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W alking style II

1. Einstellungsbereich Betriebstemperatur und Feuchtigkeit Lagertemperatur und Feuchtigkeit Zeit 00 00 bis 23 59 24 Stunden Anzeige Gewicht 30 bis 136 kg in Einheiten von 1 kg Schrittl nge 30 bis 120 cm in Einheiten von 1 cm 10 C bis 40 C 30 bis 85 Luftfeuchtigkeit 20 C bis 60 C 30 bis 95 Luftfeuchtigkeit Genauigkeit der Schrittz hlung 5 bei Vibration des Testger ts Genauigkeit der Zeitangabe Abmessungen Gewicht Zubeh r 30 Sekunden der durchschnittlichen monatlichen Abweichung bei Normaltemperatur Ca 47 mm B x 66 mm L x 16 mm T Ca 32 g einschlie lich Batterie 3 V Lithium Batterie CR2032 Befestigungsband Clip f r das Befestigungsband Schraubenzieher Gebrauchsanweisung Zum Zwecke der Verbesserung des Produkts k nnen die technischen Daten ohne Vorank ndigung ge ndert werden OMRON Healthcare Europe B V gew hrt auf dieses Produkt 2 Jahre Garantie ab Kaufdatum Von der Garantie ausgeschlossen sind die Batterie die Verpackung und oder durch Missbrauch beispielsweise Fallenlassen des Ger ts oder nicht bestimmungsgem en Gebrauch entstandene Sch den die durch den Benutzer verursacht wurden Im Garantiefall kann das Produkt nur ersetzt werden wenn es zusammen mit dem Kaufbeleg zur ckgegeben wird Vertretung in Europa OMRON HEALTHCARE EUROPE B V Postbus 13 NL 2130 AA Hoofddorp Niederlande www omron healthcare com info healthcare eu omron com Tochte
2. 4 2 Reset the system 1 Press system reset button Caution All data memory and settings will be deleted 4 3 Measure your stride distance Measure your stride distance first for accurate measurement How to measure your stride distance Correct stride distance is from a tip of your foot to another one To measure the correct average stride distance divide the total distance of ten steps you walked by the number of steps 10 Calculate the stride distance as shown in the following formula Example When you walk 5 5 meters 5 5 m total distance 10 number of steps 0 55 m 55 cm 4 4 Set time weight and stride length Setting time weight and stride length is necessary to record the number of steps and then to calculate the consumed calorie burned fat volume and walking distance Note keep pressing memory A button to go fast forward with 1 hour 10 minutes 10 kg or 10 cm intervals Note if you leave time setting for 5 minutes the display will return to the number of steps 1 Press set button for 2 seconds 2 Press memory A button to set the hour 3 Press set button 4 Press memory A button to set the minute a Press set button to set the time and to proceed o weight setting Note the initial weight is 30 kg 6 Press memory A button to set your weight Note if the display reaches 136 kg it will return o 30 kg Press set button to set the weight and to proceed o stride length setting Note
3. Druk op de geheugenknop A om de tijd het gewicht of de paslengte aan te passen 5 De OMRON Walking style Il Da gebruiken 5 1 Gebruik van de stappenteller 1 Bevestig de stappenteller aan uw lichaam Zie sectie 3 4 De stappenteller bevestigen 2 Begin te lopen Opmerking om foutieve tellingen te voorkomen geeft het scherm pas na 4 seconden het aantal passen weer Dat betekent dat het scherm de eerste 4 seconden dat u loopt niet verandert maar daarna wel alle genomen passen weergeeft Opmerking na 10 minuten lopen met meer dan 60 passen per minuut treedt de aerobic modus in werking De aerobic modus stopt na een pauze van 1 minuut 3 Druk na de wandeling op de modusknop om de gegevens uit te lezen Opmerking u kunt de stappenteller niet uitzetten 6 Geheugen 6 1 Gegevens ophalen De OMRON Walking style Il kan de volgende ge gevens opslaan aantal passen aantal constante passen duur van een constante aerobic wande ling aantal verbruikte calorie n verbrande hoe veelheid vet en afgelegde afstand Deze gege vens kunnen voor zeven dagen worden weergegeven 1 Druk n of meerdere keren op de modusknop voor de gewenste modus e aerobic aantal constante passen duur van constant lopen ekcal aantal verbruikte calorie n en verbrande hoeveelheid vet e km afgelegde afstand e steps aantal passen 2 Druk op de geheugenknop A om voorgaande gegevens op te roepen De OMRON Walking style Il
4. e kcal consumed calories and burned fat volume e km walking distance e steps number of steps 2 Press memory A button to recall previous data The Walking style ll can store measured values of seven days Note when displaying values from memory the number of steps you make will not be counted Note when displaying values from memory the time is not displayed Note if the memory A button is not used for one minute the display will return to the previous screen 3 Press mode button to exit memory display 6 2 Erase memory 1 Press system reset button Caution All data memory and settings will be erased 7 Care and storage Use a soft slightly moistened cloth to clean the Walking style Il Caution Do not use petrol thinners or similar solvents e Do not carry out repairs of any kind yourself Store the Walking style Il in a dry closed place used batteries should be carried out in RX accordance with the national regulations for the disposal of electronic products E ce Attention Disposal of this product and Fault Cause Rectification Display Low voltage Battery weak or exhausted nsert a new 3V lithium battery empty ype CR2032 DI Pal nd nsert battery in correct alignment Displayed values are incorrect incorrectly You are walking at inconsistent pace Settings are wrong 9 Technical data Product name Walking style Il Type HJ 113 E Power supply Battery life Mea
5. 3V lithiumbatterij van het type CR2032 koord clip voor koord schroevendraaier gebruikershandleiding Ter verbetering van het product kunnen specificaties worden gewijzigd zonder voorafgaande kennisgeving Omron Healthcare Europe B V biedt garantie op dit product tot 2 jaar na aankoop De garantie geldt niet voor de batterij en verpakking en biedt geen del king voor enigerlei schade die voortkomt uit verkeerd gebruik zoals het laten vallen van het product of verkeerd gebruik veroorzaakt door de gebruiker Producten waarvoor schadevergoeding wordt gevraagd worden alleen vervangen als ze samen met het originele aankoopbewijs worden teruggestuurd EU vertegenwoordiger OMRON HEALTHCA Postbus 13 www omron healthcare com Filialen OMRON HEALTHCA RE EUROPE B V L 2130 AA Hoofddorp Nederland info healthcare eu omron com RE UK LTD Opal Drive Fox Milne Milton Keynes MK15 ODG Groot Brittanni Tel 01908 258258 Fax 01908 258158 info omronhealthcare uk eu omron com OMRON HEALI HCAI Windeckstra e 81a 68163 Mannheim Duitsland RE GMBH Tel 0621 833 48 12 Tel 0621 833 4860 OHGD Info eu omron com http www omron online de Introduction 3 1 3 4 For example If you walk 120 steps per minute for 20 minutes the number of steady steps will be 2400 e Zum Beispiel Wenn Sie 20 Minuten lang 120 Schritte in der Minute gehen dann ist die Zahl der gleichm
6. Oplossing Plaats een nieuwe 3V lithiumbatterij type CR2032 Plaats de batterij met de goede kant naar boven Volg instructies zie hoofdstuk 3 Loop altijd in een constant tempo Wijzig instellingen OMRON Walking style Il 3 V lithiumbatterij type CR2032 Een nieuwe batterij gaat ongeveer 6 maanden mee bij 10 000 passen Aantal passen 0 tot 99 999 passen Aantal constante passen O tot 99 999 passen Duur van constant lopen 0 tot 1440 minuten Verbruikte calorie n O tot 99 999 kcal Verbrande hoeveelheid vet 0 0 tot 199 9 g Afgelegde afstand 0 00 tot 999 99 km Aantal passen aantal constante passen en duur van constant lopen verbruikte calorie n en verbrande hoeveelheid vet afgelegde afstand vanaf 7 dagen geleden tot vorige dag per dag Meetbereik Tijd 0 00 tot 23 59 Geheugencapaciteit Instelbereik Bedrijfstemperatuur en luchtvochtigheid Opslagtemperatuur en luchtvochtigheid Nauwkeurigheid van pastellingen Nauwkeurigheid van tijd Afmetingen stappenteller Gewicht Accessoires Tijd 0 00 tot 23 59 24 uurs weergave Gewicht 30 tot 136 kg in eenheden van 1 kg Paslengte 30 tot 120 cm in eenheden van 1 cm 10 C tot 40 C 30 tot 85 RV 20 C tot 60 C 30 tot 95 RV Binnen 5 vastgesteld met vibratietestapparaat Binnen 30 seconden van de gemiddelde maandelijkse afwijking bij normale temperatuur Ongeveer 47 B x 66 H x 16 D mm Ongeveer 32 g inclusief batterij
7. tre n affiche le nombre de pas qu apr s 4 secondes Ce qui signifie que l cran reste inchang pendant les 4 secondes suivant le moment o vous avez commenc marcher Cependant tous les pas effectu s seront affich s Remarque lorsque vous avez parcouru plus de 60 pas par minute pendant 10 minutes le mode a robic est activ Le mode aerobic est d sactiv lorsque vous faites une pause d une minute 3 Lorsque vous avez termin votre marche appu yez sur le bouton Mode pour lire les donn es Remarque vous ne pouvez pas teindre l appareil 6 M moire 6 1 Rappel des donn es Le podom tre OMRON Walking style II peut stocker les donn es correspondant au nombre de pas au nombre de pas r guliers la dur e d une marche r guli re a robic aux calories consomm es au volume des graisses br l es et la distance par courue Il est possible d afficher ces donn es pendant sept jours 1 Appuyez sur le bouton Mode une ou plusieurs fois pour s lectionner le mode souhait e aerobic nombre de pas r guliers dur e 8 D pannage d une marche r guli re Calories consomm es et volume des graisses br l es e km distance parcourue e steps nombre de pas 2 Appuyez sur le bouton Memory A pour rappeler les donn es en m moire Le podom tre OMRON Walking style Il peut stocker les valeurs mesur es pendant sept jours Remarque lorsque vous affichez des valeurs en m moire le nombre de pas
8. umero di passi a ritmo costante da O a 99 999 passi Durata di una camminata a ritmo costante da O a 1440 minuti Calorie consumate da O a 99 999 kcal Grassi consumati da O a 199 9 gr Distanza percorsa da O a 999 99 km Ora dalle 0 00 alle 23 59 umero di passi numero di passi e durata della camminata a ritmo costante calorie e grassi bruciati distanza percorsa da 7 giorni prima Ora da 0 00 a 23 59 visualizzazione 24 ore Peso da 30 a 136 kg in unit da 1 kg Lunghezza del passo da 30 a 120 cm in unit da 1 cm 10 C a 40 C da 30 a 85 di umidit relativa 20 C a 60 C da 30 a 95 di umidit relativa dei passi Entro 5 su macchina per prove di vibrazione Precisione dell orario Entro 30 secondi dello scarto medio mensile in condizioni di temperatura normali Dimensioni Circa 47x66x16 mm LxAxP Peso Circa 32 g batteria inclusa Accessori Batteria al litio da 3 V tipo CR2032 cinghietta clip della cinghietta cacciavite manuale delle istruzioni ell interesse del miglioramento del prodotto le specifiche sono soggette a modifica senza preavviso Omron Healthcare Europe B V garantisce questo prodotto per 2 anni a partire dalla data di acquisto La garanzia non copre la batteria la confezione ne i danni di alcun tipo dovuti a uso errato quali cadute accidentali o uso improprio provocati dall utente II prodotto sar sostituito solo se restituito RE EUROPE B V Postbus 13 NL 2130 AA Hoofddo
9. battery upward as shown in the illustration 3 Put the battery cover on the battery compartment and fasten the screw 3 2 Replace battery 1 Use a thin stick to remove the battery and insert a new 3V lithium battery type CR2032 Caution Do not use a metal object to remove battery 3 3 Assemble the Step Counter 1 Attach the strap to the main unit 2 Attach the clip to the strap 3 Open and close the clip 3 4 How to attach the Step Counter We recommend placing the Step Counter in your pocket or your bag or hanging it from your neck Note attach the unit perpendicular to the ground Max tolerance 30 30 Note do not hang the unit from your belt the top of your shorts or trousers or a bag Pocket 1 Put the unit in your upper front or trousers pocket 2 Clip the strap to the edge of your pocket Note do not put the unit in the back pocket of your shorts or trousers Note be sure the unit is securely fastened to your clothes Bag 1 Put the unit in a compartment or partition of your bag 2 Clip the strap to the edge of your bag Note be sure you can hold the bag tightly Note be sure the unit is securely fastened to your bag Neck 1 Attach a commercially available string strap or keycord to the unit and hang it from your neck Note do not hang the Step Counter from your neck during jogging 4 Settings 4 1 Control functions H Set button J Memory A button K Mode button L System reset button
10. ck Dr cken Sie die Einstell Taste um alle Werte estzulegen Auf der Anzeige erscheinen die etzten Schritte und die Uhr Po N _ a o o 4 5 ndern von Einstellungen 1 Halten Sie die Einstell Taste 2 Sekunden lang gedr ckt 2 Dr cken Sie die Speicher Taste A um die Zeit das Gewicht oder die Schrittl nge anzupassen 5 Verwendung des Walking style Il 5 1 Verwendung des Schrittz hler in der Praxis 1 Bringen Sie das Ger t an Ihrem K rper an Siehe Abschnitt 3 4 Trageweise des Schrittz hler 2 Beginnen Sie mit dem Gehen Hinweis Um falsche Z hlungen zu vermeiden zeigt die Anzeige des Schrittz hler die Zahl der Schritte nach der vierten Sekunde an Das be deutet dass sich die Anzeige w hrend der ersten vier Sekunden nicht ndert Es werden jedoch s mtliche Schritte angezeigt die Sie machen Hinweis Wenn Sie 10 Minuten lang mehr als 60 Schritte in der Minute gegangen sind wird der aerobe Modus aktiviert Der aerobe Modus wird nach einer Unterbrechung von mehr als 1 Minute deaktiviert 3 Wenn Sie nicht mehr gehen dr cken Sie die Modus Taste um die Daten zu lesen Hinweis Das Ger t kann nicht ausgeschaltet werden 6 Speicher 6 1 Abrufen von Daten Der OMRON Walking style II kann Informationen ber die Anzahl der Schritte die Anzahl gleich m iger Schritte die Dauer eines gleichm igen aeroben Gehens die verbrauchten Kalorien und Fettreserven und die zur ckgeleg
11. di gestire il numero dei passi Per calcolare i passi che vengono effettuati durante l attivit quotidiana occorre semplicemente indossare il contapassi OMRON Walking style Il E di semplice utilizzo sufficiente impostarlo e iniziare a muoversi 1 Utilizzo del contapassi 1 1 Suggerimenti per l utilizzo e Indossare OMRON Walking style Il in posizione perpendicolare rispetto al terreno e Indossare scarpe resistenti Camminare o correre a passo regolare on camminare troppo lentamente o a passo irregolare ad esempio in luoghi affollati e movimenti sussultori possono compromettere a correttezza dei dati 1 2 Precauzioni e Tenere il contapassi Walking style II fuori dalla portata dei bambini e In caso di ingestione della batteria del coper chio della batteria o della vite consultare mmediatamente un medico e Non gettare la batteria nel fuoco poich potrebbe splodere on far oscillare l unit on appendere l unit al collo durante la corsa on far cadere o calpestare l unit on posizionare OMRON Walking style II l interno della tasca posteriore dei pantaloni e Non lavare l unit e non toccarla con le mani bagnate on esporre l unit alla luce diretta del sole Per un corretto funzionamento il contapassi OMRON Walking style II non deve essere esposto a vibrazioni eccessive scossoni campi magnetici disturbi elettrici ecc o o v Panoramica Unit principale C
12. effectu s n est pas pris en compte Remarque lorsque vous affichez des valeurs en m moire l heure n est pas affich e Remarque si vous n utilisez pas le bouton Memory A durant une minute vous revenez l cran pr c dent 3 Appuyez sur le bouton Mode pour quitter l affichage de la m moire e kcal 6 2 Effacement de la m moire 1 Appuyez sur le bouton System reset Avertissement Toutes les donn es et les r gla ges contenus dans la m moire seront effac s 7 Entretien et rangement e Nettoyez le podom tre OMRON Walking style Il l aide d un chiffon doux et humide Avertissement N utilisez pas d alcool br ler de solvants ou d autres produits similaires e N entreprenez aucune r paration vous m me e Rangez le podom tre OMRON Walking style Il l abri dans un endroit sec effectu e conform ment aux r glemen K tations nationales relatives la mise au MN rebut des produits lectroniques C Attention La mise au rebut de ce produit et des piles usag es doit tre Probleme Cause Ecran vide f Pile faible ou us e Tension lectrique faible x a Valeurs affich es incorrectes 9 Donn es techniques Nom du produit Type Alimentation Dur e de vie des piles Plage de mesures Capacit de la m moire Plage de r glages Temp rature de fonctionnement et humidit Temp rature de stockage et humidit Pr cision du comptage des pas Pr cision de l heure Dimen
13. hora el peso y la longitud de los pasos El establecimiento de la hora el peso y la longitud de los pasos es necesario para registrar el n mero de pasos y a continuaci n calcular las calor as consumidas las grasas quemadas y la distancia recorrida Nota siga pulsando el bot n Memory A para avanzar r pido en intervalos de 1 hora 10 minutos 10 kg o 10 cm Nota si no realiza ninguna modificaci n de tiempo en 5 minutos volver a la pantalla de n mero de pasos Nota utilice el bot n perfilado en negro para seguir las instrucciones 1 Pulse el bot n Set durante 2 segundos s lo cuando se inserta la bater a o cuando se reemplaza por otra 2 Pulse el bot n Memory A para establecer la hora 3 Pulse el bot n Set 4 Pulse el bot n Memory A para establecer los minutos 5 Pulse el bot n Set para grabar la hora y pasar a especificar su peso Nota el peso inicial es 30 kg 6 Pulse el bot n Memory A para establecer su peso Nota si se llega a los 136 kg la pantalla volver a 30 kg 7 Pulse el bot n Set para grabar el peso y pasar a introducir la longitud de sus pasos Nota la longitud inicial de los pasos es 40 cm 8 Pulse el bot n Memory A para establecer la ongitud de sus pasos Nota si se llega a los 120 cm la pantalla volver a 30 cm 9 Pulse el bot n Set para grabar todos los valores En la pantalla se visualizar n los ltimos pasos dados y el reloj 4 5 Ajuste de la configuraci n 1 P
14. kan gemeten waarden voor maximaal zeven dagen opslaan Opmerking stappen die u maakt terwijl de 8 Problemen oplossen Probleem Leeg scherm Laag voltage X Weergegeven waarden zijn onjuist bevestigd empo 9 Technische gegevens Productnaam Type HJ 113 E Stroomvoorziening Levensduur batterij Oorzaak Batterij is bijna leeg Batterij is omgekeerd geplaatst plus en minpool verkeerd De stappenteller is niet correct U loopt in een ongelijkmatig nstellingen zijn verkeerd gegevens uit het geheugen worden getoond worden niet geteld Opmerking terwijl de gegevens uit het geheu gen worden getoond kan de stappenteller de tijd niet weergeven Opmerking als u n minuut lang niet op de geheugenknop A drukt verschijnt het vorige scherm weer 3 Druk op de modusknop om het geheugen te verlaten 6 2 Geheugen wissen 1 Druk op de systeemreset knop Let op Alle gegevens geheugeninhoud en instellingen worden gewist 7 Onderhoud en bewaren e Gebruik een enigszins vochtige zachte doek om de OMRON Walking style Il te reinigen Let op Gebruik geen verdunners of soort gelijke oplosmiddelen e Voer zelf geen reparaties uit Bewaar de OMRON Walking style Il op een droge afgesloten plaats Let op Het afvoeren van dit product en E de gebruikte batterijen dient te gebeuren in overeenstemming met de landelijke regelgeving met betrekking tot de afvoer van elektronische producten
15. laissez pas le podom tre Walking Style II a port e des enfants e Si un enfant avale une pile un couvercle ou une vis du compartiment pile consultez imm diatement un m decin e Ne jetez pas la pile au feu car cela pourrait provoquer une explosion e Ne laissez pas l appareil se balancer au bout du cordon e Ne laissez pas pendre l appareil votre cou orsque vous courez e Ne laissez pas tomber ou ne marchez pas sur appareil e Ne mettez pas le podom tre OMRON Walking style II dans la poche arri re de votre short ou de votre pantalon e Ne lavez pas l appareil ou ne le manipulez pas avec les mains mouill es e Evitez d exposer l appareil aux rayons du soleil e L environnement d utilisation du podom tre OMRON Walking style II doit tre exempt de vibrations excessives de chocs de champs magn tiques de parasites lectriques etc Presentation Unit principale Cl de serrage Pince Laniere Pile Couvercle du compartiment amp pile Vis du couvercle du compartiment pile 0 onmoowP N Pr paration 1 Mise en place de la pile Retirez le couvercle du compartiment pile ns rez la pile au lithium 3 V de type CR2032 Remarque assurez vous de bien avoir plac e p le de la pile vers le haut comme le montre la figure 3 Remettez en place le couvercle du compartiment pile et serrez la vis N 0 3 2 Remplacement de la pile 1 Utilisez un b tonnet fin pour retirez la
16. pile et ins rez une nouvelle pile au lithium 3V de type CR2032 Avertissement N utilisez pas d objet m tallique pour retirer la pile 3 3 Montage du podom tre 1 Attachez la lani re l appareil 2 Attachez la pince la lani re 3 Ouvrez et fermez la pince 3 4 Comment attacher le podom tre Nous vous recommandons de placer le podom tre dans votre poche ou votre sac ou de le suspendre votre paule Remarque attachez l appareil perpendiculairement au sol Temp ratures extr mes tol r es 30 30 Remarque ne laissez pas pendre l appareil votre ceinture votre short votre pantalon ou votre sac Poche 1 Placez l appareil dans votre poche avant ou dans celle de votre pantalon 2 Clipez la lani re sur le bord de votre poche Remarque ne placez pas le podom tre dans la poche arri re de votre short ou de votre pantalon Remarque assurez vous que l appareil est bien fix vos v tements Sac 1 Placez l appareil dans un compartiment ou une poche de votre sac 2 Attachez la lani re sur le haut de votre sac Remarque assurez vous de garder votre sac au plus pr s de vous Remarque assurez vous que l appareil est bien fix votre sac Cou 1 Attachez un cordon ou une lani re du commerce l appareil et suspendez la votre cou Remarque ne laissez pas le podom tre suspendu votre cou lorsque vous courez 4 R glages 4 1 Fonctions de contr le H Bouton Set
17. r glage J Bouton Memory A m moire K Bouton Mode L Bouton System reset r initialisation du syst me 4 2 R initialisation du systeme 1 Appuyez sur le bouton System reset Avertissement Toutes les donn es la m moire et les r glages seront effac s 4 3 D finition de la longueur des pas Mesurez tout d abord la longueur de vos pas afin d obtenir une mesure correcte Comment mesurer la distance que vous parcourez avec un pas La distance correcte de vos pas va de la pointe de votre pied la sivante Pour mesurer la distance moyenne couverte par un pas diviser la distance totale couverte en 10 pas et diviser la par le nombre de pas Calculez la distance de votre pas sur la base de la formule suivante Exemple Lorsque vous parcourez 5 5 m tres 5 5 m distance totale nombre de pas 0 55 m 55 cm 4 4 R glage de l heure du poids et de la longueur des pas Le r glage de l heure du poids et de la longueur des pas est n cessaire pour enregistrer le nombre de pas puis calculer les calories consomm es le volume des graisses br l es et la distance parcourue Remarque maintenez le bouton Memory A enfonc pour avancer par tranches de 1 heure 10 minutes 10 kg ou 10 cm Remarque si vous ne proc dez aucun r glage de l heure pendant 5 minutes l cran retourne au nombre de pas Remarque utilisez le bouton repr sent en noir pour ex cuter l instruction 1 Appuyer sur le bo
18. the initial stride length is 40 cm 8 Press memory A button to set your stride length Note if the display reaches 120 cm it will return o 30 cm 9 Press set button to set all the values The display will show latest steps and the clock N 5 Adjust settings Press set button for 2 seconds Press memory A button to adjust time weight or stride length 5 Using the Walking style Il Nap Actual use of the Step Counter 1 Attach the unit to your body See para 3 4 How to attach the Step Counter 2 Start walking Note to prevent erroneous counting the display of the Step Counter will start showing the number of steps taken after 4 seconds Thi means that the display will not change for 4 seconds after you start walking However al steps taken will be displayed Note after 10 minutes of walking more than 60 steps per minute the aerobic mode is activated The aerobic mode deactivates after a 1 minute break 3 After your walk press mode button to read data Note you cannot turn off the unit S 6 Memory 6 1 Recall data The Walking style II can store the data of number 8 Troubleshooting of steps number of steady steps duration of steady aerobic walk consumed calories burned fat volume and walking distance These data can be shown for seven days 1 Press mode button one or several times to select the mode you want e aerobic number of steady steps duration of steady walk
19. 11 2165 Buje m A Good A Walking style Il English Introduction The Walking style Il tracks your workouts with steps distance time calories and fat volume you burned during walking The Walking style Il has a dual display function hat can show both the time and the number of steps simultaneously lts memory function can store and show the data of seven days Besides a regular step counter the Walking style also features an aerobic step counter which counts the number of steady steps Steady or aerobic steps is the physical exercise that helps us stay healthy Steady steps are counted separately when walking more than 60 steps per minute and more then 10 minutes successively If a rest of less than 1 minute is taken after a continuous walk of more than 10 minutes this will be regarded as part of continuous or aerobic or steady walk How many steps do we need to do per day For long term health and reduced chronic disease risk we should do 10 000 steps a day For successful weight loss this should be between 12 000 and 15 000 steps If we want to build aerobic fitness we should make at least 3 000 preferably more steady steps per day The Walking style II helps you manage your steps Simply wear the Walking style II Step Counter and it will count all your daily steps Its easy to use just set it and start moving as stated by David R Bassett Jr a professor in the Department of Health a
20. 60 OHGD Info eu omron com http www omron online de Introduction 3 1 3 4 Ast MEMO A QSL wA For example If you walk 120 steps per minute for 20 minutes the number of steady steps will be 2400 e Zum Beispiel Wenn Sie 20 Minuten lang 120 Schritte in der Minute gehen dann ist die Zahl der gleichm igen Schritte 2 400 e Bijvoorbeeld Als u gedurende 20 minuten 120 passen per minuut loopt is het aantal constante passen 2400 e Par exemple Si vous effectuez 120 pas par minute pendant 20 minutes le nombre de pas r guliers sera de 2 400 e Ad esempio Se si effettuano 120 passi al minuto per 20 minuti il numero di passi a ritmo costante corrisponder a 2400 Por ejemplo Si camina a un ritmo de 120 pasos por minuto durante 20 minutos el n mero de pasos regulares es 2 400 4 1 Vo AN 4 2 C Walking style 11 walking styie 11 C Walking style it Walking style H
21. Batteriefachs 2 Legen Sie die 3V Lithium Batterie CR2032 ein Hinweis Stellen Sie sicher dass der positive Pol der Batterie nach oben zeigt wie in der Abbildung gezeigt 3 Schlie en Sie das Batteriefach mit dem Batterie fachdeckel und ziehen Sie die Schraube an 3 2 Auswechseln der Batterie 1 Verwenden Sie einen d nnen Stab um die Batterie zu entfernen und eine neue 3V Lithium Batterie CR2032 einzulegen Achtung Verwenden Sie zum Entfernen der Batterie keinen metallischen Gegenstand 3 3 Zusammensetzen des Schrittz hlers 1 Bringen Sie das Befestigungsband am Haupt ger t an 2 Befestigen Sie den Clip am Befestigungsband 3 ffnen und schlie en Sie den Clip 3 4 Tragweise des Schrittz hlers Wir empfehlen Ihnen den Schrittz hler entweder in Ihrer Tasche oder in einer Umh ngetasche zu tragen oder sich inn um den Hals zu h ngen Hinweis Bringen Sie das Ger t senkrecht zum Boden an Die maximale Toleranz betr gt 30 Hinweis H ngen Sie das Hauptger t nicht an Ihren G rtel Ihren Hosenbund oder Ihre Tasche Jackentasche 1 Stecken Sie das Ger t in Ihre Brusttasche oder eine vordere Hosentasche 2 Befestigen Sie das Befestigungsband mit dem Clip au en an der Tasche Hinweis Stecken Sie das Ger t nicht in die Ges tasche Ihrer Hose Hinweis Achten Sie darauf dass das Hauptger t sicher an Ihrer Kleidung befestigt ist Tasche 1 Stecken Sie das Ger t in ein Taschenfach 2 Befestigen
22. Sie das Befestigungsband mit dem Clip au en an der Tasche Hinweis Achten Sie darauf dass Sie die Tasche gut festhalten k nnen Hinweis Achten Sie darauf dass das Hauptger t sicher an Ihrer Tasche befestigt ist Hals 1 Befestigen Sie am Ger t ein Halsband oder oder Gurt und h ngen Sie sich das Ger t um den Hals Hinweis H ngen Sie sich den Schrittz hler nicht um den Hals wenn Sie joggen 4 Einstellungen 4 1 Steuerfunktionen H Einstell Taste J Speicher Taste A K Modus Taste L Systemr cksetz Taste 4 2 Zur cksetzen des Systems 1 Dr cken Sie die Systemr cksetz Taste Achtung Alle Daten der gesamte Speicher und alle Einstellungen werden gel scht 4 3 Bestimmen der Schrittl nge Messen Sie zun chst Ihre Schrittl nge um eine m glichst genaue Messung zu erhalten Wie messen Sie Ihre Schrittl nge Die korrekte Schrittl nge wird von einer Fu spitze zur n chsten gemessen Dividieren Sie die Gesamt distanz die Sie mit 10 Schritten zur cklegen durch die Zahl der Schritte also 10 um Ihre durchschnittliche Schrittl nge zu ermitteln Berechnen Sie Ihre Schrittl nge nach der folgen den Formel Beispiel Wenn Sie 5 5 Meter gehen dann rech nen Sie 5 5 m Gesamtdistanz 10 Anzahl ihrer Schritte und erhalten 0 55 m oder 55 cm als Ihre Schrittl nge 4 4 Einstellen der Zeit des Gewichts und der Schrittl nge Das Einstellen der Zeit des Gewichts und der Schrittl nge sind n tig u
23. Verwendung e Bringen Sie den OMRON Walking style Il senkrecht zum Boden an e Tragen Sie festes Schuhwerk e Gehen oder joggen Sie mit gleichm iger Geschwindigkeit e Gehen Sie nicht extrem langsam oder mit einer ungleichm igen Geschwindigkeit z B an belebten Orten e Auf und Ab Bewegungen oder Vibrationen nnen zu einer inkorrekten Anzeige f hren er 2 Warnhinweise Bewahren Sie den Walking style II f r Kinder unzug nglich auf e Falls ein Kleinkind die Batterie den Batterie achdeckel oder eine Schraube verschluckt wenden Sie sich sofort an einen Arzt e Werfen Sie aufgrund der Explosionsgefahr die Batterie nicht ins Feuer Schwenken Sie das Ger t nicht herum H ngen Sie sich das Ger t nicht um den Hals wenn Sie joggen e Lassen Sie das Ger t nicht fallen und treten Sie nicht darauf Stecken Sie den OMRON Walking style II nicht in die Ges tasche Ihrer Hose Waschen Sie das Ger t nicht und ber hren Sie es nicht mit feuchten H nden Vermeiden Sie es das Ger t direktem Sonnen licht auszusetzen Die Betriebsumgebung des OMRON Walking style II sollte von Vibrationen St Ben magne tischen Feldern elektrischen Ger ten usw freigehalten werden berblick Hauptger t Schraubenzieher Clip Befestigungsband Batterie Batteriefachdeckel Schraube des Batteriefachdeckels on1mMOOoUD gt D 3 Vorbereitung 3 1 Das Einlegen der Batterie 1 Entfernen Sie den Deckel des
24. acciavite Clip Cinghietta Batteria Coperchio della batteria Vite del coperchio della batteria 0 OT TMOUOOUO gt N Preparazione 3 1 Inserimento della batteria 1 Rimuovere il coperchio della batteria 2 Inserire la batteria al litio da 3 V tipo CR2032 Nota assicurarsi di inserire la batteria con il lato positivo rivolto verso l alto come illustrato nella figura 3 Riposizionare il coperchio della batteria sul vano batteria e stringere la vite 3 2 Sostituzione della batteria 1 Rimuovere la batteria utilizzando un oggetto sottile e inserire una nuova batteria al litio da 3 V tipo CR2032 Attenzione Non utilizzare oggetti di metallo per rimuovere la batteria 3 3 Assemblaggio del contapassi 1 Fissare la cinghietta all unit principale 2 Fissare la clip alla cinghietta 3 Aprire e chiudere la clip 3 4 Come indossare il contapassi Si raccomanda di fissare il contapassi alle tasche alla borsa o indossarlo a tracolla Nota fissare l unit in modo che sia perpendicolare al terreno Tolleranza massima 30 30 Nota non appendere l unit alla cintura all estremit superiore dei pantaloni o alla borsa Tasca 1 Inserire l unit nella tasca anteriore pi in alto o nella tasca dei pantaloni 2 Assicurare la cinghietta al bordo della tasca Nota non posizionare l unit all interno della asca posteriore dei pantaloni Nota assicurarsi che l unit sia fissata saldamente agli indu
25. ar los valores recopila dos en un periodo m ximo de siete d as Nota mientras se muestren los valores de la memoria no se contar n los pasos que den Nota mientras se muestren los valores de la memoria no se mostrar el tiempo Nota si el bot n Memory A no se utiliza en un minuto se mostrar la pantalla anterior 3 Pulse el bot n Mode para salir de la pantalla de la memoria 6 2 Borrado de la memoria 1 Pulse el bot n de restablecimiento del sistema Advertencia se borrar n todos los datos de la memoria y la configuraci n 7 Cuidados y almacenamiento e Utilice un pa o suave y ligeramente h medo para limpiar el pod metro OMRON Walking style Il Advertencia no utilice gasolina disolventes ni ning n otro tipo de soluci n parecida e No realice ning n tipo de reparaci n por su cuenta Guarde el sistema OMRON Walking style Il en un lugar seco y cerrado e aerobic n mero de pasos regulares Atenci n El desechado de este produc duraci n del paseo a paso regular to y de las pilas usadas deber realizarse e kcal calor as consumidas y grasas conforme a las normativas nacionales quemadas para el desechado de productos e km distancia recorrida en el paseo electr nicos m e steps n mero de pasos CE 8 Resoluci n de problemas Problema Causa Soluci n Pantalla Voltaje bajo Pila con poca carga o C mbiela por otra pila de litio de vacia descargada 3 V del tipo CR2032 Em Los polos de la p
26. bungelen Jas of broekzak 1 Plaats de stappenteller in uw jas of broekzak 2 Maak het koord vast aan de rand van uw jas of broekzak Opmerking stop de stappenteller niet in de achterzak van uw broek Opmerking zorg dat de stappenteller goed is bevestigd aan uw kleding Tas 1 Bewaar de stappenteller in een apart vakje van uw tas 2 Maak het koord vast aan de rand van de tas Opmerking zorg dat u de tas stevig kunt vasthouden Opmerking zorg dat de stappenteller goed is bevestigd aan uw tas Nek 1 Maak een degelijk touw koord of keycord vast aan de stappenteller en hang het om uw nek Opmerking hang de stappenteller niet om uw nek tijdens het joggen 4 Instellingen 4 1 Bedieningselementen H Instelknop J Geheugenknop A K Modusknop L Systeemreset knop 4 2 Het systeem resetten 1 Druk op de systeemreset knop Let op Alle gegevens geheugeninhoud en instellingen worden gewist 4 3 Uw paslengte bepalen Voor nauwkeurige metingen moet u eerst uw pas lengte meten Hoe meet u uw paslengte Met paslengte wordt de afstand bedoeld van het voorste punt van de ene voet naar het voorste punt van de andere voet U berekent de juiste gemiddelde paslengte door de afstand die u in tien passen loopt te delen door het aantal passen 10 Gebruik bij de berekening de formule uit het volgende voorbeeld Als u 5 5 meter loopt 5 5 totale afstand 10 aantal passen 0 55 m 55 cm 4 4 Tijd gewicht en pas
27. ctuant plus de 60 pas par minute pendant plus de dix minutes Si vous faites une pause inf rieure 1 minute apr s une marche r guli re de plus de 10 minutes celle ci sera consid r e comme faisant partie d une marche continue en mode a robic ou r gulier Combien de pas devons nous effectuer chaque jour Pour rester en bonne sant et r duire le risque de maladie chronique nous devrions effectuer 10 000 pas par jour Pour perdre du poids ce nombre doit tre port un nombre compris entre 12 000 et 15 000 pas En mode a robic nous devrions effectuer quotidiennement au moins 3 000 pas r guliers plus si possible Comme le pr conise David R Bassett Jr professeur du d partement des sciences de la sant et de l exercice l Universit de Tennnesse Knoxville Le podom tre OMRON Walking style II vous permet de g rer vos pas II vous suffit de le porter sur vous pour qu il compte le nombre de vos pas quotidiens C est simple installez le et commencez vous d placer 1 Utilisation du podom tre 1 1 Conseils d utilisation e Attachez le podom tre OMRON Walking style Il perpendiculairement la surface du sol e Portez de bonnes chaussures e Marchez ou courez allure constante e marchez pas trop lentement ou un rythme irr gulier par exemple dans la foule e Les mouvements de haut en bas ou les vibra ions peuvent provoquer des erreurs de lecture 1 2 Pr cautions e Ne
28. e le impostazioni saranno cancellati 7 Manutenzione e conservazione e Per pulire il contapassi OMRON Walking style ll utilizzare un panno soffice e leggermente umido Attenzione Non utilizzare benzina acetone o altri solventi analoghi e Non eseguire alcun tipo di riparazione personalmente e Conservare il contapassi OMRON Walking style Il in un luogo asciutto e chiuso Attenzione Per lo smaltimento del presente prodotto e delle batterie usate attenersi alla E E normativa sullo smaltimento dei prodotti elettronici vigente nel proprio Paese CE Intervento correttivo Inserire una nuova batteria al litio da 3 V tipo CR2032 Inserire la batteria allineata in modo corretto Seguire le istruzioni capitolo 3 Camminare mantenendo sempre un passo regolare Le impostazioni non sono corrette Modificare le impostazioni 9 Dati tecnici Nome del prodotto Modello Alimentazione Durata della batteria HJ 113 E giorno Intervalli delle misurazioni Capacit della memoria al giorno corrente Intervalli delle impostazioni Temperatura e umidit durante il funzionamento Temperatura e umidit durante la conservazione Precisione del conteggio insieme alla ricevuta o allo scontrino originale Rappresentante UE OMRON HEALTHCA OMRON Walking style Il Batteria al litio da 3 V tipo CR2032 Una nuova batteria dura circa 6 mesi se si effettuano 10 000 passi al umero di passi da O a 99 999 passi
29. ge without notice OMRON HEALTHCARE EUROPE B V guarantees this product for 2 years after date of purchase The guarantee does not cover battery packaging and or damages of any kind due to misusage such as dropping or physical misuse caused by the user Claimed products will only be replaced when returned together with the original invoice cash ticket EU representative OMRON HEALTHCARE EUROPE B V Postbus 13 NL 2130 AA Hoofddorp The Netherlands www omron healtl Affiliate Companies care com info healthcare eu omron com OMRON HEALTHCARE UK LTD Opal Drive Fox Milne Milton Keynes MK15 0DG United Kingdom Tel 01908 258258 Fax 01908 258158 info omronhealthcare uk eu omron com OMRON MEDIZINTECHNIK HANDELSGESELLSCHAFT m b H Windeckstra e 81a 68163 Mannheim Germany Tel 49 621 833 480 Fax 49 621 833 4860 OHGD Info eu omron com http www omron online de Walking style II Deutsch Einleitung Der OMRON Walking style II unterst tzt Sie bei Ihrer sportlichen Bet tigung indem er die Anzahl der Schritte die zur ckgelegte Strecke die Zeit sowie die beim Gehen und Joggen verbrauchten Kalorien und Fettreserven festh lt Der OMRON Walking style II verf gt ber eine Dual Anzeigenfunktion die Ihnen die Zeit und die Anzahl der Schritte gleichzeitig anzeigen kann Sein Speicher kann die Daten der letzten sieben Tage speichern und anzeigen Au er einem normalen Schrittz hler verf
30. gt der OMRON Walking style II auch ber einen Aerobic Schrittz hler der die Anzahl der gleichm igen Schritte z hlt Gleichm ige oder aerobe Schritte stellen die k rperliche Bet tigung dar die unsere Gesundheit sichern helfen Gleichm ige Schritte werden w hrend des Gehens getrennt gez hlt wenn Sie mehr als 60 Schritte in der Minute und mehr als 10 Minuten ununterbrochen gehen Wenn Sie eine Pause von weniger als 1 Minute machen nachdem Sie mehr als 10 Minuten ununterbrochen gegangen sind wird dies als Teil eines ununterbrochenen oder aeroben oder gleichm igen Gehens gerechnet Wie viele Schritte m ssen wir jeden Tag gehen Um langfristig gesund zu bleiben und die Gefahr chronischer Krankheiten zu verringern sollten wir jeden Tag 10 000 Schritte gehen Um erfolgreich abzunehmen sollten wir zwischen 12 000 und 20 000 Schritte gehen Wenn wir aerobe Fitness erreichen wollen sollten wir mindestens 3 000 besser mehr gleichm ige Schritte am Tag gehen Nach David R Basset Jr Professor am Depart ment of Health and Exercise Science an der University of Tennessee Knoxville Der OMRON Walking style Il hilft Ihnen dabei Ihre Schritte zu berechnen Tragen Sie einfach den OMRON Walking style II Schrittz hler und er wird s mtliche Schritte z hlen die Sie am Tag machen Er ist einfach zu benutzen Stellen Sie ihn ein und gehen Sie los 1 Die Benutzung des Schrittz hler 1 1 Tipps f r die
31. i grassi bruciati nonch la distanza percorsa Nota tenere premuto il pulsante Memory A per avanzare velocemente di 1 ora 10 minuti 10 kg o 10 cm Nota se si interrompe l impostazione dell ora per 5 minuti il display ritorna al numero dei passi Nota per continuare la procedura utilizzare il pulsante con il bordo nero 1 Premere il pulsante Set per 2 secondi solo quando la batteria viene inserita o sostituita 2 Premere il pulsante Memory A per impostare l ora 3 Premere il pulsante Set 4 Premere il pulsante Memory A per impostare i minuti 5 Premere il pulsante Set per impostare procedere all impostazione del peso Nota il peso iniziale 30 kg 6 Premere il pulsante Memory A per impostare il proprio peso Nota se il display raggiunge 136 kg torna automaticamente a 30 kg 7 Premere il pulsante Set per impostare il peso e procedere all impostazione della lunghezza del passo Nota la lunghezza del passo iniziale 40 cm 8 Premere il pulsante Memory A per impostare la unghezza del passo Nota se il display raggiunge 120 cm torna automaticamente a 30 cm 9 Premere il pulsante Set per impostare tutti i valori Sul display vengono visualizzati gli ultimi orario e viene disattivata dopo una pausa di 1 minuto 3 Dopo l avvio premere il pulsante Mode per visualizzare i dati Nota non possibile spegnere l unit 6 Memoria 6 1 Come richiamare i dati OMRON Walking style II amp in grado di mem
32. igen Schritte 2 400 e Bijvoorbeeld Als u gedurende 20 minuten 120 passen per minuut loopt is het aantal constante passen 2400 e Par exemple Si vous effectuez 120 pas par minute pendant 20 minutes le nombre de pas r guliers sera de 2 400 e Ad esempio Se si effettuano 120 passi al minuto per 20 minuti il numero di passi a ritmo costante corrisponder a 2400 e Por ejemplo Si camina a un ritmo de 120 pasos por minuto durante 20 minutos el n mero de pasos regulares es 2 400 Walking style II walking style 11 Walking style H C Walking style it walking style 11 Walking style II Francais Introduction Le podom tre OMRON Walking style II enregistre votre d pense physique et vous indique le nombre de pas la distance parcourue la dur e les calories et la quantit de graisses br l es en marchant ou en courant Cet appareil est dot d une fonction de double affichage qui vous permet de visualiser simul tan ment la dur e et le nombre de pas De plus sa fonction de m moire permet de stocker et d afficher les donn es des sept derniers jours Ce podom tre peut galement tre utilis en mode a robic afin de comptabiliser le nombre de pas r guliers effectu s La marche r guli re ou pratiqu e en a robic est l exercice physique ideal vous permettant de rester en forme La marche r guli re est prise en compte de mani re s par e lorsque vous marchez en effe
33. ila y est n Los valores visualizados son gt lt alineados al rev s incorrectos Coloque la pila aline ndola correctamente El pod metro est mal sujeto No camina a un paso uniforme La configuraci n es incorrecta 9 Especificaciones t cnicas Nombre del producto OMRON Walking style Il Siga las instrucciones consulte el cap tulo 3 Camine a un paso uniforme todo el tiempo Cambie la configuraci n Tipo HJ 113 E Alimentaci n Pila de litio de 3 V de tipo CR2032 Duraci n de la pila Una pila nueva durar unos 6 meses a un promedio de 10 000 pasos al d a Rango de medici n Capacidad de humedad Peso Accesorios Temperatura operativa y Temperatura de almacenamiento y humedad Precisi n del recuento de pasos Precisi n de tiempo Dimensiones externas Hora de 0 00 a 23 59 la memoria normales de temperatura Aprox 32 g pila incluida mero de pasos de O a 99 999 pasos mero de pasos regulares de O a 99 999 pasos Duraci n de paseo a ritmo regular de O a 1 440 minutos Calor as consumidas de O a 99 999 kcal Grasas quemadas de 0 0 a 199 9 g Distancia recorrida en el paseo de 0 00 a 999 99 km mero de pasos n mero de pasos regulares y duraci n del paseo a ritmo regular calor as consumidas y grasas quemadas distancia recorrida en el paseo desde 7 d as atr s hasta el d a anterior Rango de configuraci n Hora de 0 00 a 23 59 visualizaci n de 24 h
34. le II mit einem weichen leicht feuchten Tuch Achtung Reinigen Sie das Ger t nicht mit Benzin Verd nner oder anderen L sungsmitteln Nehmen Sie selbst keinerlei Reparaturen vor Bewahren Sie den OMRON Walking style Il an einem geschlossenen trockenen Ort auf Achtung Entsorgen Sie dieses Produkt und die Batterien gem den nationalen X Bestimmungen zur Entsorgung elektro nischer Produkte ce Behebung Legen Sie eine neue 3 V Lithium Batterie vom Typ CR2032 ein Legen Sie die Batterie richtig herum ein Befolgen Sie die Anweisungen aus Kapitel 3 Gehen Sie stets mit gleichm iger Geschwindigkeit ndern Sie die Einstellungen Eine neue Batterie hat eine Betriebsdauer von circa 6 Monaten bei Anzahl an gleichm igen Schritten O bis 99 999 Schritte Dauer eines Laufs mit gleichm iger Geschwindigkeit O bis 1440 Minuten Zur ckgelegte Entfernung O bis 999 99 km Produktname OMRON Walking style Il Typ HJ 113 E Stromversorgung 3 V Lithium Batterie vom Typ CR2032 Batteriebetriebsdauer 10 000 Schritten am Tag Messbereich Anzahl an Schritten O bis 99 999 Schritte Verbrauchte Kalorien O bis 99 999 kcal Verbrauchte Fettreserven 0 0 bis 199 9 g Zeit 00 00 bis 23 59 Speicherkapazit t Anzahl der Schritte Anzahl der gleichm igen Schritte und Dauer des gleichm igen Gehens verbrauchte Kalorien und Fettreserven zur ck gelegte Entfernung ein Zeitraum von sieben Tagen bis zum vorigen Tag
35. lengte instellen Het instellen van de tijd het gewicht en de paslengte is nodig om het aantal passen te registreren en vervolgens te berekenen hoeveel calorie n u hebt verbruikt hoeveel vet u hebt verbrand en welke afstand u hebt afgelegd Opmerking houd de geheugenknop A ingedrukt als u snel met intervallen van 1 uur 10 minuten 10 kg of 10 cm vooruit wilt gaan Opmerking als u tijdens het instellen 5 minuten wacht keert het scherm terug naar het aantal passen Opmerking gebruik de zwart omliinde knop om de instructie uit te voeren 1 Houd de instelknop 2 seconden ingedrukt alleen bij het plaatsen of verwisselen van de batterij 2 Druk op de geheugenknop A om het uur in te stellen 3 Druk op de instelknop 4 Druk op de geheugenknop A om de minuut in e stellen 5 Druk op de instelknop om de tijd in te stellen en verder te gaan met het gewicht Opmerking de beginwaarde is 30 kg 6 Druk op de geheugenknop A om uw gewicht in e stellen Opmerking na 136 kg keert het scherm terug naar 30 kg 7 Druk op de instelknop om het gewicht in stellen en verder te gaan met de pasleng Opmerking de beginwaarde is 40 cm Druk op de geheugenknop A om uw paslengte in te stellen Opmerking na 120 cm keert het scherm terug naar 30 cm 9 Druk op de instelknop om alle waarden op te slaan Op het scherm ziet u de recentste passen en de klok 0 D 4 5 Instellingen aanpassen Houd de instelknop 2 seconden ingedrukt
36. m die Anzahl der Schritte aufzuzeichnen und anschlie end die verbrauchten Kalorien und Fettreserven sowie die zur ckgelegte Entfernung zu berechnen Hinweis Halten Sie die Speicher Taste 4 gedr ckt um Intervalle von 1 Stunde 10 Minuten 10 kg oder 10 cm einzugeben Hinweis Wenn Sie 5 Minuten lang keine nderungen an der Zeiteinstellung vornehmen wird auf der Anzeige erneut die Schrittanzahl eingeblendet Hinweis Verwenden Sie die schwarz umrandete Taste um die Eingaben zu speichern Dr cken Sie die Taste 2 Sekunden lang nur wenn die Batterie eingelegt oder ausgetauscht ist Dr cken Sie die Speicher Taste 4 um die Stunde einzustellen Dr cken Sie die Einstell Taste Dr cken Sie die Speicher Taste 4 um die Minuten einzustellen Dr cken Sie die Einstell Taste um die Zeit fest zulegen und um zur Einstellung des Gewichts zu wechseln Hinweis Die Anfangseinstellung betr gt 30 kg Dr cken Sie die Speicher Taste 4 um Ihr Gewicht einzustellen Hinweis Der H chstwert betr gt 136 kg Nach berschreiten dieses Wertes kehrt die Anzeige auf 30 kg zur ck 7 Dr cken Sie die Einstell Taste um das Gewicht estzulegen und um zur Einstellung der Schritt nge zu wechseln Hinweis Der Anfangswert f r die Schrittl nge betr gt 40 cm 8 Dr cken Sie die Speicher Taste 4 um Ihre Schrittl nge einzustellen Hinweis Der H chstwert betr gt 120 cm Nach berschreiten dieses Wertes kehrt die Anzeige auf 30 cm zur
37. madas mientras camina o corre na funci n de pantalla dual que permite mostrar tiempo y el n mero de pasos dados simult neamente Su funci n de memoria permite almacenar y mostrar los datos de siete d as y El sistema OMRON Walking style II dispone de u e El sistema OMRON Walking style Il es un pod metro aer bico puesto que adem s de contar los pasos como el resto de pod metros corrientes cuenta los pasos regulares Un ejercicio f sico que ayuda a gozar de buena salud es el de los pasos regulares o aer bicos Este tipo de pasos se cuentan aparte cuando se camina a un ritmo de m s de 60 pasos por minuto y durante m s de 10 minutos ininterrumpidamente Si se hace un descanso inferior a 1 minuto despu s de haber caminado sin descansar durante m s de 10 minutos se considerar que forma parte del paseo continuado regular o aer bico Cu ntos pasos tenemos que dar al d a Para disfrutar de buena salud a largo plazo y reducir el riesgo de padecer enfermedades cr ni cas deber amos dar 10 000 pasos al d a Para perder peso satisfactoriamente deber amos dar entre 12 000 y 15 000 pasos al d a Si lo que que remos es conseguir un buen estado f sico aer bico deber amos dar al menos 3 000 pasos regulares al d a aunque es preferible que el n mero de este tipo de pasos sea superior seg n afirma David R Bassett Jr catedr tico del Departamento de ciencia de la salud y ejercicio de la Univer
38. menti Borsa 1 Inserire l unit in uno scomparto della borsa 2 Assicurare la cinghietta al bordo della borsa Nota assicurarsi di tenere la borsa saldamente Nota assicurarsi che l unit sia fissata saldamente alla borsa Collo 1 Indossare al collo un nastro una cinghietta o una cordicella e agganciarvi l unit Nota non appendere il contapassi al collo durante la corsa 4 Impostazioni 4 1 Funzioni di controllo H Pulsante Set imposta J Pulsante Memory A memoria K Pulsante Mode modalit L Pulsante di ripristino sistema 4 2 Ripristino del sistema 1 Premere il pulsante di ripristino sistema Attenzione Tutti i dati la memoria e le impostazioni saranno cancellati 4 3 Determinare la lunghezza del passo Per ottenere un calcolo accurato necessario misurare la lunghezza del passo Come si misura la lunghezza del passo La lunghezza del passo viene misurata dalla punta di un piede alla punta dell altro Per misurare correttamente la lunghezza media del passo dividere la distanza totale di dieci passi per il numero di passi 10 Calcolare la lunghezza del passo come illustrato nella seguente formula Esempio Percorrendo 5 5 metri 5 5 m distanza totale 10 numero di passi 0 55 m 55 cm 4 4 Impostazione dell ora del peso e della lunghezza del passo E necessario impostare l ora il peso e la lunghezza del passo per registrare il numero di passi e calcolare di conseguenza le calorie e
39. nd Exercise Science at the University of Tennessee Knoxville 1 Use of the Step Counter 1 1 Tips for use e Attach the Walking style Il perpendicular to the ground e Wear solid shoes e Walk or jog at a consistent pace e Do not walk extremely slowly or at an inconsistent pace e g in crowded places Up and down movements or vibrations can create incorrect readings _ 2 Cautions Keep the Walking style II out of reach of young children e If a young child swallows battery battery cover or screw immediately consult a doctor e Do not throw the battery into fire because it may explode Do not swing the Walking style Il Do not hang the Walking style II from your neck during jogging Do not drop or step on the Walking style Il Do not put the Walking style II in the back pocket of your short or pants e Do not wash the Walking style II or touch it with wet hands e Avoid exposure of the Walking style II to direct sunlight e The operating environment of the Walking style must be free from excessive vibrations shocks magnetic fields electrical noise etc 2 Overview Main unit Screwdriver Clip Strap Battery Battery cover Screw battery cover oO 97n7moou gt Preparation 3 1 Place battery 1 Remove the battery cover 2 Insert the 3V lithium battery type CR2032 Step Counter IM HJ 113 E 02 03 05 Note be sure to place the positve side of the
40. ntalones Nota compruebe que la unidad est bien sujeta a la ropa Malet n 1 Coloque la unidad en un compartimento o divisi n del malet n 2 Fije la correa en el borde del malet n Nota sujete bien el malet n Nota compruebe que la unidad est bien sujeta al malet n Cuello 1 Ate una cuerda una cinta o un cord n de venta en las tiendas a la unidad y cu lguesela del cuello Nota No lleve colgado del cuello el pod metro mientras corra 4 Configuraci n 4 1 Funciones de control H Bot n Set Establecer J Bot n Memory Memoria A K Bot n Mode Modo L Bot n de restablecimiento del sistema 4 2 Restablecimiento del sistema 1 Pulse el bot n de restablecimiento del sistema Advertencia se borrar n todos los datos la memoria y la configuraci n 4 3 Determinaci n de la longitud de los pasos Mida primero la distancia entre los pasos para obtener una medida precisa C mo se debe medir la distancia entre los pasos La distancia correcta entre los pasos es la que hay entre la punta de un pie y la del otro Para medir la distancia media de los pasos correcta mente divida la distancia total que haya recorrido al dar diez pasos entre el n mero de pasos dados en este caso 10 Calcule la distancia entre los pasos tal y como se indica en la siguiente f rmula Ejemplo Si ha caminado 5 5 metros 5 5 m distan cia total 10 n mero de pasos 0 55 m 55 cm 4 4 Establecimiento de la
41. oras Peso de 30 a 136 kg en unidades de 1 kg Longitud de los pasos de 30 a 120 cm en unidades de 1 cm De 10 C a 40 C de 30 a 85 humedad relativa De 20 C a 60 C de 30 a 95 humedad relativa Promedio de 5 seg n la prueba de vibraciones del aparato Promedio de 30 segundos de desviaci n por mes en condiciones Aprox 47 Ancho x 66 Alto x 16 Profundo mm Pila de litio de 3 V de tipo CR2032 correa clip para la correa destornillador manual de instrucciones Con el fin de mejorar el producto las especificaciones est n sujetas a cambios sin previo aviso Omron Healthcare Europe B V garantiza este producto durante dos a os a partir de la fecha de compra La garant a no cubre la pila ni el embalaje o los da os debidos a un uso incorrecto por parte del usuario p ej dejar caer la unidad o llevar a cabo un uso f sico incorrecto El producto s lo se sustituir si se devuelve con la factura o el recibo originales Representante en la UE OMRON HEALTHCA RE EUROPE B V Postbus 13 NL 2130 AA Hoofddorp Pa ses Bajos www omron healthcare col Filiales OMRON HEALTHCA Opal Drive Fox Milne Mil RE UK LTD m info healthcare eu omron com on Keynes MK15 0DG Reino Unido Tel 01908 258258 Fax 01908 258158 2 info omronhealthcare uk eu omron com OMRON HEALTHCA RE GMBH WindeckstraBe 81a 68163 Mannheim Alemania Tel 0621 833 48 12 Tel 0621 833 48
42. orizzare il numero di passi il numero di passi a ritmo costan te la durata della camminata a ritmo costante aerobica le calorie e i grassi consumati e la distanza percorsa E possibile visualizzare questi dati per sette giorni 1 Premere il pulsante Mode una o pi volte per selezionare la modalit desiderata e aerobic numero dei passi a ritmo costante durata della camminata a ritmo costante e kcal calorie e grassi bruciati e km distanza percorsa e steps numero di passi 2 Premere il pulsante Memory A per richiamare i dati precedenti OMRON Walking style Il in grado di memorizzare i valori fino a sette giorni Nota il numero dei passi che si effettuano durante la visualizzazione dei valori dalla memoria non viene calcolato 8 Risoluzione dei problemi Guasto Causa Display Basso Voltaggio Batteria scarica o esaurita vuoto Polarit della batteria e Sa e Valori visualizzati non corretti correttamente Si sta camminando a passo irregolare allineate in modo non corretto Il contapassi non amp fissato Nota durante la visualizzazione dei valori dalla memoria l ora non viene visualizzata Nota se il pulsante Memory A non viene utilizzato per un minuto il display ritorna alla schermata precedente 3 Premere il pulsante Mode per uscire dal display della memoria 6 2 Cancellazione della memoria 1 Premere il pulsante di ripristino sistema Attenzione Tutti i dati la memoria
43. rgesellschaften OMRON HEALTHCARE UK LTD Opal Drive Fox Milne Milton Keynes MK15 ODG Gro britannien Tel 01908 258258 Fax 01908 258158 info omronhealthcare uk eu omron com OMRON Medizintechnik Handelsgesellschaft mbH Windeckstra e 81a 68163 Mannheim Deutschland Tel 0621 833 48 0 Tel 0621 833 48 20 OHGD Info eu omron com http www omron medizintechnik de http www omron online de Walking style II Nederlands Inleiding De OMRON Walking style Il registreert tijdens het open of joggen de passen afstand tijd calorie n en hoeveelheid vet die u verbrandt De OMRON Walking style II heeft een dubbele weergavefunctie die tegelijkertijd de tijd en het aantal passen kan weergeven De geheugen unctie kan de gegevens van zeven dagen opslaan en weergeven De OMRON Walking style II is niet alleen een ge wone stappenteller maar ook een aerobic stappenteller die het aantal passen telt dat u in een constant tempo loopt Constante of aerobic passen vormen de lichaamsbeweging die ons gezond houdt Constante passen worden afzon derlijk geteld als u met meer dan 60 passen per minuut en meer dan 10 minuten aan een stuk loopt Als u na een ononderbroken wandeling van meer dan 10 minuten een pauze neemt van min der dan 1 minuut wordt deze pauze beschouwd als een onderdeel van de ononderbroken aerobic of constante wandeling Hoeveel passen moeten we per dag lopen Voor een goede ge
44. rp Paesi Bassi www omron healthcare com info healthcare eu omron com passi effettuati e orologio Societ affiliate OMRON Opal Drive Fox HEALTHCARE UK LTD ilne Milton Keynes MK15 ODG Regno Unito 4 5 Modifica delle impostazioni 1 Tenere premuto il pulsante Set per due secondi 2 Premere il pulsante Memory A per regolare ora il peso o la lunghezza del passo 5 Utilizzo del Walking style IlI 5 1 Uso effettivo del contapassi 1 Indossare l unit Vedere il paragrafo 3 4 Come indossare il contapassi 2 Iniziare a camminare Nota per evitare un conteggio errato il display del contapassi inizia ad indicare il numero di passi dopo circa 4 secondi Pertanto il display rimane immutato fino a 4 secondi dopo l avvio n seguito verranno indicati tutti i passi effettuati Nota dopo che si camminato per 10 minuti alla frequenza di oltre 60 passi al minuto si attiva la modalit aerobica La modalit aerobica Tel 01908 258258 Fax 01908 258158 info omronhealthcare uk eu omron com OMRON HEALTHCA RE GMBH Windeckstra e 81a 68163 Mannheim Germania Tel 0621 833 48 12 Tel 0621 833 4860 OHGD Info eu omron com http www omron online de Walking style II Espa ol Introducci n El sistema OMRON Walking style II hace un segui miento del ejercicio f sico realizado e indica los pasos la distancia recorrida el tiempo las calor as las grasas que
45. sidad de Tennessee Knoxville El sistema OMRON Walking style Il ayuda a llevar un control de los pasos que se dan S lo tiene que ponerse el pod metro OMRON Walking style Il para contar los pasos diarios Es f cil de usar lo nico que debe hacer es coloc rselo y empezar a moverse 1 Uso del pod metro 1 1 Consejos de uso e Fije la unidad de forma que quede perpendicu lar al suelo e Lleve calzado firme e Camine o corra a un paso uniforme No camine a un ritmo demasiado lento ni a un ritmo irregular p ej en lugares muy concurridos e Los movimientos hacia arriba y hacia abajo o las vibraciones pueden ser la causa de que las lecturas sean incorrectas 1 2 Precauciones e Mantenga el pod metro Walking style II fuera el alcance de los ni os i un ni o se traga la pila la tapa del compartimento de la pila o el tornillo acuda nmediatamente a un m dico e No tire la pila al fuego podr a explotar e No permita que la unidad se balancee de un lado a otro e No se cuelgue la unidad del cuello mientras corra e No deje caer al suelo la unidad ni la pise e No coloque la unidad OMRON Walking style Il en el bolsillo trasero de las bermudas o de los antalones e No lave la unidad ni la toque con las manos mojadas e Evite la exposici n directa al sol de la unidad e No deben haber vibraciones excesivas descar gas el ctricas campos magn ticos ruido el ctrico etc alrededor del sistema OMRON Walking s
46. sions externes Poids Accessoires Afin d am liorer le produit les sp cificati P les de la pile et invers s Le podom tre est mal attach Vous marchez une allure irr guli re Les r glages sont incorrects OMRON Walking style Il HJ 113 E journali re de 10 000 pas Heure de 0 00 23 59 Q Pile au lithium 3 V de type CR2032 Une nouvelle pile dure environ 6 mois si vous effectuez une marche ombre de pas de 0 99 999 pas ombre de pas r guliers de 0 99 999 pas Dur e d une marche r guli re de O 1 440 minutes Calories consomm es de 0 99 999 kcal Volume des graisses br l es de 0 0 199 9 g Distance parcourue de 0 00 999 99 km Solution Remettez une nouvelle pile au lithium 3 V de type CR2032 Positionnez la pile correctement Suivez les instructions voir chapitre 3 Marchez toujours une allure r guli re Modifiez les r glages ombre de pas nombre de pas r guliers dur e d une marche r guli re calories consomm es volume des graisses br l es et istance parcourue depuis 7 jours jusqu au jour pr c dent Heure de 0 00 23 59 affichage 24 heures Poids de 30 136 kg par unit s de 1 kg Longueur des pas de 30 120 cm par unit s de 1 cm 0 C 40 C de 30 85 d humidit relative 20 C 60 C de 30 95 d humidit relative 5 test de vibration r alis sur machine 30 secondes du d calage mens
47. surement range aligned in wrong directions The Step Counter is attached Follow instructions see chapter 3 Walk at consistent pace all the ime Change settings 3V Lithium battery type CR2032 New battery will last for approx 6 months when used for walking 10 000 steps a day Number of steps O to 99 999 steps Number of steady steps O to 99 999 steps Duration of steady walk O to 1440 minutes Consumed calorie O to 99 999 kcal Burned fat volume 0 0 to 199 9 g Walking distance 0 00 to 999 99 km Time 0 00 to 23 59 Number of steps number of steady steps and duration of steady walk Capacity of memory consumed calorie and burned fat volume walking distance from 7 days ago to the previous day Setting range Time 0 00 to 23 59 24 hour display Weight 30 to 136 kg in units of 1 kg Stride length 30 to 120 cm in units of 1 cm Operating temperature and humidity Storage temperature and humidity Precision of step counting Time precision temperature External dimensions Weight Accessories instruction manual 10 C to 40 C 30 to 85 RH 20 C to 60 C 30 to 95 RH Within 5 by vibration testing machine Within 30 seconds of the average monthly deviation under normal Approx 47 W x 66 H x 16 D mm Approx 32 g including battery 3V Lithium battery type CR2032 strap clip for strap screwdriver In the interest of product improvement specifications are subject to chan
48. t vallen en ga er niet op staan Draag de OMRON Walking style Il niet in de achterzak van uw broek e Was het apparaat niet en raak het niet met natte handen aan Stel het apparaat niet bloot aan direct zonlicht De omgeving van de OMRON Walking style Il moet vrij zijn van overmatige trillingen schokken magnetische velden elektromagnetische interferentie enzovoort 2 Overzicht A Stappenteller B Schroevendraaier C Clip D Koord E Batterij F Batterijklep G Schroef van batterijklep 3 Voorbereiding 3 1 Batterij plaatsen 1 Verwijder de batterijklep 2 Plaats een 3V lithiumbatterij type CR2032 Opmerking zorg dat u de pluskant van de batterij naar boven plaatst zoals in de illustratie 3 Plaats de batterijklep terug op het batterijcom partiment en zet de schroef vast 3 2 Batterij vervangen 1 Verwijder de batterij met een dun stokje en plaats een nieuwe 3V lithiumbatterij type CR2032 Let op Gebruik geen metalen voorwerp om de batterij te verwijderen 3 3 De stappenteller in elkaar zetten 1 Maak het koord vast aan de stappenteller 2 Maak de clip vast aan het koord 3 Open en sluit de clip 3 4 De stappenteller bevestigen We raden u aan de stappenteller in uw zak of tas te dragen of om uw nek te hangen Opmerking bevestig de stappenteller verticaal ten opzichte van de grond Max afwijking 30 30 Opmerking laat de stappenteller niet aan een riem broekband of tas
49. ten Distanzen speichern Diese Daten k nnen f r eine Dauer von sieben Tagen angezeigt werden 1 Dr cken Sie die Modus Taste ein oder mehrmals 8 Fehlerbehebung Die Batterie wurde falsch herum St rung Leere Niedrige Anzeige Spannung gt lt eingelegt Die angezeigten Werte sind falsch befestigt Sie gehen nicht mit gleichm iger Geschwindigkeit Die Einstellungen sind falsch 9 Technische Daten Ursache Schwache oder leere Batterie Der Schrittz hler ist nicht richtig um den gew nschten Modus auszuw hlen e aerob Anzahl der gleichm igen Schritte Dauer des gleichm igen Gehens ekcal Verbrauchte Kalorien und Fettreserven e km Zur ckgelegte Entfernung esteps Anzahl der Schritte 2 Dr cken Sie die Speicher Taste 4 um fr here Daten abzurufen Der OMRON Walking style Il ann Daten bis zu sieben Tagen speichern Hinweis W hrend der Anzeige von Werten im Speicher werden Ihre Schritte nicht gez hlt Hinweis W hrend der Anzeige gespeicherter Daten wird die Zeit nicht angezeigt Hinweis Wenn die Speicher Taste 4 eine inute lang nicht verwendet wird zeigt die Anzeige den vorigen Bildschirm an 3 Dr cken Sie die Modustaste um die Speicher anzeige zu verlassen 6 2 L schen des Speichers 1 Dr cken Sie die Systemr cksetz Taste Achtung Alle gespeicherten Daten und Einstellungen werden gel scht 7 Pflege und Aufbewahrung e Reinigen Sie den OMRON Walking sty
50. tyle cuando est en funcionamiento ma O Descripci n general 2 A Unidad principal B Destornillador C Clip D E F G lapa del compartimento de la pila Tornillo del compartimento de la pila 3 Preparaci n 3 1 Colocaci n de la pila 1 Retire la tapa del compartimento de la pila 2 Inserte la pila de litio de 3 V de tipo CR2032 Nota aseg rese de que coloca el polo positivo de la pila hacia arriba tal y como se muestra en la ilustraci n 3 Vuelva a colocar la tapa en el compartimento de la pila y fije el tornillo 3 2 Sustituci n de la pila 1 Utilice un palillo para retirar la pila e inserte una nueva pila de litio de 3 V de tipo CR2032 Advertencia no utilice objetos met licos para retirar la pila 3 3 Ensamblaje del pod metro 1 Ate la correa a la unidad principal 2 Sujete el clip en la correa 3 Abra y cierre el clip 3 4 C mo sujetar el pod metro Recomendamos que meta el pod metro en el bolsillo en el malet n o que lo cuelgue de su hombro Nota fije la unidad en posici n perpendicular al suelo La tolerancia m xima es de 30 30 Nota no lleve la unidad colgada del cintur n de la parte superior de las bermudas o pantalones o del malet n Bolsillo 1 Meta la unidad en el bolsillo superior delantero o en el bolsillo de los pantalones 2 Pince la correa en el borde del bolsillo Nota no meta nunca la unidad dentro del bolsillo trasero de las bermudas o pa
51. uciati durante una camminata o una corsa La doppia funzione di visualizzazione di OMRON Walking style Il indica contemporaneamente sia il tempo trascorso che il numero dei passi La funzione di memoria in grado di memorizzare e visualizzare i dati relativi a sette giorni Oltre al normale conteggio dei passi OMRON Walking style II dotato di un contatore di passi aerobici che indica il numero di passi a ritmo costante passi a ritmo costante o passi aerobici rappresentano l esercizio fisico che consente di mantenersi in forma passi a ritmo costante vengono conteggiati separatamente se si cammina ad una frequenza superiore ai 60 passi al minuto e per pi di 10 minuti consecutivi Se in seguito a una camminata regolare di oltre 10 minuti viene effettuata una pausa superiore a 1 minuto questa verr considerata parte della camminata continuativa o aerobica o a ritmo costante Quanti passi al giorno sono necessari Per ottenere risultati a lungo termine e ridurre il rischio di disturbi cronici sono necessari 10 000 passi al giorno Per perdere peso in modo efficace il numero di passi dovrebbe essere tra 12 000 e 15 000 Per ottenere un allenamento di tipo aerobico sono necessari almeno 3 000 o pi passi a ritmo costante al giorno Come afferma David R Bassett Jr Professore del Dipartimento della salute e delle scienze motorie presso la University of Tennessee Knoxville OMRON Walking style II consente
52. uel moyen dans des conditions normales de temp rature Environ 47 L x 66 H x 16 D mm Environ 32 g pile incluse Pile au lithium 3 V de type CR2032 lani re pince pour la lani re cl de serrage manuel d utilisation ions sont sujettes modifications sans avis pr alable Omron Healthcare Europe B V assure une garantie de deux ans pour ce produit compter de sa date d achat La garantie ne couvre pas la pile ou l emballage ni aucun dommage d aucune sorte r sultant d une mauvaise utilisation telle qu une chute ou un manque de soin engageant la responsabilit de l utilisateur Les produits objets du litige seront remplac s uniquement s ils sont accompagn s de la facture ou du ticket de caisse d origine Repr sentant europ en OMRON HEALTHCARE EUROPE B V Postbus 13 NL 2130 AA Hoofddorp Pays bas www omron healthcare com info healthcare eu omron com Soci t s affili es OMRON HEALTHCARE UK LTD Opal Drive Fox Milne Milton Keynes MK15 ODG Royaume Uni T l 01908 258258 Fax 01908 258158 info omronhealthcare uk eu omron com OMRON HEALTHCARE GMBH Windeckstra e 8ta 68163 Mannheim Allemagne T l 0621 833 48 12 T l 0621 833 4860 OHGD Info eu omron com http www omron online de Walking style II Italiano Introduzione OMRON Walking style Il consente di tenere traccia degli allenamenti calcolando i passi la distanza il tempo le calorie e i grassi br
53. ulse el bot n Set durante 2 segundos 2 Pulse el bot n Memory A para ajustar la hora el peso y la longitud de los pasos 5 Uso del sistema Walking style Il 5 1 Uso efectivo del pod metro 1 P ngase la unidad Consulte el apartado 3 4 C mo sujetar el pod metro 2 Empiece a caminar Nota para evitar un recuento err neo la pantalla del pod metro empezar a mostrar el n mero de pasos dados una vez transcurridos 4 segundos Esto significa que la pantalla no cambiar hasta que no transcurran 4 segundos despu s de haber empezado a caminar No obstante se visualizar n todos los pasos dados Nota tras haber caminado a un ritmo de m s de 60 pasos por minuto durante 10 minutos se activar el modo aer bico Este modo se des activar si hace un descanso de 1 minuto 3 Cuando se detenga pulse el bot n Mode para leer los datos Nota no se puede apagar la unidad 6 Memoria 6 1 Recuperaci n de los datos El sistema OMRON Walking style II puede almacenar los datos de n mero de pasos n mero de pasos regulares duraci n del paseo a paso regular aer bico calor as consumidas grasas quemadas y distancia recorrida En la pantalla se puede mostrar la recopilaci n de este tipo de datos en siete d as 1 Pulse el bot n Mode de manera repetida hasta que aparezca el modo deseado 2 Pulse el bot n Memory A para recuperar los datos anteriores El sistema OMRON Walking style Il puede almacen
54. uton de r glage pendant 2 secondes uniquement lorsque la pile est ins r e ou a t chang e 2 Appuyez sur le bouton Memory A pour r gler l heure 3 Appuyez sur le bouton Set 4 Appuyez sur le bouton Memory A pour r gler les minutes 5 Appuyez sur le bouton de r glage pour r gler l heure et passer ensuite au r glage du poids Remarque le r glage initial du poids est 30 kg 6 Appuyez sur le bouton Memory A pour d finir votre poids Remarque si la valeur affich e l cran atteint 136 kg elles est automatiquement ramen e 30 kg 7 Appuyez sur le bouton Set pour r gler le poids et passer ensuite au r glage de la longueur des pas Remarque le r glage initial de la longueur des pas est 40 cm 8 Appuyez sur le bouton Memory A pour r gler la longueur des pas Remarque si la valeur affich e l cran atteint 120 cm elles est automatiquement ramen e 30 cm 9 Appuyez sur le bouton de r glage pour r gler toutes les valeurs L cran affiche les derniers pas et l heure 4 5 Ajustement des r glages 1 Appuyez sur le bouton Set pendant 2 secondes 2 Appuyez sur le bouton Memory A pour r gler l heure le poids ou la longueur des pas 5 Utilisation du Walking style Il 5 1 Utilisation du podom tre 1 Attachez l appareil sur vous Reportez vous la section 3 4 Comment attacher le podom tre 2 Commencez marcher Remarque pour viter les erreurs de comptage l cran du podom
55. zondheid en een verminderde kans op chronische ziekten op lange termijn moeten we ongeveer 10 000 passen per dag zetten Wilt u afvallen dan moet dit aantal tussen 12 000 en 15 000 passen per dag liggen Wilt u aerobic conditie opbouwen dan zet u minstens 3 000 bijvoorkeur meer constante passen per dag Bron David R Bassett Jr als professor verbonden aan het departement voor gezondheid en inspanningswetenschap van de universiteit van Tennessee in Knoxville V S De OMRON Walking style II helpt u uw passen bij te houden Als u de OMRON Walking style Il Stappenteller draagt worden al uw dagelijkse passen geteld Het gebruik is heel eenvoudig zet de stappenteller aan en zet uzelf in beweging 1 De stappenteller gebruiken 1 1 Tips voor gebruik e Draag de OMRON Walking style II verticaal ten opzichte van de grond Draag stevige schoenen Loop of jog in een constant tempo Loop niet extreem langzaam of in een ongelijk matig tempo bijvoorbeeld in een drukke omgeving Op en neergaande bewegingen of trillingen kunnen onjuiste waarden veroorzaken _ 2 Voorzorgsmaatregelen Houd de Walking style II buiten het bereik van kleine kinderen Raadpleeg onmiddellijk een arts als een klein kind de batterij de batterijklep of de schroef inslikt Werp de batterij niet in het vuur want dan kan de batterij exploderen Slinger niet met het apparaat e Hang het apparaat tijdens het joggen niet om w nek e Laat het apparaat nie

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