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Timex M185 User's Manual

1. 109 Acerca del pulso de recuperaci n 109 Para determinar manualmente un pulso de recuperaci n 110 REVISIONI erder Ded ne RA dan 111 Para revisar los datos de la actividad 112 Sugerencias 8 Trucos del Modo Revisi n 113 Programaci n del Monitor de Ritmo Cardiaco 113 Para establecer un rango de pulso deseado 114 Rangos de pulso deseados preestablecidos 114 Rango de pulso deseado manual Para fijar otros datos estad sticos del pulso Sugerencias para el monitor de ritmo cardiaco digital 117 Alarma sar oons A area 118 Parafijar la al rma 2 on sv vers ee 22 sera nme 118 Sugerencias amp Trucos del Modo Alarma 119 Cuidado y Mantenimiento 120 Monitor digital de pulso 120 DEE 120 Pila del medidor cardiaco digital 120 Reemplazo de la pila del reloj 122 tuz noct rna INDIGLOR 2 ee een edet aan er te 122 Resistencia al agua 122 Lo A A dhe te V rara 122 Monitor digital de pulso 123 Garant a y Servicio 123 SACO stents se ds oot bat 126 DESCRIPCI N GENERAL Felicita
2. 285 Andere statistische gegevens van de hartslag instellen 286 Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor 287 Alam cee gta ee nennen bs bebe Need dE EEEN N 288 Het alarm instellen ope gs nes as een 288 Aantekeningen en tips voor de modus Alarm 289 Onderhoud sonen en EE sad 290 Digitale hartslagmonitor 290 Batterij rai a ee Ade ReneS Sue ca 291 Batterij van digitale hartslagsensor 291 De batterij van het horloge vervangen 292 INDIGLO MAChHICht ze ad eng cis eit een faint and teed de 292 Waterbestendigheid 293 A LE ea doe GA des eet Wie an te vella os 293 Digitale hartslagmonitor 293 Garantie en service 294 SOTVICE ira ATEI en ARE sable GS DR a ria 296 OVERZICHT Gefeliciteerd Met de aankoop van de Timex digitale hartslagmonitor hebt u uw nieuwe persoonlijke trainer in dienst genomen Met uw digitale hartslagmonitor unt u belangrijke indicatoren van uw persoonlijke fitnessniveau volgen opslaan en analyseren U zult merken dat uw digitale hartslagmonitor een gebruikersvriendelijk fitnessinstrument is Maar zoals bij elk nieuw instrument moet u de tijd nemen om met de onderdelen ervan vertrouwd te raken om het meeste nut eruit te halen Probeer d
3. 89 Botones delireloj 2222 vt A RR SEAR ade 91 simbolos enla pantalla ui ad ea 91 RECWISOS 31 Cd RE A SRI RS ST NEA A R 92 Recursos IMPRESOS 242 oa rds nenn ne 92 Recursosen INSEE rote ass rar dR ee ini 92 Para establecer su mejor rango de pulso 0c eee ee 93 Monitor de Ritmo Cardiaco Digital Antes de comenzar Para usar su monitor de ritmo cardiaco digital Sugerencias para el monitor de ritmo cardiaco digital 96 Hora del DIE reet esse psd ERR e Ber Pe 97 Para programar o ajustar la hora fecha y se ales sonoras 97 Para cambiar las zonas horarias 100 Sugerencias para la hora 100 Ejemplo de Hora del Dia 101 CEDNOSPA nee EN RE 102 Terminolog a de cron grafo 102 Para operar el cron grafo 103 Sugerencias y trucos del modo Cron grafo 104 Ejemplo del modo Cron grafo 105 Temporizador 106 Para fijar el temporizador 106 Para operar el temporizador 107 Sugerencias amp trucos del modo Temporizador 107 Ejemplo del modo Temporizador 108 Recuperaci n
4. 48 Uso del El Medidor de Velocidad y Distancia 49 Uso del Medidor de S D en la parte superior del brazo 50 Uso del Medidor de S D en el cintur n 51 Mensajes de error en el Medidor de S D 52 Vida til de la pila y su reemplazo 52 Reemplazo de la pila 53 Mantenimiento 53 Todos los medidores 54 Resistencia al agua 54 Garant a Internacional 55 SEIVICION ia an A ee ia bl 58 Timex Medidores de estado fisico Medidor de pulso Medidor de velocidad distancia Los relojes sirven para algo m s que para medir el tiempo La tec nologia digital hace que su reloj pueda mostrarle su pulso o medir su velocidad y la distancia que recorri Estas funciones requieren el uso de m dulos externos que transmiten informaci n inal mbrica al reloj En este folleto encontrar instrucciones sobre c mo preparar operar y mantener estos m dulos Refi rase a la secci n que corresponda a su tipo de reloj En el folleto tambi n encontrar informaci n sobre el uso del reloj 43 Medidor de pulso Funcionamiento del Medidor digital de pulso El Medidor de pulso es una combinaci n de Medidor de pulso y reloj deportivo El Medidor de pulso se coloca en el pecho y mide las se ales el
5. A A oe A Resolving S D Sensor Errors and Error Messages 10 operating ana ee rs i One secon tnat S D Sensor Battery Life and Replacement 10 is appropriate for the type of device you have Replace battery 11 A Maintenance 2 220222 2 Sue e a tele ee 11 For information on us ng your watch consult All Sensors EG eu ea ne 12 the watch instruction booklet Water Resistance 12 International Warranty 13 SENICE rai NEE EAN LAAR AEG 16 Heart Rate Monitor How the Digital Heart Rate Monitor Works The Heart Rate Monitor is a combination of a Heart Rate Sensor and a sport watch The Heart Rate Sensor attaches to your chest and measures the electrical signals generated by the heart as it is beating Using this information it then calculates your heart rate and transmits it to your watch You simply glance at the watch during exercise training to make sure you are in the appropriate heart rate range to maintain or improve your fitness level How to Use the Digital Heart Rate Monitor 1 Wet the Heart Rate Sensor pads with tap water If necessary use a heart rate monitor electrode gel for better contact Good contact between the skin and the sensor pads is ESSENTIAL for proper operation of the Heart Rate Monitor 2 Put on the chest strap Fasten the strap snugly around your chest just below sensor Pa
6. 191 Timer sise ones AAA id rea eee iii ia 192 Per impostare il timer 192 Funzionamento del Timer 193 Note e suggerimenti per la modalit Timer nna 193 Esempio per la Modalit Timer 194 RECUBONO sn en et emee E 195 Informazioni sulla frequenza cardiaca di recupero 195 Come determinare manualmente una frequenza cardiaca di recupero196 ESPN e iran ra Gute a A etn Per esaminare i dati relativi ad un attivit Note e suggerimenti per la modalit Esame Impostazione del Monitor della Frequenza Cardiaca HRM 199 Come impostare una Zona di frequenza cardiaca bersaglio 200 zone predefinite di frequenza cardiaca bersaglio Zona di frequenza cardiaca bersaglio manuale Come impostare gli altri dati statistici sulla frequenza cardiaca 202 Note e suggerimenti sul Monitor digitale della frequenza cardiaca 204 Sveglia cece sees eee iii AA 204 Per impostare la Sv Blia az ro a ern 205 Note e suggerimenti per la modalit Sveglia 205 Cura e Manutenzione 206 Monitor digitale della frequenza cardiaca 206 Batteries 207 Batteria del Sensore digitale della frequenza cardiaca 207 Sostituzione della batteria dell orologio 208 I
7. Your maximum heart rate value is used to determine your preset target heart rate 2 Press STOP SET RESET to enter the setting process You will see your selected target heart rate zone flashing on the display Maximum Heart Rate zones and it is also used as a reference to display your heart rate in terms of percent of maximum MAX Maximum heart rate 3 Make the desired adjustment by pressing START SPLIT or HEART RATE In some setting groups pressing START SPLIT will increase a value and pressing HEART RATE will decrease a value At other times pressing START SPLIT or HEART RATE will toggle between two options or cycle through a setting group 4 Press MODE NEXT to move to the next digit you want to set or the next setting group 5 Press STOP SET RESET to save your changes and exit the setting process 6 Press MODE to exit HRM Setup 28 cannot be set below 80 or above 240 beats per minute BPM mcr Be You can choose whether your heart rate pm will display as beats per minute BPM or FIA asa percent of maximum MAX Heart Rate Display Digital Heart Rate Monitor Notes amp Tips At any time during the setting process you can save your changes and return to the main heart rate display by pressing STOP SET RESET DONE 29 While setting the Watch if you do not press any buttons on the Watch for a period of 2 to 3 minutes
8. Indrukken om een streefhartslagzone te selecteren of om een in te stellen item te verhogen of te wisselen STOP SET RESET Indrukken om het _instellingsproces te starten of te voltooien HEART RATE Indrukken om de hoorbare waarschuwing AAN of UIT te zetten of om het in te stellen item te verlagen of te wisselen 283 Een streefhartslagzone instellen U kunt een van de vooringestelde streefhartslagzones kiezen of de handmatige streefhartslagzone instellen voor een aangepaste streefhartslagzone Vooringestelde streefhartslagzones De vooringestelde hartslagzones die in de onderstaande tabel worden beschreven komen overeen met de waarde van uw maximale hartslag MHR Zone Ondergrens Bovengrens 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90 5 90 100 Bepaal de zone die u wilt gebruiken aan de hand van de tabel op pagina 263 Een vooringestelde streefhartslagzone kiezen 1 Druk op MODE totdat de modus HRM Setup verschijnt 2 Druk op START SPLIT om de streefhartslagzones voorzien van het label ZONE 1 t m ZONE 5 te doorlopen 3 Druk op HEART RATE om de hoorbare waarschuwing AAN of UIT te zetten Als u de hoorbare waarschuwing aanzet geeft het horloge een pieptoon om u te waarschuwen als u boven of onder de gekozen streefhartslagzone komt en blijft een pieptoon geven totdat u naar de streefzone terugkeert 284 4 Druk op MODE om de geselecteerde streefhartslagzone op te slaan e
9. Para establecer su mejor rango de pulso Hay cinco rangos de pulso b sicos S lo seleccione un rango que corresponda a su porcentaje de pulso ritmo cardiaco m ximo MAX seg n la meta de estado f sico que desea alcanzar durante un ejercicio espec fico RANGO MAX Objetivo Beneficio Mantiene un coraz n saludable 3 EN PEA 1 50 al 60 Ejercicio liviano y en forma Se pierde peso y se disminuyen O 0 2 60 al 70 Control de peso grasas Incrementa la estamina y la A An AR 3 70 al 80 Aer bico b sico resistencia aer bica Mantiene un estado fisico E aren 4 80 al 90 Preparaci n ptima alante 90 al Entrenamiento Se logra un estado atl tico 100 atl tico de lite magn fico Antes de programar su rango deseado se necesita determinar el pulso m ximo Puede usar muchos m todos para calcular el pulso m ximo El 93 folleto Heart Zones Tools For Success incluido en el empaque de monitor de ritmo cardiaco Personal solamente para clientes en los Estados Unidos proporciona procedimientos excelentes y Timex le recomienda que use una de esas metodolog as Sin embargo si no puede usar ninguno de los procedimientos descritos en Heart Zones Tools for Success solamente para clientes en EE UU usted podr a pensar en usar el m todo seg n la edad Comience con el n mero 220 y luego reste su edad Por ejemplo alguien de 35 a os comenzar a con
10. na Z00S60 281 P8SI M E Q S x amp E E 5 q o E si 5 2 gt 2 2 E E 2 is a e Q x o E S e a a E 5 x E E 5 z E S o S 5 gt 2 2 E gt E 5 Ea Y gt a o a Table of Contents i Heart Rate Monitor 2 Timex How the Digital Heart Rate Monitor Works 2 How to Use the Digital Heart Rate Monitor 2 Fitness Sensors Warning is ze tdk ed aed een 3 Maintenance ae dele renee eenen 3 Heart Rate Sensor Transmitter Battery Life and Replacement nnana 3 Battery Replacement RNR tats ARE NRE ENT he 4 Speed Distance Sensor Water Resistance 5 Speed Distance Sensor 5 Aa th ee y How the Speed and Distance System Works 5 Watches are for more than keeping time Digital technology gives About GPS Lock Times 5 your watch the ability to display your heart rate or measure your Operating the S D SENSOR zin regeren hood ee RAE ee 6 speed and distance traveled These functions require the use of Wearing the Speed and Distance S D Sensor 7 external sensors that transmit information wirelessly to your wean me o a ee AM ne a enn watch This booklet provides instructions for properly setting up D Sensor ON YOUF OGIE
11. 244 4 Dr cken Sie MODE NEXT um zum n chsten einzustellenden Wert oder zur n chsten Einstellgruppe zu wechseln 5 Dr cken Sie STOP SET RESET um die nderungen zu speichern und den Einstellvorgang zu verlassen 6 Dr cken Sie MODE um HRM Setup zu verlassen Sie k nnen die in der Tabelle beschriebenen Einstellungen vornehmen Einstellgruppe Gewicht Anzeige bE an E ML GH Li 3 Beschreibung Sie k nnen Ihr Gewicht eingeben und festlegen ob es in Pfund lbs oder Kilogramm kg erscheint Diese Zahl wird verwendet um den Kalorienverbrauch w hrend Ihrer Aktivit t zu berechnen Das eingetragene Gewicht kann nicht unter 10 kg oder ber 250 kg liegen Maximale Herzfrequenz Ihr maximaler Herzfrequenzwert wird verwendet um Ihre vordefinierten Herzfrequenz Zielzonen zu bestimmen und als Referenz zur Anzeige Ihrer Herzfrequenz in Prozent des Maximums MAX Die maximale Herzfrequenz kann nicht unter 80 oder ber 240 Schl ge pro Minute BPM eingestellt werden Herzfrequenz anzeige Sie k nnen die Anzeige Ihrer Herzfrequenz als Schl ge pro Minute BPM oder Prozent des Maximums MAX w hlen 245 Hinweise amp Tipps zum digitalen Herzfrequenzmonitor Sie k nnen zu jeder Zeit w hrend der Einstellung Ihre Daten speichern und zur Hauptherzfrequenzanzeige zur ckkehren indem Sie STOP SET RESET DONE dr cken Wen
12. utilizada para determinar as zonas alvo de frequ ncia card aca preconfiguradas e Freq ncia wo tamb m serve como refer ncia para exibir cardiaca dl a freq ncia cardiaca expressa como m xima 165 _ porcentagem da m xima MAX A frequ ncia card aca maxima n o pode ser configurada abaixo de 80 nem acima de 240 batimentos por minuto BPM Mostrador da Voc pode escolher que a frequ ncia frequ ncia FSP AYI card aca seja expressa em batidas por AA TEL JPA minuto BPM ou como porcentagem do E valor m ximo MAX 159 Notas e dicas do monitor de freq ncia card aca digital Voc pode salvar as mudan as feitas e voltar ao mostrador principal de frequ ncia card aca ao pressionar STOP SET RESET DONE em qualquer momento do processo de configura o Se nenhum bot o for pressionado por um per odo de 2 a 3 minutos durante a configura o do rel gio este salvar automaticamente quaisquer mudan as feitas e sair do processo de configura o ALARME Voc pode usar o rel gio como um despertador para alert lo a uma hora predefinida Quando o rel gio atinge um alarme programado soa um tom de alarme e a luz noturna INDIGLO pisca por um per odo de 20 segundos Luz noturna INDIGLO Pressione para iluminar o rel gio MODE Pressione para passar para 0 modo ou d gito seguinte START SPLIT Pressione para aumentar o valor de configura o ou__ ANO para at
13. Condicionamento Mantenha uma excelente condic o O 0 4 80 a90 timo f sica Treinamento atl tico Alcance uma extraordin ria 19 Y 5 90 a 100 de elite condic o atl tica Antes de fixar a zona alvo voc precisa determinar a sua freg ncia card aca m xima Essa freq ncia card aca poder ser estimada por meio de v rios m todos O panfleto Heart Zones Ferramentas para Triunfar que 135 acompanha o monitor de frequ ncia card aca pessoal somente para clientes nos EUA oferece procedimentos excelentes dos quais a Timex recomenda que voc faca uso Contudo se voc n o pode usar nenhum dos procedimentos descritos no panfleto Heart Zones Ferramentas para Triunfar somente para clientes nos EUA talvez voc deva considerar um m todo com base na idade Comece com o n mero 220 e depois subtraia a sua idade Por exemplo uma pessoa de 35 anos de idade comecaria com 220 e subtrairia 35 a idade da pessoa desse valor O resultado 185 seria a freg ncia card aca m xima estimada Uma vez sabendo a freqii ncia card aca voc pode fixar as zonas descritas na tabela da p gina anterior MONITOR DE FREQU NCIA CARD ACA DIGITAL Antes de comecar A Timex recomenda que depois de determinar a meta de forma f sica e a frequ ncia cardiaca m xima voc inclua essas informa es no modo HRM SETUP Configura o de HRM Com isso voc poder adaptar o monitor de frequ ncia c
14. INDIGLO nachtlicht Indrukken om het horloge te verlichten MODE Indrukken om naar de volgende modus het volgende cijfer of de volgende instellingsoptie of groep te gaan START SPLIT Indrukken om tijdzones AN te bekijken of te veranderen of om het in te stellen item te wisselen STOP SET RESET Indrukken om het _instellingsproces te starten of te voltooien HEART RATE Indrukken om het in te stellen item te verlagen of te wisselen of om van display te veranderen De tijd datum en hoorbare waarschuwingen instellen of aanpassen 1 Druk op MODE totdat de modus Time of Day tijd met de huidige tijd verschijnt 2 Houd STOP SET RESET ingedrukt totdat de woorden HOLD TO SET houden om in te stellen even op het display verschijnen gevolgd door SET TIME tijd instellen terwijl het getal 1 in de rechter benedenhoek knippert 267 3 Druk op START SPLIT of HEART RATE om tussen de primaire T1 en secundaire T2 tijdzone te wisselen 4 Druk op MODE VOLGENDE om de tijd voor de gekozen tijdzone te gaan instellen De tijd verschijnt op het display terwijl de uurwaarde knippert 5 Voer de gewenste bijstellingen uit zoals aangegeven in de tabel op de Voor dit horloge kunt u de tijd bijstellen zoals in de tabellen op deze en de volgende twee pagina s Druk op MODE VOLGENDE om naar volgende instellingsoptie te gaan 7 Houd STOP SET RESET VOLTOOID ingedrukt om de veranderingen op e
15. Producttype Opzettelijke straler FCC ID nr IC certificatienr M640 hartslagmonitor EP9TMXM640 3348A TMXM640 EP9TMXM515 3348A M515 M515 hartslagmonitor M185 snelheids afstandsmonitor EP9TMXM185 3348A TMXM185 M850 snelheids afstandsmonitor EP9TMXM850 3348A 12181 Deze apparaten voldoen aan deel 15 van de FCC voorschriften Het gebruik is afhankelijk van de volgende twee voorwaarden 1 Het apparaat mag geen schadelijke storing veroorzaken en 2 het appa raat moet alle ontvangen storing accepteren waaronder storing die ongewenste werking kan veroorzaken 139 Productnaam Horlogeontvangers HRM snelheid afstand serie M8xx M5xx M6xx M1 xx Gegevensrecorders HRM snelheid afstand serie M5xx M1xx Producttype Onopzettelijke straler Deze apparatuur is getest en er is gebleken dat deze aan de grenzen voor een digitaal apparaat van klasse B voldoet conform deel 15 van de FCC voorschriften Deze grenzen zijn bedoeld om redelijke bescherming tegen schadelijke storing in woonwijken te bieden Deze apparatuur produceert en gebruikt radiofrequente energie en kan deze energie uitstralen en kan als deze niet volgens de handlei ding wordt gebruikt schadelijke storing voor radiocommunicatie veroorzaken Als deze apparatuur schadelijke storing voor radio en televisieontvangst veroorzaakt wat vastgesteld kan worden door de apparatuur uit en aan te zetten wordt de gebruiker aangeraden te proberen de stor
16. Veilleuse INDIGLO Appuyer pour illuminer la montre STOP SET RESET MODE Appuyer pour Appuyer pour entrerou _ commencer le r glage quitter un mode ou pour ou le valider passer au chiffre ou groupe a A x HEART RATE de param tres suivant A p Appuyer pour ACTIVER START SPLIT Appuyer pour s lectionner N une zone cible de fr quence cardiaque ou pour augmenter ou passer un l ment que vous souhaitez r gler o D SACTIVER l alarme sonore ou pour passer aux l ments que vous souhaitez r gler 70 Pour fixer une zone cible de fr quence cardiaque Vous pouvez choisir une des zones cibles de fr quence cardiaque pr r gl es ou r gler la zone cible de fr quence cardiaque manuelle afin de la personnaliser Zones de fr quence cardiaque cibles pr r gl es Les zones de fr quence cardiaque cibles pr r gl es indiqu es dans le tableau ci dessous correspondent votre fr quence cardiaque maximale MHR Zone Limite inf rieure Limite sup rieure 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90 5 90 100 Consultez le tableau de la page 49 afin de d terminer la zone que vous souhaitez utiliser Pour choisir une zone cible de fr quence cardiaque 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher le mode Configuration CFM 2 Appuyer sur START SPLIT pour faire d filer les zones cibles de fr quence cardiaque intitul es ZONE 1 ZONE 5 3 Appuyer sur HEART RAT
17. Bodylink Systems umfassen die einschlagigen FCC Bestimmungen Teil 15 sowie die kanadischen Branchenbestimmungen f r Ger te der Klasse B wie folgt erf llen Produktname Speed Distance System GPS Transceiver Series M8xx M1xx Heart Rate Monitor System HRM Transmitter Series M8xx M5xx M6xx Produktyp Intentional Radiator Modell FCC ID Nr IC Norm No M640 Heart Rate Monitor EP9TMXM640 3348A TMXM640 M515 Heart Rate Monitor EP9TMXM515 3348A M515 M185 Speed Distance Monitor EP9TMXM185 3348A TMXM185 EP9TMXM850 3348A 12181 M850 Speed Distance Monitor Diese Ger te entsprechen Teil 15 der FCC Bestimmungen Die Bedienung unterliegt den folgenden zwei Bedingungen 1 Das Ger t darf keine sch dlichen Interferenzen verursachen und 2 das Ger t muss alle empfangenen Interferenzen akzeptieren einschlieBlich Interferenzen die zu unerw nschten Resultaten f hren k nnen 79 Produktname Watch Receivers HRM Speed Distance Series M8xx M5xx M6xx M 1xx Data Recorders HRM Speed Distance Series M5xx M1xx Produkttyp Unintentional Radiator Tests haben ergeben dass diese Ger te den Beschr nkungen f r digitale Ger te der Klasse B gem Teil 15 der FCC Bestimmungen entsprechen Diese Beschr nkungen sollen f r angemessenen Schutz vor sch dlichen Interferenzen in Wohngebieten sorgen Die Ger te erzeugen verwenden und verstr men u U Radiofrequenzenergie und k nnen zu sch dlichen Inter f
18. Distanza Serie M5xx M1xx Tipo di prodotto Trasmettitore non intenzionale Questa apparecchiatura stata collaudata ed risultata conforme ai limiti previsti per i dispositivi digitali di Classe B Parte 15 delle norme FCC Tali limiti hanno lo scopo di fornire adeguata protezione dalle interferenze dannose che possono originarsi in ambienti residenziali Questa apparecchiatura genera usa e pu emettere energia in radiofre quenza e se non viene installata e utilizzata secondo il manuale di istruzioni pu causare interferenze dannose alle comunicazioni radio Qualora l apparecchiatura dovesse provocare interferenze nella ricezione radiotelevisiva cosa che pu essere verificata spegnendo e riaccenden do l apparecchio si consiglia di eliminare l interferenza riorientando o spostando l antenna di ricezione oppure aumentando la distanza fra l apparecchiatura ed il ricevitore 100 Attenzione qualsiasi cambiamento o modifica all apparecchiatura indicata sopra che non siano espressamente autorizzati dalla Timex Corporation potrebbero annullare il diritto dell utente ad usare il dispositivo Avviso di settore per il Canada questo apparato digitale di Classe B conforme alle Norme canadesi ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada 101 ndice Monitor de Ritmo Card aco 104 Como funciona o Monitor Digital de Ritmo Card aco 104 Como
19. Er kann die abgelaufene Zeit f r maximal 100 Stunden aufzeichnen Er kann zudem Informationen f r bis zu 30 Runden abrufen STOP SET RESET Durch Dr cken l schen Sie die Chronographendaten w hlen zwischen Runden und Zwischenzeit Anzeigeformat pausieren oder stoppen den Chronographen HEART RATE Dr cken um die Anzeigen umzuschalten INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten MODE Durch Dr cken wechseln Sie zum n chsten Modus oder zeigen sofort eine neue Runde oder Zwischenzeit an START SPLIT Dr cken um das Timing zu starten eine Runde oder Zwischenzeit aufzuzeichnen oder das Timing nach einer Pause fortzusetzen Chronograph Terminologie Chronograph Der Chronograph zeichnet gestoppte Abschnitte f r die Dauer Ihrer Aktivit t auf Runde Rundenzeit zeichnet individuelle Abschnitte Ihrer Aktivit t auf Zwischenzeit Zwischenzeit zeichnet die gesamte abgelaufene Zeit seit dem Start einer Aktivit t auf 230 Runden oder Zwischenzeit nehmen Wenn Sie eine Runden oder Zwischenzeit nehmen zeichnet der Chronograph eine Zeit auf und nimmt automatisch eine neue auf Bedienung des Chronographen 1 Dr cken Sie MODE bis CHRONO erscheint 2 Dr cken und halten Sie STOP SET RESET um alle Chronographendaten zu l schen 3 Dr cken Sie STOP SET RESET um zwischen Runden und Zwischenzeit Anzeigeformat zu w hlen Sie k nnen kein Anzeigeformat w hlen we
20. Estas fun es exigem o uso de m dulos externos que transmitem informa es ao seu rel gio via r dio Este livro fornece as instru es para configurar fazer funcionar e manter em bom estado estes aparelhos Procure a sec o que for apropriada para o tipo de aparelho que tenha adquirido Para obter mais informa es sobre a utiliza o do seu rel gio consulte o livro de instru es do rel gio 103 Monitor de Ritmo Card aco Como funciona o Monitor Digital de Ritmo Card aco O Monitor de Ritmo Card aco uma combina o de um Sensor de Ritmo Card aco com um rel gio desportivo O Sensor de Ritmo Card aco prende se ao seu peito e mede os sinais el ctricos criados pelo corac o medida que est a bater Usando esta informac o ele calcula ent o o seu ritmo card aco e transmite o ao seu rel gio Basta olhar para o rel gio durante os exerc cios ou o treino para se permite manter e melhorar o seu n vel de forma f sica Como Usar o Monitor Digital de Ritmo Card aco Humede a as placas de contacto do Sensor de Ritmo Card aco com gua da torneira Se for necess rio utilize o gel para el ctro dos do sensor do ritmo card aco para melhorar o contacto Um bom contacto entre a pele e a placa de contacto do sensor ESSENCIAL para o funcionamento correcto do Monitor de Ritmo Card aco Coloque a cinta em volta do peito Ajuste a cinta de modo que abrace firmemente volta do peito um pouco abaixo dos seio
21. of uw gewicht in pond lb of kilogram kg EF LH a verschijnt Dit getal wordt gebruikt om te Gewicht mn helpen berekenen hoeveel calorie n u tijdens E MIL LA uw activiteit verbrandt Uw geregistreerde gewicht mag niet onder 22 Ib 31 kg of boven 550 Ib 250 kg komen Uw maximale hartslagwaarde wordt gebruikt om de vooringestelde streefhartslagzones te bepalen en deze 5 waarde wordt gebruikt als een referentie Pa 165 voor het weergeven van uw hartslag in e I _ termen van het percentage van het maximum MAX De maximale hartslag mag niet onder 80 of boven 240 slagen per minuut BPM worden ingesteld U kunt kiezen of uw hartslag als slagen si GFL Ary per minuut BPM of als een percentage y PA van het maximum MAX wordt _ _ l weergegeven Hartslagdisplay Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor Op elk gewenst moment tijdens het instellingsproces kunt u uw veranderingen opslaan en naar het hoofdhartslagdisplay terugkeren door op STOP SET RESET VOLTOOID te drukken 287 Als u tijdens het instellen van het horloge 2 tot 3 minuten lang niet op een knop op het horloge drukt slaat het horloge de gemaakte veranderingen automatisch op en sluit het het instellingsproces af ALARM U kunt uw horloge als een wekker gebruiken om u op een vooringestelde tijd te waarschuwen Wanneer het horloge de ingestelde alarmtijd bereikt klinkt
22. 5 Appuyer sur START SPLIT pour augmenter la valeur clignotante HEART RATE pour la diminuer ou MODE NEXT pour passer la valeur suivante 6 Une fois termin le r glage des limites sup rieures et inf rieures de la zone cible de fr quence cardiaque vous pouvez appuyer sur STOP SET RESET DONE pour enregistrer les param tres choisis et 72 quitter le mode de r glage ou vous pouvez continuer r gler ou modifier d autres donn es statistiques de fr quence cardiaque REMARQUE Lorsque les limites sup rieures et inf rieures sont r gl es un intervalle de moins de 5 BPM la montre ajuste la limite inf rieure 5 BPM de moins que la limite sup rieure R glage des autres donn es statistiques de fr quence cardiaque Outre la s lection d une zone cible de fr quence cardiaque il est important d indiquer votre poids votre fr quence cardiaque maximale ainsi que le mode d affichage de la fr quence cardiaque La pr cision des renseignements fournis pour ces options aide personnaliser le cardiofr quencem tre num rique en fonction de vos besoins de mise en forme R glage des autres donn es statistiques de fr quence cardiaque 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher le mode Configuration CFM 2 Appuyer ensuite sur STOP SET RESET pour commencer le r glage La zone cible de fr quence cardiaque s lectionn e clignote sur l affichage 3 Effectuer toute modification en appuyant sur START SPLIT
23. 90 Entra nement pour 100 athl te sup rieur Atteindre un athl tisme de pointe Avant de r gler votre zone cible vous devez d abord d terminer votre fr quence cardiaque maximale Il y a plusieurs m thodes d estimation de celle ci La brochure Heart Zones Tools For Success comprise dans 49 l emballage de votre cardiofr quencem tre personnel pour les clients aux Etats Unis uniquement en propose d excellentes et Timex vous conseille d utiliser une de celles qui y sont d crites Toutefois si vous ne pouvez utiliser aucune des m thodes sugg r es dans Heart Zones Tools for Success pour les clients aux Etats Unis uniquement vous pourriez envisager de recourir une m thode bas e sur l ge Partez du chiffre 220 puis soustrayez en votre ge Par exemple une personne g e de 35 ans commencerait avec le chiffre 220 puis en soustrairait 35 son ge ce qui donne une fr quence cardiaque maximale estim e de 185 Une fois que vous connaissez votre fr quence cardiaque maximale vous pouvez r gler les zones indiqu es dans le tableau de la page pr c dente CARDIOFR QUENCEMETRE NUM RIQUE Avant de commencer Une fois que vous connaissez votre fr quence cardiaque maximale Timex vous conseille d enregistrer cette information sous le mode CONFIGURATION CFM Ceci vous permettra de r gler le cardiofr quence m tre num rique en fonction de vos param tres personnels Pour plus de renseigne
24. Formato de 12 Pressione START SPLIT ou HEART RATE para alternar o formato de 12 com o de 24 horas e vice versa No formato de 12 horas os indicadores de tempo AM e PM do m s e do dia ou 24 horas tamb m aparecer o acima dos segundos no mostrador de tempo Pressione START SPLIT ou HEART RATE para alternar Apresentac o as op es de apresenta o do m s e do dia As op es s o M s Dia MM DD ou Dia M s DD MM Por exemplo o dia 15 de marco pode aparecer como 3 15 MM DD ou 15 03 DD MM Sinal hor rio Pressione START SPLIT ou HEART RATE para alternar a ativac o e desativac o do sinal sonoro Quando o sinal sonoro ativado aparece o icone correspondente e o rel gio emite um bipe a cada hora exata Bot o do bipe Pressione START SPLIT ou HEART RATE para alternar a ativa o e desativa o do bot o do bipe Ao ativar o bot o do bipe o rel gio emitir um bipe cada vez que for pressionado um bot o que n o for o bot o INDIGLO OBSERVA O Para modificar rapidamente o valor que est sendo configurado pressione e mantenha pressionado START SPLIT ou HEART Rate gt 141 Para trocar o fuso hor rio O rel gio pode acompanhar as informac es de dois fusos hor rios T1 e T2 Para ver o outro fuso no modo Hora do Dia pressione START SPLIT T1 0u T2 piscar o no canto inferior direito indicando o fuso hor rio alternativo Voc pode passar de T1 p
25. Garantie Informationen f r alle weiteren Regionen erhalten Sie von Ihrem Timex Einzelh ndler oder Vertragsh ndler vor Ort TIMEX INTERNATIONALE GARANTIE ARMBANDUHR REPARATURGUTSCHEIN Urspr ngliches Kaufdatum Kopie der Quittung beilegen falls vorhanden Gekauft von Name Anschrift und Telefonnummer Ort des Kaufs Name und Anschrift Grund f r die R cksendung BITTE BEWAHREN SIE DIESEN UHREN REPARATURGUTSCHEIN SICHER AUF 77 Service Sollte Ihr Sensor jemals Wartung ben tigen schicken Sie ihn bitte gem den in der Internationalen Garantie von Timex enthaltenen Informationen an Timex oder an die folgende Anschrift HotLine Watch Service P O Box 2740 Little Rock AR 72203 Anschrift HotLine Watch Service 1302 Pike Ave North Little Rock AR 72114 Um Ihnen die Inanspruchnahme der Werkswartung zu erleichtern kann Ihr Timex Einzelh ndler Ihnen einen bereits adressierten Uhren Reparatur Umschlag zur Verf gung stellen Bitte schlagen Sie in der Internationalen Garantie von Timex die speziellen Anleitungen zur Pflege und Wartung Ihres Armbanduhr Moduls nach F r Service rufen Sie bitte die Telefonnummer 1 800 328 2677 an F r Ersatzgurt oder Ersatzband rufen Sie bitte 1 800 328 2677 an 78 FCC Hinweis US Fernmeldeverwaltung USA IC Hinweis integrierter Schaltkreis Kanada Die Timex Corporation erkl rt dass die nachstehenden Produkte die alle Komponenten des Timex
26. INCLUA QUALQUER ARTIGO DE VALOR PESSOAL NA EMBALAGEM QUE NOS ENVIA Para os E U A chame pelo telefone 1 800 328 2677 para obter 116 informa es adicionais sobre a garantia No Canad chame para 1 800 263 0981 No Brasil cname para 55 11 5572 9733 No M xico chame para 01 800 01 060 00 Na Am rica Central nas Cara bas nas Bermudas e nas Bahamas chame para 501 370 5775 E U A Na sia chame para 852 2815 0091 No Reino Unido chama para 44 208 687 9620 Em Portugal chame para 351 212 946 017 Na Fran a chame para 33 3 81 63 42 00 Na Alemanha chame para 43 662 88 92130 No M dio Oriente e na frica chame para 971 4 310850 Noutras reas por favor contacte o seu retalhista Timex local ou o distribuidor Timex para obter mais informa es sobre a garantia GARANTIA INTERNACIONAL TIMEX CUP O DE REPARA O DE REL GIO Data da Compra Original Junte c pia do recibo da venda se o tiver i i i i i i Comprado por Nome endere o e n mero de telefone i i i i i i i Local de Compra Nome e endere o Raz o da Devolu o ESTE O SEU CUP O PARA REPARA O DO REL GIO GUARDE O EM LUGAR SEGURO 117 Servico de Assist ncia Se o seu Sensor alguma vez precisar de servi o de assist ncia envie o para a Timex conforme explicado na Garantia Internacional Timex ou para o seguinte endere o HotLine Watch Service PO Box 2740 Little Rock AR 7
27. amp Tips 29 Alarm ii dee nn Eeen WEE Et gd 30 To Set the Alarm cc reine BL Ad 30 Alarm Mode Notes amp Tips 31 Care amp Maintenance 32 Digital Heart Rate Monitor 32 Battery ee tc carat a i RR A Ce RE ii 32 Digital Heart Rate Sensor Battery 32 Watch Battery Replacement 34 INDIGLO Night Light 34 Water RESISTANCE i lic fas mina iran SE pn 34 Watch ar E tao A ita Aden te ne ra qa 34 Digital Heart Rate Monitor 35 Warranty amp Service 35 SEIVICOT en ia aw NE WENDE err NEE AIT A eed 37 Declaration of Conformity 39 OVERVIEW Congratulations With your purchase of the Timex Digital Heart Rate Monitor you have hired a new personal trainer Your Digital Heart Rate Monitor offers you the ability to track store and analyze key indicators of your personal fitness level You will find your Digital Heart Rate Monitor to be a user friendly fitness tool But like any new device you should take the time to familiarize yourself with its components to optimize its usefulness So check out the features and functions of your Digital Heart Rate Monitor to develop a basic understanding of
28. cho y cierre de lazo e Pase su mano por la banda con el medidor y col queselo en la parte superior del brazo El reloj debe usarse en el mismo brazo Fig 3 50 e Hale la tira para el brazo por la punta ajustable de modo que se ci a c modamente alrededor de su brazo Uso del Medidor de S D en el cintur n e Quite la tira para el brazo sacando la hebilla pl stica e Inserte el sujetador para cintur n alineando la leng eta con la ranura en el medidor y enc jela en el puesto e Use el medidor al mismo lado del cuerpo donde lleva el reloj 51 Mensajes de error en el Medidor de S D PROBLEMA e El Medidor de S D no puede localizar los sat lites GPS el bot n ON OFF nunca se ve de color verde y destellando e El Medidor S D pierde la se al de los sat lites durante el uso El reloj podr a mostrar un mensaje que indica que la se al de GPS es d bil SOLUCI N e Vaya a un sitio m s abierto al aire libre e Al jese de objetos met licos e Reemplace la pila del Medidor de S D NOTA el sistema mantendr su precisi n durante cortos per odos cuando las se ales de GPS se pierdan PROBLEMA e Se ve el mensaje de error FATAL GPS SOLUCI N e El Medidor de S D est da ado comun quese con el Servicio al Cliente de Timex Vida til de la pila y su reemplazo La pila del Medidor de S D dura aproximadamente 12 horas El Medidor de S D mismo no indica el estado de la pila excepto si est completam
29. de alarmtoon en knippert het INDIGLO nachtlicht gedurende 20 seconden INDIGLO nachtlicht Indrukken om het horloge te verlichten MODE Indrukken om naar de volgende modus of het volgende cijfer te gaan START SPLIT Indrukken om de in te ANS stellen waarde te verhogen of een alarm AAN of UIT te zetten OPMERKING U kunt op om het even welke knop op het horloge drukken om het alarm te stoppen wanneer het afgaat Het alarm instellen 1 Druk op MODE totdat de modus Alarm verschijnt 2 Houd STOP SET RESET ingedrukt totdat SET even op het display verschijnt gevolgd door de tijd met een knipperende uurwaarde 288 STOP SET RESET ___Indrukken om het instellingsproces te starten of te voltooien _ HEART RATE Indrukken om de in te stellen waarde te verlagen De waarde AM PM knippert ook als u het horloge op de 12 uurs indeling hebt ingesteld 3 Druk op START SPLIT om de uurwaarde te verhogen of op HEART RATE om de uurwaarde te verlagen OPMERKING Om de in de stellen waarde snel te veranderen houdt u START SPLIT of HEART RATE ingedrukt 4 Druk op MODE VOLGENDE om naar de minutenwaarde te gaan 5 Druk op START SPLIT om de minutenwaarde te verhogen of op HEART RATE om de minutenwaarde te verlagen 6 Druk op STOP SET RESET VOLTOOID om de veranderingen op te slaan en het instellingsproces af te sluiten Aantekeningen en tips voor de modus Alarm Om een alarm
30. del reloj 4 En unos pocos segundos empezar a destellar el s mbolo de un coraz n en el reloj indicando que el transmisor est activado Esto confirma que la pila se instal correctamente NOTA durante esta prueba no aparecer necesariamente un valor de pulso SI NO APARECIERA UN CORAZ N DESTELLANDO e Vuelva a oprimir el interruptor reponer del compartimiento de la pila y coloque la tapa e Con la pila colocada repita el procedimiento anterior Resistencia al agua El Medidor de pulso soporta una presi n de hasta 60 p s i Al final del 46 folleto encontrar una tabla de equivalentes ADVERTENCIA El Medidor de pulso no muestra el pulso cuando est sumergido Medidor de velocidad distancia C mo funciona el sistema de Velocidad y Distancia El Medidor de Velocidad Distancia S D recibe se ales de sat lites en rbita GPS Sistema de Posicionamiento Global gracias a los cuales determina su posici n y sus cambios de posici n en cualquier parte del mundo Esta informaci n se transmite inal mbricamente al reloj para que pueda calcular su velocidad paso y distancia recorri da En las instrucciones del reloj encontrar m s informaci n sobre c mo determinar su velocidad y la distancia recorrida Tiempo que demora en localizar el GPS e La primera vez que se usa el Medidor S D puede tomar hasta 5 minutos a veces m s en establecer el enlace con los sat lites Despu s de eso normalmente necesitar s lo
31. desired adjustment as indicated in the table on the next two Setting Group Adjustment 6 Press MODE NEXT to move to the next setting option Press START SPLIT to increase the date value or Date Press and hold STOP SET RESET DONE to save your changes and exit HEART RATE sito decrease the date value the setting process Press START SPLIT or HEART RATE to toggle between For this Watch you can make the Time of Day adjustments described in 12 or 24 hour the 12 and 24 hour formats In the 12 hour format the AM he tables that appear on this page and the next page Format and PM time indicators will also appear above the seconds on the time display setting Group Adjustment Press START SPLIT or HEART RATE to toggle between Press START SPLIT to increase the hour value or Appearance of the appearance options for the month and the day The Hour HEART RATE to decrease the hour value the Month and options include Month Day MM DD or Day Month Day DD MM For example March 15 can appear as 3 15 MM Minute Press START SPLIT to increase the minute value or DD or 15 03 DD MM HEART RATE to decrease the minute value second Press START SPLIT or HEART RATE to reset the Press START SPLIT or HEART RATE to toggle between seconds to zero Hourly Chime turning the chime on and turning the chime off When you Press START SPLIT to move forward through the days of tor te chime on you a s
32. do bra o O rel gio deve ser usado no mesmo bra o Fig 3 110 e Puxe a bra adeira atrav s da extremidade ajust vel de maneira a ajustar se aconchegadamente volta do bra o Usar o Sensor V D no seu cinto e Se a bra adeira estiver colocada retire a fazendo deslizar a liga o de pl stico e Insira o grampo para o cinto alinhando a patilha do grampo com a ranhura do Sensor e instalando a no seu lugar e Use o sensor do mesmo lado do corpo em que usa o rel gio 111 Resolver Problemas e Mensagens de Erro do Sensor V D PROBLEMA e O Sensor V D n o consegue estabelecer a liga o com os sat lites GPS O bot o ON OFF LIGAR DESLIGAR nunca muda para verde a piscar e O Sensor GPS V D perde os sinais dos sat lites durante a utiliza o O rel gio poder exibir uma indica o de que o sinal GPS est fraco SOLU O e Mude se para uma rea ao ar livre mais descampada e Afaste se dos objectos met licos Substitua a bateria do Sensor V D NOTA O sistema pode manter a sua precis o durante per odos de tempo curtos mesmo quando os sinais GPS se perdem PROBLEMA e O rel gio exibe a mensagem FATAL GPS ERROR ERRO GPS FATAL SOLU O e O Sensor V D est danificado contacte o Servico de Apoio ao Cliente da Timex Vida til e Substitui o da Bateria do Sensor V D A bateria do Sensor V D dura aproximadamente 12 horas O Sensor V D por si mesmo n o indica o estado em que se encon
33. en de sensor naar de fabrikant een van de gelieerde ondernemingen of de winkelier waar het product gekocht is te retourneren samen met een ingevulde originele productreparatiebon of alleen in de VS en Canada de ingevulde originele productreparatiebon of een schriftelijke verklaring waarin uw naam adres telefoonnummer en datum en plaats van aankoop worden vermeld Wilt u het volgende met het horloge en de sensor sturen voor port en behandeling dit zijn geen reparatiekosten een cheque of postwissel voor US 7 50 in de VS een cheque of postwissel voor CAN 6 00 in Canada en een cheque of postwissel voor UK 2 50 in Groot Brittanni In andere lan den worden port en behandeling in rekening gebracht STUUR NOOIT EEN ARTIKEL VAN PERSOONLIJKE WAARDE MEE 136 Voor de V S kunt u 1 800 328 2677 bellen voor meer informatie over de garantie Voor Canada belt u 1 800 263 0981 Voor Brazili 55 11 5572 9733 Voor Mexico 01 800 01 060 00 Voor Midden Amerika het Caribisch gebied Bermuda en de Bahama s 501 370 5775 V S Voor Azi 852 2815 0091 Voor Groot Brittanni 44 208 687 9620 Voor Portugal 351 212 946 017 Voor Frankrijk 33 3 81 63 42 00 Voor Duitsland 43 662 88 92130 Voor het Midden Oosten en Afrika 971 4 310850 Voor andere gebieden kunt u contact opnemen met uw plaatselijke Timex winkelier of distributeur voor informatie over de garantie INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX HORLOGEREPARATIEBON Oo
34. hora actual 2 Pulse y mantenga STOP SET RESET hasta que aparezcan brevemente las palabras HOLD TO SET en la visualizaci n seguidas por SET TIME con el n mero 1 intermitente en la esquina inferior derecha 3 Pulse START SPLIT O HEART RATE para cambiar entre la zona horaria primaria T1 o secundaria T2 97 4 Pulse MODE NEXT para programar la hora para la zona horaria escogida En la pantalla aparecer la hora con el valor de las horas destellando 5 Haga los ajustes que desee como se indica en la tabla de las dos p ginas siguientes Pulse MODE NEXT para pasar a la siguiente opci n de programaci n Pulse y mantenga STOP SET RESET DONE para guardar los cambios y salir del proceso de programaci n Puede hacer los ajustes de hora del d a a este reloj descritos en las tablas que aparecen en esta p gina y la siguiente Grupo de programaci n Ajuste Hora Pulse START SPLIT para aumentar el valor de horas o HEART RATE para disminuirlo Minuto Pulse START SPLIT para aumentar el valor de minutos o HEART RATE para disminuirlo Pulse START SPLIT O HEART RATE para llevar los Segundero segundos a cero D a de la Pulse START SPLIT para adelantar los d as de la semana semana O HEART RATE para atrasarlos Mes Pulse START SPLIT para adelantar los meses o HEART RATE para atrasarlos 98 Grupo de programaci n AE Fecha Pulse START SPL
35. o dos dados de freg ncia card aca 132 Bot es do rel gio STOP SET RESET Luz noturna INDIGLO HEART RATE START SPLIT OBSERVAC O O uso espec fico desses bot es varia com o modo Consulte os diferentes modos para obter mais informac es de como usar os bot es do rel gio cones do mostrador Voc ver o icone de um cora o vazio enquanto o rel gio busca por um sinal do medidor de frequ ncia card aca digital Voc ver o icone de um cora o cheio assim que o rel gio localizar um sinal do medidor de freqii ncia card aca digital Esse icone continuar a piscar sempre que o rel gio receba continuamente um sinal do medidor de frequ ncia card aca digital Voc ver um icone de cron grafo para indicar que o rel gio est cronometrando a atividade no modo Cron grafo 133 Voc ver um cone de ampulheta para indicar que o rel gio est cronometrando a atividade no modo Temporizador gt Voc ver um icone de despertador para indicar que o alarme foi configurado para alert lo a uma hora determinada Voc ver um cone de melodia para indicar que o sinal hor rio foi configurado para tocar a cada hora na hora exata Recursos Recursos impressos Al m deste manual o monitor de frequ ncia card aca digital inclui os seguintes recursos teis Guia do Usu rio dos Medidores de Forma F sica Informa es completas de configurac o funcionamento e man
36. o e A frequ ncia card aca m dia de cada volta registrada ou tempo fracionado registrado Com o cron grafo e o medidor de frequ ncia card aca digital funcionando simultaneamente voc pode mudar o mostrador do modo Cron grafo pressionando HEART RATE Escolha a partir de 1 N da volta ou do tempo fracionado Tempo da volta ou fracionado 2 Barra de treinamento da zona Freg ncia card aca 2 BW 5 146 3 Barra de treinamento da zona Tempo da volta ou fracionado Freq ncia cardiaca Tempo da volta ou fracionado 5 Tempo da volta ou fracionado Frequ ncia cardiaca ou 6 S frequ ncia card aca lt A barra de treinamento da zona permite ver graficamente a posi o do seu corac o em relac o aos extremos baixo e alto da zona alvo de frequ ncia card aca que voc selecionou Uma seta para a esquerda 4 piscar se voc estiver aqu m da zona alvo da frequ ncia cardiaca e uma seta para a direita gt piscar se voc estiver al m da zona alvo da frequ ncia card aca gt u 16 14d Consulte a ilustra o do rel gio na p gina 144 para ter outra vista da barra de treinamento da zona Exemplo do modo Cron grafo Ha pouco voc soube de um m todo de corrida caminhada que pode ajudar a aumentar a resist ncia total e queimar mais calorias Esse m todo exige que a pessoa corra por um periodo de tempo e logo caminhe por um curto per odo de tempo Voc decide utiliza
37. uft k nnen Sie die Anzeige des Timer Modus durch Dr cken von HEART RATE ndern W hlen Sie aus unter 1 Countdown Zeit Zonentraineranzeige Herzfrequenz B WN Herzfrequenz Countdown Zeit Countdown Zeit Herzfrequenz oder q Zonentraineranzeige Countdown Zeit 6 nur Herzfrequenz Beispiel zum Modus Timer Als Teil Ihres Fitnessplans m chten Sie demn chst zweimal pro Woche w hrend Ihrer Mittagspause 30 Minuten lang gehen Damit Sie die Zeit nicht vergessen und rechtzeitig von Ihrer Mittagspause zur ckkehren stellen Sie den Timer auf 15 Minuten ein Nach 15 Minuten ert nt ein Signalton und informiert Sie zum B ro zur ck zu gehen Sie beginnen sofort einen weiteren 15 Minuten Countdown um Sie daran zu erinnern wieviel Zeit Sie bis zur R ckkehr zum B ro haben 236 REGENERIEREN Info ber Regenerierungsherzfrequenz Die Herzfrequenz Regenerierung bietet eine Anzeige der Fitness und Trainingsstufen Wenn sich Ihre Kondition verbessert sollte sich Ihre Herzfrequenz nach Beendigung Ihres Workouts schneller auf einen niedrigeren Wert absenken und somit eine h here Stufe der Herz Kreislauf Fitness angeben Eine langsamere Regenerierungsrate kann auch darauf hinweisen dass Sie aufgrund von Erm dung Erkrankung oder anderen Faktoren eine Trainingspause einlegen sollten hre Regenerierungsrate stellt die nderung Ihrer Herzfrequenz ber eine bestimmte Zeitdauer dar Ihr
38. 62 Le mode Minuterie permet de choisir une dur e fix e partir de laquelle la REMARQUE En mode Minuterie vous pouvez appuyer sur tout bouton pour couper l alarme qui sonne lorsque la minuterie arrive z ro R glage de la minuterie 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher TIMER 2 Appuyer sur STOP SET RESET jusqu ce que SET s affiche bri vement l cran suivi par la minuterie ou clignotent les chiffres des heures 3 Appuyer sur START SPLIT pour augmenter les chiffres ou sur HEART RATE pour les diminuer Ceci s applique aux heures aux minutes et aux secondes REMARQUE Pour changer rapidement la valeur en cours de r glage tenir START SPLIT ou HEART Rate enfonc 4 Appuyer sur MODE NEXT pour passer la valeur suivante des heures des minutes et des secondes 5 Appuyer sur STOP SET RESET DONE pour enregistrer vos changements et quitter le mode de r glage Fonctionnement de la minuterie 1 Appuyer sur START SPLIT pour d marrer le compte rebours L icone d un sablier X s affiche l cran Arr ter le compte rebours en appuyant sur STOP SET RESET Reprendre le compte rebours en appuyant de nouveau sur START SPLIT ou r initialiser la minuterie en tenant STOP SET RESET enfonc de nouveau jusqu ce que les mots HOLD TO RESET s affichent bri vement l cran suivis de la dur e de compte rebours initiale 63 4 Lorsque la minuterie arrive z ro une br
39. Appuyer sur START SPLIT pour d marrer le chronom trage L icone du chronographe s affiche a l cran Appuyer de nouveau sur START SPLIT pour enregistrer un temps au tour ou interm diaire La montre affiche le nombre de tours ou de temps interm diaires et la fr quence cardiaque moyenne pour le tour ou le temps interm diaire si les donn es du cardiofr quencem tre num rique sont recues Appuyer sur MODE pour afficher imm diatement les donn es du nouveau tour ou temps interm diaire OU attendre quelques secondes et la montre passera automatiquement l affichage des donn es du nouveau tour ou temps interm diaire Appuyer sur STOP SET RESET pour arr ter le chronom trage lorsque vous souhaitez vous reposer ou que vous avez termin l activit 59 REMARQUE La minuterie de fr quence cardiaque de r cup ration d marre automatiquement pour une dur e de 1 ou 2 minutes selon le r glage choisi par l utilisateur apr s avoir appuy sur STOP SET RESET si la montre re oit les donn es du cardiofr quencem tre num rique Pour plus de renseignements sur la fr quence cardiaque de r cup ration veuillez vous reporter aux pages 65 et 66 8 Appuyer sur START SPLIT pour reprendre le chronom trage OU tenir STOP SET RESET enfonc pour effacer l affichage du chronographe et le remettre z ro Mode Chrono astuces et conseils pratiques Appuyer sur MODE pour passer au mode Heure du jour alors que le chronographe
40. Bei schweren Herzkrankheiten wird von dem Gebrauch abgeraten Vor Beginn oder nderung eines Fitness Programms sollten Sie stets Ihren Arzt konsultieren Durch die Interferenz mit Radiosignalen unzul nglichen Kontakt zwischen Haut und Brustgurt sowie andere Faktoren kann die genaue bertragung hrer Herzfrequenzdaten beeintr chtigt werden Wartung Der Herzfrequenzsensor und Gurt m ssen mit frischem Wasser abgesp lt werden um die Ablagerung von Fremdk rpern zu vermeiden die das Messen hrer Herzfrequenz beeintr chtigen k nnten Nutzungsdauer und Auswechseln der Transmitter Batterie Die Transmitter Batterie sollte eine Nutzungsdauer von ber zwei Jahren haben wenn sie eine Stunde pro Tag beansprucht wird Geht der Gebrauch dar ber hinaus verk rzt dies die Nutzungsdauer der Batterie Die Transmitter Batterie muss in den folgenden F llen ausgewechselt werden e Die Armbanduhr empf ngt die Herzfrequenzinformation nicht mehr richtig vom Brust Transmitter trotz vorschriftsm iger Anbringung auf der Brust e Auf dem Display erscheinen geh uft Fehlermeldungen COMM ERR SIGNAL LOST Auswechseln der Batterie HINWEIS Sie m ssen ein Ger t z B eine Armbanduhr haben auf dem Herzfrequenzinformationen angezeigt werden k nnen um sich zu 65 vergewissern dass die neue Batterie richtig eingesetzt worden ist ff nen Sie die Abdeckung der Batteriekammer mit einer M nze R ckseite des Transmitters
41. E 1 Aprire il coperchio della batteria del Sensore con una moneta girandola in senso antiorario 2 Sostituire la batteria con una nuova batteria al litio da 3 V CR2032 con il simbolo rivolto verso di s facendo attenzione a non toccare i due contatti scaricando cosi la batteria 3 Dopo aver inserito la batteria premere il pulsante di ripristino situato nell angolo in basso a sinistra aiutandosi con uno stuzzicadenti o una graffetta metallica raddrizzata e chiudere il coperchio con una moneta avvitandolo in senso orario 207 Per provare la nuova batteria dopo averla inserita fare quanto segue 1 Allontanarsi da qualsiasi potenziale fonte di radiointerferenza O interferenza elettrica 2 Bagnare le piastre del Sensore digitale della frequenza cardiaca e fissare fermamente il cinturino pettorale sotto lo sterno 3 Mentre si indossa l orologio premere il pulsante HEART RATE Appaiono sul display una serie di 3 trattini e l icona lampeggiante della frequenza cardiaca 4 Se sull orologio non compare l icona lampeggiante del cuore reinstallare la batteria del sensore NOTA durante questa prova non necessario che appaia sul display un valore di frequenza cardiaca Sostituzione della batteria dell orologio Quando la batteria dell orologio scarica il display o l illuminazione del quadrante INDIGLO avranno una luce attenuata L orologio usa una batteria al li
42. EEE 134 Waterbestendigheid 134 Internationale Garantie 135 SEIVICO ramen EA Rn AAE 138 Timex Conditiesensors Hartslagsensor Snelheids afstandssensor Horloges zijn voor meer dan alleen maar de tijd Dankzij digitale tech nologie kan uw horloge ook uw hartslag weergeven of snelheid en afgelegde afstand meten Voor deze functies moeten externe modu les worden gebruikt die informatie draadloos naar het horloge overzenden In dit boekje vindt u instructies voor het instellen be dienen en onderhouden van deze apparaten Zoek het hoofdstuk op dat van toepassing is op het type apparaat dat u hebt Voor informatie over het gebruik van het horloge kunt u het horloge instructieboekje raadplegen 123 Hartslagmonitor De werking van de digitale hartslagmonitor De hartslagmonitor is een combinatie van een hartslagsensor en een sporthorloge De hartslagsensor wordt op de borstkas bevestigd en meet de elektrische signalen die door het kloppende hart worden opgewekt Aan de hand van deze informatie berekent de monitor de hartslag en zendt deze naar het horloge over U kunt tijdens de training even naar het horloge kijken om te controleren of u in het juiste hartslagbereik bent om uw conditieniveau te handhaven of te verbeteren De digitale hartslagmonitor gebruiken Maak de kussentjes van de hartslagsensor nat met leidingwater Gebruik zo nodig een elektrodegel voor hartslag
43. OFF without entering the setting state press START SPLIT while in Alarm Mode If you change any alarm settings you automatically turn the alarm on When you set the alarm the alarm clock icon 4 appears on the display in Time of Day Mode While the alarm sounds you can silence it by pressing any button on the Watch If you do not silence the alarm before the alert finishes a backup alarm will sound after 5 minutes 31 CARE amp MAINTENANCE Digital Heart Rate Monitor lt To avoid build up of materials that can interfere with the Digital Heart Rate Monitor s ability to receive a valid pulse rinse the Digital Heart Rate Sensor with fresh water lt Do not clean the Digital Heart Rate Monitor sensor or chest strap with abrasive or corrosive materials Abrasive cleaning agents may scratch the plastic parts and corrode the electronic circuit Do not subject the Digital Heart Rate Monitor to excessive force shock dust temperature or humidity Such treatment may result in malfunction a shorter electronic life span damaged batteries or distorted parts Do not tamper with the Digital Heart Rate Monitor s internal components Doing so will terminate the Monitor s warranty and may cause damage The Digital Heart Rate Monitor contains no user serviceable parts except batteries Battery Digital Heart Rate Sensor Battery If your heart rate readings become erratic or stop you may need to replace
44. RESERO prin kinda neet ale E 267 De tijd datum en hoorbare waarschuwingen instellen of aanpassen 267 Van tijdzone wisselen 270 Aantekeningen en tips voor de tijd 270 Voerbeeld van tijd ieri RR 271 Chronograaf rasen i hid la ed 272 Terminologie m b t chronograaf 272 De chronograaf gebruiken 273 Aantekeningen en tips voor de modus Chrono 274 Voorbeeld van de modus Chrono 275 TIMER sve ota MAA AAA RUI ARE EE LR EAN LE ley 276 De timer inStellen caca 276 De timer gebruiken 277 Aantekeningen en tips voor de modus Timer 277 Voorbeeld van de modus Timer 278 Herstellen 423 5 2 se de es ana attenderen aaien indd 279 Informatie over herstelhartslag 279 Handmatig een herstelhartslag bepalen 280 BENEN en eenn acy enn E T Mele aie e 2 E ee a 281 Activiteitsgegevens bekijken 282 Aantekeningen en tips voor de modus Review 283 Hartslagmonitor instellen 283 Een streefhartslagzone instellen 284 Vooringestelde streefhartslagzones 284 Handmatige streefhartslagzone
45. Tiempo de vuelta o intervalo 4 104 N Pulso tiempo de vuelta o intervalo 5 Tiempo de vuelta o intervalo pulso o 6 Solamente pulso La barra de la zona de entrenamiento le permite ver gr ficamente d nde est su coraz n con respecto a los extremos del rango de pulso deseado seleccionado La flecha izquierda 4 destellar si est por debajo del rango de pulso deseado y la flecha derecha destellar si est por encima del rango de pulso deseado ro 140 Vea otra imagen de la barra de la zona de entrenamiento la figura de la p gina 102 Ejemplo del modo Cron grafo Escuch recientemente que el m todo de correr caminar puede ayudarle a incrementar su resistencia general y quemar m s calorias Este m todo propone correr por un rato seguido por una corta caminata Usted decide utilizar el modo Cron grafo como ayuda para ensayar este m todo Pulse START SPLIT para comenzar a correr y luego de 10 minutos de carrera pulse START SPLIT de nuevo y camine por 2 minutos Contin e usando estas dos secuencias de cronometraje hasta que haya completado 60 minutos de correr caminar 105 TEMPORIZADOR El modo temporizador b sico le permite establecer un tiempo fijo desde el cual el reloj cuenta regresivamente hasta cero es decir 10 9 8 Pulse el bot n de luz STOP SET RESET nocturna INDIGLO para Pulse para empezar o activar la luz completar el proceso de MODE __ pro
46. U S and Canada only the com pleted original Product Repair Coupon or a written statement identifying your name address telephone number and date and place of purchase Please include the following with your watch and sensor to cover postage and handling this is not a repair charge a US 7 50 check or money order in the U S a CAN 6 00 cheque or money order in Canada and a UK 2 50 cheque or money order in the U K In other countries you will be charged for postage and handling NEVER INCLUDE ANY ARTICLE OF PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT 14 For the U S please call 1 800 328 2677 for additional warranty information For Canada call 1 800 263 0981 For Brazil call 55 11 5572 9733 For Mexico call 01 800 01 060 00 For Central America the Caribbean Bermuda and the Bahamas call 501 370 5775 U S For Asia call 852 2815 0091 For the U K call 44 208 687 9620 For Portugal call 351 212 946 017 For France call 33 3 81 63 42 00 For Germany call 43 662 88 92130 For the Middle East and Africa call 971 4 310850 For other areas please contact your local Timex retailer or Timex distributor for warranty information TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY WATCH REPAIR COUPON Original Purchase Date Attach copy of sales receipt if available Purchased by Name address and telephone number Place of Purchase Name and address Reason for Return THIS IS YOUR WATCH REPAIR COUPON PLEASE K
47. Warranty or addressed to HOTLINE WATCH SERVICE P O Box 2740 Little Rock AR 72203 For service questions call 1 800 328 2677 For your convenience in obtaining factory service participating Timex retailers can provide you with a pre addressed Heart Rate Monitor Repair Mailer See the Timex International Warranty for specific instructions on the care and service of your Timex Digital Heart Rate Monitor 37 Should you need a replacement strap or band call 1 800 328 2677 TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY REPAIR COUPON I original Purchase Date attach a copy of sales receipt if available I I Purchased By I name address telephone number I Place of Purchase I name and address I l Reason for Return THIS IS YOUR REPAIR COUPON KEEP IT IN A SAFE PLACE 38 DECLARATION OF CONFORMITY according to ISO Guide 22 and EN 45014 Timex Corporation 555 Christian Road Middlebury CT 06762 declares that the product Manufacturer Product Name Timex Digital Heart Rate Monitor Model Number M640 Product Options All conforms to the following Product Specifications LVD 73 23 EEC Safety EMC 89 336 EEC Emissions EC 60950 EN300 683 Radiated Emission 30 MHz to 1000 MHz E Field Electric Ref EN55022 EN300 683 Radiated Immunity 80 MHz to 1000 MHz Ref EN61000 4 3 ESD Electrostatic discharge Ref EN61000 4 2 Radiated Immunity 900 MHz Ref ENV50204 Immuni
48. Werking van de S A sensor Voor de beste resultaten moet de sensor een duidelijk zicht op de hemel hebben e Houd de knop S A SENSOR AAN UIT ingedrukt om de ont vanger aan te zetten U moet buiten op een open plek zijn Als de knop onmiddellijk rood wordt continu knippert niet is de batterij zo ver ontladen dat het GPS niet kan worden gebruikt en moet de batterij worden vervangen De knop AAN UIT op de S A sensor wordt eerst rood en knippert terwijl de S A sensor de positie ten opzichte van de GPS satellieten berekent De tekst SEARCHING ZOEKEN kan op het display van het horloge ver schijnen als een compatibel Timex horloge wordt gebruikt e De knop AAN UIT wordt groen en knippert wanneer de S A sensor signalen van de satellieten heeft verkregen Informatie over snelheid en afstand wordt nu naar het horloge of een ander apparaat overgezonden e Als u de S A sensor wilt uitzetten houdt u de knop S A SEN SOR AAN UIT n seconde ingedrukt De knop is rood terwijl u de knop ingedrukt houdt en gaat vervolgens uit wat aangeeft dat de S A sensor uitgeschakeld is e De S A sensor gaat automatisch uit als een van de volgende omstandigheden zich voordoet 128 De batterij raakt ontladen Gedurende 15 minuten achter elkaar is geen beweging gede tecteerd Gedurende 15 minuten achter elkaar zijn geen GPS signalen gedetecteerd S D sensor AAN UIT AAA O Verwijderbare armband Batterijdeurtje De snelhei
49. assistenza del Monitor digitale della frequenza cardiaca Timex Se si dovesse aver bisogno di un cinturino in pelle o a catena sostitutivo chiamare il numero 1 800 328 2677 GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX BUONO DI RIPARAZIONE mens I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I el l Data dell acquisto originario se possibile allegare una copia della ricevuta di acquisto I l Acquistato da nome indirizzo e numero di telefono Luogo dell acquisto nome e indirizzo Motivo della restituzione QUESTO IL VOSTRO BUONO DI RIPARAZIONE CONSERVATELO IN UN LUOGO SICURO 213 INHALT bersicht ossos ennen ande baa ae 217 Uhrenkn pfe 40e O ande a endete 219 Anzeigesymboles 25 2 tn AA Ost ees ra 219 RESSOUEEN naren be Leer ah a 220 Druckressourcen 220 Internet Ressourcen 220 Bestimmen Ihrer optimalen Herzfrequenzzone no 221 Digitaler Herzfrequenzmonitor 222 Bevor Sie Deginnen 14524 swr dans ee sense i 222 Benutzung Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors 222 Hinweise amp Tipps zum digitalen Herzfrequenzmonitor 224 Tageszeit ca cs tranen mensne een AA ede PORES 225 Tageszeit Datum und Signalt ne einstellen oder ver ndern 225 So wechseln Sie Zeitzonen 22
50. borst kaszender terwijl deze naar behoren op de borstkas wordt gedragen e Foutmeldingen COMM ERR SIGNAL LOST COMM FOUT SIGNAAL VERLOREN verschijnen vaker op het display Batterij vervangen OPMERKING U hebt een apparaat zoals een horloge nodig dat hartslaginformatie kan weergeven om te controleren of de nieuwe batterij correct aangebracht is Maak het deksel van de 125 batterijruimte achterkant van zender open met een munt e Breng de nieuwe batterij CR2032 of gelijkwaardig aan met de naar u gericht e Druk op de reset knop naast de batterij Gebruik daarvoor een tandenstoker of een recht gebogen paperclip Breng het batterijdeksel weer aan e Voer een sneltest van het apparaat uit 1 Zorg dat u uit de buurt van bronnen van elektrische of radio storing bent 2 Maak de hartslagsensorkussentjes goed nat en breng de borst band om uw borstkas aan stevig tegen de huid gedrukt 3 Schakel de hartslagmonitorfunctie op het horloge in 4 Binnen enkele seconden hoort het hartsymbool op het display van het horloge te beginnen te knipperen wat aangeeft dat de zender werkt Dit betekent dat de batterij goed ge nstalleerd is OPMERKING Er hoeft tijdens deze test geen hartslagwaarde op het display te verschijnen ALS HET KNIPPERENDE HART NIET OP HET HORLOGE VERSCHIJNT e Druk nogmaals op de reset schakelaar in de batterijruimte en breng het batterijdeksel weer aan e Breng de batterij weer aan en herhaal de bovensta
51. de configura o ou trocar a vista do mostrador hor rio prim rio T1 com o secund rio T2 e vice versa 4 Pressione MODE NEXT para come ar a acertar a hora no fuso hor rio escolhido A hora aparecer no mostrador com o valor da hora piscando 5 Faca os ajustes desejados como indicado na tabela que se encontra nas duas p ginas seguintes 6 Pressione MODE NEXT para passar para a opc o de configurac o seguinte 7 Pressione e mantenha pressionado STOP SET RESET DONE para salvar as mudancas e sair do processo de configurac o Para este rel gio voc pode fazer os ajustes da hora do dia que est o escritos nas tabelas que aparecem nesta p gina e na seguinte Grupo de configurac o AMISS Hora Pressione START SPLIT para aumentar o valor da hora ou HEART RATE para diminui lo Minuto Pressione START SPLIT para aumentar o valor dos minutos ou HEART RATE para diminui lo Segundo Pressione START SPLIT ou HEART RATE para reajustar os segundos para zero Dia da semana Pressione START SPLIT para passar aos dias da semana seguintes ou HEART RATE para passar aos dias da semana anteriores M s Pressione START SPLIT para passar aos meses seguintes ou HEART RATE para passar aos meses anteriores 140 Grupo de configurac o Data Ajuste Pressione START SPLIT para aumentar o valor da data ou HEART RATE para diminui lo
52. de interromper temporariamente o treinamento devido fadiga doen a ou a outros fatores A taxa de recupera o representa a mudan a ocorrida na frequ ncia card aca por um determinado per odo de tempo O monitor de frequ ncia card aca digital registra a mudan a da freq ncia cardiaca por um per odo de um ou dois minutos Luz noturna INDIGLO Pressione para iluminan o rel gio x STOP SET RESET Pressione para alternar o tempo de recuperac o de N um minuto com o de dois minutos ou para parar ou MODE Pressione para passar para o modo seguinte sTARTSPLIT SO Pressione para come ar __ recupera o ou recome ar o temporizador de recupera o 151 Para determinar manualmente a freg ncia card aca de recuperac o Com o cron grafo funcionando o temporizador da freqii ncia card aca de recuperac o comecar automaticamente depois de pressionar STOP SET RESET se o rel gio estiver recebendo dados do medidor de frequ ncia card aca digital Voc tamb m pode iniciar manualmente uma frequ ncia card aca de recupera o depois de parar o cron grafo observando as seguintes etapas 1 Pressione MODE at que apare a RECOVER OBSERVAC O Deste mostrador voc configura a durac o da frequ ncia card aca de recupera o autom tica registrada no final de uma sess o de cron grafo 2 Pressione STOP SET RESET para alternar o tempo de recupera o de um minuto com o de dois minu
53. der Aktivit t im Modus Chronograph STOP SET RESET dr cken um das Aufzeichnen der Daten dieser Aktivit t zu stoppen 223 8 MODE dr cken bis der Modus Review erscheint Dieser Modus beinhaltet Herzfrequenz und statistische Daten Ihres Workouts Siehe Seite 239 bis 241 f r weitere Informationen ber den Modus Review Hinweise amp Tipps zum digitalen Herzfrequenzmonitor Uhr und digitaler Herzfrequenzsensor m ssen sich in einem Abstand von 1 m zueinander befinden um ordnungsgem zu funktionieren Wenn die Uhr keine Herzfrequenzdaten empf ngt k nnte die Meldung NO HRM DATA angezeigt werden Versuchen Sie Folgendes Verk rzen Sie den Abstand von der Uhr zum digitalen Herzfrequenzsensor ndern Sie die Position des digitalen Herzfrequenzsensors und elastischen Brustbands ein wenig Stellen Sie sicher dass die digitalen Herzfrequenz Sensorkissen feucht sind Pr fen Sie die Batterie im digitalen Herzfrequenzsensor und ersetzen Sie sie falls erforderlich Entfernen Sie sich von anderen Herzfrequenzmonitoren oder anderen Quellen elektrischer Interferenzen oder Funkst rungen 224 TAGESZEIT Ihre Uhr kann als gew hnliche Uhr zur Anzeige von Uhrzeit Datum und Wochentag f r zwei verschiedene Zeitzonen im 12 oder 24 Stunden Format verwendet werden Beachten Sie dass Sie die Tageszeit separat f r jede Zeitzone einstellen m ssen INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten STOP SE
54. donn es du chronographe choisir entre les formats _ d affichage temps au tour ou temps interm diaire ou pour arr ter le chrono graphe ou marquer une pause Veilleuse INDIGLO Appuyer pour illuminer la montre MODE Appuyer pour passer au mode suivant ou afficher imm diatement un nouveau temps au tour ou interm diaire START SPLIT ANS HEART RATE sa Appuyer pour d marrer le Appuyer pour modifier le chronom trage mode d affichage enregistrer un temps au tour ou interm diaire ou reprendre le chrono m trage apr s une pause Terminologie relative au chronographe Chronographe Le chronographe enregistre des segments de temps pendant la dur e de votre activit Au tour Le temps au tour enregistre chaque segment de votre activit 58 Interm diaire Le temps interm diaire Split est la dur e totale coul e depuis le d but de l activit en cours Marquer un temps interm diaire ou au tour Cette action consiste effectuer le chronom trage d une dur e et d buter automatiguement celui de la suivante Fonctionnement du Chrono 1 2 3 Appuyer sur MODE jusqu afficher CHRONO Tenir STOP SET RESET enfonc pour effacer les donn es du Chrono Appuyer sur STOP SET RESET pour choisir entre le format d affichage Temps au tour ou interm diaire Vous ne pouvez pas s lectionner un format d affichage lorsque le chronographe est en marche ou n a pas t remis z ro
55. e dicas da hora do dia 142 Exemplo de Hora do Dia 143 CONOS vermeer ar ke II 144 Terminologia do cron grafo 144 Para operar O cron grafo 145 Dicas e truques do modo Cron grafo 146 Exemplo do modo Cron grafo 147 Temporizador 148 Para configurar O temporizador 148 Para operar o temporizador 149 Notas e dicas do modo Temporizador 149 Exemplo do modo Temporizador 150 Recupera arcs erat cid va RR 151 Freq ncia card aca de recupera o 151 Para determinar manualmente a frequ ncia card aca de recupera o 152 ROYO mn tie A IAEA ott Para rever os dados da atividade Notas e dicas do modo Rever Configurac o do Monitor da Freg ncia Card aca HRM 155 Para configurar a zona alvo da freg ncia card aca Zonas alvo de frequ ncia card aca preconfiguradas Zona alvo de frequ ncia card aca manual Para configurar outros dados estat sticos da frequ ncia card aca 158 Notas e dicas do monitor de frequ ncia card aca digital 160 Alarme iii eee eee rr ana 160 Par
56. el Caribe Bermudas y Bahamas al 501 370 5775 EE UU En Asia al 852 2815 0091 En el Reino Unido al 44 208 687 9620 En Portugal al 351 212 946 017 En Francia al 33 3 81 63 42 00 En Alemania al 43 662 88 92130 En Medio Oriente y frica al 971 4 310850 En otras reas consulte al vendedor local de Timex o al distribuidor de Timex E GARANT A INTERNACIONAL DE TIMEX CUP N DE i REPARACI N Fecha de compra Si la tiene adjunte la factura de compra Comprado por Nombre direcci n y tel fono Sitio de compra Nombre y direcci n y Raz n de devoluci n PARA REPARAR EL RELOJ NECESITAR ESTE CUP N GU RDELO EN UN SITIO SEGURO 57 Servicio Si el Medidor tuviera que ser reparado env elo a Timex seg n lo indi cado en la Garant a Internacional de Timex o bien env elo a HotLine Watch Service P O BOX 2740 Little Rock AR 72203 Direcci n HotLine Watch Service 1302 Pike Ave North Little Rock AR 72114 Para facilitarle los tr mites del servicio de reparaci n los dis tribuidores de Timex pueden enviarle un sobre con la direcci n impresa que usted necesita En la Garant a Internacional de Timex encontrar instrucciones espec ficas respecto a los cuidados y servi cios que necesita el reloj Si tiene consultas sobre el servicio llame al 1 800 328 2677 Si necesita una malla o una tira de reemplazo llame al 1 800 328 2677 58 Aviso de F
57. el reloj recibe datos del medidor cardiaco digital Tambi n puede iniciar manualmente un pulso de recuperaci n despu s de detener el cron grafo si sigue estos pasos 1 Pulse MODE hasta que RECOVER aparezca NOTA A partir de esta pantalla usted establece la duraci n del pulso de recuperaci n registrado al final de una sesi n de cron grafo 2 Pulse STOP SET RESET para elegir entre un tiempo de pulso de recuperaci n de 1 2 minutos 3 Pulse START SPLIT La l nea superior de la pantalla del reloj mostrar el pulso al comienzo del periodo de recuperaci n seguido del pulso actual La l nea de abajo mostrar el tiempo que falta en la cuenta regresiva de recuperaci n NOTA El reloj no puede registrar una recuperaci n a menos que est recibiendo datos v lidos del pulso del medidor cardiaco digital Sin un pulso actual en la pantalla se leer NO HRM DATA al terminar el periodo de recuperaci n Si el pulso inicial es m s bajo que el pulso final en la pantalla se leer NO REC 4 Al finalizar el conteo de 1 6 2 minutos el reloj sonar para indicar el final del periodo de recuperaci n El reloj captar su pulso una segunda vez restar el segundo valor del primero y presentar la diferencia como la recuperaci n 110 5 Puede volver a iniciar un periodo de recuperaci n de 1 2 minutos si repite el paso 3 REVISI N El modo Revisi n le permite recuperar la informaci n total grabada por el cron grafo
58. es da nova volta ou do novo tempo fracionado OU espere uns segundos para que o rel gio comece a mostrar automaticamente essas informac es 7 Pressione STOP SET RESET para parar de cronometrar quando voc quiser fazer uma pausa ou quando concluir a atividade OBSERVA O O temporizador da freq ncia card aca de recupera o come ar automaticamente por um ou dois minutos como definido pelo usu rio depois de pressionar STOP SET RESET se 145 o rel gio estiver recebendo dados do medidor de frequ ncia card aca digital Consulte as p ginas 151 e 152 para obter informa es adicionais sobre a frequ ncia card aca de recupera o Pressione START SPLIT para continuar cronometrando OU pressione e mantenha pressionado STOP SET RESET para limpar o mostrador do cron grafo e configur lo de volta para zero Dicas e truques do modo Cron grafo de Pressione MODE para passar para o modo Hora do Dia enquanto o cron grafo estiver funcionando O icone de cron grafo aparecer para indicar que o cron grafo ainda est funcionando Quando o rel gio estiver funcionando em modo Cron grafo com o medidor de frequ ncia card aca digital voc acumular dados relacionados ao corac o em modo Rever como 1 Tempo que a frequ ncia card aca permanece na zona alvo de frequ ncia card aca Frequ ncias card acas m dia m xima e m nima Total de calorias queimadas A ltima frequ ncia card aca de recupera
59. est en marche L icone du chronographe s affiche pour indiquer que le chronographe est toujours en marche Lorsque la montre est en mode Chrono alors que le cardiofr quence m tre num rique est en marche des donn es de fr quence cardiaque sont recueillies en mode Examen notamment 1 Dur e pendant laquelle votre fr quence cardiaque demeure dans la zone cible 2 Fr quence cardiaque moyenne de pointe et minimale 3 Calories totales br l es Derni re fr quence cardiaque de r cup ration et Fr quence cardiaque moyenne pour chaque temps au tour ou interm diaire enregistr gt 5 60 Lorsque le chronom tre est en marche simultan ment avec le cardiofr quencem tre num rique vous pouvez modifier l affichage du mode Chrono en appuyant sur HEART RATE Choix de configurations 1 2 gt 5 6 Nombre de tours ou de temps interm diaires temps au tour ou interm diaire Barre zone d entrainement frequence cardiaque Barre zone d entrainement temps au tour ou interm diaire Fr quence cardiaque temps au tour ou interm diaire Temps au tour ou interm diaire fr quence cardiaque ou Fr quence cardiaque uniquement La barre Zone d entra nement offre une repr sentation graphique de votre fr quence cardiaque relative aux limites minimales et maximales de la zone cible de fr quence cardiaque s lectionn e Une fl che 4 clignote vers la gauche l
60. heart rate the display will read NO REC 4 After a 1 or 2 minute countdown the Watch will beep indicating the end of the recovery period The Watch will capture your heart rate a second time subtract the second value from the first value and display the difference as the recovery 22 5 You can continue to initiate a 1 or 2 minute recovery period by repeating step 3 REVIEW Review Mode allows you to recall overall information recorded by the chronograph for your most recent activity INDIGLO night light Press to light the Watch MODE Press to move to the next mode HEART RATE Press to scroll backward through activity data START SPLIT Press to scroll forward_ AN through activity data Data groupings appear in the order listed Total Time The amount of time the chronograph was running during your activity Time in Zone The amount of time during an activity when your heart rate is between the lower and upper target zone limits you set Average Heart Rate The average heart rate achieved during an activity 23 Peak Heart Rate The highest recorded heart rate during an activity Minimum Heart Rate The lowest recorded heart rate during an activity Total Calories The number of calories burned during an activity This number is dependent on the weight you entered when you set your Digital Heart Rate Monitor your heart rate during the activity and the time you spent in the acti
61. icone de ampulheta X aparecer no mostrador Interrompa a contagem regressiva pressionando STOP SET RESET Prossiga a contagem regressiva pressionando START SPLIT de novo ou reinicialize o temporizador pressionando e mantendo pressionado STOP SET RESET novamente at que as palavras HOLD TO RESET OBSERVA O Voc pode pressionar qualquer bot o no modo Temporizador para silenciar o alerta que toca quando o temporizador alcan a o valor zero Para configurar o temporizador 1 2 Pressione MODE at que aparega TIMER Pressione STOP SET RESET at que SET apareca brevemente no mostrador seguido pelo temporizador com o valor das horas piscando Pressione START SPLIT para aumentar os valores ou HEART RATE para diminu los Isso v lido para horas minutos e segundos 148 aparecam brevemente no mostrador seguidas do tempo original da contagem regressiva Quando o temporizador alcanca o valor zero soa um breve alerta e a luz noturna INDIGLO pisca Pressione qualquer bot o para silenciar o alerta Notas e dicas do modo Temporizador Voc pode pressionar MODE no modo Temporizador para passar o mostrador para outro modo sem ter que interromper o funcionamento do temporizador O cone de ampulheta continuar a ser exibido para indicar que o temporizador est funcionando 149 Voc pode repetir a contagem regressiva ao pressionar imediatamente START SPLIT no fim uma vez que o alerta pare Com o
62. mit Salzwasser mit klarem Wasser abzusp len ACHTUNG UM WASSERBEST NDIGKEIT ZU BEWAHREN UNTER WASSER KEINE KN PFE DR CKEN Digitaler Herzfrequenzmonitor Ihr bis zu 30 Meter Tiefe wasserbest ndiger digitaler Herzfrequenz monitor und Brustband h lt einem Druck bis zu 60 p s i stand entspricht einer Tiefe von 30 Metern unter dem Meeresspiegel ACHTUNG UNTER WASSER ZEIGT DIESES GER T IHRE HERZFREQUENZ NICHT AN 251 GARANTIE amp SERVICE Internationale Timex Garantie beschr nkte Garantie f r die USA Die Timex Corporation garantiert dass Ihr Timex digitaler Herzfrequenzmonitor f r die Dauer EINES JAHRES vom Original Verkaufsdatum frei von Herstellerm ngeln ist Timex und seine Partner weltweit erkennen diese internationale Garantie an Bitte beachten Sie dass Timex nach eigenem Ermessen den Herzfrequenzmonitor durch Installieren neuer oder gr ndlich berholter und berpr fter Komponenten reparieren bzw durch ein identisches oder hnliches Modell ersetzen kann WICHTIG BITTE BEACHTEN SIE DASS SICH DIESE GARANTIE NICHT AUF M NGEL ODER SCH DEN IHRES PRODUKTES BEZIEHT 1 wenn die Garantiezeit abgelaufen ist 2 wenn der Herzfreguenzmonitor urspr nglich nicht von einem autorisierten H ndler gekauft wurde wenn Reparaturen nicht von Timex durchgef hrt wurden wenn diese durch Unf lle unbefugte Eingriffe oder unsachgem e Behandlung entstanden sind und 5 Glas Gurt oder Armband Geh
63. or split information OR wait for a few seconds and the Watch will automatically begin to display data for a new lap or split 7 Press STOP SET RESET to stop timing when you want to take a break or you reach the end of your activity NOTE The recovery heart rate timer will begin automatically for 1 or 2 minutes as user set after pressing STOP SET RESET if the Watch is receiving data from the Digital Heart Rate Sensor For more information about recovery heart rate see pages 21 and 22 8 Press START SPLIT to continue timing OR press and hold STOP SET RESET to clear the chronograph display and set it back to zero 15 Chrono Mode Tips amp Tricks Press MODE to switch to Time of Day Mode while running the chronograph The stopwatch icon will appear to indicate the chronograph is still operating When you operate the Watch in Chrono Mode with the Digital Heart Rate Sensor you will accumulate heart related data in Review Mode including 1 Amount of time your heart rate stays within your target heart rate zone Average peak and minimum heart rates Total calories burned Latest recovery heart rate and 5 Average heart rate for each recorded lap or split lt With the chronograph running along with the Digital Heart Rate Sensor you can change the Chrono Mode display by pressing HEART RATE Choose from 1 Lap or Split Lap or Split Time Zone Trainer bar Heart Rate Zone Trainer bar Lap or Spl
64. original du Coupon de r paration de produit d ment rempli ou d une d claration crite indiquant votre nom adresse et num ro de t l phone ainsi que la date et le lieu d achat Veuillez inclure la somme suivante avec votre moniteur de fr quence cardiaque et l metteur pour couvrir les frais de poste et de manutention ce ne sont pas des frais de r paration un ch que ou mandat de 7 50 U aux Etats Unis un ch que ou mandat de 6 00 CAN au Canada un ch que ou mandat de 2 50 au Royaume Uni Dans les autres pays vous serez factur pour l affranchissement et la manutention N IN CLUEZ JAMAIS D ARTICLES DE VALEUR PERSONNELLE DANS VOTRE ENVOI 36 Aux tats Unis appelez le 1 800 328 2677 pour obtenir plus de renseigne ments sur la garantie Au Canada appelez le 1 800 263 0981 Au Br sil appelez le 55 11 5572 9733 Au Mexique appelez le 01 800 01 060 00 En Am rique Centrale dans les Caraibes aux Bermudes et aux Bahamas appelez le 501 370 5775 tats Unis En Asie appelez le 852 2815 0091 Au Royaume Uni appelez le 44 208 687 9620 Au Portugal appelez le 351 212 946 017 En France appelez le 33 3 31 63 42 00 En Allemagne appelez le 43 662 88 92130 Au Moyen Orient et en Afrique appelez le 971 4 310850 Dans les autres r gions veuillez contacter votre d taillant ou distributeur Timex local GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX COUPON DE R PARATION DE LA MONTRE Date d achat ini
65. para su actividad m s reciente Pulse el bot n de luz nocturna INDIGLO para activar la luz MODE Pulsar para ir al siguiente HEART RATE modo Pulse para desplazarse hacia atr s en sus datos START SPLIT de actividad Pulse para desplazarse _ hacia delante en sus datos de actividad La informaci n de los grupos aparece en el orden de la lista Tiempo total La cantidad de tiempo que el cron grafo estuvo funcionando durante su actividad Tiempo en rangos La cantidad de tiempo durante una actividad durante la cual el pulso se encuentra entre los l mites de rango inferior y superior que usted program Pulso promedio El pulso promedio alcanzado durante una actividad 111 Pulso m ximo El pulso m s r pido registrado durante una actividad Pulso m nimo El pulso m s lento registrado durante una actividad Calor as totales El n mero de calor as consumidas durante una actividad Este n mero depende del peso que ingres cuando program el monitor de ritmo cardiaco digital el pulso promedio durante su actividad y el tiempo en que efectu en la actividad Pulso de recuperaci n El resultado del ltimo c lculo del pulso de recuperaci n Recuperar tiempo de vuelta o intervalo La cantidad de tiempo y el pulso promedio para cada segmento de su ejercicio Para revisar los datos de la actividad 1 2 Pulse MODE hasta que REVIEW aparezca Pulse START SPLIT O HEART RATE despl
66. premuto STOP SET RESET per azzerare il display del cronografo Consigli e trucchi per la modalit Cronografo de Premere MODE per passare alla modalit Ora del giorno mentre scorre il cronografo Appare l icona del cronometro ad indicare che il cronografo sta ancora scorrendo Quando si usa l orologio in modalit Cronografo con il Sensore digitale della frequenza cardiaca si accumulano dati cardiaci nella modalit Esame fra cui i seguenti 1 Periodo di tempo in cui la frequenza cardiaca rimane all interno della zona bersaglio Frequenze cardiache media di picco e minima Calorie bruciate Ultima frequenza cardiaca di recupero e Frequenza cardiaca media per ciascun giro o tempo intermedio registrati O DN 189 de Con il cronografo in funzione insieme al Sensore digitale della frequenza cardiaca si pu cambiare il display della modalit Cronografo premendo HEART RATE Scegliere fra quanto segue 1 N giro o intermedio Tempo di giro o intermedio Barra di Zona di allenamento Frequenza cardiaca Barra di Zona di allenamento Tempo di giro o intermedio gt e UN Frequenza cardiaca Tempo di giro o intermedio 5 Tempo di giro o intermedio Frequenza cardiaca oppure 6 Solo frequenza cardiaca La barra di Zona di allenamento permette all utente di vedere graficamente la frequenza cardiaca in relazione ai punti minimo e massimo della zona bersaglio selezionata Una freccia sinistra 4 lamp
67. qui calcule votre vitesse votre allure et la distance parcourue Pour plus de renseignements sur la d termination de la vitesse et de la distance consultez le mode d emploi de votre montre propos des dur es d accrochage GPS e Lors de la premi re utilisation le capteur V D peut n cessiter jusqu 5 minutes voire plus pour tablir une liaison avec les satellites Par la suite l appareil n cessite g n ralement une minute seulement e Si vous vous d placez des centaines de kilom tres de l endroit de votre derni re utilisation du capteur V D ou si vous laissez le capteur en marche l int rieur pendant des dur es prolong es avant de sortir en plein air la recherche peut tre plus longue que pr vue e Pour raccourcir les dur es d accrochage GPS essayez de minimiser vos d placements pendant que le t moin lumineux clignote en rouge 27 Fonctionnement du capteur V D Pour bien fonctionner le capteur doit avoir une vue d gag e du ciel Tenez le bouton MARCHE ARR T DU CAPTEUR V D enfonc pour allumer e r cepteur Faites le dehors dans un endroit d gag Si le bouton s allume en rouge imm diatement en continu pas clignotant c est que la pile est d charg e au point que la fonction GPS n est pas possible et qu elle doit tre chang e Le bouton marche arr t du capteur V D clignote d abord en ouge pendant que le capteur V D calcule sa position par rapport aux satel ites GPS Le texte SEARCH
68. signaal Uursignaal aanzetten en het signaal uitzetten te wisselen Wanneer u het signaal aanzet ziet u het signaalpictogram en geeft het horloge elk uur op het hele uur een pieptoon Pieptoon van knoppen Druk op START SPLIT of HEART RATE om tussen de pieptoon van de knoppen aanzetten en de pieptoon van de knoppen uitzetten te wisselen Wanneer u de pieptoon van de knoppen aanzet geeft uw horloge steeds een pieptoon wanneer u op een andere knop dan de knop INDIGLO drukt OPMERKING Om houdt u START SPL de in de stellen waarde snel te veranderen T Of HEART RATE ingedrukt 269 Van tijdzone wisselen Het horloge kan twee tijdzones volgen T1 en T2 Om de tweede zone te zien drukt u in de modus Time of Day op START SPLIT T1 of T2 knippert in de rechter benedenhoek en geeft de alternatieve tijdzone aan U kunt aan de hand van de onderstaande stappen van T1 naar T2 of T2 naar T1 overschakelen 1 Houd START SPLIT ingedrukt totdat HOLD FOR T1 houden voor T1 of HOLD FOR T2 verschijnt 2 Blijf dit ingedrukt houden totdat de tijd verandert en het horloge een pieptoon geeft Aantekeningen en tips voor de tijd U kunt vanuit elke andere modus op het horloge naar de modus Time of Day terugkeren door op MODE te drukken totdat de tijd verschijnt Het horloge past zich niet automatisch aan de zomertijd aan Wanneer u tussen standaard en zomertijd wisselt moet u de waarde voor het uur met de
69. the battery on your Digital Heart Rate Sensor You can change the battery yourself without any special tools 32 This product uses a CR2032 lithium battery for the Digital Heart Rate Monitor To change the battery Open the Sensor battery lid with a coin turning the coin counterclockwise Replace the battery with a new CR2032 3V lithium battery with facing you taking care not to touch the two contacts and discharge the battery When you have finished inserting the battery press the reset button located in the lower left corner with a toothpick or straightened paper clip and close the lid with a coin screwing in a clockwise direction To test the new battery after you have inserted it A Move away from any possible sources of electrical or radio interference Wet the Digital Heart Rate Sensor pads and securely fasten the chest strap below your sternum While wearing the Watch press the HEART RATE button A set of three dashes and the flashing heart rate icon will appear on the display 33 4 If you do not see a flashing heart icon on your Watch reinstall the sensor battery NOTE It is not necessary for a heart rate value to appear on the display during this test Watch Battery Replacement When the battery of the Watch is running low the display or INDIGLO night light will dim This Watch uses a CR2032 lithium battery To avoid the possibility of permanent
70. un brouillage pr judiciable aux communications radio Si cet quipement cause un brouillage pr judiciable la r ception radio ou t l visuelle ce qui peut tre d termin en teignant l quipement et en le rallumant l utilisateur est invit tenter d liminer le brouillage en r orientant ou en d pla ant l antenne de r ception ou en augmentant la distance s parant l quipement du r cepteur Attention Tout changement ou modification de l quipement indiqu ci dessus non express ment autoris par Timex Corporation peut invalider le droit de l utilisateur d exploiter ce mat riel Avis Industrie Canada Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada 40 ndice Medidor de pulso 44 Funcionamiento del Medidor digital de pulso 44 C mo usar el Medidor digital de pulso 44 AdVertenel ua aren Ane a grata Ss e US Ai de dae a ne 45 Mantenimiento aus oere ee eener de teur un 45 Vida til de la pila del transmisor y reemplazo 45 Reemplazo de la pila 45 Resistencia al agua 46 Medidor de velocidad distancia 47 C mo funciona el sistema de Velocidad y Distancia 47 Tiempo que demora en localizar el GPS 47 Funcionamiento del Medidor de S D
71. use Zubeh r oder Batterie betreffen Timex kann den Ersatz dieser Teile in Rechnung stellen 252 DIESE GARANTIE UND DIE DARIN ENTHALTENEN ABHILFEN GELTEN EXKLUSIV UND ANSTATT JEGLICHER ANDERER GARANTIEN AUSDR CKLICHER ODER STILLSCHWEIGENDER ART EINSCHLIESSLICH DER STILLSCHWEIGENDEN GARANTIE DER HANDELS BLICHEN QUALIT T ODER EIGNUNG F R EINEN BESTIMMTEN ZWECK TIMEX HAFTET NICHT F R SONDER NEBEN ODER FOLGESCH DEN Einige L nder und Bundesstaaten erlauben keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien und keine Ausschl sse oder Einschr nkungen von Schadensersatzanspr chen so dass diese Einschr nkungen nicht unbedingt auf Sie zutreffen Diese Garantie gibt Ihnen bestimmte Rechte Dar ber hinaus haben Sie u U weitere Rechte die je nach Land oder Bundesstaat unterschiedlich sind Um den Garantie Service in Anspruch zu nehmen senden Sie Ihren Herzfreguenzmonitor an Timex eine Timex Filiale oder den Timex Einzelh ndler bei dem Sie das Produkt gekauft haben mit ausgef lltem Original Reparaturschein als Anlage Ausschlie lich f r USA und Kanada egen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein oder eine schriftliche Erkl rung mit Namen Adresse Telefonnummer Ort und Kaufdatum bei Schicken Sie zusammen mit Ihrem Herzfrequenzmonitor folgenden Betrag f r Porto und Verpackung ein hierbei handelt es sich nicht um Reparaturkosten in den USA Scheck oder Zahlungsanweisung ber US 7 00 in Kanada Scheck oder Za
72. wissen 3 Druk op STOP SET RESET om tussen het display met de indeling voor ronde of tussentijd te kiezen U kunt geen display indeling selecteren als de chronograaf loopt of niet gereset is 4 Druk op START SPLIT om de tijdopname te beginnen Het stopwatch pictogram verschijnt op het display 5 Druk nogmaals op START SPLIT om een ronde of tussentijd op te nemen Het horloge geeft het ronde of tussentijdnummer weer en de tijd van de gemiddelde hartslag voor de ronde of tussentijd als de gegevens van de digitale hartslagsensor momenteel worden ontvangen 6 Druk op MODE om nieuwe ronde of tussentijdinformatie onmiddellijk weer e geven OF wacht enkele seconden en het horloge begint dan automatisch gegevens voor een nieuwe ronde of tussentijd weer te geven 7 Druk op STOP SET RESET om de tijdopname te stoppen wanneer u even wilt pauzeren of de activiteit hebt be indigd OPMERKING De herstelhartslagtimer begint automatisch gedurende 1 of 2 minuten zoals ingesteld door de gebruiker nadat STOP SET RESET is ingedrukt als het horloge momenteel gegevens van 273 de digitale hartslagsensor ontvangt Voor meer informatie over de herstelhartslag kunt u pagina 279 en 280 raadplegen 8 Druk op START SPLIT om verder te gaan met de tijdopname OF houd STOP SET RESET ingedrukt om het chronograafdisplay weer op nul te zetten Aantekeningen en tips voor de modus Chrono lt Druk op MODE om naar de tijd over te schakelen ter
73. 1 O alarme pode ser silenciado ao pressionar qualquer bot o do rel gio Se alarme n o for silenciado antes do final do alerta um alarme de reserva soar depois de cinco minutos CUIDADO E MANUTEN O Monitor de frequ ncia card aca digital s Para evitar o ac mulo de subst ncias que possam interferir com a capacidade de o monitor de frequ ncia card aca digital receber pulsos v lidos enx g e o com gua doce N o limpe o medidor do monitor de frequ ncia card aca digital ou a cinta tor cica com materiais abrasivos ou corrosivos Os agentes de limpeza abrasivos podem arranhar as partes pl sticas e corroer o circuito eletr nico lt O monitor de frequ ncia card aca digital n o deve ser submetido for a ao choque poeira temperatura ou umidade excessivos Tais condi es poder o causar defeitos de funcionamento uma vida til eletr nica mais curta dano s pilhas ou deforma o das pe as N o adultere os componentes internos do monitor de frequ ncia card aca digital Al m de danos isso provocaria o cancelamento da garantia do monitor Exceto as pilhas as pecas do monitor de frequ ncia card aca digital n o podem ser substitu das nem consertadas 162 Pilha Pilha do medidor de frequ ncia card aca digital Se as leituras da frequ ncia card aca come arem a sair err ticas ou pararem a pilha do medidor de frequ ncia card aca digital dever ser substitu da Voc
74. 1 212 946 017 Voor Frankrijk 33 3 81 63 42 00 Voor Duitsland 49 7 231 494140 Voor het Midden Oosten en Afrika 971 4 310850 Voor andere gebieden kunt u contact opnemen met uw plaatselijke Timex winkelier of distributeur voor informatie over de garantie In Canada de VS en sommige andere locaties kunnen deelnemende Timex winkeliers u een voorgeadresseerde franco enveloppe voor reparatie van de hartslagmonitor verschaffen voor het verkrijgen van service van de fabriek Service Mocht de Timex digitale hartslagmonitor ooit gerepareerd moeten worden stuur hem dan naar Timex zoals uiteengezet in de internationale garantie van Timex of geadresseerd aan HOTLINE WATCH SERVICE P O Box 2740 Little Rock AR 72203 USA Bel voor vragen over service 1 800 328 2677 Om gemakkelijk service van de fabriek te verkrijgen kunnen deelnemende Timex winkeliers u een voorgeadresseerde enveloppe voor reparatie van de hartslagmonitor verstrekken Zie de internationale garantie van Timex voor specifieke instructies over het onderhoud en de service van uw Timex digitale hartslagmonitor 296 Bel 1 800 328 2677 als u een nieuwe borst of horlogeband nodig hebt 4 I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I el REPARATIEBON INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX I Oorspronkelijke aankoopdatum een kopie van het ontvangstbewijs aanhechten indien beschikbaar I I Gekoc
75. 108 A bateria esgotou se N o detectado movimento durante 15 minutos consecutivos N o s o detectados sinais de GPS durante 15 minutos consecutivos Sensor V D Ligar Desligar N O Bracadeira amovivel Tampa do compartimento da bateria Usar o Sensor V D de Velocidade e Dist ncia no Corpo Para obter melhores resultados ate o Sensor V D com a bracadeira parte superior do seu braco Tamb m pode us lo na cintura com o grampo Use o seu rel gio de modo que fique sempre a menos de 1 metro cerca de 3 p s do sensor V D Assegure se que o sensor est virado para cima de forma que o logotipo GPS possa ser lido por uma pessoa que esteja de frente para si Quaisquer roupas que se usem por cima do Sensor V D ter o que estar secas e livres de metais 109 Usar o Sensor V D na parte superior do seu braco e Assegure se de que retirou o grampo do cinto Para remover o grampo para o cinto agarre no grampo e empurre o gentilmente para fora Fig 1 Para voltar a colocar o grampo alinhe a patilha do grampo com a ranhura do sensor e introduza gentilmente o grampo na unidade e Se a bra adeira n o estiver colocada fa a deslizar a liga o de pl stico com a tira el stica pela ranhura do Sensor V D como se mostra Fig 2 e Fa a deslizar a tira el stica atrav s da extremidade aberta da liga o e fixe a no seu lugar com o gancho e o fecho e Passe o sensor e a fita sobre a m o e para a parte superior
76. 220 y restar a 35 la edad de la persona lo que da un pulso m ximo estimado de 185 Una vez que sepa el pulso m ximo puede establecer los rangos descritos en la tabla de la p gina anterior MONITOR DE RITMO CARDIACO DIGITAL Antes de comenzar Una vez que haya determinado su meta de estado f sico y pulso m ximo Timex recomienda que ingrese esta informaci n en el modo PROGRAMACI N del monitor Esto le permitir ajustar su Monitor digital de pulso a sus par metros personales Para m s informaci n sobre el modo PROGRAMACI N del monitor ir a las p ginas 113 a 118 Para usar su monitor de ritmo cardiaco digital Para obtener informaci n m s detallada sobre el uso y cuidado del monitor de ritmo cardiaco digital consulte la gu a del usuario del medidor de estado f sico enviada con su producto 94 Moje las almohadillas del medidor cardiaco digital Centre el medidor sobre el pecho con el logotipo de Timex que se vea de frente y aj stelo con firmeza exactamente debajo del estern n Pulse MODE hasta que aparezca el modo deseado En los N modos Hora del Dia Cron metro o Contador usted puede a ver el pulso A A 7 Mientras est de pie al menos a seis pies dos metros de ET otros monitores de frecuencia cardiaca u otras fuentes de interferencia de radio o el ctrica oprima el bot n HEART RATE de su reloj Aparecer el icono del contorno de un coraz n que indica que el reloj espera la se al del m
77. 2203 E U A Endere o HotLine Watch Service 1302 Pike Ave North Little Rock AR 72114 E U A Para sua conveni ncia em obter servi o de assist ncia da f brica os retalhistas Timex participantes poder o fornecer lhe uma embalagem apropriada para o envio do rel gio para repara o j com o endere o impresso Consulte a Garantia Internacional Timex para ver instru es espec ficas sobre os cuidados e a manuten o do seu aparelho de relojoaria Para quest es de servi o de assist ncia cname para 1 800 328 2677 Se precisar de uma nova cinta ou bracelete sobressalente chame para 1 800 328 2677 118 Participa o FCC E U A Participa o IC Canada A Timex Corporation declara que os seguintes produtos que incorporam s componentes da Timex Bodylink System est o em conformidade com a relevante Parte 15 das regras da FCC e com as regras para dispositivos da Classe B da Industry Canada conforme se segue Nome do Produto Sistema de Velocidade Dist ncia GPS Transmissor da S rie M8xx M1xx Sistema Monitor de Ritmo Cardiaco HRM Transmissor da S rie M8XX M5XX M6XX Tipo de Produto Irradiador Intencional Modelo No Ident FCC Certificado IC No M640 Monitor de Ritmo Card aco EP9TMXM640 3348A TMXM640 M515 Monitor de Ritmo Card aco EP9TMXM515 3348A M515 M185 Monitor de Velocidade Dist ncia EP9TMXM185 3348A TMXM185 M850 Monitor de Velocidade Dist ncia EP9TMX
78. 76 Soin et entretien 77 Cardiofr quencem tre num rique 77 Pile E rr Aaen taaier E a RA Na 78 Pile du cardiofr quencem tre num rique 78 Changement de la pile de montre 79 V illeuse INDIGLO u 2 atajos en latte ne ale 79 tanch t ua rie ref I Aaa 80 MODO A nen de do oenen D a Lt 80 Cardiofr quencem tre num rique 80 Garantie et service 81 R paratiOn e tens ventes aren Du ae E 83 VUE D ENSEMBLE F licitations En achetant le cardiofr quencem tre num rique Timex vous avez embauch votre nouvel entra neur personnel Votre cardiofr quencem tre num rique vous offre la capacit de suivre d enregistrer et d analyser les indicateurs de votre propre niveau de forme Vous trouverez que votre cardiofr quencem tre num rique est un outil de mise en forme facile utiliser Mais comme avec toute technologie nouvelle prenez le temps de vous familiariser avec ses composants afin d optimiser l utilit de votre investissement Ainsi consultez les caract ristiques et les fonctions de votre cardiofr quencem tre num rique pour acqu rir une connaissance de base de cet outil de mise en forme Mais avant tout profitez pleinement de votre nouveau partenaire pour une mise en forme toujours plus performante Un c ur en form
79. 8 Hinweise amp Tipps zur Tageszeit 228 Beispiel Tageszeit 229 CHIONOZIADH aanvr ii tdi AAA dept nee 230 Chronograph Terminologie 230 Bedienung des Chronographen 231 Tipps amp Tricks zum Modus Chronograph 232 Beispiel zum Modus Chronograph 233 Timer ee ne ara aan aerei RRA ELLEN DA ei 234 Einstellen des Timers 234 Bedienung des Timers 235 Hinweise amp Tipps zum Modus Timer 235 Beispiel zum Modus Timer 236 Regenerieren 237 Info ber Regenerierungsherzfrequenz 237 Regenerierungsherzfrequenz manuell bestimmen 238 Daten Einsehen Ararat Pe RR es E esos etes 239 Aktivit tendaten einsehen 240 Hinweise amp Tipps zum Modus Review 241 HFM Einstellung 241 Einstellen einer Herzfrequenz Zielzone 242 Vordefinierte Herzfrequenz Zielzonen 242 Manuelle Herzfrequenz Zielzone 243 Andere statistische Herzfrequenzdaten einstellen 244 Hinweise amp
80. 800 01 060 00 Per l America Centrale i Caraibi le Isole Bermuda sole Bahamas chiamare il 501 370 5775 U S A Per l Asia chiamare 2815 0091 Per il Regno Unito chiamare il 44 208 687 9620 Portogallo chiamare il 351 212 946 017 Per la Francia chiamare 3 81 63 42 00 Per la Germania chiamare il 49 7 231 494140 Medio Oriente e l Africa chiamare il 971 4 310850 Per altre aree si prega di contattare il rivenditore o distributore Timex di zona per ottenere informazioni sulla garanzia In Canada negli Stati Uniti ed in certe altre localita i dettaglianti Timex partecipanti possono fornire al cliente una busta di spedizione preindirizzata e preaffrancata per la riparazione del Monitor della frequenza cardiaca per facilitare al cliente l ottenimento del s ervizio in fabbrica Riparazioni Se il Monitor digitale della frequenza cardiaca Timex dovesse mai aver bisogno di riparazioni inviarlo alla Timex come indicato nella Garanzia Internazionale Timex o indirizzandolo a HOTLINE WATCH SERVICE P O Box 2740 Little Rock AR 72203 USA Per informazioni sull assistenza chiamare il numero 1 800 328 2677 Per assistere il cliente ad ottenere riparazioni presso la fabbrica i dettaglianti Timex partecipanti possono fornirgli una busta di spedizione apposita preindirizzata per il Monitor della frequenza cardiaca 212 Consultare la Garanzia Internazionale Timex per le istruzioni specifiche sulla cura e sull
81. AAN of UIT te zetten zonder naar de instelstatus te gaan drukt u in de modus Alarm op START SPLIT Als u alarminstellingen verandert zet u het alarm automatisch aan Wanneer u het alarm instelt verschijnt het wekkerpictogram op het display in de modus Time of Day U kunt op om het even welke knop op het horloge drukken om het alarm te stoppen wanneer het afgaat Als u het alarm niet stilzet voordat de waarschuwing is afgelopen klinkt er na 5 minuten een tweede alarm 289 ONDERHOUD Batterij Digitale hartslagmonitor Batterij van digitale hartslagsensor Om ophopen van stoffen te voorkomen die verhinderen dat de digitale Als de hartslagwaarden onregelmatig worden of stoppen is het mogelijk hartslagsensor een geldige puls ontvangt moet u de digitale hartslag dat de batterij op uw digitale hartslagsensor moet worden vervangen sensor met schoon water afspoelen U kunt de batterij zelf vervangen zonder speciaal gereedschap Reinig de sensor van de digitale hartslagmonitor of de borstband niet Dit product gebruikt een CR2032 lithiumbatterij voor de digitale hartslag met schurende of corrosieve stoffen Schurende reinigingsmiddelen monitor De batterij vervangen kunnen krassen op de kunststof onderdelen en corrosie in het elektronische circuit veroorzaken Stel de digitale hartslagmonitor niet bloot aan overmatige kracht E schokken stof temperatuur of vochtigheid Dit kan storing ee
82. ATE lo si diminuisce Altre volte la pressione di START SPLIT O HEART RATE consente di passare dall una all altra fra due opzioni o di passare in rassegna un gruppo di impostazioni 4 Premere MODE NEXT per passare alla cifra successiva che si vuole impostare o al gruppo di impostazioni successivo 202 5 Premere STOP SET RESET per salvare i cambiamenti e concludere il procedimento di impostazione 6 Premere MODE per uscire da HRM Setup impostazione del monitor della frequenza cardiaca Si possono apportare le regolazioni descritte nella tabella Gruppo di R Te impostazione Display Descrizione Si pu inserire il proprio peso attuale e scegliere se il peso deve apparire in libbre EFi GHI a lbs o chilogrammi kg Questo numero viene Peso nn usato nel calcolo di quante calorie si bruciano E PLL LE durante l allenamento Il peso registrato non pu essere inferiore a 22 libbre 10 kg o superiore a 550 libbre 250 kg Il valore della frequenza cardiaca massima viene usato per determinare le zone predefinite di frequenza cardiaca bersaglio Frequenza ARF a ma viene anche usato come riferimento cardiaca I per visualizzare la frequenza cardiaca in massima 165 _ termini di percentuale della massima MAX La frequenza cardiaca massima non pu essere impostata al di sotto di 80 o al di sopra di 240 battiti al minuto BPM Display della frequenza cardiaca Si
83. BIJOUTIER Veilleuse INDIGLO Appuyer sur le bouton INDIGLO pour activer l clairage Une technologie lectroluminescente brevet e brevets am ricains n 4 527 096 et 4 775 964 permet d illuminer la face enti re de la montre la nuit et dans des conditions de faible clairage 79 tanch it Montre Votre montre tanche 30 m tres r siste une pression de 60 p s i quivalent une immersion de 98 pieds ou 30 m tres sous le niveau de la mer La montre est tanche aussi longtemps que le verre les boutons et le bo tier sont intacts Timex recommande de rincer le r cepteur l eau douce apr s tout contact avec l eau de mer ATTENTION POUR PR SERVER L TANCH IT NE PAS ENFONCER LES BOUTONS SOUS L EAU Cardiofr quencem tre num rique Le cardiofr quencem tre num rique et la sangle de poitrine sont tanches a 30 m tres et r sistent a une pression de 60 p s i soit 414 kPa quivalent a une immersion de 98 pieds ou 30 m tres sous le niveau de la mer ATTENTION CET APPAREIL N AFFICHE PAS LA FREQUENCE CARDIAQUE LORSQU IL EST UTILISE SOUS L EAU 80 GARANTIE ET SERVICE Garantie internationale Timex Garantie limit e tats Unis Votre cardiofr quencem tre num rique Timex est garanti contre les d fauts de fabrication pour une p riode d UN AN compter de la date d achat Timex ainsi que ses filiales du monde entier honoreront cette Garantie Internationale Time
84. Boutons de la montre STOP SET RESET Veilleuse INDIGLO N n REMARQUE L utilisation particuli re de ces boutons varie selon le mode Consultez les informations relatives chaque mode pour l utilisation des boutons de la montre Iconen d affichage L icone d un coeur vide s affiche pendant que la montre attend le signal du capteur du cardiofr quencem tre num rique Une fois que la montre a re u le signal du capteur du cardiofr quencem tre num rique l icone d un c ur plein s affiche Cette icone continuera de clignoter aussi longtemps que la montre recevra un signal du capteur du cardiofr quencem tre num rique L icone du chronographe indique que la montre mesure la dur e de votre activit en mode Chrono FR QUENCE CARDIAQUE START SPLIT 47 L icone d un sablier indique que la montre mesure la dur e de votre activit en mode Minuterie i L icone de r veil indique que vous avez r gl l alarme pour tre averti a une certaine heure L icone de m lodie indique que vous avez r gl le carillon horaire pour qu il sonne toutes les heures Ressources Ressources imprim es En plus du pr sent manuel votre cardiofr quencem tre num rique comprend la documentation suivante Mode d emploi des capteurs de forme Des instructions d taill es sur le r glage l utilisation et l entretien du cardiofr quence m tre num rique Heart Zones Tools for Success pour les c
85. CC EE UU Aviso de IC Canad Timex Corporation declara que los siguientes productos con todos los componentes del sistema Bodylink de Timex cumplen con las reglas correspondientes de FCC Secci n 15 y las reglas cana dienses para la industria para dispositivos Clase B de acuerdo con el siguiente detalle Nombre del producto Medidor de velocidad distancia GPS Transceiver Series M8xx M1xx Medidor de Pulso HRM Transmitter Series M8xx M5xx M6xx Tipo de producto Radiador intencional Certificaci n IC No Monitor de Pulso M640 MXM640 3348A TMXM640 Monitor de Pulso M515 MXM515 3348A M515 Monitor Velocidad Distancia M185 MXM185 3348A TMXM185 Monitor Velocidad Distancia M850 MXM850 3348A 12181 Estos dispositivos cumplen con la Secci n 15 de las Reglas de FCC Su funcionamiento esta sujeto a las siguientes dos condiciones 1 no provocar n interferencias nocivas y 2 aceptar n todas las interferencias que reciban incluso interferencias que podrian provo car un funcionamiento no deseado 59 Nombre del producto Receptores para relojes HRM Speed Distance Series M8xx M5xx M6xx M xx Grabador de datos HRM Speed Distance Series M5xx M1xx Tipo de producto Radiador no intencional Luego de probar este equipo se ha determinado que cumple con los l mites establecidos para los dispositivos digitales Clase B de acuer do con la Secci n 15 del reglamento de FCC Estos l mites se han
86. E avec le chiffre 1 clignotant dans le coin inf rieur droit 3 APPUYER sur START SPLIT ou HEART RATE pour s lectionner le fuseau horaire principal T1 ou secondaire T2 53 4 Appuyer sur MODE NEXT pour commencer r gler le fuseau horaire s lectionn L heure s affiche sur l cran et les chiffres des heures clignotent 5 Effectuer toute modification tel qu indiqu dans le tableau des deux pages suivantes Appuyer sur MODE NEXT pour passer au r glage d option suivant Tenir STOP SET RESET DONE enfonc pour enregistrer vos changements et quitter le mode de r glage En ce qui concerne cette montre vous pouvez faire les modifications de la page suivante heure de la journ e indiqu es dans les tableaux situ s sur cette page et Groupe de ss A men param tres one Heure Appuyer sur START SPLIT pour augmenter les chiffres des heures ou HEART RATE pour les diminuer Minute Appuyer sur START SPLIT pour augmenter les chiffres des minutes ou HEART RATE pour les diminuer p s Secondes Appuyer sur START SPLIT ou HEART RATE pour remettre les secondes z ro Jour de semaine Appuyer sur START SPLIT pour faire d filer les jours de la semaine vers l avant ou sur HEART RATE pour faire d filer les jours de la semaine vers l arri re Mois Appuyer sur START SPLIT pour faire d filer les mois vers l avant ou sur HEART RATE pour
87. E REPARACION I HOTLINE WATCH SERVICE P O Box 2740 Little Rock AR 72203 Fecha original de compra Si tiene consultas sobre el servicio llame al 1 800 328 2677 si la tiene adjunte la factura de compra Para facilitarle los tr mites del servicio de reparaci n los distribuidores de I Comprado por _ _ Timex le pueden proporcionar un sobre con la direcci n impresa que Nombre direcci n y tel fono usted necesita Las I Sitio de compra e En la Garant a Internacional encontrar instrucciones espec ficas respecto 1 Nombre y direcci n a los cuidados y servicios que necesita su monitor de ritmo cardiaco I digital Timex Razon de devoluci n gt ESTE ES SU CUP N DE REPARACI N GU RDELO EN UN SITIO SEGURO 126 127 NDICE A II nn es 5 555 Bot es do rel gio Icones do mostrador gt van wad oasa dende a REEUFSOS ess AGO MES PA E hee Ri ira Recursos impressos Recursos da Internet Determina o da zona de frequ ncia card aca tima 185 Monitor de Freq ncia Card aca Digital Antes de come ar Para usar o monitor de freq ncia card aca digital Notas e dicas do monitor de frequ ncia card aca digital 138 Hora do Dia Para configurar ou ajustar a hora a data e os recursos audiveis 139 Para trocar O fuso hor rio 142 Notas
88. E pour activer ou d sactiver l alarme sonore Lorsque l alarme sonore est activ e la montre met un bip sonore pour vous avertir que vous tes au dessus ou en dessous de la zone de fr quence cardiaque choisie et elle continuera d mettre un bip sonore jusqu ce que vous retourniez dans votre zone cible 71 4 Appuyer sur MODE pour enregistrer la zone cible de fr quence cardiaque s lectionn e et quitter le mode Configuration CFM Apr s avoir quitt le mode Configuration CFM la montre utilise la zone cible de fr quence cardiaque s lectionn e pour tous ses calculs et suivis bas s sur le CFM Zone cible de fr quence cardiaque manuelle La zone cible de fr quence cardiaque manuelle permet de personnaliser les limites inf rieures et sup rieures de la zone cible de fr quence cardiaque Vous pouvez utiliser la zone cible de fr quence cardiaque manuelle lorsque la plage de 10 de la zone cible de fr quence cardiaque pr r gl e est trop petite ou trop grande pour vos objectifs de mise en forme Pour r gler la zone cible de fr quence cardiaque manuelle 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher le mode Configuration CFM 2 Appuyer sur START SPLIT jusqu ce que MANUAL s affiche 3 Appuyer ensuite sur STOP SET RESET pour commencer le r glage Le mot MANUAL clignote sur I cran 4 Appuyer sur MODE NEXT pour commencer r gler les limites sup rieures et inf rieures de la zone cible de fr quence cardiaque
89. EEP IT IN A SECURE PLACE 15 Service If your Sensor should ever need servicing send it to Timex as set forth in the Timex International Warranty or addressed to HotLine Watch Service P O Box 2740 Little Rock AR 72203 Street address HotLine Watch Service 1302 Pike Ave North Little Rock AR 72114 For your convenience in obtaining factory service participating Timex retailers can provide you with a pre addressed Watch Repair Mailer See the Timex International Warranty for specific instructions on the care and service of your watch module For service questions call 1 800 328 2677 Should you need a replacement strap or band call 1 800 328 2677 16 ECC Notice U S IC Notice Canada Timex Corporation declares that the following products which include all components of the Timex Bodylink System are compliant to the relevant FCC Part 15 and Industry Canada rules for Class B devices as follows Product Name Speed Distance System GPS Transceiver Series M8xx M1xx Heart Rate Monitor System HRM Transmitter Series M8xx M5xx M6xx Product Type Intentional Radiator FCC ID No IC Certification No M640 Heart Rate Monitor EP9TMXM640 3348A TMXM640 M515 Heart Rate Monitor EP9TMXM515 3348A M515 M185 Speed Distance Monitor EP9TMXM185 3348A TMXM185 M850 Speed Distance Monitor EP9TMXM850 3348A 12181 These devices comply with Part 15 of the FCC rules Operation is sub
90. ESTA GARANTIA E OS REM DIOS AQUI CONTIDOS S O EXCLUSIVOS E SUBSTITUEM TODAS AS OUTRAS GARANTIAS EXPRESSAS OU IMPL CITAS INCLUINDO QUALQUER GARANTIA IMPL CITA DE COMERCIALIZA O OU DE ADEQUA O PARA UM PROP SITO EM PARTICULAR A TIMEX N O RESPONS VEL POR QUAISQUER COMPENSA ES ESPECIAIS INCIDENTAIS OU CONSEQUENTES Alguns pa ses e estados n o permitem limita es em garantias impl citas e n o permitem exclus es ou limita es em compen sa es e portanto estas limita es poder o n o se aplicar a si Esta garantia d lhe direitos legais espec ficos e poder ter tamb m ou tros direitos que variam de pa s para pa s e de estado para estado Para obter servi o de garantia fa a o favor de devolver o seu rel gio e o sensor ao fabricante a um dos seus agentes ou ao retalhista onde o produto foi comprado juntamente com o original preenchido do Cup o de Repara o do Produto ou nos EUA e Canad apenas o original preenchido do Cup o de Repara o do Produto ou uma declara o escrita identificando o seu nome morada n mero de telefone e a data e local da compra Junte ao seu rel gio e ao sensor o seguinte pagamento para despesas de envio e processamento n o se trata de despesas de repara o um cheque ou vale postal de US 7 50 nos EUA um cheque ou vale postal de CAN 6 00 no Canad e um cheque ou vale postal de UK 2 50 no Reino Unido Noutros pa ses ser lhe debitada a franquia e o manejo NUNCA
91. HOLD TO RESET aparezcan brevemente en la pantalla seguidas del tiempo original del conteo regresivo Cuando el temporizador llega a cero suena una breve alerta y habr un destello de la luz nocturna INDIGLO Pulse cualquier bot n para silenciar la alarma Sugerencias amp trucos del modo Temporizador de Puede pulsar MODE dentro del modo Temporizador para pasar la pantalla hacia otro modo sin interrumpir el funcionamiento del temporizador El s mbolo del reloj de arena seguir visible para indicar que el temporizador est funcionando Puede repetir el conteo regresivo si pulsa inmediatamente START SPLIT al final una vez que ha parado la alerta 107 sd Con el temporizador corriendo junto con el medidor cardiaco digital puede cambiar la pantalla del modo temporizador si pulsa HEART RATE Podr elegir entre 1 Tiempo de cuenta regresiva Barra de zona de entrenamiento Pulso U N Barra de zona de entrenamiento tiempo de cuenta regresiva Pulso tiempo de cuenta regresiva Tiempo de cuenta regresiva pulso o Solamente pulso q gt 6 Ejemplo del modo Temporizador Como parte de su plan general de salud usted decide realizar una caminata de 30 minutos durante su hora de almuerzo dos veces por semana Como ayuda para marcar el tiempo de modo que no regrese tarde de su hora de almuerzo programa su temporizador a 15 minutos Despu s de 15 minutos el reloj suena para indicarle e
92. ING peut s afficher sur la montre s il s agit d une montre Timex compatible Le bouton MARCHE ARR T clignote en vert lorsque le capteur V D a r ussi capter les signaux des satellites Les donn es de vitesse et de distance sont alors transmises la montre ou autre appareil e Pour teindre le capteur de vitesse distance tenez le bouton MARCHE ARR T DU CAPTEUR V D enfonc pendant une seconde Le bouton brille en rouge pendant que le bouton est enfonc puis s teint indiquant que le capteur V D a t teint e Le capteur V D s teint automatiquement si l un des quelconques v nements suivants se produit 28 La pile est d charg e Aucun d placement n est d tect pendant 15 minutes cons cutives Aucun signal GPS n est d tect pendant 15 minutes cons cutives MARCHE ARR T du capteur V D Brassard amovible Couvercle du logement de la pile Porter le capteur de vitesse distance Pour obtenir les meilleurs r sultats attachez le capteur V D sur le haut du bras Vous pouvez aussi le fixer la ceinture avec la pince Portez votre montre afin qu elle soit toujours moins de 1 m tre du capteur V D Assurez vous que le capteur est orient vers le haut de telle facon que la personne en face de vous puisse lire le logo GPS Tout v tement port sur le capteur V D doit tre sec et ne doit pas comporter de m tal 29 Port du capteur V D sur le haut du bras e Veuillez vous ass
93. IT para aumentar el valor de la fecha o HEART RATE para disminuirlo Hora con Pulse START SPLIT O HEART RATE para alternar entre formato de 12 los formatos de 12 y 24 horas En el formato de 12 horas 24 horas los indicadores AM y PM aparecer n tambi n sobre los segundos en el pantalla de hora Presentaci n del mes y d a Pulse START SPLIT O HEART RATE para alternar la presentaci n del mes y d a Estas opciones son Mes D a MM DD o D a Mes DD MM Por ejemplo 15 de marzo puede aparecer como 3 15 MM DD o 15 03 DD MM Se al sonora cada hora Pulse START SPLIT O HEART RATE para alternar entre se al ac stica activada o desactivada Cuando se activa la se al ac stica usted observar el s mbolo de la campanilla y el reloj emitir un sonido a cada hora en punto Sonido al Pulsar Pulse START SPLIT O HEART RATE para alternar entre el sonido al pulsar activado o desactivado Cuando enciende el sonido del bot n al pulsar su reloj emitir un sonido cada vez que oprima un bot n que no sea el de INDIGLO NOTA Para cambiar r pidamente el valor que se est programando pulse y mantenga START SPLIT o HEART RATE gt 99 Para cambiar las zonas horarias El reloj puede seguir dos zonas horarias T1 y T2 Para ver la segunda zona en el modo horario pulse START SPLIT Destellar T1 o T2 en la esquina inferior derecha lo que indica la zona hora
94. L INCIDENTAL O INDIRECTO Algunos pa ses y estados no permiten limitaciones en las garant as impl citas y no permiten exclusiones o limitaciones a los da os por lo cual dichas limitaciones podr an no aplicarse al caso suyo Esta garant a le concede derechos legales espec ficos usted tambi n podr a estar amparado por otros derechos que var an seg n el pa s y el estado donde viva Para solicitar servicio de reparaci n env e su reloj y el transmisor al fabricante a uno de sus afiliados o al distribuidor donde lo compr junto con el cup n original para reparaci n del producto lleno con los datos o s lo en EUA y Canad el cup n original para reparaci n del producto lleno con los datos o una declaraci n por escrito con su nombre direcci n tel fono fecha y lugar de compra Para cubrir gastos de manejo y env o no es el costo de la reparaci n incluya por favor junto con el reloj y transmisor lo siguiente en EUA un cheque o giro postal money order por US 7 50 en Canad un cheque o giro postal por CAN 6 00 en el Reino Unido un cheque o giro postal por UK 2 50 En otros pa ses se le cobrar por gastos de manipulaci n y env o JAM S INCLUYA NING N ART CULO DE VALOR PERSONAL EN SU ENV O 56 Si desea m s informaci n sobre la garant a en EE UU llame al 1 800 328 2677 En Canad al 1 800 263 0981 En Brasil al 55 11 5572 9733 En M xico al 01 800 01 060 00 En Am rica Central
95. M850 3348A 12181 Estes dispositivos est o em conformidade com a Parte 15 das regras da FCC O funcionamento est sujeito as duas condic es seguintes 1 O dispositivo n o pode causar interfer ncia nociva e 2 o dispositivo tem que aceitar qualquer interfer ncia recebida incluindo interfer ncias que possam provocar um funcionamento n o desejado 119 Nome do Produto Receptores de Rel gio HRM Velocidade Dist ncia da S rie M8xx M5xx M 6xx M1xx Gravadores de Dados HRM Velocidade Dist ncia da S rie M5xx M1xx Tipo de Produto rradiador n o intencional Este equipamento foi ensaiado e determinou se que estava em conformidade com os limites de um dispositivo digital da Classe B conforme a Parte 15 das regras da FCC Estes limites s o projecta dos para fornecerem uma protec o razo vel contra interfer ncias nocivas num ambiente residencial Este equipamento cria usa e pode radiar energia sob a forma de frequ ncias r dio e se n o for usado conforme indicado no manual de instru es pode causar interfer ncia nociva s comunica es por r dio Se este equipamento causar interfer ncia nociva recep o de r dio ou de televis o o que pode ser determinado ligando e desligando o equipamento o utilizador dever tentar corrigir essa interfer ncia re orientando ou movendo para outro lado a antena receptora ou aumentando o espa o que separa o equipamento e o receptor 120 Cuidado Quaisquer alt
96. MPORTANT VEUILLEZ NOTER QUE CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS LES D FAUTS OU DOMMAGES DE VOTRE PRODUIT 1 apr s l expiration de la p riode de garantie 2 si le produit n a pas t achet initialement chez un revendeur agr 3 r sultant de travaux de r paration non effectu s par le fabricant 4 r sultant d accidents d alt rations ou d emplois abusifs 5 s il s agit du bo tier des accessoires ou de la pile Le remplacement de ces pi ces peut tre payant 35 CETTE GARANTIE ET LES RECOURS AUX PR SENTES SONT EXCLUSIFS ET REMPLACENT TOUTE AUTRE GARANTIE EXPRESSE OU IMPLICITE Y COMPRIS TOUTE GARANTIE IMPLICITE DE QUALIT MARCHANDE OU D ADAPTATION UN USAGE PARTICULIER TIMEX D CLINE TOUTE RESPONSABILIT POUR LES DOMMAGES SP CIAUX INDIRECTS OU CONS CUTIFS Certains pays et tats interdisent les limites sur les garanties implicites et les exclusions ou limites sur les dommages c est pourquoi ces limitent peuvent ne pas s appliquer votre cas Cette garantie vous conf re des droits juridiques particuliers et il est possible que vous ayez d autres droits susceptibles de varier d un pays ou d un tat l autre Pour recourir la garantie veuillez renvoyer votre montre et l metteur au fabricant l une de ses filiales ou au d taillant chez lequel le produit a t achet accompagn e de l original du Coupon de r paration de produit d ment rempli ou aux Etats Unis et au Canada seulement de l
97. Monitor digitale della frequenza cardiaca Timex garantito contro difetti di produzione da Timex Corporation per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto originaria Timex e le sue affiliate di tutto il mondo onoreranno questa Garanzia Internazionale Si prega di notare che Timex potr a sua discrezione riparare il Monitor della frequenza cardiaca installando componenti nuovi o accuratamente ricondizionati e ispezionati oppure sostituirlo con un modello identico o simile IMPORTANTE SI PREGA DI NOTARE CHE QUESTA GARANZIA NON COPRE DIFETTI O DANNI AL MONITOR DELLA FREQUENZA CARDIACA 1 dopo la scadenza del periodo di garanzia 2 se il Monitor della frequenza cardiaca non era stato acquistato originariamente presso un dettagliante Timex autorizzato causati da servizi di riparazione non eseguiti da Timex causati da incidenti manomissione o abuso e a lenti o cristallo cinturino in pelle o a catena cassa del Monitor della frequenza cardiaca periferiche o batteria Timex potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi di queste parti 210 QUESTA GARANZIA ED RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE ALTRE GARANZIE ESPRESSE O IMPLICITE INCLUSA QUALSIASI GARANZIA IMPLICITA DI COMMERCIABILIT O IDONEIT AD UN USO PARTICOLARE TIMEX NON RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE INCIDENTALE O CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implici
98. NNEER HET ONDER WATER WORDT GEBRUIKT 293 GARANTIE EN SERVICE Internationale garantie van Timex beperkte Amerikaanse garantie De Timex digitale hartslagmonitor heeft een garantie van Timex Corporation voor gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de oorspronkelijke aankoopdatum Timex en gelieerde ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie Timex mag naar eigen keuze de hartslagmonitor repareren door nieuwe of grondig gereviseerde en ge nspecteerde componenten te installeren of hem vervangen door een identiek of gelijksoortig model BELANGRIJK DEZE GARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SCHADE AAN DE HARTSLAGMONITOR 1 nadat de garantietermijn is verlopen 2 als de hartslagmonitor oorspronkelijk niet bij een erkende Timex winkelier is gekocht als gevolg van reparaties die niet door Timex zijn uitgevoerd als gevolg van ongelukken knoeien of misbruik en het glas de band de kast van de hartslagmonitor de accessoires of de batterij Timex kan het vervangen van deze onderdelen in rekening brengen 294 DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE GARANTIE VAN VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL TIMEX IS NIET AANSPRAKELIJK VOOR SPECIALE INCIDENTELE OF GEVOLGSCHADE Sommige landen en staten staan geen beperkingen toe met betrekking tot i
99. O DATI QUANDO VENGONO OPERATI SOTT ACQUA 94 GARANZIA INTERNAZIONALE USA GARANZIA LIMITATA prodotto garantito contro difetti di produzione dalla Timex Corporation per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto originaria Timex e le sue affiliate di tutto il Mondo onoreranno questa Garanzia nternazionale Si prega di notare che la Timex potr a sua discrezione riparare il prodotto installando componenti nuovi o accuratamente ricondizionati e ispezionati oppure sostituirlo con un modello identico o simile IMPOR TANTE SI PREGA DI NOTARE CHE QUESTA GARANZIA NON COPRE DIFETTI O DANNI AL PRODOTTO 1 dopo la scadenza del periodo di garanzia 2 se il prodotto non stato acquistato originariamente da un det tagliante autorizzato 3 derivanti da interventi di riparazione non eseguiti dal fabbricante 4 derivanti da incidenti manomissione o abuso 5 La cassa periferiche o batteria La Timex potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi di queste parti 95 QUESTA GARANZIA ED RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE ALTRE GARANZIE ESPRESSE O IMPLICITE INCLUSA QUALSIASI GARANZIA IMPLICITA DI COMMERCIABILIT O IDONEIT AD UN USO PARTICOLARE LA TIMEX NON RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE INCIDENTALE O CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni sui danni pertanto queste limitazion
100. ODE jusqu afficher le mode Alarme Tenir STOP SET RESET enfonc jusqu ce que SET s affiche bri vement l cran suivi par l heure indiqu e par des chiffres clignotants La valeur AM PM clignote galement si la montre est r gl e sur le format 12 heures Appuyer sur START SPLIT pour augmenter les chiffres des heures ou HEART RATE pour les diminuer REMARQUE Pour changer rapidement la valeur en cours de r glage tenir START SPLIT ou HEART Rate enfonc Appuyer sur MODE NEXT pour passer aux chiffres des minutes Appuyer sur START SPLIT pour augmenter les chiffres des minutes ou HEART RATE pour les diminuer Appuyer sur STOP SET RESET DONE pour enregistrer vos changements et quitter le mode de r glage Mode Alarme remarques et conseils pratiques de Pour ACTIVER ou D SACTIVER une alarme sans acc der au r glage appuyer bri vement sur START SPLIT depuis le mode Alarme Notez que lorsque vous modifiez les r glages d une alarme celle ci est automatiquement activ e Lorsqu une alarme est activ e l icone du r veil s affiche en mode Heure de la journ e Pendant que l alarme sonne vous pouvez appuyer un bouton quelconque pour l arr ter Si vous ne coupez pas l alarme avant la fin de l alerte une alarme de rappel se d clenche au bout de cinq 5 minutes SOIN ET ENTRETIEN Cardiofr quencem tre num rique de Pour viter l accumulation de mati res susc
101. RT SPLIT O HEART RATE 5 Al presionar START SPLIT en ciertos grupos de programaci n se incrementar un valor y al presionar HEART RATE se disminuir un valor En otros casos pulsando START SPLIT O HEART RATE se cambia entre dos opciones o se circula en un grupo de programaci n 4 Pulse MODE NEXT para pasar al siguiente d gito que desea programar O al siguiente grupo de programaci n 5 Pulse STOP SET RESET para guardar los cambios y salir del proceso de programaci n 6 Pulse MODE para salir de la programaci n del monitor de ritmo cardiaco 116 Puede hacer los ajustes que se describen en la tabla Grupo de EN programaci n Pantalla Descripci n Usted puede ingresar su peso actual y si su peso aparece en libras Ib o kilogramos E Kg Este n mero se usa para ayudar a HS a calcular cu ntas calor as se queman durante su actividad El peso registrado no puede ser inferior a 22 libras 10 kg o superior a 550 libras 250 kg Peso me Fo EE am E AI El valor del pulso m ximo se usa para determinar sus rangos de pulso deseado y ARF tambi n sirve de referencia para mostrar el Pulso m ximo I pulso en t rminos de porcentaje m ximo E 65 _ MAX El pulso m ximo no se puede fijar en menos de 80 o m s de 240 pulsaciones por minuto ppm visualizaci n CP Br A su elecci n el pulso podr mostrarse en mor pulsaciones por minuto ppm o como
102. Rate Monitor records the change in your heart rate for either a 1 or 2 minute period INDIGLO night light Press to light the Watch MODE E STOP SET RESET Press to move to the next Press to toggle between a mode 1 or a 2 minute recovery time or to stop or reset the recovery timer START SPLIT Press to start or restart _ the recovery timer 21 To Manually Determine a Recovery Heart Rate While running the chronograph the recovery heart rate timer will begin automatically after pressing STOP SET RESET if the Watch is receiving data from the Digital Heart Rate Sensor You can also manually initiate a recovery heart rate after stopping the chronograph by following these steps 1 Press MODE until RECOVER appears NOTE From this display you set the duration of the automatic recovery heart rate recorded at the end of a chronograph session 2 Press STOP SET RESET to toggle between a 1 or a 2 minute recovery time 3 Press START SPLIT The top line of the Watch display will show the heart rate at the beginning of the recovery period followed by your current heart rate The bottom line will show the time remaining in your recovery countdown NOTE The Watch cannot record a recovery unless it is receiving by valid heart rate data from the Digital Heart Rate Sensor Without a current heart rate the display will read NO HRM DATA at the end of the recovery period If the starting heart rate is lower than the ending
103. SET RESET per azzerare qualsiasi dato relativo al cronografo Premere STOP SET RESET per scegliere tra display con formato di visualizzazione con tempo di giro o tempo intermedio Non si pu selezionare un formato di visualizzazione se il cronografo sta scorrendo o non stato azzerato Premere START SPLIT per avviare il cronometraggio Appare sul display icona del cronometro Premere di nuovo START SPLIT per registrare un tempo di giro o intermedio L orologio visualizza il numero di giro o intermedio e la frequenza cardiaca media per il giro o il tempo intermedio se si ricevono dati dal Sensore digitale della frequenza cardiaca Premere MODE per visualizzare immediatamente le nuove informazioni sul giro o sul tempo intermedio OPPURE attendere alcuni secondi e l orologio inizier automaticamente a visualizzare i dati relativi ad un nuovo giro o tempo intermedio Premere STOP SET RESET per fermare il cronometraggio quando si vuole fare una sosta o si arriva al termine dell attivit 188 NOTA il cronometro della frequenza cardiaca di recupero inizia a funzionare automaticamente per 1 o 2 minuti secondo l impostazione dell utente dopo aver premuto STOP SET RESET se l orologio sta ricevendo dati dal Sensore digitale della frequenza cardiaca Per ulteriori informazioni sulla frequenza cardiaca di recupero vedere le pagine 195 e 196 Premere START SPLIT per continuare il cronometraggio OPPURE premere e tenere
104. Sie das Knopfdrucksignal einschalten ert nt bei Wochentag durchzubl ttern oder HEART RATE um sie r ckw rts jedem Dr cken eines Knopfes mit Ausnahme des durchzubl ttern INDIGLO Knopfes ein Signalton Dr cken Sie START SPLIT um die Monate vorw rts E Monat durchzubl ttern oder HEART RATE gt um sie r ckw rts HINWEIS Um den einzustellenden Wert schnell zu ndern START SPLIT durchzubl ttern oder HEART Rate dr cken und halten 226 227 So wechseln Sie Zeitzonen Die Uhr kann zwei Zeitzonen anzeigen T1 und T2 Um die zweite Zone im Tageszeit Modus einzusehen START SPLIT dr cken T1 oder T2 blinkt in der unteren rechten Ecke und zeigt die andere Zeitzone an Zum Umschalten von T1 auf T2 oder T2 auf T1 die folgenden Schritte ausf hren 1 START SPLIT dr cken und halten bis HOLD FOR T1 oder HOLD FOR T2 erscheint Halten Sie den Knopf weiter gedr ckt bis die Zeit umschaltet und ein Signalton ert nt Hinweise amp Tipps zur Tageszeit de Sie k nnen aus jedem anderen Modus der Uhr zum Modus Tageszeit zur ckkehren indem Sie MODE dr cken bis die Tageszeit angezeigt wird Die Uhr stellt sich nicht automatisch auf die Sommerzeit um Sie m ssen die Stunde manuell anpassen wenn Sie zwischen Standardzeit und Sommerzeit wechseln Die Uhr schaltet automatisch vom 28 Februar zum 1 M rz In einem Schaltjahr m ssen Sie den Datumswert manuell auf den 29 Februar einstellen Di
105. T RESET Dr cken um den Einstellvorgang __zu beginnen oder abzuschlieBen MODE Durch Dr cken zum n chsten Modus Stelle Einstelloption oder gruppe wechseln HEART RATE Durch Dr cken den Einstellwert reduzieren umschalten oder Anzeigen wechseln START SPLIT _ 5 Dr cken um Zeitzonen einzusehen zu ndern den Einstellwert zu erh hen oder umzuschalten Tageszeit Datum und Signalt ne einstellen oder ver ndern 1 Dr cken Sie MODE bis der Tageszeit Modus mit der aktuellen Uhrzeit erscheint 2 Dr cken und halten Sie STOP SET RESET bis HOLD TO SET kurz angezeigt wird gefolgt von SET TIME mit blinkender Nummer 1 in der unteren rechten Ecke 225 3 Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE um zwischen prim rer T1 und sekund rer T2 Zeitzone umzuschalten Elnstellgruppe AAPEEE A 4 Dr cken Sie MODE NEXT um die Zeit f r die gew hlte Zeitzone einzu Dr cken Sie START SPLIT um das Datum vorzustellen stellen Die Zeit erscheint auf der Anzeige mit blinkendem Stundenwert Datum oder HEART RATE gt um das Datum zur ckzustellen 5 Die gew nschte Anpassung gem den Tabellen auf den n chsten zwei Seiten vornehmen Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE 5 Dr cken Sie MODE NEXT um zur n chsten Einstelloption zu wechseln 12 oder 24 um zwischen 12 und 24 Stundenformat zu wechseln F I uo Stundenformat Im 12 Stundenformat erscheint auf der Ze
106. TART SPLIT oder HEART Rate Dr cken Sie MODE NEXT um zum Minutenwert zu wechseln Dr cken Sie START SPLIT um den Minutenwert zu erh hen oder HEART RATE gt um den Minutenwert zu reduzieren Dr cken Sie STOP SET RESET DONE um die nderungen zu speichern und den Einstellvorgang zu verlassen Hinweise amp Tipps zum Modus Alarm de Um den Wecker auf ON oder OFF zu schalten ohne den Einstellzustand aufzurufen dr cken Sie START SPLIT im Alarm Modus Wenn Sie eine Weckereinstellung ndern wird der Wecker automatisch aktiviert Wenn Sie eine Weckoption einstellen erscheint das Weckersymbol im Tageszeit Modus 247 W hrend der Signalton ert nt k nnen Sie irgendeinen Knopf der Uhr dr cken um ihn abzuschalten Wenn Sie das Signal nicht vor seinem Ablauf abschalten wird es nach 5 Minuten wiederholt PFLEGE amp WARTUNG Digitaler Herzfreguenzmonitor Der digitale Herzfrequenzsensor sollte in frischem Wasser abgesp lt werden damit sich kein Schmutz ansammelt der die Fahigkeit des digitalen Herzfrequenzmonitors den Puls korrekt zu messen beeintr chtigen k nnte Den digitalen Herzfrequenzmonitor oder das Brustband nicht mit scheuernden oder tzenden Mitteln s ubern Scheuermittel k nnen die Plastikteile verkratzen und das Elektroschaltschema zersetzen lt Der digitale Herzfrequenzmonitor sollte keinen extremen Temperaturen St Ben Gewaltanwendung hohe
107. Tipps zum digitalen Herzfrequenzmonitor 246 Weeker 22242202000 nun den oee EEE des A ek 246 Einstellung des Weckers 247 Hinweise amp Tipps zum Modus Alarm 247 Pflege amp Wartung 248 Digitaler Herzfrequenzmonitor 248 Batterie dirai Dh an st ee feat aonb adele ORI See et le 249 Batterie des digitalen Herzfrequenzsensors 249 Austausch der Uhrenbatterie 250 INDIGLO Nachtlicht de naren corrie redini a E 250 Wasserbest ndigkeit 251 WI A A 251 Digitaler Herzfrequenzmonitor 251 Garantie amp Service 252 SOTVIC ds CN ee 254 216 BERSICHT Herzlichen Gl ckwunsch Mit dem Kauf des digitalen Timex Herzfrequenzmonitors haben Sie Ihren neuen Privattrainer engagiert Mit Ihrem digitalen Herzfrequenzmonitor k nnen Sie Schl sselwerte Ihrer pers nlichen Fitness berwachen speichern und auswerten Sie werden feststellen dass Ihr digitaler Herzfreguenzmonitor ein anwenderfreundliches Fitnesstool ist Wie bei jedem neuen Ger t sollten Sie sich auch hier die Zeit nehmen sich mit seinen Komponenten vertraut zu machen um den gr tm glichen Nutzen daraus ziehen zu k nnen Also informieren Sie sich ber die Merkmale und Funkti
108. Usar o Monitor Digital de Ritmo Card aco 104 AVISO et ia a ad da ann 105 Maniiten o anca ur oenen een pen 105 Vida til e Substituic o da Bateria do Transmissor 105 Substitui o da Bateria 105 Resist ncia gua 107 Sensor de Velocidade Dist ncia 107 Como Funciona o Sistema de Velocidade e Distancia 107 Acerca do Tempo de Liga o Firme do GPS 107 Fazer Funcionar o Sensor V D 108 Usar o Sensor V D de Velocidade e Dist ncia no Corpo 109 Usar o Sensor V D na parte superior do seu bra o 110 Usar o Sensor V D no seu cinto 111 Resolver Problemas e Mensagens de Erro do Sensor V D 112 Vida til e Substituic o da Bateria do Sensor V D 112 Substituir a Bateria 113 Manuten o vaa A RA a a 113 Para todos os Sensores 114 Resist ncia gua 114 Garantia Internacional 115 Servi o de Assist ncia 118 Sensores de Boa Forma F sica Timex Sensor de Ritmo Cardiaco Sensor de Velocidade Distancia Os rel gios servem para outras coisas al m de ver as horas A tecnologia digital d ao seu rel gio a capacidade para Ihe mostrar o seu ritmo card aco ou medir a velocidade e a dist ncia percorrida
109. a allenarsi per 30 45 minuti alla volta fare esercizio alla frequenza cardiaca appropriata Nota consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico 173 La frequenza cardiaca rappresenta gli effetti dell esercizio fisico su tutte le parti del corpo La selezione della zona di frequenza cardiaca appropriata condiziona il cuore i polmoni ed i muscoli in modo che si esercitino ai ivelli ottimali per mettere in buona forma il corpo e mantenerlo tale Una volta impostato il Monitor digitale della frequenza cardiaca indica automaticamente quando l utente si trova all interno della zona di esercizio prescelta e lo avverte quando invece non si trova in tale zona Pu essere di ausilio nel mantenere un livello di intensit fisica tale da aiutare l utente ad ottenere gli obiettivi di fitness desiderati evitando di esercitarsi troppo o troppo poco AVVERTENZA Questo non un dispositivo medico e il suo uso non consigliato per le persone affette da gravi malattie cardiache Interferenza con il segnale radio contatto inadeguato fra la pelle e il Sensore digitale della frequenza cardiaca o altri fattori potrebbero impedire la trasmissione accurata dei dati relativi alla frequenza cardiaca 174 Pulsanti dell orologio STOP SET RESET Illuminazione del quadrante INDIGLO HEART RATE START SPLIT NOTA la funzione specifica di questi pulsanti varia a seconda del
110. a 60 p s i Vedere la tabella in fondo al libretto per informazioni sulle equi valenze AVVERTENZA il Sensore della frequenza cardiaca non visualizza a frequenza quando viene usato sott acqua Sensore di Velocit Distanza Come funziona il Sistema di Velocit e Distanza Sensore di Velocit Distanza V D acquisisce segnali dai satelliti GPS Global Positioning System orbitanti per determinare la posizione ed i cambiamenti di posizione dell utente ovunque si trovi nel mondo Queste informazioni vengono trasmesse via etere all orologio in modo che possa calcolare la velocit il passo e la distanza percorsa dall utente Per ultrio ri informazioni sulla determinazione di velocit e distanza vedere le istruzioni dell orologio Tempi di connessione GPS e Al primo uso il Sensore V D pu richiedere anche 5 minuti o pi per stabilire un collegamento con satelliti Dopo il primo uso di solito richiede solo un minuto 87 e Se ci si sposta di centinaia di chilometri dall ubicazione in cui si usato per la prima volta il Sensore V D o se si lascia il sensore acceso per lunghi periodi di tempo in luoghi chiusi prima di uscire la ricerca del collegamento potrebbe richiedere pi del previsto e Per ottenere tempi di collegamento GPS pi brevi cercare di ridurre al minimo il movimento quando la spia indicatrice lampeggia in rosso Funzionamento del Sensore S D Per ottenere i migliori risultati il Sensore dev
111. a configurar O alarme 161 Notas e dicas do modo Alarme 161 Cuidado e Manuten o 162 Monitor de frequ ncia card aca digital 162 PNA sto a es ANDRE RISE ASS IRE DA 163 Pilha do medidor de frequ ncia card aca digital 163 Substitui o da pilha do rel gio 164 Euz noturna INDIGLO sns en Sea Ee Bia tages kr ee 164 Resist ncia gua 165 A Sakae 165 Monitor de frequ ncia card aca digital 165 Garantia e Servi o 166 SEIVICO EN 168 Vis o GERAL Parab ns Ao comprar o monitor de frequ ncia card aca digital Timex voc contratou o seu novo instrutor pessoal O monitor de frequ ncia card aca digital lhe oferece a possibilidade de rastrear armazenar e analisar os indicadores essenciais do n vel da sua forma f sica pessoal Voc perceber que o monitor de frequ ncia card aca digital uma ferramenta de forma f sica f cil de usar Por m como com todo dispositivo novo voc deve dedicar um certo tempo para se familiarizar com os componentes e assim poder tirar o m ximo proveito Por isso confira os recursos e as fun es do monitor de frequ ncia card aca digital para entender o fundamento desta ferramenta de forma f sica Mas sobre
112. a vez ficar submerso retire a traseira da caixa e a bateria e deixe que o compartimento seque por completo Water Resistance p s i a Water Pressure Depth Below Surface 30m 98ft 60 50m 164ft 86 100m 328ft 160 200m 656ft 284 libras por polegada quadrada absolutas AVISO PARA MANTER A RESIST NCIA GUA N O CARREGUE EM NENHUM DOS BOT ES DEBAIXO DE GUA AVISO OS SENSORES N O EXIBIR O DADOS QUANDO FUNCIONAREM DEBAIXO DE GUA 114 GARANTIA INTERNACIONAL GARANTIA LIMITADA U S A O seu produto garantido contra defeitos de fabricac o pela Timex Corporation por um per odo de UM ANO contado desde a data da compra original A Timex e as suas representantes no mundo inteiro aceitar o esta Garantia Internacional favor notar que a Timex pode sua escolha reparar o seu produto instalando componentes novos ou completamente recondicionados e inspeccionados ou substitui lo por um modelo id ntico ou semelhante IMPORTANTE NOTE QUE ESTA GARANTIA NAO COBRE DEFEITOS OU ESTRAGOS NO SEU PRODUTO 1 depois de ter expirado o per odo da garantia 2 se o produto n o tiver sido originalmente comprado num retalhista autorizado devidos a servicos de reparac o que n o tenham sido executados pelo fabricante devidos a acidentes modifica es ou maus tratos e na caixa acess rios ou bateria Poder ter que pagar pela substitui o de qualquer destas pe as 2 al 115
113. aantal calorie n Het aantal calorie n dat tijdens een activiteit wordt verbrand Het aantal is afhankelijk van het gewicht dat u hebt ingevoerd toen u uw digitale hartslagmonitor instelde uw hartslag tijdens de activiteit en de tijd die u met de activiteit bezig was Herstelhartslag Het resultaat van de meest recente berekening van de herstelhartslag Teruggeroepen ronde of tussentijd De hoeveelheid tijd en gemiddelde hartslag voor elk segment van uw training Activiteitsgegevens bekijken 1 2 Druk op MODE totdat REVIEW verschijnt Druk op START SPLIT of HEART RATE om de activiteitsgegevens te doorlopen 282 Aantekeningen en tips voor de modus Review Zodra u de chronograaf op nul de resetstand hebt gesteld voor uw volgende activiteit wist u overzichtgegevens uit de vorige activiteit met uitzondering van de herstelhartslag Zonder de digitale hartslagsensor ziet u de totale tijd en de teruggeroepen ronde of tussentijd in de modus Review samen met de laatst geregistreerde herstelhartslag HARTSLAGMONITOR INSTELLEN Met de modus HRM Setup kunt u belangrijke statistische gegevens selecteren en instellen die door de digitale hartslagmonitor worden gebruikt INDIGLO nachtlicht Indrukken om het horloge te verlichten MODE Indrukken om naar de volgende modus te gaan of deze af te sluiten of om naar het volgende cijfer of de volgende instellingsgroep te gaan START SPLIT TT
114. amiento Tiempo de vuelta o intervalo SB WN Pulso tiempo de vuelta o intervalo Tiempo de vuelta o intervalo pulso o Solamente pulso q 6 Ejemplo de Hora del D a Suponga que usted vive en San Francisco y trabaja con un cliente en Singapur Como toda persona ocupada es imperativo que lleve cuenta de la hora de modo que ajusta T1 a su hora local Pero tambi n es importante tener un r pido recordatorio de la hora de su cliente por lo tanto usted ajusta T2 a la hora de Singapur Con ambas zonas horarias disponibles puede revisar r pidamente la hora de su cliente o incluso cambiar su reloj para mostrar T2 cuando usted viaje a Singapur 101 CRON GRAFO El modo Cron grafo funciona como la central principal de datos de ejercicios de su reloj Puede grabar el tiempo transcurrido hasta por 100 horas Tambi n puede recuperar informaci n de hasta 30 vueltas Pulse el bot n de luz nocturna INDIGLO para activar la luz MODE Pulse para ir al siguiente modo o mostrar de inmediato una nueva vuelta o intervalo START SPLIT Pulse para comenzar a N _ tomar el tiempo tomar una vuelta o intervalo o continuar tomando el tiempo despu s de una pausa Terminologia de cron grafo STOP SET RESET Pulse para borrar los datos del cron grafo _ escoger entre formato de vuelta o intervalo o poner pausa o parar el cron grafo HEART RATE Pulse para cambiar entre vistas de pa
115. amp Tips Time OF DAY A e To Set or Adjust the Time Date and Audibles 9 To Switch Time Zones 12 Time of Day Notes amp Tips 12 Time Of Day Examples Liar raa ia an kette 13 CRIONO a te AN dt Be 14 Chrono TerminolOSy coi oia ee ees as em 14 To Operate the Chrono 15 Chrono Mode Tips amp Tricks 16 Chrono Mode Example ons an 2 2 Ten el neh ran 17 Timer eon nee Geena BARES EEE Beit RAE LE OL dde 18 To Set the Timer a PE AR D 18 To Operate me Tmerr cocida hela Rara ao 19 Timer Mode Notes amp Tips 19 Timer Mode Example ee 20 ROEOVEN rara amara de eeen enne Rhead 21 About Recovery Heart Rate 21 To Manually Determine a Recovery Heart Rate 22 REVIEW cms spears RR AR RR 23 To Review Activity Data 24 Review Mode Notes amp Tips 25 HRM S tUD ss 20 4 0 8 La SDS meme AO be nt 25 To Set a Target Heart Rate Zone 26 Preset Target Heart Rate Zones 26 Manual Target Heart Rate Zone 27 To Set Other Heart Rate Statistical Data 28 Digital Heart Rate Monitor Notes
116. and onto your upper arm Watch must be worn on same arm Fig 3 e Pull armband through the adjustable end so that it fits snugly around your arm AZ Fig 3 Wearing the S D Sensor on your belt e If attached remove armband by sliding out plastic attachment e Insert belt clip by lining up tab on belt clip with slot on Sensor and pop into place e Wear sensor on same side of body as watch Resolving S D Sensor Errors and Error Messages PROBLEM e The S D Sensor cannot lock onto GPS satellites ON OFF button never changes to flashing green e The GPS S D Sensor loses signals from the satellites during use The watch may display a message that the GPS signal is weak SOLUTION e Move to a more open outdoor area e Move away from metal objects e Replace the battery in the S D Sensor NOTE The system can maintain accuracy for short periods when GPS signals are lost PROBLEM e Watch displays FATAL GPS ERROR message SOLUTION e The S D Sensor is damaged contact Timex Customer Service S D Sensor Battery Life and Replacement The battery in the S D Sensor will last approximately 12 hours The S D Sensor itself does not indicate the condition of its battery except if the battery is completely exhausted as noted in the section Operating the S D Sensor Instead this information 10 is broadcast to your watch along with your performance data Refer to the user manual for your watch for the procedure to
117. ande testproce dure Waterbestendigheid De hartslagsensor is bestand tegen een waterdruk van 60 p s i Zie de tabel aan het einde van dit boekje voor overeenkomstige waarden 126 WAARSCHUWING De hartslagsensor geeft geen hartslag weer wan neer deze onder water wordt gebruikt Snelheids afstandssensor De werking van het snelheids en afstandssysteem De snelheids afstandssensor S A krijgt signalen van GPS satellie ten globaal positioneringssysteem die zich in een baan rond de aarde bevinden om uw positie en positieveranderingen op de wereldbol te bepalen Deze informatie wordt draadloos naar het horloge overge zonden zodat het de snelheid het tempo en de afgelegde afstand kan berekenen Voor meer informatie over het bepalen van de snelheid en afstand kunt u de instructies voor het horloge raadplegen Informatie over GPS zoektijden e Wanneer u de S A sensor voor het eerst gebruikt kan het wel 5 minuten of zelfs langer duren voordat een verbinding met de satellieten tot stand is gebracht Daarna duurt het gewoonlijk slechts n minuut e Als u honderden kilometers van de plaats vandaan gaat waar u de S A sensor voor het laatst hebt gebruikt of als u de S A sensor lange tijd binnenshuis aan laat staan voordat u naar buiten gaat kan het zoeken langer duren dan verwacht wordt e Probeer voor de kortste GPS zoektijden verplaatsing tot een mini mum te beperken terwijl de indicator rood is en knippert 127
118. ara T2 ou de T2 para T1 seguindo as seguintes etapas 1 Pressione e mantenha pressionado START SPLIT at que apareca HOLD FOR T1 ou HOLD FOR T2 2 Continue pressionando at a hora mudar e o rel gio emitir um bipe Notas e dicas da hora do dia Voc pode voltar para o modo Hora do Dia desde qualquer outro modo do rel gio ao pressionar MODE at que apareca a hora do dia O rel gio n o ajusta automaticamente a hora para o Hor rio de Ver o Quando se passa do Hor rio Padr o para o Hor rio de Ver o e vice versa o ajuste da hora dever ser manual O rel gio passa automaticamente do dia 28 de fevereiro para o dia 1 de mar o Para acomodar o ano bissexto voc deve ajustar manualmente a data para 29 de fevereiro Depois o rel gio passar automaticamente de 29 de fevereiro para de 1 de mar o Voc pode salvar as mudan as feitas e voltar ao mostrador principal de tempo pressionando STOP SET RESET em qualquer momento do processo de configura o Se nenhum bot o for pressionado por um per odo de 2 a 3 minutos durante a configura o do rel gio este salvar automaticamente A uaisquer mudancas feitas e sair do processo de configurac o 14 Como cron grafo ou o temporizador e o medidor de frequ ncia cardiaca digital funcionando simultaneamente voc pode mudar o mostrador da Hora do Dia pressionando HEART RATE Escolha a partir de 1 Hora do Dia com Dia M s Data Barra de tre
119. ard aca digital aos seus par metros pessoais Consulte as p ginas 155 160 para obter informa es sobre o modo Configura o de HRM Para usar o monitor de frequ ncia card aca digital Consulte o Guia do Usu rio do Medidor de Forma F sica enviado com o seu produto para obter mais informa es sobre o uso e cuidado do monitor de frequ ncia card aca digital 136 Umede a os coxins do medidor de frequ ncia card aca digital Centralize o medidor no peito com o logotipo da Timex para cima e para fora e firme o bem justo abaixo do esterno Pressione MODE at que apare a o modo desejado Voc N pode ver as informa es da frequ ncia card aca nos D x modos Dia Cron grafo ou Temporizador fi Estando em p e a uma dist ncia m nima de dois metros D seis p s de outros monitores de freq ncia card aca ou de outras fontes de interfer ncia de radio ou el trica pressione o bot o HEART RATE fregii ncia card aca do rel gio O cone de corac o vazio da freg ncia card aca aparecer no mostrador indicando que o rel gio est buscando um sinal do medidor Quando o rel gio comeca a receber um sinal o contorno do corac o fica cheio e comeca a pulsar Comece a atividade OBSERVA O O rel gio registra automaticamente a frequ ncia card aca e outros dados estat sticos sobre a atividade dispon vel em modo Rever somente se durante a atividade o rel gio estiver em modo Cron grafo Se o re
120. ares estadounidenses en Canad un cheque certificado o giro por valor de CAN 6 00 d lares canadienses en el Reino Unido un cheque certificado o giro por valor de UK 2 50 libras En otros pa ses Timex se encargar de cobrarle el importe por gastos de env o NUNCA INCLUYA NING N ART CULO DE VALOR PERSONAL EN SU ENV O En EUA por favor llame al 1 800 328 2677 para obtener informaci n adicional sobre la garant a En Canad llamar al n mero 1 800 263 0981 En Brasil al 55 11 5572 9733 En M xico al 01 800 01 060 00 En Am rica Central pa ses del Caribe Bermudas y Bahamas al 501 370 5775 EUA En Asia al 852 2815 0091 En el Reino Unido al 44 020 8687 9620 En Portugal al 351 212 946 017 En Francia al 33 3 81 63 42 00 En Alemania al 49 7 231 494140 En el Medio Oriente y frica al 971 4 310850 En otras reas consulte al vendedor local de Timex o al distribuidor de Timex En Canad EUA y en otros lugares algunos distribuidores de Timex podr an proporcionarle un sobre con la direcci n y el franqueo previamente pagado para que env e el monitor de ritmo cardiaco a reparaci n 125 Servicio Si necesita una correa o pulsera de reemplazo Si su monitor de ritmo cardiaco digital Timex tuviera que ser reparado llame al 1 800 328 2677 env elo a Timex seg n lo indicado en la Garant a Internacional de Timex o E en el A LE eg es A 7 bien envielo a I GARANT A INTERNACIONAL DE TIMEX CUP N D
121. art Zones Trainigssystem Fitnessprogramm das Ihnen bei der Kraft und Ausdauerkonditionierung Ihres Herzens helfen soll Internet Ressourcen Die Timex Internet Seiten bieten n tzliche Informationen f r optimale Nutzung Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors Registrieren Sie Ihr Produkt bei www timex com Gehen Sie zu www timex com hrm f r weitere Informationen ber Timex Herzfrequenzmonitore einschlieBlich Produktmerkmale 220 Gehen Sie zu www timex com fitness f r Fitness und Workout Tipps mit dem Timex Herzfrequenzmonitor Bestimmen Ihrer optimalen Herzfrequenzzone Es gibt f nf Basis Herzfrequenz Zielzonen Wahlen Sie einfach eine Zone die dem maximalen Prozentsatz MAX Ihrer Herzfrequenz aufgrund des jeweils zu erreichenden Fitnessziels w hrend eines bestimmten Workouts entspricht ZONE MAX ziel Nutzen 50 bis A r Ein gesundes Herz beibehalten 1 60 Leichte bung und fit werden 60 bis A Gewicht verlieren und Fett 2 70 Gewichtsmanagement verbrauchen 3 70 bis Aerobic Basis Ausdauer und Aerobic 80 aufbauen Durchhalteverm gen erh hen 4 80 bis Optimale Ausgezeichneten Fitnesszustand 90 Konditionierung aufrecht erhalten 5 90 bis Athletisches Hervorragenden athletischen 100 Elitetraining Zustand erzielen Bevor Ihre Zielzone eingestellt werden kann muss zuerst die maximale Herzfrequenz bestimmt werden Hierzu stehen Ihnen mehrere Methoden zur Verf gung Der L
122. atch or other device e To turn off the S D Sensor press and hold the S D SENSOR ON OFF button for one second The button will glow red while you are holding the button and then go out indicating that the S D Sensor has shut down 6 e The S D Sensor will shut itself off automatically if any of the following events occur The battery becomes exhausted No motion is detected for 15 consecutive minutes No GPS signals are detected for 15 consecutive minutes S D Sensor ON OFF Removable Arm Band Battery Hatch Wearing the Speed and Distance S D Sensor For best results strap the S D Sensor to your upper arm You may also clip it to your waist Wear your watch so it is always within 1 meter about 3 feet of the S D Sensor Be sure the sensor is right side up so the GPS logo can be read by someone facing you 7 Any clothing worn over the S D Sensor must be dry and free of metal Wearing the S D Sensor on your upper arm e Make sure that the belt clip is removed To remove the belt clip grasp clip and gently pop off Fig 1 To replace clip line up tab on clip with slot on sensor and gently pop clip on to unit e If the armband is not attached slide plastic attachment with elastic strap into the slot of the S D Sensor as shown Fig 2 e Slide the elastic strap through the open end of the attachment and fix it in place with the hook and loop closure e Slip the sensor and strap over your hand
123. azarse dentro de los datos de la actividad 112 S de ugerencias amp Trucos del Modo Revisi n Cuando usted reinicia el cron grafo desde cero la posici n de reinicio para su siguiente actividad se borran los datos de resumen de la actividad anterior excepto el pulso de recuperaci n Sin el medidor cardiaco digital usted ver el tiempo total y recuperar la vuelta o intervalo en el modo de revisi n junto con el ltimo pulso de recuperaci n registrado PROGRAMACI N DEL MONITOR DE RITMO CARDIACO El modo de programaci n del monitor de ritmo cardiaco le permite seleccionar datos estad sticos clave para usar con su monitor de ritmo cardiaco digital nocturna INDIGLO para Pulse para seleccionar un __ rango de pulso deseado o para aumentar o alternar Pulse el bot n de luz STOP SET RESET Pulse para empezar o completar el proceso de programaci n activar la luz MODE Pulse para ir al siguiente modo d gito o grupo de programaci n HEART RATE Sg Pulse para encender o apagar la alerta sonora 0 para disminuir o alternar en la programaci n START SPLIT en la programaci n 113 Para establecer un rango de pulso deseado Usted puede elegir uno de los rangos de pulso deseados preestablecidos o establecer el rango de pulso deseado manualmente adecuado a sus necesidades Rangos de pulso deseados preestablecidos Los rangos de pulso deseado preestablecido
124. azioni chiamare il numero 1 800 328 2677 Se si necessitasse di un cinturino in pelle o a catena sostitutivo chiamare I 1 800 328 2677 98 AVVISO FCC U S A Avviso IC Canada La Timex Corporation dichiara che i seguenti prodotti che includono tutti i componenti del Sistema Timex Bodylink sono conformi alla Parte 15 FCC rilevante e ai regolamenti IC del Canada per i dispositivi di Classe B secondo quanto segue Nome del prodotto Sistema Velocit Distanza Ricetrasmettitore GPS Serie M8xx M1xx Sistema di monitoraggio della frequenza cardiaca Ricetrasmettitore MFC Serie M8xx M5xx M6xx Tipo di prodotto Trasmettitore intenzionale Modello N ID FCC N certificazione IC Monitor della frequenza cardiaca M640 EP9TMXM640 3348A TMXM640 Monitor di Velocit Distanza M185 EP9TMXM185 3348A TMXM185 Monitor della frequenza cardiaca M515 Monitor di Velocit Distanza M850 EP9TMXM850 3348A 12181 EP9TMXM515 3348A M515 Questi dispositivi rispettano la Parte 15 delle norme FCC Il funzionamen to soggetto alle seguenti due condizioni 1 questo dispositivo non deve causare interferenza distruttiva e 2 questo dispositivo deve accettare qualsiasi interferenza ricevuta comprese le interferenze che potrebbero causare un funzionamento indesiderato 99 Nome del prodotto Ricevitori dell orologio MFC Velocit Distanza Serie M8xx M5xx M6xx M1xx Registratori dati MFC Velocit
125. back of sensor e Insert new battery CR2032 or equivalent with facing you e Push the reset button next to the battery Use a toothpick or straightened paper clip e Reinstall battery cover e Perform quick test of the unit 1 Move away from sources of electrical or radio interference 2 Liberally moisten the Heart Rate Sensor pads and put the chest strap around your chest securely against your skin 3 Activate the heart rate monitor function on the watch 4 Within a few seconds the heart symbol on the watch display should begin flashing indicating that the sensor is active This confirms that the battery was installed correctly NOTE A heart rate value does not need to appear on the display during this test IF FLASHING HEART DOES NOT APPEAR ON WATCH e Press the reset switch in the battery compartment again and replace the battery cover e Reinstall the battery and repeat test procedure above 4 Water Resistance The Heart Rate Sensor withstands water pressure to 60 p s i See chart at end of booklet for equivalents WARNING The Heart Rate Sensor will not display heart rate when operated under water Speed Distance Sensor How the Speed and Distance System Works The Speed Distance S D Sensor acquires signals from orbiting GPS Global Positioning System satellites to determine your position and changes in position anywhere on the globe This information is transmitted wirelessly to your watch so that i
126. branden Deze methode vereist hardlopen gedurende een bepaalde periode gevolgd door een korte periode van gewoon lopen U besluit om de modus Chrono te gebruiken om deze methode uit te proberen U drukt op START SPLIT om uw loop te beginnen en dan na 10 minuten hardlopen drukt u nogmaals op START SPLIT en loopt u gewoon gedurende 2 minuten U blijft deze twee volgorden gebruiken totdat u een loop van 60 minuten hebt voltooid 275 Met de modus Timer kunt u een vaste tijd instellen waarvan het horloge tot nul aftelt bijvoorbeeld 10 9 8 INDIGLO nachtlicht Indrukken om het horloge te verlichten MODE Indrukken om naar de volgende modus of het volgende cijfer te gaan START SPLIT Indrukken om het in te stellen item te verhogen NN of het opnemen van de tijd te starten of te hervatten STOP SET RESET Indrukken om het instellingsproces te starten of te voltooien of om de timer te pauzeren of te resetten HEART RATE _ Indrukken om het in te stellen item te verlagen of van display te veranderen OPMERKING U kunt om het even welke knop in de modus Timer indrukken om de waarschuwing te stoppen die weerklinkt wanneer de timer nul bereikt De timer instellen 1 Druk op MODE totdat TIMER verschijnt 2 Druk op STOP SET RESET totdat SET instellen even op het display verschijnt gevolgd door de timer met een knipperende uurwaarde 3 Druk op START SPLIT om de waar
127. buch mit den Gebrauchsanweisungen verweisen 63 Herzfrequenzmonitor Funktionsweise des digitalen Herzfrequenzmonitors Der Herzfrequenzmonitor st eine Kombination aus Herzfrequenzsensor und Sportarmbanduhr Der Herzfrequenzsensor wird an Ihrem Brustkorb angebracht und misst die elektrischen Signale die durch Ihren Herzschlag erzeugt werden Anhand dieser Information errechnet er dann Ihre Herzfrequenz und bertr gt diese an Ihre Armbanduhr Beim Sport Training schauen Sie dann einfach auf Ihre Uhr um sich zu vergewissern dass Sie im richtigen Herzfrequenzbereich liegen um Ihr Fitness Niveau zu halten bzw zu verbessern So benutzen Sie den digitalen Herzfrequenzmonitor Die Herzfrequenzraten Sensorkissen gut mit Wasser befeuchten Falls n tig f r besseren Kontakt ein spezielles Elektrodengel benutzen F r korrekte Funktion des Herzfrequenzratenmonitors ist guter Hautkontakt mit den Sensorkissen SEHR WICHTIG Legen Sie den Brustgurt an und ziehen Sie ihn eng unterhalb der Brust fest Vergewissern Sie sich dass der Transmitter genau mittig auf Ihrer Brust sitzt und dass die rechte Seite nach oben zeigt sodass eine Ihnen gegen ber stehende Person das Logo lesen kann Inbetriebnahme des Herzfrequenzmonitors Zum Ablesen der Herzfrequenzdaten sehen Sie bitte die detaillierten Anleitungen im Handbuch f r Ihre Uhr 64 N Sensor Polster _ w Warnhinweis Dies ist kein medizinisches Ger t
128. ca di recupero viene avviato automaticamente dopo che si preme STOP SET RESET se l orologio sta ricevendo dati dal Sensore digitale della frequenza cardiaca Si pu anche awiare manualmente una frequenza cardiaca di recupero dopo aver fermato il cronografo seguendo questi procedimenti 1 Premere MODE finch non appare la parola RECOVER NOTA da questo display I utente imposta la durata della frequenza cardiaca di recupero automatica da registrare al termine della sessione con il cronografo 2 Premere STOP SET RESET per passare da un periodo di recupero di 1 ad uno di 2 minuti e viceversa 3 Premere START SPLIT La riga superiore del display dell orologio mostra la frequenza cardiaca all inizio del periodo di recupero seguita dalla frequenza cardiaca attuale La riga inferiore mostra il tempo che resta nel conto alla rovescia del recupero NOTA l orologio non pu registrare un recupero a meno che non stia ricevendo dati validi sulla frequenza cardiaca dal Sensore digitale della frequenza cardiaca In mancanza di un attuale frequenza cardiaca il display visualizza NO HRM DATA al termine del periodo di recupero Se la frequenza cardiaca iniziale inferiore a quella finale il display visualizza NO REC 4 Dopo il conto alla rovescia di 1 o 2 minuti l orologio emette un segnale acustico ad indicare il termine del periodo di recupero L orologio rileva 196 una seconda volta la frequenza cardiaca dell utente sottrae il seco
129. cardiaco digital puede mostrarle autom ticamente cu ndo usted se halla en el rango de ejercicio que escogi o indicarle si no lo est Puede ayudarle a mantener el ejercicio a un nivel de intensidad que le permita lograr las metas de estado f sico deseadas sin sobrepasarse o con poca exigencia ADVERTENCIA ste no es un aparato m dico y no se recomienda que lo utilicen personas con afecciones card acas graves La transmisi n adecuada de los datos del pulso puede verse entorpecida por las interferencias de se ales de radio contacto insuficiente entre su piel y el medidor cardiaco digital u otros factores 90 Botones del reloj STOP SET RESET Luz nocturna INDIGLO N n NOTA El uso espec fico de estos botones var a seg n el modo Consulte cada modo para obtener m s informaci n sobre c mo usar los botones del reloj Simbolos en la pantalla Observar el s mbolo del contorno de un coraz n a medida que el reloj busca la se al del medidor cardiaco puls metro digital Observar que el s mbolo del contorno de un coraz n se llena cuando el reloj ha localizado la se al del medidor cardiaco digital Este s mbolo continuar destellando a medida que el reloj reciba la se al del medidor cardiaco digital Observar el s mbolo del cron metro para indicarle que el reloj lleva el conteo de la actividad en el modo de cron metro HEART RATE START SPLIT 91 Observar
130. ce the chime Ran and the Day of Week the week or HEART RATE to move backward through P y E the days of the week Press START SPLIT or HEART RATE to toggle between Month Press START SPLIT to move forward through the months turning the button beep on and turning the button beep on or HEART RATE to move backward through the months Button Beep off When you turn the button beep on your Watch will emit a beep every time you press a button other than the INDIGLO button NOTE To quickly change the value being set press and hold START SPLIT or HEART Rate 10 11 To Switch Time Zones The Watch can track two time zones T1 and T2 To look at the second zone in Time of Day Mode press START SPLIT T1 or T2 will flash in the lower right corner indicating the alternate time zone You can switch from T1 to T2 or T2 to T1 by using these steps 1 2 Press and hold START SPLIT until HOLD FOR T1 or HOLD FOR T2 appears Continue to hold until the time switches and the Watch beeps Time of Day Notes amp Tips de 12 You can return to Time of Day Mode from any other mode on the Watch by pressing MODE until the time of day appears The Watch does not automatically adjust for Daylight Savings Time When switching between Standard Time and Daylight Savings Time you must manually adjust the hour value The Watch automatically moves from February 28 to March 1 To accommodate a leap year
131. check the S D Sensor s battery level Replace battery e Flip out the half circle handle on the battery hatch located on the side of the S amp D Sensor case and turn it counter clockwise to unscrew e Remove the battery hatch e Remove old battery and insert one 1 new AA battery Observe the markings inside the battery compartment to ensure the new battery is properly aligned e Replace the battery hatch and tighten the cap by turning clock wise Do not over tighten Maintenance Rinse the S D Sensor and its strap in fresh water periodically to avoid buildup of materials that can interfere with the measurement of your speed and distance 11 All Sensors Water Resistance The level of water resistance if any is marked on the case See the chart below for equivalents The S D Sensor is splash resistant If it becomes submerged remove the back of the case and the battery to let compartment dry Water Resistance p s i a Water Pressure Depth Below Surface 30m 98ft 60 50m 164ft 86 100m 328ft 160 200m 656ft 284 pounds per square inch absolute WARNING TO MAINTAIN WATER RESISTANCE DO NOT PRESS ANY BUTTONS UNDER WATER WARNING SENSORS WILL NOT DISPLAY DATA WHEN OPERATED UNDER WATER 12 International Warranty U S LIMITED WARRANTY Your product is warranted against manufacturing defects by Timex Corporation for a period of ONE YEAR from the original purchase date Timex and its w
132. cido a O rel gio usa uma pilha de l tio CR2032 Para evitar que ocorram danos permanentes ao rel gio a TIMEX RECOMENDA VEEMENTEMENTE QUE VOC LEVE O MONITOR A UM REVENDEDOR LOCAL OU JOALHEIRO PARA SUBSTITUIR A PILHA Luz noturna INDIGLO Pressione o bot o INDIGLO para ativar a luz noturna A tecnologia eletroluminescente patenteada n meros de patentes dos EUA 4 527 096 e 4 775 964 ilumina o mostrador do rel gio noite e em condi es de pouca luz 164 Resist ncia gua Rel gio O rel gio resistente gua a 30 metros de profundidade suporta 60 psi de press o de gua equivalente a uma imers o de 98 p s ou 30 metros abaixo do n vel do mar O rel gio resistente gua sempre que o cristal os bot es e a caixa se mantiverem intactos lt A Timex recomenda enxaguar o rel gio com gua doce depois de ser exposto gua salgada ADVERT NCIA PARA MANTER A RESIST NCIA GUA N O PRESSIONE NENHUM BOT O QUANDO ESTIVER DEBAIXO D GUA Monitor de frequ ncia card aca digital O monitor de frequ ncia card aca digital e a cinta tor cica resistentes gua a 30 metros de profundidade suportam at 60 psi de press o de gua equivalente a uma imers o de at 98 p s ou 30 metros abaixo do n vel do mar ADVERT NCIA ESTA UNIDADE N O MOSTRAR A FREQU NCIA CARD ACA QUANDO FOR OPERADA DEBAIXO D GUA 165 GARANTIA E SERVI O Garantia Internacional Timex garantia l
133. ciones Con la compra de su monitor de ritmo cardiaco Timex digital usted ha contratado a su nuevo entrenador personal Su monitor de ritmo cardiaco digital le permite registrar almacenar y analizar los indicadores claves de su nivel de estado f sico personal Comprobar que el monitor de ritmo cardiaco digital es una ayuda para su estado f sico f cil de utilizar Pero como con cualquier dispositivo nuevo usted debe tomarse el tiempo para familiarizarse con sus componentes y sacarle el m ximo rendimiento Por lo tanto explore las caracter sticas y funciones del monitor de ritmo cardiaco digital y obtenga un manejo b sico de este dispositivo para el estado f sico Principalmente disfrute de su nuevo compa ero en su idea de mejorar su estado f sico Un coraz n en forma Hallazgos recientes sobre el estado f sico indican que cualquier persona puede ponerse y permanecer en forma sin exagerar Tan sencillo como Ejercitar de 3 a 4 veces a la semana Ejercitar de 30 a 45 minutos durante cada sesi n de ejercicio Ejercitar al pulso apropiado Nota Siempre consulte con un doctor antes de iniciar cualquier programa de ejercicios 89 El pulso representa el efecto del ejercicio en todas las partes del cuerpo La selecci n del rango de pulso apropiado condiciona al coraz n pulmones y m sculos a ejercitarse a niveles ptimos para obtener y mantener un buen estado f sico Una vez programado el monitor de ritmo
134. ctricas generadas por el coraz n cuando late Con esta informaci n se calcula su pulso y se transmite al reloj Una simple mirada durante el ejercicio entrenamiento le informar si est dentro del rango de pulso deseado para mantener o mejorar su estado f sico C mo usar el Medidor digital de pulso Moje las almohadillas del medidor de pulso con agua de la llave Use un gel para electrodos de monitor de pulso si se necesita Es IMPORTANTE que haya buen contacto entre la piel y las almohadi llas para el correcto funcionamiento del medidor de pulso P ngase la tira en el pecho Cifiasela al pecho inmediatamente debajo de los pec torales Verifique que el transmisor est centrado en el pecho y est con el lado correcto hacia arriba el logotipo debe poder ser le do por cualquiera que lo mire de frente Inicie el medidor de pulso refi rase al manual del usuario del reloj donde encontrar instrucciones detalladas sobre c mo ver los datos del pulso 44 N Almohadillas medidor gt gt w Advertencia Este no es un aparato m dico y no se recomienda que lo usen personas con afecciones card acas graves Consulte siempre a su m dico antes de comenzar o modificar un programa de ejercicios La transmisi n de los datos del pulso puede verse entorpecida por interferencias de se ales de radio contacto insuficiente entre su cuerpo y la tira del pecho u otros factores que podr an impedir la transmisi n adecuada d
135. de tres pies un metro entre s para funcionar adecuadamente Si el reloj no recibe informaci n del pulso usted puede recibir el mensaje NO HRM DATA en la visualizaci n del Reloj Intente lo siguiente Acorte la distancia entre el reloj y el medidor cardiaco digital Ajuste la colocaci n del medidor cardiaco digital y la banda el stica del pecho Aseg rese que las almohadillas del medidor cardiaco digital est n h medas Revise la pila en el medidor cardiaco digital y reempl cela si es necesario Al jese de otros monitores de ritmo cardiaco u otras fuentes de interferencia radial o el ctrica 96 HORA DEL D A Su reloj puede funcionar como un reloj convencional para mostrar la hora fecha y d a para dos diferentes zonas horarias usando un formato de 12 o 24 horas Usted debe fijar por separado la hora del d a para cada zona horaria Pulse el bot n de luz nocturna INDIGLO para activar la luz MODE Pulse para ir al siguiente modo d gito opci n de programaci n o grupo START SPLIT Pulse ver o cambiar las zonas horarias o para aumentar o cambiar la programaci n STOP SET RESET Pulse para empezar o completar el proceso de programaci n HEART RATE Pulse para disminuir o cambiar la programaci n o cambiar entre modos de pantalla Para programar o ajustar la hora fecha y sefiales sonoras 1 Pulse MODE hasta que el modo Hora del d a aparezca y muestre la
136. del pulso Ben porcentaje del m ximo MAX Sugerencias para el monitor de ritmo cardiaco digital En cualquier momento durante el proceso de programaci n puede guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de pulso presionando STOP SET RESET DONE 117 Mientras se programa el reloj si no se presiona ning n bot n en el reloj en 2 a 3 minutos ste guardar autom ticamente cualquier cambio que usted haya hecho y terminar el proceso de programaci n ALARMA Usted puede usar su reloj como un reloj de alarma para avisarle a una hora preestablecida Cuando el reloj llega a una alarma programada suena el tono de la alarma y la luz nocturna INDIGLO destella durante 20 Pulse el bot n de luz segundos nocturna INDIGLO para activar la luz STOP SET RESET MODE Pulse para empezar o Pulse para ir al siguiente completar el proceso de modo o d gito programaci n START SPLIT gt HEART RATE Pulsar para disminuir el valor de programaci n Pulse para aumentar el valor de programaci n O para encender o apagar la alarma NOTA Cuando suene la alarma puede pulsar cualquier bot n del reloj para silenciarla Para fijar la alarma 1 Pulse MODE hasta que aparezca el modo Alarma 2 Pulse y mantenga STOP SET RESET hasta que SET aparezca 118 brevemente en la pantalla seguido de la hora con el valor de horas que destella Si el reloj estuviera en el forma
137. den te verhogen of op HEART RATE om de waarde te verlagen Dit geldt voor uren minuten en seconden 276 OPMERKING Om de in de stellen waarde snel te veranderen houdt u START SPLIT of HEART RATE ingedrukt 4 Druk op MODE VOLGENDE om naar de volgende waarde voor uren minuten en seconden te gaan 5 Druk op STOP SET RESET VOLTOOID om de veranderingen op te slaan en het instellingsproces af te sluiten De timer gebruiken 1 Druk op START SPLIT om het aftellen van de timer te beginnen Het zandloperpictogram X verschijnt op het display 2 Druk op STOP SET RESET om het aftellen even te stoppen 3 Hervat het aftellen door START SPLIT nogmaals in te drukken of reset de timer door STOP SET RESET nogmaals ingedrukt te houden totdat de woorden HOLD TO RESET houden om te resetten even op het display verschijnen gevolgd door de oorspronkelijke afteltijd 4 Wanneer de timer nul bereikt klinkt een korte waarschuwing en knippert het INDIGLO nachtlicht Druk op om het even welke knop om de waarschuwing te stoppen Aantekeningen en tips voor de modus Timer In de modus Timer kunt u op MODE drukken om het display naar een andere modus over te schakelen zonder de werking van de timer te verstoren Het zandloperpictogram blijft op het display om aan te geven dat de timer loopt U kunt het aftellen herhalen door aan het einde onmiddellijk op START SPLIT te drukken nadat de waarschuwing is gestopt 277 Als de
138. deurtje e Verwijder de oude batterij en breng n 1 nieuwe AA batterij aan Zorg dat de markeringen van de nieuwe batterij in lijn liggen met dezelfde markeringen in de batterijruimte e Breng het batterijdeurtje weer aan en draai de dop met de klok mee vast Draai hem niet te strak vast Onderhoud Spoel de S A sensor en de bijbehorende band regelmatig in schoon water af om te voorkomen dat stoffen zich ophopen die de meting van de snelheid en afstand kunnen verstoren 133 Alle sensors Waterbestendigheid Het waterbestendigheidsniveau indien van toepassing wordt op de behuizing aangegeven Zie de tabel hieronder voor gelijkwaardige overeenkomstige waarden De S A sensor is bestand tegen spatten Als hij ondergedompeld raakt verwijdert u de achterkant van de behuizing en de batterijen zodat de batterijruimte kan drogen Waterbestendige p s i a Waterdruk diepte onder oppervlak 30 m 98 ft 60 50 m 164 ft 86 100 m 328 ft 160 200 m 656 ft 284 b per vierkante inch absoluut WAARSCHUWING DRUK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPDAT HET APPARAAT WATERBESTENDIG BLIJFT WAARSCHUWING DE SENSORS GEVEN GEEN GEGEVENS WEER WANNEER ZE ONDER WATER WORDEN GEBRUIKT 134 INTERNATIONALE GARANTIE BEPERKTE AMERIKAANSE GARANTIE Het product heeft een garantie van Timex Corporation voor gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de oor spronkelijke aankoopdatum Timex en gelieerde o
139. diaca durante l attivit e dalla durata dell allenamento Frequenza cardiaca di recupero il risultato del pi recente calcolo della frequenza cardiaca di recupero Richiamo giro o tempo intermedio il periodo di tempo e la frequenza cardiaca media per ciascun segmento dell allenamento Per esaminare i dati relativi ad un attivit 1 Premere MODE finch non appare la parola REVIEW 2 Premere START SPLIT o HEART RATE gt per passare in rassegna i dati relativi ad un attivit Note e suggerimenti per la modalit Esame Una volta che si riavviato il cronografo partendo dallo zero la posizione di ripristino in previsione dell attivit successiva si cancellano i dati riassuntivi dell attivit precedente ad eccezione della frequenza cardiaca di recupero 198 de Senza il Sensore digitale della frequenza cardiaca l utente vedr il tempo totale e il Richiamo giro o tempo intermedio nella modalit Esame insieme all ultima frequenza cardiaca di recupero registrata IMPOSTAZIONE DEL MONITOR DELLA FREQUENZA CARDIACA HRM La modalit di impostazione del monitor della frequenza cardiaca HRM Setup permette all utente di selezionare e impostare componenti chiave dei dati statistici che verranno usati dal Monitor digitale della frequenza cardiaca Illuminazione del quadrante INDIGLO STOP SET RESET Premere per illuminare Premere per iniziare o l orologio __ terminare il procedimento MODE di
140. die neue Batterie nach dem Einsetzen zu testen 1 Entfernen Sie sich von elektrischen Quellen oder Funkst rungen 2 Befeuchten Sie die Kissen des digitalen Herzfrequenzsensors und befestigen Sie das Brustband sicher unterhalb des Brustbeins 3 W hrend Sie die Uhr tragen den Knopf HEART RATE dr cken Drei Striche und das Herzfrequenzsymbol erscheinen auf der Anzeige 4 Wenn kein blinkendes Herzsymbol auf der Uhr zu sehen ist setzen Sie die Sensorbatterie erneut ein HINWEIS Ein Herzfrequenzwert muss w hrend dieses Tests nicht auf der Anzeige erscheinen Austausch der Uhrenbatterie Wenn die Batterie der Uhr fast ersch pft ist verdunkelt sich die Anzeige des INDIGLO Nachtlichts Diese Uhr verwendet eine CR2032 Lithiumbatterie Um m gliche dauerhafte Besch digungen der Uhr zu vermeiden EMPFIEHLT TIMEX IHREN MONITOR ZU EINEM RTLICHEN H NDLER ODER JUWELIER ZU BRINGEN UM DIE BATTERIE AUSZUTAUSCHEN INDIGLO Nachtlicht INDIGLO dr cken um das Zifferblatt zu beleuchten Diese patentierte Elektroleuchttechnik U S Patente 4 527 096 und 4 775 964 beleuchtet das Zifferblatt bei Nacht und Dunkelheit 250 Wasserbest ndigkeit Uhr Ihre bis zu 30 Meter Tiefe wasserbest ndige Uhr h lt einem Druck bis zu 60 p s i stand entspricht einer Tiefe von 30 Metern unter dem Meeresspiegel Die Uhr ist nur wasserdicht so lange Glas Kn pfe und Geh use intakt sind Timex empfiehlt die Uhr nach Kontakt
141. digitaler Herzfrequenzmonitor zeichnet die nderung Ihrer Herzfrequenz ber eine Zeitdauer von 1 oder 2 Minuten auf INDIGLO Nachtlicht A Dr cken um die Uhr zu beleuchten MODE a Dr cken um zum n chsten M ff A STOP SET RESET Modus zu wechseln 105 Dr cken um zwischen ST ud einer 1 oder 2 min tigen START SPLIT Regenerierungszeit Dr cken um den zu wechseln oder um Regenerierungs Timer den Timer f r die zu starten oder neu Regenerierung zu stoppen zu starten oder zur ckzustellen 237 Regenerierungsherzfrequenz manuell bestimmen W hrend der Chronograph l uft startet der Regenerierungsherzfrequenz Timer automatisch nach Dr cken von STOP SET RESET wenn die Uhr Daten vom digitalen Herzfrequenzsensor empf ngt Sie k nnen eine Regenerierungsherzfrequenz auch manuell nach Stoppen des Chronographen einleiten indem diese Schritte ausgef hrt werden 1 Dr cken Sie MODE bis RECOVER erscheint HINWEIS ber diese Anzeige stellen Sie die Dauer der automatischen Regenerierungsherzfrequenz ein die am Ende einer Chronographen aufzeichnung angezeigt wird 2 Dr cken Sie STOP SET RESET um zwischen einer 1 oder 2 min tigen Regenerierungszeit umzuschalten 3 Dr cken Sie START SPLIT Die obere Zeile der Uhr zeigt die Herz frequenz zu Beginn der Regenerierungszeit an gefolgt von Ihrer derzeitigen Herzfrequenz Die untere Zeile zeigt die verbleibende Zeit Ihres Regenerierungscountdown
142. diquant que le signal GPS est faible SOLUTION e Placez vous dans un lieu ext rieur plus d gag loignez vous des objets m talliques e Changez la pile du capteur V D REMARQUE Le syst me peut rester pr cis pendant de courtes p riodes de perte des signaux GPS PROBL ME e La montre affiche FATAL GPS ERROR erreur GPS fatale SOLUTION e Le capteur V D est endommag contactez le Service client le de Timex Dur e de service et changement de la pile du capteur V D La pile du capteur V D a une autonomie de 12 heures environ Le capteur V D par lui m me n indique pas l tat de sa pile sauf si elle est totalement d charg e comme indiqu dans la section Fonctionnement du 32 capteur V D Par contre cette information est transmise la montre en m me temps que vos donn es de performances Reportez vous aux instructions de contr le de la charge de la pile du capteur V D dans le mode d emploi de la montre Changer la pile e Soulever l anneau semi circulaire sur le couvercle du logement de la pile situ sur le c t du capteur V D et tourner dans le sens contraire des aiguilles d une montre pour d visser e Enlevez le couvercle du logement de la pile e Sortez la pile usag e et introduisez une 1 pile AA neuve Respectez le marquage l int rieur du logement de piles pour vous assurer du bon alignement de la pile neuve e Remettez le couvercle du logement de la pile en place et serr
143. ds en afstandssensor S A dragen Voor de beste resultaten bindt u de S A sensor om uw bovenarm vast U kunt hem ook aan uw middel vastklemmen Draag het hor loge zodanig dat het altijd binnen 1 meter van de S A sensor is Zorg dat de juiste kant van de sensor naar boven gericht is zodat het GPS logo door iemand tegenover u gelezen kan worden Kleding die over de S A sensor wordt gedragen moet droog en vrij van metaal zijn 129 De S A sensor op de bovenarm dragen e Zorg dat de riemklem verwijderd is Als u de riemklem wilt verwijderen pakt u de klem vast en maakt u hem voorzichtig los Fig 1 Als u de klem weer wilt aanbrengen brengt u het lipje op de klem in lijn met de gleuf op de sensor en klikt u de klem voorzichtig op het apparaat e Als de armband niet aangebracht is schuift u het kunststof hulp stuk met elastische band in de gleuf van de S A sensor zoals afgebeeld Fig 2 e Schuif de elastische band door het open einde van het hulpstuk en zet het met de haak en oog sluiting vast 130 e Schuif de sensor en band over uw hand en op uw bovenarm Het horloge moet aan dezelfde arm worden gedragen e Trek de armband door het verstelbare einde zodat deze strak om de arm zit De S A sensor op de riem dragen e Als de armband aangebracht is verwijdert u hem door hem uit het kunststof hulpstuk te schuiven e Draag de sensor aan dezelfde kant van het lichaam als het hor loge 131 Oplossing voor S A sensorfou
144. ds the breasts Be sure the transmitter is centered on the chest and is right side up so the logo can be read by someone facing you 2 3 Start the Heart Rate Monitor refer to the user manual for your watch for detailed instructions on viewing heart rate data Warning This is not a medical device and is not recommended for use by persons with serious heart conditions You should always consult your physician before beginning or modifying an exercise program Interference with the radio signal poor contact between your skin and the chest strap and other factors may prevent accurate transmission of heart rate data Maintenance Rinse Heart Rate Sensor and strap in fresh water to avoid build up of materials that can interfere with the measurement of your heart rate Transmitter Battery Life and Replacement Battery life of the transmitter should exceed two years based upon using it an hour a day Greater usage will shorten the battery life Replace transmitter battery when any of the following occur e The watch no longer receives heart rate information from the chest transmitter when properly worn on the chest e Error messages COMM ERR SIGNAL LOST appear with increased frequency on the display Battery Replacement NOTE You ll need to have a device such as a watch capable of displaying heart rate information to verify that the new battery has been inserted correctly Use a coin to open the battery compartment cover
145. e De r centes recherches sur la forme physique indiquent que tout le monde peut se remettre et rester en forme sans exag rer Cela peut simplement se ramener Faire une s ance d exercice 3 4 fois par semaine Faire une s ance d exercice de 30 45 minutes Faire une s ance d exercice un rythme cardiaque optimal Remarque Veillez toujours consulter votre m decin avant d entamer un programme d exercice physique 45 La fr quence cardiaque repr sente les effets de la s ance sur tout organisme La s lection d une zone de fr quence cardiaque appropri e entra ne le coeur les poumons et les muscles fonctionner des niveaux optimaux afin que l organisme atteigne et se maintienne en forme Une fois r gl le cardiofr quencem tre num rique peut automatiquement vous signaler quand vous vous trouvez dans la zone d effort choisie et quand vous n y tes pas Il peut vous aider maintenir votre effort physique au niveau d intensit devant vous permettre de r aliser l objectif de forme fix sans sous entra nement ni surentra nement MISE EN GARDE Ceci n est pas un appareil m dical et son emploi est d conseill aux personnes souffrant de troubles cardiaques graves Le brouillage du signal radio un mauvais contact entre votre peau et le capteur du cardiofr quencem tre num rique ou d autres facteurs peuvent entraver la transmission des donn es de fr quences cardiaques 46
146. e op het display te verschijnen De batterij van het horloge vervangen Wanneer de batterij van het horloge bijna leeg is wordt het display of het INDIGLO wazig Dit horloge gebruikt een CR2032 lithiumbatterij Om mogelijke permanente schade aan het horloge te vermijden RAADT TIMEX TEN STERKSTE AAN OM UW MONITOR NAAR EEN PLAATSELIJKE WINKELIER OF JUWELIER TE BRENGEN OM DE BATTERIJ TE LATEN VERVANGEN INDIGLO nachtlicht Druk op de knop INDIGLO om het nachtlicht te activeren Deze gepatenteerde elektroluminescentietechnologie Amerikaanse octrooinummers 4 527 096 en 4 775 964 verlicht het display van het horloge s nachts en wanneer er weinig licht is 292 Waterbestendigheid Horloge Uw horloge dat waterbestendig is tot 30 meter is bestand tegen een waterdruk tot 60 psi gelijk aan onderdompeling tot 30 meter of 98 ft onder zeeniveau Het horloge is alleen waterbestendig zo lang het glas de drukknoppen en de behuizing intact blijven Timex raadt aan om de polsmonitor met schoon water af te spoelen nadat hij aan zout water is blootgesteld WAARSCHUWING DRUK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPDAT HET HORLOGE WATERBESTENDIG BLIJFT Digitale hartslagmonitor Uw digitale hartslagmonitor die tot 30 meter waterbestendig is en de borstband zijn bestand tegen waterdruk van maximaal 60 psi gelijk aan onderdompeling tot 30 meter of 98 ft onder zeeniveau WAARSCHUWING DIT APPARAAT GEEFT UW HARTSLAG NIET WEER WA
147. e M8xx M1xx Syst me de cardiofr quencem tre metteur CFM S rie M8xx M5xx M6xx Type de produit Source de rayonnement intentionnelle N matricule FCC N d homologation IC Moniteur de fr quence cardiaque EP9TMXM640 3348A TMXM640 M640 Moniteur de fr quence cardiaque EP9TMXM515 3348A M515 M515 Contr leur de vitesse distance EP9TMXM185 M185 3348A TMXM185 Contr leur de vitesse distance EP9TMXM850 3348A 12181 M850 Ces appareils sont conformes la Partie 15 du r glement de la FCC L utilisation est sujette aux deux conditions suivantes 1 L appareil ne doit pas causer de brouillage nuisible et 2 l appareil doit accepter tout brouillage recu y compris tout brouillage susceptible de causer un fonctionnement ind sirable 39 Nom du produit R cepteurs de montre CFM Vitesse distance S rie M8xx M5xx M6xx M1 xx Enregistreurs de donn es CFM Vitesse distance S rie M5xx M1xx Type de produit Source de rayonnement involontaire Cet quipement a t contr l et d clar conforme aux limites fix es pour un appareil num rique de classe B en vertu de la Partie 15 du r glement de la FCC Ces limites servent assurer une protection raisonnable contre le brouillage pr judiciable dans un environnement r sidentiel Cet quipement produit utilise et peut rayonner de l nergie radiofr quence et s il n est pas utilis conform ment au mode d emploi peut causer
148. e Monitor frequenza cardiaca Cos facendo si personalizza il Monitor digitale della frequenza cardiaca secondo i propri parametri Per informazioni sulla modalit di impostazione HRM consultare le pagine da 199 a 204 178 Come usare il Monitor digitale della frequenza cardiaca Per informazioni pi dettagliate sull uso e la cura del proprio Monitor digitale della frequenza cardiaca consultare la Guida dell utente per i Sensori di fitness acclusa al prodotto 1 Inumidire le piastre del Sensore digitale della frequenza cardiaca 2 Centrare il Sensore sul petto con il logotipo Timex rivolto all esterno e verso l alto e fissarlo saldamente subito sotto lo sterno 3 Premere MODE finch non appare la modalit desiderata Le informazioni sulla frequenza cardiaca possono essere visualizzate nelle modalit Ora del giorno Cronografo o Timer 4 Stando ad almeno due metri di distanza da altri monitor della frequenza cardiaca o da altre sorgenti di radiointer ferenze o interferenze elettriche premere il pulsante Q HEART RATE sull orologio Appare sul display l icona del cuore vuoto a indicare che l orologio sta cercando un segnale proveniente dal Sensore Quando l orologio inizia a ricevere un segnale il cuore vuoto diventa pieno e inizia a pulsare 5 Iniziare l attivit fisica NOTA l orologio registra automaticamente la frequenza cardiaca e gli altri dati statistici sull attivit dell utente disponibili in modal
149. e Uhr schaltet danach automatisch vom 29 Februar zum 1 M rz Sie k nnen zu jeder Zeit w hrend der Einstellung Ihre Daten speichern und zur Hauptzeitanzeige zur ckkehren indem Sie STOP SET RESET dr cken 228 Wenn Sie beim Einstellen der Uhr 2 bis 3 Minuten lang keinen Knopf der Uhr bet tigen speichert die Uhr automatisch alle eventuell vorgenommenen nderungen und verl sst den Einstellvorgang Wenn Chronograph oder Timer zusammen mit dem digitalen Herzfrequenzsensor aktiviert ist k nnen Sie den Tageszeit Modus durch Dr cken von HEART RATE ndern W hlen Sie aus unter 1 Tageszeit mit Tag Monat Datum N Zonentraineranzeige Herzfrequenz gt Herzfrequenz Runden oder Zwischenzeit q Zonentraineranzeige Runden oder Zwischenzeit Runden oder Zwischenzeit Herzfrequenz oder 6 Beispiel Tageszeit nur Herzfrequenz Nehmen Sie an Sie wohnen in K ln und arbeiten mit einem Kunden in Singapur Heutzutage ist es f r jeden wichtig Zeit einzuhalten also stellen Sie T1 auf Ihre Ortszeit ein Aber es ist auch wichtig schnell ber die Uhrzeit des Kunden informiert zu sein also stellen Sie T2 auf die Singapur Zeit ein Durch die Verf gbarkeit beider Zeitzonen k nnen Sie schnell die Zeit Ihres Kunden berpr fen oder Ihre Anzeige auf T2 umstellen wenn Sie nach Singapur reisen 229 CHRONOGRAPH Der Chronograph Modus fungiert als Haupt Workout Datencenter Ihrer Uhr
150. e avere una chiara visione del cielo e Premere e tenere premuto il pulsante V D ON OFF per accen dere il ricevitore Occorre essere all aperto Se il pulsante si accende in rosso fisso non lampeggiante la batteria scarica al punto da impedire l acquisizione dei segnali GPS e deve essere sostituita Il pulsante ON OFF sul sensore V D inizial mente lampeggia in rosso mentre il sensore calcola la propria posizione in relazione ai satelliti GPS Potrebbe apparire la scritta RICERCA sul display dell orologio se si usa un orologio compati bile Timex e Il pulsante ON OFF lampeggia in verde quando il Sensore V D acquisisce segnali dai satelliti Le informazioni su velocit e dis tanza sono ora trasmesse all orologio o a un altro dispositivo collegato e Premere e tenere premuto il pulsante V D ON OFF per un sec ondo per spegnere il sensore Il pulsante si illumina in rosso quando si preme il pulsante e poi si spegne ad indicare che il sensore stato spento e Il Sensore V D si spegne automaticamente se si verifica una qualsiasi delle seguenti circostanze La batteria si scaricata Non viene rilevato movimento per 15 minuti consecutivi Non vengono rilevati segnali GPS per 15 minuti consecutivi Sensore V D ON OFF Fascia rimovibile per il braccio Sportello della batteria Come indossare il Sensore di Velocit e Distanza V D Fissare il Sensore V D alla parte superiore del braccio Si pu anche fi
151. e functies van uw digitale hartslagmonitor uit zodat u de werking van dit fitnessinstrument begrijpt Maar geniet vooral van uw nieuwe partner op weg naar betere fitness Een hart in goede conditie Uit recente bevindingen m b t fitness blijkt dat iedereen in goede conditie an komen en blijven zonder al te ijverig te zijn Het is zo eenvoudig als 3 tot 4 keer per week trainen amp 30 tot 45 minuten trainen tijdens elke trainingssessie Bij de juiste hartslag trainen Opmerking Raadpleeg altijd uw arts voordat u een trainingsprogramma begint 259 De hartslag geeft het effect van training op alle delen van het lichaam weer Als de juiste hartslagzone wordt geselecteerd worden het hart de longen en de spieren in conditie gebracht om op optimale niveaus te presteren zodat het lichaam in conditie komt en blijft Als de digitale hartslagmonitor eenmaal is ingesteld kan hij u automatisch onen wanneer u in de door u gekozen trainingszone bent en aangeven wanneer u dat niet bent Hij kan uw lichaam op een intensiteitsniveau helpen trainen waarmee u de gewenste fitnessdoelen kunt bereiken zonder te veel of te weinig te trainen WAARSCHUWING Dit is geen medisch apparaat en wordt niet aanbevolen voor gebruik door personen met ernstige hartkwalen Storing van het radiosignaal slecht contact tussen de huid en de digitale hartslagsensor of andere factoren kunnen tot gevolg hebben dat hartslaggegevens niet nauwkeurig worden o
152. e la pile du capteur avec une pi ce de monnaie en tournant dans le sens anti horaire 2 Remplacer la pile par une pile au lithium CR2032 3V neuve avec le vers vous en veillant ne pas toucher les deux contacts sinon la pile peut se d charger 3 Une fois la pile introduite appuyer sur le bouton de remise z ro situ dans le coin inf rieur gauche avec un cure dent ou un trombone d pli et refermer le couvercle a l aide d une pi ce de monnaie en vissant dans le sens des aiguilles d une montre 78 Pour tester la nouvelle pile une fois introduite 1 2 S loigner des sources possibles de brouillage lectrique ou radio Humecter les coussinets du cardiofr quencem tre et attacher la sangle de poitrine juste en dessous du sternum Tout en portant la montre appuyer sur le bouton HEART RATE Un ensemble de trois tirets et l icone d un c ur clignotant s afficheront sur l cran Si vous ne voyez pas s afficher sur votre montre l icone d un c ur clignotant r installez la pile du capteur REMARQUE II n est pas n cessaire qu une valeur de fr quence cardiaque s affiche durant cet essai Changement de la pile de montre Quand la tension de la pile de la montre baisse l affichage ou la veilleuse INDIGLO faiblit Cette montre utilise une pile au lithium CR2032 Pour carter le risque de dommage permanent de la montre TIMEX CONSEILLE FORTEMENT DE FAIRE CHANGER LA PILE PAR UN D TAILLANT OU UN
153. e legen Sie die neue Batterie CR2032 oder entsprechend mit dem Zeichen zu Ihnen ein e Dr cken Sie die R ckstelltaste neben der Batterie Verwenden Sie dazu einen Zahnstocher oder eine geradegebogene B roklammer e Setzen Sie die Batterie Abdeckung wieder ein e F hren Sie einen Schnell Test des Ger ts durch 1 Entfernen Sie sich von Quellen elektrischer oder Rundfunkinterferenzen 2 Machen Sie die Polster des Herzfrequenzsensors richtig nass und legen Sie den Brustgurt an der fest auf der Haut aufliegen muss 3 Aktivieren Sie die Herzfrequenzmonitor Funktion an Ihrer Armbanduhr 4 Nach ein paar Sekunden sollte das Herzsymbol auf dem Display Ihrer Armbanduhr zu blinken beginnen und damit anzeigen dass der Transmitter aktiviert ist Dadurch wird das vorschriftsm Bige Einlegen der Batterie bestatigt HINWEIS Wahrend dieses Tests muss kein Herzfrequenzwert auf dem Display erscheinen FALLS KEIN BLINKENDES HERZ AUF DER UHR ANGEZEIGT WIRD e Dr cken Sie erneut die R ckstelltaste in der Batteriekammer und setzen Sie die Batterieabdeckung wieder ein e Legen Sie die Batterie erneut ein und wiederholen Sie den obigen Test Wasserbest ndigkeit Der Herzfrequenzsensor ist bis zu einem Wasserdruck von 60 psi 66 wasserbest ndig Am Ende des Handbuchs finden Sie eine Tabelle mit den entsprechenden Werten WARNHINWEIS Der Herzfrequenzsensor zeigt bei der Bedienung unter Wasser keine Herzfrequenz an Geschwindi
154. e los datos de pulso Mantenimiento Enjuague el Medidor de pulso y la tira con agua dulce para evitar que se acumulen materiales que pueden interferir con la medici n del pulso Vida til de la pila del transmisor y reemplazo La vida til de la pila del transmisor deber a superar los dos a os en base a un uso de una hora diaria Un uso mayor acortar la vida til de la pila Reemplace la pila del transmisor cuando se produzca cualquiera de los siguientes casos e El reloj ya no recibe informaci n de pulso del transmisor del pecho a pesar de que ste est bien colocado en el pecho e Empiezan a verse mensajes de error COMM ERR SIGNAL LOST con mayor frecuencia Reemplazo de la pila NOTA usted tiene que tener un aparato un reloj por ejemplo capaz de mostar la informaci n del pulso para verificar que instal la nueva pila correctamente Use una moneda para abrir el compartimiento para las pilas en la parte de atr s del trans misor e Coloque la nueva pila CR2032 o equivalente con el simbolo hacia usted e Oprima el bot n de reponer que est pr ximo a la pila Use un mondadientes o un sujetador de papel desplegado e Vuelva a colocar la cubierta e Haga una prueba r pida de la unidad 1 Al jese de las fuentes de interferencia el ctrica o radial 2 Humedezca las almohadillas del Medidor de pulso y p ngase la tira en el pecho cifiasela contra la piel 3 Active la funci n Medidor de pulso
155. e wird von Timex und seinen Partnern weltweit anerkannt Bitte nehmen Sie zur Kenntnis dass Timex nach eigenem Ermessen Ihr Produkt durch Installieren never oder gr ndlich berholter und berpr fter Komponenten reparieren bzw es mit einem identischen oder hnlichen Modell ersetzen kann WICHTIG BITTE BEACHTEN SIE DASS FEHLER ODER BESCH DIGUNGEN IHRES PRODUKTS NICHT UNTER DIESE GARANTIE FALLEN 1 wenn die Garantiezeit abgelaufen ist 2 wenn das Produkt urspr nglich nicht von einem autorisierten H ndler gekauft wurde 3 wenn diese durch Reparaturen entstanden sind die nicht vom Hersteller durchgef hrt wurden 4 wenn diese durch Unf lle oder unsachgemaBen Gebrauch entstanden sind 5 wenn sie das Geh use Zubeh r oder die Batterie betreffen Ein Ersatz dieser Zubeh rteile kann Ihnen in Rechnung gestellt werden 75 DIESE GARANTIE UND DIE HIERIN ENTHALTENEN RECHTSMITTEL SCHLIESSEN ALLE ANDERWEITIGEN GARANTIEN AUS UND ERSETZEN DIESE UNABH NGIG DAVON OB ES SICH BEI DIESEN UM AUSDR CKLICHE ODER STILLSCHWEIGENDE GARANTIEN BZGL FEHLERFREIHEIT MARKT BLICHER QUALIT T UND FUNKTIONS T CHTIGKEIT HANDELT TIMEX BERNIMMT KEINERLEI HAFTUNG BEI SPEZIFI SCHEN ZUF LLIG ENTSTANDENEN ODER FOLGESCH DEN In manchen L ndern oder Staaten sind keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien bzgl Fehlerfreiheit sowie Ausnahmen oder Einschr nkungen des Schadenersatzes erlaubt Daher gelten die Einschr nkung
156. edidor de pulso Cuando el reloj comience a recibir una se al el contorno del coraz n cambia a la figura de un coraz n que comienza a latir Comience la actividad NOTA El reloj registra autom ticamente el pulso y otros datos estad sticos acerca de la actividad disponible en modo de revisi n s lo si funciona en modo cron grafo durante su actividad Si el reloj est programado para avisarle cuando pasa por encima o por debajo del rango de pulso elegido pulse y mantenga el bot n HEART RATE para apagar la alerta sonora Si no continuar sonando hasta que regrese al rango elegido Cuando apague la alarma ver el mensaje HOLD ALERT OFF mantenga pulsado para apagar Siga pulsando el bot n HEART RATE hasta que vea el mensaje ALERT OFF alarma apagada De manera inversa cuando encienda la alarma ver el mensaje HOLD ALERT ON mantenga pulsado para encender Siga 95 pulsando el bot n HEART RATE hasta que vea el mensaje AUDIBLE ALERT OFF alarma sonora encendida 7 Cuando haya terminado su actividad en el modo cron grafo pulse STOP SET RESET para dejar de registrar los datos de la actividad 8 Pulse MODE hasta que vea el modo de revisi n Este modo incluye el pulso y otros datos estad sticos acerca de sus ejercicios Vea m s informaci n acerca del modo de revisi n en las p ginas 111 a 113 Sugerencias para el monitor de ritmo cardiaco digital El reloj y el medidor cardiaco digital deben estar a una distancia
157. ee the word MANUAL flashing on the display 4 Press MODE NEXT to begin setting the upper and lower target heart rate zones 5 Press START SPLIT to increase the flashing value HEART RATE to decrease the flashing value or MODE NEXT to move to the next value 6 When you have finished setting the upper and lower target heart rate zone limits you can press STOP SET RESET DONE to save your settings and exit the setting process or you can continue to set or adjust other heart rate statistical data 27 Note If your upper and lower targets are set less than 5 BPM apart the Watch will adjust the lower limit to be 5 BPM less than the upper limit To Set Other Heart Rate Statistical Data In addition to selecting a Target Heart Rate Zone it is important that you set your weight maximum heart rate and heart rate display Accurate information used by these options helps tailor your Digital Heart Rate Monitor to your specific fitness needs To set other heart rate statistical data 1 Press MODE until HRM Setup Mode appears Setting Group Display Weight in You can make the adjustments described in the table Description You can enter your current weight and whether your weight appears in pounds LE CHI lbs or kilograms kg This number is used e to help calculate how many calories you burn during your activity Your recorded weight cannot go below 22 Ibs 10 kg or above 550 Ibs 250 kg E
158. eggia se si scende al di sotto della zona di frequenza cardiaca bersaglio mentre una freccia destra gt lampeggia se si va al di sopra di essa Vedere l immagine dell orologio a pagina 187 per un altra vista della barra della Zona di allenamento 190 Esempio per la Modalit Cronografo Di recente avete sentito dire che il metodo che alterna corsa e cammino pu aiutare a migliorare la resistenza complessiva e a bruciare pi calorie Questo metodo prevede che corriate per un certo periodo di tempo che viene poi seguito da un breve periodo di cammino Decidete di usare la Modalit Cronografo perch vi aiuti a provare questo metodo Premete START SPLIT per iniziare a correre e poi dopo 10 minuti di corsa premete di nuovo START SPLIT e camminate per 2 minuti Continuate a usare queste due sequenze di cronometraggio finch non avete completato una corsa camminata di 60 minuti 191 TIMER La Modalit Timer permette di impostare un periodo di tempo determinato dal quale l orologio conta alla rovescia fino allo zero cio 10 9 8 Illuminazione del STOP SET RESET quadrante INDIGLO Premere per iniziare o Premere per illuminare terminare il procedimento l orologio di impostazione oppure MODE per mettere in pausa o Premere per passare alla azzerare il timer modalit o alla cifra successive START SPLIT Premere per aumentare la T voce da impostare o per avviare o
159. eitfaden Heart Zones Tools For Success liegt der Verpackung Ihres pers nlichen Herzfrequenzmonitors bei nur in den USA und bietet ausgezeichnete Anleitungen f r diesen Zweck Timex empfiehlt eines dieser Verfahren zu verwenden 221 Wenn jedoch keines der in Heart Zones Tools for Success nur in den USA beschriebenen Verfahren anwendbar ist k nnten Sie u U ein altersbasiertes Verfahren anwenden Subtrahieren Sie Ihr Alter von der Zahl 220 Beispiel eine 35j hrige Person w rde mit 220 beginnen und 35 das Alter abziehen und somit eine gesch tzte maximale Herzfrequenz von 185 erhalten Nachdem Sie Ihre maximale Herzfrequenz ermittelt haben k nnen Sie die Zonen in der Tabelle auf der vorstehenden Seite einstellen DIGITALER HERZFREQUENZMONITOR Bevor Sie beginnen Nachdem Sie Ihr Fitnessziel und Ihre maximale Herzfrequenz ermittelt haben empfiehlt Timex diese Information im Modus HRM SETUP einzugeben Auf diese Weise k nnen Sie Ihren digitalen Herzfrequenz monitor Ihren pers nlichen Parametern anpassen F r Informationen ber den HFM Einstellmodus siehe Seite 241 bis 246 Benutzung Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors F r detailliertere Informationen ber den Gebrauch und die Pflege Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors siehe das dem Produkt beiliegende Fitnesssensor Benutzerhandbuch 1 Die digitalen Herzfrequenz Sensorkissen befeuchten 2 Die Sensoren mit dem Timex Logo nach oben und au en auf I
160. el s mbolo del reloj de arena para indicarle que el reloj lleva el conteo de la actividad en el modo temporizador is Observar el simbolo del reloj de alarma para indicarle que ha puesto la alarma para indicarle a una hora designada Observar el simbolo de la melodia para indicarle que ha puesto el timbre de hora para que suene a cada hora Recursos Recursos impresos Complementando este manual su Monitor digital de ritmo cardiaco incluye estos valiosos recursos lt Gu a del usuario de los medidores de estado f sico Informaci n completa para la programaci n operaci n y mantenimiento de su Monitor digital de pulso Heart Zones Tools for Success recursos para triunfar en rangos de pulso s lo para clientes en EUA Informaci n para usar su medidor de frecuencia cardiaca digital con el programa de estado f sico Heart Zones Training System sistema de entrenamiento de zonas cardiacas como ayuda para aumentar la fortaleza y resistencia de su coraz n Recursos en Internet El sitio web de Timex ofrece informaci n til para ayudarle a optimizar su monitor de ritmo cardiaco digital Registre su producto en www timex com 92 lt Vaya a www timex com hrm para obtener m s informaci n sobre los monitores de ritmo cardiaco Timex incluidas las listas de las funciones Vaya a www timex com fitness para obtener consejos sobre aptitud f sica y entrenamiento con los monitores de ritmo cardiaco Timex
161. em permitem exclus es ou limita es de danos por isso essas limita es poder o n o se aplicar ao seu caso Esta garantia lhe confere direitos legais espec ficos bem como outros direitos os quais variam de um pa s para outro e de um estado para outro Para obter o servi o de garantia devolva o monitor de frequ ncia card aca Timex a uma das filiais ou ao revendedor autorizado Timex onde o monitor de frequ ncia card aca foi comprado juntamente com o Cupom de Conserto original devidamente preenchido ou somente nos EUA e no Canad o Cupom de Conserto original devidamente preenchido ou uma declara o por escrito identificando o seu nome endere o n mero de telefone e data e local da compra Inclua com o monitor de frequ ncia card aca o seguinte pagamento para cobrir as despesas de envio n o se refere a custos de consertos nos EUA um cheque ou vale postal no valor de 7 d lares americanos no Canad um cheque ou vale postal no valor de 6 d lares canadenses no Reino Unido um cheque ou vale postal no valor de 2 50 libras esterlinas Nos outros pa ses voc dever pagar as despesas de frete NUNCA INCLUA NENHUM ARTIGO DE VALOR PESSOAL NA SUA ENCOMENDA 167 Nos EUA ligue para o 1 800 328 2677 para obter informac es adicionais de garantia No Canad ligue para o 1 800 263 0981 No Brasil ligue para O 55 11 5572 9733 No M xico ligue para O 01 800 01 060 00 Na Am rica Central no Caribe nas Bermuda
162. en u U nicht f r Sie Diese Garantie verleiht Ihnen spezifische Rechte dar ber hinaus haben Sie u U andere Rechte die je nach Land oder Staat unterschiedlich sind F r Garantieservice senden Sie bitte Ihre Uhr und den Sensor an den Hersteller einen der Partner oder den H ndler der Ihnen das Produkt verkauft hat Bitte f gen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein bei oder ausschlie lich in den USA oder Kanada eine schriftliche Erkl rung mit Ihrem Namen Adresse Telefonnummer Kaufdatum und Namen des H ndlers F r Porto und Versand entstehen folgende zus tzliche Kosten dies sind keine Reparaturkosten in den USA 7 50 als Scheck oder Money Order in Kanada CAN 6 00 als Scheck oder Money Order in Gro britannien UK 2 50 als Scheck oder Money Order In allen anderen L ndern wird Ihnen Porto und Versand in Rechnung gestellt BITTE LEGEN SIE IHRER SENDUNG NIEMALS OBJEKTE MIT PERS NLICHEM WERT BEI 76 Bitte rufen Sie f r USA die Telefonnummer 1 800 328 2677 f r weitere Informationen zur Garantie an Bitte rufen Sie f r Kanada die Telefonnummer 1 800 263 0981 f r Brasilien 55 11 5572 9733 f r Mexiko 01 800 01 060 00 f r Mittelamerika die Karibik Bermuda und die Bahamas 501 370 5775 USA f r Asien 852 2815 0091 f r Gro britannien 44 208 687 9620 f r Portugal 351 212 946 017 f r Frankreich 33 3 81 63 42 00 f r Deutschland 43 662 88 92130 f r den Nahen Osten und Afrika 971 4 310850 an
163. entare il valore lampeggiante HEART RATE per diminuirlo o MODE NEXT per passare al valore successivo 201 6 Quando si finisce di impostare i limiti superiore e inferiore della zona di frequenza cardiaca bersaglio si pu premere STOP SET RESET DONE per salvare le proprie impostazioni e uscire oppure si pu continuare a impostare o regolare altri dati statistici sulla frequenza cardiaca Nota se tra il limite superiore e quello inferiore vi una differenza di meno di 5 BPM battiti al minuto l orologio regoler il limite inferiore in modo che sia inferiore di 5 battiti rispetto al limite superiore Come impostare gli altri dati statistici sulla frequenza cardiaca Oltre a selezionare una Zona di frequenza cardiaca bersaglio amp importante impostare il proprio peso la frequenza cardiaca massima e la visualizzazione della frequenza cardiaca Cosi facendo si contribuisce ad adattare il Monitor digitale della frequenza cardiaca alle esigenze di fitness specifiche dell utente Come impostare gli altri dati statistici sulla frequenza cardiaca 1 Premere MODE finch non appare la modalit HRM Setup 2 Premere STOP SET RESET per avviare l impostazione Si vedr lampeggiare sul display la zona di frequenza cardiaca bersaglio selezionata 3 Effettuare le regolazioni desiderate premendo START SPLIT O HEART RATE 2 In alcuni gruppi di impostazioni premendo START SPLIT si aumenta un valore e premendo HEART R
164. ente agotada como se dijo en la secci n 52 Funcionamiento del Medidor de S D En cambio esta informaci n se env a al reloj junto con los datos del desempe o Refi rase al manual del usuario del reloj respecto al procedimiento para conocer la carga de la pila del Medidor de S D Reemplazo de la pila e Levante la manija semicircular de la cubierta de la pila al lado de la caja del Medidor de S D y g rela en sentido contrahorario para desenroscar e Quite la cubierta de la pila e Quite la pila agotada y coloque una 1 pila nueva AA Observe la indicaci n del compartimiento para colocar la pila nueva en forma correcta e Vuelva a colocar la cubierta y aj stela sin apretarla demasiado dando vuelta en sentido horario Mantenimiento Enjuague siempre el Medidor de S D y la tira con agua para evitar que se acumulen sustancias que pudieran interferir con la medici n de la velocidad y la distancia 53 Todos los medidores Resistencia al agua Si el aparato fuera resistente al agua se indicar en el exterior En la tabla siguiente encontrar los equivalentes El Medidor de S D soporta bien las salpicaduras con agua Si se mojara por inmersi n qu tele la tapa y las pilas para que el compar timiento se seque por completo Profundidad de resistencia Presi n del agua debajo de la al agua superficie en p s i a 30m 98pies 60 50m 164pies 86 100m 328pies 160 200m 656pies 284 libras p
165. ents sur la garantie Au Canada aux E U et en certains autres endroits les d taillants Timex participants peuvent vous faire parvenir un emballage pr adress et pr affranchi pour vous faciliter l envoi du cardiofr quencem tre l atelier de r paration R paration Si votre cardiofr quencem tre num rique Timex doit tre r par envoyez le Timex conform ment aux dispositions de la Garantie internationale Timex ou adressez le HOTLINE WATCH SERVICE P O Box 2740 Little Rock AR 72203 Pour toute question concernant les r parations appeler le 1 800 328 2677 Pour vous faciliter l envoi du produit l atelier de r paration les d taillants Timex participants peuvent vous faire parvenir un emballage pr adress Se reporter aux instructions particuli res dans la Garantie internationale Timex pour l entretien et la r paration de votre cardiofr quencem tre num rique Timex 83 Si vous souhaitez remplacer la sangle ou le bracelet appeler le 1 800 328 2677 4 COUPON DE R PARATION POUR LA GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX I l Date d achat initiale oindre si possible une copie du recu I l Achet par EE nom adresse et num ro de t l phone I Lieu d achat I nom et adresse I Raison du renvoi CECI EST VOTRE COUPON DE R PARATION CONSERVEZ LE DANS UN ENDROIT S R 84 NDICE DE CONTENIDOS Descripci n General
166. eptibles d entraver la r ception de pulsations correctes rincer l eau claire le capteur du cardiofr quencem tre num rique Ne pas utiliser d abrasifs ou de substances corrosives pour nettoyer le capteur du cardiofr quencem tre ou la sangle de poitrine Les produits de nettoyage abrasifs pourraient gratigner les pi ces en plastique et corroder le circuit lectronique Ne pas soumettre le cardiofr quencem tre num rique une force excessive et viter de l exposer aux chocs la poussi re des temp ratures lev es ou l humidit Ceci pourrait causer une d faillance r duire la long vit lectronique endommager les piles ou d former les pi ces Ne pas alt rer les composants internes du cardiofr quencem tre num rique Ceci aurait pour effet d annuler la garantie du cardiofr quencem tre et pourrait causer des dommages L int rieur du cardiofr quencem tre num rique ne contient pas d l ments r parables par l utilisateur sauf les piles 77 Pile Pile du cardiofr quencem tre num rique Si le cardiofr quencem tre commence produire des mesures aberrantes ou s arr te il se peut que la pile du capteur doive tre remplac e Vous pouvez changer la pile vous m me sans outils sp ciaux Ce produit utilise une pile au lithium CR2032 dans le capteur du cardiofr quencem tre num rique Pour changer la pile ES E 1 Ouvrir le couvercle du logement d
167. equ ncia card aca m xima Maximum Heart Rate MHR Zona Limite inferior Limite superior 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90 5 90 100 Determine a zona que voc quer utilizando os dados da tabela apresentada na p gina 135 Para escolher uma zona alvo de frequ ncia card aca preconfigurada 1 Pressione MODE at que apare a o modo Configura o de HRM 2 Pressione START SPLIT para passar pelas zonas alvo de frequ ncia card aca rotuladas de ZONE 1 a ZONE 5 3 Pressione HEART RATE para ativar ou desativar ON ou OFF o alerta aud vel Se o alerta aud vel for ativado o rel gio emitir um bipe para 156 alert lo de que voc est aqu m ou al m da zona alvo de frequ ncia card aca escolhida e continuar a emitir o bipe at voc voltar para a sua zona alvo Pressione MODE para salvar a zona alvo de frequ ncia card aca e sair do modo Configura o de HRM Ao sair do modo Configura o de HRM o rel gio usar a zona alvo de frequ ncia card aca selecionada como base para todas as opera es e rastreamentos baseados no HRM Zona alvo de frequ ncia card aca manual A zona alvo de frequ ncia card aca manual permite personalizar os limites inferior e superior da zona alvo de frequ ncia card aca Voc poder usar a zona alvo de frequ ncia card aca manual quando a faixa de 10 nas zonas alvo de frequ ncia card aca preconfiguradas for muito grande ou muito
168. er het gebruik van de digitale hartslagmonitor samen met het fitnessprogramma Heart Zones Training System dat bedoeld is om u te helpen de sterkte en het uithoudingsvermogen van uw hart op te voeren Hulpbronnen op internet De Timex website biedt nuttige informatie om u te helpen de digitale hartslagmonitor optimaal te gebruiken Registreer uw product bij www timex com Bezoek www timex com hrm voor meer informatie over Timex hartslagmonitors inclusief de functies van de producten 262 Bezoek www timex com fitness voor fitness en trainingstips voor het gebruik van Timex hartslagmonitors Uw optimale hartslagzone bepalen Er zijn vijf hartslagstreefzones Selecteer een percentage van de maximale MAX hartslag die overeenkomt met uw zone en het fitnessdoel dat u ijdens een bepaalde training wilt bereiken ZONE MAX Doel Profijt 50 to A ini Het hart gezond houden en in 1 60 Lichte training goede conditie blijven 19 2 oe 9 Gewichtsbeheer Afvallen en vet verbranden 3 70 to A robe basis A robe uithoudingsvermogen 80 opbouwen vergroten 4 80 to Optimale conditie Uitstekende conditie in stand 90 bereiken houden 5 90 to Training voor Buitengewone atletische conditie 100 topatleten bereiken Voordat u uw streefzone kunt instellen moet u eerst uw maximale hartslag bepalen U kunt vele methoden gebruiken om uw maximale hartslag te schatten Het boekje Heart Zones Tools F
169. er la position du capteur du cardiofr quencem tre num rique et la sangle de poitrine lastique S assurer que les coussinets du capteur du cardiofr quencem tre num rique sont humides Contr ler les piles du capteur du cardiofr quencem tre num rique et les remplacer au besoin S loigner d autres cardiofr quencem tres ou d autres sources de brouillage radio ou lectrique HEURE DE LA JOURN E La montre fonctionne comme une montre ordinaire et affiche l heure la date et le jour dans deux fuseaux horaires diff rents au format sur 12 ou 24 heures Notez que l heure de chaque fuseau horaire se r gle individuellement Veilleuse INDIGLO Appuyer pour illuminer STOP SET RESET la montre Appuyer pour MODE commencer le r glage Appuyer pour passer au y ou le valider mode chiffre r glage d options ou de groupe de HEART RATE param tres suivant es Appuyer pour diminuer alterner entre les l ments que vous voulez r gler ou modifier l affichage START SPLIT ACN Appuyer pour voir les fuseaux horaires ou les modifier augmenter ou passer un l ment que vous souhaitez r gler R gler ou modifier l heure la date et les alarmes sonores 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher le mode Heure de la journ e qui indique l heure actuelle 2 Appuyer et tenir enfonc STOP SET RESET jusqu ce que les mots HOLD TO SET s affichent bri vement l cran suivis de SET TIM
170. era es ou modifica es ao equipamento indicado acima n o expressamente aprovadas pela Timex Corporation poder o anular a autoridade do utilizador para utilizar este equipamento Declara o Industry Canada Este aparelho digital da Classe B est em conformidade com a norma canadiana ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada 121 inhoudsopgave Hartslagmonitor 124 De werking van de digitale hartslagmonitor 124 De digitale hartslagmonitor gebruiken 124 WAArSCHUWINBE ea sick etat ate de md sas 125 Onderhoud sn naan vante rene rue te reeden 125 Levensduur en vervanging van zenderbatterij 125 Batterij vervangen 125 Waterbestendigheid 126 Snelheids afstandssensor 127 De werking van het snelheids en afstandssysteem 127 nformatie over GPS zoektijden nnana nannan 127 Werking van de S A sensor 128 De snelheids en afstandssensor S A dragen 129 De S A sensor op de bovenarm dragen 130 De S A sensor op de riem dragen 131 Oplossing voor S A sensorfouten en foutmeldingen 132 Levensduur en vervanging van batterijen van S A sensor 132 Batterijen vervangen 133 Onderhouden san ra ca eee ened Et dd 133 Alle Sensors
171. eren Dies gilt f r Stunden Minuten und Sekunden 234 oder Anzeigen wechseln HINWEIS Um den einzustellenden Wert schnell zu ndern START SPLIT oder HEART Rate dr cken und halten Dr cken Sie MODE NEXT um zum n chsten Wert f r Stunden Minuten und Sekunden zu wechseln Dr cken Sie STOP SET RESET DONE um die nderungen zu speichern und den Einstellvorgang zu verlassen Bedienung des Timers 1 Dr cken Sie START SPLIT um den Timer Countdown zu starten Das Sanduhrsymbol X erscheint auf der Anzeige Unterbrechen Sie den Countdown mit STOP SET RESET Setzen Sie den Countdown fort indem Sie nochmals START SPLIT dr cken oder den Timer durch nochmaliges Dr cken und Halten von STOP SET RESET zur ckstellen bis HOLD TO RESET kurz auf der Anzeige erscheint gefolgt von der urspr nglichen Countdown Zeit Wenn der Timer Null erreicht ert nt kurz ein Signalton und das INDIGLO Nachtlicht blinkt Einen beliebigen Knopf dr cken um Signalton abzustellen Hinweise amp Tipps zum Modus Timer de Im Modus Timer k nnen Sie MODE dr cken um die Anzeige zu einem anderen Modus umzuschalten ohne den Betrieb des Timers zu unterbrechen Das Sanduhrsymbol wird weiter angezeigt um den Betrieb des Timers anzuzeigen Sie k nnen den Countdown wiederholen indem Sie nach Beendigung des Signaltons sofort START SPLIT dr cken 235 Wenn der Timer zusammen mit dem digitalen Herzfrequenzsensor l
172. erenzen des Funkverkehrs f hren wenn sie nicht gem Anleitungen im Benutzerhandbuch verwendet werden Falls diese Ger te zu sch dlichen Interferenzen beim Rundfunk oder Fernsehempfang f hren was durch Aus und Einschalten der Ger te festgestellt werden kann sollte der Benutzer ver suchen die Interferenz durch ver nderte Ausrichtung einen ver nderten Standort der Empfangsantenne oder durch eine vergr Berte Distanz zwischen den Ger ten und dem Empf nger zu korrigieren Vorsicht Jegliche an den oben aufgef hrten Ger ten vorgenommenen Ver nderungen die nicht ausdr cklich von der Timex Corporation genehmigt wurden k nnen die Genehmigung des Benutzers zur Bedienung dieser Ger te null und nichtig machen Hinweis f r Kanada Dieses digitale Ger t der Klasse B entspricht der kanadischen ICES 003 Norm Cet appareil num rique de la classe B est conforme a la norme NMB 003 du Canada 80 81 indice Monitor della frequenza Cardiaca 84 Come funziona il Monitor digitale dellafrequenza cardiaca 84 Come usare il Monitor digitale della frequenza cardiaca 84 AVVErtenza 3 sina nada Sis sig da dee an 85 Manutenzione us e aga dad 85 Durata e sostituzione della batteria del trasmettitore 85 Sostituzione della batteria 86 Resistenza all acqua 87 Sensore di Velocit Distanza 87 Come funziona il Sistema di Ve
173. es The preset heart rate zones described in the table below correspond to your maximum heart rate MHR value Zone Lower Limit Upper Limit 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90 5 90 100 Determine the zone you want to use by reviewing the table on page 5 To choose a Preset Target Heart Rate Zone 1 Press MODE until HRM Setup Mode appears 2 Press START SPLIT to cycle through the target heart rate zones labeled ZONE 1 to ZONE 5 3 Press HEART RATE to turn the audible alert ON or OFF If you turn on the audible alert the Watch will beep to alert you if you go above or below your chosen target heart rate zone and continue beeping until you return to your target zone 26 4 Press MODE to save your selected target heart rate zone and exit HRM Setup Mode When you leave HRM Setup Mode the Watch will use the target heart rate zone you have selected as the basis for all HRM based operations and tracking Manual Target Heart Rate Zone The Manual Target Heart Rate Zone allows you to customize your lower and upper target heart rate zone limits You might use the Manual Target Heart Rate Zone where the 10 range in the Preset Heart Rate Zones is either too large or too small a range for your exercise goals To set the Manual Target Heart Rate Zone 1 Press MODE until HRM Setup Mode appears 2 Press START SPLIT until MANUAL appears 3 Press STOP SET RESET to enter the setting process You will s
174. es solo per i clienti negli Stati Uniti informazioni su come usare il Monitor digitale della frequenza cardiaca insieme al programma di fitness Sistema di allenamento Heart Zones volto ad aiutare l utente a migliorare la forza e la resistenza cardiache Risorse sul Web siti Web Timex offrono informazioni utili per ottimizzare il Monitor digitale della frequenza cardiaca Registrare il prodotto all indirizzowww timex com 176 Visitare il sito www timex com hrm per ulteriori informazioni sui Monitor della frequenza cardiaca Timex tra cui una descrizione delle funzioni del prodotto Visitare il sito www timex com fitness per consigli sul fitness e sugli allenamenti usando i Monitor della frequenza cardiaca Timex Determinazione della propria zona di frequenza cardiaca ottimale Sono cinque le zone di frequenza cardiaca bersaglio fondamentali Basta selezionare una percentuale di frequenza cardiaca massima MAX che corrisponda alla propria zona e alla meta di fitness che si desidera raggiungere durante un particolare allenamen ZONA della frequenza cardiaca massima 1 Dal 50 al 60 Obiettivo O Vantaggio Mantenere un cuore sano e acquistare una buona forma fisica 2 pal 60 al 70 Gestione del peso Dimagrire e bruciare grasso 3 Dal 70 al 80 Creazione di una base aerobica Aumentare la forza e la resistenza aerobica 4 Dall 80 al 90 Condizionamento
175. ez le en tour nant dans le sens des aiguilles d une montre Ne forcez pas le serrage Entretien Rincez p riodiquement le capteur V D et sa sangle dans de l eau propre pour viter l accumulation de mati res susceptibles d entraver la mesure de vitesse et de distance 33 Tous capteurs tanch it Le degr d tanch it a l eau le cas ch ant est indiqu sur le bo tier Consultez la table d quivalences ci dessous Le capteur V D r siste aux claboussures S il a t immerg enlevez le dos du bo tier et les piles pour laisser s cher le logement de piles Profondeur d tanch it Pression de l eau sous la sur face en p s i a 30m 98ft 60 50m 164ft 86 100m 328ft 160 200m 656ft 284 livres par pouce carr abs MISE EN GARDE POUR PR SERVER L TANCH IT NE PAS ENFONCER LES BOUTONS SOUS L EAU MISE EN GARDE LES CAPTEURS N AFFICHENT PAS DE DONN ES LORSQU ILS SONT UTILIS S SOUS L EAU 34 GARANTIE INTERNATIONALE GARANTIE LIMIT E TATS UNIS Votre produit est garanti contre les d fauts de fabrication par Timex Corporation pendant une dur e de UN AN compter de la date d achat Cette garantie internationale est honor e par Timex et ses filiales travers le monde Timex se r serve le droit de r parer votre produit en y installant des pi ces neuves ou remises neuf et contr l es avec soin ou de le remplacer par un mod le identique ou comparable I
176. faire d filer les mois vers l arri re 54 Groupe de param tres Date Ajustement Appuyer sur START SPLIT pour augmenter les chiffres des dates ou HEART RATE pour les diminuer Format 12 ou 24 heures Appuyer sur START SPLIT ou sur HEART RATE pour alterner entre les formats 12 et 24 heures Dans le format 12 heures les indicateurs AM matin et PM apr s midi appara tront au dessus des secondes dans l affichage de l heure Affichage du mois et du jour Appuyer sur START SPLIT ou HEART RATE pour alterner entre les options d affichage du mois et du jour Il y a deux options mois jour MM JJ ou jour mois JJ MM Par exemple le 15 mars peut appara tre de la mani re suivante 3 15 MM JJ ou 15 03 JJ MM Carillon horaire Appuyer sur START SPLIT ou HEART RATE pour alterner entre l activation et la d sactivation du carillon Lorsque vous aurez activ le carillon l icone d un carillon appara tra et la montre mettra un bip sonore toutes les heures Bouton de bip sonore Appuyer sur START SPLIT ou HEART RATE pour alterner entre l activation et la d sactivation du bip sonore Lorsque le bip sonore est activ la montre met un bip chaque fois qu on enfonce tout bouton sauf celui de la veilleuse INDIGLO REMARQUE Pour changer rapidement la valeur en cours de r glage enir enfonc START SPLIT ou HEART Rate 55 Changer de fuseau
177. fijado para proporcionar un grado de protecci n razonable contra interferencias nocivas en reas residenciales Este equipo genera usa y emite energ a de radiofrecuencia y si no se usa seg n lo indi cado en el manual de instrucciones podr causar interferencias en las comunicaciones de radio Si este equipo causa interferencias en la recepci n de se ales de radio o televisi n determinado al encen der y apagar el equipo se recomienda al usuario que para evitar la interferencia oriente la antena receptora en otra direcci n o la cam bie de lugar Tambi n puede aumentar la distancia entre el equipo y el receptor Precauci n cualquier cambio o modificaci n que no est expre samente aprobada por Timex Corporation podr a anular la autori dad que tiene el usuario de operar este reloj Aviso canadiense para la industria este aparato digital Clase B cumple con la norma canadiense ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada 60 61 Inhaltsverzeichnis Herzfrequenzmonitor 64 Funktionsweise des digitalen Herzfrequenzmonitors 64 So benutzen Sie den digitalen Herzfrequenzmonitor 64 Warnhinweis ia ra Bae ee LE 65 WAN AEN 65 Nutzungsdauer und Auswechseln der Transmitter Batterie 65 Auswechseln der Batterie 65 Wasserbest ndigkeit 66 Geschwindigkeits und Entfe
178. gkeits und Entfernungssensor Funktion des Geschwindigkeits Entfernungssensors Der Geschwindigkeits und Entfernungssensor G E erfasst Signale von GPS globales Positionierungssystem Satelliten in der Umlaufbahn um Ihre Position und die Ver nderungen Ihrer Position an jedem beliebigen Standort der Welt zu bestimmen Diese Informationen werden drahtlos an Ihre Armbanduhr bertragen sodass sie Ihre Geschwindigkeit Ihr Tempo und die zur ckgelegte Entfernung berechnen kann Weitere Informationen zur Bestimmung Ihrer Geschwindigkeit und Entfernung entnehmen Sie bitte der Gebrauchsanweisung f r Ihre Armbanduhr Zu den GPS Verbindungszeiten e Bei der ersten Benutzung braucht der G E Sensor evtl bis zu 5 Minuten und l nger um eine Verbindung mit den Satelliten herzustellen Danach braucht das Ger t normalerweise nur eine Minute e Wenn Sie sich mehrere hundert Kilometer von dem Standort entfernen wo der G E Sensor zuletzt benutzt wurde oder wenn Sie den G E Sensor f r l ngere Zeit in geschlossenen R umen eingeschaltet lassen bevor Sie ins Freie gehen kann die Suche l nger dauern als erwartet e Um die k rzesten GPS Verbindungszeiten zu erreichen sollten Sie Ihre Bewegungen auf ein Minimum beschr nken w hrend der Indikator rot blinkt 67 Bedienung des G E Sensors Um die besten Ergebnisse zu erzielen braucht der G E Sensor freie Sicht auf den Himmel e Die ON OFF AN AUS Taste des G E Sensors gedr ckt halten
179. glia 2 Premere e tenere premuto STOP SET RESET finch non appare brevemente SET sul display seguito dall ora con il valore delle ore lampeggiante Anche l indicazione AM PM mattina pomeriggio lampeggia se si ha l orologio impostato sul formato a 12 ore 3 Premere START SPLIT per aumentare il valore delle ore o HEART RATE per diminuirlo NOTA per cambiare rapidamente il valore da impostare premere e tenere premuto START SPLIT O HEART RATE gt 4 Premere MODE NEXT per passare al valore dei minuti Premere START SPLIT per aumentare il valore dei minuti o HEART RATE per diminuirlo 6 Premere STOP SET RESET DONE per salvare i cambiamenti e completare l impostazione Note e suggerimenti per la modalit Sveglia Per abilitare o disabilitare ON O OFF la sveglia senza entrare nella modalit di impostazione premere START SPLIT mentre ci si trova in modalit Alarm sveglia Se si cambiano le impostazioni di qualsiasi sveglia si abilita automaticamente tale sveglia 205 Quando si imposta la sveglia sul display in modalit Ora del giorno appare l icona della sveglia Quando suona la sveglia si pu premere qualsiasi pulsante sull orologio per silenziarla Se non si silenzia la sveglia prima del termine dell allerta sonora dopo 5 minuti suoner una sveglia di backup CURA E MANUTENZIONE Monitor digitale della frequenza cardiaca Per evitare l accumulo di sporcizia c
180. gramaci n o poner Pulse para ir al siguiente una Edo reiniciar el modo o d gito temporizador HEART RATE START SPLIT Pulse para aumentar la Me programaci n o comenzar o retomar el temporizador Pulse para disminuir o cambiar la programaci n o cambiar entre vistas de pantalla NOTA Usted puede pulsar cualquier bot n en el modo temporizador para silenciar la alarma que suena cuando el temporizador llega a cero Para fijar el temporizador 1 Pulse MODE hasta que TIMER aparezca 2 Pulse STOP SET RESET hasta que SET aparezca brevemente en la pantalla seguido por el temporizador con el valor de hora que destella 3 Pulse START SPLIT para aumentar los valores o HEART RATE para disminuir el valor Esto se aplica para horas minutos y segundos 106 NOTA Para cambiar r pidamente el valor que se est programando pulse y mantenga START SPLIT 0 HEART RATE gt Pulse MODE NEXT para pasar al siguiente valor de horas minutos y segundos Pulse STOP SET RESET DONE para guardar los cambios y salir del proceso de programaci n Para operar el temporizador 1 Pulse START SPLIT para iniciar el conteo regresivo del temporizador En la pantalla aparecer el simbolo del reloj de arena X Pause el conteo regresivo pulsando STOP SET RESET Retome el conteo regresivo pulsando START SPLIT nuevamente o reinicie pulsando y manteniendo STOP SET RESET nuevamente hasta que las palabras
181. hand veranderen Het horloge gaat automatisch van 28 februari naar 1 maart In een schrikkeljaar moet u de datum met de hand op 29 februari zetten Het horloge gaat dan automatisch van 29 februari naar 1 maart Op elk gewenst moment tijdens het instellingsproces kunt u uw veranderingen opslaan en naar het hoofdtijddisplay terugkeren door op STOP SET RESET te drukken 270 Als u tijdens het instellen van het horloge 2 tot 3 minuten lang niet op een knop op het horloge drukt slaat het horloge de gemaakte veranderingen automatisch op en sluit het het instellingsproces af Als de chronograaf of timer samen met de digitale hartslagsensor loopt kunt u het display van de modus Time of Day veranderen door op HEART RATE te drukken Kies uit 1 Tijd met dag maand datum Zonetrainerbalk hartslag Zonetrainerbalk ronde of tussentijd Hartslag ronde of tussentijd Ronde of tussentijd hartslag of Alleen hartslag gt WN 5 o Voorbeeld van tijd Veronderstel dat u in San Francisco woont en met een klant in Singapore werkt Net zoals voor alle druk bezette mensen is het noodzakelijk voor u om de tijd bij te houden Daarom stelt u T1 op uw plaatselijke tijd in Maar het is ook belangrijk dat u snel de tijd van uw klant weet Daarom stelt u T2 op de tijd in Singapore in Als beide tijdzones beschikbaar zijn kunt u snel de tijd bij uw klant opzoeken of uw horloge zelfs op T2 overschakelen wanneer u naar Singa
182. he pu interferire con la capacit del Monitor digitale della frequenza cardiaca di ricevere un impulso valido risciacquarlo con acqua dolce lt Non pulire il Monitor digitale della frequenza cardiaca n il cinturino pettorale con prodotti abrasivi o corrosivi detergenti abrasivi possono graffiare le parti in plastica e corrodere il circuito elettronico lt Non manipolare il Monitor digitale della frequenza cardiaca con forza eccessiva non colpirlo n esporlo alla polvere a temperature o umidit eccessive Tale trattamento potrebbe causare malfunzionamenti ridurre la durata dei componenti elettronici danneggiare le batterie o deformare i componenti Non manomettere i componenti interni del Monitor digitale della frequenza cardiaca Cos facendo si annulla la garanzia del Monitor e si possono causare danni II Monitor digitale della frequenza cardiaca non contiene parti su cui l utente possa intervenire ad eccezione delle batterie 206 Batteria Batteria del Sensore digitale della frequenza cardiaca Se le letture della frequenza cardiaca diventano irregolari o si interrompono potrebbe essere necessario sostituire la batteria del Sensore digitale della frequenza cardiaca La batteria pu essere sostituita dall utente senza bisogno di utensili particolari Questo prodotto usa una batteria al litio CR2032 per il Monitor digitale della frequenza cardiaca Per cambiare la batteria fare quanto segue y O me
183. hlungsanweisung ber CAN 6 00 und in GB Scheck oder Zahlungsanweisung ber UK 2 50 In allen anderen L ndern stellt Timex die Porto und Verpackungskosten in Rechnung F GEN SIE DER SENDUNG KEINE ARTIKEL MIT PERS NLICHEM WERT BEI 253 Innerhalb der USA erhalten Sie zus tzliche Garantieinformation unter der Nummer 1 800 328 2677 F r Kanada w hlen Sie 1 800 263 0981 f r Brasilien 55 11 5572 9733 f r Mexiko 01 800 01 060 00 f r Zentralamerika die Karibik Bermuda und die Bahamas 501 370 5775 USA F r Asien w hlen Sie 852 2815 0091 f r GB 44 020 8687 9620 f r Portugal 351 212 946 017 f r Frankreich 33 3 81 63 42 00 f r Deutschland 49 7 231 494140 f r den mittleren Osten und Afrika 971 4 310850 F r alle anderen L nder wenden Sie sich f r Garantie informationen bitte an Ihren rtlichen Timex Einzelh ndler oder Timex Generalvertreter In Kanada den USA und anderen bestimmten Standorten k nnen teilnehmende Timex H ndler Ihnen einen frankierten und adressierten Versandumschlag f r die R cksendung des Herzfrequenzmonitors zur Verf gung stellen Service Sollte Ihr Timex digitaler Herzfrequenzmonitor Service ben tigen senden Sie ihn entsprechend der Angaben in der Internationalen Timex Garantie an Timex oder adressieren Sie ihn an HOTLINE WATCH SERVICE P O Box 2740 Little Rock AR 72203 F r Service Fragen w hlen Sie die Nummer 1 800 328 2677 F r Werksreparaturen k nnen teil
184. horaire La montre peut g rer deux fuseaux horaires T1 et T2 Pour consulter l autre fuseau en mode Heure de la journ e appuyer sur START SPLIT T1 ou T2 clignote dans le coin inf rieur droit pour indiquer l autre fuseau horaire Vous pouvez passer de T1 T2 ou de T2 T1 en suivant les tapes ci dessous 1 Tenir START SPLIT enfonc jusqu ce que HOLD FOR T1 ou HOLD FOR T2 s affiche 2 Maintenir le bouton enfonc jusqu au changement de fuseau et au bip sonore Heure de la journ e remarques et conseils pratiques Vous pouvez revenir au mode Heure de la journ e depuis tout autre mode en tenant MODE enfonc jusqu afficher l heure de la journ e La montre ne passe pas automatiquement l heure d t Pour alterner entre l heure d t et l heure d hiver vous devez r gler la montre manuellement La montre passe automatiquement du 28 f vrier au 1er mars Pour l ajuster une ann e bissextile la date doit tre manuellement r gl e au 29 f vrier La montre passera ensuite automatiquement du 29 f vrier au 1er mars lt A tout moment pendant le r glage vous pouvez enregistrer vos changements et revenir l affichage de l heure en appuyant sur STOP SET RESET Lors du r glage de la montre si vous n appuyez sur aucun bouton pendant une p riode de 2 3 minutes la montre enregistre automatiquement les changements que vous avez effectu s et quitte le mode de r glage Lorsque le chro
185. how to use the Watch buttons Display Icons You will see the hollow heart icon as the Watch searches for a signal from the Digital Heart Rate Sensor Y You will see the heart icon fill once the Watch has located a signal from the Digital Heart Rate Sensor This icon will continue to flash as long as the Watch continually receives a signal from the Digital Heart Rate Sensor You will see the stopwatch icon to indicate that the Watch is timing your activity in Chrono Mode X You will see the hourglass icon to indicate that the Watch is timing your activity in Timer Mode A You will see the alarm clock icon to indicate you have set the 4 x alarm to alert you at a designated time J You will see the melody icon to indicate that you have set the hourly chime to sound every hour on the hour Resources Print Resources In addition to this manual your Digital Heart Rate Monitor includes these valuable resources Fitness Sensors User Guide Complete information for set up operation and maintenance of your Digital Heart Rate Sensor Heart Zones Tools for Success U S customers only Information to use your Digital Heart Rate Monitor in conjunction with the Heart Zones Training System fitness program meant to help you to increase the strength and endurance of your heart Web Resources The Timex Websites offer beneficial information to help you optimize your Digital Heart Rate Monitor Register your product at
186. hrer Brust zentrieren und etwas unterhalb Ihres Brustbeins sicher befestigen 222 MODE dr cken bis der gew nschte Modus erscheint a Herzfrequenzdaten sind in den Modi Uhrzeit Chronograph oder Timer einsehbar W hrend Sie mindestens 2 m von anderen Herzfrequenz monitoren eventuellen Funkst rungen oder elektrischen Quellen entfernt sind dr cken Sie den Knopf HEART RATE Ihrer Uhr Das Herzumrisssymbol erscheint und zeigt an dass die Uhr nach einem Signal des Sensors sucht Wenn die Uhr ein Signal empf ngt fullt sich das Herzsymbol und beginnt zu schlagen Beginnen Sie Ihren Workout HINWEIS Die Uhr zeichnet automatisch Ihre Herzfrequenz und weitere statistische Daten Ihres Workouts verf gbar im Modus Review nur dann auf wenn Sie den Modus Chronograph w hrend des Workouts bedienen Wenn die Uhr so eingerichtet ist dass sie Sie bei Uber oder Unterschreiten Ihrer gew hlten Herzfrequenzzone warnt dr cken und halten Sie den Knopf HEART RATE um die h rbare Warnung abzustellen Anderenfalls ert nt der Signalton so lange bis Sie zu Ihrer Zielzone zur ckkehren Bei Abstellen der akustischen Warnung erscheint die Meldung HOLD ALERT OFF Dr cken Sie den Knopf HEART RATE so lange bis die Meldung ALERT OFF erscheint Umgekehrt erscheint bei Aktivieren der akustischen Warnung die Meldung HOLD ALERT ON Dr cken Sie den Knopf HEART RATE so lange bis die Meldung AUDIBLE ALERT ON erscheint Nach Beendigung
187. hronographenmodus mit dem digitalen Herz frequenzsensor l uft werden die das Herz betreffenden Daten im Review Modus aufgezeichnet einschlieBlich 1 L nge der Zeit in der Ihre Herzfrequenz sich in Ihrer Herzfrequenz Zielzone befand 2 Durchschnitts Spitzen und Minimumherzfrequenzen 3 Gesamtkalorienverbrauch 4 Letzte Regenerierungsherzfrequenz und 5 Durchschnittliche Herzfrequenz f r jede aufgezeichnete Runde oder Zwischenzeit Wenn der Chronograph zusammen mit dem digitalen Herzfrequenzsensor l uft K nnen Sie den Chronograph Modus durch Dr cken von HEART RATE ndern W hlen Sie aus unter 1 Runden oder Zwischenzeitzahl Runden oder Zwischenzeit 2 Zonentraineranzeige Herzfrequenz 232 Zonentraineranzeige Runden oder Zwischenzeit 4 Herzfrequenz Runden oder Zwischenzeit Runden oder Zwischenzeit Herzfrequenz oder 6 nur Herzfrequenz Die Zonentraineranzeige stellt grafisch dar wo sich Ihre Herzrate in Bezug auf die Unter und Obergrenze Ihrer gew hlten Herzfrequenz Zielzone befindet Ein linker Pfeil blinkt wenn Sie die Herzfrequenz Zielzone unterschreiten und ein rechter Pfeil gt blinkt wenn Sie die Herzfrequenz Zielzone berschreiten eo 42 Siehe die Abbildung der Uhr auf Seite 230 f r eine andere Ansicht der Zonentraineranzeige Beispiel zum Modus Chronograph Vor kurzem haben Sie geh rt dass die Lauf Geh Methode helfen kann Ihre Gesam
188. ht door I naam adres telefoonnummer I I Plaats van aankoop I naam en adres I I Reden voor terugzending DIT IS UW REPARATIEBON BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS 297
189. ht en zet hem stevig vast vlak onder uw borstbeen 264 Druk op MODE modus totdat de gewenste modus Time of Day tijd Chrono of Timer Terwijl u minstens 2 meter van andere hartslagmonitors of i N verschijnt U kunt hartslaginformatie bekijken in de modus amp andere bronnen van elektrische of radiostoring vandaan staat drukt u op de knop HEART RATE hartslag op het horloge Het hartslagpictogram omtrek van hartje verschijnt op het display en geeft aan dat het horloge naar een signaal van de sensor aan het zoeken is Wanneer het horloge een signaal begint te ontvangen wordt het hartje opgevuld en begint het te kloppen Begin met uw activiteit OPMERKING Het horloge registreert de hartslag en andere statistische gegevens over uw activiteit beschikbaar in de modus Review bekijken alleen automatisch als u de modus Chrono tijdens uw activiteit gebruikt Als het horloge ingesteld is om u te waarschuwen wanneer u boven of onder de gekozen streefhartslagzone komt houdt u de knop HEART RATE ingedrukt om de hoorbare waarschuwing uit te zetten Anders blijft de waarschuwing weerklinken totdat u naar de streefzone terugkeert Wanneer u de hoorbare waarschuwing uitzet ziet u het bericht HOLD ALERT OFF waarschuwing uit houden Blijf op de knop HEART RATE drukken totdat u het bericht ALERT OFF waarschuwing uit ziet Wanneer u daarentegen de hoorbare waarschuwing aanzet ziet u het bericht HOLD ALERT ON waarsc
190. huwing aan houden Blijf op de knop HEART RATE drukken totdat u het bericht AUDIBLE ALERT ON hoorbare waarschuwing aan ziet 265 7 Wanneer u klaar bent met uw activiteit in de modus Chrono drukt u op STOP SET RESET stoppen instellen resetten om het opnemen van de gegevens voor de activiteit te stoppen 8 Druk op MODE totdat u de modus Review ziet Deze modus omvat de hartslag en andere statistische gegevens over uw training Zie pagina 281 t m 283 voor verdere informatie over de modus Review Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor Het horloge en de digitale hartslagsensor moeten binnen 1 meter van elkaar zijn om goed te werken Als het horloge geen hartslaginformatie ontvangt kunt u het bericht NO HRM DATA geen hartslaggegevens op het display van het horloge krijgen Probeer het volgende Maak de afstand tussen het horloge en de digitale hartslagsensor korter Verplaats de digitale hartslagsensor en de elastische borstband Verzeker u ervan dat de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat zijn Controleer de batterij in de digitale hartslagsensor en vervang hem zo nodig Zorg dat u uit de buurt van andere hartslagmonitors of andere bronnen van elektrische of radiostoring bent 266 T D Uw horloge kan als een gewoon uurwerk dienen dat de tijd datum en dag voor twee verschillende tijdzones weergeeft met een 12 of 24 uurs indeling U moet de tijd voor elke tijdzone apart instellen
191. i potrebbero non pertenere al cliente Questa garanzia d al cliente dirit ti legali specifici e il cliente potrebbe avere anche altri diritti che vari ano da Paese a Paese e da Stato a Stato Per ottenere il servizio sotto garanzia si prega di restituire I orologio e il sensore al fabbricante ad una delle sue affiliate o al rivenditore dove stato acquistato il prodotto insieme al Buono di riparazione originale compilato o solo negli USA e nel Canada insieme al Buono di riparazione originale o una dichiarazione scritta indicante nome e cognome indirizzo numero di telefono e data e luogo dell acquisto Si prega di includere quanto segue con l orologio e sensore al fine di coprire le spese di spedizione e gestione non si tratta di addebiti per la riparazione un assegno o un vaglia da US 7 50 negli U S A un assegno o vaglia da CAN 6 00 in Canada un assegno o vaglia da UK 2 50 in Gran Bretagna Negli altri Paesi la Timex addebiter il cliente per le spese di spedizione e la gestione NON ALLEGARE MAI ALLA SPEDIZIONE NESSUN ARTICOLO DI VALORE PERSONALE Per gli U S A si prega di chiamare il numero 1 800 328 2677 per ulte 96 riori informazioni sulla garanzia Per il Canada chiamare l 1 800 263 0981 Per il Brasile chiamare lo 55 11 5572 9733 Per il Messico chiamare lo 01 800 01 060 00 Per l America Centrale i Caraibi le isole Bermuda e le isole Bahamas chiamare il 501 370 5775 U S A Per l Asia chiamare
192. ia de accidentes manipulaci n no autorizada o abuso y 5 en el cristal correa o pulsera caja accesorios o pila Timex podr a cobrarle por el reemplazo de cualquiera de estas piezas ESTA GARANT A Y LOS REMEDIOS QUE ELLA CONTIENE SON EXCLUSIVOS Y REEMPLAZAN A CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA O IMPL CITA NCLUSO LA GARANT A IMPL CITA DE COMERCIABILIDAD O ADECUACI N PARA UN FIN PARTICULAR TIMEX NO ASUME NINGUNA RESPONSABILIDAD POR PERJUICIOS DIRECTOS NDIRECTOS NI ESPECIALES En ciertos pa ses y estados no se permiten imitaciones de las garant as impl citas ni exclusiones o limitaciones de perjuicios por lo cual estas limitaciones podr an no aplicarse en su caso particular Esta garant a le otorga derechos establecidos por ley pero usted ambi n podr a tener otros derechos que difieren de un pa s a otro o de un estado a otro Para solicitar los servicios incluidos en la garant a por favor devuelva su monitor de ritmo cardiaco a Timex a una de sus sucursales o al comercio minorista donde lo compr adjuntando el cup n de reparaci n original o en EUA y Canad nicamente el cup n de reparaci n original o una nota en la que figure su nombre domicilio n mero de tel fono y fecha y lugar de compra Por favor incluya lo siguiente con su monitor de ritmo cardiaco 124 para cubrir el costo de env o y manejo este importe no es para el pago de la reparaci n En EUA un cheque o giro por valor de US 7 00 d l
193. iginal Repair Coupon or a written statement identifying your name address telephone number and date and place of purchase Please include the following with your Heart Rate Monitor to cover postage and handling this is not a repair charge a US 7 00 check or money order in the U S a CAN 6 00 cheque or money order in Canada and a UK 2 50 cheque or money order in the U K In other countries Timex will charge you for postage and handling NEVER INCLUDE ANY ARTICLE OF PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT 36 For the U S please call 1 800 328 2677 for additional warranty information For Canada call 1 800 263 0981 For Brazil call 55 11 5572 9733 For Mexico call 01 800 01 060 00 For Central America the Caribbean Bermuda and the Bahamas call 501 370 5775 U S For Asia Call 852 2815 0091 For the U K call 44 020 8687 9620 For Portugal call 351 212 946 017 For France call 33 3 81 63 42 00 For Germany call 49 7 231 494140 For the Middle East and Africa call 971 4 310850 For other areas please contact your local Timex retailer or Timex distributor for warranty information In Canada the U S and in certain other locations participating Timex retailers can provide you with a postage paid pre addressed Heart Rate Monitor Repair Mailer for your convenience in obtaining factory service Service If your Timex Digital Heart Rate Monitor should ever need servicing send it to Timex as set forth in the Timex International
194. ihn auch um die Taille tragen Tragen Sie Ihre Armbanduhr stets innerhalb von 1 Meter ungef hr 3 FuB Reichweite des G E Sensors Achten Sie darauf dass die richtige Seite nach oben zeigt so dass das GPS Logo von einer gegen ber stehenden Person gesehen werden kann ber dem G E Sensor getragene Kleidung muss stets trocken und metallfrei sein 69 Tragen des G E Sensors am Oberarm e Stellen Sie sicher dass der Gurtclip entfernt ist Zum Entfernen des Clips ziehen Sie ihn vorsichtig heraus s Abb 1 Um den Clip wieder anzubringen die Lasche ber den Schlitz am Sensor legen und vorsichtig hineinschieben e Ist der Armgurt nicht befestigt die Plastik seite des Elastikbands in den Schlitz am G E Sensor schieben s Abb 2 Das Elastikband in die vorgesehene ffnung schieben und mit Haken und Ose schlieBen e Den Sensor und das Band ber die Hand bis zum Oberarm streifen Die Uhr muss am gleichen Arm getragen werden Abb 3 e Ziehen Sie den Armgurt durch das justierbare Ende so dass es perfekt um Ihren Arm passt 70 Tragen des G E Sensors am G rtel e Falls der Armgurt befestigt ist entfernen Sie ihn indem Sie die Plastik seite herausgleiten lassen e Zum Anbringen des Gurtclips die Lasche des Clips ber den Schlitz am Sensor legen und hineinschieben Den Sensor auf der gleichen K rperseite tragen wie die Uhr 71 Fehler und Fehlermeldungen des G E Sensors PROBLEM e Der G E Sensor kann kei
195. illez retourner votre cardiofr quencem tre Timex une de ses filiales ou au d taillant Timex o le cardiofr quencem tre a t achet avec le bon de r paration original ou pour les tats Unis et le Canada seulement le bon de r paration original d ment rempli ou une feuille mentionnant vos nom adresse N de t l phone date et lieu de l achat Veuillez inclure la somme suivante avec votre cardiofr quencem tre pour couvrir les frais d envoi et de manutention ce ne sont pas des frais de r paration un ch que ou mandat de 7 00 U aux tats Unis de 6 00 CAN au Canada et de 2 50 au Royaume Uni Dans les autres pays Timex vous facturera les frais de port et de manutention N INCLUEZ JAMAIS D ARTICLES DE VALEUR PERSONNELLE DANS VOTRE ENVOI Aux U composer le 1 800 328 2677 pour plus de renseignements sur la garantie Au Canada composer le 1 800 263 0981 Au Br sil composer le 55 11 5572 9733 Au Mexique composer le 01 800 01 060 00 Pour l Am rique centrale les Cara bes les Bermudes et les Bahamas composer le 501 370 5775 U En Asie composer le 852 2815 0091 Au R U composer le 44 020 8687 9620 Au Portugal composer le 351 212 946 017 En France composer le 33 3 81 63 42 00 En Allemagne composer le 49 7 231 494140 Au Moyen Orient et en Afrique composer le 82 971 4 310850 Dans les autres r gions veuillez contacter votre d taillant ou distributeur Timex pour des renseignem
196. imitada para os EUA A Timex Corporation garante o monitor de frequ ncia card aca digital Timex contra defeitos de fabrica o por um per odo de UM ANO a partir da data original da compra A Timex e suas filiais em todo o mundo reconhecer o esta Garantia Internacional Observe que a Timex poder opcionalmente consertar o monitor de frequ ncia card aca colocando componentes novos ou totalmente recondicionados e inspecionados ou substitu lo por um modelo id ntico ou similar IMPORTANTE OBSERVE QUE ESTA GARANTIA N O COBRE DEFEITOS OU DANOS OCASIONADOS AO MONITOR DE FREQU NCIA CARD ACA 1 ap s vencer o per odo de garantia 2 se o monitor de frequ ncia card aca n o foi comprado originalmente de um revendedor autorizado da Timex se for por consertos n o executados pela Timex se for devido a acidentes adultera o ou abuso e se for no cristal na pulseira na caixa do monitor de freq ncia card aca nos acess rios ou na pilha A Timex poder cobrar o custo de substitui o de qualquer uma dessas pe as ESTA GARANTIA E OS RECURSOS AQUI CONTIDOS S O EXCLUSIVOS E SUBSTITUEM TODAS AS OUTRAS GARANTIAS EXPRESSAS OU IMPL CITAS 166 INCLUSIVE QUALQUER GARANTIA IMPL CITA DE COMERCIABILIDADE OU ADEQUA O A UM FIM PARTICULAR A TIMEX N O ASSUME NENHUMA RESPONSABILIDADE QUANTO A DANOS ESPECIAIS INCIDENTAIS OU DE CONSEQU NCIA Alguns pa ses e estados n o permitem limita es sobre garantias impl citas n
197. impostazione Premere per entrare HEART RATE o uscire dalla modalit A o per passare alla cifra Premere per abilitare o al gruppo di 0 disabilitare il segnale impostazione successivi acustico o per diminuire START SPLIT la voce di impostazione o passare da una voce Premere per selezionare E all altra una zona di frequenza cardiaca bersaglio o per aumentare la voce di impostazione o passare da una voce all altra 199 Come impostare una Zona di frequenza cardiaca bersaglio Si pu scegliere una delle Zone bersaglio predefinite o impostare la Zona di frequenza cardiaca bersaglio manuale per impostare una zona di frequenza cardiaca bersaglio personalizzata Zone predefinite di frequenza cardiaca bersaglio acustico per avvertire l utente se supera o scende al di sotto della zona di frequenza cardiaca bersaglio prescelta e continuer ad emettere il segnale fino a quando l utente non ritorna nella sua zona bersaglio Premere MODE per salvare la zona di frequenza bersaglio desiderata ed uscire dalla modalit HRM Setup Quando si lascia la modalit HRM Setup l orologio usa la zona di frequenza cardiaca bersaglio selezionata dall utente come punto di riferimento per tutte le operazioni e il monitoraggio basati sul monitor della frequenza cardiaca Zona di frequenza cardiaca bersaglio manuale La Zona di frequenza cardiaca bersaglio manuale permette all utente di personalizzare il limite inferiore e
198. inamento da zona Freq ncia card aca Barra de treinamento da zona Tempo da volta ou fracionado Freq ncia cardiaca Tempo da volta ou fracionado a AUN Tempo da volta ou fracionado Freq ncia card aca ou 6 S freq ncia card aca Exemplo de Hora do Dia Suponha que voc mora em San Francisco e que trabalha com um cliente na Cingapura Como toda pessoa ocupada importante controlar a hora ent o voc configura T1 para o seu hor rio local Mas tamb m importante ser lembrado da hora do seu cliente por isso voc configura T2 para o hor rio da Cingapura Com ambos os fusos hor rios dispon veis voc pode verificar rapidamente a hora do cliente ou mesmo passar o seu rel gio para que apresente o T2 quando voc viaja para a Cingapura 143 CRON GRAFO O modo Cron grafo opera como o principal centro de dados de exerc cios do rel gio Pode registrar at 100 horas de tempo transcorrido Tamb m pode rever informa es de at 30 voltas Luz noturna INDIGLO Es STOP SET RESET Pressione para iluminar Pressione para limpar o rel gio os dados do cron grafo escolha entre o formato de mostrador de volta ou tempo fracionado ou pause ou pare 0 MODE Pressione para passar para o modo seguinte ou exibir imediatamente uma nova volta ou um novo tempo cron grafo fracionado HEART RATE START SPLIT Pressione para trocar Pressione para come ar a a vista do m
199. ing te verhelpen door de ontvangstantenne te herori nteren of te verplaatsen of door de afstand tussen de appa ratuur en de ontvanger te vergroten Voorzichtig Alle veranderingen of wijzigingen in de hierboven ver melde apparatuur die niet uitdrukkelijk door Timex Corporation zijn goedgekeurd kunnen ertoe leiden dat de toestemming voor de gebruiker om deze apparatuur te gebruiken wordt ingetrokken Kennisgeving van Industry Canada Dit digitale apparaat van klasse B voldoet aan Canadese ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada 140 141 W235 EU 685 095002 2007 Timex Corporation TIMEX is a registered trademark of Timex Corporation INDIGLO is a registered trademark of Indiglo Corporation in the US and other countries HEART ZONES is a trademark of Sally Edwards English Francais Espanol Portugu s italiano Deutsch Nederlands lin 4 DIGITAL HEART RATE MONITOR page 1 page 45 p gina 89 p gina 131 pagina 173 Seite 217 pagina 259 TABLE OF CONTENTS OVEIVIEMI streken dee ale a aaraa daa a alan Watch Buttons A Gade Re RR la Display ICONS zen nie Jeet en ees REBOUFEES iee naa a dE A SP RSR oenen o Print Resources Web Resources Determining Your Optimal Heart Rate Zone 5 Digital Heart Rate Monitor Before YOU Begins nn aten casi Peed oe Salida A ead adia To Use Your Digital Heart Rate Monitor Digital Heart Rate Monitor Notes
200. ingesteld stelt het horloge de ondergrens zo bij dat deze 5 BPM minder is dan de bovengrens Andere statistische gegevens van de hartslag instellen Naast het selecteren van een streefhartslagzone is het belangrijk dat u uw gewicht maximale hartslag en hartslagdisplay instelt Nauwkeurige informatie die door deze opties wordt gebruikt helpt om de digitale hartslagmonitor aan uw specifieke fitnessbehoeften aan te passen Andere statistische gegevens van de hartslag instellen 1 Druk op MODE totdat de modus HRM Setup verschijnt 2 Druk op STOP SET RESET om naar het instellingsproces te gaan U ziet de door u geselecteerde hartslagzone op het display knipperen 3 Voer de gewenste bijstelling uit door op START SPLIT of HEART RATE te drukken In sommige instellingsgroepen wordt een waarde verhoogd als op START SPLIT wordt gedrukt en een waarde verlaagd als op HEART RATE wordt gedrukt In andere situaties wordt tussen twee opties gewisseld of een instellingsgroep doorlopen wanneer u op START SPLIT of HEART RATE drukt 4 Druk op MODE VOLGENDE om naar het volgende cijfer te gaan dat u wilt instellen of naar de volgende instellingsgroep 5 Druk op STOP SET RESET om de veranderingen op te slaan en het instellingsproces af te sluiten 6 Druk op MODE om HRM Setup af te sluiten 286 U kunt de in de tabel beschreven afstellingen uitvoeren Instellingsgroep Display Beschrijving U kunt uw huidige gewicht invoeren en
201. ini mizar os movimentos enquanto a luz vermelha estiver a piscar 107 Fazer Funcionar o Sensor V D Para obter melhores resultados o Sensor precisa de uma vista desimpedida do c u e Carregue e segure no bot o S D SENSOR ON OFF SENSOR V D LIGAR DESLIGAR para ligar o receptor Dever estar ao ar livre e numa rea descampada Se a luz do bot o indicador do estado brilhar em vermelho imediatamente continuamente isto sem piscar ent o a bateria est esgotada a ponto de n o ser poss vel fazer funcionar o GPS e portanto a bateria tem que ser substitu da O bot o ON OFF LIGAR DESLIGAR do Sensor V D piscar inicialmente em vermelho enquanto o Sensor V D calcula a sua posi o em rela o aos sat lites GPS O texto SEARCHING BUSCANDO pode aparecer no mostrador do rel gio se estiver a usar um rel gio Timex que seja compat vel e O bot o ON OFF LIGAR DESLIGAR piscar em verde quando o Sensor S D tiver conseguido capturar os sinais dos sat lites As informac es de velocidade e de dist ncia est o agora a ser transmitidas para o rel gio ou para outro aparelho e Para desligar o Sensor V D Sensor carregue e segure no bot o S D SENSOR ON OFF SENSOR V D LIGAR DESLIGAR durante um segundo O bot o brilhar em vermelho enquanto estiver a segurar o bot o e depois apaga se indicando que o Sensor V D est desligado O Sensor V D apagar se automaticamente se ocorrer algum dos casos seguintes
202. ion of the Digital Heart Rate Sensor and elastic chest strap Make sure the Digital Heart Rate Sensor pads are wet Check the battery in the Digital Heart Rate Sensor and replace it if necessary Move away from other heart rate monitors or other sources of radio or electrical interference TIME OF Day Your Watch can act as an ordinary timepiece displaying the time date and day for two different time zones using a 12 or 24 hour format Note that you must independently set the time of day for each time zone INDIGLO night light Press to light the Watch STOP SET RESET __Press to start or complete the setting process MODE Press to move to the next mode digit or setting option or group HEART RATE Press to decrease or toggle the setting item or switch display views START SPLIT Press to peak at or switch AN time zones or increase or toggle the setting item To Set or Adjust the Time Date and Audibles 1 Press MODE until Time of Day Mode appears showing the current time 2 Press and hold STOP SET RESET until the words HOLD TO SET briefly appear on the display followed by SET TIME with the number 1 flashing in the lower right corner 3 PRESS START SPLIT or HEART RATE to toggle between the primary T1 and secondary T2 time zones 4 Press MODE NEXT to begin setting the time for the chosen time zone The time will appear on the display with the hour value flashing 5
203. it Review ovvero Esame solo se durante l attivit in funzione la modalit Chrono Cronografo 6 Se l orologio impostato in modo da avvertire l utente quando supera o scende al di sotto della zona di frequenza cardiaca prescelta premere e tenere premuto il pulsante HEART RATE per disabilitare 179 l allerta sonora Altrimenti l orologio continuer a emettere un segnale acustico finch l utente non ritorna nella sua zona bersaglio Quando si disabilita l allerta sonora si vede il messaggio HOLD ALERT OFF Continuare a premere il pulsante HEART RATE finch non si vede il messaggio ALERT OFF Al contrario quando si abilita l allerta sonora si vede il messaggio HOLD ALERT ON Continuare a premere il pulsante HEART RATE finch non si vede il messaggio AUDIBLE ALERT ON 7 Quando si termina la propria attivit in modalit Chrono Cronografo premere STOP SET RESET per fermare la registrazione dei dati dell attivit fisica 8 Premere MODE finch non si vede Review Mode Modalit Esame Questa modalit contiene la frequenza cardiaca e gli altri dati statistici sull allenamento Per ulteriori informazioni sulla modalit Esame vedere le pagine da 195 a 197 Note e suggerimenti sul Monitor digitale della frequenza cardiaca L orologio e il Sensore digitale della frequenza cardiaca devono trovarsi a una distanza massima di un metro l uno dall altro per funzionare adeguatamente Se l orologio non riceve informazio
204. it Time Heart Rate Lap or Split Time Lap or Split Time Heart Rate or Heart Rate only DB UN gt N 5 o 16 The Zone Trainer bar allows you to graphically view where your heart is in relation to the low and high ends of your selected target heart rate zone A left arrow will blink if you go below the target heart rate zone and a right arrow will blink if you go above the target heart rate zone See the Watch picture on page 14 for another view of the Zone Trainer bar Chrono Mode Example Recently you heard that the run walk method can help you increase your overall endurance and burn more calories This method calls for running for a period of time followed by a short period of walking You decide to use Chrono Mode to help you try this method You press START SPLIT to begin your run and then after 10 minutes of running you press START SPLIT again and walk for 2 minutes You continue using these two timing sequences until you have completed a 60 minute run walk 17 TIMER START SPLIT or HEART Rate gt 4 Press MODE NEXT to move to the next value for hours minutes and seconds 5 Press STOP SET RESET DONE to save your changes and exit the setting process Timer Mode allows you to set a fixed time from which the Watch counts down to zero i e 10 9 8 INDIGLO night light Press to light the Watch STOP SET RESET To Operate the Timer Press
205. itanzeige ber Dr cken und halten Sie STOP SET RESET DONE um die Anderungen den Sekunden die AM und PM Angabe zu speichern und den Einstellvorgang zu verlassen Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE um die Anzeigeoptionen f r den Monat und Tag umzuschalten Die Optionen beinhalten Monat Tag MM DD oder Tag F r diese Uhr k nnen die Tageszeiteinstellungen gem den Tabellen auf dieser und der n chsten Seite vorgenommen werden Anzeige von Monat und Tag Einstellgruppe Anpassen Monat DD MM Beispiel Der 15 M rz kann als 3 15 Dr cken Sie START SPLIT um den Stundenwert MM DD oder 15 03 DD MM angezeigt werden Stunde si ernoneni oder HEART RATE um den Stundenwert Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE um zwischen Stundenton aktiviertem und deaktiviertem Signalton umzuschalten gt Dr cken Sie START SPLIT um den Minutenwert Bei aktiviertem Signalton erscheint das Signaltonsymbol Minute zu erh hen oder HEART RATE um den Minutenwert und die Uhr erzeugt jede volle Stunde einen Signalton zu reduzieren Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE um zwischen Sekunde E fs aktiviertem und deaktiviertem Knopfdrucksignal um die Sekunden auf Null zurlickstellen _ Knopfdrucksignal UMzuschalten und das Knopfdrucksignal abzuschalten Dr cken Sie START SPLIT um die Wochentage vorw rts PICTUCKSIE Wenn
206. ivar ON ou desativar OFF o alarme STOP SET RESET Pressione para iniciar ou completar o processo de configura o gt HEART RATE Pressione para diminuir o valor de configura o OBSERVA O O alarme pode ser silenciado ao pressionar qualquer bot o do rel gio 160 Para configurar o alarme 1 2 Pressione MODE at que apareca o modo Alarme Pressione STOP SET RESET at que SET apareca brevemente no mostrador seguido pela hora com o valor das horas piscando O valor AM PM tamb m piscar se voc configurar o rel gio para o formato de 12 horas Pressione START SPLIT para aumentar o valor da hora ou HEART RATE para diminui lo OBSERVAC O Para modificar rapidamente o valor que est sendo configurado pressione e mantenha pressionado START SPLIT ou HEART Rate Pressione MODE NEXT para passar para o valor dos minutos Pressione START SPLIT para aumentar o valor dos minutos ou HEART RATE para diminui lo Pressione STOP SET RESET DONE para salvar as mudancas e sair do processo de configurac o Notas e dicas do modo Alarme de Para ativar ON ou desativar OFF o alarme sem incluir o estado de configura o pressione START SPLIT enquanto estiver no modo Alarme Se voc alterar qualquer configura o do alarme este ser ativado automaticamente Ao configurar o alarme o icone de despertador aparecer no mostrador no modo Hora do Dia 16
207. ject to the following two conditions 1 The device may not cause harmful interference and 2 the device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation 17 Product Name Watch Receivers HRM Speed Distance Series M8xx M5xx M6xx M1XX Data Recorders HRM Speed Distance Series M5xx M1xx Product Type Unintentional Radiator This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device pursuant to Part 15 of the FCC rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential environment This equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not used in accordance with the instruction manu al may cause harmful interference to radio communications If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception which can be determined by turning the equipment off and on the user is encouraged to try to correct the interference by reorienting or relocating the receiving antenna or by increas ing the separation between the equipment and receiver Caution Any changes or modifications to the equipment listed above not expressly approved by Timex Corporation could void the user s authority to operate this equipment Industry Canada Notice This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme
208. k nnen Sie wesentliche Punkte der statistischen Daten die von Ihrem digitalen Herzfrequenzmonitor verwendet werden ausw hlen und einstellen INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten MODE Durch Dr cken den Modus aufrufen oder verlassen oder zur n chsten Stelle oder Einstellgruppe wechseln START SPLIT gt Durch Dr cken eine Herzfrequenz Zielzone w hlen oder den Einstellwert erh hen oder umschalten STOP SET RESET Dr cken um den Einstellvorgang __ Zu beginnen oder abzuschlieBen HEART RATE Durch Dr cken den Signalton auf ON oder OFF setzen oder den Einstellwert reduzieren oder umschalten 241 Einstellen einer Herzfrequenz Zielzone Sie k nnen eine der vordefinierten Herzfrequenz Zielzonen w hlen oder die manuelle Herzfrequenz Zielzone f r eine individuelle Herzfrequenz Zielzone einstellen Vordefinierte Herzfrequenz Zielzonen Die in der nachstehenden Tabelle beschriebenen vordefinierten Herzfrequenz Zielzonen entsprechen Ihrem maximalen Herzfrequenzwert MHP Zone Unterer Grenzwert Oberer Grenzwert 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90 5 90 100 Bestimmen Sie die zu verwendende Zone anhand der Tabelle auf Seite 221 W hlen einer vordefinierten Herzfrequenz Zielzone 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus HRM Setup erscheint 2 Dr cken Sie START SPLIT um die Herzfrequenz Zielzonen durchzubl ttern identifiziert al
209. l gio for configurado para alert lo quando voc estiver acima ou abaixo da zona alvo de frequ ncia card aca escolhida pressione e mantenha pressionado o bot o HEART RATE para desativar o alerta aud vel DO contr rio continuar a emitir o bipe at voc voltar para a sua zona alvo Ao desativar o alerta aud vel voc ver a mensagem HOLD ALERT OFF Continue pressionando o bot o HEART RATE at voc 137 ver a mensagem ALERT OFF De modo oposto ao ativar o alerta aud vel voc ver a mensagem HOLD ALERT ON Continue pressionando o bot o HEART RATE at voc ver a mensagem AUDIBLE ALERT ON 7 Ao concluir a atividade no modo Cron grafo pressione STOP SET RESET para parar de registrar os dados da atividade 8 Pressione MODE at ver o modo Rever Esse modo inclui a freq ncia card aca e outros dados estat sticos do exerc cio Consulte as p ginas 153 a 155 para obter mais informa es sobre o modo Rever Notas e dicas do monitor de freq ncia card aca digital O rel gio deve estar a um metro 3 p s de dist ncia do medidor de frequ ncia card aca digital para poder funcionar adequadamente Se o rel gio n o estiver recebendo informa es de frequ ncia card aca voc receber a mensagem NO HRM DATA no mostrador do rel gio Tente as seguintes alternativas Aproxime o rel gio do medidor de frequ ncia card aca digital Ajuste a posi o do medidor de freq ncia card aca digital e a cin
210. l 852 2815 0091 Per il Regno Unito chiamare il 44 208 687 9620 Per il Portogallo chiamare il 351 212 946 017 Per la Francia chiamare il 33 3 81 63 42 00 Per l Italia chiamare il 39 800 450 650 Per la Germania chiamare il 43 662 88 92130 Per il Medio Oriente e l Africa chiamare il 971 4 310850 Per altre aree si prega di contattare il rivenditore o distributore Timex di zona per ottenere informazioni sulla garanzia GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX BUONO PER LA RIPARAZIONE DELL OROLOGIO Data dell acquisto originario Se disponibile allegare una copia dello scontrino Acquistato da Nome indirizzo e numero di telefono Luogo dell acquisto Nome e indirizzo Motivo della restituzione BUONO PER LA RIPARAZIONE DELL OROLOGIO CONSERVARLO IN UN LUOGO SICURO 97 Riparazioni Se il Sensore dovesse mai aver bisogno di riparazioni inviarlo alla Timex come indicato nella Garanzia Internazionale Timex o indirizzandolo a HotLine Watch Service P O Box 2740 Little Rock AR 72203 USA Recapito postale HotLine Watch Service 1302 Pike Ave North Little Rock AR 72114 USA Per assistere il cliente ad ottenere riparazioni presso la fabbrica i dettaglianti Timex partecipanti possono fornirgli una busta di spedizione apposita preindirizzata Per informazioni specifiche sulla cura e sulle riparazioni del modulo dell orologio consultare la Garanzia Internazionale Timex Per informazioni sulle ripar
211. l attacco in plastica e Inserire il fermaglio della cintura allineando la linguetta sul fer maglio con la fessura sul sensore e farlo scattare in posizione e Indossare il sensore sullo stesso lato del corpo su cui si indossa l orologio 91 Come risolvere gli errori ed i messaggi di errore del Sensore V D PROBLEMA e Sensore V D non riesce a collegarsi ai satelliti GPS il pulsante ON OFF non passa mai al verde lampeggiante e Il Sensore V D del GPS perde il segnale proveniente dai satelliti durante l uso L orologio potrebbe visualizzare un messaggio indicante che il segnale GPS debole SOLUZIONE e Spostarsi fuori in una zona pi aperta e Allontanarsi da oggetti metallici e Sostituire la batteria del Sensore V D NOTA il sistema pu mantenere l accuratezza per brevi periodi quando si perdono i segnali GPS PROBLEMA e L orologio visualizza il messaggio ERRORE GPS FATALE SOLUZIONE e Il Sensore V D danneggiato contattare il Servizio di assistenza clienti Timex Durata e sostituzione della batteria del Sensore V D Le batterie del Sensore V D durano circa 12 ore Il Sensore V D non indica di per s le condizioni della sua batteria eccetto nel 92 caso in cui la batteria sia completamente scarica come indicato nella sezione Funzionamento del Sensore V D Invece questa informazione viene inviata all orologio insieme ai dati sulle prestazioni Consultare il manuale dell orologio per la proced
212. l reloj Para probar la nueva pila una vez instalada 1 2 Al jese de las fuentes de interferencia el ctrica o radial Humedezca las almohadillas del medidor cardiaco digital y apriete la correa del pecho debajo del estern n Mientras se coloca el reloj presione el bot n HEART RATE Una serie de tres guiones cortos y el s mbolo del coraz n destellando aparecer n en la pantalla 121 4 Si no se ve un s mbolo de coraz n destellando en su reloj vuelva a colocar la pila del medidor NOTA Durante la prueba no es necesario que aparezca el valor del pulso en la pantalla Reemplazo de la pila del reloj Si la pila del reloj se est agotando la pantalla o la luz nocturna INDIGLO se atenuar n Este reloj usa una pila de litio CR2032 Para que el reloj no se da e en forma permanente TIMEX RECOMIENDA LLEVAR EL MONITOR A UN DISTRIBUIDOR O UN JOYERO PARA QUE CAMBIE LA PILA Luz nocturna INDIGLO Presione el bot n INDIGLO para activar la luz nocturna La tecnolog a electroluminiscente patentada patentes de EUA 4 527 096 y 4 775 964 ilumina toda la esfera del reloj por la noche y en condiciones de poca luz Resistencia al agua Reloj El reloj resistente a 30 metros de profundidad tolera una presi n de agua de 60 libras por pulgada cuadrada equivalente a una inmersi n a 98 pies o 30 metros de profundidad El relojes resistente al agua solamente mientras el cristal los botones y la caja perma
213. la modalit in cui ci si trova Per ulteriori informazioni su come usare i pulsanti dell orologio consultare le istruzioni relative a ciascuna modalit Icone del display Si vedr l icona del cuore vuota mentre l orologio cerca un segnale proveniente dal Sensore digitale della frequenza cardiaca Si vedr l icona del cuore piena una volta che l orologio ha individuato un segnale proveniente dal Sensore digitale della frequenza cardiaca Questa icona continuer a lampeggiare finch l orologio riceve continuativamente un segnale dal Sensore digitale della frequenza cardiaca Si vedr l icona del cronometro a indicare che l orologio sta cronometrando la propria attivit in modalit Cronografo 175 Si vedr l icona della clessidra a indicare che l orologio sta cronometrando la propria attivit in modalit Timer Mind Si vedr l icona della sveglia a indicare che si impostata la sveglia per essere avvertiti ad un ora designata Si vedr l icona della musichetta a indicare che si impostato il segnale acustico orario in modo che suoni allo scoccare di ogni ora Risorse Fonti di informazione cartacee Oltre a questo manuale il Monitor digitale della frequenza cardiaca corredato dalle seguenti risorse Guida dell utente ai sensori di fitness informazioni complete per l impostazione il funzionamento e la manutenzione del Sensore digitale della frequenza cardiaca Strumenti per il successo Heart Zon
214. la norme NMB 003 du Canada 18 DECLARATION OF CONFORMITY Timex Corporation 555 Christian Road Middlebury CT 06762 United States of America declares that the following products which include all components of the Timex Bodylink System are compliant to the relevant EU Directives as follows Manufacturers Name Manufacturers Address Product Name Speed Distance System GPS Transceiver Series M8xx M1xx Heart Rate Monitor System HRM Transmitter Series M8xx M6xx M5xx conforms to the following product specifications LVD 72 23 EEC Safety IEC 60950 ENC 89 336 EEC and amendments 92 31 EEC 93 68 EEC and 98 13 EEC Emissions EN300 330 1 2 Radiated Emission 9kHz to 30MHz H Field magnetic Radiated Emission 30MHz to 1000MHz E Field electric Ref EN55022 Immunity EN300 683 Radiated Immunity 80MHz to 1000MHz Ref EN61000 4 3 ESD Electrostatic discharge Ref EN61000 4 2 Supplemental Information The above products comply with the requirements of the Low Voltage Directive 72 23 EEC and the EMC Directive 89 336 EEC including amendments 92 31 EEC 93 68 EEC and 98 13 EEC and carry the C marking accordingly Timex Corporation declares that these low power radio equipment devices are in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of R amp TTE Directive 1999 5 EC 19 Product Name Watch Receivers HRM Speed Distance Series M8xx M5xx M6xx M1xx Data Recorders HRM Speed Dis
215. lay principale dell ora premendo STOP SET RESET 185 Mentre si imposta l orologio se non si preme un pulsante per un periodo di 2 3 minuti l orologio salva automaticamente qualsiasi cambiamento apportato dall utente ed esce dal procedimento di impostazione Conil cronografo o il timer in funzione insieme al Sensore digitale della frequenza cardiaca si pu cambiare il display della modalit Ora del giorno premendo HEART RATE Scegliere fra quanto segue 1 Ora del giorno con formato Giorno Mese Data Barra di Zona di allenamento Frequenza cardiaca Barra di Zona di allenamento Tempo di giro o intermedio Frequenza cardiaca Tempo di giro o intermedio a AUN Tempo di giro o intermedio Frequenza cardiaca oppure 6 Solo frequenza cardiaca Esempio di Ora del giorno Immaginate di vivere a San Francisco e di lavorare con un cliente a Singapore Come per tutte le persone molto impegnate anche per voi importantissimo avere chiare informazioni sull ora quindi impostate il T1 sulla vostra ora locale Ma anche importante tenere presente che ore sono per il vostro cliente quindi impostate il T2 sull ora di Singapore Con la disponibilit di entrambi i fusi orari potete verificare rapidamente l ora del vostro cliente o persino far passare la visualizzazione del vostro orologio sul T2 quando vi trovate a Singapore 186 CRONOGRAFO La Modalit Cronografo funge da principale centro di dati sull allenament
216. le couvercle en place e Effectuez un essai rapide de l appareil 1 loignez vous des sources de brouillage lectrique ou radio 2 Humectez g n reusement les coussinets du cardiofr quencem tre et posez la sangle sur la poitrine bien appuy e contre la peau 3 Activez la fonction de contr le de fr quence cardiaque sur la montre 4 Au bout de quelques secondes le symbole du coeur doit commencer clignoter sur l cran pour indiquer que l metteur est activ Ceci confirme que la pile est correctement install e REMARQUE Il n est pas n cessaire qu une valeur de fr quence cardiaque s affiche durant cet essai SI LE C UR CLIGNOTANT NE S AFFICHE PAS SUR LA MONTRE e Appuyez de nouveau sur le bouton de r initialisation dans le logement de la pile et remettez le couvercle en place e Remettez la pile en place et r p tez l essai ci dessus tanch it Le cardiofr quencem tre r siste une pression d eau jusqu 60 p s i Reportez vous la table d quivalences la fin du livret MISE EN GARDE Le cardiofr quencem tre n affiche pas de fr quence cardiaque lorsqu il est utilis sous l eau 26 Capteur de vitesse distance Comment fonctionne le syst me de vitesse et distance Le capteur de vitesse distance V D capte des signaux de satellites GPS Global Positioning System en orbite pour d terminer votre position et vos d placements partout dans le monde Ces donn es sont transmises sans fil votre montre
217. liche Herzfrequenz Die w hrend eines Workouts erzielte durchschnittliche Herzfrequenz 239 Spitzenherzfrequenz Die h chste aufgezeichnete Herzfrequenz w hrend einer Aktivit t Minimale Herzfrequenz Die niedrigste aufgezeichnete Herzfrequenz w hrend einer Aktivit t Gesamtkalorien Die Anzahl der w hrend eines Workouts verbrauchten Kalorien Die Anzahl h ngt vom Gewicht ab das Sie beim Einstellen Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors eingegeben haben der Herzfrequenz w hrend des Workouts und der im Workout verbrachten Zeit Regenerierungsherzfrequenz Das Ergebnis der zuletzt vorgenommenen Berechnung der Regenerierungsherzfrequenz Runden oder Zwischenzeitabruf Die Zeitspanne und durchschnittliche Herzfrequenz f r jeden Abschnitt Ihres Workouts Aktivit tendaten einsehen N 2 Dr cken Sie MODE bis REVIEW erscheint Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE um durch die Aktivit tendaten zu bl ttern 240 Hinweise amp Tipps zum Modus Review Wenn Sie den Chronographen f r Ihre n chste Aktivit t von Null aus neu starten R ckstellungsposition l schen Sie damit bis auf die Regenerierungsherzfrequenz die Zusammenfassungsdaten der vorherigen Aktivit t Ohne den digitalen Herzfrequenzsensor sehen Sie die Gesamtzeit und den Runden und Zwischenzeitabruf im Modus Review zusammen mit Ihrer zuletzt aufgezeichneten Regenerierungsherzfrequenz HFM EINSTELLUNG Mit dem HFM Einstellmodus
218. lients aux Etats Unis uniquement Des informations sur l emploi du cardiofr quence m tre num rique en association avec le programme de forme Heart Zones Training System con u pour aider accro tre la force et la r sistance de votre coeur Ressources sur le Web Les sites Timex proposent de pr cieux renseignements permettant d optimiser votre cardiofr quencem tre num rique Enregistrer le produit sur www timex com 48 Visiter www timex com hrm pour plus de renseignements sur les cardiofr quencem tres Timex y compris la liste des fonctions du produit Visiter www timex com fitness pour des conseils pratiques sur la forme physique et l entra nement l aide des cardiofr quencem tres Timex D terminer votre zone optimale de fr quence cardiaque ly a essentiellement cinq zones cibles de fr quence cardiaque Il vous suffit de choisir un pourcentage de fr quence cardiaque maximale MAX correspondant l objectif de forme physique vis pour l exercice consid r ZONE MAX Objectif B n fices Maintenir un coeur sain et remise o O j 1 50 60 Exercice l ger en forme Perdre du poids et br ler des o 9 A i 2 60 70 Contr le du poids graisses tablissement de base Accro tre l endurance et la o O 3 70 80 cardiorespiratoire capacit a robique Conditionnement Maintenir une excellente condition 4 80 90 optimal physique
219. lluminazione del quadrante INDIGLO 208 Resistenza all acqua 209 OTOIOBIQ YA neten ee wht hs rage ld ee On 209 Monitor digitale della frequenza cardiaca 209 Garanzia e Assistenza 210 Riparazioni RE PER EA 212 DESCRIZIONE Congratulazioni Acquistando il Monitor digitale della frequenza cardiaca Timex Lei ha appena assunto un nuovo allenatore privato Il Suo Monitor digitale della frequenza cardiaca Le d la possibilit di monitorare memorizzare e analizzare indicatori chiave del Suo livello di fitness Scoprir anche che il Monitor digitale della frequenza cardiaca uno strumento per il fitness di facile uso Ma come con qualsiasi nuovo dispositivo dovr imparare ad usarlo per poterne sfruttare al meglio le potenzialit Quindi Le consigliamo di dedicare qualche minuto a scoprire le caratteristiche e le funzioni del Monitor digitale della frequenza cardiaca per sviluppare una comprensione basilare di questo strumento di fitness Ma soprattutto si goda questo Suo nuovo partner che La accompagner sulla via di prestazioni sempre migliori Un cuore in forma Recenti scoperte nel campo del fitness hanno evidenziato che chiunque pu acquistare un ottima forma e restare in forma senza per questo diventare un fanatico del fitness E sufficiente fare esercizio fisico 3 4 volte alla settiman
220. locit e Distanza 87 Tempi di connessione GPS 87 Funzionamento del Sensore S D 88 Come indossare il Sensore di Velocit e Distanza V D 89 Se si indossa il Sensore V D sulla parte superiore del braccio 90 Se si indossa il Sensore V D alla cintura 91 Come risolvere gli errori ed i messaggi di errore del Sensore V D 92 Durata e sostituzione della batteria del Sensore V D 92 Sostituire le batterie 93 M nutenzione asim a AA ii 93 Tutti SENSOR 2 223 cath a a green i 94 Resistenza all acqua 94 Garanzia Internazionale 95 Riparazioni sn aan tar Em USERS RS a RA 98 Timex Sensori per fitness Sensore della frequenza cardiaca Sensore di Velocit Distanza Gli orologi fanno molto pi che segnare l ora La tecnologia digitale d a questo orologio la capacit di visualizzare la frequenza cardiaca o mi surare la velocit raggiunta e la distanza percorsa Queste funzioni richiedono l uso di moduli esterni che trasmettono senza fili queste infor mazioni all orologio Questo libretto offre le istruzioni per impostare usare e conservare in modo corretto questi dispositivi Consultare la sezione appropriata per il tipo di dispositivo in dotazione Per informazioni sull uso dell orologio consultare il libretto di istruzioni relativo 83 Monito
221. logie relative au chronographe 58 Fonctionnement du Chrono 59 Mode Chrono astuces et conseils pratiques 60 Exemple d utilisation du mode Chrono 62 VIE A I de hdd RA de ea 62 R glage de la minuterie 63 Fonctionnement de la minuterie 63 Mode Minuterie remarques et conseils pratiques 64 Exemple d utilisation du mode Minuterie 65 R cup ration 65 propos de la fr quence cardiaque de r cup ration 65 D terminer manuellement la fr quence cardiaque de r cup ration 66 EXAMeni a een def at SOON DE q V rification des donn es d activit s Mode Examen remarques et conseils pratiques Configuration CFM Pour fixer une zone cible de fr quence cardiaque Zones de fr quence cardiaque cibles pr r gl es Zone cible de fr quence cardiaque manuelle R glage des autres donn es statistiques de fr quence cardiaque 73 Cardiofr quencem tre num rique remarques et conseils pratiques 75 Alame ccs eee eevee Tara 75 R glage de l alarme 76 Mode Alarme remarques et conseils pratiques
222. ls de hartslag aan het begin lager is dan aan het einde staat er NO REC geen herstel op het display 4 Na het aftellen van 1 of 2 minuten geeft het horloge een pieptoon die het einde van de herstelperiode aangeeft Het horloge legt uw hartslag een tweede keer vast trekt de tweede waarde van de eerste af en geeft het verschil als het herstel weer 280 5 U kunt een herstelperiode van 1 of 2 minuten blijven starten door stap 3 te herhalen BEKIJKEN Met de modus Review bekijken kunt u een samenvatting van de informatie bekijken die door de chronograaf voor uw meest recente activiteit is geregistreerd INDIGLO nachtlicht Indrukken om het ide te verlichten MODE Indrukken om naar dex HEART RATE volgende modus te gaan Indrukken om de activiteitsgegevens START SPLIT achterwaarts te Indrukken om de EN Rea rn doorlopen activiteitsgegevens voorwaarts te doorlopen Gegevensgroepen verschijnen in de opgegeven volgorde Totale tijd De hoeveelheid tijd die de chronograaf liep tijdens uw activiteit Tijd in zone De hoeveelheid tijd tijdens een activiteit wanneer uw hartslag tussen de door u ingestelde onder en bovengrens voor de streefzone is Gemiddelde hartslag De gemiddelde hartslag die tijdens een activiteit wordt bereikt 281 Piekhartslag De hoogste geregistreerde hartslag tijdens een activiteit Minimale hartslag De laagste geregistreerde hartslag tijdens een activiteit Totaal
223. lsante NOTA per modificare rapidamente il valore da impostare premere e tenere premuto START SPLIT O HEART Rate 184 Come passare da un fuso orario all altro L orologio pu tenere conto dell ora in due fusi orari T1 e T2 Per guardare il secondo fuso orario in modalit Ora del giorno premere START SPLIT T1 o T2 lampeggiano nell angolo in basso a destra indicando il fuso orario alternativo Si pu passare dal T1 al T2 oppure dal T2 al T1 seguendo questi procedimenti 1 Premere e tenere premuto START SPLIT finch non appaiono HOLD FOR T1 0 HOLD FOR T2 2 Continuare a tenere premuto il pulsante finch l ora non passa all altro fuso orario e l orologio non emette un segnale acustico Note e suggerimenti per l ora del giorno Si pu ritornare alla Modalit Ora del giorno da qualsiasi altra modalit dell orologio premendo MODE finch non viene visualizzata l ora del giorno L orologio non si regola automaticamente per l ora legale Quando si passa dall ora normale all ora legale e viceversa occorre regolare manualmente l orologio sul valore dell ora L orologio passa automaticamente dal 28 febbraio al primo marzo Per compensare per l anno bisestile occorre impostare manualmente il valore della data sul 29 febbraio L orologio passa quindi automaticamente dal 29 febbraio al primo marzo In qualsiasi momento durante l impostazione si possono salvare i cambiamenti e ritornare al disp
224. ly damaging the Watch TIMEX STRONGLY RECOMMENDS TAKING YOUR MONITOR TO A LOCAL RETAILER OR JEWELER TO HAVE THE BATTERY REPLACED INDIGLO Night Light Press the INDIGLO button to activate the night light This patented U S Patent Numbers 4 527 096 and 4 775 964 electroluminescent technology illuminates the Watch display at night and in low light conditions Water Resistance Watch Your 30 Meter Water Resistant Watch withstands water pressure to 60 p s i equals immersion to 98 feet or 30 meters below sea level The Watch is only water resistant as long as the lens pushbuttons and case remain intact Timex recommends rinsing your wrist monitor with fresh water after exposure to salt water 34 WARNING TO MAINTAIN WATER RESISTANCE DO NOT PRESS ANY BUTTONS UNDER WATER Digital Heart Rate Monitor lt Your 30 Meter Water Resistant Digital Heart Rate Monitor and chest strap withstand water pressure to 60 p s i equals immersion to 98 feet or 30 meters below sea level WARNING THIS UNIT WILL NOT DISPLAY YOUR HEART RATE WHEN OPERATED UNDER WATER WARRANTY amp SERVICE Timex International Warranty U S Limited Warranty Your Timex Digital Heart Rate Monitor is warranted against manufacturing defects by Timex Corporation for a period of ONE YEAR from the original purchase date Timex and its worldwide affiliates will honor this International Warranty Please note that Timex may at its option repair you
225. m se os dados de resumo da atividade anterior exceto os da frequ ncia card aca de recupera o Semo medidor de freq ncia card aca digital voc ver o tempo total e a Volta ou o Tempo Fracionado no modo Rever junto com a ltima frequ ncia card aca de recupera o registrada CONFIGURA O DO MONITOR DA FREQU NCIA CARD ACA HRM O modo Configura o do HRM permite selecionar e configurar elementos vitais dos dados estat sticos que ser o usados pelo monitor de frequ ncia card aca digital Luz noturna INDIGLO Pressione para iluminar o rel gio MODE Pressione para entrar ou sair do modo ou passar para o pr ximo d gito ou grupo de configurac o START SPLIT Pressione para selecionar ANT S uma zona alvo de frequ ncia cardiaca ou para aumentar ou alternar os itens de configurac o STOP SET RESET Pressione para iniciar ou completar o processo de configura o HEART RATE Pressione para ativar ON ou desativar OFF os recursos aud veis ou para diminuir ou alternar E os itens de configurac o 155 Para configurar a zona alvo da frequ ncia card aca Voc pode escolher uma das zonas alvo de frequ ncia card aca preconfiguradas ou configurar a zona alvo de freq ncia card aca manual para personaliz la Zonas alvo de frequ ncia card aca preconfiguradas As zonas de frequ ncia card aca preconfiguradas descritas na tabela a seguir corresponde ao valor de fr
226. m zum n chsten Wert zu wechseln 243 6 Nach dem Einstellen der oberen und unteren Grenzwerte der Herzfrequenz Zielzone k nnen Sie STOP SET RESET DONE dr cken um Ihre Einstellungen zu speichern und den Einstellvorgang zu verlassen oder Sie k nnen andere statistische Herzfrequenzdaten einstellen oder ndern Hinweis Wenn Ihre oberen und unteren Zielwerte weniger als 5 BPM voneinander entfernt sind stellt die Uhr den unteren Grenzwert auf 5 BPM unter dem oberen Grenzwert ein Andere statistische Herzfrequenzdaten einstellen Neben der Wahl einer Herzfrequenz Zielzone ist es wichtig dass Sie Ihr Gewicht maximale Herzfrequenz und Herzfrequenzanzeige einstellen Die von diesen Optionen verwendeten genauen Informationen helfen Ihren digitalen Herzfrequenzmonitor auf Ihre spezifischen Fitnessanforderungen einzustellen Andere statistische Herzfrequenzdaten einstellen 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus HRM Setup erscheint 2 Dr cken Sie STOP SET RESET um den Einstellvorgang zu beginnen Ihre gew hlte Herzfrequenzzone blinkt auf der Anzeige 3 Dr cken Sie START SPLIT oder HEART RATE um die gew nschte nderung vorzunehmen In einigen Einstellgruppen wird ein Wert durch Dr cken von START SPLIT erh ht und durch Dr cken von HEART RATE reduziert Zu anderen Zeiten kann durch Dr cken von START SPLIT oder HEART RATE zwischen zwei Optionen umgeschaltet oder eine Einstellgruppe durchgebl ttert werden
227. ments sur le mode Configuration CFM veuillez vous reporter aux pages 70 75 Utilisation du cardiofr quencem tre num rique Pour de plus amples renseignements sur l utilisation de votre cardiofr quencem tre num rique veuillez consulter le Mode d emploi des capteurs de forme fourni avec l appareil 50 Humecter les coussinets du capteur du cardiofr quencem tre num rique Poser le capteur sur votre poitrine avec le logo Timex orient vers le haut et l ext rieur et bien le serrer juste en dessous du sternum Appuyer sur MODE jusqu afficher le mode souhait On peut afficher les donn es de fr quence cardiaque sous les modes Heure de la journ e Chrono ou Minuterie partir d un endroit situ au moins deux m tres d autres 3 D cardiofr quencem tres ou d autres sources de brouillage lectrique ou radio appuyer sur le bouton HEART RATE fr quence cardiaque de la montre L icone d un coeur vide s affiche l cran pour indiquer que la montre cherche le signal du capteur Une fois que la montre recoit un signal le t moin devient un coeur plein et commence battre Commencer l activit REMARQUE La montre enregistre automatiquement votre fr quence cardiaque et toute autre donn e statistique concernant votre activit en mode Examen uniquement si vous activez le mode Chrono au cours de cette activit Si la montre est r gl e pour vous avertir lorsque vous passez au dessus ou e
228. mesmo poder trocar a pilha sem qualquer ferramenta especial O monitor de frequ ncia card aca digital deste produto usa uma uma pilha de l tio CR2032 Para trocar a pilha CO v A 1 Abra a tampa da pilha do medidor com uma moeda girando a no sentido anti hor rio 2 Substitua a pilha por uma pilha nova de l tio CR2032 de 3V com o sinal virado para voc cuidando de n o tocar os dois contatos e descarte a pilha 3 Depois de introduzir a pilha pressione o bot o de reinicializa o localizado no canto inferior esquerdo com um palito ou clipe de papel esticado e feche a tampa com uma moeda parafusando no sentido hor rio 163 Para testar a nova pilha depois de introduzida 1 Afaste se de toda fonte de interfer ncia el trica ou de r dio poss vel 2 Umede a os coxins do medidor de frequ ncia card aca digital e ajuste firmemente a cinta tor cica abaixo do esterno 3 Como rel gio posto pressione o bot o HEART RATE Uma s rie de tr s travess es e um icone de freq ncia card aca piscante aparecer o no mostrador 4 Se voc n o vir o cone de corac o piscante no rel gio reinstale a pilha do medidor OBSERVA O N o h necessidade de que os valores de frequ ncia card aca apare am no mostrador durante esse teste Substitui o da pilha do rel gio Quando a pilha do rel gio ficar fraca o mostrador ou a luz noturna INDIGLO ficar esmae
229. mm diatement un nouveau compte rebours de 15 minutes pour indiquer le temps dont vous disposez pour retourner au travail RECUPERATION A propos de la fr quence cardiaque de r cup ration La fr quence cardiaque de r cup ration est un indicateur de niveau de forme physique et d entrainement Comme vous tes de plus en plus en forme votre fr quence cardiaque devrait revenir plus rapidement a un niveau plus bas a la fin de votre activit indiquant une meilleure forme cardiovasculaire Une fr quence cardiaque de r cup ration plus lente peut aussi indiquer le besoin d interrompre votre entrainement d a la fatigue la maladie ou tout autre facteur Votre fr quence cardiaque de r cup ration est repr sentative du changement de votre fr quence cardiaque sur une p riode de temps Votre cardiofr quencem tre num rique enregistre le changement de votre fr quence cardiaque sur une p riode de 1 ou de 2 minutes 65 Veilleuse INDIGLO Appuyer un pour illuminer la montre Appuyer pour Rei N STOP SET RESET MI Appuyer pour passer mode suivant y Qs d une p riode de START SPLIT Y Q r cup ration de 1 minute Appuyer pour d marrer une p riode de 2 _ ou red marrer la minutes ou pour arr ter minuterie de la p riode de ou remettre z ro la r cup ration minuterie de la p riode de r cup ration D terminer manuellement la fr quence cardiaque de r c
230. mmediatamente un altro conto alla rovescia di 15 minuti per calcolare quanto tempo avete per ritornare in ufficio 194 RECUPERO Informazioni sulla frequenza cardiaca di recupero Il recupero della frequenza cardiaca un indicatore del livello di fitness e di allenamento Man mano che si riacquista la forma la frequenza cardiaca dovrebbe ritornare pi rapidamente ad un valore di frequenza cardiaca inferiore al termine dell attivit indicando un pi alto livello di prestazioni cardiovascolari Un pi lento tasso di recupero della frequenza cardiaca potrebbe anche indicare l esigenza di interrompere l allenamento a causa di affaticamento malattia o altri fattori La frequenza di recupero rappresenta la variazione della frequenza cardiaca nel corso di un certo periodo di tempo Il Monitor digitale della frequenza cardiaca registra la variazione della frequenza cardiaca per un periodo di 1 o 2 minuti Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio MODE Premere per passare alla modalit successiva STOP SET RESET N Premere per alternare fra un periodo di recupero di 1 minuto ed uno di 2 o per fermare o azzerare il timer del tempo di recupero START SPLIT mne Premere per avviare o riavviare il timer del tempo di recupero 195 Come determinare manualmente una frequenza cardiaca di recupero Mentre il cronografo sta scorrendo il timer della frequenza cardia
231. monitors voor beter contact Goed contact tussen de huid en de sensorkussentjes is ZEER BELANGRIJK voor de juiste werking van de hartslagmonitor Doe de borstband om Maak de band strak om de borstkas vast vlak onder de borsten Zorg dat de zender in het midden op de borstkas zit en de juiste kant naar boven wijst zodat het logo gelezen kan worden door iemand die tegenover u staat Start de hartslagmonitor raadpleeg de gebruikshandleiding van het horloge voor gedetailleerde instructies voor het aflezen van de hartslaggegevens 124 N Sensorkussentjes w Waarschuwing Dit is geen medisch apparaat en wordt niet aanbevolen voor gebruik door personen met ernstige hartkwalen U dient altijd uw arts te raadplegen voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt Storing van het radiosignaal slecht contact tussen de huid en borst band en andere factoren kunnen tot gevolg hebben dat hartslag gegevens niet nauwkeurig worden overgezonden Onderhoud Spoel de hartslagsensor en band in schoon water af om te voorkomen dat stoffen zich ophopen die de meting van de hartslag kunnen verstoren Levensduur en vervanging van zenderbatterij De batterij dient minstens twee jaar mee te gaan bij gebruik van een uur per dag Langer gebruik verkort de levensduur van de batterij Vervang de zenderbatterij wanneer zich een van de volgende omstandigheden voordoet Het horloge ontvangt de hartslaginformatie niet meer van de
232. mpezar a caminar de vuelta a su oficina Usted comienza de inmediato otro conteo regresivo de 15 minutos que le ayuda a verificar cu nto tiempo tiene para regresar a su oficina 108 RECUPERACI N Acerca del pulso de recuperaci n El pulso de recuperaci n es un indicador del estado f sico y del nivel de entrenamiento A medida que su estado f sico mejore su pulso volver m s r pido a una frecuencia cardiaca m s baja al final de la actividad indicando un mejor nivel de estado f sico cardiovascular Un pulso de recuperaci n m s lento puede indicar tambi n que necesita disminuir el entrenamiento debido a cansancio enfermedad u otros factores Su pulso de recuperaci n representa el cambio en la frecuencia cardiaca durante un tiempo determinado El monitor de ritmo cardiaco digital registra el cambio en el pulso durante un periodo de 1 2 minutos Pulse el bot n de luz nocturna INDIGLO para activar la luz MODE Pulsar para ir al siguiente STOP SET RESET Pulse para elegir entre un modo tiempo de pulso de recuperaci n de 1 2 START SPLIT minutos o para parar o Pulse para iniciar o reiniciar el temporizador de recuperaci n reiniciar el temporizador de recuperaci n 109 Para determinar manualmente un pulso de recuperaci n Mientras el cron grafo corre el temporizador de recuperaci n del pulso comenzar autom ticamente despu s de pulsar STOP SET RESET si
233. mpliciete garanties en staan geen uitsluitingen of beperkingen met betrekking tot schade toe zodat deze beperkingen wellicht niet voor u van toepassing zijn Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot land en van staat tot staat verschillen Voor het verkrijgen van service onder de garantie dient u de hartslag monitor naar Timex een van de gelieerde ondernemingen of de Timex winkelier waar de hartslagmonitor gekocht is te retourneren samen met een ingevulde originele reparatiebon of alleen in de VS en Canada de ingevulde originele reparatiebon of een schriftelijke verklaring waarin uw naam adres telefoonnummer en datum en plaats van aankoop worden vermeld Wilt u het volgende met uw hartslagmonitor meesturen voor port en behandeling dit zijn geen reparatiekosten een cheque of postwissel voor US 7 00 in de VS een cheque of postwissel voor CANS 6 00 in Canada en een cheque of postwissel voor UKE 2 50 in het VK In andere landen zal Timex port en behandeling in rekening brengen STUUR NOOIT EEN ARTIKEL VAN PERSOONLIJKE WAARDE MEE 295 Voor de VS kunt u 1 800 328 2677 bellen voor meer informatie over de garantie Voor Canada belt u 1 800 263 0981 Voor Brazili 55 11 5572 9733 Voor Mexico 01 800 01 060 00 Voor Midden Amerika het Caribische gebied Bermuda en de Bahamas 501 370 5775 VS Voor Azi 852 2815 0091 Voor het VK 44 020 8687 9620 Voor Portugal 35
234. n INDIGLO nachtlicht O Indrukken om het horloge te verlichten MODE gel STOP SET RESET Indrukken om naar de Indrukken om tussen een volgende modus te gaan ry hersteltijd van 1 en 2 minuten te wisselen of om de hersteltimer te stoppen of te resetten START SPLIT Indrukken om de _ hersteltimer opnieuw _ te starten 279 Handmatig een herstelhartslag bepalen Terwijl de chronograaf loopt begint de herstelhartslagtimer automatisch nadat STOP SET RESET is ingedrukt als het horloge momenteel gegevens van de digitale hartslagsensor ontvangt U kunt een herstelhartslag ook handmatig starten nadat u de chronograaf met de volgende stappen hebt gestopt 1 Druk op MODE totdat RECOVER herstellen verschijnt OPMERKING Op het display kunt u de duur van de automatische herstelhartslag instellen die aan het einde van een chronograafsessie is geregistreerd 2 Druk op STOP SET RESET om tussen een hersteltijd van 1 en 2 minuten e wisselen 3 Druk op START SPLIT De bovenste regel van het horlogedisplay toont de hartslag aan het begin van de herstelperiode gevolgd door uw huidige hartslag De onderste regel toont de resterende tijd in de herstelaftelling OPMERKING Het horloge kan alleen herstel registreren als het geldige hartslaggegevens van de digitale hartslagsensor ontvangt Zonder een huidige hartslag geeft het display aan het einde van de herstelperiode NO HRM DATA geen hartslaggegevens weer A
235. n for up to 30 laps INDIGLO night light Press to light the Watch STOP SET RESET Press to clear chrono data choose between lap _ or split display format or pause or stop the chrono MODE Press to move to the next mode or immediately display a new lap or split START SPLIT Press to begin timing ANSA take a lap or split or continue timing after a pause HEART RATE Press to switch display views Chrono Terminology Chronograph The chronograph records timed segments for the duration of your activity Lap Lap time records individual segments of your activity Split Split time records the total elapsed time since the beginning of your current activity Taking a lap or split When you take a lap or split the chrono graph records one time and automatically begins timing a new one To Operate the Chrono 1 Press MODE until CHRONO appears 2 Press and hold STOP SET RESET to clear any Chrono data 3 Press STOP SET RESET to choose between Lap or Split time format display You cannot select a display format if the chronograph is running or is not reset 4 Press START SPLIT to begin timing The stopwatch icon 0 will appear on the display 5 Press START SPLIT again to take a lap or split The Watch will display he lap or split number time average heart rate for the lap or split if he data from Digital Heart Rate Sensor is being received 6 Press MODE to immediately display new lap
236. n Sie beim Einstellen der Uhr 2 bis 3 Minuten lang keinen Knopf der Uhr bet tigen speichert die Uhr automatisch alle eventuell vorgenommenen nderungen und verl sst den Einstellvorgang WECKER Sie k nnen Ihre Uhr als Wecker einsetzen um Sie auf eine vordefinierte Zeit aufmerksam zu machen Wenn die Uhr die eingestellte Weckzeit erreicht ert nt ein akustisches Signal und das INDIGLO Nachtlicht blinkt 20 Sekunden lang INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten MODE Dr cken um zum n chsten Modus oder Wert zu wechseln START SPLIT Dr cken um den Einstellwert zu erh hen oder den Signalton auf ON oder OFF zu stellen STOP SET RESET Dr cken um den Einstellvorgang zu __ beginnen oder abzuschlie en HEART RATE Dr cken um den HINWEIS Wenn der Alarm ert nt k nnen Sie irgendeinen Knopf der Uhr dr cken um abzuschalten 246 Einstellwert zu reduzieren Einstellung des Weckers 1 2 Dr cken Sie MODE bis der Modus Alarm erscheint Dr cken Sie STOP SET RESET bis SET kurz auf der Anzeige erscheint gefolgt von der Uhrzeit mit blinkendem Stundenwert Der AM PM Wert wird gleichfalls blinken wenn Sie die Uhr f r das 12 Stunden Anzeigeformat eingestellt haben Dr cken Sie START SPLIT um den Stundenwert zu erh hen oder HEART RATE um den Stundenwert zu reduzieren HINWEIS Um den einzustellenden Wert schnell zu ndern dr cken und halten Sie S
237. n de modus HRM af te sluiten Wanneer u de modus HRM Setup verlaat gebruikt het horloge de door u geselecteerde streefhartslagzone als de basis voor alle op de hartslagmonitor gebaseerde handelingen en het volgen ervan Handmatige streefhartslagzone Met de handmatige streefhartslagzone kunt u de onder en bovengrens van uw streefhartslagzone aanpassen U gebruikt de handmatige streefhartslagzone wellicht waar het 10 bereik in de vooringestelde hartslagzones een te groot of te klein bereik is voor uw traningsdoelen De handmatige streefhartslagzone instellen 1 Druk op MODE totdat de modus HRM Setup verschijnt 2 Druk op START SPLIT totdat MANUAL handmatig verschijnt 3 Druk op STOP SET RESET om naar het instellingsproces te gaan U ziet nu het woord MANUAL op het display knipperen 4 Druk op MODE VOLGENDE om de boven en ondergrens van de streefhartslagzones te gaan instellen 5 Druk op START SPLIT om de knipperende waarde te verhogen op HEART RATE om de knipperende waarde te verlagen of op MODE VOLGENDE om naar de volgende waarde te gaan 6 Wanneer u klaar bent met het instellen van de boven en ondergrens van de streefhartslagzone kunt u op STOP SET RESET VOLTOOID drukken om uw instellingen op te slaan en het instellingsproces verlaten of verdergaan met het in of bijstellen van andere statistische gegevens van de hartslag 285 Opmerking Als de streefboven en ondergrenzen minder dan 5 BPM van elkaar zijn
238. n dessous de votre zone de fr quence cardiaque appuyer sur le bouton HEART RATE fr quence cardiaque et le tenir enfonc pour couper l alarme sonore Sinon elle continuera d mettre un bip sonore jusqu ce que vous retourniez dans votre zone cible Apr s avoir coup l alarme sonore le message HOLD ALERT OFF s affiche Continuer appuyer sur le bouton HEART RATE jusqu afficher le message ALERT OFF Inversement apr s avoir activ l alarme sonore le message HOLD 51 ALERT ON s affiche Continuer appuyer sur le bouton HEART RATE jusqu afficher le message AUDIBLE ALERT ON alarme sonore activ e 7 Une fois l activit termin e depuis le mode Chrono appuyer sur STOP SET RESET pour cesser d enregistrer les donn es de cette activit 8 Appuyer sur MODE jusqu afficher le mode Examen Ce mode comprend votre fr quence cardiaque et toute autre donn e statistique concernant votre activit Pour plus de renseignements sur le mode Examen veuillez vous reporter aux pages 68 70 Cardiofr quencem tre num rique remarques et conseils pratiques La montre doit tre moins d un m tre du cardiofr quencem tre num rique pour fonctionner correctement Si la montre ne recoit pas de donn es de fr quence cardiaque il se peut que le message NO HRM DATA s affiche sur l cran de la montre Essayer ce qui suit Diminuer la distance entre la montre et le capteur du cardiofr quence m tre num rique Ajust
239. n kortere lt levensduur van de elektronica beschadigde batterijen of vervormde E onderdelen tot gevolg hebben Knoei niet met de inwendige componenten van de digitale hartslag i u monitor Hierdoor kan de garantie van de monitor vervallen en dit kan 1 Open het dekseltje voor de batterij van de sensor met een munt schade veroorzaken draai de munt linksom De digitale hartslagmonitor bevat geen onderdelen die door de 2 Vervang de batterij door een nieuwe CR2032 lithiumbatterij van 3 V gebruiker kunnen worden gerepareerd met uitzondering van met naar u toe gericht Zorg dat u de twee contacten niet aanraakt batterijen en de batterij ontlaadt 3 Wanneer u de batterij aangebracht hebt drukt u met behulp van een tandenstoker of rechtgemaakte paperclip op de resetknop in de linker benedenhoek en sluit u het dekseltje met een munt rechtsom vastschroeven 290 291 De nieuwe batterij testen nadat u hem geplaatst hebt 1 Zorg dat u uit de buurt van mogelijke bronnen van elektrische of radiostoring bent 2 Maak de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat en breng de borstband stevig onder het borstbeen aan 3 Druk terwijl u het horloge draagt op de knop HEART RATE Drie streepjes en het knipperende hartslagpictogram verschijnen op het display 4 Als u geen knipperend hartpictogram op het horloge ziet brengt u de sensorbatterij opnieuw aan OPMERKING Er hoeft tijdens deze test geen hartslagwaard
240. ndernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie Timex mag naar eigen keuze het product repareren door nieuwe of grondig gereviseerde en geinspecteerde componenten te installeren of het vervangen door een identiek of gelijksoortig model BELANG RIJK DEZE GARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SCHADE AAN HET PRODUCT 1 nadat de garantietermijn is verlopen 2 als het product oorspronkelijk niet bij een erkende winkelier is gekocht 3 als gevolg van reparaties die niet door de fabrikant zijn uitgevoerd 4 als gevolg van ongelukken knoeien of misbruik en 5 Behuizing accessoires of batterij Het vervangen van deze onderdelen kan aan u in rekening worden gebracht 135 DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE GARANTIE VAN VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL TIMEX IS NIET AANSPRAKELIJK VOOR SPECIALE INCIDENTELE OF GEVOLGSCHADE Sommige landen en staten staan geen beperkingen toe met betrek king tot impliciete garanties en staan geen uitsluitingen of beperkin gen met betrekking tot schade toe zodat deze beperkingen wellicht niet voor u van toepassing zijn Deze garantie geeft u specifieke wet telijk rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot land en van staat tot staat verschillen Voor het verkrijgen van service onder de garantie dient u het horloge
241. ndo valore dal primo e visualizza la differenza come recupero 5 L utente pu continuare ad avviare un periodo di recupero di 1 0 2 minuti ripetendo il procedimento 3 ESAME La Modalit Esame permette all utente di richiamare le informazioni registrate dal cronografo in relazione alla sua attivit fisica pi recente Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio MODE Premere per passare alla modalit successiva HEART RATE Premere per scorrere all indietro attraverso START SPLIT i dati sull attivit Premere per scorrere in NS avanti attraverso i dati sull attivit gruppi di dati appaiono nell ordine elencato Tempo totale la quantit di tempo per il quale il cronografo scorso durante l attivit Tempo nella zona la quantit di tempo durante un attivit in cui la frequenza cardiaca dell utente si trova fra il limite inferiore e quello superiore della zona bersaglio impostata 197 Frequenza cardiaca media la frequenza cardiaca media raggiunta durante un attivit Frequenza cardiaca di picco la frequenza cardiaca pi alta registrata durante un attivita Frequenza cardiaca minima la frequenza cardiaca pi bassa registrata durante un attivit Calorie totali il numero delle calorie bruciate durante un attivit Questo numero dipende dal peso inserito quando si impostato il Monitor digitale della frequenza cardiaca dalla frequenza car
242. ne Verbindung mit den GPS Satelliten herstellen Die ON OFF Taste geht zu keinem Zeitpunkt zu blinkendem Gr n ber e Der GPS G E Sensor verliert w hrend der Verwendung Signale von den Satelliten Die Armbanduhr zeigt eine Meldung an dass das GPS Signal schwach ist L SUNG e Verlagern Sie Ihren Standort in offenes Gel nde im Freien e Entfernen Sie sich von Metallgegenst nden e Tauschen Sie die Batterie im G E Sensor aus HINWEIS Wenn die GPS Signale verloren gehen kann das System kurzfristig genaue Angaben aufrecht erhalten PROBLEM e Armbanduhr zeigt Meldung FATAL GPS ERROR an L SUNG e Der G E Sensor ist besch digt setzen Sie sich mit dem Timex Kundendienst in Verbindung Nutzungsdauer und Auswechseln der G E Sensor Batterie Die Batterie im G E Sensor h lt ungef hr 12 Stunden Der G E Sensor selbst gibt keinen Hinweis auf den Zustand seiner Batterie auBer wenn die Batterie vollstandig leer ist siehe Hinweis im Abschnitt Bedienung des G E 72 Sensors Stattdessen wird diese Information zusammen mit Ihren Leistungsdaten an Ihre Armbanduhr gesendet Bitte schlagen Sie im Benutzerhandbuch f r Ihre Armbanduhr nach wie der Stand der Batterien des G E Sensors berpr ft wird Auswechseln der Batterie e Halbrunden Griff am Batterieverschluss an der Seite des G D Sensor Geh uses herausklappen und zum ffnen gegen den Uhrzeigersinn drehen e Entfernen Sie den Batterieverschluss e Die alte Batte
243. nehmende Timex H ndler Ihnen einen adressierten Reparatur Versandumschlag zur Verf gung stellen Lesen Sie die Internationale Timex Garantie f r spezifische Anleitungen zu Pflege und Service Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors 254 F r Ersatzgurt oder Armband w hlen Sie 1 800 328 2677 INTERNATIONALE TIMEX GARANTIE REPARATURSCHEIN en I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I el Original Kaufdatum F gen Sie eine Kopie der Kaufunterlagen bei falls verf gbar I I K ufer A e I Name Adresse und Telefonnummer I I Kaufort Name und Adresse R ckgabegrund r DIES IST IHR REPARATURSCHEIN BEWAHREN SIE IHN SICHER AUF 255 INHOUDSOPGAVE OVerzicht a as us aa ab sie a ae a lache 259 Horlogeknoppen s d dar a Attendeer TRAM as 261 Pictogrammen op display 261 Hulpbronhen as 22242 Eee EER on hat ne ane Ge 262 Hulpbronnen in druk 262 Hulpbronnen op internet 262 Uw optimale hartslagzone bepalen 263 Digitale hartslagmonitor 264 Voordat U DERDE en ze zond ar ede mn rn ledere 264 Uw digitale hartslagmonitor gebruiken 264 Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor 266 TWO
244. nezcan intactos Timex recomienda que enjuague su monitor para la mu eca con agua fresca despu s de haber estado expuesto al agua salada 122 ADVERTENCIA PARA MANTENER LA RESISTENCIA AL AGUA NO PRESIONE NING N BOT N BAJO EL AGUA Monitor digital de ritmo cardiaco lt Su monitor cardiaco digital a 30 metros de profundidad y la banda del pecho toleran una presi n de agua de 60 libras por pulgada cuadrada equivale a una inmersi n a 98 pies o 30 metros de profundidad ADVERTENCIA LA UNIDAD NO MOSTRAR EL PULSO SI SE UTILIZA DEBAJO DEL AGUA GARANT A Y SERVICIO Garant a de Timex internacional garant a limitada en EUA Timex Corporation garantiza su monitor de ritmo cardiaco digital Timex contra defectos de fabricaci n durante un periodo de UN A O a partir de la fecha de compra original Timex y sus sucursales en todo el mundo respaldan esta garant a internacional Cabe aclarar que Timex tiene la libertad de optar por reparar su monitor de ritmo cardiaco con componentes nuevos o reacondicionados e inspeccionados cuidadosamente o reemplazarlo por un modelo id ntico O similar IMPORTANTE TENGA EN CUENTA QUE ESTA GARANT A NO CUBRE DEFECTOS O DA OS A SU MONITOR DE RITMO CARDIACO 123 1 despu s de vencido el plazo de la garant a 2 si el monitor de ritmo cardiaco no se compr inicialmente a un autorizado distribuidor de Timex si las reparaciones efectuadas no las hizo Timex si son consecuenc
245. ni sulla frequenza cardiaca si potrebbe ricevere il messaggio NO HRM DATA sul display dell orologio Provare a fare quanto segue Avvicinare tra loro l orologio e il Sensore digitale della frequenza cardiaca Regolare la posizione del Sensore digitale della frequenza cardiaca e del cinturino pettorale elastico 180 Assicurarsi che le piastre del Sensore digitale della frequenza cardiaca siano bagnate Controllare la batteria del Sensore digitale della frequenza cardiaca e sostituirla se necessario Allontanarsi da altri monitor della frequenza cardiaca o altre fonti di radiointerferenza o interferenza elettrica ORA DEL GIORNO L orologio pu funzionare come un normale orologio per visualizzare ora data e giorno per due diversi fusi orari usando il formato a 12 o a 24 ore Notare che occorre impostare l ora del giorno in modo indipendente per ciascun fuso orario Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio STOP SET RESET Premere per iniziare o _terminare l impostazione HEART RATE I Premere per diminuire la voce di impostazione o passare da una voce all altra oppure per passare da una visualizzazione all altra del display MODE Premere per passare alla modalit alla cifra o all opzione o gruppo di impostazione successivi START SPLIT Premere per vedere brevemente un fuso orario O passare da un fuso all altro o per aumentare la voce di impostazi
246. nn der Chronograph l uft oder nicht zur ckgestellt wurde 4 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing zu beginnen Das Stoppuhr Symbol erscheint auf der Anzeige 5 Nochmals START SPLIT dr cken um eine Runden oder Zwischenzeit zu messen Die Uhr zeigt die Runden oder Zwischenzeitnummer und die durchschnittliche Herzfrequenz f r die Runde oder Zwischenzeit wenn sie Daten vom digitalen Herzfrequenzsensor empf ngt 6 Dr cken Sie MODE um die neuen Runden oder Zwischenzeitdaten sofort anzuzeigen ODER warten Sie einige Sekunden und die Uhr beginnt damit automatisch 7 Dr cken Sie STOP SET RESET um die Zeitmessung zu stoppen wenn Sie eine Pause einlegen m chten oder das Ende Ihrer Aktivit t erreichen HINWEIS Der Regenerierungsherzfrequenz Timer beginnt automatisch f r 1 oder 2 Minuten je nach Benutzereinstellung nachdem STOP SET RESET gedr ckt wurde wenn die Uhr Daten vom digitalen 231 Herzfrequenzsensor empf ngt F r weitere Informationen ber Regenerierungsherzfrequenz siehe Seite 237 und 238 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing fortzusetzen ODER dr cken und halten Sie STOP SET RESET um die Chronographenanzeige zu l schen und auf Null zur ckzustellen Tipps amp Tricks zum Modus Chronograph de Dr cken Sie MODE um bei laufendem Chronographen zum Tageszeit Modus zu wechseln Das Stoppuhr Symbol erscheint und zeigt an dass der Chronograph weiterhin l uft Wenn die Uhr im C
247. nom tre ou la minuterie est en marche simultan ment avec le cardiofr quencem tre num rique vous pouvez modifier l affichage du mode Heure de la journ e en appuyant sur HEART RATE Choix de configurations 1 Heure de la journ e et jour mois date Barre zone d entrainement frequence cardiaque Barre zone d entrainement temps au tour ou interm diaire Fr quence cardiaque temps au tour ou interm diaire Temps au tour ou interm diaire fr quence cardiaque ou Fr quence cardiaque uniquement ar UN 6 Exemple d utilisation de l Heure de la journ e Supposez que vous vivez San Francisco et travaillez avec un client Singapour Comme toute personne tr s occup e il est imp ratif que vous sachiez toujours l heure qu il est et vous r glez T1 sur votre heure locale Mais il est aussi important de pouvoir vous rappeler rapidement l heure qu il est chez votre client c est pourquoi vous r glez T2 sur l heure de Singapour Ces deux fuseaux horaires tant r gl s vous pouvez rapidement consulter l heure qu il est chez votre client voire changer d affichage de la montre pour visualiser T2 lorsque vous vous rendez Singapour 57 CHRONO Le mode Chrono fait office de centre de traitement principal des donn es d exercice Il peut enregistrer jusqu 100 heures de dur e coul e Il peut aussi rappeler les donn es de jusqu 30 tours STOP SET RESET Appuyer pour effacer les
248. ntalla Cron grafo El cron grafo registra fracciones de tiempo por la duraci n de su actividad Vuelta El tiempo de vuelta registra segmentos separados de su actividad Intervalo El intervalo acumulativo registra el total del tiempo transcurrido desde el comienzo de su actividad actual 102 Tomando una vuelta o tiempo acumulativo Cuando usted toma una vuelta o el tiempo acumulativo el cron grafo registra un tiempo y comienza a cronometrar autom ticamente uno nuevo Para operar el cron grafo 1 2 3 Pulse MODE hasta que CHRONO aparezca Pulse y sostenga STOP SET RESET para borrar los datos del cron grafo Pulse STOP SET RESET para elegir entre el formato de pantalla de vuelta y tiempo acumulativo No puede elegir un formato de pantalla si el cron grafo est funcionando o no se reinicializ Pulse START SPLIT para iniciar el cronometraje En la pantalla aparecer el s mbolo Pulse START SPLIT de nuevo para tomar un tiempo de vuelta intervalo El reloj mostrar el n mero de vuelta o intervalo el pulso promedio durante ese tiempo de vuelta o intervalo si se est n recibiendo los datos del medidor cardiaco digital Pulse MODE para mostrar inmediatamente la informaci n de la nueva vuelta o el intervalo O espere unos pocos segundos y el reloj comenzar a mostrar autom ticamente la informaci n de la nueva vuelta o intervalo Pulse STOP SET RESET para detener el cronometraje cuando
249. o per l orologio Pu registrare il tempo trascorso fino a 100 ore Pu anche richiamare informazioni per un massimo di 30 giri Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio MODE Premere per passare alla modalit successiva o per visualizzare immediata mente un nuovo giro o tempo intermedio START SPLIT___ _T Premere per iniziare il cronometraggio registrare un giro o tempo intermedio o per continuare il crono metraggio dopo una pausa STOP SET RESET Premere per azzerare i dati del cronometro per _ Scegliere tra formato del display con giro o tempo intermedio o per mettere in pausa o fermare il cronografo HEART RATE Premere per passare ad una diversa visualizza zione del display Terminologia relativa al cronografo Cronografo il cronografo registra segmenti cronometrati per la durata dell attivit dell utente Giro il tempo di giro registra segmenti individuali dell attivit Tempo intermedio il tempo intermedio registra il tempo totale trascorso dall inizio dell attivit corrente dell utente 187 Registrazione di un tempo di giro o di un tempo intermedio quando si registra il tempo di un giro o un tempo intermedio il cronografo registra un tempo e inizia automaticamente a registrarne un altro Funzionamento del cronografo 1 Premere ripetutamente MODE modalit finch non appare CHRONO cronografo Premere e tenere premuto STOP
250. on in Time of Day Chrono or e an age based method Timer Modes Begin with the number 220 and then subtract your age For instance a 35 4 While standing at least six feet two meters away from year old would begin with 220 and subtract 35 her age which gives an other heart rate monitors or other sources of radio or estimated maximum heart rate of 185 Once you know your maximum electrical interference press the HEART RATE button on heart rate you can set the zones described in the table on the previous your Watch The hollow heart rate icon will appear on page the display indicating the Watch is searching for a signal from the Sensor When the Watch begins receiving a signal the outlined heart DIGITAL HEART RATE MONITOR becomes solid and begins pulsing 5 Begin your activity NOTE The Watch automatically records your heart rate and other statistical data about your activity available in Review Mode only if you operate Chrono Mode during your activity Before You Begin Once you have determined your fitness goal and maximum heart rate Timex recommends you input this information into the HRM SETUP Mode This will allow you to tailor your Digital Heart Rate Monitor to your personal parameters For information on HRM Setup Mode refer to pages 6 If the Watch is set to alert you when you go above or below your 25 to 30 chosen target heart rate zone press and hold HEART RATE button to 23 A turn the audible alert off O
251. one O passare da una voce all altra 181 Come impostare o regolare l ora la data e le emissioni acustiche 1 Premere MODE finch non appare la modalit Ora del giorno indicante ora attuale Premere e tenere premuto STOP SET RESET finch non appare brevemente sul display HOLD TO SET seguito da SET TIME con il numero 1 lampeggiante nell angolo in basso a destra PREMERE START SPLIT o HEART RATE per passare dal fuso orario primario T1 a quello secondario T2 e viceversa Premere MODE NEXT per iniziare a impostare l ora per il fuso orario prescelto Appare l ora sul display con il valore delle ore lampeggiante Apportare le regolazioni desiderate come indicato nella tabella alle pagine che seguono Premere MODE NEXT per passare all opzione di impostazione successiva Premere e tenere premuto STOP SET RESET DONE per salvare i cambiamenti e completare l impostazione 182 Gruppo di Per questo orologio l utente pu eseguire le regolazioni dell ora descritte nelle tabelle che appaiono in questa pagina e a quella successiva impostazione Regolazione ore Premere START SPLIT per aumentare il valore delle ore O HEART RATE per diminuirlo Minuti Premere START SPLIT per aumentare il valore dei minuti O HEART RATE per diminuirlo secondi Premere START SPLIT O HEART RATE per ripristinare i secondi sullo zero Giorno della settimana Premere START SPLIT per spo
252. onen Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors um ein grundlegendes Verst ndnis Ihres Fitnesstools zu gewinnen In erster Linie sollten Sie jedoch mit Ihrem neuen Partner auf dem Weg zu verbesserter Fitness Spa haben Ein gesundes Herz J ngste Fitnesserkenntnisse zeigen dass jeder in Form kommen und bleiben kann ohne bereifrig zu sein Es kann so einfach sein wie Workout 3 bis 4 Mal pro Woche Workout f r 30 bis 45 Minuten w hrend jedes Trainings Workout mit der angemessenen Herzfrequenz Hinweis Ziehen Sie stets den Rat Ihres Arztes zu Hilfe bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen 217 Die Herzfrequenz stellt die Auswirkungen des Workouts auf alle K rperteile dar Durch Wahl der angemessenen Herzfrequenz Zielzone werden Herz Lungen und Muskeln konditioniert optimal zu arbeiten und somit Ihren Orper in Form zu bringen und zu halten Nach dem Einrichten kann Ihr digitaler Herzfrequenzmonitor Ihnen automatisch anzeigen wenn Sie sich in der gew hlten Ubungszone befinden und wenn Sie nicht in dieser Zone sind Er kann Ihnen dabei helfen Ihren K rper auf einer Intensit tsstufe zu trainieren mit der Sie Ihre gew nschten Fitnessziele erreichen k nnen ohne zu wenig oder zu hart zu trainieren ACHTUNG Dieses ist kein medizinisches Ger t und nicht geeignet f r Personen mit Herzproblemen Funkst rungen schlechter Kontakt zwischen Brustgurt und Haut und dem digitalen Herzfrequenzsensor k nnten zu inakku
253. onitor della frequenza cardiaca consultare il manuale dell utente dell orologio per istruzioni dettagliate sulla visualizzazione dei dati sulla frequenza cardiaca Avvertenza Questo non un dispositivo medico e non se ne raccomanda l uso da parte di persone con gravi malattie cardiache Consultare sem pre il proprio medico prima di iniziare o modificare un programma di esercizio fisico Interferenza con il segnale radio scarso contatto fra la pelle e la fascia toracica e altri fattori possono impedire una trasmissione accurata dei dati sulla frequenza cardiaca Manutenzione Risciacquare il Sensore della frequenza cardiaca e la fascia in acqua per evitare l accumulo di materiale che pu interferire con la misurazione della frequenza cardiaca Durata e sostituzione della batteria del trasmettitore La durata della batteria del trasmettitore dovrebbe superare i due anni in base all uso di un ora al giorno Un uso pi frequente accorcia la sua durata Sostituire la batteria del trasmettitore quando si verifica una qualsiasi delle seguenti circostanze e l orologio non riceve pi informazioni sulla frequenza cardiaca dal trasmet titore sul petto anche quando quest ultimo viene indossato correttamente e Appaiono messaggi di errore ERR COMU SEGNAL PERS con crescente frequenza sul display 85 Sostituzione della batteria NOTA Per verificare che la nuova batteria sia stata inserita corret tamente si avr bisogno di un di
254. oprimido el bot n y luego se apagar para indicar que el Medidor est desactivado e El Medidor de S D se apagar autom ticamente cuando se produz ca cualquiera de los siguientes hechos 48 La pila se agote No se detecte ning n movimiento por 15 minutos en forma consecutiva No se detecten se ales de GPS por 15 minutos en forma consecutiva Bot n S D Sensor ON OFF Tira desmontable para el Brazo Cubierta de la Pila Uso del El Medidor de Velocidad y Distancia Para un ptimo resultado col quese el Medidor de S D en la parte superior del brazo Tambi n puede pon rselo en la cintura Use el reloj de modo que est siempre a menos de 1 metro unos 3 pies del Medidor Observe que el medidor est hacia arriba para que el logo GPS pueda ser le do por cualquiera al frente de usted Si usa ropa que cubra el Medidor de S D sta debe estar seca y no debe tener ning n tejido met lico 49 Uso del Medidor de S D en la parte superior del brazo e Aseg rese de quitar el sujetador para cintur n Para ello tome el sujetador y s quelo con cuidado Fig 1 Para volver a colocarlo alinee la leng eta del sujeta dor con la ranura del medidor y enc jelo con cuidado en la unidad e Si no tuviera puesta la tira para el brazo pase la hebilla pl stica con la tira el stica por la ranura del Medidor de S D tal como se muestra Fig 2 e Pase la tira el stica por el ojal de la hebilla y aseg rela con el gan
255. or Success dat u in uw pakket met de persoonlijke hartslagmonitor alleen klanten in de VS aantreft verschaft uitstekende procedures en Timex raadt aan dat u een van deze methoden gebruikt 263 Als u echter geen van de procedures in Heart Zones Tools For Success alleen klanten in de VS kunt gebruiken kunt u in overweging nemen om een op leeftijd gebaseerde methode te gebruiken Begin met het getal 220 en trek uw leeftijd daarvan af lemand die bijvoorbeeld 35 jaar is begint met 220 en trekt daar 35 haar leeftijd vanaf wat een geschatte maximale hartslag van 185 oplevert Zodra u uw maximale hartslag weet kunt u de zones instellen die in de tabel op de vorige pagina worden beschreven DIGITALE HARTSLAGMONITOR Voordat u begint Nadat u uw fitnessdoel en de maximale hartslag hebt bepaald raadt Timex aan om deze informatie in de modus HRM Setup hartslag instellen in te voeren Hiermee kunt u de digitale hartslagmonitor aan uw persoonlijke parameters aanpassen Voor informatie over de modus HRM Setup kunt u pagina 283 t m 288 raadplegen Uw digitale hartslagmonitor gebruiken Voor meer gedetailleerde informatie over het gebruik en het onderhoud van de digitale hartslagmonitor kunt u de gebruikershandleiding van de fitnesssensor raadplegen die bij het product is geleverd 1 Maak de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat 2 Plaats de sensor op het midden van uw borst met het Timex logo naar boven en buiten geric
256. or pulgada cuadrada absoluta ADVERTENCIA PARA NO PERDER LA RESISTENCIA AL AGUA NO OPRIMA NING N BOT N MIENTRAS EST SUMERGIDO ADVERTENCIA LOS MEDIDORES NO ENVIAR N DATOS CUANDO EST N SUMERGIDOS 54 GARANT A INTERNACIONAL GARANT A LIMITADA PARA EE UU Timex Corporation garantiza su producto TIMEX contra defectos de fabricaci n por un per odo de UN A O a partir de la fecha de compra original Timex y sus afiliados de todo el mundo cumplir n con esta Garant a Internacional Recuerde que Timex a su entera discreci n podr reparar su reloj mediante la instalaci n de componentes nuevos o totalmente rea condicionados e inspeccionados o bien reemplazarlo con un modelo id ntico o similar IMPORTANTE ESTA GARANT A NO CUBRE DEFEC TOS O DA OS A SU PRODUCTO 1 despu s de que vence el plazo de la garant a 2 si el producto inicialmente no se compr a un distribuidor autorizado 3 si las reparaciones efectuadas no las hizo el fabricante 4 si son consecuencia de accidentes manipulaci n no autorizada o abuso 5 si son en la caja los accesorios o la pila Timex podr a cobrarle por el reemplazo de cualquiera de estas piezas 55 ESTA GARANT A Y LOS REMEDIOS QUE ELLA CONTIENE SON EXCLU SIVOS Y REEMPLAZAN A CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA O IMPL CITA INCLUSO LA GARANT A IMPL CITA DE COMERCIABILIDAD O ADECUACI N PARA UN FIN PARTICULAR TIMEX NO SE RESPONSABI LIZA DE NING N DANO ESPECIA
257. orldwide affiliates will honor this International Warranty Please note that Timex may at its option repair your product by installing new or thoroughly reconditioned and inspected compo nents or replace it with an identical or similar model IMPORTANT PLEASE NOTE THAT THIS WARRANTY DOES NOT COVER DEFECTS OR DAMAGES TO YOUR PRODUCT 1 after the warranty period expires 2 if the product was not originally purchased from an authorized retailer 3 from repair services not performed by the manufacturer 4 from accidents tampering or abuse and 5 Case attachments or battery You may be charged for replacing any of these parts 13 THIS WARRANTY AND THE REMEDIES CONTAINED HEREIN ARE EXCLUSIVE AND IN LIEU OF ALL OTHER WARRANTIES EXPRESS OR IMPLIED INCLUDING ANY IMPLIED WARRANTY OF MERCHANTABIL ITY OR FITNESS FOR PARTICULAR PURPOSE TIMEX IS NOT LIABLE FOR ANY SPECIAL INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL DAMAGES Some countries and states do not allow limitations on implied warranties and do not allow exclusions or limitations on damages so these limitations may not apply to you This warranty gives you specific legal rights and you may also have other rights which vary from country to country and state to state To obtain warranty service please return your watch and sensor to the manufacturer one of its affiliates or the retailer where the product was purchased together with a completed original Product Repair Coupon or in the
258. orsque vous tes en dessous de la zone de fr quence cardiaque cible et gt vers la droite lorsque vous la d passez ro 140 Veuillez vous reporter l image de la montre en page 58 pour une autre illustration de la barre Zone d entrainement 61 Exemple d utilisation du mode Chrono Vous avez r cemment entendu dire la m thode course marche peut aider augmenter votre endurance et br ler plus de calories Cette m thode consiste en une p riode de course suivie d une br ve p riode de marche Vous d cidez d utiliser le mode Chrono pour en faire l essai Vous appuyez sur START SPLIT au d but de votre course et au bout de 10 minutes vous appuyez de nouveau sur START SPLIT et marchez pendant 2 minutes Vous continuez utiliser ces deux s quences de mesure jusqu ce que vous ayez termin une course marche de 60 minutes MINUTERIE montre compte rebours jusqu z ro 10 9 8 par exemple Veilleuse INDIGLO Appuyer pour illuminer STOP SET RESET Appuyer pour commencer ta montre le r glage ou le valider ou MODE encore pour marquer une Appuyer pour passer pause ou remettre la au mode ou minuterie z ro au chiffre suivant A START SPLIT ke HEART RATE Appuyer pour diminuer l l ment que vous voulez r gler ou modifier l affichage Appuyer pour augmenter l l ment que vous voulez r gler ou pour d marrer ou reprendre le chronom trage
259. ostrador cronometrar usar um volta ou um tempo fracionado ou continuar a cronometrar depois de uma pausa Terminologia do cron grafo Cron grafo O cron grafo registra os per odos de tempo que dura a atividade Volta O tempo da volta registra segmentos individuais da atividade Tempo Fracionado O tempo fracionado Split time registra o tempo total transcorrido desde o comeco da sua atividade atual Usar uma volta ou um tempo fracionado Ao usar uma volta ou 144 um tempo fracionado o cron grafo registra um tempo e automaticamente comeca a cronometrar outro seguinte Para operar o cron grafo 1 Pressione MODE at que apareca CHRONO 2 Pressione e mantenha pressionado STOP SET RESET para limpar todos os dados do cron grafo 3 Pressione STOP SET RESET para escolher o formato do mostrador de tempo da Volta ou Fracionado Voc n o poder selecionar um formato de mostrador se o cron grafo estiver funcionando ou se n o for reinicializado 4 Pressione START SPLIT para comecar a cronometrar O icone de cron grafo aparecer no mostrador 5 Pressione START SPLIT de novo para usar uma volta ou um tempo fracionado O rel gio exibir o n mero da volta ou do tempo fracionado cronometrar a frequ ncia card aca m dia para a volta ou o tempo fracionado se os dados do medidor de freg ncia card aca digital estiverem sendo recebidos 6 Pressione MODE para mostrar imediatamente as informa
260. ottimale Mantenere una forma fisica eccellente 5 Dal 90 al 100 Allenamento atletico di alto livello Acquisire una forma atletica eccellente 177 Prima di poter impostare la propria zona bersaglio occorre determinare la propria frequenza cardiaca massima Si possono usare svariati metodi per stimare la propria frequenza cardiaca massima Il libretto Strumenti per il successo Heart Zones incluso nella confezione del Monitor personale della frequenza cardiaca solo per i clienti negli Stati Uniti riporta una serie di procedure e Timex suggerisce all utente di usare una di queste metodologie Tuttavia se non si pu usare nessuna delle procedure descritte nel libretto Strumenti per il successo Heart Zones solo per i clienti negli Stati Uniti si pu prendere in considerazione l uso di un metodo basato sull et Iniziare con il numero 220 e sottrarre ad esso la propria et Per esempio una persona di 35 anni deve iniziare con 220 e sottrarre 35 la sua et che d come risultato una frequenza cardiaca massima stimata di 185 Una volta che si conosce la propria frequenza cardiaca massima si possono impostare le zone descritte nella tabella alla pagina precedente MonITOR DIGITALE DELLA FREQUENZA CARDIACA Prima di iniziare Una volta determinate la propria meta di fitness e la frequenza cardiaca massima la Timex consiglia di inserire queste informazioni nella modalit HRM SETUP Impostazion
261. ou HEART RATE Dans certains groupes de param tres le fait d appuyer sur START SPLIT augmentera une valeur et le fait d appuyer sur HEART RATE diminuera une valeur D autres fois le fait d appuyer sur START SPLIT OU HEART RATE vous permettra de passer d une option ou d un cycle l autre l int rieur d un groupe de param tres 4 Appuyer sur MODE NEXT pour passer au chiffre suivant r gler ou au groupe de param tres suivant 73 5 Appuyer sur STOP SET RESET pour enregistrer vos changements et quitter le mode de r glage 6 Appuyer sur MODE pour quitter Configuration CFM Vous pouvez faire les modifications indiqu es dans le tableau Groupe de param tres Poids Affichage Description Vous pouvez entrer votre poids actuel et l afficher soit en livres lb ou en kilogrammes kg Ce nombre est utilis pour calculer combien de calories vous br lez pendant votre activit Vous ne pouvez pas enregistrer un poids inf rieur 22 Ib 30 kg ou un poids sup rieur 550 Ib 150 kg Fr quence cardiaque maximale Votre valeur maximale de fr quence cardiaque est utilis e pour d terminer vos zones de fr quence cardiaque pr tablies elle est aussi utilis e comme r f rence pour afficher votre fr quence cardiaque en terme de pourcentage maximal MAX La fr quence cardiaque maximale ne peut tre r gl e en dessous de 80 ni au dessus de 240 battements par minu
262. ours de 1 ou 2 minutes la montre mettra un bip indiquant la fin de la p riode de r cup ration La montre enregistrera votre fr quence cardiaque une seconde fois soustrayant la deuxi me valeur de la premi re affichant la diff rence comme tant la fr quence de r cup ration Vous pouvez continuer lancer des p riodes de r cup ration de 1 ou 2 minutes en r p tant l tape 3 67 EXAMEN Le mode Examen vous permet de rappeler des donn es g n rales enregistr es par le chronographe durant l activit la plus r cente Appuyer pour faire d filer Veilleuse INDIGLO Appuyer pour illuminer la montre MODE Appuyer pour passer au mode suivant x HEART RATE Appuyer pour faire d filer les donn es d activit START SPLIT vers l arri re les donn es d activit vers l avant Les donn es des groupes de param tre apparaissent dans l ordre enregistr Dur e totale Le temps pendant lequel le chronographe tait en marche au cours de votre activit Dur e dans les zones Dur e pendant une activit lorsque votre fr quence cardiaque se trouve entre les limites inf rieures et sup rieures des zones cibles d limit es Fr quence cardiaque moyenne La fr quence cardiaque moyenne r alis e lors d une activit 68 Fr quence cardiaque de pointe La plus haute fr quence cardiaque enregistr e durant une activit Fr quence cardiaque minimale La plus basse fr quence cardia
263. parezca MANUAL 3 Pulse STOP SET RESET para ingresar el proceso de programaci n Ver que la palabra MANUAL destella en la pantalla 4 Pulse MODE NEXT para comenzar a programar los rangos superior e inferior del pulso deseado 5 Pulse START SPLIT para aumentar el valor que destella o HEART RATE para disminuir el valor que destella o MODE NEXT para avanzar al siguiente valor 6 Cuando haya terminado de programar los l mites superior e inferior del rango de pulso deseado puede pulsar STOP SET RESET DONE para guardar su programaci n y salir del proceso de programaci n o puede continuar ajustando otros datos estad sticos del pulso 115 Nota Si sus valores superior e inferior tienen menos de 5 pulsaciones por minuto de diferencia el reloj ajustar el l mite inferior para que sea 5 ppm menor que el l mite superior Para fijar otros datos estad sticos del pulso Adem s de seleccionar un rango de pulso deseado es importante que establezca su peso frecuencia cardiaca m xima y pulso para mostrar La informaci n exacta usada en estas opciones ayuda a ajustar su monitor de ritmo cardiaco digital a sus necesidades espec ficas de estado f sico Para fijar otros datos estad sticos del pulso 1 Pulse MODE hasta que aparezca HRM Setup Mode 2 Pulse STOP SET RESET para ingresar el proceso de programaci n Ver que su rango de pulso deseado destella en la pantalla 3 Haga el ajuste deseado presionando STA
264. pequena para alcan ar as metas propostas dos exerc cios Para configurar a zona alvo da frequ ncia card aca manual 1 2 3 Pressione MODE at que apare a o modo Configura o de HRM Pressione START SPLIT at que apare a MANUAL Pressione STOP SET RESET para incluir o processo de configura o Voc ver a palavra MANUAL piscando no mostrador Pressione MODE NEXT para iniciar a configura o das zonas alvo de frequ ncia card aca superior e inferior Pressione START SPLIT para aumentar o valor piscante HEART RATE gt para diminui lo ou MODE NEXT para passar para o valor seguinte Ao finalizar a configura o dos limites superior e inferior da zona alvo da 157 frequ ncia card aca voc poder pressionar STOP SET RESET DONE para salvar as configura es e sair do processo e configura o ou continuar a configurar ou ajustar outros dados estat sticos da frequ ncia card aca Observa o Se o intervalo configurado entre os alvos superior e inferior for menor que 5 BPM o rel gio ajustar o limite inferior para que seja 5 BPM menor que o limite superior Para configurar outros dados estat sticos da frequ ncia card aca Al m de selecionar a zona alvo da frequ ncia card aca importante fixar o peso corporal a frequ ncia cardiaca m xima e o mostrador da frequ ncia card aca Dados precisos dessas op es facilitam o processo de adapta o do monitor de frequ ncia card aca digi
265. pl sticas y corroer el circuito electr nico No someta el monitor cardiaco digital a fuerzas golpes polvo temperatura ni humedad excesivos Estas condiciones podr an provocar fallas de funcionamiento reducci n de la vida til de los componentes electr nicos da os en las pilas o alteraciones en las piezas No manipule los componentes internos del medidor cardiaco digital Si lo hace provocar la expiraci n de la garant a del medidor y puede causar da os El medidor cardiaco digital no contiene piezas reparables por los usuarios con excepci n de las pilas Pila Pila del medidor cardiaco digital Si las lecturas del pulso se vuelven inestables o cesan ser necesario reemplazar la pila del medidor cardiaco digital Puede cambiar la pila por su cuenta sin herramientas especiales 120 El medidor cardiaco digital emplea una pila de litio CR2032 Para cambiar la pila med Abra el compartimiento de la pila del medidor con una moneda girandola en sentido contrario a las manecillas de reloj Reemplace la pila con una nueva de litio CR2032 de 3V con el hacia arriba cuidando de no tocar los dos contactos para que no se descargue la pila Cuando haya terminado de insertar la pila pulse el bot n de reinicio ubicado en la esquina inferior izquierda con un escarbadientes o un clip enderezado y cierre la tapa con una moneda atornillando en el sentido de las manecillas de
266. pore reist 271 CHRONOGRAAF De modus Chrono werkt als het hoofdcentrum voor trainingsgegevens voor uw horloge Hij kan de verstreken tijd voor maximaal 100 uur registreren Hij kan ook informatie voor maximaal 30 ronden terugroepen INDIGLO nachtlicht STOP SET RESET Indrukken om het horloge Indrukken om de te verlichten chronograafgegevens te MODE wissen tussen de Indrukken om naar lt indeling voor ronde of de volgende modus te gaan tussentijd te kiezen of om een nieuwe ronde of de chronograaf even of tussentijd onmiddellijk of helemaal te stoppen weer te geven S N HEART RATE START SPLIT _ Indrukk displ Indrukken om de tijd te gaan naruken OM Van disp ay te veranderen opnemen een ronde of tussentijd te nemen of verder te gaan met het opnemen van de tijd na een pauze Terminologie m b t chronograaf Chronograaf De chronograaf registreert opgenomen segmenten tijdens de duur van uw activiteit Rondetijd De rondetijd registreert individuele segmenten van uw activiteit Tussentijd De tussentijd registreert de totale verstreken tijd sinds het begin van uw huidige activiteit 272 Ronde of tussentijd opnemen Wanneer u een ronde of tussentijd neemt registreert de chronograaf n tijd en begint automatisch een nieuwe op te nemen De chronograaf gebruiken 1 Druk op MODE totdat CHRONO verschijnt 2 Houd STOP SET RESET ingedrukt om eventueel aanwezige chronograafgegevens te
267. prador nome endere o e n mero de telefone q I I I I I I I I I I I Local da compra SZ nome e endereco I I I I I I I I I I I I I J Motivo da devolu o ESTE O CUPOM DE CONSERTO MANTENHA O NUM LUGAR SEGURO 169 INDICE op Sn ande dede dad ri 173 Pulsanti dell orologio 175 icone del detay eneen ir IA en rn 175 RISOTSO Mao Ear Re OR da aA A RE Nr rf ES 176 Fonti di informazione cartacee 176 Risorse sul Web Determinazione della propria zona di frequenza cardiaca ottimale 177 Monitor Digitale della Frequenza Cardiaca Primardi iniziare x ri freni ek are etna Come usare il Monitor digitale della frequenza cardiaca Note e suggerimenti sul Monitor digitale della frequenza cardiaca 180 ora del Giono Loi ii a De aos 181 Come impostare o regolare l ora la data e le emissioni acustiche 182 Come passare da un fuso orario all altro 185 Note e suggerimenti per l ora del giorno 185 Esempio di Ora del giorno 186 Cronografo ii e 187 Terminologia relativa al cronografo 187 Funzionamento del cronografo 188 Consigli e trucchi per la modalit Cronografo 189 Esempio per la Modalit Cronografo
268. pu scegliere di visualizzare la frequenza cardiaca in battiti al minuto BPM o in percentuale del suo massimo MAX 203 Note e suggerimenti sul Monitor digitale della frequenza cardiaca lt In qualsiasi momento durante l impostazione si possono salvare i cambiamenti e ritornare al display principale della frequenza cardiaca premendo STOP SET RESET DONE Mentre si imposta l orologio se non si preme un pulsante per un periodo di 2 3 minuti l orologio salva automaticamente qualsiasi cambiamento apportato dall utente e conclude il procedimento di impostazione SVEGLIA Si pu usare l orologio come sveglia per essere avvertiti ad un ora predefinita Quando l orologio raggiunge la sveglia programmata il segnale acustico di allarme suona e l illuminazione del quadrante INDIGLO lampeggia per 20 secondi Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per STOP SET RESET illuminare l orologio Premere per iniziare MODE __ 0 terminare il procedimento di impostazione Premere per passare alla modalit o alla cifra successive START SPLIT Premere per aumentare il valore da impostare O per abilitare o disabilitare ON OFF la sveglia N HEART RATE Premere per diminuire il valore da impostare 204 NOTA quando suona la sveglia si pu premere qualsiasi pulsante sull orologio per silenziarla Per impostare la sveglia 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Alarm Sve
269. que enregistr e durant une activit Calories totales Nombre de calories d pens es pendant une activit Ce nombre d pend du poids que vous avez indiqu lors du r glage de votre cardiofr quencem tre num rique de votre fr quence cardiaque pendant l activit et du temps pass pour cette activit Fr quence cardiaque de r cup ration R sultat du calcul le plus r cent de la fr quence cardiaque de r cup ration Rappel du temps au tour ou interm diaire La dur e et la fr quence cardiaque moyenne pour chaque segment de votre s ance d exercice V rification des donn es d activit s de 2 Appuyer sur MODE jusqu afficher REVIEW Appuyer sur START SPLIT OU HEART RATE faire d filer les donn es d activit 69 Mode Examen remarques et conseils pratiques amp Lorsque le chronographe est remis z ro position de r initialisation pour une nouvelle activit les donn es r capitulatives de l activit pr c dente sont effac es l exception de la fr quence cardiaque de r cup ration Sans le cardiofr quencem tre num rique la dur e totale et le rappel du temps au tour ou interm diaire s affichent depuis le mode Examen ainsi que la derni re fr quence cardiaque enregistr e CONFIGURATION CFM Le mode Configuration CFM permet de s lectionner et de param trer certaines donn es statistiques essentielles qui seront utilis es par votre cardiofr quencem tre num rique
270. r Heart Rate Monitor by installing new or thoroughly reconditioned and inspected components or replace it with an identical or similar model IMPORTANT PLEASE NOTE THAT THIS WARRANTY DOES NOT COVER DEFECTS OR DAMAGES TO YOUR HEART RATE MONITOR 1 after the warranty period expires 2 if the Heart Rate Monitor was not originally purchased from an authorized Timex retailer 35 3 from repair services not performed by Timex 4 from accidents tampering or abuse and 5 lens or crystal strap or band Heart Rate Monitor case attachments or battery Timex may charge you for replacing any of these parts THIS WARRANTY AND THE REMEDIES CONTAINED HEREIN ARE EXCLUSIVE AND IN LIEU OF ALL OTHER WARRANTIES EXPRESS OR IMPLIED INCLUDING ANY IMPLIED WARRANTY OF MERCHANTABILITY OR FITNESS FOR PARTICULAR PURPOSE TIMEX IS NOT LIABLE FOR ANY SPECIAL INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL DAMAGES Some countries and states do not allow limitations on implied warranties and do not allow exclusions or limitations on damages so these limitations may not apply to you This warranty gives you specific legal rights and you may also have other rights which vary from country to country and state to state To obtain warranty service please return your Heart Rate Monitor to Timex one of its affiliates or the Timex retailer where the Heart Rate Monitor was purchased together with a completed original Repair Coupon or in the U S and Canada only the completed or
271. r Luftfeuchtigkeit oder Staub ausgesetzt werden Dieses k nnte zu Funktionsst rungen f hren die Lebensdauer des Elektroschaltschemas verk rzen oder Batterie und Teile besch digen An den internen Komponenten des digitalen Herzfrequenzmonitors nicht herumbasteln Die Garantie wird ung ltig und es k nnten Sch den verursacht werden Der digitale Herzfrequenzmonitor enth lt keine Teile die vom Benutzer repariert werden k nnen bis auf die Batterien 248 Batterie Batterie des digitalen Herzfrequenzsensors Wenn die Herzfrequenzmessungen ungleichm ig werden oder aufh ren zu z hlen k nnte die Batterie des digitalen Herzfrequenzsensors verbraucht sein Sie k nnen die Batterie selbst ohne Spezialwerkzeuge austauschen Dieses Produkt verwendet eine CR2032 Lithiumbatterie f r den digitalen Herzfrequenzmonitor Batterie austauschen CO me 1 M nze in den Sensorbatteriedeckel setzen und gegen den Uhrzeigersinn drehen 2 Ersetzen Sie die Batterie mit einer neuen CR2032 3 V Lithiumbatterie wobei die Seite zu Ihnen zeigt und stellen Sie sicher dass Sie die beiden Kontakte nicht ber hren und die Batterie entladen 3 Wenn die Batterie komplett eingesetzt ist dr cken Sie mit einem Zahnstocher oder einer gerade gebogenen B roklammer auf den R ckstellknopf in der unteren linken Ecke und schlieBen Sie den Deckel mit einer M nze wobei Sie sie im Uhrzeigersinn drehen 249 Um
272. r della frequenza cardiaca Come funziona il Monitor digitale della frequenza cardiaca Il Monitor della frequenza cardiaca un dispositivo che combina un Sensore della frequenza cardiaca ed un orologio sportivo Il Sensore della frequenza cardiaca viene collegato al petto dell utente e misura i segnali elettrici generati dal cuore mentre batte Usando queste infor mazioni calcola quindi la frequenza cardiaca e la trasmette all orologio Basta gettare uno sguardo all orologio durante l esercizio l allenamento per assicurarsi di trovarsi all interno dell intervallo appropriato di fre quenza cardiaca per mantenere o migliorare il proprio livello di fitness Come usare il Monitor digitale della frequenza cardiaca Inumidire con acqua del rubinetto le piastre del Sensore della frequenza cardiaca Se ne cessario per ottenere un contatto migliore usare un gel per elettrodi da monitor della frequenza cardiaca Affinch il Monitor della frequenza cardiaca funzioni in modo ottimale ESSENZIALE stabilire un buon contatto fra la pelle e le piastre del sensore Indossare la fascia toracica Allacciarla bene aderente attorno al petto subito sopra i mu scoli pettorali Assicurarsi che il trasmettitore sia centrato sul petto e che presenti il logotipo rivolto verso l esterno in modo da poter essere 84 Piastre del sensore N letto chiaramente da una persona che si trova di fronte all utente 3 Avviare il M
273. r o modo Cron grafo para ajud lo a praticar esse m todo Voc pressiona START SPLIT para comecar a correr e depois de correr por dez minutos voc pressiona START SPLIT novamente e caminha por dois minutos Voc continua a usar essas sequ ncias de duas cronometragens at haver completado 60 minutos de corrida caminhada 147 TEMPORIZADOR O modo Temporizador permite configurar um tempo fixo a partir do qual o rel gio faz uma contagem regressiva at zero isto 10 9 8 Luz noturna INDIGLO Pressione para iluminar orel gio MODE Pressione para passar para o modo ou d gito N N seguinte START SPLIT Pressione para aumentar ANO o item de configura o ou para iniciar ou continuar a cronometragem STOP SET RESET Pressione para iniciar ou completar o processo de configura o ou para fazer uma pausa ou reinicializar o temporizador _ HEART RATE Pressione para diminuir o item de configura o ou trocar a vista do mostrador OBSERVA O Para modificar rapidamente o valor que est sendo configurado pressione e mantenha pressionado START SPLIT ou HEART Rate 4 Pressione MODE NEXT para passar para o pr ximo valor de horas minutos e segundos 5 Pressione STOP SET RESET DONE para salvar as mudangas e sair do processo de configurac o Para operar o temporizador 1 Pressione START SPLIT para comecar a contagem regressiva do temporizador O
274. ra frente Os agrupamentos dos dados aparecem na ordem enumerada Tempo total O tempo que o cron grafo estava funcionando durante uma atividade 153 Tempo na zona O tempo durante uma atividade em que a freg ncia card aca est entre os limites inferior e superior configurados da zona alvo Freqii ncia card aca m dia A frequ ncia card aca m dia alcan ada durante uma atividade Pico da freq ncia card aca O maior valor de freqii ncia card aca registrado durante uma atividade Freqii ncia card aca m nima O menor valor de frequ ncia cardiaca registrado durante uma atividade Total de calorias O n mero de calorias queimadas durante uma atividade Esse n mero depende do peso inclu do durante a configura o do monitor de frequ ncia card aca digital da frequ ncia card aca durante a atividade e do tempo transcorrido na atividade Freqii ncia card aca de recuperac o 0 resultado do ltimo c lculo da frequ ncia card aca de recupera o Revis o da volta ou do tempo fracionado O tempo e a m dia da frequ ncia card aca para cada segmento do exerc cio realizado Para rever os dados da atividade 1 Pressione MODE at que apare a REVIEW 2 Pressione START SPLIT ou HEART RATE para explorar os dados da atividade 154 Notas e dicas do modo Rever Ao reinicializar o cron grafo a partir de zero posi o de reinicializa o para a atividade seguinte apaga
275. rater bertragung der Herzfrequenzdaten f hren 218 Uhrenkn pfe STOP SET RESET HEART RATE START SPLIT HINWEIS Der Gebrauch dieser Kn pfe variiert je nach Modus Siehe entsprechenden Modus f r weitere Informationen zum Gebrauch der Uhrenkn pfe Ancelgesym bole Ein Herzumrisssymbol auf der Uhr bedeutet dass die Uhr nach einem Signal Ihres digitalen Herzfrequenzsensors sucht Das Herzumrisssymbol f llt sich wenn ein Signal des digitalen Herzfrequenzsensors erfasst wurde Das Symbol blinkt kontinuierlich solange die Uhr ein Signal vom digitalen Herzfrequenzsensor empf ngt Das Stoppuhr Symbol zeigt an dass die Uhr die Zeit Ihrer Aktivit t im Chronographenmodus aufzeichnet 219 Das Sanduhr Symbol zeigt an dass die Uhr die Zeit Ihrer Aktivit t im Timer Modus aufzeichnet Das Wecker Symbol zeigt an dass Sie den Wecker f r eine festgelegte Zeit aktiviert haben Das Melodiesymbol zeigt an dass Sie den Stundenton aktiviert haben zu jeder vollen Stunde zu ert nen Ressourcen Druckressourcen Zus tzlich zu diesem Handbuch enth lt Ihr digitaler Herzfrequenzmonitor die folgenden wertvollen Ressourcen 9 Fitness Sensoren Benutzerhandbuch Informationen ber Einrichten Bedienung und Wartung Ihres digitalen Herzfrequenzsensors Heart Zones Tools for Success nur in den USA Information ber den Einsatz Ihres digitalen Herzfrequenzmonitors in Verbindung mit dem He
276. ria alternativa Puede cambiar de T1 a T2 0 de T2 a T1 siguiendo estos pasos 1 Pulse y sostenga START SPLIT hasta que aparezca HOLD FOR TIME 1 0 HOLD FOR TIME 2 2 Contin e sosteniendo hasta que la hora cambie y el reloj emita un sonido Sugerencias para la hora Usted puede regresar al modo Hora del D a desde cualquier otro modo en el reloj pulsando MODE hasta que aparezca la hora en pantalla El reloj no ajusta autom ticamente la hora de verano Cuando se cambia entre la hora est ndar y la hora de verano se debe ajustar la hora manualmente El reloj pasa autom ticamente del 28 de febrero al 1 de marzo Para ajustar un a o bisiesto se debe establecer la fecha manualmente al 29 de febrero El reloj entonces pasar autom ticamente del 29 de febrero al 1 de marzo En cualquier momento durante el proceso de programaci n puede guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de hora presionando STOP SET RESET Mientras se programa el reloj si no se presiona ning n bot n en el reloj en 2 a 3 minutos ste guardar autom ticamente cualquier cambio que usted haya hecho y terminar el proceso de programaci n 100 Con el cron grafo o el temporizador corriendo junto con el medidor cardiaco digital puede cambiar la pantalla del modo Hora del D a si pulsa HEART RATE Podr elegir entre 1 Hora del D a con D a Mes Fecha Barra de zona de entrenamiento Pulso Barra de zona de entren
277. riavviare il cronometraggio HEART RATE X Premere per diminuire la voce da impostare O per passare da una visualizzazione all altra del display NOTA in modalit Timer si pu premere qualsiasi pulsante per silenziare l allerta sonora che viene attivata quando il timer arriva a zero Per impostare il timer 1 Premere MODE finch non appare la parola TIMER 2 Premere STOP SET RESET finch sul display non appare brevemente SET seguito dal timer con il valore delle ore lampeggiante 3 Premere START SPLIT per aumentare il valore o HEART RATE per diminuirlo Questo procedimento vale per ore minuti e secondi 192 NOTA per cambiare rapidamente il valore da impostare premere e tenere premuto START SPLIT o HEART Rate Premere MODE NEXT per passare al valore successivo per ore minuti e secondi Premere STOP SET RESET DONE per salvare i cambiamenti e concludere il procedimento di impostazione Funzionamento del Timer 1 Premere START SPLIT per avviare il conto alla rovescia con il timer Appare sul display l icona delle clessidra X Fermare il conto alla rovescia premendo STOP SET RESET Riprendere il conto alla rovescia premendo di nuovo START SPLIT o azzerare il timer premendo e tenendo premuto di nuovo STOP SET RESET finch non appaiono brevemente sul display le parole HOLD TO RESET seguite dal tempo impostato originariamente per il conto alla rovescia Quando il timer raggiunge lo
278. rie herausnehmen und eine 1 neue AA Batterie einlegen Achten Sie auf die Markierung in der Batteriekammer um zu gew hrleisten dass die neue Batterie richtig eingelegt ist Den Batterieverschluss wieder einsetzen und durch Drehen im Uhrzeigersinn festziehen Nicht zu fest anziehen Wartung Den G E Sensor und den Gurt in regelm igen Abst nden mit frischem Wasser absp len um Ablagerung von Fremdk rpern zu verhindern die das Messen Ihrer Geschwindigkeit und Entfernung beeintr chtigen k nnten 73 Alle Sensoren Wasserbest ndigkeit Der Grad der Wasserbest ndigkeit falls zutreffend ist auf dem Geh use angegeben Entsprechende Werte entnehmen Sie bitte der nachstehenden Tabelle Der G E Sensor ist spritzfest Falls er in Wasser eingetaucht wurde die R ckseite des Geh uses und die Batterien entfernen und die Kammer trocknen lassen Water Resistance p s i a Water Pressure Depth Below Surface 30m 98ft 60 50m 164ft 86 100m 328ft 160 200m 656ft 284 pounds per square inch absolute WARNHINWEIS UM DIE WASSERBEST NDIGKEIT ZU WAHREN D RFEN UNTER WASSER KEINE TASTEN BET TIGT WERDEN WARNHINWEIS DIE SENSOREN ZEIGEN BEI DER BEDIENUNG UNTER WASSER KEINE DATEN AN 74 INTERNATIONALE GARANTIE USA BESCHR NKTE GARANTIE Ihr Produkt hat ab dem Zeitpunkt des urspr nglichen Kaufs eine EINJ HRIGE Garantie f r Herstellungsfehler der Timex Corporation Diese internationale Garanti
279. rnungssensor 67 Funktion des Geschwindigkeits Entfernungssensors 67 Zu den GPS Verbindungszeiten 67 Bedienung des G E Sensors 68 Tragen des Geschwindigkeits und Entfernungssensors 69 Tragen des G E Sensors am Oberarm 70 Tragen des G E Sensors am G rtel 71 Fehler und Fehlermeldungen des G E Sensors 72 Nutzungsdauer und Auswechseln der G E Sensor Batterie 72 Auswechseln der Batterie 73 WU ende Ad a Mee tk 73 Alle Sensoren in nan aten od Pine oe har here 74 Wasserbest ndigkeit 74 Internationale Garantie 75 SENICE ram rant BEN AAE SS E ee 78 Timex Fitness Sensoren Herzfrequenzsensor Geschwindigkeits und Entfernungssensor Eine Armbanduhr verf gt ber mehr Funktionen als die Angabe der Uhrzeit Mit Digitaltechnologie kann Ihre Armbanduhr Herzfrequenz zur ckgelegte Entfernung und entsprechende Geschwindigkeit anzeigen F r diese Funktionen m ssen externe Module eingesetzt werden die Informationen drahtlos an Ihre Armbanduhr senden Dieses Handbuch enth lt die entsprechenden Gebrauchsanweisungen f r die richtige Einrichtung Bedienung und Wartung dieser Ger te Lesen Sie den Abschnitt durch der sich auf Ihren Ger tetyp bezieht Fur Informationen zum Gebrauch Ihrer Armbanduhr m chten wir Sie auf das Hand
280. ro COMM ERR SIGNAL LOST aparecem cada vez com maior frequ ncia no mostrador Substituic o da Bateria NOTA Precisa de ter um aparelho tal como um rel gio que seja capaz de exibir as informa es do ritmo card aco para 05 poder verificar se a nova bateria foi colocada correctamente Use uma moeda para abrir a tampa do compartimento da bateria na traseira do transmissor e Insira a nova bateria CR2032 ou equivalente com o voltado para si e Empurre o bot o de rearmar que est ao lado da bateria Use um palito ou um clipe para papel endireitado Volte a colocar a tampa da bateria e Fa a um teste r pido da unidade Afaste se de quaisquer fontes de interfer ncia el ctricas ou de r dio Humedeca bem as placas de contacto do Sensor de Ritmo Card aco e coloque a cinta em volta do peito firmemente contra a sua pele 3 Ponha a funcionar a fun o de monitor do ritmo card aco do seu rel gio Passados poucos segundos o s mbolo do cora o dever come ar a piscar no mostrador do seu rel gio indicando que o transmissor ficou activado Isto confirma que a bateria foi instalada correctamente NOTA N o necess rio que apare a um valor de ritmo card aco no mostrador durante este teste SE O CORA O A PISCAR N O APARECER NO MOSTRADOR e Carregue novamente no bot o de re armar no compartimento da bateria e volte a montar a tampa da bateria e Volte a instalar a bateria e repita o
281. rspronkelijke aankoopdatum kopie van ontvangstbewijs aanhechten indien beschikbaar Gekocht door naam adres en telefoonnummer Plaats van aankoop naam en adres Reden voor terugzending DIT IS UW HORLOGEREPARATIEBON BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS 137 Service Mocht de sensor ooit gerepareerd moeten worden stuur hem dan naar Timex zoals uiteengezet in de internationale garantie van Timex of geadresseerd aan HotLine Watch Service P O Box 2740 Little Rock AR 72203 USA Straatadres HotLine Watch Service 1302 Pike Ave North Little Rock AR 72114 USA Om gemakkelijk service van de fabriek te verkrijgen kunnen deelne mende Timex winkeliers u een geadresseerde horlogereparatie enveloppe verstrekken Zie de internationale garantie van Timex voor specifieke instructies over het onderhoud en de service van de hor logemodule Bel voor vragen over service 1 800 328 2677 Bel 1 800 328 2677 als u een nieuwe borst of armband nodig hebt 138 FCC kennisgeving V S IC kennisgeving Canada Timex Corporation verklaart dat de volgende producten waaronder alle componenten van het Timex Bodylink systeem voldoen aan de regels van het relevante deel 15 van de FCC en de regels van Industry Canada voor apparaten van klasse B en wel als volgt Productnaam Snelheids afstandssysteem GPS zendontvanger serie M8xx M1xx Hartslagmonitorsysteem HRM zender serie M8xx M5xx M6xx
282. s Assegure se de que o transmissor esteja centrado no peito e de que esteja de p isto que o nome da marca possa ser lido por uma pessoa que esteja na sua frente Ponha o Monitor de Ritmo Card aco a fun cionar Consulte o manual do utilizador do aa rel gio para obter instru es detal N Placas de Contacto do Sensor w hadas sobre como observar os dados do ritmo cardiaco Aviso Isto n o um aparelho m dico e n o recomendado para uso por pessoas que tenham problemas card acos graves Dever sempre consultar o seu m dico antes de iniciar ou de modificar um programa de exercicios Interfer ncias com o sinal de r dio mau contacto entre a sua pele e a cinta que abraca o peito e ainda outros factores poder o impedir a transmiss o exacta dos dados do ritmo card aco Manutenc o Use gua doce para lavar o Sensor de Ritmo Card aco e a cinta para evitar a acumulac o de materiais que possam interferir com a medic o do seu ritmo card aco Vida til e Substituic o da Bateria do Transmissor A vida til da bateria do transmissor dever ser superior a dois anos baseando nos num uso de uma hora por dia Um uso mais intenso encurtar a durac o da bateria Substitua a bateria do transmissor quando acontecer algum dos casos seguintes e Orel gio j n o recebe informac es sobre o ritmo card aco do seu transmissor mesmo quando ele est correctamente colocado no peito e Mensagens de er
283. s ZONE 1 bis ZONE 5 3 Dr cken Sie HEART RATE um den Signalton auf ON oder OFF zu schalten Wenn Sie den Signalton aktivieren ert nt dieser als Warnung 242 bei ber oder Unterschreiten Ihrer gew hlten Herzfrequenz Zielzone und zwar so lange bis Sie wieder zu Ihrer Zielzone zur ckkehren Dr cken Sie MODE um Ihre gew hlte Herzfrequenz Zielzone zu speichern und den HFM Einstellmodus zu verlassen Wenn Sie den HFM Einstellmodus verlassen verwendet die Uhr die Herzfrequenz Zielzone die Sie als Basis f r alle HFM basierten Operationen und Aufzeichnungen gew hlt haben Manuelle Herzfrequenz Zielzone Mit der manuellen Herzfrequenz Zielzone k nnen Sie die unteren und oberen Grenzwerte Ihrer Herzfrequenz Zielzonen individuell einrichten Sie k nnten die manuelle Herzfrequenz Zielzone verwenden wenn der 10 Bereich der vordefinierten Herzfrequenz Zielzonen f r Ihre Fitnessziele entweder zu gro oder zu klein ist Einstellen der manuellen Herzfrequenz Zielzone 1 2 3 Dr cken Sie MODE bis der Modus HRM Setup erscheint Dr cken Sie START SPLIT bis MANUAL erscheint Dr cken Sie STOP SET RESET um den Einstellvorgang zu beginnen Das Wort MANUAL blinkt auf der Anzeige Dr cken Sie MODE NEXT um das Einstellen der oberen und unteren Herzfrequenz Zielzonen zu beginnen Dr cken Sie START SPLIT um den blinkenden Wert zu erh hen HEART RATE um den blinkenden Wert zu reduzieren oder MODE NEXT u
284. s an HINWEIS Die Uhr kann keine Regenerierung aufzeichnen wenn es keine g ltigen Herzfrequenzdaten vom digitalen Herzfrequenzsensor empf ngt Ohne aktuelle Herzfrequenz zeigt die Uhr nach Ablauf der Regenerierungszeit NO HRM DATA an Wenn die Startherzfrequenz niedriger als die Endherzfrequenz ist erscheint NO REC 4 Nach einem 1 oder 2 min tigen Countdown ert nt ein Signal und zeigt das Ende der Regenerierungszeit an Die Uhr erfasst Ihre Herzfrequenz ein zweites Mal subtrahiert den zweiten Wert vom ersten Wert und zeigt die Differenz als Regenerierung an 238 5 Sie k nnen nochmals eine 1 oder 2 min tige Regenerierungszeit einleiten indem Sie Schritt 3 wiederholen DATEN EINSEHEN Mit dem Modus Review k nnen Sie Gesamtinformationen abrufen die vom Chronographen f r Ihre letzte Aktivit t aufgezeichnet wurden INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten x MODE Dr cken um zum n chsten Modus zu HEART RATE wechseln Dr cken um Aktivit tendaten START SPLIT r ckw rts durchzubl ttern Dr cken um Aktivit tendaten vorw rts e durchzubl ttern Datengruppierungen erscheinen in der aufgef hrten Reihenfolge Gesamtzeit Die Zeitdauer die der Chronograph w hrend Ihrer Aktivit t gelaufen ist Zeit in Zone Die Zeit w hrend eines Workouts in der sich Ihre Herzfrequenz zwischen der von Ihnen eingestellten unteren und oberen Zielzonenwerte befindet Durchschnitt
285. s descritos en la siguiente abla corresponden a su valor de pulso m ximo MHR Zona L mite inferior Limite superior 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90 5 90 100 Determine el rango que desea usar revisando la tabla de la pagina 93 Para elegir un rango de pulso deseado preestablecido 1 Pulse MODE hasta que aparezca HRM Setup Mode 2 Pulse START SPLIT para moverse entre los rangos de pulso deseados marcados de ZONE 1 a ZONE 5 3 Pulse HEART RATE para encender o apagar la alarma sonora Si enciende la alerta sonora el reloj sonar para avisarle cuando pasa por encima o por debajo del rango de pulso elegido y continuar sonando hasta que regrese al rango deseado 114 4 Pulse MODE para guardar su rango deseado elegido y salir del modo de programaci n del monitor de pulso Cuando deje el modo programaci n del monitor de pulso el reloj usar el rango que usted haya seleccionado para hacer todas las operaciones y registros de los datos del pulso Rango de pulso deseado manual El rango de pulso manual le permite adecuar los l mites superior e inferior de su rango de pulso deseado Usted podr a usar rango de pulso deseado manual cuando el intervalo de 10 de los rangos de pulso deseado preestablecido es muy grande o muy peque o para sus metas de ejercicio Para establecer un rango de pulso deseado manual 1 Pulse MODE hasta que aparezca HRM Setup Mode 2 Pulse START SPLIT hasta que a
286. s e nas Bahamas ligue para o 501 370 5775 EUA Na sia ligue para o 852 2815 0091 No Reino Unido ligue para o 44 020 8687 9620 Em Portugal ligue para o 351 212 946 017 Na Franca ligue para o 33 3 81 63 42 00 Na Alemanha ligue para o 49 7 231 494140 No M dio Oriente e na frica ligue para 0 971 4 310850 Para outras reas entre em contato com o representante autorizado ou distribuidor Timex para obter informac es sobre garantia Para facilitar a obtenc o do servico de f brica os revendedores autorizados Timex no Canad nos EUA e em outros lugares podem Ihe fornecer um envelope pr enderecado do local de consertos Servico Se o monitor de frequ ncia card aca digital Timex chegar a precisar de conserto envie o Timex como indicado na Garantia Internacional Timex ou ent o para HOTLINE WATCH SERVICE P O Box 2740 Little Rock AR 72203 Para perguntas sobre servico ligar para o 1 800 328 2677 Para lhe facilitar a obtenc o do servico de f brica os revendedores autorizados Timex participantes podem Ihe fornecer um envelope pr enderecado do local de consertos Consulte a Garantia Internacional Timex para obter instru es espec ficas sobre os cuidados e o servi o do monitor de freq ncia card aca digital Timex 168 Se precisar de um cinta ou banda nova ligue para o 1 800 328 2677 nos EUA 4 Data original da compra se possivel anexe uma copia do recibo de venda I Dados do com
287. slaan en het instellingsproces af te sluiten volgende pagina wordt beschreven Instellingsgroep Afstelling Druk op START SPLIT om de uurwaarde te verhogen of Uur op HEART RATE om de uurwaarde te verlagen Minuut Druk op START SPLIT om de minutenwaarde te verhogen of op HEART RATE om de minutenwaarde te verlagen Druk op START SPLIT of HEART RATE om de Seconde seconden weer op nul te zetten Dag van de Druk op START SPLIT om de dagen van de week er voorwaarts te doorlopen of op HEART RATE om de dagen van de week achterwaarts te doorlopen Druk op START SPLIT om de maanden voorwaarts te Maand doorlopen of op HEART RATE om de maanden achterwaarts te doorlopen 268 Instellingsgroep Afstelling Druk op START SPLIT om de datumwaarde te verhogen Datum of op HEART RATE om de datumwaarde te verlagen Druk op START SPLIT of HEART RATE om tussen de 12 of 24 uurs 12 en 24 uurs indeling te wisselen In de 12 uurs indeling indeling verschijnen de tijdsindicatoren voor AM ochtend en PM middag ook boven de seconden op de tijdweergave Weergave van de maand en Druk op START SPLIT of HEART RATE om tussen de weergaveopties voor de maand en dag te wisselen De opties bestaan uit Maand Dag MM DD of Dag Maand dag DD MM 15 maart kan bijvoorbeeld verschijnen als 3 15 MM DD of 15 03 DD MM Druk op START SPLIT of HEART RATE om tussen het
288. spositivo come un orologio che possa visualizzare le informazioni sulla frequenza cardiaca Usare una moneta per aprire il coperchio del vano batteria il retro del trasmettitore e Inserire la nuova batteria CR2032 o equivalente con il polo rivolto verso di s e Spingere il pulsante di ripristino accanto alla batteria Usare la punta di uno stuzzicadenti o di una graffetta raddrizzata e Rimettere il coperchio e Eseguire una rapida prova del dispositivo seguendo questi procedimenti 1 Allontanarsi da fonti di interferenza radio o elettrica 2 Inumidire abbondantemente le piastre del Sensore della frequenza cardiaca e indossare attorno al petto bene a contatto con la pelle la fascia toracica 3 Attivare la funzione monitoraggio della frequenza cardiaca sull orologio 4 Entro pochi secondi il simbolo del cuore sul display dell orologio dovrebbe iniziare a lampeggiare indicando che il trasmettitore amp atti vo Questo conferma che la batteria amp stata installata correttamente NOTA durante questo test non necessario che appaia sul display un valore di frequenza cardiaca 86 SE SULL OROLOGIO NON APPARE IL CUORE LAMPEGGIANTE e Premere di nuovo l interrutore di ripristino nel vano della batteria e rimettere a posto il coperchio e Installare di nuovo la batteria e ripetere la procedura di prova indicata sopra Resistenza all acqua Sensore della frequenza cardiaca sopporta pressioni dell acqua fino
289. ssare alla vita Indossare l orologio in modo che si trovi sempre ad una distanza massima di 1 metro dal Sensore V D Assicurarsi che il sensore sia con la parte giusta rivolta verso l al to in modo che una persona posta di fronte all utente possa leg gere il logotipo GPS Qualsiasi indumento che copra il Sensore V D deve essere asciutto e non avere parti metalliche 89 Se si indossa il Sensore V D sulla parte superiore del braccio e Assicurarsi di aver rimosso il fermaglio per cintura Per rimuovere il fermaglio della cintura afferrare il fermaglio e farlo scattare via delicatamente Fig 1 Per rimettere a posto il fermaglio allineare la linguetta sul fermaglio con la fessura sul sensore e delicatamente far scattare il fermaglio sul dispositivo e Se la fascia da braccio non attaccata far scivolare l attacco in plastica con la fascia elastica nella fessura del Sensore V D come mostrato Fig 2 e Far scivolare la fascia elastica attraverso l estremit aperta del l attacco e fissarla in posizione con l elemento di fissaggio a gancio e anello Velcro 90 e Far scivolare il sensore e la fascia sopra il braccio fino a raggiun gere la sua parte superiore L orologio va indossato sullo stesso braccio Fig 3 e Tirare la fascia attraverso l estremit regolabile in modo che resti aderente al braccio Se si indossa il Sensore V D alla cintura e Se collegata rimuovere la fascia facendo scivolare fuori da essa
290. starsi in avanti attraverso i giorni della settimana oppure HEART RATE per spostarsi all indietro Mese Premere START SPLIT per spostarsi in avanti attraverso i mesi oppure HEART RATE per spostarsi all indietro 183 Gruppo di impostazione Regolazione Premere START SPLIT per aumentare il valore della data Data O HEART RATE per diminuirlo Premere START SPLIT O HEART RATE per alternare Formato a 12 0 a fra il formato a 12 e quello a 24 ore Nel formato a 12 ore 24 ore sopra i secondi sul display dell ora appaiono anche gli indicatori AM mattino e PM pomeriggio Premere START SPLIT o HEART RATE per passare da un opzione di visualizzazione all altra per l indicazione di mese e giorno Le opzioni includono Mese Giorno MM GG o Giorno Mese GG MM Per esempio il 15 marzo si pu visualizzare come 3 15 MM GG o 15 03 GG MM Indicazione di mese giorno Premere START SPLIT o HEART RATE per abilitare o Segnale acustico disabilitare il segnale acustico Quando si abilita il segnale orario acustico si visualizza la relativa icona e l orologio emette un breve bip ogni ora allo scoccare dell ora Premere START SPLIT O HEART RATE per abilitare o disabilitare il segnale acustico a pulsante Quando si abilita il segnale acustico a pulsante l orologio emette un breve bip ogni volta che si preme un pulsante diverso da quello INDIGLO Segnale acustico a pu
291. superiore della zona di frequenza cardiaca bersaglio Si pu usare la Zona di frequenza cardiaca bersaglio manuale quando l intervallo del 10 nelle Zone predefinite di frequenza cardiaca troppo grande o troppo piccolo per i propri obiettivi di fitness Le zone predefinite di frequenza cardiaca descritte nella tabella qui sotto corrispondono al valore della frequenza cardiaca massima MHR dell utente Zona Limite inferiore Limite superiore 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90 5 90 100 Determinare la zona che si vuole usare esaminando la tabella a pagina 177 Come scegliere una Zona predefinita di frequenza cardiaca bersaglio 1 Premere MODE finch non appare la modalit HRM Setup 2 Premere START SPLIT per passare in rassegna le zone di frequenza cardiaca bersaglio contrassegnate da ZONE 1 a ZONE 5 3 Premere HEART RATE per abilitare o disabilitare ON O OFF l allerta sonora Se si abilita l allerta sonora l orologio emetter un segnale 200 Come impostare la Zona di frequenza cardiaca bersaglio manuale 1 2 3 Premere MODE finch non appare la modalit HRM Setup Premere START SPLIT finch non appare MANUAL Premere STOP SET RESET per entrare nel processo di impostazione Si vedr la parola MANUAL lampeggiare nel display Premere MODE NEXT per iniziare l impostazione del limite superiore e inferiore della zona di frequenza cardiaca bersaglio Premere START SPLIT per aum
292. t can compute your speed pace and distance traveled For additional information on determining your speed and distance see the instructions for your watch About GPS Lock Times e On first use the S D Sensor can take 5 minutes or even longer to establish a link with the satellites After that the unit typically needs only one minute e If you move hundreds of miles from the location where you last used the S D Sensor or if you leave the S D Sensor powered up indoors for long periods of time before going outdoors the search may take longer than expected 5 e For shortest GPS lock times try to minimize movement while the indicator light is flashing red Operating the S D Sensor For best results the Sensor needs a clear view of the sky e Press and hold the S D SENSOR ON OFF button to turn on the receiver You should be outdoors in an open area If the button light glows red immediately continuously not flashing the bat tery is exhausted to the point where GPS operation is not possi ble and the battery must be replaced The ON OFF button on the S D Sensor will initially flash red while the S D Sensor cal culates its position relative to the GPS satellites The text SEARCHING may appear on the watch display if using a com patible Timex watch e The ON OFF button will flash green when the S D Sensor has successfully acquired signals from the satellites Speed and distance information is now being transmitted to the w
293. ta tor cica el stica Verifique se os coxins do medidor de freq ncia card aca digital est o midos Verifique a pilha do medidor de frequ ncia card aca digital e substitua a se for o caso Afaste se de outros monitores de frequ ncia card aca ou outras fontes de interfer ncia el trica ou de r dio 138 Hora DO DIA O rel gio pode funcionar como um rel gio comum para mostrar a hora a data e o dia em dois fusos hor rios diferentes utilizando um formato de 12 ou de 24 horas Observe que voc dever configurar separadamente a hora do dia para cada fuso hor rio Luz noturna INDIGLO Pressione para iluminar o rel gios MODE Pressione para passar para pr ximo modo digito ou opc o ou grupo de configurac o START SPLIT Pressione para dar uma olhada 1 no fuso hor rio ou troc lo ou para aumentar ou alternar os itens de configurac o Para configurar ou ajustar a hora a data e os recursos aud veis 1 Pressione MODE at que apareca o modo Hora do Dia mostrando a hora atual 2 Pressione e mantenha pressionado STOP SET RESET at que as palavras HOLD TO SET aparecam brevemente no mostrador seguidas de SET TIME com o n mero 1 piscando no canto inferior direito 3 Pressione START SPLIT ou HEART RATE para alternar o fuso 139 STOP SET RESET Pressione para iniciar ou completar o processo de lt configura o HEART RATE Pressione para diminuir ou alternar os itens
294. tal s suas necessidades de forma f sica espec ficas Para configurar outros dados estat sticos de frequ ncia card aca 1 Pressione MODE at que apare a o modo Configura o de HRM 2 Pressione STOP SET RESET para incluir o processo de configura o Voc ver a zona alvo de frequ ncia card aca selecionada piscando no mostrador 3 Fa a os ajustes desejados pressionando START SPLIT ou HEART RATE Em alguns grupos de configura o pressionar START SPLIT aumenta o valor e pressionar HEART RATE 2 o diminui Outras vezes pressionar START SPLIT ou HEART RATE alterna uma op o com outra ou passa atrav s de um grupo de configura es 4 Pressione MODE NEXT para passar para o pr ximo d gito que voc 158 quer configurar ou para o pr ximo grupo de configura es 5 Pressione STOP SET RESET para salvar as mudan as e sair do processo de configura o 6 Pressione MODE para sair da configura o de HRM Voc pode fazer os ajustes descritos na tabela Grupo de ina configurac o Mostrador Descric o Voc pode incluir o seu peso atual e independente de o valor aparecer em BRICHT libras lb ou quilos kg esse n mero ser Peso mn usado para calcular o n mero de calorias E AULA LE queimadas durante uma atividade O peso registrado n o pode ser menor que 22 Ib 10 kg nem maior que 550 Ib 250 kg O valor da frequ ncia cardiaca m xima
295. tamer ou de modifier un programme d exercice physique Le brouillage du signal radio un mauvais contact entre la peau et la sangle de poitrine et d autres facteurs peuvent entraver la transmission des donn es de fr quence cardiaque Entretien Rincez le cardiofr quencem tre et la sangle dans de l eau propre pour viter l accumulation de mati res susceptibles d entraver la mesure de fr quence cardiaque Dur e de service et changement de la pile de l metteur La pile de l metteur devrait durer plus de deux ans raison d une utilisation d une heure par jour Un usage plus intense raccourcira la dur e de service de la pile Changez la pile de l metteur dans l un des quelconques cas suivants e La montre ne re oit plus de donn es de fr quence cardiaque alors que l metteur est port correctement sur la poitrine e Des messages d erreur COMM ERR SIGNAL LOST s affichent de plus en plus fr quemment Changement de la pile REMARQUE Vous devez disposer d un appareil une montre par ex capable d afficher les donn es de fr quence cardiaque pour v rifier 25 que la batterie neuve est pos e correctement Ouvrez le couvercle du logement de la pile au dos de l metteur avec une pi ce de monnaie e Introduisez une pile neuve CR2032 ou quivalent avec le vers vous e Appuyez sur le bouton de r initialisation c t de la pile Utilisez un cure dent ou un trombone d pli e Remettez
296. tance Series M5xx M1xx conforms to the following product specifications Generic Emissions Standard EN 55022 1998 Generic Immunity Standard EN 55024 1998 Supplemental Information The above products comply with the requirements of Electromagnetic Compatibility EMC Directive 89 336 EEC including amendments 92 31 EEC 93 68 EEC and 98 13 EEC and carry the C marking accordingly Timex Corporation declares that these low power electronic devices are in compliance with the essen tial requirements and other relevant provisions of the EMC Directive Brian J Hudson Director Test Engineering and Module Development Date 17 October 2006 Middlebury Connecticut U S A 20 21 TABLE DES MATIERES Moniteur de fr quence cardiaque 24 Comment fonctionne le moniteur de fr quence cardiaque 24 Comment utiliser le moniteur de fr quence cardiaque 24 Avertissement iren vas un Pode sa a dd hen 25 Entretien gun His a ere a ed he he a 25 Dur e de service et changement de la pile de l metteur 25 Changement de la pile 25 Etanch it se a adam a earn saute a E gum te 26 Capteur de vitesse distance 27 Comment fonctionne le syst me de vitesse et distance 27 A propos des dur es d accrochage GPS 27 Fonctionnement du capteur V D 2 000 28 Porter le capteur de vitesse distance 29 Port du capte
297. tausdauer zu erh hen und mehr Kalorien zu verbrauchen Bei dieser Methode laufen Sie eine Zeit lang und gehen dann eine kurze Strecke Sie entschlieBen sich diese Methode mit dem Modus Chrono zu testen Dr cken Sie START SPLIT um Ihren Lauf zu beginnen und nach 10 Minuten Laufen dr cken Sie nochmals START SPLIT und gehen 2 Minuten lang Wenden Sie diese beiden Timing Sequenzen so lange an bis Sie ein 60 min tiges Gehen Laufen Programm absolviert haben 233 TIMER Mit dem Modus Timer k nnen Sie eine bestimmte Zeit einstellen von der die Uhr r ckw rts bis Null z hlt d h 10 9 8 INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten MODE Dr cken um zum n chsten Modus oder Wert zu wechseln y START SPLIT Durch Dr cken den __ X Einstellwert erh hen das Timing starten oder fortsetzen STOP SET RESET Dr cken um den Einstellvorgang zu beginnen oder abzuschlieBen zu pausieren oder den Timer zur ckzustellen HEART RATE Durch Dr cken den Einstellwert reduzieren HINWEIS Sie k nnen im Modus Timer jeden Knopf dr cken um den Signalton bei Erreichen von Null abzuschalten Einstellen des Timers 1 Dr cken Sie MODE bis TIMER erscheint 2 Dr cken Sie STOP SET RESET bis SET kurz auf der Anzeige erscheint gefolgt vom Timer mit blinkendem Stundenwert 3 Dr cken Sie START SPLIT um die Werte zu erh hen oder HEART RATE gt um den Wert zu reduzi
298. te BPM Affichage de la fr quence cardiaque SFL AYI BPR Vous pouvez choisir d afficher votre fr quence cardiaque en battements par minutes BPM ou en pourcentage maximal MAX 74 Cardiofr quencem tre num rique remarques et conseils pratiques A tout moment pendant le r glage vous pouvez enregistrer vos changements et revenir l affichage de la fr quence cardiaque en appuyant sur STOP SET RESET DONE Lors du r glage de la montre si vous n appuyez sur aucun bouton pendant une p riode de 2 3 minutes la montre enregistre automatiquement les changements que vous avez effectu s et quitte le mode de r glage ALARME Vous pouvez vous servir de la montre comme d un r veil pour vous alerter une heure choisie Lorsque la montre arrive l heure de l alerte l alarme sonore se d clenche et la veilleuse INDIGLO clignote pendant 20 secondes Veilleuse INDIGLO Appuyer pour illuminer STOP SET RESET la montre Appuyer pour MODE commencer le r glage ou Appuyer pour passer au mode ou au chiffre suivant START SPLIT Appuyer pour augmenter le r glage des valeurs ou_ XC pour ACTIVER ou D SACTIVER l alarme le valider HEART RATE Appuyer pour diminuer le r glage des valeurs 75 REMARQUE Lorsque l alarme se d clenche vous pouvez appuyer un bouton quelconque pour l arr ter R glage de l alarme 1 2 Appuyer sur M
299. te e non permettono esclusioni o limitazioni sui danni pertanto queste limitazioni potrebbero non pertenere al cliente Questa garanzia d al cliente diritti legali specifici e il cliente potrebbe avere anche altri diritti che variano da Paese a Paese e da Stato a Stato Per ottenere il servizio sotto garanzia si prega di restituire il Monitor della frequenza cardiaca a Timex ad una delle sue affiliate o al rivenditore Timex dove stato acquistato il Monitor della frequenza cardiaca insieme ad un Buono di riparazione originale completato oppure solo negli USA e in Canada insieme al Buono di riparazione o una dichiarazione scritta indicante nome indirizzo numero di telefono e data e luogo dell acquisto Si prega di includere quanto segue con il Monitor della frequenza cardiaca al fine di coprire le spese di spedizione e gestione non si tratta di addebiti per la riparazione un assegno o un vaglia da US 7 00 negli U S A un assegno o vaglia da CAN 6 00 in Canada un assegno o vaglia da UK 2 50 nel Regno Unito Negli altri Paesi la Timex addebiter il cliente per le spese di spedizione e la gestione NON ALLEGARE MAI ALLA SPEDIZIONE ARTICOLI DI VALORE PERSONALE 211 Per gli U S A si prega di chiamare il numero 1 800 328 2677 per ulteriori informazioni sulla garanzia Per il Canada chiamare l 1 800 263 0981 Per i lo 01 e le 11852 Per i il 33 Per i Brasile chiamare il 55 11 5572 9733 Per il Messico chiamare
300. temporizador e o medidor de frequ ncia card aca digital funcionando simultaneamente voc pode mudar o mostrador de modo Temporizador pressionando HEART RATE Escolha a partir de 1 Tempo da contagem regressiva N Barra de treinamento da zona Frequ ncia card aca Barra de treinamento da zona Tempo da contagem regressiva Frequ ncia cardiaca Tempo da contagem regressiva DM _ a Tempo da contagem regressiva Frequ ncia cardiaca ou 6 S frequ ncia card aca Exemplo do modo Temporizador Como parte do seu plano geral de sa de voc decide fazer uma caminhada de 30 minutos durante a hora do lanche duas vezes por semana A fim de controlar o tempo e n o se atrasar quando voltar do lanche voc ajusta o temporizador para 15 minutos Depois de 15 minutos o rel gio emite um bipe avisando para come ar a caminhada de volta ao escrit rio Voc inicia imediatamente outra contagem regressiva de 15 minutos ajudando o a controlar o tempo que voc tem para voltar ao escrit rio 150 RECUPERAR Frequ ncia card aca de recupera o A recupera o da frequ ncia card aca oferece um indicador da forma f sica e do n vel de treinamento medida que voc fica mais em forma a sua frequ ncia card aca deve voltar mais rapidamente a um valor menor ao final da atividade indicando uma melhor condi o cardiovascular Uma taxa de recupera o mais lenta tamb m poder indicar a necessidade
301. ten en foutmeldingen PROBLEEM e De S A sensor kan de GPS satellieten niet vinden de knop AAN UIT wordt nooit groen en knippert e De S A sensor voor het GPS verliest tijdens gebruik signalen van de satellieten Het horloge geeft wellicht een bericht weer dat het GPS signaal zwak is OPLOSSING e Ga naar een meer open plek buiten e Zorg dat er geen metalen voorwerpen in de buurt zijn e Vervang de batterij in de S A sensor OPMERKING Het systeem kan gedurende korte tijd nauwkeurig blij ven wanneer GPS signalen verloren zijn PROBLEEM e Op het horloge staat het bericht FATAL GPS ERROR FATALE GPS FOUT OPLOSSING e De S A sensor is beschadigd neem contact op met de klantenser vice van Timex Levensduur en vervanging van batterijen van S A sensor De batterij in de S A sensor gaat ongeveer 12 uur mee De S A sensor zelf geeft de conditie van de batterij niet aan behalve als de batterij helemaal ontladen is zoals vermeld in het hoofdstuk 132 Werking van de S A sensor Maar deze informatie wordt naar het horloge uitgezonden samen met de prestatiegegevens Raadpleeg de gebruikshandleiding van het horloge voor de proce dure om de conditie van de batterij van de S A sensor te contro leren Batterijen vervangen e Wip de halfcirkelvormige knop op het batterijdeurtje aan de zijkant van de S D sensorbehuizing naar buiten en draai hem tegen de klok in om het deurtje los te schroeven e Verwijder het batterij
302. teste indicado acima 106 is N gt Resist ncia a Agua O Sensor de Ritmo Card aco resiste a uma press o da agua at 60 p s i Consulte o quadro no fim do livro para obter as equival ncias AVISO O Sensor de Ritmo Cardiaco nao exibir o ritmo cardiaco quando o fizer funcionar debaixo de agua Sensor de Velocidade Distancia Como Funciona o Sistema de Velocidade e Distancia O Sensor de Velocidade Distancia S D em ingl s captura sinais dos sat lites GPS Sistema de Posicionamento Global que estao em rbita para determinar a sua posi o e as suas mudan as de posi o em qualquer lugar do mundo Esta informa o transmitida por r dio para o seu rel gio para poder calcular a sua velocidade cad ncia e dist ncia percorrida Para obter mais informa es sobre a sua velocidade e dist ncia consulte as instru es do seu rel gio Acerca do Tempo de Liga o Firme do GPS e Na primeira vez em que for usado o Sensor V D pode demorar 5 minutos ou at mais a estabelecer a liga o com os sat lites Depois disso o aparelho normalmente apenas precisa de um minuto e Se se deslocar para centenas de quil metros de dist ncia do local em que usou o Sensor V D pela ltima vez ou se deixar o Sensor V D ligado dentro de casa por longos per odos de tempo at sair novamente para o exterior a busca poder demorar mais tempo do que se esperava e Para ter tempos de liga o firme do GPS mais curtos tente m
303. the Watch will automatically save whatever changes you have made and exit the setting process ALARM You can use your Watch as an alarm clock to alert you at a pre set time When the Watch reaches the scheduled alarm the alarm tone sounds and the INDIGLO night light flashes for a period of 20 seconds INDIGLO night light Press to light the Watch STOP SET RESET Press to start or complete the setting process MODE Press to move to the next mode or digit START SPLIT Be HEART RATE Press to increase the ____ Press to decrease the setting value or turn an setting value the alarm ON or OFF NOTE When the alarm sounds you can press any button on the Watch to silence it To Set the Alarm 1 Press MODE until Alarm Mode appears 2 Press and hold STOP SET RESET until SET briefly appears on the display followed by time with the hour value flashing The AM PM value will 30 also flash if you have set the Watch to 12 hour format 3 Press START SPLIT to increase the hour value or HEART RATE to decrease the hour value NOTE To quickly change the value being set press and hold START SPLIT or HEART Rate 4 Press MODE NEXT to move to the minute value Press START SPLIT to increase the minute value or HEART RATE to decrease the minute value 6 Press STOP SET RESET DONE to save your changes and exit the setting process Alarm Mode Notes amp Tips To turn an alarm ON or
304. therwise it will continue beeping until you To Use Your Digital Heart Rate Monitor return to your target zone When you are turning the audible alert off For more detailed information on the use and care of your Digital Heart you will see the message HOLD ALERT OFF Continue pressing HEART Rate Monitor refer to the Fitness Sensor User Guide that shipped with RATE button until you see the message ALERT OFF Conversely when your product you are turning the audible alert on you will see the message HOLD ALERT ON Continue pressing HEART RATE button until you see the message AUDIBLE ALERT ON When you have finished your activity in Chrono Mode press STOP SET RESET to stop recording data for the activity 1 Wet the Digital Heart Rate Sensor pads 2 Center the Sensor on your chest with the Timex logo facing up and 7 out and fasten it firmly just below your sternum i 8 Press MODE until you see Review Mode This Mode includes heart rate and other statistical data about your workout See pages 23 to 25 for more information about Review Mode Digital Heart Rate Monitor Notes amp Tips The Watch and the Digital Heart Rate Sensor need to be within three feet one meter of each other to function properly If the Watch is not receiving heart rate information you may receive the message NO HRM DATA on the Watch display Try the following Shorten the distance between the Watch and the Digital Heart Rate Sensor Adjust the posit
305. this fitness tool But most of all enjoy your new partner on the road to increased fitness A Fit Heart Recent fitness findings indicate that anyone can get fit and stay fit without being overzealous It can be as simple as Exercising 3 to 4 times per week Exercising for 30 to 45 minutes during each exercise session Exercising at the appropriate heart rate Note Always consult your physician before beginning any exercise program Heart rate represents the effects of exercise on all parts of the body Selecting the appropriate heart rate zone conditions the heart lungs and muscles to perform at optimal levels to get and keep your body in shape Once set your Digital Heart Rate Monitor can automatically show you when you are in the exercise zone you choose and signal you when you are not It can help keep your body exercising at an intensity level that can help you achieve your desired fitness objectives without over or under exercising WARNING This is not a medical device and is not recommended for use by persons with serious heart conditions Interference with the radio signal poor contact between your skin and the Digital Heart Rate Sensor or other factors may prevent accurate transmission of heart rate data Watch Buttons STOP SET RESET INDIGLO night light HEART RATE START SPLIT NOTE The specific use for these buttons varies by mode Refer to each mode for more information on
306. tiale joindre si possible une copie du regu i i i i i i i Achet par h Nom adresse et num ro de t l phone i i i i i i Lieu d achat Nom et adresse Raison du renvoi CECI EST VOTRE COUPON DE REPARATION CONSERVEZ LE DANS UN ENDROIT SOR 37 R paration Si votre capteur doit tre r par envoyez le Timex conform ment aux dispositions de la Garantie internationale Timex ou adressez le HotLine Watch Service P O Box 2740 Little Rock AR 72203 USA Adresse physique HotLine Watch Service 1302 Pike Ave North Little Rock AR 72114 USA Pour l envoi l usine pour r paration les revendeurs Timex participants peuvent vous fournir une enveloppe de renvoi pour r paration avec adresse Reportez vous aux instructions particuli res d entretien et de r paration de votre module pour montre dans la Garantie internationale Timex Pour toute question concernant les r parations appelez le 1 800 328 2677 Pour obtenir un bracelet ou brassard de rechange appelez le 1 800 328 2677 38 Avis FCC tats Unis Avis IC Canada Timex Corporation d clare que les produits suivants qui comprennent tous les composants du syst me Timex Bodylink sont conformes au r glement applicable de FCC Partie 15 et d Industrie Canada pour les appareils de Classe B comme suit Nom du produit Syst me de vitesse distance metteur r cepteur GPS S ri
307. timer samen met de digitale hartslagsensor loopt kunt u het display van de modus Timer veranderen door op HEART RATE te drukken Kies uit Afteltijd Zonetrainerbalk hartslag Zonetrainerbalk afteltijd Hartslag afteltijd art NN Afteltijd hartslag of Alleen hartslag o Voorbeeld van de modus Timer U besluit om als deel van een gezondheidsprogramma tweemaal per week tijdens uw lunchpauze 30 minuten te gaan wandelen Om de tijd bij te houden zodat u niet te laat van de lunchpauze terugkomt stelt u de timer in op 15 minuten Na 15 minuten geeft het horloge een pieptoon om aan te geven dat het tijd is om terug naar kantoor te wandelen U begint onmiddellijk weer 15 minuten af te tellen zodat u kunt bijhouden hoeveel tijd u hebt om naar kantoor terug te gaan 278 HERSTELLEN Informatie over herstelhartslag Hartslagherstel geeft een indicatie van fitness en trainingsniveau Naarmate u in betere conditie komt hoort uw hartslag aan het einde van uw activiteit sneller naar een lagere hartslagwaarde terug te keren wat op een hoger niveau van cardiovasculaire fitness duidt Een lagere herstelsnelheid kan tevens op de noodzaak duiden om de training te onderbreken vanwege vermoeidheid ziekte of andere factoren Uw herstelsnelheid geeft de verandering in uw hartslag over een ijdsperiode weer Uw digitale hartslagmonitor registreert de verandering in uw hartslag over een periode van 1 of 2 minute
308. tio CR2032 Per evitare la possibilit di danneggiare l orologio in modo irreversibile TIMEX RACCOMANDA CALDAMENTE DI FAR SOSTITUIRE LA BATTERIA DA UN DETTAGLIANTE O UN GIOIELLIERE Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere il pulsante INDIGLO per attivare l illuminazione del quadrante Questa tecnologia elettroluminescente brevettata Brevetti U S A N 4 527 096 e 4 775 964 illumina l intero quadrante dell orologio di notte e in condizioni di scarsa illuminazione 208 Resistenza all acqua Orologio L orologio resistente all acqua fino a 30 metri e sopporta una pressione dell acqua fino a 60 p s i equivalente a immersioni fino a 30 metri L orologio resistente all acqua purch lente pulsanti e cassa siano intatti lt La Timex raccomanda di risciacquare il monitor da polso con acqua dolce dopo averlo esposto all acqua di mare AVVERTENZA PER SALVAGUARDARE L IMPERMEABILIT DELL OROLOGIO NON PREMERE ALCUN PULSANTE SOTT ACQUA Monitor digitale della frequenza cardiaca Il Monitor digitale della frequenza cardiaca resistente all acqua fino a 30 metri e il cinturino pettorale sopportano una pressione dell acqua fino a 60 p s i equivalente a immersioni fino a 30 metri sotto il livello del mare AVVERTENZA QUESTO DISPOSITIVO NON VISUALIZZA LA FREQUENZA CARDIACA QUANDO VIENE UTILIZZATO SOTT ACQUA 209 GARANZIA E ASSISTENZA Garanzia internazionale Timex U S A Garanzia limitata Il
309. to de 12 horas tambi n destellar el dato AM PM Pulse START SPLIT para aumentar el valor de horas o HEART RATE para disminuirlo NOTA Para cambiar r pidamente el valor que se est programando pulse y mantenga START SPLIT 0 HEART RATE gt Pulse MODE NEXT para pasar al valor de minutos Pulse START SPLIT para aumentar el valor de minutos O HEART RATE para disminuirlo Pulse STOP SET RESET DONE para guardar los cambios y salir del proceso de programaci n Sugerencias amp Trucos del Modo Alarma de Para activar o desactivar la Alarma sin entrar en el modo programaci n oprima el bot n START SPLIT mientras est en el Modo ALARMA Si usted cambia cualquier ajuste de la alarma autom ticamente la deja activada Cuando programa la alarma el s mbolo del reloj de alarma aparece en el modo Hora del D a Cuando suene la alarma puede pulsar cualquier bot n del reloj para silenciarla Si no silencia la alarma antes de que finalice la alerta 5 minutos despu s sonar una alarma de respaldo 119 CUIDADO Y MANTENIMIENTO Monitor digital de ritmo cardiaco Para evitar la acumulaci n de materiales que puedan interferir la capacidad del monitor cardiaco digital para recibir un pulso real l velo con agua dulce No limpie el medidor cardiaco digital o la banda para el pecho con materiales abrasivos o corrosivos Los agentes limpiadores abrasivos pueden rayar las partes
310. to start or complete MODE the setting process DE 1 Press START SPLIT to start the timer countdown The hourglass icon Press to move to the next pause or reset the timer X will appear on the display mode or digit N Pause the countdown by pressing STOP SET RESET HEART RATE START SPLIT Press to decrease the Resume the countdown by pressing START SPLIT again or reset the Press to increase the NM setting item or switch timer by pressing and holding STOP SET RESET again until the words setting item or start or o display views HOLD TO RESET briefly appear on the display followed by the original resume timing countdown time 4 When the timer reaches zero a brief alert will sound and the INDIGLO NOTE You can press any button in Timer Mode to silence the alert that night light will flash Press any button to silence the alert sounds when the timer reaches zero Timer Mode Notes amp Tips To Set the Timer You can press MODE within Timer Mode to switch the display to 1 Press MODE until TIMER appears another mode without disrupting the operation of the timer The 2 Press STOP SET RESET until SET briefly appears on the display followed hourglass icon will continue to display to indicate the timer is by the timer with the hours value flashing operating 3 Press START SPLIT to increase the values or HEART RATE to lt You can repeat the countdown by immediately pressing START SPLIT at decrease the val
311. tos e vice versa 3 Pressione START SPLIT A linha superior do mostrador do rel gio mostrar a frequ ncia card aca no in cio do per odo de recupera o seguida da frequ ncia card aca atual A linha inferior mostrar o tempo remanescente da contagem regressiva de recupera o OBSERVA O O rel gio n o pode registrar uma recupera o a menos que esteja recebendo dados v lidos de frequ ncia card aca do medidor de frequ ncia card aca digital Sem uma frequ ncia card aca atual aparecer NO HRM DATA no mostrador ao final de um per odo de recupera o Se a frequ ncia card aca inicial for menor que a frequ ncia card aca final aparecer NO REC no mostrador 152 4 Depois da contagem regressiva de um ou dois minutos o rel gio emitir um bipe indicando o fim do per odo de recupera o O rel gio capturar a frequ ncia card aca uma segunda vez subtrair o segundo valor do primeiro e mostrar a diferen a como recupera o 5 Voc pode continuar a iniciar um per odo de recupera o de um ou dois minutos repetindo a etapa 3 REVER O modo Rever permite rever todas as informa es da ltima atividade realizada registradas pelo cron grafo Luz noturna INDIGLO Pressione para iluminar o rel gio MODE Pressione para passar para o modo seguinte N HEART RATE Pressione para explorar os dados da atividade HEART RATE para tr s Pressione para explorar AX os dados da atividade pa
312. tra a sua bateria excepto se a bateria estiver completa mente esgotada como foi explicado na sec o Fazer Funcionar 112 o Sensor V D Em vez disso esta informa o enviada por r dio para o seu rel gio juntamente com os dados da sua performance Consulte o manual do utilizador do seu rel gio para obter o procedimento para verificar o n vel da bateria do Sensor V D Substituir a Bateria e Levante o desandador de meio c rculo que se encontra na tampa do compartimento da bateria localizada no lado da caixa do Sensor V D e rode o no sentido contr rio ao dos ponteiros do rel gio para desapertar Retire a tampa do compartimento da bateria e Retire a bateria velha e insira uma 1 bateria tipo AA nova Observe as marcas dentro do compartimento da bateria para se assegurar de que a nova bateria fica alinhada da forma correcta e Volte a colocar a tampa do compartimento da bateria e aperte a rodando a no sentido dos ponteiros do rel gio N o a aperte demasiado Manuten o Use gua doce para lavar periodicamente o Sensor V D e a sua bra adeira a fim de evitar a acumula o de materiais que possam interferir com as medi es da sua velocidade e dist ncia 113 Para todos os Sensores Resist ncia gua O n vel de resist ncia gua se houver algum est marcado na caixa Consulte o quadro abaixo para encontrar as equival ncias O Sensor V D resistente aos salpicos de agua Se ele algum
313. tudo desfrute o seu novo parceiro no trajeto que voc inicia agora para melhorar a sua forma f sica Um cora o em forma Pesquisas recentes sobre forma f sica indicam que qualquer pessoa pode ficar e manter se em forma sem exagerar Pode ser t o simples quanto Exercitar 3 a 4 vezes por semana Exercitar por 30 a 45 minutos durante cada sess o de exerc cios Exercitar frequ ncia card aca adequada Observa o Consulte o seu m dico antes de iniciar qualquer programa de exerc cio 131 A freg ncia card aca representa os efeitos do exerc cio em todas as partes do corpo Selecionar a zona de freg ncia card aca adequada condiciona o corac o os pulm es e os m sculos a desempenharem em n veis timos para ficar e manter se em forma Uma vez configurado o monitor de freg ncia card aca digital poder Ihe mostrar automaticamente quando voc estiver na zona de exerc cio escolhida e alert lo quando voc sair dela Funciona ajudando o a manter o exerc cio corporal a um nivel de intensidade que lhe permita alcan ar os seus objetivos de forma f sica sem ter de exercitar mais ou menos do que o necess rio ADVERT NCIA Este n o um aparelho m dico e n o deve ser utilizado por pessoas com doen as card acas graves As interfer ncias de sinais de r dio o contato deficiente da pele com o medidor de frequ ncia card aca digital ou outros fatores poder o afetar a precis o da transmiss
314. ty 39 Supplemental Information The product herewith complies with the requirements of the Low Voltage Directive 73 23 EEC and the EMC Directive 89 336 EEC and carries the C marking accordingly Hereby Timex Corporation declares that this low power radio equipment is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directive 1999 5 EC Agent B Brian J Hudson Director Test Engineering and Module Development Date 15 July 2004 Middlebury Connecticut U S A CE 40 41 SOMMAIRE Vue d ensemble Boutons de la montre cones d affichages coo pos re id ara RESSOUrCES nx tos Lee PER O ee SA Ressources imprim es Ressources sur le Web D terminer votre zone optimale de fr quence cardiaque 49 Cardiofr quencem tre Num rique Avant de commencer Utilisation du cardiofr quencem tre num rique Cardiofr quencem tre num rique remarques et conseils pratiques 52 Heure de la Journ e 53 R gler ou modifier l heure la date et les alarmes sonores 53 Changer de fuseau horaire 56 Heure de la journ e remarques et conseils pratiques 56 Exemple d utilisation de l Heure de la journ e 57 CRIODO are ore mas dae dd de se a 58 Termino
315. ue This applies for hours minutes and seconds the end once the alert stops NOTE To quickly change the value being set press and hold 18 19 With the timer running along with the Digital Heart Rate Sensor you can change the Timer Mode display by pressing HEART RATE Choose from 1 Countdown Time Zone Trainer bar Heart Rate Zone Trainer bar Countdown Time Heart Rate Countdown Time art WN Countdown Time Heart Rate or 6 Heart Rate only Timer Mode Example As part of your overall health plan you decide to take a 30 minute walk during your lunch hour two times per week To help keep track of time so you do not return late from your lunch hour you set the timer to 15 minutes After 15 minutes the Watch beeps telling you to begin walking back to your office You immediately start another 15 minute countdown helping you track how much time you have to return to your office 20 RECOVER About Recovery Heart Rate Heart rate recovery provides an indicator of fitness and training level As you become more fit your heart rate should return more quickly to a ower heart rate value at the end of your activity indicating a higher level of cardiovascular fitness A slower recovery rate might also indicate a need to take a break from training due to fatigue illness or other factors Your recovery rate represents the change in your heart rate over a period of time Your Digital Heart
316. um den Empf nger einzuschalten Sie sollten sich auf offenem Gel nde im Freien aufhalten Wenn die Taste sofort rot aufleuchtet permanent und nicht blinkt ist die Batterie so abgenutzt dass eine GPS Bedienung nicht m glich ist und die Batterie ausgewechselt werden muss Die ON OFF Taste auf dem G E Sensor blinkt zu Anfang rot w hrend der G E Sensor die Position im Verh ltnis zum GPS Satelliten berechnet Auf dem Display der Armband uhr erscheint m glicherweise der Text SEARCHING wenn eine kompatible Timex Armbanduhr benutzt wird e Die ON OFF Taste blinkt gr n wenn der G E Sensor erfolgreich Signale von den Satelliten erfasst hat Die Geschwindigkeits und Entfernungsinforma tionen werden nun an die Armbanduhr bzw ein entsprechendes anderes Ger t gesendet e Zum Abschalten des G E Sensors die ON OFF Taste des G E Sensors eine Sekunde lang gedriickt halten Die Taste leuchtet rot w hrend Sie die Taste gedr ckt halten und geht dann aus dadurch wird das Abschalten des G E Sensors angezeigt e In folgenden F llen schaltet sich der G E Sensor automatisch ab 68 Die Batterie st leer Es wird 15 Minuten lang keine Bewegung festgestellt Es werden 15 Minuten lang keine GPS Signale festgestellt G E Sensor ON OFF Entfernbarer Armgurt Batterieverschluss Tragen des Geschwindigkeits und Entfernungssensors F r die besten Ergebnisse sollten Sie den G E Sensor an Ihren Oberarm anle gen Sie k nnen
317. un minuto e Si se traslada cientos de millas desde el lugar donde us por ltima vez el Medidor de S D o si lo deja encendido durante largos per o dos adentro de cualquier edificio antes de volver al aire libre la localizaci n podr demorar mucho m s tiempo de lo esperado e Para acortar el tiempo de localizaci n trate de reducir al m nimo sus movimientos mientras la luz del indicador est destellando con color rojo 47 Funcionamiento del Medidor de S D El mejor resultado se obtiene cuando el Medidor est bajo un cielo despejado e Mantenga oprimido el bot n S D SENSOR ON OFF para encen der el receptor mientras se encuentra al aire libre Si el bot n se pone rojo de inmediato fijo sin destellos la pila est agotada hasta el punto en que el funcionamiento del GPS no es posible y hay que reemplazar la pila Al principio el bot n ON OFF del Medidor de S D estar destellando con color rojo mientras el Medidor calcula su posici n con respecto a los sat lites GPS Si usa un reloj Timex compatible ver la palabra SEARCHING en el reloj e El bot n ON OFF comenzar a destellar con color verde cuando el Medidor haya adquirido finalmente las se ales de los sat lites La informaci n de velocidad y distancia comenzar entonces a transmitirse al reloj o a otro aparato e Para apagar el Medidor de S D mantenga oprimido el bot n S D SENSOR ON OFF por un segundo El bot n se pondr rojo mien tras mantiene
318. up ration Pendant que le chronographe est en marche la minuterie de fr quence cardiaque de r cup ration d marre automatiquement apr s avoir appuy sur STOP SET RESET si la montre recoit les donn es du cardiofr quencem tre num rique Vous pouvez lancer manuellement un calcul de la fr quence cardiaque de r cup ration apr s avoir arr t le chronographe en suivant les tapes ci dessous 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher RECOVER REMARQUE Depuis cet affichage vous pouvez r gler la dur e de la fr quence cardiaque de r cup ration automatique enregistr e la fin d une s ance de chronographe 2 Appuyer sur STOP SET RESET pour passer d une p riode de r cup ration de 1 minute une p riode de 2 minutes 66 Appuyer sur START SPLIT La premi re ligne de l affichage de la montre indique la fr quence cardiaque au d but de la p riode de r cup ration suivie de votre fr quence cardiaque actuelle La ligne inf rieure de l affichage indique le temps restant de votre p riode de r cup ration REMARQUE La montre ne peut enregistrer une p riode de r cup ration que si elle recoit des donn es de fr quence cardiaque valides du cardiofr quencem tre num rique Sans fr quence cardiaque actuelle I cran affichera NO HRM DATA la fin de la p riode de r cup ration Si la fr quence cardiaque de d but est plus basse que la fr quence cardiaque finale I cran affichera NO REC Apr s un compte reb
319. ur V D sur le haut du bras 30 Port du capteur V D la ceinture 31 R solutions des erreurs de capteur V D et messages d erreur 32 Dur e de service et changement de la pile du capteur V D 32 Changer la pil 1 548 Slatman pese eld wad len aap ect 33 Entretien NA data Anais RSR a te ee tae 33 TOUS Capteurs nn ob ane Vids wa bso kane ae ied ea fe 34 Etanch it our ese orda noe beheer eed 34 Garantie Internationale 35 R paratiON aaa saar eneen a he 38 Timex Capteurs de forme Cardiofr quencem tre Capteur de vitesse distance Les montres font plus que mesurer le temps La technologie num rique conf re votre montre la capacit d afficher votre fr quence cardiaque ou de mesurer votre vitesse et la distance parcourue Ces fonctions supposent l emploi de modules externes qui transmettent les donn es votre montre sans fil Ce livret contient les instructions de configuration d utilisation et d entretien de ces appareils Reportez vous la section correspondant votre type d appareil Pour tout renseignement sur l utilisation de la montre consultez le mode d emploi de la montre 23 Moniteur de fr quence cardiaque Comment fonctionne le moniteur de fr quence cardiaque Le moniteur de fr quence cardiaque combine un cardiofr quencem tre et une montre de sport Le cardiofr quencem tre s attache votre thorax et mesure les signa
320. ura di controllo della carica della batteria del Sensore V D Sostituire le batterie e Tirare in fuori il manico a semicerchio sul vano batteria situato sul lato della cassa del sensore Velocit e Distanza e girarlo in senso antiorario per svitare e Rimuovere lo sportello della batteria e Rimuovere la vecchia batteria e inserire una 1 batteria AA nuova Fare attenzione ai contrassegni all interno del vano della batteria per assicurarsi di allineare correttamente la nuova batteria e Rimettere a posto lo sportello della batteria e serrare il coper chio girandolo in senso orario Non serrarlo troppo Manutenzione Risciacquare periodicamente il Sensore V D ed il cinturino in acqua per evitare l accumulo di materiale che pu interferire con la misurazione della velocit e della distanza 93 Tutti i sensori Resistenza all acqua L eventuale livello di resistenza all acqua contrassegnato sulla cassa Vedere la tabella sotto per le equivalenze Il Sensore V D a prova di schizzi Se viene sommerso rimuovere il retro della cassa e le batterie e fare asciugare il vano batterie Profodit di Pressione equivalente Immersione expressa in p s i a 30m 98ft 60 50m 164ft 86 100m 328ft 160 200m 656ft 284 libbre per pollice quadrato assolute AVVERTENZA PER MANTENERE LA RESISTENZA ALL ACQUA NON PRE MERE ALCUN PULSANTE MENTRE CI SI TROVA SOTT ACQUA AVVERTENZA SENSORI NON VISUALIZZAN
321. urer d enlever la pince pour ceinture Pour enlever la DS ax jf pince saisissez la et lib rez la d li Alan AREN catement Fig 1 Pour remettre la HI pince alignez l onglet de la pince sur q la rainure du capteur et rattachez d li AS AN S catement la pince sur l appareil QFE QI e Si le brassard n est pas attach Fig 1 faites glisser l attache plastique avec le bracelet lastique dans la fente du capteur V D comme sur l illustration Fig 2 e Faites glisser le bracelet lastique dans la fente de l attache et maintenez le en position avec la fermeture velcro e Glissez votre main dans le bracelet pour placer le capteur et le bracelet sur votre bras La montre doit tre port e sur le m me bras Fig 3 e Tirez le brassard par la partie r glable de facon ce qu il soit bien ajust sur votre bras Port du capteur V D la ceinture e S il est attach enlevez le brassard en enlevant l attache plastique e Introduisez la pince pour ceinture en alignant l onglet de la pince sur la fente du capteur et fixez e Portez le capteur du m me c t du corps que la montre 31 R solutions des erreurs de capteur V D et messages d erreur PROBL ME e Le capteur V D ne parvient pas accrocher de satellites GPS le bouton MARCHE ARR T ne devient jamais vert clignotant e Le capteur V D GPS perd les signaux des satellites durant la marche La montre peut afficher un message in
322. usted quiere tomar un descanso o llega al final de su actividad NOTA El temporizador de recuperaci n del pulso comenzar autom ticamente durante 1 2 minutos como lo haya puesto el usuario despu s de pulsar STOP SET RESET si el reloj recibe datos del medidor cardiaco digital Para informaci n adicional acerca de la recuperaci n del pulso vea las p ginas 109 y 110 103 8 Pulse START SPLIT para reanudar el cronometraje O pulse y sostenga STOP SET RESET para regresar a la pantalla del cron grafo y ponerlo en cero Sugerencias y trucos del modo Cron grafo Pulse MODE para cambiar al modo Hora del Dia mientras corre el cron grafo El s mbolo de cron metro aparecer para indicar que el cron grafo todav a funciona lt Cuando hace funcionar el reloj en modo cron grafo con el medidor cardiaco digital acumular datos cardiacos en el modo de revisi n que incluyen 1 Cu nto tiempo permanece su pulso dentro del rango de pulso deseado Pulso promedio m ximo y m nimo Calor as totales quemadas ltimo pulso de recuperaci n y Pulso promedio para cada vuelta o intervalo registrado 2 gt 5 Con el cron grafo corriendo junto con el medidor cardiaco digital puede cambiar la pantalla del modo Hora del D a si pulsa HEART RATE Podr elegir entre 1 N mero de vuelta intervalo o tiempo de intervalo Barra de zona de entrenamiento Pulso 3 Barra de zona de entrenamiento
323. utenc o do medidor da frequ ncia card aca digital Heart Zones Ferramentas para Triunfar somente para clientes nos EUA Informa es para utilizar o monitor de frequ ncia card aca digital junto com o programa de forma f sica denominado Sistema de Treinamento Heart Zones feito para ajud lo a aumentar a for a e a resist ncia do seu cora o Recursos da Internet Os sites da Timex na Internet oferecem informa es teis para ajud lo a tirar o m ximo proveito do monitor de frequ ncia card aca digital Registre seu produto no site www timex com Visite www timex com hrm para obter mais informa es sobre os 134 monitores de frequ ncia card aca Timex bem como os recursos dos produtos Visite www timex com fitness para obter dicas de forma f sica e treinamento quando usar os monitores de frequ ncia card aca Timex Determina o da zona de frequ ncia card aca tima S o cinco as zonas alvo b sicas de frequ ncia card aca Simplesmente selecione uma porcentagem de freq ncia card aca m xima MAX que corresponda sua zona e a meta de forma f sica desejada durante um determinado exerc cio ZONA MAX Meta Benef cio Mantenha um cora o sadio e fique E n 1 50 a 60 Exerc cio leve em forma 2 60 a 70 Controle do peso Perda peso e queime gordura Criac o de uma base Aumente a energia e a resist ncia O W 3 70 a 80 Jer bica aer bica
324. ux lectriques produits par le coeur lorsqu il bat partir de cette infor mation il calcule votre fr quence cardiaque et la transmet la montre Durant votre s ance d exercice entrainement un simple coup d il sur votre montre vous permet de v rifier que vous tes dans la plage de fr quence cardiaque correcte pour maintenir ou am liorer votre forme physique Comment utiliser le moniteur de fr quence cardiaque Humectez les coussinets du moniteur de fr quence cardiaque Le cas ch ant vous pouvez utilisez un gel pour l lectrode du moniteur de fr quence cardiaque afin d obtenir un meilleur contact Un bon contact entre la peau et les coussinets de l metteur est ESSENTIEL pour un bon fonction nement du moniteur de fr quence cardiaque Posez la sangle de poitrine Serrez bien la sangle autour de la poitrine juste sous les seins V rifiez que l metteur est centr sur la poitrine et qu il est l endroit savoir que le logo peut tre lu par quelqu un face vous D marrez le moniteur de fr quence cardiaque se reporter au mode d emploi de votre montre pour des instructions d taill es sur l affichage des donn es de fr quence cardiaque 24 N Coussinets du capteur w Avertissement Ceci n est pas un appareil m dical et son emploi est d conseill aux personnes souffrant de troubles cardiaques graves Veillez toujours consulter votre m decin avant d en
325. ve alarme se fait entendre et la veilleuse INDIGLO clignote Appuyer sur n importe quel bouton pour couper l alarme Mode Minuterie remarques et conseils pratiques Appuyer sur MODE depuis le mode Minuterie pour afficher un autre mode sans perturber le fonctionnement de la minuterie L icone de minuterie continue s afficher pour indiquer qu un compte rebours est en cours Vous pouvez r p ter le compte rebours en appuyant imm diatement sur START SPLIT la fin une fois que l alarme s est arr t e Lorsque la minuterie est en marche simultan ment avec le cardio fr quencem tre num rique vous pouvez modifier l affichage du mode Minuterie en appuyant sur HEART RATE Choix de configurations 1 Dur e du compte rebours N Barre zone d entrainement frequence cardiaque w Barre zone d entrainement dur e du compte rebours a gt Frequence cardiaque dur e du compte rebours Dur e du compte rebours fr quence cardiaque ou 6 Fr quence cardiaque uniquement 64 Exemple d utilisation du mode Minuterie Dans le cadre d un programme de forme global vous vous tes fix l objectif de courir 30 minutes l heure du d jeuner deux jours par semaine Pour vous assurer de retourner au travail l heure vous r glez la minuterie 15 minutes Au bout de 15 minutes la montre met un bip vous avertissant de faire demi tour et de revenir au bureau Vous commencez i
326. vergezonden 260 Horlogeknoppen STOP SET RESET HEART RATE START SPLIT OPMERKING Het specifieke gebruik van deze knoppen varieert per modus Raadpleeg elke modus voor meer informatie over het gebruik van de horlogeknoppen Peer mel op display U ziet het pictogram met de omtrek van een hartje terwijl het horloge naar een signaal van de digitale hartslagsensor zoekt U ziet dat het hartpictogram wordt opgevuld als het horloge een signaal van de digitale hartslagsensor heeft gevonden Dit pictogram blijft zo lang knipperen als het horloge een signaal van de digitale hartslagsensor blijft ontvangen U ziet het stopwatchpictogram dat aangeeft dat het horloge de tijd van uw activiteit bijhoudt in de modus Chrono 261 U ziet het zandloperpictogram dat aangeeft dat het horloge de tijd van uw activiteit bijhoudt in de modus Timer i U ziet het wekkerpictogram dat aangeeft dat u het alarm hebt ingesteld om u op een aangewezen tijd te waarschuwen U ziet het melodiepictogram dat aangeeft dat u het uursignaal hebt ingesteld om elk uur op het uur af te gaan Hulpbronnen Hulpbronnen in druk Naast deze handleiding omvat uw digitale hartslagmonitor de volgende waardevolle hulpbronnen Gebruikersgids voor fitnesssensoren Volledige informatie voor de instelling bediening en het onderhoud van de digitale hartslagsensor Heart Zones hulpmiddelen voor succes alleen klanten in de VS Informatie ov
327. vity Recovery Heart Rate The result of the most recent recovery heart rate calculation Lap or Split Recall The amount of time and average heart rate for each segment of your workout To Review Activity Data sb 2 24 Press MODE until REVIEW appears Press START SPLIT or HEART RATE to scroll through activity data Review Mode Notes amp Tips de Once you restart the chronograph from zero the reset position for your next activity you erase summary data from your previous activity except recovery heart rate Without the Digital Heart Rate Sensor you will see total time and Lap or Split Recall in Review Mode along with your last recorded recovery heart rate HRM SETUP HRM Setup Mode allows you to select and set key pieces of statistical data that will be used by your Digital Heart Rate Monitor Press to enter or exit the mode or move to the next INDIGLO night light Press to light the Watch STOP SET RESET _ Press to start or complete the setting process MODE digit or setting group HEART RATE Press to turn the audible ON or OFF or decrease or toggle the setting item START SPLIT Press to select a target heart rate zone or increase or toggle a setting item 25 To Set a Target Heart Rate Zone You can choose one of the Preset Target Heart Zones or set the Manual Target Heart Rate Zone for a customized target heart rate zone Preset Target Heart Rate Zon
328. wijl de chronograaf oopt Het stopwatchpictogram verschijnt om aan te geven dat de chronograaf nog loopt Wanneer u het horloge in de modus Chrono gebruikt met de digitale hartslagsensor verzamelt u met het hart in verband staande gegevens in de modus Review waaronder 1 Hoe lang uw hart binnen uw streefhartslagzone blijft 2 Gemiddelde piek en minimale hartslag 3 Totaal verbrande calorie n 4 Laatste herstelhartslag en 5 Gemiddelde hartslag voor elke opgenomen ronde of tussentijd Als de chronograaf samen met de digitale hartslagsensor loopt kunt u het display van de modus Chrono veranderen door op HEART RATE te drukken Kies uit 1 Ronde of tussentijdnummer ronde of tussentijd 2 Zonetrainerbalk hartslag 3 Zonetrainerbalk ronde of tussentijd 274 4 Hartslag ronde of tussentijd 5 Ronde of tussentijd hartslag of 6 Alleen hartslag Met de zonetrainerbalk kunt u grafisch zien waar uw hart is in verhouding tot de lage en hoge kant van de geselecteerde streefhartslagzone Een pijl naar links 4 knippert als u onder de streefhartslagzone komt en een pijl naar rechts gt knippert als u boven de streefhartslagzone komt LE LE Op pagina 272 kunt u ook de zonetrainerbalk in de afbeelding van het horloge zien Voorbeeld van de modus Chrono Onlangs hoorde u dat de run walk methode u kan helpen om uw algehele uithoudingsvermogen te verhogen en om meer calorie n te ver
329. www timex com Visit www timex com hrm for more information on Timex Heart Rate Monitors including product features Visit www timex com fitness for fitness and training tips using Timex Heart Rate Monitors Determining Your Optimal Heart Rate Zone There are five basic heart rate target zones Simply select a percent of maximum MAX heart rate that matches your zone and the fitness goal you want to achieve during a particular exercise ZONE MAX Goal Benefit 1 50 to 60 Light exercise Maintain a healthy heart and get fit 2 60 to 70 Weight management Lose weight and burn fat Increase stamina and aerobic 3 70 to 80 Aerobic base building endurance 4 80 to 90 Optimal conditioning Sustain excellent fitness condition 90 to 100 Elite athletic training Achieve superb athletic condition Before you can set your target zone you first need to determine your maximum heart rate You can use many methods to estimate your maximum heart rate The booklet Heart Zones Tools For Success included in your Personal Heart Rate Monitor packaging U S customers only provides excellent procedures and Timex recommends you use one of these methodologies However if you cannot use any of the procedures described in Heart 3 Press MODE until your desired mode appears You can Zones Tools for Success U S customers only you might consider using view heart rate informati
330. x se r serve le droit de r parer votre cardiofr quencem tre en y installant des composants neufs ou r vis s ou bien de le remplacer par un mod le identique ou similaire IMPORTANT CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS LES D FAUTS OU DOMMAGES DE VOTRE CARDIOFR QUENCEMETRE 1 apr s l expiration de la p riode de garantie 2 si le cardiofr quencem tre n a pas t achet chez un revendeur Timex agr si la r paration n a pas t faite par Timex s il s agit d un accident d une falsification ou d un abus s il s agit du verre ou cristal du bracelet ou brassard du bo tier des accessoires ou de la pile Le remplacement de ces pi ces peut vous tre factur par Timex CETTE GARANTIE AINSI QUE LES RECOURS PR VUS DANS LES PR SENTES SONT EXCLUSIFS ET REMPLACENT TOUTE AUTRE GARANTIE EXPRESSE OU IMPLICITE Y COMPRIS TOUTE GARANTIE IMPLICITE DE QUALIT MARCHANDE ET D ADAPTATION UN USAGE PARTICULIER 81 TIMEX N EST RESPONSABLE D AUCUN DOMMAGE PARTICULIER ACCESSOIRE OU INDIRECT Certains tats ou provinces n autorisent pas les limitations de garanties implicites et n autorisent pas les exclusions ou limitations pour des dommages auquel cas lesdites limitations pourraient ne pas vous concerner Les modalit s de la pr sente garantie vous donnent des droits l gaux pr cis et vous pouvez galement vous pr valoir d autres droits qui varient selon le pays l tat ou la province Pour faire jouer votre garantie veu
331. you must manually set the date value to February 29 The Watch will then automatically move from February 29 to March 1 At any time during the setting process you can save your changes and return to the main time display by pressing STOP SET RESET While setting the Watch if you do not press any buttons on the Watch for a period of 2 to 3 minutes the Watch will automatically save whatever changes you have made and will exit the setting process With the chronograph or timer running along with the Digital Heart Rate Sensor you can change the Time of Day Mode display by pressing HEART RATE Choose from 1 Time of Day with Day Month Date Zone Trainer bar Heart Rate Zone Trainer bar Lap or Split Time Heart Rate Lap or Split Time Lap or Split Time Heart Rate or Heart Rate only N 3 q gt o Time of Day Example Assume that you live in San Francisco and work with a client in Singapore Like all busy people it is imperative you keep track of time so you set T1 to your local time But it is also important to have a quick reminder of your client s time so you set T2 to Singapore time With both time zones available you can quickly check your client s time or even switch your Watch to display T2 when you travel to Singapore 13 CHRONO Chrono Mode operates as the main workout data center for your Watch It can record elapsed time for up to 100 hours It can also recall informatio
332. zero suona un breve segnale acustico di allerta e lampeggia l illuminazione del quadrante INDIGLO Per silenziare il segnale di avviso premere un pulsante qualsiasi Note e suggerimenti per la modalit Timer Si pu premere MODE dalla modalit Timer per far passare il display ad un altra modalit senza disturbare il funzionamento del timer L icona della clessidra continua ad essere visualizzata ad indicare che il timer sta funzionando 193 lt Si pu ripetere il conto alla rovescia premendo immediatamente START SPLIT alla fine appena si ferma il segnale di allerta lt Con il timer in funzione insieme al Sensore digitale della frequenza cardiaca si pu cambiare il display della modalit Timer premendo HEART RATE Scegliere fra quanto segue Tempo di conto alla rovescia Barra di Zona di allenamento Frequenza cardiaca A UN Frequenza cardiaca Tempo di conto alla rovescia q Barra di Zona di allenamento Tempo di conto alla rovescia Tempo di conto alla rovescia Frequenza cardiaca o 6 Solo frequenza cardiaca Esempio per la Modalit Timer Nell ambito del vostro programma generale di allenamento decidete di fare una camminata di 30 minuti durante la sosta per il pranzo due volte alla settimana Impostate il timer su 15 minuti per evitare di rientrare tardi dalla pausa pranzo Dopo 15 minuti l orologio emette un segnale acustico per dirvi di iniziare a incamminarvi verso l ufficio Iniziate i

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