Weider WESY8520 User's Manual
Contents
1. Rota o Cabo Curto 58 em volta da Roldana de 3 1 2 15 montada no orificio superior na Trave de Press o 17 Certifique se que o Cabo esteje colocado em volta da Roldana como mostrado Aperte a Contraporca de Nylon de 3 8 21 e o Pino de 3 8 x 3 1 2 16 27 Nota A Roldana de 3 1 2 15 indicado neste passo foi montada previamente A Roldana est mostrada retirada para que possa identificar as pe as f cilmente Rota o Cabo Curto 58 em volta da Roldana de 3 1 2 15 montada no orif cio superior na Trave de Suporte Dianteira 42 Certifique se que o Suporte em L 66 esteja posi cionado na maneira que segure o Cabo no seu lugar correto e que o Cabo esteje colocado em volta da Roldana como mostrado Aperte a Contraporca de Nylon de 3 8 21 e o Pino de 3 8 x 3 3 4 71 28 Prenda o fim do Cabo Curto 58 ao Suporte em U Comprido 57 com uma Contraporca de Nylon de 1 4 2 e uma Arruela Plana de 1 4 10 Por m n o aperte completa mente a Contraporca de Nylon agora Ela deve ser colocada somente com algumas voltas como se mostra no desenho 13 MONTAGEM DOS CABOS MONTAGEM DO ASSENTO 29 30 31 Prenda o Cabo Comprido 23 ao Suporte em U Pequeno 67 com uma Contraporca de Nylon de 1 4 2 e uma Arruela Plana de 1 4 10 Por m n o aperte completamente a Contrapor2. x 3 1 4 e uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Prenda a A lavanca das Pernas 29 ao Braco de Balanca 32 com o Pino de 3 8 x 3 1 4 e uma Porca de Nylon de 3 8 33 Pressione uma Tampa Interna Quadrada de 1 3 4 44 em ambos extremos da Alavanca das Pernas 29 MONTAGEM DOS CABOS 14 15 16 17 Enquanto voc completar os passos 15 at 29 refire se ao Gr fico dos Cabos na p gina 19 neste manual para verificar a rota correta dos cabos Antes de come ar esta etapa identifique o Cabo Comprido 23 e o Cabo Curto 58 por meio de comparando o compri mento dos cabos IMPORTANTE Enquanto voc montar os cabos n o aperte demais os pinos e por cas que segur o as roldanas As roldanas t m que girar livremente Identifique o Cabo Comprido 23 Rota o Cabo Comprido em volta da Roldana de 3 1 2 15 que est fixada Trave de Cima 55 Certifique se que o extremo do Cabo com a bola esteja no lado indicado da Roldana e que o Cabo esteja entre a Roldana e o gancho Aperte o Pino de 3 8 x 3 3 4 71 e a Contraporca de Nylon de 3 8 n o mostrado Rota o Cabo Comprido 23 em volta de uma Roldana de V 6 Prenda a Roldana de V e um Suporte em L Comprido 50 ao suporte indicado na Trave de Suporte Dianteira 42 com um Pino de 3 8 x 2 1 2 7 e uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Certifique se que o Suporte em L Longa
3. Lado Alto do Suporte MONTAGEM DA ARMACAO 2 Deslize a Trave de Suporte Dianteira 42 nos Pinos de Montagem de 5 16 x 2 1 2 1 na Base 4 Aperte com suas m os uma Contraporca de Nylon de 5 16 3 em cada Pino de Montagem Por m n o aperte com pletamente as Contraporcas de Nylon agora 3 Pressione uma Tampa Interna Quadrada de 2 27 em cada extremo da Trave de Cima 55 Pressione uma Tampa Interna Quadrada de 1 3 4 44 em cada extremo da barra trans versal na Trave de Cima Pressione duas Tampas Internas Redondas de 1 49 na parte mais alta da barra transversal Prenda a Trave de Cima 55 Trave de Suporte Dianteira 42 e Trave de Suporte Traseira 56 com quatro Pinos de 5 16 x 2 3 4 11 quatro Arruelas Planas de 5 16 8 e quatro Contraporcas de Nylon de 5 16 3 Aperte todas as Contraporcas de Nylon usadas nos passos 1 a 3 Coloque dois Para choques de Pesos 19 sobre o suporte na Base 4 como mostrado Empilhe oito Pesos 25 em cima dos Para choques de Pesos 19 Certifique se que todos os Pesos estejam virados de maneira que as ranhuras do pino estejam no mesmo lado Mi 111 Ranhuras WA 4 Suporte MONTAGEM DA ARMA O o MONTAGEM BRACOS 5 Pressione a Tampa dos Pesos 64 no extremo do Tubo dos Pesos 63 Insire o Tubo dos Pesos dentro da pilha de Pesos 2
4. Modelo N WESY85200 N de S rie Escreva o n mero de s rie na linha acima para consultas futuras Adesivo com N mero de S rie ATEN O Leia cuidadosamente todas as precau es e instru es de seguranca contidas neste manu al antes de utilizar o equipamen MAN UAL DO USUARIO to Guarde este manual para consultas futuras NDICE PRECAU ES IMPORTANTES a sos auta A kid dirt dl sa es da dis 3 ANTESIDE COME AR si sesa AA San EVE o as aa tao a a ede RA VO Vs 4 MONTAGEN E e a Nan kuno a TEE O A a e a A a ARA spo 5 IUS TES ses sake kila letro ta ad q a Dala ca uh da Caos oca Po Teroj Sto Ao a A 16 IDENTIFICA O DE PROBLEMAS E MANUTEN O ss ssssssss sss s sss ss sss s las 18 GRAFICO DOS CABOS notes Sa l Ke karo A A la RR a a 19 Nota Um DESENHO FRAGMENTADO LISTA DAS PE AS e um GR FICO DE IDENTIFICA O DAS PE AS est o fixado ao centro deste manual Retire o DESENHO FRAGMENTADO LISTA DAS PE AS e o GR FICO DE IDENTIFICA O DAS PE AS antes de come ar a montagem PRECAU ES IMPORTANTES ATEN O Para reduzir o risco de queimaduras inc ndio choques el tricos ou acidentes graves leia as seguintes precau es e informa es importantes antes de usar o sistema de pesos 1 responsabilidade do propriet rio assegurar 9 Sempre use t nis para proteger seus p s que todos os usu rios deste home gym sys tem estejam adequadamente informados a 10 Semp
5. e a montar a etapa correspon dente WESY85200 R0298A Arruela Plana de 1 4 10 6 AN Pino de 5 16 x 1 3 4 72 1 O Arruela Plana de 5 16 8 8 Pino de 5 16 x 2 1 2 22 5 uu Pino de 5 16 x 2 3 4 11 6 Arruela Plana de 3 8 9 5 Eu Pino de Montagem 5 16 x 2 1 2 Parafuso de 1 4 x 1 2 1 4 18 2 Mm E Parafuso de 1 4 x 2 1 4 Pino de Montagem de 5 16 x 2 3 4 24 1 14 2 AY mm Parafuso de 1 4 x 2 1 2 Pino de Montagem de 1 4 x 2 1 2 43 2 38 1 ENN QU Pino de 5 16 x 6 60 1 Contraporca de Nylon de 5 16 O 20 Contraporca de Nylon de 3 8 21 16 Arruela Plana de 3 8 9 5 Mi Parafuso de 1 4 x 1 2 18 2 CU Parafuso de 1 4 x 2 1 4 24 1 Mui Parafuso de 1 4 x 2 1 2 43 2 MOL E Parafuso de 5 16 x 1 3 4 72 41 MANN Parafuso de 5 16 x 2 1 2 u E Parafuso de 5 16 x 2 3 4 11 6 A Pino de Montagem 5 16 x 2 1 2 1 4 Mu f Pino de Montagem de 5 16 x 2 3 4 14 2 KARN Pino de Montagem de 1 4 x 2 1 2 38 1 St MAN Pino d
6. 36 com um Pino de 3 8 x 2 1 2 7 e uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Certifique se que o Suporte em L Longa esteja posicionada na maneira que segure o Cabo no seu lugar correto e que o Cabo esteja colocado em volta da Roldana como mostrado Rota o Cabo Curto 58 em volta de uma Roldana de 3 1 2 15 Prenda a Roldana ao Bra o de Balan a 32 com um Pino de 3 8 x 3 1 2 16 uma Arruela Plana de 3 8 9 uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Certifique se que a Suporte em L 66 esteja posicionada na maneira que segure o Cabo no seu lugar correto e que o Cabo esteja colocado em volta da Roldana como mostrado Nota A Roldana de 3 1 2 15 indicado neste passo foi montada previamente A Roldana est mostrada retirada para que possa identificar as pe as f cilmente Rota o Cabo Curto 58 em volta da Roldana de 3 1 2 15 montada no orif cio inferior na Trave de Suporte Dianteira 42 Certifique se que o Suporte em L 66 esteja posi cionada na maneira que segure o Cabo no seu lugar correto e que o Cabo esteja colocado em volta da Roldana como mostrado Aperta a Contraporca de Nylon de 3 8 21 e o Pino de 3 8 x 3 3 4 71 12 N h 3 E Ss MONTAGEM DOS CABOS 26 Nota A Roldana de 3 1 2 15 indicado neste passo foi montada previamente A Roldana est mostrada retirada para que possa identificar as pe as f cilmente D
7. as Tampas Internas Quadradas de 1 3 4 44 nos extremos inferiores dos Bra os Direito e Esquerdo 48 47 Molhe os extremos inferiores de ambos Bra os com gua ensabonada Deslize uma Almofada de 10 45 nos extremos inferiores dos Bra os Suportes Soldados Lubrifique o Eixo JN MONTAGEM DOS BRA OS Pressione uma Tampa Interna Quadrada de Prenda um Protetor de Borracha 73 ao Lubrifique um Pino de 3 8 x 3 1 4 35 1 3 4 44 na Trave do Assento 36 Prenda um Protetor de Borracha 73 Trave do Suporte Assento com um Parafuso de 1 2 65 Deslize a Trave do Assento 36 nos Pinos de Montagem de 5 16 x 2 1 2 1 na Base 4 Veja o desenho O suporte na Trave do Assento dever estar por tr s da Trave de Press o 17 Aperte com suas m os uma Contraporca de Nylon de 5 16 3 nos Pinos de Montagem N o aperte completamente as Contraporcas de Nylon at chegar ao fim deste passo Prenda a Trave do Assento 36 Trave de Suporte Dianteira 42 com dois Pinos de 5 16 x 2 3 4 11 duas Arruelas Planas de 5 16 8 e duas Contraporcas de Nylon de 5 16 3 Aperte todas as Contraporcas de Nylon usadas neste passo Braco de Balanca 32 com um Parafuso de 1 2 65 Lubrifique um Pino de 3 8 x 3 1 4 35 Prenda o Bra o de Balan a 32 Base 4 com o Pino de 3 8
8. com um Pino de 5 16 x 2 1 2 22 duas Arruelas Planas de 5 16 8 e uma Contraporca de Nylon de 5 16 3 Pressione uma Tampa Interna Redonda de 3 4 34 em cada extremo do Tubo da Almofada Pequena 28 Pressione uma Tampa Interna Rodonda em cada extremo do Tubo da Almofada Comprida 80 Introduza o Tubo da Almofada Pequena 28 na Trave do Assento 36 Deslize uma Almofada de 5 1 2 30 em cada lado do Tubo da Almofada Pequena Introduza o Tubo da Almofada Comprida 80 na Alavanca das Pernas 29 Deslize uma Almofada de 5 1 2 30 em cada lado do Tubo da Almofada Comprida Retire a parte detr s do adesivo 8520 e o applique ao home gym system como mostra do Certifique se que todas as pe as estejam apertadas apropriadamente Para saber o uso das pe as restantes refire se se o de AJUSTE que come a na p gina 16 deste manual Antes de usar o home gym sytem puxe cada cabo algumas vezes para verificar se que os cabos virem suavamente em volta das roldanas Se caso que um dos cabos n o vire corretamente localize o prolema e corriga lo IMPORTANTE Se caso que os cabos n o est o rotados corretamente eles poder o estragar quando se usa muito peso Veja o GR FICO DOS CABOS na p gina 19 deste manual para a montagem correta dos cabos Se tiver uma parte solta de um cabo voc precisar apertar o cabo Veja IDENTIFICA O DE PROBLEMAS E MANUTEN O na p gina 18 15 78 Certif
9. de 3 8 x 2 12 e uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Certifique se que o Suporte em L esteja dentro do Suporte em U Nota Isto poder vir pre montada Rota o Cabo Comprido 23 em volta da Roldana de 3 1 2 15 e por dentro do Suporte um U Comprido 57 Certifique se que o Cabo esteja na ranhura da Roldana e que o Cabo e a Roldana mov o suavemente Nota A Roldana de 3 1 2 15 mostrada no desenho foi montada previamente A Roldana est mostrada retirada para que possa identificar as pe as f cilmente Rota o Cabo Comprido 23 em volta da Roldana de 3 1 2 15 montada ao suporte na Trave de Cima 55 Aperta o Pino de 3 8 x 2 e a Contraporca de Nylon de 3 8 21 Certifique se que o Cabo esteja na ranhura da Roldana e que o Cabo e a Roldana movem suavemente 11 MONTAGEM DOS CABOS 22 28 24 25 Identifique o Cabo Curto 58 Rota o Cabo Curto por baixo da Roldana Inferior de 3 1 2 77 Certifique se que o fim do Cabo com uma bola esteja no lado indicado da Roldana e que o Cabo fique por dentro da Roldana e o espa ador soldado na Alavanca das Pernas 29 Aperte o Pino de 3 8 x 3 1 2 16 e a Contraporca de Nylon de 3 8 n o mostrado Enrole o Cabo Curto 58 em volta de uma Roldana em V 6 Prenda a Roldana e um Suporte em L Longa 50 por dentro da Trave do Assento
10. de Agarro 31 na al a fixa Pressione uma Tampa Interna Redonda de 1 49 no outro lado da al a fixa Prenda o Bra o de Press o num lado da Trave de Press o 17 com dois Pinos de 5 16 x 2 1 2 22 e duas Contraporcas de Nylon de 5 16 3 Monte o outro Bra o de Press o 46 da mesma maneira Identifique o Bra o Direito 48 e o Bra o Esquerdo 47 Nota a posi o do suporte soldado em cada Bra o A identifica o dos Bra os muito importante para completar o passo 10 Prenda a Roldana V 6 e um Suporte em L Comprido 50 ao Bra o Direito 48 com um Pino de 3 8 x 2 1 2 7 e uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Prenda a Roldana V 6 e um Suporte em L Comprido 50 ao Bra o Esquerdo 47 com um Pino de 3 8 x 2 1 2 7 e uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Lubrifique ambos os eixos na Trave de Cima 55 Deslize o Bra o Direito 48 no eixo direito Nota Certifique se que voc n o confunde o Bra o Direito e o Bra o Esquerdo 47 refire se para o passo 9 para identificar o Bra o Direito Certifique se que a parte superior do Bra o Direito esteja detr s do suporte indicado na Trave de Cima 55 Segure dois Retentores de 1 69 e uma Coberta Redonda de 1 70 no eixo direito Certifique se que os dentes nos Retentores apontam Tampa Pl stica como mostrado no desenho Prenda o Bra o Esquerdo 47 da mesma maneira Pressione
11. esteja posicionada na maneira que segure o Cabo no seu lugar correto Rota o Cabo Comprido 23 em volta da Roldana de V 6 no Bra o Esquerdo 47 Certifique se que o Cabo esteja na ranhura da Roldana e que o Suporte em L Comprido 50 esteja posicionada na man era que segure o Cabo no seu lugar corre to Aperte o Pino de 3 8 x 2 1 2 7 e a Contraporca de Nylon n o mostrada 10 MONTAGEM DOS CABOS 18 20 21 Rota o Cabo Comprido 23 em volta da Roldana de V 6 no Bra o Direito 48 Certifique se que o Cabo esteja na ranhura da Roldana e que o Suporte em L Comprido 50 esteja posicionado na man era que segure o Cabo no seu lugar corre to Aperte o Pino de 3 8 x 2 1 2 7 e a Contraporca de Nylon n o mostrado Rota o Cabo Comprido 23 em volta da Roldana de 3 1 2 15 fixada no Suporte da Roldana 20 Certifique se que o Cabo esteja na ranhura da Roldana e que o Suporte em L Comprido 50 esteja posi cionado na manera que segure o Cabo no seu lugar correto Aperte o Pino de 3 8 x 2 1 2 7 e a Contraporca de Nylon n o mostrado Tenha certeza de que o Pino de 5 16 x 5 68 esteja apertado corretamente e que o Suporte da Roldana 20 possa mover se f cilmente Veja o desenho Prenda uma Roldana de 3 1 2 e um Suporte em L 66 ao orif cio indicado no Suporte em U Comprido 57 com um Pino
12. 5 Certifique se que os pinos no Tubo dos Pesos estejam posicionados nas ranhuras do pino no Peso superior Lubrifique o interior dos buracos no Peso Superior 76 Coloque o Peso Superior em cima da pilha de Pesos Introduza ambas Guias dos Pesos 62 na pilha de Pesos 25 Certifique se que os buracos nas Guias dos Pesos estejam nos extremos altos como mostrado Prenda os extremos superiores das Guias dos Pesos 62 Trave de Cima 55 com um Pino de 5 16 x 6 60 dois Espacadores de 1 2 x 3 4 61 e uma Contraporca de Nylon de 5 16 3 Certifique se que o Suporte da Roldana 20 esteja na frente da Guia do Peso 62 como mostrado Pressione um Mancal Pl stico de 1 x 7 8 75 sobre cada espacador soldado na Trave de Press o 17 Desilze a Trave de Press o para seu lugar na Base 4 Nota Isto vai caber bem apertado Os Mancais Pl sticos devem caber sobre cada extremo do tubo indi cado na Base Certifique se que a roldana esteja no lado indicado Lubrifique o Pino de 3 8 x 8 59 Prenda a Trave de Press o 17 a Base 4 com o Pino de 3 8 x 8 e uma Contraporca de Nylon de 3 8 21 Pinos H Espacadores Soldados MONTAGEM DOS BRA OS 8 Pressione uma Tampa Interna Quadrada de 1 3 4 44 no extremo superior do Bra o de Press o 46 Molhe a al a fixa no Bra o de Press o com gua ensabonada Deslize uma Barra
13. 54 ao Cabo Comprido 23 usando o Clipe do Cabo 53 Para certos exerc cios a Corrente 52 deve estar presa entre a Barra do Dorso Superior e o Cabo Longo com dois Clipes do Cabo Ajuste o comprimento da Corrente entre a Barra do Dorso Superior e o Cabo Longo de maneira que a Barra do Dorso Superior esteja na posi o correta para se iniciar os exerc cios A Al a de Nylon 39 pode ser colocada da mesma maneira INSTALAR A BARRA DO DORSO OU A AL A DE NYLON A ARMA O INFERIOR Prenda a Barra do Dorso Superior 54 ao Cabo Curto 58 usando o Clipe do Cabo 53 Para certos exerc cios a Corrente 52 deve estar presa entre a Barra do Dorso Superior e o Cabo Curto com dois Clipes do Cabo Ajuste o comprimento da Corrente entre a Barra do Dorso Superior e o Cabo Curto de maneira que a Barra do Dorso Superior esteja na posi o correta para se iniciar os exerc cios A Al a de Nylon 39 pode ser colocada da mesma maneira Sempre retire a placa de press o das pernas e tranque a alavanca para as pernas antes de usar a arma o da roldana inferior veja p gina 17 16 AJUSTANDO E RETIRANDO A PLACA DE PRESS O DAS PERNAS Para ajustar a posi o da Placa de Press o das Pernas 78 retire o Pino em L 40 do Tubo de Ajuste 79 e o Bra o de Balan a 32 Alinhe outros orif cios no Tubo de Ajuste com os orif cios no Bra o de Balan a Introduza o Pino em L novamente Por alguns exerc cios o Tu
14. Barra de Agarro Braco de Balanca Porca de Nylon de 3 8 Tampa Interna Redonda de 3 4 Pino de 3 8 x 3 1 4 Trave do Assento Placa do Assento Pino de Montagem de 1 4 x 2 1 2 Alca de Nylon Pino em L Cons lo Lombar Longo No Codigo Qde oN 2 AA 2 2 2 NNNAQOINBAsONAAsaANONAaAaa4aa saGQ ARNERAANN R0298A Descri o Trave de Suporte Dianteira Parafuso de 1 4 x 2 1 2 Tampa Interna Quadrada de 1 3 4 Almofada de 10 Braco de Press o Braco Isquerdo Braco Direito Tampa Interna Redonda de 1 Suporte em L Longa Tampa Externa Quadrada de 2 Catena Cilpe do Cabo Barra do Dorso Superior Trave de Cima Trave de Suporte Traseira Suporte em U Comprido Cabo Curto Pino de 3 8 x 8 Pino de 5 16 x 6 Espa ador de 1 2 x 3 4 G ia dos Pesos Tubo dos Pesos Tampa dos Pesos Parafuso de 1 2 Suporte em L Suporte em U Pequeno Pino de 5 16 x 5 Retentor Coberta Redonda de 1 Pino de 3 8 x 3 3 4 Pino de 5 16 x 1 3 4 Protetor de Borracha Mancal Pl stico de 1 1 8 x 2 1 2 Mancal Pl stico de 1 x 7 8 Peso Superior Roldana Inferior de 3 1 2 Placa de Press o das Pernas Tubo de Ajuste Tubo da Almofada Comprida Manual do Usu rio Note H Indica partes n o ilustradas As especifica es est o sujeitas a modifica es sem aviso pr vio DESENHO FRAGMENTADO Modelo No WESY85200
15. a de 2 51 dentro de cada extremo do Estabilizador 5 Pressione uma Tampa Interna Quadrada de 2 27 ao fim da Base 4 Introduza dois Pinos de Montagem de 5 16 x 2 3 4 14 atrav s do Estabilizador 5 Introduza quatro Pinos de Montagem de 5 16 x 2 1 2 1 atrav s da Base 4 Deslize o extremo indicado da Base 4 sobre os Pinos de Montagem de 5 16 x 2 3 4 14 no Estabilizador 5 Ponha a Trave de Suporte Traseira 56 acima dos Pinos de Montagem Aperte com suas m os uma Contraporca de Nylon de 5 16 3 em cada Pino de Montagem O lado alto do suporte na Trave de Suporte Traseira deve estar no lado mostrado Por m n o aperte completamente as Contraporcas de Nylon agora Enquanto estiver montando o home gym system cer tifique se que todas as partes estejam orientadas como se mostra nos desenhos Aperte todos os parafusos e pinos logo depois de introduzi los em suas cavidades a n o ser que voc seja instru do a faz lo ao contr rio A MONTAGEM REQUERE AS SEGUINTES FERRAMENTAS NAO INCLUIDAS Duas 2 chaves inglesas AO e Uma 1 chave de fenda Uma 1 chave de fenda de cruz Um 1 martelo de borracha e Lubrificante como graxa e gel ia de petr leo e gua ensaboada tamb m ser o necess rias A montagem ser mais c modo se voc tiver as seguintes um jogo de conex es para dados ou um jogo de chaves de boca aberta ou de boca fechada
16. bo de Ajuste 79 necessi tar de ser retirado Retire o Pino em L 40 Levante o Tubo de Ajuste do seguro no Bra o de Balan a TRANCANDO A ALAVANCA DAS PERNAS Quando a arma o inferior estiver em uso a Alavanca das Pernas 29 necessitar de ser tranca do Introduza o Pino em L 40 atrav s do orif cio na Alavanca das Pernas e do orif cio no Bra o de Balan a 32 TABELA DE PESO Esta tabela mostra o peso aproximado em cada esta o de exerc cio A palavra Superior significa o peso superior de 6 5 libras 2 9 kg Os numeros que seguem se referem s placas de peso de 12 5 libras 5 6 kg O peso anotado pelo bra o de borboleta o peso de cada bra o BRA O DE BRA O DE ALAVANCA ROLDANA ROLDANA PRESS O PLACAS PRESS O BORBOLETA DAS PERNAS SUPERIOR INFERIOR DAS PERNAS DE PESO libras ibras libras libras libras libras Superior O peso atual em cada esta o de exerc cio pode variar por causa de diferen as nas placas de peso individuais tal como diferen as na fric o entre os cabos roldanas e guias dos pesos 17 IDENTIFICA O DE PROBLEMAS E MANUTEN O Inspecione e aperte todas as partes cada vez que usar o home gym system Substitue imediatamente todas as partes gastas ou danificadas O home gym system pode ser limpado com um pano mido e com um detergente normal de cozinha n o abrasivo N o use solventes qu micos AUMENTANDO A TENS O DOS CABOS O cabo
17. ca de Nylon agora A contrapor ca de Nylon deve ser colocada somente com algumas voltas como se mostra no desenho Prenda o Suporte em U Pequeno 67 ao Tubo dos Pesos 63 com um Pino de 5 16 x 1 3 4 72 e uma Contraporca de Nylon de 5 16 3 Prenda o C nsolo de Lombar Longo Trave de Suporte Dianteira 42 com dois Parafusos de 1 4 x 2 1 2 43 e duas Arruelas Plana de 1 4 10 Introduza o Pino de Montagem de 1 4 x 2 1 2 38 no orif cio central na Placa do Assento 37 Prenda a Placa do Assento ao Assento 13 com dois Parafusos de 1 4 x 1 2 18 Introduza o Pino de Montagem de 1 4 x 2 1 2 38 no orif cio indicado na Trave do Assento 36 Aperte uma Contraporca de Nylon de 1 4 2 com uma Arruela Plana de 1 4 10 no Pino de Montagem Prenda o outro lado do Assento 13 Trave do Assento 36 com uma Arruela Plana de 1 4 10 e um Parafuso de 1 4 x 2 1 4 24 14 ID Dl MONTAGEM DO ASSENTO 32 33 34 Pressione uma Tampa Interna Quadrada de 1 3 4 44 no Tubo de Ajuste 79 Alinhe dois orificios no Tubo de Ajuste 79 com os orificios no Braco de Balanca 32 Introduza o Pino em L 40 atrav s dos orif cios Certifique se que o Tubo de Ajuste esteja orientado como mostrado Prenda a Placa de Press o 78 ao Tubo de Ajuste 79
18. e 5 16 x 5 68 1 AD Pino de 5 16 x 6 60 1 OL Espa ador de 1 2 x 3 4 6 Tampa Interna Redonda de 1 49 4 No JJ Coberta Redonda de 1 70 2 J Tampa Interna Quadrada de 2 27 3 Mancal Pl stico de 1 x 7 8 75 2 Tampa Interna Redonda de 3 4 34 4 p N K J Tampa Interna Quadrada de 1 3 4 44 10 N J Tampa Externa Quadrada de 2 51 2 RETIRE ESTA LISTA DE PARTES DESENHO FRAGMENTADO DESTE MANUAL LISTA DAS PECAS Modelo No WESY85200 No C digo Qde SONS BON aao oso vo pas A E DOR Descricao Pino de Montagem de 5 16 x2 1 2 Contraporca de Nylon de 1 4 Contraporca de Nylon de 5 16 Base Estabilizador Roldana em V Pino de 3 8 x 2 1 2 Arruela Plana de 5 16 Arruela Plana de 3 8 Arruela Plana de 1 4 Pino de 5 16 x 2 3 4 Pino de 3 8 x 2 Assento Pino de Montagem de 5 16 x 2 3 4 Roldana de 3 1 2 Pino de 3 8 x 3 1 2 Trave de Press o Parafuso de 1 4 x 12 Para choque do Peso Suporte da Roldana Contraporca de Nylon de 3 8 Pino de 5 16 x 2 1 2 Cabo Comprido Parafuso de 1 4 x 2 1 4 Peso Pino de Peso Tampa Interna Quadrada de 2 Tubo da Almofada Pequena Alavanca para as Pernas Almofada de 5 1 2
19. ique se que o Tubo de Ajuste esteja orientado como mostrado AJUSTES As instru es que se seguem descrevem como cada parte do home gym system pode ser ajustada Vide a GUIA DE EXERC CIO a qual deve estar junto este manual do usu rio e veja como o home gym system deve estar preparado para cada sess o de exerc cios IMPORTANTE Quando voc estiver instalando a Barra do Dorso Superior ou a Al a de Nylon certifique se de que as conex es estejam na posi o de ponto de partida prontas para serem usadas qualquer hora Se houver qualquer sobra nos cabos ou correntes durante uma sess o de exerc cios os resultados n o ser o t o satisfat rios isto os resultados estar o aqu m dos desejados SELE O DOS PESOS Para selecionar seus pesos introduza o Pino do Peso 26 no orif cio embaixo do Peso 25 desejado Certifique se de enfiar o Pino at sua ponta L e vire o para baixo A sele o de pesos v o de 6 5 libras 106 5 libras com um acrescimento de 12 5 libras Nota Por causa dos cabos e roldanas a intesidade e resist ncia de cada sess o de exerci cios pode variar de acordo com a sele o dos pesos Veja a TABELA DE PESO na p gina 17 para encontrar a quantia de peso aproximada em cada esta o de exerc cio INSTALAR A BARRA DO DORSO OU A AL A DE NYLON A ARMA O SUPERIOR Prenda a Barra do Dorso Superior
20. nomes das partes Arma o da Roldana Superior Barra do Dorso Superior C nsolo Lombar Longo Placa de Press o das Pernas Plataforma do P Bra o de Press o Assento a Alavanca das Z 7 Pernas RE GIN ja Armacao da mo Roldana Inferior y Pilha de Pesos Pino dos Pesos MONTAGEM MONTAGEM DA ARMACAO Antes de come ar a montagem leia cuidadosamente a informa o e as instru es que seguem e Posicione todas as partes numa rea livre e desim pedida e retire todas as embalagems e caixa da rea n o jogue fora as embalagems e caixas at que a montagem esteja completa A montagem dividido em quatro etapas 1 mon tagem da arma o 2 montagem do bra o de press o e de borboleta 3 montagem dos cabos e roldanas e 4 montagem do assento e encosto A ferragem para cada etapa est empacotado separadamente Espere abrir o pacote das partes at que voc come a montar a etapa correspondente Para ajuda em identificar as partes pequenas da montagem leia o GR FICO DE IDENTIFICA O DAS PARTES localizado na parte central deste manual Nota Algumas partes pequenas poder o haver sido montado previamente por prop sitos de transporte Se uma pe a n o est no pacote das partes verifique se a pe a j foi montada 1 Antes de come ar a montagem certi fique se que ha lido e entendido a infor ma o na caixa acima Coloque uma Tampa Externa Quadrad
21. nro298a
22. re fique de p numa plataforma do p respeito de todos avisos e precau es enquanto estiver fazendo um exerc cio que possa tombar o home gym system 2 Leia todas as instru es neste manual do usu rio assim como os outros panfletos 11 Jamais solte o Bra o de Press o os Bra os antes de utilizar o home gym system de Barboletta a Alavanca para as Pernas a Barra do Dorso Superior a Placa de Press o 3 Se voc sentir qualquer dor ou tontura das Pernas ou a Al a de Nylon enquanto os durante as sess es de exerc cio pare imedi pesos estiverem suspensos Os pesos cair o atamente e permita com que seu corpo com muita for a esfrie se 12 Inspecione os cabos cada vez que usar o 4 Coloque o home gym system sobre uma home gym system Certifique se que todos superf cie nivelada recomend vel que se os cabos estejam sempre adequadamente cubra o piso ou tapete abaixo do home gym posicionados nas roldanas Se os cabos se system para prote o amarr o enquanto voc estiver fazendo exer c cios pare imediatamente e verifique que os 5 Inspecione todas as pe as frequentemente cabos estejam posicionados em todas as Substitue qualquer parte danificada ou des roldanas Substitue todos os cabos cada gastada imediatamente dois anos 6 Mantenha animais e crian as menores de 13 Sempre retire a Barra do Dorso Superior do 12 anos sempre longe do home gym system home gym system enquanto estiver fazendo exerc cios os quais n o a u
23. rreta do Cabo Curto 58 e o Cabo Comprido 23 Use o gr fico para trilhar a rota dos cabos e certificar se de que os cabos e suportes estejam montados corretamente Se os cabos n o est o rotados na maneira correta o home gym system n o funcionar propriamente e poder causar danos Os numeros mostram a rota correta de cada cabo O come o e o fim de cada cabo est indi cado Certifique se que os suportes n o tocam ou amarram os cabos Cabo Comprido 23 1 Roldana Superior 7 Suporte em U Comprido Cabo Curto 58 Pilha de Pesos 8 O 1 Roldana Inferior 19 N da Parte 145129 RO298A WEIDER uma marca registrada da ICON Health amp Fitness Inc O 1998 Impresso nos EUA RETIRE ESTA TABELA DE IDENTIFICA O DE PARTES DESTE MANUAL Esta tabela fornecida para lhe ajudar identificar as partes pequenas usada na montagem Importante Algumas partes poder o haver sido montada previamente por prop sitos de transporte Se uma pe a n o est no pacote das partes verifique se a pe a j foi montada Nota A montagem dividido em quatro etapas 1 montagem da arma o 2 montagem do bra o de press o e de borboleta 3 mon tagem dos cabos e roldanas e 4 montagem do assento e encosto A ferragem para cada etapa est empacotada separadamente Espere abrir o pacote das partes at que voc come
24. tilizem 7 O home gym system planejado para ser usado por apenas uma pessoa de cada vez 14 Este home gym system planejado apenas para uso dom stico N o utilize este home 8 Mantenha suas m os e p s longe das partes gym system em qualquer estabelecimento em movimento comercial de aluguel ou institucional ATEN O Antes de come ar este ou qualquer outro programa de exerc cios consulte o seu m dico Isto essencialmente importante para pessoas com mais de 35 anos de idade ou pessoas com pro blemas de sa de j existentes Leia todas as instru es antes de usar ANTES DE COME AR Obrigado por haver selecionado o vers til WEIDER 8520 Home Gym System O WEIDER 8520 oferece uma incr vel variedade de n veis de pesos projetados para desenvolver cada grupo m scular principal do seu corpo Se sua meta tonificar seu corpo edificar o tamanho e for a dos seus m sculos ou melhorar seu sistema cardiovascular o WEIDER 8520 lhe aju dar atingir os resultados espec ficos que voc deseja DIMEN ES DE MONTAGEM Altura 193 cm Largura 97 cm Comprimento 150 cm Para o seu beneficio leia este manual cuidadosa mente antes de usar a esteira O numero do modelo da esteira WESY85200 O n mero de s rie pode ser encontrado em um adesivo fixado na esteira veja capa da frente deste manual para a localiza o Antes de continuar a leitura favor revisar o desenho abaixo e se familiarizar com os
25. tipo corda o qual usado no home gym sys tem pode alongar um pouco durante seu primeiro uso Se houver uma sobra falta de tens o nos cabos antes de se sentir sua rigidez voc deve apert los A tens o dos cabos pode ser aumentado por meio de apertando as Contraporcas de Nylon de 1 4 2 no fim do Cabo Comprido 23 veja o desenho 1 e no fim do Cabo Curto 58 veja desenho 2 Para fazer isto talvez precisar retirar o Suporte em U Pequeno 67 do Tubo de pesos n o mostrado ou retirar a Roldana de 3 1 2 15 do Suporte em U Comprido 57 Certifique se que os cabos n o estejam aperta dos demais se forem o Peso Superior 76 estar levantado em cima da pilha de pesos Os cabos podem ser apertados mais ainda por meio de mudando a Roldana de 3 1 2 15 ao outro orifi cio no Suporte em U Comprido 57 Retire a Contraporca de Nylon de 3 8 21 e o Pino de 3 8 x 2 12 do Suporte em L 66 Roldana e o Suporte em U Certifique se que o Suporte em L esteja na posi o correta e que o Cabo e a Roldana movem suavemente Nota Se um cabo solta se fora das roldanas fre quentemente o cabo pode estar torcido Retire o cabo e coloque o novamente Nota Inspecione os cabos cada vez que use o home gym system Os cabos precisam ser substituidos cada dois anos 18 GR FICO DOS CABOS O gr fico dos cabos abaixo mostra a rota co
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