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Manuale

1. 95 98 Me Windows NT e Mac OS 10 3 e versioni precedenti Scollegamento del cavo USB Se il dispositivo collegato al computer come unit o volume rimovibile necessario scollegarlo dal computer in modo sicuro per evitare perdite di dati Se il dispositivo collegato al computer Windows come dispositivo portatile non necessario scollegarlo in modo sicuro 1 Eseguire un operazione e Peri computer Windows selezionare l icona di rimozione sicura dell hardware nella barra delle applicazioni e selezionare il dispositivo e Peri computer Mac trascinare l icona del volume nel Cestino 2 Scollegare il cavo dal computer Eliminazione dei file Se non si certi della funzione di un file non eliminarlo La memoria del dispositivo contiene file di sistema importanti che non devono essere eliminati 1 Aprire l unit o il volume Garmin 2 Se necessario aprire una cartella o un volume 3 Selezionare un file 4 Premere il tasto Canc sulla tastiera Risoluzione dei problemi Reimpostazione del dispositivo Se il dispositivo smette di rispondere potrebbe essere necessario reimpostarlo NOTA la reimpostazione del dispositivo pu eliminare i dati o le impostazioni personali 1 Tenere premuto cb per 15 secondi Il dispositivo si spegne 2 Tenere premuto per un secondo per accendere il dispositivo Ripristino di tutte le impostazioni predefinite NOTA questa operazione elimina tutte le informazioni i
2. e Seguire le istruzioni di manutenzione Manutenzione della fascia cardio e Indossare una maglietta di cotone o inumidire completamente entrambi i lati dell elastico Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono creare elettricit statica che potrebbe interferire con i segnali della frequenza cardiaca e Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la fascia cardio Le sorgenti di interferenza possono includere campi elettromagnetici potenti alcuni sensori wireless da 2 4 GHz cavi elettrici ad alta tensione motori elettrici forni forni a microonde telefoni cordless da 2 4 GHz e punti di accesso LAN wireless Foot Pod L unit compatibile con il foot pod possibile utilizzare il foot pod invece del GPS per registrare il passo e la distanza se ci allena al chiuso o il segnale GPS debole Il foot pod in standby e pronto a inviare dati come la fascia cardio Dopo 30 minuti di inattivit il foot pod si spegne automaticamente per ridurre il consumo della batteria Se la batteria scarica sul dispositivo viene visualizzato un messaggio Ci indica che la durata residua della batteria di circa cinque ore Calibrazione del Foot Pod Prima di poter calibrare il foot pod necessario associare il dispositivo al foot pod Associazione di sensori ANT Si consiglia la calibrazione manuale se si conosce il fattore di calibrazione Se stato calibrato un foot pod con un altro prodotto Garm
3. orologio 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit 3 Se necessario seguire le istruzioni visualizzate per immettere ulteriori informazioni 4 Se necessario attendere che il dispositivo si colleghi ai sensori ANT 5 Se l attivit richiede il GPS recarsi all aperto e attendere che il dispositivo termini la ricerca dei satelliti 6 Selezionare il tasto azione per avviare il timer NOTA il dispositivo non registra i dati dell attivit finch il timer non viene avviato Visualizzazione delle schermate dati Le schermate dati personalizzabili consentono di accedere rapidamente ai dati in tempo reale dei sensori interni e di quelli collegati Quando si avvia un attivit vengono visualizzate ulteriori schermate dati Scorrere o toccare lo schermo per visualizzare le schermate dati Interruzione di un attivit 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un opzione e Per salvare l attivit e tornare alla modalit orologio selezionare Salva Per eliminare l attivit e tornare alla modalit orologio selezionare Funzioni Connect IQ possibile aggiungere funzioni Connect IQ all orologio di Garmin e di altri provider utilizzando l app Garmin Connect Mobile Quadranti orologio consente di personalizzare l aspetto dell orologio Campi dati consente di scaricare nuovi campi dati che presentano i dati del sensore dell attivit e di cronologia in modi nuovi E possibile aggiungere campi
4. per 5 minuti e si riavvia nuovamente il timer e si corre per 20 24 x 1 1 4 1905 minuti il tempo trascorso di 35 minuti 24 x 1 75 1890 Tempo ultimo Lap il tempo impiegato per l ultimo Lap 24 x 2 00 1925 completato 24 x 2 125 1965 Timer il tempo impiegato per l attivit corrente 26 x 7 8 1920 Tramonto l ora del tramonto in base alla posizione GPS 26 1 59 1913 Vasche il numero di vasche completate durante l attivit 26 1 65 1952 corrente 26 x 1 25 1953 Velocit la velocit di viaggio corrente 26 x 1 1 8 1970 Velocit Lap la velocit media per il Lap corrente 26 x 1 3 8 2068 Velocit massima la velocit massima per l attivit corrente 26 x 1 1 2 2100 Velocit media la velocit media per l attivit corrente 26 x 1 40 2005 Velocit ultimo Lap la velocit media per l ultimo Lap 26 x 1 50 2010 completato 26 x 1 75 2023 Velocit verticale l intervallo di ascesa o discesa nel tempo 26 x 1 95 2050 Velocit verticale media 30s la media movimento di 30 26 x 2 00 2055 secondi di velocit verticale 26 x 2 10 2068 Zona FC l intervallo corrente della frequenza cardiaca da 1 a 26 x 2 125 2070 5 Le zone predefinite si basano sul profilo utente e sulla 26 x 2 35 2083 frequenza cardiaca massima 220 meno l et 26 x 3 00 2170 Calcolo delle zone di frequenza cardiaca 27x1 2145 Zona dell Sf it Vantaggi chi gt ona della Sforzo percepito antaggi frequenza 27 x 1 1 4 2161 cardiaca 27 x 1 3 8 2169 massa 650 x
5. 27 0 11 2519999 t 46 7744 52020 0808 238 0000 44 0 870 8501242 913 397 8200 1 800 800 1020 47 815 69 555 32 2 672 52 54 1 866 429 9296 420 221 985466 420 221 985465 358 9 6937 9758 39 02 36 699699 0800 0233937 00800 4412 454 44 2380 662 915 386 4 27 92 500 34 93 275 44 97 MELIHI TMSS 886 2 2642 9199 ext 2 49 0 180 6 427646 20 ct Anruf a d deutschen Festnetz Mobilfunk max 60 ct Anruf CE C RI 2015 Garmin Ltd o sue affiliate
6. 5 Recarsiall aperto e attendere la localizzazione dei satelliti da parte del dispositivo 6 Selezionare il tasto azione per avviare il timer la cronologia viene registrata solo mentre il timer in esecuzione 7 Iniziare l attivit 8 Selezionare per registrare i Lap opzionale Come contrassegnare i Lap 9 Scorrere o toccare lo schermo per visualizzare ulteriori schermate dati opzionale 10 Dopo aver completato l attivit selezionare il tasto azione quindi selezionare Salva Bici Inizio di una corsa Prima di iniziare una corsa necessario caricare il dispositivo Caricamento del dispositivo Prima di poter utilizzare un sensore ANT per la corsa tale sensore deve essere associato al dispositivo Associazione di sensori ANT 1 Associare i sensori ANT come una fascia cardio un sensore velocit o un sensore cadenza opzionale 2 Selezionare il tasto azione 3 Selezionare Bici 4 Quando si utilizzano sensori ANT opzionali attendere che il dispositivo si connetta ai sensori 5 Recarsi all aperto e attendere la localizzazione dei satelliti da parte del dispositivo 6 Selezionare il tasto azione per avviare il timer la cronologia viene registrata solo mentre il timer in esecuzione 7 Iniziare l attivit 8 Scorrere o toccare lo schermo per visualizzare ulteriori schermate dati opzionale 9 Dopo aver completato l attivit selezionare il tasto azione quindi selezionare Salva Cam
7. Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti consultare la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa nella confezione Il caricabatterie contiene un magnete In alcuni casi i magneti possono causare interferenze con alcune apparecchiature mediche quali pacemaker e microinfusori Tenere il caricabatterie lontano da tali apparecchiature AVVERTENZA Il caricabatterie contiene un magnete In alcuni casi i magneti possono provocare danni ad alcuni dispositivi elettronici quali ad esempio i dischi rigidi dei computer portatili Prestare attenzione quando il caricabatterie si trova vicino a dispositivi elettronici Per evitare la corrosione pulire e asciugare accuratamente i contatti e l area circostante prima del caricamento o del collegamento a un computer Consultare le istruzioni sulla pulizia contenute nell appendice 1 Collegare il cavo USB a una porta USB del computer 2 Allineare il caricabatterie alla parte posteriore del dispositivo e premere il caricabatterie finch non scatta in posizione 3 Caricare completamente il dispositivo Panoramica del dispositivo 4 Selezionare per attivare o disattivare la retroilluminazione Tenere premuto per accendere e spegnere il dispositivo Tasto azione Selezionare per avviare o interrompere attivit o app Selezionare per aprire il menu da un attivit o app Selezionare per tornare alla schermata
8. avvisi relativi alla corsa o alla camminata 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit Selezionare gt Avvisi gt Aggiungi nuovo Selezionare Corri Cammina Immettere un tempo per l intervallo di corsa Immettere un tempo per l intervallo di camminata Al raggiungimento del valore per l avviso viene visualizzato un messaggio Se la vibrazione attivata il dispositivo emetter una vibrazione Impostazioni del sistema aoa PR amp Auto Lap Come contrassegnare i Lap E possibile impostare il dispositivo per utilizzare la funzione Auto Lap per contrassegnare automaticamente un Lap auna distanza specifica oppure per contrassegnare i Lap manualmente Questa funzione utile per confrontare le prestazioni ottenute in diversi punti di un attivit ad esempio ogni miglio o 5 chilometri 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit Selezionare gt Lap 4 Selezionare un opzione e Selezionare l interruttore di accensione spegnimento Auto Lap per attivare la funzione Auto Lap e Selezionare l interruttore di accensione spegnimento Tasto Lap per utilizzare gt per contrassegnare un Lap durante un attivit SUGGERIMENTO possibile selezionare e immettere una distanza personalizzata se la funzione Auto Lap attivata Ogni volta che viene compl
9. dati Connect IQ a funzioni integrate e pagine Widget forniscono informazioni in un colpo d occhio inclusi i dati dei sensori e le notifiche Applicazioni aggiungi funzioni interattive all orologio come nuovi tipi di attivit all aperto e di fitness Download di funzioni Connect IQ Prima di poter scaricare funzioni Connect IQ dall app Garmin Connect Mobile necessario associare il dispositivo vivoactive allo smartphone che esegue l app Garmin Connect Mobile 1 Nell app Garmin Connect Mobile selezionare gt Connect IQ Store 2 Selezionare il dispositivo vivoactive Scaricare funzioni Connect IQ tramite il computer 1 Collegare il dispositivo al computer usando un cavo USB Visitare il sito Web www garminconnect com Dal widget dei dispositivi selezionare Connect IQ Store Selezionare una funzione Connect IQ Selezionare Invia al dispositivo e attenersi alle istruzioni visualizzate sullo schermo a kf WO ND Widget Il tuo dispositivo viene fornito precaricato con widget che forniscono informazioni al primo sguardo Alcuni widget richiedono una connessione Bluetooth a uno smartphone compatibile Notifiche forniscono avvisi sulle chiamate e gli SMS in arrivo in base alle impostazioni di notifica dello smartphone Calendario visualizza le riunioni future dal calendario dello smartphone Comandi musicali controllano il lettore musicale per lo smartphone Meteo visualizza la temperatura corrente e le prevision
10. del dispositivo Anche piccole quantit di sudore o umidit possono provocare la corrosione dei contatti elettrici quando il dispositivo connesso a un caricabatterie La corrosione pu impedire la ricarica e il trasferimento dei dati 1 Pulire il dispositivo con un panno imbevuto di una soluzione detergente non aggressiva 2 Asciugarlo Dopo la pulizia lasciare asciugare completamente il dispositivo Manutenzione della fascia cardio AVVERTENZA Staccare e rimuovere il modulo prima di lavare l elastico Un accumulo di sudore e sale sull elastico pu pregiudicare l accuratezza dei dati forniti dalla fascia cardio e Consultare il sito Web www garmin com HRMcare per istruzioni dettagliate sulla pulizia e Sciacquare l elastico dopo ogni utilizzo e Lavare l elastico ogni sette utilizzi e Non inserire l elastico in asciugatrice e Appendere l elastico o posizionarlo disteso per asciugarlo e Per prolungare la durata della fascia cardio staccare il modulo quando non in uso Campi dati Alcuni campi dati richiedono accessori ANT per la visualizzazione dei dati FCR la percentuale della frequenza cardiaca di riserva frequenza cardiaca massima meno frequenza cardiaca a riposo FCR Lap la percentuale media della frequenza cardiaca di riserva frequenza cardiaca massima meno frequenza cardiaca a riposo per il Lap corrente FCR media la percentuale media della frequenza cardiaca di riserva frequen
11. dispositivo cambia automaticamente quando ci si sposta su una nuova buca 6 Dopo aver completato l attivit selezionare gt Fine round gt Salva Informazioni sulle buche poich la posizione del pin cambia il dispositivo misura la distanza dalla parte anteriore centrale e posteriore del green e non dal punto effettivo del pin Numero buca corrente Distanza dalla parte posteriore del green Distanza dal centro del green Distanza dalla parte anteriore del green Par per la buca Buca successiva Buca precedente qp Visualizzazione delle distanze layup e dogleg E possibile visualizzare un elenco delle distanze lay up e dogleg per le buche del par 4 e 5 Scorrere verso destra o sinistra finch non vengono visualizzate le informazioni sui lay up e i dogleg Applicazioni Sullo schermo viene visualizzato ciascun lay up e la distanza da ciascun lay up NOTA le distanze vengono rimosse dall elenco quando vengono superate Uso del contachilometri E possibile utilizzare il contachilometri per registrare il tempo la distanza e i passi effettuati II contachilometri si avvia e si interrompe automaticamente quando viene avviato o interrotto un round 1 Scorrere verso destra o sinistra finch non viene visualizzato il contachilometri 2 Se necessario selezionare gt Reimp contachil per azzerare il contachilometri Come segnare i punti 1 Nella schermata di
12. esecuzione 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit 3 Selezionare gt Scorrimento automatico 4 Selezionare una velocit di visualizzazione Impostazioni relative allo sfondo Le impostazioni relative allo sfondo regolano il colore dello sfondo sul bianco o sul nero Selezionare il tasto azione selezionare un attivit quindi selezionare gt Sfondo NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit Impostazioni Bluetooth Selezionare il tasto azione quindi selezionare Sistema gt Bluetooth Stato consente di visualizzare lo stato della connessione Bluetooth corrente e di attivare o disattivare la tecnologia wireless Bluetooth Disattivare la tecnologia Bluetooth Personalizzazione del dispositivo Smart Notifications il dispositivo attiva e disattiva automaticamente le smart notifications in base alle selezioni dell utente Attivazione delle notifiche Bluetooth Associa dispositivo mobile consente di connettere il dispositivo con un dispositivo mobile compatibile dotato della tecnologia wireless Bluetooth Smart Interrompi LiveTrack consente di interrompere una sessione LiveTrack mentre questa in corso Impostazioni del sistema Selezionare il tasto azione quindi selezionare Sistema gt Sistema Lingua consente di impostare la lingua dell interfaccia del dispositivo Orologio consente di impostar
13. informazioni sulle buche selezionare gt Avvia punteggio Quando l utente sul green viene visualizzato il segnapunti 2 Selezionare o per impostare il punteggio Il punteggio totale viene aggiornato Modifica dei punteggi 1 Selezionare gt Segnapunti e selezionare una buca 2 Selezionare o per modificare il punteggio per tale buca Misurazione di un colpo 1 Effettuare un colpo e osservare dove atterra la pallina 2 Selezionare il tasto azione 3 Dirigersi verso la pallina La distanza viene reimpostata automaticamente quando si passa alla buca successiva 4 Se necessario selezionare il tasto azione quindi selezionare gt Nuovo colpo per reimpostare la distanza in qualsiasi momento Attivit in ambienti chiusi Il dispositivo vivoactive pu essere utilizzato per l allenamento al chiuso ad esempio quando si corre su un percorso al chiuso o su una cyclette Per le attivit in ambienti chiusi il GPS disattivato Quando si corre con il GPS disattivato la velocit la distanza e la cadenza vengono calcolate utilizzando l accelerometro nel dispositivo L accelerometro viene calibrato automaticamente La precisione dei dati relativi a velocit distanza e cadenza migliora dopo alcune corse all aperto utilizzando il GPS Localizzazione di uno smartphone smarrito Questa funzione consente di localizzare uno smartphone smarrito associato tramite la tecnologia wireless Bluetooth situato nell a
14. inizio Viene visualizzata la bussola 2 Muoversi in avanti La freccia della bussola punta nella direzione del punto di partenza SUGGERIMENTO per una navigazione pi precisa orientare il dispositivo verso la direzione di navigazione Interruzione della navigazione Selezionare gt Arresta navigaz Nuoto AVVERTENZA Il dispositivo concepito per il nuoto in superficie Le immersioni subacquee con il dispositivo potrebbero danneggiare il prodotto e invalidarne la garanzia NOTA il dispositivo non pu registrare i dati della frequenza cardiaca durante il nuoto Nuoto in piscina Prima di iniziare una sessione di nuoto necessario caricare il dispositivo Caricamento del dispositivo 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Nuoto 3 Selezionare le dimensioni della piscina o immettere delle dimensioni personalizzate 4 Selezionare il tasto azione per avviare il timer la cronologia viene registrata solo mentre il timer in esecuzione 5 Iniziare l attivit Il dispositivo registra automaticamente le ripetute e le vasche 6 Durante il recupero selezionare il tasto azione per sospendere il timer Lo schermo inverte il colore e viene visualizzata la schermata di recupero 7 Selezionare il tasto azione per riavviare il timer 8 Dopo aver completato l attivit tenere premuto il tasto azione quindi selezionare Salva Impostazione delle dimensioni della piscina 1 Selezionare il tasto azi
15. 35A 2090 1 50 60 Passo rilassato senza Allenamento aerobico 650 x 38A 2125 sforzo respiro livello principianti cadenzato riduce lo stress 650 x 38B 2105 2 60 70 Passo non faticoso Allenamento 700 x 18C 2070 respiro leggermente pi cardiovascolare di 700 x 19C 2080 profondo base buon passo di 700 x 20C 2086 conversazione recupero possibile 700 x 23C 2096 3 70 80 Passo moderato pi Capacit aerobica 700 x 25C 2105 difficile mantenere una migliorata ottimo 700 x 28C 2136 conversazione allenamento 700 x 30C 2170 cardiovascolare 4 80 90 Passo veloce e Capacit e soglia passe 2199 piuttosto faticoso anaerobica migliorate 700C Tubolare 2130 respiro corto velocit migliorata 700 x 35C 2168 5 90 100 Passo massimo non Resistenza anaerobica 700 x 38C 2180 sostenibile a lungo e muscolare potenza respiro corto aumentata 700 x 40C a Dimensioni e circonferenza delle ruote Le dimensioni della ruota sono indicate su entrambi i lati della ruota stessa Questo elenco non completo E inoltre possibile utilizzare una calcolatrice disponibile su Internet Contratto di licenza software L USO DEL DISPOSITIVO IMPLICA L ACCETTAZIONE DEI TERMINI E DELLE CONDIZIONI SPECIFICATI NEL Appendice 13 SEGUENTE CONTRATTO DI LICENZA SOFTWARE LEGGERE ATTENTAMENTE IL PRESENTE CONTRATTO Garmin Ltd e le societ affiliate Garmin concedono una licenza limitata per l utilizzo del software integrato
16. A GARMIN v voactive GARMIN e Manuale Utente Febbraio 2015 Stampato a Taiwan 190 01749 31 0A Sommario Introduzione sila Modifica delle unit Modifica relativa ai s elliti visualizzazione de Interruzione di un attir Funzioni Connect IQ nin Download di funzioni Connect ia o a funzioni Connect IQ tramite MR WWNNNN dagli PD caruisnaaii cid asaca dani ninna iii DI Attivita Disattivare la iendea DIESE RR RR Cronologia Uso della cronologia Garmin Connect Uso di Garmin Connect Mobile Uso di Garmin Connect sul computer Sensori ANT In delle zone di frequenza ca en per i dati di frequenza cardiaca errati F oot Pod ia Calib na Lon sensore di tempe Personalizzazione del Modificare il nie dell orologio eenaa del profilo ute Sommario i Introduzione Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti consultare la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa nella confezione Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o modificare un programma di allenamento Associazione dello smartphone Per ottenere il massimo dal dispositivo vivoactive necessario associarlo allo smartphone e completare la configurazione utilizzando l app Garmin Connect Mobile Ci consente di condividere e analizzare dati scaricare aggiornamenti software
17. Per scattare una foto selezionare fe Applicazioni possibile selezionare le app sul dispositivo tramite il tasto Action Alcune app richiedono una connessione Bluetooth a uno smartphone compatibile Sport app il dispositivo precaricato con app sportive come la corsa l ciclismo il nuoto e il golf Trova il mio telefono possibile utilizzare questa app precaricata per consentire di individuare un telefono smarrito connesso al dispositivo utilizzando la tecnologia wireless Bluetooth Attivit Il dispositivo pu essere utilizzato per le attivit in ambienti chiusi all aperto sportive e di fitness Quando si avvia un attivit il dispositivo visualizza e registra i dati relativi ai sensori E possibile salvare le attivit e condividerle con la comunit Garmin Connect possibile anche aggiungere app sportive Connect IQ al dispositivo utilizzando l app Garmin Connect Mobile Download di funzioni Connect IQ Corsa Inizio di una corsa Prima di iniziare una corsa necessario caricare il dispositivo Caricamento del dispositivo Prima di poter utilizzare un sensore ANT per la corsa tale sensore deve essere associato al dispositivo Associazione di sensori ANT 1 Indossare i sensori ANT ad esempio un foot pod o una fascia cardio opzionale 2 Selezionare il tasto azione 3 Selezionare Corsa 4 Quando si utilizzano sensori ANT opzionali attendere che il dispositivo si connetta ai sensori
18. agli accessori opzionali Ad esempio possibile personalizzare una delle schermate dati per visualizzare il passo Lap o la zona di frequenza cardiaca 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit 3 Selezionare gt Pagine Dati 4 Selezionare una schermata 5 Selezionare l interruttore di accensione spegnimento per attivare la schermata dati 6 Selezionare 7 Selezionare un campo dati per modificarlo Avvisi possibile impostare avvisi per ciascuna attivit che consentono di raggiungere obiettivi specifici Alcuni avvisi sono disponibili solo per attivit specifiche Impostazione degli avvisi di intervallo L avviso di intervallo segnala quando il dispositivo si trova al di sopra o al di sotto di un intervallo di valori specifici Ad esempio se si dispone di una fascia cardio opzionale possibile impostare il dispositivo per notificare quando la frequenza Personalizzazione del dispositivo cardiaca inferiore alla zona 2 e superiore alla zona 5 Impostazione delle zone di frequenza cardiaca 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit Selezionare gt Avvisi gt Aggiungi nuovo 4 Selezionare tipo di avviso A seconda degli accessori gli avvisi possono includere la frequenza cardiaca il passo la velocit e la cadenza 5 Se necessario attiv
19. anza percorsa durante il Lap corrente Distanza ripetuta la distanza percorsa per l intervallo corrente Distanza ultimo Lap la distanza percorsa durante l ultimo Lap completato FC max la percentuale della frequenza cardiaca massima FC Lap la frequenza cardiaca media per il Lap corrente FC media la frequenza cardiaca media per l attivit corrente Freq bracciate in ripetuta il numero medio di bracciate al minuto bam per l intervallo corrente Freq bracciate ultima vasca il numero medio di bracciate al minuto bam per l ultima vasca completata Frequenza cardiaca la frequenza cardiaca in battiti al minuto bpm Il dispositivo deve essere collegato a una fascia cardio compatibile Frequenza media bracciate il numero medio di bracciate al minuto bam per l attivit corrente Lap il numero di Lap completati per l attivit corrente Media bracciate vasca il numero medio di bracciate per vasca per l attivit corrente Media SWOLF il punteggio swolf medio per l attivit corrente Il punteggio swolf la somma del tempo necessario per completare una vasca e del numero di bracciate necessarie per percorrerla Terminologia relativa al nuoto Ora del giorno l ora del giorno in base alle impostazioni della posizione e dell ora correnti formato fuso orario ora legale Passo il passo corrente Passo Lap il passo medio per il Lap corrente Passo medio il passo medio per l attivit corrente Passo rip
20. are il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Bluetooth gt Smart Notifications 3 Selezionare Durante l attivit per impostare le preferenze per le notifiche visualizzate durante la registrazione di un attivit Selezionare una preferenza per le notifiche Selezionare Non durante attiv per impostare le preferenze per le notifiche visualizzate in modalit orologio Selezionare una preferenza per le notifiche Selezionare Timeout avvisi Selezionare la durata timeout qa A isualizzazione delle notifiche Dal quadrante dell orologio scorrere verso sinistra o destra per visualizzare il widget delle notifiche 2 Toccare il touchscreen e scorrere verso sinistra o destra per visualizzare le notifiche 3 Selezionare una notifica Ac ONO Funzioni di connettivit Bluetooth 4 Se necessario selezionare W per scorrere il contenuto della notifica 5 Selezionare per tornare alla schermata precedente La notifica resta sul tuo vivoactive finch non viene visualizzata sullo smartphone Gestione delle notifiche E possibile utilizzare lo smarpthone compatibile per gestire le notifiche visualizzate sul tuo vivoactive Selezionare un opzione e Se si utilizza un dispositivo iOS utilizzare le impostazioni del centro di notifica sullo smartphone per selezionare gli elementi da visualizzare sul dispositivo e Sesi utilizza un dispositivo Android utilizzare le impostazioni dell applicazione Garmin Connect per s
21. are l avviso 6 Selezionare una zona o immettere un valore per ciascun avviso Ogni volta che si supera o si scende al di sotto dell intervallo specificato viene visualizzato un messaggio Se la vibrazione attivata il dispositivo emetter una vibrazione Impostazioni del sistema q Impostazione di un avviso ripetuto L avviso ripetuto segnala tutte le occasioni in cui il dispositivo registra un valore o un intervallo specifico Ad esempio possibile impostare il dispositivo in modo che fornisca un avviso ogni 30 minuti 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit Selezionare gt Avvisi gt Aggiungi nuovo 4 Selezionare un opzione e Selezionare Personalizza selezionare un messaggio quindi selezionare un tipo di avviso e Selezionare Tempo o Distanza 5 Immettere un valore Al raggiungimento del valore per l avviso viene visualizzato un messaggio Se la vibrazione attivata il dispositivo emetter una vibrazione Impostazioni del sistema q Impostazione degli avvisi di interruzione della camminata Alcuni programmi di corsa utilizzano interruzioni della camminata a tempo a intervalli regolari Ad esempio durante un lungo allenamento di corsa possibile impostare il dispositivo per avvisare l utente di correre per 4 minuti quindi camminare per 1 minuto e ripetere Auto Lap funziona come sempre quando si utilizzano gli
22. e funzioni Connect IQ aggiuntive da Garmin e da altri provider E inoltre possibile visualizzare notifiche ed eventi del calendario dello smartphone associato NOTA diversamente da altri dispositivi Bluetooth che vengono associati dalle impostazioni Bluetooth dello smartphone il tuo vivoactive deve essere associato direttamente attraverso l applicazione Garmin Connect per smartphone 1 Accedere al sito Web www garminconnect com vivoactive sul browser del dispositivo mobile 2 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per scaricare l app Installare e aprire l applicazione Garmin Connect Mobile Selezionare un opzione e Durante la configurazione iniziale seguire le istruzioni visualizzate per associare il dispositivo allo smartphone e Se il dispositivo non stato associato allo smartphone durante la configurazione iniziale selezionare il tasto azione sul dispositivo vivoactive quindi selezionare Sistema gt Bluetooth Selezionare un opzione per aggiungere il dispositivo all account Garmin Connect e Se questo il primo dispositivo che viene associato all app Garmin Connect Mobile seguire le istruzioni visualizzate e Se un altro dispositivo gi stato associato all app Garmin Connect Mobile selezionare gt Dispositivi gt nell app Garmin Connect Mobile e seguire le istruzioni visualizzate Bo a Caricamento del dispositivo Questo dispositivo dotato di una batteria agli ioni di litio
23. e l orario il formato le preferenze di colore e il quadrante dell orologio Impostazioni dell ora Retroilluminazione consente di impostare la modalit di retroilluminazione e l intervallo di tempo prima che questa venga disattivata Impostazioni di retroilluminazione Solo vibrazione consente di attivare o disattivare la vibrazione Unit consente di impostare le unit di misura utilizzate per visualizzare i dati Modifica delle unit di misura Modo USB consente di impostare l uso del modo di archiviazione di massa o del modo Garmin quando il dispositivo viene connesso a un computer Ripristina predefiniti consente di ripristinare tutte le impostazioni del dispositivo ai valori predefiniti Ripristino di tutte le impostazioni predefinite Aggiornamento software consente di verificare la disponibilit di aggiornamenti software Info possibile visualizzare l ID Unit la versione software la versione GPS e le informazioni sul software Impostazioni dell ora Selezionare il tasto azione quindi selezionare Sistema gt Sistema gt Orologio Formato orario consente di impostare il dispositivo per visualizzare l ora in formato 12 ore o 24 ore Imposta ora locale consente di impostare manualmente o automaticamente l orario in base al dispositivo mobile associato Sfondo consente di impostare il colore nero o bianco sullo sfondo Accentua colore consente di impostare il colore caratteristico dell orolog
24. e ruote tempe tempe un sensore di temperatura wireless ANT Il sensore pu essere fissato a un cinturino o a un passante in modo che sia a contatto con l aria aperta e pertanto fornisca dati sulla temperatura costanti e precisi E necessario associare tempe al dispositivo per visualizzare i dati sulla temperatura del tempe Personalizzazione del dispositivo Modificare il quadrante dell orologio possibile utilizzare il quadrante dell orologio digitale predefinito o un quadrante dell orologio Connect IQ Download di funzioni Connect IQ 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Quadrante orologio 3 Selezionare un opzione Impostazione del profilo utente possibile aggiornare le impostazioni relative al sesso all anno di nascita all altezza al peso e alla zona di frequenza cardiaca Impostazione delle zone di frequenza cardiaca Il dispositivo utilizza queste informazioni per calcolare i dati esatti dell allenamento 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Profilo utente 3 Selezionare un opzione Impostazioni attivit Queste impostazioni consentono di personalizzare il dispositivo in base alle proprie esigenze di allenamento Ad esempio possibile personalizzare le schermate dati e attivare avvisi e funzioni relative all allenamento Personalizzazione delle schermate dati possibile personalizzare le schermate dati in base ai propri obiettivi di allenamento o
25. e zone di frequenza cardiaca vengono calcolate in base a percentuali della frequenza cardiaca massima Obiettivi di forma fisica Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca pu essere utile per misurare e migliorare il proprio livello di forma in base ai seguenti principi e Il cuore un ottimo parametro di riferimento per misurare l intensit dell esercizio e Allenarsi in determinate zone di frequenza cardiaca pu contribuire al miglioramento della capacit cardiovascolare e della forza e Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca pu evitare il sovrallenamento e ridurre il rischio di danni fisici Se si conosce la propria frequenza cardiaca massima possibile utilizzare la tabella Calcolo delle zone di frequenza cardiaca per stabilire la zona di frequenza cardiaca ottimale per i propri obiettivi In caso contrario utilizzare uno dei calcolatori disponibili su Internet per individuare la propria frequenza cardiaca massima Presso alcune palestre e alcuni centri fitness possibile effettuare un test che misura la frequenza cardiaca massima La frequenza cardiaca massima 220 meno l et Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono visualizzati possibile seguire questi suggerimenti Inumidire nuovamente gli elettrodi e i rivestimenti protettivi Sensori ANT Stringere l elastico sul torace e Riscaldarsi per 5 10 minuti
26. ermo Sensori ANT Il dispositivo pu essere utilizzato con i sensori ANT wireless Per ulteriori informazioni sulla compatibilit e l acquisto dei sensori opzionali accedere a http buy garmin com Associazione di sensori ANT La prima volta che si collega un sensore al dispositivo utilizzando la tecnologia wireless ANT necessario associare il dispositivo e il sensore Una volta associati il dispositivo si connette automaticamente al sensore quando si avvia un attivit e il sensore attivo e nell area di copertura Cronologia NOTA se il dispositivo dotato di una fascia cardio quest ultima gi associata al dispositivo 1 Durante l associazione di una fascia cardio indossare la fascia Come indossare la fascia cardio La fascia cardio non invia n riceve dati finch non viene indossata 2 Posizionare il dispositivo entro la portata di 3 m 10 piedi dal sensore NOTA mantenersi a 10 m 33 piedi da altri sensori ANT durante l associazione Selezionare il tasto azione Selezionare Sistema gt Sensori gt Aggiungi nuovo 5 Selezionare un opzione e Selezionare Ricerca tutto e Selezionare il tipo di sensore in uso Una volta associato il sensore al dispositivo lo stato del sensore passa da Ricerca a Connesso dati del sensore vengono visualizzati nella sequenza delle pagine dati o in un campo dati personalizzato Bo Come indossare la fascia cardio NOTA se non si dispone di una
27. etato un Lap viene visualizzato un messaggio che indica il tempo per tale Lap Se la vibrazione attivata il dispositivo emetter una vibrazione Impostazioni del sistema Se necessario possibile personalizzare le schermate dati per visualizzare ulteriori dati Lap Personalizzazione delle schermate dati o Utilizzare Auto Pause possibile utilizzare Auto Pause per mettere automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma o quando il passo o la velocit scende al di sotto di un valore specificato Questa funzione utile se l attivit include semafori o altri luoghi in cui richiesto di rallentare o fermarsi NOTA la cronologia non viene registrata quando il timer non attivo o in pausa 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare un attivit NOTA questa funzione non disponibile per tutte le attivit Selezionare gt Auto Pause 4 Selezionare un opzione e Selezionare Quando in sosta per mettere automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma e Selezionare Passo per mettere automaticamente in pausa il timer quando il passo scende al di sotto di un valore specificato e Selezionare Velocit per mettere automaticamente in pausa il timer quando la velocit scende al di sotto di un valore specificato o Uso della funzione Scorrimento automatico La funzione Scorrimento automatico consente di scorrere automaticamente tutte le schermate dati dell allenamento mentre il timer in
28. etuta il passo medio per l intervallo corrente Passo ultima vasca il passo medio per l ultima vasca completata Passo ultimo Lap il passo medio per l ultimo Lap completato Quota l altezza della posizione corrente sopra o sotto il livello del mare Ripetuta vasche il numero di vasche completate durante l intervallo corrente Appendice SWOLF ripetuta il punteggio swolf medio per l intervallo Dimensioni ruota L mm corrente 12 x 1 75 935 SWOLF ultima vasca il punteggio swolf per l ultima vasca 14 x 1 5 1020 completata 14 x 1 75 1055 Temp max ultime 24 ore la temperatura massima registrata 16x15 1185 nelle ultime 24 ore gt Te 1195 Temperatura la temperatura dell aria La temperatura del corpo TE E 1340 influisce sul sensore della temperatura i A or 3 18 x 1 75 1350 Temp min ultime 24 ore la temperatura minima registrata nelle ultime 24 ore EU Ido 1515 Tempo Lap il tempo impiegato per il Lap corrente are 1615 A lt 3 Sd dps 22 x 1 3 8 1770 Tempo medio su Lap il tempo medio per Lap per l attivit corrente 22 x 1 1 2 1785 Tempo ripetuta il tempo impiegto per l intervallo corrente PESA 1753 Tempo trascorso il tempo registrato totale Ad esempio se si zun 1763 avvia il timer e si corre per 10 minuti quindi si arresta il timer 24 1 1 8 1795
29. fascia cardio ignorare questa sezione La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle appena sotto lo sterno Regolarla in modo tale che aderisca e rimanga in posizione durante l attivit 1 Inserire e fissare il modulo della fascia cardio all elastico I logo Garmin sul modulo e sull elastico devono trovarsi con il lato destro rivolto verso l alto 2 Inumidire gli elettrodi e i rivestimenti protettivi sul retro dell elastico per garantire la massima aderenza tra il torace e il trasmettitore 3 Avvolgere l elastico intorno al torace quindi collegare il gancio dell elastico al passante NOTA le etichette non devono piegarsi logo Garmin devono trovarsi con il lato destro rivolto verso l alto 4 Posizionare il dispositivo entro la portata di 3 m 10 piedi dalla fascia cardio Dopo aver indossato la fascia cardio questa attivata e invia i dati SUGGERIMENTO se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono visualizzati consultare i suggerimenti per la risoluzione dei problemi Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati Impostazione delle zone di frequenza cardiaca Per stabilire le zone di frequenza cardiaca predefinite il dispositivo utilizza le informazioni del profilo utente impostate durante la configurazione iniziale Il dispositivo dispone di zone di frequenza cardiaca separate per la corsa e il ciclismo Per ottenere i dati sulle calorie pi preci
30. i Rilevamento dei progressi amp possibile rilevare i progressi giornalieri partecipare a una gara amichevole con i propri contatti e raggiungere gli obiettivi impostati Condivisione delle attivit possibile connettersi con gli amici per seguire reciprocamente le attivit o pubblicare collegamenti alle proprie attivit sui social network preferiti Gestione delle impostazioni possibile personalizzare le impostazioni del dispositivo e le impostazioni utente sull account Garmin Connect Uso di Garmin Connect Mobile possibile caricare tutti i dati delle attivit sull account Garmin Connect per un analisi completa L account Garmin Connect consente di visualizzare una mappa delle attivit e condividere le attivit con gli amici E possibile attivare il caricamento automatico nell app Garmin Connect Mobile 1 Nell app Garmin Connect Mobile selezionare gt Dispositivi 2 Selezionare il dispositivo vivoactive quindi selezionare Impostazioni dispositivo 3 Selezionare l interruttore di accensione spegnimento per attivare il caricamento automatico Uso di Garmin Connect sul computer Se il dispositivo vivoactive non stato associato a uno smartphone possibile caricare tutti i dati delle attivit sull account Garmin Connect attraverso un computer 1 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB 2 Visitare il sito Web www garminconnect com start 3 Seguire le istruzioni visualizzate sullo sch
31. i meteo Rilevamento delle attivit tiene traccia del numero giornaliero di passi dell obiettivo passi della distanza percorsa delle calorie bruciate e delle statistiche sul sonno Visualizzazione dei widget Scorrere verso sinistra o verso destra il quadrante dell orologio Rilevamento delle attivit Obiettivo automatico Il dispositivo crea automaticamente un obiettivo di passi giornalieri in base ai livelli di attivit precedenti Mentre ci si muove durante il giorno il dispositivo mostra i progressi verso l obiettivo giornaliero O PASSI 9321 Dist 4 39km 1278 Cal Se si sceglie di non utilizzare la funzione di obiettivo automatico possibile impostare un obiettivo di passi personalizzato sull account Garmin Connect Utilizzare l avviso di movimento Stare seduti per periodi di tempo prolungati sconsigliato per il metabolismo L avviso di movimento viene visualizzato quando il momento di muoversi Dopo un ora di inattivit viene visualizzato Muoviti e viene visualizzata la barra rossa Se la vibrazione attivata il dispositivo emetter una vibrazione Impostazioni del sistema Camminare per alcuni minuti almeno un paio per reimpostare l avviso di movimento Funzioni Connect IQ Rilevamento del sonno In modalit sonno il dispositivo monitora il riposo Le statistiche sul sonno prendono in esame la qualit del sonno distinguendo i periodi di movimento dai periodi di riposo effet
32. icato al prodotto in conformit alla direttiva UE 2002 96 CE sullo smaltimento delle apparecchiature elettriche ed elettroniche WEEE Ha lo scopo di ricordare la normativa che proibisce lo smaltimento inappropriato del prodotto e di promuovere il riutilizzo e il riciclo 14 Appendice Indice A accessori 6 aggiornamenti software 11 allarmi 10 allenamento 5 9 pagine 3 applicazioni 2 5 smartphone 1 3 associazione sensori ANT 6 smartphone 1 attivit 3 avvio 2 salvataggio 2 Auto Lap 9 Auto Pause 9 avvisi 8 9 cadenza 8 distanza 9 frequenza cardiaca 8 ora 9 B batteria carica 1 ottimizzazione 6 11 sostituzione 10 11 bracciate 4 Cc cadenza sensori 8 campi da golf giocare 4 campi dati 1 3 8 12 caratteristiche tecniche 10 carica 1 caricamento dei dati 6 ciclismo 3 Connect IQ 1 2 contratto di licenza software 13 cronologia 3 6 invio al computer 6 D dati caricamento 6 memorizzazione 6 trasferimento 6 dati utente eliminazione 11 dimensioni piscina impostazione 4 personali 4 dimensioni ruota 8 13 dogleg 4 E eliminazione tutti i dati utente 11 F fascia cardio 7 11 12 foot pod 1 8 frequenza cardiaca 1 zone 7 13 G Garmin Connect 1 2 5 6 memorizzazione dei dati 6 Garmin Express 11 aggiornamento del software 11 registrazione del dispositivo 11 GLONASS 10 GPS 1 10 segnale 11 I icone 1 impostazioni 8 11 impostazioni del sistema 10 intervalli cammi
33. in il fattore di calibrazione dovrebbe essere noto 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Sensori gt Foot Pod gt Fatt calibraz 3 Regolare il fattore di calibrazione Aumentare il fattore di calibrazione se la distanza troppo breve e Ridurlo se la distanza troppo elevata Uso di un sensore di velocit o cadenza per la bici possibile utilizzare un sensore di cadenza o velocit per la bici compatibile per inviare dati al dispositivo e Associare il sensore al dispositivo Associazione di sensori ANT e Aggiornare le informazioni relative al profilo utente fitness Impostazione del profilo utente e Impostare le dimensioni della ruota Calibrazione del sensore di velocit e Iniziare una corsa Inizio di una corsa Calibrazione del sensore di velocit Prima di poter calibrare il sensore della velocit necessario associare il dispositivo a un sensore di velocit compatibile Associazione di sensori ANT La calibrazione manuale opzionale e pu migliorare la precisione 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Sensori gt Velocit Cadenza gt Dimensioni ruota 3 Selezionare un opzione e Selezionare Auto per calcolare automaticamente le dimensioni della ruota e calibrare il sensore di velocit e Selezionare Manuale e immettere le dimensioni della ruota per calibrare manualmente il sensore di velocit Dimensioni e circonferenza dell
34. in questo dispositivo il Software in forma binaria eseguibile per il normale funzionamento del prodotto Il titolo i diritti di propriet e di propriet intellettuale relativi al Software sono esclusivi di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti L utente prende atto che il Software di propriet di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti ed protetto dalle leggi sul copyright in vigore negli Stati Uniti d America e dai trattati internazionali sul copyright L utente riconosce inoltre che la struttura l organizzazione e il codice del Software di cui non viene fornito il codice sorgente sono considerati segreti commerciali di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti e che il Software in formato sorgente resta un segreto commerciale di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti L utente accetta di non decompilare disassemblare modificare decodificare o convertire in formato leggibile il Software o parte di esso n di creare altri prodotti basati sul Software L utente accetta di non esportare o riesportare il Software in qualsiasi Paese in violazione delle leggi sul controllo delle esportazioni in vigore negli Stati Uniti d America o delle norme per il controllo delle esportazioni da qualsiasi altro Paese Definizione dei simboli Questi simboli potrebbero comparire sulle etichette del dispositivo o degli accessori X Simbolo di smaltimento e riciclo WEEE Il simbolo WEEE appl
35. io Impostazione manuale dell ora Per impostazione predefinita l ora viene impostata automaticamente quando il dispositivo vivoactive viene associato al dispositivo mobile 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Sistema gt Orologio gt Imposta ora locale gt Manuale 3 Selezionare Orario e specificare l ora del giorno Impostazione della sveglia 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Allarme 3 Selezionare l interruttore di accensione spegnimento per attivare l allarme 4 Selezionare e immettere un orario Impostazioni di retroilluminazione Selezionare il tasto azione quindi selezionare Sistema gt Sistema gt Retroilluminazione Modo consente di impostare la retroilluminazione per attivarla manualmente per i tasti gli avvisi o le notifiche Timeout consente di impostare l intervallo di tempo prima che la retroilluminazione venga disattivata Modifica delle unit di misura E possibile personalizzare le unit di misura relative a distanza passo e velocit quota peso altezza e temperatura 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Sistema gt Unit 3 Selezionare un tipo di misurazione 4 Selezionare un unit di misura Modifica dell impostazione relativa ai satelliti Per impostazione predefinita il dispositivo utilizza il GPS per localizzare satelliti Per prestazioni ottimizzate in ambienti difficili e velocizzare la localizzazione delle
36. li dei prodotti e Aggiornamenti software e Aggiornamenti delle mappe delle carte o dei campi e Veicoli voci e altre funzioni aggiuntive Impostazione di Garmin Express 1 Collegare il dispositivo al computer usando un cavo USB 2 Visitare il sito Web www garmin com express 3 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Aggiornamento software Se disponibile un aggiornamento software il tuo dispositivo scarica automaticamente l aggiornamento quando lo sincronizzi al tuo account su Garmin Connect Risoluzione dei problemi 11 Appendice Manutenzione del dispositivo AVVERTENZA Evitare urti eccessivi e utilizzare il prodotto con cura per non ridurne la durata Evitare di premere i tasti sott acqua Non utilizzare oggetti acuminati per pulire il dispositivo Non utilizzare in nessun caso oggetti rigidi o appuntiti sul touchscreen poich potrebbero danneggiarlo Evitare l uso di detergenti chimici solventi e insettifughi che possono danneggiare i componenti e le rifiniture in plastica Sciacquare accuratamente il dispositivo con acqua dolce dopo l esposizione a cloro acqua salata creme solari cosmetici alcool o altri prodotti chimici corrosivi L esposizione prolungata a queste sostanze pu danneggiare il corpo del dispositivo Non conservare il dispositivo in ambienti in cui potrebbe essere esposto a temperature estreme per un periodo prolungato al fine di evitare danni permanenti Pulizia
37. martphone per selezionare gli elementi da visualizzare sul dispositivo Disattivare la tecnologia Bluetooth 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Bluetooth gt Stato gt Disattivato per disattivare la tecnologia wireless Bluetooth sul dispositivo vivoactive Consultare il manuale utente dello smartphone per disattivare la tecnologia wireless Bluetooth sullo smartphone Cronologia La cronologia include fino a dieci attivit precedenti salvate sul dispositivo Quando il caricamento automatico attivato il dispositivo invia automaticamente le attivit salvate e i dati di rilevamento delle attivit giornaliere all app Garmin Connect Mobile Uso di Garmin Connect Mobile La memoria dati disponibile dipende da come si utilizza il dispositivo Modo Solo rilevamento delle attivit Memoria dati Fino a 2 mesi Fino a 2 settimane Rilevamento delle attivit pi utilizzo esteso dell attivit di fitness ad esempio utilizzando una fascia cardio associata per 1 ora al giorno Quando la memoria dati piena il dispositivo elimina i file meno recenti per fare spazio ai nuovi dati Uso della cronologia 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Cronologia 3 Selezionare un attivit 4 Selezionare un opzione e Selezionare Dettagli per visualizzare ulteriori informazioni sull attivit e Selezionare Lap per selezionare un Lap e visualizzare ulteriori informazioni su ciascu
38. minata Inizio di una camminata Prima di iniziare una camminata necessario caricare il dispositivo Caricamento del dispositivo Prima di poter utilizzare un sensore ANT per la camminata tale sensore deve essere associato al dispositivo Associazione di sensori ANT 1 Indossare i sensori ANT ad esempio un foot pod o una fascia cardio opzionale 2 Selezionare il tasto azione 3 Selezionare Camminata 4 Quando si utilizzano sensori ANT opzionali attendere che il dispositivo si connetta ai sensori 5 Recarsi all aperto e attendere la localizzazione dei satelliti da parte del dispositivo Applicazioni 6 Selezionare il tasto azione per avviare il timer la cronologia viene registrata solo mentre il timer in esecuzione 7 Iniziare l attivit 8 Scorrere o toccare lo schermo per visualizzare ulteriori schermate dati opzionale 9 Dopo aver completato l attivit selezionare il tasto azione quindi selezionare Salva Navigazione indietro all inizio Prima di poter navigare indietro all inizio necessario individuare i satelliti avviare il timer e avviare l attivit In qualsiasi momento dell attivit possibile tornare al punto di partenza Ad esempio se si sta correndo in una nuova citt e non si sicuri di come tornare indietro al sentiero o all hotel possibile tornare indietro alla posizione di partenza Questa funzione non disponibile per tutte le attivit 1 Seleziona gt Torna all
39. mmesse dall utente compresa la cronologia delle attivit possibile ripristinare tutte le impostazioni ai valori predefiniti 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Sistema gt Ripristina predefiniti gt Si Acquisizione del segnale satellitare Il dispositivo potrebbe aver bisogno di una visuale completamente libera del cielo per acquisire il segnale satellitare 1 Recarsiin un area all aperto La parte anteriore del dispositivo deve essere rivolta verso il cielo 2 Attendere che il rilevamento dei satelliti sia completato L acquisizione dei segnali satellitari potrebbe richiedere 30 60 secondi Ottimizzazione della durata della batteria e Ridurre il timeout della retroilluminazione Impostazioni di retroilluminazione e Utilizzare la modalit GPS anzich GLONASS per l attivit Modifica dell impostazione relativa ai satelliti e Utilizzare un quadrante dell orologio Connect IQ che non si aggiorna ogni secondo Ad esempio utilizzare un quadrante dell orologio senza una seconda lancetta Download di funzioni Connect IQ e Nelle impostazioni del centro notifiche dello smartphone limitare le notifiche da visualizzare Gestione delle notifiche Assistenza e aggiornamenti Garmin Express consente di accedere in modo semplice a questi servizi per i dispositivi Garmin E possibile che alcuni servizi non siano disponibili per il dispositivo in uso e Registrazione del prodotto e Manua
40. n Lap e Selezionare Elimina per eliminare l attivit selezionata Garmin Connect possibile connettersi con gli amici sull account Garmin Connect Garmin Connect fornisce gli strumenti per tracciare analizzare condividere e incoraggiarsi l un l altro Registrazione degli eventi di uno stile di vita attivo che include corsa camminata corsa in bici nuoto escursioni triathlon golf e molto altro Garmin Connect il rilevatore di statistiche online in cui possibile analizzare e condividere tutti i round di golf Per creare gratuitamente un account accedere all indirizzo www garminconnect com start Memorizzazione delle attivita dopo aver completato e salvato un attivit utilizzando il dispositivo possibile caricarla su Garmin Connect e conservarla per tutto il tempo che si desidera Analisi dei dati possibile visualizzare altre informazioni dettagliate relative alle attivit di fitness e all aperto incluso il tempo la distanza la frequenza cardiaca le calorie bruciate la cadenza una vista della mappa dall alto e grafici relativi al passo e alla velocit E possibile visualizzare altre informazioni dettagliate relativi alle partite di golf inclusi i segnapunti le statistiche e le informazioni sui campi E anche possibile visualizzare report personalizzabili NOTA alcuni dati richiedono un accessorio opzionale ad esempio una fascia cardio foto rafa Toi 9 30 32 100 of 7 5647 1 193 5 54 m
41. nata 9 L lay up 4 M mappe aggiornamento 11 memorizzazione dei dati 6 menu 1 misurazione di un colpo 5 modalit orologio 2 11 modalit sonno 3 N navigazione 4 interruzione 4 notifiche 5 6 nuoto 4 0 odometro 5 ora 10 impostazioni 10 orologio 10 P percorsi giocare 4 selezione 4 personalizzazione del dispositivo 8 9 profili 3 utente 8 profilo utente 8 pulizia del dispositivo 12 punteggio swolf 4 Q quadranti orologio 2 8 R registrazione del dispositivo 11 registrazione del prodotto 11 reimpostazione del dispositivo 11 retroilluminazione 1 10 rilevamento delle attivit 2 ripetute 4 risoluzione dei problemi 7 11 S salvataggio delle attivit 3 4 schermo 10 blocco 2 scorrimento automatico 9 segnali satellitari 1 11 segnapunti 5 sensori ANT 6 associazione 6 sensori bici 8 sensori di velocit e cadenza 1 8 smartphone 2 applicazioni 3 5 associazione 1 software aggiornamento 11 sostituzione della batteria 11 T tasti 1 2 12 tecnologia Bluetooth 5 6 9 telecomando VIRB 3 tempe 8 temperatura 8 timer 3 4 touchscreen 1 U unit di misura 10 USB scollegamento 11 V vasche 4 Ww widget 2 Z zone frequenza cardiaca 7 Indice 15 www garmin com support 43 0 820 220230 0800 770 4960 385 1 5508 272 385 1 5508 271 45 4810 5050 EE 331 55 69 33 99 52 001 855 792 7671 i Ei 35 1214 447 460 NSG 0861 GARMIN 427 646 Samm
42. one 2 Selezionare Nuoto 3 Selezionare gt Dimensioni piscina 4 Selezionare le dimensioni della piscina o immettere delle dimensioni personalizzate Terminologia relativa al nuoto Lunghezza una vasca corrisponde alla lunghezza della piscina Ripetuta una o pi vasche Una nuova ripetuta inizia dopo il periodo di riposo Bracciata una bracciata viene conteggiata ogni volta che il braccio su cui applicato il dispositivo compie un giro completo Swolf il punteggio swolf la somma del tempo e il numero di bracciate per completare una vasca Ad esempio 30 secondi pi 15 bracciate equivalgono ad un punteggio swolf di 45 Lo swolf un unit di misura dell efficienza della nuotata e come nel golf un punteggio pi basso corrisponde a un risultato migliore Golf Giocare a golf Prima di recarsi a giocare in un campo da golf per la prima volta necessario scaricare quest ultimo dall app Garmin Connect Mobile Garmin Connect campi scaricati dall app Garmin Connect Mobile vengono aggiornati automaticamente Prima di poter iniziare una partita di golf necessario caricare il dispositivo Caricamento del dispositivo 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Golf 3 Recarsi all aperto e attendere la localizzazione dei satelliti da parte del dispositivo 4 Selezionare un campo dall elenco di campi disponibili 5 Scorrere verso destra o sinistra per visualizzare le schermate dati per ciascuna buca Il
43. peratura operativa Frequenza radio protocollo Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un profondit di 30 m Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com waterrating Batterie sostituibili dall utente Non utilizzare oggetti acuminati per rimuovere le batterie Tenere la batteria lontano dalla portata dei bambini 10 Info sul dispositivo Non mettere mai le batterie in bocca Nel caso vengano ingoiate contattare un medico o il centro di controllo veleni locale Le batterie a pila di ricambio possono contenere materiale in perclorato per cui potrebbe essere richiesto un trattamento speciale Visitare il sito Web www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Per un corretto riciclo delle batterie contattare le autorita locali preposte Sostituzione della batteria della fascia cardio 1 Rimuovere le quattro viti sul retro del modulo con un cacciavite Phillips piccolo 2 Rimuovere il coperchio e la batteria a tj q Attendere 30 secondi 4 Inserire la nuova batteria con il polo positivo rivolto verso l alto NOTA non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello 5 Riposizionare il coperchio posteriore e le quattro viti NOTA non stringere eccessivamente Dopo aver sostituito la batteria della fascia cardio necessario associarla di nuovo con il dispositivo Gestione dei dati NOTA il dispositivo non compatibile con Windows
44. posizione GPS possibile attivare GPS e GLONASS L uso del GPS e del GLONASS pu ridurre la durata della batteria rispetto al solo uso del GPS 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Sensori gt GPS 3 Se necessario selezionare l interruttore di accensione spegnimento per attivare il GPS 4 Selezionare 5 Se necessario selezionare l interruttore di accensione spegnimento per attivare il GLONASS Info sul dispositivo Caratteristiche tecniche di vivoactive Tipo di batteria Batteria ai polimeri di litio integrata ricaricabile Fino a 3 settimane in modalit orologio Fino a 10 ore in modalit GPS Da 20 a 60 C da 4 a 140 F Da 0 a 45 C da 32 a 113 F 2 4 GHz protocollo di comunicazione wireless ANT Tecnologia wireless Bluetooth Smart Nuoto 5 ATM Durata della batteria Temperatura operativa Temperatura di ricarica Frequenza radio protocollo Classificazione di impermeabilit Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com waterrating Caratteristiche tecniche della fascia cardio CR2032 sostituibile dall utente 3 volt Fino a 4 5 anni a 1 ora giorno 3 ATM NOTA questo prodotto non trasmette i dati della frequenza cardiaca durante il nuoto Da 5 a 50 C da 23 a 122 F 2 4 GHz protocollo di comunicazione wireless ANT Tipo di batteria Durata della batteria Impermeabilit Tem
45. precedente Selezionare per creare un nuovo Lap gt Touchscreen Scorrere verso sinistra o destra per visualizzare i menu le opzioni e le impostazioni Toccare per selezionare lcone Un icona lampeggiante indica che il dispositivo sta cercando un segnale Un icona fissa indica che il segnale stato trovato o che il sensore connesso GPS Stato GPS Y Stato della fascia cardio Stato del foot pod Stato del LiveTrack Sensore cadenza e velocit da Suggerimenti sul touchscreen e Nel quadrante dell orologio scorrere verso sinistra o destra per visualizzare i widget sul dispositivo e Selezionare il tasto di azione e scorrere verso sinistra o destra per visualizzare le app sul dispositivo e Durante un attivit tenere premuto il touchscreen per visualizzare i widget Introduzione e Durante un attivit scorrere o toccare il touchscreen per visualizzare la schermata dati successiva e Effettuare ciascuna selezione sul touchscreen come azione separata Sblocco del dispositivo Dopo un periodo di inattivit il dispositivo entra in modalit orologio e lo schermo viene bloccato Selezionare un opzione e Selezionare il tasto azione Scorrere il touchscreen Avvio di un attivit Quando si avvia un attivit il GPS si avvia automaticamente se necessario Quando si interrompe l attivit il dispositivo torna in modalit
46. rea di copertura 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Trova Il tuo vivoactive avvia la ricerca dello smartphone associato Il dispositivo mobile emette un avviso audio e la potenza del segnale Bluetooth viene visualizzata sullo schermo del dispositivo vivoactive La potenza del segnale Bluetooth aumenta quando ci si avvicina al dispositivo mobile 3 Selezionare gt per interrompere la ricerca Funzioni di connettivit Bluetooth Il dispositivo vivoactive dotato di diverse funzioni di connettivit Bluetooth per lo smartphone compatibile Alcune funzioni richiedono di installare Garmin Connect Mobile sullo smartphone Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com apps Notifiche del telefono consente di visualizzare le notifiche e i messaggi del telefono sul dispositivo vivoactive LiveTrack consente agli amici e ai familiari di seguire le proprie corse o gli allenamenti in tempo reale E possibile invitare gli amici tramite i social media e consentire loro di visualizzare i dati in tempo reale su una pagina di rilevamento Garmin Connect Caricamenti delle attivit su Garmin Connect consente di inviare automaticamente l attivit all account Garmin Connect non appena si finisce di registrarla Attivazione delle notifiche Bluetooth Prima di poter abilitare le notifiche necessario associare il dispositivo vivoactivea un dispositivo mobile compatibile Associazione dello smartphone 1 Selezion
47. si durante un attivit impostare la frequenza cardiaca massima E anche possibile impostare manualmente ciascuna zona di frequenza cardiaca e immettere la frequenza cardiaca a riposo E possibile regolare le zone manualmente sul dispositivo o utilizzare l account Garmin Connect 1 Selezionare il tasto azione 2 Selezionare Sistema gt Profilo utente gt Zone di frequenza cardiaca 3 Selezionare In base a e selezionare un opzione e Selezionare BPM per visualizzare e modificare le zone in battiti al minuto e Selezionare Max FC per visualizzare e modificare le zone in base a percentuali della frequenza cardiaca massima e Selezionare FCR per visualizzare e modificare le zone come percentuale della frequenza cardiaca di riserva frequenza cardiaca massima meno la frequenza cardiaca a riposo 4 Selezionare FC max e immettere la frequenza cardiaca massima 5 Selezionare una zona e immettere un valore per ciascuna zona 6 Selezionare FC riposo e immettere la frequenza cardiaca a riposo Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca Molti atleti utilizzano le zone di frequenza cardiaca per misurare e aumentare la propria potenza cardiovascolare e migliorare il proprio livello di forma fisica Con zona di frequenza cardiaca si intende un intervallo definito di battiti cardiaci al minuto Le cinque zone di frequenza cardiaca comunemente riconosciute vengono numerate da 1 a 5 in base alla crescente intensit Solitamente l
48. tivo Utilizzare la modalit sonno Prima di utilizzare la funzione di rilevamento del sonno necessario indossare il dispositivo 1 Dal quadrante dell orologio scorrere verso sinistra o destra per visualizzare il widget di rilevamento delle attivit 2 Selezionare gt Inizio sonno 3 AI risveglio tenere premuto il tasto azione per uscire dalla modalit sonno NOTA se si dimentica di attivare la modalit sonno sul dispositivo possibile immettere manualmente l ora di inizio e fine del sonno sull account Garmin Connect in modo da visualizzare le statistiche sul sonno Telecomando VIRB La funzione telecomando VIRB consente di controllare la action cam VIRB a distanza Visitare il sito Web www garmin com IVIRB per acquistare una action cam VIRB Controllo di una action cam VIRB Prima di poter utilizzare la funzione telecomando VIRB necessario attivare l impostazione del telecomando sulla videocamera VIRB Per ulteriori informazioni consultare il Manuale Utente delle serie VIRB 1 Accendere la videocamera VIRB 2 Sul dispositivo vivoactive scorrere verso sinistra o destra dal quadrante dell orologio per visualizzare il widget VIRB 3 Attendere che il dispositivo si colleghi alla videocamera VIRB 4 Selezionare un opzione e Per registrare un video selezionare Viene visualizzato il contatore video sulla schermata v voactive Per interrompere la registrazione di un video selezionare E e
49. za cardiaca massima meno frequenza cardiaca a riposo per l attivit corrente max FC Lap la percentuale media della frequenza cardiaca calcolata sulla massima per il Lap corrente max FC media la percentuale media della frequenza cardiaca massima calcolata per l attivit corrente Alba l ora dell alba in base alla posizione GPS Bracciate vasche in ripetuta il numero medio di bracciate per vasca per l intervallo corrente Bracciate ultima vasca il numero totale di bracciate per l ultima vasca completata Cadenza modalit Ciclistica Il numero di rotazioni complete della pedivella Perch vengano visualizzati questi dati il dispositivo deve essere collegato a un accessorio di misurazione della cadenza Cadenza corsa passi al minuto destro e sinistro Cadenza Lap modalit Ciclistica La cadenza media per il Lap corrente Cadenza Lap corsa La cadenza media per il Lap corrente Cadenza media modalit Ciclistica La cadenza media per l attivit corrente adenza media corsa La cadenza media per l attivit corrente Cad d L d d l attivit t Cadenza ultimo Lap modalit Ciclistica La cadenza media per l ultimo Lap completato Cadenza ultimo Lap corsa La cadenza media per l ultimo Lap completato Calorie la quantit di calorie totali bruciate Direzione la direzione in cui ci si sta muovendo Distanza la distanza percorsa durante la traccia o l attivit corrente Distanza Lap la dist

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