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Prévention des risques liés aux positions de travail statiques
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1. 1 exposition aux risques et aux p nibilit s du travail de 1994 2003 7 NF EN ISO 14738 S curit des machines Prescriptions anthropom Premiers r sultats de l enqu te Sumer 2003 D cembre 2004 DARES triques relatives la conception des postes de travail sur les machines T l chargeable sur le site Internet wwwtravail gouv fr 8 EN 1005 5 S curit des machines Performance physique humaine 2 Pr visions des experts sur les risques physiques mergents li s la Partie 5 appr ciation du risque relatif la manutention r p titive s curit et la sant au travail FACTS n 60 Agence europ enne pour fr quence lev e la sant et la s curit au travail T l chargeable sur le site Internet 9 Bruno Jouvin Le si ge de travail Choix et utilisation Les ditions htt osha europa eu d ergonomie 2006 3 Travailler assis ou debout Association paritaire pour la sant O NF EN ISO 9241 5 Exigences ergonomiques pour le travail et la s curit au travail T l chargeable sur le site Internet de bureau avec terminaux crans de visualisation TEV Partie 5 SONNA PEE am nagement du poste de travail et exigences relatives aux postures 4 Le dos mode d emploi ED 761 INRS 1993 11 NF EN 1335 1 2 3 Si ges de travail de bureau 5 E Viel M Esnault Lombalgies et cervicalgies de la position assise 12 NF EN 527 1 Mobilier de bureau Tables de travail de
2. m a dimension des objets manipuler m a n cessit d approvisionnement et ou d vacuation de produits m la morphologie des utilisateurs potentiels ED 131 FICHE PRATIQUE DE S CURIT 4 m les exigences de force de stabilit et de coordination m les exigences de vision et de communication m la fr quence et la dur e des mouvements du tronc de la t te et des membres m la n cessit de se d placer entre les postes de travail m la possibilit d adopter diff rentes positions Le choix du moyen d assise et la d finition de l organisation posturale doivent m rechercher un bon quilibre entre les mouvements du corps et une immobilit prolong e m rester dans les limites anatomiques ou physiologiques eu gard la fr quence la vitesse la direction et la gamme des mou vements du tronc ou des membres m viter que les mouvements exigeant une grande pr cision n imposent un effort mus culaire important m pr voir des dispositifs de guidage selon le cas pour faciliter l ex cution et la succes sion des mouvements en compl ment du choix du moyen d assise Quelle que soit la solution adopt e pour am nager au mieux la situation il est indis pensable de pr voir dans l organisation du travail une p riode de repos suivant une p riode d activit permettant aux muscles de r cup rer 8 Comme l illustre la figure 4 c est par l ana lyse des activit s r elles de travail que l
3. de favoriser un maintien correct du dos avec un dossier qui ne limite pas les mouvements des bras Le si ge assis normal doit tre muni d un pi tement 5 branches Pour viter de rouler sans charge non intentionnellement il est dot de roulettes adapt es aux caract ristiques du sol sol dur sol mou La dimension du gabarit pour l emplacement des jambes sous le plan de travail pr voit une hauteur de 650 mm hors prise en compte des repose pieds et une profondeur de 600 mm 12 En plus des recommandations s appliquant au si ge assis normal on doit s assurer que m le travail ne peut pas tre effectu dans une position assis normal m le si ge demeure stable dans toutes les phases de son utilisation m le repose pied est r glable en hauteur dans une plage allant de 210 mm 535 mm Un pi tement en tulipe renforce les contraintes de positionnement du si ge la distance voulue du plan de travail Il existe de nombreux types de si ges assis debout qui se diff rencient par l assise tubulaire inclin e en forme de selle et par l embase fixe pi tement disque ou tubulaire Le choix doit se porter sur des si ges m stables et sans risques de basculement m ayant une surface de contact assis relativement souple m avec des r glages ais s d ajustement de la hauteur m l gers escamotables ou faciles ranger lorsqu ils ne sont pas utilis s Le pi
4. des si ges de hauteur inf rieure 540 mm Normes prises en r f rence NF EN ISO 14738 7 NF EN ISO 9241 5 10 NFE EN 1335 1 2 3 11 NF EN 527 1 12 Assis sur lev galement appel l 745 lt H lt 905 mm voir norme si ge haut NF EN ISO 14738 7 Les roulettes adapt es au sol sont interdites sur les si ges hauts Jusqu une hauteur H lt 650 mm 11 les si ges hauts peuvent tre munis de roulettes autobloquantes De fa on g n rale un pi tement patins ou en tulipe peut tre envisag Assis debout 630 lt H lt 840 mm voir norme HN NF EN ISO 14738 7 Si ges permettant de travailler en appui sur des plans de travail hauteur de 800 mm et con us pour soulager la p nibilit d un travail debout effectu en continu Les si ges assis debout ne doivent pas tre mobiles pour des raisons de s curit cet effet diff rents pi tements fixes sont propos s en tulipe en T en H patins TYPES DE SI GES CARACT RISTIQUES G N RALES 9 USAGE ET RECOMMANDATIONS Le choix doit tre fait en s assurant de la possibilit m d acc der facilement tous les moyens de r glages m de r gler l appui lombaire m de r gler les accoudoirs et de les escamoter m de r gler l inclinaison de l assise sur l avant une assise dite inclinaison n gative d environ 5 favorise le redressement du buste m
5. ge pr sentent un risque de basculement sur l arri re ou sur les c t s Il s agit de quelques types d assise particuliers parmi d autres possibles non exclusifs de solutions d am nagement ou d organisation compl mentaires Ces exemples peuvent constituer des rep res pour guider la r flexion concernant la recherche d une am lioration du confort et de la s curit dans des situations sp cifiques Moins on bouge plus c est p nible La l impossibilit de bouger accro t l inconfort p nibilit cro t avec l immobilit de n importe quelle position Et il ny a pas de position id ale Le cahier des charges fonctionnel doit tre r dig partir de la situation de travail exis tante lors d un r am nagement ou d une situation similaire lorsqu il s agit d un nou veau projet II est tabli avec la participa tion des personnels concern s pour prendre en compte l ensemble des d terminants de la situation voir figure 3 Le cahier des charges fonctionnel est construit sur la base d une analyse pr ala ble de la situation et des activit s de travail voir figure 4 page suivante cet effet les exigences fix es par la norme EN ISO 14738 7 peuvent servir de guide en int grant notamment m les aspects temporels par exemple la dur e du travail ce poste mla dimension de la zone de travail notamment la hauteur du plan de travail et l espace disponible pour les jambes
6. prolong e au niveau de la partie post rieure des cuisses peut entra ner une g ne circulatoire LABORER UN CAHIER DES CHARGES FONCTIONNEL Quelle que soit la situation de travail il est possi ble et pr f rable de l am nager de facon faire dispara tre les contraintes plut t que d avoir s ajuster elles Le moyen d assise doit ainsi per mettre aux utilisateurs de travailler debout chaque fois qu ils en expriment le besoin voir figure 2 Ne pas rester dans une position sta tique privil gier une activit de travail dyna mique en passant de la position assise la posi tion debout et inversement et en se d pla ant constitue ainsi une premi re r ponse en terme de pr vention des maladies professionnelles 6 Le moyen d assise ne doit tre consid r ni isol ment ni comme moyen d ajustement un besoin insuffisamment exprim Il fait partie d un tout chaque situation son si ge Toute situation de travail peut tre am nag e en se donnant pour objectif d am liorer le confort la s curit et l efficience du travail De ce point de vue le si ge constitue un outil de travail part enti re qui contribue cet objectif Le choix est sp cifique chaque situation en acceptant l id e que le si ge ne soit pas utilis de fa on continue chaque utilisateur son si ge Le si ge doit tre adapt et adaptable aux carac t ristiques de ses utilisateurs I doit permettre
7. tout un chacun de pouvoir l utiliser quel que soit son genre son ge On sera attentif la simpli cit des moyens d ajustement des diff rents l ments du si ge Le besoin de changer de position en cours de journ e d adopter des postures non conventionnelles de se lever ou de s asseoir sans contrainte doit de m me tre satisfait suite page 4 C ari Hauteur du plan K p ysi es de maail sigues de travail placements entre les postes de travail lt a T A Epai lt _ Dur e du travail __ gt 7 Exigences de communication 2 _ CExige nces de ne xigences Just stabilit et de coordination Re E ie C Exigen ces de force P Figure 3 Le si ge et ses d terminants Le si ge et Ciasituation det de travai avab ts Outils et accessoires po e Espace pour les jambe CEspa ie a a 77 Dimension des objets manipuler de Gomme d approvisionnemen provisionneme nt nr its i n des produit ae era Me x de l op rateur rice Eigenes de de pr cision C Ter genue ue vestimentaire D _ REP RES TECHNIQUES SUR LES MOYENS D ASSISE LES PLUS COURANTS Assis normal 270 HE 535 mm Densit moyenne de mousse pour l assise 55 kg m3 Densit moyenne de mousse pour le dossier 40 kg m3 Dimensions assise 460 x 400 mm Dimensions dossier 460 x 460 mm Les roulettes autofrein es sont autoris es sur
8. FICHE PRATIQUE DE S CURIT i i i i P a i F ANTS 0e Institut National de Recherche ED 131 Cette fiche de s curit propose des rep res visant aider aux choix d acquisition d quipements de travail permettant aux personnes qui travaillent debout de s asseoir et aux personnes qui travaillent assis de pouvoir si elles en expriment le besoin travailler en position debout Pr vention des risques li s aux positions de travail statiques Alors que le code du travail pr voit qu un si ge appropri est mis la disposition de chaque travailleur son poste de travail ou proximit de celui ci article R 4225 5 une enqu te de la DARES f1 fait appara tre que pour l ensemble des cat gories socioprofes sionnelles plus de 25 des salari s se plaint de la position debout ou du pi tinement ce chiffre atteignant m me 49 pour len semble des ouvriers qualifi s ou non contrario la position assise prolong e favorise la survenue de troubles musculos quelettiques des membres sup rieurs et du dos et l apparition de troubles circula toires 2 Ainsi doivent tre prises en compte les contraintes sp cifiques aux diff rents types de positions afin de les int grer d s la conception des situations de travail 3 LES DIFF RENTS TYPES DE POSITIONS La position debout permet une grande libert de mouvements largit la zone de v
9. bureau Conseils et exercices Masson 1999 Partie 1 dimensions 6 Travailler debout Dossier web INRS Consultable sur le site Internet www inrs fr Auteurs Jean Louis Pomian INRS Jean Louis Grosmann CRAM Bourgogne Franche Comt Raoul Chabrier CRAM Auvergne Marianne Lemperiere CRAMIF Jean Claude L huillier INRS Yves Franckhauser CTBA Jean Pierre Zana INRS ANA F S i gs 0e Institut National de Recherche Institut national de recherche et de s curit pour la pr vention des accidents du travail et des maladies professionnelles 30 rue Olivier Noyer 75680 Paris cedex 14 e T l 01 40 44 30 00 e Fax 01 40 44 30 99 e Internet www inrs fr e e mail info inrs fr FICHE PRATIQUE DE S CURIT ED 131 1 dition 2008 r imp mars 2012 5 000 ex ISBN 978 2 7389 1610 5 Illustrations WAG Sally Bornot Mise en pages St phane Soubri INRS
10. ision et augmente ainsi laire de travail disponible Elle facilite les efforts favorise le travail de l ensemble des muscles et permet l utilisation du poids du corps l inverse la station debout prolong e peut se traduire par une sensation d inconfort due l insuffisance circulatoire jambes lourdes Elle favorise aussi l apparition de douleurs du dos La contrainte posturale peut tre soulag e par l appui d une partie du corps 4 1a 10 1c Figure 1 la la position assise se traduit par un mouvement de rotation du bassin vers l arri re qui entra ne son tour une diminution de la courbure lombaire et un dos rond 1b et 1c les positions assis debout et debout g n rent une rotation moins importante du bassin permettant le respect de la courbure lombaire physiologique et des autres courbures du rachis Position assise Position debout Activit r elle de travail Organisation du travail Produits Equipements de travail Cahier des charges fonctionnel Position debout Position assise Figure 2 Transformation d une situation de travail partir de l analyse de l activit et r alisation d un cahier des charges fonctionnel 2 FICHE PRATIQUE DE S CURIT ED 131 La position assise favorise la r duction du co t physiologique et de la fatigue Elle contribue la stabilit du rachis et convient aux travaux de pr cision et de r flexion l inve
11. n si ge sur colonne ajustable assorti lorsque c est possible d un plan de travail hauteur r gla ble permet une meilleure adaptation aux contraintes particuli res li es l accessibilit et l encombrement par exemple sur des postes de check out ou d encaissement des caissi res de ma gasin d agents en poste dans les cabines de p age voir figure 6 Figure 6 de s assurer que le plan de travail est marqu CE s il est m lectriquement e Des exigences similaires de r glage haut existent dans de nombreuses autres activit s o m me en position debout l op rateur doit pouvoir ajuster la hauteur du plan de travail compte tenu des dimensions des pi ces travail ler des exigences particuli res notamment de force et selon sa morphologie m Pour les activit s sur cran de visualisa tion on gagne mettre en place des plans de travail ajustables en hauteur et de mani re telle ce que les personnels lorsqu ils en expriment le besoin puissent passer d une position assise la station debout voir figure 1 Remarques Dans certains cas le travail en station debout fa cilite le travail collaboratif e Des pr cautions particuli res doivent tre prises pour ce type d am nagement afin d viter tout risque lors du r glage de hauteur Il convient cet effet d installer le plan de travail au moins 100 mm de toute surface mitoyenne Figure 7 BIBLIOGRAPHIE
12. on parvient clairer les contraintes du travail ce en quoi les moyens sont inadapt s aux objectifs d terminer la position de travail principale et rechercher des principes de solutions sp cifiques tenant compte au plus pr s des caract ristiques de la situa tion et des personnels PRINCIPES D AM NAGEMENT DE SITUATIONS DE TRAVAIL m Une situation doit tre am nag e pour qu on puisse y travailler debout ou assis voir figure 5 I est n anmoins fr quent de constater qu un travail est effectu debout m me de fa on transitoire alors qu il pour rait aussi bien tre effectu assis et inver sement C est la raison pour laquelle la position assis debout devrait tre recher ch e plus syst matiquement m est toujours pr f rable d am nager la situation de travail de facon faire dispa ra tre les contraintes plut t que d avoir s ajuster elles Le cahier des charges machines doit par exemple int grer le moyen d assise et notamment laisser la place n cessaire au passage des membres inf rieurs Analyse de l activit r elle Travail effectu Espace insuffisant Travail effectu sur une grande surface horizontale et ou verticale ou travail avec des objets encombrants Exigences de forces importantes pour manipuler les objets lourds Si ge existant pour les jambes inadapt Caract ristiques de la situation Caract ristique
13. rse elle limite laire de travail diminue la force musculaire et peut g n rer lorsqu elle est prolong e une g ne de la circulation sanguine Remarque Toutes les positions statiques de travail prolon g es sont n fastes mais le maintien de la position assise l est plus encore du fait de la perte de la courbure lombaire et de l tirement permanent des muscles du dos voir figure 1 5 La position assis sur lev est d pendante de n cessit s techniques de t ches hauteur de travail variable ou du maintien du niveau de vision celui des personnes debout Elle pr sente les m mes avantages de confort que la posture assise l inverse elle se traduit par une plus grande difficult pour manipuler et positionner le moyen d assise face un poste de travail Elle augmente le risque de chute en s asseyant ou en se levant ainsi que celui de tr bucher sur l embase Le repose pied peut se r v ler inconfortable lors de la mont e descente du si ge Le passage des jambes sous le plan de travail ne doit pas tre emp ch La position assis debout convient des situations o il est possible d adopter une position enti rement assise ou une position associant la position assise et debout Elle contribue au soutien d une partie du poids du corps et facilite la remise en position debout l inverse elle limite l aire de travail mais de fa on moins importante que la position assise En outre la compression locale
14. s des utilisateurs Recherche de solutions sp cifiques ype de travali dans les zones d atteinte des bras Exigence Exigences de forces de force faibles pour manipuler die les objets l gers Espace pour Espace suffisant les jambes pour les jambes Conditions sp ciales Exigences relatives de travail la hauteur de travail ASSIS ASSIS Possibilit s d assise SUR LEV Rav Figure 4 Arbre de d termination de la position de travail principale et recherche des moyens d assise correspondant adapt de la norme NF EN ISO 14738 5 FICHE PRATIQUE DE S CURIT ED 131 Figure 5 Remarques e La norme NF EN 527 1 donne les caract ristiques du gabarit respecter pour le passage des mem bres inf rieurs 12 e Le cahier des charges d am nagement du poste doit prendre les dispositions n cessaires pour que les personnels ayant utiliser un si ge assis sur lev puissent aussi travailler confortablement en position debout e La directive machine 2006 42 CE pr voit que le cas ch ant et lorsque les conditions de travail le permettent les postes de travail faisant partie int grante de la machine doivent tre concus pour l installation de si ges Annexe 1 1 7 m Le si ge doit tre adapt non seulement la variabilit morphologique des indivi dus mais la nature de la t che cet gard des moyens sp cifiques d as sise demandent tre mis en place Remarque U
15. tement 4 branches est r serv aux si ges de r union ou aux si ges visiteurs Un pi tement de type tra neau permet une assise souple et un d placement plus silencieux du si ge de r union ED 131 FICHE PRATIQUE DE S CURIT 3 TYPES D ASSISE PARTICULIERS Assis bas modulable ME D TYPES DE SI GES DESCRIPTION USAGE ET RECOMMANDATIONS Si ge assise inclinable et r glable en hauteur Assise pouvant tre utilis e comme appui ventral lorsque l op rateur est genoux Assis agenouill Fi f E Ls T ni z LS AN W w aih ki A p kA 4 LA ss ki i Si ge assise inclin e avec appui des genoux r glable en hauteur Type d assise dynamique mont sur un axe mobile ou sur un ressort Ce type de si ge peut tre recommand dans le cas o la hauteur du poste de travail est proche du sol sans possibilit de modifi cations Une utilisation prolong e dans une m me position s av rant inconfortable pour les genoux et les jambes ce si ge permet l op rateur de varier les positions de travail Solution d appoint temporaire ce type de si ge doit tre combin avec l utilisation d un si ge assis normal En utilisation prolong e la pression sur les genoux peut s av rer inconfortable et douloureuse Un glissement progressif de la r gion fessi re vers l avant peut encore rendre la position difficile tenir Ces types de si
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