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Handbuchs - Bike

1. Latitude 4 60 27182 N 5 60 27182 N Define loc 24 97227 E 24 97227 E y y 38 8 3 3 Zu einem Point of Interest POI navigieren Suunto Ambit2 S bietet eine GPS Navigationsfunktion mit der Sie zu einem vordefinierten Ziel navigieren k nnen das als POI gespeichert wurde HINWEIS Sie k nnen auch navigieren w hrend Sie ein Training aufzeichnen siehe Abschnitt 11 6 6 Navigieren w hrend des Trainings auf Seite 78 So navigieren Sie zu einem POI 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu POIs Points of Interest und best tigen Sie mit Next Das Ger t zeigt die Anzahl der gespeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz an 4 Die POIs sind nach Typ sortiert Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum gew nschten POI Typ Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 5 Das Ger t zeigt s mtliche unter dem ausgew hlten POI Typ gespeicherten POIs an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum POI zu dem Sie navigieren m chten und w hlen Sie diesen mit Next aus 6 Dr cken Sie Next um die Option Navigieren auszuw hlen Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden m ssen Sie diesen kalibrieren Weitere Informationen finden Sie in Abschnitt 9 1 Kompass kalibrieren auf Seite 53 Nach der Aktivierung
2. Beckenschwimmen 89 Drill bungen 95 Outdoorschwimmen 91 Schwimmstil 92 Servicemen 104 Software aktualisieren 16 Sportmodi 17 62 zus tzliche Optionen 63 Sportmodus nach dem Training 82 84 Training starten 68 w hrend des Trainings 71 Sprache 106 Standort 32 Stoppuhr Aktivieren 57 Deaktivieren 57 Runden 58 unterbrechen 58 verwenden 58 zur cksetzen 58 Strecken aufzeichnen 71 Suunto App 18 Suunto App Designer 18 Suunto App Zone 18 Suunto Foot POD 111 Symbole 113 Synchronisierung Bike POD 107 Cadence POD 107 Foot POD 107 Herzfrequenzgurt 107 POD 107 Power POD 107 T Tasten 11 Tastensperre 12 Timer Countdown Timer 59 Training starten 68 W w hrend des Trainings 71 Kompass 75 navigieren 78 Wartung 119 Wegpunkte 44 45 133 Z Zeit Modus 22 Zeiteinstellungen 22 GPS timekeeping 27 Zur ck zum Start 79 134 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT Eet www suunto com support www suunto com ambit AUSTRALIA 61 1800 240 498 AUSTRIA 43 720 883 104 CANADA 1 800 267 7506 FINLAND 358 9 4245 0127 FRANCE 33 4 81 68 09 26 GERMANY 49 89 3803 8778 ITALY 39 02 9475 1965 JAPAN 81 3 4520 9417 NETHERLANDS 31 1 0713 7269 NEW ZEALAND RUSSIA 64 9887 5223 7 499 918 7148 SPAIN 34 91 11 43 175 SWEDEN 46 8 5250 0730 SWITZERLAND 41 44 580 9988 UK 44 20 3608 0534 USA 1 855 258 0900 www suunto com SUUNTO Suunto Oy 04 2013 Su
3. Bl ttern Sie mit Light Lock zu LOGBUCH und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Die Erholungszeit wird im Display angezeigt 85 LOGBOOK HINWEIS Die Erholungszeit wird nur angezeigt wenn sie mehr als 30 Minuten betr gt 11 8 Multisport Training Suunto Ambit2 5 unterst tzt Multisport Training Sie k nnen beim Training ganz einfach zwischen verschiedenen Sportarten wechseln und durchg ngig die relevanten Daten ablesen Sie haben die M glichkeit die Sportart manuell w hrend des Trainings zu ndern oder einen Multisport Modus zu verwenden den Sie zuvor in Movescount erstellt und auf Ihre Suunto Ambit2 S bertragen haben Sie k nnen in Movescount f r jede Sportart die der Multisport Modus umfasst einen Intervalltimer festlegen Der Intervalltimer wird neu gestartet wenn Sie die Sportart wechseln 11 8 1 Sportmodus w hrend des Trainings manuell ndern Suunto Ambit2 S gibt Ihnen die M glichkeit w hrend des Trainings in einen anderen Sportmodus zu wechseln ohne die Aufzeichnung zu stoppen Alle Sportmodi die Sie w hrend des Trainings verwendet haben werden im Protokoll erfasst 86 1 Halten Sie w hrend der Aufzeichnung Ihres Trainings Back Lap gedr ckt um die Sportmodi aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Liste der Sportmodus Optionen 3 W hlen Sie mit Next einen passenden Sportmodus aus Suunto Ambit2 5 setzt die Protokoll und Datenaufzeichnung
4. hrend des Schwimmtrainings an Sozeichnen Sie ein Outdoor Schwimmtraining auf 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option TRAINIEREN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Outdoorschwimmen und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 DasGer t beginnt automatisch mit der Suche nach dem GPS Signal Warten Sie bis das Ger t anzeigt dass ein GPS Signal gefunden wurde oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Das Ger t setzt die Suche nach einem GPS Signal fort Sobald das Signal gefunden wurde beginnt das Ger t die GPS Daten anzuzeigen und aufzuzeichnen 5 Dr cken Sie Start Stop um die Protokollaufzeichnung zu starten 91 EXERCISE Outdoor s a TIPP Dr cken Sie Back Lap um w hrend des Schwimmens Runden manuell hinzuzuf gen 11 9 3 Erkennen von Schwimmstilen mit der Suunto Ambit2 S Sie k nnen Ihrer Suunto Ambit2 S beibringen Ihren Schwimmstil zu erkennen Nachdem Sie Ihrer Suunto Ambit2 S die Schwimmstile beigebracht haben erkennt das Ger t diese automatisch sobald Sie mit dem Schwimmen beginnen So bringen Sie dem Ger t Schwimmstile bei 1 Halten Sie im Sportmodus Beckenschwimmen die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 92 w Dr cken Sie Next um die Option SCHWIMMEN auszuw hlen Dr cken Sie Next um die Option Stil lernen auszuw hlen Bl ttern Sie mit Light Lock und Start Stop durc
5. 4 3 W hrend der Navigation 49 8 4 4 Route l schen 51 9 3 D Kompass verwenden 52 9 1 Kompass kalibrieren 53 9 2 Deklinationswert einstellen 55 10 Timer Funktionen t rper hne rnt p dE Eh 10 1 Stoppuhr aktivieren 10 2 Stoppuhr verwenden 10 3 Countdown Timer cesses 11 Sportmodi verwenden cesses emen 11 1 Sportmodli vs anne 11 2 Zus tzliche Optionen in den Sportmodi 11 3 Herzfrequenzgurt verwenden 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen 11 5 Training starten 11 6 W hrend des Trainings 11 6 1 Strecken aufzeichnen 11 6 2 In Runden trainieren 11 6 3 H henaufzeichnung 73 11 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden 75 11 6 5 Intervalltimer verwenden 76 11 6 6 Navigieren w hrend des Trainings 78 11 6 7 Zur ck zum Start w hrend des Trainings 79 11 6 8 Autopause ss er ere enne EEN 80 11 7 Logbuch nach dem Training einsehen 82 11 7 1 Dynamische Trainingszusammenfassung 84 11 7 2 Erholungszeit 85 11 8 Mult
6. Beispiel beim Laufen auf unebenem Terrain oder beim Intervalltraining Wenn das GPS Signal zeitweise abbricht weil beispielsweise Geb ude das Signal blockieren kann die Suunto Ambit2 S mithilfe des GPS kalibrierten Beschleunigungsmessers weitherhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern 97 o km h sec 30 60 90 120 AA pts SUUNTO AMBIT www suunto com ambit HINWEIS FusedSpeed ist f r Sportarten wie Laufen und hnliche Aktivit ten geeignet a TIPP Um genaue Messwerte mit FusedSpeed zu erhalten sollten Sie nur bei Bedarf kurz auf das Display sehen Wenn Sie das Ger t ohne Bewegung vor sich halten wird die Messgenauigkeit beeintr chtigt FusedSpeed wird in folgenden Sportmodi automatisch aktiviert e Trailrunning Triathlon Laufen Fu ball Orientierungslauf e Multisport e Floorball e Football In den anderen Sportmodi werden nur GPS Geschwindigkeitsdaten verwendet Verwendungsbeispiel Laufen und Radfahren mit FusedSpeed Wenn Sie vom Laufen zum Radfahren wechseln stellt FusedSpeed M fest dass die Handgelenksgeschwindigkeit keine g ltigen Geschwindigkeitsmessungen zul sst Das Ger t deaktiviert FusedSpeed daraufhin automatisch und zeigt ausschlie lich GPS basierte Geschwindigkeitsdaten f r das Radfahren an Wenn Sie nach dem Radfahren wieder zum Laufen wechseln wird FusedSpeed automatisch aktiviert HINWEIS FusedSpeed funktioniert nur richtig w
7. Ihrem Multisport Modus zur n chsten Sportart zu wechseln 88 Hold to change sport 11 9 Schwimm Modus Mit Ihrer Suunto Ambit2 S k nnen Sie beim Schwimmen verschiedene Daten aufzeichnen Das Ger t erkennt auch Ihren Schwimmstil Sie k nnen Trainingseinheiten in der Schwimmhalle oder unter freiem Himmel aufzeichnen und die Daten anschlie end in Movescount analysieren 11 9 1 Beckenschwimmen Bei Verwendung des Modus f r Beckenschwimmen ermittelt die Suunto Ambit2 S Ihre Schwimmgeschwindigkeit anhand der Beckenl nge Jede Bahn wird als Runde gespeichert und in Movescount im Protokoll angezeigt 89 So zeichnen Sie ein Beckenschwimmtraining auf 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option TRAINIEREN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Beckenschwimmen und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 W hlen Sie die Beckenl nge aus Sie k nnen die Beckenl nge aus den vordefinierten Werten w hlen oder die Option benutzerdefiniert w hlen um die Beckenl nge einzugeben Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Optionen und bernehmen Sie den gew nschten Wert mit Next 5 Dr cken Sie Start Stop um die Protokollaufzeichnung zu starten EXERCISE 90 11 9 2 Outdoorschwimmen Bei Verwendung des Modus f r Outdoorschwimmen ermittelt die Suunto Ambit2 S Ihre Schwimmgeschwindigkeit ber GPS und zeigt Ihnen Echtzeitdaten w
8. auf die Navigationsrichtung einzugeben Dr cken Sie Start Stop um Vorw rts auszuw hlen oder Light Lock um R ckw rts auszuw hlen Wenn Sie den ersten Wegpunkt als Startpunkt ausgew hlt haben navigiert die Suunto Ambit2 5 vorw rts entlang der Route vom ersten zum letzten Wegpunkt Wenn Sie den letzten Wegpunkt als Startpunkt ausgew hlt haben navigiert die Suunto Ambit2 S entlang der Route zur ck vom letzten zum ersten Wegpunkt Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden m ssen Sie diesen kalibrieren Weitere Informationen finden Sie in Abschnitt 9 1 Kompass kalibrieren auf Seite 53 Nach der Aktivierung des Kompasses beginnt das Ger t mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Beginnen Sie zum ersten Wegpunkt auf der Route zu navigieren Das Ger t informiert Sie wenn Sie sich dem Wegpunkt n hern und beginnt automatisch mit der Navigation zum n chsten Wegpunkt auf der Route Vor dem letzten Wegpunkt der Route informiert Sie das Ger t dass Sie Ihr Ziel erreicht haben NAVIGATI 47 Approaching BEGIN E Continue to WPO1 At destination END 48 o So berspringen Sie einen Wegpunkt auf einer Route 1 Halten Sie beim Navigieren entlang einer Route Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Wegpunk
9. dem alle Benutzer neue Funktionen erstellen k nnen Dazu ist eine Registrierung bei Movescount erforderlich Den Suunto App Designer finden Sie in Movescount Suunto App Zone Vorhandene Suunto Apps finden Sie in der Suunto App SWOLF Zone in Movescount Die Suunto App Zone k nnen Sie auch ohne die Registrierung bei Movescount durchsuchen SWOLF wird zur Berechnung der Effizienz beim Schwimmen verwendet Der Messwert wird anhand der Schwimmzeit und Zahl der Schwimmz ge ber eine bestimmte Distanz ermittelt 117 Route Streckenverlauf auf dem der Nutzer sich bewegt hat Wegpunkt Positionskoordinaten eines Punkts auf einer Route Eine Route besteht aus mehreren Wegpunkten 118 17 WARTUNG UND PFLEGE Behandeln Sie das Ger t sorgf ltig lassen Sie es nicht fallen und setzen Sie es keinen St en aus Unter normalen Umst nden ist keine Wartung erforderlich Sp len Sie das Ger t nach dem Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab und reinigen Sie das Geh use vorsichtig mit einem weichen feuchten Tuch oder Fensterleder Weitere Informationen zur Pflege und Wartung des Ger ts sowie Fragen und Antworten und Video Anleitungen finden Sie in unserem umfangreichen Supportbereich unter www suunto com Dort k nnen Sie auch Fragen direkt an das Suunto Contact Center richten und Sie erhalten bei Bedarf Informationen wie Sie Ihr Produkt durch ein autorisiertes Suunto Servicezentrum reparieren lassen k nnen Versuchen
10. die Hintergrundbeleuchtung aktiviert Sie bleibt so lange aktiviert bis Sie erneut die Taste Light Lock dr cken Helligkeit Passen Sie die Helligkeit der Hintergrundbeleuchtung an in Prozent e Displaykontrast Passen Sie den Displaykontrast an in Prozent Kompass e Kalibrierung Beginnen Sie mit der Kompasskalibrierung e Deklination Stellen Sie den Deklinationswert f r den Kompass ein Karte e Orientierung o Kurs oben Zeigt die Karte vergr ert mit dem Kurs nach oben an Nord oben Zeigt die Karte vergr ert mit Norden oben an EINSTELLUNGEN F R SYNCHRONISIEREN e Bike PODs Bike POD synchronisieren e Power Power POD synchronisieren e HF Gurt HF Gurt synchronisieren 103 e Foot POD Foot POD synchronisieren e Cadence POD Cadence POD synchronisieren 13 1 Servicemen Um das Men Service aufzurufen halten Sie Back Lap und Start Stop gleichzeitig gedr ckt bis das Ger t das entsprechende Men aufruft Hold to enter service Das Men Service umfasst folgende Optionen e INFO o Air pressure Zeigt den aktuellen absoluten Luftdruck und die Temperatur an o Version Zeigt die aktuelle Software und Hardwareversion Ihrer Suunto Ambit2 S an e TEST o LCDtest Hier k nnen Sie berpr fen ob die LCD Anzeige korrekt funktioniert ACTION o Energiesparmodus Hir k nnen Sie das Ger t in den Energiesparmodus schalten o GPSreset Hier k nnen Sie das GPS zur ckse
11. die zu Besch digungen am Ger t f hren kann HINWEIS wird verwendet um besonders wichtige Informationen hervorzuheben TIPP weist auf zus tzliche Tipps zur Verwendung der Ger tefunktionen hin Sicherheitshinweise WARNUNG OBWOHL UNSERE PRODUKTE ALLEN BRANCHENNORMEN ENTSPRECHEN K NNEN DURCH DEN HAUTKONTAKT MIT DEM PRODUKT ALLERGISCHE REAKTIONEN ODER HAUTIRRITATIONEN HERVORGERUFEN WERDEN VERWENDEN SIE DAS GER T IN DIESEM FALL NICHT WEITER UND SUCHEN SIE EINEN ARZT AUF WARNUNG SPRECHEN SIE IMMER MIT IHREM ARZT BEVOR SIE MIT EINEM TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN EIN ZU INTENSIVES TRAINING KANN IHRE GESUNDHEIT GEF HRDEN 6 WARNUNG DIESES GER T IST NUR F R DEN FREIZEITSPORT GEEIGNET WARNUNG VERLASSEN SIE SICH NIE AUSSCHLIESSLICH AUF DIE GPS DATEN BEACHTEN SIE DASS DIEANGABEN ZUR BATTERIENUTZUNGSDAUER SCH TZWERTE SIND VERWENDEN SIE IMMER ZUS TZLICHE KARTEN UND ANDERE ZUSATZMATERIALIEN DIE IHRE SICHERHEIT GEW HRLEISTEN IN ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT L SUNGSMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT INSEKTENSCHUTZMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN IN ACHTUNG AUS UMWELTSCHUTZGR NDEN MUSS DAS GER T ALS ELEKTRONIKABFALL ENTSORGT WERDEN IN ACHTUNG UM BESCHADIGUNGEN ZU VERMEIDEN SCH TZEN SIE DAS GER T VOR ST SSEN UND VOR DEM HERUNTERFALLEN 2 WILLKOMMEN Suunto Ambit2 S
12. fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe Abschnitt 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen auf Seite 66 Stellen Sie sicher dass die Elektrodenbereiche des Herzfrequenzgurts angefeuchtet sind Wechseln Sie die Batterie des Herzfrequenzgurts falls das Problem weiterhin besteht 65 e Synchronisieren Sie Ihren Herzfrequenzgurt erneut mit dem Ger t siehe Kapitel 14 Verbindung zum POD Herzfrequenzgurt herstellen auf Seite 107 e Reinigen Sie das textile Gurtband der Herzfrequenzgurts regelm ig in der Waschmaschine 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen Si HINWEIS Suunto Ambit2 S ist mit dem Suunto ANT Comfort Belt kompatibel Stellen Sie die Gurtl nge so ein dass der Herzfrequenzgurt fest aber dennoch bequem sitzt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche mit Wasser oder Gel und legen Sie dann den Herzfrequenzgurt an Achten Sie dabei darauf dass der Gurt in der Mitte des Brustkorbs anliegt und der rote Pfeil nach oben zeigt 66 WARNUNG Personen die einen Herzschrittmacher einen Defibrillator oder ein anderes elektronisches Ger t tragen verwenden den Herzfrequenzgurt auf eigenes Risiko Wir empfehlen vor der Erstverwendung des Gurts einen Belastungstest unter rztlicher Aufsicht durchzuf hren So sind bei gleichzeitiger Verwendung die Sicherheit und Zuverl ssigkeit des Herzschrittmachers und des Herzfrequenzgurts gew hrleistet K rperliches Training kann Risiken bergen insbesondere f r Personen die seit l
13. kalibrieren geben Sie in Movescount den Umfang Ihres Fahrradreifens ein Movescount berechnet dann den Kalibrierungsfaktor Der Standard Kalibrierungsfaktor von 1 0 bezieht sich auf den 26 Reifen eines Mountainbikes 112 15 SYMBOLE Die folgenden Symbole werden beispielsweise auf der Suunto Ambit2 S angezeigt in ke D Eee E ThE Chronograph Einstellungen GPS Signalst rke Synchronisierung Herzfrequenz Sportmodus Alarm Intervalltimer Tastensperre Batterie Aktueller Bildschirm Tastenmarkierungen Nach oben Wert erh hen Weiter best tigen Nach unten Wert herabsetzen 113 POI Symbole Folgende POI Symbole sind auf der Suunto Ambit2 5 verf gbar Geb ude Zuhause Auto Parkplatz Lager Campingplatz Lebensmittel Restaurant Caf Unterkunft Hostel Hotel Wasser Fluss See K ste Berg H gel Tal Kliff Wald Kreuzung Sehensw rdigkeit Start Ende Geocache Wegpunkt Stra e Weg Felsen Wiese H hle 16 TERMINOLOGIE Autolap Format FusedSpeed Raster Herzfrequenz Grenzwerte Mit der Funktion AUTOLAP k nnen Sie Runden f r bestimmte Distanzen statt f r Zeiten definieren Die Art und Weise wie die Position des GPS Empfangers auf dem Armbandgerat dargestellt wird Im Allgemeinen wird die geografische Breite und Lange in Grad und Minuten dargestellt optional in Grad Minuten und Sekunden oder nur in Grad oder es wird ein Rasterformat verwendet Mit FusedSpeed M
14. ngerer Zeit inaktiv waren Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt bevor Sie mit einem regelm igen Trainingsprogramm beginnen HINWEIS Suunto Ambit2 5 kann unter Wasser keine Signale f r den Herzfrequenzgurt empfangen 67 TIPP Reinigen Sie den Gurt nach der Verwendung regelm ig in der Waschmaschine um unangenehmen Ger chen vorzubeugen undeine dauerhaft gute Funktionalit t und Genauigkeit der Messdaten zu gew hrleisten Waschen Sie dabei nur den textilen Teil des Gurts Suunto Ambit2 5 unterst tzt ANT kompatible Herzfrequenzb nder und bestimmte Fahrradsensoren mit Software Update 2 0 verf gbar unter http www movescount com connect Moveslink Unter www thisisant com directory finden Sie eine Liste der kompatiblen ANT Produkte 11 5 Training starten So starten Sie das Training 1 Befeuchten Sie die Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts und legen Sie den Gurt an optional 2 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um die Option TRAINIEREN aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Sportmodus Optionen und w hlen Sie mit Next einen passenden Modus aus Weitere Informationen zu den Sportmodus Optionen finden Sie in Abschnitt 11 1 Sportmodi auf Seite 62 5 Wenn f r den ausgew hlten Sportmodus ein HF Gurt verwendet wird beginnt das Ger t automatisch mit der Suche des Herzfrequenzgurt Signals Warten Sie bis das Herzfrequenz u
15. wird Ihre sportliche Leidenschaft befl geln Sie verbindet modernste GPS Funktionen mit einem leichten eleganten Design und bietet Spezialfunktionen f r das Laufen Radfahren Schwimmen und weitere Sportarten Mit ber 1 000 verf gbaren Suunto Apps k nnen Sie zus tzliche Funktionen nach Wunsch erg nzen Die Suunto Ambit2 5 unterst tzt Ihre pers nliche H chstleistung jederzeit und berall er 4 3 SYMBOLE UND BEREICHE AUF DEM DISPLAY M 6 a ND OF Chronograph ar Intervalltimer Einstellungen Tastensperre Signalst rke Batterie Synchronisierung Aktueller Bildschirm Herzfrequenz Fa Tastenmarkierungen Sportmodus A Nach oben Wert erh hen Alarm D Weiter best tigen wW Nach unten Wert herabsetzen Eine vollst ndige Auflistung der Symbole der Suunto Ambit2 S finden Sie in Kapitel 15 Symbole auf Seite 113 10 4 TASTENFUNKTIONEN Suunto Ambit2 S hat f nf Tasten mit denen Sie die Funktionen aufrufen k nnen 5 BACK START 25 7 Y Start Stop e Startmen aufrufen e Training oder Timer unterbrechen oder fortsetzen e Training beenden und speichern durch Gedr ckthalten e Wert erh hen oder in den Einstellungen nach oben bewegen Next zwischen Ansichten umschalten Optionsmen aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten Optionsmen in den Sportmodi aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten e Einstellung best tige
16. 40 F Gewicht 72 g 2 54 oz Wasserfestigkeit Ger t 50 m 164 ft 5 bar Wasserfestigkeit HF Gurt 20 m 66 ft ISO 2281 Uhrenglas Mineralkristallglas Batterie wiederaufladbarer Lithium lonen Akku Batterienutzungsdauer pro Ladevorgang 8 Stunden mit Intervall von 1 s o ca 25 Stunden mit Intervall von 60 s o ca 15 Tage im Modus TIME ZEIT ohne GPS Speicher Wegpunkte max 100 Funkempf nger kompatibel mit Suunto ANT und ANT Kommunikationsfrequenz ANT gt 2 457 GHz ANT gt 2 465 GHz Modulationsmethode GFSK Reichweite ca 2 m 6 ft 124 gt ANT H henmesser e Anzeigebereich 500 m 9000 m 1500 ft 29500 ft e Aufl sung 1 m 3ft Chronograf e Aufl sung 1 s bis 9 59 59 danach 1 min Kompass e Aufl sung 1 Grad 18 mil GPS e Technologie SiRFstarlV e Aufl sung 1 m 3 ft 18 1 Marke Suunto Ambit2 S die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy Alle Rechte vorbehalten 125 18 2 CE Suunto Oy erkl rt hiermit dass dieser Armbandcomputer den wesentlichen Anforderungen und sonstigen relevanten Bestimmungen der Richtlinie1999 5 EG entspricht 18 3 Copyright Copyright Suunto Oy 2013 Alle Rechte vorbehalten Suunto s mtliche Produktnamen von Suunto die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eing
17. Alle Tasten oder Nur Aktion ausw hlen Diese Einstellung kann separat f r den Modus TIME ZEIT und die Sportmodi festgelegt werden Weitere Informationen zu den Einstellungen f r die Tastensperre finden Sie in Kapitel 13 Einstellungen anpassen auf Seite 100 Halten Sie Light Lock gedr ckt um die Tastensperre ein oder auszuschalten Wenn die Tastensperre eingeschaltet ist wird auf dem Display amp angezeigt e Dr cken Sie im Modus Schalter auf Light Lock um die TIPP W hlen Sie f r die Sportmodi die Option Nur Aktion aus zu verhindern dass die Aufzeichnung versehentlich gestartet oder gestoppt wird Wenn die Tasten Back Lap und Start Stop gesperrt sind k nnen Sie die Beleuchtung aktivieren indem Sie Light Lock dr cken zwischen den Displayanzeigen umschalten indem Sie Next dr cken und zwischen den Ansichten umschalten indem Sie View dr cken 13 5 ERSTE SCHRITTE Laden Sie zun chst die Batterie Der Suunto Ambit2 S wird automatisch aktiviert wenn Sie ihn ber das mitgelieferte USB Kabel mit Ihrem Computer verbinden Sie k nnen das Ger t auch aktivieren indem Sie es mit dem zus tzlich erh ltlichen Suunto Wandladeger t an eine Netzsteckdose anschlie en Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis die leere Batterie vollst ndig aufgeladen ist Der erste Ladevorgang kann noch l nger dauern W hrend des Ladevorgangs mit dem USB Kabel sind die Tasten gesperrt HINWEIS Wenn der Ladevorga
18. Folgenden als Servicezentrum bezeichnet w hrend der Gew hrleistungszeit gem den allgemeinen Gesch ftsbedingungen dieser eingeschr nkten Gew hrleistung nach eigenem Ermessen Material oder Verarbeitungsfehler kostenlos entweder durch a Reparatur oder b Austausch oder c Auszahlung des Kaufpreises f r das Produkt nachbessert Diese eingeschr nkte Gew hrleistung ist nur in dem Land g ltig und einklagbar in dem das Produkt erworben wurde es sei denn es gilt eine anderslautende lokale Gesetzgebung Gew hrleistungszeit Die eingeschr nkte Gew hrleistungszeit beginnt mit dem urspr nglichen Kaufdatum Die Gew hrleistungszeit betr gt zwei 2 Jahre f r Anzeigeger te F r Zubeh r einschlie lich PODs und Herzfrequenzsender jedoch nicht nur f r diese sowie f r alle Verbrauchsteile gilt eine Gew hrleistungszeit von einem 1 Jahr Die Ladekapazit t wiederaufladbarer Batterien verringert sich mit der Zeit Sollte aufgrund eines Batteriedefekts die Ladekapazit t in unnat rlichem Ma e abnehmen kann die Batterie innerhalb eines Jahres bzw innerhalb von 300 Ladezyklen jenachdem welche Garantiegrenze zuerst erreicht ist im Rahmen der Suunto Garantie ausgetauscht werden 127 Haftungsausschl sse und Haftungsbeschr nkungen Diese eingeschr nkte Gew hrleistung gilt nicht f r 1 a normale Abnutzungserscheinungen b Sch den die durch unsachgem e Handhabung entstanden sind und c Sch den die durch die
19. GATION und best tigen Sie mit Next 3 Dr cken Sie Next um die Option Standort auszuw hlen 4 Das Ger t beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Im Anschluss werden Ihre aktuellen Koordinaten auf dem Display angezeigt 32 Save location gt gt Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227 TIPP Sie k nnen Ihren Standort auch bestimmen w hrend Sie eine Trainingseinheit aufzeichnen Halten Sie dazu Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 8 3 POI Navigation 8 3 1 Aktuellen Standort als Point of Interest POI hinzuf gen Suunto Ambit2 S bietet die M glichkeit Ihren aktuellen Standort als POI zu speichern Sie k nnen jederzeit z B w hrend Ihres Trainings zu einem gespeicherten POI navigieren 33 Das Ger t kann bis zu 100 POIs speichern Beachten Sie dass bei diesem Grenzwert auch gespeicherte Routen zu ber cksichtigen sind Wenn Sie beispielsweise eine Route mit 60 Wegpunkten haben k nnen Sie zus tzlich 40 POIs im Ger t speichern Sie k nnen einen POI Typ Symbol und einen POI Namen aus einer vordefinierten Liste ausw hlen oder die POIs in Movescount individuell benennen Eine Auflistung der vordefinierten Symbole finden Sie in Kapitel 15 Symbole auf Seite 113 So speichern Sie Ihren aktuellen Standort als POI 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAV
20. IGATION und best tigen Sie mit Next 3 Dr cken Sie Next um die Option Standort auszuw hlen 4 Das Ger t beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Ihre aktuellen Koordinaten werden nun auf dem Display gezeigt 5 Dr cken Sie Start Stop um den Standort zu speichern 6 W hlen Sie einen geeigneten POI Typ f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die verschiedenen POI Typen W hlen Sie mit Next einen POI Typ aus 7 W hlen Sie einen geeigneten Namen f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Optionen f r den Namen W hlen Sie mit Next einen Namen aus 8 Dr cken Sie Start Stop um den POI zu speichern 34 Save location gt gt Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227 E POI 4 Building 01 35 TIPP Sie k nnen POIs Movescount erstellen indem Sie einen Standort auf einer Karte ausw hlen oder die Koordinaten eingeben Die in der Suunto Ambit2 S und in Movescount gespeicherten POIs werden immer synchronisiert wenn Sie das Ger t mit Movescount verbinden 8 3 2 Koordinaten eines Point of Interest POI manuell hinzuf gen Sie k nnen einen anderen Standort als den aktuellen Standort als POI speichern indem Sie die Koordinaten manuell eingeben So k nnen Sie Koordinaten f r einen Standort manuell eingeben 1 Dr cken Sie Start Stop um das Start
21. SUUNTO AMBIT2 S BENUTZERHANDBUCH de 1 SICHERHEIT 2 Willkommen 3 Symbole und Bereiche auf dem Display A Tastenfunktionen 4 1 Beleuchtung und Tastensperre verwenden 12 5 Schritte 4 2 Eege an ERE IEEE EA EET 6 Suunto Ambit2 S anpassen 6 1 Mit Movescount verbinden 6 2 aktualisieren Suunto Ambit2 S 16 6 3 Benutzerdefinierte Sportmodi 17 6 4 SUUNTO Apps nen NEE ee Ede e RE I EEN Te 6 5 Display umschalten 6 6 Display Kontrast anpassen 7 Zeitmodus verwenden 7 1 Zeiteinstellungen ndern 7 2 GPS timekeeping verwenden 8 Navigation erbe SR REN E That d 8 1 GPS verwenden 8 1 1 GPS Signal empfangen 8 1 2 GPS Raster und Positionsformate 8 2 Standort bestimmen 8 3 POI Navigation 8 3 1 Aktuellen Standort als Point of Interest POI hinzuf gen Ss sea EENS AE 33 8 3 2 Koordinaten eines Point of Interest POI manuell 36 hinzuf gen een Messe rest 8 3 3 Zu einem Point of Interest POI navigieren 39 8 3 4 Point of Interest POI l schen 8 4 Routennavigation 8 4 1 Route hinzuf gen 8 4 2 Entlang einer Route navigieren 45 8
22. Sie als Deklinationswert O Grad angeben So stellen Sie den Deklinationswert ein 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 55 2 Dr cken Sie Next um die Option ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Kompass und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Deklination und best tigen Sie die Auswahl mit Next 5 Schalten Sie die Deklination aus indem Sie w hlen oder w hlen Sie W West oder 0 Ost 6 Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock den Deklinationswert ein 7 Dr cken Sie Next um die Einstellung zu bernehmen 1 2 3 Tuesday E Declination 56 10 TIMER FUNKTIONEN 10 1 Stoppuhr aktivieren Mit der Stoppuhr k nnen Sie die Zeit messen ohne eine Trainingseinheit zu starten Nachdem Sie die Stoppuhr aktiviert haben wird sie hinter dem Modus TIME UHRZEIT als zus tzlicher Modus angezeigt So aktivieren deaktivieren Sie die Stoppuhr 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu TIMER und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Dr cken Sie Next um die Option Stoppuhr auszuw hlen 57 TIMERS Stopwatch TIME STOPWATCH 10 2 Stoppuhr verwenden So verwenden Sie die Stoppuhr 1 Dr cken Sie in der aktivierten Stoppuhranzeige auf Start Stop um die Zeitmessung zu starten 2 Mit Back Lap k nnen Sie Rundenzeiten neh
23. Sie nicht das Ger t selbst zu reparieren Alternativ haben Sie die M glichkeit sich unter der Telefonnummer die Sie auf der letzten Seite dieses Handbuchs finden an das Suunto Contact Center zu wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Support helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden Verwenden Sie nur Originalzubeh r von Suunto F r Sch den die durch nicht autorisierte Zubeh rteile verursacht wurden bernimmt Suunto keinerlei Gew hrleistung a TIPP Denken Sie daran Ihren Suunto Ambit2 5 aufwww suunto com register unter MySuunto zu registrieren um pers nlichen Support bei Fragen oder Problemen zu erhalten 119 17 1 Wasserfestigkeit Suunto Ambit2 S ist bis zu einer Tiefe von 50 m 164 ft bzw 5 bar wasserdicht Die Meterangabe bezieht sich auf die tats chliche Tauchtiefe und wurde unter den bei der Suunto Wasserdichtigkeitspr fung herrschenden Druckverh ltnissen getestet Sie k nnen die Uhr daher beim Schwimmen und Schnorcheln verwenden das Ger t sollte jedoch nicht f r Tauchsportaktivit ten verwendet werden HINWEIS Die Wasserfestigkeit ist nicht mit der Funktionst chtigkeit in einer bestimmten Tiefe gleichzusetzen Die Angaben zur Wasserfestigkeit beziehen sich auf die statische Luft und Wasserdichtigkeit beim Duschen Baden Schwimmen Schnorcheln und Eintauchen vom Schwimmbeckenrand Um die Wasserfestigkei
24. So k nnen Sie die Alarmfunktionen aufrufen und eine Zeit einstellen 1 2 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Alarm Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock den Alarm ein oder aus bernehmen Sie die Einstellungen mit Next Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten ein bernehmen Sie die Einstellungen mit Next Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen 25 Alarm off Wenn der Alarm eingeschaltet ist wird in den meisten Display Ansichten das Alarmsymbol angezeigt Wenn der Alarm ert nt k nnen Sie e Schummer w hlen indem Sie Light Lock dr cken Der Alarm wird abgebrochen und alle 5 Minuten erneut gestartet bis Sie ihn ausschalten Sie k nnen den Alarm bis zu zw lfmal f r insgesamt 1 Stunde vor bergehend anhalten e Stopp w hlen indem Sie Start Stop dr cken Der Alarm wird ausgeschaltet und am folgenden Tag zur gleichen Zeit wieder gestartet sofern Sie den Alarm nicht in den Einstellungen deaktivieren 24h 26 HINWEIS Wenn die Schlummerfunktion aktiviert ist blinkt die Alarmanzeige im Modus TIME ZEIT 7 2 GPS timekeeping verwenden GPS timekeeping korrigiert die Abweichung zwischen der Zeit Ihrer Suunto Ambit2 S und der GPS Zeit Die Zeitkorrektur per GPS timekeeping erfolgt einmal t glich oder nach j
25. Sportmodus aus zum Beispiel Laufen 3 Beginnen Sie in Ihrer blichen Geschwindigkeit zu laufen Wenn Sie die Startlinie berqueren dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung zu starten 111 4 5 6 Laufen Sie eine Strecke von 800 bis 1 000 m ca 0 5 bis 0 7 Meilen in Ihrer blichen Geschwindigkeit 2 zwei Runden auf einer 400 Meter Bahn Dr cken Sie Start Stop wenn Sie die Ziellinie erreichen um die Aufzeichnung zu unterbrechen Dr cken Sie Back Lap um die Aufzeichnung zu beenden Wenn Sie Ihr Training beendet haben speichern Sie das Protokoll indem Sie Start Stop dr cken Wenn Sie das Protokoll nicht speichern m chten dr cken Sie Light Lock Bl ttern Sie mit der Taste Next durch die Zusammenfassungen bis Sie die Zusammenfassung f r die Distanz erreichen ndern Sie die auf dem Display angezeigte Distanz in die tats chliche Distanz die Sie zur ckgelegt haben Verwenden Sie dazu die Tasten Start Stop und Light Lock Best tigen Sie mit Next Best tigen Sie die Kalibrierung des PODs indem Sie Start Stop dr cken Ihr Foot POD ist jetzt fertig kalibriert HINWEIS Wenn die Verbindung mit dem Foot POD w hrend der Kalibrierung nicht stabil war k nnen Sie die Distanz in der Zusammenfassung f r die Distanz m glicherweise nicht ndern Stellen Sie sicher dass der Foot POD entsprechend den Anweisungen angebracht ist und versuchen Sie es erneut Um den Suunto Bike POD zu
26. Supportmaterialien nutzen die dort f r Sie bereitstehen und Sie k nnen Ihre Fragen direkt an das Suunto Contact Center richten Alternativ haben Sie die M glichkeit sich unter der Telefonnummer die Sie auf der letzten Seite dieses Handbuchs finden an das Suunto Contact Center zu wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Support helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden Haftungseinschr nkung Diese eingeschr nkte Gew hrleistung stellt im gesetzlich zul ssigen Rahmen Ihr einziges und ausschlie liches Rechtsmittel dar und ersetzt alle anderen ausdr cklichen oder impliziten Gew hrleistungen Suunto bernimmt keinerlei Haftung f r besondere und zus tzliche Schadensanspr che Nebensch den Bu zahlungen oder Folgesch den einschlie lich jedoch nicht beschr nkt auf den Verlust von erwarteten Gewinnen Datenverlust Nutzungsausfall Kapitalaufwendungen Kosten f r Ersatzausr stungen oder einrichtungen Anspr che Dritter Sachsch den die sich aus dem Kauf oder Gebrauch des Produkts oder aus einer Garantieverletzung einem Vertragsbruch Fahrl ssigkeit Produktfehlern unerlaubter Handlung oder rechtlichen oder gesetzlichen Umst nden ergeben auch wenn Suunto von der M glichkeit solcher Sch den wusste Suunto haftet nicht f r Verz gerungen bei der Erbringung von Garantieleistungen 129 130 Index A Alarm 25 anpassen 15 Auto
27. Trainings angezeigt werden soll Wenn Sie festgelegt haben dass der Peak Training Effect beim Training angezeigt werden soll k nnen Sie den gesch tzten Effekt einer Trainingseinheit auf die Spitzenleistung auf einer Skala von 1 bis 5 gering bis berlastend ablesen Der Peak Training Effect eignet sich am besten f r Trainingseinheiten mit mittlerer bis hoher Intensit t wobei die Intensit t konstant sein sollte Zur Bewertung von Trainingseinheiten mit niedriger Intensit t ist dieser Parameter nur begrenzt geeignet Bei grundlegendem Ausdauertraining wird ein niedriger Peak Training Effect angegeben unabh ngig davon wie lang und ersch pfend die Trainingseinheit war Point of Interest POI Position Route Zwischenzeit Suunto App Suunto App Designer Positionskoordinaten eines bestimmten Standorts die im Speicher der Suunto Ambit2 S abgelegt sind Die genauen Kartenkoordinaten eines bestimmten Standorts Eine Route besteht aus mehreren Wegpunkten Sie k nnen eine Route in Movescount erstellen und diese auf die Suunto Ambit2 S herunterladen Die vergangene Zeit seit dem Aufzeichnungsbeginn der aktuellen Trainingseinheit Suunto Apps k nnen in Movescount erstellt werden um der Suunto Ambit2 S neue Funktionen hinzuzuf gen Sie k nnen Suunto Apps f r benutzerdefinierte Sportmodi in Movescount zuweisen und mit Ihrem Ger t synchronisieren Suunto App Designer ist ein benutzerfreundliches Darstellungstool mit
28. Weitere Informationen finden Sie in Abschnitt 11 6 5 Intervalltimer verwenden auf Seite 76 o W hlen Sie Autopause ein aus um die Autopause ein oder auszuschalten o W hlen Sie HF Grenzwerte EIN AUS um die HF Grenzwerte ein oder auszuschalten Die Herzfrequenz Grenzwerte k nnen Sie Movescount festlegen o W hlen Sie Kompass EIN AUS um den Kompass zu aktivieren bzw zu deaktivieren Wenn Sie den Kompass w hrend des Trainings aktivieren wird er hinter dem Sportmodus als zus tzlicher Modus angezeigt Hold to enter options 11 3 Herzfrequenzgurt verwenden Sie k nnen beim Training einen Herzfrequenzgurt verwenden Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden liefert Ihnen die Suunto Ambit2 S zus tzliche Informationen zu Ihren Aktivit ten 64 Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden erhalten Sie beim Training zus tzlich folgende Informationen Herzfrequenz in Echtzeit durchschnittliche Herzfrequenz in Echtzeit Herzfrequenz als Diagramm dargestellt Kalorienverbrauch beim Training Anweisungen zum Training innerhalb der definierten Herzfrequenz Grenzwerte Peak Training Effect Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden k nnen Sie nach dem Training zus tzlich folgende Informationen aufrufen Kalorienverbrauch beim Training durchschnittliche Herzfrequenz maximale Herzfrequenz Erholungszeit Fehlerbehebung Kein Herzfrequenzsignal Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen wird versuchen Sie Folgendes Pr
29. ahres bzw innerhalb von 300 Ladezyklen je nachdem welche Garantiegrenze zuerst erreicht ist im Rahmen der Suunto Garantie ausgetauscht werden amp TIPP Bei sek ndlicher GPS Ortung betr gt die Nutzungsdauer pro Ladung mindestens rund 8 Stunden Bei min tlicher GPS Ortung betr gt die Nutzungsdauer pro Ladung dagegen rund 25 Stunden Das Batteriesymbol gibt den Ladestand der Batterie an Wenn der Batterieladestand bei unter 10 96 liegt blinkt das Batteriesymbol 30 Sekunden 121 lang Wenn der Batterieladestand bei unter 2 liegt blinkt das Batteriesymbol durchg ngig gb 100 ca E 2 lt 10 76 100 96 E 51 7596 E 26 50 TEM C 025 Ta m Laden Sie die Batterie wieder auf indem Sie das Ger t ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer verbinden oder verwenden Sie das USB kompatible Suunto Wandladeger t Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis eine leere Batterie wieder vollst ndig aufgeladen ist a TIPP Wenn Sie die Batterienutzungsdauer verl ngern m chten rufen Sie Movescount auf und ndern Sie das Intervall f r die GPS Ortung und die Aufzeichnungsrate in den Sportmodi 17 3 Wechseln der Batterie im HF Gurt Wechseln Sie die Batterie wie hier abgebildet 122 2 3 4 55 4 18 TECHNISCHE DATEN Allgemeines Betriebstemperatur 20 C bis 60 C 5 F bis 140 F Batterieladetemperatur 0 C bis 35 C 32 F bis 95 F Lagerungstemperatur 30 C bis 60 C 22 F bis 1
30. as Ger t bertragen HINWEIS Stellen Sie sicher dass Sie die auf die Suunto Ambit2 S zu bertragende Route in Movescount ausgew hlt haben 44 Wi www movescount com 8 4 2 Entlang einer Route navigieren Sie k nnen entlang einer Route navigieren die Sie von Movescount auf Ihre Suunto Ambit2 S heruntergeladen haben siehe Abschnitt 8 4 1 Route hinzuftigen auf Seite 44 HINWEIS Sie auch navigieren w hrend Sie ein Training aufzeichnen siehe Abschnitt 11 6 6 Navigieren w hrend des Trainings auf Seite 78 So navigieren Sie entlang einer Route 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Routen und best tigen Sie mit Next Das Ger t zeigt zun chst die Anzahl der gespeicherten Routen und danach eine Liste mit all Ihren Routen an 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zur Route entlang der Sie navigieren m chten Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 45 10 46 Das Ger t zeigt alle Wegpunkte auf der ausgew hlten Route an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum Wegpunkt von dem aus Sie starten m chten Best tigen Sie die Einstellung mit Next Dr cken Sie Next um die Option Navigieren auszuw hlen Wenn Sie einen Wegpunkt mitten auf der Route ausgew hlt haben fordert die Suunto Ambit2 S Sie
31. ationen f r die jeweilige Sportart e Radfahren Geschwindigkeits Distanz Trittfrequenz und Herzfrequenzinformationen e Beckenschwimmen durchschnittliche Schwimmzugfrequenz max Frequenz SWOLF Durchschnitt e Sonst Sport Geschwindigkeits Herzfrequenz und H heninformationen e Indoor Training Herzfrequenzinformationen ohne GPS e Triathlon Kombination von Informationen f r das Outdoorschwimmen Radfahren und Laufen e Laufen Schrittfrequenz Herzfrequenz und Chronograph Informationen Outdoorschwimmen durchschnittliche Schwimmzugfrequenz max Frequenz SWOLF Durchschnitt 11 2 Zus tzliche Optionen in den Sportmodi Halten Sie in einem ausgew hlten Sportmodus Next gedr ckt um zus tzliche Optionen aufzurufen die Sie w hrend Ihres Trainings verwenden m chten e W hlen Sie NAVIGATION um folgende Optionen aufzurufen o W hlen Sie Zur ck zum Start um sich zum Startpunkt der Trainingseinheit zur ckleiten zu lassen Wahlen Sie Standort um die Koordinaten Ihres aktuellen Standorts zu berpr fen oder speichern Sie diesen als POI o W hlen Sie POIs Points of Interest um zu einem POI zu navigieren o W hlen Sie Routen um entlang einer Route zu navigieren e W hlen Sie AKTIVIEREN um die folgenden Funktionen ein oder auszuschalten 63 o W hlen Sie Interv EIN AUS um den Intervalltimer ein oder auszuschalten Sie k nnen den Intervalltimer benutzerdefinierten Sportmodi in Movescount hinzuf gen
32. ck die Werte f r Stunden und Minuten bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen 23 Datum einstellen Das aktuelle Datum wird im Modus TIME ZEIT in der oberen Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie das Datum ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Datum 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Jahr Monat und Tag bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Einstellen der Dualzeit Mit der Dualzeit k nnen Sie die aktuelle Uhrzeit in einer zweiten Zeitzone anzeigen zum Beispiel wenn Sie auf Reisen sind Die Dualzeit wird im Modus TIME ZEIT in der unteren Zeile des Displays angezeigt wenn Sie View dr cken So stellen Sie die Dualzeit ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Dualzeit 24 Minuten bernehmen Sie die Einstellungen mit Next Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Alarm einstellen Sie k nnen Ihre Suunto Ambit2 5 als Wecker benutzen
33. das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Zur ck zum Start und best tigen Sie mit Next Die Navigationsf hrung wird als letzte Anzeige f r den ausgew hlten Sportmodus bernommen Hold to enter NAVIGATI options 11 6 8 Autopause Mit der Funktion Autopause wird Ihre Trainingsaufzeichnung unterbrochen wenn die Geschwindigkeit weniger als 2 km h betr gt Wenn Sie wieder auf mehr als 2 km h beschleunigen wird die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt 80 Sie k nnen Autopause in Movescount f r jeden Sportmodus separat ein oder ausschalten Sie haben auch die M glichkeit Autopause w hrend des Trainings zu aktivieren oder zu deaktivieren HINWEIS Autopause ist im Modus Beckenschwimmen nicht verf gbar So schalten Sie Autopause w hrend des Trainings ein oder aus 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Autopause und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Dr cken Sie Start Stop oder Light Lock um Autopause auf ein aus zu setzen und best tigen Sie die Auswahl mit Next 81 Hold to enter options 11 7 Logbuch nach dem Training einsehen Nachdem Sie die Aufzeichnung beendet haben k nnen Sie sich die Zusa
34. dem Sie bei Bedarf nach der bung die Bahnenl nge anpassen HINWEIS Geben Sie die Drilldistanz erst ein nachdem Sie die Drill bung beendet haben So zeichnen Sie eine Drill bung auf 1 2 3 Halten Sie w hrend der Aufzeichnung Ihres Beckenschwimmtrainings Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen Dr cken Sie Next um die Option SCHWIMMEN aufzurufen Dr cken Sie Next um Drill bung auszuw hlen und starten Sie Ihre Drill bung Nachdem Sie Ihre Drill bung beendet haben dr cken Sie View um die Gesamtdistanz bei Bedarf anzupassen Hold to enter options 95 Um die Drill bung zu beenden gehen Sie im Optionsmen zur ck zu SCHWIMMEN und w hlen Sie Drill bung beend a TIPP Sie k nnen die Drill bung unterbrechen indem Sie die Taste Start Stop dr cken 96 12 FUSEDSPEED Mit FusedSpeed wird die Geschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren am Handgelenk besonders pr zise ermittelt Das GPS Signal wird entsprechend der Beschleunigung am Handgelenk adaptiv gefiltert Auf diese Weise ist bei durchgangiger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsver nderungen eine schnellere Reaktion m glich o T 5 SH sec _ 30 60 90 120 Se GPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed M ist besonders n tzlich wenn Sie beim Training hoch responsive Geschwindigkeitsmessungen ben tigen zum
35. des Kompasses beginnt das Ger t mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt 39 40 Beginnen Sie mit der Navigation zum POI Das Ger t zeigt die folgenden Informationen an e Pfeil der in Richtung Ihres Ziels weist nach links nach rechts orientieren Ihre Entfernung vom Ziel e Namen des POIs zu dem Sie navigieren Ihre Abweichung vom Kurs in Grad 0 w re der korrekte Kurs oder alternativ Ihren aktuellen Kurs als Haupthimmelsrichtung 0 und Nebenhimmelsrichtung NO NW SO SW Das Ger t informiert Sie dass Sie an Ihrem Ziel angelangt sind 1 POIs 99 free Navigat At destination avigate Building 01 41 HINWEIS Die Navigation zeigt bei niedriger Geschwindigkeit gt 4 km h Ihre Abweichung vom Nordpfeil der Uhrenskala und bei hoher Geschwindigkeit gt 4 km h Ihre Abweichung von der Kursrichtung an Wenn Sie stehen k nnen Sie das Ger t drehen bis 0 f r die richtige Richtung angezeigt wird Beim Radfahren erkennt die Suunto Ambit2 5 sogar dann Ihre Richtung wenn das Ger t geneigt ist 8 3 4 Point of Interest POI l schen So l schen Sie einen POI 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu POIs Points of Interest und best tigen Sie mit Next Das Ger t zeigt die Anzahl der g
36. die Position des GPS Empf ngers Alle Formate geben denselben Standort an lediglich die Darstellung ist unterschiedlich Weitere Informationen zum ndern des Positionsformats finden Sie in Kapitel 13 Einstellungen anpassen auf Seite 100 Sie k nnen ein Format aus den folgenden Rastern w hlen e Die geographische Breite und L nge ist das am h ufigsten verwendete Raster das in drei verschiedenen Formaten angegeben wird WGS84 Hd d WGS84 Hd m m o WGS84 Hd m s s e Mit dem Koordinatensystem UTM Universal Transverse Mercator wird die horizontale Position in zwei Dimensionen dargestellt e MGRS Military Grid Reference System ist eine Erweiterung des UTM Systems Bei diesem System wird eine Rasterzone ein 100 000 Meter Planquadrat und eine numerische Position angegeben Suunto Ambit2 S unterst tzt dar ber hinaus folgende regionale Raster British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish IG Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 31 Si HINWEIS Einige Raster k nnen n rdlich von 84 N und s dlich von 80 S oder au erhalb der L nder f r die sie bestimmt sind nicht verwendet werden 8 2 Standort bestimmen Suunto Ambit2 S gibt Ihnen die M glichkeit ber GPS die Koordinaten Ihres aktuellen Standorts zu bestimmen So bestimmen Sie Ihren Standort 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVI
37. e mit Next 3 Dr cken Sie Start Stop um das GPS zur ckzusetzen oder dr cken Sie Light Lock um den Vorgang abzubrechen 13 2 Sprache ndern Die Standardsprache der Suunto Ambit2 S ist Englisch Um die Spracheinstellung zu ndern verbinden Sie das Ger t mit Ihrem Computer und laden Sie zus tzliche Sprachen von Movescount herunter Es stehen die Sprachen Englisch Franz sisch Spanisch Deutsch Finnisch Schwedisch Italienisch Portugiesisch und Niederl ndisch zur Verf gung 106 14 VERBINDUNG ZUM POD HERZFREQUENZGURT HERSTELLEN Sie k nnen Ihre Suunto Ambit2 S mit optionalen Suunto PODs Bike POD Power POD Herzfrequenzgurt Foot POD oder Cadence POD und ANT PODs verbinden um beim Training zus tzliche Geschwindigkeits Distanz Leistungs und Trittfrequenzdaten zu erhalten Unter www thisisant com directory finden Sie eine Liste der kompatiblen ANT Produkte Sie konnen bis zu sechs PODs gleichzeitig mit dem Ger t synchronisieren e drei Bike PODs nur ein Bike POD pro Trainingseinheit verwendbar e einen Cadence POD e einen Foot POD e einen Power POD Wenn Sie mehrere PODs verbinden wird auf der Suunto Ambit2 S fiir jeden POD Typ jeweils der zuletzt verbundene POD gespeichert Der im Lieferumfang Ihrer Suunto Ambit2 S enthaltene Herzfrequenzgurt und oder POD ist bereits mit der Uhr verbunden Eine Verbindung muss nur dann hergestellt werden wenn Sie einen neuen Herzfrequenzgurt oder POD mit dem Ger t verwe
38. e Position des Ger ts nicht vollst ndig waagerecht Die Neigungskalibrierung beginnt automatisch wenn die Kalibrierung in der Waagerechten erfolgreich war Halten Sie das Ger t in einem Neigungswinkel von 90 bis Sie den Best tigungston h ren und der Text Kalibrierung erfolgreich angezeigt wird Wenn die Kalibrierung nicht erfolgreich war wird der Text Kalib fehlgesch angezeigt Um einen neuen Kalibrierungsversuch zu starten dr cken Sie Start Stop 15 s 360 9 2 Deklinationswert einstellen Damit der Kompass korrekt abgelesen werden kann m ssen Sie einen genauen Deklinationswert festlegen Karten auf Papier geben die geografische Nordrichtung an Kompasse zeigen jedoch zum magnetischen Nordpol der durch die Magnetfelder der Erde bestimmt wird Da die magnetische und die geografische Nordrichtung nicht bereinstimmen m ssen Sie einen Deklinationswert f r Ihren Kompass einstellen Der Winkel zwischen der magnetischen und geografischen Nordrichtung ist Ihre Deklination Der zu verwendende Deklinationswert ist auf den meisten Karten angegeben Die genaue Position des magnetischen Nordpols ndert sich j hrlich Die pr zisesten und aktuellsten Deklinationswerte finden Sie daher im Internet zum Beispiel auf www magnetic declination com Orientierungskarten werden jedoch in Relation zur magnetischen Nordrichtung gezeichnet Wenn Sie Orientierungskarten verwenden m ssen Sie daher die Deklination ausschalten indem
39. edem manuellen Einstellen der Uhrzeit Dabei wird auch die Dualzeit angepasst HINWEIS GPS timekeeping korrigiert nur die Minuten und Sekunden nicht die Stunden Si HINWEIS Wenn die Zeitabweichung weniger als 7 5 Minuten betr gt korrigiert GPS timekeeping die Zeit auf den exakten Wert Betr gt die Abweichung mehr wird die Zeit per GPS timekeeping auf die Viertelstunde genau korrigiert Standardm ig ist GPS timekeeping aktiviert So deaktivieren Sie diese Funktion 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie zu mithilfe von Start Stop zu Zeit Datum und dann zu GPS timekeeping Best tigen Sie die Eingabe mit Next 4 Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock GPS timekeeping aus Best tigen Sie die Einstellung mit Next 27 GENERAL Time date 28 8 NAVIGATION 8 1 GPS verwenden Die Suunto Ambit2 S verwendet das Global Positioning System GPS um Ihren aktuellen Standort zu ermitteln GPS arbeitet mit Signalen von Satelliten die in einer H he von 20 000 km mit einer Geschwindigkeit von 4 km s um die Erde kreisen Der integrierte GPS Empf nger der Suunto Ambit2 S ist f r die Verwendung am Handgelenk optimiert und kann Daten aus einem sehr gro en Winkel empfangen 8 1 1 GPS Signal empfangen Suunto Ambit2 S aktiviert automatisch die GPS Funktionen wenn Sie einen Sportmodus mit GPS Funktionen ausw hl
40. eginn bis zum Ende Die Runden die Sie w hrend des Trainings absolviert haben werden als zus tzliche Runden angezeigt 72 11 6 3 H henaufzeichnung Die Suunto Ambit2 5 speichert alle H henbewegungen die zwischen Start und Ende Ihrer Protokollaufzeichnung stattfinden Wenn Sie eine Aktivit t aus ben bei der sich Ihre H he ndert k nnen Sie die H hen nderungen aufzeichnen und die gespeicherten Daten sp ter einnsehen So zeichnen Sie die H he auf 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option TRAINIEREN auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Sportmodi und w hlen Sie mit Next einen passenden Modus aus 4 Warten Sie bis das Herzfrequenz und oder GPS Signal vom Ger t gefunden wurde oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Das Ger t setzt die Suche nach dem Herzfrequenz GPS Signal fort Dr cken Sie Start Stop um die Protokollaufzeichnung zu starten 73 EXERCISE Triathlon Later GPS Searching 100 74 11 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden Sie k nnen den Kompass aktivieren und ihn w hrend Ihres Trainings f r einen benutzerdefinierten Sportmodus bernehmen So verwenden Sie den Kompass w hrend des Trainings 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tige
41. en Ihren Standort ermitteln oder mit der Navigation zu einem Standort beginnen w x Fn x 29 HINWEIS Wenn Sie mit Ihrem Ger t erstmals oder nach l ngerer Zeit wieder GPS verwenden kann es l nger als blich dauern bis ein GPS Signal empfangen wird Nachfolgende GPS Startvorg nge erfordern weniger Zeit amp TIPP Um den GPS Startvorgang zu beschleunigen halten Sie das Ger t mit dem GPS Empf nger nach oben Stellen Sie sicher dass Sie sich in offenem Gel nde mit unverstelltem Blick Richtung Himmel befinden Fehlerbehebung Kein GPS Signal e F roptimalen Signalempfang halten Sie den GPS Empf nger des Ger ts nach oben Den besten Empfang erhalten Sie in offenem Gel nde mit unverstelltem Blick Richtung Himmel e DerGPS Empf nger funktioniert normalerweise auch in Zelten und anderen Bereichen mit sehr d nnen W nden oder Decken Gr ere Objekte Geb ude dichte Vegetation oder Wolken k nnen die Empfangsqualit t jedoch beeintr chtigen e Das GPS Signal kann feste Strukturen und Wasser nicht durchdringen Starten Sie GPS daher nicht wenn Sie sich in Geb uden H hlen oder unter Wasser befinden e Um GPS St rungen zu beheben f hren Sie einen GPS Reset durch siehe Abschnitt 13 1 Servicemen auf Seite 104 8 1 2 GPS Raster und Positionsformate Raster sind Linien auf einer Landkarte die das verwendete Koordinatensystem angeben 30 Das Positionsformat ist das Displayanzeigeformat f r
42. en Sie Start Stop oder Light Lock um den Intervalltimer auf ein aus zu setzen und best tigen Sie die Auswahl mit Next Wenn der Intervalltimer aktiv ist wird das Intervallsymbol oben auf dem Display angezeigt 77 Hold to enter ACTIVATE Interval ti options 11 6 6 Navigieren w hrend des Trainings Sie k nnen w hrend des Trainings entlang einer Route oder zu einem Point of Interest POI navigieren So navigieren Sie w hrend des Trainings 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu POIs Points of Interest oder zu Routen und best tigen Sie mit Next 78 Die Navigationsf hrung wird als letzte Anzeige f r den ausgew hlten Sportmodus bernommen Hold to enter NAVIGATI options Um die Navigation zu deaktivieren gehen Sie im Optionsmen zur ck zu NAVIGATION und w hlen Sie Navigation beenden 11 6 7 Zur ck zum Start w hrend des Trainings Suunto Ambit2 S speichert automatisch den Startpunkt Ihres letzten Trainings wenn Sie GPS verwenden W hrend des Trainings f hrt Sie die Suunto Ambit2 S mit der Funktion Zur ck zum Start zur ck zum Ausgangspunkt bzw zum Standort an dem die GPS Ortung erfolgte 79 So finden Sie w hrend des Trainings zur ck zum Startpunkt 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um
43. enn Sie beim Wechsel zwischen den Aktivit ten denselben Sportmodus verwenden 99 13 EINSTELLUNGEN ANPASSEN So k nnen Sie die Einstellungen aufrufen und anpassen 1 2 Bl ttern Sie mit Start Stop und Light Lock durch das Men 3 4 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen Dr cken Sie Next um eine Einstellung aufzurufen Dr cken Sie Start Stop und Light Lock um die Einstellungswerte anzupassen Dr cken Sie Back Lap um zur vorigen Ansicht in den Einstellungen zur ckzukehren oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Sie k nnen auf folgende Optionen zugreifen PERS NLICHE Einstellungen e Gewicht e Max HF NAVIGATION e POls Points of interest e Standort e Routen 100 ALLGEMEINE Einstellungen Formate e Einheitensystem o Metrisch o Imperial o Erweitert Gibt Ihnen die M glichkeit individuelle Einstellungen f r angels chsische und metrische Einheiten in Movescount festzulegen e Positionsformat WGS84 Hd d WGS84 Hd m m WGS84 Hd m s s UTM MGRS British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 e Uhrzeitformat 12 Stunden oder 24 Stunden e Datumsformat TT MM JJ MM TT JJ Zeit Datum e GPSTimekeeping ein oder aus e Dualzeit Stunden und Minuten Or EI Or Or Q ER Q Q 101 e Alarm ein aus Stunde
44. er Kompass schaltet sich nach einer Minute in den Energiesparmodus Mit Start Stop k nnen Sie den Kompass wieder aktivieren Informationen zur Verwendung des Kompasses w hrend des Trainings finden Sie in Abschnitt 11 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden auf Seite 75 9 1 Kompass kalibrieren COMPASS IM MODUS KOMPASS fordert das Ger t Sie auf den Kompass vor der ersten Verwendung zu kalibrieren Wenn Sie den Kompass bereits kalibriert haben und Sie diesen Vorgang erneut durchf hren m chten verwenden Sie die Kalibrierungsoption im Optionsmen HINWEIS Die Kalibrierung des 3 D Kompasses besteht aus zwei Schritten der waagerechten Drehung und der vertikalen Neigung Lesen Sie die Anweisungen sorgf ltig durch bevor Sie mit der Kalibrierung beginnen So rufen Sie die Kompasskalibrierung auf 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu ALLGEMEIN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu Kompass und best tigen Sie mit Next 4 Dr cken Sie Next um die Option Kalibrierung auszuw hlen 53 So kalibrieren Sie den Kompass 1 54 Halten Sie das Ger t so waagerecht wie m glich Drehen Sie es bis die u eren Randsegmente des Displays gef llt sind und Sie einen Best tigungston h ren der angibt dass die Kalibrierung erfolgreich war Wenn der Text Horizont im Display aufblinkt ist di
45. er Suunto Ambit2 5 verbinden Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des jeweiligen PODs a TIPP Sie k nnen den Herzfrequenzgurt auch aktivieren indem Sie die beiden Elektroden Kontaktbereiche befeuchten und andr cken Fehlerbehebung Verbindung mit dem Herzfrequenzgurt kann nicht hergestellt werden 110 Wenn beim Verbinden mit dem Herzfrequenzgurt Fehler auftreten versuchen Sie Folgendes e Pr fen Sie ob das Textilband mit dem Modul verbunden ist e Pr fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe Abschnitt 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen auf Seite 66 e Pr fen Sie ob die Elektroden Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts feucht sind Weitere Informationen zum Verbinden von PODs finden Sie in den Benutzerhandb chern der PODs 14 1 PODs kalibrieren Sie k nnen den Suunto Foot POD mit Ihrer Suunto Ambit2 S kalibrieren um die Geschwindigkeit und Distanz exakt zu messen F hren Sie die Kalibrierung ber eine m glichst genau ermittelte Distanz aus z B auf einer 400 Meter Bahn HINWEIS Als Foot POD kann sowohl ein Suunto Foot POD Mini als auch ein Suunto ANT Foot POD eingesetzt werden So kalibrieren Sie den Suunto Foot POD mit der Suunto Ambit2 S 1 Befestigen Sie den Suunto Foot POD an Ihrem Schuh Weitere Informationen finden Sie in der Kurzanleitung f r den Suunto Foot POD Mini oder im Benutzerhandbuch f r den Suunto Foot POD 2 W hlen Sie im Startmen einen
46. espeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz an 4 Die POIs sind nach Typ sortiert Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum gew nschten POI Typ Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 5 Das Ger t zeigt s mtliche unter dem ausgew hlten POI Typ gespeicherten POIs an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum POI den Sie l schen m chten und w hlen Sie diesen mit Next aus 6 Bl ttern Sie mit Start Stop zu L schen Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 7 Best tigen Sie durch Dr cken der Taste Start Stop 42 NAVIGATI 1 POIs 99 free 43 HINWEIS Wenn Sie einen POI in Movescount l schen und Ihre Suunto Ambit2 S synchronisieren wird der POI vom Ger t gel scht aber in Movescount nur deaktiviert 8 4 Routennavigation 8 4 1 Route hinzuf gen Sie k nnen eine Route in Movescount erstellen oder eine Route vom Computer in Movescount importieren die mit einem anderen Ger t erstellt wurde Dar ber hinaus k nnen Sie eine Route mit Ihrer Suunto Ambit2 S aufzeichnen und sie in Movescount hochladen siehe Abschnitt 11 6 1 Strecken aufzeichnen auf Seite 71 So f gen Sie eine Route hinzu 1 Gehen Sie auf www movescount com und befolgen Sie die Anweisungen zum Importieren oder Erstellen einer Route 2 Aktivieren Sie Moveslink und verbinden Sie Ihre Suunto Ambit2 S ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Die Route wird automatisch an d
47. etragene Marken von Suunto Oy Dieses Dokument und sein Inhalt sind Eigentum der Firma Suunto Oy und ausschlie lich f r den Kundengebrauch bestimmt um Kenntnisse und relevante Informationen zur Bedienung von Suunto Produkten zu vermitteln Der Inhalt dieses Dokuments darf nicht ohne die schriftliche Genehmigung von Suunto Oy f r einen anderen Gebrauch verwendet oder weitergegeben oder in anderer Form verbreitet ver ffentlicht oder vervielf ltigt werden Wir sind sorgf ltig um die Vollst ndigkeit und Genauigkeit der in diesem Dokument enthaltenen Informationen bem ht Dennoch k nnen wir f r die Richtigkeit der Angaben keinerlei Gew hr bernehmen weder ausdr cklich noch implizit Wir behalten uns das Recht auf unangek ndigte inhaltliche nderungen vor Die aktuelle Version dieser Dokumentation k nnen Sie jederzeit unter www suunto com herunterladen 18 4 Patenthinweis Dieses Produkt ist durch folgende anh ngige Patentantr ge und ihre entsprechenden staatlichen Rechte gesch tzt US 11 169 712 US 12 145 766 US 61 649 617 US 61 649 632 FI20116231 USD 603 521 EP 11008080 EU 126 Designs 001296636 0001 0006 001332985 0001 oder 001332985 0002 USD 29 313 029 USD 667 127 HF Gurt US 7 526 840 US 11 808 391 US 13 071 624 US 61 443 731 Zus tzliche Patentantr ge wurden gestellt 18 5 Garantie EINGESCHR NKTE GEW HRLEISTUNG VON SUUNTO Suunto garantiert dass Suunto oder ein autorisiertes Suunto Servicezentrum im
48. f r den ausgew hlten Sportmodus fort So ndern Sie den Sportmodus w hrend des Trainings manuell Si HINWEIS Suunto Ambit2 S speichert jedesmal eine Runde wenn Sie in einen anderen Sportmodus wechseln HINWEIS Die Protokollaufzeichnung wird nicht unterbrochen wenn Sie einen anderen Sportmodus wechseln Sie die Aufzeichnung unterbrechen indem Sie die Taste Start Stop dr cken 11 8 2 Einen vorkonfigurierten Multisport Modus verwenden Auf Movescount com k nnen Sie einen eigenen Multisport Modus erstellen und auf Ihre Suunto Ambit2 S herunterladen Der Multisport Modus kann 87 unterschiedliche Sportmodi in einer bestimmten Abfolge umfassen Jede Sportart im Multisport Modus hat einen eigenen Intervalltimer Sie k nnen Multisport Adventure Racing oder Triathlon als Multisport Modus ausw hlen So verwenden Sie einen vorkonfigurierten Multisport Modus 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option TRAINIEREN aufzurufen 3 Bl ttern Sie zum vorkonfigurierten Multisport Modus und best tigen Sie die Auswahl mit Next Warten Sie bis das Herzfrequenz und oder GPS Signal vom Ger t gefunden wurde oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Das Ger t setzt die Suche nach dem Herzfrequenz GPS Signal fort 4 Dr cken Sie Start Stop um die Protokollaufzeichnung zu starten 5 Halten Sie die Taste Back Lap gedr ckt um in
49. h die Optionen f r den Schwimmstil W hlen Sie mit Next den gew nschten Schwimmstil aus W hlen Sie ENDE um die Einstellung zu verlassen und Ihr Training fortzusetzen Die verf gbaren Optionen f r den Schwimmstil sind SCHMETTRLG Schmetterling e R CKEN R ckenschwimmen e BRUST Brustschwimmen FREESTYLE Freistil Schwimmen Sie im ausgew hlten Schwimmstil ber die gesamte L nge des Schwimmbeckens Nachdem Sie die Bahn beendet haben dr cken Sie Start Stop um den Stil zu speichern Wenn Sie den Stil nicht speichern m chten dr cken Sie Light Lock um zur Auswahl des Schwimmstils zur ckzugehen 93 Hold to enter options Teach swi Swim 50m butterfly a TIPP Sie k nnen das Erlernen von Schwimmstilen jederzeit abbrechen indem Sie die Taste Next gedr ckt halten So setzen Sie die erlernten Schwimmstile auf die Standardwerte zur ck 1 Halten Sie im Modus Beckenschwimmen die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option SCHWIMMEN auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Erlernte Stile zur cks und best tigen Sie die Auswahl mit Next 94 11 9 4 Drill bungen beim Schwimmen Sie k nnen w hrend Ihres Schwimmtrainings jederzeit Drill bungen aufzeichnen Wenn Sie eine Drill bung in einem Stil schwimmen der kein Standardstil ist wenn Sie z B nur die Beine einsetzen k nnen Sie die Drilldistanz anpassen in
50. hlen Sie mit Next ein Logbuch aus 4 Bl ttern Sie mit Next durch die Liste der Trainingszusammenfassungen 83 LOGBOOK 11 7 1 Dynamische Trainingszusammenfassung In der dynamischen Trainingszusammenfassung werden die aktivierten Felder aus Ihrem Training als bersicht angezeigt Sie k nnen mit Next durch die Zusammenfassungen bl ttern Die in der Zusammenfassung angegebenen Informationen sind vom verwendeten Sportmodus abh ngig und davon ob ein Herzfrequenzgurt oder GPS verwendet wurde Standardm ig werden f r alle Sportmodi die folgenden Informationen angegeben e Name des Sportmodus 84 e Zeit e Datum e Dauer e Runden In der Multisport Zusammenfassung werden die Gesamt Durchschnittswerte aller Sportarten angegeben die das Multisport Training umfasste In Movescount k nnen Sie eine detaillierte Zusammenfassung Ihres Multisport Trainings einsehen amp TIPP Detailliertere Daten k nnen Sie in Movescount einsehen 11 7 2 Erholungszeit Suunto Ambit2 S zeigt immer Ihre Gesamterholungszeit auf Grundlage aller gespeicherten Trainingseinheiten an Die Erholungszeit gibt an wie viel Zeit Sie ben tigen um sich vollst ndig zu erholen und wieder mit voller Intensit t trainieren zu k nnen Das Ger t aktualisiert die Werte je nachdem ob sich Ihre Erholungszeit verl ngert oder verk rzt So zeigen Sie Ihre aktuelle Erholungszeit an 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2
51. inschlieBlich der Ger teeinstellungen vom Gerdat auf das Benutzerkonto bertragen Wenn Sie die Suunto Ambit2 S erneut mit Ihrem Movescount Konto verbinden werden nderungen an Einstellungen und Sportmodi die Sie in Movescount und auf dem Ger t vorgenommen haben synchronisiert 6 2 aktualisieren Suunto Ambit2 S Sie k nnen Ihre Suunto Ambit2 S ber Movescount automatisch aktualisieren 16 HINWEIS Wenn Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 S aktualisieren werden alle vorhandenen Protokolle automatisch in Movescount bertragen und aus dem Ger tespeicher gel scht So aktualisieren Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 S 1 Gehen Sie auf www movescount com moveslink und installieren Sie die Anwendung Moveslink 2 Verbinden Sie die Suunto Ambit2 S ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Moveslink pr ft automatisch ob Software Updates verf gbar sind Wenn ein Update verf gbar ist wird Ihr Ger t aktualisiert HINWEIS Sie k nnen Moveslink verwenden ohne sich auf Movescount zu registrieren Mit Movescount k nnen Sie jedoch den Funktionsumfang und die Personalisierungs und Einstellungsoptionen f r Ihre Suunto Ambit2 S erheblich erweitern Dar ber hinaus k nnen Sie aufgezeichnete Routen und andere Daten zulhren Aktivit ten anzeigen Es empfiehlt sich daher einen Movescount Account anzulegen um alle Funktionen des Ger ts in vollem Umfang nutzen zu k nnen 6 3 Benutzerdefinierte Sportmodi Neben de
52. isport Training 86 11 8 1 Sportmodus w hrend des Trainings manuell ndern ns EE 86 11 8 2 Einen vorkonfigurierten Multisport Modus verwenden cp 87 EE EE 97 Verwendungsbeispiel Laufen und Radfahren mit F sedSpeed a ers e REA Des 99 13 Einstellungen 100 13 1 Servicemen dE ERAN ER dean 104 13 2 Sprache ndern 14 Verbindung zum POD Herzfrequenzgurt herstellen 14 1 PODs kalibrieren 2 2 15 SYMbOI Ze ote geleed ami place A ur PObSyr bole 2 41522 u tee deele d A sleds E 16 rerminologie ns tpe ON L AE shee 17 Wartung und Pflege 17 1 Wasserfestigkeit 17 2 Battere laden as ee nein 17 3 Wechseln der Batterie im 18 Technische Daten Allgemeines Speicher an rain ee ee eg Funkempf nger a as nn 5525 We ne da nen A eeh Chronograf age dE eno ete dee nee dE Kompass 18 3 vowel dented cox ETE UP RENE tees 18 4 Patenthinweis 18 5 Garantie PLI 1 SICHERHEIT Bedeutung der Symbole WARNUNG weist auf einen Vorgang oder eine Situation hin die zu schweren oder lebensgef hrlichen Verletzungen f hren kann ACHTUNG weist auf einen Vorgang oder eine Situation hin
53. men aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu POIs Points of Interest und best tigen Sie mit Next Das Ger t zeigt die Anzahl der derzeit gespeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz an 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Standort festlegen und best tigen Sie die Auswahl mit Next Das Ger t zeigt die Koordinaten des Standorts an dem die letzte GPS Ortung erfolgt ist 5 Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock die Breitengradwerte ein bernehmen Sie die eingestellten Werte mit Next 6 Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock die L ngengradwerte ein bernehmen Sie die eingestellten Werte mit Next 7 W hlen Sie einen geeigneten POI Typ f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die verschiedenen POI Typen W hlen Sie mit Next einen POI Typ aus 36 Start Stop oder Light Lock durch die Optionen f r den Namen W hlen Sie mit Next einen Namen aus 9 Dr cken Sie Start Stop um den POI zu speichern 8 W hlen Sie einen geeigneten Namen f r den Standort aus Bl ttern Sie mit a TIPP Beim Bl ttern durch die Men optionen k nnen Sie den Vorgang beschleunigen indem Sie Start Stop oder Light Lock gedr ckt halten bis das Ger t schneller durch die Optionen bl ttert 37 d ver NAVIGATI Tuesday
54. men und mit Start Stop halten Sie die Stoppuhr an Um die Rundenzeiten anzuzeigen dr cken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf Back Lap Zum Fortfahren dr cken Sie die Taste Start Stop 4 Um die Zeit zur ckzusetzen dr cken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf Start Stop Ge 58 W hrend die Stoppuhr l uft k nnen Sie e die Taste View dr cken um zwischen der Zeit und der Rundenzeit hin und herzuwechseln die auf dem Display in der unteren Zeile angezeigt wird e mit der Taste Next in den Modus TIME ZEIT wechseln e durch Gedr ckthalten der Taste Next das Optionsmen aufrufen 10 3 Countdown Timer Sie k nnen den Countdown Timer einstellen um von einer eingestellten Zeit auf Null herunterzuz hlen Nachdem Sie den Countdown Timer aktiviert haben wird er hinter dem Modus TIME ZEIT als zus tzlicher Modus angezeigt 59 Der Timer gibt in den letzten 10 Sekunden sek ndlich einen kurzen Ton ab Wenn Null erreicht ist ert nt ein Alarm So stellen Sie die Countdown Zeit ein 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu TIMER und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Countdown und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Dr cken Sie die Taste View um die Countdown Zeit einzustellen 5 Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten ein Best tigen Sie die Einstell
55. missbr uchliche Verwendung des Produkts oder durch Nichtbeachten der Nutzungshinweise entstanden sind Benutzerhandb cher oder Materialien anderer Anbieter Sch den oder angebliche Sch den die durch Verwendung oder Verbindung des Produkts mit Produkten Zubeh rteilen Software und oder Serviceleistungen entstanden sind die nicht von Suunto hergestellt oder bereitgestellt wurden Diese eingeschr nkte Gew hrleistung ist nicht einklagbar wenn 1 2 4 das Ger t abweichend vom vorgesehenen Gebrauch ge ffnet wurde das Ger t mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum ver ndert oder repariert wurde die Seriennummer auf irgendeine Weise entfernt ver ndert oder unleserlich gemacht wurde wobei die Entscheidung hier ber einzig im Ermessen von Suunto liegt das Ger t Chemikalien ausgesetzt war einschlie lich aber nicht beschr nkt auf Insektenschutzmittel Suunto kann nicht f r Ausfallzeiten oder St rungen des Produkts haftbar gemacht werden oder daf r dass das Produkt in Verbindung mit Soft oder Hardware eines anderen Anbieters nicht funktioniert Inanspruchnahme der Garantieleistungen von Suunto Sie m ssen im Besitz des entsprechenden Kaufbelegs sein um Garantieleistungen von Suunto in Anspruch nehmen zu k nnen Informationen 128 zur Vorgehensweise im Garantiefall erhalten Sie unter www suunto com support Bei Fragen k nnen Sie auch die umfangreichen
56. mmenfassung Ihrer Trainingseinheit anzeigen lassen So k nnen Sie die Aufzeichnung beenden und die Zusammenfassung aufrufen 1 Halten Sie Start Stop gedr ckt um die Trainingseinheit zu beenden und zu speichern Alternativ k nnen Sie auch Start Stop dr cken um die Aufzeichnung zu unterbrechen Wenn Sie die Aufzeichnung unterbrochen haben k nnen Sie diese durch Dr cken von Back Lap beenden oder durch Dr cken von Light Lock fortsetzen Wenn Sie Ihr Training beendet haben speichern 82 Sie das Protokoll indem Sie Start Stop dr cken Wenn Sie das Protokoll nicht speichern m chten dr cken Sie Light Lock 2 Dr cken Sie Next um die Zusammenfassung Ihrer Trainingseinheit aufzurufen Exercise saved Sie k nnen sich auch die Zusammenfassungen aller im Logbuch gespeicherten Trainingseinheiten anzeigen lassen Im Logbuch sind die Trainingseinheiten chronologisch geordnet wobei die letzte Trainingseinheit zuerst angezeigt wird Das Logbuch kann bei einem GPS Ortungs und Datenerfassungsintervall von 1 Sekunde etwa 15 Stunden Training speichern So zeigen Sie die Zusammenfassung Ihrer im Logbuch gespeicherten Trainingseinheit an 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu LOGBUCH und best tigen Sie die Auswahl mit Next Ihre aktuelle Erholungszeit wird angezeigt 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Trainingslogb cher und w
57. n Light Lock e Displaybeleuchtung einschalten 11 e Tastensperre ein oder ausschalten durch Gedr ckthalten e Wert herabsetzen oder in den Einstellungen nach unten bewegen View e Ansichten im Modus TIME ZEIT und w hrend des Trainings umschalten e Displayanzeige zwischen hell und dunkel umschalten durch Gedr ckthalten Back Lap zum vorherigen Schritt zur ckschalten Runde beim Training eingeben w hrend einer Multisport Trainingseinheit zum n chsten Sportmodus wechseln durch Gedr ckthalten a TIPP Beim ndern von Werten k nnen Sie den Vorgang beschleunigen indem Sie Start Stop oder Light Lock gedr ckt halten bis das Ger t schneller durch die Werte bl ttert 4 1 Beleuchtung und Tastensperre verwenden F r die Hintergrundbeleuchtung k nnen Sie die Modi Normal Aus Schalter oder Nacht ausw hlen Weitere Informationen zu den Einstellungen f r die Beleuchtung finden Sie in Kapitel 13 Einstellungen anpassen auf Seite 100 So aktivieren Sie die Hintergrundbeleuchtung e Dr cken Sie im Modus Normal auf Light Lock um die Hintergrundbeleuchtung zu aktivieren Die Hintergrundbeleuchtung bleibt daraufhin f r einige Sekunden eingeschaltet 12 Hintergrundbeleuchtung zu aktivieren Sie bleibt so lange aktiviert bis Sie erneut die Taste Light Lock dr cken e Modus Nacht aktivieren Sie die Hintergrundbeleuchtung durch Dr cken einer beliebigen Taste F r die Tastensperre k nnen Sie die Option
58. n Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Kompass und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Der Kompass wird als letzte Anzeige f r den benutzerdefinierten Sportmodus bernommen 75 Hold to enter options Um den Kompass zu deaktivieren gehen Sie im Optionsmen zur ck zu AKTIVIEREN und w hlen Sie Kompass beenden 11 6 5 Intervalltimer verwenden Sie k nnen jedem benutzerdefinierten Sportmodus in Movescount einen Intervalltimer hinzuf gen Um einem Sportmodus einen Intervalltimer hinzuzuf gen w hlen Sie den entsprechenden Sportmodus aus und gehen Sie zu den Erweiterten Einstellungen Wenn Sie die Suunto Ambit2 S erneut mit Ihrem Movescount Konto verbinden wird der Intervalltimer mit dem Ger t synchronisiert 76 Sie k nnen die folgenden Informationen im Intervalltimer festlegen e Intervalltypen HO und NI e Dauer oder Distanz f r beide Intervalltypen e Wiederholungsfrequenz der Intervalle HINWEIS Wenn Sie die Wiederholungsfrequenz der Intervalle Movescount nicht festlegen wird der Intervalltimer 99 mal wiederholt So aktivieren deaktivieren Sie den Intervalltimer 1 Halten Sie in einem benutzerdefinierten Sportmodus Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Intervall und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Dr ck
59. n Standard Sportmodi die auf dem Ger t voreingestellt sind siehe Abschnitt 11 1 Sportmodi auf Seite 62 k nnen Sie benutzerdefinierte Sportmodi verwenden die Sie in Movescount erstellen und bearbeiten Benutzerdefinierte Sportmodi k nnen bis zu 8 verschiedene Sportmodus Displays umfassen Sie k nnen aus einer umfangreichen Liste ausw hlen welche Daten auf den einzelnen Displays angezeigt werden sollen Sie haben beispielsweise die M glichkeit Herzfrequenz Grenzwerte und Autolap Distanzen f r bestimmte Sportarten festzulegen oder die 17 Aufzeichnungsrate anzupassen um die Genauigkeit der Messung und die Batterienutzungsdauer zu optimieren Sie k nnen bis zu 10 verschiedene Sportmodi die in Movescount erstellt wurden auf Ihre Suunto Ambit2 S bertragen Es kann nur ein Sportmodus gleichzeitig aktiviert werden TIPP Die Standard Sportmodi ebenfalls ber Movescount ge ndert werden 6 4 Suunto Apps Mit Suunto Apps k nnen Sie weitere individuelle Einstellungen f r Ihre Suunto Ambit2 S vornehmen Besuchen Sie die Suunto App Zone auf Movescount um die Apps z B verschiedene Timer und Z hler kennenzulernen die dort zur Verf gung gestellt werden Wenn Sie nicht f ndig werden k nnen Sie mit dem Suunto App Designer auch Ihre eigenen Apps erstellen Sie k nnen beispielsweise Apps erstellen um Ihr gesch tztes Marathonergebnis oder den Neigungsgrad Ihrer Skiroute zu berechnen So erweitern Sie Ihre Suunt
60. n an 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um ALLGEMEINEN Einstellungen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um T ne Anzeige aufzurufen 20 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Displaykontrast und best tigen Sie die Auswahl mit Next 5 Erh hen Sie den Kontrastwert mit Start Stop oder reduzieren Sie diesen mit Light Lock 6 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen GENERAL 21 7 ZEITMODUS VERWENDEN TIME IM MODUS JZeit stehen Funktionen f r die Zeitmessung zur Verf gung TIME IM MODUS JZeit werden folgende Informationen angezeigt e obere Zeile Datum e mittlere Zeile Uhrzeit e untere Zeile mit View zwischen Wochentag Sekunden Dualzeit und Batterieladestand umschaltbar 7 1 Zeiteinstellungen ndern So rufen Sie die Zeiteinstellungen auf 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Zeit Datum und best tigen Sie mit Next 22 GENERAL Einstellen der Uhrzeit Die aktuelle Zeit wird im Modus TIME ZEIT in der mittleren Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie die Zeit ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Zeit 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lo
61. n und Minuten e Zeit Stunden und Minuten e Datum Jahr Monat Tag T ne Anzeige e Display umschalt Schaltet das Display um e Tastensperre o Zeitmodus Sperre Tastensperre im Modus TIME ZEIT e Nur Aktion Start und Optionsmen werden gesperrt e AlleTasten Alle Tasten werden gesperrt Die Hintergrundbeleuchtung kann im Modus Nacht aktiviert werden O Sportmod Sperre Tastensperre in den Sportmodi e NurAktion Start Stop Back Lap und das Optionsmen werden w hrend des Trainings gesperrt e Alle Tasten Alle Tasten werden gesperrt Die Hintergrundbeleuchtung kann im Modus Nacht aktiviert werden e T ne o Alle an Tastent ne und Systemt ne werden eingeschaltet o Tastent ne aus Nur die Systemt ne werden eingeschaltet o Alle aus Alle T ne werden ausgeschaltet HINWEIS Der Alarm ist weiterhin zu h ren wenn alle T ne ausgeschaltet sind e Hintergrundbeleuchtung Modus 102 Normal Die Hintergrundbeleuchtung wird f r einige Sekunden eingeschaltet wenn Sie Light Lock dr cken oder wenn der Alarm ert nt o Aus Die Hintergrundbeleuchtung wird weder beim Dr cken einer Taste noch beim Ert nen des Alarms eingeschaltet o Nacht Die Hintergrundbeleuchtung wird f r einige Sekunden eingeschaltet wenn Sie eine beliebige Taste dr cken und wenn der Alarm ert nt Wenn Sie den Modus Night verwenden wird die Lebensdauer der Batterie erheblich verk rzt o Schalter Wenn Sie auf Light Lock dr cken wird
62. nd oder GPS Signal vom Ger t gefunden wurde oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Das Ger t setzt die Suche nach dem Herzfrequenz GPS Signal fort 68 Nachdem das Herzfrequenz bzw GPS Signal gefunden wurde beginnt das Ger t mit der Anzeige und Aufzeichnung der Herzfrequenz GPS Daten Dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung des Trainings zu starten Um das Optionsmen aufzurufen halten Sie Next gedr ckt siehe Abschnitt 11 2 Zus tzliche Optionen in den Sportmodi auf Seite 63 69 EXERCISE Triathlon 70 11 6 W hrend des Trainings Suunto Ambit2 S zeigt Ihnen w hrend des Trainings zus tzliche Informationen an Die zus tzlich angezeigten Informationen sind vom ausgew hlten Sportmodus abh ngig siehe Abschnitt 11 1 Sportmodi auf Seite 62 Weitere zus tzliche Informationen erhalten Sie wenn Sie einen Herzfrequenzgurt und GPS beim Training verwenden Suunto Ambit2 S gibt Ihnen die M glichkeit festzulegen welche Informationen w hrend des Trainings auf dem Display angezeigt werden sollen Weitere Informationen zum Anpassen des Displays finden Sie in Kapitel6 Suunto Ambit2 S anpassen auf Seite 15 W hrend des Trainings haben Sie beispielsweise folgende M glichkeiten e Dr cken Sie Next um weitere Displays anzuzeigen e Dr cken Sie View um weitere Ansichten anzuzeigen e Um zu verhindern dass die Protokollaufzeichnung versehentlich unterbrochen wird oder unerw nschte Ru
63. nden angegeben werden aktivieren Sie die Tastensperre indem Sie Light Lock gedr ckt halten e Dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung zu unterbrechen Die Pause wird im Protokoll als Rundenmarkierung angezeigt Um die Aufzeichnung fortzusetzen dr cken Sie erneut Start Stop 11 6 1 Strecken aufzeichnen Abh ngig vom ausgew hlten Sportmodus k nnen Sie mit Ihrer Suunto Ambit2 S w hrend des Trainings verschiedene Informationen aufzeichnen Wenn Sie w hrend der Protokollaufzeichnung GPS verwenden speichert die Suunto Ambit2 S auch Ihre Strecke und Sie haben die M glichkeit diese in Movescount anzuzeigen W hrend der Aufzeichnung Ihrer Strecke werden im 71 oberen Bereich des Displays das Aufzeichnungs und das GPS Symbol angezeigt 11 6 2 In Runden trainieren Bei Ihrem Training k nnen Sie manuelle oder automatische Runden verwenden Dazu k nnen Sie das Autolap Intervall in Movescount festlegen Wenn Sie automatische Runden verwenden zeichnet die Suunto Ambit2 S Runden anhand der Distanz auf die Sie in Movescount festgelegt haben Wenn Sie manuelle Runden verwenden m chten dr cken Sie w hrend des Trainings Back Lap Die Suunto Ambit2 S zeigt folgende Informationen an e obere Zeile Zwischenzeit Dauer seit dem Beginn der Aufzeichnung e mittlere Zeile Rundennummer e untere Zeile Rundenzeit HINWEIS In der Trainingszusammenfassung wird immer mindestens eine Runde angezeigt Ihr Training vom B
64. nden m chten So stellen Sie die Verbindung zu einem POD Herzfrequenzgurt der 1 Aktivieren Sie den POD Herzfrequenzgurt e Bike POD Drehen Sie das Rad mit installiertem Bike POD e Power POD Drehen Sie die Tretkurbel oder das Rad mit installiertem Power POD e Herzfrequenzgurt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche und legen Sie den Gurt an 107 e Cadence POD Drehen Sie die Pedale mit installiertem Cadence POD e Foot POD Kippen Sie den Foot POD um 90 Grad 2 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu VERBINDEN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Start Stop und Light Lock durch die Zubeh roptionen Bike POD Power POD HF Gurt Foot POD und Cadence POD 5 Dr cken Sie Next um einen POD oder Herzfrequenzgurt auszuw hlen und die Verbindung herzustellen 6 Halten Sie Ihre Suunto Ambit2 S nahe an den POD Gurt gt 30 cm und warten Sie bis das Ger t angibt dass es mit dem POD Gurt verbunden wurde Wenn beim Verbinden Fehler auftreten dr cken Sie Start Stop um einen neuen Versuch zu starten oder Light Lock um zu den Verbindungseinstellungen zur ckzukehren 108 SUUNTO COMFORT BELT SUUNTO BIKE POD POWER POD 1 1 SUUNTO CADENCE POD SUUNTO FOOT POD 109 HR belt Hold beit HR beit next to num gt device lt 30cm 0 98ft or Do HINWEIS Sie k nnen verschiedene Arten von PODs mit Ihr
65. ng abgeschlossen ist wird der Hinweis Batterie voll auf dem Display angezeigt 14 6 SUUNTO AMBIT2 S ANPASSEN 6 1 Mit Movescount verbinden Movescount com ist Ihr kostenloses pers nliches Sporttagebuch und eine Online Sportcommunity die Ihnen umfangreiche Funktionen bietet mit denen Sie Ihre sportlichen Aktivit ten dokumentieren und ber Trainingserfahrungen berichten k nnen In Movescount k nnen Sie Ihre aufgezeichneten Trainings Moves von Ihrer Suunto Ambit2 S hochladen und das Ger t optimal f r Ihre pers nlichen Anforderungen anpassen TIPP Dar ber hinaus k nnen Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 S ber Movescount aktualisieren falls Updates bereitstehen Installieren Sie zun chst Moveslink 1 Rufen Sie www movescount com moveslink auf Ihrem Computer auf 2 LadenSie die neueste Version von Moveslink herunter und installieren und aktivieren Sie diese 1 M www movescount com moveslink 15 HINWEIS Wenn Moveslink aktiv ist wird auf Ihrem Computer ein Moveslink Symbol angezeigt HINWEIS Moveslink ist kompatibel mit PCs Windows Windows Vista Windows 7 und Macs Intel basiert mit OS X Version 10 6 oder h her So registrieren Sie sich auf Movescount 1 Rufen Sie www movescount com auf Ihrem Computer auf 2 Erstellen Sie Ihr Benutzerkonto HINWEIS Wenn Sie Suunto Ambit2 5 zum ersten Mal mit Movescount verbinden werden alle Informationen e
66. o Ambit2 S mit einer Suunto App 1 Wechseln Sie n der Movescount Community zum Bereich PLAN amp CREATE und w hlen Sie Apps aus um durch die verf gbaren Suunto Apps zu bl ttern Wenn Sie Ihre eigene App erstellen m chten wechseln Sie in Ihrem Profil in den Bereich PLAN amp CREATE und w hlen Sie App Designer aus 2 F gen Sie die Suunto App einem Sportmodus hinzu Verbinden Sie die Suunto Ambit2 S mit Ihrem Movescount Konto um die Suunto App mit 18 dem Ger t zu synchronisieren Mit der hinzugef gten Suunto App wird bei Ihrem Training das Ergebnis der entsprechenden Berechnung angezeigt HINWEIS Sie k nnen bis f nf Suunto Apps pro Sportmodus zuweisen 6 5 Display umschalten Sie k nnen die Display Anzeige Ihrer Suunto Ambit2 S zwischen hell und dunkel umschalten So schalten Sie das Display in den Einstellungen um 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um ALLGEMEINEN Einstellungen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um T ne Anzeige aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Display umschalt und best tigen Sie mit Next 19 GENERAL 4 Tones dis a TIPP Sie k nnen das Display Ihrer Suunto Ambit2 S auch umschalten indem Sie View gedr ckt halten 6 6 Display Kontrast anpassen Den Kontrastwert f r das Display Ihrer Suunto Ambit2 S k nnen Sie individuell einstellen So passen Sie das Display in den Einstellunge
67. pause 80 Batterie HF Gurt 122 laden 121 Batterie laden 14 Beleuchtung 12 benutzerdefinierte Sportmodi 17 C Countdown Timer 59 D Display Kontrast 20 Display Kontrast anpassen 20 Display umschalten 19 Dualzeit 24 dynamische Zusammenfassung 84 E Einstellungen 100 Alarm 25 Datum 24 Dualzeit 24 GPS timekeeping 27 Zeit 22 23 Energiesparmodus 105 Erholungszeit 85 Fehlerbehebung Herzfrequenzsignal 65 FusedSpeed 97 G GPS 29 Fehlerbehebung 30 zur cksetzen 105 GPS timekeeping 27 GPS zur cksetzen 105 131 H Herzfrequenzgurt 64 66 Synchronisierung 107 H henaufzeichnung 73 Intervalltimer 76 K kalibrieren Foot POD Mini 111 Kompass 53 Suunto Bike POD 111 Kompass 52 Deklinationswert 55 kalibrieren 53 w hrend des Trainings 75 L Logbuch 82 M Movescount Suunto App 18 Suunto App Designer 18 Suunto App Zone 18 verbinden mit 15 132 Multisport Training 86 Sportmodi manuell wechseln 86 nach dem Training 82 84 navigieren Fehlerbehebung 30 Point of Interest POI 39 Route 45 w hrend des Trainings 78 Zur ck zum Start 79 P POD Synchronisierung 107 Point of Interest POI Aktuellen Standort hinzuf gen 33 Koordinaten manuell hinzuf gen 36 l schen 42 navigieren 39 POI Symbole 114 Positionsformate 30 R Raster 30 Route hinzuf gen 44 l schen 51 navigieren 45 Runden 72 5 Schwimmen 89
68. t berspringen und best tigen Sie mit Next Das Ger t berspringt den Wegpunkt und beginnt mit der direkten Navigation zum n chsten Wegpunkt auf der Route NAVIGATI 8 4 3 W hrend der Navigation Dr cken Sie auf View um w hrend der Navigation durch folgende Ansichten zu bl ttern 1 Vollst ndige Routenansicht mit Anzeige der gesamten Strecke 2 Vergr erte Routenansicht Der Ma stab f r die vergr erte Routenansicht lautet standardm ig 1 500 m oder mehr wenn Sie sich weit entfernt von der Route befinden Die Kartenausrichtung kann in den Einstellungen ge ndert werden siehe Kapitel 13 Einstellungen anpassen auf Seite 100 3 Wegpunkt Navigationsansicht 49 200 Vollst ndige Routenansicht In der vollst ndigen Routenansicht wird Folgendes angezeigt e 1 Pfeil der Ihre Position und Ihren aktuellen Kurs anzeigt 2 N chster Wegpunkt auf der Route 3 Erster und letzter Wegpunkt auf der Route 4 POIs in der N he der Route Der n chste POI wird als Symbol angezeigt 5 Skala auf der die vollst ndige Route angezeigt wird HINWEIS In der vollst ndigen Routenansicht ist Norden immer oben 50 Wegpunkt Navigationsansicht In der Wegpunkt Navigationsansicht wird Folgendes angezeigt e 1 Pfeil der in Richtung des n chsten Wegpunkts weist nach links nach rechts orientieren e 2 Ihre Entfernung vom n chsten Wegpunkt e 3 Der n chste Wegpunkt auf den Sie sich
69. t zu erhalten wird Folgendes empfohlen e Bet tigen Sie die Tasten niemals unter Wasser e Verwenden Sie das Ger t nur in der vorgesehenen Weise e Wenden Sie sich f r Reparaturarbeiten an ein autorisiertes Suunto Servicezentrum oder an Ihren Suunto H ndler e Sch tzen Sie das Ger t vor Schmutz und Sand e Versuchen Sie niemals das Geh use selbst zu ffnen e Setzen Sie das Ger t nach M glichkeit keinen extremen Ver nderungen der Luft oder Wassertemperatur aus e Reinigen Sie das Ger t immer mit sauberem Trinkwasser nachdem es im Salzwasser verwendet worden ist e Setzen Sie die Tasten des Ger ts keinen Hochdruckwasserstrahlen aus e Vermeiden Sie St e und lassen Sie das Ger t nicht fallen 120 17 2 Batterie laden Die Batterienutzungsdauer f r eine Ladung ist davon abh ngig wie die Suunto Ambit2 S verwendet wird Sie kann zwischen 8 und 25 Stunden oder mehr liegen Bei ausschlie licher Verwendung der einfachen Uhrenfunktion kann die Nutzungsdauer mit einer Ladung bis zu 15 Tage betragen Weitere Informationen zur Batterienutzungsdauer finden Sie in Kapitel 18 Technische Daten auf Seite 124 HINWEIS Bei niedrigen Temperaturen ist die Nutzungsdauer pro Ladevorgang k rzer HINWEIS Die Ladekapazit t wiederaufladbarer Batterien verringert sich mit der Zeit HINWEIS Sollte aufgrund eines Batteriedefekts die Ladekapazit t in unnat rlichem Ma e abnehmen kann die Batterie innerhalb eines J
70. tzen 104 HINWEIS Durch Zur cksetzen des GPS werden auch die GPS Daten Werte f r die Kompasskalibrierung H he Baro Diagramme und dsie Erholungszeit zur ckgesetzt Ihre aufgezeichneten Protokolle werden jedoch nicht gel scht HINWEIS Der Inhalt des Men s Service kann sich im Rahmen von Updates ohne zus tzlichen Hinweis ndern Energiesparmodus Um die Batterienutzungsdauer zu verl ngern k nnen Sie die Suunto Ambit2 S in den Energiesparmodus schalten wenn Sie das Ger t eine Zeitlang nicht benutzen So schalten Sie das Ger t in den Energiesparmodus 1 Bl ttern Sie im Men Service mit Light Lock zu ACTION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 2 Dr cken Sie Next um die Option Energiesparmodus auszuw hlen 3 Dr cken Sie zur Best tigung Start Stop oder dr cken Sie Light Lock um den Vorgang abzubrechen Um das Ger t wieder zu aktivieren dr cken Sie eine beliebige Taste HINWEIS Nach 30 Minuten Inaktivit t schaltet das Ger t automatisch in den Energiesparmodus Bei Bewegung wird das Ger t wieder aktiviert GPS zur cksetzen Sollte das GPS nicht korrekt funktionieren k nnen Sie die GPS Daten im Men Service zur cksetzen 105 So setzen Sie das GPS zur ck 1 Bl ttern Sie im Men Service mit Light Lock zu ACTION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 2 Dr cken Sie Light Lock um zu GPS reset zu bl ttern und best tigen Si
71. ung mit Next 6 Dr cken Sie Start Stop um den Countdown zu starten 60 Countdown Nach Ende des Countdowns wird die Anzeige f r den Countdown Timer nach weiteren 2 Minuten ausgeschaltet Um den Timer zu deaktivieren gehen Sie im Startmen zur Option TIMER und w hlen Sie Countdown BEENDEN TIPP Sie k nnen den Countdown unterbrechen bzw fortsetzen indem Sie die Taste Start Stop dr cken 61 11 SPORTMODI VERWENDEN Verwenden Sie die Sportmodi um Trainingsprotokolle aufzuzeichnen und verschiedene Informationen w hrend Ihres Trainings anzuzeigen Sie k nnen die Sportmodi aufrufen indem Sie im Modus TIME ZEIT oder COMPASS KOMPASS die Taste Start Stop dr cken 11 1 Sportmodi Sie k nnen aus den vordefinierten Sportmodi einen passenden Sportmodus ausw hlen Je nach Sportart werden beim Training unterschiedliche Informationen auf dem Display angezeigt Der Sportmodus legt zum Beispiel fest ob FusedSpeed oder nur die GPS Geschwindigkeit verwendet wird Weitere Informationen finden Sie in Kapitel 12 FusedSpeed auf Seite 97 Der ausgewahlte Sportmodus beeinflusst auch die Trainingseinstellungen z B HF Grenzwerte Autolap Distanzen und die Aufzeichnungsrate In Movescount k nnen Sie zus tzliche benutzerdefinierte Sportmodi erstellen die vordefinierten Sportmodi ndern und diese auf Ihr Ger t bertragen 62 Beim Training liefern Ihnen die vordefinierten Sportmodi n tzliche Inform
72. unto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
73. wird die Laufgeschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren besonders pr zise ermittelt Das GPS Signal wird entsprechend der Beschleunigung adaptiv gefiltert Auf diese Weise ist bei gleichm iger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsver nderungen eine schnellere Reaktion m glich FusedSpeed M ist f r Sportarten wie Laufen und hnliche Aktivit ten geeignet Ein Rastersystem besteht aus Linien die sich auf einer Karte rechtwinklig schneiden Anhand des Rastersystems k nnen Sie einen bestimmten Punkt auf der Karte ermitteln oder angeben Rufen Sie Movescount auf um Ihre oberen und unteren Herzfrequenz Grenzwerte festzulegen bertragen Sie diese Einstellungen anschlie end auf Ihr Ger t 115 Rundenzeit Navigation Peak Training Effect 116 Dauer der aktuellen Runde Wenn Sie eine neue Runde angeben wird die Z hlung wieder auf null gesetzt und das Ger t ermittelt eine neue Rundenzeit Wenn Sie beim Training eine Runde angeben wird auf dem Display ein Fenster eingeblendet in dem die Rundennummer angezeigt wird Z 1 2 Gezielte Bewegung zu einem Wegpunkt Ziel anhand von Informationen zum aktuellen Standort in Relation zum Wegpunkt Peak Training Effect ist ein Parameter der die Auswirkungen einer Trainingseinheit auf Ihre maximale aerobische Leistung angibt VO5max In Movescount k nnen Sie festlegen ob diese Funktion w hrend des
74. zubewegen 14 2 200 3 WPO1 8 4 4 Route Sie k nnen Routen in Movescount l schen oder deaktivieren So l schen Sie eine Route 1 Gehen Sie auf www movescount com und befolgen Sie die Anweisungen zum L schen oder Deaktivieren einer Route 2 Aktivieren Sie Moveslink und verbinden Sie Ihre Suunto Ambit2 S ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Nachdem die Einstellungen synchronisiert worden sind wird die Route automatisch vom Ger t entfernt 51 9 3 D KOMPASS VERWENDEN Suunto Ambit2 S hat einen integrierten 3 D Kompass mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren k nnen Der Neigungsausgleich des Kompasses erm glicht pr zises Ablesen selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird Der Kompass ist als tempor re Anzeige verf gbar die Sie aktivieren m ssen So aktivieren Sie den Kompass 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zu 55 und best tigen Sie die Auswahl mit Next HINWEIS 2 Minuten Energiesparmodus wird die tempor re Anzeige ausgeschaltet Im Modus 55 55 werden folgende Informationen angezeigt e mittlere Zeile Kompasskurs in Grad e untere Zeile mit View zwischen dem aktuellen Kurs als Haupthimmelsrichtung S 0 und Nebenhimmelsrichtung NO NW SO SW sowie Zeit und leerer Ansicht umschaltbar 52 D

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