User Manual Apollo Hybrid German
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1. Der Apollo Hybrid AR Rower Computer eg an m glichkeiten Dm0 OnO OO O N u z U Halten sie zuerst den Knopf f r drei Sekunde gedr ckt um F p E E 4 alle Werte auf Null zu setzen er I u Hinzuf gen von 1000m zus tzlicher Ruderdistanz je Druck Er Dal auf den Knopf sobald gew nschte Distanz eingestellt T ee ist k nnen Sie zu rudern beginnen Auto Start Beginnen Sie zu rudern um den Computer zu aktivieren Auto Pause Eine zeitweiliges Unterbrechen des Trainings f hrt zu folgenden Resultaten F r mehr als 5 Sekunden aber weniger als 5 Minuten SPM 500M WATT werden auf Null gesetzt Distanz TIME Werte werden gespeichert CAL per hour stellt DISTANCE automatisch auf Gesamtekalorienverbrauch um ADD 1000M EACH TOUCH Ein Wiederbeginnen des Trainings innerhalb von 5 Minuten verwendet die gespeicherten Werte f r Distanz TIME und setzt mit diesen fort HOLD TO RESET Auto Abschaltung Bei ber 5 Minuten Unterbrechung werden bei Wiederbeginn alle Werte auf Null gesetzt Anleitung f r den Computer TIME seit dem Autostart vergangene Zeit 500M TIME Zeit die f r 500m Ruderstrecke ben tigt wird wird mit Vollendung jedes Schlages aktualisiert PULSE Ben tigt zus tzlichen Empf nger und einen Brustgurt SPM Schl ge pro Minute wird nach jedem Schlag aktualisiert CAL HOUR Kalorienverbrauch pro Stunde wird nach jedem Schlag aktualisiert WATT Erzeugte Leistung wird nach2. Der einstellbare Wiederstand am Tank AR entwickelt und patentiert von First Degree Fitness bietet Ihnen eine einzigartige Erfahrung Wasser wird zwischen der aktiven Kammer und der Lagerkammer je nach Einstellung verteilt Ihr neuer Ruder Ergometer kann sich mit dem dr cken einer Taste sofort an den von Ihnen bevorzugten Widerstandswert anpassen MAX Bei dieser Ein stellung befindet sich das meiste Wasser am Schaufel rad welches damit dann den st rksten Widerstand verursacht MIN Bei dieser Einstellung bleibt die gr t m gliche Wassermenge im Reserve tank wodurch der geringste Widerstand erzeugt wird N Erste Schritte Um den geringst m glichen Widerstand einzustellen stellen Sie einfach denEinstellhebel auf MIN Es dauert etwa 10 Rudersbewegungen bis das Wasser den zentralen Speicherbereich des Tankes f llt und sich nur mehr ein minimaler Teil im aktiven Bereich des Tankes befindet Dieser Vorgang muss immer durchgef hrt werden bevor die minimalste Schwierigkeitsstufe erreicht werden kann Versuchen Sie hart mit gleichbeleibender Geschwindigkeit etwas 20 bis 25 Ruderschl ge pro Minute SPM zu Rudern legen Sie entsprechend Kraft hinter jeden Ruderschlag und achten Sie auf Ihre Haltung Sie k nnen den Schwierigkeitsgrad jederzeit w hrend des Ruderns anpassen Ihr Ruder Ergometer wird sich fast sofort auf den andern Schwierigkeitsgrad einstellen es wird aber bis zu 10 Ruderschl ge ben tigen b
3. Ihre Arme ber Ihren Knien sind ziehen Sie diese ebenfalls nach hinten und verl ngern den Schlag bis sich Ihr R cken leicht ber Ihr Becken nach hinten dreht 3 Begeben Sie sich in die Ausgangsposition und wiederholen den Vorgang 4 F r weiter deteilierte Informationen bez glich Rudertechniken besuchen Sie bitte unsere internationale Webseite unter www firstdegreefitness com Wie oft sollte man rudern Beginnen Sie mit Trainingseinheiten von 5 Minuten einmal am Tag mit einer Rudergeschwindigkeit von etwa 2 Minuten 30 bis 2 Minuten 45 je 500m und etwa 18 bis 25 Schl gen pro Minute SPM Steigern Sie jeden Tag um einige Minuten solange bis Sie 30 bis 45 Minuten pro Trainingseinheit erreichen und w chentlich 3 bis 4 mal trainieren Dies ist ausreichend um Ihre Ausdauer zu steigern Muskeltraining zu betreiben und als Teil einer Schlankheitskur genug Kalorien zu verbrennen ZN ACHTUNG Kontaktieren Sie immer Ihren Arzt bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen Stoppen Sie das Training sofort falls Sie sich schwindlig oder unwohl f hlen Vorlage Durchzug R cklage Vorziehen Vorlage Angenehm nach Dr cken Sie mit Ziehen Sie mit Armen Oberk rper nach IGehen Sie in die vorne mit ge den Beinen und Beinen durch bis vorne lehnen und Ausgangs streckten Armen I nach hinten die ISie leicht nach hinten K rper nach vor Iposition und und R cken Arme bleiben lehnen bewegen wiederholen Sie gestreckt den Vorgang 13
4. ki m k ki h a CI a N Befestigungshaken f r Gummizug S Transportr der einheit Sobald Sie die hintere Querstrebe montiert haben k nnen sie die Transportr der an der rechten und linken Sitzschiene montieren Transportrad Siehe Darstellung links Transport wheel assembly Transportradachse Hinweis Jeweils eine Beilagscheibe soll sich Beilagscheiben N auf der Innenseite und auch auf der Aussenseite der Sitzschiene befinden Ziehen Sie die Transportradachse nicht zu fest an da dies zu einem fixieren der R der f hren kann und somit den leichten Transport des Ger tes behindert Tipp Die Gummistopper m ssen f r eine korrekten Zusammenbau auf der Innenseite der Seitenschienen montiert sein Seitenschiene Selbstsichernde Mutter Montage des Rudersitzes und des oberen Hauptrahmens Rudersitz fr e r Einbuchtung am Rudersitz Zur Installation des Rudersitzes spreizen Sie die rechte und linke Sitzschiene leicht auseinander und senken dann den Rudersitz auf die Rudersitzspur Hinweis Die Einbuchtung am Rudersitz muss in Richtung der Ger tehinterseite ausgerichtet sein Befestigen Sie als n chstes den oberen Hauptrahmen and die Sitzschieneneinheit so wie in der Darstellung neben an gezeigt Sie ben tigen dazu 8 Stk M8 x 45 mm Schrauben 16 Stk M8 Beilagscheiben 8 Stk M8 Standardmuttern und 8 Stk M8 selbstsichernde Muttern Befestigen Sie die Schrauben ohne Sie jedoch festzuzieh
5. Art Alle Arbeitskosten in Verbindung mit einer Garantieforderung Allgemeine Bedingungen e _ Die Seriennummer der Maschine muss korrekt bei First Degree Fitness Limited oder einem der autorisierten H ndler registriert sein e First Degree Fitness Limited beh lt sich das Recht vor alle Teile f r die im Rahmen der Garantie ein Austausch gefordert wird zu untersuchen e Die Garantie gilt nur f r den Erstk ufer ab dem Kaufdatum und ist nicht bertragbar e _ Das Produkt muss in seiner Originalverpackung an den Ort des Kaufes zur ckgeschickt werden wobei Sie f r Transport kosten Versicherung und damit verbundene Geb hren aufkommen und das Verlust oder Besch digunggsrisiko tragen e First Degree Fitness gew hrt keine weiteren Garantien als die hier aufgef hrten und weist alle nicht in dieser Garantieurkunde genannten Garantien zur ck Weder First Degree Fitness noch seine Partner werden f r weiter direkte oder indirekte Sch den haftbar gemacht e Die Herstellergarantie beginnt automatisch ab dem Moment des Kaufes des Produktes zum Endverbraucher oder nach einem 1 Jahr gerechnet vom Monat der Herstellung je nach dem was zuerst Eintritt 22
6. Gebrauchsanweisung Mit patentierter einstellbarer Fl ssigkeitswiderstandstechnologie FIRST DEGREE FITNE FLUID INNOVATION ww w firstdegreefitness com Apollo Hybrid AR CEF Wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres neuen Appolo Hybrid AR Rowers First Degree Fitness ist stolz Ihnen den Apollo Hybrid AR Rower als einen Teil einer exklusiven Reihen von Produkten f r den heim und den kommerziellen Gebrauch welche alle die patentierte einstellbare Fl ssigkeitswiderstandstechnologie verwenden Unsere einzigartige Kombination aus Pr zisionsstahl und Holzrahmen welche nur die aller beste Qualit t von Amerikanischer Esche verwenden gef llt und gewachsen mit Hilfe der neuesten Technologien f r nachhaltige Bewirtschaftung und kommrn nur aus erneuerbaren Nutzw ldern Beachten Sie bitte das leichte unterschiede in der Farbgebung der h lzernen Seitenschienen sowie der Querstreben bei Sitz und Hauptrahmen normal sind und einfach auf das nat rlich Wachstum zur ck zu f hren sind Die K nstlerhand von Mutter Natur macht mit leichten Ver nderungen der Maserung und Farbe jeden einzelnen Apollo Hybrid AR Rower einzigartig und ist entworfen um sich in jede Umgebung nahtlos einzuf gen Bitte befolgen sie die Anweisungen genau um sicher zu stellen das sie einen korrekten Zusammenbau die richtige Tankbef llung die richtige Wasserbehandlung sowie f r die korrekte Wartung ausf hren und die Sicherheitshinweise
7. aktieren Sie bitte Ihren Fachh ndler berpr fen Sie die Steckverbind ungen und Kabel Sollte dies zu keinem Ergebnis f hren kontaktieren Sie bitte Ihren Fachh ndler Teileliste und Explosionsdarstellung En BI N EN 60709 8 Selbstsichernde Mutter M8 eas11 6 Linsenkoptschraube M8 x 45mm B Verweis auf Sitz und Sitzrahmeneinheit Hauptrahmeneinheit Endkappe 75 x 50 mm 50114 Magnetischer Ring amp 6 Stk Magnete 60124 60120 60121 Sechskantschraube M10 x 90 mm 50808 2 Mi Umlenkrolle f r Ruderriemen komplett mit 6090 Klettverschluss und Lager 61001 Klebestreifen f r Tank 3M VHB 60145 V E 60123 r 60111 pa ER 21022 60119 E 61066 60114 61066 1 Distanzst ck_ _ 62109 2 Umlenkrolle f r Gummizug mit Distanzst ck 62810 1 Lnsenkopischraube M8 x35 mm B 64141 60805 19 Teileliste und Explosionsdarstellung 65991 3 60708 A078 komplette AR Tank Montageeinheit 65986 10036 Senkkopf Blechschraube M3 x 20 mm SUS 65985 60120 ET Rollstift 6 mm 4 _ 50131 60131 EJ u erer Schutzring f r Tank aus Gummi i _ 655981 60132 Rundkopf Kreuzschlitzschraube M3 x 20 mm SUS J i 63118 1 Crote Rnodcmung r Tacos osraa 1 insoara _ 65944 1 Auer Beingsio Tanne EE EE 60139 dl 601471 Ea 659741 4 ES 65081 1 ObereTankschae auien _ e Schalet rinneren Rese
8. alls ber den maximale Bef llungsstand bef llen Beachten Sie daf r den Aufkleber auf der Unterseite des Tankes welcher den maximalen Bef llstand anzeigt Tankbef llung und Wasserbehandlung Hinweis Es werden 17 Liter Wasser ben tigt um eine maximale Bef llung zu gew hrleisten Benutzen Sie keinesfalls andere Fl ssigkeiten als reines Wasser zur Bef llung des Tankes Bef llen Sie den Tank nur nach dem Sie den Einstell hebel auf MAX ge stellt haben 1 Entfernen Sie den Gummist psel auf der Oberseite des Tankes 2 Platzieren Sie einen gro en K bel mit Wasser neben dem Ger t und stecken Sie das starre Ende der Handpumpe in den Wasser k bel Stecken Sie dann den flexiblen Schlauch in den Tank so wie es auf der Abbildung oben darge stellt ist Hinweis Stellen Sie sicher dass das Entl ftungsventil am oberen Ende der Handpumpe geschlossen ist bevor Sie mit dem Bef llen beginnen Hinweis Falls die Wasserqualit t in Ihrer Umgebung bekanntermassen schlecht sein sollte empfielt Ihnen FDF die Ver wendung von destilliertem Wasser o Beginnen Sie die Bef llung des Tankes in dem sie die Handpumpe zusammen dr cken Verwenden Sie den Aufkleber mit der Wasserstandsanzeige auf der Seite des Tankes um den jeweiligen Wasserstand im Tank abzulesen Wichtig berf llen Sie keines Falls den Tank gt Nachdem Sie den Wasserstand auf das von Ihnen gew nschte Niveau gebracht haben ffnen Sie das Entl ftungs
9. eingehalten werden Zugang zu unserem weltweiten Vertriebs und Servicenetzwerk k nnen mittels unserer Webpage unter www firstdegreefitnes com erhalten berpr fen Sie den Inhalt der Verpackung 1 und Verpackung 2 um sicher zu gehen dass alle Teile vorhanden sind und korrekt sind bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen Trainieren mit dem Apollo Hybrid AR Rower 1 Wie bei jedem Fitnessger t sollten Sie vor dem Trainingsbeginn mit Ihrem Apollo Hybrid AR Rower Ihren Arzt kontaktieren 2 Folgen Sie den Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung in Bezug auf die korrekte Fu position und die grundlegende Rudertechnik IN ACHTUNG 1 Der Apollo Hybrid AR Rower kann zum leichteren Verstauen senkrecht gestellt werden Stellen Sie dazu sicher da eine geeigneter und sicherer Platz daf r verwendet wird wie z Bsp in der Ecke eines Raumes oder gegen eine Wand 2 Achten Sie darauf Ihre H nde und Finger von bewegten Teilen fernzuhalten so wie es in der Betriebsanleitung erkl rt wird Inhalt 1 Inhalt der Apollo Hybrid AR Rower Packung Aufbauanleitung Tankbef llung und Wasserbehandlung Betriebsanleitung Der Apollo Hybrid AR Rower Computer mit USB Verbindung Austausch des Rudergurtes Gummizuges Wartung und Fehlerbehebung Teileliste Explosionsdarstellung oO O N OQO 0 A 0O N Garantie Inhalt der Apollo Hybrid AR Rower Verpackung 1 amp 2 Inhalt Verpackung 1 1x linke Seitenschiene 1x rechte Se
10. en Die unteren Schrauben sind etwas schwierig zu erreichen Sie k nnen diese anziehen sobald sich das Ruderger t in der vertikalen Position befindet F r den Augenblick k nnen Sie also ruhig die Schrauben nur lose zusammenschrauben um sie dann sp ter festzuziehen Detailansicht der Schraubenmontage M8 x 45 mm Schraube A M8 Standardmutter E ge M8 selbstsich M8 Beilagscheibe ernde Mutter P NA Beilagscheibe befinden ge damit eine sichere pP a Befestigung gew hrleistet ist N Die selbstsichernde Mutter muss sich ausserhalb der S normalen Mutter und der NG yS N Fertigstellen der Apollo Hybrid AR Montage Ziehen Sie den Gummizug und haken Sie das Ende in den Gummizughaken wie in der Darstellung unten gezeigt Durchschneiden Sie keines Falls den Kabelbinder der den Gummizug fixiert bevor Sie ihn am daf r vorge sehenen Haken an der hinteren Querstrebe enge h ngt habenso wie hier dargestellt Sobald Sie den Gummizug am daf r vorgesehenen Haken befestigt haben k nnen Sie die Schrauben welche die Fu rasten und den Hauptrahmen mit den Seitenschienen verbinden fest ziehen Diese sind in der vertikalen Position leichter zu erreichen Legen Sie den Apollo Hybrid AR nun zur ck in die horizontale Position und testen Sie den Gummizug auf einen korrekten R ckzug Kontrollieren Sie die Sitzrollen und die Laufschienen auf Schmutz oder ander R ckst nde bevor Sie sich a
11. erf rbungen des Bodens oder Teppiches zu verhindern 10 Wechsel des Tan kwassers Stecken Sie das starre Ende der Hand pumpe durch die ffnung auf der Stellen Sie den Ein stellhebel auf MIN Rudern Sie mindestends zehn komplette Ruderschl ge bevor Sie mit dem Entleeren des Tankes beginnen Entfernen Sie den Tankst psel an der Tankoberseite und stecken Sie das starre Ende der Handpumpe in den Tank und beginnen Sie mit dem Entleeren des Tankes HINWEIS Etwas 40 des Wassers verbleiben im Tank Ein komplettes Entleeren des Tankes ist nur mittels Ausbau des Tankes zu erreichen Entfernen und Wechsel des Tankwassers 1 Stellen Sie den Einstellhebel auf MIN 2 Rudern Sie mindestends zehn Ruderschl ge um so viel als m glich Wasser in den inneren Speicherbereich des Tanks zu pumpen 3 Entfernen Sie den Tankst psel an der Oberseite des Tankes 4 Stecken Sie das starre Ende der Handpumpe in den Tank und geben Sie den flexiblen Schlauch in einen gro en K bel 5 Entleeren Sie den Tank etwa 40 des Tankwassers verbleiben im Tank und beginnen Sie mit der Bef llungsprozedur so wie im Kapitel Tankbef llung beschrieben Hinweis Das Entl ftungsventil auf der Oberseite der Handpumpe muss geschlossen sein um eine korrekte Funktion der Handpumpe zu erreichen Hinweis Eine korrekte Wasserbehandlung verl ngert die Zeitspanne bis zum n chsten Wechsel des Wassers solange der vorgesehene Wartungsplan ei
12. f Grund von Material oder Herstellungsfehlern innerhalb von 3 Jahren ab dem urspr nglichen Kaufdatum einen Defekt erleiden Mechanische Komponenten nicht verschlei end 2 Jahre eingeschr nkte Garantie First Degree Fitness repariert oder ersetzt alle mechanischen Komponenten falls diese auf Grund von Material oder Herstellungsfehlern innerhalb von 2 Jahren ab dem urspr nglichen Kaufdatum einen Defekt erleiden Speziell in die Garantie eingeschlossen Laufschienen f r Sitz aus Nylon Stainless Schaufelrad Einheit aus rostfreiem Stahl Alle anderen Komponenten verschlei end 1 Jahre eingeschr nkte Garantie First Degree Fitness repariert oder ersetzt alle anderen Komponenten falls diese auf Grund von Material oder Herstellungsfehlern innerhalb von 1 Jahren ab dem urspr nglichen Kaufdatum einen Defekt erleiden Speziell in die Garantie eingeschlossen Gummizug Handgriffe und Fu riemen Rudergurt aus Polyster Sitz Alle Riemenscheiben Rollen und Lager Alle Teile aus Gummi Computer amp Geschwindigkeitssensor au genommen der ersetzbaren Batterien Fu rasten schwenken amp gleiten Generell von der Garantie ausgeschlossen Oberfl chensch den an allen Ger teteilen Durch Nachl ssigkeit Missbrauch und falsche Benutzung des Ger tes verursachte Sch den Alle Fracht oder Zollgeb hren in Verbindung mit R cksendung oder Versendung von Teilen Alle Sch den aller Art oder Verluste von Teilen w hrend des Transportes jeglicher
13. interseite des IPM gemeinsam mit den Steckern f r den Sensor und Herzfrequenzmonitor Verbinden Sie den Stecker mittels eines standart USB Kabel mit Ihrem PC oder Laptop Es kann zu einer Wartezeit kommen da Windows erst die USB Treiber starten muss Hinweis F r weitere Informationen benutzen Sie bitter die Bedienungsanleitung Ihres Computers oder besuchen Sie unsere Webseite unter www firstdegreefitness com Abnehmen des Rudergurtes 1 Um den Gurt abzunehmen ziehen sie einfach weiter als die normale Ruderl nge ist bis sich der Gurt von der Gurtrolle zu l sen beginnt Tipp Sie k nnen das ffnen des Klettverschlusses h ren sobald sich der Gurt zu l sen beginnt N Innerer Klip Nehmen sie den Haken aus der Halterung am hinteren Fu und dr cken sie den inneren Klip nach unten Dr cken sie das Seil durch den Klip bis es frei wird Dadurch wird erm glicht dass das Seil komplett aus dem Hauptrahmen und dem Gurtrad ausgef hrt wird und sich somit spatter wieder richtig dort anbringen l t sobald der Rudergurt wieder in der richtigen Position ist Montieren des Rudergurtes 1 Beginnen sie mit dem Wiedereinbau des Gurtes in dem sie den Gurt wieder auf die Rolle aufrollen Achten sie dabei darauf dass der Klettverschlu nach vorne sieht so wie in der Abbildung dargetellt 2 Als n chstes f deln sie den Gurt um das Leerlaufrad Sobald der Grut um das Leerlauf rad gef hrt ist befestigen sie ihn am Gurt
14. is sich das Wasser neu verteilt hat und sie so den neuen Grad wirklich sp ren Entwickeln Sie Ihre Routine Sobald Sie Ihren erw nschten Schwierigkeitsgrad gefunden haben k nnen Sie mittels der Ver nderung der SPM ubd der Ruderintensit t noch mehr Abwechslung in Ihr Training bringen Viele Ruderer verwenden ein Intervall Training bei dem Perioden mit niedriger Intensit t mit kurzen Perioden mit hoher Intensit t kombiniert werden Ihr FDF Ruder Ergometer erlaubt unmittelbare Anderungen ohne das sie Ihr Training unterbrechen m ssen Damit Sie in einem einzigen Training ein vielstufiges Widerstandsprofil erreichen F r mehr informationen ber Trainingsroutinen besuchen Sie bitter unsere Internetseite unter www firstdegreefitness com Anmerkung zur Bef llung des Tanks Wichtig Bitte lesen Sie zuerst die Anweisungen bevor Sie mit der Bef llung des Tanks beginnen Achtung Bef llen Sie den Tank nur nach dem Sie den Einstellhebel auf MAX gestellt haben R Bevor Sie mit der Bef llung des Tankes beginnen m ssen Sie sicherstellen da sich der Einstellhebel auf der Position MAX befindet so wie in der Darstellung oben gezeigt Nur zu lassen sich die korrekten Bef llungsst nde erreichen Jede andere Einstellung au er MAX f hrt zu falschen Bef llungsst nden und im extrem Fall zu einem berlaufen w hrend der Benutzung oder der Lagerung in vertikaler Position Stellen Sie sicher das Sie den Tank keines F
15. itenschiene Inhalt Verpackung 2 Hintere Querstrebe FA 1x 13 mm Transportr der Baueinheit Schraubenschl ssel ox AA Befestigungshaken f r Gummizug Duracell Batterien 16x M8 M8 standard 8x M8 selbst 4x M6 x 15 mm Beilagscheiben Mutter sichernde Muttern Schrauben 8x M8 x 45 mm Schrauben Gebrauchsan weisung 1x 1x 6 mm Inbus 91 1x 5 mm Inbus schl ssel schl ssel Zusammenbau der Seitenschiene hinteren Querschiene Transportr der Einheit Beginnen Sie mit der hinteren Querstrebe auf der Unterseite befindet sich eine vorinstallierte Schraube Entnehmen Sie den Befestigungshaken f r den Gummizug aus der Verpackung und befestigen Sie ihn auf der Unterseite der Querstrebe so wie unten dargestellt Beachten Sie dabei die Ausrichtung des Hakens um eine korrektes Befestigen des Gummizuges zu erm glichen Beachten Sie hierf r die Darstellung unten mit dem Pfeil in Richtung der Vorderseite des Ger tes Drehen Sie die hintere Querstrebe in die richtige Richtung bevor Sie diese an den Seitenschienen befestigen Befestigen Sie nun die rechte und linke Seitenschiene mittels 4 Stk M6 x 15mm 2 Schrauben an der Querstrebe Ziehen Sie die Schrauben aber noch nicht fest Richtung Ger tevorderseite Vorinstallierte Schraube Montage der Seitenschienen 9 NS ER IN NS Rn 2 Y Rechte Seitenschiene m Hintere Querstrebe Unterseite Ft Pa h AL 4 n cd m _
16. jedem Schlag aktualisiert LEVEL UP DOWN Verwenden Sie die LEVEL UP DOWN Tasten in Verbindung mit dem Einstellhebel am Tank um korrekte Werte f r 500M Distanz CAL WATT zu erhalten 14 15 Verwendung der First Degree Fitness USB Schnittstelle Beschreibung Die USB Anschlu m jglichkeit ist in alle neuen Modelle der FDF Konsole und IPM eingebaut und erlaubt Ihnen ein noch weiter verbessertes Trainingserlebnis in dem Sie nun Ihren Heimcomputer oder Laptop mit Ihrem Trainingsger t verbinden k nnen Mittels der von FDF selbst zur Verf gung gestellten Beispiel anwendungen k nnen Sie nun trainieren und gleichzeitig Ihre Lieblingsfilme schauen NetAthlon 2 XF f r Ruderer gibt Ihnen zus tzlich die M glichkeit sich mittels Internetverbindung und einer virtuellen 3D Realit t mit anderen Ruderen Rennen zu liefern oder einfach allein zu trainieren Einrichten der USB Verbindung 1 Laden Sie den den USB Ger tetreiber CDM2xxxx_Setup exe f r 32 und 64 bit Windows 7 Vista XP von der FDF Webseite www firstdegreefitness com herunter und installieren Sie diesen dann auf Ihrem Computer 2 Laden Sie die USB Beispielanwendungen von der FDF Website www firstdegreefitness com herunter und installieren Sie diese dann Laden Sie NetAthlon 2 XF f r Ruderer von hitp www webracing org downloads htm und installieren Sie diese dann Verbinden Ihrer Konsole mit Ihrem Computer Der USB Stecker befindet sich Buchse auf der H
17. ngehalten wird Zus tzliche Chlortabletten sind nur bei einer eventuellen Verf rbung des Wassers notwendig Hinweis Wird der Tank direktem Sonnenlicht Ausgesetzt so hat dies einen negativen Effekt auf das Wasser Eine Aufstellung au erhalb direkter Sonneneinstrahlung und die Zugabe des blauen Farbstoffes verl ngern die Zeiten zwischen den Wasserbehandlungen merklich 11 Einstellbare Fu rasten Zum Einstellen anheben und verschieben Einstellrasten FIRST DEGREE Die einstellbaren Fu rasten sind so entworfen dass Sie f r eine breiten Bereich von Fu gr en einstellbar und sehr einfach zu verwenden sind Um die Fu rasten einzustellen heben Sie diese an und schieben Sie diese dann auf die gew nschte Position Die Nummern 1 bis 6 stellen einen Richtwert dar von welchem man auf die richtige L nge schlie en kann Richten Sie die Fu raste mit den Haltestiften aus und drucken sie diese dann fest runter um sie in Position zu halten Ziehen Sie die Fu riemen an und beginnen Sie mit Ihrem Training ACHTUNG Benutzen Sie das Ruderger t nicht ohne das Sie Ihre F sse zuvor in den Fu rasten fest gezogen haben Achten Sie auch daruf dass die Fu raste richtig auf den Haltestiften eingerastet ist 12 Wie rudert man richtig 1 Beginnen Sie den Ruderschlag in einer angenehmen Vorw rtsposition und dr cken Sie sich dann mittels Ihrer Beine stark zur ck Ihre Arme und Ihr R cken bleiben dabei gestreckt 2 Sobald
18. nktion an spricht aber auf die Ruderbewegung nicht an Das Ruderger t ist direktem Sonnenlicht ausgesetzt und es wurde keine Wasserbehandlung durchgef hrt Das verwendete Leitungswasser ist von schlechter Qualit t Der Gummizug hat nicht genug Spannung R ckzug ist nicht stark genug eingestellt Sensorabstand fehlerhafter Sensor Sensor wurde aus der korrekten Position geschoben Problem mit der Verkabelung Die Batterien sind nicht richtig eingelegt oder bereits verbraucht Lockere oder gar keine Verbindung Ursache Das Wasser ver ndert die Stellen Sie den Pacific Rower an einer Stelle ohne direktes Sonnenlicht auf F hren Sie die Wasserbehandlung oder einen Wassertausch durch so wie im Kapitel Wasserbehandlung und Tankbef llung erkl rt Erh hen Sie die Spannung des Gummizugs so wie im Kapitel Austausch des Gummizugs erkl rt Verwenden Sie die hintere Abdeckung des Computer als Werkzeug um den Abstand zwischen dem Sensorkopf und dem magnetischen Ring zu berpr fen bzw kontrollieren Sie ob der Sensorkopf nicht aus seiner korrekten Position verschoben worden ist Bitte kontaktieren Sie Ihren n chstes FDF Kundenservicezentrum f r weitere Details Legen sie neue Batterien in richtiger Position nochmal ein Falls die LCD Anzeige noch immer nichts anzeigt ver suchen Sie die Batterien leicht im Geh use zu drehen Sollte danach immer noch keine Anzeige er scheinen Kont
19. r f r Seitenschiene V2 66257 1 hintere Querstrebe HYBAR 66054 Laufschiene aus Nylon V2 7 65921 066065 ie EN OS 66070 nF 62814 Sn In 10079 Sitz LS E28 62818 4 Sechskantschraube M8 x 160 mm B 65702 4 Rad f r Sitz TRIAR VX1 HD 66023 4 RaaforSiz seien va nd 66059 4 Distanzst ck 12 x 8 5 mm f r Sitz Vv2 HD 66061 4 Distanzst ck 20 x 40 mm f r Sitz Vv2 HD 2 i 21 Apollo Hybrid AR Rower INTERNATIONALE GARANTIE HEIMGEBRAUCH First Degree Fitness Limited garantiert dass der Apollo Hybrid AR model HYBAR sofern in unbesch digter Originalverpackung bei einem autorisierten H ndler gekauft frei von Material und Herstellungsfehler ist First Degree Fitness oder seine H ndler werden nach ihrem eigenen Ermessen fehlerhafte Teile innerhalb der Garantiezeit so wie in den unten angefuhrten Bedingungen dargestellt reparieren oder austauschen Metall und Holzrahmen 5 Jahre eingeschr nkte Garantie First Degree Fitness repariert oder ersetzt den Metallhauptrahmen des Ger tes falls dieser auf Grund von Material oder Herstellungsfehlern innerhalb von 5 Jahren ab dem urspr nglichen Kaufdatum einen Defekt erleidet Diese Garantie gilt nicht f r die Oberfl chenbeschichtung des Rahmens Polykarbonattank und Dichtungen 3 Jahre eingeschr nkte Garantie First Degree Fitness repariert oder ersetzt den Polykarbonattank oder die Dichtungen falls diese au
20. rvetank AR 65984 1 Innere Schale f r Tankeinsteller 65986 1 Einstelknopt L L L LLL 65991 1 Endkappe f r Einstelknopt 052 4 Madensohraube M3 x tammsus 659083 u ere Schale f r Tankeinsteller 4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 _30608 amp Selbstsichernde Mutter M5 B A048 komplette Rudergriff PACAR HYBAR cz 60507 a 60504 z 60506 A059 komplette Umlenkrolle f r Gummizug Pr 60501 Umienkrolle f r Gummizug amp Geh use aus Aluminium Gummizug 8 mm x 2230 mm amp Endklipp amp Haken 60508 60505 S 60506 60501 Rudergriff mit Ruderriemen 60504 ummiabdeckung f r Verbindung von Griff und Riemen 5050 Innerer Schaumstoff f r Rudergriff G 60506 Gummigriff f r Rudergriff 60507 Ruderriemen amp Klettverschlu 60508 cm Teileliste und Explosionsdarstellung tz und Sitzrahmen Einheit A122 Seitenschienen Einheit HYBAR L R 60709 2 1selbstsichernde MutterM8 66055 2 Klettverschlu f r Seitenschiene a 62814 Eu Sechstkantschraube M4 x 20 mm B 66056 4 Stopper quadratisch V2 IN seo 12815 8 Sechstkantschraube M6x 20mm B 66066 Schraube MEXA er ER 62819 2 Sechstkantschraube M8x 60 mm B 66070 Transportrad V2 HD r RX 65820 1 Schelle mit Haken f r Gummizug komplett 66075 Schraubs M3 x 10 mm t r Holz en 65921 Beilagscheibe 8 5 x 19 x 1 6t B 66253 Seitenschiene HYBAR ei 66039 4 Stoppe
21. uf den Ruder sitz setzen Kleine Partikel die zwischen die Sitzrollen und die Laufschienen geraten k nnen die Rollen oder die Oberfl chen der Laufschienen besch digen Kontrollieren Sie die Laufschie nen vor jeder Benutzung und reinigen Sie diese regelm ig Anmerkung Die Apollo Hybrid AR Rahmenschrauben m ssen regelm ssig kontrolliert und nachgezogen werden Tun Sie dies nach dem 1 Monat der Benutzung und danach alle 12 Monate W hlen Sie einen geeigneten Platz f r die Aufbewahrung des Ger tes in der vertikalen Lagerposition Der Apollo Hybrid AR Rahmen kann mit jeder hochwertigen M belpolitur poliert werden Dies hilft noch zus tzlich die feine Maserung der Oberfl che hervor zu heben Geben sie die mitgelieferten 2 Stk AA Duracell Batterien in den Rudercomputer und kontrollieren Sie dessen Funktionen Weitere Details hier zu finden Sie im speziellen Abschnitt ber den Rudercomputer in dieser Anleitung W hlen Sie eine flache und ebene Oberfl che um den Apollo Hybrid AR zu benutzen um ein schaukeln und eine damit Ziehen ads Verbundene schnellere Abnutzung des Ger tes zu vermeiden Rahmenschrauben fest sobald Sie das Ruderger t aufrecht gestellt haben Schneiden Sie den Kabelbinder welcher den Gummi zug fest h lt erst NACH dem einh ngen des Gummi zuges am daf r vorgesehenen Hacken auf der hinteren Querstrebe ab Tank mit einstellbarem Widerstand Adjustable Resistance AR
22. und Seilrad Die korrekte Stelle ist mittels eines klar sichtbaren Rand gekennzeichnet 16 17 3 Rollen sie den Rudergurt solange auf die Gurt Seilrolle auf bis sich der Ruderzgriff auf seiner vordersten Position befindet Umlenkrolle 4 F deln sie das Seil auf der anderen Seite des Leerlaufrades zur ck durch die Umlenkrolle und den mittleren Fu Befestigen sie den Rahmen f r den Seilhaken wieder und haken sie das Seil am daf r vorgesehenen Haken an der hinteren Querstrebe ein Die R ckzugst rke kann sehr einfach an die individuellen Bed rfnisse eingestellt werden Um Einstellungen vorzunehmen schieben sie einfach den inneren Klip nach unten aus dem Rahmen f r den Seilhaken und ziehen sie die gew nschte L nge an Seil durch und fixieren sie den Rahmen mit dem Klip wieder am Seil Hinweis Bevor sie den inneren Klip und den Rahmen f r den Seilhaken wieder montieren k nnen sie zuerst unter leichter Spannung einen Knoten am mittleren Fu machen Dies erleichtert die Montage des Klips und des Rahmnes f r den Seilhaken Rahmen f r Seilhaken Fehlerbehebung Farbe oder enth lt Schwebstoffe Der Rudergurt rutscht von der Gurtrolle Instablie Anzeigen auf dem Apollo Hybrid AR Computer f r 500 meter split time and SPM Ruderschl ge pro Minute Die Anzeige des Apollo Hybrid AR Computers zeigt nach einem Batterie wechsel nichts an Apollo Hybrid AR Computer zeigt zwar Fu
23. ventil auf der Oberseite der Handpumpe um so das bersch ssige Wasser in der Pumpe ausflie en zu lassen O1 Stellen Sie sicher dass Sie nach dem Beenden der Wasserbef llung und der Wasserbehandlung den Tankst psel wieder in der ffnung auf der Oberseite des Tankes einschrauben damit es zu keinem Auslaufen von Wasser w hrend des Betriebs des Ger tes kommt Tipp zur Verwendung der Handpumpe Stellen Sie den Wassek bel h her als den Tank so kommt es zu einem selbstf ll Effekt achten Sie auf den Wasserstand um ein berlaufen zu vermeiden Wasserbehandlungsprozedur Beif gen der Chlortablette Hinweis Die H ufigkeit der Wasserbehandlung kann stark variern und h ngt von der Umgebung des Aufstellungsortes sowie dem Aussetzen von Sonneneinstrahlung ab Verwenden Sie keines Falls andere Wasserbehandlungstabletten als die mit Ihrem Ruderger t mitgelieferten Es sind 4 Stk Wasserbehandlungstabletten mitgeliefert was f r mehrere Jahre ausreichen sollte F hren Sie die Wasserbehandlung durch sobald es zu Verf rbungen des Wassers kommt oder Anzeichen von Algen oder Bakterienwachstum vorhanden sind Zum Erwerb weiterer Chlortabletten wenden Sie sich bitte an Ihren n chsten H ndler oder Vertriebspartner oder besuchen Sie unsere Webseite unter www firstdegreefitness com Achtu no Legen Sie ein St ck Stoff oder Folie unter den Tank bevor Sie mit der Bef llungs oder Wasserbehandlungsprozedur beginnen um damit eventuelle V
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