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TRM 823 Manuals (Portuguese)

1. 4 GLO GOV S 4 N I LDO A VE ANCA A GOIISO MPRECOR Calories Calories min Heart Rate SmartRate Migh Cardio Distance Average Speed Programs Enter Opera o e Manuten o do Console P20 MPRECOR Informa es de edi o OPERA O E MANUTEN O DO CONSOLE P20 N P 300753 581 rev A Copyright O Julho de 2011 Precor Incorporated Todos os direitos reservados Especifica es sujeitas a altera o sem aviso pr vio Observa o sobre marcas comerciais Precor AMT e EFX s o marcas comerciais registradas e Preva uma marca comercial da Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas comerciais ou registradas de seus respectivos propriet rios Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulos e interesses no software do Preva Business Suite os materiais impressos que o acompanham quaisquer c pias do software e todos os dados coletados por meio do Preva Business Suite s o de propriedade exclusiva da Precor ou de seus fornecedores dependendo do caso A Precor amplamente reconhecida pelos designs inovadores e premiados de seus equipamentos de gin stica A Precor pesquisa intensamente patentes nos EUA e no exterior tanto em busca da constru o mec nica quanto dos aspectos visuais dos seus produtos Qualquer parte que contemple a utiliza o dos designs dos produtos da Precor est por meio deste documento advertida de q
2. 44 Remontando o Gabinete da Esteira 45 Verifica o do funcionamento correto do visor de batimento card aco aerea 46 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Manit ni o sessssssssoacinsastian sas smuvcnns simao Panamanian anaana Ria 47 Eimpezardiaria eo eien cer stato dida ra ateh i 47 Inspec o di ria areri iini a Damaia ala ana 48 Manuten o semanal 48 Manuten o mensal acairean A 49 Ajuste da correia de corrida ssss ssssssssrrrisssrrsrrrrsnsrrnrrrrsrerrnrerssss 50 Verifica o do alinhamento da correia de corrida 52 Armazenamento do monitor de batimento card aco 53 Movimenta o do equipamento seems 53 Armazenamento de longo prazo eme 54 Recursos de seguran a da esteira emeesesessoeeeseeeeseness 55 Inser o do c digo de seguran a snes 55 Usando o clip de seguran a da esteira 56 Como ligar e desligar a esteira sistema 58 Eimiteide peso atas ssa Poda is o nO EIS ND TARE 58 Cap tulo 1 Montando a Esteira ADVE RT NCIA Voc precisar de assist ncia para montar esta unidade N O tente montar a unidade sozinho Importante as instru es nos procedimentos a seguir s o descritas a partir da perspectiva de uma pessoa em p diretamente em frente ao equipamento isto no lado oposto ao console de controle de uma pessoa usando o aparelho Estas descri es podem n o corresponder aos nomes de certas pe as da
3. Utiliza o opcional do adaptador de alimenta o Um adaptador de alimenta o CA opcional oferece alimenta o constante para o equipamento Esse adaptador permite a altera o de configura es sem a necessidade de pedalar o equipamento Para adquirir o adaptador de alimenta o entre em contato com um representante de vendas Se adquirir um adaptador de alimenta o el trica opcional voc tamb m dever adquirir o kit do cabo interno O kit vem com o cabo o suporte e os fixadores que conectam o adaptador placa inferior dos componentes eletr nicos ATEN O o kit do cabo interno deve ser instalado pela equipe de manuten o autorizada N o tente instalar sozinho pois isso poder anular a Garantia Limitada da Precor Para obter mais informa es consulte Assist ncia t cnica Importante se o equipamento incluir o console P80 o adaptador de alimenta o opcional e o kit do cabo interno dever o ser instalados para fornecer alimenta o cont nua unidade base e suportar sua bateria interna Primeiros passos 17 Ap s instalar o kit conecte o adaptador ao equipamento Conecte a extremidade oposta fonte de alimenta o apropriada para o seu equipamento 120 V ou 240 V Verifique as instru es de seguran a encontradas no in cio deste manual antes de utilizar o adaptador de alimenta o el trica ATEN O quando o adaptador opcional estiver em uso verifique se o cabo de alimenta o e
4. Incline o console para frente at que ele pare Use uma das m os para firmar o console nessa posi o ou pe a ao seu ajudante que o fa a Usando uma chave de fenda Phillips n mero 2 remova os dois parafusos de fenda 8 32 x 1 2 prendendo a cobertura traseira superior do gabinete como mostrado na figura anterior Deixe a cobertura e os parafusos de lado Desprenda e remova o anel espa ados como exibido na figura anterior 36 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Conex o de cabos P80 Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Consulte o diagrama e a tabela a seguir para identificar os cabos e conectores Figura 19 Conex es dos cabos console P80 Tabela 2 Conex es dos cabos internos P80 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Ethernet LAN Modular de oito O contatos no cabo preto redondo Entrada de TV Coaxial tipo F 2 Instala o do console Cabo Alimenta o com cabo divisor Dados da unidade b sica Sensores de batimento card aco Chave de seguran a somente esteiras CSAFE Sensor de Auto Stop somente para esteiras Tipo de conector Plugue de dois contatos polarizado e com trava Modular de oito contatos no cabo plano cinza Fita de quatro contatos de encai
5. o n o autorizada Eles precisar o realizar os passos a seguir para usar o equipamento Para digitar o c digo de seguran a e ligar a esteira 1 Fique na posi o inicial com uma m o livre para digitar o c digo e a outra segurando um pegador Importante agarre o pegador com pelo menos uma m o durante os passos a seguir Quando vir o texto do banner no console selecione um programa ou pressione GO Quando for solicitada a digita o do c digo de seguran a para desbloqueio da esteira pressione as teclas 1 2 3 e 4 na sequ ncia Se digitar o c digo corretamente o exerc cio come a Caso contr rio o equipamento para por dois segundos e em seguida solicita a digita o do c digo novamente Pressionando cinco ou mais teclas voc retornar solicita o inicial do c digo de seguran a Observa o na esteira uma contagem regressiva de 3 segundos aparece no console antes que a correia comece a se mover Recursos de seguranca da esteira 57 Usando o clip de seguran a da esteira A esteira equipada com duas fun es de parada diferentes que agem como se segue Se o usu rio Ent o a correia E o console da esteira Pressionar o bot o Desacelera at Mostra que o exerc cio est vermelho STOP parar pausado PARADA 2 Aciona a correia Desacelera at Exibe as palavras PUSH TO ligada ao clip de parar RESET SWITCH PRESSIONE seguran a e PARA REINICIAR O tamb m
6. O m dulo RFID est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Instru es Importantes sobre Seguranca 9 Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digita
7. adeira no orif cio que fica sob a parte frontal da unidade de cada lado da chave de alimenta o Figura 13 Coloca o do cabo de alimenta o sob a parte frontal da esteira Coloque as bra adeiras ao longo do comprimento do cabo de alimenta o conforme necess rio enquanto direciona o cabo tomada de alimenta o el trica Os orif cios encontrados no quadro sob o trilho lateral ficam a 31 cm 12 pol um do outro ao longo da extens o do trilho lateral Figura 14 Coloca o do cabo de alimenta o sob a parte lateral da esteira 30 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Verifica o do alinhamento da esteira e ajuste da correia de corrida Antes que algu m possa usar a esteira voc deve verificar o alinhamento da correia de corrida e ajust lo conforme necess rio Para mais informa es consulte Verifica o do alinhamento da correia de corrida e Ajuste da correia de corrida o cap tulo Manuten o Nivelamento da unidade A plataforma da esteira deve estar perfeitamente alinhada de um lado ao outro para manter a correia alinhada e garantir seu funcionamento adequado Se a carga n o estiver distribu da igualmente ao longo da plataforma da esteira os usu rios podem sentir vibra es excessivas ou perceb las no console Certifique se de que a plataforma est nivelada antes de permitir a utiliza o da esteira Importante observe as precau
8. ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications WARNING Per Fcc rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Instru es Importantes sobre Seguranca 11 Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 2004 108 EC EMC e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS Instru es sobre o aterramento da esteira A esteira deve ser aterrada Se o equipamento tiver problemas de funcionamento ou se quebrar o aterramento remove a corrente el trica e redu
9. o de exerc cio Para remover poeira e sujeira do equipamento limpe todas as superf cies expostas com um pano macio umedecido com um dos seguintes produtos de limpeza e Solu o de 30 partes de gua para uma parte de Simple Green para mais informa es acesse www simplegreen com e Limpador ENVIR O SAFE enriquecido com oxig nio ou concentrado para limpeza multitarefa dilu do de acordo com as instru es do fabricante para mais informa es acesse www daleyinternational com 48 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Voc pode tamb m limpar o equipamento com len os de limpeza para equipamentos de gin stica Athletix para mais informa es acesse www athletixproducts com ATEN O leia e siga as instru es do fabricante especialmente as instru es de dilui o antes de usar qualquer produto de limpeza nos equipamentos Precor N o use produtos de limpeza concentrados sem dilui o nem produtos contendo cidos de qualquer tipo pois prejudicam o revestimento protetor do equipamento e anulam a garantia limitada Precor Jamais despeje gua ou borrife l quidos em qualquer peca do equipamento Deixe o equipamento secar completamente antes de utiliz lo Aspire o ch o sob o equipamento com frequ ncia para evitar o ac mulo de poeira e sujeira que podem interferir no seu funcionamento Use uma escova macia de nylon para limpar o correia de corrida ATEN O nas esteiras quando l
10. 1 No menu de informa es do hod metro pressione Enter Entrar 2 Pressione Up Para cima ou Down Para baixo para navegar na lista 3 Pressione Programs Programas uma vez para voltar para o menu ou duas vezes para voltar para o banner de boas vindas Configura o do console 27 Visualiza o do menu Club Settings Configura es da academia Use o menu Club settings Configura es da academia para personalizar o equipamento para a academia e visualizar informa es teis sobre o produto Esses recursos permanecem ocultos para clientes da academia e podem ser acessados somente usando combina es especiais de teclas O equipamento dever estar no estado Welcome Bem vindo para que voc possa acessar o menu Club Settings Configura es da academia Para acessar o estado Welcome Bem vindo voc dever ligar o equipamento Para equipamentos com alimenta o pr pria use o adaptador de alimenta o opcional caso contr rio precisar manter a velocidade m nima de movimento Para obter mais informa es sobre equipamentos com alimenta o pr pria consulte Ativa o do visor As altera es feitas no modo Club Settings Configura es da academia tornam se as configura es padr o quando o visor exibe novamente o banner de boas vindas Para visualizar o menu Club Settings Configura es da academia 1 Pressione as teclas a seguir na ordem apresentada Reset Zerar Pause Reset Pausar
11. Equipa mento Todos Todos Todos Todos Todos Bicicletas AMT Bicicletas Esteiras Esteiras Valor Valor padr o Resfriamento 5 minutos Tempo limite 30 de inatividade segundos de inser o de dados Contagem 00 00 progressiva minutos Contagem 30 00 regressiva minutos Segmentos de curso N vel de 1 resist ncia Intervalo de High Alta resist ncia Velocidade Tmph 1 6 km h QuickStart 1 minuto segmento de curso 31 Intervalo Incrementos de valores de altera o de valor 1 5 minutos 1 minuto Tempo inserido 2 Oseo treinament o tiver menos de 20 minutos Seo treinament o tiver mais de 20 minutos segmento 1 minuto 1 20 1 AMT 1 25 bicicletas baixa m dia alta 0 5 12 mph 0 8 19 3 km h 0 1 mph 0 1 km h 32 Equipa mento Esteiras Esteiras Steppers EFX Valor Inclina o m x Tempo limite de altera o no meio da sess o Passos por minuto CrossRamp m x Opera o e Manuten o do Console P20 Valor Intervalo padr o de valores Inclina o O 15 de 15 5 segundos 30 80 20 1 20 Incrementos de altera o de valor 0 5 Nenhum Cap tulo 5 Apresenta o do console P20 aos usu rios ATEN O antes de iniciar um programa de condicionamento f sico consulte seu m dico e fa a um exame f sico completo Procure aconselhamento m dico para saber a frequ ncia cardiaca alvo adequada para
12. Figura 10 1 2 Interval Intervalado 1 2 Weight Loss Perda de peso O programa tem tempo fixo de 28 minutos O programa consiste em quatro intervalos cada um com oito minutos E poss vel alterar a resist ncia a qualquer momento durante o exerc cio Figura 11 Weight Loss Perda de peso Programas 49 Basic Heart Rate Control B sico Controle da frequ ncia card aca Este programa registra sua frequ ncia card aca alvo com base no c lculo 60 de 220 menos sua idade O equipamento ajusta a resist ncia e ou a inclina o para manter sua frequ ncia card aca alvo durante o treinamento Quando o sinal de frequ ncia card aca n o recebido um cone em forma de cora o com um ponto de interroga o exibido no visor de texto superior Verifique novamente a posi o de suas m os nos sensores ou da cinta tor cica MON na ERRRERNEE m E E DNNNNNE NEN o aa EEE ed Figura 12 Basic HRC HRC b sico Observa o para a unidade detectar a frequ ncia card aca necess rio segurar os sensores de frequ ncia card aca ou usar um transmissor de cinta tor cica durante o exerc cio Na presen a de dados dos sensores e do dispositivo sem fio os dados dos sensores t m prioridade e s o exibidos Hill Climb Escalada Este programa predefinido simula escaladas O programa tem tempo fixo de 30 minutos na maioria dos equipamentos e resist ncia predeterminada Qualquer aumento o
13. a idade ser exibida Pressione a tecla Input Inserir para alterar o valor padr o Pressione GO IR ou Enter Entrar para come ar o treinamento O equipamento faz uma contagem regressiva e exibe 1 2 3 na tela As palavras STARTING WORKOUT COME ANDO TREINAMENTO s o exibidas no visor de texto inferior 44 Opera o e Manuten o do Console P20 Finaliza o da inser o de dados H v rias maneiras de finalizar a inser o de dados dependendo do tipo do equipamento TIMEOUT TEMPO LIMITE ESGOTADO se nenhuma tecla for pressionada por mais de 30 segundos a tela Welcome Bem vindo ser exibida novamente RESET REINICIAR se o bot o Reset Reiniciar for pressionada antes do in cio do treinamento a tela Welcome Bem vindo ser exibida novamente Durante um treinamento pressione Reset Reiniciar uma vez para visualizar a tela Summary Resumo ou duas vezes para voltar para a tela Welcome Bem vindo Na esteira pressione Pause Reset Pausar Reiniciar uma vez para pausar o treinamento duas vezes para visualizar a tela Summary Resumo ou tr s vezes para voltar para a tela Welcome Bem vindo GO IR pressione GO IR para iniciar um programa de exerc cios selecionado A inser o de dados ignorada e os valores padr o s o usados ENTER ENTRAR normalmente o bot o Enter Entrar pressionado para o valor exibido ser aceito Se for necess rio inserir mais dados eles ser o solicitados
14. ao usu rio Se n o for necess rio inserir mais dados o programa selecionado ser iniciado usando os dados inseridos anteriormente para Age Idade Weight Peso e Duration Dura o do treinamento In cio de treinamentos 45 Pausa e rein cio de sess es de exerc cios Quando voc interrompe um treinamento o equipamento responde de duas maneiras dependendo de sua alimenta o Paused Pausado Equipamento com alimenta o externa Quando voc interrompe um treinamento as palavras WORKOUT PAUSED PRESS GO TO CONTINUE TREINAMENTO PAUSADO PRESSIONE IR PARA CONTINUAR s o exibidas no visor de texto As m tricas acumuladas Time Tempo Calories Calorias Distance Dist ncia e Average Speed Velocidade m dia exibem os valores atuais e n o s o alteradas Para reiniciar o programa pressione GO IR Se o equipamento exceder o tempo m ximo de pausa a tela Summary Resumo ser exibida com a m trica do exerc cio Depois de exibir o resumo a tela Welcome Bem vindo ser exibida Pending Shutdown Desligamento pendente Equipamento com alimenta o pr pria Quando voc interrompe um treinamento as palavras WORKOUT PAUSED PEDAL TO CONTINUE TREINAMENTO PAUSADO PEDALE PARA CONTINUAR s o exibidas continuamente no visor de texto O n mero de segundos restantes at que o equipamento seja desligado tamb m exibido Para reiniciar o programa durante a contagem regressiva comece a pedal
15. aperto dos parafusos de montagem e encaixe da placa traseira As se es a seguir descrevem como realizar essas tarefas 34 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Passagem dos cabos P80 Anteriormente na instala o voc passou os cabos necess rios atrav s do quadro da unidade at a sa da pela abertura no suporte do console A medida que alinha a placa traseira no console com o suporte do console certifique se de que o conjunto de cabos passe corretamente pelas aberturas de ambos os componentes Importante antes de comecar a seguir o procedimento remova os parafusos de montagem do suporte do console e a placa traseira do console de controle Para remover a cobertura use suas unhas para soltar a borda inferior e depois sacuda a cobertura para cima e para fora como mostra a seguinte ilustra o Figura 17 Remo o da tampa de acesso do console P80 Para passar o conjunto de cabos 1 Procure passar o m ximo poss vel de cada cabo pela abertura no meio suporte do console na unidade 2 Posicione o console sobre o suporte do console Instala o do console 3 35 Coloque o console no suporte do console de forma que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s do console se encaixe no gancho retangular na parte inferior do suporte do console conforme mostrado na figura abaixo Figura 18 Posi o do console na unidade base
16. central 46 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Verifica o do funcionamento correto do visor de batimento card aco Para verificar se o visor de batimento card aco est funcionando corretamente 1 2 Exercite se no equipamento Segure em ambos os pegadores sens veis ao toque Observa o voc dever manter uma velocidade moderada de atividade por v rios segundos para garantir um resultado preciso de frequ ncia card aca Olhe para o visor HEART RATE batimento card aco Ap s alguns segundos um n mero ser exibido indicando o seu ritmo card aco Se n o for exibido um n mero no visor HEART RATE verifique se a conex o do cabo foi feita corretamente Cap tulo 5 Manuten o Limpeza Para manter o equipamento funcionando adequadamente realize as pequenas tarefas de manuten o desta se o nos intervalos mostrados na lista de verifica o de manuten o A n o execu o da manuten o no equipamento de acordo com as instru es desta se o pode anular a Garantia Limitada da Precor PERIGO Para reduzir o risco de choque el trico sempre desconecte o equipamento de sua fonte de alimenta o antes de limp lo ou de realizar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento tiver alimenta o pr pria mas tamb m possuir um adaptador de alimenta o opcional desconecte o adaptador di ria A Precor recomenda a limpeza do equipamento antes e depois de cada sess
17. de apoio de m o e console Montando a Esteira 27 Finaliza o da montagem Ap s a coloca o dos suportes verticais e carenagem recoloque a tampa na base da esteira e termine de apertar os fixadores ATEN O tenha cuidado com as extens es do apoio de m o ao trabalhar perto da parte frontal da unidade Voc pode bater sua cabe a ou machucar se facilmente se n o souber a localiza o das extens es do apoio de m o Para apertar os fixadores 1 Em ordem alternada aperte os oito fixadores que prendem os suportes verticais base da esteira 2 Aperte completamente os seis parafusos que prendem a carenagem do console aos suportes verticais Para finalizar a montagem da base da esteira Importante utilize seus dedos para alinhar e rosquear adequadamente os quatro fixadores da tampa Em seguida utilize uma chave para apertar completamente os fixadores da tampa conforme descrito no passo a seguir 1 Rosqueie os quatro parafusos de cabe a redonda pretos com arruelas pretas em seus orif cios deixando um espa o de aproximadamente 1 4 pol entre as cabe as dos parafusos e a superf cie do quadro da esteira 2 Coloque a frente da tampa nos dois parafusos frontais Certifique se de que os parafusos estejam alinhados com os entalhes na tampa e que as arruelas estejam do lado de fora da tampa 3 Abaixe a parte traseira da tampa at que os parafusos laterais se apoiem dentro dos entalhes na parede interna da
18. es a seguir durante este procedimento e Ajuste somente um p traseiro por vez e N o suspenda a unidade acima de CNv 2 cm e Instale a unidade somente em superf cies totalmente regulares Com o ajuste dos p s traseiros n o se consegue compensar as varia es de superf cie sob a unidade Montando a Esteira 31 Para nivelar a esteira 1 Coloque um n vel de bolha ao longo da correia de corrida para ver se a esteira est nivelada Figura 15 Coloca o do n vel de bolha na correia da esteira Se a esteira Ent o Estiver nivelada Pule para o pr ximo procedimento N o estiver nivelada Continue com o passo 2 2 Posicione se pr ximo aos p s ajust veis traseiros Importante certifique se de que seu ajudante utilize t cnicas adequadas de suspens o no passo a seguir 3 Pe a que um ajudante capacitado suspenda a por o traseira da esteira usando t cnicas de suspens o adequadas 4 Ajuste os p s traseiros conforme necess rio Figura 16 Ajuste dos p s niveladores 5 Repita os passos 1a 4 at que a esteira esteja nivelada 6 Se necess rio ajuste os p s traseiros de forma que o peso do usu rio fique distribu do uniformemente na esteira 32 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Conex o do cabo de alimenta o ATEN O utilize o cabo de alimenta o fornecido N o remova o plugue de 3 pinos nem conecte o a um adaptador para usa
19. estiver em uma posi o inclinada Para colocar a esteira em uma posi o inclinada para mov la 1 Pressione GO Ir no console 2 Aumente o n vel de inclina o para 4 ou mais 3 Enquanto a esteira estiver operando desligue a chave principal de alimenta o 4 Desconecte o cabo de alimenta o da esteira Armazenamento de longo prazo Se voc planeja n o utilizar o equipamento por um per odo longo realize as seguintes tarefas para prepar lo para o armazenamento Programe a esteira para OFF Desligar Se o equipamento possuir um cabo de alimenta o desconecte o cabo Se possuir um adaptador de alimenta o opcional conecte o para evitar danos na bateria interna Posicione o de forma que n o seja danificado e n o interfira com as pessoas e com outros equipamentos Cap tulo 4 Recursos de seguran a da esteira Antes de permitir que usu rios utilizem o equipamento Precor revise o Instru es Importantes sobre Seguran a neste manual Voc tamb m deve ensinar seus clientes a utilizar o equipamento com seguran a de acordo com as orienta es em 56 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Inser o do c digo de seguran a Quando o equipamento despachado da f brica a prote o do c digo de seguran a n o est ativada Depois que tiver ativado o c digo de seguran a informe seus clientes que o equipamento exige um c digo de seguran a para evitar a utiliza
20. fitas ou amarra es que prendem o cabo do console lateral da unidade Antes de come ar verifique se recebeu as pe as a seguir Conjunto do quadro da base Suportes verticais esquerdo e direito Carenagem central com pegadores Kit de ferragens Requisitos para instala o O local onde a esteira est instalada deve fornecer conex es de energia com a voltagem apropriada um circuito de ramal individual com 20A e aterramento conforme as orienta es NEC C digo El trico Nacional ou o c digo local de eletricidade ATEN O n o utilize transformadores ou tomadas sem aterramento N o remova o plugue nem conecte o a um adaptador sem aterramento Danos el tricos podem ocorrer e anular a Garantia Limitada Precor se a esteira estiver conectada a uma fonte de alimenta o el trica inadequada Ferramentas necess rias Chave Allen com 1 4 polegadas Chave Allen com 22 polegadas Chave de boca de 1 2 polegadas N vel de bolha Chave Phillips n mero 2 Fita de a o ou fio para fia o Cortador de fio Montando a Esteira 19 Hardware Kit fora de escala Fixadores Quantidade Bra adeiras para o cabo de 6 alimenta o Parafusos Allen de Ye x 3 4 8 polegadas Parafusos de cabe a 6 hemisf rica de Ns x 3 4 polegadas acabamento em zinco Parafusos de cabe a 4 hemisf rica de Ns x 3 4 polegadas acabamento preto Parafusos sextavados de 4 cabe a plana 1 4 x 3 4 polegadas Contraporc
21. meros de registros de eventos N mero do Descri o do evento evento 00 Evento na mem ria PCA superior 02 Evento na mem ria RAM 03 Evento de checksum EEPROM 05 Tecla pressionada durante a inicializa o 09 Evento de teste da mem ria PCA inferior 10 Frequ ncia da linha fora do intervalo aceit vel 1 Tens o baixa do sistema de vigil ncia PCA superior 12 Tens o baixa do sistema de vigil ncia PCA inferior 13 Ventoinha com velocidade incorreta esteiras da vers o 1 14 Falha na ventoinha PCA inferior Configura o do console N mero do evento 15 16 20 21 22 23 24 26 27 28 29 30 31 32 33 40 42 43 44 45 50 53 54 55 60 61 25 Descri o do evento Tens o de entrada CA muito alta Tens o de entrada CA muito baixa Muitas solicita es de pot ncia m xima em um segundo Muitas solicita es de pot ncia m xima consecutivas N o h pulso de motor na inicializa o Pulsos de motor ausentes ap s a inicializa o Redu o de velocidade solicitada velocidade n o est reduzindo Extens o de pulsos do motor incorreta Muita corrente no motor el trico Temperatura muito alta Corrente de entrada CA em excesso Evento de comunica o da placa inferior para a placa superior Evento de comunica o incorreta da placa superior para a placa inferior Evento de comunica o da placa superior para a placa inferior Evento de comunica o incorret
22. o bot o INTERRUPTOR e uma seta de reinicializa o apontando para o bot o de O Reinicializa o O bot o de reinicializa o est localizado abaixo do console e logo atr s do bot o vermelho de STOP PARADA como mostrado na seguintet ilustra o A barra aparece quando acionada exibindo as palavras PUSH TO RESET SWITCH PRESSIONE PARA REINICIAR O INTERRUPTOR no seu lado frontal A esteira n o opera enquanto estas palavras estiverem vis veis rol dE Figura 30 Bot o de reinicializa o Instrua seus usu rios sobre a import ncia de usar o clipe de seguran a enquanto estiverem se exercitando na esteira e mostre que devem prend lo roupa pr ximo linha da cintura 58 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Se o bot o de reinicializa o for acionado durante o exerc cio siga os seguintes passos 1 Prenda novamente o clip de seguran a se necess rio 2 Pressione o bot o de reinicializa o at que ele fa a click voltando sua posi o normal Observa o se o bot o de reinicializa o for acionado todas as informa es sobre o exerc cio em andamento ser o apagadas 3 Reinicie o exerc cio reduzindo o tempo conforme necess rio para compensar a parte que j foi feita Figura 31 Fixa o do clipe de seguran a Como ligar e desligar a esteira Para programar ON Ligar e OFF Desligar a est
23. respectiva lista j que a nomenclatura dessas pe as feita em rela o parte traseira do equipamento Prepara o da esteira para montagem 1 Com seu ajudante coloque a caixa de transporte pr xima ao local onde planeja utilizar a esteira Rompa as laterais da caixa de transporte para abri las completamente Remova o conte do solto da caixa ATEN O use t cnicas de suspens o seguras em todos os passos a seguir Para evitar les es ou danos ao equipamento obtenha a ajuda necess ria antes de remover a unidade do pallet 2 Com a ajuda de um n mero adequado de pessoas suspenda a esteira do pallet e role a cuidadosamente at o ch o 3 Certifique se de que a chave de alimenta o esteja desligada Verifique a chave de alimenta o ON OFF Liga Desliga na frente da esteira Coloque a chave na posi o OFF desligado Certifique se de que a esteira n o esteja conectada a uma fonte de energia Observa o no passo a seguir n o mova a esteira por cima de seu cabo de alimenta o 18 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 4 Suspenda a unidade colocando suas m os em lados 6 opostos do bra o transversal traseiro sob a correia de corrida da esteira Role a esteira sobre suas rodas frontais at a rea onde a mesma ser utilizada Remova os fixadores de transporte do painel frontal utilizando uma chave Allen de 1 4 polegadas e uma chave de boca com 4 polegadas Remova todas as
24. seu n vel de condicionamento f sico O console P20 oferece uma tela f cil de seguir e v rios programas para ajudar as pessoas a atender suas necessidades de exerc cio f sico O teclado sens vel permite que os usu rios selecionem dados e controlem a sess o de treinamentos e o SmartRate oferece um apoio visual que monitora a frequ ncia card aca e a intensidade do treinamento em um relance Importante leia as se es a seguir deste guia com os usu rios antes de permitir que eles usem o equipamento de fitness e Instru es importantes sobre seguran a e Primeiros passos e Utiliza o do clip de seguran a somente para esteiras Utiliza o do recurso monitor de frequ ncia card aca sens vel ao toque Observa o o desempenho do monitor de frequ ncia card aca sens vel ao toque pode variar com base na fisiologia idade e n vel de condicionamento f sico do usu rio e em outros fatores A leitura poder ser irregular se suas m os estiverem secas sujas ou oleosas ou se a pele da palma das suas m os for especialmente espessa Usar hidratante para as m os tamb m poder resultar em leituras irregulares Al m disso certifique se de que os sensores estejam limpos para garantir que o contato adequado seja mantido 34 Opera o e Manuten o do Console P20 Para usar o recurso monitor de frequ ncia card aca sens vel ao toque coloque a palma das m os diretamente nos sensores de frequ ncia card aca d
25. suporte vertical esquerdo no suporte lateral utilizando quatro parafusos Allen quatro arruelas pretas e duas contraporcas Aperte parcialmente os fixadores Figura 9 Fixa o do suporte vertical lado esquerdo Abaixe a carenagem da esteira sobre os suportes verticais e alinhe a com os mesmos Importante no passo seguinte tenha cuidado para n o soltar nenhum componente do bot o de parada 26 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 6 Passe a ponta superior do conjunto de cabos pelo gabinete de forma que sua extremidade superior passe pela abertura do fundo na coluna central e para fora da abertura circular na placa de montagem do console 7 Direcione o conjunto de cabos pelas guias de cabo no gabinete depois envolva as guias ao redor do conjunto de cabos para prend lo Empurre o que restou de cabo para dentro do suporte perpendicular Observa o no passo a seguir use os parafusos de cabe a redonda revestidos em zinco e as arruelas planas do kit de ferragens Importante n o aperte os fixadores com chave no passo a seguir at que a unidade esteja completamente montada Certifique se de que os fixadores n o apertem os cabos A Garantia Limitada Precor n o cobre cabos danificados por instala o incorreta 8 Prenda o conjunto de carenagem usando seis parafusos de cabe a redonda e seis arruelas Aperte parcialmente os fixadores Figura 10 Fixa o do conjunto
26. x Bicicletas AMT Selecione a resist ncia m xima que o usu rio pode programar ao usar o equipamento Max Workout Time Tempo m x de treinamento Defina um tempo m ximo de treinamento por sess o Selecione um limite de tempo entre 1 e 90 minutos ou selecione No Limit Sem limite se n o desejar definir um limite de tempo de treinamento Default Workout Time Tempo padr o de treinamento Quando definido como ON ATIVADO o tempo padr o de treinamento ser de 30 minutos Quando definido como OFF DESATIVADO os tempos de programas ser o o valor na configura o de tempo m ximo de treinamento Configura o do console 29 Unit of Measure Unidade de medida Selecione exibi es em sistema m trico ou padr o americano Max Speed Velocidade m x Esteiras Defina a velocidade m xima que o usu rio pode programar ao usar o equipamento Max Incline Inclina o m x Esteiras Defina a porcentagem m xima de inclina o que o usu rio pode programar ao usar o equipamento Resistance Range Intervalo de resist ncia Bicicletas A intensidade do treinamento pode ser definida para os seguintes n veis e Low rehab Baixa reabilita o e Medium low torque M dia torque baixo e High high torque Alta torque alto Safety Code C digo de seguran a Esteiras O recurso Safety Code C digo de seguran a impede a utiliza o da esteira at que a senha seja inserida Selecion
27. 10 telas podem ser conectadas Se o circuito secund rio possuir outros dispositivos conectados o n mero de telas dever ser reduzido pelo consumo em watts dos outros dispositivos Observa o os cabos de alimenta o divisores comuns que possuem conectores IEC 320 C13 e C14 t m capacidade m xima recomendada de cinco telas Figura 3 Conectores IEC 320 C13 e C14 Assist ncia t cnica N o tente consertar o equipamento sozinho salvo nas tarefas de manuten o Caso algum item esteja faltando entre em contato com seu representante Para obter mais informa es sobre telefones do atendimento ao cliente ou uma lista de centros de manuten o autorizados Precor acesse o site da Precor em http www precor com Para obter os manuais mais atuais acesse http www precor com 12 Opera o e Manuten o do Console P20 ndice Instru es importantes sobre seguran a ucemsacemsemeesenss 3 Precau es de seguran a renaa 3 Materiais perigosos e descarte correto 6 Reciclagem e descarte de produtos eme 7 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular temem 8 Recomenda es el tricas Esteiras de 120 Ve 240 V usss 10 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto est lraS a iai nah E Mione da debe ias adega abra aaa 1 Assist ncia L CNICA iss senarre longere e verte pao 11 Primeiros passos sssssnssennnunnnnnnnnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnn
28. 2011 PO Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 NPRELCOR Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 MPRECOR Informa es de edi o MONTAGEM E MANUTEN O DE ESTEIRAS DA S RIE TRM 800 N P 300713 581 rev A Copyright O May 2011 Precor Incorporated Todos os direitos reservados Especifica es sujeitas a altera o sem aviso pr vio Observa o sobre marcas comerciais Precor AMT e EFX s o marcas comerciais registradas e Preva uma marca comercial da Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas comerciais ou registradas de seus respectivos propriet rios Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulos e interesses no software do Preva Business Suite os materiais impressos que o acompanham quaisquer c pias do software e todos os dados coletados por meio do Preva Business Suite s o de propriedade exclusiva da Precor ou de seus fornecedores dependendo do caso A Precor amplamente reconhecida pelos designs inovadores e premiados de seus equipamentos de gin stica A Precor pesquisa intensamente patentes nos EUA e no exterior tanto em busca da constru o mec nica quanto dos aspectos visuais dos seus produtos Qualquer parte que contemple a utiliza o dos designs dos produtos da Precor est por meio deste documento advertida de que a Precor considera a apropria o n o autorizada dos seus di
29. As baterias dentro do equipamento com alimenta o pr pria cont m materiais considerados perigosos para o meio ambiente As leis federais exigem o descarte correto dessas baterias Caso planeje descartar o equipamento entre em contato com o Atendimento ao cliente da Precor Commercial Products para obter informa es sobre a remo o da bateria Consulte Assist ncia t cnica Instru es importantes sobre seguran a Reciclagem e descarte de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou descartado de acordo com os regulamentos locais e nacionais aplic veis Etiquetas de produto de acordo com a Diretiva Europeia 2002 96 EC relativa ao descarte de equipamento el trico e eletr nico WEEE determinam o procedimento para a devolu o e a reciclagem de equipamentos utilizados conforme aplica o em toda a Uni o Europeia A etiqueta WEEE indica que o produto n o deve ser descartado em lixo comum e sim reciclado no fim da sua vida til de acordo com esta instru o De acordo com a Diretiva Europeia WEEE os equipamentos el tricos e eletr nicos EEE devem ser coletados separadamente e reutilizados reciclados ou recuperados ao fim da vida til De acordo com o Anexo IX da Diretiva WEEE usu rios de EEE com a etiqueta WEEE n o devem descartar um EEE cuja vida til tenha se esgotado como lixo comum mas devem utilizar a estrutura de coleta dispon vel a clientes para devolu o reciclagem e recupera o de WEEE A p
30. ERT NCIA Os sinais usados pelo transmissor de cinta tor cica ou cinta para medi o da frequ ncia card aca podem interferir em marcapassos ou outros dispositivos implantados Consulte seu m dico e o fabricante do transmissor de cinta tor cica ou do dispositivo implantado antes de usar um transmissor de cinta tor cica Usar um transmissor de cinta tor cica durante o treinamento oferece informa es constantes sobre a frequ ncia card aca Para o equipamento detectar a frequ ncia card aca necess rio segurar os sensores de frequ ncia card aca sens veis ao toque ou usar um transmissor de cinta tor cica durante o exerc cio Na presen a de dados do transmissor sens vel ao toque e do dispositivo sem fio os dados do transmissor sens vel ao toque t m prioridade e s o exibidos Observa o para receber uma leitura precisa a cinta precisar estar em contato direto com a pele na regi o do esterno inferior abaixo da linha do busto para mulheres Para usar um transmissor de cinta tor cica 1 Umede a com cuidado a parte de tr s da cinta com gua da torneira Importante n o utilize gua deionizada Ela n o possui os minerais e sais adeguados para conduzir impulsos el tricos 2 Ajuste o monitor ao redor do seu peito Ele deve ficar bem ajustado sem limitar seus movimentos 3 Certifique se de que a cinta tor cica esteja com o lado certo para cima posicionada horizontalmente e centralizada em sua r
31. RM 800 Conex o do cabo de alimenta o Um cabo divisor de alimenta o fornece energia ao sintonizador e ao visor Para conectar o cabo de alimenta o passe o atrav s da abertura no canto superior esquerdo da placa traseira e conecte o ao adaptador A ilustra o a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o Figura 23 Conex o do cabo de alimenta o Finaliza o da instala o do console P80 Antes de concluir os passos finais da instala o confira as conex es que voc j fez Certifique se de que todos os cabos estejam conectados firme e completamente e que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Observa o durante estas etapas voc precisar dos quatro parafusos de cabe a plana de 3 4 pol fornecidos com o console Para finalizar a instala o 1 Incline o console de controle para tr s em sua dire o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte do console e os orif cios dos parafusos se alinhem corretamente 2 Insira os quatro parafusos de cabe a plana de 3 4 pol nos orif cios do suporte do console e rosqueie os nos orif cios na placa traseira no console Aperte totalmente os parafusos usando uma chave Allen de a2 pol 3 Alinhe as duas linguetas na topo da tampa traseira do console com as ranhuras no topo da abertura na caixa do console Insira as lingue
32. Reiniciar em consoles de esteiras Enter Entrar Input Up Para cima Enter Entrar Programs Programas Enter Entrar Input Up Para cima Enter Entrar Observa o o tempo permitido entre a sele o de teclas de dois segundos Se nenhuma tecla for pressionada o visor do console exibir novamente o banner de boas vindas 2 Pressione Up Para cima ou Down Para baixo para navegar no menu Pressione GO IR para selecionar um teste 4 Press Programs Programas once to return to the Odometer menu or twice to return to the Welcome banner W 28 Opera o e Manuten o do Console P20 Valores de configura o da academia Language Idioma Selecione o idioma de prefer ncia para o visor do console Max Cool Down Time Tempo m ximo de resfriamento Selecione o tempo m ximo que o equipamento permanecer no modo cool down resfriamento Os valores dispon veis s o de O a 5 minutos O tempo de resfriamento o per odo ap s a conclus o de um programa em que o usu rio se exercita a uma velocidade reduzida Max Pause Time Tempo m ximo de pausa Esta configura o limita o tempo em que o equipamento permanecer pausado durante um treinamento antes de reiniciar Os valores dispon veis s o de O a 120 segundos Set Max CrossRamp Definir CrossRamp m x Selecione a altura m xima no EFX CrossRamp O valor padr o 20 que tamb m a altura m xima Max Resistance Resist ncia m
33. a evitar choque el trico ou dano aos componentes eletr nicos n o deixe que nada caia ou seja derramado dentro do equipamento N o opere equipamentos alimentados com eletricidade em lugares midos ou molhados Nunca opere o aparelho se o cabo ou o plugue estiverem danificados se o mesmo n o estiver funcionando adequadamente ou se foi derrubado danificado ou exposto gua Caso ocorra algum desses problems ligue imediatamente para a assist ncia t cnica Fa a a manuten o do equipamento para mant lo em boas condi es de funcionamento como descrito na se o Manuten o do manual de montagem e manuten o Inspecione o equipamento em busca de componentes incorretos desgastados ou solto e ent o corrija substitua ou aperte antes de usar Caso planeje mover o equipamento solicite ajuda e utilize t cnicas apropriadas para i amento Consulte a se o Movendo o Equipamento do guia de montagem e manuten o Restri es de Peso do Equipamento N o use a esteira se voc pesar mais de 225kg Se voc pesar mais de 160kg n o corra sobre a esteira Para todos os outros equipamentos de fitness o limite de peso de 160 kg Utilize o equipamento apenas para a finalidade a que se destina como descrita neste manual N o utilize acess rios que n o s o recomendados pela Precor Esses acess rios poder o causar acidentes pessoais 6 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 e N o opere o eq
34. a WELCOME BEM VINDO exibida no visor de texto superior Pressione Reset Zerar Pause Reset Pausar Reiniciar em consoles de esteiras para exibir a tela Welcome Bem vindo Na tela Welcome Bem vindo h duas maneiras de come ar um treinamento e Pressione GO IR m todo Quick Start Isso iniciar o programa Manual Manual Os c lculos como as calorias usadas s o baseadas em um usu rio de 35 anos e 68 kg 150 Ib Voc pode concluir um treinamento usando o com valores padr o ou alterar suas configura es e Pressione Programs Programas e insira seus dados pessoais Importante em equipamentos com alimenta o pr pria a bateria inicializa quando voc come a a se movimentar Uma velocidade m nima de movimento dever ser mantida para a tela Welcome Bem vindo ser exibida As palavras PEDAL FASTER PEDALE MAIS RAPIDO ou uma mensagem equivalente dependendo do tipo do equipamento ser o exibidas na tela quando a velocidade do movimento ficar abaixo dos requisitos m nimos 42 Opera o e Manuten o do Console P20 In cio de treinamentos programados predefinidos Treinamentos predefinidos s o uma tima maneira de adaptar os treinamentos de acordo com suas metas de condicionamento f sico e agregar variedade s sess es O P20 inclui os seguintes programas predefinidos Manual Manual Interval 1 1 Intervalado 1 2 Interval 1 2 Intervalado 1 2 Weight Loss Perda de peso Basic H
35. a da placa inferior para a placa superior Movimento de eleva o detectado Valor da posi o de eleva o fora do intervalo Interruptor zero n o encontrado Movimento de eleva o n o comandado Eleva o na dire o incorreta Muita corrente no freio magn tico N o foi poss vel ler meta n o foi poss vel encontrar chave de controle Meta de pulsos perdida durante a opera o Chave de controle do freio ativada inesperadamente Falha no sensor de parada autom tica esteiras Sensor de parada autom tica inexistente esteiras 26 Opera o e Manuten o do Console P20 Hour meter Hor metro Rastreia o n mero de horas de funcionamento do equipamento O equipamento tamb m rastreia os minutos transcorridos mas o valor exibido arredondado para a pr xima hora inteira Lower Software Software inferior Exibe a vers o do software n mero da pe a da unidade do motor U Base Software Software da unidade base Exibe a vers o do software e o n mero da pe a do software da unidade superior U Boot Software Software de inicializa o da unidade Exibe a vers o do software e o n mero da pe a do software de inicializa o superior Usage Log Registro de uso Exibe informa es sobre a utiliza o de programas incluindo e Programas que foram usados e N mero de vezes que cada programa foi usado e Dura o da utiliza o de cada programa Para visualizar o usage log registro de uso
36. a na correia itens n o cobertos pela Garantia Limitada da Precor Pare a correia pressionando o bot o vermelho STOP Programe a esteira para OFF Desligar Armazenamento do monitor de batimento card aco Se tiver adquirido um monitor de batimento card aco opcional armazene o em um local sem sujeira e poeira por exemplo um arm rio ou uma gaveta Proteja o monitor de batimento card aco de varia es extremas de temperatura N o o armazene em um local que possa ser exposto a temperaturas abaixo de 0 C 32 F Para limpar o monitor de batimento card aco utilize uma esponja ou pano macio umedecido com gua e sab o suave Seque a superf cie cuidadosamente com uma toalha limpa 54 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Movimenta o do equipamento O equipamento muito pesado Se planeja mov lo para uma nova localiza o obtenha ajuda de um adulto e use t cnicas de suspens o adequadas Se o equipamento incluir roletes em uma extremidade use os roletes para reduzir a carga sobre voc e seu ajudante Importante as tampas de extremidade pl sticas nas esteiras Precor s o projetadas especificamente para a suspens o Com seu ajudante coloque uma m o sob cada lado da tampa de extremidade Em seguida utilizando t cnicas adequadas de suspens o suspenda a parte traseira da esteira de forma que a mesma role sobre suas rodas frontais Pode ser mais f cil de mover a esteira se ela
37. amento Tome cuidado ao montar ou desmontar o equipamento Leia compreenda e teste os procedimentos de parada de emerg ncia antes de usar Mantenha o cabo de alimenta o ou o adaptador e o plugue de alimenta o el trica opcionais longe de superf cies aquecidas Disponha os cabos de alimenta o de forma a evitar que sejam pisados pressionados ou danificados por objetos colocados sobre eles incluindo o equipamento em si Certifique se de que o equipamento receba ventila o adequada N o coloque nada sobre o equipamento N o utilize o equipamento sobre superf cies acolchoadas que possam bloquear a abertura de ventila o Monte e opere o equipamento em uma superf cie s lida e plana Instru es Importantes sobre Seguranca Localiza o Apropriada para o Equipamento e Para todos os equipamentos com exce o de esteiras Posicione pelo menos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis em ambos os lados do equipamento e a 1 metro de dist ncia de objetos atr s do equipamento e Para esteiras Posicione pelo menos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis em ambos os lados da esteira e ao menos com 2 metros de dist ncia de objetos atr s da esteira Importante estes padr es de localiza o devem ser tamb m usados ao posicionar equipamentos longe de fontes de calor como radiadores registradores de calor e fornos Evite temperaturas extremas Mantenha o equipamento longe de gua e umidade Par
38. ar Se o equipamento exceder o tempo m ximo de pausa a tela Summary Resumo ser exibida com a m trica do exerc cio Finaliza o de uma sess o O resfriamento um aspecto importante do treinamento pois ajuda a reduzir rigidez e dores musculares transportando o cido l tico em excesso para fora dos m sculos exercitados Al m disso um resfriamento de cinco minutos permite que sua frequ ncia card aca volte ao estado normal em repouso No fim do treinamento a tela Summary Resumo exibe sua frequ ncia card aca m dia durante o treinamento e as m tricas acumuladas do treinamento 46 Opera o e Manuten o do Console P20 Compreens o de m tricas Tr s tipos de m trica s o capturados durante um treinamento Controlled Metrics M tricas controladas As m tricas que podem ser definidas e alteradas s o Resistance Level N vel de resist ncia AMT EFX bicicletas Speed Velocidade esteiras Incline Inclina o esteiras Steps Minute Passos minuto steppers Current Performance Metrics M tricas de desempenho atual As m tricas que descrevem a intensidade do treinamento em tempo real s o Calories Minute Calorias minuto Calories Hour Calorias hora Heart Rate Frequ ncia card aca Speed Velocidade esteiras bicicletas Revolutions Minute Rota es minuto bicicletas Strides Minute Passadas minuto AMT EFX Accumulated Metrics M tricas acumuladas As m tr
39. ar posicionado depois da instala o Figura 20 Conex o do cabo de televis o Conex o dos cabos de dados Ethernet e da unidade base Os cabos de dados Ethernet e da unidade base passam atrav s de uma abertura no canto superior direito da placa traseira e s o conectados s entradas modulares pr ximas no console Por isso importante ter cuidado ao conectar os cabos O cabo Ethernet preto conectado a uma entrada logo abaixo do suporte de metal perfurado na parte superior da abertura no console O cabo de dados da unidade base cinza conectado a uma entrada inferior mais pr xima da placa traseira Instala o do console 39 Consulte a ilustra o a seguir para obter a posi o correta dos dois cabos ATEN O se voc conectar o cabo de dados da unidade base entrada incorreta o equipamento n o funcionar Figura 21 Conex o dos cabos de dados Ethernet e da unidade base Conex o do cabo do sensor de frequ ncia card aca O cabo do sensor de frequ ncia card aca passa atrav s da abertura no canto superior esquerdo da placa traseira e para baixo em dire o placa de circuito pequena na parte inferior esquerda do console A ilustra o a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o Figura 22 Conex o do cabo de batimento card aco 40 Montagem e manuten o de esteiras da s rie T
40. ar manuten o autorizada Observa o o adaptador de alimenta o opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamentos com alimenta o pr pria Utilize o adaptador de alimenta o el trica fornecido com o equipamento Conecte o adaptador de alimenta o em uma tomada apropriada e aterrada conforme indicado no equipamento Tome cuidado ao montar ou desmontar o equipamento Leia compreenda e teste os procedimentos de parada de emerg ncia antes de usar Mantenha o cabo de alimenta o ou o adaptador e o plugue de alimenta o el trica opcionais longe de superf cies aquecidas Disponha os cabos de alimenta o de forma a evitar que sejam pisados pressionados ou danificados por objetos colocados sobre eles incluindo o equipamento em si Certifique se de que o equipamento receba ventila o adequada N o coloque nada sobre o equipamento N o utilize o equipamento sobre superf cies acolchoadas que possam bloquear a abertura de ventila o Monte e opere o equipamento em uma superf cie s lida e plana Instru es importantes sobre seguran a 5 e Localiza o apropriada para o equipamento n Para todos os equipamentos com exce o de esteiras posicione pelo menos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis em ambos os lados do equipamento e a 1 metro de dist ncia de objetos atr s do equipamento n Para esteiras posicione pelo menos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis e
41. articipa o do cliente importante para minimizar qualquer poss vel efeito de um EEE ao meio ambiente e sa de humana decorrente da poss vel presen a de subst ncias perigosas em um EEE Para a coleta e o tratamento corretos consulte Assist ncia t cnica 8 Opera o e Manuten o do Console P20 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular As informa es legais nesta se o se aplicam ao equipamento de gin stica e seu console de controle Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular Os equipamentos Precor foram testados e mant m conformidade com os seguintes padr es de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos el tricos dom sticos e similares Seguran a e EN957 Equipamento fixo para treinamento em conformidade com a classe S B Interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Este equipamento de gin stica Precor est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installe
42. as de Ne 4 polegadas com arruelas dentadas Arruelas de press o de Ae 10 polegadas Arruelas planas de Ne 6 polegadas acabamento em zinco Arruelas planas de Ne 12 polegadas acabamento preto Observa o encontre os cabos e outros materiais enviados com o console antes de come ar a instala o 20 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Retirando os cabos da embalagem Para conectar o console unidade base voc pode precisar de at cinco cabos como se segue Ethernet apenas para a P80 TV apenas para a P80 Energia apenas para a P80 Dados da unidade b sica Sensor de parada autom tica Auto Stop Os tr s primeiros desses cabos s o enviados junto com o console P80 Os outros dois s o enviados dentro do gabinete da esteira Para retirar os cabos da embalagem 1 2 Abra a caixa contendo o console P80 Retire os cabos Ethernet de TV e de energia Remova os dois parafusos que mant m a cobertura da coluna central no lugar Remova a cobertura e deixe a de lado junto com os dois parafusos N Figura 3 Remo o e substitui o da cobertura da coluna central Montando a Esteira 21 3 Remova os sete parafusos que mant m a cobertura traseira no lugar Solte a cobertura traseira e deixe a de lado junto com os sete parafusos Figura 4 Remo o e substitui o da cobertura do gabinete traseiro 4 Remova as duas extremidades
43. bela Odometer Units and Values Valores e unidades do hod metro fornece informa es sobre como a utiliza o rastreada dependendo do tipo do equipamento As informa es sobre o hod metro s o atualizadas nestas condi es e A cada 30 minutos e No fim de um curso e Quando ocorre um evento Se o curso for finalizado desligando o equipamento os dados do hod metro para o treinamento ser o perdidos 24 Opera o e Manuten o do Console P20 Registro de eventos O software capaz de detectar v rios eventos O registro de eventos armazena no m ximo 30 eventos Depois que o registro alcan a 30 eventos os eventos mais antigos s o apagados para dar lugar a eventos mais recentes Observa o h um atalho para acesso r pido ao relat rio Event Log Registro de eventos No banner de boas vindas pressione Reset Zerar Pause Reset Pausar Reiniciar em consoles de esteiras por cinco segundos Se n o houver eventos as palavras STUCK KEY TECLA TRAVADA ser o exibidas e o console mostrar novamente o banner de boas vindas Todas as entradas de registro de evento cont m as seguintes informa es e N mero do evento e Valor do hod metro quando o evento ocorreu e Valor do hor metro no momento que o evento ocorreu e Corrente do motor quando o evento ocorreu somente para esteiras A tabela a seguir cont m uma lista de eventos que podem ser detectados pelo software Tabela 2 Descri es e n
44. cas de seguran a ao utilizar este equipamento para reduzir os riscos de les o inc ndio ou dano Outras se es deste manual fornecem mais detalhes de recursos de seguran a Leia essas se es e siga todos os avisos de seguran a Essas precau es incluem os itens a seguir e Leiatodas as instru es neste guia antes de instalar e usar o equipamento e siga as etiquetas no equipamento Opera o e Manuten o do Console P20 Certifique se de que todos os usu rios fa am um exame m dico completo antes de iniciar um programa de condicionamento f sico Il est conseill de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercise Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o desse equipamento o utilizem ou fiquem pr ximas a ele N o descuide de crian as pr ximas ao equipamento Certifique se de que todos os usu rios usem vestimenta e cal ados apropriados para os exerc cios e evitem roupas folgadas Os usu rios n o devem usar cal ados com salto ou solas de couro e devem verificar as solas de seus cal ados e remover toda sujeira ou pedras incrustadas Tamb m devem prender os cabelos compridos Nunca deixe o equipamento sem supervis o quando estiver ligado Retire o plug do equipamento de sua fonte de energia quando n o estiver em uso antes de limp lo e antes de realiz
45. come a a se exercitar Voc dever manter uma velocidade m nima de movimento para que o banner de boas vindas seja exibido PEDAL FASTER PEDALE MAIS RAPIDO ou a mensagem equivalente dependendo do tipo do equipamento ser exibida quando a bateria estiver fraca ou quando a velocidade do movimento ficar abaixo dos requisitos m nimos Configura o do console 23 Visualiza o do menu de informa es do hod metro Hod metro Todos os equipamentos fornecem informa es sobre sua utiliza o assim como vers o do software n mero de s rie registro de uso e registro de eventos Na maioria dos casos voc acessar essas informa es somente quando for orientado a faz lo pelo Atendimento ao cliente Precor Para visualizar o menu de informa es do hod metro 1 Pressione as teclas a seguir na ordem apresentada Reset Zerar Pause Reset Pausar Reiniciar em consoles de esteiras Input Up Para cima Enter Entrar Observa o o tempo permitido entre a sele o de teclas de dois segundos Se nenhuma tecla for pressionada o visor do console exibir novamente o banner de boas vindas 2 Pressione Up Para cima ou Down Para baixo para navegar no menu 3 Pressione GO IR para selecionar um teste 4 Press Programs Programas once to return to the Odometer menu or twice to return to the Welcome banner O hod metro rastreia a utiliza o do equipamento pelo n mero de unidades enviadas A ta
46. contradas tanto no Manual de Refer ncia do Usu rio quanto no Manual do Propriet rio do Produto Explique aos clientes de sua academia ou estabelecimento que eles devem observar as seguintes precau es e Segure se em um apoio de m o fixo ou pegador enquanto assume a posi o inicial no equipamento e Mantenha se sempre de frente para o console e Em esteiras pise nas laterais fora da correia e prenda o clipe de seguran a na roupa na altura da cintura antes de tocar no console de controle Importante por motivo de seguran a assegure se de que os usu rios pisem na correia da esteira enquanto esta estiver se movendo a 1 6 km h ou menos 1 mi h e Segure se com uma das m os num apoio fixo ou pegador sempre que utilizar a outra m o para operar as teclas do console Materiais perigosos e descarte correto As baterias dentro do equipamento com alimenta o pr pria cont m materiais considerados perigosos para o meio ambiente As leis federais exigem o descarte correto dessas baterias Caso planeje descartar o equipamento entre em contato com o Atendimento ao cliente da Precor Commercial Products para obter informa es sobre a remo o da bateria Consulte Assist ncia t cnica Reciclagem e descarte de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou descartado de acordo com os regulamentos locais e nacionais aplic veis Etiquetas de produto de acordo com a Diretiva Europeia 2002 96 EC relativa ao descarte de
47. cuito de ramal individual proporcionar um condutor quente e outro neutro para um recept culo Os condutores n o podem ser ligados em circuito encadeados ou conectados a outros condutores O circuito deve ser aterrado conforme as orienta es NEC ou c digos locais de eletricidade Figura 2 Plugue de alimenta o de 240 V 20 A Instru es Importantes sobre Seguran a 13 Assist ncia t cnica N o tente consertar o equipamento sozinho salvo nas tarefas de manuten o Caso algum item esteja faltando entre em contato com seu representante Para obter mais informa es sobre telefones do atendimento ao cliente ou uma lista de centros de manuten o autorizados Precor acesse o site da Precor em http www precor com Obten o da documenta o atualizada A documenta o atual para consoles Experience Series e softwares de fitness conectados rede Preva est dispon vel em http www precor com productmanuals Verifique se h informa es atualizadas regularmente medida que o universo de recursos de Preva expandir 14 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 ndice Instru es Importantes sobre Seguran a scssceesemessenes 3 Precau es de Seguran a tee reee eee reerreeerte C digo desegiiranca assa a a Ea a Conscientiza o dos usu rios aereas Materiais perigosos e descarte correto Reciclagem e descarte de produtos i
48. d and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Instru es importantes sobre seguran a 9 Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 2004 108 EC EMC e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS 10 Opera o e Manuten o do Cons
49. do cabo de dados da unidade base do bra o esquerdo do gabinete posi o 1 na seguinte ilustra o Direcione a mais curta das extremidades dos dois cabos para o gabinete e estenda a extremidade maior para fora Figura 5 Localiza es de armazenamento de cabo no gabinete da esteira cabo de dados da unidade base 1 e cabo Auto Stop 2 22 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Remova o cabo do Auto Stop do tuno no lado direito do gabinete posi o 2 da ilustra o anterior Importante no passo seguinte certifique se de que a extremidade do cabo de dados com a conta de ferrite esteja na parte superior Igualmente no cabo do sensor de parada autom tica o soquete de tr s condutores esteja na extremidade inferior e o soquete de quatro condutores na extremidade superior Remova todas as fitas que prendem os cabos depois endireite os e remova quaisquer dobras Junte os cabos em uma nica fia o daqui em diante chamado como o conjunto de cabos N o remova a amarra do cabo que prende o ferrite ao cabo estrutura Observa o dispor os cabos de forma que os conectores fiquem levemente balanceados ao fundo mas ainda dentro de tr s cent metros no geral pode ajudar quando passar o conjunto de cabos por meio das aberturas estreitas na estrutura Montagem do quadro PERIGO Certifique se de que a esteira n o esteja conectada a nenhuma fonte de alimenta o el trica antes d
50. e Enable Ativar para usar esse recurso e pressione as teclas a seguir na ordem apresentada Programs Programas Enter Entrar Input Down Para baixo Input Up Para cima Quando safety code c digo de seguran a for ativado o visor permanecer no estado Welcome Bem vindo at que uma tecla seja pressionada Se uma tecla for pressionada a palavra PASSWORD SENHA ser exibida na tela Se n o for inserida uma senha em dois minutos o equipamento exibir novamente o banner de boas vindas 30 Opera o e Manuten o do Console P20 Tabela 3 Valores para o equipamento e seus intervalos associados Equipa mento Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos Valor Programa de treinamento Peso lb Peso kg Idade Tempo de treinamento Tempo m ximo de pausa Frequ ncia card aca alvo Unidade de medida N mero do modelo Temporizador Registro de eventos Hod metro Valor Intervalo padr o de valores Manual Manual 150 Ib 50 350 lb 68 kg 23 160 kg 15 99 anos 30 minutos 1 90 minutos 35 anos 120 1 120 segundos segundos esteiras 30 segundos EFX bicicletas AMT 130 PADR O AMERICA NO Depende do produto O horas O entradas O unidades Incrementos de altera o de valor 11b 1kg 1ano 1 minuto inser o de dados 1 segundo medi o Configura o do console
51. e iniciar os procedimentos Conforme adiciona os suportes verticais esquerdo e direito base da esteira verifique se o conjunto de cabos est passado corretamente pelo suporte direito de forma que as conex es necess rias estejam dispon veis quando voc acrescentar o console de controle Uma fita guia fita fina de metal com um gancho ou garra na extremidade dispon vel em lojas de ferragens profissionais pode ser til durante esse procedimento Para iniciar a montagem do quadro 1 Remova a tampa e reserve a Figura 6 Remo o da tampa Montando a Esteira 2 3 23 Coloque o suporte vertical direito no suporte lateral do quadro da base Fixe o suporte vertical direito no suporte lateral utilizando quatro parafusos Allen quatro arruelas pretas e duas contraporcas Aperte parcialmente os fixadores o o Figura 7 Acoplamento do suporte vertical lado direito Usando os conectores Velcro fornecidos prenda o fornecimento de energia ao lado direito do membro transversal frontal na base da esteira O ret ngulo cinza na ilustra o abaixo mostra onde voc deve montar o fornecimento de energia Direcione o cabo de sa da DC do fornecimento de energia atrav s dos clips entre o fornecimento de energia e o motor da correia Passe a ponta do cabo sob o suporte de montagem para o motor de suspens o Conecte o plug com tr s condutores na fia o AC ao soquete
52. e ajusta automaticamente a intensidade para manter a frequ ncia card aca do usu rio em sua zona alvo Para obter mais informa es consulte Treinamentos ATEN O antes de iniciar um programa de condicionamento f sico consulte seu m dico e fa a um exame f sico completo Procure aconselhamento m dico para saber a frequ ncia cardiaca alvo adequada para seu n vel de condicionamento f sico Para testar sua frequ ncia card aca 1 Comece um treinamento pressionando QUICK START ou selecionando um treinamento predefinido e pressionando GO IR 2 Segure os sensores de frequ ncia card aca com as duas m os Dependendo do tipo do equipamento as letras Hr ou um cora o piscando ser exibido enquanto o equipamento l a frequ ncia card aca Depois de alguns instantes a frequ ncia card aca ser exibida em batimentos por minuto Os segmentos piscando no campo SmartRate indicam a zona atual da frequ ncia card aca Warm Up Aquecimento Fat Burn Queima de calorias Cardio Cardiovascular ou High Alta 40 Opera o e Manuten o do Console P20 Cap tulo 4 In cio de treinamentos ATEN O se estiver usando uma esteira certifique se de fixar o clip de seguran a em sua roupa antes de iniciar o treinamento O equipamento est no estado Welcome Bem vindo quando as palavras PRESS GO OR PROGRAMS TO START PRESSIONE IR OU PROGRAMAS PARA INICIAR s o exibidas na rea de exibi o de texto e a palavr
53. e ajuste nas tampas de extremidade dos cantos traseiros da esteira conforme mostrado no diagrama a seguir Figura 29 Local do parafuso de ajuste 2 Com a chave Allen gire um dos parafusos de ajuste 1 4 de volta no sentido anti hor rio para afroux lo Se a correia estiver descentralizada Afrouxe Para a esquerda O parafuso de ajuste direito Para a direita O parafuso de ajuste esquerdo 52 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 3 Confira novamente a posi o da correia conforme descrito em Verifica o do alinhamento da correia de corrida Observa o se houver deslize aperte ambos os parafusos de ajuste uniformemente at que pare de ocorrer N o aperte demais a correia Verifica o do alinhamento da correia de corrida Com um alinhamento adequado da correia a mesma permanece centralizada e opera com suavidade Para realinhar a correia s o necess rios alguns ajustes Se voc tiver d vidas quanto a este procedimento ligue para o Atendimento ao cliente Precor consulte Assist ncia t cnica ATEN O tome muito cuidado ao alinhar a correia de corrida Desligue a esteira durante o ajuste ou quando estiver trabalhando pr ximo ao rolo traseiro N O use roupas largas nem deixe seus cabelos soltos durante este procedimento Tome muito cuidado para manter seus dedos e quaisquer objetos longe da correia e dos rolos especialmente na frente do rolo e atr s da plataforma A es
54. e metal nas barras do equipamento Para garantir uma leitura da frequ ncia card aca mais precisa siga estas dicas e As duas m os devem segurar os sensores para a frequ ncia card aca ser registrada e S o necess rios v rios batimentos card acos consecutivos de 15 a 20 segundos para a frequ ncia card aca ser registrada e Ao segurar os sensores n o os aperte Segure os mantendo uma folga com as m os em forma de concha Apertar os sensores pode afetar a leitura e Durante o exerc cio seu suor ajudar a transmitir o sinal da frequ ncia card aca Se tiver dificuldades para usar os sensores para determinar sua frequ ncia card aca tente novamente posteriormente no treinamento para verificar se poss vel obter um sinal de frequ ncia card aca e Seorecurso monitor de frequ ncia card aca n o funcionar para voc a Precor recomenda a utiliza o de um transmissor de cinta tor cica Zonas de metas de freqii ncia card aca 4 n i g S B 8 F E gF a 7 Queimar Gordura Aquecimento 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Sua idade Figura 5 Zonas de metas de freq ncia card aca ATEN O sua frequ ncia cardiaca nunca dever exceder 85 de sua frequ ncia card aca aer bica m xima Sua frequ ncia card aca m xima 220 menos a sua idade Apresenta o do console P20 aos usu rios 35 Utiliza o de um transmissor de cinta tor cica ADV
55. e o guia de montagem de seu produto e Restri es de peso do equipamento n o use a esteira se voc pesar mais de 225 kg Se voc pesar mais de 160 kg n o corra sobre a esteira Para todos os outros equipamentos de fitness o limite de peso de 160 kg 6 Opera o e Manuten o do Console P20 e Utilize o equipamento apenas para a finalidade a que se destina conforme descrito neste manual N o utilize acess rios conectados que n o sejam recomendados pela Precor Tais conex es podem provocar les es e N o utilize o equipamento em lugares onde haja utiliza o de produtos com aerossol spray ou aplica o de oxig nio e N o utilize em ambientes externos e N o tente consertar o equipamento sozinho salvo para seguir as instru es de manuten o deste manual e Nunca deixe cair ou insira objetos dentro de qualquer abertura Mantenha as m os longe de pe as m veis e N o coloque nada sobre apoios de m o fixos pegadores no console de controle ou nas tampas Coloque l quidos revistas e livros nos locais apropriados PAVAN ATEN O N O remova a tampa pois h risco de les o por choque el trico Leia o guia de montagem e manuten o antes de operar o equipamento Nenhuma pe a interna pode ser consertada pelo usu rio Se o equipamento precisar de manuten o entre em contato com o Atendimento ao cliente Para uso somente com fonte de CA monof sica Materiais perigosos e descarte correto
56. e seguran a Leia essas se es e siga todos os avisos de seguran a Essas precau es incluem os itens a seguir e Leia todas as instru es neste guia antes de instalar e usar o equipamento e siga as etiquetas no equipamento Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Certifique se de que todos os usu rios fa am um exame m dico completo antes de iniciar um programa de condicionamento f sico N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o desse equipamento o utilizem ou fiquem pr ximas a ele N o descuide de crian as pr ximas ao equipamento Certifique se de que todos os usu rios usem vestimenta e cal ados apropriados para os exerc cios e evitem roupas folgadas Os usu rios n o devem usar cal ados com salto ou solas de couro e devem verificar as solas de seus cal ados e remover toda sujeira ou pedras incrustadas Tamb m devem prender os cabelos compridos Nunca deixe o equipamento sem supervis o quando estiver ligado Retire o plug do equipamento de sua fonta de energia quando n o estiver em uso antes de limp lo e antes de realizar manuten o autorizada Observa o o adaptador de alimenta o opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamentos com alimenta o pr pria Utilize o adaptador de alimenta o el trica fornecido com o equipamento Conecte o adaptador de alimenta o em uma tomada apropriada e aterrada conforme indicado no equip
57. eart Rate Control B sico Controle da frequ ncia card aca Hill Climb Escalada Cross Country Trilhas Random Aleat rio Aerobic Aer bico Para comecar a usar um programa 1 Na tela Welcome Bem vindo pressione Programs Programas Pressione Programs Programas ou Input Up Input Down Para cima Para baixo repetidamente para navegar na lista de programas Para come ar o treinamento imediatamente pressione Go lr quando o nome do programa desejado aparecer na rea de exibi o de texto Para adicionar dados pessoais como idade ou peso pressione Enter Entrar Antes do in cio de uma sess o de exerc cios uma contagem regressiva de tr s segundos ser exibida no visor de texto superior In cio de treinamentos 43 Inser o de dados pessoais As configura es de dados pessoais incluem idade peso e o tempo do treinamento O equipamento calcula as calorias que ser o queimadas e as metas do SmartRate com base na idade e no peso Observa o a interface pode ser ligeiramente diferente com base no tipo do equipamento Para inserir dados pessoais 1 2 Na tela Welcome Bem vindo pressione Programs Programas e em seguida Enter Entrar Pressione a tecla Input Inserir para alterar o valor padr o Pressione Enter Entrar A tela para inserir o peso ser exibida Pressione a tecla Input Inserir para alterar o valor padr o Pressione Enter Entrar A tela para inserir
58. egi o tor cica 4 Teste a posi o da cinta tor cica verificando a fun o heart rate frequ ncia card aca do equipamento Se a frequ ncia card aca for registrada a posi o da cinta tor cica estar correta Se o equipamento n o registrar a frequ ncia card aca reajuste a cinta e verifique novamente a fun o heart rate frequ ncia card aca 36 Opera o e Manuten o do Console P20 Usando o clip de seguran a da esteira A esteira equipada com duas fun es de parada diferentes que agem como se segue Se o usu rio Ent o a correia Eoconsole da esteira Pressionar o bot o Desacelera at Mostra que o exerc cio vermelho STOP parar est pausado PARADA 2 Aciona a correia ligada Desacelera at Exibe as palavras ao clip de seguran a e parar PUSH TO RESET tamb m o bot o de SWITCH PRESSIONE reinicializa o PARA REINICIAR O O INTERRUPTOR e uma seta apontando para o bot o de Reinicializa o O bot o de reinicializa o est localizado abaixo do console e logo atr s do bot o vermelho de STOP PARADA como mostrado na seguintet ilustra o A barra aparece quando acionada exibindo as palavras PUSH TO RESET SWITCH PRESSIONE PARA REINICIAR O INTERRUPTOR no seu lado frontal A esteira n o opera enquanto estas palavras estiverem vis veis Figura 6 Bot o de reinicializa o Apresenta o do console P20 aos usu rios 37 Ins
59. eira utilize a chave de alimenta o localizada sob a tampa pr xima ao recept culo do cabo de alimenta o Importante quando a esteira n o estiver em uso desligue a Limite de peso N o use a esteira se voc pesar mais de 225 kg Se voc pesar mais de 160 kg n o corra sobre a esteira Recursos de seguran a da esteira 59 Local A rea ao redor da esteira deve permanecer aberta e livre da interfer ncia de objetos tais como outros equipamentos durante todo o tempo Al m disso para seguran a do usu rio e manuten o adequada uma rea de 1m 3 p s de largura por 2 m 6 p s de comprimento deve permanecer aberta e livre de interfer ncia diretamente atr s da correia de corrida 60 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Observa es HPRECOR Precor Incorporated TRM 800 Series PAG OM 300713 581 rev A pt 20031142nd Avenue NE 1 de maio de 2011 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
60. equipamento el trico e eletr nico WEEE determinam o procedimento para a devolu o e a reciclagem de equipamentos utilizados conforme aplica o em toda a Uni o Europeia A etiqueta WEEE indica que o produto n o deve ser descartado em lixo comum e sim reciclado no fim da sua vida til de acordo com esta instru o 8 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 De acordo com a Diretiva Europeia WEEE os equipamentos el tricos e eletr nicos EEE devem ser coletados separadamente e reutilizados reciclados ou recuperados ao fim da vida til De acordo com o Anexo IX da Diretiva WEEE usu rios de EEE com a etiqueta WEEE n o devem descartar um EEE cuja vida til tenha se esgotado como lixo comum mas devem utilizar a estrutura de coleta dispon vel a clientes para devolu o reciclagem e recupera o de WEEE A participa o do cliente importante para minimizar qualquer poss vel efeito de um EEE ao meio ambiente e sa de humana decorrente da poss vel presen a de subst ncias perigosas em um EEE Para a coleta e o tratamento corretos consulte Assist ncia t cnica Avisos reguladores para o m dulo RFID Quando equipado com um console de controle conforme descrito neste documento este equipamento pode incluir um m dulo de identifica o de radiofrequ ncia RFID O m dulo RFID foi certificado para operar em temperaturas entre 20 C e 85 C 4 F e 185 F Interfer ncia de radiofrequ ncia RFD
61. esta se o pode anular a Garantia Limitada da Precor PERIGO Para reduzir o risco de choque el trico sempre desconecte o equipamento de sua fonte de alimenta o antes de limp lo ou de realizar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento usar um adaptador de alimenta o opcional desconecte o adaptador do console e do visor O console requer pouca manuten o depois de instalado A Precor recomenda que voc limpe o console antes e depois de cada sess o de exerc cios Para remover poeira e sujeira do console e Limpe todas as superf cies expostas com um pano macio umedecido com uma solu o de 30 partes de gua para 1 parte de Simple Green para obter mais informa es acesse www simplegreen com Importante n o use produtos de limpeza base de cidos Esses produtos podem deteriorar a pintura ou o revestimento em p e anular a Garantia Limitada da Precor Nunca jogue gua ou aplique l quidos em spray diretamente ao console ou tela do console e Eimportante evitar usar qu micos corrosivos no console ou na tela 52 Opera o e Manuten o do Console P20 Sempre umede a o pano para limpar a tela Aplique o l quido de limpeza em spray ao pano n o ao console para que gotas n o infiltrem no console Aplique o detergente com um pano macio que n o seja de algod o Evite usar panos speros PRECOR Precor Incorporated P20 OM 300753 581 rev A pt 20031 142nd Avenue NE 1 de julho de
62. ia ou s o alimentados externamente usando um adaptador de alimenta o opcional Equipamentos com alimenta o pr pria exigem que o usu rio comece a se exercitar para iniciar o console Esta se o oferece mais detalhes sobre como fornecer alimenta o a equipamentos Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria Em equipamentos com alimenta o pr pria quando o usu rio come a a se exercitar o console inicializado e exibe a tela Welcome Bem vindo Uma velocidade m nima de movimento dever ser mantida para o banner de boas vindas ser exibido As palavras PEDAL FASTER PEDALE MAIS RAPIDO ou uma mensagem equivalente dependendo do tipo do equipamento ser o exibidas na tela quando a velocidade do movimento ficar abaixo dos requisitos m nimos 16 Opera o e Manuten o do Console P20 O equipamento economiza carga da bateria entrando em um modo de desligamento Se o usu rio n o mantiver a frequ ncia m nima de movimento inicia se um processo de desligamento de 30 segundos Nesse modo o console exibe um indicador de contagem regressiva e ignora teclas pressionadas Se nenhum movimento for detectado ou se a frequ ncia de movimento permanecer abaixo do limite m nimo o indicador mudar e a contagem regressiva continuar Observa o o usu rio pode retomar o exerc cio antes de o per odo de contagem regressiva terminar e o programa continuar a partir do ponto em que foi pausado
63. ica Se um usu rio for detectado nenhuma mensagem ser exibida e o treinamento selecionado continuar Se n o for detectado um usu rio depois de 30 segundos adicionais o console exibir a mensagem NO USER DETECTED STOPPING IN 10 SECONDS NENHUM USUARIO DETECTADO PARADA EM 10 SEGUNDOS como notifica o da parada pendente Durante a exibi o da mensagem ter in cio uma contagem regressiva de 10 segundos Se um usu rio n o cancelar a contagem regressiva a lona iniciar uma parada gradual ap s o t rmino da contagem regressiva Observa o usu rios pesando mais de 41 kg 90 Ib s o detectados dentro dos limites de velocidade e posi o do recurso Usu rios pesando entre 22 7 kg 50 Ib a 40 5 kg 89 lb podem n o ser detectados dependendo da velocidade e do local Sempre esteja ciente e siga as instru es do console para opera o adequada Apresenta o do console P20 aos usu rios 39 Utiliza o do SmartRate A tecnologia Precor SmartRate um monitor de frequ ncia card aca preciso e f cil de ler que ajuda os usu rios a alcan ar os melhores treinamentos personalizados O SmartRate exibe informa es reais da frequ ncia card aca em rela o zona alvo do usu rio para treinamento cardiovascular ou para perda de peso Esse recurso est vis vel durante todos os treinamentos Al m disso alguns equipamentos incluem um treinamento Heart Rate Control HRC Controle da frequ ncia card aca qu
64. icas que descrevem o desempenho geral durante a sess o de exerc cios s o Time Tempo Count down Mode Modo contagem regressiva Count up Mode Modo contagem progressiva Calories Calorias Distance Dist ncia Average Strides Minute M dia de passadas minuto AMT EFX Average Speed Velocidade m dia esteiras bicicletas Floors Andares steppers Cap tulo Programas Treinamentos predefinidos s o uma tima maneira de adaptar os treinamentos de acordo com suas metas de condicionamento f sico e agregar variedade s sess es Nas figuras a seguir as reas elevadas mostram o gasto energ tico de cada programa predefinido Manual Manual Neste programa altera es de resist ncia e velocidade est o completamente sob seu controle O perfil inicialmente uma linha plana Qualquer aumento ou diminui o feita em um segmento de programa aumentar ou diminuir as partes remanescentes na mesma propor o Figura 8 Manual Manual 48 Opera o e Manuten o do Console P20 Interval 1 1 Intervalado 1 1 e Interval 1 2 Intervalado 1 2 Os programas intervalados s o principalmente para condicionar o sistema cardiovascular Esses programas foram desenvolvidos para aumentar e diminuir a frequ ncia card aca de maneira repetida por um per odo definido pelo usu rio alternando intervalos de descanso e esfor o A intensidade dos programas ajust vel Figura 9 Interval 1 1 Intervalado 1 2
65. impar a cobertura e os trilhos laterais tenha cuidado com as extens es do apoio de m o para evitar les es Inspe o di ria Pelo menos uma vez por dia verifique se o equipamento apresenta os seguintes problemas e Correias deslizando e Fixadores frouxos e Ru dos incomuns e Cabos de alimenta o desgastados ou desfiados e Correias ou clips de seguran a pu das danificadas ou faltando e Qualquer outra indica o de que o equipamento pode estar precisando de manuten o Importante se determinar que o equipamento precisa de manuten o desconecte todas as conex es de alimenta o televis o Ethernet e alimenta o e retire o da rea de exerc cios Coloque um aviso de FORA DE SERVICO no equipamento e deixe claro para todos os usu rios que o mesmo n o dever ser usado Para pedir pe as ou contatar um provedor de servi os autorizado Precor na sua rea consulte Assist ncia t cnica Manuten o 49 Manuten o semanal Realize as tarefas de manuten o a seguir semanalmente 1 Eleve a esteira inclina o m xima depois desligue o bot o de energia ou disjuntor e retire o plug da unidade da tomada Limpe o ch o sob o equipamento usando um aspirador de p ou um pano mido Quando o ch o estiver completamente seco reconecte o cabo de alimenta o e retorne a esteira posi o nivelada Inspecione o cabo de alimenta o para verificar se est pressionado sob o equipamen
66. l trica gera riscos seguran a Mantenha o longe de lugares de circula o de pessoas e de pecas m veis Se o cabo de alimenta o ou o m dulo de convers o de energia el trica forem danificados eles dever o ser substitu dos O console de controle funciona de forma diferente quando o adaptador de alimenta o el trica est conectado Como o adaptador de alimenta o fornece uma fonte constante de energia o usu rio pode parar por per odos curtos de tempo sem ter que iniciar os procedimentos de desligamento Quando o limite de tempo de pausa expira e o usu rio n o retoma o exerc cio o visor retorna tela Welcome Bem vindo O tempo de pausa padr o de 30 segundos para todos os equipamentos de fitness Consulte o manual de seu console de controle para obter instru es sobre como definir ou alterar o limite de tempo de pausa 18 Opera o e Manuten o do Console P20 Cap tulo 2 Configura o do console Use o modo System Sistema para definir as configura es de maneira que beneficiem os usu rios e a academia O menu System Sistema pode ser visualizado somente por administradores e t cnicos de manuten o registrados Altera es feitas nessas configura es s o salvas no equipamento de fitness As configura es do sistema s o e Odometer Settings Configura es do hod metro e Club Settings Configura es da academia 20 Identifica o das pe as do console Opera o e Manu
67. l apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 1999 5 EC R amp TTE e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 10 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular As informa es legais nesta se o se aplicam ao equipamento de gin stica e seu console de controle Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular Os equipamentos Precor foram testados e mant m conformidade com os seguintes padr es de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos el tricos dom sticos e similares Seguran a e EN957 Equipamento fixo para treinamento em conformidade com a classe S B Console P80 e CAN CSA UL IEC EN 60065 Aparelhos eletr nicos de udio v deo e similares Seguran a Interfer ncia de radiofrequ ncia RFD Este equipamento de gin stica Precor est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer
68. m ambos os lados da esteira e ao menos com 2 metros de dist ncia de objetos atr s da esteira Importante estes padr es de localiza o devem ser tamb m usados ao posicionar equipamentos longe de fontes de calor como radiadores registradores de calor e fornos Evite temperaturas extremas e Mantenha o equipamento longe de gua e umidade Para evitar choque el trico ou dano aos componentes eletr nicos n o deixe que nada caia ou seja derramado dentro do equipamento e Aousar a esteira sempre fixe o clip de seguran a s suas roupas antes de come ar seus exerc cios N o usar o clip de seguran a pode colocar um grande risco de ferimentos no caso de queda e N o opere equipamentos alimentados com eletricidade em lugares midos ou molhados e Nunca opere o aparelho se o cabo ou o plugue estiverem danificados se o mesmo n o estiver funcionando adequadamente ou se foi derrubado danificado ou exposto gua Caso ocorra algum desses problemas ligue imediatamente para a assist ncia t cnica e Fa a a manuten o do equipamento para mant lo em boas condi es de funcionamento como descrito na se o Manuten o do manual de montagem e manuten o Inspecione o equipamento em busca de componentes incorretos desgastados ou soltos e ent o corrija substitua ou aperte antes de usar e Se desejar mover o equipamento pe a ajuda e utilize t cnicas de eleva o adequadas Para obter mais informa es consult
69. nnnn nnna 15 Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria seia A errereess 15 Configura o do COnSoOle ssssssesnsennnnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn 19 Visualiza o do menu de informa es do hod metro 23 Visualiza o do menu Club Settings Configura es da academia 27 Apresenta o do console P20 aos usu rios cessa 33 Utiliza o do recurso monitor de frequ ncia card aca sens vel ao toque irmas 33 Utiliza o de um transmissor de cinta tor cica 35 Usando o clip de seguran a da esteira 36 Fun o Auto Stop parada autom tica de esteiras 38 Utiliza o do SmartRateO ne 39 In cio de treinamentos sssssssssnusnnnnnnnnnunnnunnnunnnunnnunnnunnnnnnnnnnnnnnn nnn 41 In cio de treinamentos programados predefinidos 42 Pausa e rein cio de sess es de exerc cios 45 Finaliza o de uma sess o esmas 45 PrograMaS sssssssennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnmnnn once nana aaa 47 Manuten o areni aa 51 Limpeza do console e do visor remessas 51 14 Opera o e Manuten o do Console P20 Cap tulo 1 Primeiros passos O console P20 oferece a administradores e membros a capacidade de definir padr es que atendam suas necessidades espec ficas Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria Os equipamentos Precor possuem alimenta o pr pr
70. no fornecimento de energia 24 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Para rosquear os cabos atrav s da estrutura 1 Passe o conjunto de cabos para baixo atrav s do suporte perpendicular esquerdo e para fora atrav s da abertura da extremidade inferior do suporte Cubra o que sobrou do cabo na frente do suporte e o prenda se necess rio para proteg lo temporariamente Passe o conjunto de cabos pela al a de cabos no suporte lateral esquerdo da estrutura base Conecte os cabos individuais como mostrado na seguinte ilustra o e tabela O 90 Figura 8 Conex es de cabo e pontos de montagem na base da esteira Tabela 1 Conex es de cabo e pontos de montagem na base da esteira Componente Apar ncia Ponto de conex o inferior Cabo de dados da Plano com isolamento 1 unidade base prateado Cabo Ethernet Plano com isolamento 2 preto Montando a Esteira 25 Componente Apar ncia Ponto de conex o inferior Cabo de TV Redondo com isolamento O preto Cabo de energia do Fio duplo com isolamento O console vermelho e preto Cabo do sensor Auto Redondo com isolamento O Stop preto Alimenta o el trica Retangular preto 5 x O 214 x 114 ATEN O tenha cuidado para n o cortar ou dobrar nenhum cabo durante o passo a seguir Coloque o suporte vertical esquerdo no suporte lateral do quadro da base Fixe o
71. ole P20 Recomenda es el tricas Esteiras de 120 V e 240 V Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Voc deve ter recebido um cabo de alimenta o que atende os requisitos do c digo de energia el trica local junto com o equipamento As esteiras da Precor devem ser conectadas a um circuito de ramal individual de 20 amp que pode ser compartilhado apenas com um Personal Viewing System PVS Se precisar de mais ajuda com as conex es de energia entre em contato com seu representante autorizado Precor Importante um circuito de ramal individual proporcionar um condutor quente e outro neutro para um recept culo Os condutores n o podem ser ligados em circuito encadeados ou conectados a outros condutores O circuito deve ser aterrado conforme as orienta es NEC ou c digos locais de eletricidade Figura 2 Plugue de alimenta o de 240 V 20 A Instru es importantes sobre seguran a 11 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto esteiras Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Para equipamentos com o console P80 ou a tela de Personal Viewing System PVS necess ria uma conex o de alimenta o separada Para circuitos secund rios de 20 amp at
72. r uma tomada sem aterramento N o conecte a unidade a um transformador para tentar ajustar os requisitos de tens o Se estas instru es n o forem seguidas a unidade pode ser danificada e a Garantia Limitada Precor ser anulada Ap s o t rmino da montagem conecte o cabo de alimenta o a uma tomada apropriada Importante a esteira requer um circuito de ramal individual de 20 amp aterrado conforme as orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou o c digo local de eletricidade Amaciamento do equipamento Os equipamentos Precor n o necessitam realmente de um per odo de amaciamento No entanto componentes m veis como correias engrenagens e rolamentos podem se acomodar durante o armazenamento ou envio do equipamento Por isso o equipamento pode operar com um pouco de aspereza ou barulho quando for ativado pela primeira vez Geralmente o equipamento retorna opera o suave ap s um ou dois dias de utiliza o normal Caso isso n o aconte a entre em contato com seu revendedor para buscar assist ncia Para mais informa es consulte Assist ncia t cnica Cap tulo Instala o do console Para facilitar a instala o todos os consoles Precor Experience Series usam as mesmas ferragens para montagem e localiza es dos conectores sempre que poss vel A sequ ncia de instala o para todos eles a seguinte e Passagem do conjunto de cabos e Conex o dos cabos e Finaliza o da instala o
73. reitos exclusivos uma quest o de grave import ncia A Precor tomar as medidas legais cab veis contra toda e qualquer apropria o n o autorizada de seus direitos exclusivos Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es Importantes sobre Seguran a Leia as seguintes precau es cuidadosamente antes de come ar a montagem e guarde as para consultas futuras Este aparelho daqui por diante chamado de console deve ser enviado juntamente com o novo equipamento de exerc cios Precor daqui por diante chamado de unidade base Ele n o embalado para venda individual ADVE RT NCI A Para evitar les es o console dever ser fixado firmemente unidade base seguindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser conectado alimenta o CA SOMENTE por meio da fonte de alimenta o fornecida Ele dever ser ligado somente depois de instalado conforme descrito nas instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser usado somente com equipamentos de fitness Precor n o como um dispositivo independente Precau es de Seguran a Siga sempre as precau es b sicas de seguran a ao utilizar este equipamento para reduzir os riscos de les o inc ndio ou dano Outras se es deste manual fornecem mais detalhes de recursos d
74. res Figura 26 Conex es dos cabos console P20 Tabela 4 Conex es dos cabos internos P20 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Dados da unidade Modular de oito contatos 1 b sica no cabo plano cinza 44 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Sensores de Fita de quatro contatos 2 batimento card aco de encaixe nico Chave de seguran a Fita de seis contatos de Q somente esteiras encaixe nico Sensor de Auto Stop Fita de quatro contatos O somente para de encaixe nico esteiras Finaliza o da instala o do console P30 e P20 Antes de concluir os passos finais da instala o confira as conex es que voc j fez Certifique se de que todos os cabos estejam conectados firme e completamente e que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Observa o durante estas etapas voc precisar dos quatro parafusos de cabe a plana de 3 4 pol fornecidos com o console Para finalizar a instala o 1 Incline o console de controle para tr s em sua dire o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte do console e os orif cios dos parafusos se alinhem corretamente Insira os quatro parafusos de cabe a plana de 3 4 pol nos orif cios do suporte do console e rosq
75. s que o aspirador de p seja protegido contra forma o de energia est tica Limpe e lubrifique o parafuso do motor do elevador com graxa aprovada como SuperLube com graxa sint tica Teflon ou Mobil 12 Verifique se todos os fixadores est o apertados e com o torque adequado Recoloque todas as tampas Verifique se a unidade est totalmente apoiada no ch o Todos os p s devem estar tocando o ch o e a unidade n o deve balan ar durante o uso Se n o estiver nivele a novamente conforme descrito em Nivelamento da unidade Manuten o 51 Ajuste da correia de corrida Se tiver d vidas quanto ao ajuste da correia de corrida ligue para o Atendimento ao cliente Precor consulte Assist ncia t cnica ATEN O para garantir sua seguran a utilize a chave de alimenta o para desligar a esteira antes de fazer os ajustes N o ajuste a correia se houver algu m sobre a esteira Importante este procedimento usa os termos esquerdo e direito em rela o a uma pessoa que esteja atr s da esteira olhando para o console Fa a todos os ajustes da correia nos parafusos de ajuste localizados nos cantos traseiros da esteira usando a chave Allen fornecida e n o gire nenhum parafuso mais do que 4 de volta antes de verificar o alinhamento da correia da esteira novamente N o aperte demais os parafusos de ajuste para n o danificar a esteira Para ajustar a correia de corrida 1 Localize os parafusos d
76. si o ou pe a ao seu ajudante que o fa a 5 Puxe todos os cabos para cima e para frente at conseguir deix los pendentes sobre o topo da placa traseira do console 42 Conex o de cabos P30 Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Consulte o diagrama e a tabela a seguir para identificar os cabos e conectores Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Figura 25 Conex es dos cabos console P30 Tabela 3 Conex es dos cabos internos P30 Cabo Chave de seguran a somente esteiras Sensor de Auto Stop somente para esteiras Dados da unidade b sica Tipo de conector Fita de seis contatos de encaixe nico Fita de quatro contatos de encaixe nico Modular de oito contatos no cabo plano cinza Localiza o do conector de circuito O O O Instala o do console 43 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Sensores de Fita de quatro O batimento card aco contatos de encaixe nico Porta C Safe O Conex o de cabos P20 Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Consulte o diagrama e a tabela a seguir para identificar os cabos e conecto
77. tampa Certifique se de que as arruelas estejam do lado de fora da parede interna do mesmo lado que as cabe as dos parafusos 28 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 4 Aperte os quatro parafusos firmemente come ando pelos parafusos frontais Observa o com uma chave Allen acesse as aberturas nas laterais externas da tampa para apertar os parafusos laterais Figura 11 Coloca o da tampa e dos fixadores Acoplamento das bra adeiras do cabo de alimenta o el trica Esta esteira inclui um conjunto de bra adeiras que prende o cabo de alimenta o el trica distante do movimento de inclina o e eleva o e de outras fontes potenciais de desgaste e danos Utilize essas bra adeiras para prender o cabo de alimenta o no quadro da base embaixo da tampa Importante ao prender as bra cadeiras do cabo de alimenta o tenha em mente as instru es de seguran a e de coloca o do cabo de alimenta o Se o cabo de alimenta o for passado ao longo do comprimento da esteira use as bra adeiras do cabo para fix lo no trilho lateral Para acoplar as bra adeiras do cabo de alimenta o 1 Passe a bra adeira ao redor do cabo de alimenta o pr ximo chave de alimenta o na parte frontal da esteira e feche a E OY Figura 12 Coloca o da bra adeira no cabo de alimenta o Montando a Esteira 2 29 Insira a por o serrilhada da bra
78. tas nas ranhuras 4 Insira as linguetas restantes na tampa traseira com as ranhuras correspondentes na caixa do console 5 Pressione cuidadosamente as extremidades da tampa traseira para encaix las no lugar Instala o do console 41 6 Se necess rio reinstale os pain is que removeu da unidade base Passagem dos cabos P30 e P20 Anteriormente na instala o voc passou os cabos necess rios atrav s do quadro da unidade at a sa da pela abertura no suporte do console A medida que alinha a placa traseira no console com o suporte do console certifique se de que o conjunto de cabos passe corretamente pelas aberturas de ambos os componentes Importante antes de come ar a seguir o procedimento remova os parafusos de montagem do suporte do console e a placa traseira do console de controle Separe a tampa e o hardware de montagem para uso posterior Para passar o conjunto de cabos 1 Procure passar o m ximo poss vel de cada cabo pela abertura no meio suporte do console na unidade 2 Posicione o console sobre o suporte do console 3 Coloque o console no suporte do console de forma que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s do console se encaixe no gancho retangular na parte inferior do suporte do console conforme mostrado na figura abaixo Figura 24 Posi o do console na unidade base 4 Incline o console para frente at que ele pare Use uma das m os para firmar o console nessa po
79. teira n o para imediatamente quando um objeto fica preso na esteira ou nos rolos Para alinhar a correia de corrida 1 Certifique se de que a superf cie de corrida esteja o mais nivelada poss vel Se necess rio ajuste os p s traseiros conforme mostrado no Guia de montagem para nivelar a esteira Observa o com o ajuste dos p s traseiros n o se consegue compensar irregularidades extremas da superf cie Caso n o consiga deixar a superf cie de corrida nivelada e est vel mova a esteira 2 Ligue a esteira 3 Fique de p ao lado da esteira e n o sobre ela e pressione GO Ir no console 4 Se necess rio insira o c digo de seguran a pressionando a sequ ncia de teclas num ricas A correia de corrida come a a funcionar automaticamente ap s a contagem regressiva de 3 segundos que aparece no visor Manuten o 53 Pressione a tecla SPEED UP at que o console mostre a velocidade de 5 kph 3 mph ATEN O se ouvir qualquer atrito ou se a correia de corrida parecer estar se danificando pare a correia de corrida imediatamente pressionando o bot o vermelho STOP Entre em contato com o Atendimento ao cliente da Precor Observe a correia pela parte traseira da esteira por alguns minutos A esteira deve permanecer centralizada por toda a base de corrida Se estiver descentralizada ajuste a Consulte Esteira Ajuste da correia de corrida Importante uma esteira n o alinhada pode causar desgaste ou ruptur
80. tems Avisos reguladores para o m dulo RFID 8 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovaSCUaR sacia cais ste eira tenis Dina a ni n 9 Instru es sobre o aterramento da esteira 1 Recomenda es el tricas Esteiras de 120 V e 240 V sss 2 Assist ncia TECT Jesar sa rsi AEE siririca garra EEN 13 Obten o da documenta o atualizada 13 Montando a Esteira ssssssssnsennneunnunnnunnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnmnnn 17 Requisitos para instala o eres eaerertereaess 18 Retirando os cabos da embalagem teses 20 Montagem do quadroO ss ssssrssssrisessrieesrieesnrrensnrrennnriennnrirsnrreesnrrne 22 Finaliza o da montagem siereermeereeeeee aeee ars 21 Acoplamento das bra adeiras do cabo de alimenta o el trica era 28 Verifica o do alinhamento da esteira e ajuste da correia de corrida esmero Nivelamento da unidade eee Conex o do cabo de alimenta o Amaciamento do equipamento riem Instala o do console sssssssssnnsnnnnnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 33 Passagem dos cabos PBO sas sia siga renas das eder igearitad age 33 Conex o de cabos P80 riem eeteaertees 36 Finaliza o da instala o do console P80 40 Passagem dos cabos P30 e P20 Conex o de cabos P30 rimam eeeeaerees Conex o de cabos P20 items eeeeaereas Finaliza o da instala o do console P30 e P20
81. ten o do Console P20 O diagrama a seguir oferece informa es sobre as teclas do console O n mero e as a es das teclas do console podem ser ligeiramente diferentes dependendo do tipo do equipamento Figura 4 Visor do console P20 MPRETIDR Observa o alguns equipamentos possuem indicador de intensidade resist ncia e de inclina o Outros podem possuir apenas um tipo de indicador Tabela 1 Pe as do visor do console P20 N mero Nome da pe a Visor de texto superior Visor de texto inferior Detalhes Exibe informa es para orientar o usu rio Exibe informa es em gr fico sobre o progresso do treinamento Configura o do console N mero O O 0 0 0 O 0000000 Nome da peca SmartRate e cone de frequ ncia card aca Tecla Enter Entrar Tecla Workout Treinamento Tecla Input Up Para cima Tecla Input Down Para baixo Tecla GO IR ps ecla Reset Reiniciar Intensity indicator Indicador de intensidade Incline indicator Indicador de inclina o Incline Up Aumentar inclina o Incline Down Diminuir inclina o Tecla Intensity Up Aumentar intensidade Tecla Intensity Down Diminuir intensidade 21 Detalhes O SmartRate exibe um intervalo de intensidades de frequ ncia card aca para o usu rio O cone em forma de cora o pulsa em sincronia com a frequ ncia card aca detectada E
82. to ou entre duas pe as m veis Teste todas as fun es do console incluindo recursos de monitoramento da frequ ncia card aca Verifique se a unidade est totalmente apoiada no ch o Todos os p s devem estar tocando o ch o e a unidade n o deve balan ar durante o uso Se n o estiver nivele a novamente conforme descrito em Nivelamento da unidade 50 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Manuten o mensal Realize as tarefas de manuten o a seguir mensalmente 1 Desligue a chave de energia ou o disjuntor e depois retire o plug da unidade da tomada Veja se o suporte de corrida e a correia est o desgastadas Limpe a estrutura da esteira usando um tecido umedecido com gua ou um limpador aprovado Use gua e uma escova de nylon suave para limpar a superf cie externa da correia de corrida Limpe o exterior do console com esponja mida ou pano macio e seque com uma toalha limpa Mantenha os componentes eletr nicos longe de gua para evitar choques el tricos ou danos Limpe a tela sens vel ao toque usando um pano macio que n o seja de algod o e uma solu o de 91 de lcool isoprop lico como vendida ou dilu da na mesma quantidade de gua Remova a cobertura frontal e remova qualquer sujeira tendo cuidado para n o danificar a ventoinha Remova detritos com um aspirador de p tomando cuidado para n o aproximar demais o bocal do aspirador de placas de circuito a meno
83. trua seus usu rios sobre a import ncia de usar o clipe de seguran a enquanto estiverem se exercitando na esteira e mostre que devem prend lo roupa pr ximo linha da cintura Se o bot o de reinicializa o for acionado durante o exerc cio siga os seguintes passos 1 Prenda novamente o clip de seguran a se necess rio 2 Pressione o bot o de reinicializa o at que ele fa a click voltando sua posi o normal Observa o se o bot o de reinicializa o for acionado todas as informa es sobre o exerc cio em andamento ser o apagadas 3 Reinicie o exerc cio reduzindo o tempo conforme necess rio para compensar a parte que j foi feita Figura 7 Fixa o do clipe de seguran a 38 Opera o e Manuten o do Console P20 Fun o Auto Stop parada autom tica de esteiras Importante a configura o padr o deste recurso ON ATIVADO Administradores podem desativar esse recurso em System Settings Configura es do sistema no entanto a Precor recomenda mant lo ativado O recurso Auto Stop parada autom tica foi desenvolvido para parar a esteira gradualmente quando ela n o est em uso Isso poder ocorrer se um usu rio descer da esteira antes do t rmino do treinamento e deixar a esteira em funcionamento Sessenta segundos ap s o in cio ou a retomada de um treinamento na esteira o equipamento come ar o monitoramento de Auto Stop parada autom t
84. u diminui o feita em um segmento de programa aumentar ou diminuir as partes remanescentes na mesma propor o Figura 13 Hill Climb Escalada 50 Opera o e Manuten o do Console P20 Cross Country CTrilhas O objetivo do programa predefinido simular uma experi ncia de corrida em ambiente externo Nesse caso voc pode alterar o perfil geral ou a intensidade do programa resist ncia a qualquer momento No entanto voc n o pode alterar o formato das montanhas e dos vales predefinidos exibidos no visor Figura 14 Cross Country Trilhas Random Aleat rio Sempre que este programa selecionado um perfil de programa diferente exibido Os segmentos de um minuto exibidos no perfil do programa possuem uma resist ncia definida que voc pode alterar O programa Random Aleat rio possui limite de tempo padr o ou pressione STOP PARAR para finalizar o programa antecipadamente Aerobic Aer bico Este programa semelhante ao programa Interval Intervalado Voc pode definir um tempo para a sess o de gin stica e especificar a velocidade e a inclina o resist ncia Figura 15 Aerobic Aer bico Observa es 51 Cap tulo 6 Manuten o Limpeza Para manter o equipamento funcionando adequadamente realize as tarefas menores de manuten o descritas nesta se o nos intervalos sugeridos A n o execu o da manuten o no equipamento de acordo com as instru es d
85. ue a Precor considera a apropria o n o autorizada dos seus direitos exclusivos uma quest o de grave import ncia A Precor tomar as medidas legais cab veis contra toda e qualquer apropria o n o autorizada de seus direitos exclusivos Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es importantes sobre seguran a Este aparelho daqui por diante chamado de console deve ser enviado juntamente com o novo equipamento de exerc cios Precor daqui por diante chamado de unidade base Ele n o embalado para venda individual ADVE RT NCI A Para evitar les es o console dever ser fixado firmemente unidade base seguindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser conectado alimenta o CA SOMENTE por meio da fonte de alimenta o fornecida Ele dever ser ligado somente depois de instalado conforme descrito nas instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser usado somente com equipamentos de fitness Precor n o como um dispositivo independente Precau es de seguran a Leia todas as informa es na documenta o fornecida juntamente com seu equipamento de gin stica antes da instala o deste dispositivo incluindo guias de montagem guias do usu rio e manuais do usu rio Siga sempre as precau es b si
86. ueie os nos orif cios na placa traseira no console Aperte totalmente os parafusos usando uma chave Allen de 322 pol Alinhe as duas linguetas na parte inferior da tampa traseira do console com as ranhuras na parte inferior da caixa do console Insira as linguetas nas ranhuras Insira os dois parafusos Phillips n mero 8 32 x 1 2 pol n mero 2 que removeu anteriormente nos orif cios na extremidade superior da tampa traseira do console Aperte totalmente os parafusos Se necess rio reinstale os pain is que removeu da unidade base Instala o do console 45 Remontando o Gabinete da Esteira Depois que o console estiver instalado fixe novamente os dois pain is da cobertura do gabinete da esteira Importante no procedimento seguinte n o deixe que os fixadores quebrem ou apertem os cabos Para montar novamente o gabinete 1 Verifique se o conjunto de cabos est preso dentro dos clips de cabo que a conta de ferrite no cabo de dados da unidade base esteja seguramente preso no lugar no bra o esquerdo da esteira Coloque a cobertura traseira no lugar e prenda com os sete parafusos que voc removeu com a cobertura anteriormente Figura 27 Remo o e substitui o da cobertura do gabinete traseiro Segure a cobertura da coluna central no lugar e fixe com os dois parafusos que voc removeu com a cobertura mN Figura 28 Remo o e substitui o da cobertura da coluna
87. uipamento onde produtos de aerosol spray est o sendo utilizados ou onde oxig nio est sendo administrado e N o utilize em ambientes externos e N o tente fazer a manuten o do equipamento sozinho exceto ao seguir as instru es de manuten o deste manual e Nunca jogue ou insira objetos em qualquer abertura Mantenha as m os longe de partes em movimento e N o coloque nada nos apoios fixos guid o console de controle ou tampas Coloque l quidos revistas e livros nos locais apropriados e Nunca se apoie sobre ou puxe o console ATEN O N O remova a cobertura pois pode haver risco de les o por choque el trico Leia o guia de montagem e manuten o antes de operar o equipamento N o cont m pecas cuja manuten o pode ser realizada pelo usu rio Entre em contato com o Atendimento ao cliente caso o equipamento precise de manuten o Deve ser utilizado apenas com alimenta o de CA monof sica C digo de seguran a O propriet rio ou gerente da academia tem a op o de habilitar o c digo de seguran a Com o c digo habilitado o usu rio deve digitar quatro n meros na ordem correta para poder usar o equipamento Se o usu rio n o pressionar as teclas corretas dentro de dois minutos seu acesso ao equipamento ser negado Instru es Importantes sobre Seguranca 7 Conscientiza o dos usu rios Reserve tempo para conscientizar os usu rios sobre as Instru es Importantes de Seguran a en
88. xe nico Fita de seis contatos de encaixe nico Modular de oito contatos no cabo plano cinza Fita de quatro contatos de encaixe nico 37 Localiza o do conector de circuito DO oo O Para simplificar a instala o e a manuten o passe e conecte os cabos de 1 a 5 de acordo com as intru es a seguir Observa o nas ilustra es desta se o alguns cabos s o omitidos para fins de clareza Conex o do cabo de televis o O sintonizador de televis o do console montado dentro da placa traseira do console O sintonizador inclui um adaptador para cabos curtos que permite que a televis o seja conectada fora da placa traseira Para conectar o cabo de televis o 1 Puxe o cabo no canto inferior direito da placa traseira 2 Passe o cabo no sentido anti hor rio ao redor e fora da placa traseira 3 Acople o conector do cabo ao conector do cabo do sintonizador e aperte usando duas chaves de boca de Ae pol Posicione os dois conectores em cima do canto superior direito da placa traseira 38 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 4 Use uma amarra o de pl stico para fixar os conectores na parte superior da placa traseira Passe a amarra o atrav s dos dois orif cios pequenos no canto superior direito da tampa superior amarre os conectores e aperte firmemente Corte e remova a extremidade protuberante da amarra o A ilustra o a seguir mostra como o cabo deve est
89. xibe treinamentos predefinidos Usada para navegar em menus do usu rio Usada para navegar em menus do usu rio Usada para iniciar o treinamento Pause Reset Pausar Reiniciar em consoles de esteiras Exibe o n vel de resist ncia Esta janela pode ser exibida em equipamentos com um ou dois indicadores Exibe o n vel de inclina o Esteiras EFX Aumenta o n vel de inclina o Esteiras EFX Diminui o n vel de inclina o Esteiras EFX Aumenta a resist ncia ou a velocidade Esta tecla est dispon vel em equipamentos com um indicador Diminui a resist ncia ou a velocidade Esta tecla est dispon vel em equipamentos com um indicador 22 Opera o e Manuten o do Console P20 Estado Welcome Bem vindo O equipamento permanece no estado Welcome Bem vindo quando est ligado mas n o est em uso Isso significa que n o h sess o de exerc cios inser o de dados ou opera o de diagn stico em andamento Quando o equipamento est no estado Welcome Bem vindo e WELCOME BEM VINDO exibido no visor do programa Isso chamado de banner de boas vindas e PRESS GO OR PROGRAMS TO START PRESSIONE IR OU PROGRAMAS PARA INICIAR exibido no visor de texto e Osinal da frequ ncia card aca o nico segmento ativado e Emesteiras a lona n o est em movimento e o motor do elevador est desligado Em equipamentos com alimenta o pr pria a bateria inicializa quando voc
90. z o risco de choque el trico O cabo de alimenta o el trica da esteira equipado com um fio de aterramento e um plugue de aterramento de tr s pinos O plugue deve ser inserido em uma tomada que esteja adequadamente instalada e aterrada de acordo com todos os c digos e regulamenta es locais A execu o incorreta do aterramento da esteira pode anular a Garantia Limitada Precor PERIGO A conex o inadequada do fio de aterramento pode resultar em risco de choque el trico Consulte um eletricista qualificado ou a equipe de manuten o caso n o saiba se o equipamento est aterrado adequadamente N o modifique o plugue original da esteira Se ele n o encaixar na tomada uma tomada adequada deve ser instalada por um eletricista qualificado 12 Montagem e manuten o de esteiras da s rie TRM 800 Recomenda es el tricas Esteiras de 120 V e 240 V Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Voc deve ter recebido um cabo de alimenta o que atende os requisitos do c digo de energia el trica local junto com o equipamento As esteiras da Precor devem ser conectadas a um circuito de ramal individual de 20 amp que pode ser compartilhado apenas com um Personal Viewing System PVS Se precisar de mais ajuda com as conex es de energia entre em contato com seu representante autorizado Precor Importante um cir

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