Forerunner® 910XT
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1. Ziffernblatt des Forerunner Forerunner 910XT Schnellstartanleitung 5 Laden Sie den Forerunner vollst ndig auf Je nach Nutzungsverhalten h lt ein voll aufgeladener Akku bis zu 20 Stunden Einschalten des Forerunner Wenn Sie den Forerunner zum ersten Mal verwenden werden Sie aufgefordert die Systemeinstellungen auszuw hlen und Informationen zum Benutzerprofil einzugeben 1 Halten Sie D gedr ckt um den Forerunner einzuschalten 2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm 3 Begeben Sie sich im Freien an eine f r den Empfang geeignete Stelle 4 Warten Sie w hrend der Forerunner nach Satelliten sucht Es kann 30 bis 60 Sekunden dauern bis Satellitensignale erfasst werden Uhrzeit und Datum werden automatisch eingerichtet GARMIN Halten Sie die Taste gedr ckt um das Ger t ein und auszuschalten W hlen Sie die Taste aus um die Beleuchtung anzupassen W hlen Sie die Taste um Statussymbole anzuzeigen Seite 4 W hlen Sie die Taste um nach einer kompatiblen Waage zu suchen AV W hlen Sie eine der Tasten um durch Men s und Einstellungen zu bl ttern Halten Sie eine der Tasten gedr ckt um die Einstellungen schnell durchzubl ttern W hlen Sie eine der Tasten um w hrend eines Trainings durch die Trainingsseiten zu bl ttern Forerunner 910XT Schnellstartanleitung ENTER W hlen Sie die Taste um die Beleuchtung einzuschalten W2. hlen Sie die Taste um eine Option auszuw hlen und eine Meldung zu best tigen START Dr cken Sie diese Taste um die STOP Stoppuhr zu starten oder anzuhalten LAP W hlen Sie die Taste um eine neue RESET Runde zu starten Halten Sie die Taste gedr ckt um die Aktivit t zu speichern und die Stoppuhr zur ckzusetzen MODE W hlen Sie die Taste um die Stoppuhr und das Men anzuzeigen Karte und Kompass werden ebenfalls angezeigt falls diese aktiv sind W hlen Sie die Taste um ein Men oder eine Seite zu verlassen Die Einstellungen werden gespeichert Halten Sie die Taste gedr ckt um zwischen verschiedenen Sportmodi zu wechseln Verwenden der Beleuchtung 1 W hlen Sie ENTER um die Beleuchtung einzuschalten TIPP Sie k nnen zweimal auf den Bildschirm tippen um die Beleuchtung einzuschalten Diese Funktion ist nur in den Sportmodi Laufen und Sonstiges verf gbar 2 Verwenden Sie A bzw 7 um die Beleuchtungshelligkeit anzupassen In diesem Fenster werden auch verschiedene Statussymbole angezeigt Symbole Wenn das Symbol nicht mehr blinkt ist die Funktion aktiv Wenn das Symbol blinkt sucht das Ger t nach Satellitensignalen E Das GPS ist eingeschaltet fr Das GPS ist ausgeschaltet T Die Stoppuhr l uft D Es laufen mehrere Sportaktivit ten Ladezustand des Akkus Fr Der Akku wird aufgeladen np Der Herzfr
3. Aktualisierung nicht verl sst Registrieren des Ger ts Helfen Sie uns unseren Service weiter zu verbessern und f llen Sie die Online Registrierung noch heute aus Rufen Sie die Website http Imy garmin com auf e Bewahren Sie die Originalquittung oder eine Fotokopie an einem sicheren Ort auf Weitere Informationsquellen Weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Garmin Website e Rufen Sie die Website www garmin com intosports auf e Rufen Sie die Website www garmin com learningcenter auf e Rufen Sie die Website http buy garmin com auf oder wenden Sie sich an einen Garmin H ndler um Informationen zu optionalem Zubeh r und Ersatzteilen zu erhalten Pflegen des Ger ts HINWEIS Bewahren Sie das Ger t nicht an Orten auf an denen es evtl ber l ngere Zeit sehr hohen oder sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt ist da dies zu Sch den am Ger t f hren kann Verwenden Sie keine scharfen Gegenst nde zum Reinigen des Ger ts Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel oder L sungsmittel die die Kunststoffteile besch digen k nnten Pflegen des Herzfrequenzsensors HINWEIS Entfernen Sie das Modul bevor Sie den Gurt reinigen e Sp len Sie den Gurt nach jeder Verwendung ab e Waschen Sie den Gurt nach jeder f nften Anwendung per Hand mit kaltem Wasser und einem milden Reinigungsmittel ab e Der Gurt ist nicht f r Waschmaschine oder Trockner geeignet e Ver
4. GARMIN Forerunner 910XT Schnellstartanleitung Oktober 2011 190 01371 52_0A Gedruckt in Taiwan Einf hrung Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ndern Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen in der Anleitung Wichtige Sicherheits und Produktinformationen die dem Produkt beiliegt Informationen zum Akku Dieses Produkt ist mit einem Lithium lIonen Akku ausgestattet Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen in der Anleitung Wichtige Sicherheits und Produktinformationen die dem Produkt beiliegt Erste Schritte F hren Sie folgende Schritte aus wenn Sie den Forerunner zum ersten Mal verwenden 1 Laden Sie den Forerunner auf Seite 2 2 Schalten Sie den Forerunner ein Seite 3 3 Legen Sie den optional erh ltlichen Herzfrequenzsensor an Seite 5 Beginnen Sie mit dem Training Seite 5 A 5 Speichern Sie das Training Seite 6 6 Lesen Sie das Benutzerhandbuch Seite 10 Aufladen des Forerunner WEN Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Ladekontakte und den umliegenden Bereich vor dem Laden gr ndlich abtrocknen 1 Schlie en Sie den USB Anschluss des Ladeklemmen Kabels an das Netzteil an 2 Schlie en Sie das Netzteil an eine Steckdose an 3 Richten Sie die Stifte der Ladeklemme auf die Kontakte an der R ckseite des Forerunner aus 4 Befestigen Sie die Ladeklemme am
5. Modus und ist sendebereit Wenn der Herzfrequenzsensor gekoppelt ist wird eine Meldung sowie auf dem Bildschirm angezeigt Beginnen des Trainings Bevor Sie ein Protokoll aufzeichnen k nnen m ssen Sie Satellitensignale empfangen Seite 3 oder den Forerunner mit einem optionalen Laufsensor koppeln 1 W hlen Sie START um die Stoppuhr zu starten Forerunner 910XT Schnellstartanleitung Das Protokoll wird nur aufgezeichnet wenn die Stoppuhr l uft Auf der Stoppuhrseite werden Pace und Distanz 3 angezeigt Bei den angezeigten Datenfeldern handelt es sich um die Standardeinstellungen Sie k nnen die Datenfelder anpassen Seite 10 W hlen Sie nach dem Training die Taste STOP Speichern des Laufs 1 Halten Sie die Taste RESET gedr ckt um das Training zu speichern und die Stoppuhr zur ckzusetzen bertragen Sie gespeicherte Aktivit ten auf den Computer Seite 9 Ger tefunktionen und informationen Protokoll Seite 6 Verwendung in Geb uden Seite 7 Fahrradmodus Seite 7 Schwimmfunktionen Seite 8 e Triathlon Training Seite 9 Garmin Connect Seite 9 e Anpassungen Seite 10 Fehlerbehebung Seite 10 e Pflege und Reinigung Seite 11 Protokoll Der Forerunner speichert Daten basierend auf Aktivit tstyp verwendetem Zubeh r und Trainingseinstellungen Wenn der Speicher des Forerunner voll ist werden die ltesten Daten berschrieben Bevor Daten gel s
6. cht werden wird auf dem Forerunner eine Warnung angezeigt HINWEIS Wenn die Stoppuhr angehalten oder unterbrochen wurde werden keine Protokolldaten aufgezeichnet Gesch tzter Speicher Beschreibung der Aktivit t 220 Stunden Intelligente Aufzeichnung ohne ANT Zubeh r 160 Stunden Intelligente Aufzeichnung mit ANT Zubeh r 48 Stunden Aufzeichnung jede Sekunde ohne ANT Zubeh r 42 Stunden Aufzeichnung jede Sekunde mit ANT Zubeh r Forerunner 910XT Schnellstartanleitung Anzeigen des Protokolls Das Protokoll enth lt Daten zu Datum Uhrzeit Distanz Aktivit tszeit Kalorien und Durchschnittspace oder Durchschnittsgeschwindigkeit Bei Schwimmaktivit ten werden auch Daten zu Schwimmz gen und zur Effizienz angezeigt Im Protokoll k nnen auch Daten zu Herzfrequenz Trittfrequenz und Leistung angezeigt werden wenn Sie den Herzfrequenzsensor Laufsensor Trittfrequenzsensor oder Leistungsmesser optionales Zubeh r verwenden 1 W hlen Sie die Option MODE gt Protokoll gt Aktivit ten 2 Zeigen Sie mit4 bzw V die gespeicherten Aktivit ten an 3 W hlen Sie eine Aktivit t 4 W hlen Sie Mehr anzeigen um Durchschnitts und H chstwerte anzuzeigen 5 W hlen Sie eine Option e W hlen Sie Karte um die Aktivit t auf einer Karte anzuzeigen e W hlen Sie Teilstrecken anzeigen um Teile einer Multisport Aktivit t anzuzeigen e W hlen Sie Runden anzeigen um Rundende
7. equenzsensor ist aktiv Der Laufsensor ist aktiv T Der Radsensor ist aktiv 7 Der Power Sensor ist aktiv Forerunner 910XT Schnellstartanleitung pP Fitnessger te sind aktiv R Der Lauf Sportmodus ist aktiv Rs Der Fahrrad Sportmodus ist aktiv Der Schwimm Sportmodus im Freien Eu oder im Schwimmbad ist aktiv gt Ein anderer Sportmodus ist aktiv Anlegen des Herzfrequenzsensors HINWEIS Wenn Sie nicht ber einen Herzfrequenzsensor verf gen k nnen Sie diesen Schritt berspringen HINWEIS Der Forerunner kann w hrend des Schwimmens keine Herzfrequenzdaten aufzeichnen Tragen Sie den Herzfrequenzsensor unter dem Brustbein direkt auf der Haut Er muss so dicht anliegen dass er beim Laufen nicht verrutscht 1 Verbinden Sie das Modul des Herzfrequenzsensors Q mit dem Gurt 2 Befeuchten Sie beide Elektroden auf der R ckseite des Gurts um eine optimale bertragung zwischen Brust und Sender zu erm glichen u oac Dr 3 Legen Sie sich den Gurt um die Brust und verbinden Sie ihn Das Garmin Logo sollte von vorn lesbar sein 4 Das Ger t muss sich in Reichweite 3 m des Herzfrequenzsensors befinden TIPP Werden die Herzfrequenzdaten fehlerhaft oder gar nicht angezeigt m ssen Sie m glicherweise den Gurt enger stellen oder sich ca 5 bis 10 Minuten aufw rmen Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben befindet sich das Ger t im Standby
8. inierte L nge ein 4 W hlen Sie bei Bedarf die Option MODE gt Einstellungen gt Schwimmbad einstellungen gt Datenfelder um die Seiten f r das Schwimmtraining anzupassen Eine vollst ndige Liste der verf gbaren Datenfelder finden Sie im Benutzerhandbuch 5 W hlen Sie START 6 Wenn Sie die Aktivit t unterbrechen um sich zu erholen w hlen Sie LAP Wenn Sie weiterschwimmen w hlen Sie erneut LAP Dadurch wird ein vom Schwimmintervall unabh ngiges Erholungsintervall erstellt 7 W hlen Sie nach dem Schwimmen die Taste STOP 8 Halten Sie die Taste RESET gedr ckt um die Daten zu speichern und die Stoppuhr zur ckzusetzen Begriffskl rung f r das Schwimmen HINWEIS Weitere Informationen zum Freiwasserschwimmen und zu Datenfeldern f r das Schwimmen finden Sie im Benutzerhandbuch e Eine Bahn kennzeichnet die Strecke die Sie beim einmaligen Schwimmen der Schwimmbadl nge zur cklegen e Ein Intervall beim Schwimmen ist mit einer Runde beim Laufen zu vergleichen Sie k nnen das Schwimmtraining in Schwimm intervalle und Erholungsintervalle einteilen e Ein Zug wird jedes Mal gez hlt wenn der Arm an dem Sie den Forerunner tragen einen vollst ndigen Bewegungsablauf vollzieht Der Swolfwert wird aus der Summe der Zeit f r eine Bahn und der Anzahl der Z ge berechnet die zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus 15 Z ge einem Swolfwert von 45 Swo
9. l ngern Sie die Lebensdauer des Herzfrequenzsensors indem Sie das Modul entfernen wenn es nicht verwendet wird Forerunner 910XT Schnellstartanleitung www garmin com support E 1 913 397 8200 0808 238 0000 1 800 800 1020 44 870 850 1242 N AARS T A 00 45 4810 5050 iam 00 358 9 6937 9758 E 00 331 55 69 33 99 Bj 0180 5 42 76 46 880 00 39 02 3669 9699 0800 0233937 Em 815 69 555 00800 4412 454 5 00 35 1214 447 460 0034 302 007 097 AREN 00 46 7744 52020 Garmin International Inc Garmin das Garmin Logo und Forerunner sind Marken von 1200 East 151st Street Garmin Ltd oder deren Tochtergesellschaften und sind in den Olathe Kansas 66062 USA USA und anderen L ndern eingetragen ANT ANT Agent Garmin Connect und USB ANT Stick sind Marken von Liberty ee Park Garmin Ltd oder deren Tochtergesellschaften Diese Marken Southampton Hampshire SO40 9LR d rfen nur mit ausdr cklicher Genehmigung von Garmin Gro britannien verwendet werden Garmin Corporation No 68 Zangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R O C BA CEC 2011 Garmin Ltd oder deren Tochtergesellschaften
10. lf ist eine Ma einheit f r die Effizienz beim Schwimmen und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis dar Der Effizienzindex beim Schwimmen wird aus der Summe der Zeit und der Anzahl der Z ge berechnet die zum Schwimmen von 25 Metern erforderlich sind Auf diese Art k nnen Sie die Effizienz beim Schwimmen mit dem Training in einem anderen Schwimmbad oder beim Freiwasserschwimmen vergleichen Ein Forerunner 910XT Schnellstartanleitung niedrigerer Effizienzindex beim Schwimmen stellt ein besseres Ergebnis dar Arten von Z gen Kraul Kraulschwimmen R cken R ckenschwimmen Brust Brustschwimmen Schmetterling Schmetterlingsschwimmen Verschieden Mehr als eine Art von Zug in einem Intervall Triathlon Training Wenn Sie an einem Triathlon teilnehmen k nnen Sie die Option Automatischer Multisport verwenden um schnell zwischen den einzelnen Sportsegmenten zu wechseln 1 W hlen Sie die Option MODE gt Training gt Automatischer Multisport 2 W hlen Sie bei Bedarf die Option Mit bergang um die bergangszeit getrennt von den Sportsegmenten aufzuzeichnen 3 W hlen Sie die Option Multisport starten gt START Mehrere Zeiten 03 255 Hehrere Distanzen Sport Die Gesamtzeit f r das Event und die Gesamtdistanz f r das Event werden in der Trainingsseitenschleife auf der ersten Seite angezeigt Zeigen Sie mit A bzw V weitere Trainings
11. n Die Einstellungen werden f r den aktiven Sport gespeichert Informationen zu Datenfeldern Sie k nnen Datenfelder auf bis zu vier Trainingsseiten f r jeden Sport anpassen Eine vollst ndige Liste der verf gbaren Datenfelder finden Sie im Benutzerhandbuch Seite 10 Die angepassten Datenfelder werden f r den aktiven Sport gespeichert Fehlerbehebung Benutzerhandbuch Sie k nnen die aktuellste Version des Benutzerhandbuchs im Internet herunterladen 1 Rufen Sie die Website www garmin com intosports auf 2 W hlen Sie Ihr Produkt 3 Klicken Se auf Handb cher Zur cksetzen des Ger ts Falls die Tasten oder der Bildschirm nicht mehr reagieren m ssen Sie das Ger t m glicherweise zur cksetzen 14 Halten Sie D gedr ckt bis sich der Bildschirm abschaltet 2 Halten Sie gedr ckt bis sich der Bildschirm einschaltet Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Connect Bevor Sie die Ger tesoftware aktualisieren k nnen m ssen Sie den USB ANT Stick mit dem Computer koppeln Seite 9 1 Schlie en Sie den USB ANT Stick an den Computer an 10 Forerunner 910XT Schnellstartanleitung 2 Rufen Sie die Website www garminconnect com auf Wenn neue Software zur Verf gung steht erinnert Garmin Connect Sie daran die Software zu aktualisieren 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm 4 Achten Sie darauf dass das Ger t den Erfassungsbereich 3 m des Computers w hrend der
12. seiten f r die einzelnen Sportsegmente an 4 W hlen Sie LAP wenn Sie ein Segment oder einen Ubergang abgeschlossen haben Verwenden von Garmin Connect Garmin Connect ist eine webbasierte Software zum Speichern und Analysieren von Daten 14 Rufen Sie die Website www garminconnect com auf 2 W hlen Sie Erste Schritte 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm Senden des Protokolls an den Computer Bevor Sie Aktivit ten drahtlos an das Ger t senden k nnen m ssen Sie den Forerunner ber den USB ANT Stick mit dem Computer koppeln 1 Schlie en Sie den USB ANT Stick Dan einen USB Anschluss des Computers an 2 Das Ger t muss sich in Reichweite 3 m des Computers befinden Forerunner 910XT Schnellstartanleitung Wenn der ANT Agent das Ger t erkannt hat zeigt der ANT Agent die Ger te ID an und Sie werden aufgefordert die Kopplung zu best tigen 3 W hlen Sie Ja 4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm Anpassen des Ger ts Sie k nnen die Einstellung f r jeden Sport anpassen Die einzelnen Einstellungen sind im Benutzerhandbuch aufgef hrt Seite 10 1 Halten Sie bei Bedarf die Taste MODE gedr ckt um den Sport zu ndern 2 W hlen Sie MODE gt Einstellungen 3 W hlen Sie basierend auf dem aktiven Sport eine Einstellung aus Wenn der Forerunner beispielsweise auf den Fahrradmodus eingestellt ist w hlen Sie Fahrradeinstellungen 4 Passen Sie die Einstellungen a
13. tails anzuzeigen 6 W hlen Sie A bzw 7 um die einzelnen Runden anzuzeigen L schen des Protokolls 1 W hlen Sie die Option MODE gt Protokoll gt Aktivit ten gt L schen gt Einzelne Aktivit ten 2 W hlen Sie mithilfe von A bzw W eine Aktivit t aus 3 W hlen Sie Aktivit t l schen Training in Geb uden Falls der Forerunner keine Satelliten erfassen kann werden Sie in einer Meldung gefragt ob Sie sich im Geb ude befinden Wenn Sie in Geb uden trainieren k nnen Sie das GPS auch deaktivieren W hlen Sie w hrend der Forerunner nach Satelliten sucht die Option ENTER gt Ja TIPP Weitere Informationen zum Trainieren in Geb uden und zu GPS Einstellungen finden Sie im Benutzerhandbuch Radfahren mit dem Forerunner 1 Halten Sie die Taste MODE gedr ckt 2 W hlen Sie die Option Fahrrad gt START 3 W hlen Sie nach der Tour die Taste STOP 4 Halten Sie die Taste RESET gedr ckt um die Tour zu speichern und die Stoppuhr zur ckzusetzen Forerunner 910XT Schnellstartanleitung Schwimmen mit dem Forerunner Sie k nnen Schwimmdaten aufzeichnen z B Distanz Pace Anzahl der Z ge und Art des Zugs nur beim Schwimmbadschwimmen HINWEIS Der Forerunner kann w hrend des Schwimmens keine Herzfrequenzdaten aufzeichnen 1 Halten Sie die Taste MODE gedr ckt 2 W hlen Sie die Option Schwimmen gt Schwimmbadschwimmen 3 W hlen Sie die Schwimmbadl nge oder geben Sie eine benutzerdef
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