MANUAL DE ENSAMBLAJE / MANUAL DEL USUARIO
Contents
1. La consola ir a la pantalla del modo de encendido con el usuario elegido Restablecer un perfil de usuario 1 2 3 En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario Presione el bot n OK para seleccionarlo La pantalla de la consola muestra el nombre del perfil de usuario actual y el indicador EDIT Editar Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para cambiar el indicador Nota Para salir de la opci n Editar perfil de usuario presione el bot n PAUSE END Pausa Fin y la consola volver a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra el indicador RESET Restablecer y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Restablecer perfil de usuario Ahora la consola confirmar la solicitud para restablecer el perfil de usuario la selecci n predeterminada es NO Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar la selecci n Presione OK para realizar su selecci n La consola volver a la pantalla del modo de encendido Cambio de los niveles de resistencia Presione los botones de aumento 4 o disminuci n v del nivel de resistencia para cambiar en cualquier momento el nivel de resistencia en un programa de entrenamiento Para cambiar el nivel de resistencia r pidamente presione el bot n r pido del nivel de resistencia deseado La consola se ajustar al nivel2. Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la posici n del El im n debe estar en su lugar en la polea im n requiere quitar la cubierta Revise el sensor de El sensor de velocidad debe alinearse con el im n y velocidad requiere quitar conectarse al cable de datos Vuelva a alinear el sensor si es la cubierta necesario Reempl celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os Revise el tomacorriente Aseg rese de que la unidad est enchufada en un de pared tomacorriente de pared que funcione Revise la conexi n de la La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace consola el adaptador o la conexi n en la unidad si cualquiera de estos est da ado Compruebe la integridad Todos los cables deben estar intactos Si hay un hilo cortado o del cable de datos torcido reemplace el cable Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y conexiones orientaci n debidamente orientado El peque o seguro del conector del cable de datos debe estar alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente Revise la posici n del El im n debe estar en su lug
3. Bluetooth iTunes y MyFitnessPal son marcas registradas de sus respectivos propietarios A Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Acate las siguientes advertencias A Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Lea atentamente y comprenda las instrucciones de ensamblaje Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto que est ensamblando No conecte la fuente de alimentaci n a la m quina hasta que se le indique hacerlo No ensamble esta m quina al aire libre ni en un lugar mojado o h medo Aseg rese de realizar el ensamblaje en un rea de trabajo adecuada alejada de transe ntes y terceras personas Algunos componentes de la m quina pueden ser pesados o dif ciles de manipular Solicite la ayuda de otra persona para realizar los pasos de ensamblaje de dichas piezas No realice usted solo los pasos que implican levantar objetos pesados o realizar movimientos dif ciles Coloque esta m quina sobre una superficie horizontal s lida y nivelada No intente cambiar el dise o ni la funcionalidad de esta m quina Si lo hace podr a poner en riesgo la seguridad de la m quina e invalidar la garant a e Sinecesita reemplazar piezas use solo torniller a y piezas de repuesto originales de Nautilus No usar repuestos originales puede provocar riesgos para los usuarios impe
4. U016 NAUTILUS MANUAL DE ENSAMBLAJE MANUAL DEL USUARIO Instrucciones de seguridad importantes Ensamblaje 3 Conectividad Bluetooth 20 Etiquetas de advertencias de seguridad Monitor remoto de frecuencia card aca 21 N mero de serie 4 Operaciones 23 Especificaciones 5 Ajustes 23 Antes del ensamblaje 5 Configuraci n inicial 24 Piezas 6 Programa de inicio r pido manual 24 Torniller a 7 Perfiles de usuario 24 Herramientas 7 Programas de perfil 26 Ensamblaje 8 Interrupci n o detenci n 29 Nivelaci n de la bicicleta 14 Resultados 30 Traslado de la bicicleta 14 Estad sticas GOAL TRACK 30 Modo de configuraci n de la consola 32 Instrucciones de seguridad importantes 15 Mantenimiento 33 Caracter sticas 16 Piezas para mantenimiento 34 Caracter sticas de la consola 17 Soluci n de problemas 35 Garant a 38 Para validar el soporte de garant a guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente informaci n N mero de serie Fecha de compra Para registrar la garant a de su producto visite www Nautilus com register O bien llame al 1 800 605 3369 Si tiene consultas o problemas con su producto llame al 1 800 NAUTILUS 628 8458 O visite www Nautilus com Nautilus Inc 800 NAUTILUS 800 628 8458 www NautilusInc com Servicio al Cliente Am rica del Norte 800 605 3369 csnis nautilus com fuera de EE UU 01 360 859 5180 technics nautilus com 2013 Nautilus Inc Polar OwnCode
5. aca HRM adem s de que ajusta el entrenamiento para conservar su frecuencia card aca en la zona seleccionada Nota Para que el programa de HRC funcione correctamente la consola debe ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de CHR o HRM Los programas de frecuencia card aca objetivo utilizan su edad y otros datos de usuario para establecer los valores de las zonas de frecuencia card aca para su entrenamiento Luego la pantalla de la consola le presenta indicadores para que configure su entrenamiento 1 Seleccione el nivel de entrenamiento para el control de la frecuencia card aca PRINCIPIANTE BEG o AVANZADO ADV y presione OK 2 Presione los botones de aumento 4 o disminuci n v para elegir el porcentaje de frecuencia card aca m xima 50 60 60 70 70 80 80 90 Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para elegir el tipo de meta y presione OK Presione los botones de aumento A o disminuci n w para esta
6. MICO SIN IMPORTAR LA TEOR A DE LA RESPONSABILIDAD INCLUIDOS ENTRE OTROS LA RESPONSABILIDAD DE PRODUCTOS NEGLIGENCIA U OTRO AGRAVIO NI POR NINGUNA P RDIDA DE INGRESOS GANANCIA DATOS PRIVACIDAD O DA OS PUNITIVOS QUE SURJAN DE O EST N RELACIONADOS CON EL USO DE LA M QUINA DE EJERCICIOS INCLUSO SI A NAUTILUS INC SE LE HA DADO AVISO DE LA POSIBILIDAD DE DICHOS DA OS ESTA EXCLUSI N Y LIMITACI N DEBER APLICARSE INCLUSO SI CUALQUIER RECURSO FALLA EN SU OBJETIVO ESENCIAL ALGUNOS ESTADOS NO PERMITEN LA EXCLUSI N O LIMITACI N DE LOS DA OS CONSECUENTES O INCIDENTALES DE MODO QUE QUIZ NO SE APLIQUE A USTED LA LIMITACI N ANTERIOR Leyes estatales Esta garant a le da derechos legales espec ficos Es posible que usted tenga otros derechos los cuales var an de un estado a otro Vencimientos Si la garant a ha vencido Nautilus Inc puede ayudar con los reemplazos o reparaciones de las piezas y la mano de obra pero habr un cargo por dichos servicios Llame a una oficina de Nautilus para obtener informaci n sobre piezas y servicios posteriores a la garant a Nautilus no garantiza la disponibilidad de las piezas de repuesto despu s del vencimiento del per odo de garant a Compras internacionales Si compr su m quina fuera de los Estados Unidos consulte a su distribuidor o comerciante local para conocer la cobertura de la garant a MAUTILUS Nautiluse Bowflexe Schwinne Universale 8004089 080814 C
7. OK Presione OK y se mostrar el indicador ARE YOU SURE NO Est seguro No Presione el bot n de aumento A para cambiar a S y presione OK La consola mostrar el indicador INSERT USB Inserte la USB Inserte una unidad de memoria USB en el puerto correspondiente La consola guardar las estad sticas en la unidad de memoria USB La consola mostrar la leyenda SAVING Guardando seguida de REMOVE USB Retire la USB cuando pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura Nota Presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para obligar al sistema a salir del indicador SAVING Guardando 9 Presione el bot n de aumento A para ir a CLEAR WORKOUT DATA OK Borrar datos de entrenamiento OK Presione OK y se mostrar el indicador ARE YOU SURE NO Est seguro No Presione el bot n de aumento A para cambiar a la pantalla ARE YOU SURE YES Est seguro S y presione OK Se han restablecido los entrenamientos del usuario 10 Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido Cuando un usuario realice un entrenamiento que supere las estad sticas LONGEST WORKOUT Entrenamiento m s prolongado o CALORIE RECORD Registro de calor as de los entrenamientos anteriores la consola enviar al usuario una felicitaci n sonora y le comunicar el nuevo logro Tambi n estar activa la respectiva luz indicadora de logros El modo de configuraci n de l
8. Presione Fin para detenerse Durante un entrenamiento interrumpido puede usar los botones de aumento o disminuci n para desplazarse manualmente por los canales de resultados 1 Deje de pedalear y presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para hacer una pausa en el entrenamiento 2 Para continuar su entrenamiento presione OK o comience a pedalear Para detener el entrenamiento presione el bot n PAUSE END Pausa Fin La consola pasar al modo de resulta dos enfriamiento Modo de resultados enfriamiento Despu s de un entrenamiento la pantalla GOAL Meta muestra 03 00 y luego comienza la cuenta regresiva Durante este per odo de enfriamiento la consola muestra los resultados del entrenamiento Todos los entrenamientos salvo el de inicio r pido cuentan con un per odo de enfriamiento de 3 minutos La pantalla LCD muestra los valores del entrenamiento actual en tres canales a TIME Tiempo total DISTANCE Distancia total y CALORIES Calor as total b SPEED Velocidad promedio RPM promedio y HEART RATE Frecuencia card aca promedio c TIME Tiempo promedio LEVEL Nivel promedio y CALORIES Calorias promedio Presione los botones izquierdo 4 o derecho para desplazarse manualmente por los canales de resultados Durante el per odo de enfriamiento el nivel de resistencia se ajustar a un tercio del nivel promedio del entrenamiento El nivel de resistencia de enfriamiento se puede ajustar co
9. a base de petr leo ni limpiador para autos Aseg rese de mantener la consola libre de humedad Piezas para mantenimiento 4 ye Consola Cable de HR Volante M stil de la consola Sensores de CHR Ensamblaje del freno Pedales Sensor de RPM Bielas Columna del sill n con Z Im n del sensor de deslizador velocidad Cubierta izquierda IP Perilla de ajuste Servomotor Entrada de alimentaci n IQ Adaptador de CA BB Correa de transmisi n m Oc j oj u O ET Cubierta derecha Soporte para botella de CC Polea de transmisi n agua S Estabilizador trasero Cubierta del soporte del manubrio Empaque del m stil Mango en T Cable de datos Estabilizador delantero K Manubrio Ruedas para transporte EM T Cubierta superior al Condici n problema No enciende la pantalla pantalla parcial la unidad no enciende La unidad funciona pero la HR por contacto no aparece en pantalla La unidad funciona pero la HR telem trica no aparece La unidad funciona pero la HR telem trica no se muestra correctamente Lo que debe revisarse Soluci n Revise el tomacorriente Aseg rese de que la unidad est enchufada en un de pared tomacorriente de pared que funcione Revise la conexi n de la La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace consola el adaptador o la conexi n en la unidad si cualquiera de estos est da ado Compruebe la integridad Todos l
10. card aca parece err tica alguna vez despu s de la validaci n l mpiese las manos limpie los sensores y vuelva a intentarlo C lculos de la frecuencia card aca La frecuencia card aca m xima generalmente disminuye con la edad comenzando con unos 220 latidos por minuto BPM en la ni ez hasta llegar a unos 160 BPM a los 60 a os Esta ca da de la frecuencia card aca en general es lineal con una disminuci n de aproximadamente 1 BPM por a o No hay indicios de que el entrenamiento influya en la disminuci n de la frecuencia card aca m xima Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias card acas m ximas Es m s preciso determinar este valor someti ndose a una prueba de esfuerzo que usar una f rmula relacionada con la edad El entrenamiento de resistencia influye en su frecuencia card aca en reposo El adulto t pico tiene una frecuencia card aca en reposo de unos 72 BPM mientras que los corredores muy entrenados pueden tener 40 BPM o menos La tabla de frecuencia card aca es una estimaci n de la zona de frecuencia card aca HRZ por su sigla en ingl s que es eficaz para quemar grasa y mejorar su sistema cardiovascular Las condiciones f sicas var an por lo tanto su HRZ podr a ser varios latidos mayor o menor que el valor que se muestra El procedimiento m s eficaz para quemar grasa durante el ejercicio es comenzar a un ritmo lento y aumentar gradual mente la intensidad hasta que su frecuencia card a
11. de este manual No use ni ponga la m quina en servicio hasta que est completamente ensamblada y haya sido revisada para comprobar su correcto funcionamiento seg n lo indicado en el Manual del usuario Nivelaci n de la bicicleta Los niveladores se encuentran a cada lado del estabilizador trasero Gire la pata del estabilizador para ajustarla Aseg rese de que la bicicleta est nivelada y estable antes de ejercitarse en ella Traslado de la bicicleta Para trasladar la bicicleta vertical incline cuidadosamente el manubrio hacia usted mientras empuja hacia abajo la parte delantera de la bicicleta Empuje la bicicleta hasta el lugar deseado AVISO Tenga cuidado al mover la bicicleta Todos los movimientos bruscos pueden afectar el funcionamiento de la computadora Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Antes de usar este equipo acate las siguientes advertencias A Lea y comprenda todo el manual Conserve el manual para futuras consultas Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Si ocurre que una de las etiquetas de advertencia se suelta est ilegible o se desprende comun quese con Servicio al Cliente de Nautilus para reemplazarla Nose debe permitir que los ni os se suban ni se acerquen a la m quina Las piezas m viles u otras caracter sticas de la m quina pueden ser peligrosas p
12. de meta DABAN Si ntese en la m quina Presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario correcto Presione el bot n Programs Programas Presione los botones izquierdo 4 o derecho para seleccionar una categor a de entrenamiento Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar un entrenamiento de perfil y presione OK Utilice los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar un tipo de meta Distancia Tiempo o Calor as y presione OK Use los botones de aumento 4 o disminuci n v para ajustar el valor del entrenamiento Presione OK para comenzar el entrenamiento orientado hacia la meta El valor de la meta realizar una cuenta regresiva a medida que aumente el porcentaje terminado Nota Durante la meta Calor as cada columna corresponde a un per odo de tiempo de 2 minutos La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 30 minutos la columna activa se fijar en la ltima columna derecha y empujar las columnas anteriores fuera de la pantalla Programa de prueba de estado f sico La prueba de estado f sico mide las mejor as seg n el nivel de su estado f sico La prueba compara su producci n de energ a en vatios con su frecuencia card aca A medida que mejore su nivel de estado f sico su producci n de energ a aumentar a una determinada frecuencia card aca Nota Para funcionar correctamente la consola deb
13. el primer encendido la consola debe configurarse con la fecha la hora y sus unidades preferidas de medida 1 Fecha Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a afio Presione OK para establecer la selecci n 3 Hora Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Pre sione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente hora minuto a m o p m Presione OK para establecer la selecci n 5 Unidades de medida Presione los botones de aumento o disminuci n para realizar un ajuste entre MILES Millas sistema imperial y KM sistema m trico 6 Presione OK para establecer la selecci n La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido reposo Nota Para ajustar estas selecciones consulte la secci n Modo de configuraci n de la consola Programa de inicio r pido manual El programa de inicio r pido manual le permite comenzar un entrenamiento sin ingresar informaci n alguna Durante un entrenamiento manual cada columna representa un per odo de tiempo de 2 minutos La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 30 minutos la columna activa se fija en la ltima column
14. la meta y el porcentaje terminado con miras a la meta Pantalla del usuario La pantalla del usuario muestra cu l perfil de usuario se eligi actualmente Pantalla de logros La pantalla de logros se activa cuando se alcanza una meta de entrenamiento o se supera un objetivo de entrenamiento de sesiones anteriores La pantalla de la consola mostrar una felicitaci n y le comunicar al usuario su logro con una celebraci n sonora Datos de la pantalla inferior SPEED TIME DISTANCE DISTANCE LEVEL E CALORIES MPHkm h Hr MIN AVG MILESKM AVG AVG EE N La pantalla inferior muestra los valores de entrenamiento y se puede personalizar para cada usuario consulte la secci n Editar perfil de usuario de este manual Velocidad El campo indicador de SPEED velocidad muestra la velocidad de la m quina en millas por hora mph o kil metros por hora km h Tiempo El campo indicador de TIME tiempo muestra la cuenta del tiempo total del entrenamiento el tiempo promedio correspondiente al perfil de usuario o el tiempo total de operaci n de la m quina Nota Si se realiza un entrenamiento de inicio r pido por m s de 99 minutos y 59 segundos 99 59 las unidades del tiempo se cambiar an a horas y minutos 1 hora 40 minutos Distancia La pantalla de DISTANCE distancia muestra la cuenta de la distancia millas o kil metros del entrenamiento Nota Para cambiar las unidades de medida a imperial inglesa o m trica consul
15. totales quemadas el tiempo la distancia y m s Registre y almacene cada entrenamiento para consultarlo r pidamente Adem s sincroniza autom ticamente los datos de su entrenamiento con MyFitnessPal para que sea m s f cil que nunca conseguir sus metas diarias Lleve un seguimiento de sus resultados y comparta informaci n con su familia y amigos 1 Descargue la aplicaci n gratuita denominada Nautilus Trainer desde la iTunes App Store Nota Para consultar una lista de los dispositivos compatibles visite www nautilusconnect com 2 Sigalas instrucciones de la aplicaci n para sincronizar su dispositivo con su m quina de ejercicios Puede encontrar una gu a de informaci n y preguntas comunes de la aplicaci n en www nautilusconnect com Exportar los resultados del entrenamiento a una unidad USB Esta m quina de ejercicios Nautilus est equipada con un puerto USB y puede exportar los resultados de su entrenamiento a una unidad USB Con los entrenamientos exportados desde la m quina de ejercicios conecte la unidad USB a una computadora y cargue el archivo a su cuenta Nautilus Connect Para exportar las estad sticas GOAL TRACK Seguimiento de metas de un perfil de usuario 1 Desde la pantalla de encendido presione el bot n USER Usuario para seleccionar el perfil de usuario 2 Presione el bot n GOAL TRACK Seguimiento de metas La consola mostrar los valores del ltimo entrenamiento y activar la luz de logro cor res
16. a Los sensores de CHR son las piezas de acero inoxidable del manubrio Para usarlos coloque sus manos c modamente alrededor los sensores Aseg rese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sensores Suj telos con firmeza pero sin demasiada tensi n ni holgura Para que la consola detecte el pulso ambas manos deben estar en contacto con los sensores Una vez que la consola detecte cuatro se ales estables de pulso se mostrar su frecuencia de pulso inicial Una vez que la consola tenga su frecuencia card aca inicial no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15 segundos La consola validar ahora la frecuencia card aca Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los sensores para detectar la sefial de su frecuencia card aca El movimiento de los m sculos de la parte superior del cuerpo incluidos los brazos produce una se al el ctrica ruido muscular que puede interferir con la detecci n del pulso Un leve movimiento de la mano mientras est en contacto con los sensores tambi n puede producir interferencia Las callosidades y la loci n para las manos pueden actuar como una capa aislante que reduce la potencia de la se al Algunas se ales de electrocardiograma ECG generadas por las personas no son suficientemente potentes para que las detecten los sensores La proximidad de otras m quinas electr nicas puede provocar interferencias Si la se al de su frecuencia
17. a Los puntajes de la prueba de estado f sico solo deben compararse con sus puntajes anteriores y no con otros perfiles de usuario Compare los puntajes de su estado f sico para ver su mejor a Programa de prueba de recuperaci n La prueba de recuperaci n muestra la rapidez con que su coraz n se recupera de un estado de ejercicio a un estado de reposo Una mejor recuperaci n indica una mayor preparaci n f sica Nota Para funcionar correctamente la consola debe ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR o el monitor de frecuencia card aca HRM A partir de una frecuencia card aca elevada seleccione el programa de prueba de recuperaci n La consola mostrar la leyenda STOP EXERCISING Dejar de ejercitarse y la meta comenzar su cuenta regresiva Deje de ejercitarse pero siga sujetando los sensores de frecuencia card aca por contacto Despu s de 5 segundos la pantalla mostrar la ley enda RELAX Rel jese y seguir la cuenta regresiva hasta 00 00 La consola tambi n mostrar su frecuencia card aca durante todo el minuto Usted debe sujetar los sensores de frecuencia card aca durante la prueba si no est utilizando un monitor de frecuencia card aca remoto La pantalla seguir mostrando la leyenda RELAX Rel jese y su frecuencia card aca hasta que la meta llegue a 00 00 Entonces la consola calcular el puntaje de recuperaci n Punta
18. a consola le permite ingresar la fecha y hora establecer las unidades de medida en sistema imperial o m trico controlar los ajustes de sonido encendido apagado o ver las estad sticas de mantenimiento registro de errores y horas de funcionamiento solo para uso del servicio t cnico 1 11 12 13 14 Para ingresar al modo de configuraci n de la consola mantenga presionados simult neamente los botones PAUSE END Pausa Fin y derecho durante 3 segundos mientras est en el modo de encendido Nota Presione PAUSE END Pausa Fin para salir del modo de configuraci n de la consola y volver a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra el indicador de fecha con los ajustes actuales Para realizar cambios presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a a o Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de tiempo con los ajustes actuales Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente hora minuto a m o p m Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de unidade
19. a derecha y empuja las columnas anteriores fuera de la pantalla 1 Si ntese en la m quina 2 Presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario correcto Si usted no tiene una configuraci n de perfil de usuario puede elegir un perfil de usuario que no tenga datos personalizados solo valores predeterminados 3 Presione el bot n QUICK START Inicio r pido para iniciar el programa manual Para cambiar el nivel de resistencia presione los botones de aumento o disminuci n de la resistencia RESISTANCE El intervalo actual y los intervalos futuros se configuran en el nuevo nivel El nivel de resistencia manual predeterminado es 4 El tiempo comenzar a contar desde 00 00 Nota Si se realiza un entrenamiento manual por m s de 99 minutos y 59 segundos 99 59 las unidades del tiempo se cambiar an a horas y minutos 1 hora 40 minutos 5 Cuando haya finalizado el entrenamiento deje de pedalear y presione PAUSE END Pausa Fin para colocar el en trenamiento en pausa Presione PAUSE END Pausa Fin nuevamente para concluir el entrenamiento Nota Los resultados del entrenamiento se registran en el perfil de usuario actual Perfiles de usuario La consola le permite almacenar y utilizar 4 perfiles de usuario Los perfiles de usuario registran autom ticamente los resul tados correspondientes a cada entrenamiento y permiten la revisi n de los datos de entrenamiento El perfil de usuario almacena los datos siguiente
20. a parte posterior de la consola antes de conectar los cables Si lo desea aplique el elemento sobrepuesto canadiense franc s a la cara de la consola AVISO No tuerza los cables 2 5 Instale la columna del sill n en el marco AVISO Aseg rese de que la perilla de ajuste entre en la columna del sill n A No ajuste la posici n del poste del sill n a una altura mayor que la marca de detenci n STOP ALTO que hay en el tubo 6 Acople el sill n a la columna del sill n AVISO Aseg rese de que el sill n est derecho Apriete las tuercas 11b de la abrazadera del sill n 11a para fijar el sill n en esa posici n 7 Instale los pedales Nota El pedal izquierdo tiene una rosca inversa Aseg rese de acoplar los pedales en el lado correcto de la bicicleta La orientaci n se aprecia estando sentado en la bicicleta El pedal izquierdo tiene una L y el derecho una R 12 L 8 Instale el soporte para botella de agua Nota La tornilleria est preinstalada en el m stil de la consola y no aparece en la lista de torniller a 9 Conecte el adaptador de CA 10 Inspecci n final Inspeccione la m quina para asegurarse de que toda la torniller a est ajustada y de que los componentes est n correctamente ensamblados Aseg rese de anotar el n mero de serie en el espacio correspondiente al principio
21. ar en la polea im n requiere quitar la cubierta Revise el sensor de El sensor de velocidad debe alinearse con el im n y velocidad requiere quitar conectarse al cable de datos Vuelva a alinear el sensor si es la cubierta necesario Reempl celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os Compruebe el ajuste del Ajuste los niveladores hasta que la bicicleta est nivelada nivelador Compruebe la superficie Es posible que el ajuste no pueda compensar superficies debajo de la unidad extremadamente irregulares Traslade la bicicleta a un rea nivelada Revise la conexi n del El pedal debe estar firmemente apretado en la biela pedal a la biela Aseg rese de que la rosca de la conexi n no est da ada Revise la conexi n de la La biela debe estar firmemente apretada en el eje Aseg rese biela al eje de que las manivelas est n conectadas a 180 grados entre s Revise la conexi n del Quite los pedales y vuelva a instalarlos pedal a la biela Condici n problema Lo que debe revisarse Soluci n Movimiento de la columna Compruebe el pasador de Aseg rese de que el pasador de ajuste est bloqueado en uno del sill n bloqueo de los orificios de ajuste de la columna del sill n Compruebe la perilla de Aseg rese de que la perilla est bien apretada ajuste Qui n est cubierto Esta garant a solo tiene validez para el comprador original y no es transferible ni aplicable a ninguna otra perso
22. ara los ni os Noest dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad e Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia Antes de cada uso revise si hay piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina No la use si la encuentra en estas condiciones Vigile de cerca el sill n los pedales y las bielas Comun quese con Servicio al Cliente de Nautilus para obtener informaci n sobre reparaciones L mite m ximo de peso del usuario 300 Ib 136 kg No la use si excede este peso Esta m quina es solo para uso dom stico Nouse ropa suelta ni joyas Esta m quina contiene piezas m viles No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas m viles del equipo para ejercicios e Instale y haga funcionar esta m quina sobre una superficie s lida nivelada y horizontal Estabilice los pedales antes de subirse a ellos Tenga cuidado al subirse y al bajarse de la m quina e Desconecte toda la alimentaci n antes de reparar o hacerle mantenimiento a la m quina No haga funcionar esta m quina al aire libre ni en lugares h medos o mojados Mantenga los pedales limpios y secos Deje un espacio libre de al me
23. as de la consola a sus ajustes m s altos o un dispositivo electr nico personal de mayores dimensiones Esta opci n permite que el receptor de frecuencia card aca de telemetr a se desactive para obstruir la interferencia La pantalla superior muestra el ajuste del valor actual ON Encendido u OFF Apagado Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para cambiar el valor El ajuste predeterminado es ON Encendido Presione el bot n OK para activar el receptor de frecuencia card aca de telemetr a y establecerlo en dicha modalidad 8 La pantalla de la consola muestra el indicador EDIT LOWER DISPLAY Editar pantalla inferior Esta opci n le permite personalizar cu les valores de entrenamiento se mostrar n durante un entrenamiento La pantalla inferior mostrar todos los valores de entrenamiento con el parpadeo del valor de entrenamiento activo La pantalla superior muestra el ajuste del valor activo ON Encendido u OFF Apagado Presione los botones de aumento A o disminuci n w para ocultar el valor de entrenamiento activo y presione los botones izquierdo 4 o derecho para cambiar el valor activo Nota Para mostrar un valor de entrenamiento oculto repita el procedimiento y cambie el valor de la pantalla superior a ON en el caso de dicho valor 9 Cuando haya terminado de personalizar la pantalla inferior presione el bot n OK para establecerla SPEED TIME DISTANCE LEVEL RPM Y HEART RATE CALORIES
24. blecer el valor de meta para el entrenamiento Nota Aseg rese de permitir tiempo suficiente para que su frecuencia card aca alcance la zona de frecuencia card aca deseada al establecer la meta 5 Presione OK para comenzar el entrenamiento Un usuario puede establecer una zona de frecuencia card aca en lugar de un valor mediante la selecci n del programa Heart Rate Control User Control de frecuencia card aca Usuario La consola ajustar el entrenamiento para mantener al usuario en la zona de frecuencia card aca deseada 1 Seleccione HEART RATE CONTROL USER Control de frecuencia card aca Usuario y presione OK 2 Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer la zona de frecuencia card aca para el entre namiento y presione OK La consola muestra la zona de frecuencia card aca porcentaje al lado izquierdo y el rango de frecuencia card aca del usuario al lado derecho de la pantalla Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia 3 Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w
25. ca alcance entre el 50 y el 70 de su frecuencia card aca m xima Contin e a ese ritmo manteniendo su frecuencia card aca en esa zona objetivo durante m s de 20 minutos Mientras m s tiempo mantenga su frecuencia card aca objetivo m s grasa quemar su cuerpo El gr fico es una pauta concisa que describe las frecuencias card acas objetivo que se sugieren generalmente en funci n de la edad Tal como se indic antes su frecuencia card aca objetivo ptima puede ser m s alta o m s baja Consulte a su m dico para conocer su zona de frecuencia card aca objetivo individual Nota Al igual que con todos los reg menes de ejercicios y acondicionamiento f sico use siempre su mejor criterio cuando aumente el tiempo o la intensidad del ejercicio FRECUENCIA CARD ACA OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA 250 196 Fon 2 200 eg 716 181 E n e M 166 107 162 9 161 156 158 151 154 Am 9 146 8 150 7 En 141 ra 133 S 128 Y o 118 115 112 125 G 5 100 gt 106 103 o2 100 97 m ct 91 88 23 50 36 33 Er 0 uz 20 24 25 29 30 34 135 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 165 69 70 Edad Frecuencia card aca m xima Zona de frecuencia Po card aca m xima mant ngase dentro de esta zona para una quema de grasa ptima Lo que debe usar Use zapatos deportivos con suela de goma Necesitar ropa ad
26. ca para su reparaci n o inspecci n El env o normal por tierra de cualquier pieza de repuesto de la garant a ser pagado por Nautilus Inc En el caso de productos comprados en una tienda minorista es posible que se le pida que se comunique con dicha tienda para recibir asistencia de garant a Exclusiones Las garant as precedentes son las nicas y exclusivas garant as expresas hechas por Nautilus Inc Ellas reemplazan cualquier declaraci n anterior contraria o adicional ya sea verbal o escrita Ning n agente representante distribuidor persona o empleado tiene autoridad para alterar o aumentar las obligaciones o limitaciones de esta garant a La duraci n de cualquier garant a impl cita incluida la GARANT A DE COMERCIABILIDAD y cualquier GARANT A DE ADECUACI N PARA UN PROP SITO DETERMINADO est limitada al plazo de la garant a expresa aplicable que se indic anteriormente la que sea m s larga Algunos estados no permiten limitaciones en la duraci n de una garant a impl cita de modo que quiz no se aplique a usted la limitaci n anterior Limitaci n de recursos A MENOS QUE LA LEY VIGENTE ESTIPULE LO CONTRARIO EL RECURSO EXCLUSIVO DEL COMPRADOR SE LIMITA A LA REPARACI N O EL REEMPLAZO DE CUALQUIER COMPONENTE QUE NAUTILUS INC CONSIDERE DEFECTUOSO SEG N LOS T RMINOS Y CONDICIONES QUE AQU SE INDICAN EN NING N CASO NAUTILUS INC SER RESPONSABLE POR NING N DA O ESPECIAL CONSECUENTE INDIRECTO INCIDENTAL O ECON
27. conforme a la Proposici n 65 de California Si desea informaci n adicional visite nuestro sitio web en www nautilus com prop65 Antes del ensamblaje Seleccione el rea donde va a instalar y hacer funcionar la m quina Para un funcionamiento seguro debe ubicarla sobre una superficie resistente y nivelada Disponga un rea de entrenamiento de un m nimo de 90 x 70 pulgadas 2 3 m x 1 8 m Consejos b sicos de ensamblaje Al ensamblar la m quina respete estos puntos b sicos 1 Lea y entienda las Instrucciones de seguridad importantes antes del ensamblaje 2 Re na todas las piezas necesarias para cada paso del ensamblaje 3 Con las llaves recomendadas gire los pernos y las tuercas hacia la derecha en direcci n de las manecillas del reloj para apretar y hacia la izquierda contra la direcci n de las manecillas del reloj para soltar salvo que se instruya otra cosa 4 Al unir dos piezas lev ntelas suavemente y mire a trav s de los orificios para los pernos con el fin de ayudar a insertar los pernos a trav s de los orificios 5 El ensamblaje puede requerir dos personas 1 nia joj n O Articulo Cant Descripci n Articulo Cant Descripci n o tj Pedal izquierdo L M stil de la consola con soporte del Pedal derecho R manubrio Soporte para botella de agua Adaptador de CA Cable de MP3 A 4 Tornillo hexagonal de cabeza semiesf rica M8 x 16 Art culo Cant Descr
28. ctivo finaliza un entrenamiento interrumpido o regresa a la pantalla anterior Bot n GOAL TRACK Seguimiento de metas Muestra los valores totales del entrenamiento y los logros correspondientes al perfil de usuario elegido Bot n de aumento 4 Aumenta un valor edad tiempo distancia o calor as o se desplaza a trav s de las opciones Bot n izquierdo 4 Muestra distintos valores de entrenamiento durante un entrenamiento y se desplaza a trav s de las opciones Bot n OK Inicia un entrenamiento programado confirma la informaci n o reanuda un entrenamiento interrumpido Bot n derecho Muestra distintos valores de entrenamiento durante un entrenamiento y se desplaza a trav s de las opciones Bot n de disminuci n vw Disminuye un valor edad tiempo distancia o calor as o se desplaza a trav s de las opciones Bot n FAN Ventilador Controla el ventilador de 3 velocidades Botones r pidos del nivel de resistencia Cambia los niveles de resistencia a los ajustes r pidamente durante un entrenamiento Luces indicadoras de logros La luz indicadora de logros se activar cuando se alcance un nivel de logro o se revise un resultado Pantalla Nautilus Dual TrackTM Datos de la pantalla superior Pantalla de programas DISTANCE TIME Pantalla del usuario Pantalla de logros Pantalla de programas La pantalla de programas muestra la informaci n al usuario y la pantalla cuadriculada muest
29. cuencia y si no se instala y usa de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias da inas a las comunicaciones radiales Sin embargo no existen garant as de que no vayan a ocurrir interferencias en una instalaci n determinada Si este equipo causa interferencias da inas en la recepci n de radio o televisi n lo cual se puede determinar apagando y encendiendo el equipo recomendamos al usuario que intente corregir la interferencia tomando una o m s de las siguientes medidas Reorientar o reubicar la antena receptora Aumentar la separaci n entre el equipo y el receptor Conectar el equipo a un tomacorriente que est en un circuito distinto a aquel donde est conectado el receptor Para obtener ayuda consulte al distribuidor o a un t cnico en radio TV experimentado Peso m ximo del usuario 300 Ib 136 kg Peso de la m quina 68 6 Ib 31 1 kg Requisitos de energ a Voltaje de funcionamiento 9V CD Corriente de funcionamiento 1 5 A Aprobaciones normativas ES Bluetooth SMART 57 6 146cm Adaptador de energ a de CA Con clasificaci n UL con CS capacidad de entrada de 120 V 60 Hz y de salida de 9 V CD N 1500 mA Clase 2 ed A Este producto su embalaje y sus componentes contienen 9 21 6 55cm productos qu micos que en el estado de California se sabe er que producen c ncer malformaciones de nacimiento o da os reproductivos Este aviso se proporciona
30. de Nautilus Inc en caso de solicitarlo Qu no est cubierto Da os debidos al maltrato alteraci n o modificaci n del producto error al seguir debidamente las instrucciones de ensamblaje las instrucciones de mantenimiento o las advertencias de seguridad como aparecen en la documentaci n del producto Manual de ensamblaje Manual del usuario etc da os debidos a un almacenamiento indebido o al efecto de las condiciones medioambientales como la humedad o el clima mal manejo mal cuidado accidente desastres naturales sobrecargas de energ a Una m quina ubicada o utilizada en un entorno comercial o institucional Esto incluye gimnasios corporaciones lugares de trabajo clubes centros de acondicionamiento f sico y cualquier entidad p blica o privada que tenga una m quina para uso de sus miembros clientes empleados o afiliados Da os provocados por exceder el peso m ximo del usuario como se define en el Manual del usuario o en la etiqueta de advertencia del producto Da os debidos al uso desgaste y rotura normales Esta garant a no se extiende a ning n territorio o pa s fuera de los Estados Unidos o Canad C mo obtener servicio Para los productos comprados directamente en Nautilus Inc comun quese con la oficina de Nautilus enumerada en la p gina de contactos del Manual del usuario del producto Es posible que se le solicite que devuelva el componente defectuoso por cuenta suya a una direcci n espec fi
31. de reparaci n dentro de reas metropolitanas importantes Nautilus Inc se reserva el derecho de cobrar al cliente por el traslado fuera de estas reas Nautilus Inc no se hace responsable por los gastos de mano de obra o mantenimiento que efect e el distribuidor despu s del per odo de garant a vigente establecido aqu Nautilus Inc se reserva el derecho de sustituir materiales piezas o productos de igual o mejor calidad si no hay materiales o productos id nticos disponibles en el momento del servicio amparado por esta garant a Ning n reemplazo del producto seg n los t rminos de la Garant a extiende de manera alguna el per odo de la Garant a Cualquier reembolso de cr dito limitado quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad ESTOS RECURSOS SON LOS NICOS Y EXCLUSIVOS RECURSOS PARA CUALQUIER INFRACCI N DE LA GARANT A Qu debe hacer Conservar un comprobante de compra adecuado y aceptable Hacer funcionar mantener e inspeccionar el producto seg n lo especificado en la documentaci n del producto manual de ensamblaje manual del usuario etc El producto debe usarse exclusivamente para el fin para el que ha sido dise ado Notificar a Nautilus en el lapso de 30 d as despu s de detectar un problema con el producto Instalar piezas o componentes de repuesto en conformidad con cualquier instrucci n de Nautilus Efectuar los procedimientos de diagn stico junto a un representante capacitado
32. de resistencia seleccionado del bot n r pido Programas de perfiles Estos programas automatizan diferentes niveles de resistencia y entrenamiento Los programas de perfiles se organizan en categor as Fun Rides Paseos de diversi n Mountains Monta as y Challenges Desaf os Nota Cuando un usuario haya visto todas las categor as estas se ampliar n para mostrar los programas dentro de cada una de las categor as FUN RIDES Paseos de diversi n Rolling Hills Pendientes suave O MOUNTAINS Monta as Pike s Peak Cresta de Pike COCOCOCOCOCOCO SSSSSSS eeeeeeoe OS O SSSS COCOCOCOCOCOCO COCOCOCOCOCOCO Pyramids Pir mides Co C2COCOCOC2C32Co COCOCOCOCOCOCO COCOCOCOCOCOCOGS CHALLENGES Desaf os an Finish drin de cumbre Interval Intervalo CS3CSCOCOtOCOCOCOGCOUOCOCOCOUOCUCS CC So VO Mount Hood Monte Hood COCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCO Coeococococacoco 222222829 c aj an 28222222292 Sessss e exeexocc SS 22238 Cos 2223222222222232 em Gc Co C Co cn qp en Summit Pass Pase a la cumbre 2222222222222222 isi ence Perfil de entrenamiento y programa de metas La consola le permite seleccionar el programa de perfil y el tipo de meta para su entrenamiento Distancia Tiempo o Calor as adem s de establecer el valor
33. dir que la m quina funcione correctamente e invalidar la garant a No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el manual Leay comprenda la totalidad del manual que se suministra con esta m quina antes del primer uso Conserve el manual para futuras consultas e Ejecute todos los pasos de ensamblaje en la secuencia indicada El ensamblaje incorrecto puede producir lesiones o un funcionamiento incorrecto Este producto contiene imanes Los campos magn ticos pueden interferir con el uso normal de determinados dispositivos m dicos a corta distancia Los usuarios podr an acercarse a los imanes durante el ensamblaje el mantenimiento o el uso del producto En vista de la evidente importancia de estos dispositivos como un marcapasos es importante que usted consulte a su proveedor de atenci n m dica respecto al uso de este equipo Consulte la secci n Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie para encontrar la ubicaci n de los imanes en este producto A ADVERTENCIA Lea comprenda y cumpla con todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Mantenga a los ni os alejados No est disenada para que la usen I m an personas menores de 14 a os de edad 7 N mero de serie ea y comprenda el Manual de J usuario antes de utilizar el producto J Es posible sufrir lesiones o incluso la muerte si no
34. e ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR o el monitor de frecuencia card aca HRM Puede comenzar la prueba de estado f sico en la categor a FEEDBACK Retroalimentaci n Primero el programa de la prueba de estado f sico le indica que seleccione su nivel de estado f sico principiante BEG o avanzado ADV La consola usar los valores de edad y peso correspondientes al perfil de usuario seleccionado para calcular su puntaje de estado f sico Comience el entrenamiento y sostenga los sensores de frecuencia card aca Cuando la prueba se inicia la intensidad del entrenamiento aumenta lentamente Esto significa que usted se esforzar m s y como resultado aumentar su frecuencia card aca La intensidad sigue aumentando autom ticamente hasta que su frecuencia card aca alcanza la Zona de prueba Esta zona se procesa de manera individualizada como un valor cercano al 75 de la frecuencia card aca m xima de su perfil de usuario Cuando usted alcanza la zona de prueba la m quina mantiene constante la intensidad durante 3 minutos Esto le permite conseguir una condici n estable donde su frecuencia card aca se mantiene constante Al final de los 3 minutos la consola mide su frecuencia card aca y la producci n de energ a Estos n meros junto con la informaci n acerca de su edad y peso se procesan para producir un puntaje de estado f sico Not
35. ecuada para hacer ejercicios que le permita moverse libremente Con qu frecuencia debe hacer ejercicios A Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Tres veces por semana durante 30 minutos diarios Programe sus sesiones de entrenamiento con antelaci n y procure respetar el programa Ajuste del sill n La instalaci n correcta del sill n ayuda a la eficiencia y comodidad del ejercicio a la vez reduce el riesgo de lesiones 1 Con un pedal desplazado hacia adelante centre la parte delantera de su pie en el centro de este Su pierna debe estar levemente doblada en la rodilla 2 Sila pierna est demasiado recta o el pie no alcanza a tocar el pedal mueva el sill n hacia abajo en la bicicleta vertical Si la pierna est demasiado doblada mueva el sill n hacia arriba A Desmonte de la bicicleta antes de ajustar el sill n Afloje y tire de la perilla de ajuste del tubo del sill n Ajuste el sill n a la altura deseada Suelte la perilla de ajuste para fijar el pasador de bloqueo Aseg rese de que el pasador e
36. entes gastados o da ados deben repararse o reemplazarse inmediatamente Para mantener y reparar el equipo solo pueden usarse componentes provistos por el fabricante Si ocurre que una de las etiquetas de advertencia se suelta est ilegible o se desprende comun quese con Servicio al Cliente de Nautilus para reemplazarla APELIGRO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica siempre desenchufe el cable el ctrico y espere 5 minutos Diariamente Semanalmente Mensualmente o despu s de 20 horas antes de limpiar dar mantenimiento o reparar esta m quina Antes de cada uso inspeccione si hay piezas sueltas rotas da adas o gastadas en la m quina de ejercicios No la use si la encuentra en estas condiciones Repare o reemplace todas las piezas a la primera se al de desgaste o da o Despu s de cada entrenamiento use un pa o h medo para limpiar el sudor de la m quina y la consola Nota Evite la humedad excesiva en la consola Limpie la m quina para eliminar el polvo la suciedad o la mugre de las superficies Compruebe un buen funcionamiento del deslizador del sillin Si es necesario aplique una capa muy del gada de lubricante de silicona para facilitar el funcionamiento Nota No use productos a base de petr leo Revise los pedales y las bielas y apri telos seg n sea necesario Aseg rese de que todos los pernos y tornillos est n bien apretados Apriete seg n sea necesario AVISO No limpie con solvente
37. ipci n B Arandela de bloqueo M8 C Arandela plana M8 D Mango en T E Arandela plana estrecha M8 Herramientas Incluidas No incluidas C A 6 mm A recomendado C A 1 Conecte los estabilizadores al armaz n principal Nota La torniller a viene preinstalada en los estabilizadores y no se encuentra en la lista de torniller a Aseg rese de que las ruedas para transporte del estabilizador delantero apunten hacia adelante 2 Instale el m stil de la consola y la cubierta del m stil en el ensamblaje principal AVISO Aseg rese de que el conector del cable de la consola a no caiga dentro del m stil de la consola Alinee los clips de los conectores de los cables y aseg rese de que los conectores queden asegurados No tuerza el cable de la consola 3 Instale el manubrio en el m stil de la consola AVISO No tuerza los cables Ponga el manubrio 7 en la abrazadera 5a ajuste el manubrio al ngulo deseado e instale el mango en T D a trav s de los orificios Utilice el cable pasante del soporte del manubrio para pasar el cable de HR 7a a trav s de la ranura 5b debajo del soporte del manubrio hasta la parte superior del m stil Apriete completamente el mango en T para dejar el manubrio en su lugar Empuje la cubierta 6 para acomodarla en el soporte del manubrio 4 Instale la consola en el m stil de la consola Nota Quite los tornillos preinstalados de l
38. je de recuperaci n Su ritmo card aco a 1 00 al principio de la prueba menos su ritmo card aco a 00 00 fin de la prueba Mientras mayor sea el valor del puntaje de la prueba de recuperaci n su frecuencia card aca regresar m s r pidamente aun estado de mayor reposo adem s de ser un indicador de mejor a del estado f sico Si anota estos valores con el tiempo podr ver su avance hacia una mejor salud Cuando usted seleccione el programa de prueba de recuperaci n y no exista una se al o pantalla de frecuencia card aca la consola mostrar la leyenda NEED HEART RATE Se necesita frecuencia card aca El mensaje se mostrar durante 5 segundos El programa terminar si no se detecta ninguna se al Consejo til Para obtener un puntaje m s relevante intente obtener una frecuencia card aca constante durante 3 minu tos antes de comenzar el programa de recuperaci n Esto ser m s f cil de lograr y obtener el mejor resultado en el programa manual de modo que pueda controlar los niveles de resistencia Programas de entrenamiento para el control de la frecuencia card aca HRC Los programas para el control de la frecuencia card aca HRC le permiten establecer un objetivo de frecuencia card aca para su entrenamiento El programa controla su frecuencia card aca en latidos por minuto BPM desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR de la m quina o desde una banda de pecho del monitor de frecuencia card
39. n los botones de aumento y disminuci n de resistencia RESIS TANCE pero la consola no mostrar el valor Puede presionar PAUSE END Pausa Fin para detener el per odo de resultados enfriamiento y volver al modo de encen dido Si no hay ninguna se al de RPM o HR la consola pasa autom ticamente al modo de inactividad Estad sticas GOAL TRACK y de logros Las estad sticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario La consola Nautilus Dual Track muestra las estad sticas de entrenamiento Goal Track Seguimiento de metas en la pantalla inferior en tres canales a TIME Tiempo total DISTANCE Distancia total y CALORIES Calor as total b SPEED Velocidad promedio RPM promedio y HEART RATE Frecuencia card aca promedio c TIME Tiempo promedio DISTANCE Distancia promedio o LEVEL Nivel promedio y CALORIES Calor as promedio Sila estad stica Goal Track corresponde a un solo entrenamiento se muestra LEVEL Nivel promedio Si la estad stica Goal Track es una combinaci n de entrenamientos m ltiples se muestra DISTANCE Distancia promedio en lugar de LEVEL Nivel promedio Para ver las estad sticas GOAL TRACK de un perfil de usuario 1 Enla pantalla de encendido presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario correcto 2 Presione el bot n GOAL TRACK Seguimiento de metas La consola mostrar los valores del ltimo entrenamiento y activa
40. na Qu est cubierto Nautilus Inc garantiza que este producto est libre de defectos de materiales y de mano de obra si se usa para el fin para el que ha sido dise ado bajo condiciones normales siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento correctos como se describe en el Manual de ensamblaje y del usuario del producto Esta garant a solo es v lida para m quinas aut nticas originales y leg timas fabricadas por Nautilus Inc las cuales se venden a trav s de un agente autorizado y se usan en los Estados Unidos o Canad Plazos Armaz n 10 a os Piezas mec nicas 2 a os Electr nica 1 a o Mano de obra 90 d as La asistencia de mano de obra no incluye la instalaci n de piezas de repuesto incluidas en el ensamblaje inicial del producto ni en los servicios de mantenimiento preventivo C mo respaldar Nautilus la garant a Seg n los t rminos de la cobertura de garant a Nautilus Inc reparar cualquier m quina que se compruebe que presenta defectos de materiales o de mano de obra Nautilus se reserva el derecho de reemplazar el producto en el supuesto de que una reparaci n sea imposible Cuando Nautilus decida que un reemplazo constituye el recurso correcto Nautilus podr aplicar un reembolso de cr dito limitado para adquirir otro producto marca Nautilus Inc seg n nuestro criterio El reembolso quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad Nautilus Inc proporciona servicio
41. ndeja para medios Niveladores S Receptor de telemetr a de la frecuencia card aca HR Volante totalmente cubierto Conectividad Bluetooth no mostrada Rodillos para transporte Cable de MP3 Conector de alimentaci n Caracter sticas de la consola La consola proporciona informaci n importante sobre su entrenamiento y le permite controlar los niveles de resistencia mientras hace ejercicios La consola est equipada con la pantalla Nautilus Dual Track con botones de control t ctiles para navegar a trav s de los programas de ejercicios Pantalla superior Pantalla inferior Luces indicadoras de logros resistencia xs o 0 Botones r pidos del nivel de OR Nm K resistencia O O ES O Botones r pidos del nivel de Ol Ventilador Funciones del teclado Bot n de aumento de la resistencia RESISTANCE 4 Aumenta el nivel de resistencia del entrenamiento Bot n de disminuci n de la resistencia RESISTANCE vw Disminuye el nivel de resistencia del entrenamiento Bot n QUICK START Inicio r pido Comienza un entrenamiento de inicio r pido Bot n USER Usuario Elije un perfil de usuario Bot n PROGRAMS Programas Elige una categor a y un programa de entrenamiento Bot n PAUSE END Pausa Fin Interrumpe un entrenamiento a
42. ndicionamiento f sico Manubrio Si las pruebas no indican otros problemas se debe reemplazar el manubrio Banda de pecho La banda debe ser compatible con POLAR y no codificada opcional Aseg rese de que la banda est directamente contra la piel y que el rea de contacto est h meda Verificar perfil del usuario Elija la opci n Editar perfil de usuario para el Perfil de usuario Vaya a la configuraci n de WIRELESS HR FC inal mbrica y aseg rese que est en la posici n ON Interferencia Intente alejar la unidad de las fuentes de interferencia TV microondas etc Reemplace la banda de Si se elimina la interferencia y la HR no funciona reemplace la pecho banda Reemplace la consola Si la HR a n no funciona reemplace la consola Interferencia Aseg rese de que el receptor de HR no est obstruido por un dispositivo electr nico personal en el costado izquierdo de la bandeja para medios Condici n problema No hay lectura de velocidad RPM la consola muestra el c digo de error Please Pedal Pedalee La consola se apaga entra al modo de inactividad mientras est en uso La unidad se bambolea no se mantiene a nivel Pedales sueltos dificultad para pedalear en la unidad Se escucha un clic al pedalear Lo que debe revisarse Soluci n Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si hay un hilo del cable de datos cortado o torcido reemplace el cable
43. nos 24 pulgadas 0 6 m a cada lado de la m quina Esta es la distancia de seguridad recomendada para tener acceso a la m quina transitar alrededor de ella y bajarse en caso de emergencia Cuando la m quina est en uso mantenga a terceros fuera de esta rea No haga esfuerzos excesivos durante el ejercicio Haga funcionar la m quina de la manera descrita en este manual Ajuste correctamente y conecte de manera segura todos los dispositivos de ajuste de posici n Aseg rese de que los dispositivos de ajuste no golpeen al usuario Para hacer ejercicio en esta m quina se necesitan buena coordinaci n y equilibrio Aseg rese de prever que pueden ocurrir cambios en la velocidad y el nivel de resistencia durante los entrenamientos y preste atenci n para evitar la p rdida de equilibrio y posibles lesiones Lea y comprenda el Manual del usuario antes de utilizar la m quina El equipo no debe ser utilizado por personas con limitaciones funcionales y discapacidades capacidades f sicas sensoriales o mentales reducidas o sin experiencia y conocimientos ojojoj r o m m AI I Soporte para botella de agua Manubrio con almohadillas para los codos Entrada para MP3 Sillin ajustable Puerto USB Perilla de ajuste del deslizador del sillin Sensores de frecuencia cardiaca por contacto CHR Perilla de ajuste de la columna del sillin Altavoces Pedales Q Ventilador Estabilizadores R Ba
44. os hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de del cable de datos ellos est visiblemente torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la pantalla de la Revise si hay signos visibles de que la pantalla de la consola consola para ver si est est agrietada o presente alg n otro da o Reemplace la da ada consola si est da ada Pantalla de la consola Si la consola solo muestra una pantalla parcial y todas las conexiones est n bien reemplace la consola Si los pasos anteriores no resuelven el problema comun quese con Atenci n al Cliente para recibir ayuda adicional Conexi n del cable de HR Aseg rese de que el cable est firmemente conectado a la en la consola consola Agarre del sensor Aseg rese de que las manos est n centradas en los sensores de HR Las manos deben mantenerse inm viles con una presi n relativamente igual aplicada en cada lado Manos secas o con Los sensores pueden tener problemas con las manos secas o callosidades con callosidades Una crema conductora a base de electrodos crema de frecuencia card aca puede mejorar la conduc ci n Estos productos est n disponibles en la Web en tiendas de productos m dicos o algunas tiendas m s grandes para aco
45. para elegir el tipo de meta y presione OK 4 Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer el valor para el entrenamiento 5 Presione OK para comenzar el entrenamiento Cambiar un programa de entrenamiento durante un entrenamiento La consola le permite comenzar un programa de entrenamiento distinto a partir de un entrenamiento activo 1 A partir de un entrenamiento activo presione PROGRAMS Programas Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para elegir el programa de entrenamiento deseado y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para elegir el tipo de meta y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer el valor para el entrenamiento Oc Bow Presione OK para detener el entrenamiento activo y comenzar el nuevo entrenamiento Los valores del entrenamiento anterior se guardan en el perfil de usuario Interrupci n o detenci n La consola pasar al modo de interrupci n si el usuario deja de pedalear y presiona PAUSE END Pausa Fin durante un entrenamiento o si no hay se al de RPM durante 5 segundos el usuario no pedalea La consola iniciar una serie de mensajes que cambiar n cada 4 segundos WORKOUT PAUSED Entrenamiento interrumpido PEDAL TO CONTINUE Pedalee para continuar si se trata de una bicicleta STRIDE TO CONTINUE D una zancada para continuar si se trata de una m quina el ptica PUSH END TO STOP
46. pondiente 3 Presione el bot n de disminuci n w para ir a CLEAR WORKOUT DATA OK Borrar datos de entrenamiento OK 4 Presione el bot n de disminuci n w para ir al indicador SAVE TO USB OK Guardar a la USB OK Presione OK y se mostrar el indica dor ARE YOU SURE NO Est seguro No Presione el bot n de aumento 4 para cambiar a S y presione OK La consola mostrar el indicador INSERT USB Inserte la USB Inserte una unidad de memoria USB en el puerto correspondiente La consola guardar las estad sti cas en la unidad de memoria USB La consola mostrar la leyenda SAVING Guardando seguida de REMOVE USB Retire la USB cuando pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura Nota Presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para obligar al sistema a salir del indicador SAVING Guardando 5 Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido Lleve un seguimiento de sus resultados en www nautilusconnect com Aproveche Nautilus Connect para ver sus avances al paso del tiempo y comparta sus datos con MyFitnessPal Revise sus entrenamientos y resultados lejos de la m quina y cuando sea pr ctico para usted Nautilus Connect permite que un valor de entrenamiento se seleccione y pro duzca gr ficas con fines de revisi n comparativa semanal mensual o anual Si utiliza un dispositivo con Bluetooth para importar los resultados del entrenamiento a Nautil
47. r la luz de logro correspondiente Nota Las estad sticas Goal Track Seguimiento de metas se pueden ver incluso durante un entrenamiento Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas y se mostrar n los valores del ltimo entrenamiento Se ocultar n los valores de entrenamiento correspondientes al entrenamiento actual salvo la pantalla GOAL Meta Presione nuevamente GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido 3 Presione el bot n de aumento A para ir a la siguiente estad stica GOAL TRACK denominada LAST 7 DAYS ltimos 7 d as La consola mostrar las calor as quemadas en la pantalla 50 calor as por segmento en el caso de los siete d as anteriores adem s de los totales correspondientes al valor del entrenamiento Utilice los botones izquierdo o derecho para desplazarse por todos los canales de estad sticas de entrenamiento 4 Presione el bot n de aumento A para ir a LAST 30 DAYS ltimos 30 d as La consola mostrar los valores totales correspondientes a los 30 d as anteriores Utilice los botones izquierdo 4 o derecho para desplazarse por todos los canales de estad sticas de entrenamiento 5 Presione el bot n de aumento A para ir a LONGEST WORKOUT Entrenamiento m s prolongado La consola mostrar los valores de entrenamiento con el valor de tiempo mayor Utilice los botones izquierdo o derecho para desplazarse por todos los canales de estad sticas de entrenamien
48. ra el perfil del progreso del programa Cada columna del perfil muestra un intervalo segmento de entrenamiento Cuanto m s alta sea la columna mayor ser el nivel de resistencia La columna intermitente muestra su intervalo actual Pantalla de intensidad La pantalla de intensidad muestra el nivel de trabajo en ese momento seg n el nivel de resistencia actual Pantalla de la zona de frecuencia card aca La zona de frecuencia card aca muestra la zona correspondiente al valor de frecuencia card aca actual del usuario actual Estas zonas de frecuencia card aca se pueden utilizar como gu a de entrenamiento para una zona objetivo determinada ejercicio anaer bico ejercicio aer bico o quema de grasa Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina La frecuencia card aca mostrada es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Nota La pantalla estar en blanco si no se detecta la frecuencia card aca AVISO Para evitar la interferencia con el receptor de HR de telemetr a no coloque ning n dispositivo electr nico en el costado izquierdo de la bandeja para medios Pantalla de metas La pantalla de metas muestra el tipo de meta elegido actualmente Distancia Tiempo o Calor as el valor actual para alcanzar
49. rio estar en blanco si se trata de la primera edici n El nombre de un perfil de usuario se limita a 10 caracteres El segmento activo actualmente parpadear Use los botones de aumento o disminuci n para desplazarse por el alfabeto y el espacio en blanco que se encuentra entre A y Z Para establecer cada segmento utilice los botones izquierdo o derecho para alternar entre segmentos Presione el bot n OK para aceptar el nombre de usuario mostrado 5 Para editar los otros datos del usuario editar edad editar peso editar altura editar sexo utilice los botones de aumento o disminuci n para ajustar y presione OK para establecer cada entrada 6 La pantalla de la consola muestra el indicador SCAN Analizar Esta opci n controla la forma en que se muestran los valores de entrenamiento durante un entrenamiento El ajuste OFF Apagado le permite al usuario presionar los botones derecho o izquierdo 4 para ver los dem s canales de valores de entrenamiento cuando lo desee El ajuste ON Encendido permite que la consola muestre autom ticamente los canales de valores de entrenamiento cada 6 segundos El ajuste predeterminado es OFF Apagado Presione el bot n OK para establecer la forma en que se mostrar n los valores de entrenamiento 7 La pantalla de la consola muestra el indicador WIRELESS HR HR inal mbrica La consola quiz muestre interferencia con la frecuencia card aca si usted est utilizando las bocin
50. s Nombre hasta 10 caracteres Edad Peso Altura Sexo Valores de entrenamiento preferidos Seleccionar un perfil de usuario Cada entrenamiento se guarda en un perfil de usuario Aseg rese de seleccionar el perfil de usuario adecuado antes de comenzar un entrenamiento El ltimo usuario que haya concluido un entrenamiento se convertir en el usuario predeterminado Se asignan los valores predeterminados a los perfiles de usuario hasta que se personalicen mediante edici n Aseg rese de editar el perfil de usuario para obtener informaci n m s precisa sobre calor as y frecuencia card aca En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario La consola mostrar el nombre del perfil de usuario y el cono correspondiente Editar perfil de usuario 1 En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario 2 Presione el bot n OK para seleccionarlo 3 La pantalla de la consola muestra el indicador EDIT Editar y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Editar perfil de usuario Para salir de la opci n Editar perfil de usuario presione el bot n PAUSE END Pausa Fin y la consola volver a la pantalla del modo de encendido 4 La pantalla de la consola muestra el indicador NAME Nombre y el nombre del perfil de usuario actual Nota El nombre del usua
51. s con los ajustes actuales Para realizar cambios presione OK para iniciar la opci n de unidades Presione los botones de aumento o disminuci n para cambiar entre MILES Millas unidades imperiales y KM unidades m tricas Nota Si las unidades se cambian cuando existen datos en las estad sticas del usuario la estad sticas se convierten a las nuevas unidades Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de ajustes de sonido con los ajustes actuales Presione los botones de aumento o disminuci n para cambiar entre ON Encendido y OFF Apagado Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra la estad stica TOTAL RUN HOURS Horas de funcionamiento totales correspondientes a la m quina Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La pantalla de la consola muestra el indicador de versi n del software Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La consola mostrar la pantalla del modo de encendido Lea ntegramente la totalidad de las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparaci n En determinadas condiciones se requiere un asistente para realizar las tareas necesarias A El equipo se debe revisar permanentemente para ver si est da ado o hay que hacerle reparaciones El propietario es responsable de garantizar que se realice un mantenimiento peri dico Los compon
52. se guarda la debida precauci n al utilizar la m quina El peso m ximo para el usuario de esta m quina es de 136 kg 300 libras N 277 ES ENS Reemplace sta u otras etiquetas de MI i s Especificaci n Precauci n Advertencia o Peligro y en caso que presenten da os sean 4 del producto legibles o se desprendan Es posible que la frecuencia card aca mostrada en la consola sea una aproximaci n deber utilizarse solamente como referencia Cumplimiento con la FCC Los cambios o las modificaciones a esta unidad que no est n expresamente aprobados por la parte responsable del cumplimiento podr an anular la autoridad del usuario para operar el equipo La m quina y el suministro de energ a cumplen lo dispuesto en la Parte 15 de las Reglas de la FCC La operaci n est supeditada a las siguientes dos condiciones 1 Este dispositivo no debe provocar interferencias da inas y 2 este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia recibida incluida la interferencia que quiz provoque una operaci n indeseable Nota Esta m quina y el suministro de energ a han demostrado en pruebas que cumplen los l mites para un dispositivo digital de Clase B de acuerdo con la Parte 15 de las Reglas de la FCC Dichos l mites est n destinados a ofrecer protecci n razonable contra las interferencias da inas en una instalaci n residencial Este equipo genera usa y puede irradiar energ a de radiofre
53. st completamente fijo y apriete bien la perilla A No ajuste la posici n del poste del sill n a una altura mayor que la marca de detenci n STOP ALTO que hay en el tubo Para acercar o alejar el sill n de la consola suelte la perilla de ajuste del deslizador del sill n Ajuste el sill n hacia adelante o hacia atr s en la posici n deseada y apriete la perilla Ajuste de la posici n del pie correa del pedal Los pedales con correas permiten una pisada segura en la bicicleta de ejercicios 1 Ponga la parte delantera de cada pie en los pedales 2 Gire los pedales hasta que alcance uno 3 Asegure la correa sobre la zapatilla 4 Repita el procedimiento con el otro pie Aseg rese de que los dedos y las rodillas apunten derecho hacia adelante para asegurar una m xima eficiencia del pedal Las correas de los pedales pueden dejarse en la misma posici n para entrenamientos futuros Modo de encendido reposo La consola ingresar al modo de encendido reposo si se enchufa a un tomacorriente se presiona uno de sus botones o recibe una se al del sensor de RPM como resultado de pedalear la m quina Apagado autom tico modo de inactividad Si la consola no recibe ning n dato durante aproximadamente 5 minutos esta se apagar autom ticamente La pantalla LCD permanece apagada mientras est en el modo de inactividad Nota La consola no tiene un interruptor de encendido apagado Configuraci n inicial Durante
54. te la secci n Modo de configuraci n de la consola en este manual Nivel La pantalla del LEVEL nivel muestra el nivel de resistencia actual del entrenamiento RPM El campo indicador de las RPM muestra las revoluciones de los pedales por minuto RPM Frecuencia card aca pulso La pantalla de Heart Rate frecuencia card aca muestra los latidos por minuto BPM provenientes del monitor de frecuencia card aca El cono parpadear cuando la consola reciba la se al de la frecuencia card aca Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina La frecuencia card aca mostrada es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Calor as El campo indicador de CALORIES calor as muestra las calor as estimadas que usted ha quemado durante el ejercicio Conectividad en su m quina de ejercicios La m quina de ejercicios Nautilus est equipada con conectividad Bluetooth y se puede sincronizar inal mbricamente con la aplicaci n deportiva de los dispositivos compatibles Nota Para consultar una lista de los dispositivos compatibles visite www nautilusconnect com Aplicaci n deportiva Nautilus Trainer La aplicaci n se sincroniza con su m quina de ejercicios para llevar un seguimiento de las calor as
55. to 6 Presione el bot n de aumento A para ir a CALORIE RECORD Registro de calor as La consola mostrar los va lores de entrenamiento con el valor de calor as mayor Utilice los botones izquierdo 4 o derecho para desplazarse por todos los canales de estad sticas de entrenamiento 7 Presione el bot n de aumento A para ir a BMI o ndice de masa corporal La consola mostrar los valores de BMI en los ajustes del usuario Aseg rese de que el valor de la altura sea correcto en su perfil de usuario y de que el valor del peso corporal sea actual La medida de BMI es una til herramienta que muestra la relaci n entre el peso y la altura que se asocia con la grasa corporal y el riesgo para la salud La siguiente tabla ofrece una clasificaci n general para el conteo de BMI Peso deficiente Menos de 18 5 Normal 18 5 24 9 Peso excesivo 25 0 29 9 Obesidad 30 0 ym s Nota La clasificaci n puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura mus culosa Tambien puede subestimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han perdido masa muscular Comun quese con su m dico para obtener m s informaci n sobre el ndice de masa corporal BMI y el peso apropiado para usted Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia 8 Presione el bot n de aumento A para ir al indicador SAVE TO USB OK Guardar a la USB
56. uario de Nautilus Connect en www nautilusconnect com Monitor remoto de frecuencia card aca La supervisi n de su frecuencia card aca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad de su ejercicio Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR por su sigla en ingl s est n instalados para enviar las se ales de su frecuencia card aca a la consola La consola tambi n puede leer se ales de HR de telemetr a provenientes de un transmisor de banda de pecho para frecuencia card aca que funcione en el rango de 4 5 a 5 5 kHZ Nota La banda de pecho para frecuencia card aca debe ser una banda para frecuencia card aca no codificada de Polar Electro o un modelo no codificado compatible con POLARS Las bandas de pecho para frecuencia card aca codificadas de POLAR como las bandas de pecho POLAR OwnCode no funcionar n con este equipo Si usted tiene un marcapasos u otro dispositivo electr nico implantado consulte a su m dico antes de usar una banda de pecho inal mbrica u otro monitor telem trico de la frecuencia card aca AVISO Para evitar la interferencia con el receptor de HR de telemetr a no coloque ning n dispositivo electr nico en el costado izquierdo de la bandeja para medios Sensores de frecuencia card aca por contacto Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR env an las sefiales de su frecuencia card aca a la consol
57. us Connect 1 Reg strese en Nautilus Connect para sincronizar al instante sus datos de entrenamiento con MyFitnessPal8 Una vez que tenga una cuenta sus entrenamientos se cargar n a Nautilus Connect inmediatamente despu s de un entrenamiento a trav s de su dispositivo con Bluetooth 2 Para sincronizar sus datos de entrenamiento con MyFitnessPal elija la opci n Men en el margen superior izquierdo de la p gina web y elija la opci n Sincronizar con MyFitnessPal Nota Nautilus Connect sincronizar autom ticamente sus entrenamientos con MyFitnessPal despu s de la sincronizaci n inicial Si utiliza una unidad USB para importar resultados de entrenamiento a Nautilus Connect 1 Inserte la unidad USB con sus datos de entrenamiento a un dispositivo conectado a Internet 2 Inicie sesi n en Nautilus Connect Haga clic en el bot n UPLOAD Cargar en el sitio web En la ventana Upload File Cargar el archivo localice la unidad USB Seleccione el archivo de datos de entrenamiento y haga clic en el bot n cargar Los datos de tu entrenamiento se cargar n en su cuenta 5 Para sincronizar sus datos de entrenamiento con MyFitnessPal elija la opci n Men en el margen superior izquierdo de la p gina web y elija la opci n Sincronizar con MyFitnessPal Nota Nautilus Connect sincronizar autom ticamente sus entrenamientos con MyFitnessPal despu s de la sincronizaci n inicial Puede encontrar una gu a de us
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