Home

Nike + iPod Sensor

1. Een PowerSong instellen U kunt een PowerSong instellen een nummer waarmee u uzelf oppept tijdens de moeilijke momenten U kunt uw PowerSong vervolgens op elk gewenst moment activeren Een PowerSong selecteren iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt PowerSong en selecteer een nummer Op de iPod nano van de vijfde generatie kunt u ook een afspeellijst instellen als PowerSong iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt PowerSong en selecteer een nummer iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt PowerSong en selecteer een nummer Uw PowerSong afspelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Houd tijdens een work out de selectieknop ingedrukt Na enkele ogenblikken wordt uw PowerSong afgespeeld 121 Pod nano van de zesde generatie Druk op de knop voor 122 de sluimerstand als het scherm is uitgeschakeld tik op het scherm om de PowerSong knop weer te geven en tik vervolgens op PowerSong Als het scherm is ingeschakeld kunt u ook twee vingers op het scherm houden om de PowerSong te starten iPhone en iPod touch Tik in het work outscherm op PowerSong Als de iPhone of iPod touch is vergrendeld drukt u op de thuisknop sleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen en tikt u vervolgens op PowerSong Een work out onderbreken U kunt uw work out de muziek en het verzamelen van gegev
2. Step 7 Monitor your progress Nike iPod automatically displays your workout status on the screen similar to the following illustration Depending on your device type the screen may appear slightly different 3 10 mi 25 38 9 41 AM DURATION 50 44 00 RUE 10 Mi Workout A 9 04 End Workout iPod nano iPhone 3GS or later 6th generation and iPod touch Nike iPod automatically gives you spoken feedback on your progress during your workout see Getting Spoken Feedback on page 17 You can also get feedback whenever you want it To get spoken feedback manually Pod nano 5th generation or earlier Press the Center button at any time during your workout Pod nano 6th generation Press the Sleep Wake button at any time during your workout iPhone and iPod touch Press the Home button at any time during your workout Note iPhone and iPod touch must be locked to get spoken feedback manually see Getting Spoken Feedback on page 17 Step 8 End your workout You can end your workout at any time If you continue working out after you reach your time distance or calorie goal your progress continues to be monitored To end your workout Pod nano 5th generation or earlier Press the Play Pause button eu to pause your workout Then press the Menu button and choose End Workout Pod nano 6th generation Tap the screen to display the Pause button then tap
3. Terminar treino iPod nano 6 gera o Toque no ecr para ser apresentado o bot o Pausa e em seguida toque em Pausa Toque em Terminar treino Se o ecr estiver desligado prima o bot o de suspender reactivar Nota Para fazer uma pausa ou retomar rapidamente a sess o de treino num Pod nano 6 2 gera o fa a duplo clique no bot o de suspender reactivar 77 Phone e iPod touch Toque em Terminar treino Se o iPhone ou o Pod estiver bloqueado prima o bot o principal e toque em Pausa Em seguida arraste o nivelador e toque em Terminar treino Passo 9 Registe o seu progresso em nikeplus com No website nikeplus com pode seguir o seu progresso ver um registo de todos os treinos anteriores estabelecer e monitorizar objectivos e comparar os seus resultados com outras pessoas Pode at competir com outros utilizadores Nike iPod em desafios de treino online Se tiver um iPhone ou iPod touch poss vel enviar os dados das sess es de treino para o website da Nike atrav s de rede sem fios Se tiver um iPod nano poss vel enviar os dados das sess es de treino do seu computador para nikeplus com Recomenda se que crie uma conta nikeplus com antes de enviar os dados dos treinos Siga as instruc es apresentadas no website nikeplus com para criar uma conta gratuita Para enviar os dados dos treinos atrav s de rede sem fios para nikeplus com a partir do iPhone ou iPod touch 1 Ce
4. para iniciar a m sica PowerSong Phone e iPod touch Toque em PowerSong no ecr da sess o de treino Se o iPhone ou o iPod touch estiver bloqueado prima o bot o principal arraste o nivelador para desbloquear e toque em PowerSong Fazer uma pausa num treino poss vel fazer uma pausa no treino interrompendo temporariamente a m sica e a recolha de dados e retomar o treino mais tarde sem perder quaisquer dados Para interromper ou retomar um treino iPod nano 5 gera o ou anterior Prima o bot o de reproduzir pausa 1 Pod nano 6 gera o Toque no ecr para ser apresentado o bot o Pausa Toque em Pausa Toque em Retomar para retomar o treino Se o ecr do iPod nano 6 gerac o estiver desligado prima o bot o de suspender reactivar para o ligar Phone e iPod touch Toque em Pausa Se o dispositivo estiver bloqueado prima primeiro o bot o principal uma vez Toque em Reproduzir para retomar o treino Atender chamadas durante um treino poss vel utilizar o iPhone para atender chamadas durante uma sess o de treino Se receber uma chamada o treino ser interrompido automaticamente quando a atender 86 Para atender uma chamada Toque em Atender ou prima o bot o do microfone se estiver a usar o auricular est reo Se o iPhone estiver bloqueado arrastar o nivelador para o desbloquear Para silenciar uma chamada Prima o bot o de suspender reactivar ou um dos bot es de
5. Overzicht op Wis te tikken 126 Snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Via snelkoppelingen voor aangepaste work outs kunt u snel een bepaalde work out selecteren Op de iPod nano van de vierde generatie of een nieuwer model worden voltooide work outs automatisch als snelkoppeling bewaard Op de iPhone en iPod touch kunt u snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Een snelkoppeling voor een aangepaste work out aanmaken op de iPhone 3GS of een nieuwer model of op de iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens onder in het scherm op Mijn work outs Tik op het plusteken en selecteer vervolgens het type work out en het doel Selecteer de gewenste muziek geef de work out een naam en tik vervolgens op Bewaar Opmerking U kunt alleen snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken op de iPhone en iPod touch van de tweede generatie of een nieuwer model Een snelkoppeling voor een aangepaste work out verwijderen op de iPhone 3GS of een nieuwer model of op de iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens op Mijn work outs Tik op Wijzig selecteer een snelkoppeling en tik vervolgens op Verwijder 127 128 Een snelkoppeling voor een aangepaste work out selecteren iPod nano van de vierde en vijfde generatie Selecteer Nike iPod en selecteer vervolgens een snelkoppeling De naam van snelkoppelingen is gebaseerd op het type work out en de muziek De snel
6. Paso 8 Ponga fin al entrenamiento Puede poner fin a su entrenamiento en cualquier momento Si sigue entrenando despu s de alcanzar el objetivo de tiempo distancia o n mero de calor as el dispositivo seguir registrando su entrenamiento Para finalizar su sesi n de entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n de reproducci n pausa ru para poner en pausa el entrenamiento A continuaci n pulse el bot n Men y seleccione Finalizar Pod nano 6 generaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y despu s haga clic en l Pulse Finalizar Si la pantalla est apagada pulse el bot n de reposo activaci n Nota Para poner en pausa o reanudar r pidamente el entrenamiento en un iPod nano 6 2 generaci n haga doble clic en el bot n de reposo activaci n iPhone y iPod touch pulse Finalizar Si el iPhone o el iPod est n bloqueados pulse el bot n de inicio y luego pulse Pausa A continuaci n arrastre el regulador y pulse Finalizar Paso 9 Realice un seguimiento de sus progresos en nikeplus com Desde nikeplus com podr realizar un seguimiento de su evoluci n en el tiempo consultar un registro de todos sus entrenamientos fijarse objetivos y comprobar si los alcanza y comparar sus resultados con los de otros corredores Puede incluso competir con otros usuarios de Nike Pod en concursos de entrenamiento en l nea Si tiene un iPhone o iPod touch puede envia
7. aca quedar registrada autom ticamente Al realizar un entrenamiento con rango de frecuencia card aca no es necesario utilizar un sensor en sus zapatillas para registrar el movimiento Para iniciar un entrenamiento con rango de frecuencia card aca 1 Pulse Fitness gt Carrera gt Frecuencia card aca 2 Indique un rango de frecuencias 3 Seleccione una actividad y pulse OK 4 Elija la m sica de entrenamiento que desee 5 Pulse Iniciar entrenamiento y comience su entrenamiento 6 Cuando haya terminado pulse el bot n de reposo activaci n para encender la pantalla a continuaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y p lselo Pulse Pausa y Finalizar para terminar el entrenamiento con rango de frecuencia card aca Al acabar un entrenamiento de frecuencia card aca puede transferir la informaci n a su cuenta de nikeplus com del mismo modo que en los dem s entrenamientos C mo establecer un enlace con otro sensor Cuando su dispositivo se enlaza a un sensor determinado queda ajustado para enlazarse nicamente a ese sensor Si utiliza otro sensor deber ajustar el dispositivo para que enlace con dicho sensor Este ser a el caso por ejemplo de que hubiera m s de una persona en su familia que tuviera un sensor y unas zapatillas Nike Para realizar un enlace con otro sensor 1 Pod nano conecte el receptor al iPod nano 2 P ngase las zapatillas con el nuevo sensor y aseg rese de que no haya ni
8. en begin met uw work out 6 Na de work out drukt u op de knop voor de sluimerstand om de sluimerstand uit te schakelen tikt u op het scherm om de pauzeknop weer te geven en tikt u vervolgens op deze pauzeknop Tik op Be indig work out om de harslagwork out te be indigen Als u een hartslagwork out hebt be indigd kunt u de gegevens naar uw nikeplus com account overbrengen net zoals u dat doet bij andere work outs 133 De ontvanger met een andere sensor koppelen Wanneer uw apparaat met een bepaalde sensor is gekoppeld kan alleen een koppeling met die sensor tot stand worden gebracht Als u een andere sensor gebruikt moet u instellen dat het apparaat met deze andere sensor wordt gekoppeld Dit is bijvoorbeeld handig als meerdere personen in uw gezin over een sensor en Nike schoenen beschikken Een koppeling met een andere sensor tot stand brengen 1 iPod nano Sluit de ontvanger op uw iPod aan Doe de schoenen met de nieuwe sensor aan en zorg ervoor dat er geen andere Nike iPod sensor in het bereik aanwezig is Loop even rond om de sensor te activeren zodat uw ontvanger deze kan detecteren 3 Koppel de sensor met uw apparaat 134 iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Koppel en volg de instructies op het scherm Er verschijnt een melding dat de iPod met de nieuwe sensor is gekoppeld iPod nano van de zesde generatie
9. gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar 2 Seleccione Carrera o Marcha e introduzca una distancia Para obtener mejores resultados utilice una distancia de algo m s de kil metro y medio La distancia de calibraci n m s peque a que puede introducirse son 400 metros 3 Pulse el bot n central 4 Recorra la distancia establecida a un ritmo constante y natural 45 5 Pulse el bot n Men y seleccione Finalizar calibraci n 46 Un mensaje le indicar si la calibraci n se ha realizado correctamente Si desea introducir una calibraci n distinta para las opciones de carrera y marcha repita los pasos del 1 al 5 Nota Incluso despu s de la calibraci n el nivel de precisi n de las mediciones de las distancias puede variar en funci n del modo de andar las condiciones del terreno la inclinaci n y la temperatura Tambi n puede calibrar el iPod nano utilizando el entrenamiento que acaba de realizar Esta opci n puede resultarle de gran utilidad si ha recorrido una distancia conocida que no coincide con la distancia de resumen que aparece en el dispositivo Para calibrar el iPod nano 5 2 generaci n y anteriores con el ltimo entrenamiento realizado Seleccione Finalizar mantenga pulsado el bot n central y a continuaci n seleccione Calibrar Ajuste la distancia correcta que haya caminado o corrido y pulse el bot n central El dispositivo detecta si el entrenamiento era una carrera o una marcha y util
10. iPod Sensor in your Nike ready shoe Lift the insole of the left shoe remove the foam insert from the pocket underneath and replace it with the sensor flat side up You can leave the sensor in your shoe when you aren t working out but if you plan to wear your shoes for a long time without working out replace the sensor with the foam insert to save battery life The battery in the sensor is not replaceable or rechargeable and has a life of over 1000 hours of active use Battery life varies depending on use and other factors Step 4 Choose a type of workout An open ended workout Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Basic Pod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Basic Phone and iPod touch Choose Nike iPod gt Basic A workout with a time goal Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Time iPod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Time iPhone and iPod touch Choose Nike iPod gt Time A workout with a distance goal iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Distance Pod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Distance iPhone and iPod touch Choose Nike iPod gt Distance A workout with a calorie burning goal iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Weight and enter yo
11. mam eme Contents 21 23 24 25 27 29 30 31 Welcome to Nike iPod Your Personal Workout Assistant Quick Start Using Nike iPod Calibrating Nike iPod Setting the Unit of Distance Entering Your Weight Locking Your Device During a Workout Getting Spoken Feedback Using a PowerSong Pausing a Workout Receiving Calls During a Workout Changing Music During a Workout Sending Workouts to Nikeplus com Automatically Reviewing Workouts on Your Device Creating Custom Workout Shortcuts Purchasing Nike Workouts Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor Working Out with iPod nano 6th Generation and a Heart Rate Monitor Linking to Another Sensor Putting the Nike iPod Sensor to Sleep Important Safety Information 32 Learning More Service and Support Welcome to Nike iPod Your Personal Workout Assistant Nike iPod is a workout partner and coach all in one Select the type of workout you want open ended distance time or calorie burning choose music to keep you motivated and then keep track of your progress every step of the way with spoken and onscreen feedback Upload your workout data to nikeplus com where you can set goals and monitor your improvement from workout to workout Join the world s largest online running community participating in challenges with runners from across the globe Nike iPod is supported by iPhone 3GS or later all iPod nano models and
12. o existem pecas que possam ser reparadas pelo utilizador no interior Mais informa es assist ncia e suporte Respostas a perguntas frequentes sobre o Nike iPod V a www apple com pt support nikeplus Assist ncia e suporte para o sensor e receptor Nike iPod V a www apple com pt support nikeplus Assist ncia e suporte para as sapatilhas Nike ou website nikeplus com V a www nikeplus com Informa es acerca da utiliza o do iTunes Abra o iTunes e seleccione Ajuda gt Ajuda do iTunes Informa es acerca da utiliza o do iPod nano ou iPod touch V a www apple com pt support ipod Informa es acerca da utiliza o do iPhone V a www apple com pt support iphone 101 Inhoudsopgave 104 Welkom bij Nike iPod 104 Uw persoonlijke work outassistent 106 Snel aan de slag 115 Nike iPod gebruiken 115 118 119 119 119 121 122 123 124 124 125 127 128 129 131 134 135 Nike iPod kalibreren De eenheid van afstand instellen Uw gewicht invoeren Uw apparaat tijdens work outs vergrendelen Gesproken feedback ontvangen Een PowerSong instellen Een work out onderbreken Gesprekken ontvangen tijdens een work out Tijdens een work out andere muziek instellen Work outs automatisch naar Nikeplus com versturen Work outs op uw apparaat bekijken Snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Nike work outs kopen De ontvanger met een compatibele afstandsbedien
13. 336 EEC and 99 5 EEC Ce Exposure to Radio Frequency Energy The radiated output power of the included devices is far below the FCC radio frequency exposure limits Disposal and Recycling Information x The Nike iPod Sensor contains a battery Dispose of your Nike iPod Sensor according to local environmental laws and guidelines When discarding shoes remove the Nike iPod Sensor and dispose of it properly For information about Apple s recycling program go to www apple com recycling 141 142 HE Bk FAME id ERR M it 48 Pb x o x Hg o o o 8 Cd o o o TOE o o o Cr VI SIRER o o o PBB SRE O o o PBDE EPS EUA LATA SM RS Etr SJ T 11363 2006 AEHREE AF X RTA ERE DA REMO AARE ERE SJ T 1363 2006 JUE ARE AREA EE ITERE SJ T11364 2006 F1 EX ENA E BIPER AP an RARE A BEKINA LAT AE BIMAREA BARRA DURFEE EE ENER A AE E E ZTL EA RARA A AE LARA AMARE FS HIRIRA 2011 Tiirkiye EEE y netmeli ine Elektrikli ve Elektronik E yalarda Bazi Zararl Maddelerin Kullan m n n Sinirlandirilmasina Dair Y netmelik uygundur Brasil Informa es sobre descarte e reciclagem X O s mbolo acima indica que este produto e ou sua bateria n o devem ser descartadas no lixo dom stico Quando decidir descartar este produto e ou sua bateria fa a o de acordo com as leis e diretrizes ambientais locais Para informa es sobre o programa de reciclagem
14. Choose a song that motivates you and make it your PowerSong You can switch quickly to your PowerSong at any time during your workout To choose a PowerSong iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt PowerSong then choose a song iPod nano 5th generation can also use a playlist as a PowerSong Pod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt PowerSong then choose a song iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt PowerSong then choose a song To play your PowerSong Pod nano 5th generation or earlier Hold down the Center button during a workout After a short pause your PowerSong plays Pod nano 6th generation Press the Sleep Wake button to wake the screen then tap the screen to display the Pause button then tap PowerSong on the workout screen When the screen is on you can also place and hold two fingers on the screen to start the PowerSong iPhone and iPod touch Tap PowerSong on the workout screen If iPhone or iPod touch is locked press the Home button drag the slider to unlock then tap PowerSong Pausing a Workout You can pause your workout temporarily stopping music and data collection and resume the workout later without losing any data To pause or resume a workout Pod nano 5th generation or earlier Press the Play Pause button eu Pod nano 6th generation Tap the screen to display the Pause button Tap Pause Tap Resume to resume your
15. Staten en tal van andere landen ga naar www apple com nl itunes download voor de volledige lijst met landen Het gebruik van de iTunes Store is onderworpen aan bepaalde voorwaarden Voor het gebruik van de iTunes Store hebt u een internetverbinding nodig waarvoor u mogelijk moet betalen De ontvanger met een compatibele afstandsbediening of hartslagmeter koppelen Met Nike iPod compatibele apparaten worden los van de Nike iPod Sport Kit en de Nike iPod sensor verkocht U kunt Nike iPod tijdens uw work out draadloos bedienen met een compatibele afstandsbediening De iPod nano van de vijfde generatie of een nieuwer model ondersteunt daarnaast met Nike iPod compatibele hartslagmeters 129 130 Opmerking Om een hartslagmeter of afstandsbediening op de iPod nano van de zesde generatie te kunnen gebruiken moet de iPod Nike ontvanger zijn aangesloten U kunt deze apparaten pas gebruiken nadat u deze met de ontvanger van de iPod nano iPhone of iPod touch hebt gekoppeld Een met Nike iPod compatibele afstandsbediening afzonderlijk verkrijgbaar met de ontvanger koppelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod nano aan selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstands bediening gt Koppel en volg de instructies op het scherm iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt A
16. Vaya a www nikeplus com Obtener informaci n acerca de Tunes Abra Tunes y seleccione Ayuda gt Ayuda Tunes Obtener informaci n acerca del iPod nano o el iPod touch Vaya a www apple com es support ipod Obtener informaci n acerca del iPhone Vaya a www apple com es support iphone Conte do 70 Bem vindo ao Nike iPod 70 O seu assistente pessoal para treinos 71 Inicia o r pida 80 Utilizar o Nike iPod 80 Calibrar o Nike iPod 83 Definir a unidade de dist ncia 83 Introduzir o seu peso 83 Bloquear o dispositivo durante um treino 84 Receber feedback falado 85 Utilizar uma m sica PowerSong 86 Fazer uma pausa num treino 86 Atender chamadas durante um treino 87 Mudar de m sica durante um treino 88 Enviar treinos para o website nikeplus com automaticamente 89 Rever os treinos no dispositivo 90 Criar atalhos para treinos personalizados 91 Como adquirir treinos Nike 92 Ligar um telecomando ou um monitor de ritmo card aco compat vel com o Nike iPod 94 Treinar com o iPod Nano 6 gera o e um monitor de ritmo card aco 97 Ligar a outro sensor 98 Colocar o sensor Nike iPod em pausa 99 Informa es importantes sobre seguran a 101 Mais informa es assist ncia e suporte 69 Bem vindo ao Nike iPod O seu assistente pessoal para treinos O Nike iPod simultaneamente um treinador e um companheiro para treinos Seleccione o tipo de treino que pretende sess o de
17. a Nike iPod 35 Su preparador f sico personal 36 Inicio r pido 45 C mo usar Nike iPod 45 48 48 49 49 51 52 52 53 54 55 56 58 C mo calibrar Nike iPod C mo ajustar la unidad de distancia C mo introducir su peso C mo bloquear el dispositivo durante un entrenamiento C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz C mo utilizar una canci n PowerSong C mo poner en pausa un entrenamiento C mo recibir llamadas durante un entrenamiento C mo cambiar de m sica durante un entrenamiento C mo enviar entrenamientos a Nikeplus com autom ticamente C mo consultar los entrenamientos en el dispositivo C mo crear accesos directos a entrenamientos personalizados C mo comprar entrenamientos Nike 33 59 61 63 65 66 68 34 C mo enlazar un mando a distancia o un puls metro compatible con Nike iPod C mo entrenarse con un iPod nano 6 2 generaci n y un puls metro C mo establecer un enlace con otro sensor C mo poner en reposo el sensor Nike iPod Informaci n de seguridad importante M s informaci n servicio y soporte Bienvenido a Nike iPod Su preparador f sico personal Nike iPod es al mismo tiempo un compa ero de entrenamiento y un entrenador Seleccione el tipo de entrenamiento que desee libre con una distancia o una duraci n establecidas o para quemar un determinado n mero de calor as elija la m sica que quiera escuchar p
18. a workout iPod nano 4th generation or later automatically saves your completed workouts as shortcuts iPhone and iPod touch also let you create custom workout shortcuts To create a custom workout shortcut on iPhone 3GS or later and iPod touch 1 Choose Nike iPod then tap My Workouts at the bottom of the screen 2 Tap Plus then choose the type of workout and the workout goal 3 Choose music enter a name for the workout then tap Save Note You can create custom workout shortcuts only on iPhone and iPod touch 2nd generation or later To delete a custom workout shortcut on iPhone 3GS or later and iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts Tap Edit choose a shortcut then tap Delete To choose a custom workout shortcut Pod nano 4th and 5th generation Choose Nike iPod then choose a shortcut Shortcuts are named according to the type of workout and music They can t be deleted Pod nano 6th generation Choose Fitness gt Run then tap My Workouts Choose a shortcut Shortcuts are named according to the type of workout and music They can t be deleted 23 iPhone and iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts Shortcuts are listed by the name you specified when you created the workout Your most recent custom workout shortcut appears at the top of the list Purchasing Nike Workouts You can purchase and download Nike Workouts that feature continuous music mixed wit
19. andar o a correr Paso 7 Realice un seguimiento de sus progresos Nike iPod muestra autom ticamente el estado del entrenamiento en la pantalla tal como se indica en la siguiente ilustraci n Seg n el tipo de dispositivo la pantalla puede ser ligeramente distinta 9 42 a m gt 3 10 mi 8 15 ritmo 25 398 2s Su canci n de entrenamiento DURACI N 50 44 Entrenam de 10 mi Finalizar iPod nano iPhone 3GS y posteriores 6 2 generaci n y iPod touch Adem s Nike iPod reproduce autom ticamente mensajes de voz con informaci n sobre sus progresos durante el entrenamiento consulte el apartado C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz en la p gina 49 Asimismo tiene la opci n de acceder a esta informaci n siempre que quiera 41 42 Para reproducir los mensajes de voz manualmente Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n central en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento Pod nano 6 generaci n pulse el bot n de reposo activaci n en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento iPhone y iPod touch pulse el bot n de inicio en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento Nota Para poder acceder a esta informaci n manualmente el iPhone y el iPod touch deben estar bloqueados consulte el apartado C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz en la p gina 49
20. de zesde generatie Nummers in Selecteer Shuffle nummers willekeurige volgorde Muziek van een Selecteer Radio radiostation op de iPod nano van de zesde generatie Geen muziek Selecteer Geen Stap 6 De work out starten Loop of ren even om de sensor te activeren Zodra het apparaat de sensor heeft gedetecteerd en een koppeling met de sensor tot stand heeft gebracht kunt no u de work out starten iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de selectieknop en begin met hard lopen Pod nano van de zesde generatie Tik op Begin work out en begin met hard lopen iPhone en iPod touch Tik op Speel af en begin met hard lopen Stap 7 Uw voortgang bijhouden Nike iPod geeft automatisch informatie over de work out op het scherm weer zoals weergegeven in de onderstaande afbeeldingen Afhankelijk van het type apparaat kan het scherm er iets anders uitzien 8 15 tempo 25 38 09 41 T D 50 44 00 Tijd work out 10 mijl work out aia nnn Stop work out iPhone 3GS of een iPod nano van de zesde nieuwer model generatie en iPod touch m 112 Daarnaast geeft Nike Pod tijdens het hardlopen automatisch gesproken feedback over uw voortgang zie Gesproken feedback ontvangen op pagina 119 U kunt ook op elk gewenst moment zelf om feedback vragen Gesproken feedback handmatig instellen iPod nano van de vijfde generatie of een
21. en selecteer vervolgens Mijl of Kilometer iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Afstanden en selecteer vervolgens Mijl of Kilometer Uw gewicht invoeren Dit doet u als volgt iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Gewicht en voer uw gewicht in iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Gewicht en voer uw gewicht in iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Gewicht en voer uw gewicht in Om het aantal verbrande calorie n zo nauwkeurig mogelijk te berekenen moet u uw gewicht bijwerken zodra dit verandert Uw apparaat tijdens work outs vergrendelen U kunt de iPhone of iPod touch vergrendelen zodat de regelaars tijdens een work out niet per ongeluk kunnen worden geactiveerd De iPhone of iPod touch vergrendelen Druk op de knop voor de sluimerstand Om de vergrendeling op te heffen drukt u op de knop voor de sluimerstand of op de thuisknop en versleept u de schuifknop Gesproken feedback ontvangen Tijdens een work out ontvangt u regelmatig gesproken feedback over uw vorderingen U kunt kiezen uit een mannelijke of vrouwelijke stem of gesproken feedback uitschakelen ng 120 De stem voor de gesproken feedback instellen of gesproken feedback uitschakelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecte
22. enviar los datos del entrenamiento con el iPod nano desde su ordenador a nikeplus com 1 Compruebe que el ordenador est conectado a Internet y a continuaci n conecte el iPod nano al ordenador 2 Haga clic en Enviar en el cuadro de di logo donde se le pregunta si desea enviar los datos de sus entrenamientos a nikeplus com Puede hacerlo en otro momento si no le apetece hacerlo ahora 3 Haga clic en Visitar en el cuadro de di logo donde se le pregunta si desea ir a nikeplus com 44 El sitio web nikeplus com se abrir con un gr fico de su entrenamiento m s reciente 4 Haga clic en Guardar sus carreras haga clic en Registrarme y siga las instrucciones que aparecen en pantalla C mo usar Nike iPod Siga estas instrucciones para sacar el m ximo partido de Nike iPod C mo calibrar Nike iPod Para muchos usuarios la calibraci n por omisi n de Nike iPod es correcta No obstante puede mejorar su precisi n calibrando Nike iPod con sus estilos de marcha y carrera habituales En el iPod nano puede realizar un entrenamiento de calibraci n con una distancia dada o bien utilizar su ltimo entrenamiento e introducir la distancia recorrida En el iPhone o el iPod touch puede realizar la calibraci n con el ltimo entrenamiento realizado aunque es imprescindible saber la distancia recorrida Para calibrar Nike iPod para correr y andar con el iPod nano 5 2 generaci n y anteriores 1 Seleccione Nike iPod
23. kunt u Nike iPod kalibreren aan de hand van de work out die u zojuist hebt voltooid U kunt alleen work outs van minimaal 400 meter kalibreren De iPhone of iPod touch kalibreren aan de hand van uw laatste voltooide work out Tik achtereenvolgens op Stop work out en Kalibreer Stel de juiste afstand in die u hard lopend hebt afgelegd en tik vervolgens op Gereed 17 118 Het apparaat overschrijft de bestaande kalibratie met de nieuwe kalibratie voor een hard looptempo De kalibratie van Nike iPod op de standaardwaarden instellen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Kalibreer gt Herstel lopen of Herstel rennen iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Kalibreer gt Herstel lopen of Herstel rennen gt Stel opnieuw in iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod en tik vervolgens op Herstel kalibratie De eenheid van afstand instellen U kunt Nike iPod instellen om uw resultaten te meten in mijlen of in kilometers De eenheid van afstand instellen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen en stel Afstanden in op Mijl of Kilometer iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Afstanden
24. must not be colocated or operated in conjunction with any other antenna or transmitter subject to the conditions of the FCC Grant Canadian Compliance Statement This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard s Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause interference and 2 this device must accept any interference including interference that may cause undesired operation of the device Cet appareil est conforme aux normes CNR exemptes de licence d Industrie Canada Le fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes 1 cet appareil ne doit pas provoquer d interf rences et 2 cet appareil doit accepter toute interf rence y compris celles susceptibles de provoquer un fonctionnement non souhait de l appareil Industry Canada Statement Complies with the Canadian ICES 003 Class B RSS 200 specifications Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 RSS 210 du Canada European Wireless EU Declaration of Conformity This wireless device complies with the specifications EN 300 328 EN 301 489 EN 50371 and EN 60950 following the provisions of the R amp TTE Directive European Wireless EU Declaration of Conformity This wireless device complies with the specifications EN 300 328 EN 301 489 EN 50371 and EN 60950 following the provisions of the R amp TTE Directive European Community Complies with European Directives 72 23 EEC 89
25. o tipo de treino e m sica E n o podem ser eliminados iPhone e iPod touch Seleccione Nike iPod e depois toque em Os meus treinos Os atalhos s o listados segundo o nome que especificou ao criar o atalho O atalho para um treino personalizado mais recente aparece no topo da lista Como adquirir treinos Nike poss vel adquirir e descarregar treinos Nike com m sica cont nua misturada com treino desportivo profissional Ao adquirir uma sess o de treino Nike obt m uma faixa de treino com m sica e locu o e tamb m todas as m sicas individuais da mistura Escolha misturas para o seu n vel e estilo de treino 9 Para adquirir uma sess o de treino Nike 1 Abra o Tunes clique em Tunes Store no lado esquerdo da janela e digite Nike Sport Music no campo de pesquisa do Tunes 2 Clique no bot o Comprar junto ao treino Nike da sua prefer ncia 3 Siga as instru es apresentadas no ecr para concluir a compra A descarga come a automaticamente 4 Ligue o dispositivo ao computador e carregue a sess o de treino no dispositivo Nota A iTunes Store est dispon vel apenas para maiores de 13 anos nos EUA e em v rios outros pa ses para consultar uma lista de pa ses visite www apple com pt itunes download Termos aplic veis necess rio ter acesso Internet custos aplic veis para utilizar a iTunes Store Ligar um telecomando ou um monitor de ritmo card aco compat vel com o
26. ouder model Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de selectieknop iPod nano van de zesde generatie Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de knop voor de sluimerstand iPhone en iPod touch Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de thuisknop Opmerking De iPhone of iPod touch moet zijn vergrendeld om handmatig gesproken feedback te ontvangen zie Gesproken feedback ontvangen op pagina 119 Stap 8 De work out be indigen U kunt de work out op elk gewenst moment be indigen Als u de work out voortzet nadat u het doel dat u voor uzelf had ingesteld hebt behaald een bepaalde tijd of afstand of een bepaald aantal verbrande calorie n wordt uw voortgang nog steeds bijgehouden De work out be indigen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de afspeel pauzeknop 11 om uw work out te onderbreken Druk vervolgens op de menuknop en selecteer Be indig work out iPod nano van de zesde generatie Tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven en tik vervolgens op deze knop Tik op Be indig work out Als het scherm is uitgeschakeld drukt u op de knop voor de sluimerstand Opmerking Om uw work out snel te onderbreken en weer te hervatten drukt u op een iPod nano van de zesde generatie twee keer op de knop voor de sluimerstand Phone en iPod touch Tik op Stop work out Als de iPhone of iPod is vergrendeld drukt u op de thuiskno
27. personas mayores de 13 a os en EE UU y en otros pa ses para consultar la lista de los pa ses que disponen de este servicio visite www apple com es itunes download Servicio sujeto a condiciones de uso Para usar Tunes Store se requiere acceso a Internet gratuito o de pago 58 C mo enlazar un mando a distancia o un puls metro compatible con Nike iPod Los dispositivos compatibles con Nike iPod se venden por separado del kit deportivo Nike iPod y del sensor Nike iPod Puede utilizar un mando a distancia compatible para controlar Nike iPod de forma inal mbrica mientras est entrenando El iPod nano 5 generaci n y posteriores tambi n admite monitores de frecuencia card aca compatibles con Nike iPod Nota Para utilizar un mando a distancia o un puls metro el receptor iPod Nike debe estar conectado al iPod nano 6 generaci n Antes de usar uno de estos dispositivos por primera vez debe enlazarlo con el receptor del iPod nano el iPhone o el iPod touch Para enlazar un mando a distancia compatible con Nike iPod a la venta por separado Pod nano 5 generaci n y anteriores conecte el receptor Nike iPod al iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Mando a distancia Active la opci
28. receiver iPhone or iPod touch To link to a Nike iPod compatible remote sold separately Pod nano 5th generation or earlier Connect your Nike iPod receiver to iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Link then follow the onscreen instructions iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Remote Turn on the Remote option and tap Link iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then follow the onscreen instructions 25 26 To link to a Nike iPod compatible heart rate monitor sold separately Pod nano 5th generation or earlier Connect your Nike iPod receiver to iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Heart Rate Monitor gt Link then follow the onscreen instructions Pod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Heart Rate Monitor gt Link then follow the onscreen instructions To unlink a device Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Remote or Heart Rate Monitor gt Unlink then follow the onscreen instructions Pod nano 6th generation Choose Settings gt Nike iPod Sport Kit gt Remote or Heart Rate Monitor then tap Unlink iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote or Heart Rate Monitor then tap Unlink You can turn the functions of a Nike compatible remote on or
29. seguida toque em Repor calibragem 82 Definir a unidade de dist ncia Pode definir o Nike iPod para medir os seus treinos em milhas ou quil metros Para definir a unidade de dist ncia Pod nano 5 gerac o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Defini es e defina Dist ncias como Milhas ou Quil metros iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Dist ncias e em seguida seleccione Milhas ou Quil metros iPhone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Dist ncias e em seguida seleccione Milhas ou Quil metros Introduzir o seu peso Para introduzir o seu peso iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Peso e em seguida introduza o seu peso iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Peso e em seguida introduza o seu peso iPhone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Peso e em seguida introduza o seu peso Para uma maior precis o no c lculo de calorias queimadas actualize o seu peso se ele se alterar Bloquear o dispositivo durante um treino poss vel bloquear o iPhone ou o iPod touch para que os comandos n o possam ser activados acidentalmente durante um treino 83 84 Para bloquear o iPhone ou iPod touch Prima o bot o de suspender reactivar Para desbloquear prima o bot o de suspender reactivar ou o bot o principal e desloque o nivel
30. treino em aberto iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt B sica iPod nano 6 gera o Seleccione Fitness gt Corrida gt B sica iPhone e iPod touch Seleccione Nike iPod gt B sica Uma sess o de treino com limite de tempo iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Dura o iPod nano 6 gera o Seleccione Fitness gt Corrida gt Dura o iPhone e iPod touch Seleccione Nike iPod gt Dura o Uma sess o de treino com uma dist ncia a percorrer iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Dist ncia iPod nano 6 gera o Seleccione Fitness gt Corrida gt Dist ncia iPhone e iPod touch Seleccione Nike iPod gt Dist ncia 73 74 Uma sess o de treino com total de calorias a queimar Pod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Definic es gt Peso e introduza o seu peso Em seguida prima o bot o Menu e seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Calorias Pod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Peso e introduza o seu peso Seleccione Fitness gt Corrida gt Calorias Phone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Peso e introduza o seu peso Em seguida prima o bot o principal e seleccione Nike iPod gt Calorias Nota S pr
31. treino em aberto dist ncia tempo ou queimar calorias escolha m sica apropriada para manter a motivac o e acompanhe o seu progresso a cada passo com feedback falado e no ecr Envie os dados dos seus treinos para o website nikeplus com onde pode estabelecer objectivos e monitorizar a sua evolu o em cada treino Adira maior comunidade online de corrida do mundo participando em desafios contra corredores a n vel mundial O Nike iPod suportado pelo iPhone 3GS ou posterior por todos os modelos do iPod nano e pelo iPod touch 2 2 gera o ou posterior iPod nano iPod touch iPhone 3GS todos os modelos 22 gera o ou posterior ou posterior 1 Para o iPod nano 6 gera o o Sensor Nike iPod opcional e s necess rio para sess es de treino com o Polar Wearlink transmissor de ritmo card aco para Nike Inicia o r pida Siga estas instru es para come ar a utilizar o Nike iPod imediatamente Passo 1 Active o Nike iPod no seu dispositivo iPod nano 5 gera o ou anterior Ligue o receptor do Nike iPod ao iPod nano O Nike iPod aparece no menu principal gt iPod nano 6 gerac o Ligue o receptor do Nike iPod ao iPod nano Toque em Fitness Nota O iPod nano 6 2 gerac o pode opcionalmente criar um registo das sess es de treino sem o receptor e sensor Nike iPod Encontrar mais informac o no Manual do Utilizador do iPod nano que fornecido c
32. 2 iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione uma m sica nova O treino retomado automaticamente iPhone iPod touch e iPod nano 6 gera o Seleccione uma m sica nova Enviar treinos para o website nikeplus com automaticamente poss vel definir o iTunes para enviar os dados da sua sess o de treino automaticamente para o website nikeplus com atrav s da Internet sempre que ligar o seu iPod nano ao computador Para enviar treinos para o website nikeplus com automaticamente 1 Certifique se de que o computador est ligado Internet e em seguida ligue o iPod nano ao computador 2 Abra o iTunes no computador ou dispositivo clique no separador Nike iPod e em seguida seleccione Enviar dados dos treinos automaticamente para nikeplus com 3 Clique em Visitar nikeplus com por baixo da caixa de verifica o ou caso j tenha definido o envio autom tico dos treinos clique em Visitar na caixa de di logo que aparece 88 O website nikeplus com abre se exibindo um gr fico dos seus treinos mais recentes 4 Clique em Save Your Runs Guardar corridas e inicie sess o ou registe se caso ainda n o o tenha feito Visite o website nikeplus com para tomar conhecimento da pol tica de privacidade e dos termos e condi es da Nike Rever os treinos no dispositivo O iPod nano o iPhone ou o iPod touch guarda a data a hora a dura o a dist ncia o ritmo e as calorias queimadas dos lt
33. 35 De sluimerstand uitschakelen Druk met een pen of paperclip op de knop voor de sluimerstand Belangrijke veiligheidsinformatie WAARSCHUWING Als u deze veiligheidsinstructies niet opvolgt kunt u gewond raken of kan er schade ontstaan 136 Training Laat u keuren door een arts voordat u aan een intensief trainingsprogramma begint Doe een warming up of rek en strekoefeningen voordat u met een work out begint Wees verstandig en luister naar uw lichaam Neem indien nodig een lager tempo aan voordat u uw apparaat tijdens het hardlopen aanpast Staak onmiddellijk uw work out als u pijn voelt verzwakt duizelig wordt uitgeput raakt of wanneer u buiten adem bent Door het beoefenen van elk soort lichaamsbeweging is het risico op eventuele sportblessures aanwezig Gebruik de ontvanger iPhone of iPod niet in de buurt van water of op vochtige locaties Verstikkingsgevaar De ontvanger en sensor zijn kleine onderdelen die kunnen worden ingeslikt Houd deze onderdelen daarom uit de buurt van kinderen jonger dan drie jaar Gehoorbeschadiging voorkomen Als het volume van de koptelefoon te hoog wordt ingesteld kan uw gehoor permanent beschadigd raken Stel het volume daarom niet te hoog in Als u langere tijd naar geluid met een hoog volume luistert kunt u hieraan wennen Hierdoor lijkt het alsof het volume op een normaal niveau is afgesteld maar kan uw gehoor toch worden beschadigd Als u een piepend of fluitend gel
34. Ligar e em seguida siga as instru es apresentadas no ecr iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Monitor de ritmo card aco gt Ligar e em seguida siga as instru es apresentadas no ecr Para desligar um dispositivo iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Comando ou Monitor de ritmo card aco gt Desligar e em seguida siga as instru es apresentadas no ecr 93 Pod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Nike iPod Sport Kit gt Comando ou Monitor de ritmo card aco e em seguida toque em Desligar Phone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Comando ou Monitor de ritmo card aco e em seguida toque em Desligar poss vel activar ou desactivar as fun es de um telecomando compat vel com Nike sem ter de desligar o dispositivo Para activar ou desactivar a funcionalidade do telecomando Pod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Comando e em seguida active ou desactive a op o Comando iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Comando e em seguida active ou desactive a op o Comando Phone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Comando e em seguida estabele a ou cancele a liga o com o tel
35. Nike iPod Os dispositivos compat veis com Nike iPod s o vendidos parte do kit desportivo Nike iPod e do sensor Nike iPod Pode utilizar um telecomando compat vel para controlar sem fios o Nike iPod enquanto treina O iPod nano 5 gera o ou posterior tamb m suporta monitores de ritmo card aco compat veis com Nike iPod Nota necess rio ter o receptor iPod Nike ligado ao iPod nano 6 2 gera o para utilizar um monitor de ritmo card aco ou telecomando 92 Antes de utilizar qualquer um destes dispositivos pela primeira vez tem de o ligar ao receptor do seu iPod nano iPhone ou iPod touch Para ligar um telecomando compat vel com Nike iPod vendido em separado iPod nano 5 gerac o ou anterior Ligue o receptor Nike iPod ao iPod nano seleccione Nike iPod gt Defini es gt Comando gt Ligar e em seguida siga as instru es apresentadas no ecr iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Comando Active a op o Comando e toque em Ligar iPhone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Comando e em seguida siga as instru es apresentadas no ecra Para ligar um monitor de ritmo card aco compat vel com Nike iPod vendido em separado iPod nano 5 gera o ou anterior Ligue o receptor Nike iPod ao iPod nano seleccione Nike iPod gt Defini es gt Monitor de ritmo card aco gt
36. Nike iPod Sensor Apple Inc O 2011 Apple Inc All rights reserved Apple the Apple logo iPhone iPod iPod nano iPod touch and iTunes are trademarks of Apple Inc registered in the U S and other countries Shuffle is a trademark of Apple Inc Tunes Store is a service mark of Apple Inc registered in the U S and other countries NIKE and the Swoosh Design are trademarks of NIKE Inc and its affiliates and are used under license The Nike iPod Sport Kit is covered by one or more of U S patent numbers 6 018 705 6 052 654 6 493 652 6 298 314 6 611 789 6 876 947 and 6 882 955 either alone or when used in combination with a Nike iPod enabled iPod media player or iPhone Polar Wearlink is a trademark of Polar Inc Mention of third party products is for informational purposes only and constitutes neither an endorsement nor a recommendation Apple assumes no responsibility with regard to the performance or use of these products All understandings agreements or warranties if any take place directly between the vendors and the prospective users Every effort has been made to ensure that the information in this manual is accurate Apple is not responsible for printing or clerical errors www nikeplus com English Francais Espa ol Portugu s Italiano Deutsch Nederlands EMnvix Dansk Svenska Suomi Pycckui e tina Polska Magyar Hrvatski Slovensky Slovenski Lietuviy Eesti Latvie u Turkce HASH
37. Pause Tap End Workout If the screen is off press the Sleep Wake button Note To quickly pause or resume your workout on an iPod nano 6th generation double click the Sleep Wake button Phone and iPod touch Tap End Workout If iPhone or iPod is locked press the Home button and tap Pause Then drag the slider and tap End Workout 10 Step 9 Track your progress at nikeplus com At nikeplus com you can track your progress over time view a record of all of your past workouts set and monitor goals and compare your results with others You can even compete with other Nike iPod users in online workout challenges If you have an iPhone or iPod touch you can send your workout data wirelessly to the Nike website If you have an iPod nano you can send your workout data from your computer to nikeplus com It s recommended that you first create a nikeplus com account before you upload your workout data Follow the instructions on the nikeplus com website to sign up for a free account To send your workout data wirelessly to nikeplus com from your iPhone or iPod touch 1 Make sure your device is connected to the Internet then choose Nike iPod When you have a workout that hasn t been synced with your nikeplus com account a small red dot appears on the History button 2 Tap the History button to view your workouts 3 Tap the Send to Nike button to send your workout data to nikeplus com You can do it later if
38. Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor Tik op Koppel en tik vervolgens tijdens het hard lopen op het scherm om het apparaat met een andere sensor te koppelen iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Sensor en tik op Koppel nieuw Volg de instructies op het scherm Opmerking Als u een koppeling tot stand brengt met een sensor waarmee u al eerder hebt gekoppeld detecteert Nike iPod uw kalibratie instellingen U hoeft in dit geval niet opnieuw te kalibreren Als u een ontvanger van een iPod op een andere iPod aansluit en deze met dezelfde sensor gebruikt hoeft u niet opnieuw te kalibreren of een koppeling tot stand te brengen Op de ontvanger worden uw instellingen work outoverzicht en snelkoppelingen voor work outs namelijk bewaard U hoeft niet opnieuw te kalibreren of een koppeling tot stand te brengen De Nike iPod sensor in de sluimerstand zetten De sensor is standaard ingeschakeld en de sluimerstand is standaard uitgeschakeld Als u de sensor voor langere tijd wilt opbergen of de gegevens niet meer wilt versturen kunt u de sensor in de sluimerstand zetten Belangrijk Zet de sensor volgens voorschriften van de overheid in de sluimerstand voordat u in een vliegtuig stapt De sensor in de sluimerstand zetten Houd de knop voor de sluimerstand drie seconden ingedrukt met een pen of paperclip Knop voor de sluimerstand 1
39. a calibrar el iPhone o el iPod touch con el ltimo entrenamiento realizado Pulse Finalizar y a continuaci n Calibrar Establezca la distancia correcta que haya caminado o corrido y pulse OK El dispositivo actualizar sus registros de carrera o marcha con la nueva calibraci n y sobrescribir la anterior 47 48 Para restaurar la calibraci n de Nike iPod al ajuste por omisi n Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar gt Restaurar caminar o Restaurar correr Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Sensor gt Calibrar gt Restaurar caminar o Restaurar correr gt Reiniciar iPhone y iPod touch Seleccione Ajustes gt Nike iPod y a continuaci n pulse Recalibrar C mo ajustar la unidad de distancia Puede configurar Nike Pod para que las distancias recorridas en sus entrenamientos se midan en millas o en kil metros Para ajustar la unidad de distancia Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes y en la opci n Distancias elija Millas o Kil metros Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Distancias y a continuaci n seleccione Millas o Kil metros iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Distancias y a continuaci n seleccione Millas o Kil metros C mo introd
40. a distancia Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Mando a distancia y a continuaci n ajuste la opci n Mando a distancia en S o No Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n ajuste la opci n Mando a distancia en S o No Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n enlace o anule el enlace del mando a distancia C mo entrenarse con un iPod nano 6 2 generaci n y un puls metro Si tiene un iPod nano 6 2 generaci n y un puls metro compatible con Nike iPod a la venta por separado el iPod nano puede registrar y visualizar su frecuencia card aca mientras entrena Asimismo puede indicar las frecuencias card acas m xima y m nima entre las que desea mantenerse durante un entrenamiento y comprobar si su frecuencia se mantiene efectivamente dentro del rango especificado Durante el entrenamiento el iPod nano muestra su frecuencia card aca actual para se alar que debe aumentar o disminuir la actividad aparece una flecha hacia arriba o hacia abajo Puede usar un puls metro mientras realiza cualquiera de los entrenamientos est ndar Tambi n puede registrar su frecuencia card aca mientras participa en actividades que no sean correr ni caminar Por ejemplo puede usar el iPod nano y un pul
41. ador Receber feedback falado medida que treina o Nike iPod d feedback falado periodicamente sobre o seu estado Pode escolher uma voz feminina ou masculina ou desactivar o feedback Para definir o tipo de voz ou desactivar o feedback falado iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Defini es e em seguida defina Feedback falado como Voz masculina Voz feminina ou N o iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Feedback falado e em seguida seleccione Voz masculina Voz feminina ou N o iPhone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Feedback falado e em seguida seleccione Voz masculina Voz feminina ou N o Quando a op o de feedback falado est desactivada pode ainda assim receber feedback falado manualmente Para receber feedback falado manualmente iPod nano 5 gera o ou anterior Prima o bot o central em qualquer altura durante a sess o de treino iPod nano 6 gera o Prima o bot o de suspender reactivar em qualquer altura durante a sess o de treino iPhone e iPod touch Prima o bot o principal quando o dispositivo estiver bloqueado No Pod nano o feedback falado est dispon vel noutros idiomas al m do ingl s Se definir o iPod nano com um desses idiomas e o ligar ao computador que tem de estar ligado Internet o Tunes indica a possibilidade de descarre
42. afstand U kunt ook de afstand van uw laatste voltooide work out invoeren Op de iPhone of iPod touch kunt u een kalibratie uitvoeren aan de hand van uw laatst voltooide work out waarvan u de afgelegde afstand weet Nike iPod kalibreren voor hard lopen op de iPod nano van de vijfde generatie of een eerder model 1 Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Kalibreer 2 Selecteer Rennen of Lopen en voer een afstand in U krijgt het beste resultaat als u een afstand van minimaal anderhalve kilometer invoert De minimale kalibratieafstand is 400 meter 3 Druk op de selectieknop n5 4 Ren of loop de ingestelde afstand vervolgens op een normaal tempo 5 Druk op de menuknop en selecteer Kalibratie voltooid Er verschijnt een bericht waarin wordt gemeld of de kalibratie is gelukt Als u de kalibratie voor zowel rennen als lopen wilt uitvoeren herhaalt u stap 1 tot en met 5 Opmerking Zelfs nadat u Nike iPod hebt gekalibreerd kan de nauwkeurigheid van de afstanden vari ren afhankelijk van uw tempo het terrein het hellingspercentage en de temperatuur U kunt de iPod nano ook kalibreren aan de hand van de work out die u zojuist hebt voltooid Dit kan bijvoorbeeld handig zijn als u een bekende afstand hebt afgelegd die niet overeenkomt met de afstand die op uw apparaat wordt weergegeven De iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model kalibreren aan de hand van uw laatste volto
43. ano al ordenador Para enviar entrenamientos a nikeplus com autom ticamente 1 Compruebe que el ordenador est conectado a Internet y a continuaci n conecte el iPod nano al ordenador 2 Abra Tunes en el ordenador o dispositivo haga clic en la pesta a Nike iPod y a continuaci n seleccione Enviar autom ticamente datos del entrenamiento a nikeplus com 3 Haga clic en Visitar nikeplus com debajo de la casilla o si ya ha configurado el env o autom tico del entrenamiento seleccione Visitar en el cuadro de di logo que aparecer El sitio web nikeplus com se abrir con un gr fico de su entrenamiento m s reciente 4 Haga clic en Guardar sus carreras e inicie una sesi n o bien reg strese si a n no lo ha hecho 54 Acceda al sitio web de nikeplus com para consultar la pol tica de privacidad de Nike y las condiciones de uso del servicio C mo consultar los entrenamientos en el dispositivo El iPod nano iPhone o iPod touch guardan la fecha la hora la duraci n la distancia el ritmo y las calor as quemadas en los ltimos mil entrenamientos realizados Para consultar los datos de los entrenamientos m s recientes en su dispositivo iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Historial Pod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Historial en la parte inferior de la pantalla Phone y iPod touch seleccione Nike iPod y a continuaci n
44. ara estar motivado y realice un seguimiento de su progreso en todo momento con mensajes de voz y en pantalla Despu s cargue la informaci n de sus entrenamientos en nikeplus com Desde all podr fijarse objetivos y ver las mejoras registradas de un entrenamiento a otro nase a la comunidad virtual de corredores m s grande el mundo y participe en retos con atletas de todo el planeta Nike iPod es compatible con el iPhone 3GS y posteriores todos los modelos del iPod nano y el iPod touch 2 2 generaci n y posteriores iPod nano iPod touch iPhone 3GS Todos los 2 2 generaci n o posterior modelos o posterior 35 36 1 Para el iPod nano 6 2 generaci n el sensor Nike iPod es opcional y solo se utiliza en las sesiones de entrena miento con el puls metro Polar Wearlink para Nike Inicio r pido Siga estas instrucciones para comenzar a usar Nike iPod inmediatamente Paso 1 Active Nike iPod en su dispositivo Pod nano 5 generaci n y anteriores conecte el receptor Nike iPod al iPod nano Aparecer Nike iPod en el men principal S iPod nano 6 generaci n conecte el receptor Nike iPod al iPod nano Pulse Fitness Nota El iPod nano 6 2 generaci n puede grabar sus entrenamientos sin necesidad de utilizar el sensor y receptor Nike iPod Para obtener m s informaci n consulte el Manual del usuario del iPod nano que se le proporcion con el dispositivo iPhone y iPod to
45. arrera y a continuaci n pulse Mis entrenamientos Elija una funci n r pida El nombre que se les asigna a los accesos directos depende del tipo de entrenamiento y de la m sica No pueden eliminarse Phone y iPod touch seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos Las funciones r pidas se mostrar n por el nombre que haya especificado al crear el entrenamiento La funci n r pida de entrenamiento personalizado m s reciente se mostrar en la parte superior de la lista 57 C mo comprar entrenamientos Nike Puede comprar y descargar entrenamientos Nike planificados por profesionales y con m sica mezclada especialmente para realizarlos Al comprar un entrenamiento Nike recibir una nica pista de entrenamiento con m sica y voz y tambi n todas las canciones que forman parte de la mezcla Seleccione las mezclas adecuadas para su nivel y estilo de entrenamiento Para comprar un entrenamiento Nike 1 Abra Tunes y haga clic en Tunes Store en la parte izquierda de la ventana A continuaci n introduzca Nike Sport Music en el campo de b squeda de iTunes 2 Haga clic en el bot n Comprar situado junto al entrenamiento Nike que desee 3 Siga las instrucciones que aparecen en pantalla para terminar la compra La descarga empezar autom ticamente 4 Conecte el dispositivo al ordenador y cargue el entrenamiento Nota El uso de la tienda Tunes Store solo se autoriza a
46. asfixia Mant ngalos alejados de los ni os menores de tres a os Prevenci n de problemas auditivos El uso de auriculares a un volumen elevado puede provocar una p rdida permanente de audici n Ajuste el volumen a un nivel adecuado Con el tiempo puede acostumbrarse a un volumen de sonido m s alto que puede resultar aparentemente normal pero que puede da ar su capacidad de audici n Si oye un pitido o murmullo sordo deje de utilizar los auriculares y acuda a un m dico Cuanto m s alto ajuste el volumen menor es el tiempo necesario para que su capacidad de audici n se vea afectada Los expertos en audici n recomiendan lo siguiente para proteger la capacidad auditiva Limitar el tiempo de utilizaci n de los auriculares a un volumen elevado Evitar subir el volumen con el fin de aislarse de ambientes ruidosos Bajar el volumen cuando no oiga a las personas que est n hablando cerca Desmontaje del sensor No intente abrir el sensor desmontarlo ni extraer la bater a El sensor no contiene ninguna pieza que el usuario pueda reparar 67 68 M s informaci n servicio y soporte Consultar las respuestas a las preguntas m s frecuentes acerca de Nike iPod Vaya a www apple com es support nikeplus Obtener servicio y soporte para el sensor y el receptor Nike iPod Vaya a www apple com es support nikeplus Obtener servicio y soporte para las zapatillas Nike o el sitio web de nikeplus com
47. cios f sicos Se for preciso abrande antes de ajustar o seu dispositivo durante a corrida Deixe de fazer exerc cios imediatamente se sentir dores ou se sentir fraqueza tonturas exaust o ou falta de ar Ao exercitar se est a assumir os riscos inerentes ao exerc cio f sico incluindo quaisquer les es que possam resultar dessa actividade N o utilize o receptor iPhone ou iPod na gua nem em s tios h midos Perigo de asfixia O receptor e o sensor representam perigos potenciais de asfixia Mantenha os afastados de crian as com menos de tr s anos de idade 99 100 Evitar danos no aparelho auditivo Poder ocorrer perda permanente de audic o se os auriculares forem utilizados com um volume elevado Coloque o volume num n vel seguro Pode adaptar se ao longo do tempo a um volume mais alto de som que pode parecer normal mas que pode ser prejudicial para a sua capacidade auditiva Se ouvir um zumbido ou vozes abafadas deixe de utilizar o aparelho e fa a um exame de audi o Quanto mais alto o volume menos tempo demorar at a sua capacidade auditiva ser afectada Os especialistas em audi o sugerem que proteja a sua audi o Limitando o tempo que utiliza auriculares com o volume alto Evitando aumentar o volume para bloquear ambientes ruidosos Baixe o volume se n o conseguir ouvir as pessoas a falar perto de si Desmontar o sensor N o tente abrir o sensor desmont lo ou remover a bateria N
48. da Apple pontos de coleta e telefone de informa es visite www apple com br environment European Union Disposal Information X The symbol above means that according to local laws and regulations your product should be disposed of separately from household waste When this product reaches its end of life take it to a collection point designated by local authorities Some collection points accept products for free The separate collection and recycling of your product at the time of disposal will help conserve natural resources and ensure that it is recycled in a manner that protects human health and the environment Deutschland Dieses Ger t enth lt Batterien Bitte nicht in den Hausm ll werfen Entsorgen Sie dieses Ger t am Ende seines Lebenszyklus entsprechend der ma geblichen gesetzlichen Regelungen Nederlands Gebruikte batterijen kunnen worden ingeleverd bij de chemokar of in een speciale batterijcontainer voor klein chemisch afval kca worden gedeponeerd Taiwan Battery Statement CQ US pur El Chinese Battery Statement Be TE AAA Apple and the Environment At Apple we recognize our responsibility to minimize the environmental impact of our operations and products For more information go to www apple com environment 143 www apple com ipod nike www apple com support nikeplus LE034 6209 A Printed in XXXX
49. del uso y otros factores Paso 4 Seleccione un tipo de entrenamiento Una sesi n de entrenamiento abierta Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt B sico Pod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Carrera gt B sico Phone y iPod touch seleccione Nike iPod gt B sico Un entrenamiento con una duraci n establecida iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Duraci n iPod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Carrera gt Duraci n iPhone y iPod touch seleccione Nike iPod gt Duraci n Un entrenamiento con una distancia establecida iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Distancia iPod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Carrera gt Distancia iPhone y iPod touch seleccione Nike iPod gt Distancia Un entrenamiento para quemar una cantidad determinada de calor as Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Peso e introduzca su peso A continuaci n haga clic en el bot n Men y seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Calor as Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Peso e introduzca su peso seleccione Fitness gt Carrera gt Calor as Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Peso e in
50. dlopen gt Afstand iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod gt Afstand Een work out op calorieverbranding Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Gewicht en voer uw gewicht in Druk vervolgens op de menuknop en selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Gewicht en voer uw gewicht in Tik vervolgens op Fitness gt Hardlopen gt Calorie n iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Gewicht en voer uw gewicht in Druk vervolgens op de thuisknop en selecteer Nike iPod gt Calorie n Opmerking U hoeft uw gewicht alleen maar de eerste keer dat u een work out op calorie n gaat doen in te voeren 109 Stap 5 Muziek voor uw work out kiezen Type materiaal Stappen Een Nike work outmix Selecteer de mix zie pagina 128 Het nummer dat Selecteer Huidig nummer momenteel wordt op de iPod nano of afgespeeld Huidige op de iPhone en iPod touch Een Genius mix Selecteer Genius mixen op de iPod nano van de zesde generatie Nummers in Selecteer Afspeellijst een afspeellijst en kies de gewenste afspeellijst Een podcast Selecteer Podcasts op de iPod nano van de zesde generatie Een audioboek Selecteer Audioboeken op de iPod nano van
51. e binnenzool van de linkerschoen op verwijder het schuimplastic uit de ruimte onder de binnenzool en plaats de sensor er met de platte kant naar boven in U kunt de sensor in de schoen laten zitten ook als u niet aan het sporten bent Als u echter gedurende een langere periode niet gaat sporten kunt u de sensor het best verwijderen en het schuimplastic terugplaatsen om de batterij te sparen 107 108 De batterij van de sensor kan niet worden opgeladen of vervangen en gaat meer dan 1000 gebruiksuren mee De gebruiksduur van de batterij kan vari ren afhankelijk van het gebruik en andere factoren Stap 4 Een type work out kiezen Een work out zonder bepaald doel Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Standaard iPod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Hardlopen gt Basis iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod gt Standaard Een work out op tijd Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Tijd iPod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Hardlopen gt Tijd iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod gt Tijd Een work out op afstand Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Afstand iPod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Har
52. e may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation See instructions if interference to radio or television reception is suspected Radio and Television Interference This computer equipment generates uses and can radiate radio frequency energy If it is not installed and used properly that is in strict accordance with Apple s instructions it may cause interference with radio and television reception This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device in accordance with the specifications in Part 15 of FCC rules These specifications are designed to provide reasonable protection against such interference in a residential installation However there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation You can determine whether your computer system is causing interference by turning it off If the interference stops it was probably caused by the computer or one of the peripheral devices If your computer system does cause interference to radio or television reception try to correct the interference by using one or more of the following measures Turn the television or radio antenna until the interference stops Move the computer to one side or the other of the television or radio Move the computer farther away from the television or radio Plug the computer
53. e natural 81 5 Se o ecr estiver desligado prima o bot o de suspender reactivar toque no ecr para ser apresentado o bot o Pausa e em seguida toque em Parar Uma mensagem informa se a calibragem foi realizada com xito Se quiser efectuar a calibragem para corrida e caminhada repita os passos 1 a 5 Nota Mesmo depois de efectuar a calibragem a precis o das medic es da dist ncia pode variar consoante o andamento a superf cie inclina o e temperatura No iPhone ou iPod touch tamb m poss vel calibrar o Nike iPod utilizando um treino conclu do recentemente S poss vel calibrar treinos com uma dist ncia de 0 40 quil metros no m nimo Para calibrar o iPhone ou iPod touch utilizando o ltimo treino conclu do Toque em Terminar treino e depois em Calibrar Especifique a dist ncia correcta que caminhou ou correu e toque em OK O dispositivo actualizado com a nova calibragem que substitui o anterior ritmo de caminhada ou corrida Para repor as predefinic es da calibragem do Nike iPod Pod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Sensor gt Calibrar gt Repor caminhada ou Repor corrida iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrar gt Repor caminhada ou Repor corrida gt Repor Phone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod e em
54. e ritmo card aco Quando concluir um treino de ritmo card aco pode transferir a informa o para a conta nikeplus com tal como pode fazer com qualquer outro treino 96 Ligar a outro sensor Assim que o dispositivo se ligar a um sensor espec fico definido para se ligar apenas a esse sensor Se utilizar um sensor diferente necess rio definir o dispositivo para se ligar ao outro sensor Isto poder ser necess rio se por exemplo houver mais do que uma pessoa da sua fam lia que tenha um sensor e sapatilhas Nike Para ligar a outro sensor 1 iPod nano Ligue o receptor ao iPod nano 2 Coloque as sapatilhas com o novo sensor e certifique se de que n o existe outro sensor Nike iPod por perto Caminhe para activar o sensor para o receptor poder detect lo 3 Ligar o sensor ao dispositivo iPod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Sensor gt Ligar e em seguida siga as instru es apresentadas no ecr Aparece uma mensagem a indicar que o iPod est ligado ao novo sensor iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor toque em Ligar e em seguida toque no ecr enquanto caminha ou corre para restabelecer a liga o entre o dispositivo e o sensor diferente Phone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Sensor toque em Ligar novo e em seguida siga as instru es apresen
55. eciso especificar o seu peso da primeira vez que iniciar um treino para queimar calorias Passo 5 Escolha m sica para a sess o de treino Para reproduzir Uma mistura Nike para sess es de treino Faca Seleccione a mistura consulte a p gina 91 M sica a ser reproduzida no momento Seleccione A reproduzir Uma mistura Genius Seleccione Misturas Genius iPod nano 6 gera o M sicas de uma lista de reprodu o Um podcast Seleccione Listas e em seguida escolha uma lista de reprodu o Seleccione Podcast iPod nano 6 gera o Um audiolivro Seleccione Audiolivro iPod nano 6 gera o M sicas por ordem aleat ria Seleccione Reprodu o aleat ria Uma esta o de r dio Seleccione R dio iPod nano 62 gera o Sem m sica Seleccione Nenhuma Passo 6 Inicie a sess o de treino Em seguida caminhe ou corra alguns passos para activar o sensor Quando o dispositivo detectar e estabelecer liga o ao sensor est tudo pronto para come ar a sess o de treino Pod nano 5 gera o ou anterior Prima o bot o central e comece a caminhar ou a correr 75 Pod nano 6 gera o Toque em Iniciar treino e comece a caminhar ou a correr Phone e iPod touch Toque em Reproduzir e comece a caminhar ou a correr Passo 7 Monitorize o seu progresso O Nike iPod apresenta automaticamente o e
56. ecomando Treinar com o iPod Nano 6 2 gera o e um monitor de ritmo card aco Se tiver um iPod nano 6 gera o e um monitor de ritmo card aco compat vel com Nike iPod adquirido parte o iPod nano pode registar e apresentar o ritmo card aco durante o treino Tamb m poss vel especificar um intervalo ou zona com os ritmos card acos m ximo e m nimo que pretende manter durante a sess o de treino e controlar se consegue manter o ritmo card aco nessa zona durante o treino Durante a sess o de treino 94 o iPod nano apresenta o ritmo card aco actual e aparece uma seta a apontar para cima ou para baixo quando necess rio aumentar ou reduzir a actividade poss vel utilizar um monitor de ritmo card aco ao realizar qualquer um dos treinos padr o Tamb m poss vel monitorizar o ritmo card aco enquanto participa noutras actividades al m de caminhadas ou corridas Por exemplo poss vel utilizar o iPod nano e um monitor de ritmo card aco ao praticar outros desportos como basquetebol aer bica treino de circuito golfe futebol etc Quando terminar o treino pode transferir as informa es sobre o ritmo card aco para a conta nikeplus com onde poder analis las Ao criar um treino poss vel definir uma zona delimitada pelos ritmos card acos m ximo e m nimo na qual dever permanecer quando selecciona um treino Primeiro necess rio activar a funcionalidade de treino localizad
57. ens onderbreken en de work out later weer hervatten zonder dat uw work outgegevens verloren gaan Een work out onderbreken of hervatten iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de afspeel pauzeknop 1 iPod nano van de zesde generatie Tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven Tik op de pauzeknop Tik op Hervat work out om de work out weer te hervatten Als het scherm van de iPod nano van de zesde generatie is uitgeschakeld drukt u op de knop voor de sluimerstand om de sluimerstand uit te schakelen iPhone en iPod touch Tik op de pauzeknop Als de iPhone of iPod touch is vergrendeld drukt u eerst eenmaal op de thuisknop Tik op Speel af om de work out weer te hervatten Gesprekken ontvangen tijdens een work out Tijdens een work out kunt u op uw iPhone gewoon de telefoon opnemen Als u een gesprek ontvangt wordt uw work out automatisch onderbroken zodra u het gesprek beantwoordt De telefoon opnemen Tik op Antwoord of druk op de microfoonknop op de stereoheadset Als uw iPhone is vergrendeld versleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen Het geluid van een binnenkomend gesprek uitschakelen Druk op de knop voor de sluimerstand of druk op een van de volumeknoppen Nadat u het geluid hebt uitgeschakeld kunt u het gesprek gewoon beantwoorden totdat het naar de voicemail wordt doorgestuurd Een gesprek weigeren Tik op Weiger of houd de microfoonknop op de headset on
58. er Nike iPod gt Instellingen en stel vervolgens Gesproken feedback in op Man Vrouw of Uit iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Spraakfeedback en selecteer vervolgens Man Vrouw of Uit iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Gesproken feedback en selecteer vervolgens Man Vrouw of Uit Als gesproken feedback is uitgeschakeld kunt u nog steeds handmatig gesproken feedback ontvangen Gesproken feedback handmatig instellen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de selectieknop iPod nano van de zesde generatie Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de knop voor de sluimerstand iPhone en iPod touch Druk op de thuisknop terwijl het apparaat is vergrendeld Op de iPod nano is gesproken feedback in verschillende talen beschikbaar Als u uw iPod nano instelt op een taal waarvoor gesproken feedback beschikbaar is en u het apparaat vervolgens op uw computer die een internetverbinding heeft aansluit wordt u gevraagd of u feedback in de desbetreffende taal wilt downloaden Op de iPod nano van de vijfde generatie of een eerder model kan slechts n niet Engelse versie van gesproken feedback staan Op de iPhone iPod touch en iPod nano van de zesde generatie worden alle talen voor gesproken feedback automatisch ondersteund
59. er model Selecteer Nike iPod gt Geschiedenis Pod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Overzicht onder in het scherm 125 iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens op Geschiedenis onder in het scherm De iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model geeft een dagtotaal van al uw work outs uw Nike iPod work outs de stappen van de stappenteller en de cardiowork outs op fitnessapparatuur die compatibel is met Nike iPod Work outs op de iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model weergeven 1 Selecteer Geschiedenis gt Dagtotalen 2 Selecteer een datum en een activiteit 3 Draai de iPod nano van de vijfde generatie een kwartslag om een grafische weergave van de betreffende activiteit te zien E n work outsessie verwijderen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Geschiedenis Selecteer een work outsessie druk op de selectieknop en selecteer vervolgens Verwijder Het is niet mogelijk afzonderlijke work outs te verwijderen op de iPod nano van de zesde generatie iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod en tik op Geschiedenis Tik op Wijzig selecteer een work outsessie en tik vervolgens op Verwijder Op de iPhone de iPod touch en de iPod nano van de zesde generatie kunt u alle work outsessies verwijderen door boven in het scherm Geschiedenis of
60. fstandsbediening Schakel Afstandsbediening in en tik vervolgens op Koppel iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Afstandsbediening en volg de instructies op het scherm Een met Nike iPod compatibele hartslagmeter afzonderlijk verkrijgbaar met de ontvanger koppelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod nano aan selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Hartslagmeter gt Koppel en volg de instructies op het scherm iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Hartslagmonitor gt Koppel en volg de instructies op het scherm De koppeling met een apparaat opheffen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstands bediening of Hartslagmeter gt Koppel los en volg de instructies op het scherm iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Afstandsbediening of Hartslagmonitor en tik vervolgens op Koppel los iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Afstandsbediening of Hartslagmonitor en tik vervolgens op Koppel los U kunt de voorzieningen van een met Nike compatibele afstandsbediening in of uitschakelen zonder het apparaat l
61. g and walking using iPod nano 6th generation 1 Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrate 2 Choose Walk Calibration or Run Calibration then select a distance and tap Done For best results use a distance of at least one mile The shortest calibration distance you can enter is one quarter of a mile 3 Choose music to accompany your calibration workout 4 Run or walk the set distance at a steady natural pace 5 If the screen is off press the Sleep Wake button tap the screen to display the Pause button then tap Stop A message lets you know if the calibration was successful If you want to calibrate for both running and walking repeat steps 1 5 Note Even after calibrating the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait running surface incline and temperature Using iPhone or iPod touch you can calibrate Nike iPod using the workout you just finished You can only calibrate workouts that are a distance of a quarter mile or more To calibrate iPhone or iPod touch using your latest completed workout Tap End Workout then tap Calibrate Set the correct distance you ran or walked and tap Done The device updates with the new calibration to override the previous one for a walking or running pace To reset Nike iPod calibration to the default setting Pod nano 5th generation or ealier Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate gt Re
62. gar o feedback nesse idioma O iPod nano 52 gera o ou anterior apenas pode ter uma vers o que n o seja em ingl s de feedback falado de cada vez O iPhone o iPod touch e iPod nano 6 gera o suportam automaticamente todos os idiomas de feedback falado Utilizar uma m sica PowerSong Escolha uma m sica que o motive e torne a a sua m sica PowerSong poss vel mudar rapidamente para a sua m sica PowerSong em qualquer altura durante a sess o de treino Para escolher uma m sica PowerSong iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt PowerSong e em seguida seleccione uma m sica O iPod nano 52 gera o tamb m pode utilizar uma lista de reprodu o como PowerSong iPod nano 6 gera o Seleccione Defini es gt Fitness gt PowerSong e em seguida seleccione uma m sica iPhone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt PowerSong e em seguida seleccione uma m sica Para reproduzir a sua m sica PowerSong iPod nano 5 gera o ou anterior Mantenha premido o bot o central durante uma sess o de treino Ap s uma breve pausa reproduzida a m sica PowerSong 85 Pod nano 6 gera o Prima o bot o de suspender reactivar para ligar o ecr toque no ecr para ser apresentado o bot o PowerSong e em seguida toque em PowerSong no ecr da sess o de treino Quando o ecr est ligado tamb m poss vel colocar e manter dois dedos no ecr
63. geveer twee seconden ingedrukt Er klinken twee lage pieptonen om te bevestigen dat het gesprek is geweigerd U kunt ook tweemaal snel op de knop voor de sluimer stand drukken om een gesprek te weigeren Het bel signaal wordt uitgeschakeld maar de muziek gaat pas verder nadat het gesprek naar de voicemail is doorgestuurd Intussen blijft de work out op de achter grond doorgaan Uw work out hervatten na een gesprek Tik op Speel af 123 124 Tijdens een work out andere muziek instellen U kunt tijdens een work out andere muziek kiezen zonder dat uw work outgegevens verloren gaan Uw work out wordt tijdens de overgang onderbroken Andere muziek instellen tijdens een work out iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de menuknop en selecteer Wijzig muziek Uw work out wordt onderbroken iPod nano van de zesde generatie Tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven Tik op de pauzeknop en tik vervolgens op Wijzig muziek Als het scherm van de iPod nano van de zesde generatie is uitgeschakeld drukt u op de knop voor de sluimerstand om de sluimerstand uit te schakelen iPhone en iPod touch Tik op de pauzeknop en tik vervolgens op Wijzig muziek Als het apparaat is vergrendeld drukt u eerst op de thuisknop en versleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer een ander nummer De work out wordt automatisch hervat iPh
64. h professional coaching When you purchase a Nike Workout you get a single workout track with music and voiceover and you also get all the individual songs in the mix Choose mixes for your level and style of workout To purchase a Nike Workout 1 Open iTunes and click iTunes Store on the left side of the window then type Nike Sport Music in the iTunes search field 2 Click the Buy button next to the Nike Workout of your choice 3 Follow the onscreen instructions to complete the purchase The download begins automatically 4 Connect the device to your computer and load the workout onto the device Note The iTunes Store is available only to people age 13 or older in the U S and many other countries for a list of countries go to www apple com itunes download Terms apply You must have Internet access fees may apply to use the Tunes Store 24 Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor Nike iPod compatible devices are sold separately from the Nike iPod Sport Kit and the Nike iPod Sensor You can use a compatible remote to control Nike iPod wirelessly while you work out iPod nano 5th generation or later also supports Nike iPod compatible heart rate monitors Note You must have the iPod Nike receiver attached to your Pod nano 6th generation to use a heart rate monitor or remote Before using one of these devices for the first time you must link it to your iPod nano
65. iPod touch 2nd generation or later iPod nano iPod touch iPhone 3GS all models 2nd generation or later or later 1 For iPod nano 6th generation the Nike iPod Sensor is optional and only required for workouts using the Polar Wearlink Heart Rate Transmitter for Nike Quick Start Follow these instructions to get started using Nike iPod right away Step 1 Enable Nike iPod on your device iPod nano 5th generation or earlier Attach the Nike iPod receiver to iPod nano Nike iPod appears in the main menu iPod nano 6th generation Attach the Nike iPod receiver to iPod nano Tap Fitness Note iPod nano 6th generation can optionally track your workouts without using the Nike iPod receiver and sensor For more information see the iPod nano User Guide that came with the device iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod and set it to On A Nike iPod icon appears on the Home screen Note iPhone 3GS or later and iPod touch have an internal receiver no external receiver is required Step 2 Make sure you have the latest iPod and iTunes software Download and install the latest iTunes software to your computer from www apple com itunes 2 Connect the device to your computer then select it in the Tunes sidebar and click Summary 3 If iTunes indicates that your iPod needs an update click Update and follow the onscreen instructions Step 3 Insert the Nike
66. ider Getting Spoken Feedback As you work out Nike iPod periodically gives spoken feedback on your status You can choose a female or male voice or turn off feedback To set the voice type or turn spoken feedback off Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings then set Spoken Feedback to Male Female or Off iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Spoken Feedback then choose Male Female or Off iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Spoken Feedback then choose Male Female or Off When spoken feedback is turned off you can still get spoken feedback manually To get spoken feedback manually Pod nano 5th generation or earlier Press the Center button at any time during your workout iPod nano 6th generation Press the Sleep Wake button at any time during your workout iPhone and iPod touch Press the Home button while the device is locked On iPod nano spoken feedback is available in some languages besides English If you set iPod nano to one of these languages and connect it to your computer which must be connected to the Internet iTunes prompts you to download feedback in that language iPod nano Sth generation or earlier can have only one non English version of spoken feedback at a time iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation automatically support all spoken feedback languages 17 18 Using a PowerSong
67. imos mil treinos Para rever treinos recentes no dispositivo Pod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Hist rico iPod nano 6 gera o Seleccione Fitness gt Hist rico na parte inferior do ecr Phone e iPod touch Seleccione Nike iPod e em seguida toque em Hist rico na parte inferior do ecr O Pod nano 5 gera o ou anterior apresenta totais di rios de todas as sess es de treino sess es de treino Nike iPod passos do ped metro e treinos de cardio com equipamento de gin sio compat vel com o Nike iPod Para ver as sess es de treino no iPod nano 5 gera o ou anterior 1 Seleccione Totais di rios no menu Hist rico 2 Escolha uma data e actividade 3 Rode o iPod nano 5 gera o para a posi o horizontal para ver um gr fico dessa actividade 89 Para apagar uma nica sess o de treino Pod nano 5 gera o ou anterior Seleccione Nike iPod gt Hist rico Escolha uma sess o de treino mantenha premido o bot o central e seleccione Apagar N o poss vel apagar sess es de treino espec ficas no iPod nano 6 gera o iPhone e iPod touch Seleccione Nike iPod e toque em Hist rico Toque em Editar seleccione uma sess o de treino e depois toque em Apagar No iPhone iPod touch e iPod nano 6 gera o poss vel apagar todas as sess es de treino do Hist rico tocando em Apagar na parte su
68. ing of hartslagmeter koppelen Sporten met de Pod nano van de zesde generatie en een hartslagmeter De ontvanger met een andere sensor koppelen De Nike iPod sensor in de sluimerstand zetten 136 Belangrijke veiligheidsinformatie 138 Meer informatie service en ondersteuning 103 104 Welkom bij Nike iPod Uw persoonlijke work outassistent Nike iPod is een work outpartner en personal trainer in n U selecteert het gewenste type work out een work out zonder bepaald doel een work out op afstand een work out op tijd of een work out op calorieverbranding en kiest de muziek die u motiveert Dankzij gesproken feedback en feedback op het scherm bent u op elk moment direct op de hoogte van uw voortgang Vervolgens kunt u uw work outgegevens versturen naar nikeplus com Op deze site kunt u doelen instellen en uw voortgang per work out bijhouden U kunt zelfs deel uitmaken van de grootste onlinehardloopgemeenschap ter wereld zodat u zich kunt meten met andere hardlopers waar ook ter wereld Nike iPod wordt ondersteund door de iPhone 3GS of een nieuwer model alle iPod nano modellen en de iPod touch van de tweede generatie of een nieuwer model iPod nano iPod touch iPhone 3GS alle modellen 2e generatie of of een nieuwer een nieuwer model model Voor de iPod nano van de zesde generatie is de Nike iPod sensor optioneel De sensor is alleen vereist voor work outs met de Polar Wearlink hartslagsen
69. ings your workout history and your workout shortcuts You don t need to relink or recalibrate Putting the Nike iPod Sensor to Sleep The sensor is awake and on by default If you want to store the sensor for a long period of time or stop it from transmitting you can put it to sleep Important To comply with applicable government regulations put the sensor to sleep before taking it on an aircraft To put the sensor to sleep Use a pen or a paper clip to hold down the Sleep Wake button for three seconds Sleep Wake button To wake the sensor Use a pen or a paper clip to press the Sleep Wake button 30 Important Safety Information WARNING Failure to follow these safety instructions could result in injury or damage Exercising Before starting any exercise program you should have a complete physical examination by your physician Do a warmup or stretching exercise before beginning any workout Be careful and attentive while exercising Slow down if necessary before adjusting your device while running Stop exercising immediately if you feel pain or feel faint dizzy exhausted or short of breath By exercising you assume the risks inherent in physical exercise including any injury that may result from such activity Do not use the receiver iPhone or iPod in or near water or wet locations Choking hazard The receiver and sensor are potential choking hazards Keep them away from children under
70. into an outlet that is on a different circuit from the television or radio That is make certain the computer and the television or radio are on circuits controlled by different circuit breakers or fuses If necessary consult an Apple Authorized Service Provider or Apple See the service and support information that came with your Apple product Or consult an experienced radio television technician for additional suggestions Important Changes or modifications to this product not authorized by Apple Inc could void the EMC compliance and negate your authority to operate the product 139 140 This product was tested for EMC compliance under conditions that included the use of Apple peripheral devices and Apple shielded cables and connectors between system components It is important that you use Apple peripheral devices and shielded cables and connectors between system components to reduce the possibility of causing interference to radios television sets and other electronic devices You can obtain Apple peripheral devices and the proper shielded cables and connectors through an Apple Authorized Reseller For non Apple peripheral devices contact the manufacturer or reseller for assistance Responsible party contact for FCC matters only Apple Inc Corporate Compliance 1 Infinite Loop MS 26 A Cupertino CA 95014 Wireless Information FCC Wireless Compliance for the Nike iPod Sensor The antenna used with this transmitter
71. iza correctamente la nueva calibraci n en lugar de la existente Para calibrar Nike iPod para correr y andar en el iPod nano 6 generaci n Seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Sensor gt Calibrar Seleccione Calibraci n para marcha o Calibraci n para carrera y a continuaci n elija una distancia y pulse OK Para obtener mejores resultados utilice una distancia de algo m s de kil metro y medio La distancia de calibraci n m s peque a que puede introducirse son 400 metros 3 Seleccione la m sica que desea escuchar durante el entrenamiento de calibraci n 4 Recorra la distancia establecida a un ritmo constante y natural 5 Si la pantalla est apagada pulse el bot n de reposo activaci n a continuaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y pulse Detener Un mensaje le indicar si la calibraci n se ha realizado correctamente Si desea introducir una calibraci n distinta para las opciones de carrera y marcha repita los pasos del 1 al 5 Nota Incluso despu s de la calibraci n el nivel de precisi n de las mediciones de las distancias puede variar en funci n del modo de andar las condiciones del terreno la inclinaci n y la temperatura Con el iPhone o el iPod touch puede calibrar Nike iPod utilizando el entrenamiento que acaba de realizar nicamente pueden calibrarse los entrenamientos que cubran una distancia m nima de 400 metros Par
72. just as you can with your other workouts 28 Linking to Another Sensor Once your device links to a specific sensor it s set to link with that sensor only If you use a different sensor you must set the device to link to the other sensor You may want to do this for example if there s more than one person in your family with a sensor and Nike ready shoes To link to another sensor Pod nano Connect the receiver to iPod nano Put on the shoes with the new sensor and make sure there s no other Nike iPod Sensor nearby Walk around to activate the sensor so that your receiver can detect it Link the sensor to your device iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Link then follow the onscreen instructions A message indicates iPod is now linked to the new sensor iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor tap Link then tap the screen while walking or running to relink the device to the different sensor Phone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Sensor tap Link New then follow the onscreen instructions Note If you link to a previously linked sensor Nike iPod detects your calibration settings You don t need to recalibrate 29 If you connect an Pod receiver to a different iPod and use it with the same sensor you don t need to relink or recalibrate The receiver stores your sett
73. koppelingen kunnen niet worden verwijderd iPod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Hardlopen en tik vervolgens op Mijn work outs Selecteer een snelkoppeling De naam van snel koppelingen is gebaseerd op het type work out en de muziek De snelkoppelingen kunnen niet worden verwijderd iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens op Mijn work outs De snelkoppelingen hebben de naam die u hebt opgegeven bij het aanmaken van de work out De meest recente snelkoppeling staat boven in de lijst Nike work outs kopen U kunt Nike work outs kopen en downloaden Deze bestaan uit doorlopende muziek in combinatie met professionele coaching Als u een Nike work out koopt beschikt u naast een vaste combinatie van muziek en commentaarstem tevens over alle afzonderlijke nummers uit die combinatie Kies de Nike work out die het best bij uw niveau en stijl past Een Nike work out kopen Open iTunes en klik op de iTunes Store links van het hoofdvenster Typ Nike Sport Music in het zoekveld van iTunes 2 Klik op de knop Koop Mac of Kopen Windows naast de gewenste Nike work out 3 Volg de instructies op het scherm om het aankoop proces te voltooien De work out wordt automatisch gedownload 4 Sluit het apparaat op de computer aan en download de work out naar het apparaat Opmerking De iTunes Store is uitsluitend beschikbaar voor gebruikers van 13 jaar en ouder in de Verenigde
74. lamada pero la m sica no se reanudar hasta que la llamada pase al buz n de voz el entrenamiento seguir en segundo plano Para reanudar el entrenamiento despu s de una llamada Pulse el bot n de reproducci n C mo cambiar de m sica durante un entrenamiento Durante el entrenamiento puede cambiar de m sica sin perder los datos del entrenamiento Mientras cambia la m sica el entrenamiento se pone en pausa Para cambiar de m sica durante un entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n Men y seleccione Cambiar m sica El entrenamiento se pondr en pausa iPod nano 6 generaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa a continuaci n pulse Pausa y Cambiar m sica Si la pantalla del iPod nano 6 2 generaci n est apagada pulse el bot n de reposo activaci n para activarla iPhone y iPod touch pulse Pausa y despu s Cambiar m sica Si el dispositivo est bloqueado pulse el bot n de inicio y luego arrastre el regulador para desbloquearlo 53 2 Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione otra m sica El entrenamiento se reanudar autom ticamente iPhone iPod touch y iPod nano 6 generaci n seleccione otra m sica C mo enviar entrenamientos a Nikeplus com autom ticamente Puede configurar Tunes para que env e autom ticamente los datos de sus entrenamientos a nikeplus com a trav s de Internet siempre que conecte su iPod n
75. leccione Nike iPod gt Ajustes gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n El iPod nano 5 generaci n tambi n permite utilizar una lista de reproducci n como PowerSong iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n Para reproducir su PowerSong Pod nano 5 generaci n y anteriores mantenga pulsado el bot n central durante el entrenamiento Tras una breve pausa la PowerSong se reproducir iPod nano 6 generaci n pulse el bot n de reposo activaci n para encender la pantalla a continuaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y pulse PowerSong en la pantalla de entrenamiento Si la pantalla est activada tambi n puede iniciar la PowerSong colocando dos dedos sobre la pantalla iPhone y iPod touch pulse PowerSong en la pantalla de entrenamiento Si el iPhone o el iPod touch est n bloqueados pulse el bot n de inicio arrastre el regulador para desbloquearlos y pulse PowerSong 51 52 C mo poner en pausa un entrenamiento Puede interrumpir su entrenamiento con lo que se detienen temporalmente la reproducci n de la m sica y la recogida de datos y reanudarlo posteriormente sin perder los datos registrados hasta ese momento Para poner en pausa o reanudar un entrenamiento Pod nano 5 generaci n
76. m abre se exibindo um gr fico dos seus treinos mais recentes 4 Clique em Save Your Runs Guardar corridas depois clique em Sign Me Up Inscri o e siga as instru es apresentadas no ecr 79 Utilizar o Nike iPod Siga estas instru es para aproveitar o Nike iPod ao m ximo Calibrar o Nike iPod A calibragem predefinida do Nike iPod precisa para muitos utilizadores poss vel melhorar a precis o calibrando o Nike iPod segundo o seu estilo natural de corrida e caminhada No iPod nano pode efectuar um treino de calibragem fazendo um percurso j conhecido ou utilizar o treino completo mais recente e introduzir a dist ncia percorrida No iPhone ou iPod touch pode fazer a calibragem utilizando o ltimo treino completo se souber a dist ncia que foi percorrida Para calibrar o Nike iPod para corrida e caminhada utilizando o iPod nano 5 gera o ou anterior 1 Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Sensor gt Calibrar 2 Seleccione Corrida ou Caminhada e especifique uma dist ncia Para obter os melhores resultados use uma dist ncia de pelo menos 1 6 quil metros A dist ncia mais curta que pode especificar para a calibragem 400 metros 3 Prima o bot o central 4 Corra ou caminhe a dist ncia especificada a um ritmo constante e natural 5 Prima o bot o de menu e seleccione Terminar calibragem Uma mensagem informa se a calibragem foi realizada com xito Se
77. mation to your nikeplus com account where you can review it As you set up a workout you can set a zone of maximum and minimum heart rates that you want to maintain when you select a workout You must first turn on the zone workout feature To turn zone workouts on or off Tap Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit then tap the On Off button in Zone Workout 27 When you turn on zone workouts and select a workout options appear for setting a heart rate zone As you work out heart rate information is recorded and displayed during any of the workout types iPod nano 6th generation also provides a heart rate workout To perform a heart rate workout you specify the heart rate zone you want to maintain choose the activity type that you ll be doing and then enjoy a good workout All your heart rate information is recorded automatically When you do a heart rate workout you don t need a sensor in your shoe to record motion To start a heart rate workout 1 Tap Fitness gt Run gt Heart Rate 2 Set the heart rate zone you want 3 Choose an activity and tap Done 4 Choose the workout music you want 5 Tap Start Workout and begin your workout 6 When done press the Sleep Wake button to wake the screen and tap the screen to display the Pause button Rap Pause then tap End Workout to finish your heart rate workout Once you complete a heart rate workout you can transfer the information to your nikeplus com account
78. mpo o detener la transmisi n de la se al puede ponerlo en reposo Importante Para no infringir la normativa gubernamental aplicable ponga el sensor en estado de reposo si va a tomar un avi n Para poner el sensor en reposo Utilice un bol grafo o un clip para mantener pulsado el bot n de reposo activaci n durante tres segundos Bot n de reposo activaci n Para activar el sensor Utilice un bol grafo o un clip para pulsar el bot n de reposo activaci n 65 66 Informaci n de seguridad importante ADVERTENCIA Si no respeta estas instrucciones de seguridad pueden producirse da os f sicos o materiales Ejercicio f sico Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios es recomendable someterse a un examen m dico completo Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de comenzar la sesi n de entrenamiento y permanezca atento y cauto durante el desarrollo de la misma Disminuya la velocidad si es necesario antes de ajustar el dispositivo durante el entrenamiento Det ngase inmediatamente si nota dolor o se siente d bil mareado exhausto o sofocado Al practicar deporte usted asume los riesgos inherentes al ejercicio f sico incluido cualquier tipo de lesi n derivada de dicha actividad No utilice el receptor el iPhone ni el iPod dentro del agua en lugares muy h medos o en sus proximidades Peligro de asfixia El receptor y el sensor pueden representar un posible riesgo de
79. n Mando a distancia y pulse Enlazar iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla 59 60 Para enlazar un monitor de frecuencia card aca compatible con Nike iPod de venta por separado iPod nano 5 generaci n y anteriores conecte el receptor Nike iPod al iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Puls metro gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Puls metro gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Para anular el enlace de un dispositivo Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Mando a distancia o Puls metro gt Desenlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Mando a distancia o Puls metro y a continuaci n pulse Desenlazar iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia o Puls metro y a continuaci n pulse Desenlazar Puede activar o desactivar las funciones de un mando a distancia compatible con Nike sin desenlazar el dispositivo Para activar o desactivar el uso del mando
80. ne or iPod touch you can calibrate using your latest completed workout for which you know the distance traveled To calibrate Nike iPod for running and walking using iPod nano 5th generation or earlier 1 Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate 2 Choose Run or Walk and enter a distance For best results use a distance of at least one mile The shortest calibration distance you can enter is one quarter of a mile 3 Press the Center button 4 Run or walk the set distance at a steady natural pace 5 Press the Menu button and choose Done Calibrating A message lets you know if the calibration was successful If you want to calibrate for both running and walking repeat steps 1 5 Note Even after calibrating the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait running surface incline and temperature 13 You can also calibrate iPod nano using the workout you just finished This is useful if you ve traveled a known distance that doesn t match the summary distance displayed on your device To calibrate iPod nano 5th generation or earlier using your latest completed workout Choose End Workout press and hold the Center button then choose Calibrate Set the correct distance you walked or ran then press the Center button The device senses whether the workout was a walk or run and correctly uses the new calibration instead of the existing one To calibrate Nike iPod for runnin
81. ng n otro sensor Nike iPod cerca Camine un poco para activar el sensor de forma que el receptor pueda detectarlo 63 3 Enlace el sensor con el dispositivo 64 iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Un mensaje le indicar que el iPod ya est enlazado con el nuevo sensor iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Sensor pulse Enlazar y a continuaci n pulse la pantalla mientras anda o corre para volver a enlazar el dispositivo con el nuevo sensor Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Sensor pulse Enlazar nuevo y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Nota Si enlaza el receptor con un sensor que se haya enlazado previamente Nike iPod detectar los ajustes de calibraci n por lo que no ser necesario volver a calibrarlo Si conecta el receptor de un iPod a un iPod diferente y lo utiliza con el mismo sensor no es necesario volver a enlazarlo o calibrarlo El receptor guarda sus ajustes historial de entrenamientos y funciones r pidas de entrenamiento por lo que no es necesario volver a enlazarlo o calibrarlo C mo poner en reposo el sensor Nike iPod Por omisi n el sensor est encendido y activo Si desea guardar el sensor durante un largo periodo de tie
82. o Para activar ou desactivar treinos localizados Seleccione Definic es gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit e em seguida toque no bot o Activo Desactivado em Treino localizado Quando os treinos localizados est o activados e seleccionado um treino s o apresentadas op es para definir a zona de ritmo card aco Durante o treino s o registadas e apresentadas informa es sobre o ritmo card aco em qualquer tipo de treino 95 O iPod Nano 62 gera o tamb m disponibiliza um treino de ritmo card aco Para realizar um treino de ritmo card aco necess rio especificar a zona de ritmo card aco em que pretende permanecer seleccionar o tipo de actividade a realizar e depois aproveitar o treino ao m ximo Todas as informa es de ritmo card aco s o registadas automaticamente Quando realiza um treino de ritmo card aco n o necessita de um sensor na sapatilha para registar o movimento Para comecar um treino de ritmo card aco 1 Toque em Fitness gt Corrida gt Ritmo card aco 2 Defina a zona de ritmo card aco pretendida 3 Seleccione uma actividade e toque em Conclu do 4 Seleccione a m sica que pretende para o treino 5 Toque em Iniciar treino e comece a sess o de treino 6 Quando terminar prima o bot o de suspender reactivar para ligar o ecr e toque no ecr para ser apresentado o bot o Pausa Toque em Pausa e em seguida toque em Terminar treino para terminar o treino d
83. o y repetirlo cuando quiera El iPod nano 4 2 generaci n y posteriores guarda autom ticamente los entrenamientos terminados como accesos directos mientras que el iPhone y el iPod touch ofrecen la posibilidad de crear accesos directos a entrenamientos personalizados Para crear un acceso directo a un entrenamiento personalizado en el iPhone 3GS y posteriores o el iPod touch Seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos en la parte inferior de la pantalla Pulse M s y a continuaci n seleccione el tipo de entrenamiento y el objetivo 3 Seleccione la m sica introduzca un nombre para el entrenamiento y a continuaci n pulse Guardar Nota Solamente se pueden crear accesos directos a entrenamientos personalizados en el iPhone y el iPod touch 2 2 generaci n y posteriores Para eliminar un acceso directo a un entrenamiento personalizado en el iPhone 3GS y posteriores o el iPod touch Seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos Pulse Editar seleccione una funci n r pida y a continuaci n pulse Eliminar Para seleccionar un acceso directo a un entrenamiento personalizado iPod nano 4 y 5 generaci n seleccione Nike iPod y a continuaci n elija una funci n r pida El nombre que se asigna a los accesos directos depende del tipo de entrenamiento y de la m sica No pueden eliminarse Pod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt C
84. off without unlinking the device To turn remote functionality on or off Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Remote then set Remote to On or Off iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Remote then set Remote to On or Off iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then link or unlink the remote Working Out with iPod nano 6th Generation and a Heart Rate Monitor If you have iPod nano 6th generation and a compatible Nike iPod heart rate monitor purchased separately iPod nano can record and display your heart rate as you work out You can also specify a range or zone of the maximum and minimum heart rates that you want to maintain during a workout and track how well you maintain your heart rate within that zone as you exercise As you work out iPod nano displays your current heart rate and an upward or downward pointing arrow appears when you need to increase or decrease your activity You can use a heart rate monitor while doing any of the standard workouts You can also monitor your heart rate as you participate in activities besides running or walking For example you can use Pod nano and a heart rate monitor as you participate in sports activities such as basketball aerobics circuit training golf hiking soccer and more When your workout is done you can transfer your heart rate infor
85. og in op Nike Zodra u bent ingelogd worden uw work outs naar uw nikeplus com account verstuurd Als u geen nikeplus com account hebt tikt u op Verbind met Nike en volgt u de instructies voor het aanmaken van een account De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out 5 Volg de instructies op het scherm om uw work outs weer te geven De gegevens van uw work out versturen vanaf uw computer naar nikeplus com 1 Controleer of uw computer een verbinding met het internet heeft Sluit vervolgens uw iPod nano op de computer aan 2 Klik op Verstuur in het venster waarin u wordt gevraagd of u uw work outgegevens naar nikeplus com wilt versturen U kunt dit ook op een later tijdstip doen 114 3 Klik op Ja in het venster waarin u wordt gevraagd of u naar nikeplus com wilt gaan De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out 4 Klik op Save Your Runs en klik vervolgens op Sign Me Up en volg de instructies op het scherm Nike iPod gebruiken Om optimaal gebruik te maken van Nike iPod volgt u de onderstaande instructies Nike iPod kalibreren De standaardkalibratie van Nike iPod is voor veel gebruikers al zeer nauwkeurig U kunt echter nog nauwkeurigere resultaten verkrijgen door Nike iPod te kalibreren met uw persoonlijke hard loopstijl Op de iPod nano kunt u een kalibratie workout uitvoeren met een bekende
86. oide work out Selecteer Be indig work out druk op de selectieknop en selecteer Kalibreer Stel de juiste afstand in die u hard lopend hebt afgelegd en druk vervolgens op de selectieknop Het apparaat herkent automatisch of de afstand lopend of hardlopend is afgelegd De nieuwe kalibratie overschrijft vervolgens de bestaande kalibratie Nike iPod kalibreren voor hard lopen op de iPod nano van de zesde generatie 1 Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Kalibreer 116 2 Selecteer Wandelkalibratie of Hardloopkalibratie selecteer een afstand en tik op Gereed U krijgt het beste resultaat als u een afstand van minimaal anderhalve kilometer invoert De minimale kalibratieafstand is 400 meter 3 Selecteer de muziek die u tijdens de kalibratiework out wilt horen 4 Ren of loop de ingestelde afstand vervolgens met een normaal tempo 5 Druk op de knop voor de sluimerstand als het scherm is uitgeschakeld tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven en tik vervolgens op Stop Er verschijnt een bericht waarin wordt gemeld of de kalibratie is gelukt Als u de kalibratie voor zowel rennen als lopen wilt uitvoeren herhaalt u stap 1 tot en met 5 Opmerking Zelfs nadat u Nike iPod hebt gekalibreerd kan de nauwkeurigheid van de afstanden vari ren afhankelijk van uw tempo het terrein het hellingspercentage en de temperatuur Op de iPhone of iPod touch
87. om o dispositivo iPhone e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod e active esta op o Aparece um cone Nike iPod no ecr principal Nota O iPhone 3GS ou posterior e o iPod touch t m um receptor interno n o sendo por isso necess rio um receptor externo 71 Passo 2 Certifique se de que tem instalado o software mais recente do iPod e iTunes 1 Descarregue e instale a vers o mais recente do software iTunes no seu computador a partir de www apple com pt itunes 2 Ligue o dispositivo ao computador depois seleccione o na barra lateral do Tunes e clique em Sum rio 3 Se o Tunes indicar que o seu dispositivo precisa de ser actualizado clique em Actualizar e siga as instrug es apresentadas no ecr Passo 3 Insira o sensor Nike iPod nas suas sapatilhas Nike Levante a palmilha da sapatilha esquerda remova o encaixe de espuma do bolso interior e substitua o pelo sensor com a superf cie plana virada para cima Sensor 72 Pode deixar o sensor nas sapatilhas quando n o estiver a treinar mas se planeia utilizar as sapatilhas durante um longo per odo de tempo sem treinar substitua o sensor pelo encaixe de espuma para poupar a vida til da bateria A bateria no sensor n o substitu vel nem recarreg vel e tem uma vida til superior a 1 000 horas activas A dura o da bateria varia consoante a utiliza o e outros factores Passo 4 Escolha um tipo de treino Uma sess o de
88. one iPod touch en iPod nano van de zesde generatie Selecteer een ander nummer Work outs automatisch naar Nikeplus com versturen U kunt in iTunes instellen dat de gegevens van uw work outs automatisch naar nikeplus com worden verstuurd zodra u uw iPod nano op de computer aansluit Work outs automatisch naar Nikeplus com versturen 1 Controleer of uw computer een verbinding met het internet heeft Sluit vervolgens uw iPod nano op de computer aan 2 Open iTunes op de computer klik op Nike iPod en selecteer Verstuur work outgegevens automatisch naar nikeplus com Mac of Work outgegevens automatisch naar nikeplus com versturen Windows 3 Klik op Bezoek nikeplus com Mac of Nikeplus com bezoeken Windows onder het aankruisvak of op Ja in het venster dat verschijnt als u al had ingesteld dat uw work outgegevens automatisch worden verstuurd De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out 4 Klik op Save Your Runs en log in Als u zich nog niet hebt geregistreerd doet u dat alsnog Ga naar de nikeplus com website voor het privacybeleid en de voorwaarden van Nike Work outs op uw apparaat bekijken Op de iPod nano iPhone en iPod touch worden de datum tijd duur afstand het tempo en het aantal verbrande calorie n van maximaal de laatste duizend work outs bewaard Recente work outs op uw apparaat bekijken iPod nano van de vijfde generatie of een oud
89. one Hombre Mujer o No 49 Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt 50 Mensajes de voz y a continuaci n seleccione Hombre Mujer o No Aunque desactive la reproducci n autom tica de los mensajes de voz puede seguir reproduci ndolos manualmente Para reproducir los mensajes de voz manualmente Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n central en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento Pod nano 6 generaci n pulse el bot n de reposo activaci n en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento iPhone y iPod touch pulse el bot n de inicio con el dispositivo bloqueado En el iPod nano los mensajes de voz pueden escucharse en varios idiomas adem s de ingl s Si ajusta el iPod nano en uno de estos idiomas y lo conecta al ordenador que debe tener conexi n a Internet Tunes le solicitar que descargue los mensajes de voz en dicho idioma El iPod nano 5 generaci n y anteriores solo puede tener una versi n no inglesa de los mensajes de voz a la vez El iPhone iPod touch y iPod nano 6 2 generaci n admiten autom ticamente todos los idiomas de los mensajes de voz C mo utilizar una canci n PowerSong Elija una canci n que le motive y convi rtala en su PowerSong Durante la sesi n de entrenamiento podr poner su PowerSong f cilmente siempre que quiera Para seleccionar una canci n PowerSong iPod nano se
90. os te koppelen De functionaliteit van de afstandsbediening in of uitschakelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstands bediening en schakel Afstandsbediening in of uit iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Afstandsbediening en schakel Afstandsbediening in of uit iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Afstandsbediening en ont koppel vervolgens de afstandsbediening Sporten met de iPod nano van de zesde generatie en een hartslagmeter Als u een iPod nano van de zesde generatie en een met Nike iPod compatibele hartslagmeter afzonderlijk verkrijgbaar hebt kunt u tijdens het sporten uw 131 132 hartslag vastleggen en weergeven op de iPod nano U kunt ook een bereik of zone opgeven voor de maximale en minimale hartslag die u wilt aanhouden tijdens een work out Vervolgens kunt u bijhouden in hoeverre uw hartslag binnen deze zone blijft tijdens het sporten Tijdens het sporten wordt uw huidige hartslag op de iPod nano weergegeven Als u de trainingsintensiteit moet verhogen of verlagen verschijnt een pijl omhoog of een pijl omlaag U kunt een hartslagmeter gebruiken tijdens alle standaardwork outs U kunt uw hartslag ook meten bij andere activiteiten dan hard lopen U kunt de iPod nano en een hartslag meter bijvoorbeeld ook geb
91. p en tikt u op Pauzeer Vervolgens versleept u de schuifknop en tikt u op Stop work out Stap 9 Uw voortgang bijhouden op nikeplus com Op nikeplus com kunt u uw voortgang over langere tijd bijhouden een overzicht van al uw work outs bekijken doelen instellen en bijhouden en uw resultaten vergelijken met die van anderen U kunt zelfs andere Nike iPod gebruikers uitdagen voor een onlinewedstrijdje Als u een iPhone of iPod touch hebt kunt u uw work outgegevens draadloos naar de Nike website versturen Als u een iPod nano hebt kunt u uw work outgegevens vanaf uw computer naar nikeplus com versturen Het is verstandig een nikeplus com account aan te maken voordat u de gegevens van uw work out gaat uploaden Volg de instructies op de nikeplus com website om een gratis account aan te maken De gegevens van uw work out draadloos versturen naar nikeplus com vanaf een iPhone of iPod touch 1 Controleer of uw apparaat een verbinding met het n3 internet heeft en tik vervolgens op Nike iPod Als een work out niet is gesynchroniseerd met uw nikeplus com account wordt op de knop Geschiedenis een kleine rode stip weergegeven 2 Tik op de knop Geschiedenis om uw work outs weer te geven 3 Tik op de knop Stuur naar Nike om uw work out gegevens naar nikeplus com te versturen U kunt dit ook op een later tijdstip doen 4 Voer uw e mailadres en het wachtwoord voor uw nikeplus com account in en tik vervolgens op L
92. perior do ecr do Hist rico Criar atalhos para treinos personalizados Os atalhos para treinos personalizados permitem escolher facilmente e repetir uma sess o de treino O iPod nano 42 gera o ou posterior guarda automaticamente os seus treinos conclu dos como atalhos O iPhone e o iPod touch tamb m permitem criar atalhos para treinos personalizados Para criar um atalho para um treino personalizado no iPhone 3GS ou posterior e no iPod touch 1 Seleccione Nike iPod e depois toque em Os meus treinos no fundo do ecr 2 Toque no sinal de adic o e escolha o tipo de treino e o objectivo do mesmo 3 Escolha m sica d um nome ao treino e em seguida toque em Guardar 90 Nota S poss vel criar atalhos para treinos personalizados no iPhone e no iPod touch 2 2 gera o ou posterior Para apagar um atalho para um treino personalizado no iPhone 3GS ou posterior e no iPod touch Seleccione Nike iPod e depois toque em Os meus treinos Toque em Editar seleccione um atalho e depois toque em Apagar Para escolher um atalho para um treino personalizado iPod nano 4 e 5 gera o Seleccione Nike iPod e em seguida seleccione um atalho Os atalhos s o designados segundo o tipo de treino e m sica E n o podem ser eliminados iPod nano 6 gera o Seleccione Fitness gt Corrida e em seguida toque em Os meus treinos Seleccione um atalho Os atalhos s o designados segundo
93. pulse Historial en la parte inferior de la pantalla El iPod nano 5 generaci n y anteriores proporciona totales diarios de todos los entrenamientos entrenamientos Nike iPod pasos del pod metro y entrenamientos cardiovasculares en dispositivos de entrenamiento compatibles con Nike iPod Para ver los entrenamientos en el iPod nano 52 generaci n y anteriores 1 Seleccione Totales diarios en el men Historial 2 Seleccione una fecha y una actividad 3 Utilice la orientaci n horizontal del iPod nano 5 2 generaci n para ver un gr fico de dicha actividad 55 56 Para borrar una sola sesi n de entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Historial Seleccione una sesi n de entrenamiento pulse y mantenga pulsado el bot n central y a continuaci n seleccione Eliminar No es posible borrar una sola sesi n de entrenamiento en el iPod nano 6 generaci n Phone y iPod touch seleccione Nike iPod y pulse Historial pulse Editar seleccione una sesi n de entrenamiento y a continuaci n pulse Eliminar En el iPhone el iPod touch y el iPod nano 6 2 generaci n puede eliminar todas las sesiones de entrenamiento del historial pulsando Borrar en la parte superior de la pantalla Historial C mo crear accesos directos a entrenamientos personalizados Los accesos directos a entrenamientos personalizados le permiten seleccionar f cilmente un entrenamient
94. quiser efectuar a calibragem para corrida e caminhada repita os passos 1 a 5 80 Nota Mesmo depois de efectuar a calibragem a precis o das medic es da dist ncia pode variar consoante o andamento a superf cie inclina o e temperatura Tamb m pode calibrar o iPod nano utilizando um treino conclu do recentemente Isto til se tiver percorrido uma dist ncia conhecida que n o corresponde dist ncia do sum rio apresentado no dispositivo Para calibrar o iPod nano 5 gera o ou anterior utilizando o ltimo treino conclu do m Seleccione Terminar treino prima e mantenha premido o bot o central e em seguida seleccione Calibrar Especifique a dist ncia correcta que caminhou ou correu e em seguida prima o bot o central O dispositivo percebe se o treino foi de caminhada ou corrida e utiliza correctamente a nova calibragem em vez da existente Para calibrar o Nike iPod para correr e caminhar utilizando o iPod nano 6 gera o 1 Seleccione Defini es gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrar 2 Seleccione Caminhada ou Corrida e em seguida seleccione uma dist ncia e toque em OK Para obter os melhores resultados use uma dist ncia de pelo menos 1 6 quil metros A dist ncia mais curta que pode especificar para a calibragem 400 metros 3 Escolha m sica para acompanhar o treino de calibragem 4 Corra ou caminhe a dist ncia especificada a um ritmo constante
95. r los datos de su entrenamiento al sitio web de Nike de forma inal mbrica Si tiene un iPod nano puede enviar los datos de su entrenamiento a nikeplus com desde su ordenador Es recomendable crear una cuenta en nikeplus com antes de enviar los datos de un entrenamiento Siga las instrucciones que indica el sitio web nikeplus com para abrir una cuenta gratuita Para enviar sus datos de entrenamiento de forma inal mbrica a nikeplus com desde un iPhone o iPod touch Compruebe que el dispositivo est conectado a Internet y a continuaci n seleccione Nike iPod 43 Si hay alg n entrenamiento no sincronizado con su cuenta de nikeplus com aparecer un peque o punto rojo en el bot n Historial 2 Pulse el bot n Historial para ver los entrenamientos 3 Haga clic en Enviar a Nike para mandar los datos de sus entrenamientos a nikeplus com Puede hacerlo en otro momento si no le apetece hacerlo ahora 4 Introduzca su direcci n de correo electr nico y su contrase a de nikeplus com y a continuaci n pulse Iniciar sesi n en Nike Tras iniciar sesi n los entrenamientos se enviar n a su cuenta de nikeplus com Si no tiene ninguna cuenta en nikeplus com pulse nete a Nike y siga las instrucciones para crear una cuenta El sitio web nikeplus com se abrir con un gr fico de su entrenamiento m s reciente 5 Siga las instrucciones que aparecen en pantalla para acceder a sus entrenamientos Para
96. rtifique se de que o dispositivo est ligado Internet e em seguida seleccione Nike iPod Se tiver um treino que n o tenha sido sincronizado com a sua conta nikeplus com aparece um pequeno ponto vermelho no bot o Hist rico 2 Toque no bot o Hist rico para visualizar as suas sess es de treino 78 3 Toque no bot o Enviar a Nike para enviar os dados dos treinos para nikeplus com Tamb m poder faz lo mais tarde se preferir 4 Introduza o seu endereco de e mail e a palavra passe da conta nikeplus com e em seguida toque em Iniciar sess o em Nike Depois de iniciar sess o os treinos s o enviados para a sua conta nikeplus com Caso n o tenha uma conta nikeplus com toque em Aderir a Nike e siga as instru es para criar uma conta O website nikeplus com abre se com um gr fico que mostra o seu treino mais recente 5 Siga as instru es apresentadas no ecr para aceder s suas sess es de treino Para enviar os dados dos treinos do iPod nano do computador para nikeplus com 1 Certifique se de que o computador est ligado Internet e em seguida ligue o iPod nano ao computador 2 Clique em Enviar quando aparecer uma caixa de di logo a perguntar se pretende enviar os dados dos treinos para nikeplus com Tamb m poder faz lo mais tarde se preferir 3 Clique em Visitar quando aparecer uma caixa de di logo a perguntar se quer ir para nikeplus com O website nikeplus co
97. ruiken bij sporten zoals basketbal aerobics circuittraining golf en voetbal Na de work out kunt u uw hartslaggegevens over brengen naar uw nikeplus com account waar u de gegevens nader kunt bestuderen Tijdens het instellen van een work out kunt u een zone instellen voor de maximale en minimale hartslag die u wilt aanhouden als u de work out selecteert Als eerste moet u de voorziening voor work outzones inschakelen Work outzones in of uitschakelen Tik op Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit en schakel Work outzone vervolgens in of uit Als u work outzones inschakelt en een work out selecteert verschijnen er opties waarmee u een hart slagzone kunt instellen Tijdens het sporten worden uw hartslaggegevens vastgelegd en weergegeven bij alle work outtypen Met de Pod nano van de zesde generatie kunt u ook een hartslagwork out uitvoeren Om een hartslagwork out uit te voeren geeft u de hartslagzone op die u wilt aanhouden selecteert u het type activiteit dat u wilt uitvoeren en gaat u aan de slag Alle hartslaggegevens worden automatisch vastgelegd Bij een hartslagwork out hoeft u geen sensor in uw schoen te plaatsen om uw bewegingen vast te leggen Een hartslagwork out starten 1 Selecteer Fitness gt Hardlopen gt Hartslag 2 Stel de gewenste hartslagzone in 3 Selecteer een activiteit en tik op Gereed 4 Selecteer de gewenste muziek voor uw work out 5 Tik op Begin work out
98. s metro al participar en actividades deportivas como el baloncesto el aer bic los ejercicios en circuito el golf el senderismo o el f tbol entre otras 61 62 Cuando finalice el entrenamiento puede transferir los datos de su frecuencia card aca a su cuenta de nikeplus com donde puede consultarla Durante la configuraci n de un entrenamiento puede especificar el rango de frecuencias card acas entre un m ximo y un m nimo que desea mantener al seleccionar un entrenamiento En primer lugar debe activar la funci n de entrenamiento con rango de frecuencias Para activar o desactivar los entrenamientos con rango de frecuencias Pulse Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt y a continuaci n pulse el bot n S No en Entrenamiento con rango de frecuencias Al activar el entrenamiento con rango de frecuencias y seleccionar un entrenamiento aparecen opciones para especificar un rango de frecuencia card aca Mientras est entrenando los datos de su frecuencia card aca quedan registrados y se visualizan en cualquiera de los tipos de entrenamiento El iPod nano 6 2 generaci n tambi n ofrece un entrenamiento con rango de frecuencia card aca Para efectuar un entrenamiento con rango de frecuencia card aca s lo tiene que indicar el rango de frecuencias en el que desea mantenerse elegir el tipo de actividad que realizar y ponerse en marcha Toda la informaci n relativa a su frecuencia card
99. set Walk or Reset Run iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrate gt Reset Walk or Reset Run gt Reset iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod then tap Reset Calibration 15 Setting the Unit of Distance You can set Nike iPod to measure your workouts in either miles or kilometers To set the unit of distance Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings and set Distances to Miles or Kilometers Pod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Distances then choose Miles or Kilometers iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Distances then choose Miles or Kilometers Entering Your Weight To enter your weight Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Weight then enter your weight Pod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Weight then enter your weight iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight then enter your weight For better accuracy in calculating calories burned update your weight if it changes Locking Your Device During a Workout You can lock iPhone or iPod touch so that its controls can t be accidentally activated during a workout To lock iPhone or iPod touch Press the Sleep Wake button To unlock press the Sleep Wake button or the Home button and drag the sl
100. sor voor Nike 105 Snel aan de slag Volg de onderstaande instructies om direct met Nike iPod aan de slag te gaan Stap 1 Nike iPod op uw apparaat activeren iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod aan Nike iPod verschijnt in het hoofdmenu Pod nano van de zesde generatie Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod aan Tik op Fitness Opmerking De iPod nano van de zesde generatie kan zelfs uw work outs zonder een Nike iPod ontvanger en sensor bijhouden Raadpleeg voor meer informatie de iPod nano gebruikershandleiding die u bij het apparaat hebt ontvangen iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod en schakel Nike iPod in Er verschijnt een Nike iPod symbool in het beginscherm Opmerking De iPhone 3GS en nieuwere modellen en de iPod touch hebben een ingebouwde ontvanger zodat u geen externe ontvanger hoeft aan te sluiten Stap 2 De meest recente iPod en iTunes software installeren 4 Ga naar www apple com nl itunes en download 106 en installeer de nieuwste versie van Tunes op uw computer 5 Sluit het apparaat op de computer aan selecteer het in de navigatiekolom van iTunes en klik op Overzicht 6 Als uw apparaat moet worden bijgewerkt klikt u op Werk bij Mac of Bijwerken Windows en volgt u de instructies op het scherm Stap 3 De Nike iPod sensor in uw Nike schoen plaatsen Til d
101. stado da sess o de treino no ecr conforme ilustrado em seguida O aspecto do ecr poder variar consoante o tipo de dispositivo 10 mil 5 ritmo 25 38 DURA O 50 44 08 En Treino de 10 mi Acabar treino iPod nano iPhone3GS ou posterior 6 2 gera o e iPod touch O Nike iPod d feedback falado automaticamente sobre o seu progresso durante a sess o de treino consulte Receber feedback falado na p gina 84 E tamb m pode receber feedback sempre que quiser 76 Para receber feedback falado manualmente Pod nano 5 gerac o ou anterior Prima o bot o central em qualquer altura durante a sess o de treino iPod nano 6 gera o Prima o bot o de suspender reactivar em qualquer altura durante a sess o de treino iPhone e iPod touch Prima o bot o principal em qualquer altura durante a sess o de treino Nota O iPhone e o iPod touch t m de estar bloqueados para se receber feedback falado manualmente consulte Receber feedback falado na p gina 84 Passo 8 Termine a sess o de treino Pode terminar o treino em qualquer altura Se continuar a treinar depois de atingir o seu objectivo de tempo dist ncia ou calorias o seu progresso continua a ser monitorizado Para terminar o treino iPod nano 5 gerac o ou anterior Prima o bot o de reproduzir pausa para fazer uma pausa na sess o de treino Em seguida prima o bot o de menu e seleccione
102. tadas no ecr Nota Se o ligar a um sensor ligado anteriormente o Nike iPod detecta as suas defini es de calibragem N o necess rio recalibrar 97 Se ligar o receptor de um Pod a outro Pod e o utilizar com o mesmo sensor n o precisa de voltar a lig lo nem de o recalibrar O receptor guarda as suas definig es o hist rico das sess es de treino e os atalhos para treinos N o precisa de voltar a lig lo nem de o recalibrar Colocar o sensor Nike iPod em pausa O sensor est activo e ligado por predefinic o Se quiser armazenar o sensor durante um longo per odo de tempo ou fazer com que deixe de transmitir pode coloc lo em pausa Importante Para cumprir as leis governamentais aplic veis coloque o sensor em pausa antes de o transportar num avi o Para suspender o sensor Utilize uma caneta ou um clip de papel para manter premido o bot o de suspender reactivar durante tr s segundos Bot o de ligar desligar Para reactivar o sensor Utilize um caneta ou um clip de papel para premir o bot o de suspender reactivar 98 Informac es importantes sobre seguranca ATEN O O n o seguimento destas instru es de seguran a podem resultar em les es ou danos Exerc cios Antes de iniciar qualquer programa de exerc cios deve realizar um exame m dico completo Fa a exerc cios de aquecimento antes de come ar qualquer treino Tenha cuidado e esteja atento ao fazer exerc
103. th generation Tap the screen to display the Pause button Tap Pause then tap Change Music If the iPod nano 6th generation screen is off press the Sleep Wake button to wake it iPhone and iPod touch Tap Pause then tap Change Music If the device is locked first press the Home button and drag the slider to unlock it 2 iPod nano 5th generation or earlier Choose new music Your workout resumes automatically iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation Choose new music 20 Sending Workouts to Nikeplus com Automatically You can set iTunes to automatically send your workout data to nikeplus com over the Internet whenever you connect your iPod nano to your computer To send workouts to nikeplus com automatically 1 Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPod nano to your computer 2 Open iTunes on your computer or device click the Nike iPod tab then select Automatically send workout data to nikeplus com 3 Click Visit nikeplus com below the checkbox or if you ve already set your workout to be sent automatically click Visit in the dialog that appears The nikeplus com website opens with a graph showing your most recent workout 4 Click Save Your Runs and log in or register if you haven t already done so See the nikeplus com website for Nike s privacy policy and terms and conditions Reviewing Workouts on Your Device iPod nano iPhone or iPod touch saves
104. the date time duration distance pace and calories burned for up to your last one thousand workouts To review recent workouts on your device Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt History Pod nano 6th generation Choose Fitness gt History at the bottom of the screen 21 iPhone and iPod touch Choose Nike iPod then tap History at the bottom of the screen iPod nano 5th generation or earlier provides daily totals of all your workouts Nike iPod workouts pedometer steps and cardio workouts using Nike iPod compatible gym equipment To view workouts on iPod nano 5th generation or earlier 1 Choose Daily Totals from the History menu 2 Choose a date and activity 3 Rotate iPod nano 5th generation to landscape orientation to see a graph of that activity To delete a single workout session Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt History Choose a workout session press and hold the Center button then choose Delete You cannot delete individual workouts on iPod nano 6th generation iPhone and iPod touch Choose Nike iPod and tap History Tap Edit choose a workout session then tap Delete On iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation you can delete all workout sessions from History by tapping Clear at the top of the History screen 22 Creating Custom Workout Shortcuts Custom workout shortcuts let you easily choose and repeat
105. three years of age Avoid hearing damage Permanent hearing loss may occur if earphones are used at high volume Set the volume to a safe level You can adapt over time to a higher volume of sound that may sound normal but can be damaging to your hearing If you experience ringing in your ears or muffled speech stop listening and have your hearing checked The louder the volume the less time is required before your hearing could be affected Hearing experts suggest that to protect your hearing 31 32 Limit the amount of time you use the earphones at high volume Avoid turning up the volume to block out noisy surroundings Turn down the volume if you can t hear people speaking near you Disassembling the sensor Do not attempt to open the sensor disassemble it or remove the battery No user serviceable parts are inside Learning More Service and Support Answers to frequently asked questions about Nike iPod Go to www apple com support nikeplus Service and support for the Nike iPod Sensor and Receiver Go to www apple com support nikeplus Service and support for Nike ready shoes or the nikeplus com website Go to www nikeplus com Information about using Tunes Open Tunes and choose Help gt Tunes Help Information about using iPod nano or iPod touch Go to www apple com support ipod Information about using iPhone Go to www apple com support iphone Contenido 35 Bienvenido
106. troduzca su peso A continuaci n pulse el bot n de inicio y seleccione Nike iPod gt Calor as Nota Solo es necesario que introduzca su peso la primera vez que realice un entrenamiento de este tipo 39 Paso 5 Seleccione la m sica que desee escuchar durante el entrenamiento Para reprodu Haga lo siguiente Una mezcla de Seleccione la mezcla entrenamiento Nike consulte la p gina 58 La canci n que est Seleccione En sonando reproducci n Una mezcla Genius Seleccione Mezclas Genius iPod nano 6 generaci n Las canciones de una Seleccione Listas y a lista de reproducci n ontinuaci n elija una lista a Un podcast Seleccione Podcast iPod nano 6 4 generaci n Un audiolibro Seleccione Audiobook iPod nano 6 generaci n Canciones en orden Seleccione Canciones aleatorio aleatorias Una emisora de radio Seleccione Radio iPod nano 6 2 generaci n Sin m sica Seleccione Ninguna Paso 6 Empiece el entrenamiento Camine o corra un poco para activar el sensor Una vez que el dispositivo detecte el sensor y se enlace con l ya puede iniciar el entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n central y comience a andar o a correr Pod nano 6 generaci n pulse Iniciar entrenamiento y comience a andar o a correr 40 Phone y iPod touch pulse el bot n de reproducci n y comience a
107. uch seleccione Ajustes gt Nike iPod y aj stelo en Activado Aparecer un icono de Nike iPod en la pantalla de inicio Nota El iPhone 3GS y posteriores y el iPod touch tienen un receptor interno por lo que no es necesario Usar un receptor externo Paso 2 Compruebe que dispone de la versi n m s reciente del software del iPod y de iTunes 1 Descargue e instale en su ordenador la ltima versi n del software Tunes disponible en www apple com es itunes 2 Conecte el dispositivo al ordenador selecci nelo en la barra lateral de Tunes y haga clic en Resumen 3 Si Tunes indica que el iPod debe actualizarse haga clic en Actualizar y siga las instrucciones que aparecen en pantalla Paso 3 Introduzca el sensor Nike iPod en su zapatilla Nike Levante la plantilla de la zapatilla izquierda retire la espuma de la peque a cavidad que hay en la parte interior de la suela y coloque ah el sensor con la cara plana hacia arriba 37 38 Puede dejar el sensor en la zapatilla cuando no est entrenando pero si tiene la intenci n de llevarlas puestas durante un largo periodo de tiempo sin hacer deporte es recomendable retirar el sensor y volver a colocar en su lugar la espuma para ahorrar bater a Debe tener en cuenta que la bater a del sensor no puede cambiarla usted directamente ni es recargable y que tiene una duraci n de m s de 1000 horas de actividad La duraci n de la bater a var a en funci n
108. ucir su peso Para introducir su peso Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Peso e introduzca su peso Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Peso e introduzca su peso Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Peso e introduzca su peso Para obtener la m xima precisi n en el c lculo de las calor as quemadas vaya actualizando su peso si cambia C mo bloquear el dispositivo durante un entrenamiento Puede bloquear el iPhone o el iPod touch para que sus controles no se activen accidentalmente durante un entrenamiento Para bloquear el iPhone o el iPod touch Pulse el bot n de reposo activaci n Para desbloquearlo pulse el bot n de reposo activaci n o el bot n de inicio y arrastre el regulador C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz Mientras est entrenando Nike iPod va inform ndole regularmente del estado del entrenamiento mediante mensajes de voz Tiene la opci n de elegir una voz masculina o femenina o de desactivar los mensajes Para ajustar el tipo de voz o desactivar la reproducci n de estos mensajes Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes y a continuaci n ajuste la opci n Mensajes de voz en Hombre Mujer o No Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Mensajes de voz y a continuaci n selecci
109. uid in uw oren hoort of als gesprekken dof klinken mag u het apparaat niet langer gebruiken en moet u uw gehoor laten controleren Hoe hoger het volume hoe sneller uw gehoor beschadigd kan raken Gehoorexperts raden u aan uw gehoor op de volgende manieren te beschermen Gebruik een koptelefoon niet langdurig op hoog volume Zet het geluid niet harder om rumoerige omgevingsgeluiden naar de achtergrond te dringen Zet het volume lager als u mensen om u heen niet kunt horen praten De sensor demonteren Probeer niet om de sensor te openen te demonteren of de batterij te verwijderen De sensor bevat geen onderdelen die u zelf kunt vervangen 137 138 Meer informatie service en ondersteuning Antwoorden op veelgestelde vragen over Nike iPod Ga naar www apple com nl support nikeplus Service en ondersteuning voor de Nike iPod sensor en ontvanger Ga naar www apple com nl support nikeplus Service en ondersteuning voor Nike schoenen of de nikeplus com website Ga naar www nikeplus com iTunes Open iTunes en kies Help gt iTunes Help Informatie over het gebruik van de iPod nano of de iPod touch Ga naar www apple com nl support ipod Het gebruik van de iPhone Ga naar www apple com nl support iphone Regulatory Compliance Information FCC Compliance Statement This device complies with part 15 of the FCC rules Operation is subject to the following two conditions 1 This devic
110. ur weight Then press the Menu button and choose Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie Pod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Weight and enter your weight Choose Fitness gt Run gt Calorie iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight and enter your weight Then press the Home button and choose Nike iPod gt Calorie Note You need to enter your weight only the first time you start a calorie burning workout Step 5 Choose music for your workout To play Do this A Nike Workout mix Choose the mix see page 24 The currently playing song Choose Now Playing A Genius mix Choose Genius Mixes iPod nano 6th generation Songs from a playlist Choose Playlists then choose a playlist A podcast Choose Podcast iPod nano 6th generation An audiobook Choose Audiobook iPod nano 6th generation Songs in random order hoose Shuffle Songs cl A radio station Cl hoose Radio iPod nano 6th generation No music Choose None Step 6 Start your workout You next walk or run a few steps to activate your sensor When your device detects and links to the sensor you re ready to start the workout Pod nano 5th generation or earlier Press the Center button and begin walking or running Pod nano 6th generation Tap Start Workout and begin walking or running Phone and Pod touch Tap Play and begin walking or running
111. volume Pode ainda assim atender a chamada depois a silenciar at seguir para o voicemail Para rejeitar uma chamada Toque em Rejeitar ou mantenha premido o bot o do microfone no auricular durante cerca de dois segundos e depois solte o bot o Dois sinais sonoros confirmam que a chamada foi rejeitada Tamb m poss vel premir o bot o de suspender reactivar duas vezes rapidamente para rejeitar uma chamada Isto silencia o toque mas a m sica n o retomada at que a chamada siga para o voicemail a sess o de treino continua em segundo plano Para retomar a sess o de treino ap s uma chamada Toque em Reproduzir Mudar de m sica durante um treino poss vel mudar de m sica durante uma sess o de treino sem perder os dados do treino A sess o de treino interrompida enquanto a m sica muda Para mudar a m sica durante um treino iPod nano 5 gera o ou anterior Prima o bot o de menu e seleccione Mudar de m sica A sess o de treino interrompida 87 Pod nano 6 gerac o Toque no ecr para ser apresentado o bot o Pausa Toque em Pausa e em seguida toque em Mudar de m sica Se o ecr do iPod nano 6 gera o estiver desligado prima o bot o de suspender reactivar para o ligar iPhone e iPod touch Toque em Pausa e em seguida toque em Mudar de m sica Se o dispositivo estiver bloqueado prima primeiro o bot o principal e desloque o nivelador para desbloquear
112. workout If the iPod nano 6th generation screen is off press the Sleep Wake button to wake it Phone and iPod touch Tap Pause If the device is locked first press the Home button once Tap Play to resume your workout Receiving Calls During a Workout You can use iPhone to answer calls during your workout When you receive a call your workout is automatically paused when you answer To answer a call Tap Answer or press the mic button if you re wearing the stereo headset If iPhone is locked drag the slider to unlock it To silence a call Press the Sleep Wake button or either volume button You can still answer the call after silencing it until it goes to voicemail 19 To decline a call Tap Decline or hold down the mic button on the headset for about two seconds and then release it Two low beeps confirm that the call was declined You can also press the Sleep Wake button twice quickly to decline a call This silences the ringer but the music doesn t resume until the call has gone to voicemail the workout continues in the background To resume your workout after a call Tap Play Changing Music During a Workout You can change your music during a workout without losing your workout data Your workout is paused while the music changes To change music during a workout iPod nano 5th generation or earlier Press the Menu button and choose Change Music Your workout pauses iPod nano 6
113. y anteriores pulse el bot n de reproducci n pausa gt iPod nano 6 generaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa Pulse Pausa Pulse el bot n Reanudar para reanudar el entrenamiento Si la pantalla del iPod nano 6 2 generaci n est apagada pulse el bot n de reposo activaci n para activarla iPhone y iPod touch pulse Pausa Si el dispositivo est bloqueado en primer lugar pulse el bot n de inicio una vez Pulse el bot n de reproducci n para reanudar el entrenamiento C mo recibir llamadas durante un entrenamiento Durante su entrenamiento puede responder llamadas en su iPhone Cuando reciba una llamada se pondr autom ticamente en pausa mientras la atiende Para responder a una llamada Pulse Responder o bien el bot n del micr fono si lleva puesto un auricular manos libres est reo Si el iPhone est bloqueado arrastre el regulador para desbloquearlo Para silenciar una llamada Pulse el bot n de reposo activaci n o el bot n del volumen Aunque active esta opci n podr responder la llamada hasta que se pase al buz n de voz Para rechazar una llamada Pulse Rechazar o mantenga pulsado el bot n del micr fono del auricular manos libres durante unos dos segundos Dos pitidos bajos confirmar n que la llamada ha sido rechazada Tambi n puede pulsar el bot n de reposo activaci n dos veces seguidas r pidamente para rechazar una llamada De esta forma dejar de sonar el tono de l
114. you don t want to do it now 4 Enter your email address and nikeplus com account password and then tap Login to Nike After you log in your workouts are sent to your nikeplus com account n If you don t have a nikeplus com account tap Join Nike and follow the instructions for creating an account The nikeplus com website opens with a graph exhibiting your most recent workout 5 Follow the onscreen instructions for accessing your workouts To send your iPod nano workout data from your computer to nikeplus com Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPod nano to your computer 2 Click Send in the dialog that asks if you want to send your workout data to nikeplus com You can do it later if you don t want to do it now 3 Click Visit in the dialog that asks if you want to go to nikeplus com The nikeplus com website opens with a graph showing your most recent workout 4 Click Save Your Runs then click Sign Me Up and follow the onscreen instructions 12 Using Nike iPod Follow these instructions to get the most out of Nike iPod Calibrating Nike iPod The default calibration for Nike iPod is accurate for many users You can improve the accuracy by calibrating Nike iPod to your natural running and walking style On iPod nano you can perform a calibration workout over a known distance or use your last completed workout and enter the distance travelled On iPho

Nike + iPod Sensor

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents