Peut-on les utiliser pour se soigner ?
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1. Retrouver l app tit 01 avril 2010 00 00 Faire soi m me Par Samantha Pag s Massage parfum pour l estomac Les huiles essentielles de gingembre de poivre noir et de laurier ont pour point commun de lutter contre le manque ou la perte d app tit En massant chaque jour la nuque et le creux de l estomac avec ce m lange d huiles essentielles on r active le m canisme instinctif de la faim Pr paration e 5 gouttes de chacune des HE gingembre Zingiber officinalis poivre noir Piper nigrum et de laurier Laurus nobilis e 1 cuiller soupe d huile v g tale neutre du type amande douce ou s same 1 Diluez cinq gouttes de chaque huile essentielle dans l huile v g tale 2 Massez vous la nuque et le creux de l estomac avec ce m lange matin et soir D coction de gentiane Stimuler les fonctions digestives permet de retrouver l envie de manger La racine de la gentiane jaune de nos montagnes contient des principes amers d nu s d astringence qui lui conf rent ses propri t s stimulantes sur l estomac et la production de suc gastrique Celui ci va faire son travail de fa on plus efficace Pr paration e 1 cuiller caf de racine s ch e pour une tasse d eau Faites bouillir quelques secondes la racine dans l eau Infusez dix minutes puis filtrez Buvez une tasse par jour le matin jeun DINOE Lutter contre l alt ration du go t Un mauvais tat bucco dentaire la prise de m dicaments m2. 1 branche de thym ou de sarriette laisser infuser 10 15 min Ajouter miel et le jus d 1 2 citron Boire le matin le midi et l apr s midi viter le soir stimulant et aphrodisiaque 5 gouttes d Huile Essentielle de Menthe basilic Eucalyptus thym 4 cuill res caf d huile v g tale de vaseline ou de cr me de base 2 t tes d ail pel es pour 450g de miel Pr ventif 1 cuill re caf par jour Curatif 3 cuill res caf par jour avec un peu d eau chaude ou 1 jus de citron ou dans une tisane 3 poign es de fleurs de guimauves 5 b tons de cannelle Miel Mettre dans un saladier les fleurs de guimauve et les b tons de cannelle Couvrir de miel et laisser reposer 2 semaines Filtrer et verser dans un flacon propre 1 navet coup en rondelles fines dans une coupelle ou 1 morceau de radis noir Napper de sucre roux ou de miel Laisser mac rer toute la nuit Le lendemain pr lever le jus Anti inflammatoire astringent antiviral 1 cuill re caf par jour Extraire le suc des baies le verser dans une casserole Ajouter 1 cuill re caf rase de cannelle en poudre et Z cuill re caf de gingembre en poudre Laisser r duire feu doux jusqu obtention d une consistance paisse Verser dans un flacon propre Antitussif Adultes 2 cuill res soupe 3 fois par jour Enfants 1 2 cuill res caf 3 fois par jour 6 cuill res caf de feuilles de thym 30g
3. 2 cuill res caf de feuilles de sauge 10g 1 gousse d ail 400 ml d eau 450 g de miel Mettre les plantes et l eau dans une casserole Porter bullition et laisser fr mir 15 mn Filtrer Remettre sur le feu et laisser r duire pour obtenir 200 ml de liquide Ajouter le miel m langer et faire cuire feu doux jusqu obtention d un m lange lisse Verser dans des flacons propres tiqueter et conserver au frais http Www plantes et sante fr Myalgies soulagez vos muscles 09 juin 2010 00 00 Faire soi m me Par Laurie Fourcade Bain anti courbatures Connue pour son effet relaxant l HE de lavande vraie associ e l HE d orange am re pour ses propri t s calmantes soulage durablement les courbatures Pr paration 50 cl de savon liquide neutre 10 gouttes d HE de lavande vraie 10 gouttes d HE d orange am re 1 flacon vide de 60 cl minimum Versez le savon liquide dans le flacon vide Versez ensuite l HE de lavande vraie et l HE d orange am re Fermez bien le flacon et secouez nergiquement Faites couler un bain une temp rature comprise entre 38 et 40 C Versez 2 c s du m lange Restez dans le bain au moins 15 minutes Terminez par une douche ti de rapide Renouvelez 2 3 fois par semaine DOUTE RE Friandise de ravensare Indiqu e en cas de fatigue et de raideur musculaire l HE de ravensare m lang e l HE de pamplemousse vient bout des courb
4. XIX me si cle cite le cas du ni ois Annibal Camoux qui mourut en 1759 Marseille l ge de 121 ans et 3 mois et qui attribuait son tonnante long vit aux tron ons de racine d Ang lique qu il su ait chaque jour Le m me auteur nous apprend que la graine d Ang lique sylvestrepil e a t utilis e pour liminer les poux Convaincu de sa grande valeur il donne galement la recette d uneboisson stimulante pr par e en faisant infuser 1 litre d eau bouillante sur 30 g de racine d Ang lique coup e en tranches minces il ajoute ensuite l infusion 4 centilitres d eau de vie 1 hectogramme de sirop de vinaigre et quelques gouttes d huile volatile de citron D autres usages plus anecdotiques sont parvenus jusqu nous on l a utilis e pour soigner les morsures des chiens enrag s Ses vertus ne s arr tent pas son ind niable action bact ricide elle est aussi r put e pour ses propri t s revitalisante et on la retrouve dans la composition d aphrodisiaques r put s Enfin rappelons que cette plante a une action extr mement favorable sur la sph re digestive Ses semences s ches ou sa feuille fra che prises en tisane r gulent tr s efficacement le fonctionnement de l estomac et des intestins En saupoudrant simplement vos salades d une persillade d Ang liquevous pouvez profiter de son action Forte de si nombreux atouts on ne peut que regretter qu une plante si riche en propri
5. cet exercice plusieurs fois par jour D tox faites une cure 03 mars 2010 01 00 Faire soi m me Par Nicole Coudeville Une cure favorise l limination des toxines Voici deux fa ons de faire ce petit m nage corporel que ce soit au printemps ou au moment de l ann e o vous vous sentirez pr t La cure de s ve de bouleau C est la cure de printemps par excellence La s ve brute r colt e monte des racines vers les feuilles C est une eau vivante l g rement sucr e qui renferme des sucres complexes du mucilage des sels min raux et des oligo l ments Le principe e Buvez un verre par jour de s ve fra che le matin jeun pendant trois semaines e Conservez la s ve fra che au r frig rateur l abri de la lumi re sinon elle fermentera Il faut environ 5 litres de s ve pour une cure Les bienfaits Elle permet d liminer les d chets accumul s durant l hiver La s ve pr sente des propri t s drainantes et diur tiques De ce fait elle permet de se d barrasser des exc s d acide urique d ur e ou de cholest rol De par sa composition et la biodisponibilit de ses l ments elle est remin ralisante Particuli rement int ressante pour les probl mes de rhumatisme elle est aussi une alli e de la peau des reins de la vessie de la v sicule biliaire Infos et points de vente S ve de bouleau F e Nature T l 02 40 51 46 03 Site www fee nature com Gayral Maison R
6. l adaptation l obscurit Il suffit d en consommer suffisamment pour que le corps les transforme en vitamine A ou en r tinol Il faut les associer une petite quantit de mati re grasse pour am liorer leur assimilation Pr paration 2 carotte 1 abricot a de mangue 10 myrtilles 2 amandes non mond es 1 centrifugeuse Faites tremper les amandes une nuit dans l eau Le lendemain pelez les Mixez 1 minute tous les ingr dients Buvez lentement Pr parez ce jus tous les jours une semaine par mois HE WIN Yoga des yeux Le yoga des yeux est une technique qui date des ann es vingt Elle a t mise au point par un ophtalmologue am ricain le docteur Bates dont les travaux sont bas s sur le fait que l il est un muscle qui s entretient gr ce au mouvement La technique consiste pratiquer diff rents exercices visant apporter une d tente aux yeux ce qui permet entre autre de les soulager quand ils sont surexpos s aux crans d ordinateur et aussi de lib rer la tension oculaire g n r e par trop de stress Ellepermettrait m me d embellir le regard Exercice 1 Installez vous confortablement en position assise 2 Frottez les paumes des deux mains plusieurs fois l une contre l autre 3 Fermez les yeux et couvrez les avec les paumes de vos mains en veillant ne pas laisser passer la lumi re vous pouvez vous appuyer sur les coudes 4 Restez ainsi durant une deux minutes 5 Renouvelez
7. pendant la dur e de la cure tous les aliments qui favorisent l entartrage des d chets uriques viandes rouges abats gibiers et de d chets oxaliques oseille rhubarbe pinards asperges R duisez ou supprimer au cours de ces 20 jours les produits laitiers surtout ceux p te cuite et les m dicaments surtout ceux pouvant contenir du calcium Commencez si possible la cure 4 jours apr s la pleine lune afin de b n ficier des phases lunaires qui favorisent une meilleure fluidit du sang dernier quartier nouvelle lune et premier quartier 4 L aubier de tilleul pourra sans doute contribuer pr server l ge adulte la souplesse de ses articulations 5 Une v ritable cure de Jouvence La m thode est efficace puisque 9 fois sur 10 elle permet de lib rer le corps des concr tions calculs gravelles d pos es dans les organes creux reins v sicules biliaires vessie glandes salivaires mais aussi de tous les tartres scl rosants d pos s dans les muscles les vaisseaux les articulations la prostate et m me le cerveau Cette d coction simple et peu co teuse permet de nettoyer les deux filtres majeurs reins et foie et de redonner aux organes la vitalit de la jeunesse Oui la cure p riodique d aubier de tilleul sauvage du Roussillon constitue bien une v ritable cure de Jouvence 1 Jean Palaiseul Tous les espoirs de gu rir dition J ai lu tome 1 p 173 186 2 Dr Max Rombi 1
8. s sont g s de 20 ans au moins et doivent pousser entre 700 et 1100 m tres d altitude La r colte se fait toujours lors de la mont e de la s ve Les tilleuls sont abattus d bit s puis les plaques d aubier sont mises s cher l air libre Ensuite l corce est enlev e et l aubier coup en baguettes de 20 centim tres est empaquet pour la vente en sachets de 400 grammes 30 35 baguettes pour une cure de 10 12 d coctions Il existe aussi d autres pr sentation d aubier de tilleul en clat ou en cubes qui proviennent d autres r gions 2 Propri t s et indications Pr sentation de l aubier de tilleul sauvage L aubier de tilleul a une composition complexe comprenant des min raux mais aussi des lipides des glucides des acides caf ique ascorbique et des tanins 2 Les principales propri t s scientifiquement tablies ont confirm que l aubier de tilleul est antispasmodique vasodilatateur et dissolvant des d chets cristallis s L aubier de tilleul est donc propos pour faciliter les fonctions d limination rein foie dans les cas de coliques n phr tiques et h patiques les lithiases calculs mais aussi les cons quences de ces accumulations de d chets migraines h patiques flatulences rhumatisme goutte hypertension 3 Des am liorations spectaculaires ont t galement obtenues dans les cas de diab tes d albumine de colibacillose d exc s d ur e d ecz m
9. trois feuilles de sauge dans un verre de lait miell a la r putation de stopper le rhume ses d buts Faire des gargarismes en cas de maux de gorges Elle facilite la digestion en augmentant la s cr tion de bile Tr s riche en antioxydants la tonifiante sauge stimule aussi la m moire Le tour de main de l herboriste Lotion fortifiante pour les cheveux 1 Faites mac rer 100 g de feuilles de sauge s ch es dans 1 I de vodka ou de rhum pendant 10 jours 2 Massez le cuir chevelu avec cette lotion assainissante qui stimule la croissance des cheveux Bain de sauge 1 Jetez 250 g de feuilles ou de tiges fleuries de sauge officinale ou sclar e dans deux litres d eau bouillante 2 Laissez reprendre l bullition couvrez et retirez du feu 3 Laissez infuser 15 minutes filtrez et versez dans l eau de votre bain Tonifiant soulageant les rhumatismes et traitant les probl mes de transpiration le bain de sauge poss derait aussi quelques vertus coquines e Antitranspirant Quelques feuilles fra ches ou s ches pos es dans les chaussuressont fort utiles pour les pieds souffrant de forte transpiration e Lotion pour les peaux grasses L infusion une grosse poign e pour 250 mli d eau infuser un quart d heure assainit les peaux grasses e D sinfectant On peut br ler des feuilles s ches de sauge officinale ou mieux desauge blanche Salvia apiana encore plus parfum e pour assainir l atmosph re d un
10. vivace Floraison de Juillet Septembre Altitude 0 1700 m tres Sur le site aussi g nial http www florealpes com fiche_angelique php Je viens de d couvrir un article sur l aubier de tilleul dans la revue plantes et sant A savoir que c est chez nous au pied du Canigou que l on trouve les tilleuls dont l aubier est le plus efficace Les tilleuls sauvages qui poussent au pied du Canigou et plus particuli rement dans la vall e du Vallespir b n ficient sans doute de la proximit de la station thermale d Am lie lesBains r put e pour ses cures anti rhumatismales D ailleurs de nombreux m decins locaux le conseillent en compl ment de la cure No mie Kant Plantes et Sant mars 2005 Et d j lire l historique tr s int ressant Esprit curieux et chercheur n Mr Domenach qui exer ait Arles sur Tech tait atteint de gravelle et c est en essayant de se gu rir de cette douloureuse affection qu il devait en 1916 d couvrir les remarquables propri t s de l aubier de tilleul sauvage http www la gravelline com historique htm Aubier de tilleul Tilleul Aubier Ecorce interne nomm e aubier Tilia sylvestris Principaux constituants connus deux coumarines dont le fraxoside et des flavono des Propri t s Protection biliaire et h patique dissolvant des calclus r naux L aubier de tilleul facilite les fonctions d limination r nales et digestives Chol r
11. 00 plantes m dicinales dition Romart Nice p 263 265 3 Dr Jean Valnet La phytoth rapie dition Le Livre de Poche p 490 491 4 Roger Casteil Notions de bio lectronique dition ABE p 40 et Les cures d puration Sources Vitales n042 p 26 27 L aubier de tilleul sauvage du Roussillon de la marque La Gravelline est de qualit Biologique Documentation La Gravelline Route des Roudiers ZA des Paluds 13430 Eygui res T l 04 42 05 31 38 Fax 04 42 05 39 41 Site www la gravelline com L aubier de tilleul est pr sent en b tonnet sachet de 400 g en ampoules coffret de 30x10 ml et en mac ras flacon de 10 ml K KK K K K K KK K K Voici les vertus de l aubier de tilleul et bien entendu je vous recommande d utiliser exclusivement l aubier de tilleul sauvage du Roussillon soit dit en passant de notre Vallespir Cath Tonique digestive d purative et antiseptique La sauge r sout les d sordres de la m nopause Riche en strog nes hormones f minines elle soulage en agissant sur les glandes sudoripares elle att nue la formation des bouff es de chaleur et su es nocturnes Elle aide pr parer l accouchement Mais pendant la grossesse on se limitera une utilisation culinaire Elle est videmment d conseill e aux femmes qui allaitent puisqu elle est lactifuge antilaiteuse La sauge est galement un bon d sinfectant Elle soigne les rhumes l infusion de
12. Un article de plantes et Sant crit par Martina Krcmar trouv sur le blog de Framboise http aromathera over blog com article 33951170 html Comme quoi les bonnes recettes pour se soigner avec les plantes et les l gumes du moment circulent pour le plaisir de tous merci de nous avoir transmis cet article et je suis ravie mon tour de vous le faire partager Les Courges pour se soigner Les courges d t pour se sentir l ger A la belle saison les courges d t melons past ques courgettes nous apportent leur fraicheur Une famille d aliments peu caloriques mais riches en nutriments diversifi s pour nos d fenses Peut on les utiliser pour se soigner DONNE fraichISSanENdESNCOURTESMdI t a ses applications pour certains maux Ce n est pas un hasard si par exemple la past que est indiqu e dans les tats fi vreux e Br lures dans les campagnes on se sert du melon les Romains et les Grecs dans l Antiquit parlaient de pomme cuite au soleil pour apaiser les br lures superficielles Dans ce cas il faut faire un cataplasme de pulpe de melon cras Contre les vers prendre de l huile de p pins de courge en cure raison de 2 cuill res caf par jour pendant un mois de pr f rence le matin et le soir Contre la constipation prenez un verre de jus de melon le matin jeun durant quelques jours Pour les probl mes de peau le concombre est l ami de
13. a 1 Dans les cas de coliques n phr tiques s v res et de lithiases anciennes reins ou vessie nous conseillons bien s r de demander conseils un m decin avant d agir Dans certains cas extr mes la prudence est toujours de rigueur Le tilleul existe en plusieurs vari t s 3 Mode d emploi La cure intensive la plus efficace dure 20 jours 1 La r alisation du breuvage est tr s simple puisqu elle consiste seulement faire une d coction avec 40 grammes d aubier pour un litre d eau peu min ralis e eau osmos e ou eau de Moncalm ou de Mont Roucous On porte le liquide bullition et on laisse r duire d un quart de litre en bullition douce de 20 minutes Il suffit alors de boire chaude ou froide la d coction dans la journ e entre les repas puis de recommencer au cours des 5 jours suivants On r duit ensuite la quantit 2 verres par jour un le matin et un le soir pendant 15 jours On peut renouveler 2 fois par an partir de 45 ans Pour une simple cure d entretien 20 30 grammes d aubier par litre suffisent g n ralement 4 Conseils compl mentaires Pour une meilleure efficacit de la cure nous sugg rons les pr cautions suivantes Choisissez toujours une eau de tr s faible min ralisation r sidus secs inf rieurs 60 milligrammes par litre Accompagnez votre hydratation quotidienne compl mentaire de verres d eau additionn e d un peu de citron Supprimez au moins
14. a respiration r nale Cette respiration nous redonne de l nergie Elle nous enracine de mani re avoir une plus grande conscience de l instant pr sent Elle se pratique plut t le matinou en cas de coup de pompe Pr paration e 1 chaise m Assis sur la chaise penchez vous en avant 2 Posez les mains plat de chaque c t du dos sur la zone situ e sous les derni res c tes c tes flottantes et pratiquez plusieurs respirations en essayant de respirer dans vos mains 3 Sur l inspiration vous dilatez les reins et les mains s cartent l g rement sur l expiration les mains se rejoignent Friction des surr nales le matin Les surr nales sont deux petites glandes endocrines situ es sur le rein gauche et sur le rein droit Elles sont responsables de la synth se de diff rentes hormones dont la fameuse adr naline qui nous donne le coup de fouet Pr paration e 1c caf d huile de macadamia e 6 gouttes d HE d pinette noire contre indiqu e pour les enfants 1 Mettez l huile essentielle dans l huile v g tale au moment de son utilisation 2 Debout penchez vous en avant et appliquez la moiti de la pr paration sur la zone du dos situ e sous les derni res c tes 3 Fermez les poings et frictionnez en faisant des petits cercles 4 Pratiquez 5 jours par semaine et ce pendant 3 semaines Aider la synth se de la vitamine D Profiter des premiers rayons du soleil recharge nos batteries et nous red
15. ais aussi des carences en nutriments comme le zinc perturbent le go t Voici comment stimuler ses papilles gustatives Augmenter la salivation La salive permet de d tecter les go ts et les parfums L absence ou le manque de salive entra ne une diminution du go t car les papilles ne r agissent qu aux substances dilu es La camomille aide augmenter la production de salive Pr paration e 1 cuiller de camomille s ch e pour 1 verre d eau 1 Faites infuser la camomille dans l eau fr missante 2 Buvez une deux tasses par jour et faites des gargarismes avec cette infusion Stimuler le nez Les r cepteurs olfactifs du nez et les papilles gustatives de la bouche sont compl mentaires et indissociables Pour le cerveau il est difficile de distinguer une odeur d un go t les fibres nerveuses du nez et de la langue se r unissant en un m me point avant de l atteindre De ce fait on peut rem dier une alt ration du go t en stimulant son odorat Pr paration e 28 gouttes d huile essentielle de marjolaine des jardins Origanum majorana e 14 gouttes d HE de romarin verb none Rosmarinus officinalis ch motype verb none e 14 gouttes d HE de nard de l Himalaya Nardostachys jatamansi e sucre de canne en morceaux 1 D posez deux gouttes du m lange d HE sur un morceau de sucre et laissez fondre dans la bouche 2 Proc dez ainsi une fois par jour durant deux semaines Renouvelez si n cessaire Un dentifrice simple c
16. ait un tonifiant cardiaque et nerveux Elle poss de par ailleurs d importantes propri t s vermifuges cicatrisantes apaisantes et r g n rantes Elle favorise la f condit stimule et agit favorablement en ce qui concerne les probl mes d impuissance ou de frigidit Egalement b n fique pour tout le syst me digestif c est une huile tr s douce pour les estomacs fragiles elle tient surtout sa r putation de ses bienfaits sur la prostate dont elle soulage efficacement les inflammations Elle vite la formation des aphtes et combat l apparition des caries Vous pourrez l utiliser en cuisine seule ou en synergie avec d autres huiles Attention il est pr f rable de ne pas la chauffer pour qu elle donne son maximum Plantes amp Sant Juillet 2009 Ecrit par Martina Kremar Je vais vous raconter l histoire d une plante qui en ce moment du haut de ses 2 m tres nous regarde et nous invite la cueillir tant ses propri t s sont grandes et c est pour cela qu on l a appel e reine cette grande dame blanche la REINE DES PRES Elle a t par son acide salycilique le d part du rem de le plus connu au monde l aspirine avec un avantage elle n a pas de contre indication On va l utiliser surtout contre les douleurs qu elles soient articulaires ou rhumatismales gr ce ses propri t anti inflammatoires C est un excellent diur tique elle aide br ler les graisses et si vous avez de la fi vre un
17. atures dues l tat grippal Pr paration 1 goutte d HE de ravensare 1 goutte d HE de pamplemousse e _1c c de miel de romarin bio Prenez 1 c c de miel Ajoutez l HE de ravensare et l HE de pamplemousse D gustez apr s le petit d jeuner pendant 5 jours De Boire respirer Avant pendant et apr s un effort physique soutenu pensez vous hydrater en buvant r guli rement de petites gorg es d eau min rale Pensez galement bien vous oxyg ner Les crampes des contractions d sagr ables Cure au miel de romarin Connu pour ses propri t s th rapeutiques le miel de romarin est un excellent myorelaxant Pr paration e _1c c de vinaigre de cidre bio 1 c c de miel de romarin 12 cl d eau ti de Versez le vinaigre et le miel dans le verre d eau ti de M langez l aide d une cuiller jusqu obtention d un m lange parfaitement homog ne Buvez apr s le d ner en cure de 3 jours sans craindre l acidit du vinaigre de cidre qui est le meilleur gage d une bonne digestion WU NH Massage antidouleurs base d HE de lavandin abrial relaxant et antidouleur musculaire d HE de clou de girofle l action chauffante et d HE de laurier noble tonique musculaire et lymphatique cette huile de massage soulage imm diatement les crampes les plus tenaces Pr paration e 100 ml d huile v g tale de camomille e 10 gouttes d HE de lavandin abrial e 10 gouttes d HE de clou
18. de girofle e 10 gouttes d HE de laurier noble e 1 flacon vide de 100 ml 1 Versez l huile v g tale de camomille dans le flacon vide 2 Ajoutez une une les huiles essentielles 3 Fermez le flacon et secouez nergiquement 4 D posez une petite quantit du m lange dans la paume de votre main et massez la partie endolorie par la crampe pendant 5 minutes au moins 5 Renouvelez d s que n cessaire longation muscle froiss des l sions l g res Si l longation est en g n ral provoqu e par un effort trop brusque ou trop violent elle peut aussi tre due un mauvais geste Dans un cas comme dans l autre cette l sion gu rira d autant mieux que vous associerez au repos des rem des base de plantes Massage arnica romarin L arnica se r v le d un grand secours pour soulager les muscles endoloris En y associant les propri t s toniques du romarin camphre ils retrouveront rapidement leur lasticit Pr paration e 50 cl d huile de s same e 10 cl d extrait liquide d arnica bio e 10 gouttes d HE de romarin camphre e 1 flacon vide de 70 cl Versez l huile de s same dans le flacon Ajoutez l extrait liquide d arnica ainsi que l HE de romarin camphr Fermez bien le flacon et secouez nergiquement Versez quelques gouttes dans la paume de la main et massez le muscle endolori sans appuyer Renouvelez 2 fois par jour pendant 4 jours TR N E Tisane de bourgeon de pin Anti inflammat
19. e pi ce C t cuisine des plats plus digestes Les jeunes feuilles de sauge fra che seront utilis es hach es sur les salades ou les l gumes vapeur On peut aussi en faire des beignets ou les cristalliser au sucre Quant la sauge ananas Salvia elegans vous pouvez la parsemer sur tous les desserts de fruits Les feuilles s ches l ar me plus marqu que les fra ches s utilisentdans les farces les p tes pain Elles aromatisent les huiles les vinaigres ainsi que le vin Ajoutez quelques feuilles dans tous les plats riches car elle en facilite la digestion Riche en vitamine K la sauge sera utilis e parcimonieusement en cuisine par les personnes sous traitement anticoagulant Un article Plantes amp Sant Par Pierrette Nardo Merci Framboise pour votre blog http aromathera over blog com source in puisable d infos de trucs astuces et recettes sur les plantes dont Focus sur la sauge http aromathera over blog com article focus sur la sauge 38042349 html Primev re sauvage Celle ci que l on trouve commun ment sous le nom de coucou a des vertus m dicinales reconnues Calmant antispasmodique expectorant diur tique d puratif d congestionnant sudorifique re les inflammations la coqueluche la grippe les S utilise pour lutter c Eo les troul humatismes la toux les digestifs les maux de t te le rhume les Faites en des lotions aqueuses pour traiter bobos et da
20. eynier T l 04 92 55 93 56 Site www argousier bouleau com Vegetal Water T l 02 41 18 03 90 Site www vegetal water fr La Cure d argile L argile est riche en sels min raux et en oligo l ments Elle est couramment utilis e en cas d intoxication alimentaire mais plus que cela l argile est un d toxifiant g n ral Le principe e Mettez une cuiller caf d argile verte surfine dans un verre d eau de source etm langez en utilisant une cuiller en bois Vous pouvez aussi choisir de l argile rouge ou blanche en fonction de votre go t e Laissez reposer toute la nuit Le matin au r veil buvez seulement l eau d argile pendant trois jours Puis le m lange entier pendant trois semaines Faites une cure chaque changement de saison Evitez alors l ingestion de corps gras et ne prenez de paraffine durant les deux semaines qui pr c dent Apr s la cure Il est int ressant d optimiser le r sultat par un r encemencement de la flore intestinale enprenant des pr biotiques associ s des probiotiques Vous retrouverez ainsi une flore quilibr e sur un terrain assaini En effet quand ce n est pas le cas cela nuit la digestion et entra ne des putrescences des fermentations des ballonnements voire des diarrh es ou de la constipation Les bienfaits L argile neutralise la plupart des toxiques du bol alimentaire et am ne un bien tre intestinal Vous constaterez un claircissement du teint e
21. itique et cholalogue Il stimule le fonctionnement de la v sicule biliaire favorise l elimination de la bile et assure une bonne digestion Il est galement traditionnellement conseill pour apaiser les douleurs articulaires liminer les mauvaises graisses Il a la facult de drainer l organisme et de lutter contre la cellulite L aubier de tilleul un puissant draineur Roger Casteil L entartrage est une lente accumulation de d chets et de polluants que l organisme ne sait pas ou ne peut pas liminer et qui vont se solidifier en concr tions et se localiser dans diverses parties du corps Cet entartrage sournois et progressif est l une des causes du vieillissement cellulaire de la d t rioration du terrain physiologique et de nombreuses douleurs chroniques ou de malaises divers Pour favoriser l limination il faut dissoudre les concr tions puis ouvrir les monctoires Dans ce but l aubier de tilleul repr sente mon avis l un des draineurs les plus efficaces 1 Bien conna tre l aubier de tilleul L aubier du latin albus blanc est le bois tendre situ entre le c ur et l corce de l arbre qui est constitu par les derni res couches annuelles de croissance de l arbre L aubier de tilleul sauvage du Roussillon tilia sylvestris est celui qui a acquis la meilleure r putation th rapeutique apr s l tude r alis e en 1916 par Fran ois Domenach instituteur Arles sur Tech 1 Les arbres s lectionn
22. nergie en application locale sur la zone concern e 4 fois par jour pendant 3 semaines Pour traiter les champignons qui s installent sur l ongle ou sa matrice le traitement en aromath rapie est tout aussi efficace et permet de retrouver progressivement un ongle sain Celui ci repose sur la m me formule mais dilu e dans tr s peu d huile v g tale Privil giez les huiles les plus puissantes comme celles de giroflier de cannelier ou encore de lits e citronn e Cette derni re n est pas dermocaustique et peut s appliquer directement raison d une goutte sur l ongle 4 fois par jour La dur e du traitement sera de 3 4 mois au moins On optimisera l impr gnation des actifs en limant quotidiennement l ongle traiter l aise dans ses baskets Pour optimiser le traitement des mycoses des pieds il est souhaitable de d loger le champignon notamment de ses chaussures Celles ci sont le si ge d humidit et de chaleur les deux l ments favorables au d veloppement de ces micro organismes Faites pr parer en pharmacie un talc impr gn 10 du m lange de la formule et saupoudrez tous les matins pieds et chaussures Il est galement envisageable de fabriquer soi m me une solution dans un flacon pulv risateur avec 10 gouttes du m lange de la formule et de compl ter avec 90 gouttes d alcool 60 cela suffit Vaporiser ensuite l int rieur des chaussures ou m me les bacs de douche et caillebotis de salles de bains
23. oire et antiseptique le bourgeon de pin soulage aussi les douleurs musculaires apr s un l ger traumatisme Tr s appr ci des sportifs ilpr vient galement les ventuelles douleurs la reprise d une activit physique soutenue Pr paration 1 c c de bourgeons de pin bio s ch s 25 cl d eau 1 c c de miel de romarin bio Faites infuser quelques minutes dans l eau bouillante les bourgeons de pin bio s ch s Filtrez et versez dans une tasse Ajoutez le miel de romarin Buvez 3 tasses par jour pendant 5 jours Pwa Pr servez l clat de vos yeux 01 septembre 2010 00 00 Faire soi m me Par Nicole Coudeville Salade antioxydante Les radiations en particulier les UV B sont responsables de l sions oculaires d g n ratives Bien irrigu et nourri en antioxydants vous pourrez pr venir ces maladies Pr paration 1 sardine en conserve 1 poign e de jeunes pousses d pinards 2 feuilles de chou vert 2 c soupe d huile de colza 1 c caf de jus de citron 5 myrtilles 1 figue mincez le chou vert ainsi que les pinards mulsionnez le jus de citron avec l huile et versez sur les l gumes Ajoutez la pr paration les myrtilles la figue coup e en quatre et la sardine A consommer deux soirs par semaine pendant trois mois PEWNE Cocktail de bonne vision Les b ta carot nes qui sont des pr curseurs de la vitamine A jouent un grand r le dans la vision notamment dans
24. omme bonjour 16 f vrier 2010 14 10 Faire soi m me Par Bernard Christophe Commentaires 9 Depuis 4 000 ans les hommes s occupent de leurs dents Ils n ont pas attendu le dentifrice pour le faire et ils ont toujours trouv des rem des efficaces pour en prendre soin Entre les m langes de poudre base de charbon d acacia des Egyptiennes ou l corce de noyer des Arabes la nature leur a fourni ce qu il fallait Pourquoi en rester ce que nous proposent les industriels Essayez nos recettes Ce n est pas parce que l industrie nous pr sente aujourd hui des milliers de dentifrices diff rents que nous devons oublier les recettes de nos arri res grand m res qui n avaient pas toutes recours au petit tube magique Parmi les formules qui taient et sont encore tout fait pertinentes nous en avons s lectionn huit pour vous Vinaigre et citron Le vinaigre de cidre tait utilis pour d tartrer les casseroles et pour se frotter les dents et les gencives Une fa on d activer la circulation sanguine locale et d augmenter les d fenses locales tout en liminant le tartre Dans le m me ordre d id e le jus de citron tait utilis dans les m mes buts Le carbone Le dentifrice tait sur le fourneau C est l qu la campagne on faisait carboniser de la mie de pain Celle ci tait ensuite r duite en poudre R sultat nos grand m res avaient l un excellent abrasif dont elles se servaient pour nettoyer leur
25. onne envie de bouger Ce sont les UV B qui nous permettent de synth tiser la vitamine Dindispensable au maintien de notre capital osseux Pr paration e Se v tir chaudement D couvrez vous le visage les mains et les avant bras si la temp rature le permet Restez au soleil durant 20 minutes en ayant une activit ou non Renouvelez aussi souvent que possible WNE Le jus de citron pour r veiller le foie Le foie constitue l organe majeur de d pollution du corps Il n est pas rare qu il soit d bord ou qu il travaille en sous r gime Optimiser le foie dans ses fonctions revient maintenir l nergie des autres monctoires Le jus de citron stimule le foie alors que l huile d olive active la lib ration de la bile Pr paration e 1c caf d huile d olive vierge de premi re pression froid 1 c soupe de jus de citron 1 verre d eau de source Chauffez l eau Ajoutez l huile d olive et le jus de citron M langez Buvez le matin jeun pendant 3 semaines EURE
26. rtres Attention ne la mettez pas directement sur la peau sans test elle est tr s allerg ne chez certaines personnes Huile de primev re R colter 1 poign e de fleurs fraiches et poign e de racines Couper la racine en petits morceaux Faire mac rer fleurs et racines avec 1 L d huile d olive dans un bocal en verre bien bouch et l exposer au soleil pendant six semaines A appliquer en frictions douces sur la peau contre les contusions douleurs enflures http www plantes et sante fr article faire soi meme phytotherapie parasites poux html Voie cutan e e HE de tea tree m laleuque Melaleuca alternifolia 40 gouttes HE de lavande aspic Lavandula spica 20 gouttes HE de menthe pouliot Mentha pulegium 10 gouttes HE de romarin CT camphre Rosmarinus officinalis CT camphora 10 gouttes e Alcool 60 QSP 15 ml Mode d emploi 1 En pr vention appliquer tous les matins 4 gouttes du m lange sur les tempes et la nuque pendant les p riodes risque 2 En cas d infestation r partir 30 gouttes de la synergie sur la chevelure et le cuir chevelu frictionner Laisser agir 15 minutes puis faire un shampooing doux R p ter l op ration matin et soir 3 jours cons cutifs puis une fois 7 10 jours apr s Contre indiqu chez la femme enceinte l enfant avant 5 ans et les sujets pileptiques 2 clous de girofle 1 morceau d corce de cannelle faire bouillir 3 min d coction
27. s dents et les blanchir D j L argile blanche fine L argile est utilis e pour ses propri t s abrasives et absorbantes des acides organiques et bact ries responsables des infections et caries Mais attention pour l utiliser en simple dentifrice choisissez une argile extr mement fine Le savon de Marseille l huile d olive Excellent dentifrice Autrefois multi usages il servait aussi bien pour la toilette du corps que pour le nettoyage des dents malgr les bulles et le go t peu agr able laiss dans la bouche Le gros sel pil R duit en poudre il tait utilis la fois comme abrasif et antiseptique Aujourd hui le sel une poign e de sel de Gu rande faire fondre dans un verre est recommand pour aider les gencives se fortifier Le plantain la pr le des champs l ortie Ces plantes que l on trouve partout la campagne taient utilis es pour tonifier les tissus comme astringents cicatrisants remin ralisants antih morragiques L eau de vie Le rem de tous les maux ou presque Elle est utilis e en massages locaux ou sous forme de compresses dans les douleurs articulaires les entorses ou bien flamb e avec du sucre et en gargarismes dans les angines grippes Mais elle servait aussi la d sinfection buccale en cas d abc s de douleurs dentaires de caries Le clou de girofle Ses propri t s antiseptiques et anesth siques sont reconnues depuis tr s longtemps et utilis es pl
28. s peaux grasses ou probl mes Il a toujours t utilis pour soigner la peau Depuis longtemps les femmes se couvrent le visage de fines tranches pour l hydrater Le concombre a des propri t s cicatrisantes adoucissantes assainissantes et astringentes Il resserre les pores de la peau Nombreux sont d ailleurs les cosm tiques base de concombre destin s aux peaux grasses mixtes ou probl mes Le premier d entre eux fut propos aux femmes d s le XVIIIe si cle Il s agissait d un masque aux graines de concombre pour claircir le teint Pour calmer les coups de soleil passez un concombre ou une courgette jeune et ferme sous l eau sans l plucher essuyez et coupez en des rondelles pas trop fines Appliquez les sur les coups de soleil et laissez en place le temps que la sensation de br lure disparaisse Effet calmant garanti et surtout ils r hydratent l piderme et l vitent de peler Pour adoucir les mains tr s s ches d coupez la moiti d un concombre en petits d s et faites le mac rer pendant plusieurs jours dans un litre d huile de germe de bl Vous masserez ensuite vos mains et pieds chaque soir Aliment sant l huile vierge de p pins de courge Les p pins de courge sont connus pour leurs nombreuses propri t s que l on retrouve dans l huile qui en est extraite L huile ainsi obtenue a un l ger go t de noisette et est riche en acide ol ique 25 et linol ique om ga 6 45 50 Cela en f
29. t s th rapeutiques soit si peu utilis e D autant plus que ces m mes propri t s se voient aujourd hui confirm es par la phytoth rapie moderne La disparition progressive de l esp ce sauvage de nos paysages a t sans doute l une des raisons principales de cette d saffection Fort heureusement le retour en force de l esp ce sauvage dans nos campagnes la possibilit de cultiver chez soi au jardin ou sur le balcon l Ang lique sont autant d espoirs pour la plante de retrouver le devant de la sc ne Une tisane anti stress La tisane de feuilles fra ches se fait en infusant 10 g de feuilles fra ches par litre d eau pendant 10 min Filtrez et buvez un verre la fin du repas Parfumez avec une rondelle de citron La tisane d Ang lique combat la fatigue l angoisse et l anxi t tension nerveuse elle stimule aussi efficacement la digestion Attention la feuille perd ses propri t s en s chant en particulier celle de soulager les coups et contusions Plantes amp Sant Juillet 2009 Ecrit par Bernard Bertrand sur le blog g nial http aromathera over blog com article 33951321 html L ang lique est une belle ombellif re aux grandes fleurs blanches poussant dans les prairies l g rement humides et les bois clairs Sa tige est violac e et creuse ce qui devrait permettre de la distinguer de certaines de ses cousines tr s toxiques comme la cigu 0 5 1 5m Y 60 150 mm Type v g tatif
30. t du VALLESPIR Elle est la plus grande et l une des plus pr cieuses des plantes aromatiques indig nes mais victime de son succ s l Ang lique sauvage Angelica sylvestris fut tant r colt e qu elle faillit bien disparaitre Depuis ses derniers refuges montagnards elle entreprend aujourd hui une reconqu te spectaculaire de notre territoire C est dans la lutte contre la peste que l Ang lique a acquis ses lettres de noblesse Ce n est pas un hasard si on la retrouve en bonne place dans la composition du c l bre Vinaigre des quatre voleurs Ce pr cieux breuvage fut mis au point par une bande de pillards qui d troussaient les victimes de l pid mie et se prot geaient des risques de contagion s impr gnaient le corps et les mains avec la pr cieuse pr paration L efficacit de la racine du Saint Esprit c est l Archange Gabriel qui r v la ses propri t s anti microbiennes et lui donna son nom l Archang lique tait telle que les parents obligeaient leurs enfants porter en guise d amulette autour du cou un tron on de sa racine Sans doute celui ci tait il r guli rement suc un geste qui explique l efficacit du pendentif Mais la d couverte de nouveaux mondes et de leur cort ge de tr sors porta un rude coup l usage de l Ang lique qui f t peu peu d tr n e par ses cons urs exotiques Pourtant l Ang lique ne s avoue jamais totalement vaincue Ainsi F J Cazin
31. t une peau plus nette De par son action absorbante elle purifie le sang Sa composition lui conf re des propri t s remin ralisantes contribuant diminuer la fatigue Attention Mieux vaut viter la cure en cas de constipation chronique de risque d occlusion intestinale pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d hypertension art rielle e Infos et points de vente Argile dans toutes les boutiques bio Mycoses ne les laissez pas s installer 11 mai 2010 11 08 Faire soi m me Par Aude Maillard Commentaires 6 M me microscopiques les mycoses deviennent vite g nantes quand elles s installent Il faut y pr ter attention car ce sont des r cidivistes L aromath rapie sait enrayer le ph nom ne l aide d huiles essentielles antifongiques tr s puissantes qui vont renforcer les terrains les plus fragiles Antimycosique vis e curative Voie cutan e HE Giroflier Eugenia caryophyllus 30 gouttes HE Laurier noble Laurus nobilis 40 gouttes HE Lemongrass Cymbopogon flexuosus 40 gouttes HE Palmarosa Cymbopogon martinii 50 gouttes HE Tea tree Melaleuca alternifolia 50 gouttes HV Calendula Calendula officinalis 90 gouttes Prendre un flacon en verre teint de 15 ml muni d un compte gouttes y verser les huiles essentielles selon les quantit s indiqu es et compl ter avec l huile v g tale de calendula Refermer soigneusement et agiter Mode d emploi 3 4 gouttes de la sy
32. tat grippal ou une maladie des bronches les fleurs en tisane sauront vous soulager en douceur sans agresser votre organisme Elle sera encore efficace pour les foies fatigu s et fera circuler dans vos veines un joli ruisseau m andres docile et fluide Attention pourtant de ne jamais prolonger son utilisation au del de la maladie ou simplement parce qu elle vous fait du bien Mais tout cela est une question de sensibilit individuelle et d coute de soi un moment donn on sent le besoin d arr ter Tisanes 1 c s de fleurs s ches ou 2 de fleurs fraiches les propri t s restent intactes dans une tasse d eau chaude 90 Laisser infuser 10 mn Prendre 3 4 tasses par jour Mac rations Faire mac rer 8 jours les fleurs fra ches dans de l eau de vie En mettre 1 c c dans une tisane appropri e S chage on peut mettre les feuilles et les fleurs s cher ensemble Couper les feuilles car elles sont assez grosses elles s cheront mieux Et toujours le m me principe un minimum de temps dans un endroit chaud et bien l ombre car elle ne doit pas brunir mais jaunir l g rement Alors maintenant quand vous verrez cette reine aux fleurs soyeuses balancer ses bouquets candides et parfum s au miel et aux amandes vous saurez qui elle est et pourrez l a cueillir A tr s bient t B atrice http www creme naturelle com catalog index php L Ang lique la reconqu te de la France e
33. us particuli rement en hygi ne dentaire On retrouve le clou de girofle dans de nombreux dentifrices Mais l on peut l appliquer sur la dent cari e ou contre la gencive si celle ci est enflamm e Dentifrice une formule simple Prenez une p te de base 1 100 g d argile verte surfine en magasins di t tiques herboristeries 2 Ajoutez de l eau en quantit suffisante jusqu l obtention d une consistance p teuse 3 Incorporez e 10 g de charbon v g tal e une cuill re soupe de vinaigre de cidre ou de jus de citron e 5gdesel marin fin e une cuill re soupe d extrait fluide hydroalcoolique de plantain e 5g de savon l huile d olive que vous aurez r p e 2 g de clou de girofle en poudre e et 30 50 gouttes d huile essentielle de romarin par exemple pour l ar me mais aussi pour tonifier Reveillez votre nergie 02 f vrier 2010 01 00 Faire soi m me Par Nicole Coudeville Dans le calendrier chinois le Nouvel An correspond la fin de la p riode d hibernation C est le moment pour notre corps de se remettre en marche et de r veiller l nergie emmagasin e durant l hiver Tonifier l nergie de nos reins Les reins sont le si ge de notre nergie profonde celle dont nous disposons r ellement Si elle fait d faut cela signifie que nos r serves sont puis es C est cette nergie qui nous permet de nous d fendre et aussi de nous adapter aux diff rents stress L
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