieses Messsystem basiert auf den durch den Herzschlag bedingten Blutdruckschwankungen Hierbei werden die durch die Blutdruckschwankungen verursachten Veranderungen d
44. s Reparaturauftrags Schadenmeldungs Formular dieses Benutzerhandbuches vollst ndig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein Einsatzbereiche amp Gew hrleistungszeiten Die Fitnessger te von MAXXUSTM sind je nach Modell f r unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet Die f r Ihr Fitnessger t geltenden Einsatzbereiche entnehmen Sie bitte den Technischen Daten dieses Benutzerhandbuches Heimbereich Ausschlie lich private Nutzung Gew hrleistungsdauer 2 J ahre Semiprofessioneller Bereich Nutzung unter Anleitung in Hotels Krankengymnastik praxen etc Die Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer hnlichen Einrichtung ist hierbei ausgeschlossen Gew hrleistungsdauer 1J ahr Professioneller Bereich Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer ahnlichen Einrichtung unter Aufsicht von Fachpersonal Gew hrleistungsdauer 1J ahr Bei einer Nutzung Ihres Trainingsger t in einem f r das Trainingsger t nicht vorgesehen Bereich erlischt gegebenenfalls ein Garantie oder Gew hrleistungsanspruch Kaufbeleg und Seriennummer Um Ihren Anspruch auf Serviceleistungen innerhalb der Gew hrleistung zu wahren ben tigen wir von Ihnen in jedem Fall einen Kaufnachweis Bewahren Sie daher bitte Ihren Kauf bzw Rechnungsbeleg immer auf und senden Sie uns eine Kopie im Gew hrleistungsfall als Anhang Ihres Reparaturauftrags Schadenmeldung unaufgefordert mit ein Damit gew hrleisten Sie eine schnelle Bearbeitung Ihres Servicefalles
45. schten Wattwert vor Hierbei sind Werte von 10 bis 350 Watt m glich Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 3 Zielwertvorgabe Sie haben nun die M glichkeit drei verschiedene Zielwerte Zeit Strecke oder Kalorienverbrauch vorzugeben Trainingszeit Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit TIME Geben Sie nun die gew nschte Trainingszeit mit dem UP DOWN Drehregler von 01 00 bis 99 00 Minuten vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Trainingsstrecke Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt einmal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Strecke DISTANCE Geben Sie nun die gew nschte Trainingsstrecke mit dem UP DOWN Drehregler von 00 50 bis 99 00 Kilometer vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Dr cken Sie nun so oft die ENTER Taste bis der Wert im PULSE Fenster blinkt Kaloreinverbrauch Nachdem Sie die Bremsstufe best tigt haben blinkt der Wert f r Zeit Dr cken Sie jetzt zweimal die ENTER Taste Nun blinkt der Wert f r Kalorien CALORIES Geben Sie nun den gew nschten Kalorienverbrauch mit dem UP DOWN Drehregler von 10 bis 990 Kalorien vor Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 4 Vorgabe der Pulsobergrenze Der Wert im PULSE Fenster blinkt Gebe
46. se ein Verbinden Sie dann das Netzkabel mit der Steckdose A ACHTUNG Das Ger t darf nur an eine vom Fachmann installierte und geerdete Steckdosen angeschlossen werden Verwenden Sie zum Anschluss des Trainingsger tes keine Mehrfachsteckdosen Wenn Sie ein Verl ngerungskabel einsetzen so muss dies den Richtlinien des VDE entsprechen Anschlie en des Ger tes Verbinden Sie immer zuerst den Netzadapter mit dem Trainingsger t bevor Sie das Netzkabel mit einer Steckdose verbinden Wenn Sie Ihr Trainingsger t vom Stromnetz trennen wollen ziehen Sie immer zuerst das Netzkabel aus der Steckdose Einschalten des Cockpits Sie schalten das Cockpit durch einmaliges Dr cken einer beliebigen Taste ein Stand By Modus 20 Minuten nach Trainingsende schaltet das Cockpit automatisch in den Stand By Modus Das Cockpit wird durch Dr cken einer beliebigen Taste wieder aktiviert Ausschalten des Ger tes Um das Trainingsger t komplett auszuschalten ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose Cockpit Benutzerprofil U1 U4 Gastprofil UO Wenn das Cockpit eingeschalten wurde erscheint im Display U1 Mit dem UP DOWN Drehregler k nnen Sie nun zwischen vier Benutzerprofilen U1 U4 und einem Gastprofil U0 ausw hlen Der Unterschied zwischen Benutzer und Gatsprofil besteht darin dass die pers nlichen Daten Geschlecht Alter K rpergr e und Gewicht bei den Benutzerprofilen dauerhaft gespeichert werden und beim Gasiprofil nur f r das aktu
47. starke von 0 5 cm dieser Bodenschutzmatte sch tzt sie den Fu boden bzw den Boden belag optimal gegen Besch digungen Kratzer und Verunreinigungen durch K rperschwei Lauf und Bewegungsger usche werden stark minimiert Erh ltlich in folgenden Gr en 160 x 100 cm 210 100 cm Explosionszeichnung I 79 W en 981023PM1400 25 Teileliste Teil Bezeichnung Bezeichnung gt 1 Main Frame 2 Console Mast 3 Handle Bar Seat L 4 Handle Bar Seat R 5 Rear Stabilizer 6 7 8 49 1 4 Nyloc Nut 50 Round Disk 51 3 8 25m m_Fore Aft Adjustment Knob 53 M22 x 1 0 Crank Arm End 54 M10 x P1 0 Nut 56 Seat Knob 57 22 Knob Nut 58 4 5m m_Phillips Head Screw 59 Drink Bottle 60 Drink Bottle Holder 61 3 8 x 3 1 2 Carriage Bolt 62 3 8 x 23 x 1 5T x R388 Curved Washer 63 M6 x 57L_ Idle Wheel Screw 64 M10 x P1 25 x 151 Button Head Socket Bolt 65 M6_Nyloc Nut 66 6 Nut Stopper 68 3 8 Cap Nut 69 5 16 x 220 x 1 5T Curved Washer 70 5 16 x 5 8 Button Head Socket Bolt 71 M5x 12m m_Phillips Head Screw 72 5 16 x 19m m x 1 5T_Flat Washer 73 5 16 x 1 5T_Split Washer 74 Phillips Head Screw Driver 75 14 15 Wrench 76 5m m_Allen Wrench 77 3 8 x 25 x 3T_Flat Washer 78 Handgrip Foam 79 Handgrip Side Cap 80 Bottom Handgrip Side Cap 81 3x10m m_Tapping Screw Inner Slide Seat Slide Bracket Fix Plate 10 Bearing Shaft 11 Cr
48. trages zustehen werden durch diese Garantie nicht eingeschr nkt Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und gesetzliche Gew hrleistungsrechte unber hrt Der Garantiezeitraum beginnt mit dem Kaufdatum wenn folgende Voraussetzungen erf llt sind Ger teregistrierung Das Ger t ist innerhalb von 14 Tagen nach dem Kaufdatum schriftlich zu registrieren Verwenden Sie hierzu ausschlie lich die der Gebrauchsanleitung beigef gte MAXXUSTM Registrierungskarte Sp tere Registrierungen k nnen leider nicht mehr kostenfrei entgegengenommen werden Senden Sie die Registrierungskarte vollst ndig ausgef llt und ausreichend frankiert zur ck Privater Direkterwerb und Betrieb in Deutschland Die Garantie wird ausschlie lich f r in Deutschland erworbene und betriebene Produkte gew hrt die direkt bei der MAXXUSTM Group GmbH amp Co KG erworben wurden und ausschlie lich zum pers nlichen Gebrauch verwendet werden Von der Garantie ausgeschlossen sind insbesondere die gewerbliche Nutzung etwa durch Verleih Vermietung oder Studiobetrieb Bei Ver u erung oder sonstiger Weitergabe des Ger tes sind die Adressdaten des K ufers zur Wahrung der Garantie innerhalb einer Frist von 14 Tagen seit Vertragsschluss schriftlich an MAXXUS zu bermitteln Wartung F r dieses Trainingsger t gilt eine Wartungspflicht Die Wartungsintervalle beginnen mit dem Kaufdatum und betragen f r gt Laufb nder 12 Monate gt Crosstra
49. unten mit dem Sattelfeststellhandrad 51 und der Unterlegscheibe 48 Setzen Sie nun den Sattel 19 auf den Sattelhalter 7 und verschrauben Sie diesen Hierbei k nnen Sie auch den f r Sie optimalen Neigungswinkel des Sattels festlegen 10 Montage Schritt 6 Montage der Pedale Setzen Sie das Gewinde der rechten Pedal 431 in die Aufnahme des rechten Pedalarms 16R ein und schrauben Sie diese im Uhrzeigersinn fest Setzen Sie dann das Gewinde der linken Pedal 30 in die Aufnahme des linken Pedalarms ein und schrauben Sie diese gegen den Uhrzeigersinn fest Satteleinstellung Horizontale Satteleinstellung Sie k nnen Ihren Sattel horizontal also in der L ngsrichtung verstellen Hier durch k nnen Sie den f r Sie optimalen Abstand zum Lenker einstellen L sen Sie das Handrad 51 unterhalb des Sattels in dem Sie es gegen den Uhrzeigersinn drehen Schieben Sie den Sattel nun in die gew nschte horizontale Position und drehen Sie das Handrad 51 im Uhrzeigersinn wieder fest an Vertikale Satteleinstellung Sie k nnen die Sattelposition vertikal also in der H he verstellen Hier durch k nnen Sie den f r Sie optimalen Abstand zu den Pedalen einstellen L sen Sie hierzu das Handrad 56 dass sich an der Sattelrohraufnahme des Hauptrahmens befindet in dem Sie es gegen den Uhrzeigersinn drehen A ACHTUNG Bitte beachten Sie das es sich bei dem Handrad 56 um einen Schnellverschluss System handelt Dies bed
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