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MANUAL DEL USUARIO

1. 0 040044044404404404444 Contraportada INFORMACI N SOBRE EL RECICLAJE sssssssssssseesseeesessecoj Contraportada COLOCACI N DE LA CALCOMAN A DE ADVERTENCIA A ADVERTENCIA e Esto dibujo muestra la ubicaci n de la calcoman a de nesgo do lesiones e El i de advertencia Si falta una calcoman a o sta es relo evakua ilegible llame al numero que aparece en la por tada de este manual y solicite una nueva calco man a gratuita P guela en el lugar indicado Nota Las calcoman as pueden no mostrarse en su tama o real PRECAUCI N Mantenga sus manos y pies alejados de esta area mientras la caminadora est se Sit s atl ticos mientras opere la cinta de correr NordicTrack is a registered trademark of ICON IP Inc 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES A AVISO Para reducir el riesgo de quemaduras fuego electrocutamiento o lesiones a per sonas lea las siguientes precauciones importantes e informacion antes de operar la maquina para cor rer ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o da os materiales sufridos por o a trav s del uso de este producto 10 Antes de iniciar cualquier programa de ejerci cios consulte con su m dico Esto es espe cialmente importante para personas de eda des superiores a 35 a os o para aquellos que tengan problemas previos de salud Es la responsabilidad del propietario asegu rarse de que todos los usuarios de la maq
2. 39 DIBUJO DE LAS PIEZAS B N de Modelo NETL14708 0 ro1o9a DIBUJO DE LAS PIEZAS C N de Modelo NETL14708 0 ro109a 41 DIBUJO DE LAS PIEZAS D N de Modelo NETL14708 0 ro1o9a 42 DIBUJO DE LAS PIEZAS E N de Modelo NETL14708 0 ro1o9a COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar componentes de repuesto lea la portada de este manual Para ayudarnos a proporcionarle asisten cia por favor est listo para proporcionar la siguiente informaci n cuando nos contacte n mero de modelo y n mero de serie del producto vea la portada de este manual nombre del producto vea la portada de este manual numero de la pieza y descripci n del de las pieza s vea la LISTA DE LAS PIEZAS y DIBUJO DE LAS PIE ZAS hacia el final de este manual INFORMACION SOBRE EL RECICLAJE Este producto electr nico no deber arrojarse en ning n caso a los cubos de basura municipales Con el fin de preservar el medio ambiente este producto deber reciclarse una vez concluida su vida til seg n lo estipu lado en la legislaci n vigente Por favor utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recopilar este tipo de residuos en su zona Al hacerlo estar ayudando a conservar los recur sos naturales y a mejorar los est ndares europeos de protecci n medioambien tal Si desea obtener m s informaci n sobre m todos seguros y correctos para deshacerse de este tipo de productos p ngase en contacto con la of
3. coloque el interruptor de reiniciar apagar a la posi ci n apagar OFF y desconecte el cable el ctrico IMPORTANTE Si no lo hace los componentes el ctricos de la m quina pueden desgastarse antes de tiempo COMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUS TADO 1 Inserte la llave dentro de la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 16 Seleccione un entrenamiento preestablecido Para seleccionar un entrenamiento preajustado presione repetidamente el bot n de P rdida de Peso WT LOSS el bot n Aer bico AEROBIC el bot n de Desempe o PERFORM o el bot n de Rendimiento ENDURE Cuando un entre namiento preajustado es seleccionado las pantallas mostrar n el ajuste m ximo de la in clinaci n la duraci n del entrenamiento el n mero del entrenamiento y el ajuste de la veloci dad m xima del entrenamiento Adem s un perfil de los ajustes de la velocidad del entrenamiento recorrer a trav s de la matriz Comience la banda para caminar Presione el bot n de Comenzar START para comenzar el programa Un momento despu s que el bot n se presione la m quina para correr au tom ticamente se ajustar a los primeros ajustes de la velocidad e inclinaci n del entrenamiento Sostenga las barandas y comience a caminar Cada entrenamiento est dividido en segmen tos de un minuto Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinaci n est n programados para cada segmento Nota El mism
4. La primera vez que use el con trol remoto inserte las pilas vea COMO CAMBIAR LAS PILAS EN EL CONTROL REMOTO en la p gina 25 OIOIO OIEI CHIONOILO Q Q Q Q lt gt O F g Luego p rese en la m quina para correr y sostenga el control remoto cerca de la televisi n Apunte el control remoto directa mente a la televisi n 90000 o Olooool0 O00 O J000 DE Presione el bot n de Espera STANDBY Despu s de algunos minutos la televisi n se encender y se apa gar Presione el bot n de Idiomas LANG para seleccionar el idioma de OSD on screen display visual en pan talla En la funci n DTV usted puede escoger alem n GERMAN franc s FRENCH holand s DUTCH in gl s ENGLISH espafiol SPANISH portugu s POR TUGUESE o italiano ITALIAN En la funci n TV o AV usted puede escoger entre diez idiomas Presione el bot n Buscar SEARCH para recorrer los canales y guardarlos en la memoria Nota En funci n TV mantenga presionado el bot n Buscar por cinco segundos para recorrer los canales En funci n DTV seleccione YES para recorrer los canales o NO para parar de recorrerlos Presione el bot n de Memoria MEMORY para ajustar el canal actual a su canal favorito mientras que est en la funci n DTV Presione el bot n PR Favorito FAVORITE PR para ver su canal favorito mientras que est en la funci n DTV Presione el bot n
5. Retire los cuatro indicados Tornillos de 8 x 3 4 7 y retire la Cubierta del Motor 66 Luego el Interruptor de Leng eta 48 y el Im n 124 en el lado izquierdo de la Polea 54 D le vuelta a la Polea hasta que el Im n est alineado con Interruptor de Leng eta Aseg rese que el espacio entre el Vista Im n y el Interruptor de Leng eta sea de 3 mm Si desde es necesario afloje los indicados Tornillo Punta Arriba Broca con cabeza de Arandela de 8 x 3 4 26 mueva el interruptor de leng eta un poco y luego vuelva a ajustar el Tornillo Punta Broca Reconecte la Cubierta no mostrado con los Tornillos de 8 x 3 4 no mostrado Use la m quina para correr por al gunos minutos para chequear por una lectura cor recta de la velocidad PROBLEM La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella SOLUTION a Si se necesita un cable de extensi n use solamente un cable de 3 conductores 1 mm2 cali brador 14 que no sea m s largo que 1 5 m 5 pies b Si la banda para caminar se aprieta demasiado el buen funcionamiento de su m quina para correr puede disminuir y la banda para caminar puede quedar da ada Saque la llave y DESCONECTE EL CABLE EL CTRICO Usando la llave hexagonal gire los dos pernos del rodillo estable en el sentido opuesto de las agujas del reloj 1 4 de vuelta Cuando la banda para caminar est apretada correc tamente usted debe d
6. no baje la armadura al sostener s lo los rieles pl sticos para los pies No deje caer la armadura en el piso Aseg rese de doblar las piernas y mantener la espalda recta 31 PROBLEMAS La mayor a de los problemas con su m quina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo Encuentre el s ntoma que apliqu y siga los pasos que se dan Si necesita m s ayuda por favor vea la portada de este manual PROBLEMA El aparato no se enciende SOLUCI N a Aseg rese que el cable el ctrico est enchufado dentro de un tomacorriente de tierra Vea la p gina 14 Si se necesita un cable de extensi n use solamente un cable con 3 conductores de 1 mm2 calibrador 14 que no sea m s largo que 1 5 m 5 pies IMPORTANTE La m quina para correr no es compatible con toma corrientes equipados RCD b Despu s que el cable el ctrico se haya conectado aseg rese de que la llave est completamente insertada en la consola c Inspeccione el cortacircuito de reiniciar apagar que se encuentra en la m quina para correr cerca del cable el ctrico Si el cortacircuito est fuera de su lugar el cortacircuito ha saltado Para reajustar el J Reajustada cortacircuito espere por cinco minutos y luego pre sione el interruptor a la posici n reajustada PROBLEMA El aparato se apaga mientras est en uso SOLUCI N PROBLEM SOLUTION PROBLEM SOLUTION a Inspeccione el cortacircuito de reini
7. reos u otros circuitos de luz o electricidad o de donde ste puede caer en tales circuitos o ca bles el ctricos Cuando est instalando un sis tema de antena exterior se debe ejercer m x imo cuidado para evitar de tocar estos cables el ctricos o circuitos debido a que el contacto con ellos puede ser fatal Para reducir el riesgo de choque el ctrico no saque la cubierta o cubierta trasera de la tele visi n No hay ninguna parte que el usuario pueda o deba arreglar en el interior de la m quina Refiera servicios necesarios a un per sonal calificado 31 Despu s de cualquier servicio o repara ciones de la m quina para correr o la tele visi n pida que el t cnico de servicio que haga verificaci n de seguridad para confir mar que la unidad est en condiciones de op eraci n apropiadas e Use cobre No 10 AWG Sistema de Medida de Cables Americano 5 3mm aluminio No 8 AWG Sistema de Medida de Cables Monte una unidad de descarga de antena tan cerca como le sea posible hasta donde la punta del cable entre en la casa Use un cable de puente no m s peque o que un No 6 AWG Sistema de Medida de Cables Americano 13 3mm de cobre o el equivalente cuando un electrodo de con tacto con tierra de antena separado se usa Vea los c digos locales Americano 8 4mm cable de acero cu bierto en cobre o de bronce No 17 Sistema de Medida de Cables Americano 1 0mm como cable a tierra Nota al
8. ticamente disminuya Si esto sucede vea las instrucciones incluidas con el sen sor de pulso opcional para el pecho Cuando el primer segmento del entrenamiento ter mine una serie de tonos sonar y todos los ajustes de las metas del ritmo card aco se mover n una columna a la izquierda Los nuevos ajustes de la velocidad e inclinaci n aparecer n en la pantalla El entrenamiento continuar de sta manera hasta que el ltimo segmento del entrenamiento termine Entonces la banda para caminar disminuir la ve locidad hasta detenerse por completo Si los ajustes de la velocidad e o inclinaci n est n muy altos o muy bajos usted puede cambiar el nivel de la intensidad del entrenamiento en cualquier mo mento presionando los botones de la Velocidad e Inclinaci n sin embargo cuando la consola com para su ritmo card aco con la meta del ritmo card aco para el segmento actual la velocidad e o inclinaci n de la m quina para correr puede cambiar para traer su ritmo card aco cerca al ajuste de la meta del ritmo card aco Para parar el entrenamiento en cualquier momento oprima el bot n Parar STOP Para volver a em pezar el entrenamiento oprima el bot n Comenzar La banda para caminar comenzar a moverse a 2 Km H sin embargo cuando la consola compara su ritmo card aco al ajuste de la meta del ritmo card aco para el segmento actual la velocidad e o inclinaci n de la m quina para correr puede cambiar para traer su ri
9. INFORMACI N en la p ginas 28 Para tener m s simplicidad todas las in strucciones en esta secci n se refieren a kil metros 16 COMO USAR LA FUNCI N MANUAL 1 Inserte la llave completamente en la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE a la izquierda Seleccione la funci n manual Al insertar la llave se selec cionar la funci n manual Si usted ha seleccionado un entrenamiento presione cualquiera de los botones de entrenamiento repetida mente P rdida de Peso WT LOSS Aer bico AEROBIC Desempe o PERFORM Resistencia RESISTANCE Personalizado CUSTOM o Pulso PULSE hasta que aparezca una pista en la matriz Comience la banda para caminar y ajuste la ve locidad Para comenzar la banda para caminar presione el bot n de Comenzar START el bot n para aumen tar la Velocidad SPEED o uno de los botones de Velocidad R pida QUICK SPEED enumerados del 2 al 20 Si usted presiona el bot n de Comenzar o el bot n para aumentar la Velocidad la banda para caminar comenzar a moverse a 2 Km H Mientras hace ejer cicios cambie la velocidad de la banda para caminar como lo desee presionando los botones para aumen tar y disminuir la Velocidad Cada vez que presione un bot n el ajuste de la velocidad cambiar 0 1 Km H si mantiene oprimido el bot n el ajuste de la velocidad cambiar en incrementos de 0 5 Km H Si usted pre siona uno de los botones enumerados de Velocidad R pida la
10. La consola tambi n ofrece el nuevo sistema de entre namiento interactivo Fit El sistema de entrenamiento in A WARNING To reduce is serias ju stand fo teractivo Fit es compatible con las tarjetas Fit que con tienen entrenamientos dise ados para ayudarle a alcan zar metas espec ficas de buen estado f sico Por ejem plo perder libras no deseadas con el entrenamiento de P rdida de Peso de 8 semanas Los entrenamientos de Fit autom ticamente controlan la m quina para correr mientras que la voz de un entrenador personal le as esora por cada paso de su entrenamiento Un demo de la tarjeta Fit est incluido Tarjetas adicionales de Fit est n disponibles por separado Para comprar tarjetas Fit visite www iFit com o llame al n mero de tel fono que est en la portada de este manual Las tar jetas Fit tambi n las puede conseguir en tiendas se leccionadas As seleccione la funci n manual o un entrenamiento usted puede gozar de los programas de su selecci n en la televisi n personal mientras que se mantiene en forma Tambi n usted puede escuchar a su m sica de entrenamiento favorita o audio libros con el sistema de sonido est reo de alta calidad de la consola Para encender la corriente vea la p gina 16 Para usar el la funci n manual vea la p gina 16 Para usar un entrenamiento preajustado vea la p gina 18 Para crear y usar un entrenamiento personalizado vea las p gi
11. Nota La opci n de ajustes preseleccionados est disponible solo mientras que est en la funci n TV Cambie los ajustes para un canal espec fico selec cionando el n mero de ese canal en la opci n Posici n Encienda o apague la opci n Recordar REMEMBER para ver o saltar el canal cuando use los botones para aumentar o disminuir el Canal Para quitar todos los canales grabados y volver a recorrer los canales seleccione la opci n Auto buscar AUTO SEARCH y presione el bot n para aumentar el volumen VOLUME La televisi n comenzar a recorrer todos los canales disponibles en su rea Cuano no se encuentre la se al de un canal se saltar el canal Cuando se detecte una se al se guardar el canal en la memoria y se seleccionar el pr ximo canal Este proceso continuar hasta que se alcance el canal m s alto La televisi n cambiar la numeraci n de los canales de acuerdo al orden que los encuentre No retire la llave mientras que la televisi n est recorriendo canales Nota Aseg rese de ajustar el sistema de sonido y el sistema de color antes de recorrer los canales Seleccione el ajuste de Intercambio SWAP para ajustar el canal al ajuste de Posici n POSITION como su canal requerido Seleccione el ajuste Fino FINE para aumentar la calidad de la se al Seleccione la opci n Search BUSCAR y presione los botones para aumentar y disminuir el Volumen VOLUME en su control remoto para encontrar la mejor
12. banda para caminar gradualmente aumen tar la velocidad hasta que alcance el ajuste de la ve locidad seleccionada Para detener la banda para caminar presione el bot n de Parar STOP Para comenzar la banda para caminar de nuevo presione el bot n de Comenzar el bot n para aumentar la Velocidad o uno de los botones enumerados de Velocidad R pida Cambie la inclinaci n de la m quina para correr como se desea Para cambiar la inclinaci n de la m quina para cor rer presione los botones para aumentar o disminuir la Inclinaci n INCLINE o uno de los botones de Inclinaci n R pida QUICK INCLINE enumerados del O al 12 Cada vez que presione el bot n para aumentar o disminuir la Inclinaci n la inclinaci n cambiar un 0 5 Si usted presiona uno de los botones enumer ados de Inclinaci n R pida la inclinaci n gradual mente cambiar hasta que alcance el ajuste de la inclinaci n seleccionada 5 Siga su progreso con las pantallas La matriz Cuando se leccione la funci n man ual la matriz mostrara una pista que representa 400 metros 1 4 de milla Mientras que hace ejercicios los indicadores alrededor de la pista apareceran en sucesion hasta que aparezca la pista completa Despues la pista desaparecera y los indicadores apareceran de nuevo en sucesion La pantalla de Calor as Inclinaci n La pantalla de Calor as Inclinaci n CALS INCLINE puede mostrar el n mero aproximado de
13. calor as que usted ha quemado La pantalla tambi n mostrar la inclinaci n de la m quina para correr por varios segundos cada vez que la inclinaci n cambie La pantalla del Tiempo La pantalla del Tiempo TIME mostrar el tiempo que ha pasado Nota Cuando se selecciona un entrenamiento la pantalla mostrar el tiempo restante en el entrenamiento en vez del tiempo transcurrido TIME La pantalla de la Distancia La pantalla de la Distancia DIS TANCE puede mostrar la distancia que usted ha caminado o corrido DISTANCE La pantalla de la Velocidad Pulso La pantalla de la Velocidad Pulso SPEED PULSE puede mostrar la veloci dad de la banda para caminar La pantalla tambi n mostrar su ritmo card aco cuando use el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso opcional para el pecho SPEED Mientras que hace ejercicios la barra del nivel de la intensidad del entrenamiento indicar el nivel aproximado de la intensidad de su ejercicio WORKOUT INTENSITY Para reiniciar la consola oprima el bot n Parar STOP retire la llave y despu s reinserte la llave Mida su ritmo cardiaco si lo desea Nota Si usted usa el sensor de pulso del mango y el sensor de pulso opcional para el pecho al mismo tiempo la consola no mostrar su ritmo card aco correctamente Vea la p gina 29 para informaci n acerca del sensor de pulso opcional para el pecho Antes de usar el sensor de pulso de mango sa
14. como ayuda para el ejercicio de terminando el ritmo cardiaco usual en general 19 20 21 22 23 24 25 Nunca descuide la m quina para correr mien tras est funcionando Siempre saque la llave desconecte el cable el ctrico y mueva el cortacircuito de reiniciar apagar a la posici n de apagar cuando la m quina para correr no est en uso Vea el dibujo en la p gina 6 para localizar el cortacircuito de reiniciar apagar No trate de levantar bajar o mover la cami nadora hasta que no est correctamente en samblada Vea MONTAJE en la p gina 7 y COMO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER en la p gina 30 Usted debe poder cargar 20 kg sin ning n problema para poder levantar bajar o mover la m quina para correr No cambie la inclinaci n de la m quina para correr colocando objetos debajo de la m quina para correr Cuando pliegue o mueva la m quina para cor rer aseg rese que el seguro de almace namiento est completamente cerrado Inspeccione y apriete apropiadamente todas las piezas de la m quina para correr regular mente Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna abertura PELIGRO besconecte siempre el cable el ctrico despu s de usar antes de limpiar la m quina de correr y antes de re alizar operaciones de mantenimiento o ajuste recomendados en el manual Nunca quite la cubierta del motor a menos que sea bajo la direcci n de un representante de servicio au tori
15. de audio Ajuste el volumen en su reproductor personal de audio o presione los botones para aumen tar y disminuir el Volumen de la consola Si usted est usando un reproductor de CD personal y el CD se salta Coloque el reproductor de CD en el piso o en otra superficie plana y no en la consola EL SENSOR DE PULSO OPCIONAL PARA EL PECHO Un sensor de pulso opcional para el pecho ofrece el uso con manos libres mientras que registra su ritmo card aco durante sus entrenamientos Para comprar un sensor de pulso opcional el para pecho favor de comunicarse con el establecimiento donde compr su entrenador el ptico E pI COMO AJUSTAR EL SISTEMA DE ALCOCHAMIENTO La m quina para correr tiene un sistema de acolchamiento que reduce el impacto cuando camina o corre en la m quina para correr Para aumentar la firmeza de la plataforma para caminar b jese de la m quina para correr y deslice los acolchamientos de la plataforma hacia el frente de la m quina para correr Para disminuir la firmeza b jese de la m quina para correr y deslice los acolchamientos de la plataforma hacia atr s de la m quina para correr Nota Aseg rese que ambos acolchamientos est n fija dos al mismo nivel de firmeza Cuanto mas r pido corra en la m quina para correr o cuanto m s usted pese lo m s firme que debe estar la plataforma para caminar Acolchamiento de la Plataforma 2 Aumentar Acolcha miento de la Plataforma Acolch
16. del men LOCK los n meros clave son 9999 Salga del men Presione el bot n de Salida para salir del men LA FUNCI N DE INFORMACI N La consola ofrece una funci n de informaci n que mantiene registrada la distancia total que la banda para caminar se ha movido y el n mero total de horas que la m quina para correr ha sido usada La funci n de informaci n tambi n le permite seleccionar millas o kil metros para medir la distancia y para encender y apagar la funci n demo de la pantalla Para seleccionar la funci n de informaci n mantenga oprimido el bot n de Parar mientras inserta la llave en la consola y luego suelte el bot n de Parar Cuando se seleccione la funci n de informaci n la siguiente infor maci n se mostrar Una E por millas inglesas o una M por kil metros m tri cos aparecer n en la pantalla de las Calor as Inclinaci n Presione el bot n para au mentar la Velocidad para cambiar la unidad de medidas si lo desea La pantalla del Tiempo mostrar el n mero total de horas que la m quina para correr se ha usado TIME La pantalla de la Distancia mostrar el n mero total de millas o kil metros que la banda para caminar se ha movido DISTANCE La consola ofrece una funci n demo en pantalla dise ada para utilizar si la m quina para correr se exhibe en una tienda Mientras la funci n de demostraci n se encuentre activada la consola funciona
17. el bot n la banda para caminar empezar a moverse Sostenga las barandas y comience a caminar Cada entrenamiento est dividido en varios seg mentos de un minuto Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinaci n est n programados para cada segmento Para programar los ajustes de la veloci dad e inclinaci n para el primer segmento simple 19 mente ajuste la velocidad e inclinaci n de la m quina para correr como lo desee presionando los botones de la velocidad e inclinaci n Cuando el primer segmento del entrenamiento ter mine una serie de tonos sonar n y los ajustes de la velocidad e inclinaci n actual ser n guardados en la memoria Programe un ajuste de la velocidad y un ajuste de la inclinaci n para el segundo seg mento de la misma manera Contin e programando ajustes de la velocidad e inclinaci n para todos los segmentos que desee entrenamientos personalizados puede tener hasta cuarenta segmentos Cuando haya terminado con su entrenamiento presione dos veces el bot n de Parar Los ajustes de la velocidad e inclinaci n que usted ha programado y el tiempo del entre namiento entonces ser n guardados en la memo ria Siga su progreso con las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 17 Mida su ritmo cardiaco si lo desea Vea el paso 6 en la p gina 17 Encienda el ventilador si lo desea Vea el paso 7 en la p gina 17 Cuando usted termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea
18. mover la m quina para correr col quela en posi ci n de almacenamiento tal y como se describ a anterior mente Aseg rese de que la perilla del pasador quede bloqueada en la posici n de almacenamiento 1 Sostenga las barandas y coloque un pie en contra de una de las ruedas 2 Incline la m quina para correr hacia atr s hasta que ruede f cilmente sobre las ruedas Cuidadosamente mueva la m quina para correr al lugar deseado Nunca trate de mover la m quina para correr sin primero inclinarla hacia atr s Para reducir el riesgo de lesi n tenga ex trema precauci n mientras mueva la m quina para cor rer No trate de mover la m quina para correr sobre una superficie irregular 3 Coloque un pie en contra de una de las ruedas y cuidadosamente baje la m quina para correr hasta que est en la posici n de almacenamiento 30 COMO BAJAR LA M QUINA PARA CORRER PARA SU USO 1 Sostenga el extremo superior de la m quina para correr con su mano derecha Jale la perilla del seguro hacia la izquierda y sost ngala Incline la armadura hacia abajo y suelte la perilla del pasador Nota Para soltar la perilla del pasador puede que sea necesario empujar la ar madura hacia adelante mientras que jale la perilla del pasador hacia la izquierda Perilla del Pasador 2 Sostenga la m quina para correr firmemente con las dos manos y baje la m quina para correr al piso PRECAUCI N Para disminuir la posibilidad de heri das
19. n programados para cada segmento Nota El mismo ajuste de veloci dad e o inclinaci n se puede programar para seg mentos consecutivos Comience la banda para caminar Presione el bot n de Comenzar START para comenzar el entrenamiento Un momento despu s que el bot n se presione la m quina para correr autom ticamente se ajustar a los primeros ajustes de la velocidad e inclinaci n del entre namiento Sostenga las barandas y comience a caminar Durante el entrenamiento un entrenador personal le guiar por todo el entrenamiento Si el ajuste de la velocidad o inclinaci n del seg mento actual est muy alto o muy bajo usted puede manualmente anular el ajuste presionando los botones de la velocidad o inclinaci n sin em bargo cuando el pr ximo segmento comience la m quina para correr autom ticamente se ajustar a los ajustes de la velocidad e incli naci n para el pr ximo segmento Para parar el entrenamiento en cualquier mo mento oprima el bot n Parar STOP Para comenzar nuevamente el entrenamiento presione el bot n de comenzar o el bot n para aumentar la Velocidad La banda para caminar empezar a moverse a 2 Km H Cuando el siguiente segmento del entrenamiento comience la m quina para cor rer autom ticamente se ajustar a los ajuste de la velocidad e inclinaci n para el siguiente segmento Siga su progreso con las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 17 Encienda el ventilador si lo desea
20. o sandalias Cuando este conectando el cable el ctrico vea la pagina 14 enchufe el cable electrico dentro de un circuito conectado a tierra Ningun otro aparato debe estar conectado al mismo circuito Si se necesita un cable de extension use so lamente el tipo que tiene 3 conductores de cable de 1mm calibre 14 que no sea mas larga que 1 5 m 5 pies Mantenga el cable el ctrico lejos de superfi cies calientes Nunca mueva la banda para caminar mientras que el aparato este apagado No opere la maquina para correr si el cable el ctrico o el enchufe estan da ados o si la maquina para correr no esta funcionando correctamente Vea la secci n PROBLEMAS en la p gina 32 si la maquina para correr no esta funcionando correctamente Lea entienda y pruebe el procedimiento de detencion de emergencia antes de usar la maquina para correr vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la pagina 16 Nunca mueva la maquina para correr mien tras este parado en la banda para caminar Sujete siempre la baranda cuando haga ejer cicio en la maquina para correr La maquina para correr es capaz de alcanzar altas velocidades Ajuste la velocidad grad ualmente para evitar cambios repentinos de velocidad Los sensores de pulso no son dispositivos m dicos Varios factores incluyendo el mismo movimiento de la persona haciendo ejercicios pueden afectar la exactitud de la lectura del pulso Los sensores de pulso est n dise ados nicamente
21. que instala un sistema CATV televisi n por cable Vea los c digos locales para encon trar los requisitos locales para conectar a tierra Asegure una punta de cable de antena y ca bles a tierra a la casa con aisladores aparta dos espaciados de 4 a 6 pies 1 22 a 1 83 metros el uno del otro j Abrazader lt e Aislad d Tierra Isladores de E Separaci n Conductores de Ingreso de Servicio Al Terminal de la Antena Externa de la M quina para Correr M stil Cable de Introducci n Equipo de de la Antena Ingreso de Servicio Unidad de Descarga de la Antena Cable de Tierra Sistema de Electrodos de Puesta a Tierra del Servicio El ctrico por ejemplo Ca er a de Agua de Metal Interior Abrazaderas de Tierra Abrazaderas Puente de de Tierra Enlace Electrodo Opcional de Tierra para Antena que va a 8 Pies 2 4 metros en la Tierra Si es Requerido por los C digos Locales GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la revolucionaria m quina para correr NordicTrack COMMERCIAL CT La m quina para correr COMMERCIAL CT cuenta con una selec ci n de funciones impresionantes disefiadas para un entrenamiento m s efectivo y agradable en su casa Y cuando no est entrenando la singular m quina para correr puede plegarse ocupando menos de la mitad del espacio de suelo que ocupan otras m quinas para co rrer Charola de Accesorios Para su beneficio lea el manua
22. trate otra vez SI LOS CONECTORES NO SE CONECTAN APROPIADAMENTE SE PUEDE DANAR LA CONSOLA CUANDO SE APAGUE LA CORRIENTE Atadura de Cables Retire la atadura de cables del Cable del Montante Vertical 86 Retire la atadura de ca bles del Cable TV de 50 81 y el Cable A V de 50 80 5 Inserte los cables dentro de los Montantes Verticales 85 88 mientras que coloca el mon taje de la baranda sobre los Montantes h Montaje de la Verticales Tenga cuidado de no pellizcar ES E Baranda algun cable Conecte el montaje de la baranda con cuatro Pernos con Nylon de 3 8 x 1 1 4 1 y cuatro Arandelas Estrella de 3 8 8 Firmemente apri ete los Pernos con Nylon 6 Coloque el montaje de la consola mirando hacia abajo sobre una superficie suave para evitar raspar el montaje de la consola Deslice las tres leng etas en el Accento de la Consola 102 dentro del montaje de la consola Presione los extremos del Accento de la Consola 102 hasta que suene dentro de las ranuras en el montaje de la consola P dale a otra persona que sostenga el montaje de la consola cerca del montaje de la baranda Conecte el Cable A V de 25 107 y el Cable TV de 25 108 a los cables que se extienden del montaje de la consola Conecte el Cableado de 25 103 al cable que se extiende del montaje de la consola Vea el dibujo del recuadro Los conectores deben deslizar juntos f cilmente y sonar al entrar en su lugar Si no voltee un co
23. x 3 3 4 2 Con la ayuda de otra persona baje la m quina para correr de los estantes de cart n 10 Levante la Armadura 61 a la posici n vertical P dale a otra persona que sostenga la Armadura hasta que se complete el paso 11 Deslice la Barra Cruzada de la Armadura 39 dentro de los soportes en la Armadura 61 como se muestra Conecte la Barra Cruzada de la Armadura con dos Pernos de 1 4 x 1 3 4 3 y dos Pernos de 1 4 x 1 1 4 4 como se muestra 11 11 12 13 14 Oriente el Pasador de Almacenamiento 78 de tal manera que el cilindro grande y la Perilla del Pasador 77 est n en la posici n que se mues tra Retire la atadura del extremo superior del Pasador de Almacenamiento 78 Conecte el extremo superior del Pasador de Almacenamiento al soporte en la Armadura de la Barra Cruzada 39 con un Perno de 3 8 x 1 3 4 5 y un Tuerca de 3 8 9 Retire la atadura del extremo inferior del Pasador de Almacenamiento 78 Mantenga los orificios en la Tapa del Pasador 79 alineados con los ori ficios en el Pasador de Almacenamiento Aseg rese de mantener la Tapa del Pasador dentro del Montaje de Almacenamiento Conecte el Pasador de Almacenamiento al so porte en la Base 115 con un Perno de 3 8 x 2 6 y una Tuerca de 3 8 9 Nota Puede ser necesario mover la Armadura hacia atr s y hacia adelante para alinear el Pasador de Almacenamiento con un soporte Baje la Armadura 61 vea
24. 3 3 4 Perno de 1 4 x 1 3 4 Perno de 1 4 x 1 1 4 Perno de 3 8 x 1 3 4 Perno de 3 8 x 2 Tornillo de 8 x 3 4 Arandela Estrella de 3 8 Tuerca de 3 8 Perno del Motor de Manejo de 5 16 Perno Hexagonal de 3 8 x 1 3 4 Perno Hexagonal de 3 8 x 2 Tornillo Tek de 8 x 3 4 Tornillo de 8 x 3 4 Tornillo de la Gu a de la Correa de 8 Perno de 1 4 x 2 1 2 Tornillo de 8 x 1 2 Perno de 3 8 x 3 3 4 Perno de 1 4 x 1 1 4 Perno de 5 16 x 1 1 4 Perno de 12 x 1 Perno de 3 8 x 3 4 Perno con Nylon de 3 8 x 1 3 4 Perno de 3 8 x 2 3 8 Tornilllo Brillante de 8 x 1 2 Tornillo Tek con Cabeza de Nylon de 8 x 3 4 Tornillo de 8 x 1 Arandela Estrella de 1 4 Arandela Estrella de 3 8 Arandela Estrella de 8 Arandela de Seguridad1 4 Espaciador de la Pata de la Base Tuerca de 1 4 Recept culo Tuerca del Cable de 3 8 Gancho de la Cubierta Tuerca con Reborde de 5 16 Tuerca de M12 Barra Cruzada de la Armadura Pata Izquierda Rueda de la Pata Pista del Acolchamiento Calcoman a de Advertencia Plataforma para Caminar Coj n de la Plataforma Gu a de la Correa Banda para Caminar Interruptor de Leng eta Montura de la Tapa del Motor Espaciador del Brazo de Levante 37 Ne Ctd hal dd i i Ll i i i i i do do i i dl i i da O dd ll i L i py A bi N 2 A L AN dd ld Descripci n Brazo de Levante Abrazadera del Interrupto
25. COMO BAJAR LA D M QUINA PARA CORRER PARA EL USO en alar la p gina 31 Note el lugar del terminal ohm 75 y la entrada audio video dentro del toma de la m quina para correr Para que la televisi n opere se debe una antena o un cable CATV al terminal 75 ohm o un Cable A V de 96 101 debe estar conectada al tomacorriente audio video vea la p gina 13 Terminal Ohm 75 101 Montaje de la Consola Aseg rese que la Charola Izquierda de Accesorios 90 y la Charola Derecha de Accesorios 100 est n presionadas firmemente dentro del montaje de la consola m l l Ki M K Aseg rese que todas las piezas est n apropiada emte apretadas antes de usar la m quina para correr Mantenga las llaves hexagonales en un lugar seguro se utiliza una de las llaves hexagonales para ajustar la banda para caminar vea las p ginas 33 al 34 Para proteger el suelo o la alfombra de da os coloque un tapete debajo de la m quina para correr 12 Antes de operar la televisi n usted debe conectar la antena o un cable CATV de 75 ohm al terminal de 750hm o el cable A V de 96 dentro de los tomacorrientes de audio video Nota Use un cable CATV para conectar a una fuente externa como una caja de cable TV satelite video grabadora o cable analog Ning n cable CATV antena o adaptador est incluido C MO CONECTAR UNA ANTENA Coloque una an tena interna VHF o una antena para afuera de combi naci n VHF UHF Las an
26. Consol Cableado El ctrico de 25 Cubierta de la Barande Inferior Derecha Armadura de la Baranda Cubierta de la Barande Inferior Izquierda Cable A V de 25 Cable TV de 25 Cubierta de la Baranda Llave Gancho Calcoman a Est tica Calcoman a de Precauci n Pata de la Base Cubierta A V Base Rueda Cubierta de la Base Derecha Cubierta de la Base Izquierda Atadura de Cables Tarjeta Demo de Fit Llave Hexagonal de 5 32 Cable Audio de 18 Ne 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 132 139 140 141 142 x Ctd N P add ph Ap to Descripci n Control Remoto Im n Cable del Filtro Consola Televisor Ventilador de la Consola Tornillo de 3 x 1 4 Altavoz Cable de Tierra con Calcoman a de 4 Placa del Motor de Manejo Transformador Filtro Conector PAL Buje del Motor Abrazadera de la Atadura de Cables Abrazadera de la Consola Recibidor del Pulso para el Pecho Tuerca de Tierra Tuerca de 8 Cable de Tierra del Controlador Cable Blanco de 4 M F Manual del Usuario Note Las caracter sticas t cnicas est n sujetas a cambios sin previo aviso Vea la contraportada de este manual para ver informaci n acerca de como ordenar piezas de repuesto Vea la contraportada de este manual para ver la informaci n sobre las piezas de repuesto Estas piezas no est n ilustradas 38 DIBUJO DE LAS PIEZAS A N de Modelo NETL14708 0 ro1o9a
27. Nordiclrack COMMERCIAL Li al NETL14708 0 Escriba el n mero de serie en el es MAN UAL DEL USUARIO pacio que aparece arriba para refe rencias posteriores D Calcoman a con el N mero de Serie PREGUNTAS Como fabricante nosotros esta mos cometidos a proveer satis facci n completa al cliente Si tiene alguna pregunta o si faltan piezas por favor llame al 900 460 410 correo electr nico serviciotecnico Cimagefitness es pagina de internet www iconsupport eu A PRECAUCI N Antes de usar el equipo lea cui dadosamente todas las adver tencias e instrucciones de este manual Guarde el manual para futuras referencias I C KL www iconeurope com Pagina de internet CONTENIDO COLOCACI N DE LA CALCOMAN A DE ADVERTENCIA sssssssssssssssscccvo 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES ss 86 6 8 6 10 0 6 Boi rr de a i a de 0 0 A 3 ANTES DE COMENZAR nacos a A AA IR 6 MONTAJE 2 Em so a EE 08 7 e A KET Ea na EA 7 FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES 0 00 14 COMO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER sseseeesesso 30 PROBLEMAS 22 suis und oa let aro a id EPO Kaj E ao do 32 GUIAS DE EJERCICIOS pusas 220114 toria as le id osea 36 LISTA DE LAS PIEZAS pria iiion aoga yk aE E Eaa a a E A a a a OA A AA a a E Aa R a A a GERTA R 37 DIBUJO DE LAS PIEZAS 3 sus su anono dir ea Boe bok a a ai a R t s See a erc iaa a E ii a 39 COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO
28. Vea el paso 7 en la p gina 17 Cuando usted termine de hacer ejercicios re tire la llave de la consola Vea el paso 8 en la p gina 17 PRECAUCI N Retire siempre las tarjetas de iFit de la ranura iFit cuando no las est usando C MO OPERAR LA TELEVISI N IMPORTANTE Antes de usar la televisi n usted debe de conectar el Cable A V de 96 o un cable CATV a la m quina para correr vea la p gina 13 1 Encienda la televisi n Si hay una hoja de pl stico en la pantalla de la tele visi n retire el pl stico Inserte la llave completa mente dentro de la consola Vea COMO ENCEN DER LA CORRIENTE en la p gina 16 Presione el bot n de la corriente de la TV para encender la tele visi n Nota Si usted usa la televisi n sin insertar la llave en la consola los botones de la consola no funcionar n Inicialice la funci n DTV Si no hay canales guardados en la memoria de la funci n DTV la televisi n le avisar a ajustar los ajustes de la televisi n Seleccione su Pa s idioma y tiempo de la zona Los tiempos de las zonas est n ajustados a la hora seg n el Tiempo Meridiano de Greenwich TMG Luego ilumine Salida y presione el bot n para aumentar el Volumen en su control remoto Seleccione Si YES para recorrer los canales o No para recorrer los canales en otro tiempo Recorra los canales de televisi n Antes de usar su televisi n usted debe de recorrer los canales Vea las p ginas 26 y 27 para
29. amiento de la Plataforma Disminuir 2 4 29 COMO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER COMO PLEGAR LA M QUINA PARA CORRER PARA AL MACENAMIENTO Antes de plegar la m quina para correr ajuste la incli naci n a la posici n m s baja Si esto no se hace la m quina para correr puede ser da ada Luego des enchufe el cable de corriente PRECAUCI N Usted debe de ser capaz de cargar con seguridad 45 libras 20 Kg lt J para levantar bajar o mover la m quina para correr G 1 Sostenga la armadura firmemente en el sitio que se muestra con la flecha a la derecha PRECAUCION Para disminuir las posibilidades de heridas no levante la armadura de los rieles pl sticos para los pies Para levantar la armadura doble sus piernas mantenga su espalda recta y levante con las piernas y no con la espalda Levante la armadura hasta cerca de la mitad del recorrido de la posici n vertical 2 Levante la armadura hasta que la perilla del pasador quede bloqueada en la posici n de almacenamiento Aseg rese de que la perilla del pasador quede blo queada en la posici n de almacenamiento Para proteger el suelo o la alfombra de alg n da o coloque un tapete debajo de la m quina para correr Guarde su m quina para correr fuera de la luz directa del sol No deje su m quina para correr en la posi ci n de almacenamiento a temperaturas de m s de 30 C Perilla del Pasador COMO MOVER LA M QUINA PARA CORRER Antes de
30. calidad de se al posible para el canal actual La televisi n comenzar a recorrer para encontrar ese canal Cuando la imagen se aclare presione el bot n Men Seleccione l DK o BG como el sistema de sonido Sleccione Auto PAL o SECAM como el sistema de color Si es necesario trate todos los ajustes para encontrar el ajuste ptimo Salga del men Presione el bot n de Salida EXIT para salir del men COMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA TELEVISI N EN LA FUNCI N DTV 1 Entre el men principal Presione el bot n del Men para entrar el men principal Usted debe de usar su control remoto para ajustar los ajustes de la televisi n Presione el bot n de Salida para salir del men o para ver el men anterior Presione los botones para aumen tar y disminuir el Canal CH para destacar un art culo y el bot n OK para seleccionar un art culo Presione los botones para aumentar y disminuir el volumen VOL de su control remoto para ajustar los ajustes si lo desea Cambie los ajustes de la instalaci n Seleccione la opci n del men de la Antena Activa ACTIVE MENU y deshabilite o habilite su antena si lo desea Seleccione el men de Establecer el Sistema SYSTEM SETUP Seleccione la opci n del men del Tiempo Local LOCAL TIME Ajuste la zona del tiempo Las zonas del tiempo est n fijadas seg n el Tiempo Meridiano de Greenwich Encienda o apague la opci n del tiempo de ver ano Presione los boton
31. ciar apagar vea el dibujo arriba Si el cortacircuito ha tropezado espere por cinco minutos y luego presione el interruptor a la posicion reajustada b Aseg rese de que el cable el ctrico este conectado Si el cable el ctrico esta enchufado de scon ctelo espere por cinco minutos y entonces vuelva a conectarlo c Quite la llave de la consola Ins rtela completamente otra vez en la consola d Si la m quina para correr todav a no anda por favor vea la portada de este manual Las pantallas de la consola permanecen encendidas cuando usted retira la llave de la con sola a La consola ofrece una funci n demo en pantalla dise ada para utilizar si la m quina para correr se exhibe en una tienda Si las pantallas permancen encendidas cuando usted retira la llave la funci n demo se enciende Para apagar la funci n demo mantenga presionado el bot n Detener por algunos segundos Si las pantallas est n todav a iluminadas vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 28 para apagar la funci n de demo Las pantallas de la consola no funcionan correctamente a Retire la llave de la consola y DESENCHUFE EL CABLE EL CTRICO Coloque la m quina para cor rer en la posici n de almacenamiento vea COMO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER en la p gina 30 Despu s retire los dos indicados Tornillos de 8 x 3 4 7 32 Baje la m quina para correr vea COMO BAJAR LA M QUINA PARA CORRER PARA SU USO en la p gina 31
32. de Juegos GAMES repetidamente para seleccionar personal est ndar STANDARD suave SOFT v vido VIVID o claro LIGHT como la funci n de la imagen Presione el bot n de Texto de la Televisi n TELE TEXT para encender o apagar la caracter stica de teletext mientras que est en la funci n DTV Presione el bot n Borrar DELETE para quitar el canal actual de la memoria mientras que est en la funci n DTV Nota Si usted borra un canal en accidente vuelva a recorrer los canales para encontrar el canal otra vez vea las p ginas 26 a 27 Presione el bot n PRLIST para ver la lista de canales Nota Usted puede ver esta lista presionando el bot n PRLIST en la consola Presione el bot n EPG para ver la gu a del programa electr nico mientras que est en la funci n DTV Presione el bot n informaci n INFO para ver informa ci n acerca del prograa actual y la sefial de difusi n o cable Presione el bot n del Men para ver el men principal Vea las p ginas 26 y 27 para informaci n del men Presione el bot n subt tulo para encender o apagar los subt tulos Presione el bot n de Salida EXIT para salir de cualquier men o para ver un men anterior Presione el bot n para aumentar o disminuir el Canal CH para seleccionar un canal Los botones para au mentar y disminuir el Canal CHANNEL en el control remoto tambi n se usan como los botones para subir y bajar la navegaci n en un men P
33. del orificio como se muestra Ajuste la atadura de cables segura mente alrededor del extremo del Cable TV de 50 81 y del Cable A V de 50 80 Jale el otro extremo de la atadura de cables hasta que el Cable TV de 50 81 y el Cable AN de 50 80 est guiado completamente por el Montante Vertical Izquierdo 85 Luego coloque el Montante Vertical Izquierdo en la Base 115 dentro de la Cubierta de la Base Izquierda 118 Conecte el Montante Vertical Izquierdo 85 a la Base 115 con dos Pernos con Nylon de 3 8 3 3 4 2 y dos Arandelas Estrella de 3 8 8 no apriete los Pernos con Nylon todav a Nota Puede ser necesario ladear la parte de arriba del Montante Vertial hacia adelante un poco y rotar la parte de abajo a medida que enrosque los Pernos con Nylon dentro del Montante Vertical Izquierdo Estantes de Cart n Con la ayuda de otra persona baje la m quina par correr de los estantes de cart n Se usar n los estantes en el paso 9 4 P dale a otra persona que sostenga el montaje de la baranda cerca de los Montantes Verticales 85 88 Montaje de 4 la Baranda Conecte el Cable A V de 50 80 al Cable A V de 25 107 y el Cable TV de 50 81 al Cable TV de 25 108 Conecte el Cable del Montante Vertical 86 al Cableado El ctrico de 25 103 Vea el dibujo del recuadro Los conectores deben deslizar juntos f cilmente y sonar al entrar en su lugar Si no lo hacen d vuelta a un conector y
34. e ambos pernos del rodillo es table en direcci n de las agujas del reloj 1 4 de vuelta Cuando la banda para caminar est apretada correctamente usted debe de poder levantar cada lado de la banda para caminar 5 a 8 cm de la plataforma para caminar Tenga cuidado de man tener la banda para caminar centrada Conecte el cable el ctrico inserte la llave y ande la m quina para correr por algunos minutos Repita hasta que la banda para caminar est debida mente apretada La inclinaci n de la m quina para correr no cambia correctamente Presione el bot n de Parar y el bot n para aumentar la Velocidad inserte la llave en la consola y luego suelte el bot n de Parar y el bot n para aumentar la Velocidad Presione el bot n de Parar de nuevo Luego presione el bot n para aumentar o disminuir la Inclinaci n La m quina para correr autom ticamente subir al nivel de inclinaci n m ximo y entonces regresar al nivel m nimo Esto calibrar el sistema de inclinaci n Si la inclinaci n no se calibra presione el bot n de Parar y luego presione el bot n para aumentar o disminuir la Inclinaci n de nuevo Cuando se calibre la inclinaci n retire la llave de la consola La recepci n de la Televisi n es de baja calidad Aseg rese que los ajustes de la televisi n est n fijados correctamente Vea las p ginas 26 y 27 Para que la televisi n digital funcione correctamente buena recepci n es necesaria Si est us ando una ant
35. e poder levantar cada lado de la banda para caminar 5 a 8 cm de la plataforma Pernos del Rodillo Estable para caminar Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada Enchufe el cable el ctrico inserte la llave y ande la m quina para correr por al gunos minutos Repita hasta que la banda para caminar est debidamente apretada c Si la banda para caminar todav a baja de velocidad cuando se camina sobre ella por favor vea la portada de ste manual PROBLEM La banda est descentrada o se resbala cuando se est caminando en ella SOLUTION a Si la banda para caminar no est centrada primero quite la llave y DESENCHUFE EL CABLE EL CTRICO Si la banda para caminar se ha movido a la izquierda use la llave hexagonal para dar vuelta al perno del rodillo estable izquierdo en di recci n de las agujas del reloj 1 2 vuelta Si la banda para caminar se ha movido a la derecha de vuelta al perno del rodillo estable izquierdo en direcci n op uesta a las agujas del reloj 1 2 vuelta Tenga cuidado de no sobre apretar la banda para caminar Enchufe el cable el ctrico inserte la llave y ande la m quina para correr por algunos minutos Repita hasta que la banda para caminar est centrada 33 b PROBLEMA SOLUCI N a PROBLEMA SOLUCI N a b Si la banda para caminar se resbala cuando se est caminando en ella primero quite la llave y DE SCONECTE EL CABLE EL CTRICO Usando la llave hexagonal volte
36. el paso 8 en la p gina 17 C MO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO PERSON ALIZADO 1 Inserte la llave dentro de la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 16 Seleccione un entrenamiento personalizado Para seleccionar un entrenamiento personalizado presione el bot n Personalizado repetidamente Cuando se seleccione un entrenamiento personal izado un perfil del ajuste de la velocidad del entre namiento recorrer a trav s de la matriz Adem s aparecer el ajuste m ximo de incli naci n INCLINE la du raci n del entre namiento TIME el n mero del entre namiento y el ajuste m ximo de la velocidad SPEED del entrenamiento Nota Si s lo dos hileras de los indicadores recorre a trav s de la matriz vea COMO CREAR UN ENTRE NAMIENTO PERSONALIZADO en la p gina 19 Comience la banda para caminar Presione el bot n de Comenzar START para comenzar el programa Un momento despu s que presione el bot n de comenzar la m quina para correr autom ticamente se ajustar a los primeros ajustes de la velocidad e inclinaci n que usted ha programado previamente Sostenga las barandas y comience a caminar Cada entrenamiento est dividido en varios seg mentos de un minuto Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinaci n est n programados para cada segmento Nota El mismo ajuste de velocidad e o inclinaci n se puede programar para segmentos consecutivos El entrenamiento personal
37. el ventilador si lo desea Vea el paso 7 en la p gina 17 Cuando usted termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 8 en la p gina 17 COMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE PULSO A PRECAUCION Si tiene prob lemas del corazon o si es mayor de 60 a os de edad y es inactivo no use los entrenamientos de pulso Si esta tomando medicamentos regu larmente consulte con su doctor para saber si la medicina afectara su ejercicio de ritmo cardiaco Pongase el sensor de pulso opcional para el pecho Nota Para mejores resultados use un sensor de pulso para el pecho para usar un entrenamiento de pulso Vea la pagina 29 para informacion acerca del sensor de pulso opcional para el pecho Inserte la llave dentro de la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la pagina 16 Seleccione uno de los cuatro entrenamientos de pulso Para seleccionar un en trenamiento de pulso presione el boton de Pulso PULSE repetida mente Cuando un en trenamiento de pulso es seleccionado la du raci n del entrenamiento el n mero del entre namiento y la meta m xima del ritmo card aco aparecer n en las pantallas Adem s un perfil de los ajustes del ritmo card aco del entrenamiento recorrer a trav s de la matriz Entre un ajuste de la meta del ritmo card aco El ajuste m ximo de la meta del ritmo card aco del entrenamiento aparecer en la pantalla de la Velocidad SPEED Pulso Si lo desea p
38. eman grasas el n mero intermedio es el ritmo cardiaco cuando se quema la m xima cantidad de grasas y el n mero m s grande es el ritmo cardiaco cuando se realizan ejerci cios aer bicos 36 uemar Grasas Para quemar grasas eficientemente debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo du rante un periodo de tiempo mantenido Durante los pri meros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calo r as de los carbohidratos para obtener energ a S lo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo co mienza a utilizar las calor as de las grasas almacena das para obtener energ a Si su objetivo es quemar grasas ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el ritmo cardiaco est pr ximo al n mero m s bajo de su zona de entrenamiento Para quemar la m xima cantidad de grasas realice los ejercicios con su ritmo cardiaco cerca del n mero intermedio de su zona de entrenamiento Ejercicios Aer bicos Si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular debe realizar ejercicios aer bi cos una actividad que requiere grandes cantidades de ox geno durante periodos de tiempo prolongados Para realizar ejercicios aer bicos ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que su ritmo cardiaco est pr ximo al n mero m s alto de su zona de entrena miento GU A DE ENTRENAMIENTO Calentamiento Comience estirando y ejercitando li geramente los m sculos entre 5 y 10 minutos El ca lentamiento aumenta su t
39. emperatura corporal su fre cuencia cardiaca y su circulaci n prepar ndole para los ejercicios Ejercicio en la Zona de Entrenamiento Realice ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo car diaco en su zona de entrenamiento Durante las pri meras semanas de su programa de ejercicios no man tenga su ritmo cardiaco en su zona de entrenamiento durante m s de 20 minutos Respire de manera regu lar y profundamente mientras hace ejercicios nunca contenga la respiraci n Relajaci n Termine con estiramientos entre 5 y 10 minutos El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus m sculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al ejercicio FRECUENCIA DE EJERCICIOS Para mantener o mejorar su forma f sica complete tres sesiones de entrenamiento cada semana con al menos un d a de descanso entre sesiones Tras algunos meses de ejercicio regular puede completar hasta cinco sesio nes de entrenamiento cada semana si lo desea Recuerde la clave para el xito es hacer de los ejerci cios una parte regular y agradable de su vida diaria LISTA DE LAS PIEZAS N de Modelo NETL14708 0 R0109A Para localizar las piezas de la lista a continuaci n vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este maual z O VOH 01 5 VIV Ctd al 63 ZS VDVDVFPRVDVVDYJNWw os NNAS NN gt NN NA 2 22 gt NDADNABAND ARD Descripci n Perno con Nylon de 3 8 x 1 1 4 Perno con Nylon de 3 8 x
40. ena aseg rese que est correctamente conectada y ajustada para una recepci n ptima Vea COMO CONECTAR UNA ANTENA en la p gina 13 Chequee por los problemas mencionados abajo y siga las instrucciones que aplican Ignici n puntos negros o rayas horizontales que aparecen o una imagen que vibra o deriva Esto es usualmente causado por la interferencia de sistemas de ignici n del autom vil de l mparas de ne n derivas el ctricas u otros aparatos el ctricos Trate de cambiar la posici n de la m quina para correr u otros aparatos el ctricos para corregir el problema Los Fantasmas Los Fantasmas son causados por la se al de la televisi n que sigue dos trayectorias una es la trayectoria directa y la otra es reflejada por edificios altos monta as u otros objetos Cambie la direcci n o la posici n de la antena para mejorar la recepci n La Pantalla Azul Si la m quina para correr est situada en el borde de una estaci n de tele visi n donde la se al es d bil la imagen puede ser de poca calidad o una pantalla azul puede aparecer Si la se al es d bil puede que sea necesario instalar una antena externa para mejo rar la imagen e Desvanece Si faltan bloques de la imagen la imagen se mueve alrededor de la pantalla o la imagen desaparece la se al debe de estar d bil Cambie la direcci n o la posici n de la an tena para mejorar la recepci n Aseg rese que los ajustes de la televisi n est n fijad
41. es numerados para fijar el d a el mes el a o y la hora Presione el bot n de Salida EXIT Seleccione OK para guardar el tiempo y la fecha o Salir para borrar los ajustes ac tuales Seleccione la opci n del men de interfaz del Usuario USER INTERFACE Seleccione uno de los seis idiomas de OSD on screen display El idioma de OSD es el idioma que aparecer en los indicadores de la pantalla como el men o la gu a del programa electr nico Ajuste la transparencia del OSD Seleccione la opci n del men de los Ajustes para Asegurar el Men MENU LOCK SETTINGS Entre su contrase a Si usted no ha fijado una contrase a todav a la contrase a es 0000 Si el men est asegurado se le requerir entrar una contrase a antes de poder ver el men Seleccione la opci n del men para Cambiar la Contrase a CHANGE PASSWORD Si usted no ha fijado una contrase a todav a la contrase a vieja es 0000 Su nueva contrase a debe de tener cuatro n meros Si usted se olvida de su con trase a seleccione la opci n del men de reajuste de la f brica Seleccione la opci n del men del Video Seleccione Auto PAL o NTSC Pruebe todos los ajustes si es necesario para encontrar el ajuste ptimo Seleccione el tama o de la pantalla el manejo de la pantalla y la funci n del video Seleccione la opci n del men de la Informaci n del Sistema SYSTEM INFORMATION La Informaci n del Sistema aparecer en la pan
42. icina muni cipal o con el establecimiento en el que adquiri este producto N de Pieza 274343 RO109A Impreso en EE UU O 2009 ICON IP Inc
43. iguiente segmento del entrenamiento comience la m quina para cor rer autom ticamente se ajustar a los ajustes de la velocidad e inclinaci n del siguiente segmento El entrenamiento continuar en sta manera hasta que el ltimo segmento del entrenamiento termine Entonces la banda para caminar disminuir la ve locidad hasta detenerse por completo Siga su progreso con las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 17 Mida su ritmo cardiaco si lo desea Vea el paso 6 en la p gina 17 Encienda el ventilador si lo desea Vea el paso 7 en la p gina 17 Cuando usted termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 8 en la p gina 17 COMO CREAR UN ENTRENAMIENTO PERSONAL IZADO 1 Inserte la llave completamente en la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 16 Seleccione un entrenamiento personalizado Para seleccionar un entrenamiento personalizado presione el bot n Personalizado CUSTOM repeti damente Cuando un entrenamiento personalizado es seleccionado el n mero del entrenamiento y tres columnas de indicadores aparecer n en las pantallas Nota Si m s de dos hileras de indicadores recorre a trav s de la matriz vea COMO USAR EL ENTRE NAMIENTO PERSON ALIZADO en la p gina 20 Comience la banda para caminar y programe los ajustes de la velocidad e inclinaci n de seada Presione el bot n de Comenzar START Un mo mento despu s que presione
44. informa ci n de c mo recorrer los canales Nota Usted debe conectar su reproductor de VCR o DVD y recorrer los canales antes de usar su reproductor de VCR o DVD Aseg rese que su reproductor de VCR o DVD est conectado correctamente vea la p gina 13 Su televisi n puede recibir an logos y se ales digi tales Para que la televisi n funcione correcta mente es necesario tener buena recepci n Aseg rese que los ajustes de la televisi n est n fi jados correctamente vea las p ginas 26 y 27 Si est usando una antena aseg rese que est cor rectamente conectada y ajustada para una recep ci n ptima vea COMO CONECTAR UNA AN TENA en la p gina 13 23 Presione el bot n TV AV para seleccionar una funci n de la televisi n Seleccione una funci n de entrada presionando el bot n TV AV en el control remoto repetidamente hasta que la funci n seleccionada aparezca en la pantalla Si usted ha conectado una antena o un cable CATV de 75 ohm al terminal de 75 ohm de la m quina para correr seleccione la funci n TV para ver televisi n analog o la funci n DTV para ver tele visi n digital Si usted ha enchufado el Cable A V de 96 dentro de la tomacorriente de entrada de audio video seleccione la funci n AV Nota Para los mejores resultados presione el bot n TV AV solo en el control remoto Presione los botones de los Canales para selec cionar el canal deseado Cuando encienda la televisi n la pantal
45. ingl s Esta ad vertencia se encuentra en otros idiomas en la oja de calcoman as incluida Coloque la calcomania en es pa ol a la consola CARACTERISTICAS DE LA CONSOLA La m quina para correr ofrece una selecci n impresio nante de caracter sticas dise adas para hacer sus en trenamientos m s efectivos y agradables Cuando la funci n manual de la consola es seleccionada la ve locidad e inclinaci n de la m quina para correr se puede cambiar con el toque de un bot n A medida que usted haga ejercicios las pantallas proveer n informa ci n continua del ejercicio Usted puede medir su ritmo card aco usando el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso opcional para el pecho Vea la p gina 29 para informaci n acerca del sensor de pulso op cional para el pecho Adem s la consola tiene veinte entrenamientos prea justados cinco entrenamientos de P rdida de Peso cinco entrenamientos aer bicos cinco entrenamientos de Desempe o y cinco entrenamientos de Resistencia Cada entrenamiento controla la velocidad y la inclinaci n de la m quina para correr a medida que avanza su sesi n de entrenamiento Usted puede a n crear sus propios entrenamientos personalizados y guardarlos para uso futuro La consola tambi n ofrece dos entrenamientos de pulso que controla la velocidad e inclinaci n de la m quina para correr para ayudarle a mantener su ritmo card aco cerca a los ajustes de la meta de su ritmo card aco
46. izado funcionar de la misma manera que un entrenamiento preajustado vea el paso 3 en la p gina 18 20 Si lo desea puede volver a dise ar el entre namiento mientras que lo est usando Para cam biar el ajuste de la velocidad o el ajuste de la inclinaci n para el segmento actual simple mente presione los botones de la velocidad o incli naci n Cuando el segmento actual termine el nuevo ajuste ser guardado en la memoria Para aumentar el tiempo del entrenamiento primero espere hasta que el entrenamiento se termine Luego presione el bot n de Comenzar y programe los ajustes de la velocidad e inclinaci n para todos los segmentos adicionales que desee Cuando haya a adido todos los segmentos que desee presione el bot n de Parar STOP dos veces Para disminuir el tiempo del entrenamiento presione el bot n de Parar dos veces en cualquier momento antes de que el entrenamiento termine Para parar el entrenamiento temporalmente pre sione el bot n de Parar Para volver a empezar el entrenamiento oprima el bot n de Comenzar La banda para caminar empezar a moverse a 2 Km H Cuando el siguiente segmento del entre namiento comience la m quina para correr au tom ticamente ajustar los ajustes de la velocidad e inclinaci n programados para el siguiente seg mento Siga su progreso con las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 17 Mida su ritmo cardiaco si lo desea Vea el paso 6 en la p gina 17 Encienda
47. l cuidadosamente antes de usar la m quina para correr Si tiene pre guntas despu s de haber leido este manual por favor vea la portada de este manual El n mero del modelo y la ubicaci n del n mero de serie se muestran en la portada de ste manual Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo abajo y familiaricese con las piezas y sus nombres Television Personal Consola Baranda Sensor de Pulso Banda para Caminar Riel para Tornillo de Ajuste del Rodillo Trasero Llave Sujetador Cortacircuito de Prender Apagar Plataforma para Caminar MONTAJE Para el montaje se necesitan dos personas Coloque la m quina para correr en un rea despejada y retire todos los materiales de embalaje No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el montaje Nota La parte inferior de la banda para caminar se recubre con un lubricante de alto rendimiento Durante el transporte una peque a cantidad de lubricante podr a pasar a la parte superior de la banda para cami nar o a la caja de embalaje Esto es normal y no afecta el funcionamiento de la m quina para correr Si observa lubricante en la banda para caminar simplemente limpiela con un pa o suave y un limpiador leve no abrasivo El montaje requiere las llaves hexagonales incluidas su propio destornillador lestrella SS y una llave ajustable A Refi rase de los dibujos que aparecen m s abaj
48. la le mostrar el ltimo canal que fue seleccionado Para seleccionar un canal diferente presione los botones de los canales numerados o los botones para au mentar y disminuir el Canal CH El n mero del canal seleccionado aparecer en la pantalla por al gunos segundos Nota Antes de que los canales puedan ser seleccionados ellos deben de ser guardados en la memoria de la televisi n Si ya no aparece un canal vuelva a recorrer los canales Vea las p ginas 26 y 27 Presione los botones del Volumen para ajustar el volumen Presione los botones para aumentar o disminuir el Volumen VOL en la consola para ajustar el volu men Cuando usted presione cualquiera de los botones el nivel del volumen aparecer en la pan talla por algunos segundos Nota Para mejores re sultados cambie el volumen presionando sola mente los botones del Volumen de la consola Para usar los intrauricu lares o auriculares no in cluido ench felos dentro del tomacorriente para el auricular cerca del bot n de Comenzar en la con sola Intermix CI Tomacorriente para el Auricular Apague la television Cuando usted haya terminado de usar la television mantenga presionado el boton de la corriente de la television TV por varios segundos para apagar la television Nota Si usted no apaga la television la television se encendera automaticamente la pr x ima vez que usted use la maquina para correr COMO USAR EL CONTROL REMOTO
49. la televisi n Presione el bot n de Salida para salir del men Presione los botones para aumentar y disminuir el Canal CH CHANNEL para destacar un art culo y los botones para aumentar y disminuir el Volumen VOL en su control remoto para seleccionar una opci n del men o ajustar los ajustes si es nece sario 2 Cambie los ajustes de la imagen Seleccione la opci n del men de la Imagen PIC TURE presionando el bot n para aumentar o dis minuir el Volumen de su control remoto Ajuste el brillo contraste y color Seleccione la opci n de reajustar RESET para restablecer los ajustes originales de la televisi n 3 Cambie los ajustes del sistema Seleccione uno de los diez idiomas de OSD on screen display El idioma de OSD es el idioma en que aparecer n los indicadores en la pantalla como el men o la gu a del programa electr nico La opci n de idiomas OSO solo funcionar en la funci in TV Cambie los ajustes del reloj para fijar el tiempo para descansar Si fija el tiempo para descansar la televisi n se apagar despu s del n mero de minutos indicados Una cuenta descen diente le avisar cuando la televisi n est para apagarse Seleccione un tama o de pantalla de 16 9 o 4 3 Seleccione la rotaci n de la imagen Cambie el ajuste del Fondo Azul para encender o apagar el fondo azul cuando la televisi n no est recibiendo una se al 26 Cambie los ajustes preseleccionados
50. llos que hayan presentado problemas de salud El sensor de pulso no es un dispositivo me dico Varios factores pueden afectar la preci sion de las lecturas del ritmo cardiaco El sensor de pulso esta previsto s lo como ayuda para los ejercicios determinando las tendencias generales de su ritmo cardiaco Estas indicaciones le ayudaran a planificar su pro grama de ejercicios Para informacion detallada sobre los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte con su m dico Recuerde que una nutrici n y un des canso adecuados son esenciales para obtener resulta dos satisfactorios INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS Lo mismo si su objetivo es quemar grasas que si lo es fortalecer su sistema cardiovascular la clave para al canzar los resultados es hacer ejercicios con la inten sidad adecuada Usted puede basarse en su ritmo car diaco para encontrar el nivel de intensidad adecuado El esquema que se presenta mas abajo muestra los ritmos cardiacos recomendados para quemar grasas y hacer ejercicios aer bicos 165 155 145 145 138 130 125 120 115 140 130 125 115 Y 125 118 110 103 Y 110 105 95 90 w 20 30 40 50 60 70 80 Para encontrar el nivel de intensidad adecuado bus que su edad en la parte inferior del esquema las eda des se redondean al m ltiplo de 10 m s cercano Los tres n meros que se listan encima de su edad definen su zona de entrenamiento El n mero m s peque o es el ritmo cardiaco cuando se qu
51. mo mantenga presionado el bot n Detener STOP por algunos segundos Si las pantallas permanecen encendidas vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 28 para apagar la funci n demo P rese en los rieles para los pies de la m quina para correr Encuentre el sujeta dor conectado a la llave vea el dibujo a la derecha y desl celo a la cintura de su ropa Luego inserte la llave en la consola Despu s de un momento la pista y las tres pantallas se encender n IMPORTANTE En una situaci n de emergencia es posible arrancar la llave de la consola lo cual causar que la banda para caminar disminuya la velocidad hasta deten erse Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atr s si la llave no se sale de la consola ajuste la posici n del sujetador como sea necesario IMPORTANTE Si hay una hoja de pl stico transpar ente en la car tula de la consola qu tela antes de usar la consola Para prevenir da os a la plataforma para caminar siempre use calzado limpio cuando use la m quina para correr La primera vez que use la m quina para correr observe la alineaci n de la banda para caminar y centre la banda para caminar si es necesario vea la p gina 33 Nota La consola puede mostrar la velocidad y la distan cia en millas o kil metros Para encontrar cual unidad de medidas se ha seleccionado o para cambiar la unidad de medidas vea LA FUNCI N DE
52. nas 19 y 20 Para usar un entrenamiento de pulso vea la p gina 21 Para usar una tarjeta Fit vea la p gina 22 Para usar la televisi n personal vea la p gina 23 Para usar el control remoto vea la p gina 24 Para cambiar las pilas en el control remoto vea la p gina 25 Para cambiar los ajustes de la tele visi n en la funci n TV o la funci n AV vea la p gina 26 Para cambiar los ajustes de la televisi n en la funci n DTV vea la p gina 27 Para usar la funci n de informaci n vea la p gina 28 Para usar el sis tema de sonido est reo vea la p gina 29 15 COMO ENCENDER LA CORRIENTE IMPORTANTE Si la m quina para correr ha sido ex puesta a bajas temperaturas deje que alcance la temperatura del ambiente antes de encenderla Si usted no hace esto usted puede da ar las pantallas de la consola u otros componentes el ctricos cerca del cable el ctrico Verifique que el cortacir cuito quede en la posici n para reiniciar RESET Enchufe el cable el ctrico vea la p gina 14 Localice el cortacircuito para reini ciar apagar RESET OFF en la m quina para correr Position Reiniciar IMPORTANTE La consola ofrece una funci n demo en pantalla dise ada para utilizar si la m quina para correr se exhibe en una tienda Si las pantallas se iluminan cuando usted enchufa el cable el ctrico y coloca el interruptor en la posi ci n de reinicio se activa la funci n demo Para apagar la funci n de
53. ncia cuando se sube el volumen el volu men est muy alto Presione el bot n para aumentar o disminuir el Volumen en el control remoto hasta que el nivel del volumen es el 80 por ciento Cuando el volumen alcance el 80 por ciento ajuste el volumen presionando solamente los botones del Volumen de la consola No se puede subir el volumen Si no se puede subir el volumen el volumen ha podido ser ajustado con el control remoto Presione el bot n para aumentar o disminuir el volumen en el control remoto hasta que nivel del volumen es el 80 por ciento Una vez que el volumen alcance el 80 por ciento ajuste el volumen presionando solamente los botones del Volumen de la consola Si no hay un sonido que venga de la televisi n aseg rese que el audio de la televisi n no est si lenciado Si no hay un sonido que venga de la televisi n aseg rese que el cable audio de 18 no est ench ufado La televisi n necesita ser limpiada DESENCHUFE EL CABLE EL CTRICO Para limpiar la televisi n limpie la televisi n y la pan talla usando un pa o suave con una cantidad peque a de un detergente suave No use un pa o para brillo un solvente o cualquier tipo de propulsor o detergente qu mico como el alcohol o benzina 35 GU AS DE EJERCICIOS A AVISO Antes de iniciar ste o cual quier programa de ejercicios consulte con su m dico Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 a os o para aque
54. nector y trate otra vez SI LOS CONECTORES NO SE CONECTAN APROPIADAMENTE SE PUEDE DA AR LA CONSOLA CUANDO SE EN CIENDA LA CORRIENTE Conecte los Cables de Tierra de la Consola 96 a los dos cables de tierra que se extienden del montaje de la consola Coloque el montaje de la consola sobre el mon taje de la baranda Si es necesario mueva los cables de tal manera que el montaje de la con sola se siente planamente sobre el montaje de la baranda Tenga cuidado de no pellizcar al guno de los cables Nota Si el montaje de la consola no se sienta planamente sobre el mon taje de la baranda no podr completar el paso 8 10 vonl la Consola Montaje de la Consola Montaje de la Baranda 8 Conecte el montaje de la consola al montaje de la baranda con nueve Tornillos de 8 x 3 4 7 Montaje de la Consola Comience a enroscar los nueve Tornillos antes de apretarlos o g M TTT UD v VI 7 Montaje de la Baranda 9 Localice los dos estantes de cart n del paso 1 Con la ayuda de otra persona levante el frente de la m quina para correr e inserte la Barra cruzada en la Base 115 dentro de los recortes en los estantes de cart n como se muestra P dale a otra persona que sostenga la m quina para correr para prevenir que se mueva hacia adelante o hacia tr s Firmemente apriete los cuatro Pernos con Nylon de 3 8
55. o ajuste de veloci dad e o inclinaci n se puede programar para seg mentos consecutivos Segmento Actual Durante el entrenamiento el perfil mostrar su pro greso El segmento destallando del perfil representa el segmento actual del programa La altura del seg mento que destella indica el ajuste de la velocidad 18 para segmento actual Al final de cada segmento se escuchar una serie de tonos y el pr ximo seg mento del perfil comenzar a destellar Los nuevos ajustes de la velocidad e inclinaci n aparecer n en las pantallas por algunos segundos Si un ajuste diferente de la velocidad y o inclinaci n est progra mado para el pr ximo segmento del entrenamiento el nuevo ajuste de la velocidad y o inclinaci n destellar en la pantalla para avisarle Si el ajuste de la velocidad o inclinaci n es my alta o muy baja en cualquier momento durante el entre namiento usted manualmente puede anular el ajuste presionando los botones de la velocidad o inclinaci n sin embargo cuando el pr ximo seg mento del entrenamiento empiece la m quina para correr autom ticamente se ajustar a los ajustes de la velocidad e inclinaci n para el pr ximo segmento Para parar el entrenamiento en cualquier mo mento oprima el bot n Parar STOP Para comenzar nuevamente el entrenamiento presione el bot n de Comenzar o el bot n para aumentar la Velocidad La banda para caminar empezar a moverse a 2 Km H Cuando el s
56. o para identificar las piezas de montaje El n mero entre par ntesis que hay debajo de cada dibujo es el n mero de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS casi al final de este manual El n mero que aparece despu s del par ntesis es la cantidad necesaria para el montaje Nota Si no encuentra alguno de los piezas en la bolsa de piezas compruebe si ste no se encuentra prefijado a alguna de las piezas a montar No use herramientas el ctricas para el montaje para evitar que se da en las piezas pl sticas Pueden incluirse piezas adicionales Tornillo de 8 x 3 4 7 9 Perno de 1 4 x 1 1 4 4 2 Arandela Estrella n de 3 8 8 8 Tuerca de 3 8 9 2 moj A MO PEME GE IA Perno con da P 3 8 x 1 1 4 Perno de 3 8 x 1 3 4 AA mi m TTT Perno de 3 8 x 2 6 Perno con Nylon de 3 8 x 3 3 4 2 1 Aseg rese que el cable el ctrico est des enchufado Localice dos estantes de cart n Con la ayuda de otra persona levante la parte delantera de la m quina para correr e inserte la barra cruzada en la Base 115 dentro de los recortes en los estantes de cart n como se muestra Aseg rese que los estantes de cart n est n suficientemente separados para apoyar la m quina para correr Pueden ocurrir lesiones serias si la m quina para correr se mueve hacia adelante o hacia atr s y se cae de los estantes de cart n Otra persona tiene que sostener la m quina para correr hasta que se complete el paso 3 en Estan
57. os correc tamente vea las p ginas 26 y 27 No use un divisor Nota Si uno de estos problemas aparecen cuando el cable de una compa a de CATV est conec tado el problema puede ser causado por la transmisi n de la compa a de cable 34 PROBLEMA SOLUCI N a PROBLEMA SOLUCI N a PROBLEMA SOLUCI N a PROBLEMA SOLUCI N a PROBLEMA SOLUCI N a El control remoto no funciona correctamente Aseg rese de estar parado en la m quina para correr sosteniendo el control remoto cerca a la televisi n y apuntando el control remoto directamente a la consola Si su control remoto no sigue funcionando correctamente debe de cambiar las pilas la mayor a de los problemas del remoto control son el resultado de pilas bajas Vea la p gina 25 para cambiar las pilas La televisi n no est recibiendo una se al Aseg rese que el correcto suministro de TV o AV es seleccionado Vea el paso 4 en la p gina 23 para seleccionar un suministro de televisi n Aseg rese que el cable de la antena el cable CATV o el Cable A V de 96 A V est conectado correctamente en la m quina para correr Vea la p gina 13 para conectar un cable a la m quina para correr Busque por se ales de transmisi n o cable Vea las p ginas 26 y 27 para buscar por las se ales El volumen es muy alto o el audio de la televisi n tiene sonidos de interferencia Si el audio de la televisi n hace un sonido de interfere
58. que las hojas de pl stico trans parente de los contactos met licos Adem s veri fique que tenga las manos limpias Contactos Para medir su ritmo card aco p rese en los riel para los pies y sostenga los contactos de metal de la baranda evite mover sus manos Sostenga los contactos por aproximadamente diez segundos Cuando se detecte su pulso se mostrar su ritmo cardiaco Para lograr una lec tura de su ritmo card aco lo m s precisa posi ble mantenga sujetando los contactos durante unos 15 segundos Encienda el ventilador si lo desea El ventilador tiene ajustes de velocidades altas y bajas Presione repetidamente el bot n Ventilador FAN para seleccionar una velocidad del venti lador o para apagar el ventilador Nota Si el venti lador est encendido cuando la banda para cami nar est parada el ventilador se apagar autom ti camente despu s de algunos minutos Cuando usted termine de hacer ejercicios re tire la llave de la consola Pise los rieles para los pies presione el bot n de Parar STOP y aseg rese que la inclinaci n de la m quina para correr est de la posici n m s baja La inclinaci n debe estar en la posici n m s baja cuando la m quina para correr se pliegue en su posici n para guardarla de lo con trario se puede da ar el equipo A continuaci n quite la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro Cuando termine de utilizar la m quina para correr
59. r normalmente cuando conecte el cable el ctrico cuando coloque el cortacir cuito de reiniciar apagar en la posici n de reiniciar y cuando inserte la llave en la consola Sin embargo cuando retire la llave las pantallas permanecer n en cendidas aunque los botones no funcionar n Si la funci n demo est encendida una d aparecer en la pantalla de la Velocidad Pulso mientras que la funci n de informaci n es seleccionada Para encender o apa gar la funci n demo presione el bot n para disminuir la Velocidad Para salir de la funci n de informaci n retire la llave de la consola 28 COMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO EST REO Para escuchar m sica o audio libros a trav s de los altavoces de est reo de la consola usted debe de conectar su reproductor de MP3 reproductor de CD u otro reproductor personal de audio a la consola por el enchufe audio cerca del bot n de Parar s ACOUSTICS 3 0 Enchufe Audio Para usar el enchufe audio localice el cable audio de 18 y ench felo en el enchufe audio Luego enchufe el cable audio de 18 en el enchufe en su reproductor de MP3 reproductor de CD u otro reproductor personal de audio Aseg rese que el cable audio de 18 est completamente enchufado Nota El audio de la tele visi n no funcionar mientras el cable audio de 18 est enchufado Despu s presione le bot n Andar en su reproductor de MP3 reproductor de CD u otro reproductor per sonal
60. r de Leng eta Espaciador de la Vara de Inclinaci n Rodillo de Manejo Polea Sujetador de lo Electr nico Controlador Tapa Delantera Cortacircuito Reiniciar Apagar Adaptador del Cable El ctrico Aislador Armadura Pata Derecha Cable El ctrico Rodillo del Brazo Estable Llave Hexagonal Tapa del Motor Vara de Inclinaci n Motor de Inclinaci n Cable del Motor de Inclinaci n Espaciador del Soporte de Parada Soporte de Parada Correa del Motor de Manejo Motor de Manejo Cubierta del Riel Izquierdo Cubierta del Riel Derecho Riel para los Pies Derecho Perilla del Pasador Pasador de Almacenamiento Tapa del Pasador Cable A V de 50 Cable TV de 50 Atadura Ajustable Cubierta del Riel Derecho Atadura del Cable de 8 Montante Vertical Izquierdo Cable del Montant Vertical Ojal Reforzado del Cable del Montante Vertical Montante Vertical Derecho Cubierta del Altavoz Izquierdo Charola Izquierda de Accesorios Sensort de Pulso Izquierdo Sensor de Pulso Derecho Charola del Tocador Digital Barra de Pulso Cubierta del Recibidor de Pulso Cable de Tierra de la Consola Inserci n de la Consola Parte Trasera de la Consola Cubierta del Altavoz Derecho Charola Derecha de Accesorios N 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 Ctd _ mk a a _ mk A SJ ND A gt RO do Descripci n Cable A V de 96 Accento de la
61. resione el bot n P N repetidamente y luego presione los botones numerados para seleccionar un canal es pec fico mientras que est en la funci n TV o AV Presione el bot n OK para confirmar sus selecciones en funciones DTV En funci n TV presione el bot n OK para recorrer los canales Presione el bot n para aumentar o disminuir el Volumen VOL para ajustar el volumen Para mejores resultados cambien el volumen presionando solamente los botones del Volumen en la consola Los botones para aumentar y disminuir el Volumen del remoto fun cionan como los botones de izquierda y derecha en la navegaci n en un men Presione el bot n Silenciar MUTE para encender o apagar el sonido Presione el bot n Audio repetidamente para selec cionar estandarte STANDARD m sica MUSIC pel cula MOVIE o Personal como la funci n audio Nota el bot n Audio solo funcionar en la funci n DTV 24 Presione el bot n P N repetidamente para seleccionar NTSC PAL o Auto como que el sistema de salida en la funci n DTV Presione el bot n gt Regreso RETURN para ver los canales previos Presione el bot n Pausa PAUSE o haga andar el programa actual mientras que est en la funci n DTV Presione el bot n RADIO TV para cambiar a canales de m sica mientras que est en la funci n DTV Presione el bot n dormir SLEEP para ajustar el con tador de tiempo vea la p gina 26 Presione el bot n TV AV repetidamente para
62. resione los botones para aumentar y disminuir cerca del bot n del Pulso para cambiar el ajuste de la meta m xima del ritmo card aco vea LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO en la p gina 36 Nota Si usted cam bia el ajuste de la meta m xima del ritmo card aco el nivel de la intensidad del entrenamiento completo cambiar Comience la banda para caminar Presione el bot n de Comenzar START para comenzar el programa Un momento despu s que el bot n se presione la m quina para correr au tom ticamente se ajustar a los primeros ajustes de la velocidad e inclinaci n del entrenamiento Sostenga las barandas y comience a caminar 21 Los entrenamientos de pulso est n divididos en segmentos de un minuto Un ajuste de meta del ritmo card aco est programado para cada seg mento Nota El mismo ajuste de la meta del ritmo card aco puede ser programado para segmentos consecutivos Durante cada segmento del entrenamiento la con sola comparar su ritmo card aco al ajuste de la meta del ritmo card aco por ese segmento Si su ritmo cardiaco est demasiado bajo o encima del ajuste de la meta del ritmo cardiaco la velocidad elo inclinaci n autom ticamente aumentar o diminuir para traer su ritmo card aco cerca al ajuste de la meta del ritmo card aco Si su pulso no se detecta durante el programa las letras PLS destellar n en la pantalla y la veloci dad e o inclinaci n de la m quina para correr pueda que autom
63. ricante Refi rase al dibujo 1 Enchufe el extremo indicado en el toma co rriente en la m quina de correr Refi rase al dibujo 2 Enchufe el cable el ctrico en un toma corriente que est apropiadamente insta lado a tierra de acuerdo con todos los c digos y ordenanzas loca les Importante La m quina para correr no es compatible con toma corrientes equipados con un interruptor de circuito con prueba de tierra A p E LIG RO El no conectar el enchufe a tierra adecuadamente puede ocasionar una des carga electrica Verifique con un electricista cualificado o con el personal de servicio cualquier duda que tenga con respecto a la conexion a tierra No modifique el enchufe original si esta no se adapta al toma corriente el toma corriente es el que debera ser cambiado por un electricista cualificado 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA PRLIST VOLV Intermix ACOUSTICS 3 0 K 0 2 J QUICK INCLINE QUICK SPEED w INCLINE INCLINE VvV A SPEED SPEED v A COLOCANDO LA CALCOMANIA DE ADVERTENCIA La advertencia en la consola esta en
64. rico Vea el dibujo a la izquierda C MO CONECTAR A SU GRABADORA DE VIDEOS O SU GRABADORA DE VCR USANDO SU CABLE AN DE 96 1 13 Conecte los tres ex tremos con punta del Cable A V 96 101 a su grabadora de video y de discos compactos Enchufe el cable el c trico su grabadora de video y de discos com pactos Vea el manual del usuario de su grabadora de video y de discos compactos para ver la man era de conectar a tierra apropiadamente Conecte el Cable A V de 96 al tomacorriente audio video en la armadura de la m quina para correr cerca del cable el ctrico FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES LA BANDA PRELUBRICADA PARA CAMINAR Su m quina para caminar ofrece una banda para caminar cubierta con lubricante de alto rendimiento IMPOR TANTE Nunca aplique aerosol de silicio u otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra Si lle gara a fallar o estropearse la salida a tierra ofrece un camino de Toma Corriente en la menor resistencia a la corriente el ctrica reduciendo el riesgo de M quina de Correr una descarga el ctrica Este producto est equipado con un cable que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra Importante Si el cable el ctrico est da ado se debe reempla zar con un cable el ctrico recomendado por el fab
65. selec cionar la funci n de entrada Para ver los canales de la televisi n a trav s de una antena o un cable CATV se leccione la funci n TV o la funci n DTV Para usar el Cable A V de 96 seleccione la funci n AV Presione el bot n Funci n para ajustar los ajustes de la imagen Ajuste el brillo contraste y color de la imagen 25 usando los botones de y Ajuste la rotaci n de la pantalla con las opciones de Arriba Abajo UP DOWN y Reflejo MIRROR Seleccione un tama o para la pan talla Seleccione la opci n reajustar para volver a los ajustes originales del brillo contraste y color Presione el bot n o en el men Funci n MODE para cambiar los ajustes COMO CAMBIAR LAS PILAS EN CONTROL RE MOTO Para cambiar las pilas primero localice la cubierta de las pilas atr s del control remoto Empuje la cubierta de las pilas suavemente hacia abajo con su dedo pulgar y deslice hacia afuera la cubierta de las pilas Si es necesario retire las pilas gastadas del control re moto Inserte dos pilas nuevas AAA Aseg rese de insertar las pilas como est mostrado en el dibujo dentro del control remoto Entonces deslice la cu bierta de las pilas en el control remoto COMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA TELEVISI N EN LA FUNCI N TV O LA FUNCI N AV 1 Entre el men principal Presione el bot n del Men para entrar al men principal Usted debe de usar su control remoto para ajustar los ajustes de
66. talla Presione el bot n de Salida EXIT para regresar al men de Establecer el Sistema Seleccione la opci n del men de Reajuste de la F brica FACTORY RESET Entre su contrase a Si usted se olvida de su contrase a entre 9999 Seleccione Si para que todos los ajustes vuelvan a los ajustes originales La contrase a se reajustar a 0000 Recorra por los canales Realce la opci n del men de Frecuencia FRE QUENCY Recorra los canales y vea la frecuencia de la se al si lo desea Para recorrer por los canales seleccione la funci n de auto recorrer AUTO SCAN o la funci n recorrer manual MAN UAL SCAN La televisi n empezar a recorrer todos los canales disponibles en su rea Cuando una se al no se detecte en un canal se saltar el canal Cuando se detectade el canal ser guardado en la memoria y el siguiente canal ser seleccionado Este proceso continuar hasta que se llegue al canal m s alto La televisi n volver a enumerar los canales en el orden en el que fueron encontrados No retire la llave mientras que la televisi n est recorriendo los canales Edite los canales Seleccione Canal TV TV CHANNEL o Canal Radio RADIO CHANNEL Presione los botones numerados en su control remoto para seleccionar Saltar SKIP Tranar LOCK Mover MOVE Borrar DELETE Nombrar NAME Ordenar en Categor as SORT o Favorito FAVORITE Cambie los ajustes si lo desea Para registrar la opci n Trancar
67. tenas para afuera est n suje tas al medioambi ente el cual puede reducir la calidad de la se al Inspeccione su an tena para afuera y el cable para dentro antes de conectar una antena Antena para Afuera de Combination VHF UHF Antena Interna VHF Cable CATV de 75 Ohm 1 Conecte el cable de 75 ohm cable de la Cable CATV de 75 Ohm antena al terminal de 75 ohmen la ar Terminal de 75 Ohm madura de la m quina para correr cerca del cable el c trico Cable Plano de 300 Ohm 1 Conecte el cable plano de 300 ohm Destornillador Cable de la antena al Plano de adaptador de 300 300 ohm a 75 ohm Ohm Adaptado Ohm 300 a 75 2 Empuje el adaptador de 300 ohm a 75 ohm sobre el termi nal de 75 ohm en el terminal de la m quina para correr cerca de la armadura cerca del cable el c trico Adaptador Ohm 300 a 75 Terminal de 75 Ohm pme E COMO CONECTAR LA FUENTE EXTERNA US ANDO CABLE CATV 1 Conecte el extremo del cable CATV de 75 ohm al tomacorriente de 75 ohm en su fuente externa Enchufe el cable el ctrico de su fuente externa Vea su fuente externa de su manual del usuario para encontrar instrucciones para conectar a tierra apropiadamente Conecte el cable CATV de 75 ohm al terminal de 75 ohm en la armadura de la m quina para correr cerca del cable el ct
68. tes del montaje para prevenir que la m quina se de Cart n mueva se ladee o se caiga 2 Sostenga el Montante Vertical Derecho 88 cerca de la Cubierta de la Base Derecha 117 Vea el dibujo del recuadro Aseg rese que la atadura en el Montante Vertical Derecho se extienda desde el orificio como se muestra Ajuste la atadura de cables con seguridad alrededor del ex tremo del Cable del Montante Vertical 86 Luego 86 jale el otro extremo de la atadura de cables hasta Atadura de que el Cable del Montante Vertical est guiado Cables Atadura completamente por el Montante Vertical de Cables Suavemente jale el Cable del Montante Vertical 86 hacia arriba al colocar el Montante Vertical Derecho 88 en la Base 115 adentro de la Cubierta de la Base Derecha 117 Tenga cuidado de evitar pellizcar el Cable del Montante Vertical Conecte el Montante Vertical Derecho 88 a la Base 115 con dos Pernos con Nylon de 3 8 x 3 3 4 2 y dos Arandelas Estrella de 3 8 8 no apriete los Pernos con Nylon todav a Nota Puede ser necesario ladear la parte de ar riba del Montante Vertical Derecho hacia ade lante un poco y rotar la parte de abajo a medida que enrosque los Pernos con Nylon dentro del Montante Vertical Derecho 3 Sostenga el Montante Vertical Izquierdo 85 cerca de la Cubierta de la Base Izquierda 118 Vea el dibujo del recuadro Aseg rese que la atadura de cables en el Montante Vertical Izquierdo se extienda
69. tmo card aco cerca al ajuste de la meta del ritmo card aco Siga su progreso con las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 17 Encienda el ventilador si lo desea Vea el paso 7 en la p gina 17 Cuando usted termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 8 en la p gina 17 COMO USAR UNA TARJETA DE IFIT 1 Inserte la llave completamente en la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 16 Inserte una tarjeta FIT y seleccione un entre namiento Para usar un entrenamiento de iFit inserte una tar jeta de Fit dentro de la ranura iFit aseg rese que la tarjeta Fit est orientada de manera que los contactos de metal est n mirando hacia abajo y est n insertadas dentro de la ranura iFit EZ Tarjeta de Fit Ranura iFit O00DOO 2 N Luego seleccione un entrenamiento iFit presion ando los botones de arriba y abajo de iFit que est n al lado de la ranura iFit Cuando se selec cione un entrenamiento las pantallas mostrar n el ajuste m ximo de la inclinaci n INCLINE la du raci n TIME del entrenamiento el n mero del en trenamiento y el ajuste m ximo de la velocidad 22 SPEED del entrenamiento Adem s un perfil de los ajustes de la velocidad del entrenamiento aparecer en la pantalla Cada entrenamiento de iFit est dividido en varios segmentos de un minuto Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinaci n est
70. uina para correr esten adecuadamente in formados sobre todos los avisos y precau ciones necesarios Use la maquina para correr solamente como se describe Coloque la maquina para correr en una super ficie plana con al menos 2 5 m de espacio libre en la parte trasera y 0 6 m en cada lado No coloque la maquina para correr sobre una superficie que pueda bloquear cualquier aper tura de aire Para proteger el piso o la alfom bra de cualquier da o coloque un tapete de bajo de la maquina para correr Mantenga la maquina para correr adentro ale jado de la humedad y el polvo No coloque la maquina para correr en un garage o patio cu bierto o cerca del agua No utilice la maquina para correr en lugares en donde se usen aerosoles o donde se ad ministre oxigeno Mantenga a los ni os menores de 12 a os y animales domesticos lejos de la maquina para correr a todo momento La maquina para correr debera ser usada so lamente por personas cuyo peso sea de 350 Ibs 159 kg o menos Nunca permita que mas de una persona use la maquina para correr al mismo tiempo Vista un vestuario apropiado cuando use la maquina para correr No use ropa suelta que pueda engancharse en cualquier parte de la m quina para correr Ropa de deporte ajus tada es recomendable para hombres y mu jeres Utilice siempre calzado de deporte 11 12 13 14 15 16 17 18 Nunca use la maquina para correr descalzo en calcetines
71. zado Otros servicios que no est n inclui dos en los procedimientos de este manual se deban llevar a cabo solamente por un repre sentante de servicio autorizado 26 27 28 29 30 No guarde la televisi n a temperaturas menos de 40 F 40 C o arriba de 140 F 609 No opere la televisi n a temperaturas menos de 239 F 40 C o arriba de 90 F 35 C Para progeger la maquina para correr o la television durante tormentas con relampagos desenchufe el cable el ctrico del toma de la pared y desconecte el sistema de cables Esto prevendr da os causados por rel mpa gos y sobrealteraciones en las l neas de corri ente Si se tiene conectada una antena externa o sistema de cable verifique que la antena o sistema de cable est n conectados a la tierra tambi n para lograr algo de protecci n en contra de sobrecargas de voltaje y descargas de acumulaci n de electricidad est tica Sus c digos locales proveen informaci n con re specto a la forma apropiada de hacer con tacto a tierra con un m stil y la estructura de apoyo como conectar a tierra el cable de in troducci n a la una unidad de descarga de la antena el tama o de los conductores de con tacto a tierra la ubicaci n de la unidad de descarga de antena conexi n a los electro dos conectados a tierra y los requisitos del electrodo para conectar a tierra Un sistema de antena exterior no debe ser ubi cada cerca de cables de electricidad a

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