CM4.4A - DE - Bike Components
Contents
1. Kondition steigern Pfunde verlieren Gesundheitsorientiert trainieren Jeder verfolgt ein anderes Ziel mit seinem Training Wie aber muss man trainieren um m glichst effizient seine Ziele zu erreichen Wie findet man die richtige Intensit t beim Training CICLO nzone ist der optimale Trainingsbereich f r Kraft Ausdauer und Fettabbau Was kann die CICLO nZone Sie berechnet den optimalen Trainingsbereich f r Kraft Ausdauer und Fettabbau Dieser ist individuell und bildet eine Trainingsempfehlung die immer zwischen 70 und 85 der Maximalherzfrequenz angesetzt ist 5 Abweichung unter Ber cksichtigung der aktuellen Ruheherzfrequenz und des Fitnesslevels Mit CICLO nzone wird die Thematik Fettverbrennung wieder ins rechte Licht ger ckt und aufgezeigt dass weniger eben nicht immer mehr ist 5 Wechseln der Batterie CM 4 4A Schraubverschluss auf der R ckseite des Computers mit Hilfe einer M nze nach links aufdrehen Alte Batterie entfernen und neue 3V Lithium Batterie Typ CR 2032 mit dem Pluspol nach oben einlegen Schraubverschluss wieder zudrehen Der Batteriewechsel beim optionalen Sendegurt funktioniert ebenso Geschwindigkeits Sender Batteriedeckel an der Oberseite des Senders mit Hilfe einer M nze nach links aufdrehen alte Batterie entfernen und neue 12 Volt Batterie Typ 23A mit dem Pluspol nach oben einlegen Batteriedeckel wieder zudrehen Batteriedeckel nicht berdrehen Bitte d2. Modus oder im Rad 2 Modus ist Ist der CM 4 4A im No Bike Modus wird im mittleren Display keine Zahl angezeigt Im No Bike Modus zeigt der CM 4 4A nur die fahrradunabh ngigen Werte an H henwerte Temperatur Uhrzeit Dieser Modus ist f r die Nutzung ohne Fahrrad gedacht z B mit dem Zubeh r Armband Die optionale Herzfrequenzanzeige funktioniert auch ohne Rad signal sobald der CM 4 4A im normalen Betriebsmodus ist durch Tastendruck oder Auto Start ist auch automatisch der Herzfre quenzempf nger eingeschaltet wenn die Herzfrequenzfunktion im Einstellmodus eingeschaltet ist Solange eine Herzfrequenz im Display angezeigt wird erfolgt auch keine automatische Umschaltung in den Schlafmodus Um die Tageswerte auf Null zur ckzusetzen rechte und linke Taste 3 Sekunden gleichzeitig dr cken Ist die Funktion Homeh he eingeschaltet wird beim L schen auch gleichzeitig die aktuelle H he auf den Homewert zur ck gesetzt Der CM 4 4A hat ein dreizeiliges Display Im mittleren Teil wird die Geschwindigkeit angezeigt dabei wird links von der Geschwin digkeit mit einer kleinen bzw 2 angezeigt ob die Werte f r Rad 1 oder Rad 2 gelten Die Funktionen die im oberen Display angezeigt werden k nnen mit der rechten Taste weitergeschaltet werden die Funktionen des unteren Displays mit der linken Taste Jeweils kurzes Dr cken der mittleren Taste zeigt die Unter funktionen der Funktion im unteren Display an
3. Den besten Kontakt erreicht man mit einem Elektroden Gel in Apotheken erh ltlich Eine Herzfrequenzmessung ist nur m glich wenn der Brustgurt mit dem Sender korrekt angelegt ist und der CM 4 4A innerhalb der Reichweite des Senders ist max 60 cm Abstand 2 Inbetriebnahme Einlegen der Batterie Batterie Typ CR2032 mit dem Pluspol nach oben einlegen Batteriedeckel auflegen und mit Hilfe einer M nze schlie en Nach dem Einlegen der Batterie erscheint im Display der normale Betriebsmodus Erscheint keine Anzeige im Display oder unsinnige Werte AC Knopf auf der R ckseite kurz dr cken Damit werden auch alle Einstellungen und Werte gel scht 2 1 Einstellungen Durch drei Sekunden langes Dr cken der mittleren Taste wird der Einstellmodus aufgerufen Im Display erscheint die Anzeige SET BIKE1 Durch erneutes 3 Sek langes Dr cken der mittleren Taste kann der Einstellmodus in jeder Einstellung wieder verlassen werden Wenn die Anzeige des CM 4 4A auf deutsche Texte umgestellt werden soll jetzt linke Taste kurz dr cken im Display erscheint die Anzeige ANGUAGE Mit der mittleren Taste best tigen und dann kann mit der rechten Taste zwischen English und Deutsch umgeschaltet werden Mit der linken Taste die gew nschte Einstellung best tigen und dann kurz die rechte Taste dr cken um wieder SET BIKE1 oder SET RAD1 im Display zu sehen Da der CM 4 4A sowohl deutsche als auch englische Texte
4. 4A eine Garantie von 24 Monaten Die Garantie beschr nkt sich auf Material und Verarbeitungsfehler Ausgenommen von der Garantie sind Batterien und Verschlei teile Die Garantie ist nur g ltig wenn der Computer mit Zubeh r vorschriftsm ig und sorgf ltig behandelt wurde Im Garantiefall wenden Sie sich bitte an Ihren H ndler oder Ihren lokalen Distributor oder schicken Sie den Computer mit dem Kaufbeleg Datum und allen Zubeh rteilen ausreichend frankiert an CICLO SPORT SERVICE K W Hochschorner GmbH Konrad Zuse Bogen 8 D 82152 Krailling Telefon 089 8952 70 31 Telefax 089 85963 01 E Mail ciclo service ciclosport de Bitte lesen Sie vor Einsendung des Ger tes nochmals sorgf ltig die Bedienungsanleitung durch und berpr fen Sie die Batterie Bei berechtigten Garantieanspr chen wird das reparierte Ger t oder ein Austauschger t kostenlos zur ckgesandt Reparatur Wird das Ger t zur Reparatur eingesandt oder wird ein Garantieanspruch nicht anerkannt erfolgt eine Reparatur bis Euro 20 automatisch Entsorgung von gebrauchten elektrischen und elektronischen Ger ten Anzuwenden in den Die R cksendung des reparierten Ger tes erfolgt per Nachnahme L ndern der Europ ischen Union und anderen europ ischen L ndern mit einem separaten Sammelsystem f r diese Ger te Das Symbol auf dem Produkt oder seiner Verpackung weist darauf hin dass dieses Produkt nicht als normaler Haushaltsabfall zu behandeln is
5. Speichenmagnet 1 Montage Der Lenkerhalter kann sowohl am Lenker als auch am Vorbau befestigt werden Bild A Montage am Lenker Position A 1 und am Vorbau Position A 2 m glich Bild B F r Montage am Vorbau Position B Oberteil umschrauben Schutzfolie auf der Unterseite des Lenkerhalters abziehen Lenkerhalter auf gew nschte Stelle setzen leicht andr cken und mit den Kabelbindern befestigen Bild C Sender mit den Kabelbindern an der Gabel befestigen und berstehende Enden abschneiden max Abstand vom Lenkerhalter 60 cm am besten ist eine rechtsseitige Montage Lenkerhalter und sender sollten auf der gleichen Seite sein Bild D Magnet an einer Speiche gegen ber dem Sender befestigen sender und Magnet ausrichten Abstand max 3 mm Bild E CM 4 4A um eine Vierteldrehung nach links gedreht in den Lenkerhalter setzen zum Einrasten eine Vierteldrehung nach rechts machen bitte darauf achten dass er richtig einrastet Zum Abnehmen des CM 4 4A wieder um eine Vierteldrehung nach links drehen und aus dem Lenkerhalter nehmen 1 1 Montage der optionalen Trittfrequenz Lenkerhalter wie in oben beschrieben montieren Das Kabel wird zur Kurbel gef hrt am besten auf der linken Seite Der Sensor am Kabel wird gegen ber der Kurbel mit den Kabelbindern befestigt Kabelbinder noch nicht festziehen Den Trittfrequenzmagneten an der Kurbel befestigen Abstand max 3 mm Wichtig der Magnet muss an der Markierung des Sensors vorbeige
6. Taste Hier kann der aktuelle Monat eingestellt werden Day Tag Einstellen des Tagesdatums Voreinstellung 01 Wertebereich 01 bis 31 Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann der aktuelle Tag eingestellt werden Clock Zeit Einstellen der Uhrzeitanzeige Voreinstellung 24 Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann ausgew hlt werden ob die Uhrzeit im 24 Stundenformat oder im 12 Stundenformat AM PM angezeigt werden soll 8 _ 195959 wwmw ciclosport de SET HR SET HF Hier kann die optionale Herzfrequenzmessung eingeschaltet werden und die entsprechenden Einstellungen gemacht werden Um diese Funktion nutzen zu k nnen wird der optional im Fachhandel erh ltliche Sendegurt mit Elastikband ben tigt HR OFF ON HF EIN AUS Ein Ausschalten der Herzfrequenzmessung Voreinstellung OFF AUS Ein Ausschalten mit rechter Taste weiter mit linker Taste Fitness Fitness Einstellen des Fitness Levels Voreinstellung 3 Wertebereich 1 bis 4 Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann das aktuelle Fitness Level eingestellt werden n tig f r die Berechnung der pers nlichen Herzfrequenzgrenzen durch CICLO nzone dabei bedeutet 1 untrainiert 2 m ig trainiert 3 gut trainiert 4 Top Form Sex Geschlecht Einstellen des Geschlechts Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann das Geschlecht eingestellt werden
7. bisher aufw rts zur ckgelegten H henmeter an Wertebereich 0 bis 20000 m bzw ft Aktuelle Steigung Gef lle Bild 25 Zeigt die momentan gefahrene Steigung bzw das momentan gefahrene Gef lle in Prozent an Dabei zeigt das Symbol links unten im Display an ob es sich um eine Steigung 44 oder ein Gef lle Ma handelt Wertebereich O bis 100 Achtung Technisch bedingt erscheint die korrekte Prozentanzeige erst ca 50 100 m nach Beginn der Steigung bzw des Gef lles Dies ist auch abh ngig von der Geschwindigkeit Durchschnittliche Steigung Bild 26 Unterfunktion der Funktion Aktuelle Steigung Gef lle Zeigt die bisherige durchschnittliche Steigung an Wertebereich O bis 100 Durchschnittliches Gef lle Bild 27 Unterfunktion der Funktion Aktuelle Steigung Gef lle Zeigt das bisherige durchschnittliche Gef lle an Wertebereich O bis 100 Maximale Steigung Bild 28 Unterfunktion der Funktion Aktuelle Steigung Gef lle Zeigt die bisher h chste Steigung an Wertebereich O bis 100 Maximales Gef lle Bild 29 Unterfunktion der Funktion Aktuelle Steigung Gef lle Zeigt das bisher st rkste Gef lle an Wertebereich O bis 100 Durchschnittsgeschwindigkeit Bild 8 Zeigt die momentane Durchschnittsgeschwindigkeit in km h bzw m h an Wertebereich O bis 199 9 km h bzw m h dabei ist die Komma stelle hochgestellt MAX Maximalgeschwindigkeit Bild 9 Zeigt die h chste bisher erreichte G
8. n tig f r die CICLO nzone Berechnung und die Kalorienberechnung M male m nnlich F W female weiblich Weight Gewicht Einstellen des Gewichts Voreinstellung 070 kg Wertebereich 20 bis 220 kg Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Hier kann das aktuelle Gewicht des Benutzers eingestellt werden n tig f r die GIGLO nzone und die Kalorienberechnung Birthdate Gebjahr Einstellen des Geburtsjahres Voreinstellung 1960 Wertebereich 1920 bis 2006 Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Hier kann das Geburtsjahr des Benutzers eingestellt werden n tig f r die CIGLO nzone Berechnung InZone Hier kann durch kurzes gleichzeitiges Dr cken der rechten und linken Taste die CICLO nzone Berechnung gestartet werden zur CICLO nzone siehe auch Kap 4 Um die CICLO nzone Berechnung zu bergehen kurz die linke Taste dr cken Damit die pers nliche CICLO nzone richtig ermittelt werden kann m ssen vorher die pers nlichen Werte wie Fitnesslevel Geschlecht Gewicht und Geburtsjahr eingegeben werden Zur Berechnung der CICLO nzone Sendegurt anlegen eine Ruhe position einnehmen am besten entspannt im Sitzen dann die CICLO nzone Berechnung starten durch kurzes gleichzeitiges Dr cken der rechten und linken Taste starten Der CM 4 4A beginnt jetzt einen Countdown von 5 Minuten In dieser Zeit weiterhin entspannt und ruhig sitzen bleiben der CM 4 4A misst
9. nun die niedrigste Herzfrequenz die in dieser Zeit erreicht wird Ruheherzfrequenz und nimmt diese f r die weitere Berechnung W hrend des Countdowns wird im oberen Display ein 5 Minuten Countdown und im unteren Display die gemessene Herzfrequenz angezeigt Nach Ablauf der 5 Minuten erscheint automatisch der untere Wert der ermittelten pers nlichen CICLO nzone Lower HR Untere Herzfrequenz Hier kann eine Herzfrequenz Untergrenze eingestellt werden bzw nach der ClCLO nzone Berechnung wird hier die individuell errechnete Herzfrequenz Untergrenze angezeigt bei deren Unterschreitung der CM 4 4A einen optischen Alarm gibt Anzeige W durch einen Pfeil rechts neben der Herzfrequenz im unteren Display Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Upper HR Obere Herzfrequenz Hier kann eine Herzfrequenz Obergrenze eingestellt werden bzw nach der ClCLO nzone Berechnung wird hier die individuell errechnete Herzfrequenz Obergrenze angezeigt bei deren berschreitung der CM 4 4A einen optischen Alarm gibt Anzeige 4 durch einen Pfeil rechts neben der Herzfrequenz im unteren Display Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Max HR Max HF Hier wird die durch GIGLO nzone Berechnung individuell errechnete maximale Herzfrequenz angezeigt SET MISC Hier kann der Stromspar Modus Powerdown eingeschaltet wer den oder ein Reset L schen aller Daten durchgef hrt werden Anw hlen mit mittl
10. F r alle Unterfunktionen gilt die Anzeige erscheint f r ca 10 Sekunden dann erscheint wieder die Anzeige der jeweiligen Hauptfunktion Funktionen im oberen Display Erkl rung zu diesen Funktionen siehe Funktionen im unteren Display TM Tages Fahrzeit Bild 2 DST Tages Distanz Bild 4 H he Bild 3 HR Uhrzeit Bild 1 Funktion im mittleren Display SPD aktuelle Geschwindigkeit Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit in km h bzw m h an Wertebereich 0 bis 199 9 km h bzw m h Dabei wird mit dem Pfeil links im Display angezeigt ob die aktuelle Geschwindigkeit ber Pfeil nach oben oder unter Pfeil nach unten der momentanen Durchschnittsgeschwindigkeit liegt Funktionen im unteren Display DST Tages Distanz Bild 5 Zeigt die bisher zur ckgelegte Strecke in Kilometer oder Meilen an Wertebereich 0 bis 999 99 km bzw m TOT Gesamtdistanz Bild 6 Unterfunktion der Funktion Tages Distanz Zeigt die gesamten seit dem letzten Zur ckstellen bzw Batteriewechsel bisher zur ckgelegten Kilometer an Wertebereich 0 bis 99999 km bzw m X TOT Summe Gesamtdistanz von Rad 1 u Rad 2 Bild 7 Unterfunktion der Funktion Tages Distanz Zeigt die Summe der gesamten seit dem letzten Zur ckstellen bzw Batteriewechsel bisher zur ckgelegten Kilometer von Rad 1 und Rad 2 an Wertebereich O bis 199999 km bzw m Aktuelle H he Bild 18 Zeigt die momentane H he ber dem Meeresspiegel an Die Anzeig
11. WB CICcoOSPORT SPORTS INFORMATION SYSTEMS CM 4 4A Umfang 2026 mm 2051 mm 2070 mm 2026 mm 2089 mm 2114 mm 2133 mm 2199 mm 2224 mm 2268 mm 2265 mm 2205 mm 2114 mm 2133 mm 2146 mm 2149 mm 2174 mm Reifengr e 40 559 44 559 47 559 50 559 54 559 57 559 37 590 32 620 40 622 47 622 40 635 37 622 20 622 23 622 25 622 28 622 26x 1 5 26x 1 6 26x 1 75 26x 1 9 26 x 2 00 26x 2 125 26x 13 8 27x11 4 28x15 28x 1 75 28x 11 2 28x 13 8 700 x 20C 7 00 x 23C 700 x 25C 700 x 28C 700 x 32C CD BEDIENUNGSANLEITUNG Herzlichen Gl ckwunsch Mit dem CICLOMASTER CM 4 4A haben Sie einen drahtlosen Fahrradcomputer von h chster Pr zision erworben Er verf gt ber modernste Elektronik und ist wetterfest Zus tzlich bietet der GM 4 4A optional die M glichkeit die Herzfrequenz und die Trittfrequenz zu messen Das dazu n tige entsprechende Zubeh r erhalten Sie im Fachhandel Au erdem verf gt der GM 4 4A ber das TwolnOne System d h Sie k nnen ihn mit 2 Fahrr dern benutzen und sich f r jedes Rad getrennt oder in Summe die Werte anzeigen lassen Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung genau durch Lieferumfang CICLOMASTER CM 4 4A Batterie Typ CR 2032 Batteriedeckel Lenkerhalter Sender Kabelbinder f r die Befestigung
12. ahren und Stelle am Boden markieren Jetzt kann der exakte Radumfang zwischen den beiden Markierungen am Boden abgemessen werden in mm s Abb F Unit km bzw Unit mi Einstellen der Ma einheit Kilometer oder Meilen Voreinstellung km Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann ausgew hlt werden ob die Anzeige in Kilometern km h oder in Meilen m h erfolgen soll CAD OFF TRITT AUS Ein Ausschalten der Trittfrequenz ON AN OFF AUS Voreinstellung OFF AUS Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann die Trittfrequenzmessung ein bzw ausgeschaltet werden Zur Nutzung dieser Funktion ist das optionale Tritt frequenz Set n tig erh ltlich bei Ihrem Fachh ndler SET CLOCK SET UHR Hier k nnen Uhrzeit Datum und Uhrzeitformat eingestellt werden Anw hlen mit mittlerer Taste Time Uhrzeit Einstellen der Uhrzeit Wertebereich 00 00 bis 23 59 bzw 12 00 bis 11 59 A P Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Hier kann die aktuelle Uhrzeit eingestellt werden Dabei werden zuerst die Stunden und dann die Minuten eingestellt Year Jahr Einstellen des Jahres Voreinstellung 2007 Wertebereich 2007 bis 2099 Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann das aktuelle Jahr eingestellt werden Month Monat Einstellen des Monats Voreinstellung 01 Wertebereich 01 bis 12 Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker
13. anzeigen kann werden hier in der Anleitung immer beide Anzeigen aufgef hrt Mit der rechten bzw linken Taste k nnen die verschie denen Einstellmodi ausgew hlt werden durch kurzes Dr cken der mittleren Taste wird der angezeigte Einstell modus aufgerufen M gliche Einstellmodi SET ALT SET HOEHE SET BIKE1 SET RAD1 SET CLOCK SET UHR SET HR SET HF SET MISC EXIT ENDE LANGUAGE SPRACHE Jeder Einstellmodus kann mehrere Einstellm glichkeiten haben F r diese Einstellungen gilt mit der rechten Taste wird der blinkende Wert ver ndert l ngeres dr cken der rechten Taste bewirkt ein schnelleres Hochz hlen mit der linken Taste wird der Wert gespeichert und zum n chsten Wert bergegangen bzw die n chste Einstellung angezeigt Zur besseren Unterscheidung sind im nachfolgenden die Einstellmodi fett gedruckt und die Einstellm glichkeiten fett und kursiv SET ALT SET HOEHE Hier k nnen die Einstellungen f r die H henmessung gemacht werden Anw hlen mit mittlerer Taste ALITUDE HOEHE Ver ndern der aktuellen H he Wertebereich 300 bis 6000 m bzw ft Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Hier kann die aktuelle H he ver ndert werden Z B wenn w hrend einer Tour festgestellt wird dass die vom CM 4 4A angezeigte H he von der tats chlichen H he abweicht kann durch Luftdruckschwankungen vorkommen HOME OFF HEIM AUS Ein Ausschalten des Homewerts f r die H hen
14. e der H he erfolgt in 1 m Schritten Da die H he durch Luftdruckmessung bestimmt wird ist sie wetterabh ngig Wertebereich 300 bis 6000 m bzw ft Hinweis Die H henmeter werden nur addiert w hrend Rad signale empfangen werden Im No Bike Modus werden die H hen meter immer addiert Der CM 4 4A hat eine Hysterese von 2 m d h ab 2 m H hen unterschied werden die Werte addiert Tagesh henmeter aufw rts Bild 19 Unterfunktion der Funktion Aktuelle H he Zeigt die bisher aufw rts zur ckgelegten H henmeter an Wertebereich 0 20000 m bzw ft Tagesh henmeter abw rts Bild 20 Unterfunktion der Funktion Aktuelle H he Zeigt die bisher abw rts zur ckgelegten H henmeter an MAX maximale H he Bild 21 Unterfunktion der Funktion Aktuelle H he Zeigt die h chste erreichte H he w hrend einer Tour an Wertebereich 300 bis 6000 m bzw ft TOT Gesamth henmeter aufw rts Bild 22 Unterfunktion der Funktion Aktuelle H he Zeigt die Summe der bisher aufw rts zur ckgelegten H henmeter an Wertebereich 0 bis 20000 m bzw ft TOT Gesamth henmeter abw rts Bild 23 Unterfunktion der Funktion Aktuelle H he Zeigt die Summe der bisher abw rts zur ckgelegten H henmeter an Wertebereich 0 bis 20000 m bzw ft Die folgende Unterfunktion wird nur im Radmodus angezeigt YTOT Summe Gesamth henmeter von Rad 1 u Rad 2 Bild 24 Unterfunktion der Funktion Aktuelle H he Zeigt die Summe aller
15. erer Taste Powerdown STROMSPAR Hier kann der Stromspar Modus eingeschaltet werden z B vor dem Batteriewechsel um die Daten zu erhalten Dazu rechte und linke Taste kurz gleichzeitig dr cken damit erlischt das Display und der CM 4 4A ist im Stromspar Modus Durch kurzes Dr cken einer beliebigen Taste startet der CM 4 4A wieder und der normale Betriebsmodus erscheint Reset L schen Hier k nnen alle Werte auch die Gesamtwerte gel scht werden Dazu rechte und linke Taste kurz gleichzeitig dr cken im Display erscheint kurz die Anzeige reset anschlie end erscheint der normale Betriebsmodus Um nur die Tageswerte zu l schen im normalen Betriebsmodus rechte und linke Taste 3 Sek lang dr cken Der CM 4 4A hat einen automatischen Start Stopp im Fahrbetrieb D h bei der ersten Radumdrehung erscheint der normale Betriebsmodus und nach ca 4 Sekunden wird die aktuelle Geschwindigkeit angezeigt 1 Minute nach der letzten Radum drehung bzw dem letzten Tastendruck schaltet das Display in den Schlafmodus und zeigt nur noch die Uhrzeit an Durch Tastendruck oder erneute Radumdrehung springt das Display wieder an Der CM 4 4A hat drei Modi Rad 1 Rad 2 und No Bike Modus Um von einem Modus zum anderen zu wechseln die rechte und linke Taste kurz gleichzeitig dr cken das Umschalten ist nur m glich wenn die Geschwindigkeit 0 ist Im mittleren Display links zeigt eine D bzw eine an ob der CM 4 4A im Rad 1
16. eschwindigkeit in km h bzw m h an Wertebereich 0 bis 199 9 km h bzw m h dabei ist die Komma stelle hochgestellt Temperatur Bild 30 Zeigt die momentan gemessene Temperatur an Wertebereich 10 bis 50 C bzw F Hinweis Wird der CM 4 4A am K rper getragen kann die gemessene Temperatur Abweichungen haben MIN Minimaltemperatur Unterfunktion der Funktion Temperatur Zeigt die niedrigste bisher gemessene Temperatur an Wertebereich 10 bis 50 C bzw F MAX Maximaltemperatur Unterfunktion der Funktion Temperatur Zeigt die h chste bisher gemessene Temperatur an Wertebereich 10 bis 50 C bzw F Uhrzeit Bild 10 Zeigt die aktuelle Uhrzeit an Wertebereich 00 00 00 bis 23 59 59 bzw 12 00 00 bis 11 59 59 AM PM Datum Bild 11 Unterfunktion der Funktion Uhrzeit Zeigt das aktuelle Datum in der Form TT MM JJ an TM Tages Fahrzeit Bild 12 Zeigt die aktuelle Fahrzeit an Wertebereich O bis 9 59 59 h TOT Gesamt Fahrzeit Bild 13 Unterfunktion der Funktion Tages Fahrzeit Zeigt die gesamte Fahrzeit seit dem letzten Zur ckstellen bzw Batteriewechsel an Wertebereich O bis 999 59 h X TOT Summe Gesamtfahrzeit von Rad 1 und Rad 2 Bild 14 Unterfunktion der Funktion Tages Fahrzeit Zeigt die Summe der gesamten Fahrzeit seit dem letzten Zur ckstellen bzw Batteriewechsel von Rad 1 und Rad 2 an Wertebereich 0 bis 999 59 h HR Herzfrequenz Bild 36 Zeigt die aktuelle Herzf
17. etzten Zur cksetzen Wertebereich O bis 9 59 59 h kCal Kalorienverbrauch Bild 42 Zeigt die bisher verbrauchten Kalorien an seit dem letzten Zur cksetzen Wertebereich 0 bis 99999 kCal TOT Gesamtkalorienverbrauch Bild 43 Unterfunktion der Funktion Kalorienverbrauch Zeigt die gesamten bisher verbrauchten Kalorien an seit dem letzten Zur ckstellen bzw Batteriewechsel Wertebereich 0 bis 99999 kCal Die folgende Funktion erscheint nur wenn sie im Einstell modus eingeschaltet wurde zum Messen der Trittfrequenz wird das separat erh ltliche Trittfrequenzset ben tigt CAD Trittfrequenz Bild 33 Zeigt die aktuelle Trittfrequenz in rpm Umdrehungen pro Minute Wertebereich O bis 250 rpm Durchschnittstrittfrequenz Bild 34 Unterfunktion der Funktion Trittfrequenz Zeigt die durchschnittliche Trittfrequenz an seit dem letzten Zur cksetzen Wertebereich O bis 250 rpm MAX maximale Trittfregquenz Bild 35 Zeigt die h chste bisher erreichte Trittfrequenz an seit dem letzten Zur cksetzen an Wertebereich O bis 250 rpm 4 CICLO nZone Philosophie und Anwendung CICLO nzone ist ein ganz pers nlicher Fitness Service in Form einer Trainingssteuerung Anhand von pers nlichen Daten und dem Ruhepuls wird mit der CICLO nzone der optimale Trainings bereich berechnet Ob Laufen Nordic Walking Biken Indoor Cycling und vieles mehr CICLO nzone steuert das individuelles Cardiotraining
18. hen Trittfrequenzmessung am CM 4 4A einschalten siehe Kap 2 1 Kurbel drehen und berpr fen ob das Signal am CM 4 4A ankommt Dann die Kabelbinder festziehen 1 2 Anlegen des optionalen Sendegurtes Achtung Grunds tzlich sollte jeder der ein Fitnesstraining beginnt sich einer Gesundheitspr fung unterziehen besonders jedoch Anf nger und Wiedereinsteiger ber 35 Jahre und bei bekannten Vorerkrankungen oder k rperlichen Beschwerden Liegen insbesondere auch Risikofaktoren vor wie zum Beispiel Rauchen hoher Blutdruck erh hte Blutfettwerte Diabetes Bewegungsmangel und bergewicht sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen Tr ger von Herzschrittmachern sollten Ger te zur Herz frequenzmessung nur nach Absprache mit ihrem Arzt verwenden Der Sendegurt wird in den elastischen Brustgurt eingeh ngt und um den Oberk rper gelegt Der Sender Kunststoffteil mit Auf schrift sollte ber der Mitte des Oberbauches am Unterrand des Brustbeins liegen und die Aufschrift auf dem Sender muss von vorne gesehen lesbar sein Die links und rechts vom Sender in den Gurt eingearbeiteten Elektroden m ssen Hautkontakt haben Den Gurt straff ziehen so dass ein st ndiger Kontakt w hrend der Bewegung gew hrleistet ist und er nicht abrutschen kann Sollte der CM 4 4A keine Herzfrequenz anzeigen kann das an fehlendem Kontakt zwischen Haut und Elektroden liegen Oft hilft es wenn man die Elektroden und die darunter liegende Haut anfeuchtet
19. ie entleerte Batterie nicht in den Hausm ll werfen sondern fachgerecht entsorgen 6 St rungsbeseitigung Fehlerhafte oder keine Anzeige im Display Batterie auf korrekten Sitz berpr fen bzw Batterie erneuern Momentangeschwindigkeit wird nicht angezeigt Sender auf korrekte Montage pr fen berpr fen ob Speichenmagnet richtig an der Speiche montiert ist direkt gegen ber dem Sender mit max 3 mm Abstand berpr fen ob CM 4 4A richtig im Lenkerhalter eingerastet ist eingestellten Radumfang berpr fen Geschwindigkeit zu hoch bzw zu niedrig eingestellten Radumfang berpr fen Ma einheit berpr fen H he zeigt falsch Werte Homeh he s Grundeinstellungen berpr fen m glicherweise falscher Wert eingegeben Luftdruck hat sich ge ndert z B durch Wetterumschwung aktuelle H he nachstellen Herzfrequenz wird nicht angezeigt bzw angezeigte Herzfre quenz falsch bzw schwankend berpr fen ob die Herzfrequenzfunktion im Einstellmodus eingeschaltet ist Sendegurt Batterie berpr fen Haut zu trocken zu kalt Abstand zwischen CM 4 4A und Sendegurt zu gro Trittfrequenz wird nicht angezeigt bzw angezeigte Trittfre quenz falsch oder schwankend berpr fen ob die Trittfrequenzfunktion im Einstellmodus eingeschaltet ist Montage der Trittfrequenz berpr fen Abstand zwischen Trittfrequenzsensor und Trittfrequenzmagnet zu gro max 3 mm Wir leisten auf den CM 4
20. messung Voreinstellung OFF Einstellen mit rechter Taste weiter mit linker Taste Hier kann das automatische R ckstellen auf die Homeh he ein oder ausgeschaltet werden HOME ALT HEIMHOEHE Ausgangswert f r die H henmessung Homewert Wertebereich 300 bis 6000 m bzw ft Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Der CM 4 4A hat eine barometrische H henmessung die sich automatisch Temperaturschwankungen anpasst jedoch durch Luftdruck nderungen z B ber Nacht Anzeigenschwankungen haben kann Um diese Schwankungen auszugleichen kann hier eine Ausgangsh he eingegeben werden z B die des Heimatortes wenn meistens von dort aus gestartet wird Bei jedem R cksetzen der Tageswerte L schen wird die aktuelle H he auf den hier eingegebenen Wert zur ckgesetzt Diese Funktion sollte bei einer Ortsver nderung z B im Urlaub ausge schaltet werden oder der Homewert dem Urlaubsort angepasst werden UNIT m Einstellen der Ma einheit f r die H henanzeige Voreinstellung m Meter Hier kann eingestellt werden ob die Anzeige der H he in Meter m oder in feet ft erfolgen soll UNIT C Einstellen der Ma einheit f r die Temperaturanzeige Voreinstellung Celsius Hier kann eingestellt werden ob die Anzeige der Temperatur in Celsius C oder in Fahrenheit F erfolgen soll SET BIKE1 SET RAD1 Hier k nnen die Einstellungen f r Rad 1 wie Gesamtkilometer Radumfang Ma einheit e
21. requenz an in bpm beats per minute Schl ge pro Minute Wertebereich 0 bis 250 bpm Bei der Anzeige im unteren Display wird rechts neben der Herz frequenz durch einen Pfeil angezeigt ob die aktuelle Herzfrequenz unterhalb W innerhalb Y A oder oberhalb A der eingestellten Herzfrequenzgrenzen ist Durchschnittsherzfrequenz Bild 37 Unterfunktion der Funktion Herzfrequenz Zeigt die durchschnittliche Herzfrequenz an seit dem letzten Zur cksetzen Wertebereich 0 bis 250 bpm MAX maximale Herzfrequenz Bild 38 Unterfunktion der Funktion Herzfrequenz Zeigt die h chste bisher erreichte Herzfrequenz an seit dem letzten Zur cksetzen an Wertebereich 0 bis 250 bpm Zeit unterhalb der eingestellten Herzfrequenz Grenze Bild 39 Unterfunktion der Funktion Herzfrequenz Zeigt die Zeit an in der die Herzfrequenz unterhalb der einge stellten Herzfrequenz Untergrenze war seit dem letzten Zur ck setzen Wertebereich O bis 9 59 59 h Zeit innerhalb der eingestellten Herzfrequenz Grenze Bild 40 Unterfunktion der Funktion Herzfrequenz Zeigt die Zeit an in der die Herzfrequenz innerhalb der eingestellten Herzfrequenz Grenzen war seit dem letzten Zur cksetzen Wertebereich O bis 9 59 59 h Zeit oberhalb der eingestellten Herzfrequenz Grenze Bild 41 Unterfunktion der Funktion Herzfrequenz Zeigt die Zeit an in der die Herzfrequenz oberhalb der eingestellten Herzfrequenz Obergrenze war seit dem l
22. t sondern an einer Annahmestelle f r das Recycling von elektrischen oder elektronischen Ger ten abgegeben werden muss Durch Ihren Beitrag zum korrekten Entsorgen dieses Produkts sch tzen Sie die Umwelt und die Gesundheit Ihrer Mitmenschen Umwelt und Gesundheit werden durch falsches Entsorgen gef hrdet Materialrecycling hilft den Verbrauch von Rohstoffen zu verringern Weitere Informationen ber das Recycling dieses Produkts erhalten Sie von Ihrer Gemeinde den kommunalen Entsorgungsbetrieben oder dem Gesch ft in dem Sie dieses Produkt gekauft haben Absender Name Vorname Stra e Nr PLZ Ort Telefon tags ber Fax E Mail Grund der Einsendung Nach Ablauf der Garantie sollen Reparaturen bis Euro durchgef hrt werden
23. tc gemacht werden Anw hlen mit mittlerer Taste Um die Einstellungen f r Rad 2 zu machen im normalen Betriebs modus rechte und linke Taste kurz gleichzeitig dr cken um zu Rad 2 zu wechseln dann erneut den Einstellmodus aufrufen dort erscheint dann SET BIKE2 SET RAD 2 DAY DST TAGES DST Einstellen der Tageskilometer Voreinstellung 000 00 km Wertebereich 000 00 bis 999 99 km bzw m Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Hier k nnen die Tageskilometer eingestellt werden z B bei Fahrten nach einem Tour Guide Buch Auf die Funktion Gesamtkilometer hat diese Einstellung allerdings keine Auswirkung Dort werden nur die tats chlich gefahrenen Kilometer gez hlt TOT DST GES DST Einstellen der Gesamtkilometer Voreinstellung 0000 km Wertebereich 0 bis 99999 km bzw m Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Hier k nnen die Gesamtkilometer eingestellt werden Wheel Radumf Einstellen des Radumfangs Voreinstellung 2080 mm Wertebereich 0000 3999 mm Einstellen mit rechter und linker Taste weiter mit linker Taste Hier kann der Radumfang eingestellt werden Der Radumfang kann der Tabelle Abb G entnommen oder selber gemessen werden Wenn der Radumfang selber gemessen werden soll eine Markie rung am Vorderreifen und auf dem Boden z B mit Kreide setzen Mit dem Rad geradeaus genau eine Reifenumdrehung mit richtigem Luftdruck und Fahrergewicht f
Download Pdf Manuals
Related Search