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1. 5 Retire el paso superior derecho 6 Enrrute el cable de alimentaci n a trav s del agujero del soporte recto y detr s de la cubierta inferior Articulo Descripci n af Agujero en el soporte recto El peame alimentaci n 3 Cubierta inferior 4 Cable de alimentaci n 20 Manual del usuario de Cybex 7 Ajuste la longitud del cable de alimentaci n introduci ndolo por la estructura para permitir que ste se conecte a la entrada del cable de alimentaci n En este momento no conecte el cable de alimentaci n 8 Ajuste la longitud del cable de alimentaci n saliendo por la parte superior de la estructura Guarde el sobrante del cable de alimentaci n detr s de la cubierta posterior 9 Instale el paso superior derecho coloc ndolo en posici n e insertando una extensi n de la llave de tubo de 3 8 en el paso superior derecho Art culo Descripci n Extensi n de la llave de tubo de 3 8 EA Paso superior derecho 10 Haga palanca hacia adelante con la llave de tubo de 3 8 para asegurar el paso superior derecho 11 Usando un destornillador Phillips instale los dos tronillos que aseguran la tapa del extremo derecho Instale los montantes verticales 1 Instale los distanciadores corto y largo en el costado derecho de la base utilizando una llave de boca de 3 4 A 1 17 Distanciador corto 2 18 Distanciador largo 3 Bae Parte frontal de la unidad
2. C 900 Cardio Theater E 863 Enercise J2 806 Jap n 30 canales E 900 Enercise A 863 Audeon B 900 Broadcast Vision A E S 5 Pulse Scan Buscar para buscar los canales disponibles La exploraci n puede llevar hasta 10 segundos y a continuaci n se mostrar TV 1 de El s mbolo ft representa el n mero total de canales UHF fuertes detectados Algunos de estos canales pueden no ser se ales de los transmisores de TV y deben eliminarse TV Configuration Delete Revisi n de canales 1 Toque Arriba N o Abajo lt para escuchar los canales disponibles con los auriculares 2 Elimine los canales que no desee pulsando Delete Eliminar para eliminar el canal Repita el proceso para el resto de canales no deseados 3 Ajuste la configuraci n Cerca Lejos para los canales disponibles pero que no se muestran Pulse Far Lejos para pasar la configuraci n de LEJOS a CERCA Pulse Scan Buscar para volver a buscar los canales disponibles 4 Toque Arriba A o Abajo hd para desplazarse por todos los canales de TV y comprobarlos Si se almacenan todos los transmisores de TV y todos correlacionan el n mero de TV con la TV escuchada correcta la configuraci n habr finalizado De lo contrario es posible que deba volver a buscar o ajustar los c digos de los transmisores consulte la documentaci n de los transmisores sobre las modificaciones de los c digos 35 Manual
3. 21 Manual del usuario de Cybex 2 Enrosque los dos pernos en la base a mano No enrosque completamente los pernos en la base Articulo Descripci n 4 Montante vertical se muestra el derecho 2 Pase 3 16 Pemo 3 Coloque el montante vertical derecho sobre la base y los pernos instalados en el paso anterior 4 Enrosque los cuatro pernos en el montante vertical derecho a mano Art culo Descripci n 4 Montante vertical se muestra el derecho 2 15 Perno 4 5 Repita los pasos del 1 al 4 con el montante vertical izquierdo Instale la consola en los montantes verticales Si la unidad incluye cables A V o CSAFE opcionales siga el procedimiento del cable 1 Enrosque a mano un perno en el agujero superior trasero en cada lado de la consola No enrosque completamente los pernos en la consola Articulo Descripci n 2 Consola 4 Montante vertical se muestra el derecho 3 15 Pemo 4 Cable 5 Parte frontal de la unidad 22 Manual del usuario de Cybex Vigile que nada pellizque o da e el cable cuando instale la consola Se necesitan dos personas para los pr ximos dos pasos 2 Vaya metiendo el cable en la parte superior del montante vertical hasta que ste salga por el Meta el cable aqu 3 Posicione la consola sobre los pernos que se instalaron en el paso 1 en los montantes verticales derecho e izquierdo 4 Enrosque los seis perno
4. 32 8 32 9 36 9 100
5. Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento ictroci n A E O 1 2 3 4 f s e a e o E 1 a a Corpa S wj Aaja gt NININJ vjvj S eS NjO B OI OI DO E 9 8 6 5 4 EA z N 83 Manual del usuario de Cybex Intervalo de colinas 1 3 Este entrenamiento utiliza un intervalo de trabajo de un minuto seguido de un intervalo de descanso de tres minutos Los intervalos de descanso tienen una inclinaci n mucho m s alta que en los dem s entrenamientos de intervalos de colinas y por lo tanto se requiere un periodo m s largo de recuperaci n Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 EA Calentamiento Segmentos centrales 84 Manual del usuario de Cybex Intervalo plus Este entrenamiento est dise ado para mantener un ritmo en general alto utilizando dos segmentos de cuatro minutos de inclinaciones alternantes Esto permite intervalos prolongados que aprovechan los sistemas de energ a a largo plazo y la capacidad total aer bica cuando se asocia a velocidades que exigen un esfuerzo cardiovascular sostenido Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 a Segmentos cenirles Enfriamiento Inclinaci n o asa ps poo po
6. mareos o dolor en alg n momento y consulte a su m dico e Lea las instrucciones antes de utilizar la unidad Il Lea y comprenda todas las advertencias pegadas en la unidad antes de utilizarla e Lea y comprenda los procedimientos que debe seguir para realizar una parada de emergencia e NO lleve ropa suelta o que cuelgue mientras utiliza la cinta de correr Mantenga las partes del cuerpo y otros objetos alejados de las partes m viles e Coloque los pies en los dos pasos superiores cuando inicie o detenga la cinta de correr Utilice los pasamanos de la cinta de correr para apoyarse y para mantener el equilibrio e NO utilice la unidad si pesa m s de 400 Ib 181 kg Este es el peso m ximo establecido para el usuario Informe al gimnasio sobre cualquier fallo da o o reparaci n del equipo Cambie las etiquetas de advertencia si est n da adas desgastadas o si no se pueden leer Precauciones de seguridad de la instalaci n Es responsabilidad del usuario propietario o del operario del gimnasio asegurarse de que el mantenimiento se realiza de manera peri dica e Aseg rese de que se lean y cumplan todas las precauciones de seguridad y del usuario Lea completamente y comprenda el manual del propietario antes de montar reparar o utilizar la unidad e Compruebe que todos los usuarios est n preparados y saben utilizar correctamente el equipo e No utilice la unidad al aire libre e Compruebe que cada unidad est
7. n las TV con frecuencias FM por ejemplo 93 1 Transmisores UHF A acid TV FM 100 Siga este procedimiento Siga este procedimiento Configuraci n de transmisores UHF Configuraci n de transmisores TV FM En el caso de los transmisores TV FM grabe las frecuencias de FM de todas las TV 1 2 3J 4 5 6e 7 8 amp o 1 COo o Too To T T T T T T S 33 Manual del usuario de Cybex Modo Configuraci n A V TAN ADVERTENCIA Peligro de ca das Al encender la unidad e P ngase en los dos escalones superiores e No se pare en la cinta 1 Enchufe el cable de alimentaci n a un circuito especializado y con toma a tierra como se describe en Requisitos el ctricos en este cap tulo No permanezca sobre la cinta de correr durante este procedimiento 2 Aseg rese de que el cable de alimentaci n no est atrapado bajo la parte frontal de la cinta de correr 3 Active el interruptor de la alimentaci n El interruptor de alimentaci n se encuentra bajo la parte frontal de la cinta de correr El panel de control se encender en el modo Inactivo LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas
8. 14 25 14 54 36 39 00 15 49 16 24 33 39 00 17 37 18 12 30 39 00 14 55 15 18 35 37 50 16 25 16 54 32 37 50 18 13 18 54 29 37 50 15 19 15 48 34 36 00 16 55 17 36 31 36 00 18 55 19 42 28 36 00 15 49 16 24 33 34 00 17 37 18 12 30 34 00 19 43 20 36 27 34 00 16 25 16 54 32 32 00 18 13 18 54 29 32 00 20 37 21 30 26 32 00 16 55 17 36 31 30 00 18 55 19 42 28 30 00 21 31 22 30 25 30 00 17 37 18 12 30 27 00 19 43 20 36 27 27 00 22 31 23 36 24 27 00 18 13 18 54 29 24 00 20 37 21 30 26 24 00 23 37 24 48 23 24 00 18 55 19 42 28 21 00 21 31 22 30 25 21 00 24 49 26 06 22 21 00 19 43 20 36 27 18 00 22 31 23 36 24 18 00 26 07 27 36 21 18 00 20 37 21 30 26 15 00 23 37 24 48 23 15 00 27 37 29 18 20 15 00 21 31 22 30 25 12 00 24 49 26 06 22 12 00 29 19 31 12 19 12 00 22 31 23 36 24 9 00 26 07 27 36 21 9 00 31 13 33 18 18 9 00 23 37 24 48 23 6 00 27 37 29 18 20 6 00 33 19 35 48 17 6 00 24 49 26 06 22 3 00 29 19 31 12 19 3 00 35 49 38 36 16 3 00 gt 26 06 lt 22 0 00 gt 31 12 lt 19 0 00 gt 38 36 lt 16 0 00 Marina lt 5K Manual del usuario de Cybex Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por la armada para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 1 5 millas 2 4 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se da un punto al finalizar la prueba Use este entrenamiento
9. 14 25 15 18 35 36 37 50 13 13 13 36 39 37 50 14 25 15 18 35 36 37 50 15 19 15 48 34 36 00 13 37 14 24 37 38 36 00 15 19 15 48 34 36 00 15 49 16 54 32 33 34 00 14 25 15 18 35 36 34 00 15 49 16 54 32 33 34 00 16 55 17 36 31 32 00 15 19 15 48 34 32 00 16 55 17 36 31 32 00 17 37 18 12 30 30 00 15 49 16 24 33 30 00 17 37 18 12 30 30 00 18 13 18 54 29 27 00 16 25 16 54 32 27 00 18 13 18 54 29 27 00 18 55 19 42 28 24 00 16 55 17 36 31 24 00 18 55 19 42 28 24 00 19 43 20 36 27 21 00 17 37 18 12 30 21 00 19 43 20 36 27 21 00 20 37 21 30 26 18 00 18 13 18 54 29 18 00 20 37 21 30 26 18 00 21 31 22 30 25 15 00 18 55 19 42 28 15 00 21 31 22 30 25 15 00 22 31 23 36 24 12 00 19 43 20 36 27 12 00 22 31 23 36 24 12 00 23 37 24 48 23 9 00 20 37 21 30 26 9 00 23 37 24 48 23 9 00 24 49 26 06 22 6 00 21 31 22 30 25 6 00 24 49 26 06 22 6 00 26 07 27 36 21 3 00 22 31 23 36 24 3 00 26 07 27 36 21 3 00 gt 27 36 lt 21 0 00 gt 23 36 lt 24 0 00 gt 27 36 lt 21 0 00 Mujer Mujers lt 25 Mujers 25 29 Tiempo de VO2 ml kg min Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de carrera de Submaximal componente carrera de subm ximas componente 1 5 millas Estimates 1 5 millas de 2 4 km Min 2 4 km Min ml kg min 11 07 11 36 11 25 11 36 45 47 50 11 37 11 54 44 45 00 11 37 11 54 44 45 00 11 55 12 30 42 43 43 50 11 55 12 30 42 43 43 50 15 49 16 24 33 34 00 15 49 16 24 33 34 00 16 25 16 54 32 32 00 16 25 16 54 32 32 00 16 55 17 36 31 30 00 16 55 17 36 31 30 00 17 37 18 12
10. 55 12 30 E en Desas a orso ems a o rse sw E 0 EE E 15 49 16 24 16 24 2400 15 49 16 24 16 24 2400 16 55 17 36 17 36 2400 16 25 16 54 21 00 16 25 16 54 21 00 17 37 18 12 21 00 A a an a a e raren 30 1500 oraren so 1600 rosso 28 1500 essa 28 ooo ressioaz 28 eo aoar 2 oo oaszoas 27 6o roaszoss 27 6o ororo 2 eo ano oo a0 oo s a oo 90 Manual del usuario de Cybex Hombres 50 54 and Hombres 55 Hombres 40 44 and Hombres 45 49 Hombres 50 54 and Hombres 55 Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente 1 5 millas de 1 5 millas de 1 5 millas de 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min Min Min Min gt 11 06 gt 47 50 00 lt 10 24 gt 50 50 00 gt 11 06 gt 47 50 00 11 06 47 50 00 10 24 50 50 00 11 06 47 50 00 11 07 11 24 46 47 50 10 25 10 36 49 47 50 11 07 11 24 46 47 50 11 25 11 36 45 45 00 10 37 10 54 48 45 00 11 25 11 36 45 45 00 11 37 12 12 43 44 43 50 10 55 11 24 46 47 43 50 11 37 12 12 43 44 43 50 12 13 12 54 41 42 42 00 11 25 11 54 44 45 42 00 12 13 12 54 41 42 42 00 12 55 13 36 39 40 40 50 11 55 12 30 42 43 40 50 12 55 13 36 39 40 40 50 13 37 14 24 37 38 39 00 12 31 13 12 40 41 39 00 13 37 14 24 37 38 39 00
11. 7 2 0m 770T n Manual del usuario de Cybex Los requisitos de alimentaci n el ctrica de esta cinta de correr es un circuito exclusivo conectado a tierra y adecuado para uno de los siguientes 100 VCA 50 60 Hz 20A e 220 VCA 60 Hz 15A e 115 VCA 50 60 Hz 20A 230 VCA 50 Hz 13A Reino Unido e 208 VCA 60 Hz 15A P ngase en contacto con un electricista cualificado para asegurarse que el suministro el ctrico cumple con los c digos de construcci n locales ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Conecte la unidad a una toma de corriente conectada a tierra No utilice un adaptador de tensi n ni un cable de extensi n Las palabras izquierda y derecha hacen referencia a la orientaci n del usuario Lea y comprenda todas las instrucciones detenidamente antes de montar la cinta de correr Compruebe que ha recibido el paquete correcto 1 Lea la etiqueta de la caja para comprobar que el n mero de modelo y el voltaje opcional coinciden con lo solicitado 2 Levante y retire los cartones que rodean la unidad 3 Compruebe que ha recibido el color de pintura solicitado Herramientas necesarias Destornillador Phillips e Llave de tubo de 3 8 e Llave de boca de 3 4 e Llave Allen de 7 32 incluida e Llave de boca de 9 16 e Llave de boca de 14 mm Para realizar esta operaci n se necesitan dos personas Es responsabilidad del propietario de la insta
12. El Inicio r pido empieza el Modo Activo con una velocidad m nima y una elevaci n del 0 y el tiempo empezando en 0 00 Workout Review Resumen del Entrenamiento Resumen del entrenamiento se repasar n los datos acumulados del entrenamiento al final de cada sesi n de entrenamiento 50 0 ela na Manual del usuario de Cybex Nombre del mando Descripci n SUBIR Permite ajustar la inclinaci n INCLINACI N BAJAR Permite ajustar la declinaci n INCLINACI N ACELERAR Permite ajustar la aceleraci n REDUCIR Permite ajustar la reducci n SUBIR VOLUMEN Permite ajustar la elevaci n del volumen BAJAR VOLUMEN Permite ajustar la bajada del volumen CONTROL DE CA iPod pista SIGUIENTE NAL PISTA A V SUBIR canal CONTROL DE CA iPod pista ANTERIOR NAL PISTA A V BAJAR canal DETENER Pulse Detener una vez para finalizar la sesi n de entrenamiento y comenzar la revisi n de entrenamiento Vuelva a presionar Detener para salir del modo inactivo VENTILADOR La velocidad predeterminada es DESACTIVADA durante el modo activo Pulse la tecla VENTILADOR para controlar la velocidad del ventilador Las opciones disponibles son DESACTIVADO BAJO y ALTO 51 A WORK OE 0100101101 EE OUTS Manual del usuario de Cybex Nombre del icono INICIO R PIDO EJERCICIOS TV FM iPOD PANTALLA DE INICIO COMENZAR PAUSA DETENER ATR S SUBIR NIVEL Descrip
13. V y preajustes del material RMA o 77 deradio EM sanre tard ip arrradir 33 Piezas da adas caia 77 Controles en el Monitor Vista E3 39 Configuraci n del Monitor Vista Egeraat 40 Ap ndice informaci n general de los Comprobaci n del funcionamiento 48 programas Banda de frenad0 oooo oo o oo 78 Funcionamiento CUESTAS ari aa ia 79 T rminos utilizados 50 COMAS cm ora ata iaa 80 S mbolos de mandos del usuario PICOS de et NN 81 Utilizados a e aeaa e aa tan 51 Intervalo de colinas 1 1 82 S mbolos de CardioTouch utilizados 52 Intervalo de colinas 1 2 83 Pantalla de consola 54 Intervalo de colinas 113 oo c co 84 Pantalla CardioTouch y mandos intervalo plUS esee e a 85 del USua io coria ri AA 55 Ejercicio de control de ritmo card aco 86 Gu a r pida de funcionamiento 56 Protocolo Ger cocina o ka 88 Gu a de funcionamiento detallada 57 EJ intra at 89 C mo detener la cinta de correr 59 Er iae eiai 90 Saey SOMUN iia di 60 Maima DK e oree ao a ERA 93 Selecci n del entrenamiento 61 Martina OK airis tata tai 95 Control durante el funcionamiento 62 Nivel Del Mar Para Marines 97 Lecturas dE AOS 00 62 Marines 4 DK vio 98 Indicador de ritmo cardiaco 63 UnA aa 99 Significado de grado de 63 Cybex0 y el logitpo de Cybex son marca
14. base Instale el cable de alimentaci n Decida si va a conectar el cable de alimentaci n en una toma de corriente cerca de la parte delantera de la cinta de correr o de su parte trasera Siga el correspondiente procedimiento de enrrutamiento que aparece abajo En este momento no enchufe el cable de alimentaci n en la toma A aDvERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Tienda el cable el ctrico de tal manera que no se da e No permita que nada pellizque el cable o que ste interfiera con el movi miento de la cinta de correr Enrrutamiento frontal Salte al procedimiento de Instalaci n de la parte delantera Enrrutamiento posterior 18 Manual del usuario de Cybex Retire la cubierta de acceso frontal 1 Utilice un destornillador Phillips para retirar los cuatro tornillos que sujetan la cubierta delantera a la base Articulo Descripci n 1 Cubiertafrontal 2 Tornillos 4 2 Retire la cubierta de acceso frontal 3 Utilice un destornillador Phillips para quitar los dos tornillos que sujetan el cabezal derecho P Articulo Descripci n aS a omiso o 2 Cabezalderecho_ 19 Manual del usuario de Cybex 4 Retire el paso superior derecho insertando una extensi n de la llave de tubo de 3 8 en el paso superior derecho y haga palanca hacia atr s Articulo Descripci n Extensi n de la llave de tubo de 3 8 2 Paso superior derecho
15. configurada y nivelada y que funcione en una superficie nivelada firme No instale el equipo en una superficie irregular No utilice el equipo en zonas con ranuras o sobre alfombras de felpa e Compruebe que hay suficiente espacio para poder acceder a la unidad y para que esta funcione e Proporcione al usuario las instrucciones necesarias para colocar la pinza de parada de emergencia en la ropa y probarla antes de utilizar la cinta de correr Informe a los usuarios sobre las precauciones que deben tener cuando monten y desmonten la cinta de correr e Utilice una l nea dedicada cuando utilice la cinta de correr Una l nea dedicada requiere un interruptor por unidad Manual del usuario de Cybex Conecte la cinta de correr solo a una toma de corriente adecuadamente conectada a tierra NO ponga en funcionamiento ninguna cinta de correr el ctrica en ubicaciones mojadas o h medas Mantenga siempre limpia y seca la superficie de carrera NO deje la cinta desatendida cuando est enchufada y en movimiento NOTA Antes de dejar la cinta de correr desatendida espere hasta que la cinta se detenga completamente y est nivelada A continuaci n coloque todos los controles en la posici n APAGADO o DETENER y desconecte el enchufe de la toma de corriente Retire el dispositivo de parada de emergencia de la cinta de correr e Inmovilice la cinta de correr cuando no la est utilizando retirando el dispositivo de parada de emergencia e
16. de la cinta de correr primero para conseguir una mayor carga de trabajo y as una mayor tasa de ritmo card aco esto consigue maximizar el uso de un modo de andar que es m s seguro y c modo para muchos usuarios Como resultado muchos usuarios pasar n casi todo el entrenamiento en una elevaci n de hasta el 12 Tras alcanzar su objetivo la cinta de correr intentar mantenerlo all en 5 pulsaciones por minuto A medida que se canse la cinta de correr lo compensar reduciendo la elevaci n la velocidad o ambas Se establece un periodo de refrigeraci n de dos minutos al final del entrenamiento M todo de HRCP El usuario selecciona el ritmo card aco objetivo al inicio del entrenamiento o acepta el objetivo sugerido del 75 de 220 menos la edad Este ritmo card aco objetivo es extremadamente importante por muchas m s razones que simplemente el establecimiento del objetivo en s mismo Asimismo asume un nivel de nivel f sico general y controla varios aspectos de con qu velocidad se ajusta la elevaci n y velocidad de la cinta de correr Como ejemplo la velocidad inicial para un objetivo seleccionado de 120 bpm latidos por minuto ser de 2 mph La velocidad inicial del objetivo seleccionado de140 bpm ser de 3 5 mph Entre aquellos objetivos seleccionados la velocidad inicial ser proporcional a la diferencia entre 2 a 3 5 Las constantes de aumento integrales tambi n se modificar n dependiendo de si el objetivo seleccionado se e
17. de la izquierda le mostrar la inclinaci n 7 Pulse la tecla Detener en cualquier momento para detener la cinta Aparecer en la pantalla Revisi n de entrenamiento y la inclinaci n volver a 0 56 Manual del usuario de Cybex El peso m ximo del usuario es 400 Ib 181 kg TAN ADVERTENCIA Peligro de ca das Al encender la unidad P ngase en los dos escalones superiores No se pare en la cinta 1 Coloque los pies en los dos pelda os superiores situados a cada lado de la superficie de carrera 2 Col quese la pinza de parada de emergencia en la ropa y pruebe con cuidado el dispositivo de parada de emergencia para asegurarse de que se activar en caso de que se produzca una situaci n de emergencia Consulte Dispositivo de parada de emergencia e stop en el cap tulo Seguridad para probar el dispositivo de parada de emergencia de manera correcta Consulte tambi n la secci n C mo detener la cinta de correr en este cap tulo si desea obtener m s informaci n sobre el dispositivo de parada de emergencia Aseg rese de que la cadena no tiene nudos y de que tiene la suficiente holgura para que le permita correr de manera c moda con el dispositivo colocado en su lugar 3 Seleccione INICIO R PIDO o EJERCICIOS Para seleccionar una categor a de ejercicio toque uno de los iconos de categor a de ejercicio en la pantalla de opciones de ejercicio Program Types Weight Cardio Tests WS Rollers Hills
18. deben registrarlas P ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex en el 888 462 9239 o el 508 533 4300 si tiene alguna duda relacionada con las tareas de mantenimiento preventivo o de servicio Mikea y comprenda las advertencias enumeradas en este cap tulo y en la secci n Seguridad Lea y comprenda todas las instrucciones de esta secci n Desconecte el cable de alimentaci n durante el mantenimiento En el caso de algunas tareas de mantenimiento ser necesario quitar y reemplazar la cubierta del motor Herramienta necesaria Destornillador Phillips Cuando limpie la cinta de correr aplique un agente de limpieza suave por ejemplo agua con jab n sobre un pa o limpio y a continuaci n limpie la cinta de correr con el pa o empapado No aplique la soluci n de limpieza directamente sobre la cinta de correr Si lo hace es posible que se produzcan da os en los componentes electr nicos y ello puede anular la garant a Ah ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Desconecte la unidad y d jela reposar 10 minutos antes de limpiarla o reali zar el mantenimiento La unidad puede conservar la carga el ctrica despu s de ser desconectada Evite que el agua y los l quidos entren en contacto con las piezas el ctricas Despu s de cada uso limpie cualquier l quido derramado inmediatamente Despu s de cada entrenamiento utilice un pa o para limpiar los restos de sudor que hayan
19. el dispositivo A V se establece como TV FM no aparece en inal mbrica Consulte Configuraci n A V y preajustes de radio FM Monitor Vista E3 m s abajo Configuraci n de PEM La opci n se activa si el dispositivo A V se establece como TV incorporada Consulte Monitor Vista E3 Controles y Monitor Vista E3 configuraci n m s abajo Duraci n de ejercicios Defina las duraciones predeterminada y m xima del ejercicio Las opciones predeterminadas son 20 30 o 60 minutos Las opciones m ximas son 20 30 60 minutos o DESACTIVADO L mites Fije la velocidad m nima velocidad m xima e inclinaci n m xima Defina el tiempo de pausa Las opciones son DESACTIVADO 0 30 1 00 o 2 00 minutos Sonido Seleccione la configuraci n de sonidos de la consola Sonido de la consola On encendido u Off apagado Sonido de auriculares Off apagado Some algo o All todo Volumen por defecto 1 a 31 el volumen por defecto es 10 Idioma Seleccione el idioma predeterminado para mostrar en la pantalla CardioTouch La caja de herramientas s lo est disponible en ingl s Incluyeldiomas opcionales Seleccione los idiomas opcionales para mostrar en la pantalla CardioTouch Las opciones est n incluidas o desactivadas Rest config de f brica Restablece todas las variables a sus valores predeterminados de f brica No afecta a la hora ni a la fecha Salga del modo Configuraci n Para salir del modo Configuraci n pulse sobre el
20. especifican en el Programa de mantenimiento al final de este cap tulo Estas tareas incluyen e Girar o cambiar la plataforma de carrera Cambiar la superficie de carrera Lubricaci n del motor de elevaci n realizar en el momento en el que los puntos del eje o la tuerca del tubo del motor de elevaci n produzcan alg n chirrido Lubrique los pernos superior e inferior y los separadores con un poco de grasa de litio Puede comprar grasa de litio en una tienda de piezas para autom viles Electricidad est tica dependiendo de si en su lugar de residencia el aire es seco se puede producir un fen meno com n de electricidad est tica Esto puede ocurrir especialmente en invierno Podr a observar alguna descarga est tica al caminar por una alfombra y tocar seguidamente un objeto met lico Lo mismo puede ocurrir al hacer ejercicio en la cinta de correr Podr a sufrir una descarga debido a la acumulaci n de electricidad est tica en su cuerpo y en el circuito de descarga de la cinta de correr Si experimenta esta situaci n puede aumentar el nivel de humedad hasta alcanzar el nivel adecuado utilizando un humidificador Limpieza 1 Limpie con un trapo libre de polvo Para una limpieza adicional utilice un trapo suave o toalla de papel humedecida con agua Para evitar da os en la superficie del monitor no utilice detergentes abrasivos ni qu micos 2 Desinfecci n para evitar da ar la superficie pruebe limpiar un trocito del monitor
21. icono EPEM Setup Configuraci n EPEM 5 Toque el icono EPEM Setup Configuraci n EPEM 6 Toque el icono Setup Configuraci n para avanzar a la pantalla MODO CONFIGURACI N en Monitor Vista E3 Siga el procedimiento para configurar el Monitor Vista E3 MODO CONFIGURACI N m Imagen m Canales m Funciones EOS Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente 4 40 Manual del usuario de Cybex Imagen 1 Toque A o Y para seleccionar Picture Imagen 2 Toque gt para acceder al men de Picture Imagen m Luminosidad m Contraste m Color m Matiz m Temperatura de color m Nitidez m Reducci n de ruido Activado m Imagen HDMI gt Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente 4 3 Toque A o Y para seleccionar la configuraci n 4 Toque A o Y para ajustar la configuraci n Configuraci n de imagen Temperatura de color Ajuste el balance de color de temperarturas de rojo verde y azul Nitidez Ajuste el rango de 1 a 100 El predeterminado es 60 Reducci n de ruido Seleccione Activado por defecto o Desactivado Imagen HDMI Establezca en Auto o ajuste la configuraci n como se requiera Disponible s lo cuando la se al HDMI est presente 5 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N 41 Manual del usuario de Cybex Canales 1 Toque A o Y para seleccionar Channels Canales 2 Toque gt para acceder al men de Channels Can
22. icono Herramientas y luego sobre el icono Inicio AN La pantalla se actualizar 32 Manual del usuario de Cybex Ahora ya puede utilizar la cinta de correr Proceda a comprobar el funcionamiento de la cinta de correr Siga las instrucciones que aparecen en el cap tulo Funcionamiento para aprender a poner en funcionamiento la cinta de correr Debe comenzar con las velocidades de marcha para asegurarse de que todo est funcionando correctamente ADVERTENCIA Podr an producirse lesiones graves o la muerte Para evitar que se produzcan lesiones o la muerte se deber seguir el siguiente procedimiento Aseg rese de que se cumplen todos los requisitos el ctricos tal y como se indica en las especificaciones al inicio del manual y al comienzo de este cap tulo antes de continuar La configuraci n del m dulo del receptor de audio inal mbrico Cybex para una cinta de correr 770T incluye cuatro pasos e Determinar el tipo de transmisor utilizado MYE 900 MHz Broadcast Vision 863 MHz etc o TV FM e Configurar el dispositivo A V como TV inal mbrica Asignar un canal de TV a cada transmisor de la consola 770T e A adir preajustes de estaci n de radio FM opcional Herramientas necesarias e Auriculares no incluidos Determinaci n del tipo de transmisor Existen dos tipos de transmisores UHF o TV FM Los transmisores UHF identificar n las TV mediante un n mero por ejemplo TV1 Los transmisores TV FM identificar
23. instrucciones proporcionadas con el manual de instrucciones puede causar interferencias perjudiciales para las radiocomunicaciones El funcionamiento de este equipo en una zona residencial puede ocasionar interferencias perjudiciales en cuyo caso el usuario deber corregir la interferencia a sus expensas Manual del usuario de Cybex Seguridad C Lea todas las instrucciones y advertencias antes de utilizar la unidad Antes de enchufar el cable de alimentaci n a una toma de corriente el ctrica compruebe que los requisitos de voltaje de su centro coinciden con el voltaje de la cinta de correr que ha recibido Los requisitos de potencia de Cybex 770T Treadmill incluyen un circuito dedicado de conexi n a tierra con una de las siguientes especificaciones el ctricas e 100 VCA 50 60 Hz 20 A e 220 VCA 60 Hz 15A e 115 VCA 50 60 Hz 20 A 230 VCA 50 Hz 13 A Reino Unido e 208 VCA 60 Hz 15A Consulte la etiqueta de advertencia frontal para conocer los requisitos de voltaje de su cinta de correr Esta cinta de correr debe tener una conexi n a tierra En caso de mal funcionamiento o aver a la conexi n a tierra proporciona a la corriente el ctrica una ruta de menor resistencia para reducir el riesgo de una descarga el ctrica Este producto est equipado con un cable que cuenta con un conector de conexi n de tierra y un enchufe con descarga a tierra El enchufe debe estar conectado a la toma correcta que est instalada y conectad
24. la zona libre El propietario de la instalaci n propietario del equipo es el responsable de asegurarse de que alrededor de cada m quina haya el espacio adecuado para poder utilizar y pasar por la m quina de forma segura En cumplimiento con la ADA Ley de Discapacidad Americana debe haber un espacio libre en el suelo de al menos 0 76 metros por 1 21 metros y debe estar provisto de una ruta accesible para al menos uno de cada tipo de equipo de ejercicios Si el espacio libre se encuentra cerrado por tres lados por ejemplo por las paredes o por el mismo equipo el espacio libre debe ser de 0 91 a 1 21 metros Todas las otras m quinas deben disponer de un espacio de suelo libre de 0 60 metros para todos los puntos de acceso de la m quina Las dimensiones que se mencionan en las instrucciones de montaje de este manual incluyen las dimensiones en uso de espacio ocupado m ximo e La zona no debe encontrarse cerca de lugares con una humedad alta como una sala de va por sauna piscina cubierta o en el exterior La unidad est dise ada para funcionar normal mente en un entorno con una humedad relativa del 30 al 75 La exposici n a una gran cantidad de vapor de agua cloro y o bromo podr a afectar de manera adversa a los componentes electr nicos as como a las dem s piezas de la unidad e La zona debe mantener una temperatura ambiente de 10 C 50 F a 40 C 104 F grados 13 19 7 0 5m 78
25. para cancelar la operaci n La TV ahora buscar todos los canales disponibles mostrando un porcentaje de progreso en pantalla Cualquier Modo de ajuste que incluye canales digitales necesitar varios minutos para completar la programaci n autom tica Esto puede llevar 20 minutos o m s Si la pantalla se apaga toque el icono lua para encender el monitor 43 Manual del usuario de Cybex 12 Toque el icono Setup Configuraci n para volver a la vista de TV normal una vez se haya completado la programaci n autom tica CH List 13 Toque el icono li para clasificar los canales programados 14 Toque el icono Setup Configuraci n Ed para volver al men MODO CONFIGURACI N Programa autom tico Monitor DVB T 1 Toque Y para seleccionar Auto Program Auto programar 2 Toque gt para acceder al men 3 Toque A o Y para seleccionar Country Pa s Monitor DVB T Auto programar m Pais m Modo S lo anal gico m Mapa de canal Blanco Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente lt Los pa ses disponibles son Albania Austria Australia B lgica Bosnia Bulgaria China Croacia Rep blica Checa Dinamarca Estonia Finlandia Francia Alemania Grecia Hungr a Irlanda Italia Kazajst n Letonia Lituania Luxemburgo Marruecos Pa ses Bajos Noruega Polonia Portugal Rumania Rusia Serbia Eslovaquia Eslovenia Espa a Suecia Suiza Turqu a Reino Unido y Ucrania 4 Toque A o Y pa
26. preci excesivo puede ocasiona nes graves o la mu eje de hacer ejercicio inmediatamente si se si 1 Es necesario pasar un examen m dico antes de iniciar cualquier 8 Coloque los pies en las bandas laterales antes de arrancar o parar la cinta programa de entrenamiento 9 Utilice los agarres para apoyar las manos y mantener el equilibrio 2 No contin e el ejercicio si se marea o nota alg n tipo de dolor 10 Mantenga alejados a los ni os de 12 a os y menores Los adolescentes consulte a su m dico de 13 a os y mayores y los discapacitados deben ser supervisados 3 Antes de utilizar la cinta lea gt 11 NO USE la cinta si pesa m s de 181 kgs peso m ximo tolerado 4 Asegurese de leer y comprender los procedimientos de CH 12 Comunique a la instalaci n cualquier fallo de funcionamiento o rotura parada de emergencia que aprecie en la cinta 5 Aprenda el funcionamiento de la cinta antes de utilizarla 13 Sustituya las etiquetas de advertencias deterioradas o legibles por 6 NO lleve ropa suelta o que cuelgue mientras utiliza el aparato otras nuevas 7 Mantenga las partes del cuerpo y otros objetos libres y alejados de las partes m viles ES DE 22765 3 A DISCONNECT POWER BEFORE SERVICING DISCONNECT OTKNIOYMTE BIJ ONDERHOUD POWER MVTAHME ALTIJD DE BESORE MBERAEREN LOSKOPPELEN SERVICERING SERVICING S MPUCTYNATb K OBCIVAUBAHMIO KOBL STROMMEN STROOMKABEL FRA INDEN Serious Injury Can Result DO N
27. que la cadena no tiene nudos y de que tiene la suficiente holgura para que le permita correr de manera c moda con el dispositivo colocado en su lugar 1 Ropa 2 Piza 2 Sin caerse de la cinta de correr camine hacia atr s con cuidado hasta que el dispositivo de parada de emergencia se separe de la consola Si la pinza de parada de emergencia se cae de la ropa significar que la prueba ha fallado Vuelva a colocarse la pinza de parada de emergencia en la ropa y repita este paso 3 Vuelva a colocar la llave e stop 10 Manual del usuario de Cybex 4 La cinta de correr ya est lista para ser utilizada Aseg rese que la pinza e stop est siempre bien sujeta a su ropa mientras utilice la cinta de correr 5 Despu s de utilizarla quite la llave e stop de la cinta de correr La llave e stop se puede quitar para evitar el uso no autorizado Para m s informaci n sobre la llave e stop consulte la secci n Detener la cinta de correr en el cap tulo Utilizaci n Cuando no la utilice guarde la pinza e stop en la pesta a de almacenamiento situada en la cubierta inferior 1 Cubierta inferior 2 Pesta a de almacenamiento NS QA 3 Pinza e stop_ N a Eso 11 Manual del usuario de Cybex Montaje Longitud montada Ancho montado Altura Peso del producto Peso de env o Rango de inclinaci n Rango de velocidad 0 5 a 12 4 mph 0 8 a 20 km h en incrementos de 0 1 mph o
28. retirado la cubierta frontal En caso contrario salte al siguiente paso 7 Utilice un destornillador Phillips para instalar los cuatro tornillos que sujetan la cubierta delantera a la base pero no los apriete totalmente Art culo Descripci n 1 Cubiertafrontal NED Tornillos 4 26 Manual del usuario de Cybex Instale la cubierta del motor 1 Coloque la cubierta del motor sobre la moqueta u otra superficie suave No raye la parte superior de la cubierta 2 Inserte los cuatro conectores pl sticos en la cubierta del motor JArticuio Descripci n MEA Conectores pl sticos 2 E del motor 3 Coloque la cubierta del motor en posici n vertical alineando las dos pesta as y los cuatro conectores pl sticos Se montan dos conectores pl sticos en la cubierta frontal y dos en la cubierta del motor Articulo Descripci n 1 Cubiertadelmotor 2 Pesta as 2 3 21 Conectores pl sticos Si la parte superior de la cubierta del motor no encaja correctamente afloje los tornillos laterales en la cubierta frontal seg n se necesite 4 Usando un destornillador Phillips termine de apretar los cuatro tornillos de la cubierta frontal Aseg rese que los tornillos sujetan las pesta as de la cubierta del motor 27 Manual del usuario de Cybex Instale el cable de alimentaci n A ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Tienda el cable el ctr
29. sucia utilice un pa o seco para limpiar las reas descubiertas Con cuidado levante la parte trasera de la cinta de correr y c mbiela de posici n para limpiar el suelo debajo de la unidad Cuando finalice coloque la cinta de correr en la ubicaci n habitual Manillares de control del ritmo cardiaco por contacto es posible que alg n tipo de contaminante como crema de manos aceites o cremas para el cuerpo caigan en los manillares de control de ritmo cardiaco por contacto Estos contaminantes pueden reducir la sensibilidad e interferir en la se al de ritmo cardiaco Se recomienda que el usuario tenga las manos limpias cuando utilice el control de ritmo cardiaco por contacto Limpie los manillares con un pa o empapado en una soluci n de limpieza que contenga alcohol isoprop lico Pantalla CardioTouch en el modo inactivo presione el icono del logotipo de Cybex para acceder a las opciones de Bloqueo y herramientas Pulse el icono Bloquear pantalla para limpieza para bloquear la pantalla durante 10 segundos La pantalla CardioTouch permanecer bloqueada durante 10 segundos para impedir que se procesen las teclas pulsadas Limpie la pantalla CardioTouch utilizando para ello un pa o empapado en una soluci n de limpieza que contenga alcohol isoprop lico 69 Manual del usuario de Cybex Centre y tense la cinta de correr 1 Conecte el cable de alimentaci n a una toma el ctrica 2 Gire el interruptor de alimentaci n a la posici
30. y de que no puedan separarse sin tirar de la parte posterior del manguito para liberarlo 24 Manual del usuario de Cybex Instale los cables A V o CSAFE opcionales Inserte el acoplador CSAFE en la placa de montaje enganchando la pesta a inferior en la 1 placa de montaje y encajando la pesta a superior Art culo Descripci n ri mine S Placa de montaje 3 6 AcopladorCSAFE 4 Pesta a inferior s5 Instalado e Parte frontal de la unidad Art culo Descripci n 1 a Cabeav 2 jTuerca 3 Inserte el cable A V en el agujero en forma de D en la placa de montaje en la parte frontal de la unidad 1 1 Agujero del cabe av 2 6 AcopladorcsAFE 3 Tueca 4 Placa de montaje 5 Cabeawv_ 6 Cable CSAFE rojo Enrosque a mano la tuerca que quit en el paso 2 en el cable A V Instale el cable A V en la placa de montaje en la parte frontal de la unidad utilizando una llave de boca de 14 mm Conecte el cable CSAFE en el acoplador CSAFE en la parte frontal de la unidad 25 Manual del usuario de Cybex Instale la protecci n Utilice un destornillador Phillips para apretar los siete tornillos que sujetan la protecci n a la base Articulo Descripci n a Base i 2 Tomilos 7 3 Protecci n Instale la cubierta frontal Realice este paso si ha
31. 0 1 km h Inicio r pido y nueve entrenamientos con objetivos orientados al usuario Entrenamientos Tiempo Distancia o Calor as Entre la programaci n avanzada se incluye el protocolo Gerkin y todos los protocolos militares entre ellos Consola superior LED o monitor E3 View Caracter sticas de la Muestra BPM calor as Cal H distancia MET paso tiempo y peso consola Consola inferior Dos pantallas num ricas para la inclinaci n y velocidad Bandejas y soporte para botellas Caracter sticas para Receptor inal mbrico del pulso integrado el transmisor no est incluido y ritmo card aco monitorizaci n del pulso por contacto Peso m ximo del usuario Potencia 115 VCA 60 Hz o 208 230 VCA 50 60 Hz Monitor E3 View receptor de audio inal mbrico compatibilidad con iPod Opciones iPhone S A A AT a 400 Ibs 181 kg 1 35 6 pulgadas 90 5 cm 2 84 pulgadas 213 cm 12 Manual del usuario de Cybex Antes de montar la unidad compruebe que la ubicaci n elegida cumple con los siguientes criterios e La zona est bien iluminada y ventilada e La superficie presenta buenas condiciones estructurales y est bien nivelada rea libre para acceder a la unidad y para bajar en caso de emergencia El espacio m nimo es de 0 5 metros 20 pulgadas en los laterales de la unidad y de 2 metros 78 pulgadas detr s de la unidad e Las unidades adyacentes pueden compartir
32. 05 13 44 14 36 15 21 12 33 12 50 13 15 13 40 14 31 15 16 16 01 13 30 13 55 14 10 14 25 15 38 16 30 17 22 14 35 15 00 15 25 15 50 16 45 17 44 18 42 15 25 15 50 16 15 16 40 17 53 18 57 20 02 15 40 16 05 16 38 17 10 18 12 19 34 20 54 95 Manual del usuario de Cybex 96 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 16 05 16 40 17 13 17 45 18 32 20 10 21 46 16 23 16 55 17 35 18 15 18 52 20 45 22 39 Mujer 17 19 20 24 25 29 30 34 Categor a Nivel Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Sobresaliente Alto 100 10 20 10 40 11 13 11 45 Sobresaliente Medio 95 12 15 12 15 12 33 12 50 Sobresaliente Bajo 90 12 30 12 30 12 48 13 05 Excelente Alto 85 12 50 13 20 13 38 13 55 Excelente Medio 80 13 05 13 55 14 10 14 25 Excelente Bajo 75 13 40 14 25 14 35 14 45 Bueno Alto 70 13 55 14 45 15 18 15 50 Bueno Medio 65 14 10 15 00 15 50 16 40 Bueno Bajo 60 14 45 15 30 16 13 16 55 Satisf
33. 1 4 hasta que se haya estabilizado la cinta Descripci n Pernos cil ndricos traseros 70 Manual del usuario de Cybex 7 Compruebe la tensi n de la cinta despu s que sta se haya centrado Aseg rese de que la cinta est lo suficientemente tensa para que no se deslice ni se mueva cuando se pise Camine en la cinta de correr a 5 6 6 4 k h 3 5 4 mph y cada cuatro o cinco pasos apoye todo su peso en cada pisada para comprobar si la cinta se desliza Si siente que la cinta se desliza compruebe que es la cinta la que se desliza y no la correa de transmisi n Quite la tapa y observe el movimiento de la correa de transmisi n y el rodillo delantero No apriete la cinta de correr en exceso Tensar demasiado la cinta podr a estirarla y se tendr a que cambiar Contin e el procedimiento hasta que la cinta deje de deslizarse 8 Compruebe la posici n de centrado de la cinta En caso de que la cinta no se encuentre centrada realice los pasos 5 y 6 C mo inspeccionar la superficie de carrera y las superficies de la plataforma la superficie de carrera y la plataforma deben inspeccionarse peri dicamente para comprobar que no est n excesivamente desgastadas Para asegurarse de que la superficie de carrera funciona correctamente inspeccione visualmente la cinta para asegurarse de que el material de la cinta no est rasgado ni desgastado La superficie de carrera debe reemplazarse cada 15 000 millas 24 140 km La plataforma d
34. 2 Toque gt para acceder al men 3 Toque A o Y para seleccionar Mode Modo Monitor ATSC Auto programar m Modo S lo anal gico m Secuencia de canal Entrelazado A D m Se al digital adicional Ninguno m Mapa de canal Programado Siguiente 4 4 Toque o gt para establecer el alcance del escaneado del canal e S lo anal gico por defecto La TV busca s lo canales anal gicos e S lo digital La TV busca s lo canales digitales e Anal gico y digital La TV busca por canales anal gicos y digitales 5 Toque Y para seleccionar Channel Sequence Secuencia de canal 6 Toque o gt configure la Secuencia de canal en el cual se muestran los canales tras la b queda Entrelazado A D En el orden del n mero de canales sin importar el sistema Todo A entonces D Los canales digitales se muestran tras todos los canales anal gicos 7 Toque A o Y para seleccionar Additional Digital Signal Se al digital adicional No disponible cuando Mode Modo est configurado en S lo anal gico 8 Toque o gt para elegir Additional Digital Signal Se al digital adicional Las posibilidades son Ninguno aire cable STD cable IRC o cable HRC 9 Toque Y para seleccionar Channel Map Mapa de canal 10 Toque para iniciar la programaci n autom tica Aparecer un men de confirmaci n antes de proceder 11 Toque A S para iniciar la programaci n autom tica Toque el bot n No
35. 23 12 2418 25 24 Mujer Puntuaci n 100 0 0 70 60 0 30 20 10 9 8 5 40 Lamas 1635 1655 1530 1605 1990 2035 2099 2206 200 2435 DEA re IO o e E a o a es 2s 1900 2018 2142 250 2020 E EME 89 Manual del usuario de Cybex Fuerzas a reas Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por las fuerzas a reas para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 1 5 millas 2 4 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar la prueba Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre Hombres lt 25 and Hombres 25 29 Hombres 30 34 and Hombres 35 39 Hombres 40 44 and Hombres 45 49 Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente 1 5 millas de 1 5 millas de 1 5 millas de 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min Min Min Min oros s aso osor srs2 arso mozso 49 arso enr s e oso e so oros s fso 10 37 11 06 11 06 47 48 4200 10 55 11 24 11 24 46 47 4200 11 25 11 54 25 11 54 44 45 4200 Koara 07 11 36 en ATEN 25 11 54 E MEE
36. 30 27 00 17 37 18 12 30 27 00 Mujers lt 25 Manual del usuario de Cybex Mujers 25 29 Tiempo de VO2 ml kg min Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de carrera de Submaximal componente carrera de subm ximas componente 1 5 millas Estimates 1 5 millas de 2 4 km Min 2 4 km Min ml kg min 18 55 19 42 28 21 00 18 55 19 42 28 21 00 19 43 20 36 27 18 00 19 43 20 36 27 18 00 20 37 21 30 26 15 00 20 37 21 30 26 15 00 21 31 22 30 25 12 00 21 31 22 30 25 12 00 24 49 26 06 22 3 00 24 49 26 06 22 3 00 gt 26 06 lt 22 0 00 gt 26 06 lt 22 0 00 Mujers 30 34 and Mujers 35 39 Mujers 40 44 and Mujers 45 49 Mujers 50 54 and Mujers 55 Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de VO2 ml Puntos de carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente carrera de kg min componente 1 5 millas de 1 5 millas de 1 5 millas Submaximal 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min 2 4 km Estimates Min Min Min lt 11 54 gt 44 50 00 lt 12 30 gt 42 50 00 lt 14 24 gt 37 50 00 11 54 44 50 00 12 30 42 50 00 14 24 37 50 00 11 55 12 30 42 43 47 50 12 31 12 54 41 47 50 14 25 14 54 36 47 50 12 31 12 54 41 45 00 12 55 13 12 40 45 00 14 55 15 18 35 45 00 12 55 13 12 40 43 50 13 13 14 00 38 39 43 50 15 19 16 24 33 34 43 50 13 13 13 36 39 42 00 14 01 14 54 36 37 42 00 16 25 16 54 32 42 00 13 37 14 24 37 38 40 50 14 55 15 48 34 35 40 50 16 55 17 36 31 40 50
37. 4 Toque Access Toolbox Acceder herramientas para acceder a la pantalla de inicio de sesi n Herramientas 5 Introduzca la secuencia E 6 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 7 Toque Desplazamiento hacia la derecha O para navegar hasta el icono A V Device A V Equipo 8 Toque A V Device A V Equipo 9 Toque Device Installed Dispositivo instalado para seleccionar Wireless TV TV inal mbrica 10 Toque Herramientas para volver a la pantalla Herramientas 11 Enchufe los auriculares para escuchar los canales durante la configuraci n Configuraci n de transmisores UHF Para los transmisores de los tipos 900 MHz 863 MHz o 806 MHz Utilice este procedimiento para asociar los n meros de canales a los transmisores de TV Selecci n del tipo de transmisor 1 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 34 Manual del usuario de Cybex 2 Toque Desplazamiento hacia la derecha D para navegar hasta el icono A V Config Configuraci n A V 3 Toque A V Config Configuraci n A V para acceder a TV Configuration Configuraci n de TV 4 Toque Select Xmtr Seleccionar Xmtr para elegir el tipo de transmisor entre las opciones disponibles La pantalla solo mostrar las opciones disponibles para su tipo de transmisor 900 MHz 863 MHz o 806 MHz Sistema 900 MHz Sistema 863 MHz Sistema 806 MHz M 900 MYE M 863 MYE J1 806 Jap n 14 canales
38. 57 Manual del usuario de Cybex Tras acceder a un ejercicio la pantalla le guiar por las opciones de configuraci n correspondientes Esta operaci n se denomina modo de configuraci n de ejercicio Si pulsa ahora la tecla Comenzar se aceptar n todas las configuraciones predeterminadas del ejercicio Si transcurridos 10 segundos no se ha pulsado ninguna tecla se aceptar la primera configuraci n predeterminada Transcurridos otros 10 segundos se aceptar la segunda configuraci n predeterminada y as sucesivamente hasta llegar a la ltima Distance Calorie Para medir las calor as y la resistencia de la forma m s precisa posible debe introducir el peso correcto ropa incluida antes de iniciar el entrenamiento Cuando seleccione un ejercicio debe tocar el icono Intro tras realizar cualquier ajuste en Tiempo Nivel o Peso 4 Pulse la tecla Comenzar La cinta de correr inicia una cuenta atr s 3 2 1 y emite un sonido por cada n mero Cuando llega a uno 1 la cinta de correr emite un sonido m s largo y a continuaci n la velocidad de la cinta comienza a acelerarse En el modo manual la cinta comenzar a acelerar a 0 5 mph 0 8 km h y la inclinaci n permanecer en el cero por ciento En un programa la cinta comenzar a acelerarse y la inclinaci n cambiar a la velocidad e inclinaci n correspondiente al programa y nivel que haya seleccionado 5 Ag rrese al pasamanos mientras pisa la superficie de
39. 6 13 57 11 23 11 45 12 08 12 30 13 12 13 53 14 34 12 23 12 45 13 00 13 15 14 13 15 00 15 47 13 23 13 45 14 08 14 30 15 14 16 07 17 00 14 08 14 30 14 53 15 15 16 15 17 14 18 13 14 23 14 45 15 15 15 45 16 33 17 47 19 00 93 Manual del usuario de Cybex 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 14 45 15 15 15 45 16 15 16 51 18 20 19 47 15 00 15 30 16 08 16 45 17 09 18 52 20 35 Mujer 17 19 20 24 25 29 30 34 Categor a Nivel Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Sobresaliente Alto 100 9 29 9 47 10 17 10 46 Sobresaliente Medio 95 11 15 11 15 11 30 11 45 Sobresaliente Bajo 90 11 30 11 30 11 45 12 00 Excelente Alto 85 11 45 12 15 12 30 12 45 Excelente Medio 80 12 00 12 45 13 00 13 15 Excelente Bajo 75 12 30 13 15 13 23 13 30 Bueno Alto 70 12 45 13 30 14 00 14 30 Bueno Medio 65 13 00 13 45 14 30 15 15 Bueno Bajo 60 13 30 14 15 14 53 15 30 Satisfactorio Alto 55 14 15 15 00 15 23 15 45 S
40. F rosca de 3 8 16 largo HX 00440 Llave Allen de 7 32 20 14 FS 23071 Soporte cable de alimentaci n Lo 21 4 HX 21519 Conector pl stico 16 Manual del usuario de Cybex Eon mit TAN ADVERTENCIA Equipo pesado La unidad la deben montar levantar o mover al menos dos personas Utilice m todos de levantamiento seguros Levante y mueva la unidad Antes de empezar a montar tenga en cuenta el ancho de las puertas en la instalaci n La base tiene un ancho de 32 5 83 cm Con los montantes verticales instalados tiene un ancho de 35 6 90 5 cm Al menos dos personas deber an levantar y mover la cinta de correr hasta la ubicaci n nivelada donde piensa colocarla Utilice m todos de levantamiento correctos 17 Manual del usuario de Cybex Retire la protecci n 1 Afloje pero no quite los dos tornillos de la cubierta frontal que sujetan la cubierta del motor utilizando un destornillador Phillips Art culo Descripci n Cubierta del motor Cubierta frontal 3 Tomillos 2 2 Retire la cubierta del motor levant ndola verticalmente 3 Afloje pero no retire los siete tornillos que sujetan la protecci n a la base utilizando un destornillador Phillips Articulo Descripci n a Bass 2 Tomilos 7 3 Protecci n 4 Retire la protecci n desliz ndola de manera lateral y a continuaci n de manera vertical para sacarla de la
41. GEN Us Show All Clear All Delete Enter 6 Repita el procedimiento para guardar hasta 32 estaciones de radio FM 7 Toque Arriba A o Abajo hd para desplazarse por todas las estaciones de radio FM y comprobarlas 8 Toque Herramientas y a continuaci n Inicio A para salir de la configuraci n cuando haya almacenado todas las estaciones de radio FM 37 Manual del usuario de Cybex Ajuste de vol menes de sonido Cuando finalice la configuraci n el volumen del sonido deber ajustarse entre los transmisores de TV y las estaciones de radio FM Si no se han configurado las estaciones de radio FM ajuste el volumen entre todas las TV 4 Toque Arriba D o Abajo E para seleccionar una estaci n de radio FM Este volumen no es ajustable y es el volumen base Toque Arriba D o Abajo El para seleccionar una estaci n de TV Ajuste el volumen de cada TV para que coincida con una estaci n de radio FM u otra mediante el control remoto de TV El objetivo es que una configuraci n de volumen de 10 en la cinta de correr sea la misma para todos los canales de TV y FM Repita el procedimiento para todas las TV Uso del receptor de audio inal mbrico Cybex 1 2 Enchufe los auriculares a la toma correspondiente Toque el icono TV para escuchar los canales de TV Pulse el icono FM para escuchar los canales de radio FM Toque Arriba BS o Abajo B para cambiar los canales de TV o FM Toque Arriba w o Abajo a para ajustar e
42. NCIA Peligro de ca das Al encender la unidad P ngase en los dos escalones superiores No se pare en la cinta 1 Enchufe el cable de alimentaci n a un circuito especializado y con toma a tierra tal como se describe en Requisitos el ctricos en este cap tulo sin que ninguna persona est subida a la cinta de correr Aseg rese de que el cable de alimentaci n no est atrapado bajo la parte frontal de la cinta de correr 2 Ponga el interruptor de alimentaci n encendido apagado 1 0 situado en el extremo delantero de la cinta de correr en la posici n I El panel de control se encender y mostrar la pantalla de inicio 3 Pulse la tecla Inicio r pido La cinta de correr inicia una cuenta atr s 3 2 1 y a continuaci n emite un sonido por cada n mero Cuando llega al uno 1 la cinta de correr emite sonido m s largo y a continuaci n la superficie de carrera comienza a acelerar hasta alcanzar los 0 5 mph 0 8 km h La pantalla inferior izquierda mostrar la inclinaci n y la pantalla inferior derecha mostrar la velocidad real 4 Pulse y mantenga pulsada la tecla de velocidad hasta que la cinta de correr alcance la velocidad aproximada de 4 mph 6 4 km h tal y como se indica en la pantalla Observe la superficie de carrera para ver si est funcionando correctamente debe estar centrada en la mitad de la plataforma Si tiene alg n problema con el funcionamiento de la superficie de carrera consul
43. O OLYBEX Cybex Treadmill Cinta de correr Cybex N mero de producto 770T Manual del propietario Sistemas cardiovasculares N mero de referencia LT 22983 3 G www cybexintl com Manual del usuario de Cybex ndice Declaraci n de conformidad de la FCC 3 Control del ventilador 64 Monitor Vista E3 opciones de la pantalla 64 Seguridad Funciones del iPOdA e oooonairasas ai 65 Informaci n importante sobre el voltaje 4 Puerto CSAFE ooooccoccoocoorn 66 Instrucciones para realizar la conexi n AM cidad 4 Mantenimiento Directrices de seguridad importantes 5 A a a 67 Etiquetas de advertencia 7 Tareas de mantenimiento preventivo 68 Colocaci n de adhesivoS 9 C mo limpiar la cinta de correr 68 Dispositivo de parada de emergencia Mantenimiento de la superficie de carrera 70 ES ondani ieia i e Ea 10 Otras tareas de mantenimiento preventivo 72 Monitor Vista ES oo oooronccncncs o 72 Montaje Programa de mantenimiento 74 Especificaciones oo ooooooo 12 C mo seleccionar y preparar el lugar Servicio de atenci n al cliente dela instalaci n xsxicceocicri s 13 Registro d l producto oe 76 Requisitos de la corriente el ctrica 14 C mo ponerse en contacto con Montaje de 7TOT lt lt coninir cis ias a 14 el servicio de atenci n al cliente 76 Configuraci n xi coa 30 Autorizaci n de devoluci n Configuraci n A
44. OT TILT FORWARD ONTO CONSOLE OR TREADMILL WILL BECOME UNSTABLE DE 23212 4 A Manual del usuario de Cybex Si no se instala correctamente el cable de alimentaci n es posible que se produzcan lesiones graves o la muerte Aseg rese de que el cable de alimentaci n pase por los lugares correctos tal y como se indica en el manual y no interfiera con el desplazamiento completo del sistema de elevaci n o sea pellizcado por las ruedas de elevaci n o la estructura de la cinta de correr Manual del usuario de Cybex DE 22764 3 Pegatina advertencia superior consola DE 22765 3 Pegatina advertencia inferior consola DE 22910 Pegatina Cubierta del motor 115 VCA DE 23079 Pegatina Cubierta del motor 230 VCA DE 23212 4 Etiqueta Advertencia No inclinar DE 23098 Pegatina Cable de alimentaci n Manual del usuario de Cybex El dispositivo de parada de emergencia funciona como una parada de emergencia En una situaci n de emergencia el dispositivo de parada de emergencia desconecta la consola y la cinta de correr se detendr Antes de utilizar la cinta de correr coloque la pinza de parada de emergencia tal y como se describe a continuaci n 1 Comprima el muelle y col quese la pinza de parada de emergencia en la ropa Aseg rese de que la pinza se enganche lo suficiente a la ropa y no se caiga en una situaci n de emergencia Aseg rese de
45. Transmisor de ritmo cardiaco inal mbrico Procedimiento de la prueba 1 Registre el peso 2 Camine una milla 1 609 metros tan r pido como le sea posible 3 Registre el tiempo que ha tardado en caminar una milla 4 Inmediatamente despu s de finalizar la marcha registre el ritmo cardiaco latidos por minuto 5 Determine el VO2 m x La f rmula utilizada para calcular el VO2 m x es 132 853 0 0769 Peso 0 3877 Edad 6 315 Sexo 3 2649 Tiempo 0 1565 Ritmo cardiaco Los valores de entrada son El peso se especifica en libras lbs La edad se especifica en a os Hombre 1 y Mujer 0 El tiempo se expresa en minutos y cent simas de minuto El ritmo cardiaco se expresa en latidos min 99 Manual del usuario de Cybex An lisis de puntuaciones de VO2 m x Hombre values in ml kg min Edad Muy deficiente Deficiente Regular Bueno Excelente Supe or lt 35 0 35 0 38 3 38 4 45 1 45 2 50 9 51 0 55 9 gt 55 9 lt 33 0 33 0 36 4 36 5 42 4 42 5 46 4 46 5 52 4 gt 52 4 30 39 31 5 35 4 35 5 40 9 41 0 44 9 45 0 49 4 40 49 30 2 33 5 33 6 38 9 39 0 43 7 43 8 48 0 Mujer values in ml kg min Edea Muy eficiente Deficiente Regular Bueno Excoiene Superior tas s0 20 309 owo 040 350 389 0mo gt o Qs as eao 20329 moras romo aro C os 28 28 269 aroma 315 356 387 400 gt wo 40 49 21 0 24 4 24 5 28 9 29 0
46. a a tierra de conformidad con todos los c digos y ordenanzas locales ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Conecte la unidad a una toma de corriente conectada a tierra e No utilice un adaptador de tensi n ni un cable de extensi n Esta cinta de correr se debe usar sobre un circuito exclusivo y con conexi n a tierra Aseg rese de que la cinta de correr est conectada a una toma que tenga la misma configuraci n que el enchufe No utilice un adaptador de enchufe con descarga a tierra para adaptar el cable de alimentaci n a una toma que no tenga conexi n de tierra 115 VCA Enchufe 220 VCA Reino Unido Dinamarca Australia europeo 5 20NEMA 7 7CEE 6 15NEMA 230 VCA 107 2 D1 AS NZS 3112 Manual del usuario de Cybex Guarde estas instrucciones AR ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Desconecte la unidad y d jela reposar 10 minutos antes de limpiarla o realizar el mantenimiento La unidad puede conservar la carga el ctrica despu s de ser desconectada Evite que el agua y los l quidos entren en contacto con las piezas el ctricas Precauciones de seguridad para el usuario MANTENGA ALEJADOS A LOS NI OS MENORES DE 13 A OS Los adolescentes y las personas discapacitadas deben utilizar el aparato bajo supervisi n Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios debe someterse a un examen m dico e Deje de hacer ejercicio si siente malestar
47. acto puede resultar til tener cerca el n mero de cuenta si bien no es obligatorio Asimismo puede enviar pedidos por fax al 508 533 5183 76 Manual del usuario de Cybex El sistema Autorizaci n de devoluci n del material RMA se utiliza con el fin de devolver material para su sustituci n o reparaci n o para el reembolso del importe El sistema le asegura que los materiales devueltos se manipulan y analizan correctamente Realice el siguiente procedimiento detenidamente P ngase en contacto con su distribuidor autorizado de Cybex para obtener informaci n sobre cualquier asunto relacionado con la garant a Su distribuidor autorizado de Cybex solicitar a Cybex una Autorizaci n de devoluci n del material RMA si es necesario Cybex no aceptar en ning n caso y bajo ninguna circunstancia piezas o equipos defectuosos que no incluyan una RMA adecuada y una etiqueta del Servicio autom tico de devoluci n ARS P ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex para la devoluci n de cualquier art culo que est defectuoso Proporcione al t cnico informaci n detallada del problema o del defecto que tiene el art culo que desea devolver Indique el modelo y el n mero de serie del equipo de Cybex Si Cybex lo estima oportuno el t cnico podr solicitarle que devuelva las piezas defectuosas a Cybex para que se eval en y se reparen o sustituyan El t cnico le asignar un n mero de autorizaci n de
48. actorio Alto 55 15 30 16 20 16 45 17 10 Satisfactorio Medio 50 16 05 16 40 17 13 17 45 Prueba 45 16 20 16 55 17 35 18 15 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 11 50 11 55 11 58 12 00 13 37 14 55 16 14 12 58 13 05 13 13 13 20 15 01 16 19 17 37 13 13 13 20 13 38 13 55 15 21 16 39 17 57 14 03 14 10 14 28 14 45 15 52 17 07 18 23 14 35 14 45 15 00 15 15 16 22 17 36 18 50 15 00 15 15 15 23 15 30 16 52 18 04 19 15 15 58 16 05 16 23 16 40 17 46 19 01 20 08 16 55 17 10 17 18 17 25 18 40 19 55 21 01 17 20 17 45 18 00 18 15 19 35 20 44 21 53 17 43 18 15 18 23 18 30 19 51 21 03 22 14 18 08 18 30 18 40 18 50 20 08 21 22 22 34 18 33 18 50 18 58 19 05 20 25 21 41 22 57 Manual del usuario de Cybex Nivel Del Mar Para Marines Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por los marines para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 3 0 millas 4 8 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar la pr
49. adio FM opcional 36 Manual del usuario de Cybex Adici n de estaciones de radio FM opcional Si existen estaciones de radio FM locales fuertes en la zona podr configurarlas como preajustes LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 SEAM ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Toque Access Toolbox Acceder herramientas para acceder a la pantalla de inicio de sesi n Herramientas 2 Introduzca la secuencia E 3 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 4 Toque Desplazamiento hacia la derecha O para navegar hasta el icono FM Radio Presets Preajustes de radio FM 5 Toque FM Radio Presets Preajustes de radio FM para visualizar FM Radio Presets Preajustes de radio FM en la consola Introduzca los canales de radio FM mediante uno de los procedimientos siguientes Toque Seek TON para buscar la frecuencia de radio FM siguiente o Arriba A o Abajo para sintonizarla de forma manual Toque Add A adir para almacenar el canal e Toque los n meros del teclado para introducir un canal conocido Pulse Enter Intro y Add A a dir para almacenar el canal N FM 1 FM Radio Tuning Seek
50. ador se establece en el valor predeterminado APAGADO El usuario puede cambiar a la configuraci n Ventilador bajo Ventilador alto o Ventilador apagado presionando la tecla de control correspondiente Durante la operaci n est n disponibles cuatro opciones de la pantalla Monitor Vista E3 Presione el cono Monitor Vista E3 para cambiar pantallas Men Display TV datos Mostrar el canal de TV con los datos en la parte inferior de la pantalla S lo la TV Mostrar s lo el canal de TV S lo los datos Mostrar s lo los datos En blanco La pantalla est en blanco no se muestran ni el canal de TV ni los datos 64 Manual del usuario de Cybex Conexi n de un iPod al conectar un iPod a la 770T la unidad puede controlarlo a trav s de la pantalla CardioTouch adem s de cargarlo 1 Conecte el iPod no suministrado en el conector de 30 patillas que sale de la consola 2 Coloque el iPod no suministrado en el rea de almacenamiento situada encima de los mandos situados en la base de la consola Lista de reproducci n del iPod seleccione el icono del iPod para ver la pantalla de navegaci n del iPod pn J QUICK START WORKOUTS E f za A lt SrYREY 3 an e Si el iPod ya est reproduciendo material utilice los mandos est ndar del iPod e Si el iPod est en el modo inactivo realice una selecci n en el men del iPod Una vez realizada la selecci n en el men del iPod rea
51. ales Monitor ATSC Monitor DVB T Canales Se al Cable STD Auto programar Auto programar Programa manual A adir eliminar canales A adir eliminar canales Control parental Control parental Canal por defecto ltimo Canal por defecto ltimo Bloqueo de canal Desactivado Bloqueo de canal Desactivado Anulaci n de memoria de canal Activado Anulaci n de memoria de canal Activado Posici n A W Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente Salir CONFIGURACI N Siguiente 4 gt 3 Toque A o Y para seleccionar la configuraci n 4 Toque A o Y para ajustar la configuraci n Configuraci n de canal Se al s lo ATSC Seleccionar aire cable STD cable IRC o cable HRC Auto programar V ase a continuaci n Programa manual s lo V ase a continuaci n DVB T A adir eliminar canales V ase a continuaci n Control parental Bloquear canales basados en ndice de TV Canal por defecto Seleccione el canal para mostrarlo activado Seleccione de los canales disponibles o ltimo Bloqueo de canal Seleccione Activado o Desactivado Si se selecciona activado s lo se muestra un canal el usuario no puede cambiar los canales Anulaci n de memoria Seleccione Activado o Desactivado Si se selecciona activado se permite de canal al usuario seleccionar cualquier canal disponible 42 Manual del usuario de Cybex Programa autom tico Monitor ATSC 1 Toque Y para seleccionar Auto Program Auto programar
52. alir CONFIGURACI N Siguiente lt 4 4 Toque o gt para seleccionar ATV o DTV Almacenamiento m CANAL UHF Sistema m Guardar ELE Canal Mal Nor Bien Nombre Fuerza de la se al O B squeda eE Ko CRE ESTEN O Guardar Posici n A V Posici n A Y Salir CONFIGURACI N Siguiente Salir CONFIGURACI N Siguiente 4 Modo ATV Ajuste de configuraci n para Almacentamiento Sistema Banda Canal Nombre o B squeda Seleccione Guardar para guardar la configuraci n Modo DTV Seleccione canal UHF Seleccione Guardar para guardar la configuraci n 45 Manual del usuario de Cybex A adir eliminar canales ATSC y DVB T 1 2 Toque Y para seleccionar Add Delete Channels A adir eliminar canales Toque gt para acceder al men A adir eliminar canales A adir eliminar canales m Canal anal gico 2 m A adir eliminar canales anal gicos A adido m Activar desactivar canal digital gt Siguiente lt Para a adir o eliminar un canal an logo realice el siguiente procedimiento Para activar o desactivar los canales digitales vaya al paso 7 3 4 9 Toque o gt seleccione el canal anal gico deseado Toque A o Y para resaltar Add Delete Analog Channel A adir eliminar canales anal gicos Toque o gt para seleccionar Added A adido o Deleted Eliminado gt Setup gt Toque el icono Setup Configuraci n Ed para volver al men anterior P
53. alla de velocidad 9 Teclas de canal pista 5 Teclas deveiocidas __ __ Pantalla CardioTouch pulse sobre los iconos para realizar su selecci n 55 Manual del usuario de Cybex El peso m ximo del usuario es 400 Ib 181 kg A continuaci n se proporciona informaci n general acerca del funcionamiento de la cinta de correr Si desea obtener m s informaci n lea la Gu a de funcionamiento detallada que se proporciona en este cap tulo apverTeNcIA Peligro de ca das Al encender la unidad P ngase en los dos escalones superiores No se pare en la cinta 1 Coloque los pies en los dos pelda os superiores situados a cada lado de la superficie de carrera 2 Col quese la pinza de parada de emergencia en la ropa y pru bela tal y como se describe en la secci n Parada de emergencia en el cap tulo Seguridad 3 Pulse INICIO R PIDO en la pantalla CardioTouch QUICK START WORKOUTS Tv gt gt NFYREY E La cinta de correr inicia la cuenta atr s 3 2 1 tras la cual la cinta acelera hasta alcanzar los 0 5 mph 0 8 km h y pasa al modo activo 4 Ag rrese al pasamanos mientras pisa la superficie de carrera y comienza a caminar 5 Pulse las teclas de velocidad para cambiar la velocidad de la cinta en cualquier momento La pantalla de la derecha le mostrar la velocidad 6 Pulse las teclas de inclinaci n A Y para cambiar la inclinaci n en cualquier momento La pantalla
54. ara salir toque el icono Setup Configuraci n hasta que desaparezcan los men s de programaci n Si hay m s canales anal gicos para a adir o eliminar repita los pasos 3 a 5 Toque A o Y para resaltar Enable Disable Digital Channel Activar desactivar canales digitales Toque A o Y para seleccionar Enable Disable Digital Channel Activar desactivar canales digitales Si no hay canales programados en el Nivel de servicio aparecer No hay canales presentes en el men Toque A o Y para resaltar el canal digital que se necesita activar o desactivar 10 Toque o gt para seleccionar Enable Activado o Disable Desactivado 11 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men anterior 46 Manual del usuario de Cybex Funciones 1 Toque A o Y para seleccionar Features Funciones 2 Toque gt para acceder al men de Features Funciones Monitor ATSC Monitor DVB T Funciones Modo subt tulos activado ltimo m Modo subt tulos activado ltimo Configuraci n de tiempo de modo digital gt m Configuraci n de tiempo de modo digital gt Diagn sticos gt m Diagn sticos gt Modos de texto de subt tulos Desactivado Posici n A V Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente Salir CONFIGURACI N Siguiente lt 3 Toque A o Y para seleccionar la configuraci n 4 Toque A o Y para ajustar la configuraci n Configuraci n de funciones Modo de subt tulos activado Se
55. atisfactorio Medio 50 14 45 15 15 15 45 16 15 Prueba 45 15 00 15 30 16 08 16 45 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 10 51 10 56 10 58 11 00 12 23 13 34 14 45 11 53 12 00 12 08 12 15 13 39 14 50 16 01 12 08 12 15 12 30 12 45 13 57 15 08 16 19 12 53 13 00 13 15 13 30 14 25 15 34 16 43 13 23 13 30 13 45 14 00 14 53 16 00 17 07 13 45 14 00 14 08 14 15 15 20 16 25 17 30 14 38 14 45 15 00 15 15 16 09 17 17 18 18 15 30 15 45 15 53 16 00 16 58 18 06 19 06 15 53 16 15 16 30 16 45 17 48 18 51 19 54 16 15 16 45 16 53 17 00 18 03 19 08 20 13 16 38 17 00 17 08 17 15 18 18 19 25 20 31 17 00 17 15 17 23 17 30 18 34 19 43 20 52 94 Marina gt 5K Manual del usuario de Cybex Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por la armada para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 1 5 millas 2 4 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar la prueba Use este entrenamiento c
56. bserva posteriormente deber informar de dichos da os al transportista tan pronto como le sea posible Cuando descubra el da o deber solicitar al transportista por escrito o por tel fono que lleve a cabo una inspecci n de los materiales en los diez d as posteriores a la fecha de recepci n de la mercanc a Guarde todos los paquetes y material de env o ya que forman parte del proceso de inspecci n El transportista le proporcionar un informe de la inspecci n y los formularios que debe completar para presentar una reclamaci n por da os ocultos La reclamaci n por da os ocultos es responsabilidad del transportista 77 Manual del usuario de Cybex Ap ndice informaci n general de los programas Banda de frenado El entrenamiento utiliza una serie de cambios relativamente suaves a lo largo de cinco minutos que van aumentando gradualmente El principio de cinco minutos utiliza una inclinaci n de base durante dos minutos y luego aumenta la inclinaci n para una demanda adicional y a continuaci n proporciona una inclinaci n ligeramente m s baja para recuperarse Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento 78 Manual del usuario de Cybex Cuestas El entrenamiento utiliza un principio de ocho minutos que imita la variedad de terreno que se puede encontrar una carrera de monta a al aire libre El principi
57. carrera y comienza a caminar 6 Observe el panel de control La pantalla del gr fico de barras central superior muestra una representaci n gr fica de los cambios de la inclinaci n relativa y si est en un programa mostrar los cambios de intensidad relativa que est n sucediendo El rea de texto comenzar a mostrar los datos del entrenamiento tales como la distancia las calor as el ritmo cardiaco el equivalente metab lico y el ritmo minutos por milla o minutos por kil metro Las pantallas de datos comenzar n a cambiar autom ticamente cada cinco segundos El ritmo cardiaco se mostrar en lugar de los MET si hay disponible un ritmo cardiaco v lido en una banda de pecho inal mbrica no incluida o manteniendo presionados los manillares de control de ritmo cardiaco por contacto Cuando ajuste la inclinaci n en un programa el cambio afectar solo al segmento actual El control del programa se reanudar empezando por el siguiente segmento Para aumentar o disminuir la intensidad en general ajuste la velocidad o el nivel del programa 7 Pulse las teclas de velocidad para cambiar la velocidad de la cinta en cualquier momento La pantalla situada a la derecha le mostrar la velocidad predefinida 58 Manual del usuario de Cybex 8 Pulse las teclas de inclinaci n A Y para cambiar la inclinaci n en cualquier momento La pantalla situada a la izquierda mostrar la inclinaci n actual solamente cuando se utilicen las
58. ci n El inicio r pido adopta el modo activo a una velocidad m nima y una elevaci n del 0 el recuento de tiempo comienza desde 0 00 Toque el icono Ejercicios para acceder a la selecci n del grupo de ejercicios Toque el icono TV para acceder al men de control de la televisi n Si no hay ning n canal de TV conectado no se mostrar el icono Toque el icono TV FM para acceder al men de control de TV FM Si no hay ning n canal de TV FM conectado no se mostrar el icono Toque el icono Pod para acceder al men de control del iPod Si no hay ning n iPod conectado el icono aparecer atenuado Le permite volver a la pantalla de inicio Permite acceder al modo activo Si la funci n de pausa est habilitada aparecer el icono de pausa Pulse una vez el icono de pausa para entrar en el modo de pausa Si la funci n de pausa est deshabilitada aparecer el icono de detenci n Pulse el icono de detenci n o el bot n DETENER una vez para acceder a la revisi n del ejercicio Permite volver a la pantalla anterior o a la pantalla inicial Permite subir un nivel o volver a la pantalla del iPod 52 Manual del usuario de Cybex Icono Nombre del Descripci n icono DESPLAZAR A Desplaza la pantalla a la izquierda para poder ver m s opciones LA IZQUIERDA DESPLAZAR A Desplaza la pantalla a la derecha para poder ver m s opciones LA DERECHA TECLADO Teclado num rico para i
59. con un desinfectante para comprobar que ste no se come el color ni suaviza la carcasa Almacenamiento y periodos de inactividad largos Si no va a utilizar el producto durante un periodo de tiempo largo el producto debe desconectarse del suministro el ctrico de la alimentaci n de la se al de TV Cable y de cualquier dispositivo perif rico 72 Manual del usuario de Cybex P xeles Es posible que puedan aparecer o verse en la pantalla peque os puntos rojos azules blancos o verdes sta es una caracter stica de los paneles de visualizaci n de cristal l quido y no se considera un fallo para su sustituci n El panel de cristal l quido est fabricado con tecnolog a de alta precisi n que proporciona detalles de im genes de excelente calidad De manera ocasional es posible que puedan aparecer algunos p xeles no activos en la pantalla como un punto fijo Esto no afecta al rendimiento del monitor ni es causa de reclamaci n de garant a Mantenimiento Es muy importante que un electricista cualificado examine la unidad peri dicamente para asegurar se de que el producto puede usarse correctamente e Si la unidad no funciona correctamente p ngase en contacto con un t cnico cualificado para reparar o cambiar las piezas defectuosas inmediatamente No intente usar el monitor hasta que lo examine y repare un t cnico cualificado Para revisar instalar y realizar tareas de reparaci n en el producto p ngase en contacto
60. con un t cnico cualificado e Si la tarea de reparaci n no la realiza un t cnico de reparaci n aprobado por el fabricante la ga rant a puede quedar anulada 73 Manual del usuario de Cybex Todas las tareas de mantenimiento deben ser realizadas por personal cualificado De lo contrario podr an producirse lesiones graves Estas son las tareas de mantenimiento m nimas que debe llevar a cabo Determine la distancia LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Pulse sobre el icono Acceder herramientas para acceder a la pantalla de inicio de sesi n de Herramientas 2 Introduzca la secuencia E 3 Pulse sobre el icono Statistics Estad sticas para acceder a la pantalla Estad sticas registradas 4 Localice y pulse sobre el icono de Treadmill Totals Totales de la cinta 5 Registre la distancia 6 Pulse sobre la flecha g para volver a la pantalla Estad sticas registradas 7 Localice y pulse sobre el icono Belt Cinta o Deck Plataforma 8 Registre la distancia Si va a sustituir la superficie de carrera o la plataforma o va a dar la vuelta a la plataforma pulse sobre el icono Belt C
61. cuando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre 17 19 20 24 25 29 30 34 Categor a Nivel Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Sobresaliente Alto 100 8 15 8 30 8 55 9 20 Sobresaliente Medio 95 8 45 9 00 9 23 9 45 Sobresaliente Bajo 90 9 00 9 15 9 38 10 00 Excelente Alto 85 9 15 9 45 10 15 10 30 Excelente Medio 80 9 30 10 00 10 30 11 00 Excelente Bajo 75 9 45 10 30 10 52 11 15 Bueno Alto 70 10 00 10 45 11 23 12 00 Bueno Medio 65 10 30 11 30 12 15 13 00 Bueno Bajo 60 11 00 12 00 12 53 13 45 Satisfactorio Alto 55 12 00 12 45 13 23 14 00 Satisfactorio Medio 50 12 15 13 15 13 45 14 15 Prueba 45 12 30 13 30 14 00 14 30 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 9 25 9 30 9 33 9 35 10 42 11 21 11 41 9 53 10 00 10 08 10 15 11 09 11 48 12 13 10 08 10 15 10 30 10 45 11 25 12 04 12 43 10 38 10 45 11 08 11 30 11 57 12 40 13 20 11 08 11 15 11 38 12 00 12 29 13 1
62. de correr es evitar que sea utilizada por usuarios no autorizados Se puede inmovilizar la unidad quitando el dispositivo de parada de emergencia de la cinta de correr desenganch ndolo del cable y coloc ndolo en un lugar no accesible Desmontaje del dispositivo de emergencia realice los pasos que se enumeran a continuaci n si sufre alg n dolor si se siente mareado o si necesita parar la cinta de correr debido a una situaci n de emergencia 1 Utilice los pasamanos para apoyarse 2 S base a los pelda os superiores 59 Manual del usuario de Cybex 3 Tire del dispositivo de parada de emergencia para separarlo de la consola Funci n de parada de emergencia el dispositivo de parada de emergencia funciona como una llave de seguridad En una situaci n de emergencia quite el dispositivo de parada de emergencia de la cinta de correr y esta se detendr TAN ADVERTENCIA Peligro de ca das Coloque sus pies en los dos pelda os superiores al iniciar o detener la cinta Use la pinza de parada de emergencia en todo momento La cinta utiliza sensores para determinar si usted est en la cinta de correr Cuando utilice la cinta de correr realice ejercicio en el centro de la cinta y entre los pasamanos y la consola Si se baja de la cinta de correr durante un entrenamiento la m quina est dise ada para detectar su ausencia si no detecta a un usuario la consola emitir dos pitidos y mostrar Est ah Toque la pan
63. del usuario de Cybex 5 Toque Herramientas y a continuaci n Inicio D para salir de la configuraci n Ha finalizado la configuraci n del transmisor 6 Pase a Adici n de estaciones de radio FM opcional Configuraci n de transmisores TV FM Si su TV utiliza transmisores FM siga estas instrucciones para asignar un canal de TV a cada frecuencia 1 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 2 Toque Desplazamiento hacia la derecha O para navegar hasta el icono A V Config Configuraci n A V 3 Toque A V Config Configuraci n A V para acceder a TV Configuration Configuraci n de TV 4 Toque Select Xmtr Seleccionar Xmtr para elegir el tipo de transmisor TV FM Introduzca los canales de TV mediante uno de los procedimientos siguientes Toque Seek Buscar para buscar la frecuencia de TV FM siguiente o Arriba A O Abajo Dad para sintonizarla de forma manual Pulse Add A adir para almacenar el canal e Toque los n meros del teclado para introducir un canal conocido Pulse Enter Intro y Add A a dir para almacenar el canal 100KHz Seek Range Show Clear Ali All 5 Repita el procedimiento para a adir todos los canales TV FM 6 Pulse Herramientas y a continuaci n Inicio AN para salir de la configuraci n cuando todas las frecuencias de transmisor TV FM dispongan de un n mero de TV Ha finalizado la configuraci n del transmisor 7 Pase a Adici n de estaciones de r
64. devoluci n del material RMA y le enviar una etiqueta del Servicio autom tico de devoluci n ARS La etiqueta del ARS y los n meros de RMA deben estar claramente visibles en la parte exterior del paquete que contiene el art culo o art culos que se van a devolver En el paquete se debe incluir junto con las piezas la descripci n del problema el n mero de serie del equipo y el nombre y direcci n del propietario El departamento de recepci n de Cybex no aceptar las mercanc as que se devuelvan sin un n mero de RMA en la parte exterior del paquete ni los env os que se realicen contra reembolso Los materiales que resulten da ados en el env o no se devolver n para que sean abonados Los da os que se produzcan durante el env o son responsabilidad del transportista UPS Federal Express empresas de transportes etc Da os visibles Cuando reciba el pedido compruebe todos los elementos atentamente Si observa alg n da o en la mercanc a mediante una inspecci n visual deber indicarlo en el justificante de entrega que le proporcionar el trabajador de la empresa de transportes y hacer que este lo firme Si no lo hace tal y como se ha indicado el transportista puede rechazar la reclamaci n por da os que presente El transportista le proporcionar el formulario que debe completar para presentar la reclamaci n Da os ocultos Si no ha observado ning n da o a simple vista en el momento de recibir el env o pero los o
65. e carrera debe voltearse cada 15 000 millas 24 140 km y sustituirse cada 30 000 millas 48 280 km En este intervalo aparecer un mensaje de mantenimiento en el que se indica que debe cambiar las piezas Inspeccione los bordes de la superficie de carrera tal y como se describe a continuaci n Herramientas necesarias Destornillador Phillips Desconecte la fuente de alimentaci n externa 1 Coloque el interruptor principal situado en el extremo delantero de la unidad en la posici n de apagado O 2 Desenchufe la cinta de correr de la toma de corriente Compruebe el estado de la superficie de carrera 1 Retire los dos tornillos que sujetan el casquillo del extremo derecho con un destornillador Phillips Tornillos 2 Cabezal derecho 71 Manual del usuario de Cybex 2 Repita el paso 1 con el casquillo del extremo izquierdo 3 Inspeccione la superficie superior la junta y los bordes de la superficie de correr mientras la hace rodar con la mano Si la cinta tiene alguna rotura o est demasiado deteriorada deber cambiarla Si es necesario cambiar la superficie de carrera y la plataforma p ngase en contacto con un t cnico de mantenimiento cualificado 4 Inserte los tornillos que sujetan los casquillos del extremo retirados durante los pasos 1 y 2 con el destornillador Phillips Estas tareas de mantenimiento preventivo deben ser realizadas por un t cnico cualificado en los intervalos recomendados que se
66. e lunes a viernes de 8 30 a 18 00 EST hora oficial de la costa este norteamericana Los clientes de Cybex que residan en Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex llamando al 888 462 9239 Los clientes de Cybex que vivan fuera de Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex llamando al 508 533 4300 o enviando un fax al 508 533 5183 Direcci n de correo electr nico internationaltechhelp Ocybexintl com Encontrar m s informaci n en el sitio web www cybexintl com Para ponerse en contacto con nosotros en l nea visite www cybexintl com Seleccione Soporte gt Parts Ordering Piezas solicitud En el panel de navegaci n de la izquierda haga clic en Parts Diagrams Current Products Diagramas de piezas Productos actuales Seleccione las piezas en los cuadros desplegables Si desea hablar con un representante del servicio de atenci n al cliente llame al 888 462 9239 clientes que residan en Estados Unidos o al 508 533 4300 clientes que residan fuera de Estados Unidos e N mero de serie de la unidad nombre de producto y n mero de modelo e Descripci n de pieza y n mero de referencia si dispone de esta informaci n Podr encontrar todas las piezas en la web www cybexintl com e Direcci n de env o e Persona de contacto e Incluya una descripci n del problema Adem s de la direcci n de env o y de la persona de cont
67. i la se al de la tasa de ritmo card aco continua perdida sin RC estable durante un periodo de tiempo que supere el minuto inicie el perfil de refrigeraci n indpendientemente del periodo de tiempo que sea 87 Manual del usuario de Cybex Protocolo Gerkin Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento se ha dise ado para predecir el VO2 m ximo usando el protocolo Gerkin Esta prueba la emplea la Asociaci n Internacional de Bomberos para evaluar el nivel de forma f sica El rango de velocidad del entrenamiento incluye velocidades de paseo que van desde los 4 8 Km h hasta los 7 2 Km h o m s durante los periodos medios La elevaci n se utiliza durante el segundo estadio de la prueba Comienza a un grado del 2 y puede aumentar a partir de dicho grado Informaci n de entrada Edad Peso Procedimiento de la prueba 1 Calentamiento de 3 minutos a un grado del 0 3 mph 4 8 kph 2 Estadio 1 1 minuto grado del 0 4 5 mph 7 2 kph Caminar o correr El ritmo cardiaco se registra durante los ltimos 15 segundos de cada estadio 3 Estadio 2 1 minuto grado del 2 4 5 mph 7 2 kph e La velocidad y el grado aumentan ahora de manera alternativa En estadios con n meros impares la velocidad aumenta en 0 5 mph 0 8 kph En estadios con n meros pares el grado aumenta en un 2 e Si el ritmo cardiaco es 85 o superior el estadio se registra pero la prueba contin a duran te otros 15 segundos sin que a
68. i reside fuera de los EE UU p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente en el 508 533 4300 e Utilice piezas de f brica de Cybex cuando cambie las piezas de la cinta de correr NO modifique la cinta de correr de ninguna manera e NO utilice accesorios en la cinta de correr a menos que hayan sido recomendados por Cybex Manual del usuario de Cybex Para cambiar las etiquetas da adas o deterioradas realice uno de los siguientes procedimientos visite la p gina web www cybexintl com para comprar las piezas en l nea env e sus pedidos por fax al 508 533 5183 o p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex en el 888 462 9239 Si reside fuera de los EE UU llame al 508 533 4300 Para conocer el n mero de referencia o d nde est n situadas las etiquetas consulte la lista de piezas y el diagrama de vistas de las distintas piezas en el sitio web de Cybex en www cybexintl com Los adhesivos de advertencia indican una situaci n potencialmente peligrosa que podr a provocar lesiones grave o la muerte si no se respetan las precauciones Las etiquetas de precauci n indican una situaci n potencialmente peligrosa que si no se evita puede provocar lesiones leves o moderadas El diagrama que aparece con los adhesivos indica el lugar en el que est colocado cada adhesivo LA FALTA DE SEGUIMIENTO DE ESTAS INDICACIONES PUEDE PROVOCAR SERIOS ACCIDENTES EATA ADVERTENCIA Es p stemas de no sean
69. ico de tal manera que no se da e e No permita que nada pellizque el cable o que ste interfiera con el movi miento de la cinta de correr 1 Conecte el cable de alimentaci n en la base de la unidad Articulo Descripci n 1 5 Cable de alimentaci n 2 20 Soporte 3 9 Tomio 2 Utilice un destornillador Phillips para ajustar el cable de alimentaci n con el soporte y tornillo de montaje Nivele la cinta de correr Compruebe que la cinta de correr est en una superficie nivelada Instale el cable coaxial Monitor Vista E3 opci n Instale el cable coaxial de 6 pies en el conector del cable coaxial en la base de la unidad No lo instale si el complejo ofrece un cable coaxial a la base de la unidad Articulo Descripci n 14 14 Cable coaxial de 6 pis 1 82 m 2 Conector de cable coaxial 28 Manual del usuario de Cybex Enganche el dispositivo de parada de emergencia Aseg rese de que el dispositivo de parada de emergencia est colocado en la parte inferior del pasamanos de la consola La cinta de correr no funcionar si el dispositivo no est colocado en su lugar Dispositivo de parada de emergencia Pasamanos de la consola Descripci n Cuando el aparato no est siendo usado almacene la pinza de parada de emergencia en la leng eta de almacenamiento situada debajo del pasamanos de la consola Inspeccione visual
70. ientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 O PO ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Pulse el icono Acceder herramientas para mostrar la pantalla de inicio de sesi n de Acceder herramientas 2 Introduzca la secuencia E 3 Pulse el icono Setup Configuraci n para ver el men correspondiente 31 Manual del usuario de Cybex Las opciones de configuraci n son las siguientes Seleccione la opci n de visualizaci n de la hora en On u Off Adelante o atrase una hora Seleccione la visualizaci n de la hora como AM PM o 24 horas Introduzca la hora con el teclado y pulse el icono Intro para guardar Seleccione el estilo de fecha MM DD AAAA DD MM AAAA o AAAA MM DD Y A o M Mes y D D a Introduzca la fecha con el teclado y pulse el icono Intro para guardar Unidades y alimentaci n Seleccione las unidades de distancia MI Millas o KM Kil metros Seleccione las unidades de peso LBS Libras KG Kilogramos o Piedras Piedras Dispositivo A V no aparece Seleccione Sin TV o TV inal mbrica en Monitor Vista E3 Configuraci n A V no apa La opci n se activa si el dispositivo A V se establece como TV rece en Monitor Vista E3 inal mbrica Consulte Configuraci n A V y preajustes de radio FM m s abajo Preajustes de radio La opci n se activa si
71. inta o Deck Plataforma seg n corresponda 9 Para salir del modo Configuraci n pulse sobre el icono Herramientas y luego sobre el icono Inicio A La pantalla se actualizar Primeras 500 millas 800 km e Compruebe la trayectoria y la tensi n de la superficie de carrera 74 Manual del usuario de Cybex Cada 5000 millas 8000 km Compruebe la trayectoria y la tensi n de la superficie de carrera Aspire el rea del ventilador y del disipador de calor del controlador del motor e Mueva la cinta de correr y limpie la superficie por debajo de la misma e Suba la elevaci n hasta el 15 haga rodar con cuidado la cinta de correr hacia atr s para limpiar la parte inferior con un pa o seco y aspire Vuelva a colocarla en la posici n habitual cuando haya finalizado Cada 15 000 millas 24 140 km e Cambie la plataforma y la superficie de carrera Compruebe el conjunto de elevaci n y cambie las piezas deterioradas e Lubrique los puntos del eje de elevaci n Cada 30 000 millas 48 280 km e Cambie la plataforma y la cinta de carrera 75 Manual del usuario de Cybex Servicio de atenci n al cliente _ Registro del producto Para registrar su producto haga lo siguiente 1 Visite www cybexintl com 2 Busque Registro del producto en la secci n Soporte 3 Rellene todo el formulario 4 Haga clic en el bot n Submit Enviar para registrar su producto El horario de atenci n telef nica es d
72. l e apoyarse o descansar en los cuerpo e hidrataci n manillares e suciedad excesiva e manillar demasiado suelto Pantalla de ritmo cardiaco inal mbrica para usar esta caracter stica se debe llevar puesta una banda de transmisi n del ritmo cardiaco compatible con Polar no incluida Una vez que se determine el ritmo cardiaco el LED parpadear mostrando los LPM y el LED del ritmo cardiaco se encender El color de la luz representa una escala ascendente de ritmo cardiaco Amarillo 94 119 LPM Rojo anaranjado 120 169 Un grado del 1 no es igual que una inclinaci n de 1 grado El grado de es la relaci n entre la medici n del ascenso y la medici n de la carrera tambi n se denomina pendiente Por ejemplo un ascenso de 1 pie metro de altura sobre una longitud de 100 pies metros equivale a un grado del 1 Expresado como una f rmula matem tica el grado se calcula de la siguiente manera 1 pie m 100 pies m 0 01 1 Aplicado a las cintas de correr el grado de porcentaje es igual al aumento en altura ascenso de la cinta de correr dividido por la longitud recorrido de la cinta de correr 63 Manual del usuario de Cybex El grado de inclinaci n se puede relacionar con el grado de tomando la tangente del arco del grado Por ejemplo un grado del 15 es igual a 8 53 grados ArcTan 0 15 8 53 Con lo opuesto se determina el grado de a partir del grado de inclinaci n Tan 8 53 0 15 El ventil
73. l volumen 38 Manual del usuario de Cybex La pantalla CardioTouch se usa para llevar a cabo todas las operaciones de configuraci n del monitor vista E3 Reset Defaults Funciones de la pantalla CardioTouch Ir a pantalla de inicio de Configuraci n Avanzar el men Configuraci n hacia la siguiente pantalla Modo de Seleccionar TV Datos Solo TV o Solo datos visualizaci n predeterminado Encendido Apagado Encender o apagar el monitor vista E3 Restablecer valores Restablecer los valores de configuraci n y borrar todos los predeterminados canales guardados arriba Navegaci n hacia Navegar hacia abajo en el men en pantalla izquierda derecha 39 Manual del usuario de Cybex Pantalla de configuraci n de acceso LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Toque el icono Access Toolbox Caja de herramientas de acceso para mostrar la pantalla de inicio Aceso a la caja de herramientas 2 Introduzca la secuencia A 7 Co E 3 Toque el icono Setup Configuraci n para mostrar el men configuraci n 4 Toque el icono Shift Right Desplazamiento derecha O para navegar al
74. laci n o del propietario del equipo asegurarse de que haya suficiente espacio alrededor de la m quina para poder pasar y acceder de manera segura a la misma durante su utilizaci n 14 Manual del usuario de Cybex Desempaquete las cajas y compruebe su contenido Consulte la lista de elementos y el diagrama que se muestran a continuaci n para conocer el contenido de la caja Consulte la secci n Atenci n al cliente para obtener informaci n de contacto en caso de que falte alguno de los componentes Cantidad N mero de Descripci n rererencia nee o 3 1 FmM22900 __ Soporte izquierda _ a oeeo aI CN 22747 Acoplador CSAFE opcional Variable SUministro el ctrico 1H is N 8 2 Fe23044 Pinza S 9 2 Hs21672 Tomillo n 8 32x1 2 pto 1 AX23019 Pack de piezas met licas m 1 LT22983 3 Manual del propietario 12 1 traes ___ P sterdel conjunto as 1 LT23016 4 Hoadegarant a ____________ ME AW 23836 Cable 6 pies 1 82 m coaxial monitor E3 View opcional alaiaiaxim i 15 Manual del usuario de Cybex Piezas met licas Elemento Cantidad Lo 9 1a HS 21672 Tornillo n 8 32 x 1 2 HS 22651 Perno 3 8 16 0 75 BHCS ZN 16 4 HS 16929 Perno Whiz Lock con reborde 3 8 16 x 0 625 HXHD a7 2 FM 22778 Separador M F rosca de 3 8 16 corto FM 22779 Separador M
75. leccione Desactivado o ltimo ltimo configurar el modo ATSC s lo subt tulo al ltimo utilizado Modo Subt tulos activado Seleccione Desactivado o ltimo ltimo configurar el modo S lo DVB T subt tulo al ltimo utilizado Configuraci n de tiempo de Configurar el tiempo actual autom ticamente desde la se al modo digital digital Seleccione la zona horaria y el horario para Auto Activado o Desactivado Diagn sticos Proporciona s lo informaci n de diagn stico La configuraci n no puede cambiar Modos de texto de subt tulo Seleccione Activado o Desactivado S lo ATSC 5 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N 47 Manual del usuario de Cybex Idioma OSD 1 Toque A o Y para seleccionar OSD Language Idioma OSD 2 Toque A o Y para seleccionar el idioma Elecciones ATSC English Francais o Espa ol Elecciones DVB T Ingl s franc s espa ol holand s dan s ruso alem n y sueco 3 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N Salga del Modo configuraci n tocando el icono de Toolbox Caja de herramientas haciendo clic a continuaci n en el icono Home Inicio ES La pantalla se actualizar Configuraci n completa Utilice las siguientes instrucciones para probar el rango completo de inclinaci n y velocidad de la cinta de correr as como para comprobar que la cinta funciona correctamente TANADVERTE
76. legir objetivo Tiempo distancia o calor as Control de ritmo N Elegir objetivo Tiempo distancia o cardiaco calor as DOO Caminar correr Peso edad y sexo ba de 1 6 Protocolo Gerkin Army PFT Carrera de 3 2km 2 Peso edad sexo y velocidad de inicio millas 10 10 10 10 10 10 D C Navy gt 5K PRT Carrera de 2 4 km Peso edad sexo y velocidad de inicio Puntos 1 5 millas sobre 1524 metros 5000 pies millas a nivel del mar millas a 1371 metros 4500 pies kil metros 1 milla 11 milla PFT indica Prueba de aptitud f sica PRT indica Prueba de preparaci n f sica Air Force PFT arrera de 2 4 km 1 5 Peso edad sexo y velocidad de inicio millas Navy lt 5K PRT Carrera de 2 4 km 1 5 Peso edad sexo y velocidad de inicio Puntos millas bajo 1524 metros 5000 pies Ver el Ap ndice para las descripciones de los entrenamientos 61 Manual del usuario de Cybex Las teclas de control se utilizan durante el funcionamiento y se pueden pulsar en cualquier momento para realizar ajustes en la velocidad elevaci n y en la lectura de datos Las teclas Velocidad e Inclinaci n est n situadas cerca de los manillares para que pueda realizar ajustes con el pulgar sin necesidad de retirar las manos de los manillares C mo cambiar la velocidad pulse las teclas de velocidad para cambiar la velocidad en incrementos de 0 1 mph o 0 1 km h El rango de velocidad oscila de m nimo a m ximo entre 0 5 y 12 4
77. lice otras selecciones hasta localizar el material multimedia deseado 65 Manual del usuario de Cybex El est ndar CSAFE define un protocolo de comunicaci n y una fuente de alimentaci n CC de bajo voltaje espec fico para la industria de equipos de mantenimiento f sico Estos enchufes de tel fono RJ 45 se proporcionan para utilizarse SOLAMENTE dentro del protocolo CSAFE Para obtener m s informaci n sobre el est ndar CSAFE visite www fitlinxx com csafe Ubicaci n del puerto CSAFE de la consola Dentro de la consola Description 1 Puerto CSAFE rojo Description 1 CSAFE port Iniciar la sesi n Cuando la unidad est conectada a una red CSAFE se pide al usuario que inicie la sesi n al comenzar Enter your club ID Introduzca su ID de club Introduzca su ID de club con el teclado situado en la pantalla CardioTouch 66 Manual del usuario de Cybex Mantenimiento Todas las tareas de mantenimiento preventivo deben realizarse de manera habitual La realizaci n de estas tareas rutinarias de mantenimiento preventivo puede ayudar a que el funcionamiento de todos los equipos de los sistemas de resistencia de Cybex sea seguro y carente de problemas Cybex no se hace responsable de las inspecciones y tareas de mantenimiento habituales que debe llevar a cabo en sus m quinas Indique a todo el personal cu les son las tareas de inspecci n y mantenimiento del equipo y c mo deben regist
78. mente la cinta de correr Examine la cinta de correr para asegurarse de que el conjunto est completo y en las condiciones adecuadas 29 Manual del usuario de Cybex Las siguientes instrucciones le ayudar n a configurar la unidad TAN ADVERTENCIA Peligro de ca das Al encender la unidad P ngase en los dos escalones superiores No se pare en la cinta Cybex recomienda que la cinta de correr est desconectada o el interruptor de encendido on off 1 0 est en off apagado O cuando no est en uso 1 Sin que haya nadie sobre la cinta de correr enchufe el cable de alimentaci n en una toma de corriente de un circuito dedicado y conectado a tierra tal como se describi en los Requisitos el ctricos en este cap tulo Aseg rese que nada pellizque el cable de alimentaci n debajo de la parte frontal de la cinta de correr 2 Localice el interruptor de encendido on off I O debajo del extremo frontal de la cinta de correr P ngalo en posici n 1 3 El panel de control se iluminar Configuraci n inicial La configuraci n inicial nicamente se realiza durante la instalaci n de la unidad Una vez completada consulte las opciones de configuraci n que se detallan a continuaci n LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga
79. montaje y el cap tulo de Configuraci n Active Mode Modo Activo Modo activo es cuando la cinta de correr est en movimiento Antes que se inicie el Modo activo se mostrar una cuenta regresiva de tres segundos 3 2 1 El Modo activo contin a hasta que se alcance el l mite del tiempo preestablecido se quite la llave e stopo se presione la tecla STOP DETENER Pantalla CardioTouch la pantalla Cardio Touch es la pantalla t ctil situada en el rea del mando a distancia Cool Down Enfriamiento Enfriamiento la reducci n de la carga de trabajo durante un breve periodo de tiempo permite al usuario reducir gentilmente su ritmo cardiaco El Enfriamiento sucede dos minutos antes de la finalizaci n del entrenamiento en las sesiones de entrenamiento controlado Dormant Mode Modo Inactivo Modo inactivo sucede cuando la unidad est conectada pero no est en uso Manual Mode Modo Manual Modo manual en este modo activo el usuario establece un objetivo para la Duraci n El usuario controla la velocidad y la inclinaci n El Modo manual contin a hasta que se alcance el objetivo El Modo manual s lo est disponible durante el Modo activo Pause Mode Modo Pausa Modo pausa solo se puede utilizar si la funci n Pause Pausa est activada y el usuario selecciona la tecla STOP DETENER en el Modo Activo Quick Start Inicio R pido El Inicio r pido empieza al presionar la tecla Quick Start Inicio R pido
80. mph 0 8 y 20 km h Cambiar inclinaci n Presione las teclas de inclinaci n W para cambiar la elevaci n en incrementos de 2 incrementos de hasta 10 y luego del 1 hasta el 15 Presione varias veces para cambiar la configuraci n de la inclinaci n o mantenga presionada la tecla para la repetici n autom tica Cambiar entre el modo activo y los ejercicios puede hacer cambios durante los ejercicios Presione EJERCICIOS para seleccionar otro programa de los ejercicios Manual para continuar en el modo manual o Meta para cambiar o configurar un Tiempo Distancia o meta de calor as Siga las instrucciones en la pantalla para comenzar el nuevo ejercicio Cuando est haciendo ejercicio la cinta de correr realiza un seguimiento de los siguientes datos LPM Latidos por minuto su ritmo cardiaco actual El ritmo cardiaco se muestra cuando se introduce una se al Utilice los manillares para controlar el ritmo cardiaco por contacto o lleve en el t rax una banda de control del ritmo cardiaco PolarO compatible Calor as n mero total de calor as quemadas durante la sesi n de entrenamiento Debe introducir su peso de manera correcta antes de comenzar el entrenamiento para que esta medici n resulte lo m s precisa posible Calor as por hora c lculo del gasto energ tico de la carga de trabajo actual en calor as por hora Distancia distancia total recorrida durante el entrenamiento en millas o kil metros Dependiendo de la c
81. n on l 3 Presione la tecla Quick Start Inicio r pido 4 Presione Speed Velocidad para acelerar hasta 8 kph 5 mph Deje que la cinta de correr funcione durante un minuto La posici n lateral de la cinta est centrada correctamente cuando el logo de Cybex est entre los bordes interiores de las dos ranuras laterales de la cinta Si el logo de Cybex no est centrado entre las ranuras laterales de la cinta centre la cinta mediante el procedimiento siguiente 5 Ponga la cinta de correr en funcionamiento a 5 mph 8 k h y f jese en la posici n del logo de Cybex en relaci n con las ranuras laterales de la cinta r 14 Logo de Cybex 2 Cinta decorrer_____ 3 Ranuras laterales de la cinta Cuando centre la cinta elija uno de los pernos para ajustarlo No ajuste ambos pernos 6 Utilice una llave de tubo de 3 4 para apretar perno cil ndrico situado en el lateral de la cinta hacia donde esta se mueve Por ejemplo Si la cinta se mueve hacia la derecha de las ranuras laterales de la cinta apriete el perno del lado derecho del armaz n apriete aproximadamente 1 2 vuelta en direcci n a las agujas del reloj y espere 30 segundos Si la cinta no vuelve al centro de las ranuras laterales de la cinta ajuste otra vez el mismo perno Una vez que est ajustada la cinta en el centro de las ranuras lateral gire aproximadamente
82. ncuentra al inicio del entrenamiento Esto indca que alguien con un objetivo seleccionado m s alto conseguir cambios m s r pidos que alguien con un objetivo m s bajo Esto tiene efecto para conseguir un usuario m s en forma respecto a su objetivo seleccionado de forma m s r pida sin pasarse del objetivo de alguien con un nivel de forma f sica m s bajo Una vez que la cinta de correr alcanza la velocidad de inicio aumentar la elevaci n cada 15 segundos hasta el 12 o hasta que el ordenador sienta que el usuario se est acercando a su tasa de ritmo card aco objetivo Como el control es de alguna manera predictivo por naturaleza dejar un amplio espacio para que la tasa de ritmo card aco del usuario se ajuste al aumento de carga Si la tasa de ritmo card aco no se consigue con el nivel de carga de la velocidad inicial al 12 la cinta de correr aumentar la velocidad cada 15 segundos hasta 4 mph o hasta que el ordenador crea que el usuario se est acercando a su tasa de ritmo card aco objetivo Si el usuario todav a no ha alcanzado su objetivo la cinta de correr aumentar la velocidad a 5mph y disminuir la elevaci n hasta el 8 Esto se hace porque las velocidades entre 4 y 5 son dif ciles para el usuario ya que es demasiado lento para correr y demasiado r pido para que muchos caminen La ca da de elevaci n compensa de alguna manera un mayor aumento de la velocidad 86 Manual del usuario de Cybex El sistema posteriormen
83. ntroducir datos INTRO Acepta el valor mostrado BORRAR Permite borrar cualquier valor que haya seleccionado INFO Seleccione esta opci n para obtener m s informaci n y detalles ESCALA Muestra el valor actual en el intervalo m nimo y m ximo ESPERA Este icono permite pasar a ESPERA que muestra la informaci n del ejercicio en la pantalla superior y cambia cada 5 segundos Pulse el icono ESPERA para mostrar diferentes conjuntos de datos Vuelva a pulsarlo de nuevo para cambiar de conjunto de datos o varias veces para volver a ESPERA LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo 53 Icono Lecturas de datos Manual del usuario de Cybex Nombre del icono IDIOMA DEL ICONO Descripci n Toque en el icono de idioma para seleccionar uno de los idiomas disponibles Establezca los idiomas disponibles en la secci n Configuraci n de opciones Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Pantalla LED 54 Manual del usuario de Cybex QUICK START WORKOUTS G VREY E h __1_ Teclas de inclinaci n 6 Teciasdevolmen 2 Pantalla de inclinaci n 3 Pantalla CardioTouch_ 8 Tecla del ventilador 4 Pant
84. o de ochos minutos se compone de cuatro segmentos El segmento de base dura dos minutos y le siguen dos segmentos de dos minutos cada uno con un aumento en la inclinaci n antes de volver a una inclinaci n intermedia durante dos minutos AAA A A A E A A A A A Tiempo 30 30 30 30 2 00 2 00 2 00 2 00 30 30 30 30 Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento Inclinaci n 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 o MIA i o o MARS NN TES Aaa A 3 MORONA o 3 6 3 MARA 2 MORAS o 2 o 2 a 1 O o 2 15 172 MARA 79 Manual del usuario de Cybex Colinas Este entrenamiento utiliza un principio de seis minutos que se compone de segmentos de un minuto con cambios leves en la inclinaci n y dos segmentos de picos seguidos por segmentos de descanso Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 A os centrales ao Inclinaci n a Pata pspeispopepwjispwpo ojopo a RRHH ES E 11 pps eeo oo A 3 MORONA 113 6 3 83 MAA DOS 2 ojo olfolo 2 5 3 7 3fo ofoj o 1 MERA o 2 12 6 2 MOM 80 Manual del usuario de Cybex Picos Este entrenamiento utiliza un principio de nueve minutos en los que aumenta la inclinaci n cada minuto durante los primeros cinco minutos Despu s del entrenamiento principal de cinco minutos la inclinaci n se reduce cada minuto que pasa Este entrenamiento utiliza cambios con
85. onfiguraci n que haya seleccionado esta medici n se expresar en el sistema anglosaj n o en el m trico Equivalente metab lico MET se refiere al gasto de energ a del usuario Un MET es una unidad de medida b sica que se utiliza para comparar el trabajo relativo entre usuarios y actividades Un MET es la cantidad de ox geno que se consume durante el descanso Por ejemplo dos MET equivaldr an al doble de esa cantidad Si un individuo est trabajando a cuatro MET estar a consumiendo ox geno a una tasa equivalente a cuatro veces su consumo durante el descanso Los MET se pueden utilizar para comparar distintas actividades por ejemplo caminar y correr o incluso pedalear y otras muchas 62 Manual del usuario de Cybex Ritmo expresa el tiempo que tardar a en recorrer una milla o kil metro en minutos segundos a la velocidad actual Tiempo tiempo total que ha estado entrenando o el tiempo restante El tiempo se muestra en horas minutos Vatios gasto energ tico de la carga de trabajo actual Ritmo cardiaco por contacto agarre los manillares con cuidado y aseg rese de que las manos est n limpias y en contacto con ambos sensores el delantero y el trasero de cada manillar Normalmente el ritmo cardiaco aparecer en 30 segundos o menos Factores que interfieren con la se al de ritmo cardiaco cremas de manos e movimiento excesivo e manillar demasiado apretado e aceites o cremas para el e Composici n corpora
86. po o H e HH H s JM E EE gt 3 MIO gt 2 MIMO gt MARA gt 1 MAA 1 MAA 2 2 o o IAN 85 Manual del usuario de Cybex Ejercicio de control de ritmo card aco Nota Este entrenamiento requiere que el usuario lleve puesto un cintur n transmisor del ritmo card aco compatible o un Polar El ejercicio de control de ritmo card aco HRCP no puede seleccionarse en la consola de control salvo que la cinta de correr detecte una se al de ritmo card aco El HRCP no funcionar con el sistema de ritmo card aco de contacto tactil card aco Tras seleccionar el HRCP la cinta de correr le indicar la hora del entrenamiento peso edad y tasa de ritmo card aco Es necesaria su edad para calcular la gama estimada de ritmos card acos La tasa de ritmo card aco objeto se calcula mediante la f rmula 220 menos un 75 veces su edad Posteriormente tendr la opci n de ajustar la tasa de ritmo card aco objeto seleccionada hacia arriba o abajo Seleccione una tasa de ritmo card aco que le permita hacer ejercicio con comodidad y seguridad a la vez que le permita alcanzar los objetivos del entrenamiento Si no est seguro de qu seleccionar como su objetivo consulte con su facultativo o un profesional de entrenamiento f sico Tras iniciar el HRCP la cinta de correr intentar elevar su ritmo card aco hasta su objetivo de 3 a 5 minutos La cinta de correr pondr nfasis en usar la elevaci n de la plataforma
87. pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Pulse el icono Acceder herramientas para mostrar la pantalla de inicio de sesi n de Acceder herramientas 2 Introduzca la secuencia Po CE 3 Pulse el icono Setup Configuraci n para ver el men correspondiente 4 Toque sobre el icono Time Hora para dirigirse a la pantalla Configurar hora 5 Ajuste la hora si es necesario y pulse sobre el icono E 6 Toque sobre el icono Date Fecha para dirigirse a la pantalla de Configurar fecha 7 Ajuste la fecha si es necesario y pulse sobre el icono CE 30 Manual del usuario de Cybex 8 Pulse sobre el icono Units amp Power Unidades y alimentaci n para acceder a la pantalla Configuraci n de preferencias de unidades 9 Seleccione las preferencias de unidades de entre las siguientes opciones Anote aqu la tensi n real de su l nea Normalmente cada pa s o ubicaci n posee su propia frecuencia de l nea distancia peso l nea l nea o Stoe ov OOOO IESO IES PY A O ao Para salir del modo Configuraci n pulse sobre el icono Herramientas y luego sobre el icono Inicio K La pantalla se actualizar Opciones de configuraci n Especifique las opciones de configuraci n LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herram
88. quedado en el pasamanos y en las superficies pintadas Tenga cuidado de no derramar l quido ni humedecer en exceso los bordes del panel de visualizaci n y la consola ya que esto puede suponer un peligro el ctrico o puede causar el fallo de los componentes electr nicos Cuando sea necesario aspire el polvo o suciedad que pueda haberse acumulado debajo o alrededor de la cinta de correr Los motores son especialmente susceptibles al polvo y a la suciedad lo cual puede restringir el flujo de aire e impedir el adecuado enfriamiento del motor y acortar la vida del mismo La limpieza de esta zona debe realizarse con la frecuencia que se indica en el Programa de mantenimiento 68 Manual del usuario de Cybex Para limpiar los componentes del motor debe aflojar los dos tornillos de cabeza Phillips que sujetan la cubierta del motor Levante la cubierta hacia arriba los tornillos permanecer n en su lugar Utilice un accesorio para la aspiradora o una aspiradora de mano para limpiar el conjunto de elevaci n descubierto el motor de impulsi n los componentes electr nicos inferiores y las zonas circundantes Ventilador y disipador de calor aspire el rea del ventilador y del disipador de calor del controlador del motor 1 Controlador del motor 2 Ventilador y disipador de calor Utilice tambi n un pa o seco para las zonas a las que no pueda llegar con la aspiradora Si la m quina no se ha utilizado durante alg n tiempo o est muy
89. ra seleccionar Mode Modo 5 Toque o gt para establecer el alcance del escaneado del canal e S lo anal gico por defecto La TV busca s lo canales anal gicos e S lo digital La TV busca s lo canales digitales e Anal gico y digital La TV busca por canales anal gicos y digitales 6 Toque Y para seleccionar Channel Map Mapa de canal 7 Toque gt para iniciar la programaci n autom tica Aparecer un men de confirmaci n antes de proceder 8 Toque A S para iniciar la programaci n autom tica Toque el bot n W No para cancelar la operaci n La TV ahora buscar todos los canales disponibles mostrando un porcentaje de progreso en pantalla Cualquier Modo de ajuste que incluye canales digitales necesitar varios minutos para completar la programaci n autom tica 44 Manual del usuario de Cybex Esto puede llevar 20 minutos o m s Si la pantalla se apaga toque el icono T para encender el monitor 9 Toque el icono Setup Configuraci n para volver a la vista de TV normal una vez se haya completado la programaci n autom tica 10 Toque el icono E para clasificar los canales programados 11 Toque el icono Setup Configuraci n B para volver al men MODO CONFIGURACI N Programa manual ATSC y DVB T 1 Toque Y para seleccionar Manual Program Programa manual 2 Toque gt para acceder al men 3 Toque A o Y para seleccionar Mode Modo m Modo m Confirmaci n Posici n A Y S
90. rarlas Los representantes de Cybex est n a su disposici n para responder a cualquier duda que pueda surgirle AR Lea todas las advertencias de este cap tulo aoveRrTeNcIA Para realizar el mantenimiento servicio y reparaci n S lo debe realizarlo personal de servicio capacitado e Utilice s lo piezas de recambio de Cybex Desconecte la unidad antes de trabajar en ella Evite que el agua y los l quidos entren en contacto con las piezas el ctricas Preste atenci n a las siguientes advertencias PELIGRO Peligro de electrocuci n Desconecte la unidad cuando no est en uso o se le realice el mantenimiento con el fin de evitar lesiones graves o incluso la muerte apverrTeNcIA Peligro ocasionado por el equipo Para evitar lesiones graves o incluso la muerte sustituya de inmediato los componentes gastados o da ados y mantenga el equipo fuera de uso hasta que la reparaci n est terminada 67 Manual del usuario de Cybex Realice las operaciones de mantenimiento preventivo peri dicas para garantizar el funcionamiento normal de la unidad Lleve un registro con todas las tareas de mantenimiento ya que le ayudar a realizar un seguimiento de todas las tareas de mantenimiento preventivo Cybex no se hace responsable de las inspecciones y tareas de mantenimiento habituales que debe llevar a cabo en la unidad Indique a todo el personal cu les son las tareas de inspecci n y mantenimiento del equipo y c mo
91. s en los agujeros restantes de los montantes verticales derecho e izquierdo 1 2 Consoa 4 15 5 Apriete todos los pernos usando una llave Allen 7 32 y una llave de boca de 9 16 23 Manual del usuario de Cybex Conecte el cable de la pantalla El cable de la pantalla y el cable CSAFE tienen los mismos conectores El cable de la pantalla es negro el cable CSAFE es rojo 1 Tienda los cable debajo de todos los dem s cables y hacia la placa base 2 Conecte el cable de la pantalla situado en el fondo del montante vertical en el puerto de comunicaci n del controlador Articulo Descripci n 1 2 Controlador 2 4 Puerto de comunicaci n 3 13 Cable dela pantalla negro La 13 Cable CSAFE rojo opcional 5 Cable coaxial opcional Cable de suministro de alimentaci n Instale el suministro de alimentaci n 1 Sujete el suministro de alimentaci n a la base con la ayuda de la pinza y un tornillo Art culo Cable de CA 7 Entrada de suministro de alimentaci n 8 8 9 cable de consola Salida de suministro de alimentaci n 2 Enchufe el cable de CA en la entrada del suministro de alimentaci n 3 Pase el cable de la consola por la pinza del cable gris 4 Conecte el conector DIN del cable de la consola en la salida del suministro de alimentaci n Aseg rese de que los dos conectores encajen firmemente
92. s registradas de Cybex International Inc Polar es una marca registrada de Polar Electro Inc POD es una marca registrada de Apple DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Cybex International Inc no ofrece representaciones ni garant as relacionadas con el contenido de este manual Nos reservamos el derecho de revisar este documento en cualquier momento o de realizar cambios en el producto descrito dentro sin previo aviso ni obligaci n de notificar a persona alguna sobre tales revisiones o cambios O Copyright 2013 Cybex International Inc Todos los derechos reservados Impreso en los Estados Unidos de Am rica 10 Trotter Drive Medway MA 02053 508 533 4300 FAX 508 533 5183 www cybexintl com LT 22983 3 G Junio 2013 Manual del usuario de Cybex Declaraci n de conformidad de la FCC Los cambios o modificaciones que se realicen en esta unidad sin el consentimiento expreso de la parte responsable del cumplimiento pueden anular la autoridad del usuario para poner en funcionamiento el equipo Este equipo ha sido probado y se ha demostrado que cumple los l mites para dispositivos digitales de Clase A en lo relativo a la parte 15 de la reglamentaci n de la FCC Estos l mites est n dise ados para proporcionar una protecci n razonable contra interferencias perjudiciales cuando el equipo se utiliza en un entorno comercial Este equipo genera utiliza y puede irradiar radiofrecuencias y si no se ha instalado o no se utiliza siguiendo las
93. stop e Compruebe si alguno de los componentes de la cinta de correr est suelto o deteriorado antes de cada uso No la utilice hasta se hayan cambiado las piezas sueltas o da adas Detenga y coloque la cinta de correr en una inclinaci n nivel de O grados despu s de cada uso e Realice el mantenimiento de las piezas peri dicamente y cambie las que est n deterioradas Consulte la secci n Mantenimiento preventivo de este manual del propietario NO ponga en funcionamiento la cinta de correr si 1 el cable est da ado 2 la cinta de correr no funciona correctamente o 3 si la cinta de correr se ha ca do o se ha roto P ngase en contacto con un t cnico cualificado para que solucione el problema NO coloque el cable cerca de superficies calientes o cerca de bordes afilados e NO utilice la cinta de correr al aire libre e NO utilice la cinta de correr alrededor o en lugares en los que se utilicen aerosoles espr is o productos con ox geno Aseg rese de que todos los usuarios lleven el calzado adecuado cuando est n encima o alrededor de cualquiera de los equipos Cybex Desconecte la alimentaci n antes de realizar tareas de mantenimiento No lleve a cabo ninguna reparaci n el ctrica o mec nica Cuando necesite realizar alguna reparaci n p ngase en contacto con el personal de mantenimiento cualificado Si reside en los EE UU p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente en el 888 462 9239 S
94. talla para continuar Si no hay respuesta en 20 segundos la cinta saldr del modo activo y la se detendr Una cinta de correr desatendida puede crear un ambiente inseguro para un usuario La funci n de Safety Sentry est dise ada para permitir que la cinta de correr se detenga est desatendida Para evitar que la cinta de correr en funcionamiento quede sin vigilancia siga estos pasos Al final de su entrenamiento compruebe que la cinta de correr se detiene mediante la comprobac i n visual del logotipo de Cybex en la cinta de correr el cual no debe moverse e Si la cinta est en movimiento coloque los pies a ambos lados de la m quina y pulse Stop o re tire la llave de parada de emergencia de la cinta de correr 60 Manual del usuario de Cybex Inicio r pido Pulse Inicio r pido Velocidad de control e inclinaci n Opciones de entrenamiento Nombre Niveles Configuraci n Resultados P rdida de peso Banda de frenado Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as ar Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as m Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Cc Intervalo de colinas 1 1 w stas Ti E nas Ti dio Intervalo de colinas 1 2 10 Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Intervalo de colinas 1 3 10 Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Intervalo plus E
95. te Ajustes de la superficie de carrera en el cap tulo Mantenimiento 48 Manual del usuario de Cybex 5 Ponga en funcionamiento la cinta de correr a la m xima velocidad En primer lugar presione la tecla de velocidad hasta que la cinta de correr alcance la m xima velocidad A continuaci n pulse la tecla de velocidad hasta que la cinta vuelva a alcanzar 0 5 mph 0 8 km h Al pulsar las teclas de inclinaci n A Y o de velocidad se mostrar la inclinaci n o la velocidad reales Cuando la cinta de correr alcance la velocidad e inclinaci n establecidas las pantallas permanecer n iluminadas continuamente para indicar que se han alcanzado los ajustes establecidos 6 Ponga en funcionamiento la cinta de correr con el m ximo rango del grado de Pulse la tecla de inclinaci n A hasta que la cinta de correr alcance el grado m s alto 15 A continuaci n pulse la tecla de inclinaci n Y hasta que la cinta de correr alcance al grado 0 7 Pulse la tecla Detener una vez para detener la superficie de carrera y acceder al modo de revisi n Pulse la tecla Detener de nuevo para salir del modo de revisi n y volver a la pantalla inicial 49 Manual del usuario de Cybex Funcionamiento Esta secci n enumera algunos de los t rminos y s mbolos comunes utilizados en este cap tulo Se han enumerado otros t rminos y s mbolos en este cap tulo donde procedan Para las opciones de configuraci n consulte Configuraci n en el
96. te aumenta la velocidad de la cinta cada 15 segundos hasta la velocidad m xima de la cinta de correr o hasta que el ordenador crea que el usuario se est acercando a su tasa de ritmo card aco objetivo En cualquier momento si la tasa de ritmo card aco del usuario supera el objetivo se disminuir la carga en el mismo orden en el que se aument para asegurarse que la tasa se estabiliza en o por debajo del objetivo Cuando se alcanza el periodo de tiempo que es de dos minutos antes del tiempo total seleccionado del entrenamiento el sistema entrar en modo refrigeraci n Esta refrigeraci n es similar a los protocolos de refrigeraci n en todos los dem s entrenamientos de la cinta de correr Durante el periodo de control el usuario tiene un control limitado sobre la velocidad y la elevaci n Dentro del segmento de subida de elevaci n inicial de hasta el 12 los usuarios pueden variar la elevaci n pero no la velocidad Dentro de los dem s segmentos el usuario puede variar la velocidad pero no la elevaci n No obstante las selecciones del usuario no son persistentes En la siguiente marca de 15 segundos el controlador que se describe arriba elegir normalmente una nueva velocidad o elevaci n El usuario de hecho hace avanzar o retroceder la acci n del servomotor Si en cualquier momento se pierde la se al de la tasa de ritmo card aco el sistema no realizar cambios en la carga hasta el momento en que se recupere la se al de RC S
97. teclas de inclinaci n y a continuaci n volver a mostrar el tiempo 9 Pulse la tecla Detener en cualquier momento para detener el entrenamiento Aparecer en la pantalla Revisi n de entrenamiento y la inclinaci n volver a 0 Si el dispositivo de parada de emergencia se retira durante un entrenamiento el motor de impulsi n se apaga inmediatamente haciendo que la cinta se pare Aparecer en la pantalla Parada de emergencia Parada de emergencia dispositivo Si cambia el dispositivo de parada de emergencia se iniciar la revisi n de entrenamiento Cuando finaliza un programa la cinta de correr inicia una cuenta atr s 3 2 1 y emite un sonido por cada n mero La cinta disminuye la velocidad hasta detenerse la inclinaci n vuelve a ser del 0 y aparece el modo de revisi n de entrenamiento durante el tiempo predefinido o hasta que pulse la tecla de inicio La cinta de correr vuelve al modo inactivo Pulse Detener una vez para finalizar la sesi n de entrenamiento y comenzar la revisi n del entrenamiento La cinta de correr realizar una detenci n controlada y la inclinaci n pasar a ser del 0 El rea de texto mostrar los datos acumulados o los resultados de la prueba de mantenimiento durante la duraci n configurada en la configuraci n del tiempo de revisi n Vuelva a pulsar Detener para salir del modo inactivo Funci n del m todo de inmovilizaci n el objetivo de inmovilizar la cinta
98. tinuos y graduales para darle tiempo al usuario a acostumbrarse a ese ritmo y a recuperarse sin que se perciban grandes cambios en el esfuerzo requerido Tiempo 30 30 30 30 1 00 Calentamiento Enfriamiento Inclinaci n 1 2 3 to 2 2fs 4 A ES En o 81 Manual del usuario de Cybex Intervalo de colinas 1 1 Este entrenamiento est dise ado para aumentar la capacidad al alternar segmentos de trabajo de dos minutos con dos minutos de descanso La intensidad de los periodos de descanso es mucho mayor aqu que en el Intervalo de colinas 1 2 ya que la duraci n del intervalo de trabajo hace que este entrenamiento sea mucho m s exigente que el Hill Interval 1 2 Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 enemies Segmento centrales enfia miento Inclinaci n ME ps pops ps po pofopojo o AH i l HHI papa pps pe 3 MORAS 4 2 2 EE 2 MORA gt 23 2 2 MAROARMAA 1 IAN 2 2 IMAN 82 Manual del usuario de Cybex Intervalo de colinas 1 2 Este entrenamiento est dise ado para un intervalo de trabajo de un minuto a una inclinaci n alta seguido de un intervalo de descanso de dos minutos a una inclinaci n considerablemente menor Debido a la inclinaci n m s baja y los intervalos de descanso m s largos este entrenamiento es menos intenso que el Intervalo de colinas 1 1
99. uando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre 17 19 20 24 25 29 30 34 Categor a Nivel Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Sobresaliente Alto 100 9 00 9 15 9 43 10 10 Sobresaliente Medio 95 9 30 9 50 10 15 10 40 Sobresaliente Bajo 90 9 50 10 05 10 30 10 55 Excelente Alto 85 10 05 10 40 11 13 11 45 Excelente Medio 80 10 20 10 55 11 28 12 00 Excelente Bajo 75 10 40 11 25 11 50 12 15 Bueno Alto 70 10 55 11 45 12 25 13 05 Bueno Medio 65 11 25 12 30 13 20 14 10 Bueno Bajo 60 12 00 13 05 14 03 15 00 Satisfactorio Alto 55 13 05 13 55 14 35 15 15 Satisfactorio Medio 50 13 20 14 25 14 58 15 30 Prueba 45 13 40 14 45 15 18 15 50 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 10 15 10 20 10 23 10 25 11 46 12 29 12 51 10 48 10 55 11 03 11 10 12 16 12 59 13 26 11 03 11 10 11 28 11 45 12 34 13 16 13 59 11 45 11 45 12 08 12 30 13 09 13 56 14 40 12 08 12 15 12 40 13
100. ueba Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Carrera de Carrera de 3 millas 4 8 km 3 millas 4 8 km sin altitud sin altitud Puntuaci n m nima requerida 17 26 0 134 135 175 225 27 39 0 109 110 150 200 2045 D e o o y e IES IE H 97 Manual del usuario de Cybex Marines gt 4 5K Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por los marines para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 3 0 millas 4 8 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar de la prueba Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Carrera de Carrera de 3 millas 4 8 km 3 millas 4 8 km a 4500 pies a 4500 pies 1372 m sobre 1372 m sobre el nivel del mar el nivel del mar Puntuaci n m nima requerida Edad UnSatisfactorio 3ra Clase 2da Clase 1ra Clase 17 26 0 134 135 175 225 2045 o 0 98 Manual del usuario de Cybex Una milla Visi n general del entrenamiento El objetivo de esta prueba es controlar el desarrollo del VO2 m x del atleta Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Requisitos del ritmo cardiaco
101. umente el grado ni la velocidad e Si el ritmo cardiaco supera el 85 la prueba ha finalizado y se registra el ltimo n mero del estadio e Si el ritmo cardiaco es inferior a 85 la velocidad o gradiente aumentan en el siguiente minuto Una vez se haya superado el umbral del 85 o se llegue al minuto 11 la elevaci n finaliza y se introduce el estadio final 4 Enfriamiento de 3 minutos grado del 0 3 mph 4 8 kph 5 Se toma el ritmo cardiaco y se registra un minuto despu s del final de la prueba Se toma como lectura final para controlar la estabilidad del ritmo cardiaco 88 Manual del usuario de Cybex Ej rcito Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por el Ej rcito para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 2 0 millas 3 2 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar la prueba Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre Edad 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 17 21 13 00 13 42 14 24 15 12 1554 1636 17 18 18 06 18 48 19 30 22 26 13 00 13 54 14 48 15 42 16 36 17 30 18 24 20 12 21 06 5256 14 42 16 00 16 54 18 30 19 48 21 00 22 18 23 36 24 54 26 12 57 61 15 18 16 24 17 36 18 42 19 54 21 06 2212 23 18 24 30 25 36 62 15 42 16 48 17 48 18 54 2000 21 08 22 12

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